मासिक धर्म की सामान्य अवधि। मेनार्चे क्या है? मासिक धर्म किस उम्र में शुरू होता है

मासिक धर्म का विषय हर लड़की के लिए बहुत प्रासंगिक है, क्योंकि यह प्रक्रिया महिलाओं के स्वास्थ्य का पहला संकेतक है। नियमित मासिक धर्म और एक सामान्य चक्र से संकेत मिलता है कि शरीर में कोई स्त्री रोग संबंधी विकृति नहीं है, और इसलिए एक लड़की गर्भ धारण कर सकती है और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकती है।

वहीं, महिलाओं को अक्सर कई तरह के चक्र विकार होते हैं। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है, जिसे केवल एक अनुभवी स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा ही स्थापित किया जा सकता है। हालांकि, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने से पहले ही, लड़की खुद समझ सकती है कि उसे कोई समस्या है या नहीं। ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि आपकी अवधि की सामान्य अवधि क्या है।

मासिक धर्म चक्र की अवधि आदर्श है

प्रत्येक जीव की कुछ विशेषताएं होती हैं, इसलिए मासिक धर्म की अवधि के लिए कोई स्पष्ट मानक नहीं है। हालाँकि, मानदंड की कुछ सीमाएँ हैं। आमतौर पर, आपकी अवधि 3-7 दिनों तक रहती है। यह आपको कमजोर और छोटा महसूस करा सकता है। इस स्थिति को सामान्य माना जाता है और इससे चिंता नहीं होनी चाहिए।

यदि महत्वपूर्ण दिन 3 दिनों से कम या एक सप्ताह से अधिक समय तक चलते हैं, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। आमतौर पर, इस तरह के उल्लंघन जननांगों की सूजन प्रक्रिया या शरीर में हार्मोन के संतुलन के साथ समस्याओं का संकेत देते हैं।

लड़कियों के लिए आमतौर पर कितने पहले पीरियड्स होते हैं

पहला मासिक धर्म, या मेनार्चे, आमतौर पर 12 साल की उम्र में होता है, लेकिन कभी-कभी यह एक अलग उम्र में भी हो सकता है। यदि मासिक धर्म 10-15 साल की उम्र में शुरू होता है तो आदर्श का एक प्रकार माना जाता है। पहले मासिक धर्म के समय से, चक्र स्थिर होने तक कभी-कभी कई महीने या पूरे वर्ष लग जाते हैं।

स्वस्थ लड़कियों में चक्र 28 दिन का होना चाहिए। मासिक धर्म की नियमितता के अधीन, 2-4 दिनों की त्रुटि को आदर्श माना जाता है। एक उत्कृष्ट विकल्प ऐसी स्थिति मानी जाती है जहां मासिक धर्म 3-5 दिनों तक रहता है।

किशोर लड़कियों में आमतौर पर कम पीरियड्स होते हैं। इसके अलावा, भूरे रंग का निर्वहन या रक्त की कुछ बूँदें हो सकती हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है और इसे शरीर में हार्मोनल उतार-चढ़ाव से समझाया जा सकता है।

लगभग 14-15 वर्ष की आयु में, चक्र स्थिर हो जाता है, और मासिक धर्म आमतौर पर 3-4 दिनों तक रहता है। इस उम्र में हर लड़की को अपने मासिक धर्म पर नियंत्रण रखना चाहिए। यदि यह दो दिनों से कम या एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता है।

बच्चे के जन्म या सिजेरियन सेक्शन के बाद

बच्चे के जन्म के बाद, पहली माहवारी काफी अधिक हो सकती है और अधिक रक्तस्राव की तरह हो सकती है। यह बिल्कुल सामान्य है, क्योंकि जो कुछ भी ज़रूरत से ज़्यादा है वह गर्भाशय से बाहर आना चाहिए। इस मामले में, निर्वहन के रंग और गंध की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि किसी महिला को प्रक्रिया की स्वाभाविकता पर थोड़ा भी संदेह है, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने के लायक है।

आपकी दूसरी अवधि इतनी भारी नहीं होनी चाहिए, लेकिन यह अगले महीने नहीं होनी चाहिए। यह जल्दी या बाद में हो सकता है, और इसे आदर्श भी माना जाता है। शरीर के ठीक होने के पूरा होने के बाद, चक्र स्थिर हो जाता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद, मासिक धर्म आमतौर पर उसी समय आता है जैसे सामान्य जन्म के बाद होता है। हालांकि, जब सर्जरी के बाद जटिलताएं दिखाई देती हैं, तो मासिक धर्म लंबे समय तक ठीक नहीं हो सकता है। यह सिवनी के कारण गर्भाशय के शामिल होने की लंबी अवधि के कारण होता है। यदि संक्रामक जटिलताएं उत्पन्न होती हैं, तो अंडाशय को बहाल करने में कुछ समय लगेगा।

मासिक धर्म चक्र की अवधि - कैसे गिनें?

