रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए बेहतरीन जड़ी-बूटियां। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली जड़ी बूटियां

सर्दी जुकाम और ताकत के नुकसान का समय है। सर्दी को कम परेशानी भरा बनाने के लिए आपको इसकी पहले से तैयारी करने की जरूरत है। ठंड के लंबे मौसम से पहले अपनी इम्युनिटी को मजबूत करना बहुत जरूरी है। बेशक, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का सबसे अच्छा तरीका एक स्वस्थ जीवन शैली है, जिसमें उचित पोषण, व्यायाम और वह सब कुछ शामिल है जो आमतौर पर करने में आलसी होता है।

यदि प्रतिरक्षा में कमी पहले से ही ध्यान देने योग्य है, और आप अपने जीवन को अनुकूलित नहीं कर सकते हैं, तो आप सुरक्षित और प्रभावी हर्बल उपचारों का उपयोग करके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का प्रयास कर सकते हैं। शरीर को मजबूत बनाने के लिए औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग लंबे समय से जाना जाता है और आज इसकी लोकप्रियता नहीं खोती है। इसलिए, हम विचार करेंगे कि आप औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग करके स्वस्थ कैसे बन सकते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए किन जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जा सकता है

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए किन जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा सकता है? ऐसे बहुत सारे पौधे हैं, लेकिन हम सबसे प्रभावी और लोकप्रिय लोगों पर विचार करेंगे।

जिनसेंग सबसे प्रसिद्ध लोकप्रिय औषधीय पौधों में से एक है। इस तथ्य के अलावा कि यह दक्षता और शरीर की सुरक्षा को बढ़ाता है, जिनसेंग में डोपामाइन होता है, जो मूड में सुधार करता है और आपको अधिक हंसमुख बनाता है। इसलिए जिनसेंग कई टॉनिक और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग दवाओं का एक घटक है।

जिनसेंग को आमतौर पर एक अल्कोहलिक टिंचर के रूप में लिया जाता है। यह आमतौर पर दिन में एक बार और सप्ताह में लगभग तीन से चार बार सेवन किया जाता है। डॉक्टर की मदद से व्यक्तिगत रूप से खुराक निर्धारित करना बेहतर होता है, लेकिन अक्सर वे दवा की 20 बूंदों को पानी में घोलकर लेते हैं।

एलुथेरोकोकस स्पाइनी एक पौधा है, जिसकी जड़ों और पत्तियों से एक औषधीय अर्क तैयार किया जाता है। इसका मुख्य गुण प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करना और टोन अप करना है। इसके अलावा, यह पौधा शक्ति, सहनशक्ति और प्रदर्शन को बढ़ाता है, साथ ही दृष्टि में सुधार करता है। पौधे की टिंचर का उपयोग शुरू होने के लगभग दो सप्ताह बाद, प्रभाव देखा जा सकता है। Eleutherococcus के अल्कोहल टिंचर का सेवन भोजन से पहले किया जाता है।

अक्सर प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली दवाओं के निर्माण के लिए मंचूरियन अरलिया की जड़ों का उपयोग किया जाता है। इस पौधे का टॉनिक प्रभाव भी होता है और यह मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। अरलिया से शराब भी तैयार की जाती है, जो स्वास्थ्य को बहुत जल्दी बहाल करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करती है।

सबसे आम काली चाय में L-theanine होता है। यह एक ऐसा पदार्थ है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को 5 गुना तक बढ़ा सकता है।

रोडियोला रसिया एक और जड़ी बूटी है जो मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ावा देने और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करती है। पौधे की पत्तियों और जड़ों का सबसे बड़ा मूल्य होता है। पौधे की पत्तियों और जड़ों से टिंचर न केवल प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, बल्कि बढ़ती थकान, घटी हुई गतिविधि और जीवन शक्ति, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से निपटने में भी मदद करता है।

हर्बल इन्फ्यूजन खाना बनाना

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए हर्बल इन्फ्यूजन के कई नुस्खे हैं। उन्हें तैयार किया जाना चाहिए और सावधानी से लिया जाना चाहिए, क्योंकि उनकी सभी सुरक्षा के लिए, वे अभी भी एक दवा हैं और इससे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में ऐसा इलाज बिल्कुल सुरक्षित होता है।

रास्पबेरी और नागफनी से एक अच्छा मजबूत और टॉनिक पेय तैयार किया जा सकता है। सभी घटकों को समान अनुपात में मिलाया जाता है और उबलते पानी के साथ डाला जाता है। पेय को लगभग आधे घंटे तक डालना आवश्यक है, जब तक कि यह पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। इसका सेवन एक साधारण चाय के रूप में किया जाता है।

सेंट जॉन पौधा, पुदीना, नींबू बाम और लिंडेन (प्रत्येक जड़ी बूटी का लगभग एक बड़ा चमचा) को मिलाकर और उसके ऊपर उबलते पानी डालने से एक अच्छा टॉनिक प्राप्त होता है। 15-20 मिनट के जलसेक के बाद, आप इसे दिन में थोड़ा-थोड़ा पीना शुरू कर सकते हैं।

शरीर की रक्षा करने वाली 80% कोशिकाएं आंतों में स्थित होती हैं, इसलिए औषधीय अर्क का उपयोग करने के अलावा, ठीक से और संतुलित भोजन करना महत्वपूर्ण है।

काले करंट के पत्ते, स्ट्रॉबेरी, इचिनेशिया, साथ ही लेमन बाम और गुलाब कूल्हों को मिलाकर और उनके ऊपर उबलता पानी डालने से आप एक बेहतरीन टॉनिक प्राप्त कर सकते हैं। इस तरह के जलसेक को थर्मस में तैयार करना बेहतर होता है, जहां इसे 3-5 घंटे के लिए डालने की सिफारिश की जाती है। इस तरह के आसव को पूरे दिन छोटे भागों में लें। उपचार का कोर्स आमतौर पर 18-20 दिनों तक रहता है।

बच्चों में बढ़ी रोग प्रतिरोधक क्षमता (वीडियो)

कुछ दवाएं, जो वयस्कों में बहुत प्रभावी और सुरक्षित हैं, बच्चों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं। लेकिन यह बच्चे हैं जो सभी प्रकार के तीव्र श्वसन वायरल संक्रमणों से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं, जिनका बढ़ता शरीर सामना करने में असमर्थ होता है। हम प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए कई व्यंजनों को देखेंगे जो बच्चों के लिए व्यावहारिक रूप से सुरक्षित हैं।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का सबसे कारगर उपाय है एलोवेरा। एक मजबूत बनाने वाला एजेंट तैयार करने के लिए, आपको एक ब्लेंडर में कई मुसब्बर के पत्तों को पीसकर 3 बड़े चम्मच शहद, 100 मिलीलीटर, थोड़ा नींबू का रस और अखरोट मिलाना होगा। यह एक स्वादिष्ट और स्वस्थ द्रव्यमान निकलता है जिसे आप दिन में 2-3 चम्मच खा सकते हैं। भोजन से लगभग आधे घंटे पहले उपाय करें।

प्रतिरक्षा प्रणाली और काले बड़बेरी के फूलों को सक्रिय करने में मदद करें। वे प्रतिरक्षा प्रणाली के सुरक्षात्मक कार्यों के लिए जिम्मेदार कोशिकाओं की गतिविधि को बढ़ाते हैं। दवा तैयार करने के लिए, सूखे बड़े फूलों के एक चम्मच पर उबलते पानी का एक गिलास डालना और जोर देना पर्याप्त है। सोने से पहले थोड़ा-थोड़ा करके जलसेक लें।

नींद की कमी से शरीर की सुरक्षा कम हो जाती है, इसलिए महामारी के दौरान अच्छी नींद लेना जरूरी है।

अखरोट के पत्तों से एक अच्छा उपाय प्राप्त होता है। आधा लीटर उबलते पानी के साथ पत्तियों के कुछ बड़े चम्मच डालना चाहिए और 12 घंटे के लिए जोर देना चाहिए। इस समय के बाद, जलसेक को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और आप दिन में दो बार आधा गिलास लेना शुरू कर सकते हैं।

हम नीलगिरी, पुदीना, मेंहदी से नहाते हैं

व्यस्त दिन के बाद सुगंधित हर्बल स्नान न केवल सुखद होता है, बल्कि बहुत उपयोगी भी होता है। जब तक आप अपने स्नान के लिए सही जड़ी-बूटियों का चयन करते हैं, तब तक ये स्नान आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका हो सकते हैं।

जैसे ही आपको लगे कि आप बीमार होने लगे हैं, लेकिन अभी तक तापमान नहीं आया है, आप पुदीने के स्नान की मदद से खुद को बचा सकते हैं। स्नान की तैयारी के लिए काढ़ा ताजा पुदीने की पत्तियों और फार्मेसी में खरीदे गए सूखे दोनों से तैयार किया जा सकता है। ऐसा स्नान स्थानीय प्रतिरक्षा को पूरी तरह से मजबूत करता है, जिससे श्वसन पथ वायरस और बैक्टीरिया के प्रवेश से अधिक सुरक्षित हो जाता है। इसके अलावा, यह उन वायरस से निपटने में मदद करता है जो पहले ही शरीर में प्रवेश कर चुके हैं। इस तरह का स्नान शाम को सोने से पहले 10-15 मिनट करना जरूरी है।

