सीरम आयरन कहाँ से आता है? सीरम लोहा। उच्च मूल्यों के कारण

एक स्वस्थ व्यक्ति के रक्त में सीरम आयरन की मात्रा 0.4-0.7 मिलीग्राम होती है। यदि यह मान बढ़ा या घटा है, तो इसके कारण हैं। यह एंजाइम शुद्ध रूप में नहीं है, बल्कि पोर्फिराइट यौगिकों, प्रोटीन, एंजाइम के घटकों के रूप में है। वे प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं, कोलेजन और डीएनए संश्लेषण, सामान्य चयापचय के लिए आवश्यक हैं। इनमें से 80% यौगिक हीमोग्लोबिन हैं, जो लोहे का मुख्य उपभोक्ता है। लेकिन, इसकी मुख्य भूमिका ऊतक श्वसन में भाग लेने के लिए अंगों, कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति करना है।

एंजाइम स्तर की लगातार निगरानी की जानी चाहिए। प्रयोगशालाओं में एक अलग जैव रासायनिक रक्त परीक्षण किया जाता है, जो इसकी मात्रा निर्धारित करता है। एक ट्रेस तत्व का तेज नुकसान शरीर में विकृति, बीमारियों और अन्य असामान्यताओं का संकेत देता है।

लोहे की दर क्या है और यह किस पर निर्भर करती है

रक्त में आयरन का स्तर कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे उम्र, वजन, ऊंचाई, सामान्य स्वास्थ्य, लिंग और पोषण। दवाएं और आहार पूरक भी परीक्षण के परिणामों को प्रभावित करते हैं। परीक्षण के दिन के समय के आधार पर स्तर बदलता है - सुबह में एकाग्रता शाम की तुलना में अधिक होती है।

लेकिन, प्रत्येक जीव की वैयक्तिकता के बावजूद, नैदानिक ​​रूप से यह मानक स्थापित किया गया है कि एक स्वस्थ व्यक्ति के रक्त में सीरम आयरन कितना होना चाहिए।

पुरुषों में, यह महिलाओं की तुलना में अधिक है, यह 13.6 - 30.4 μmol / l है, और महिलाओं के लिए यह संदर्भ मान 10.7 -24.5 μmol / l होगा।

इस अंतर का कारण मासिक धर्म है, जिसके बाद एक महिला समय-समय पर कुछ खून खो देती है। साथ ही, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में सीरम आयरन की सांद्रता भिन्न होती है और कई यूनिट कम होगी। इस समय, शरीर का पुनर्निर्माण किया जा रहा है, हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल रही है, बच्चे के शरीर के विकास के लिए इस एंजाइम की अधिक आवश्यकता होती है। दर 10 µmol / L तक गिर जाती है। यदि एकाग्रता और भी कम हो जाती है, तो डॉक्टर एनीमिया का निदान करते हैं और इसे बढ़ाने के लिए तत्काल उपचार की सलाह देते हैं। गर्भावस्था के दौरान, सीरम आयरन का विश्लेषण तीन बार दिया जाता है, इस अवधि के दौरान इसकी दर की विशेष रूप से सावधानीपूर्वक जाँच की जाती है। दूसरी ओर, स्तनपान के दौरान आयरन के स्तर को थोड़ा कम करके आंका जाएगा। यह हार्मोनल पृष्ठभूमि के समान पुनर्गठन के कारण है।

बच्चों में, शरीर एक वयस्क से अलग होता है जो पहले ही बन चुका होता है। समय के साथ सामान्य संकेतक बदलते हैं:

• 1 वर्ष तक के शिशु - 7.1-17.9 μ mol / l;
• 1 वर्ष से 14 वर्ष तक के बच्चे - 8.9-21.5 μ mol / l;
• 14 साल के बाद के लड़के - 11.6 - 30.4 μ mol / l;
• 14 साल की उम्र के बाद की लड़कियां - 8.9 - 24.5 μ mol / l।

आयरन टेस्ट की तैयारी कैसे करें

• जैव रसायन के लिए रक्त सुबह खाली पेट दिया जाता है, अंतिम भोजन और परीक्षण के बीच कम से कम 12 घंटे होना चाहिए;
• परीक्षण करने से पहले, लोहे की कमी वाले एनीमिया के उपचार के लिए गोलियां या भोजन की खुराक लेने की सिफारिश नहीं की जाती है - परिणाम वास्तविक स्थिति को प्रतिबिंबित नहीं करेगा;
• आयरन कम होगा यदि कोई व्यक्ति नींद की कमी, भुखमरी, हाल के तनाव से ग्रस्त है;
• यह इंतजार करना बेहतर है कि क्या एक दिन पहले रक्त आधान हुआ था;
• शारीरिक गतिविधि से बचना;
• मादक पेय पदार्थों को बाहर करें;
• परीक्षा लेने से पहले धूम्रपान न करें;
• फ्लोरोग्राफी न करें और एक्स-रे के संपर्क में न आएं;
• जंक फूड नहीं खाओ;
• महिलाओं को मासिक धर्म चक्र पर ध्यान देने की जरूरत है - खून बहने से पहले आयरन बढ़ेगा और उनके समय के दौरान बहुत कम हो जाएगा।

अगर आपके आयरन का स्तर सामान्य से कम है

जब रक्त में सीरम आयरन का स्तर कम होता है, तो यह आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया है। शरीर की यह स्थिति खतरनाक है क्योंकि प्रारंभिक अवस्था में यह किसी भी तरह से खुद को प्रकट नहीं करता है और स्पर्शोन्मुख है। समय रहते पता नहीं चलने पर स्थिति मौत में भी समा सकती है। आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया आयरन के असामान्य स्तर से जुड़ी एकमात्र बीमारी नहीं है। अन्य हैं, उदाहरण के लिए:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग की भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम से जुड़े रोग, प्युलुलेंट - सेप्टिक, संक्रामक, जैसे कि संधिशोथ, तपेदिक, एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस;
• वायरल रोग जैसे हेपेटाइटिस।

लेकिन, इस रोग का संदेह कई लक्षणों से किया जा सकता है:

• उनींदापन;
• कमजोरी;
• भंगुर बाल और नाखून;
• शुष्क त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली;
• सिरदर्द, चक्कर आना;
• स्वाद कलिकाओं में व्यवधान, गंध की हानि।

सबसे पहले यह थकान या हाल के तनाव के परिणाम की तरह लगता है, लेकिन इन लक्षणों के साथ, आपको तुरंत उचित परीक्षण पास करना चाहिए।

कई अन्य कारण हैं कि लोहे की कम मात्रा इंगित करेगी:

• गर्भावस्था;
• नींद की कमी;
• किशोरों में वृद्धि में तेजी;
• उपवास, निरंतर आहार;
• निरंतर हेमोडायलिसिस के साथ;
• लगातार रक्त आधान के साथ;
• शल्यचिकित्सा के बाद।