कुछ लड़कियां गलती से सोचती हैं कि मासिक धर्म चक्र के बीच के दिनों की संख्या है। वास्तव में, एक अवधि की शुरुआत से दूसरे की शुरुआत तक के समय को गिनना आवश्यक है। गणना करते समय पहले दिन को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।

वर्तमान अवधियों की प्रारंभ तिथि - पिछली अवधियों की प्रारंभ तिथि + 1 दिन = चक्र की लंबाई। उदाहरण के लिए, 25 अगस्त - 28 जुलाई + 1 दिन = 28 दिन। इस प्रकार, एक सामान्य चक्र की अवधि 28 दिन है।

चक्र की अवधि जीव की कई व्यक्तिगत विशेषताओं से प्रभावित होती है:

• तनावपूर्ण स्थितियां;
• तीव्र और पुरानी बीमारियां;
• अत्यधिक थकान;
• वातावरणीय कारक;
• जलवायु परिस्थितियों को बदलना।

इन विशेषताओं को देखते हुए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि शरीर के कार्य बदल सकते हैं। यही कारण है कि 6-7 दिनों के सामान्य चक्र से विचलन एक विकृति नहीं है। डॉक्टरों का कहना है कि एक चक्र 21 से 36 दिनों तक कहीं भी चल सकता है।

मतगणना प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, आप एक नियमित कैलेंडर का उपयोग कर सकते हैं। यह ध्यान रखना आवश्यक है कि मासिक धर्म कितने समय तक चलता है। इसके लिए धन्यवाद, आप चक्र की नियमितता की निगरानी कर सकते हैं और इस जानकारी को स्त्री रोग विशेषज्ञ को रिपोर्ट कर सकते हैं।

मासिक धर्म की अवधि क्या निर्धारित करती है?

इस अवधि की अवधि कई कारकों से प्रभावित होती है:

1. आनुवंशिक प्रवृतियां। यदि आपकी करीबी महिला रिश्तेदारों को मासिक धर्म 8 दिनों का होता है, तो आपके समान अवधि होने की संभावना अधिक होती है। इस स्थिति में चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि इसे दवा से बदला नहीं जा सकता है।
2. शरीर की विशेषताएं। आपकी अवधि की अवधि रक्त जमावट प्रणाली के काम पर निर्भर करती है। समान महत्व का गर्भाशय ग्रीवा की लंबाई और प्रजनन प्रणाली की संरचना है। महत्वपूर्ण दिनों की अवधि इन संकेतकों पर निर्भर करती है।
3. दैनिक दिनचर्या और पोषण का उल्लंघन। जो लड़कियां लगातार थकाऊ आहार का पालन करती हैं या कंप्यूटर पर बहुत अधिक समय बिताती हैं, एक ही समय में नींद का त्याग करती हैं, उन्हें समझना चाहिए कि यह हमेशा जननांगों के काम को प्रभावित करेगा। नतीजतन, आपकी अवधि सामान्य तीन दिनों के बजाय दुबला हो सकती है या पूरे एक सप्ताह तक रह सकती है।
4. उच्च शारीरिक गतिविधि। अत्यधिक व्यायाम आपके चक्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। याद रखें कि किसी भी भार को धीरे-धीरे बनाया जाना चाहिए।
5. तनावपूर्ण स्थिति और मनोवैज्ञानिक तनाव। ऐसी समस्याएं गंभीर मासिक धर्म अनियमितताओं का कारण बन सकती हैं। नतीजतन, आपके पीरियड्स की अवधि बढ़ या घट सकती है। कुछ मामलों में, वे पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।
6. मौखिक गर्भ निरोधकों को लेना। हार्मोनल दवाएं आपकी अवधि की अवधि को कम कर सकती हैं। कभी-कभी यह पूरी तरह से गायब हो जाता है। गोलियों के उपयोग को रोकने के बाद, चक्र को बहाल किया जाना चाहिए।
7. मासिक धर्म की अवधि अक्सर विभिन्न विकृति से प्रभावित होती है। स्त्री रोग और अंतःस्रावी रोग चक्र व्यवधान का कारण बन सकते हैं। इस स्थिति के कारण की पहचान करने के लिए, आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
8. मासिक धर्म चक्र की लंबाई और नियमितता महिलाओं के स्वास्थ्य का प्रत्यक्ष संकेतक है। इसलिए हर लड़की को अपने पीरियड्स की अवधि पर नियंत्रण रखना चाहिए। जब थोड़ा सा भी विचलन दिखाई दे, तो समय पर अपने डॉक्टर से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है।

वीडियो: एक सामान्य मासिक धर्म और इसकी गणना कैसे करें

मासिक धर्म चक्र की अवधि 21 से 35 दिनों तक होनी चाहिए, आदर्श रूप से यह आंकड़ा 28 दिनों का होता है। इस मामले में, मासिक धर्म की अवधि 2 से 7 दिनों तक हो सकती है। पहला मासिक धर्म 10-12 साल की उम्र में शुरू होना चाहिए, और वर्ष के दौरान मासिक धर्म अनियमित हो सकता है, जिसके बाद चक्र स्थिर हो जाता है।

