गर्भावस्था के दौरान पुदीना के उपयोगी गुण और मतभेद। क्या आप गर्भवती होने पर पुदीने की चाय पी सकती हैं? ठंडी बूँदें

मानवता लंबे समय से जड़ी-बूटियों का उपयोग करती आ रही है। कैमोमाइल चाय, मदरवॉर्ट के साथ सुखदायक कंप्रेस, शहद या बिछुआ के साथ सौंदर्य प्रसाधन - कई लोगों के लिए, वे रोजमर्रा की जिंदगी में अपरिहार्य हो गए हैं।

उनमें से अधिकांश में औषधीय गुण हैं और उन्होंने खुद को दवाओं के एनालॉग के रूप में स्थापित किया है। सबसे लोकप्रिय पौधों में से एक पुदीना है, जो एक उत्कृष्ट शामक और एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करता है, प्रभावी रूप से पेट की ऐंठन से राहत देता है, रक्त वाहिकाओं को फैलाता है, दस्त और कब्ज का इलाज करता है, दंत चिकित्सा में सांसों को ताजगी देने के लिए उपयोग किया जाता है, त्वचाविज्ञान में - खुजली से राहत देने के लिए या सूजन वाली त्वचा का इलाज करें.

दिलचस्प

बहुत बार, गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर दवाएँ लेने से इनकार करने की सलाह देते हैं और जड़ी-बूटियों को एक एनालॉग के रूप में उपयोग करने की सलाह देते हैं। प्रत्येक गर्भवती महिला जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करती है, उसमें रुचि रखती है: कौन सी जड़ी-बूटियाँ उसे और उसके बच्चे को नुकसान पहुँचा सकती हैं? क्या पुदीना किसी महिला की गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए संकेतित है? इसके हिस्से के रूप में, आप मानव शरीर के लिए कई उपयोगी और आवश्यक पदार्थ पा सकते हैं: खनिज लवण, फाइटोनसाइड्स (सक्रिय पदार्थ जो रोगाणुओं को मारते हैं), चीनी, आवश्यक तेल, वसा। अक्सर, गर्भवती महिलाओं को अवांछित मतली, बार-बार होने वाली नाराज़गी को खत्म करने के लिए पुदीने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के दौरान पुदीना उपयोगी या खतरनाक क्या है?

दुष्प्रभाव

इस पौधे के उपयोग से होने वाले लाभ के स्तर या हानि की मात्रा पर अध्ययनों के स्पष्ट निष्कर्षों को पूरा करना असंभव है। बहुत से लोग पुदीने की चाय का उपयोग न केवल सर्दी, खांसी या लैरींगाइटिस के लिए करते हैं, बल्कि इसे दिल के दर्द से राहत के लिए भी एक उपयोगी उपाय मानते हैं। पुदीना अनिद्रा, तनाव, तंत्रिका तनाव से निपटने में मदद करेगा, लेकिन केवल छोटी खुराक में। इस जड़ी बूटी के अत्यधिक उपयोग से आप विपरीत प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। अधिकांश आधुनिक डॉक्टरों का मानना ​​है कि गर्भावस्था के दौरान पुदीना सख्ती से वर्जित है। इसमें बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजेन होते हैं जो समय से पहले जन्म का कारण बन सकते हैं, रक्तचाप में कमी ला सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान पुदीना चक्कर और यहां तक ​​कि चिड़चिड़ापन भी बढ़ा सकता है। इसके अलावा, खुजली और चकत्ते भी दिखाई दे सकते हैं।

फ़ायदा

कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान पुदीने की चाय पीती हैं और देखती हैं कि यह एक कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में काम करती है: त्वचा लोचदार और मुलायम हो जाती है। फार्मेसी में बिना किसी असफलता के खरीदी गई उच्च गुणवत्ता वाली चाय को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। केवल इस तरह से आप कम गुणवत्ता वाले उत्पाद में मौजूद अशुद्धियों और योजकों को जोड़ने से खुद को बचा पाएंगे।

निष्कर्ष

कोई भी सौंदर्य प्रसाधन और दवाइयाँ जिनमें केवल जड़ी-बूटियाँ होती हैं, उपयोगी होती हैं क्योंकि उनमें हानिकारक घटक नहीं होते हैं। हालाँकि, यह मत भूलिए कि जड़ी-बूटियों का कोई भी उपयोग सोच-समझकर और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही किया जाना चाहिए। हमें उम्मीद है कि अब आपको इस सवाल का जवाब मिल गया होगा: "क्या गर्भवती महिलाएं पुदीना खा सकती हैं?"

अपने पीने के नियम को स्थापित करते समय, माँ बनने की तैयारी कर रही कोई भी महिला पूरी तरह से उचित प्रश्न पूछती है: क्या गर्भावस्था के दौरान पुदीने की चाय पीना संभव है और यह कितनी सुरक्षित है। आखिरकार, हर कोई जानता है कि इस पौधे का आवश्यक तेल इस स्थिति में स्पष्ट रूप से वर्जित है। लेकिन आख़िरकार आवश्यक तेल - चाय तो दूर की बात है। और ये बिल्कुल सच है.

पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल सभी प्रकार के टैनिन और कार्बनिक अम्लों से भरपूर एक सांद्रण है, जो इतनी मात्रा में केवल मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाएगा। और पुदीने की चाय सिर्फ पानी है जिसमें इस अनोखे पौधे की पत्तियों, फूलों और तनों को थोड़ा सा मिलाया जाता है। और गर्भावस्था की स्थिति पर इसका बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है, यदि आप इसे उचित सीमा के भीतर पीते हैं (प्रति दिन 1-2 कप से अधिक नहीं):

• तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, प्रसव से पहले घबराहट और चिंता से निपटने में मदद करता है, और यह सब बच्चे की स्थिति पर बहुत सकारात्मक प्रभाव डालता है: जब माँ शांत होती है, और वह अपने "घर" में आरामदायक होता है;
• पहली तिमाही में विषाक्तता से निपटने में मदद करता है (इसके बारे में और पढ़ें): मतली और नाराज़गी सिंड्रोम से राहत देता है, सूजन और अपच को रोकने में मदद करता है, कब्ज को खत्म करता है;
• महिला कामेच्छा बढ़ जाती है, जो गर्भावस्था के दौरान काफी कम हो जाती है;
• चक्कर आना समाप्त करता है;
• गर्भावस्था के दौरान सर्दी और गले में खराश के लिए, जब दवाएँ निषिद्ध हैं, तो पुदीने की चाय ही वास्तविक मोक्ष होगी, क्योंकि इसमें एंटीसेप्टिक, सूजन-रोधी और एनाल्जेसिक प्रभाव होता है;
• और वैरिकाज़ नसें।

पुदीने की चाय के ऐसे उपचार गुणों के आधार पर डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को भी इसे पीने की सलाह देते हैं। हालाँकि, हर चीज़ के लिए एक माप की आवश्यकता होती है, और इसलिए, विभिन्न विकृति, विचलन और कठिनाइयों के साथ, यह पेय नुकसान पहुंचा सकता है।

क्या गर्भावस्था के दौरान पुदीने की चाय हानिकारक है?

कई लोग तर्क देते हैं कि पुदीने की चाय का कोई मतभेद नहीं है, लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है। कुछ मामलों में, पहले डॉक्टर से परामर्श करना अभी भी सार्थक है, लेकिन क्या इस पेय को बिना किसी डर के पीना संभव है। बात बस इतनी है कि वही पदार्थ जो शरीर के लिए इतने फायदेमंद साबित होते हैं, कुछ मामलों में क्रूर मजाक कर सकते हैं:

• पुदीने में बड़ी मात्रा में मौजूद एस्ट्रोजन हार्मोन गर्भपात या समय से पहले जन्म को उत्तेजित कर सकते हैं: ऐसा होने से रोकने के लिए, दिन में एक कप से अधिक पुदीने की चाय नहीं पीने और हर 3-4 दिन में 1-2 दिन का ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है;
• पुदीने के सेवन से दूध का उत्पादन कम हो जाता है, इसलिए गर्भावस्था के आखिरी महीने में, बच्चे के जन्म के बाद अपने बच्चे को इस उपचार पेय की पर्याप्त मात्रा प्रदान करने के लिए, आपको पुदीने की चाय छोड़ देनी चाहिए;
• पुदीना रक्तचाप को कम करता है, इसलिए गर्भवती हाइपोटेंशन रोगियों को पुदीने की चाय के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए (हम भी इसके बारे में पढ़ने की सलाह देते हैं);
• यदि इन अंगों की कोई पुरानी बीमारी है, तो इसका जिगर और गुर्दे पर हमेशा अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है;
• अक्सर पुदीने से एलर्जी होती है, जिसे गर्भावस्था के दौरान किसी भी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए।

कोई भी उत्पाद एक ही समय में उपयोगी और हानिकारक हो सकता है। कितने लोग - इतने सारे अलग-अलग जीव जो कुछ पदार्थों पर अपने तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं। गर्भावस्था एक विशेष अवस्था है जब एक महिला अपने शरीर को देखकर आश्चर्यचकित होना नहीं भूलती। इसलिए, आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है: यदि आपने गर्भावस्था से पहले सुरक्षित रूप से पुदीने वाली चाय पी है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप बच्चे को जन्म देते समय इसे असीमित मात्रा में पी सकती हैं। डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें, अपने शरीर की सुनें, अपने बच्चे के बारे में सोचें - और फिर न तो पुदीने की चाय, न ही कोई अन्य पेय भयानक होगा।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को अपनी जीवनशैली, आहार और पीने के आहार पर पूरी तरह से पुनर्विचार करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। गर्भवती माताएं इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि क्या मां की कुछ आदतें और खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ बच्चे को नुकसान पहुंचाएंगे। तो, एक महत्वपूर्ण सवाल उठता है जो महिलाओं के लिए प्रासंगिक है: क्या गर्भवती महिलाओं के लिए पुदीने की चाय पीना संभव है?