अगर आपके आयरन का स्तर ऊंचा है

रक्त में ऊंचा सीरम आयरन के मामले भी होते हैं। इस तरह की विकृति को हेमोक्रोमैटोसिस कहा जाता है। यह दो प्रकार का होता है - वंशानुगत और अधिग्रहित। यह निचले स्तर से कम खतरनाक नहीं है। फिर शरीर में आयरन की अधिकता शुरू हो जाती है, जिसके बाद कम ऑक्सीजन प्रवेश करती है और परिवहन प्रक्रिया बाधित होती है। लोहे की एक गंभीर अतिरेक में, अन्य खतरनाक बीमारियां विकसित होती हैं, यहां तक ​​​​कि कैंसर भी। बढ़े हुए संकेतक विभिन्न रोगों के बारे में सूचित करते हैं:

• जिगर का सिरोसिस;
• तीव्र हेपेटाइटिस;
• नेफ्रैटिस;
• गुर्दे में सूजन;
• विभिन्न प्रकार के एनीमिया;
• विल्सन-कोनोवलोव रोग;
• सीसा नशा;
• तीव्र ल्यूकेमिया;
• दिल की बीमारी।

इस तरह के संकेतक संक्रामक रोगों के परिणाम हैं जो घसीटते रहे हैं।

अपने आयरन के स्तर को कैसे बढ़ाएं

अधिकांश ट्रेस तत्वों की तरह सीरम आयरन को भोजन के साथ लिया जाता है। इसलिए, बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए पोषण, इसकी गुणवत्ता और निरंतरता की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। लोहे को दो श्रेणियों में बांटा गया है - हीम और नॉन-हीम। रासायनिक रूप से, वे द्विसंयोजक (Fe2 +) और त्रिसंयोजक (Fe3 +) तत्वों के अनुरूप हैं। प्रकृति में, वे विभिन्न खाद्य श्रेणियों में पाए जाते हैं।

हीम आयरन एक पशु उत्पाद है। इनमें वील, खरगोश, मछली, चिकन, टर्की और अंडे जैसे मांस शामिल हैं। लोहे की मात्रा का रिकॉर्ड बीफ लीवर माना जाता है। इस उत्पाद में विटामिन ए, सी और समूह बी होते हैं, उनके साथ संयोजन में, शरीर में लोहा बेहतर अवशोषित होता है।

गैर-हीम आयरन याक बीट्स, सेब, फलियां और अनार जैसे पौधों के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। चुकंदर उबले और कच्चे दोनों तरह से उपयोगी होते हैं। लेकिन इस ट्रेस तत्व की सबसे बड़ी मात्रा एक प्रकार का अनाज में पाई जाती है। लेकिन, प्लांट-बेस्ड आयरन बहुत खराब तरीके से अवशोषित होता है, इसलिए बेहतर है कि मीट को डाइट से न हटाया जाए। इन उत्पादों का उपयोग उन खाद्य पदार्थों के साथ करना अवांछनीय है जिनमें फास्ट कार्ब्स होते हैं। और इनमें ब्रेड, पास्ता और चावल, साथ ही डेयरी, किण्वित दूध शामिल हैं। यह संयोजन कोई अच्छा काम नहीं करेगा।

सामान्य तौर पर, मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए सीरम आयरन का स्तर एक बहुत ही महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व है। इसलिए, आपको इसकी लगातार निगरानी करने की जरूरत है, आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें न कि स्व-औषधि।

मानव शरीर में कई अलग-अलग सूक्ष्म और स्थूल तत्व होते हैं। लेकिन उनमें से सभी लोहे की तरह महत्वपूर्ण नहीं हैं। इस तत्व की कमी के साथ, ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति बिगड़ जाती है, जो निश्चित रूप से सामान्य कल्याण को प्रभावित नहीं कर सकती है। क्या होगा यदि विश्लेषण से पता चला कि सीरम आयरन सामान्य से कम है?

रक्त परीक्षण करने से आप समय पर विभिन्न विकृति की पहचान कर सकते हैं। इसलिए, निवारक परीक्षाओं के दौरान, रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा के लिए अक्सर एक परीक्षण किया जाता है। और अगर यह विश्लेषण मानदंडों से विचलन दिखाता है, तो सीरम आयरन के लिए एक अतिरिक्त परीक्षा निर्धारित की जा सकती है। एक व्यापक परीक्षा के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर निदान करने में सक्षम होंगे।

किस तरह का पदार्थ?

लोहा न केवल निर्माण में व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली धातु है, बल्कि एक मैक्रोन्यूट्रिएंट भी है जो कोशिका श्वसन प्रदान करता है। यह लोहा है जो ऑक्सीजन के अणुओं को उनके गंतव्य तक पहुंचाने के लिए आवश्यक है। जैविक प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन के लिए शुद्ध लोहे की नहीं, बल्कि उन परिसरों की आवश्यकता होती है जिनमें यह मैक्रोलेमेंट शामिल है। यौगिकों को हीम आयरन कहा जाता है, यह है:

• ऑक्सीजन परिवहन प्रदान करता है;
• कई जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में भाग लेता है;
• कुछ कार्य करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को सुनिश्चित करता है।

आंतरिक अंग लोहे को संश्लेषित नहीं करते हैं, यह विशेष रूप से भोजन के साथ आता है। इस मैक्रोन्यूट्रिएंट का अधिकांश भाग रेड मीट में पाया जाता है, और यह कुछ पौधों के खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है।

सलाह! भोजन से 15% से अधिक लोहा अवशोषित नहीं होता है, इसलिए, दैनिक दर प्राप्त करने के लिए, इस तत्व से युक्त विशेष तैयारी करना अक्सर आवश्यक होता है। खासकर अगर कोई व्यक्ति शाकाहारी भोजन का पालन करता है।

रक्त में सीरम आयरन का स्तर दिन के दौरान बदलता रहता है। यह सुबह के समय उच्चतम होता है, मध्यरात्रि के आसपास निम्नतम स्तर के साथ।

महिलाओं में, मजबूत सेक्स की तुलना में रक्त में मैक्रोन्यूट्रिएंट का स्तर हमेशा कम होता है।

सलाह! महिला शरीर में, चक्र के दौरान मैक्रोन्यूट्रिएंट की एकाग्रता समान नहीं होती है। मासिक धर्म की समाप्ति के बाद सबसे कम मूल्य नोट किए जाते हैं, उच्चतम - ल्यूटियल चरण में।

संकेत

निम्नलिखित संकेतों की उपस्थिति में रक्त में सीरम आयरन की सामग्री के लिए एक विश्लेषण निर्धारित है:

• यदि सामान्य रक्त परीक्षण या हीमोग्लोबिन परीक्षण के परिणामों में असामान्यताएं पाई जाती हैं;
• यदि शरीर में किसी तत्व की कमी या अधिकता के लक्षण हैं;
• यदि आपको संदेह है कि रोगी को आयरन युक्त दवाओं से जहर दिया गया है;