मासिक धर्म चक्र- एक महिला के शरीर में शारीरिक परिवर्तन, जिसकी अवधि स्पॉटिंग की शुरुआत और अगले की शुरुआत के दिन से मानी जाती है। उनकी नियमितता निषेचित करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है।

मासिक धर्म चक्र की लंबाई

चक्र की अवधि जीव की विशेषताओं पर निर्भर करती है और इसकी अवधि विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत होती है। यह जीवन भर बदल सकता है।

एक सामान्य मासिक चक्र 28 दिनों तक चलता है, लेकिन यह 35 दिनों तक जा सकता है। मासिक धर्म की अवधि ही 5 दिनों तक रहती है। कभी-कभी देरी हो जाती है। ऐसा माना जाता है कि 10 दिनों तक महिलाओं में खूनी निर्वहन की ऐसी कमी एक विकृति नहीं है और इसके लिए दवा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन अगर मासिक धर्म की अवधारण इस सूचक से अधिक है, और गर्भावस्था परीक्षण नकारात्मक है, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। वह न केवल एक परीक्षा आयोजित करेगा और मासिक धर्म की अनुपस्थिति के कारण का पता लगाएगा, बल्कि आपको यह भी बताएगा कि आपके मासिक चक्र की सही गणना कैसे करें, यह क्यों बदल सकता है और इसकी औसत अवधि क्या है।

कौन सा कारक अवधि को प्रभावित करता है?

यदि मासिक धर्म का चक्र बढ़ गया है या, इसके विपरीत, खूनी निर्वहन के बीच का समय अंतराल कम हो गया है, तो यह जननांगों या विकृति विज्ञान में किसी प्रकार के संक्रमण के कारण हो सकता है। साथ ही, चक्र कितने समय तक चलता है, यह ऐसे कारकों से प्रभावित हो सकता है:

1. मधुमेह;
2. श्रोणि संक्रमण;
3. विभिन्न एटियलजि के रोग;
4. मोटापा या कम वजन (एनोरेक्सिया के साथ, मासिक धर्म पूरी तरह से गायब हो जाता है);
5. उपांगों की सूजन;
6. लंबी यात्रा और यात्रा;
7. लगातार तनाव, हिस्टीरिया और घबराहट;
8. जलवायु का परिवर्तन।

जैसा कि आप देख सकते हैं, मासिक धर्म कब शुरू होता है और महिलाओं में मासिक धर्म का चक्र कितने दिनों तक रहता है, बाहरी कारक और जीवन शैली ही बहुत प्रभावित होती है। तो, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव के साथ, खराब पारिस्थितिकी, एक असामान्य जलवायु, स्राव की अवधारण हो सकती है। तुरंत घबराएं नहीं और डॉक्टर के पास दौड़ें। प्रभाव को खत्म करने का प्रयास करें, जैसे आराम करना, शामक लेना, या अनुकूलन की प्रतीक्षा करना।

यह जानना जरूरी है! यदि अवधि को प्रभावित करने वाले कारकों की पहचान नहीं की गई है, और मासिक धर्म के बीच बहुत कम / अधिक समय गुजरता है, छोटे श्रोणि में असामान्य दर्दनाक संवेदनाएं दिखाई देती हैं, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए!

मासिक चक्र के चरण

सभी महिलाओं में, सामान्य चक्र के कई चरण होते हैं, जो अवधि में भिन्न होते हैं। उनमें से प्रत्येक के दौरान, अंडाशय और एंडोमेट्रियम में कुछ परिवर्तन होते हैं।

ऐसे चरण हैं:

1. कूपिक... अवधि 14-16 दिन है। कुछ मामलों में, यह तीन सप्ताह तक का हो सकता है। इस अवधि के दौरान, रोम की वृद्धि और परिपक्वता होती है, जिसे एफएसएच द्वारा नियंत्रित किया जाता है। जब रोम में से एक प्रमुख हो जाता है (इसका आकार 14 मिमी तक पहुंच जाता है), तो बाकी अंडे प्रतिगमन से गुजरते हैं और धीरे-धीरे नष्ट हो जाते हैं। ऐसा माना जाता है कि इस चरण के दौरान मृत एंडोमेट्रियम को हटा दिया जाता है, जो खूनी निर्वहन के रूप में गर्भाशय को छोड़ देता है। मासिक धर्म की समाप्ति के बाद, एक नई परत का विकास शुरू होता है और ओव्यूलेशन से पहले ही, एंडोमेट्रियम एक पके अंडे को स्वीकार करने में सक्षम होता है;
2. ओव्यूलेटरी... जब कूप प्रमुख हो जाता है, तो इसका आकार बढ़ता रहता है। जल्द ही वह इसके लिए तैयार हो जाता है और उसका क्रमिक विराम शुरू हो जाता है। इस मामले में, परिपक्व अंडा फैलोपियन ट्यूब में चला जाता है, और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन बढ़ जाता है। इसके अलावा, दो विकल्प हो सकते हैं:

• शुक्राणु के साथ अंडे का प्रत्यक्ष निषेचन। गर्भावस्था। खूनी निर्वहन की कमी;
• गर्भाधान नहीं हुआ और एक निषेचित अंडे की मृत्यु हो जाती है;