यह उस खबर से कोसों दूर है इस पौधे के आवश्यक तेल का शक्तिशाली प्रभाव होता है, इसलिए आपको इसका उपयोग सावधानी से करने की आवश्यकता है। . आइए जानें कि गर्भावस्था के दौरान पुदीने में क्या गुण होते हैं और यह गर्भवती मां और भ्रूण के शरीर को कैसे प्रभावित करता है।

पुदीने की चाय की विशेषताएं

पुदीना आवश्यक तेल बहुत गाढ़ा होता है। इसमें विभिन्न कार्बनिक अम्ल, मेन्थॉल, की उच्च सामग्री होती है। सटीक संरचना उस मौसम की स्थिति पर निर्भर करेगी जिसमें पुदीना उगाया गया था, इसकी कटाई कैसे की गई थी, इसे कैसे संग्रहीत किया गया था, और आवश्यक तेल कैसे निकाला गया था।

फिर भी, डॉक्टर इस बात से सहमत हैं कि मिंट एसेंशियल ऑयल कॉन्संट्रेट गर्भवती महिलाओं के लिए निषिद्ध है. कुछ मामलों में, केवल पानी से थोड़ा पतला तेल के स्थानीय उपयोग की अनुमति है (उदाहरण के लिए, त्वचा पर सूजन से राहत के लिए)। लेकिन जहां तक ​​यह सवाल है कि क्या गर्भवती महिलाओं के लिए पुदीने वाली चाय पीना संभव है, तो दवा स्पष्ट रूप से इस पेय के सेवन पर रोक नहीं लगा सकती है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि ऐसी चाय थोड़ी मात्रा में पत्तियों, तनों और फूलों को मिलाकर तैयार की जाती है। कुल मिलाकर, उनमें इतना आवश्यक तेल नहीं होता है, इसलिए वह माँ और बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचा पाएगा। मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें। पुदीने की चाय या काढ़ा कोई ऐसा हानिरहित पेय नहीं है जिसका अनियंत्रित और असीमित मात्रा में सेवन किया जा सके।. प्रति दिन 1-2 कप पुदीने की चाय की अनुमति है। यह वॉल्यूम सबसे इष्टतम है.

तो, हमने पता लगाया कि गर्भवती महिलाएं पुदीने की चाय पी सकती हैं। लेकिन अब आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि यह पेय किन मामलों में मदद करेगा और किन मामलों में यह फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान पुदीने की चाय के फायदे

हमने पहले ही तय कर लिया है कि पुदीने की चाय में क्या विशेषताएं हैं, इसे कैसे पीना है और किस सांद्रता में पीना है। केवल आनंद के लिए इसे पीना उचित नहीं है। इस पेय को विशेष मामलों में लेने का संकेत दिया जाता है, क्योंकि यह गर्भावस्था के दौरान उत्पन्न होने वाली कई समस्याओं से निपटने में मदद करता है:

1. पहली तिमाही अक्सर दुर्बल विषाक्तता के साथ होती है, क्योंकि मां के शरीर का पुनर्गठन होता है, जो गर्भाशय गुहा में भ्रूण को सफलतापूर्वक सुरक्षित करने और आगे गर्भधारण के लिए अनुकूल होता है। मतली और चक्कर आना जैसे विषाक्तता के लक्षणों से निपटने में मदद के लिए, आप धीरे-धीरे कमजोर रूप से बनी पुदीने की चाय पी सकते हैं। ऐसा माना जाता है कि नींबू कुछ महिलाओं को मतली (कम मात्रा में, आंत्र रोग या खट्टे फलों से एलर्जी की अनुपस्थिति में) से राहत दिलाने में मदद करता है। ऐसे में आप दोनों तरीकों को एक में मिला सकते हैं और नींबू और पुदीने वाली चाय का उपयोग कर सकते हैं।
2. चूंकि गर्भावस्था के साथ मल और पाचन संबंधी विकार हो सकते हैं, चाय कब्ज और सूजन को खत्म करती है, नाराज़गी को खत्म करती है या काफी हद तक कम करती है, और पाचन प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करती है।
3. गर्भावस्था एक महिला के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से बहुत कठिन अवधि होती है। गर्भावस्था के सफल परिणाम और बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित, गर्भवती माँ घबराहट की स्थिति में हो सकती है। जैसा कि आप जानते हैं, गर्भ में पल रहा बच्चा भावनाओं का अनुभव करने में सक्षम होता है, उसका मूड भी बदलता रहता है। चूंकि उसका अपनी मां के साथ बहुत करीबी संपर्क है, इसलिए उसकी भावनात्मक स्थिति उस तक पहुंच जाती है। शांत करने, नींद को सामान्य करने, चिंता को कम करने के लिए पुदीने की चाय का मध्यम सेवन करने का संकेत दिया गया है।
4. सर्दी-जुकाम के साथ-साथ गले की श्लेष्मा की सूजन, लालिमा और दर्द की स्थिति में पुदीने की चाय काम आएगी। चूँकि गर्भावस्था के दौरान अधिकांश दवाएँ निषिद्ध हैं, गर्म पुदीने का काढ़ा एक मोक्ष होगा। एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी क्रिया के साथ, यह गले में दर्द और जलन को कम करेगा।
5. पुदीने की चाय सूजन और वैरिकाज़ नसों में मदद करती है।
6. महिला कामेच्छा बढ़ाने में मदद करता है।