• तीव्र सूजन संबंधी बीमारियों में;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के कुछ रोगों के साथ।

सलाह! लोहे की कमी के साथ, थकान, सांस की तकलीफ और पीलापन जैसे लक्षण नोट किए जाते हैं। यदि त्वचा का पीला धुंधलापन और आंखों का श्वेतपटल, त्वचा की खुजली, यकृत के आकार में वृद्धि, अतालता जैसे लक्षण हैं, तो मैक्रोन्यूट्रिएंट की अधिकता का संदेह किया जा सकता है।

विश्लेषण और इसके लिए तैयारी

रक्त के नमूने सुबह दान करना जरूरी है, दान करने का सबसे अच्छा समय सुबह 8-10 बजे है। आपको परीक्षा के लिए ठीक से तैयारी करनी चाहिए:

• आयरन युक्त आहार पूरक का कम से कम एक सप्ताह न लें;
• कम से कम एक दिन में शराब और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को बाहर करें;
• यदि एआरवीआई या अन्य संक्रमण के लक्षण दिखाई देते हैं, तो परीक्षण को दूसरी बार स्थगित कर देना चाहिए;
• यदि रोगी गर्भनिरोधक सहित कोई दवा ले रहा है तो डॉक्टर को चेतावनी दें।

संदर्भ मान (μmol / l में):

• एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं के लिए - 7.15 - 17.90;
• एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और 14 से कम उम्र के किशोरों के लिए - 8.9 - 21.47;
• 14 वर्ष से अधिक उम्र की लड़कियों और महिलाओं के लिए - 8.9 - 30.44;
• 14 वर्ष से अधिक उम्र के लड़कों और पुरुषों के लिए - 11.63-30.44।

निम्न स्तर

क्या कारण हैं कि परीक्षण में सीरम आयरन का स्तर बहुत कम दिखाई देता है? गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में अधिकांश गर्भवती माताओं के शरीर में आयरन के स्तर में कमी होती है।

यह किसी बीमारी का संकेत नहीं है, बल्कि एक शारीरिक आदर्श है। हालांकि, शरीर में इस तत्व के स्तर को बढ़ाने के लिए डॉक्टर गर्भवती महिला को आयरन सप्लीमेंट्स देना जरूरी समझ सकते हैं।

शरीर में मैक्रोन्यूट्रिएंट के अपर्याप्त सेवन से जुड़े कारण भी शरीर में अपर्याप्त आयरन सामग्री को भड़का सकते हैं। इस स्थिति को एनोरेक्सिया या असंतुलित आहार के साथ नोट किया जाता है, अक्सर शाकाहारी भोजन का पालन करते समय।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि डेयरी आहार और कैल्शियम की खुराक का सेवन भोजन से लोहे के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है।

सलाह! इस तथ्य के बावजूद कि कुछ पौधों के उत्पादों (उदाहरण के लिए, सेब, अनार) में भी लोहा पाया जाता है, यह शाकाहारियों में है कि इस मैक्रोन्यूट्रिएंट की कमी अधिक बार नोट की जाती है।

रक्त प्लाज्मा में आयरन की कमी विभिन्न रोगों के कारण भी हो सकती है, निम्नलिखित कारणों से ऐसे परीक्षण परिणाम हो सकते हैं:

• लोहे की कमी से एनीमिया। इस स्थिति को जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों से शुरू किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप सूक्ष्म और स्थूल तत्वों के अवशोषण का उल्लंघन होता है। हाइड्रोक्लोरिक एसिड, एंटरोकोलाइटिस, आंतों या पेट के ट्यूमर के अपर्याप्त उत्पादन के साथ जठरशोथ सीरम लोहे की सामग्री में कमी का कारण बन सकता है।

सलाह! आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया अक्सर उन रोगियों में विकसित होता है जिनके पेट या आंतों को आंशिक रूप से हटा दिया गया है।

• पुनर्वितरण घाटा। कुछ रोगों में, प्लाज्मा से लोहा मैक्रोफेज प्रणाली के तत्वों द्वारा सक्रिय रूप से अवशोषित होना शुरू हो जाता है। यह सक्रिय रूप से बढ़ते ट्यूमर, गठिया, मायोकार्डियल रोधगलन, ऑस्टियोमाइलाइटिस के साथ भड़काऊ और प्युलुलेंट-सेप्टिक प्रक्रियाओं के विकास के साथ नोट किया जाता है।
• किडनी पैथोलॉजी। गुर्दे की बीमारी लोहे के उत्सर्जन और चयापचय में विकार पैदा करती है।
• खून बह रहा है। बार-बार रक्तस्राव के साथ, लोहे का स्तर कम हो जाता है।

मुझे क्या करना चाहिए?

सबसे पहले, लोहे की सामग्री में कमी के कारणों की पहचान करना आवश्यक है, क्योंकि यदि मैक्रोन्यूट्रिएंट को आत्मसात करने की प्रक्रिया बाधित होती है, तो इसकी सामग्री के साथ दवाएं लेना व्यर्थ है।

कारणों की पहचान करने के बाद, डॉक्टर उचित उपचार लिखेंगे। यदि कमी अनुचित आहार के कारण होती है, तो आयरन युक्त तैयारी निर्धारित की जाएगी, आहार को ठीक से बनाने की सिफारिश की जाती है।

इसलिए, यदि विश्लेषण से पता चलता है कि सीरम आयरन की मात्रा कम है, तो इस स्थिति के कारण की पहचान करना आवश्यक होगा। यदि यह अनुचित आहार के कारण है, तो समस्या को हल करना मुश्किल नहीं होगा। यदि कमी किसी बीमारी के कारण है, तो उचित उपचार की आवश्यकता होगी।

आयरन की कमी खतरनाक क्यों है? पहले से कैसे समझें कि शरीर में आयरन की कमी है? और सबसे महत्वपूर्ण बात - इसका इलाज कैसे करें?