1. ल्यूटियल (कॉर्पस ल्यूटियम चरण)... अवधि 12-16 दिन है। एक परिपक्व कूप के टूटने के बाद, इसकी कोशिकाएं लिपिड और ल्यूटियल वर्णक की मात्रा में वृद्धि करती हैं। इस अवधि के दौरान, यह पीला हो जाता है और एक कॉर्पस ल्यूटियम में विकसित होता है, जो गर्भाशय को गर्भधारण, गर्भावस्था और भ्रूण को जन्म देने के लिए तैयार करता है। यदि निषेचन नहीं होता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम की कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं, और एंडोमेट्रियल एडिमा होती है। जल्द ही यह खूनी निर्वहन के रूप में गर्भाशय को छोड़ देता है।

मासिक धर्म चक्र की अवधि की गणना कैसे करें?

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, चक्र की लंबाई मासिक धर्म की शुरुआत और महिलाओं में अगले गर्भाशय रक्तस्राव के पहले दिन के बीच का समय है। सीधे शब्दों में कहें तो दो पीरियड्स के बीच कितने दिन गुजरते हैं।

यह गणना करना मुश्किल नहीं है कि चक्र कितने समय तक चलता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी महिला का आखिरी मासिक धर्म 28 अगस्त को हुआ था, और अगला मासिक धर्म 26 सितंबर को शुरू हुआ था, तो उसके चक्र की लंबाई 30 दिन मानी जाती है और यह सामान्य है। इस उदाहरण में, २८.०८ पहला दिन है, और २५.०९ आखिरी है, क्योंकि मासिक धर्म की अगली अवधि २६.०९ को पहले से ही शुरू हो रही है।

यह याद रखना चाहिए कि चक्र की लंबाई इस बात से प्रभावित नहीं होती है कि स्पॉटिंग कितने समय तक रहती है (3, 5 या 7 दिन)। मुख्य बात उस दिन को याद रखना है जब उन्होंने शुरुआत की थी।

लक्षणों द्वारा चक्र की अवधि का निर्धारण

अधिकांश महिलाएं मासिक धर्म चक्र की शुरुआत और अंत का निर्धारण शरीर में होने वाले परिवर्तनों, भलाई और निर्वहन पर ध्यान देकर करती हैं। उदाहरण के लिए, इन लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, आप आसानी से पहचान सकते हैं:

1. निर्वहन की मात्रा और प्रकृति में परिवर्तन (विपुल और कठोर हो सकता है);
2. यौन इच्छा में वृद्धि।

मासिक चक्र के अंत को निर्धारित करना भी मुश्किल नहीं है, जिसे प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम में व्यक्त किया जाता है। मासिक धर्म आने के संकेत चक्र के अंत से लगभग एक सप्ताह पहले शुरू होते हैं और स्पष्ट रूप से महसूस किए जाते हैं:

1. स्तन ग्रंथियों की सूजन, स्तन कोमलता। कभी-कभी दर्द की उपस्थिति, "फटने" की भावना;
2. भावनात्मकता, मिजाज, अशांति;
3. चेहरे, पीठ पर मुंहासे और ब्लैकहेड्स का दिखना;
4. सूजन, सूजन;
5. सिरदर्द;
6. थकान महसूस कर रहा हूँ।

संभावित उल्लंघन

मासिक धर्म चक्र की लंबाई जीवन भर बदलती रहती है। बच्चे के जन्म के बाद, वह अस्थिर हो जाता है, मासिक धर्म की "छलांग" होती है, और स्तनपान के दौरान पूरी तरह से अनुपस्थित होता है। इस विकार का कारण हार्मोन प्रोलैक्टिन है, जो स्तन के दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। एक बार जब स्तनपान बंद कर दिया जाता है, तो चक्र धीरे-धीरे बहाल हो जाता है। यह प्रक्रिया पैथोलॉजी नहीं है और इसमें किसी हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है।

कई बीमारियां इस बात को प्रभावित करती हैं कि महिलाओं में चक्र कितने समय तक चलता है और उसका कोर्स क्या होता है। यह हो सकता है:

1. endometriosis एंडोमेरियल ऊतकों में भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति;
2. अल्गोमेनोरिया। खूनी निर्वहन के दौरान, यह अलग-अलग तीव्रता के दर्द की उपस्थिति में योगदान देता है। कभी-कभी उल्टी का कारण बनता है;
3. ट्यूमर, गर्भाशय फाइब्रॉएड;
4. पॉलीसिस्टिक;
5. कष्टार्तव। यह नियत तारीख से पहले या उसके बाद मासिक धर्म की शुरुआत के रूप में प्रकट होता है;
6. डिम्बग्रंथि सूजन;
7. ओलिगोमेनोरिया। खूनी निर्वहन कम होता है और शायद ही कभी होता है;
8. एमेनोरिया। मासिक धर्म 6 महीने से अधिक समय से अनुपस्थित है। बांझपन का विकास संभव है।