चाय के लिए पुदीने में हानिकारक पदार्थ और रासायनिक योजक नहीं होने चाहिए। एक प्राकृतिक उत्पाद खरीदने के लिए जो पूरी तरह से रेडियोलॉजिकल नियंत्रण से गुजर चुका है, आपको विश्वसनीय फार्मेसियों में एक फाइटो-ड्रग खरीदने की ज़रूरत है. खरीदे गए टकसाल की सुरक्षा सुनिश्चित करने का यही एकमात्र तरीका है।

क्या पुदीने की चाय गर्भवती महिलाओं को नुकसान पहुंचा सकती है?

पुदीने का उपयोग सभी मामलों में सुरक्षित नहीं है, इस तथ्य के बावजूद कि कई लोग इस पौधे के बिना शर्त उपयोग का दावा करते हैं।

फिर सवाल उठता है कि क्या ऐसी चाय पीना हमेशा संभव है या क्या इसके उपयोग के लिए कोई मतभेद हैं? यह आश्चर्यजनक है, लेकिन वे घटक जो एक मामले में बहुत उपयोगी होते हैं, दूसरे मामले में वे बच्चे और मां के शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पुदीने की चाय की कई सीमाएँ हैं:

• यदि गर्भवती महिला को लीवर या किडनी में कोई बीमारी या विकार है, तो पुदीना खाने की सलाह नहीं दी जाती है।
• पुदीने की चाय के अत्यधिक सेवन से सहज गर्भपात हो सकता है या समय से पहले जन्म हो सकता है, इस तथ्य के कारण कि पुदीने में एस्ट्रोजन की मात्रा अधिक होती है।
• हाइपोटेंशन यानी निम्न रक्तचाप की उपस्थिति में पुदीने की चाय के सेवन की मात्रा को भी नियंत्रित करना चाहिए।
• स्वाभाविक रूप से, पुदीने से मौजूदा एलर्जी या एलर्जी प्रतिक्रियाओं की संभावना के साथ, इस पौधे से युक्त किसी भी पेय या उत्पाद का सेवन करना सख्त मना है।

निष्कर्ष

एक और महत्वपूर्ण सवाल है: क्या स्तनपान कराने वाली मां के लिए पुदीने की चाय पीना संभव है? ह ज्ञात है कि पुदीना बनाने वाले पदार्थों के प्रभाव में दूध उत्पादन बाधित होता है . न केवल बच्चे के जन्म के बाद, बल्कि गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में भी पुदीने की चाय का सेवन सीमित करना आवश्यक है ताकि भविष्य में पूर्ण विकसित होने में कोई कठिनाई न हो।

विभिन्न स्रोतों में, बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में पुदीने के उपयोग के बारे में राय अलग-अलग है। मुख्य चेतावनी पुदीने में हार्मोन एस्ट्रोजन की बड़ी मात्रा की सामग्री से संबंधित है, जो समय से पहले प्रसव को उत्तेजित कर सकती है।

हालाँकि, डॉक्टर स्वयं गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए अनुमोदित औषधीय पौधों में पुदीना का उल्लेख करते हैं। एक प्राकृतिक कामोत्तेजक होने के कारण, पुदीना कामेच्छा को बहाल करने में मदद करता है, जो कम से कम चालीस प्रतिशत गर्भवती माताओं में कम हो जाती है।

यदि आप एक दिलचस्प स्थिति में हैं और आप इस सवाल से परेशान हैं: "क्या गर्भावस्था के दौरान पुदीना संभव है?", स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। सबसे अधिक संभावना है, उत्तर सकारात्मक होगा. यह पौधा बार-बार होने वाले सिरदर्द से राहत दिलाता है, खांसी और कान दर्द के इलाज में प्रभावी है। पुदीने की गंध बेहोशी और चक्कर आने में मदद करती है। पुदीने में जठरांत्र संबंधी मार्ग के उपचार, पेट की ऐंठन, आंतों के शूल से राहत, मल को सामान्य करने, पित्त स्राव में सुधार करने के उपचार गुण हैं। मांसपेशियों में दर्द, हृदय दर्द और खुजली के उपचार में पुदीने के फायदों के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पुदीना: मतभेद

सुगंधित पुदीना के शौकीनों को गर्भावस्था के दौरान सावधान रहना चाहिए। किसी भी औषधीय पौधे के अनियंत्रित सेवन के अपने अप्रिय परिणाम होते हैं, खासकर गर्भधारण की प्रक्रिया में।