आयरन मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व है जो सांस लेने की प्रक्रिया में शामिल होता है। आयरन एंजाइम का हिस्सा है, और यह उनमें एक जटिल कॉम्प्लेक्स के रूप में मौजूद होता है - हीम (वैसे, यह हीमोग्लोबिन में भी मौजूद होता है)। हीमोग्लोबिन में शरीर के सभी लोहे का लगभग 68% होता है, और प्रोटीन जैसे कि फेरिटिन (लौह डिपो), मायोग्लोबिन (ऑक्सीजन-बाध्यकारी मांसपेशी प्रोटीन) और ट्रांसफ़रिन (लौह परिवहन) सभी भंडार का 27%, 4% और 0.1% है। मानव शरीर में क्रमशः लोहा।

मानव शरीर में लगभग 3-4 ग्राम आयरन (0.02%) होता है, जबकि 3.5 ग्राम रक्त में पाया जाता है। आयरन युक्त प्रोटीन के निर्माण के लिए यह ट्रेस तत्व भोजन से लिया जाता है। रूसी आंकड़ों के अनुसार, लोहे की दैनिक आवश्यकता इस प्रकार है:

• बच्चे - 4-18 मिलीग्राम;
• वयस्क पुरुष - 10 मिलीग्राम;
• वयस्क महिलाएं - 18 मिलीग्राम;
• गर्भावस्था के दूसरे भाग में गर्भवती महिलाएं - 33 मिलीग्राम।

वहीं, प्रतिदिन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में भोजन से केवल 2-2.5 मिलीग्राम आयरन अवशोषित किया जा सकता है। आयरन की कमी से आयरन की कमी वाले एनीमिया (IDA) का विकास होता है।

आयरन की कमी को कैसे पहचाने?

लोहे की कमी की अभिव्यक्तियाँ निम्नलिखित हैं:

3. स्वाद का विकृत होना। आयरन की कमी से पीड़ित लोगों को चाक, टूथ पाउडर, कोयला, मिट्टी, रेत, बर्फ, स्टार्च, कच्चा आटा, कीमा बनाया हुआ मांस, अनाज खाने की अथक इच्छा होती है। इन लोगों को असामान्य गंधों की भी लत है: गैसोलीन, मिट्टी का तेल, ईंधन तेल, एसीटोन, वार्निश, नेफ़थलीन, नम मिट्टी की गंध, रबर।

4. "ब्लू स्क्लेरा" भी आयरन की कमी का एक विशिष्ट लक्षण है। श्वेतपटल (आंख की सबसे बाहरी प्रोटीनयुक्त घनी झिल्ली) एक नीली रंगत प्राप्त कर लेती है, क्योंकि लोहे की कमी से कॉर्नियल डिस्ट्रोफी (नेत्रगोलक का पूर्वकाल पारदर्शी उत्तल भाग) हो जाता है, और आंख के कोरॉइड प्लेक्सस, जो सामान्य रूप से अदृश्य होते हैं, शुरू होते हैं आर पार दिखाओ।

5. मांसपेशी हाइपोटेंशन - मांसपेशी टोन में कमी आई है। और यह सभी मांसपेशियों पर लागू होता है। इस संबंध में, अनिवार्य (आदेश) आग्रह तक पेशाब का उल्लंघन हो सकता है, हंसते, खांसते, छींकते, बिस्तर गीला करते समय मूत्र को रोकने में असमर्थता हो सकती है। आयरन की कमी से मांसपेशियों में दर्द होने लगता है।

6. बच्चों में आयरन की कमी से मानसिक और मोटर विकास में देरी होती है।

7. आयरन की कमी से प्रतिरक्षा प्रणाली में विकार होते हैं: शरीर की सुरक्षा कमजोर होती है।

आयरन की कमी से क्या होता है?

लोहे की कमी के कारण श्लेष्म झिल्ली में एट्रोफिक परिवर्तन से उनके बाधा कार्य का उल्लंघन होता है, और यह संक्रमण के प्रवेश और विभिन्न प्रकार की बीमारियों के विकास में योगदान देता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से स्थिति और गंभीर हो जाती है। इसलिए, लोहे की कमी के साथ, एक व्यक्ति अक्सर राइनाइटिस, साइनसिसिटिस, गैस्ट्र्रिटिस, एसोफैगिटिस आदि से पीड़ित होता है।

लोहे की कमी से होने वाली मांसपेशियों के विकार मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी, निम्न रक्तचाप की ओर ले जाते हैं। टैचीकार्डिया, सांस की तकलीफ की प्रवृत्ति है।

लोहे की कमी के साथ, कार्यात्मक यकृत विफलता दिखाई दे सकती है, जो रक्त में एल्ब्यूमिन, प्रोथ्रोम्बिन और ग्लूकोज की मात्रा में कमी से प्रकट होती है।

गर्भवती महिलाओं में, लोहे की कमी से अपरा अपर्याप्तता होती है: लोहे की एक छोटी मात्रा मायोमेट्रियम और प्लेसेंटा के डिस्ट्रोफी का कारण बनती है, और यह बदले में, उनके द्वारा उत्पादित हार्मोन (प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्राडियोल, प्लेसेंटल लैक्टोजेन) की मात्रा में कमी का कारण बनता है।

आयरन की कमी का इलाज कैसे किया जाता है?

आयरन की कमी एनीमिया (कम हीमोग्लोबिन और / या लाल रक्त कोशिका गिनती) की अवधारणा से निकटता से संबंधित है। यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि गंभीर और गंभीर रक्ताल्पता का इलाज किया जाता है केवलइनपेशेंट स्थितियों (अस्पतालों) में, क्योंकि घर पर ऐसा करना असंभव है। पुरुषों के लिए सामान्य हीमोग्लोबिन मान 130-160 g / l है, महिलाओं के लिए 120-140 g / l है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) एनीमिया की निम्नलिखित डिग्री की पहचान करता है:

• प्रकाश (हीमोग्लोबिन की मात्रा 110-95 ग्राम / लीटर है);
• मध्यम (94-80 ग्राम / एल);
• उच्चारित (79-65g / l);
• भारी (65 ग्राम / लीटर से कम)।

राष्ट्रीय कैंसर संस्थान थोड़ा अलग डेटा देता है:

• मैं डिग्री (महिलाओं में हीमोग्लोबिन 120-100 ग्राम / एल, पुरुषों में - 130-100 ग्राम / एल);
• द्वितीय डिग्री (99-80 ग्राम / एल);
• III डिग्री (79-65 ग्राम / एल);
• IV डिग्री (65 ग्राम / लीटर से कम)।

हल्के से मध्यम एनीमिया के साथ, आपको इसकी घटना के कारणों को समझने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको एक हेमेटोलॉजिस्ट या चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है।

यदि, सभी परीक्षाओं के परिणामों के अनुसार, यह स्पष्ट रूप से स्थापित हो जाता है कि लोहे की कमी का कारण भोजन के साथ इसका अपर्याप्त सेवन है, तो डॉक्टर द्वारा किए गए उपचार के बाद (एक नियम के रूप में, आयरन युक्त दवाएं निर्धारित की जाती हैं), यह बार-बार कमी को रोकने के लिए आवश्यक है। इसके लिए आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना जरूरी है।