चक्र विकारों का उपचार

सबसे पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ एक परीक्षा आयोजित करता है और पिछले मासिक धर्म की लंबाई, दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति, प्रचुर मात्रा में निर्वहन, पुरानी सहित बीमारियों में रुचि रखता है। दवाएं लेना एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उनमें से कुछ महिलाओं के स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करते हैं और श्रोणि अंगों में परिवर्तन की उपस्थिति में योगदान करते हैं।

उल्लंघन के कारण की सही पहचान करने और रोगी का सही निदान करने के लिए, कई परीक्षण निर्धारित किए जा सकते हैं (श्रोणि, स्मीयर, रक्त, आदि का अल्ट्रासाउंड)। प्राप्त परिणाम उपचार की सही विधि चुनना संभव बनाते हैं।

अक्सर, डॉक्टर हार्मोनल उपचार निर्धारित करते हैं और उचित दवाएं निर्धारित करते हैं। वे हार्मोन असंतुलन को ठीक करते हैं, अपना सामान्य संतुलन बहाल करते हैं और मासिक धर्म की शुरुआत को नियंत्रित करते हैं।

यदि मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन किसी बीमारी के कारण होता है, तो किसी विशेषज्ञ की देखरेख में होना अनिवार्य है। यह गंभीर जटिलताओं के विकास से बचने में मदद करेगा।

एक सामान्य मासिक धर्म चक्र महिलाओं के स्वास्थ्य का एक प्रमुख संकेतक है। महिलाओं में इसके उल्लंघन के मामले में, प्रचुर मात्रा में या बहुत कम खूनी निर्वहन होता है। इस तरह, शरीर बीमारी के बारे में संकेत देता है, जिसके लिए प्रतिक्रिया करना और डॉक्टर के पास जाना आवश्यक है।

मासिक धर्म हर लड़की के जीवन में एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है, जो प्रजनन कार्य के लिए उसकी तत्परता का संकेत है। इस अवधि के दौरान बुनियादी मानदंडों की अनदेखी और संभावित उल्लंघन किशोरों और वयस्क लड़कियों में तनाव और चिंता का कारण बनते हैं। सामान्य कितने दिन होते हैं, यह समझने के लिए दी गई जानकारी को पढ़ें।

महिलाओं में कितने सामान्य नाजुक दिन होते हैं

मासिक धर्म कितने दिनों तक चलता है, इस सवाल का विशेष रूप से उत्तर देना असंभव है। यह सब जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। सामान्य सीमा के भीतर, मासिक धर्म का समय 2-8 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए। इस पैटर्न से विचलन गंभीर समस्याओं का संकेत दे सकता है। मासिक धर्म चक्र 21 से 35 दिनों का होना चाहिए। महत्वपूर्ण दिनों के दौरान जारी रक्त और तरल पदार्थ की मात्रा 50-80 मिली है।

मासिक धर्म की शुरुआत के मुख्य लक्षणों में शामिल हैं:

1. त्वचा की स्थिति में परिवर्तन (दाने, लालिमा, मुँहासे)।
2. पीठ के निचले हिस्से और पेट में दर्द खींचना।
3. स्तन डालना।

मासिक धर्म चक्र की अवधि की गणना कैसे करें

यह जानकर कि आपके पीरियड्स कितने समय तक चलते हैं, आप अपने स्वास्थ्य की निगरानी कर सकते हैं। सही गणना करने के लिए, कैलेंडर पर चालू माह की अपनी अवधि के पहले दिन की तारीख और अगले को चिह्नित करें। उनके बीच दिनों की संख्या को सही संख्या माना जाएगा। आदर्श रूप से, चक्र स्थिर होना चाहिए, लेकिन 1-2 दिनों की देरी स्वीकार्य है और इसे सामान्य माना जाता है।

लड़कियों के लिए पहला मासिक धर्म कितने समय तक चलता है

11-14 वर्ष की आयु के किशोरों में पहले महत्वपूर्ण दिन शुरू होते हैं। इस समय, लड़की को शायद पेट के निचले हिस्से में दर्द या अन्य परेशानी महसूस होगी। निर्वहन कम और प्रचुर मात्रा में दोनों होगा। खूनी निर्वहन की अवधि में 2-8 दिनों की देरी हो सकती है। ऐसे में कभी-कभी दूसरा मासिक धर्म 2-3 महीने के बाद ही आता है, जिसे सामान्य माना जाता है। इस समय, एक निरंतर चक्र स्थापित होता है, जो समय के साथ 21 से 35 दिनों का होगा। पहले मासिक धर्म के बाद, स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखना बेहतर होता है।

बच्चे के जन्म या सिजेरियन के बाद आपकी अवधि कितनी देर तक चलती है?

