फोलिक एसिड क्या है और गर्भवती महिलाओं के लिए क्या है। पहली तिमाही में फोलिक एसिड का फोलेट सेवन

विशेष रूप से नियोजन अवधि के दौरान, लगभग हर डॉक्टर निर्धारित करता है। दिलचस्प बात यह है कि गर्भावस्था के दौरान किसी भी दवा के प्रबल विरोधी भी फोलिक एसिड पसंद करते हैं। और व्यर्थ नहीं, क्योंकि गर्भवती माँ के शरीर में इस विटामिन (और फोलिक एसिड - विटामिन बी 9) की कमी कई अप्रिय परिणामों से भरी होती है। गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड का बहुत महत्व है, क्योंकि यह डीएनए संश्लेषण में भाग लेता है, कोशिका विभाजन और विकास की प्रक्रिया में भाग लेता है, साथ ही हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया में, भ्रूण के तंत्रिका तंत्र को बिछाने पर यह अत्यंत आवश्यक है, उपस्थिति को रोकता है मस्तिष्क, तंत्रिका ट्यूब, आदि में दोष आदि।

डॉक्टरों का कहना है कि दो में से एक गर्भवती महिला में फोलिक एसिड की गंभीर कमी होती है। और वह अजन्मे बच्चे और खुद माँ दोनों के लिए बेहद खतरनाक है। फोलिक एसिड की कमी भड़काती है:

• तंत्रिका तंत्र में दोषों का गठन (मस्तिष्क की अनुपस्थिति, सेरेब्रल हर्निया, स्पाइना बिफिडा, मस्तिष्क की ड्रॉप्सी);
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम और फांक होंठ के संभावित दोष;
• नाल के गठन की प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
• गर्भपात, प्लेसेंटल एब्डॉमिनल, भ्रूण की वृद्धि मंदता और अन्य परेशानियों की संभावना बढ़ जाती है।

यह एक अति से दूसरे तक भागने के लायक नहीं है, और कई, दुर्भाग्य से, बस यही करते हैं: आशावादी "डॉक्टरों की भविष्यवाणियों" पर विश्वास नहीं करते हैं, और निराशावादी पहले पैराग्राफ के बाद फार्मेसी में दौड़ने और सब कुछ निगलने के लिए तैयार हैं। जो फोलसिन की कमी को दूर कर सकता है। लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, हर चीज में आपको "सुनहरा मतलब" देखने की जरूरत है। ऐसे में बेहतर है कि डॉक्टरों की बात सुनें और गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड लेना न छोड़ें। मुख्य बात यह है कि आपके शरीर की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए, इस विटामिन की खुराक को सही ढंग से निर्धारित करना है।

डॉक्टरों का मानना ​​है कि एक वयस्क को विटामिन बी9 की 200 एमसीजी (0.2 मिलीग्राम) की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान यह स्वाभाविक रूप से बढ़ जाता है। न्यूनतम "दैनिक खुराक" 400 एमसीजी (0.4 मिलीग्राम) और अधिकतम - 800 एमसीजी (0.8 मिलीग्राम) फोलिक एसिड हो जाता है। यदि गर्भवती महिला को जोखिम है (यानी, विटामिन बी 9 की कमी साबित हुई है), तो दैनिक खुराक 5 मिलीग्राम फोलासिन तक बढ़ जाती है।

लेकिन फोलिक एसिड की इन खुराक और फार्मास्यूटिकल तैयारियों को कैसे समझें? सबसे पहले, हम निर्देशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करते हैं, और दूसरी बात, हम डॉक्टर की सिफारिशों को सुनते हैं।

सबसे आम फोलेट टैबलेट हैं, जिनमें 1,000 एमसीजी (1 मिलीग्राम) फोलेट होता है। डॉक्टर गर्भावस्था के दौरान इस दवा की एक गोली लेने की सलाह देते हैं। इस मामले में ओवरडोज असंभव है।

हालांकि, एक "गर्भवती" शरीर में विटामिन बी 9 की स्पष्ट कमी के साथ, सबसे अधिक संभावना है कि आपको अधिक "मजबूत" दवा दी जाएगी: फोलासिन या एपो-फोलिक। इन दवाओं की एक गोली में 5000 एमसीजी (5 मिलीग्राम) फोलिक एसिड होता है, और ये पहले से ही चिकित्सीय खुराक हैं।

आपको अन्य "गर्भवती" विटामिनों की संरचना पर भी विचार करना चाहिए जो आप ले रही हैं। आमतौर पर, सभी जटिल विटामिन तैयारियों में फोलिक एसिड की सही खुराक होती है। उदाहरण के लिए, फोलियो की तैयारी में 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड और 200 माइक्रोग्राम आयोडीन होता है, मैटरना और एलेविट की तैयारी में - 1000 μg प्रत्येक, विट्रम प्रीनेटल - 800 μg, मल्टी-टैब - 400 μg, Pregnavit - 750 μg विटामिन B9। यदि आप इनमें से कोई या अन्य दवाएं ले रहे हैं, तो आपको अतिरिक्त फोलेट की आवश्यकता नहीं होगी। जब तक, निश्चित रूप से, आवश्यक विटामिन की कमी न हो।

और अंत में, फोलिक एसिड लेने का सवाल कम महत्वपूर्ण नहीं है: क्या अधिक मात्रा में संभव है और यह बच्चे और गर्भवती मां के लिए कैसे खतरनाक है? फोलिक एसिड मनुष्यों के लिए पूरी तरह से गैर विषैले है। इसकी अधिकता शरीर से स्वतंत्र रूप से उत्सर्जित होती है, हालांकि, फोलिक एसिड की उच्च खुराक का लंबे समय तक उपयोग एक निश्चित खतरे से भरा होता है: रक्त में विटामिन बी 12 की सामग्री कम हो जाती है, और इससे एनीमिया हो सकता है, जठरांत्र संबंधी विकार हो सकते हैं, गुर्दे में कार्यात्मक परिवर्तन अक्सर देखे जाते हैं तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि। ऐसा तब होता है जब आप 3 महीने या उससे अधिक समय तक रोजाना 10-15 मिलीग्राम फोलिक एसिड लेते हैं। यह संभावना नहीं है कि एक पर्याप्त महिला एक दिन में 15 फोलासिन की गोलियां निगल लेगी।