रोज़मेरी का एक उत्कृष्ट इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। पांच बड़े चम्मच जड़ी-बूटियों को एक लीटर पानी में डालकर धीमी आंच पर उबालना चाहिए। परिणामस्वरूप शोरबा को स्नान में जोड़ा जाता है। 15 मिनट के लिए ऐसा स्नान करना आवश्यक है।

किस करते समय बैक्टीरिया का आदान-प्रदान एक टीके की तरह काम करता है - यह प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित और मजबूत करने में मदद करता है।

पूरी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और खांसी से छुटकारा पाने में मदद करता है नीलगिरी स्नान। इसे बनाने के लिए, यूकेलिप्टस के सूखे पत्तों के ऊपर उबलता पानी डालें और 5-10 मिनट के लिए और उबाल लें। उसके बाद, शोरबा को गर्म स्नान में डाल दिया जाता है।

पाइन स्नान का शरीर पर मजबूत प्रभाव पड़ता है। इसे तैयार करना आसान है, आपको पाइन शाखाओं की एक मुट्ठी लेने और उस पर उबलते पानी डालने की ज़रूरत है, और फिर 10 मिनट के लिए उबाल लें। तैयार शोरबा को स्नान में जोड़ा जाना चाहिए और इसमें लगभग 15 मिनट तक भिगोना चाहिए।

मसालों से करें इम्युनिटी मजबूत

जड़ी-बूटियों से शरीर को मजबूत बनाने की बात करें तो कम ही लोग सोचते हैं कि कुछ ऐसी जड़ी-बूटियां हैं जिनका इस्तेमाल हम रोजाना करते हैं- ये मसाले हैं। कई मसाले जिनका उपयोग हम इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग और मजबूत बनाने के लिए करते हैं और बीमारियों का बेहतर प्रतिरोध करने में मदद करते हैं।

लौंग सबसे लोकप्रिय मसालों में से एक है। इस पौधे के घटकों में एनाल्जेसिक, जीवाणुरोधी और एंटिफंगल प्रभाव होते हैं। इस मसाले का बार-बार सेवन अल्जाइमर रोग और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने में मदद करता है और इससे बचाव भी करता है।

तुलसी जड़ी बूटी में जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं। इसके अलावा, यह कैंसर से लड़ने में मदद करता है। तुलसी के विरोधी भड़काऊ प्रभाव को भी जाना जाता है। इस मसाले का सेवन शरीर को मजबूत बनाने और कई मौसमी बीमारियों से बचाने में मदद करता है और अगर आप पहले से ही बीमार हैं तो खाने में तुलसी आपको जल्दी ठीक होने में मदद करेगी।

एक बच्चे के लिए सबसे अच्छा इम्युनोमोड्यूलेटर स्तन का दूध है। इसमें प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक पदार्थ होते हैं।

हल्दी का व्यापक रूप से विभिन्न प्राच्य व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। यह लोकप्रिय करी और कई अन्य में पाया जाता है। हल्दी सूजन को दबाने में मदद करती है और सर्दी का इलाज करती है। इसके अलावा, हल्दी में सक्रिय तत्व करक्यूमिन एक इम्युनोमोड्यूलेटर के रूप में काम करता है, जिससे रोगाणुओं को अवशोषित करने और मारने की प्रतिरक्षा प्रणाली की क्षमता बढ़ जाती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की प्रक्रिया में प्रक्रिया की अवधि और समस्या को हल करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण शामिल है। आजकल इम्युनिटी बढ़ाने के लिए दवाइयों का चलन व्यापक हो गया है। इसी समय, औषधीय जड़ी बूटियों पर आधारित लोक उपचार अपनी प्रासंगिकता नहीं खोते हैं। प्रस्तुत लेख घर पर शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा को बढ़ाने के तरीकों पर विचार करने में मदद करेगा।

कौन सी जड़ी-बूटियाँ प्रतिरक्षा में सुधार करती हैं?

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए जड़ी-बूटियों का व्यापक रूप से पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। पौधों का मूल्य उनके लाभकारी गुणों के साथ-साथ मानव शरीर के लिए हानिरहितता में निहित है। इसके अलावा, औषधीय पौधों का उपयोग सर्दी की रोकथाम और बीमारी की प्रक्रिया में प्रतिरक्षा रक्षा को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है।

शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करने के लिए सबसे प्रभावी जड़ी-बूटियों में से हैं:

• जिनसेंग;
• इचिनेशिया;
• एलुथेरोकोकस;
• रोडियोला रसिया;
• अरालिया मांचू;
• कैमोमाइल;
• गुलाब कूल्हे;
• सेंट जॉन का पौधा;
• अजवायन के फूल;
• बिच्छू बूटी;
• करंट;
• लंगवॉर्ट;
• मदरवॉर्ट;
• सिंहपर्णी जड़;
• अजवायन के फूल;
• मुसब्बर।

सूचीबद्ध हर्बल तैयारियां मानव प्रतिरक्षा को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है। हीलिंग प्लांट एक कमजोर शरीर का समर्थन करने, सुरक्षात्मक कार्यों को बहाल करने और मजबूत करने में मदद करते हैं। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए लोक उपचार का उपयोग इसकी कम लागत और उच्च दक्षता के लिए उल्लेखनीय है। औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग व्यक्तिगत रूप से या संग्रह के रूप में किया जा सकता है। उनका उपयोग वयस्कों और बच्चों की प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने के लिए किया जाता है।

वयस्कों के लिए

प्रतिरक्षा के लिए जड़ी बूटियों को वयस्क शरीर की विशेषताओं की स्थिति के साथ चुनने की सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, इचिनेशिया तपेदिक, कैंसर, मधुमेह, एड्स, एचआईवी से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated है, जिनसेंग का उपयोग उच्च रक्तचाप वाले लोगों द्वारा नहीं किया जाता है, चीनी मैगनोलिया बेल अनिद्रा से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated है।

वयस्कों की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए निम्नलिखित औषधीय जड़ी-बूटियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है:

• Ginseng - एक औषधीय पौधे का व्यापक रूप से प्रतिरक्षा को मजबूत करने और बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। यह प्रतिरक्षा पर एक टॉनिक और उत्तेजक प्रभाव डालता है। हीलिंग जड़ी बूटी किसी व्यक्ति की मनोदशा और कार्य क्षमता को बढ़ाने में मदद करती है, आंतरिक अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करती है और घावों को ठीक करती है। निवारक उद्देश्यों के लिए और सर्दी के उपचार में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए हर्बल चाय का उपयोग किया जाता है। भोजन से पहले या बाद में, टिंचर का उपयोग वयस्कों द्वारा दिन में 3 बार, 20 बूंदों द्वारा किया जा सकता है। प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए चिकित्सा के पाठ्यक्रम की अवधि 2 महीने से अधिक नहीं होनी चाहिए;
• कैमोमाइल - जड़ी बूटी की क्रिया का उद्देश्य बीमारी की अवधि के दौरान शरीर की रक्षा करना है। हर्बल संग्रह की एक विशिष्ट विशेषता उपयोग के लिए contraindications की अनुपस्थिति है। आसव का उपयोग वयस्कों और बच्चों के साथ-साथ गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भी किया जा सकता है। शोरबा बीमारी के बाद प्रतिरक्षा को बहाल करने और बढ़ाने में मदद करता है। चाय बनाने के लिए, सूखे कैमोमाइल जड़ी बूटी का उपयोग किया जाता है, जिसे उबलते पानी से डाला जाता है और 20 मिनट के लिए डाला जाता है। रचना में शामिल हैं - आवश्यक तेल, फैटी एसिड और विटामिन;
  Eleutherococcus - एक औषधीय जड़ी बूटी के टिंचर का उपयोग प्रतिरक्षा रक्षा को बढ़ाने के लिए किया जाता है। पौधे के उपयोग से मानव शरीर पर एक टॉनिक इम्युनोमोड्यूलेटिंग प्रभाव पड़ता है। यदि आवश्यक हो, तो शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने के लिए, जड़ी-बूटियों की टिंचर का उपयोग दिन में 2 - 3 बार, भोजन से पहले 20 - 40 बूंदों के लिए किया जाता है;
• रोडियोला रसिया - औषधीय पौधे का उपयोग व्यक्ति की मानसिक और शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने, थकान को कम करने और प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है। जड़ी-बूटियों के टिंचर का उपयोग भोजन से पहले दिन में तीन बार 10 - 20 बूंदों में किया जाता है।
  सूचीबद्ध औषधीय जड़ी बूटियों के अलावा, वयस्कों की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, निम्नलिखित का उपयोग किया जा सकता है: इचिनेशिया, ऋषि, लेमनग्रास, मंचूरियन अरलिया, कलैंडिन, नद्यपान जड़। रास्पबेरी, काले करंट, स्ट्रॉबेरी, लिंगोनबेरी, ब्लैकबेरी का हर्बल संग्रह प्रतिरक्षा रक्षा को अच्छी तरह से मजबूत करने में मदद करता है।

वयस्कों में प्रतिरक्षा प्रणाली के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करने के लिए अल्कोहल टिंचर का उपयोग किया जा सकता है। चिकित्सा के लिए अनुशंसित समय 20 दिन है।

बच्चों के लिए

बच्चों की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए जड़ी-बूटियों को काढ़े, चाय और टिंचर के रूप में उपयोग करने की सलाह दी जाती है, लेकिन शराब के बिना। एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए औषधीय पौधों का चयन करते समय, उसके लिए उपयुक्त जड़ी-बूटियों की सूची का अध्ययन करना महत्वपूर्ण है।