गर्भ धारण करने के बाद, गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म एक महिला को हर समय परेशान नहीं करता है। हर किसी के लिए अलग-अलग समय पर एक नियमित मासिक धर्म चक्र बहाल हो जाता है। इसमें से बहुत कुछ हार्मोन प्रोलैक्टिनोमा पर निर्भर करता है, जो तब बनता है जब आप अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं। यदि आपने बच्चे को स्तन के दूध से जल्दी छुड़ाया है, तो छह महीने में अंडाशय का सामान्य काम शुरू हो जाएगा। कुछ मामलों में, माताएँ बच्चे को जन्म से ही स्तनपान नहीं करा सकती हैं। फिर 4-10 सप्ताह में महत्वपूर्ण दिन आ जाएंगे।

इसके अलावा, कई कारण हैं जो मासिक धर्म की शुरुआत में देरी या उनकी अनिर्धारित शुरुआत का कारण बनते हैं:

• तनाव;
• अनुचित पोषण;
• नींद की कमी;
• शरीर के विभिन्न रोग और विकार।

बच्चे के जन्म के बाद, योनि से लोचिया स्रावित होता है - बलगम के रक्त के थक्के, जो कई महत्वपूर्ण दिनों के साथ भ्रमित करते हैं। उनके दिखने का कारण गर्भाशय का खिंचाव और फिर संकुचन माना जाता है। पहले दिन लोचिया की संख्या बहुत अधिक होती है, लेकिन 6-8 सप्ताह के बाद रक्तस्राव बंद हो जाएगा। यदि बच्चे के जन्म के बाद और स्तनपान की अनुपस्थिति में मासिक धर्म प्रकट नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

आपकी अवधि सामान्य से अधिक समय तक क्यों रहती है

मासिक धर्म की अवधि में बदलाव कई गंभीर बीमारियों का संकेत दे सकता है। इस समस्या के कई कारण हैं। मुख्य में शामिल हैं:

• दैनिक तनाव;
• जलवायु परिवर्तन;
• हार्मोनल विकार;
• शराब;
• धूम्रपान;
• अनुचित पोषण;
• महान शारीरिक गतिविधि।

यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आपके पीरियड्स कितने समय तक चलते हैं, तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। उपचार में देरी से निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:

• अंडाशय का अनुचित कार्य (समय के साथ यह बांझपन में विकसित होगा);
• पुटी गठन;
• जननांग प्रणाली के अंगों में ट्यूमर।

साइकिल उल्लंघन के मामले में क्या करना है

यदि मासिक धर्म चक्र में कोई खराबी है, तो यह जननांग प्रणाली के अंगों के कामकाज में समस्याओं का संकेत देता है। इस तरह के उल्लंघन का परिणाम गंभीर परिणाम हो सकता है, इसलिए परामर्श के लिए तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। इसके अलावा, कभी-कभी यह सवाल महिलाओं द्वारा उठाया जाता है कि अस्थानिक गर्भावस्था, सिस्ट या ट्यूमर होने पर मासिक धर्म कितने समय तक चलता है। उपचार एक चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए। चक्र को बहाल करने के लिए, मुख्य कारणों को स्थापित करना आवश्यक है जो समस्या का कारण बन सकते हैं:

• संक्रामक रोग;
• हार्मोनल विकार;
• भड़काऊ प्रक्रियाएं।

वीडियो: मासिक धर्म कितने दिनों में सामान्य होता है

2012-12-22 , 22889

प्रसव की उम्र में, हर महिला की अवधि होती है। पहली अवधि, एक नियम के रूप में, 11-12 वर्ष की आयु में, 48-50 और अधिक पर समाप्त होती है। अधिकांश महिलाओं को असुविधा का अनुभव नहीं होता है, लेकिन कुछ ऐसे भी होते हैं जिन्हें दर्दनाक माहवारी होती है, जिससे बहुत असुविधा और पीड़ा होती है।

मासिक धर्म क्यों आता है

मासिक धर्म चक्र के दो चरण होते हैं। पहला चरण तब होता है जब गर्भाशय निषेचित अंडे को प्राप्त करने के लिए तैयार होता है। इस अवधि के दौरान, पिट्यूटरी हार्मोन और एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, इसकी श्लेष्म परत मात्रा में बढ़ जाती है। दूसरे चरण में, श्लेष्म झिल्ली से एक रहस्य निकलता है। यह प्रोजेस्टेरोन और अन्य पिट्यूटरी हार्मोन के प्रभाव में होता है। निषेचित अंडे के आगे विकास के लिए गुप्त रहस्य आवश्यक है। इसके साथ ही गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को दबा दिया जाता है।

यदि अंडे को निषेचित नहीं किया गया है और गर्भावस्था नहीं हुई है, तो सेक्स हार्मोन (एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन) का स्राव तेजी से कम हो जाता है। यह गर्भाशय के अस्तर में रक्त परिसंचरण को प्रभावित करता है, यह बदल जाता है। प्रारंभ में, रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, और फिर एक तेज संकुचन और उनकी दीवारों की पारगम्यता में वृद्धि होती है। रक्त का प्रवाह धीमा होने और वाहिकाओं में रुका हुआ रक्त उनमें उच्च दबाव का कारण बनता है, जिससे पोत की दीवारें फट जाती हैं और रक्तस्राव होता है। रक्तस्राव (मासिक धर्म) की शुरुआत के दो दिनों के भीतर, छोटी रक्त वाहिकाओं का संकुचन जारी रहता है। इसी समय, एंडोमेट्रियम में परिवर्तन भी देखे जाते हैं - फोकल रक्तस्राव (हेमटॉमस) का एक क्षेत्र और मृत्यु का एक क्षेत्र (नेक्रोसिस) बनता है, रक्त एंजाइमों की सामग्री में वृद्धि जो रक्त के थक्के को कम करने में योगदान करती है। यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि श्लेष्म झिल्ली गर्भाशय की दीवारों से अलग हो जाती है। यह रक्तस्राव के साथ होता है, जिसे मासिक धर्म (मासिक धर्म) कहा जाता है।