और जो लोग अभी भी "नशीली दवाओं से मुक्त" गर्भावस्था पर दृढ़ता से खड़े हैं, हम उन खाद्य पदार्थों का एक सेट पेश करते हैं जिनमें बड़ी मात्रा में विटामिन बी 9 होता है: गहरे हरे पत्ते वाली सब्जियां (हरी मटर, बीन्स, दाल, पालक, ब्रोकोली, अजमोद, हरा प्याज, गोभी, सोयाबीन, चुकंदर, शतावरी, गाजर, टमाटर), कुछ फल (तरबूज, आड़ू), साबुत आटे से बने पके हुए माल, गेहूं के बीज, चावल, जई और एक प्रकार का अनाज, दूध पाउडर, केफिर, सूरजमुखी के बीज, पनीर अंडे की जर्दी, कैवियार, बीफ लीवर। यह कोई रहस्य नहीं है कि एक पूर्ण संतुलित आहार प्रत्येक जीव में विटामिन की कमी को पूरा करता है। किसी भी मामले में, भले ही हम फोलिक एसिड के बारे में बात कर रहे हों, और हर कोई दोहरा रहा है: हमें अवश्य! - बिना डॉक्टर की सलाह के कोई फैसला न लें।

पेट में आपको और आपके छोटों को स्वास्थ्य!

विशेष रूप से के लिए- तान्या किवेज़्दियु

कई गर्भवती माताओं का सवाल है: क्या उन्हें फोलिक एसिड पीना चाहिए?गर्भावस्था के दौरान और, यदि आवश्यक हो, तो अवधि के किस सप्ताह से? उत्तर असमान है - पीना, खासकर यदि गर्भावस्था केवल आपकी योजनाओं में है। और यह न केवल महिलाओं पर लागू होता है, बल्कि पुरुषों पर भी लागू होता है। अधिकांश प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञों के अनुसार, गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिडबहुतबांझपन को रोकने में मदद करता है और गर्भपात के खतरे को कम करता है।

फोलिक एसिड बी विटामिन (बी विटामिन, बी 9, एम, फोलेट, फोलासिन, पटरोयलग्लूटामिक एसिड) से संबंधित है और गर्भावस्था के दौरान इसका महत्व है अधिक आंकना असंभव है। इस एसिड में लंबे समय तक शरीर में जमा होने और रहने की कोई ख़ासियत नहीं है, और इसके परिणामस्वरूप, विटामिन बी 9 की आपूर्ति दैनिक रूप से की जानी चाहिए। आजकल, फोलिक एसिड कई फार्मेसियों में बेचा जाता है और उपयोग के लिए निर्देश, जो आप नीचे रूसी में पा सकते हैं, में खुराक और आवेदन की विधि के बारे में जानकारी होती है, दोनों पहले औरगर्भावस्था के दौरान।

गर्भावस्था की योजना बना रही महिलाएं फोलिक एसिड के उपयोग पर आपको विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि यह कम करता हैभ्रूण में किसी भी बीमारी के विकसित होने का खतरा ... गर्भावस्था की योजना के दौरान और गर्भावस्था के दौरान, प्रति दिन 0.8 मिलीग्राम फोलिक एसिड का सेवन करना आवश्यक है। यदि किसी महिला ने पहले जन्म दोष वाले बच्चे को जन्म दिया है, तो फोलिक एसिड की मात्रा को प्रति दिन 4 मिलीग्राम तक बढ़ाया जाना चाहिए (लेकिन डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही!)
यह एसिड केवल महिला के शरीर के लिए ही नहीं, गर्भधारण की तैयारी के लिए आवश्यक है। विटामिन बी9 की अपर्याप्त मात्रा स्वस्थ शुक्राणुओं के प्रतिशत को काफी कम कर सकती है। इसलिए, भविष्य के पिताओं को भी कम से कम 100-150 एमसीजी फोलिक एसिड का सेवन करने की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की खुराक: गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माताओं को प्रतिदिन 400-600 एमसीजी विटामिन बी9 का सेवन करना चाहिए।
फोलिक एसिड ताजी सब्जियों और फलों में भारी मात्रा में पाया जाता है। विशेष रूप से, यह गहरे हरे पत्तेदार सब्जियों के साथ-साथ जानवरों के गुर्दे और जिगर में समृद्ध है। चिकित्सा प्रयोजनों के लिए, सिंथेटिक एसिड प्राप्त किया जाता है।
यहां तक ​​कि अगर आपको गर्भावस्था के बारे में अपनी इच्छा से बहुत बाद में पता चला, तो भी आपको सही मात्रा में फोलिक एसिड का सेवन करना चाहिए। गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान विकासशील भ्रूण की तंत्रिका ट्यूब में कई तरह के बदलाव आते हैं।

नए जीवन के विकास के प्रारंभिक चरणों में फोलासीन विशेष महत्व प्राप्त करता है। विटामिन बी9 की कमी से बच्चे में काफी गंभीर दोष विकसित हो सकते हैं। फोलिक एसिड विकासशील भ्रूण के तंत्रिका तंत्र के निर्माण में शामिल होता है , और माँ के शरीर में खरबों कोशिकाओं के पुनर्जनन के लिए भी आवश्यक है, जिन्हें लगातार नवीनीकरण की आवश्यकता होती है। विटामिन बी12 के साथ फोलिक एसिड कोशिका विभाजन के लिए आवश्यक है। एसिड हेमटोपोइजिस में भाग लेता है और डीएनए और आरएनए के निर्माण के लिए आवश्यक होता है, जो वंशानुगत लक्षणों के संचरण में शामिल होते हैं।

गर्भवती महिला के शरीर में फोलिक एसिड की कमी से ऐसे अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं:
1) बच्चे में मानसिक मंदता;
2) पूर्ण या आंशिक अपरा रुकावट;
3) एक महिला में सहज गर्भपात;
4) गर्भपात;
5) एक स्थिर बच्चे का जन्म;
6) एक बच्चे में जन्मजात विकृति और दोष, जिसमें एनेस्थली (तंत्रिका ट्यूब के दोष जो रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं) शामिल हैं;
7) हृदय प्रणाली के दोषों का विकास;
8) बच्चे का फटा तालु या फटा होंठ।

यह स्पष्ट रूप से तर्क दिया जा सकता है कि गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड गर्भधारण की अवधि के पहले हफ्तों से ही भ्रूण के पूर्ण विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और गर्भवती महिला की भलाई को प्रभावित करता है। , खासकर तीसरी तिमाही में। नीचे आपको विस्तृत जानकारी मिलेगी कि फोलिक एसिड पूरे शरीर के विकास और कार्यप्रणाली को कैसे प्रभावित करता है, और दवा के उपयोग के लिए निर्देशगर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान खुराक, प्रशासन की विधि, उपयोग के लिए मतभेद के बारे में सवालों के जवाब देंगे।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि फोलिक एसिड गर्भावस्था की योजना बनाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जैसा कि हमने ऊपर बताया, विटामिन बी9 (पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए) का पर्याप्त सेवन एक अनुकूल गर्भाधान में योगदान देता है।दवा के उपयोग के दौरान निर्देशों में बताई गई विधि और खुराक का पालन करना महत्वपूर्ण है। ऊपर आप इस बारे में जानकारी प्राप्त कर सकते हैं कि गर्भावस्था के दौरान और गर्भावस्था से पहले कितना एमसीजी फोलिक एसिड लेना चाहिए।