• Echinacea - बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए सबसे असरदार और हानिरहित पौधा। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि 7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए इचिनेशिया अर्क युक्त टिंचर या तैयारी की सिफारिश की जाती है। औषधीय पौधे की कार्रवाई का उद्देश्य बीमारी के बाद प्रतिरक्षा को बहाल करना और इसे बढ़ाना है। इसका उपयोग बच्चे की उम्र के आधार पर किया जाता है, टिंचर की 5 - 20 बूंदें, दिन में 2 - 3 बार पानी में पतला;
• सैलंडन - पौधे में एस्कॉर्बिक एसिड, कैरोटीन, एल्कलॉइड होता है। बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए celandine युक्त हर्बल तैयारियों के जलसेक या काढ़े के उपयोग की सुविधा होती है। औषधीय जड़ी बूटी लेने की अवधि 1 महीने से अधिक नहीं होनी चाहिए;
• अदरक की जड़ - पौधे में उपयोगी विटामिन और खनिज होते हैं - पोटेशियम, फास्फोरस, मैंगनीज, मैग्नीशियम, सिलिकॉन, पोटेशियम। अदरक, शहद और नींबू वाली चाय पीने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और रोगजनक वायरस के प्रसार को रोकता है;
• मुसब्बर - बच्चों और वयस्कों की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक प्रभावी और किफायती पौधा। इसका उपयोग सर्दी और बीमारी के दौरान शरीर को वायरस और बैक्टीरिया के गुणन से बचाने के लिए किया जाता है।

सूचीबद्ध जड़ी बूटियों के अलावा, निम्नलिखित से बच्चे के शरीर की सुरक्षा बढ़ाने में मदद मिलेगी:जिनसेंग, बिछुआ, गुलाब कूल्हों, सेंट जॉन पौधा, रसभरी का हर्बल संग्रह, करंट, लिंगोनबेरी, ब्लैकबेरी।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए जड़ी बूटियों से लोक नुस्खे

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए हर्बल तैयारियों का व्यापक रूप से पारंपरिक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। आवश्यक औषधीय पौधों का उपयोग करके, आप घर पर एक वयस्क और एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक प्रभावी उपाय तैयार कर सकते हैं।

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आप निम्न हर्बल नुस्खों का उपयोग कर सकते हैं:

• इचिनेशिया जड़ का काढ़ा - खाना पकाने के लिए, आपको 200 ग्राम कुचल पौधे चाहिए। अर्क को उबलते पानी से डाला जाता है और 40 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। परिणामस्वरूप शोरबा फ़िल्टर किया जाता है और दिन में तीन बार 1 बड़ा चमचा लिया जाता है;
• पीना इम्युनिटी बढ़ाने के लिए रसभरी और नागफनी और गुलाब कूल्हों का हर्बल संग्रह ए। सूचीबद्ध अवयवों को समान अनुपात में मिलाया जाता है, उबलते पानी के साथ डाला जाता है और आधे घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। चाय के रूप में इसका सेवन करने के बाद;
• सेंट जॉन पौधा, नींबू बाम, पुदीना और लिंडेन - प्रत्येक हर्बल संग्रह का 1 बड़ा चम्मच मिलाया जाता है और उबलते पानी के साथ डाला जाता है। शोरबा को 20 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है और पूरे दिन लगाया जाता है;
• बबूने के फूल की चाय - सूखे जड़ी बूटी को 20 मिनट के लिए डाला जाता है और वयस्कों और बच्चों की प्रतिरक्षा को बहाल करने और बढ़ाने के लिए चाय के रूप में उपयोग किया जाता है;
• जिनसेंग रूट चाय - सूखे कुचल जिनसेंग को उबलते पानी से डाला जाता है और 10 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। परिणामी चाय का सेवन भोजन से पहले प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए किया जाता है।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए औषधीय जड़ी-बूटियों के अर्क और चाय के पेय का उपयोग करने से पहले, हर्बल जलसेक के दुष्प्रभावों से बचने के लिए उपयोग के संकेतों से खुद को परिचित करने की सिफारिश की जाती है। हर्बल उपचार के दौरान की अवधि 20 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए।

हर्बल टिंचर

इचिनेशिया टिंचर - कटा हुआ इचिनेशिया जड़ी बूटी को 1: 3 के अनुपात में उबलते पानी के साथ डाला जाता है और आधे घंटे से अधिक समय तक जोर नहीं दिया जाता है। आप अल्कोहल टिंचर भी बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, तैयार पौधे को वोदका के साथ डाला जाता है और 20 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में जोर दिया जाता है। टिंचर का सेवन सुबह और दोपहर 20 - 25 बूंदों में किया जाता है।

जिनसेंग अल्कोहल टिंचर प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए। अनुपात 1: 10. कुचल पौधे को शराब से भर दिया जाता है और दो सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में डाल दिया जाता है। तैयार घोल का उपयोग पानी में घोलकर 15-20 बूंदों में किया जाता है। उपचार की अवधि दो महीने से अधिक नहीं है।

शराब पर एलुथेरोकोकस की मिलावट - कटी हुई घास को शराब के साथ डाला जाता है और 2 सप्ताह के लिए संक्रमित किया जाता है। प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, दिन में एक बार पानी में पतला 30 बूंदों का उपयोग किया जाता है।

शहद के साथ जिनसेंग टिंचर - कुचले हुए सूखे जिनसेंग की जड़ को पानी के स्नान में पिघला हुआ शहद में मिलाया जाता है। तैयार मिश्रण को दो सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में डाला जाता है। परिणामी दवा का उपयोग न केवल प्रतिरक्षा रक्षा को बढ़ाने के लिए किया जाता है, बल्कि शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करने के लिए भी किया जाता है।

वर्तमान में सभी उम्र के लोगों में रोग प्रतिरोधक क्षमता में गिरावट का रुझान है। यह सर्दी और फ्लू की उच्च घटनाओं के कारण है। दवा बाजार इम्युनिटी बढ़ाने वाली दवाओं से भरा पड़ा है। लेकिन ड्रग्स लेना साइड इफेक्ट के जोखिम से जुड़ा है, इसके अलावा, यह ज्ञात नहीं है कि प्रतिरक्षा प्रणाली इतने मजबूत हस्तक्षेप का जवाब कैसे देगी। प्रतिरक्षा बढ़ाने के अधिकांश साधन बच्चों और गर्भवती महिलाओं में contraindicated हैं। लोगों के इन समूहों के साथ-साथ ड्रग्स पर भरोसा नहीं करने वालों में शरीर की सुरक्षा कैसे बढ़ाई जाए?

ऐसे मामलों में, जड़ी बूटियों का उपयोग किया जा सकता है। प्रतिरक्षा बढ़ाने के मामले में औषधीय पौधों का हल्का प्रभाव होता है, और उनमें से कुछ को गर्भवती महिलाओं और 3 महीने से बच्चों में उपयोग के लिए अनुमोदित किया जाता है।

कौन सी जड़ी-बूटियां और पौधे प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए जड़ी-बूटियाँ प्रभावी साधन हैं, जो इम्युनोस्टिम्युलेटिंग प्रभावों के अलावा, विरोधी भड़काऊ, डिटॉक्सिफाइंग, टॉनिक और सामान्य मजबूत बनाने वाले प्रभाव भी हैं।

कौन सी जड़ी-बूटियाँ प्रतिरक्षा में सुधार करती हैं? निम्नलिखित पौधे प्रतिरक्षा प्रणाली के लिंक को सक्रिय करते हैं:

• जिनसेंग;
• अदरक;

जड़ी-बूटियों का उपयोग जलसेक, काढ़े, पाउडर और यहां तक ​​कि कैंडीज के रूप में भी किया जा सकता है। प्रतिरक्षा के लिए विभिन्न तैयार हर्बल तैयारियां हैं। आप रेसिपी के अनुसार कई जड़ी-बूटियों को मिलाकर इन्हें खुद भी बना सकते हैं। क्रिया को बढ़ाने के लिए शहद और नींबू मिलाकर एक या एक से अधिक जड़ी-बूटियों से भी चाय बनाई जा सकती है। इम्युनिटी के लिए हर्बल टी में आप कैमोमाइल, अजवायन, सौंफ, गुलाब कूल्हों, अदरक, सेज या एलो जूस को शामिल कर सकते हैं।

आइए प्रत्येक औषधीय जड़ी बूटी के गुणों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

रोडियोला रसिया

जड़ी बूटी रोडियोला रसिया प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए एक क्लासिक घरेलू उपचार है। यह साइबेरिया, अल्ताई, यूराल में, बैरेंट्स और व्हाइट सीज़ के तट पर बढ़ता है। इस जड़ी बूटी को सुनहरी जड़ भी कहा जाता है।

रोडियोला रसिया लिम्फोसाइटों की संख्या को बढ़ाता है, इंटरफेरॉन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, और एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है। विशेष रूप से इस जड़ी बूटी की दवाओं की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जो अक्सर बीमार होते हैं, जिनकी सर्जरी हुई है या कीमोथेरेपी का कोर्स हुआ है, जिन्हें कैंसर और इम्यूनोडिफ़िशिएंसी रोग हैं।

रोडियोला का उपयोग अल्कोहल टिंचर या अर्क के रूप में किया जाता है, जबकि इसे प्रोपोलिस के साथ मिलाया जा सकता है।