लोहे में सबसे अमीर जिगर, लाल मांस, मुर्गी पालन, खरगोश का मांस है। कुछ हद तक, यह अंडे, फलियां, कद्दू और तिल और साबुत अनाज में पाया जाता है। साग - अजवायन के फूल, अजमोद और फील्ड सलाद - में भी आयरन होता है। इसके अलावा, घोंघे, कुछ खाद्य प्रकार के सीप, शंख, साबुत दलिया (अनप्रोसेस्ड ओट्स से प्राप्त अनाज), एक प्रकार का अनाज, बीन्स में लोहा पाया जाता है; मैकेरल और गुलाबी सामन में। आयरन से भरपूर फल: सेब, नाशपाती, आलूबुखारा, अंगूर, अनार, खुबानी, आड़ू। चुकंदर और अखरोट में भी आयरन होता है।

भोजन के साथ सेवन किया जाने वाला विटामिन सी या मांस प्रोटीन आयरन के अवशोषण में सुधार करता है। अंडे, कैल्शियम, कैफीन, चाय आयरन के अवशोषण में बाधा डालते हैं।

रक्त संरचना में सुधार के लिए पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन

रक्त संरचना में सुधार करने के लिएका-बच्ची, अजवाइन, अब्री-कोसा, रोवन फल, शिया-पॉल अधिक बार खाना आवश्यक है।

एनीमिया के साथ, उपचार के लोक तरीके भी हैं, सबसे पहले, हर सुबह खाली पेट आपको खट्टा क्रीम या वनस्पति तेल के साथ 100 ग्राम कसा हुआ गाजर खाने की जरूरत है।

ब्रेकडाउन के साथभोजन से पहले 1 बड़ा चम्मच लें। एक चम्मच लहसुन, शहद के साथ उबाला हुआ।

लेना अच्छा है अजवायन के बीज का आसव: 2 चम्मच प्रति कप हील (दैनिक खुराक)।

रया-बीना फलों का आसव: 2 कप की-हील के साथ 2 चम्मच फल डालें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें, स्वादानुसार चीनी या शहद डालें। दिन में 3-4 बार पिएं।

रक्त में सुधार कर सकते हैं ओरिगैनो: 1 छोटा चम्मच। एक गिलास उबलते पानी के साथ एक चम्मच कुचल जड़ी बूटियों को डालें, ठंडा होने तक छान लें, छान लें। दिन में 3-4 खुराक में एक गिलास पिएं।

दूध और चीनी वाली चाय की जगह जंगली स्ट्रॉबेरी की पत्तियों का आग्रह करें और पिएं।

गढ़नेवाला मिश्रण: 150 ग्राम एलो जूस में 250 ग्राम शहद और 350 मिली काहोर मिलाएं। 1 बड़ा चम्मच पिएं। भोजन से पहले दिन में 3 बार चम्मच।

400 मिलीलीटर गर्म उबले हुए पानी में जिलेटिन पाउडर घोलें, एक कच्चे अंडे को फेंटें, हिलाएं और कई चरणों में पिएं। इस मिश्रण को दिन में 2 बार लें।

बिछुआ और सन्टी के पत्तों को समान रूप से मिलाएं, २ बड़े चम्मच। 300 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ मिश्रण के चम्मच डालें, 3 घंटे के लिए छोड़ दें, नाली। आप दिन में 3-4 बार पिएं। उपचार का कोर्स 3-4 सप्ताह है।

एक अजमोद की जड़ को एक गिलास पानी के साथ एक तने के साथ डालें, 5 मिनट तक उबालें, 1.5-2 घंटे के लिए छोड़ दें। 1 महीने के भीतर लें, गिलास - दैनिक खुराक।

सिंहपर्णी जड़ों या पत्तियों का काढ़ा: रंग के 100 सिर में 1 लीटर पानी डालें, 20 मिनट तक पकाएं, शोरबा में 100 ग्राम शहद डालें, 1 बड़ा चम्मच लें। दिन में 3 बार चम्मच।

एनीमिया में दलिया, जौ, पके हुए सेब, ताजे सेब, ब्लूबेरी, अंकुरित अनाज, समुद्री शैवाल, पाइन नट की गुठली का काढ़ा अच्छा काम करता है।

रोजाना 1 चम्मच पिसी हुई सहिजन को चीनी या शहद के साथ खाने से सामान्य स्थिति में सुधार होता है।

एनीमिया के साथकद्दूकस की हुई मूली को दिन में 5-6 बार पानी से धोकर खाने से लाभ होता है। वहीं, रोजाना, दिन में एक बार सरसों के 20 दाने लें। उपचार का कोर्स 1 महीने है।

आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के साथबड़ी मात्रा में घुलित लोहे वाले पौधों के फल लेना उपयोगी होता है: आंवला, आड़ू, अनार, अंजीर।

संग्रह: बिछुआ पत्ती, एक प्रकार का अनाज रंग, फायरवीड समान रूप से लें; 3 बड़े चम्मच। 2 कप उबलते पानी के साथ मिश्रण के चम्मच, 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें। दिन में 4 बार 100 ग्राम पिएं।

पानी में जई का शोरबा: एक गिलास ओट्स में 3 कप पानी डालें, 20 मिनट तक उबालें। दिन में 2 बार एक गिलास पियें।

जड़ी बूटी शहद का आसवप्रोस्ट्रेट: 2 टीबीएसपी। जड़ी बूटियों के चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डालना, एक घंटे के लिए छोड़ दें, नाली। 2 बड़े चम्मच पिएं। दिन में 3 बार चम्मच।

एक प्रकार का अनाज का आसव-बोवाई: 1 लीटर उबलते पानी में एक गिलास जड़ी बूटियों पर आधारित एक प्रकार का अनाज का रंग, 40 मिनट के लिए छोड़ दें, ल्यूकेमिया, ल्यूकेमिया, एनीमिया के लिए चाय की तरह पीएं।

तिपतिया घास का आसव: 3 घंटे, एक चम्मच घास का मैदान तिपतिया घास उबलते पानी का एक गिलास डालना, एक घंटे के लिए छोड़ दें, नाली। दिन में 4 बार 4 स्टा-काना पिएं।

ब्लैकबेरी काढ़ाचाय की तरह पियो। विटामिन टी भी है उपयोगी: पहाड़ की राख के फल और 25 ग्राम के लिए कांटेदार उपनाम। इसे दिन में 3 बार एक गिलास में पिएं।

तीन पत्ती वाली घड़ी का ठंडा आसव: 2 चम्मच जड़ी बूटियों में 2 कप ठंडा उबला हुआ पानी डालें, 8 घंटे के लिए छोड़ दें। यह दैनिक खुराक कई खुराक में पिया जाता है।

हरे अखरोट का काढ़ा: युवा पत्तियों या कच्चे फलों का काढ़ा (20 ग्राम प्रति 300 मिलीलीटर पानी) 15 मिनट तक उबालें। चाय के रूप में पियें, दिन में 3 बार 100 मिली।

हरे अखरोट की मिलावटपागल: 30 ग्राम कच्चे कटे हुए फल, 1 लीटर वोदका डालें और 14 दिनों के लिए धूप में छोड़ दें। 25 बूँद दिन में 3 बार पानी के साथ पियें।