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अक्सर, फोलेट की कमी तीन कारणों से होती है:

• भोजन के साथ अपर्याप्त सेवन।यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि गर्मी उपचार कच्चे भोजन में निहित 90% तक फोलिक एसिड को नष्ट कर देता है। लेकिन फिर भी, भोजन से पर्याप्त मात्रा में फोलिक एसिड सुनिश्चित करना मुश्किल नहीं है। बगीचे के साग की पत्तियों के अलावा, यह यकृत, मांस, पनीर, कैवियार, अंडे की जर्दी, फलियां, टमाटर, सूरजमुखी के बीज में भी पाया जाता है।
• बढ़ी हुई जरूरत।इस पदार्थ की आवश्यकता तब बढ़ जाती है जब तेजी से विकास और ऊतक नवीकरण प्रबल होता है: छोटे बच्चों और किशोरों में तीव्र वृद्धि की अवधि के दौरान, गंभीर ऑन्कोलॉजिकल रोगों, एनीमिया, त्वचा रोगों आदि के साथ। गर्भवती महिलाओं में फोलिक एसिड की आवश्यकता वृद्धि के साथ बढ़ जाती है। भ्रूण की। स्तनपान के दौरान इस विटामिन की आवश्यकता भी बढ़ जाती है, साथ ही अन्य विटामिनों की आवश्यकता भी बढ़ जाती है।
• आंत में फोलिक एसिड के अवशोषण का उल्लंघन।पेट और छोटी आंत के रोग अपर्याप्त अवशोषण के कारण कमी का कारण बन सकते हैं, जबकि आंतों के माइक्रोफ्लोरा की एक सामान्य संरचना के साथ, शरीर अपने आप ही फोलिक एसिड को संश्लेषित कर सकता है।

फोलिक एसिडदवाओं में निहित अपने प्राकृतिक समकक्ष की तुलना में बहुत बेहतर अवशोषित होता है।

फोलिक एसिड की क्रिया का तंत्र

जैसा कि आप जानते हैं, किसी भी जीवित कोशिका के विभाजन की प्रक्रिया में प्रवेश करने के लिए, डीएनए हेलिक्स में संलग्न इसकी आनुवंशिक सामग्री को दोगुना होना चाहिए। यह डीएनए के दोहरीकरण की प्रक्रिया में है कि फोलिक एसिड सक्रिय भाग लेता है। इसके अलावा, यह आरएनए (राइबोन्यूक्लिक एसिड), अमीनो एसिड के संश्लेषण में भाग लेता है, और लोहे के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देता है।

तदनुसार, इस कारक की कमी कोशिकाओं को सक्रिय रूप से गुणा करने के लिए विशेष रूप से खतरनाक है, सभी अंगों और ऊतकों की वृद्धि और विकास, भ्रूण के सामान्य विकास और हेमटोपोइजिस की प्रक्रियाओं के लिए फोलिक एसिड आवश्यक है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि पहले से ही भ्रूण में गर्भाधान से दूसरे सप्ताह में, यह निर्धारित करना संभव है कि मस्तिष्क किस हिस्से से विकसित होना शुरू होता है। यह इस अवधि के दौरान था, इस तथ्य के बावजूद कि महिला को अभी भी अपनी गर्भावस्था के बारे में संदेह नहीं है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि फोलिक एसिड की एक अल्पकालिक कमी भी भ्रूण में तंत्रिका तंत्र के विकास में दोषों के विकास से भरा है।

भ्रूण कोशिकाओं के निर्माण में भाग लेने के अलावा, गर्भवती महिला के शरीर में कोशिकाओं को बदलने के लिए इस विटामिन का सेवन किया जाता है, क्योंकि मानव कोशिकाओं को लगातार नवीनीकृत किया जा रहा है। फोलिक एसिड सभी रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भाग लेता है। इसके अलावा, यह जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों सेरोटोनिन और एड्रेनालाईन के चयापचय में भाग लेकर एक अच्छा मूड प्रदान करता है, जो तंत्रिका तंत्र की स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है, भोजन की दृष्टि से भूख को उत्तेजित करता है, पेट में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन में भाग लेता है,

गर्भावस्था के दौरान, फोलिक एसिड की कमी से न्यूरल ट्यूब दोष का निर्माण होता है: मस्तिष्क की अनुपस्थिति, हाइड्रोसिफ़लस (मस्तिष्क की ड्रॉप्सी), सेरेब्रल हर्निया का गठन, स्पाइना बिफिडा। इसके अलावा, हृदय प्रणाली के विकृतियों का गठन और कटे होंठ और तालु (फांक होंठ और कटे तालु)। इस विटामिन की कमी के साथ, प्लेसेंटा का गठन बाधित होता है, गर्भपात, आंशिक प्लेसेंटल एब्डॉमिनल, स्टिलबर्थ, और भ्रूण विकास मंदता की संभावना बढ़ जाती है। अध्ययनों से पता चला है कि अगर महिलाएं गर्भावस्था से पहले फोलिक एसिड की खुराक लेना शुरू कर दें तो इनमें से लगभग 75% दोषों को रोका जा सकता है।

स्तनपान के दौरान फोलिक एसिड का उपयोग जारी रखना महत्वपूर्ण है, जब इसकी आवश्यकता गर्भवती महिला की आवश्यकता से भी अधिक हो जाती है। फोलिक एसिड की कमी प्रसवोत्तर अवसाद, उदासीनता, कमजोरी के गठन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है और दूध की मात्रा में कमी की ओर ले जाती है। इसके अलावा, एक नर्सिंग मां में इस विटामिन की कमी से स्तन के दूध में इसकी कम सामग्री हो जाती है और परिणामस्वरूप, बच्चे में इसकी कमी हो जाती है। फोलिक एसिड की कमी वाले बच्चों में, एनीमिया के अलावा, वजन में कमी, साइकोमोटर विकास में देरी, प्रतिरक्षा में कमी और आंतों के कामकाज में व्यवधान होता है।