गर्भावस्था के दौरान पुदीना के मतभेद मुख्य रूप से पौधे में महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की उपस्थिति से जुड़े होते हैं, जो गर्भाशय के संकुचन को प्रभावित करता है और समय से पहले प्रसव में योगदान देता है।

शिरापरक वाहिकाओं के स्वर को कम करने की पुदीने की संपत्ति को निम्न रक्तचाप वाले सुगंधित पौधे के प्रशंसकों को चेतावनी देनी चाहिए। वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति में, पुदीने का उपयोग करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। पुदीने में मौजूद आवश्यक तेल एलर्जी का कारण बन सकता है और गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग वर्जित है।

गर्भावस्था के दौरान पुदीने की चाय

प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ सामान्य बीमारियों - विषाक्तता, नाराज़गी, सूजन के खिलाफ लड़ाई में पुदीना लेने की सलाह देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पुदीने की चाय सबसे अधिक लाभ और प्रभावशीलता लाती है। स्थिति में महिलाएं एक दिन में चार कप तक सुगंधित पेय पी सकती हैं, जो ताजे और प्राकृतिक पौधे से तैयार किया गया है। तैयार फॉर्मूलेशन खरीदते समय, सभी प्रकार की अशुद्धियों और योजकों से बचने के लिए गुणवत्ता नियंत्रण वाले फार्मेसी समकक्षों को प्राथमिकता दें। पुदीने को लेमन बाम, ब्लैक करंट, गुलाब कूल्हों, स्ट्रॉबेरी और करंट के साथ मिलाना अच्छा है।

गर्भवती महिलाएं पुदीने की चाय मजे से पीती हैं और केवल लाभकारी प्रभाव ही देखती हैं। पुदीने की चाय कब्ज की समस्या को दूर करती है, नींद को सामान्य करती है और तंत्रिका संबंधी अधिक काम के प्रभाव से राहत दिलाती है।

गर्भावस्था के दौरान पुदीना

पुदीने की सभी मौजूदा प्रजातियों और उप-प्रजातियों में से, पुदीना अपनी सबसे तेज़ सुगंध के लिए सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। इसके आधार पर कॉस्मेटिक उत्पाद, दवाइयां तैयार की जाती हैं, पौधे का उपयोग खाना पकाने में भी किया जाता है।

फूल आने से पहले, पौधे में आवश्यक तेल - मेन्थॉल की अधिकतम मात्रा होती है, जो भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। यह तथ्य है, विशेष रूप से गर्भावस्था के अंत में, जो महिलाओं को अधिक सावधान रहने और पुदीने का दुरुपयोग न करने या यहां तक ​​कि देरी करने की स्थिति में बनाता है।

गर्भावस्था के दौरान पुदीना दर्दनाक विषाक्तता से छुटकारा पाने और भूख बहाल करने में मदद करेगा। काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास सूखा कच्चा माल, एक लीटर उबलता पानी और लगभग एक घंटे का धैर्य चाहिए। कई घंटों के अंतराल पर जलसेक को छोटे घूंट (प्रत्येक 100 मिलीलीटर) में पीने की सलाह दी जाती है।

इसकी संरचना को बनाने वाले घटकों में से किसी एक के प्रति असहिष्णुता के मामले में अपने आप को पुदीना का सेवन न कराएं। गर्भावस्था के दौरान पुदीना निम्न रक्तचाप और वैरिकाज़ नसों की प्रवृत्ति के साथ प्रवेश के लिए निषिद्ध है।

गर्भावस्था के दौरान पुदीना और नींबू बाम

पेशेवर हर्बलिस्ट जनता की राय से सहमत हैं कि चाय में पुदीना या नींबू बाम मिलाने से तंत्रिका तंत्र के स्वास्थ्य, चयापचय और नींद की गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। हालाँकि, वे कुछ समायोजन करते हैं:

• पुदीना और नींबू बाम वाली चाय को अनिवार्य ब्रेक के साथ, तीन महीने से अधिक नहीं, पाठ्यक्रम में लिया जाना चाहिए। सोते समय एक सुगंधित पेय पिया जाता है, क्योंकि इसका स्पष्ट आरामदेह और शामक प्रभाव होता है;
• चाय के लिए पुदीना या नींबू बाम की तीन बड़ी या पाँच छोटी पत्तियाँ पर्याप्त हैं;
• कम अम्लता वाले जठरशोथ के लिए पुदीने की चाय में नींबू का टुकड़ा एक अनिवार्य जोड़ है।

गर्भावस्था के दौरान पुदीना और नींबू बाम का उपयोग विषाक्तता के लक्षणों से राहत पाने, भूख बढ़ाने और मल को सामान्य करने के लिए एक साथ किया जाता है। मेलिसा में पुदीने के समान औषधीय गुण होते हैं। इसमें नींबू की सुखद सुगंध होती है और यह गर्भावस्था के दौरान फ्लू या सर्दी से निपटने में मदद करता है, जब गोलियां लेना अवांछनीय होता है। लेमन बाम का मूत्रवर्धक प्रभाव गर्भवती महिलाओं को सूजन से राहत दिलाता है।

मेलिसा, गर्भावस्था के दौरान पुदीने की तरह, इसके अपने मतभेद हैं:

• एलर्जी अभिव्यक्तियों की प्रवृत्ति;
• कम दबाव;
• हार्मोनल परिवर्तन.