प्रतिरक्षा के अलावा रोडियोला रसिया सोचने की क्षमता को बढ़ाता है और शारीरिक परिश्रम से होने वाली थकान को कम करता है।

Ginseng

रूस में, जिनसेंग प्रिमोर्स्की क्षेत्र और सुदूर पूर्व में बढ़ता है। यह एक दुर्लभ पौधा है, जिसके प्रकंद का उपयोग प्राचीन काल से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है।

प्रतिरक्षा प्रणाली पर जिनसेंग की क्रिया का तंत्र पूरक प्रणाली को सक्रिय करना है। यह प्रणाली शरीर की प्राकृतिक हास्य प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार है। पूरक प्रोटीन सभी भड़काऊ प्रतिक्रियाओं में शामिल होते हैं, विदेशी कोशिकाओं को मारने की संपत्ति रखते हैं, और लक्ष्य के लिए फागोसाइट्स को आकर्षित करते हैं। जिनसेंग के इम्युनोस्टिम्यूलेशन के अलावा, कई अन्य लाभकारी गुण हैं:

• सामान्य टॉनिक;
• दर्द निवारक;
• विरोधी उम्र बढ़ने प्रभाव।

मुख्य रूप से जिनसेंग रूट पाउडर और अल्कोहल टिंचर का उपयोग किया जाता है।

जिनसेंग रूट की दवाएं प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए सबसे प्रभावी में से एक मानी जाती हैं, इसलिए इनका उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। जिनसेंग गर्भवती महिलाओं, बच्चों, धमनी उच्च रक्तचाप वाले रोगियों और तंत्रिका संबंधी रोगों वाले लोगों के लिए निर्धारित नहीं है, साथ में उत्तेजना में वृद्धि हुई है।

Echinacea

यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए सबसे प्रभावी पौधा माना जाता है। कई यूरोपीय देशों में, यह जड़ी बूटी डॉक्टरों द्वारा बिल्कुल आधिकारिक तौर पर निर्धारित की जाती है। इसके अलावा, जड़ी बूटी रूसी दवा बाजार में मौजूद कई इम्यूनोमॉड्यूलेटरी दवाओं, होम्योपैथिक उपचारों का एक हिस्सा है।

इचिनेशिया प्रतिरक्षा को कैसे प्रभावित करता है? यह शरीर में टी-लिम्फोसाइट्स और फागोसाइट्स के निर्माण को उत्तेजित करता है। और ये कोशिकाएं शरीर में प्रवेश करने वाले विदेशी एजेंटों के विनाश के लिए बिल्कुल जिम्मेदार हैं। इचिनेशिया की कार्रवाई की एक विशेषता यह है कि यह चुनिंदा रूप से कार्य करता है - कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, लेकिन सामान्य रूप से काम करने वाला व्यक्ति उत्तेजित नहीं होगा। यह एक बड़ा प्लस है, क्योंकि यदि आप पहले से ही अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं, तो आप इसकी कमी का कारण बन सकते हैं, जिसका विपरीत प्रभाव पड़ेगा। विटामिन, खनिज, फ्लेवोनोइड्स, पॉलीसेकेराइड्स, एल्केलामाइड्स और कैफिक एसिड के डेरिवेटिव जो इस जड़ी बूटी का हिस्सा हैं, उनमें जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, डिटॉक्सिफाइंग, एंटी-इंफ्लेमेटरी और रिस्टोरेटिव प्रभाव होते हैं।

प्रतिरक्षा के लिए जड़ी बूटी इचिनेशिया का उपयोग जलसेक, काढ़े, कैंडीज, चाय के रूप में किया जाता है, संग्रह का हिस्सा है। मुख्य रूप से पौधे की पत्तियों और फूलों का उपयोग किया जाता है।

इचिनेशिया के हल्के प्रभाव के बावजूद, इसे 8 सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। रोग के पहले लक्षणों पर या रोगियों के संपर्क के बाद प्रतिरक्षा को उत्तेजित करने के लिए इचिनेशिया का काढ़ा पीना वांछनीय है।

Eleutherococcus

यह कांटेदार झाड़ी जिनसेंग के गुणों में बहुत समान है। एलुथेरोकोकस अर्क प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं सहित शरीर की कोशिकाओं में ऊर्जा चयापचय को प्रभावित करता है। ऊर्जा के उत्पादन को बढ़ाकर कोशिका के कार्य को लम्बा करने से प्रतिरक्षा प्रणाली अधिक लचीली हो जाती है। वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षा लंबे समय तक चलती है।

उपयोग के लिए, इस पौधे के अर्क की आवश्यकता होती है। यह पत्तियों और जड़ों से प्राप्त होता है। फार्मेसी में इस जड़ी बूटी का आसव ढूंढना आसान है।

Eleutherococcus एक शक्तिशाली प्रतिरक्षा बढ़ाने वाला है। इसलिए, यह गर्भवती महिलाओं, 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों, हाइपरेन्क्विटिबिलिटी सिंड्रोम वाले लोगों में उपयोग के लिए अनुमोदित नहीं है। उपचार 1 महीने से अधिक नहीं चलना चाहिए।

कैमोमाइल

कैमोमाइल चाय का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह बहुत कम उम्र से गर्भवती महिलाओं और बच्चों में उपयोग के लिए स्वीकृत है। वयस्क भी इस उपाय की उपेक्षा नहीं करते हैं। हर कोई जानता है कि कैमोमाइल विरोधी भड़काऊ है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि वह इम्युनिटी की अद्भुत उत्तेजक भी हैं।

कैमोमाइल का उपयोग आवश्यक तेलों (चामाज़ुलीन), कार्बनिक अम्ल, विटामिन सी, पीपी, कोलीन, फैटी एसिड के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए किया जाता है। आवश्यक तेल हत्यारे टी कोशिकाओं (एक प्रकार का टी लिम्फोसाइट) को सक्रिय करने में मदद करते हैं जो रोगजनक रोगाणुओं को मारते हैं।

कैमोमाइल के फूलों में हीलिंग गुण होते हैं। उन्हें एकत्र किया जाता है और सुखाया जाता है, फिर वे काढ़ा, जलसेक बनाते हैं, संग्रह या हर्बल चाय में जोड़ते हैं।

कैमोमाइल चाय का व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है और रोगों के मौसम में प्रतिरक्षा के लिए एक अच्छा हल्का रोगनिरोधी और चिकित्सीय एजेंट है।

अदरक

सबसे पहले, प्राचीन लोगों द्वारा अदरक का उपयोग मसाले के रूप में किया जाता था, लेकिन तब इस जड़ी बूटी के उपचार गुणों की खोज की गई थी। अदरक का उपयोग अब कई राष्ट्रीय व्यंजनों में किया जाता है और न केवल, बल्कि कम ही लोग जानते हैं कि इसमें रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का गुण होता है।

औषधीय औषधि की तैयारी के लिए, केवल एक जड़ी बूटी के पौधे की जड़ का उपयोग किया जाता है। अदरक में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण कैसे होते हैं? इसमें विटामिन सी, बी1, बायोटिन, रेटिनॉल, मिनरल: K, Mg, Ca, Zn, Fe होते हैं, जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। आवश्यक तेल, फेलैंड्रीन, कैम्फीन, सिनेओल और सिट्रल में जीवाणुनाशक और एंटीवायरल प्रभाव होता है। संक्रमण से लड़ने की गुणवत्ता के मामले में, अदरक लहसुन जैसा दिखता है, लेकिन उपयोग करने में अधिक सुखद है।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए अदरक को अक्सर पेय, अदरक की चाय, कसा हुआ अचार की जड़, मुख्य व्यंजन या मिठाई के लिए मसाला, ड्रेसिंग सलाद के लिए रस के रूप में लिया जाता है। प्रतिरक्षा बढ़ाने वाली अदरक की चाय का सेवन नींबू और शहद या चीनी के साथ करना सबसे अच्छा है।

मुसब्बर

मुसब्बर का रस शरीर के लिए एक अद्भुत विटामिन कॉकटेल है। इसमें विटामिन ई, सी, बी, ए, पीपी, पॉलीसेकेराइड, इमोडिन, फाइटोनसाइड्स, एमाइलेज और कई अन्य पदार्थ होते हैं। इस संरचना के लिए धन्यवाद, मुसब्बर का मानव शरीर पर व्यापक प्रभाव पड़ता है। यह "होम डॉक्टर" रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के सबसे सामान्य और किफायती साधनों में से एक है, क्योंकि यह लगभग हर घर में मौजूद होता है।

मुसब्बर प्रतिरक्षा के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है, क्योंकि यह शरीर में इंटरफेरॉन के गठन को उत्तेजित करता है। औषधीय प्रयोजनों के लिए, मुसब्बर के रस का उपयोग किया जाता है। लेकिन आपको इसे एक विशेष तरीके से प्राप्त करने की आवश्यकता है। दवा के निर्माण के लिए, केवल दो वर्ष से अधिक पुराना मुसब्बर उपयुक्त है। ऊपरी और निचली पत्तियों को न लेना बेहतर है, मध्यम तने परिपूर्ण होते हैं। पत्तियों को काटने के बाद, लौंग को उनमें से निकालना चाहिए, फिर काटकर रस से निचोड़ना चाहिए।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, मुसब्बर के रस का उपयोग अक्सर शहद, नींबू, नट्स, अन्य जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ किया जाता है, उदाहरण के लिए, सेंट जॉन पौधा।