ऐसे सूत्र भी उपयोगी होते हैं। 400 ग्राम लहसुन, कीमा, 24 नींबू से रस निचोड़ें। एक चौड़ी गर्दन वाले जार में सब कुछ डालें और 24 दिनों के लिए गर्म, अंधेरी जगह पर रख दें। रोजाना हिलाएं। दिन में 1 बार सोने से पहले एक चम्मच इस मिश्रण को एक गिलास उबले हुए पानी में डालें। सामान्य स्थिति में सुधार पहले से ही 10-12 दिनों में होता है।

400 ग्राम अनसाल्टेड पोर्क इंटीरियर फैट में 6 बड़े, बारीक कटे हुए सेब (हरा) डालें। अच्छी तरह से हिलाएं और धीमी आंच पर रखें। जबकि लार्ड गर्म हो रहा है, आपको 12 अंडे की जर्दी को एक गिलास चीनी के साथ पीसने की जरूरत है, फिर थानेदार कोलाडा बार (400 ग्राम) को कद्दूकस कर लें और कुचली हुई जर्दी के साथ मिलाएं। एक छलनी के माध्यम से सेब के साथ पिघला हुआ वसा पास करें और वहां चॉकलेट और चीनी के साथ यॉल्क्स का मिश्रण डालें, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं, ठंडा करें। परिणामी मिश्रण को ब्रेड पर 3-4 बार फैलाएं और गर्म दूध से धो लें।

बाम: देवदार या पाइन सुई, रास्पबेरी जड़ें। गर्म उबले हुए पानी के साथ सॉस पैन में 1 किलो सुइयों, 0.5 किलो रास्पबेरी जड़ों को ऊपर से डालें, एक उबाल लाने के लिए और 8 घंटे के लिए पानी के स्नान में उबाल लें, फिर लपेटें और गर्म स्थान पर रखें, रात भर आग्रह करें, नाली। गर्म पियें, 1 बड़ा चम्मच। भोजन से पहले दिन में 3 बार चम्मच, फ्रिज में स्टोर करें। इस बल-जम में विभिन्न रक्त रोगों में बड़ी शक्ति है, जिसमें दुष्ट-गुणवत्ता वाले भी शामिल हैं।

मई में एकत्र, वोदका (50 ग्राम प्रति 0.5 बोतल। वोदका) के साथ सन डालें, 3 सप्ताह के लिए आग्रह करें, दिन में 1 बार 25 बूंदें सुबह खाली पेट पानी के साथ लें।

सब कुछ मिलाएं, 10 दिनों के लिए गर्म, अंधेरी जगह पर खड़े रहें। फ्रिज में रखें। 1 बड़ा चम्मच पिएं। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 2 बार चम्मच।

अध्ययन के बारे में सामान्य जानकारी

आयरन एक ट्रेस मिनरल है जिसे भोजन से अवशोषित किया जाता है और फिर ट्रांसफ़रिन द्वारा शरीर के माध्यम से पहुँचाया जाता है, जो लीवर में बना एक विशेष प्रोटीन है। आयरन लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है। यह हीमोग्लोबिन का सबसे महत्वपूर्ण घटक है, एक प्रोटीन जो लाल रक्त कोशिकाओं को भरता है, जो उन्हें फेफड़ों से अंगों और ऊतकों तक ऑक्सीजन ले जाने की अनुमति देता है। आयरन मांसपेशी प्रोटीन मायोग्लोबिन और कुछ एंजाइमों का भी हिस्सा है।

आम तौर पर शरीर में 4-5 ग्राम आयरन होता है। इस राशि का लगभग 70% लोहा है, एरिथ्रोसाइट्स के हीमोग्लोबिन में "अंतर्निहित" है, बाकी मुख्य रूप से फेरिटिन और हेमोसाइडरिन के रूप में ऊतकों में संग्रहीत होता है। जब आयरन अपर्याप्त होने लगता है, उदाहरण के लिए भोजन के साथ इसका सेवन कम करने या बार-बार रक्तस्राव होने की स्थिति में, और रक्त में इसका स्तर कम हो जाता है, तो शरीर रिजर्व से आयरन का उपयोग करता है। लंबे समय तक कमी के साथ, लोहे के भंडार समाप्त हो जाते हैं, जिससे एनीमिया हो सकता है। दूसरी ओर, यदि बहुत अधिक आयरन की आपूर्ति की जाती है, तो यह अत्यधिक संचय और यकृत, हृदय और अग्न्याशय को नुकसान पहुंचा सकता है।

प्रारंभिक अवस्था में, लोहे की कमी स्पर्शोन्मुख हो सकती है। यदि कोई व्यक्ति अन्यथा स्वस्थ है, तो रोग के लक्षण तभी प्रकट होते हैं जब हीमोग्लोबिन 100 ग्राम / लीटर से नीचे चला जाता है। पुरानी कमजोरी, चक्कर आना और सिरदर्द एनीमिया की विशेषता है।

आयरन की कमी से गंभीर एनीमिया होने पर व्यक्ति को सांस लेने में तकलीफ, सीने में दर्द, तेज सिरदर्द और पैरों में कमजोरी की शिकायत हो सकती है। बच्चों को सीखने में दिक्कत हो सकती है। मुख्य के अलावा, लोहे की कमी के कई और लक्षण हैं: असामान्य खाद्य पदार्थ (चाक, मिट्टी) खाने की इच्छा, जीभ की नोक की जलन, दौरे (मुंह के कोनों में दरारें)।

अतिरिक्त आयरन के लक्षणों में जोड़ों में दर्द, कमजोरी, थकान, पेट में दर्द, सेक्स ड्राइव में कमी और हृदय की लय में गड़बड़ी शामिल हैं।

लगभग 3-4 मिलीग्राम आयरन (कुल का 0.1%) प्रोटीन ट्रांसफ़रिन के साथ "संयोजन के रूप में" रक्त में घूमता है। यह उसका स्तर है जिसे इस विश्लेषण में मापा जाता है।

सीरम आयरन की मात्रा अलग-अलग दिनों में और यहां तक ​​कि एक दिन (सुबह में अधिकतम) के भीतर भी काफी भिन्न हो सकती है। इसलिए, सीरम आयरन के स्तर की माप को लगभग हमेशा अन्य परीक्षणों के साथ जोड़ा जाता है, जैसे कि कुल सीरम आयरन बाइंडिंग क्षमता (TIBC), फेरिटिन, ट्रांसफ़रिन के लिए एक परीक्षण। TIBC और ट्रांसफ़रिन मानों का उपयोग करके, लोहे के साथ ट्रांसफ़रिन संतृप्ति के प्रतिशत की गणना की जा सकती है, जो इंगित करता है कि रक्त द्वारा कितना लोहा ले जाया जाता है।

शरीर में लोहे के आदान-प्रदान को दर्शाने वाले विभिन्न विश्लेषणों का उपयोग सीरम लोहे के एक अलग माप की तुलना में शरीर में लोहे की कमी या लोहे के अधिभार के बारे में अधिक संपूर्ण और विश्वसनीय जानकारी प्रदान करता है।

अनुसंधान किसके लिए प्रयोग किया जाता है?