गर्भावस्था के दौरान पुदीने का काढ़ा

गर्भावस्था के दौरान जलसेक के रूप में पुदीना परतदार, खोई हुई लोच, मुँहासे और फुंसियों की स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा। 1 बड़े चम्मच से काढ़ा तैयार किया जाता है. सूखा कच्चा माल, एक गिलास उबलते पानी से भरा हुआ। चेहरे और शरीर की त्वचा को पोंछने के लिए उपयोग किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान वेलेरियन जड़, यारो जड़ी बूटी और गेंदे के फूलों के साथ पुदीने का काढ़ा विषाक्तता के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। प्रत्येक घटक को 2 चम्मच में लिया जाता है, उबलते पानी के दो गिलास के साथ डाला जाता है और तीस मिनट के बाद फ़िल्टर किया जाता है। दिन में छह बार तक 60 मिलीलीटर लें। उल्टी की इच्छा से बचने के लिए आप भोजन में पुदीने की पत्तियां मिला सकते हैं या भोजन के बाद उन्हें चबा सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पुदीना तेल

बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में अरोमाथेरेपी, यदि आवश्यक हो, चिकित्सा उपचार का एक विकल्प हो सकती है। गंध मन की शांति पाने, थकान दूर करने, उत्सव का माहौल बनाने, वायरस से बचाने और सर्दी से राहत दिलाने में मदद करती है।

गर्भावस्था के दौरान अधिकांश आम समस्याएं, जैसे पीठ दर्द, वैरिकाज़ नसें, सूजन, विषाक्तता, मल विकार, बढ़ती भावनात्मकता, को आवश्यक तेलों से ठीक किया जा सकता है। यहाँ एक बड़ी बात है: तथ्य यह है कि अरोमाथेरेपी विकासशील भ्रूण को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। निषिद्ध रचनाओं की सूची में गर्भावस्था के दौरान पेपरमिंट तेल शामिल है, जिसमें बड़ी मात्रा में मेन्थॉल होता है। आवश्यक तेल हार्मोनल गतिविधि को बढ़ाता है और रक्तस्राव का कारण बन सकता है।

नींबू बाम तेल का उपयोग करके एक अवांछनीय प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है, जिसमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और मासिक धर्म की उपस्थिति को बढ़ावा देता है। पेपरमिंट ऑयल में विषैले और गर्भपात करने वाले गुण होते हैं।

विषाक्तता की डिग्री आवेदन की विधि और आवश्यक तेल की गुणवत्ता से ही निर्धारित होती है। सबसे खतरनाक तकनीक मौखिक है, इसलिए गर्भवती महिलाओं को अंदर तेल लेने की अनुमति नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान पुदीना आवश्यक तेल

शिशु की प्रतीक्षा अवधि वह समय है जब आपको परिचित उत्पादों, सौंदर्य प्रसाधनों और लोकप्रिय अरोमाथेरेपी के बारे में सावधान रहना चाहिए। आवश्यक तेलों का उपयोग अक्सर सुगंध दीपक के माध्यम से साँस लेने के लिए किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान एस्टर के प्रभाव का अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है। यह भी ध्यान में रखा जाना चाहिए कि आवश्यक तेल केंद्रित अर्क होते हैं जिनका प्राकृतिक दुनिया में कोई एनालॉग नहीं होता है। अत: इन्हें प्राकृतिक नहीं माना जा सकता।

गर्भावस्था के दौरान पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल को भ्रूणोत्पादक क्रिया के कारण सबसे खतरनाक तेल के समूह में शामिल किया जाता है, यानी यह भ्रूण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, यहां तक ​​कि उसकी मृत्यु भी हो जाती है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय पुदीना

यदि आप केवल संतान पैदा करने के बारे में सोच रहे हैं तो डॉक्टर किसी भी रूप में पुदीना छोड़ने की सलाह देते हैं। यह चेतावनी पुदीने में मेन्थॉल की मात्रा के कारण है, जो हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली में गोनाडोट्रोपिक गतिविधि को दबा देती है, जिससे गर्भधारण और गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक हार्मोन का प्रभाव कम हो जाता है।

हालाँकि, एक विपरीत राय है कि गर्भावस्था की योजना बनाते समय, पुदीना जठरांत्र संबंधी मार्ग को सामान्य करने, प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के साधन के रूप में उपयोगी है।