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की खुराक

सामान्य अवस्था में फोलिक एसिड के लिए न्यूनतम दैनिक आवश्यकता 50 एमसीजी है, लेकिन आवश्यकताओं में वृद्धि के साथ, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान, यह कई गुना बढ़ सकता है। रूस में, यह माना जाता है कि इस विटामिन की कमी के लक्षण के बिना गर्भवती महिलाओं के फोलिक एसिड की आवश्यकता प्रति दिन 400 एमसीजी है। नर्सिंग माताओं के लिए, यह आवश्यकता प्रति दिन 600 एमसीजी है। यह देखते हुए कि गर्भावस्था के पहले हफ्तों में फोलिक एसिड की कमी विशेष रूप से खतरनाक है, इस विटामिन को गर्भावस्था की तैयारी (कम से कम तीन महीने) के साथ-साथ गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान लेने की सलाह दी जाती है। एक मानक फोलिक एसिड टैबलेट में 1 मिलीग्राम होता है, और मल्टीविटामिन में फोलेट सामग्री 300 एमसीजी से 1 मिलीग्राम तक होती है। इस प्रकार, प्रति दिन फोलिक एसिड की एक गोली या मल्टीविटामिन युक्त, यह विटामिन, इसकी दैनिक आवश्यकता को 100-200% तक पूरा करता है। फोलिक एसिड की ऐसी खुराक लेना सुरक्षित है।

चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए महिलाओं में, खुराक को प्रति दिन 5 मिलीग्राम तक बढ़ाया जा सकता है। उपचार का कोर्स 20-30 दिन है। गर्भावस्था की तैयारी के दौरान फोलिक एसिड की उच्च खुराक और इसके पहले तीसरे हिस्से में उन महिलाओं को भी निर्धारित किया जाता है जिनके पास पहले से ही फोलेट-निर्भर विकृतियों वाले बच्चों को जन्म देने के मामले हैं।

फोलिक एसिड सुरक्षा

फोलिक एसिड मनुष्यों के लिए जहरीला नहीं है। प्रति दिन 15 मिलीग्राम फोलिक एसिड (दैनिक खुराक से 40 गुना अधिक) के दीर्घकालिक उपयोग पर अध्ययन हैं, जिन्होंने इस दवा के किसी भी जहरीले प्रभाव को प्रकट नहीं किया है। हालांकि, फोलिक एसिड की उच्च खुराक के लंबे समय तक उपयोग (3 महीने से अधिक) रक्त में विटामिन बी 12 की सामग्री को कम कर सकता है, जिससे एनीमिया हो सकता है। फोलिक एसिड की बड़ी खुराक कभी-कभी जठरांत्र संबंधी विकार, तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि, और गुर्दे में कार्यात्मक परिवर्तन।

फोलिक एसिड के उपयोग के लिए मतभेद दवा के लिए एक व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रिया के मामले हैं।

फोलिक एसिड नियमित रूप से लेना महत्वपूर्ण है। हालांकि, यह देखते हुए कि कोई भी फोलिक एसिड पूरक आपकी दैनिक आवश्यकता को पूरा करेगा, यदि आप अपनी अगली खुराक लेने से चूक जाते हैं तो आपको चिंतित नहीं होना चाहिए। जब आप इसके बारे में सोचें तो बस दवा लें।

कई दवाएं शरीर में फोलेट के अवशोषण, उपयोग और भंडारण को प्रभावित कर सकती हैं। फोलिक एसिड को विटामिन बी 12 और सी के साथ लेना बेहतर है। बिफीडोबैक्टीरिया के पूरक सेवन से बड़ी आंत में फोलिक एसिड के संश्लेषण को बढ़ाने में मदद मिलती है।

इसके विपरीत, शराब लेते समय, एंटासिड (हाइड्रोक्लोरिक एसिड को बेअसर करने वाली दवाएं - अल्मागेल, मालॉक्सआदि), सल्फोनामाइड्स, एंटीपीलेप्टिक दवाएं, आंत में फोलिक एसिड का अवशोषण काफी कम हो जाता है। स्वागत एस्पिरिनउच्च खुराक में, नाइट्रोफ्यूरन दवाएं (मूत्र पथ के संक्रमण के लिए निर्धारित), मौखिक गर्भ निरोधकों, कॉर्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन रक्त में फोलिक एसिड की एकाग्रता को कम करते हैं।

जाँच की गई: कोई जोखिम नहीं!

संयुक्त राज्य अमेरिका में, एक कानून है जिसमें निर्माताओं को आटे में फोलिक एसिड की काफी उच्च खुराक जोड़ने की आवश्यकता होती है ताकि आबादी में इस विटामिन की कमी को रोका जा सके। इसके अलावा, संयुक्त राज्य अमेरिका में, फोलिक एसिड की रोगनिरोधी खुराक रूस की तुलना में 2 गुना अधिक है। रूस में उपयोग किए जाने वाले फोलिक एसिड खुराक के जीनोटाइप पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पहचाना गया है।

एक बच्चे की योजना बनाने वाली महिलाओं के लिए, या पहले से ही एक स्थिति में, डॉक्टर पीने के लिए विटामिन बी 9 (फोलेट, फोलासीन) लिखते हैं। यह क्या है, यह क्या देता है, यह फोटो में कैसा दिखता है और गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड लेना क्यों उपयोगी है?

फोलासिन एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो शरीर की मूलभूत प्रक्रियाओं में सक्रिय रूप से भाग लेता है। यह बैक्टीरिया द्वारा संश्लेषित होता है जो आंतों में कम मात्रा में रहते हैं। अतः मूलभूत आवश्यकता की पूर्ति बाहर से ही की जा सकती है।

शरीर में कमी होने पर अम्ल लिखिए। कमी के साथ, हेमटोपोइजिस, ल्यूकोसाइट्स, प्लेटलेट्स, एरिथ्रोसाइट्स और लोहे के अवशोषण की प्रक्रिया बाधित होती है। पदार्थ अमीनो एसिड आरएनए और डीएनए के संश्लेषण में शामिल है, अंडे की कोशिका को परिपक्व होने में मदद करता है, होमोसिस्टीन के इष्टतम स्तर को बनाए रखता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है।

गर्भ की शुरुआत में, भ्रूण के तंत्रिका तंत्र में दोषों के विकास को रोकने के लिए एसिड निर्धारित किया जाता है, बाद में यह गर्भवती मां को शरीर के काम को सामान्य करने में मदद करता है। यह इस विटामिन की मूल्यवान क्रिया है।