लेकिन औषधीय प्रयोजनों के लिए इस पौधे के उपयोग के साथ, आपको सावधान रहने की जरूरत है। यह गर्भावस्था, गुर्दे की बीमारी और नियोप्लास्टिक रोगों के दौरान हृदय रोग वाले लोगों के लिए contraindicated है।

गुलाब कूल्हे

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए यह एक स्वादिष्ट और सेहतमंद उपाय है। गुलाब का फूल विटामिन से भरपूर होता है, खासकर एस्कॉर्बिक एसिड। विटामिन सी सामग्री के मामले में, गुलाब कूल्हों शीर्ष तीन में हैं।

औषधीय तैयारी की संरचना में कृत्रिम रूप से संश्लेषित एस्कॉर्बिक एसिड के विपरीत, गुलाब कूल्हों में प्राकृतिक विटामिन सी होता है। यह शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होता है। विटामिन के अलावा, गुलाब कूल्हों में खनिज, कार्बनिक अम्ल और टैनिन होते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए गुलाब का पौधा ठंड के मौसम में, बच्चों और वयस्कों के लिए, बीमारी की ऊंचाई के दौरान और रोकथाम के लिए एक आदर्श उपाय है। इस पौधे के कम से कम दुष्प्रभाव होते हैं, यहां तक ​​कि गर्भवती महिलाओं और एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों द्वारा भी इसका सेवन किया जा सकता है।

दवाओं के उत्पादन में न केवल फलों का उपयोग किया जाता है, बल्कि जंगली गुलाब की जड़ों और फूलों का भी उपयोग किया जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का सबसे आम उपाय गुलाब का काढ़ा है। यह ज्ञात है कि विटामिनसी 70 डिग्री सेल्सियस पर गिर जाता हैसीइसलिए, गुलाब कूल्हों को थोड़े ठंडे पानी से पीसा जाना चाहिए।आप सर्दी के मौसम में गुलाब की चाय पी सकते हैं।

नद्यपान

इस जड़ी बूटी को नद्यपान या पीली जड़ भी कहा जाता है। यह यूरेशिया, अफ्रीका, अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया में पाया जा सकता है। नद्यपान स्टेपी क्षेत्र में, नदियों और सड़कों के किनारे, रेत पर उगता है। इस जड़ी बूटी की जड़ें मुख्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए उपयोग की जाती हैं। उनके पास एक सुखद मीठा स्वाद है, और उनके औषधीय गुण उन्हें दवा की कई शाखाओं में उपयोग करने की अनुमति देते हैं। लीकोरिस रूट विशेष रूप से सक्रिय रूप से प्रयोग किया जाता था और अभी भी तिब्बती चिकित्सा में प्रयोग किया जाता है।

लीकोरिस का शरीर पर एक expectorant, कम करनेवाला, एंटीस्पास्मोडिक, रेचक, विरोधी भड़काऊ और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव होता है। नद्यपान जड़ों के उपयोग के साथ प्रतिरक्षा में वृद्धि यूरोपीय उपनिवेशवादियों द्वारा देखी गई जब वे अमेरिका में बस गए। उन्होंने मिठाई के बजाय नद्यपान की जड़ों को चबाया और ध्यान दिया कि एलर्जी, संक्रामक रोगों, निमोनिया के मामलों की संख्या में काफी कमी आई है।

नद्यपान जड़ में एक इम्युनोमोडायलेटरी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है क्योंकि इसमें ग्लाइसीराइज़िन और ग्लाइसीराइज़िक एसिड होता है। इसकी रचना में शामिल है। ये पदार्थ इस तथ्य के कारण प्रतिरक्षा बढ़ाते हैं कि वे इंटरफेरॉन के प्राकृतिक प्रेरक हैं। यही है, वे मानव प्रतिरक्षा प्रणाली के सुरक्षात्मक घटकों के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए नद्यपान कैसे लिया जाता है? इसका उपयोग काढ़े, जलसेक, शहद के साथ राइज़ोम पाउडर के मिश्रण, हर्बल तैयारियों और चाय में किया जा सकता है।

प्रतिरक्षा शरीर को हानिकारक पर्यावरणीय कारकों से बचाती है। यह बहुत ही नाजुक प्रणाली है। इसमें हस्तक्षेप केवल उचित और बहुत ही सौम्य होना चाहिए। हर्बल उपचार के साथ उत्तेजना बस यही करती है। प्रतिरक्षा के लिए जड़ी-बूटियों का संग्रह, हर्बल चाय और सिर्फ काढ़े और जलसेक धन का एक बड़ा चयन प्रदान करते हैं। जड़ी-बूटियों से प्राप्त हर्बल प्राकृतिक दवाएं भी अच्छी होती हैं क्योंकि वे संश्लेषित दवाओं की तुलना में बेहतर अवशोषित होती हैं, और गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए सुरक्षित होती हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि जड़ी-बूटियां लोक उपचार से संबंधित हैं, उनमें से कुछ का प्रतिरक्षा पर स्पष्ट प्रभाव पड़ता है, और सभी पौधों में मतभेद होते हैं, इसलिए डॉक्टर का परामर्श कभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

प्रत्येक जीव की प्रतिरक्षा प्रणाली एक प्राकृतिक संरक्षक और रक्षक है, जिसे उसका अभिभावक देवदूत कहा जा सकता है। प्रतिरक्षा का मुख्य उद्देश्य शरीर को रोगजनकों के प्रवेश से बचाना और बचाना है। यदि प्रतिरक्षा विफल हो जाती है, तो व्यक्ति सभी प्रकार के संक्रमणों के प्रति संवेदनशील हो जाता है।

आधुनिक रहने की स्थिति इस तथ्य की ओर ले जाती है कि वयस्कों में शरीर की सुरक्षा अक्सर अतिभारित होती है, जिसके परिणामस्वरूप यह कमजोर हो जाता है। जब प्रतिरक्षा रक्षा में कमी के लक्षण दिखाई देते हैं (अक्सर वायरल संक्रमण, नियमित सिरदर्द, फंगल रोगों की पुनरावृत्ति), तो आपको इसकी बहाली का ध्यान रखने की आवश्यकता है।

लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाएं?

रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार के लिए विज्ञापित दवाओं का उपयोग करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। हर्बल जलसेक पीना बहुत अधिक उपयोगी है, न कि विभिन्न गोलियों को निगलने के लिए।

प्राकृतिक औषधीय जड़ी-बूटियां महंगी दवाओं का एक बढ़िया विकल्प हैं जो अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकती हैं। शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को बढ़ाने वाली जड़ी-बूटियों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• सेंट जॉन का पौधा;
• कलैंडिन;
• जिनसेंग;
• नद्यपान;
• सिंहपर्णी;
• पीली जड़;
• लहसुन;
• लाल तिपतिया घास;
• मुसब्बर;
• अजवायन, आदि

प्रतिरक्षा समारोह में सुधार के लिए शीर्ष 8 जड़ी-बूटियाँ

Ginseng

शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को बढ़ाने के लिए जिनसेंग शायद सबसे आम उपाय है। लेकिन मुक्त वातावरण में इसे प्राप्त करना लगभग असंभव है। यह केवल चीन और सुदूर पूर्व के कुछ क्षेत्रों में बढ़ता है।

वैज्ञानिक अनुसंधान के परिणामस्वरूप, यह साबित हो गया है कि जिनसेंग मस्तिष्क की उप-संरचनात्मक संरचनाओं को सक्रिय करता है। इस प्रभाव के परिणामस्वरूप, शारीरिक प्रदर्शन बढ़ता है, ध्यान और स्मृति में सुधार होता है।

इस पौधे का सबसे सुलभ खुराक रूप टिंचर है। इसे दिन में तीन बार, 15 या 25 बूंदों में पिया जाना चाहिए।

अत्यधिक उत्तेजक प्रभाव के कारण, टिंचर को सावधानी से लिया जाना चाहिए, क्योंकि कुछ निश्चित मतभेद हैं:

• रक्तचाप में वृद्धि;
• दिल के रोग;
• 12 वर्ष तक की आयु।

पाठ्यक्रम की अवधि कम से कम एक माह है।

रेडिओला गुलाबी

रेडिओला रसिया आधुनिक चिकित्सा में एक एडाप्टोजेनिक एजेंट के रूप में उपयोग किया जाने वाला पौधा है जो मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन दोनों में काफी सुधार कर सकता है। प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाने वाले खुराक रूपों में, टिंचर और अर्क को प्रतिष्ठित किया जाता है। निम्नलिखित मामलों में रोडियोला का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है:

• वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया;
• मानसिक और शारीरिक गतिविधि में कमी;
• थकान में वृद्धि।

रेडिओला रसिया अर्क का उपयोग भोजन से 30 मिनट पहले दिन में तीन बार (प्रत्येक में 10 बूंदें) किया जाता है।

कैमोमाइल

कैमोमाइल एक आम जड़ी बूटी है जो अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। इसमें बड़ी मात्रा में आवश्यक तेल होता है, जिसमें एनाल्जेसिक, घाव भरने, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है।

कैमोमाइल के फूलों का उपयोग चाय के रूप में किया जाता है। नुस्खा सरल है: सूखे कैमोमाइल फूलों का 1 बड़ा चमचा उबलते पानी (250 मिलीलीटर) के साथ डाला जाता है और 20 मिनट के लिए डाला जाता है। उपयोग करने से पहले जलसेक तनाव। वे इसे दिन में पीते हैं, एक चम्मच।