रक्त संरचना भी चक्रीय उतार-चढ़ाव के अधीन है। मासिक धर्म के पहले दिन, रक्त में हीमोग्लोबिन और एरिथ्रोसाइट्स की एक उच्च सामग्री होती है, साथ ही प्लेटलेट्स की संख्या कम होती है (वे रक्त के थक्के को प्रभावित करते हैं)। इससे मासिक धर्म के सामान्य प्रवाह के साथ डिस्चार्ज में थक्के नहीं बनते हैं।

मासिक धर्म की अवधि - यह किस पर निर्भर करता है

मासिक धर्म कितने समय तक चलता है और उनकी अवधि किस पर निर्भर करती है? उनकी अवधि विभिन्न कारणों पर निर्भर करती है। सबसे पहले, आनुवंशिकता मायने रखती है - चक्र की अवधि और मां में मासिक रक्तस्राव, करीबी रिश्तेदार, साथ ही गर्भाशय की शारीरिक संरचना, रक्त के थक्के, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, आदि की विशेषताएं।

तीन से सात दिनों तक चलने वाले मध्यम रक्तस्राव को सामान्य माना जाता है, मासिक धर्म के पहले कुछ दिनों में गर्भाशय की मांसपेशियों की हल्की ऐंठन महसूस होती है। एक स्वस्थ महिला के मासिक धर्म में परेशानी और दर्द नहीं होता है। उन्हें उसकी दैनिक गतिविधियों और उसके सामान्य जीवन के तरीके में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए।

यदि मासिक धर्म की अवधि सामान्य से परे है, अप्रिय लक्षणों के साथ - गंभीर दर्द, उल्टी, मतली और अन्य, तो यह मासिक धर्म चक्र के उल्लंघन का प्रमाण है।

मासिक धर्म की अनियमितता के कारण

कारण अलग हैं। अनियमित मासिक धर्म गंभीर बीमारी, कुपोषण, विटामिन की कमी, नशा, अत्यधिक आहार, औद्योगिक खतरों के कारण, भारी शारीरिक परिश्रम आदि का परिणाम हो सकता है। मासिक धर्म चक्र आघात, तंत्रिका तनाव, चोट के निशान और मस्तिष्क की चोट से प्रभावित हो सकता है। इस मामले में, परिवर्तन हाइपोथैलेमस से प्रभावित होते हैं - मस्तिष्क का एक हिस्सा जो मानव अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधि को नियंत्रित करता है। महिलाओं में मासिक धर्म चक्र के विकार मधुमेह मेलिटस, थायराइड, एड्रेनल, और पिट्यूटरी रोगों के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। यह महिला प्रजनन प्रणाली के रोग भी हो सकते हैं।

महत्वपूर्ण दिन, वे क्या हैं, उन्हें शांति से और दर्द रहित तरीके से कैसे जीवित रखा जाए? युवा लड़कियों के लिए मासिक धर्म का मुद्दा बहुत महत्वपूर्ण है। वे डरते हैं कि कोई यह नोटिस कर सकता है कि उनके पास "ये" दिन हैं, कि यह बहुत दर्दनाक होगा, कि स्कूल जाना संभव नहीं होगा, या कि महत्वपूर्ण दिनों की औसत लंबाई लंबी होगी और छुट्टी भारी होगी। कई डर हैं। और वे काफी न्यायसंगत हैं। प्रत्येक माँ को अपनी बेटी को उसके बड़े होने की इस अवस्था की निम्नलिखित बारीकियों से अवगत कराना चाहिए।

लड़कियों के लिए पहले महत्वपूर्ण दिन (मेनार्चे) आमतौर पर 12-14 वर्ष की आयु के बीच होते हैं। आमतौर पर उसी उम्र में जब उनकी मां या थोड़ी देर पहले। मेनार्चे से पहले, लड़कियां यौवन के लक्षण दिखाती हैं - जघन बाल दिखाई देते हैं, बगल में, आकृति स्त्री हो जाती है। और रक्तस्राव की शुरुआत से कुछ दिन पहले, चेहरे और शरीर की त्वचा पर मुँहासे दिखाई दे सकते हैं। मासिक स्पॉटिंग एक संकेत है कि एक महिला का शरीर पहले से ही या बहुत जल्द गर्भावस्था के लिए तैयार हो जाएगा। यह बचपन से वयस्कता तक का एक प्रकार का संक्रमण है। फिर भी, इतनी कम उम्र में गर्भावस्था बेहद अवांछनीय है, क्योंकि एक युवा लड़की का शरीर अभी तक इतने भारी भार और परीक्षणों के लिए तैयार नहीं है।