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड के लाभ और हानि

यदि निर्धारित है, तो यह पर्याप्त नहीं है

गर्भ की शुरुआत में, भ्रूण की तंत्रिका ट्यूब का एक गहन विभाजन होता है, और रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क का निर्माण होता है। एक महिला को भले ही पता न हो कि वह गर्भवती हो गई है, लेकिन उसके शरीर में एक नए जीवन के जन्म की महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं पहले से ही हो रही हैं।

गर्भ की शुरुआत में एसिड विशेष रूप से फायदेमंद होता है। इसका सेवन बच्चे को रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर, रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क की जन्मजात अनुपस्थिति, सेरेब्रल हर्निया से बचाता है।

विटामिन बी9 की कमी हानिकारक है क्योंकि:

• एक बच्चे में मानसिक मंदता की संभावना बढ़ जाती है;
• नाल के गठन को बाधित करता है, टुकड़ी को भड़काता है, सहज गर्भपात का कारण बनता है;
• जन्मजात विकृतियों, भ्रूण की विकृति, हृदय प्रणाली की विकृति, एक फांक होंठ और एक फांक तालु (फांक तालु) का गठन होता है।

फोलासीन को बाद की तारीख में लेना आवश्यक है। इसकी पर्याप्त मात्रा प्रसवोत्तर अवसाद के विकास को रोकती है, उदासीनता को कम करती है और स्तनपान में सुधार करती है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय और बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, यदि आप एसिड की तैयारी करती हैं, तो भी समस्याओं को कम किया जा सकता है। आखिरकार, इसकी आपूर्ति बनाना असंभव है, लेकिन इसे भोजन से प्राप्त करना मुश्किल है।

आंकड़ों के अनुसार 50% महिलाओं में फोलेट की कमी होती है। अध्ययनों से पता चला है कि योजना और प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से इनका सेवन करने से भ्रूण के दोषों का खतरा 80% तक कम हो जाता है। अधिक मात्रा में अम्ल हानिकारक होता है। इसलिए इसे डॉक्टर की सलाह के अनुसार ही लेना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की अधिकता और कमी के लक्षण

B9 की कमी तेजी से विकसित हो रही है। पहले लक्षण एक सप्ताह के भीतर दिखाई देते हैं, और एसिड की मासिक कमी से एक गंभीर स्थिति पैदा हो जाती है:

• त्वचा का पीलापन;
• चिड़चिड़ापन;
• घबराहट;
• थकान;
• कम क्षमता;
• स्मृति, ध्यान का उल्लंघन;
• उम्र के धब्बे, मुँहासे की त्वचा पर उपस्थिति;
• भारी वजन घटाने।

ये संकेत निरर्थक हैं और तनाव का संकेत दे सकते हैं या गर्भावस्था का एक सामान्य रूप हो सकते हैं। लेकिन अगर आप एसिड की कमी की भरपाई नहीं करते हैं, तो यह भ्रूण और गर्भवती मां के लिए खतरनाक परिणामों से भरा होता है।

आप रक्त परीक्षण करके शरीर में फोलासिन के स्तर को सटीक रूप से निर्धारित कर सकते हैं। सामान्य मान 7–45 एनएमओएल / एल के बीच होते हैं।

एक बच्चे के लिए बहुत उपयोगी

फोलिक एसिड निर्देश

विटामिन बी9 की गोलियां बाकी दवाओं की तरह ही हैं। इसलिए इसे बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं लेना चाहिए। आधिकारिक निर्माताओं के निर्देशों में अनुशंसित दैनिक और एकल खुराक, एसिड लेने के तरीके, कब तक उपयोग करना है, इसे सही तरीके से कैसे उपयोग करना है। इसलिए सभी महिलाओं को इसे अवश्य पढ़ना चाहिए।

नैदानिक ​​​​दिशानिर्देशों के अनुसार, आदेश 572n पर, फोलासिन की दैनिक दर 0.4 मिलीग्राम है। अन्य स्रोतों के अनुसार, पहले महीनों में गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए प्रति दिन 0.8 मिलीग्राम लेना आवश्यक है। डॉक्टर तय करता है कि यह बहुत है या थोड़ा।

नियोजित गर्भाधान से 6 महीने पहले दवा शुरू की जाती है, और इष्टतम अवधि गर्भधारण के 12 सप्ताह तक होती है। आखिरी तिमाही में डॉक्टर भी अक्सर एसिड लेने की सलाह देते हैं।

आमतौर पर, पूरी खुराक एक बार में निर्धारित की जाती है। यह सुबह नाश्ते के एक चौथाई घंटे बाद पानी से धोना चाहिए। भोजन से पहले फोलैसिन का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह खाली पेट एसिडिटी को बढ़ाता है, जिससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्या होती है। और गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता के साथ, इससे मतली, उल्टी हो सकती है।

रोगनिरोधी से अधिक खुराक, डॉक्टर गर्भवती महिलाओं के लिए एक स्थापित विटामिन बी 9 की कमी के साथ-साथ निम्नलिखित मामलों में निर्धारित करता है:

• फोलेट का सेवन बढ़ाने या इसके उत्सर्जन में तेजी लाने वाले कारकों की उपस्थिति;
• तंत्रिका तंत्र असामान्यताओं का उच्च जोखिम (गर्भवती महिला में मिर्गी, मधुमेह मेलिटस);
• विकृतियों का पारिवारिक इतिहास;
• पेट, आंतों में व्यवधान।

नुस्खे के अनुसार सख्ती से स्वागत

गर्भवती महिलाओं के लिए फोलिक एसिड की खुराक क्या है

पहले 2 हफ्तों में, बहुत प्रारंभिक अवस्था में फोलासिन की कमी विशेष रूप से महत्वपूर्ण होती है। इसलिए, डॉक्टर योजना के चरण में भी इसे लेना शुरू करने की सलाह देते हैं। लेकिन इस दवा को पीने में कितना समय लगता है इसका कोई निश्चित जवाब नहीं है। कुछ लोग इसे गर्भावस्था के बाद के महीनों में भी लिखते हैं।

डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि एक महिला पहली तिमाही में विटामिन बी9 पीती है। इस अवधि के दौरान, इसका अधिकतम मूल्य होता है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि इसकी एक छोटी सी कमी भी भ्रूण को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।

कई गर्भवती महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे पूरे 9 महीने तक इसका सेवन बंद न करें। यह विकृति या जुड़वा बच्चों वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। यहां दूसरी और यहां तक ​​कि आखिरी तिमाही में फोलासिन चोट नहीं पहुंचाता है।

निर्देशों के अनुसार रोगनिरोधी खुराक:

• न्यूनतम - 400 एमसीजी (0.4 मिलीग्राम) / दिन;
• अधिकतम - 800 एमसीजी (0.8 मिलीग्राम) / दिन।

यदि कमी का उच्चारण किया जाता है, तो 5 मिलीग्राम की खुराक की आवश्यकता होती है। विटामिन की इतनी मात्रा का अनधिकृत उपयोग contraindicated है, क्योंकि यह खतरनाक हो सकता है।

प्रोफिलैक्सिस के लिए निर्धारित किया जा सकता है

एसिड की गोलियां 100, 400, 1000, 5000 एमसीजी में उपलब्ध हैं। कमी की रोकथाम के लिए, कैप्सूल प्रतिदिन 1 टुकड़े की मात्रा में 400-1000 एमसीजी की सामग्री के साथ निर्धारित किया जाता है। 0.5 मिलीग्राम की एक खुराक चिकित्सीय है। फोलासिन को अक्सर विटामिन ई के साथ निर्धारित किया जाता है। पदार्थ गर्भ के दौरान एक दूसरे की क्रिया को प्रबल करते हैं।

जब फोलिक एसिड रद्द कर दिया जाता है

फोलासीन किस सप्ताह तक पिया जाता है, इसका प्रश्न व्यक्तिगत है। डॉक्टर रद्द करने की तारीख तय करता है।

डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता है

गर्भावस्था के दौरान कौन सा फोलिक एसिड पीना सबसे अच्छा है

सबसे अधिक बार, महिलाओं को कॉम्प्लेक्स निर्धारित किए जाते हैं। ये विटामिन, खनिज (ई, फोलासिन, एस्कॉर्बिक एसिड, आयोडीन, लोहा, जस्ता, मैग्नीशियम, कैल्शियम) की रोगनिरोधी खुराक वाली तैयारी हैं। पेश हैं उनके नाम और तस्वीरें:

• फोलियो;
• ऊपर उठाना;
• गर्भावस्था;
• स्पिरुलिना;
• मल्टीटैब;
• सेंट्रम।

इन दवाओं में से कोई भी लेते समय, शरीर को विटामिन बी 9 के आवश्यक दैनिक सेवन के साथ-साथ अन्य ट्रेस तत्वों के साथ फिर से भर दिया जाता है। जटिल उत्पादों का लाभ यह है कि आपको विभिन्न दवाएं खरीदने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि सभी पदार्थ एक टैबलेट में निहित हैं।

फोलैसिन मोनोप्रेपरेशन अक्सर अन्य एजेंटों के साथ संयोजन में निर्धारित किए जाते हैं: ओमेगा -3, आयोडोमारिन, विटामिन ई। रोगी और डॉक्टर तय करते हैं कि प्रशासन का कौन सा तरीका और आहार चुनना है।

विटामिन बी9 से भरपूर

गर्भवती महिलाओं के लिए फोलिक एसिड खाद्य पदार्थों की सूची

यदि कोई महिला दवाओं के बजाय फोलेट के प्राकृतिक स्रोतों का उपयोग करना पसंद करती है, तो आपको यह जानना होगा कि इसमें कौन से खाद्य पदार्थ अधिक हैं। यह:

• अनाज: चावल, एक प्रकार का अनाज, दलिया;
• सब्जियां: गाजर, टमाटर, शतावरी, बीट्स;
• अखरोट;
• छाना;
• दूध का पाउडर;
• फलियां;
• हरी मटर;
• अंडे की जर्दी;
• संपूर्णचक्की आटा;
• गोमांस जिगर।

फोलेट की कमी को रोकने के लिए इन खाद्य पदार्थों को दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए।

फोलिक एसिड का कोई एनालॉग नहीं है

फोलिक एसिड एनालॉग्स

जिन लोगों को फोलासिन से एलर्जी है, वे इस बात में रुचि रखते हैं कि अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए इसे कैसे बदला जाए? विटामिन बी 9 के कोई एनालॉग नहीं हैं। इसका एकमात्र उपाय यह है कि इसके आधार पर दवाओं को छोड़ दें और भोजन के साथ आवश्यक दैनिक मात्रा प्राप्त करें।

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड से एलर्जी: लक्षण और उपचार

संकेत:

• खुजली, जलन, पित्ती के साथ एक व्यापक दाने;
• क्विन्के की एडिमा - श्लेष्मा झिल्ली, त्वचा या ऊतक, स्वरयंत्र में फैलने पर जीवन के लिए खतरा है;
• तीव्रगाहिता संबंधी सदमा;
• एक्जिमा;
• दमा।

अगर किसी महिला ने विटामिन बी9 लेते समय लक्षण देखे, जैसा कि फोटो में है, तो मुझे क्या करना चाहिए? दवा लेना बंद करना और डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। आमतौर पर, एलर्जी के उपचार के लिए एंटीहिस्टामाइन, एंटरोसॉर्बेंट्स निर्धारित किए जाते हैं।

मुँहासे और सूजन के रूप में एलर्जी का कारण बनता है

ओवरडोज खतरनाक क्यों है

विटामिन की अधिकता के कारण हो सकता है:

• बढ़ी हुई उत्तेजना: एक महिला चिड़चिड़ी हो जाती है, अनिद्रा की संभावना होती है, बार-बार मिजाज होता है;
• पाचन विकार: मुंह में मतली, कड़वा या धातु का स्वाद, मल की गड़बड़ी दिखाई देती है;
• गुर्दे में कार्यात्मक परिवर्तन;
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं: त्वचा लाल चकत्ते, खुजली, पित्ती।

गर्भवती महिलाओं में, भ्रूण के वजन में अत्यधिक वृद्धि से ओवरडोज को पहचाना जा सकता है। एक बच्चे में मोटापा, मधुमेह, अस्थमा, एलर्जी की प्रवृत्ति का खतरा होता है।

अतिरिक्त एसिड प्राप्त करना मुश्किल है, क्योंकि अतिरिक्त मूत्र में उत्सर्जित होता है। आमतौर पर इसका बहुत कुछ गुर्दे और यकृत के विकृति के साथ होता है।

प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं दुर्लभ हैं, एलर्जी से ग्रस्त लोगों के अपवाद के साथ, फोलासिन की तैयारी अच्छी तरह से सहन की जाती है। उनके लिए, उपकरण खतरनाक हो सकता है।

ओवरडोज से सावधान

क्या मुझे जमे हुए गर्भावस्था के बाद फोलिक एसिड पीने की ज़रूरत है?