एल्डरबेरी ब्लैक

ब्लैक बल्डबेरी एक सामान्य जड़ी बूटी है जिसमें एंटी-कोल्ड और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। चिकित्सा में, यह पौधा इम्युनोमोड्यूलेटर का है, इसलिए इसके आधार पर कई दवाएं बनाई जाती हैं।

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इस पौधे के फूलों की चाय प्रतिरक्षा कोशिकाओं की गतिविधि को उत्तेजित करके सुखदायक और मूत्रवर्धक है। वे सोने से पहले इसे गर्मागर्म पीते हैं। उबलते पानी का एक गिलास 1 बड़ा चम्मच फूलों में डाला जाता है, और 45 मिनट के लिए गर्म स्थान पर जोर दिया जाता है। उसके बाद, पेय को तुरंत पहले से छानकर पीना चाहिए।

इचिनेशिया पुरपुरिया

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए इचिनेशिया पुरपुरिया एक बेहतरीन उपाय है। नियमित रूप से लेने पर यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। यह एक असली डॉक्टर है जो वायरल, संक्रामक और फंगल रोगों से छुटकारा पाने में मदद करता है।
इचिनेशिया में निम्नलिखित पदार्थ होते हैं जिनमें उपचार गुण होते हैं:

• इनुलिन (सूजन से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा कोशिकाओं को उत्तेजित करता है);
• आवश्यक तेल, फ्लेवोनोइड्स (शरीर की उम्र बढ़ने को धीमा);
• इचिनाकोसाइड (पेनिसिलिन के समान प्रभाव पड़ता है)।

Echinacea का उपयोग ठंड के मौसम से पहले, गुर्दे और मूत्राशय के उपचार में, और कान, नाक और गले के संक्रमण के उपचार में प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए किया जाता है।

इचिनेशिया का उपयोग करने से पहले, आपको अपने आप को contraindications से परिचित करना चाहिए:

• वात रोग;
• एक प्रकार का वृक्ष;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• तपेदिक का विकास;
• सेरेब्रल एथेरोस्क्लेरोसिस;
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस।

शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार के लिए, एक टिंचर का उपयोग किया जाता है, जिसे स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है या किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।

टिंचर लेने की विधि इसके उपयोग के उद्देश्य से प्रभावित होती है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते समय, इसे दो सप्ताह के लिए भोजन से पहले दिन में 3 बार लेने की सलाह दी जाती है।

Eleutherococcus

एलुथेरोकोकस का उपयोग अर्क तैयार करने के लिए किया जाता है। पौधे का प्रतिरक्षा प्रणाली पर उत्तेजक और टॉनिक प्रभाव पड़ता है, मानसिक और शारीरिक थकान से राहत मिलती है। गोनाडों के कार्यों पर पौधे का लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

एलुथेरोकोकस अर्क सहित तैयारी के लिए उपयोग किया जाता है:

• भूख में कमी;
• यौन कमजोरी;
• लगातार थकान;
• मानसिक थकान;
• कम रक्त दबाव।

इस पौधे का सबसे सुलभ खुराक रूप टिंचर है। इसे ताजा (या सुखाया हुआ) खोजना काम करने की संभावना नहीं है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते समय, टिंचर को दिन में 2-3 बार (खाली पेट पर), 20 - 40 बूंदों में लिया जाता है।

उपयोग करने से पहले, मौजूदा मतभेदों से खुद को परिचित करने की उपेक्षा न करें:

• हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग;
• अनिद्रा;
• तंत्रिका चिड़चिड़ापन में वृद्धि।

मुसब्बर

सबसे मूल्यवान और व्यापक औषधीय पौधों में से एक मुसब्बर है, जिसका उल्लेख बाइबिल में भी किया गया है। इसके रस में बड़ी मात्रा में उपयोगी और सक्रिय घटक शामिल हैं: विटामिन, अमीनो एसिड, एंजाइम। उन पदार्थों के लिए धन्यवाद जो हिस्टामाइन की कार्रवाई को रोकते हैं, जो सूजन और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की अभिव्यक्ति में शामिल है, पौधे में एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ और अल्सर-विरोधी प्रभाव होता है। मुसब्बर के रस की ख़ासियत मानव ऊतकों में इसकी गहरी पैठ है।

मानव शरीर पर पौधे के सकारात्मक प्रभाव के बावजूद, मुसब्बर के कुछ मतभेद हैं:

• बवासीर;
• मूत्राशय की सूजन।

एलोवेरा औषधीय उत्पाद तैयार करते समय 3-5 साल पुराने पौधे का इस्तेमाल करना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि एक युवा पौधे में कुछ विटामिन और पोषक तत्व होते हैं। इसकी पत्तियों को बारह दिनों तक कम तापमान पर रखना चाहिए। उसके बाद मैश किए हुए आलू में 100 ग्राम शहद और 100 ग्राम मक्खन मिलाकर उन्हें कुचल दिया जाता है।

एक नियम के रूप में, ऑफ-सीजन में, कई को एक शाश्वत समस्या का सामना करना पड़ता है - प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए हम महंगी दवाओं की तलाश कर रहे हैं जो उस तरह के पैसे खर्च करने लायक बिल्कुल नहीं हैं। एक गोली निगलने और समुद्र के किनारे मौसम की प्रतीक्षा करने की तुलना में जड़ी-बूटियों का अर्क पीना बहुत अधिक उपयोगी है।

यह प्राकृतिक औषधीय जड़ी-बूटियां हैं जो महंगी दवाओं का वैकल्पिक विकल्प बन सकती हैं, जिनसे फायदे से ज्यादा नुकसान होता है। मेरा विश्वास मत करो? फिर अपने हाथों में किसी भी एजेंट का एक पैकेट लें जो प्रतिरक्षा बढ़ाता है (यहां तक ​​​​कि अंतःशिरा प्रशासन के लिए ampoules में, यहां तक ​​​​कि गोलियों और सिरप में भी)। "रचना" कॉलम में किसी दवा उत्पाद के निर्देशों में क्या लिखा है? उदाहरण के लिए यह: इचिनेशिया पुरपुरिया जड़ी बूटी (इचिनेशिया पुरपुरिया (एल।) मोएंच)सूखे रस (80 मिलीग्राम); excipients : कोलाइडल सिलिकॉन डाइऑक्साइड; लैक्टोज; भ्राजातु स्टीयरेट; सोडियम saccharinate; वैनिलिन; चेरी स्वाद।

दूसरे शब्दों में, इचिनेशिया पुरपुरिया के अर्क के अलावा, हमें "पक्ष" घटकों का एक पूरा रासायनिक गुलदस्ता प्राप्त होगा, जो हमारे शरीर में भी प्रवेश करेगा। इसके अलावा, हमारी वेबसाइट () पर प्रकाशित कई लेखों से, हम पहले से ही जानते हैं कि एक ही विटामिन, दवाएं, टैबलेट में बहुत सारे टैल्क, डाई और फ्लेवर होते हैं जो टैबलेट को अपना रंग और आकर्षक रूप देते हैं। हमें इस अधिशेष की आवश्यकता क्यों है? यह सही है - जरूरत नहीं है! कुछ पानी के साथ गोलियां खाने की तुलना में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए जड़ी-बूटियों को खरीदना अधिक लाभदायक, सस्ता और अधिक उपयोगी है।

1. 3.

कार्य को पूरा करने के लिए, अर्थात् सर्वोत्तम जड़ी-बूटियों को खोजने के लिए जिनमें एक इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव होता है, अग्रिम में यह पता लगाना सार्थक है कि उनकी विशेषता क्या है।

सब कुछ बेहद सरल है। हमारे लिए ऐसे पौधों के घटकों को एक साथ रखना महत्वपूर्ण है जिनका लाभकारी प्रभाव पड़ता है, सबसे पहले, शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं पर। इसके लिए धन्यवाद, किसी भी अंग की प्रत्येक कोशिका तेजी से नवीनीकृत होती है और सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त करती है। नतीजतन, हम समग्र स्वर को बढ़ाते हैं और, परिणामस्वरूप, सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाते हैं, अर्थात। शरीर का प्रतिरोध, जो सही समय पर जो हो रहा है उसका तुरंत जवाब देने में सक्षम होगा। दूसरे, हमें कुछ पदार्थों की कमी को बेअसर करना चाहिए। सबसे आवश्यक, लेकिन "दुर्लभ" पदार्थ और ट्रेस तत्व, जो भोजन में बहुत कम मात्रा में निहित होते हैं: कैल्शियम, पोटेशियम, सेलेनियम, मैंगनीज, जस्ता, मोलिब्डेनम, चांदी, कोबाल्ट, लोहा, एल्यूमीनियम, मैग्नीशियम, वैनेडियम, बेरियम , बेरिलियम, निकल अन्य। इसलिए, औषधीय जड़ी बूटियों के साथ एक ओस्प्रे में, आपको अपने आहार को संशोधित करने और संतुलित आहार पर स्विच करने के लिए सही खाने की जरूरत है। तीसरा, शरीर को शुद्ध करना अच्छा होगा। विभिन्न चाय इसमें बहुत मदद करती हैं, जिसकी रचना के बारे में हम थोड़ी देर बाद बात करेंगे।

और इसलिए, आइए उपरोक्त सभी को संक्षेप में प्रस्तुत करें। हम ऐसे पौधों का चयन करते हैं, जिनमें शामिल हैं:

1. पॉलीसेकेराइड - "शरीर के चयापचय के परिणामस्वरूप उत्पन्न ऊर्जा के मुख्य स्रोतों में से एक हैं। वे प्रतिरक्षा प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं, ऊतकों में कोशिकाओं का आसंजन प्रदान करते हैं, और जीवमंडल में अधिकांश कार्बनिक पदार्थ हैं।" (स्रोत "विकिपीडिया")

दूसरे शब्दों में, पॉलीसेकेराइड हमारे पूरे शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे चयापचय प्रक्रिया में सक्रिय भाग लेते हैं।

मोनोसेकेराइड युक्त पौधों में शामिल हैं: पुरपुरिया इचिनेशिया, ब्लैक चोकबेरी, प्लांटैन, एस्ट्रैगलस, सन, मार्शमैलो, कोल्टसफ़ूट, मुलीन, चीनी केल्प, आदि।

2. सिलिकॉन विकास का एक शक्तिशाली स्रोत है

कुछ पौधे सक्रिय रूप से सिलिकॉन जमा करते हैं, जो सभी जीवन-सहायक प्रक्रियाओं में शामिल होता है, जिसके बाद यह शरीर से स्वाभाविक रूप से उत्सर्जित होता है। और अगर शरीर में इसका स्तर कम रहता है और समय के साथ भोजन और पानी से भर नहीं जाता है, तो यह संवहनी रोगों, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास और प्रगति के लिए अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करता है। दूसरे शब्दों में, स्ट्रोक और दिल का दौरा शरीर में सिलिकॉन की कमी का सीधा परिणाम है। उम्र के साथ, सिलिकॉन की मात्रा कम हो जाती है और इससे कोशिकाओं की उम्र बढ़ने लगती है, यही वजह है कि वृद्ध लोगों को अक्सर सिलिकॉन घटकों की एक उच्च सामग्री के साथ जलसेक और तैयारी निर्धारित की जाती है। इसके अलावा, सिलिकॉन रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, यही वजह है कि शौकीन चावला शाकाहारी लोगों में कुछ मधुमेह रोगी होते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, जीवन-समर्थक प्रक्रियाओं के सभी तंत्रों को स्थापित करना आवश्यक है, इसलिए सिलिकॉन युक्त पौधे भी हमारे लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। इनमें कॉनिफ़र, हॉर्सटेल और फ़र्न के सभी परिवार शामिल हैं: बिछुआ, हाइलैंडर, क्लोवर, हॉर्सटेल, लंगवॉर्ट, बर्डॉक, हॉर्स सॉरेल, सेज, आदि। जिन पौधों में बहुत अधिक फाइबर होता है, वे विशेष रूप से सिलिकॉन से भरपूर होते हैं।

सेल नवीकरण की प्रक्रिया में भाग लेता है, जिसका सबसे बड़े मानव अंग - त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है! शुरुआती झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास और प्रगति के जोखिम को कम करता है, मुँहासे से लड़ता है, त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करता है, वसामय ग्रंथियों को नियंत्रित करता है, आदि। जिंक को कई सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़ा जाता है ताकि रचना बनाने वाले अलग-अलग घटकों से एलर्जी के विकास के जोखिम को कम किया जा सके, साथ ही साथ "पौष्टिक" (यानी वसायुक्त) घटक त्वचा में तेजी से प्रवेश कर सकें और इसे मॉइस्चराइज कर सकें, इसे नरम कर सकें, क्योंकि जस्ता प्रवेश करता है बहुत जल्दी त्वचा में। त्वचा में और इसके साथ अच्छी तरह से बातचीत करता है।

जिंक युक्त पौधों में शामिल हैं: अंजीर, सन्टी, ऋषि, कैसिया, एडोनिस, एकोनाइट, नींबू बाम, अदरक, घड़ी, रास्पबेरी, एल्डर, जिनसेंग, रोडियोला रसिया, आदि।

लेकिन इन सभी विविधताओं के बीच कई जड़ी-बूटियां और पौधे हैं जो हमारे शरीर की स्थिति को जल्द से जल्द सुधारते हैं। इसलिए, हम आपके ध्यान में कई जड़ी-बूटियाँ लाते हैं जो प्रतिरक्षा बढ़ाती हैं!

इम्युनिटी बढ़ाने वाली टॉप 5 जड़ी बूटियां

सेंट जॉन का पौधा

पहला स्थान सेंट जॉन पौधा है, जिसे 100 रोगों का इलाज भी कहा जाता है। और वास्तव में यह है! यह पौधा बड़ी मात्रा में विटामिन और ट्रेस तत्वों से भरपूर होता है जो बड़ी संख्या में बीमारियों से प्रभावी ढंग से लड़ता है: हड्डी का तपेदिक, पेचिश, आंत्रशोथ, पुरानी गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस, क्रोनिक पाइलोनफ्राइटिस, कार्यात्मक दस्त, गले में खराश, ट्रॉफिक अल्सर, स्टामाटाइटिस, जलन , पीरियोडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन, साधारण योनिशोथ, पुरानी या प्युलुलेंट ओटिटिस मीडिया, मुँहासे, मास्टिटिस, एनीमिया, पीलिया, बवासीर, माइग्रेन, खांसी, उच्च रक्तचाप।

सैनिकों को सेंट जॉन पौधा की चाय या टिंचर दिया जाता था ताकि वे सबसे लंबे अभियानों का सामना कर सकें और शत्रुता के दौरान कठिन परिस्थितियों को सहन कर सकें। रूस में, एक अज्ञात स्रोत से पानी पीने से पहले, सेंट जॉन पौधा की एक टहनी को पानी में फेंक दिया जाता था ताकि पेचिश से संक्रमित न हो, और जो लोग बुरी नजर से डरते हैं, वे अपने साथ सेंट जॉन पौधा की एक टहनी ले जाते हैं। शर्ट के नीचे या हेडड्रेस के नीचे। बेशक, हम अपनी टोपी के नीचे सेंट जॉन पौधा नहीं पहनेंगे, लेकिन सेंट जॉन पौधा के साथ जलसेक और चाय तैयार करना एक अच्छी बात है!

इचिनेशिया पुरपुरिया

दूसरे स्थान पर इचिनेशिया पुरपुरिया का कब्जा है, जो सेंट जॉन पौधा को अच्छी तरह से दबा सकता है, क्योंकि इसमें उपयोगी गुणों का "गुलदस्ता" कम नहीं है। बहुत बार यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए कई साधनों की संरचना में पाया जाता है, उदाहरण के लिए, "इम्यूनल" जैसी दवा का आधार इचिनेशिया है। इस जड़ी बूटी के बिना एक भी औषधीय संग्रह पूरा नहीं होता है। यह समझ में आता है, क्योंकि इचिनेशिया एक प्राकृतिक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जो कुछ वायरस और बैक्टीरिया को नष्ट कर सकता है जो इन्फ्लूएंजा, स्टामाटाइटिस, दाद, ई कोलाई, स्टेफिलोकोसी और स्ट्रेप्टोकोकी का कारण बनते हैं। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए यह सबसे अच्छी जड़ी-बूटियों में से एक है।

अदरक की जड़

न केवल स्वस्थ, बल्कि बहुत स्वादिष्ट भी। इसमें एक स्पष्ट पेपरकॉर्न है, जो एक जलते हुए स्वाद को पीछे छोड़ देता है। यह जिंजरोल के लिए धन्यवाद है कि अदरक का अनूठा जलता हुआ स्वाद होता है। इसमें पूरे जीव के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक बहुत सारे पदार्थ होते हैं: मैग्नीशियम, फास्फोरस, सोडियम, सिलिकॉन, पोटेशियम, मैंगनीज, कैल्शियम और कई अन्य। अदरक कैलोरी में भी कम है, इसलिए इसे अक्सर विभिन्न आहार भोजन में जोड़ा जाता है। इसके अलावा, यह पाचन तंत्र की सभी प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, यही वजह है कि अदरक वाले सभी व्यंजन पचाने में बहुत आसान होते हैं। लेकिन यह पौधा तीसरे स्थान का भी हकदार है क्योंकि यह विभिन्न सर्दी के उपचार में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। यदि आपको थोड़ी सी भी बीमारी है, सर्दी लग गई है और सर्दी के पहले लक्षणों पर ध्यान दिया है - अपने आप को अदरक के साथ एक वार्मिंग पेय तैयार करें, जो न केवल गले में खराश को नरम करता है, बल्कि इसमें वार्मिंग गुण भी होता है। अदरक की जड़ रोगजनक बैक्टीरिया के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करती है, वायरल रोगों के विकास को रोकती है और इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, और यह बदले में, कमजोर प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है।

गुलाब कूल्हे

गुलाब के काढ़े और जलसेक का उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जाता है, क्योंकि पौधे के फलों में कई उपयोगी गुण होते हैं जो संचार प्रणाली को शुद्ध करने, चयापचय में सुधार करने और संक्रामक रोगों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसका उपयोग फोर्टिफाइंग विटामिन एजेंट के रूप में भी किया जाता है, जो कार्बनिक अम्लों से भरपूर होता है। गुलाब में बड़ी मात्रा में खनिज होते हैं, जिनमें शामिल हैं: पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा, तांबा, मैंगनीज, क्रोमियम, मोलिब्डेनम, कोबाल्ट और कई विटामिन बी 1, बी 2, बी 6, के, ई, पीपी, सी इसके अलावा टैनिन, रंजक, कैरोटीन, राइबोफ्लेविन, साइट्रिक और मैलिक एसिड, चीनी, फाइटोनसाइड्स, आवश्यक तेल हैं। ये सभी पदार्थ जो गुलाब को बनाते हैं, इसे कई सर्दी के खिलाफ लड़ाई में एक अनिवार्य सहायक बनाते हैं, वे एनीमिया, स्कर्वी, गुर्दे और मूत्राशय और यकृत के रोगों के लिए इसकी मदद का सहारा लेते हैं।