महिलाओं में मासिक धर्म अलग-अलग अवधि और तीव्रता के साथ होता है, यानी यह अलग-अलग होता है। लेकिन औसतन, सामान्य मासिक धर्म कम से कम 3 दिनों तक रहता है और 7 से अधिक नहीं। इसी समय, एक महिला 50-60 ग्राम से अधिक रक्त नहीं खोती है। यदि इन आंकड़ों में विसंगतियां हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

स्वाभाविक रूप से, जब तक महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण दिन रहते हैं, तब तक आपको स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। युवा लड़कियों के लिए, पैड की सिफारिश की जाती है। विशिष्ट फर्म कोई फर्क नहीं पड़ता। लेकिन यह आवश्यक है कि एलर्जी से बचने के लिए स्वच्छता उत्पाद गंधहीन हो (रचना में सुगंध शामिल नहीं था)। आप क्लासिक "थ्री-ड्रॉप" गास्केट से शुरू कर सकते हैं। और फिर, यदि आवश्यक हो, प्रचुर मात्रा में स्राव, उन्हें अधिक शोषक वाले में बदल दें। स्वच्छ टैम्पोन का उपयोग कुंवारी लड़कियां भी कर सकती हैं, लेकिन यह बहुत सुविधाजनक नहीं है, इसके अलावा, इस स्वच्छ उत्पाद को बार-बार बदलने की आवश्यकता होती है, अन्यथा जहरीले झटके के रूप में दुखद परिणाम हो सकते हैं।

महत्वपूर्ण दिनों के बारे में कठिन प्रश्न (वीडियो):

महत्वपूर्ण दिनों के बारे में कठिन सवालों के जवाब।

2013-06-05T00: 00: 00

मासिक धर्म के दौरान क्या नहीं किया जा सकता है ताकि शरीर को नुकसान न पहुंचे? डॉक्टर सलाह देते हैं कि इन दिनों सक्रिय खेलों में न जाएं, न तैरें, न नहाएं। शारीरिक गतिविधि से बिल्कुल भी इंकार नहीं करना चाहिए, इससे नुकसान होने की संभावना अधिक रहती है।

आप इस बारे में अलग-अलग राय सुन सकते हैं कि क्या महत्वपूर्ण दिनों में सेक्स करना संभव है, जिसमें डॉक्टर भी शामिल हैं। मासिक धर्म के पहले दिनों में, सेक्स को स्थगित करना बेहतर होता है। 2-3 दिनों के लिए, कम से कम परहेज़ करें। और फिर आप कर सकते हैं, लेकिन कंडोम का उपयोग करना वांछनीय है। इसलिए एक और सवाल उठता है - क्या महत्वपूर्ण दिनों में गर्भवती होना संभव है? यह संभावना नहीं है, क्योंकि ज्यादातर महिलाएं अपने चक्र के 12 वें दिन से पहले ओव्यूलेट नहीं करती हैं। वैसे, शुक्राणु कोशिकाएं महिला जननांग पथ में सबसे अच्छे से 3 दिनों तक रहती हैं। लेकिन इस मामले में एक गर्भनिरोधक के रूप में नहीं, बल्कि एक गारंटी के रूप में एक कंडोम आवश्यक है कि संक्रमण जो एक साथी को हो सकता है वह गर्भाशय में प्रवेश नहीं करता है, जो मासिक धर्म के दौरान थोड़ा खोला जाता है, और एक भड़काऊ प्रक्रिया नहीं होगी - एंडोमेट्रैटिस।

महत्वपूर्ण दिनों में भोजन मध्यम होना चाहिए। चूंकि चक्र के दूसरे चरण में एक महिला 1 किलोग्राम वजन हासिल करने का प्रबंधन करती है, इस समय उसकी भूख बढ़ जाती है। और मासिक धर्म के साथ, आप उपवास के दिन की व्यवस्था कर सकते हैं। महत्वपूर्ण दिनों के दौरान एक महिला का वजन धीरे-धीरे कम हो सकता है, क्योंकि प्रोजेस्टेरोन के बड़े उत्पादन के कारण होने वाली सूजन पहले गायब हो जाती है। अतिरिक्त तरल निकल जाता है, पैर पतले हो जाते हैं, गैस बनना गायब हो जाता है, हम तराजू पर एक छोटी आकृति देखते हैं।

आध्यात्मिक जीवन से संबंधित एक अस्पष्ट प्रश्न बना हुआ है - क्या संकट के दिनों में चर्च जाना संभव है या नहीं? उस पर कई मत हैं। लेकिन ज्यादातर महिलाएं खून बहने के दिनों में चर्च नहीं जाने की कोशिश करती हैं। हालांकि, निश्चित रूप से, इस बारे में किसी को पता नहीं चलेगा, भले ही प्रतिबंध का उल्लंघन किया गया हो। फिर भी विश्वासी नियमों का पालन करने का प्रयास करते हैं।