यदि भ्रूण मर जाता है, तो आपको एक संतुलित आहार खाना चाहिए और एक सामान्य अगली गर्भावस्था सुनिश्चित करने के लिए फोलासिन सहित विटामिन लेना चाहिए। यह शरीर को ठीक करने, प्रतिरक्षा और हार्मोनल स्तर को बहाल करने में मदद करेगा।

गर्भवती महिलाओं के लिए फोलिक एसिड की कीमत कितनी है: फार्मेसियों में कीमत

आप निम्न कीमत पर फोलेट सामग्री वाले विटामिन खरीद सकते हैं:

• एसिड की गोलियां - 38 रूबल;
• फोलासिन - 130 रूबल;
• फोलियो - 690 रूबल;
• एलिवेट - 580 रूबल;
• स्पिरुलिना - 1115 रूबल;
• सेंट्रम - 514 रूबल।

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड: समीक्षा

केन्सिया सुम्स्काया।

मैंने एलेविट पिया। इसमें लोककथाएँ भी हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने 20 सप्ताह में रद्द कर दिया। उसने कहा कि यह बच्चे के लिए अच्छा है।

ओक्साना सुरोवा।

मुझे डॉक्टरों पर भरोसा नहीं है। उन्होंने इन सभी आहार पूरक और विटामिन के बिना पहले जन्म दिया। और कुछ नहीं। और लोगों के शरीर में रहने के लिए, आपको एक प्रकार का अनाज, अंडे और बीफ लीवर खाने की जरूरत है।

: बोरोविकोवा ओल्गास

स्त्री रोग विशेषज्ञ, अल्ट्रासाउंड डॉक्टर, आनुवंशिकीविद्

फोलिक एसिड गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित एक सिंथेटिक विटामिन है।

यह विभिन्न प्रक्रियाओं के स्थिर पाठ्यक्रम और आंतों और पेट, प्रतिरक्षा, तंत्रिका और अन्य प्रणालियों के कामकाज के लिए आवश्यक है।

यदि आंतों का माइक्रोफ्लोरा सामान्य है, तो शरीर स्वयं ऐसे एसिड का एक छोटा प्रतिशत उत्पन्न कर सकता है, जिसे फिर से भरने की आवश्यकता होती है। एक समान विटामिन की कमी योगदान दे सकती है।

फोलिक एसिड पानी में घुलनशील विटामिन से संबंधित है, जिसकी सामग्री संचार प्रणाली और प्रतिरक्षा के स्थिर विकास के लिए आवश्यक है।

पदार्थ के डेरिवेटिव में डी-, ट्राई- और पॉलीग्लूटामेट्स शामिल हैं, जिन्हें फोलासिन नाम से एकजुट किया गया है।

1941 में पालक से फोलिक एसिड अलग किया गया था। यह खोज लुसी विल्स के शोध से पहले हुई थी। उसने निष्कर्ष निकाला कि खमीर निकालने के उपयोग से होता है।

इस अवलोकन ने शोधकर्ताओं को विटामिन बी 9 को अलग करने और पहचानने की आवश्यकता के लिए प्रेरित किया। वैज्ञानिकों के एक समूह ने 1945 में रासायनिक रूप से एसिड को संश्लेषित करने में कामयाबी हासिल की।

फोलेट की जैविक भूमिका स्वस्थ कोशिकाओं का निर्माण करना और उन्हें अच्छे स्वास्थ्य में रखना है।

विशेष रूप से विटामिन भ्रूण के ऊतकों और कोशिकाओं के अंतर्गर्भाशयी विकास के लिए उपयोगी है।

महिलाओं के लिए फोलिक एसिड का मान प्रति दिन 250 एमसीजी है। गर्भवती महिलाओं को निर्दिष्ट घटक की बहुत अधिक आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड लेने का महत्व

यहां तक ​​कि जो लोग सिंथेटिक विटामिन के खिलाफ हैं वे भी फोलिक एसिड लेने की आवश्यकता को चुनौती देने की कोशिश नहीं करते हैं।

जब यह शरीर में प्रवेश करता है, तो एसिड टेट्राहाइड्रोफोलेट में परिवर्तित हो जाता है, जिसे एंजाइमों के सबसे महत्वपूर्ण घटक के रूप में पहचाना जाता है और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में भाग लेता है।

Tetrahydrofolate शरीर को प्रोटीन बनाने वाले अमीनो एसिड का उत्पादन करने में मदद करता है।

फोलिक एसिड आनुवंशिकता के संचरण के लिए आवश्यक अणुओं के विभाजन के लिए जिम्मेदार है।

इसका सेवन गर्भवती महिलाओं के लिए प्रासंगिक है, क्योंकि भ्रूण की कोशिकाओं को इसके स्थिर विकास को सुनिश्चित करने के लिए विभाजन की प्रक्रिया में लगातार भाग लेना चाहिए। इस अवधि के दौरान एसिड का उद्देश्य अपरा परत की संरचना में इसकी भागीदारी के कारण होता है।

भ्रूण के विकास के दौरान, हेमटोपोइजिस के लिए विटामिन बी 9 का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।

एक महिला को बनाए रखने के लिए यह तत्व आवश्यक है।

फोलिक एसिड हमेशा गर्भावस्था में जल्दी निर्धारित किया जाता है। दूसरे सप्ताह में, भ्रूण में बच्चे के भविष्य के मस्तिष्क का विकास किस स्थान पर होगा, यह पहले ही प्रकट हो चुका है।

जितनी जल्दी एक महिला सिंथेटिक विटामिन का उपयोग करना शुरू करती है, बच्चे के तंत्रिका तंत्र की विकृति होने की संभावना उतनी ही कम होती है।

गर्भाधान के सोलहवें दिन तंत्रिका नली का निर्माण होता है। इस प्रक्रिया को स्थिर करने के लिए आहार में फोलिक एसिड को शामिल करने की आवश्यकता होती है। अन्यथा, निम्नलिखित भ्रूण न्यूरल ट्यूब दोष दिखाई देंगे:

• जलशीर्ष।
• और एनीमिया।
• मस्तिष्क की हर्निया प्रकट करना।
• स्पाइना बिफिडा प्रक्रिया।
• Anencephaly (कोई मस्तिष्क नहीं)।

अन्य परिणामों में शामिल हैं:

• फटे होंठ और तालू।
• बच्चे के हृदय प्रणाली की विकृतियों का स्पष्ट विकास।
• प्लेसेंटा के गठन में गड़बड़ी,।
• , मृत जन्म।
• भ्रूण के गठन में अवरोध।

गर्भवती महिलाओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे एसिड की कमी न होने दें, क्योंकि इसका न केवल भ्रूण पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

फोलिक एसिड उन पदार्थों के उत्पादन को जन्म दे सकता है जो महिला शरीर के तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं।