ताज़े चुने हुए या स्व-सूखे पुदीने को प्राथमिकता देना बेहतर है।

दुनिया में बहुत कम चीजें हैं जो बिना किसी अपवाद के सभी के लिए उपयुक्त होंगी, स्वच्छ चीजों - पानी और हवा को छोड़कर। औषधीय पौधों के साथ भी ऐसा ही है। गर्भावस्था के दौरान किसी भी रूप में पुदीने का उपयोग शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर सावधानीपूर्वक और सक्षम रूप से किया जाना चाहिए।

पुदीना प्राचीन काल से ही अपने स्वाद और औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। विभिन्न व्यंजनों में मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग पारंपरिक चिकित्सकों द्वारा मलहम और औषधि के हिस्से के रूप में किया जाता था। सुगंधित चाय और इसके अर्क तंत्रिका तंत्र को शांत करने, अनिद्रा से छुटकारा पाने, पाचन में सुधार करने और सर्दी के दौरान होने वाली जुनूनी खांसी को रोकने में मदद करते हैं। लेकिन पौधे की पत्तियों, तनों, पुष्पक्रमों में बड़ी मात्रा में आवश्यक तेल, कुछ परिस्थितियों में, गर्भावस्था के दौरान पुदीने के उपयोग पर प्रतिबंध लगा सकते हैं। गर्भवती माँ कब पुदीना कर सकती है और कब नहीं?

पुदीना एक सुगंधित औषधि है

रूस में पुदीना, जर्मनी में वाल्डमिन्ज़, इंग्लैंड में स्पीयरमिंट, फ्रांस में मेंथे वर्टे, लैटिन में मेंथा - लैमियासी परिवार का एक बारहमासी आवश्यक तेल जड़ी बूटी वाला पौधा जिसमें लकड़ी की रेंगने वाली जड़, चार-तरफा खोखला तना, अंडाकार लम्बी दाँतेदार पत्तियां और पुष्पक्रम होते हैं। बैंगनी-लाल टन का. पुदीना मध्य गर्मियों से सितंबर के अंत तक खिलता है। लेकिन फूल आने से पहले काटे गए अंकुर सभी प्रकार की उपयोगिता में सबसे समृद्ध माने जाते हैं।

प्राचीन ग्रीक मिथकों के अनुसार, पुदीना अप्सरा मिंटा है, जिसे अंडरवर्ल्ड के देवता हेडीज़ के प्रति उसके प्रेम के कारण उसकी पत्नी ने एक सुगंधित पौधे में बदल दिया था।

पुदीना ऐसा दिखता है - इसका उपयोग मसाले और औषधीय पौधे के रूप में अन्य प्रजातियों की तुलना में अधिक बार किया जाता है

पुदीना पूरी दुनिया में जाना और पसंद किया जाता है, इसकी खेती औद्योगिक पैमाने पर की जाती है। मेन्थॉल की सुगंध, विशिष्ट स्वाद और ठंडक, जो पौधे की संरचना में काफी है, कई लोगों को पसंद आती है। डॉक्टर और फार्मासिस्ट, फाइटो- और अरोमाथेरेपिस्ट, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, इत्र निर्माता और रसोइया अपनी व्यावसायिक गतिविधियों में इसकी पत्तियों, तनों, फूलों, आवश्यक तेल का उपयोग करते हैं।

300 से अधिक प्रकार के पुदीने ज्ञात हैं, लेकिन सबसे व्यापक हैं:

• पुदीना (मेंथा पिपेरिटा, पानी और पुदीना का एक संकर, खेती, वितरण, उपयोग में अग्रणी);
• जापानी और पहाड़ी;
• पानी और घोड़ा;
• घुंघराले और सेब;
• नारंगी, मसालेदार, आदि

विभिन्न प्रकार के पुदीने दिखने, सुगंध, संरचना और उपचार गुणों में भिन्न होते हैं। आधिकारिक और लोक चिकित्सा में, साथ ही खाना पकाने में, पुदीना का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है - इसमें आवश्यक तेलों और मेटाबोलाइट्स का एक उपयुक्त सेट होता है, और इसमें सबसे स्पष्ट सुगंध होती है।

पौधे की संरचना और उपयोगी गुण

पुदीने की संरचना में मुख्य तत्व मेन्थॉल है, एक आवश्यक तेल जो इस पौधे के अधिकांश गुणों को निर्धारित करता है। पुदीना में 2.5% (तने और पत्तियों में) से 4-6% (पुष्पक्रम में) मेन्थॉल होता है। पुदीने में अन्य एस्टर भी होते हैं - फेलैंड्रिन, पिपेरिटोन, पिनीन, यास्मोन। इसके विभिन्न प्रकारों का स्वाद, सुगंध और शरीर पर प्रभाव अंकुरों में आवश्यक तेलों की सांद्रता और अनुपात के आधार पर अलग-अलग होगा।

इसके अलावा, पुदीना इसमें समृद्ध है:

• शर्करा और फैटी एसिड (ओमेगा-3 और ओमेगा-6 सहित);
• अमीनो एसिड और स्टेरोल्स (स्टेरोल्स);
• विटामिन और खनिज लवण;
• फाइटोनसाइड्स और सैपोनिन्स;
• टैनिन और रालयुक्त पदार्थ;
• फ्लेवोनोइड्स और कड़वा।