मुसब्बर

प्राचीन काल से, मुसब्बर के रस और पत्तियों का उपयोग औषधीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है। मुसब्बर के रस के अर्क के आधार पर, कई सौंदर्य प्रसाधन बनाए जाते हैं जिनमें एंटीसेप्टिक और एंटीएलर्जिक गुण होते हैं। मुसब्बर त्वचा को पूरी तरह से नरम और पोषण देता है, जिससे यह दृढ़, लोचदार और मखमली हो जाता है। उत्कृष्ट जीवाणुनाशक गुणों के साथ, एलोवेरा सक्रिय रूप से स्ट्रेप्टोकोकस, स्टेफिलोकोकस, डिप्थीरिया और पेचिश बेसिलस के खिलाफ प्रयोग किया जाता है। संयंत्र विकिरण और कई सूजन संबंधी बीमारियों में मदद करता है, क्षतिग्रस्त ऊतकों के पुनर्जनन और उपचार की प्रक्रिया को तेज करता है। एलोवेरा प्रभावित क्षेत्र को कीटाणुरहित करते हुए घावों के उपचार और संकुचन को तेज करता है। इसके अलावा, मुसब्बर एक उत्कृष्ट इम्युनोमोड्यूलेटर भी है जो शरीर के समग्र स्वास्थ्य में योगदान देता है। छोटी खुराक में या अन्य साधनों के हिस्से के रूप में, यह पाचन में सुधार करता है और पित्त स्राव को बढ़ाता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए जड़ी-बूटियों और चाय के पेय का संग्रह

अदरक नींबू पेय

आमतौर पर पतझड़ में या सर्दियों के अंत में, मैं एक बहुत ही स्वस्थ पेय तैयार करता हूं, जो सर्दी के खिलाफ एक उत्कृष्ट निवारक उपाय है। अगर मैं थोड़ा भी बीमार हो जाऊं तो मैं ऐसा पेय जरूर पीता हूं। यह नुस्खा मेरे साथ एक मित्र द्वारा साझा किया गया था जो लंबे समय से इस पेय को पी रहा है और सर्दियों के दौरान कभी भी गंभीर सर्दी नहीं हुई है। मैंने उसकी सलाह का पालन किया और जाँच की, इसलिए बोलने के लिए, पेय का अपने ऊपर प्रभाव।

उसके लिए आपको आवश्यकता होगी:

- अदरक की जड़

एक अलग कंटेनर में (एक तंग ढक्कन के साथ एक छोटे जार का उपयोग करना बेहतर होता है) 1 नींबू का रस और रस मिलाएं। ढेर सारा नींबू का रस पाने के लिए, एक पूरे नींबू को माइक्रोवेव में 30 सेकंड के लिए रख दें। इस प्रक्रिया के बाद, ध्यान दें कि कितना अधिक रस होगा। लेमन जेस्ट और बचे हुए पल्प को एक ब्लेंडर में अच्छी तरह से काटकर मिला दिया जाता है।

फिर 1 बड़ा चम्मच शहद (मैं एक प्रकार का अनाज शहद पसंद करता हूं) और एक ब्लेंडर में कटा हुआ अदरक का एक छोटा टुकड़ा मिलाएं। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें और 30-40 मिनट के लिए फ्रिज में रख दें। उसके बाद, चीनी के बजाय अदरक-नींबू शहद को चाय में मिलाया जा सकता है और एक स्वादिष्ट, गर्म पेय पी सकते हैं जो बिना किसी अपवाद के, यहां तक ​​​​कि वयस्कों, यहां तक ​​​​कि बच्चों के लिए भी उपयुक्त है।

नतीजतन, हम एक इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग, टॉनिक और टॉनिक एजेंट प्राप्त करेंगे।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए मैं गुलाब और रास्पबेरी के काढ़े में आधा चम्मच शहद का मिश्रण मिलाना पसंद करता हूं।

जड़ी बूटियों का संग्रह नंबर 1

नीचे सूचीबद्ध जड़ी बूटियों के आधार पर, आप एक काढ़ा तैयार कर सकते हैं और इसे एक उपचार चाय के रूप में पी सकते हैं, या 1:10 के अनुपात में एक जलसेक तैयार कर सकते हैं और इसमें शहद (1 बड़ा चम्मच प्रति 200 मिलीलीटर जलसेक) मिला सकते हैं।

- सूखे और कुचले हुए मंचूरियन अरलिया की जड़ें

- कुचल नागफनी के फल रक्त-लाल

- कुचले हुए भूरे गुलाब के फल

- कैलेंडुला ऑफिसिनैलिस के फूल

- बड़े केले के पत्ते

- चोकबेरी के फल

- तीन भागों की एक श्रृंखला की घास

1 लीटर पानी के लिए मैं जड़ी बूटियों के कुचल सूखे मिश्रण का लगभग 50 ग्राम लेता हूं (1 बड़ा चम्मच सूखी, कुचल जड़ी बूटियों का वजन लगभग 10 ग्राम होता है)। और अगर मुझे वास्तव में कुछ जड़ी-बूटियाँ पसंद नहीं हैं, उदाहरण के लिए, मुझे वास्तव में कुछ जड़ी-बूटियों की गंध पसंद नहीं है, तो मैं थोड़ी मात्रा में ले सकता हूँ।

मैं काढ़ा या हर्बल अर्क कैसे बनाऊं? मैं सूखी कुचल जड़ी बूटियों की आवश्यक मात्रा को थर्मस में डालता हूं, इसे थोड़ा ठंडा उबलते पानी से भरता हूं (उबलने के बाद, मैं लगभग 10 मिनट प्रतीक्षा करता हूं), ढक्कन को कसकर बंद करें और लगभग 15-20 मिनट के लिए थर्मस में घास को जोर दें। फिर मैं तैयार शोरबा को छानता हूं और या तो इसे वापस थर्मस में डालता हूं, इसे गर्म करने के लिए शहद मिलाता है, या इसे ठंडा करके ठंडा पीता है।

जड़ी बूटियों का संग्रह नंबर 2

- समुद्री हिरन का सींग पत्ते

- काले करंट के पत्ते

- स्ट्रॉबेरी के पत्ते और फल

- इचिनेशिया जड़ी बूटी

- कुत्ते-गुलाब फल

- सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी

सभी जड़ी बूटियों को एक ब्लेंडर में बारीक काटा जा सकता है, एक साफ बाँझ धुंध में लपेटा जाता है, कसकर बांधा जाता है और चाय बनाने के लिए एक चायदानी में डाला जाता है (1 लीटर उबलते पानी के लिए मैं प्रत्येक जड़ी-बूटियों का आधा चम्मच लेता हूं, लेकिन मैं थोड़ा जोड़ता हूं कम इचिनेशिया, क्योंकि इचिनेशिया एक मजबूत एलर्जेन है, इस खरपतवार से सावधान रहें)। फिर मैं थोड़ा ठंडा उबलते पानी के साथ सब कुछ डालता हूं। मैं 15 मिनट के लिए आग्रह करता हूं और बिना चीनी के नियमित चाय की तरह पीता हूं।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु। यदि आप चीनी के बिना चाय नहीं पी सकते हैं, तो जड़ी-बूटियों के मिश्रण में कुचल स्टीविया के पत्ते मिलाएं, जो एक प्राकृतिक, कार्बोहाइड्रेट मुक्त चीनी का विकल्प है। किसी भी शोरबा या चाय में स्टीविया मिलाने से हमें एक मीठा पेय मिलता है, जो किसी भी पेय में चीनी मिलाने की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक होता है। इसलिए, बिना किसी अपवाद के, विशेष रूप से मधुमेह रोगियों द्वारा, इस जड़ी बूटी का शाब्दिक रूप से सभी द्वारा सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है।

जड़ी-बूटियों का यह संग्रह न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और मजबूत करता है, बल्कि इसमें एक शांत गुण भी होता है जो पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

आप कितनी बार औषधीय अर्क, चाय और पेय का उपयोग कर सकते हैं

उपरोक्त सभी व्यंजन यथासंभव प्रभावी हैं। उनका परीक्षण मेरी अपनी त्वचा पर किया जाता है, क्योंकि मैं अक्सर उन्हें स्वयं तैयार करता हूं, लेकिन किसी भी औषधीय उत्पाद की तरह, उनका अधिक उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

आमतौर पर, रोगनिरोधी पाठ्यक्रम लगभग दो सप्ताह तक रहता है, सर्दी के लिए या बीमारी के बाद, मैं समय को 1 महीने (लगभग 3-4 सप्ताह) तक बढ़ा देता हूं। मैं दिन में 1-2 गिलास पीता हूं। यदि हर्बल संग्रह का शांत प्रभाव पड़ता है, तो शाम को सोने से पहले इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है। तो नींद अच्छी आएगी और आपकी सेहत में सुधार होगा।

थोड़े से चिकित्सीय उपचार के बाद, कम से कम 1-2 महीने (अधिमानतः 3 महीने तक) के लिए ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने स्वास्थ्य पर प्रयोग करने से पहले, अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें!

स्वस्थ, सुंदर और खुश रहें!