• लोहे के साथ ट्रांसफ़रिन संतृप्ति के प्रतिशत की गणना करने के लिए, अर्थात, यह निर्धारित करने के लिए कि रक्त द्वारा कितना लोहा ले जाया जाता है।
• शरीर के लोहे के भंडार का आकलन करने के लिए।
• यह निर्धारित करने के लिए कि एनीमिया लोहे की कमी या अन्य कारणों से है, जैसे कि पुरानी बीमारी या विटामिन बी 12 की कमी।
• लौह विषाक्तता या वंशानुगत हेमोक्रोमैटोसिस के निदान के लिए - लोहे के बढ़ते अवशोषण और संचय से जुड़ी बीमारी।

अध्ययन कब निर्धारित है?

• यदि सामान्य रक्त परीक्षण के परिणामस्वरूप कोई विचलन पाया जाता है, तो हीमोग्लोबिन, हेमटोक्रिट, एरिथ्रोसाइट्स के लिए एक परीक्षण।
• यदि आपको लोहे की कमी या लोहे के अधिभार (हेमोक्रोमैटोसिस) पर संदेह है।
• यदि आपको लोहे की गोलियों से जहर देने का संदेह है।
• लोहे के साथ शरीर के अधिभार के साथ एनीमिया और स्थितियों के उपचार की प्रभावशीलता की निगरानी करते समय।

लेकिन यह बढ़े हुए हीमोग्लोबिन से भी जुड़ा है।

आयरन की कमी की समस्या के बारे में थोड़ा

अमीर और विकसित देशों में भी, 20% आबादी में लोहे की कमी पाई जाती है, विकासशील देशों और देशों में स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण की कम संस्कृति और दवा के निम्न स्तर में, लोहे की कमी का वास्तविक स्तर बहुत अधिक है। रूसी संघ के क्षेत्रों में विभिन्न अध्ययनों के अनुसार, लोहे की कमी की व्यापकता 80% आबादी तक पहुँचती है।

दुर्भाग्य से, हमारे देश में इस समस्या पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया जाता है। लोहे की कमी के कारण होने वाले लक्षण काफी स्पष्ट और दर्दनाक होते हैं, लेकिन साथ ही, पर्याप्त विशिष्ट नहीं होते हैं, और लोहे की कमी वाले रोगियों का इलाज अक्सर गैर-मौजूद रोगों जैसे कि वनस्पति-संवहनी या न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया के लिए किया जाता है या अप्रमाणित दवाओं के साथ इलाज किया जाता है। प्रभावकारिता, उदाहरण के लिए, आयरन युक्त विभिन्न प्रकार के आहार पूरक जिसमें रोग के उपचार या रोकथाम के लिए मौलिक आयरन की खुराक का स्तर अपर्याप्त है।

लोहा और भोजन

पशु मूल के उत्पादों में एक तथाकथित है। हीम आयरन, जो पादप उत्पादों (15-35% बनाम 2-20%) से गैर-हीम आयरन से बेहतर अवशोषित होता है।

इसी समय, गैर-हीम लोहे का अवशोषण सहवर्ती कारकों पर बहुत निर्भर करता है, उदाहरण के लिए, चाय और कॉफी में निहित टैनिन लोहे के अवशोषण को बाधित करता है, क्योंकि फलियां, नट, बीज और अनाज में निहित फाइटिक एसिड इसे खराब कर देता है।

सोया प्रोटीन लोहे के साथ एक अघुलनशील यौगिक बना सकता है। ध्यान रखें कि दूध और अंडे आयरन का पर्याप्त स्रोत नहीं हैं। यही कारण है कि लैक्टो शाकाहारी शाकाहारी और शाकाहारी लोगों की तरह आयरन की कमी के प्रति संवेदनशील होते हैं।

आयरन की कमी के कारण

लोहे की कमी के कारणों को चार समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• आयरन की कमी (खून की कमी)
• जठरांत्र संबंधी मार्ग से लोहे का अपर्याप्त अवशोषण
• भोजन से आयरन का अपर्याप्त सेवन
• अन्य कारण

बेशक, लोहे की कमी के सभी सूचीबद्ध कारणों का एक संयोजन संभव है।

खून की कमी के कारण:

• आघात, सर्जरी से जुड़ा स्पष्ट रक्तस्राव
• रोगों से जुड़े रक्त की हानि (पेप्टिक अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर, रक्तस्रावी रक्तस्राव ...)
• मासिक धर्म रक्तस्राव
• दान

अपर्याप्त लौह अवशोषण के कारण:

• एट्रोफिक जठरशोथ
• हेलिकोबैक्टर संक्रमण
• सीलिएक रोग

आयरन की कमी के कारण:

• शाकाहार, शाकाहार
• अन्य असंतुलित आहार
• खराब सामाजिक-आर्थिक स्थिति

आयरन की कमी के अन्य कारण:

• मूत्र पथ के माध्यम से लोहे की हानि के साथ इंट्रावास्कुलर हेमोलिसिस
• कृत्रिम हृदय वाल्वों के आरोपण से जुड़े हेमोलिसिस
• निशाचर पैरॉक्सिस्मल हीमोग्लोबिनुरिया
• मोटापे के लिए सर्जरी (गैस्ट्रिक बाईपास)

आयरन की कमी के लक्षण

कमजोरी, चक्कर आना, खराब व्यायाम सहनशीलता, सिरदर्द, दिल की धड़कन, जीभ में दर्द, शुष्क मुंह, जीभ के पैपिला का शोष, आंखों का सफेद होना, खालित्य।

विकृत स्वाद अक्सर देखा जाता है: पकोफैगिया (बर्फ खाने की इच्छा), जियोफैगी (पृथ्वी, मिट्टी खाने की इच्छा), एमाइलोफैगिया (कागज खाने की इच्छा, स्टार्च)।

आयरन की कमी दिल की विफलता, कोरोनरी हृदय रोग और मनोभ्रंश के पाठ्यक्रम को बढ़ा सकती है। तदनुसार, इन रोगों की उपस्थिति के लिए अतिरिक्त संकेतों के बिना लोहे के चयापचय के स्तर के अध्ययन की आवश्यकता हो सकती है।

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम असामान्य नहीं है, इसमें आराम करते समय पैरों में बेचैनी, गति में गुजरना शामिल है।

आयरन की कमी बिटुरिया से जुड़ी है, चुकंदर खाने के बाद पेशाब का लाल होना।

आयरन की कमी का निदान

यदि, सर्वेक्षण और परीक्षा के परिणामस्वरूप, डॉक्टर को संदेह है कि आपके पास लोहे की कमी है, तो आपको इस स्थिति की पुष्टि या इनकार करने के लिए कई अध्ययनों से गुजरने के लिए कहा जाएगा।