विटामिन पेट के रस के सामान्य स्राव और पाचन तंत्र के प्राकृतिक कामकाज के लिए जिम्मेदार है।

उदासीनता, पूरे शरीर में लगातार कमजोरी, अचानक मिजाज - यह सब शरीर में एसिड की सामान्य मात्रा की कमी से शुरू हो सकता है।

यदि विटामिन का समय पर उपयोग नहीं किया जाता है, तो मेगालोब्लास्टिक एनीमिया की सक्रिय प्रगति का कारण बन सकता है, जो अक्सर शिशु मृत्यु का कारण बन जाता है।

मात्रा बनाने की विधि

जो महिलाएं बच्चे को ले जा रही हैं उन्हें फोलिक एसिड की उच्च खुराक की आवश्यकता होती है - प्रति दिन 400 से 800 एमसीजी।

यदि, जांच के बाद, विटामिन बी9 की कमी का पता चला है, तो उपस्थित चिकित्सक की आवश्यकताओं के अनुसार खुराक को बढ़ाने की आवश्यकता होगी।

बताया गया कि गर्भावस्था के पहले हफ्तों में फोलिक एसिड लेना शुरू करना बेहद जरूरी है। पहली तिमाही में खुराक प्रति दिन 3 गोलियां होनी चाहिए, खासकर अगर विटामिन बी 9 की कमी के स्पष्ट संकेत हैं।

शरीर से फोलिक एसिड के शीघ्र उन्मूलन या इसके सेवन में वृद्धि को प्रभावित करने वाले कारक हैं।

इनमें शामिल हैं: प्रोटीन उत्पादों पर आहार या पौधों के खाद्य पदार्थों की कमी, उल्टी।

दूसरी तिमाही में और बाद के चरणों में, खुराक को प्रति दिन एक टैबलेट तक कम किया जा सकता है, बशर्ते कि विटामिन बी 9 की सामान्य सामग्री बहाल हो। तीसरी तिमाही में प्राकृतिक सेवन की दर प्रति दिन 300-350 एमसीजी से अधिक नहीं होनी चाहिए।

आवश्यक फोलिक एसिड की खुराक

• फोलासीन।

यह एक सक्रिय संघटक के रूप में फोलिक एसिड के साथ एक विटामिन की तैयारी है। उत्पाद 5 मिलीग्राम की गोलियों में उपलब्ध है। भ्रूण के तंत्रिका तंत्र में दोषों और पोषक एसिड की कमी को रोकने के लिए फोलासिन की आवश्यकता होती है। अनुशंसित खुराक प्रति दिन 0.0004 ग्राम है।

फोलासिन गर्भ के पहले महीनों में निर्धारित किया जाता है।

• फोलिक एसिड की गोलियां।

गोलियाँ फोलिक एसिड का एक खुराक रूप है। एक टैबलेट में सक्रिय पदार्थ की सामग्री 1 मिलीग्राम या 1000 एमसीजी है।

शुद्ध फोलिक एसिड का उपयोग करते समय ओवरडोज को बाहर रखा गया है। गर्भवती महिला और भ्रूण की सामान्य स्थिति को बनाए रखने में, मेगालोब्लास्टिक एनीमिया के उपचार में गोलियों का संकेत दिया जाता है।

1. फोलियो।

यह एक विटामिन कॉम्प्लेक्स है जो शरीर में फोलिक एसिड की कमी और आयोडीन की कमी को पूरा कर सकता है।

इसे आहार की खुराक के समूह के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान भी फोलियो का सेवन करना चाहिए।

दवा उत्पादन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है, न्यूक्लिक एसिड के संश्लेषण में भाग लेती है, भ्रूण के तंत्रिका ट्यूब में दोषों के विकास को रोकती है।

1. मल्टीविटामिन में फोलिक एसिड

संरचना में फोलिक एसिड शामिल है। यहाँ मुख्य हैं:

• ऊपर उठाना।

• मातृ.

इस तैयारी में विटामिन बी9 में 1 माइक्रोग्राम होता है। गर्भवती महिला के शरीर में फोलिक एसिड की मात्रा के आधार पर 1-2 गोलियां लिखिए। सुबह खाली पेट विटामिन लेने की सलाह दी जाती है।

एक टैबलेट में 800 एमसीजी विटामिन बी होता है। एक दिन में एक से अधिक टैबलेट नहीं लेना सबसे अच्छा है।

• माँ प्रणाम।

टैबलेट में 400 एमसीजी फोलिक एसिड होता है। विटामिन सामग्री के आधार पर 2 गोलियां लेना बेहतर है। यदि कोई कमी है, तो खुराक में वृद्धि की संभावना है।

• प्रेग्नाविट कैप्सूल।

एक कैप्सूल - 750 एमसीजी। सही खुराक प्रति दिन एक कैप्सूल है।

• वर्णमाला "माँ का स्वास्थ्य"।

300 एमसीजी विटामिन बी होता है। दिन में 2 गोलियों के उपयोग की अनुमति है - सुबह और शाम।

• मल्टीटैब प्रसवकालीन।

भोजन में फोलिक एसिड

सूची में घटक की उच्चतम सामग्री वाले उत्पाद शामिल हैं। प्रति 100 ग्राम उत्पाद में एकाग्रता का संकेत दिया गया है:

मतभेद और दुष्प्रभाव

स्थिति में कई महिलाएं फोलिक एसिड के साथ अधिक मात्रा में दवाओं के बारे में चिंतित हैं। लेकिन ऐसा बहुत कम होता है - ओवरडोज होने के लिए आपको लगभग 20 गोलियां पीने की जरूरत है।

असाधारण मामलों में, हो सकता है: मतली, उल्टी, अनिद्रा, दस्त। इस तरह के लक्षणों के लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

अंतर्विरोधों में शामिल हैं:

• दमा।
• ऑन्कोलॉजिकल रोग (अनिवार्य रूप से घातक ट्यूमर के विकास की ओर जाता है)।
• और अन्य गुर्दा रोग

बहुत अधिक विटामिन बी 9 सामग्री वाले विशेष उत्पादों के उपयोग की सिफारिश की जाती है। आपके स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निर्धारित खुराक का पालन किया जाना चाहिए। गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में पहले से ही एसिड की कमी की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

मूत्र में अतिरिक्त विटामिन उत्सर्जित हो सकता है, जो इसके दुष्प्रभावों को प्रकट होने से रोकता है।

उपयोगी एसिड की कमी से भ्रूण के आगे विकास, गर्भावस्था की समाप्ति में महत्वपूर्ण गड़बड़ी हो सकती है।