यह देखते हुए कि लोहे की कमी के लक्षण और लक्षण बहुत विशिष्ट नहीं हैं, डॉक्टर हीमोग्लोबिन के स्तर का आकलन करने के लिए सामान्य रक्त परीक्षण के साथ परीक्षा शुरू करने की सबसे अधिक संभावना है।

जरूरी:आयरन की कमी हमेशा एनीमिया नहीं होती है; इसका पता सामान्य हीमोग्लोबिन स्तर और यहां तक ​​कि बढ़े हुए हीमोग्लोबिन से भी लगाया जा सकता है। लेकिन एक सामान्य रक्त परीक्षण न केवल एनीमिया की उपस्थिति को बाहर करेगा, बल्कि, यदि कम हीमोग्लोबिन स्तर का पता चला है, तो एनीमिया के कारण का सुझाव दें और परीक्षा योजना को समायोजित करें।

लोहे की वास्तविक कमी की पुष्टि करने के लिए, डॉक्टर अनुशंसा करेंगे कि आप निम्नलिखित अध्ययन करें:

• सीरम आयरन सामग्री। लोहे की कमी की पुष्टि या खंडन करने के लिए अकेले यह संकेतक पर्याप्त नहीं है।
• सीरम टोटल आयरन बाइंडिंग कैपेसिटी (TIBC)
• फेरिटिन - शरीर के लोहे के भंडार को दर्शाता है

प्राप्त परिणामों का विश्लेषण

आयरन की कमी से रक्त में आयरन (Fe) का स्तर कम हो जाता है और TIBC बढ़ जाता है। फेरिटिन का स्तर भी कम हो जाता है। लोहे की कमी की पहचान करने के लिए, आपको एक सरल गणितीय गणना करने की आवश्यकता है:

आम तौर पर, परिणाम 0.25 - 0.45 होना चाहिए। लेकिन 0.30 और उससे कम के परिणाम के साथ भी, हम अव्यक्त लोहे की कमी के बारे में बात कर सकते हैं। 0.25 से नीचे का परिणाम आयरन की कमी के निदान की पुष्टि करता है।

फेरिटिन। अधिकांश प्रयोगशालाओं में, फेरिटिन के स्तर की निचली सीमा 10 एनजी / एल है, लेकिन कई अध्ययनों से पता चला है कि 40 एनजी / एल से नीचे फेरिटिन के स्तर के साथ लोहे की कमी की पुष्टि की जाती है।

जरूरी:भड़काऊ रोगों की उपस्थिति में फेरिटिन का स्तर अधिक हो सकता है, भले ही ये रोग सूक्ष्म हों। इस मामले में, फेरिटिन के सही मूल्यांकन के लिए, प्राप्त परिणाम को 3 से विभाजित किया जाना चाहिए।

यदि, परीक्षा के परिणामस्वरूप, लोहे की कमी की पुष्टि की गई है, तो डॉक्टर आपको लोहे की कमी के कारण की पहचान करने के लिए अतिरिक्त अध्ययन की पेशकश कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एफजीडीएस (फाइब्रोगैस्ट्रोडुडेनोस्कोपी) - पेट की एक एंडोस्कोपिक परीक्षा, फेकल गुप्त रक्त परीक्षण , संभवतः एक कोलोनोस्कोपी, आदि।

आयरन की कमी का इलाज

निदान, और संभवतः लोहे की कमी के कारण की पुष्टि करने के बाद, आपको उपचार निर्धारित किया जाएगा। उपचार का सिद्धांत अत्यंत सरल है: लोहे की कमी और लोहे की खुराक के सेवन के कारण का उन्मूलन।

जरूरी:आयरन की कमी का इलाज एक साधारण मामला है, लेकिन एक लंबा है। व्यवहार में आने वाली मुख्य गलती थोड़े समय के लिए आयरन सप्लीमेंट की नियुक्ति है। लोहे की थोड़ी सी भी कमी को कम से कम दो महीने तक पूरा किया जाता है। लोहे की गंभीर कमी के साथ, उपचार छह महीने या उससे अधिक समय तक चल सकता है। अधिकांश मामलों में, आयरन कैप्सूल या टैबलेट में निर्धारित किया जाता है। कुछ मामलों में, अंतःशिरा लौह पूरकता की आवश्यकता हो सकती है

संभवतः उपचार शुरू होने के एक महीने बाद, आपका डॉक्टर यह अनुशंसा करेगा कि आप यह सुनिश्चित करने के लिए फिर से परीक्षण करें कि सब कुछ योजना के अनुसार चल रहा है और उपचार सफल है।

यदि एक अनुवर्ती अध्ययन से पता चलता है कि लोहे का स्तर नहीं बढ़ा है, या थोड़ा बढ़ गया है, तो डॉक्टर लोहे के अवशोषण परीक्षण की सिफारिश कर सकते हैं।

इसके लिए दवा लेने के एक घंटे बाद आयरन लेवल की जांच की जाती है। यदि आयरन का स्तर तीन या अधिक बार बढ़ गया है, तो आयरन पर्याप्त रूप से अवशोषित हो जाता है, और डॉक्टर दवा की खुराक को समायोजित करेगा। यदि संकेतक तीन गुना से कम बढ़ गया है, तो अवशोषण अपर्याप्त है, और आपको दवा के प्रशासन का एक अलग (उदाहरण के लिए, अंतःशिरा) मार्ग चुनना होगा या लौह अवशोषण के विकारों के कारणों के लिए अतिरिक्त खोज पर ध्यान देना होगा। .

आयरन पूरक आहार

कई खाद्य पदार्थ और दवाएं (जैसे एंटासिड) आयरन के अवशोषण को बाधित करती हैं। इसे ध्यान में रखते हुए भोजन से एक घंटे पहले या भोजन के दो घंटे बाद आयरन सप्लीमेंट लेना चाहिए। यदि आप दवाएं ले रहे हैं, तो उनके बीच का अंतराल कम से कम दो घंटे पहले या लेने के चार घंटे बाद होना चाहिए।

आयरन और पोषण

विकसित लोहे की कमी के साथ, किसी को पोषण सुधार से सकारात्मक प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। आपको शायद पहले से ही भोजन से पर्याप्त आयरन मिल जाता है, लेकिन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्याओं के कारण या आयरन की लगातार कमी के कारण, यह पर्याप्त नहीं है, और आयरन सप्लीमेंट लेना अनिवार्य है।

आयरन की कमी और शाकाहार

यदि आप शाकाहारी हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके आहार में पर्याप्त आयरन युक्त खाद्य पदार्थ हैं। पादप खाद्य पदार्थों में निहित लोहा पशु खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले लोहे की तुलना में बहुत खराब अवशोषित होता है।