पुदीना एक आवश्यक तेल पौधा है, और एस्टर अस्थिर पदार्थ हैं, इसलिए सूखे पुदीने की तुलना में ताज़ी पुदीना की पत्तियाँ अधिक स्वास्थ्यवर्धक होती हैं।

तालिका: गर्भावस्था के दौरान बायोएक्टिव पदार्थों के दैनिक सेवन के संबंध में पुदीना और पुदीना चाय की रासायनिक संरचना

तत्व	संतुष्ट
	प्रति 10 ग्राम ताजा पुदीना	सूखा पुदीना 10 ग्राम में	100 ग्राम चाय में (350 ग्राम पानी के लिए 2 ग्राम पुदीना)	गर्भावस्था के दौरान दैनिक सेवन
कैलोरी सामग्री - उत्पाद के टूटने के दौरान शरीर को प्राप्त ऊर्जा की मात्रा	7 किलो कैलोरी	28.5 किलो कैलोरी	1.6 किलो कैलोरी	1356 किलो कैलोरी
प्रोटीन - कोशिकाओं और ऊतकों के निर्माण और मरम्मत के लिए	0.38 ग्राम	1.99 ग्राम	0.1 ग्राम	76 ग्राम
वसा - विटामिन को घोलने, पित्त के स्राव और पाचन को उत्तेजित करने के लिए	0.09 ग्राम	0.6 ग्राम		60 ग्रा
कार्बोहाइड्रेट - शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के लिए (लगभग 56%)	1.5 ग्राम	5.2 ग्राम	0.3 ग्राम	127 ग्राम
पानी - चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम, अपशिष्ट उत्पादों के उत्सर्जन के लिए	7.9 ग्राम	1.13 ग्राम	99 ग्राम	2560 ग्राम
विटामिन
विटामिन ए, आरई - आँख और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए	0.02 मिग्रा	0.05 मिग्रा	0.003 मिलीग्राम	1 मिलीग्राम
विटामिन बी1, थायमिन - मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए	0.01 मिलीग्राम	0.03 मिलीग्राम	0.002 मिलीग्राम	1.7 मिलीग्राम
विटामिन बी2, राइबोफ्लेविन - अमीनो एसिड के रूपांतरण और विटामिन के संश्लेषण के लिए	0.03 मिलीग्राम	0.14 मिलीग्राम	0.008 मिलीग्राम	2 मिलीग्राम
विटामिन बी5, पैंटोथेनिक - सेलुलर ऊर्जा उत्पादन के लिए	0.03 मिलीग्राम	0.14 मिलीग्राम	0.008 मिलीग्राम	6 मिलीग्राम
विटामिन बी6, पाइरिडोक्सिन - एंजाइमों के पर्याप्त उत्पादन के लिए	0.01 मिलीग्राम	0.26 मिलीग्राम	0.015 मिलीग्राम	2.3 मिग्रा
विटामिन बी9, फोलेट्स - हीमोग्लोबिन के संश्लेषण और तंत्रिका तंत्र के कार्य को बनाए रखने के लिए	0.01 मिलीग्राम	0.05 मिग्रा	0.0003 मिलीग्राम	0.6 मिलीग्राम
विटामिन सी, एस्कॉर्बिक - वायरस से लड़ने, प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए	3.18 मिलीग्राम			100 मिलीग्राम
विटामिन पीपी, एनई - कोलेस्ट्रॉल कम करने, शरीर को शुद्ध करने के लिए	0.17 मिलीग्राम	0.66 मिग्रा	0.04 मिलीग्राम	22 मिलीग्राम
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटेशियम, K - हृदय की लय को सामान्य करने और तंत्रिका आवेगों को संचालित करने के लिए	56.9 मिग्रा	192.4 मिलीग्राम	10.93 मिग्रा	2500 मिलीग्राम
कैल्शियम, सीए - हड्डी के ऊतकों के निर्माण और मजबूती के लिए	24.3 मिलीग्राम	148.8 मिग्रा	12.93 मिग्रा	1300 मिलीग्राम
मैग्नीशियम, एमजी - सामान्य मांसपेशी संकुचन सुनिश्चित करने के लिए	8 मिलीग्राम	60.2 मिग्रा	4.41 मिग्रा	450 मिलीग्राम
सोडियम, Na - जल-नमक संतुलन बनाए रखने के लिए	3.1 मिलीग्राम	34.4 मिग्रा	2.85 मिग्रा	1300 मिलीग्राम
फास्फोरस, पीएच - स्वस्थ दांतों, बालों, नाखूनों के लिए	7.3 मिग्रा	27.6 मिग्रा	1.6 मिग्रा	1000 मिलीग्राम
तत्वों का पता लगाना
आयरन, Fe - रक्त में हीमोग्लोबिन के सामान्य स्तर को बनाए रखने के लिए, कोशिका श्वसन सुनिश्चित करने के लिए	0.51 मिलीग्राम	8.75 मिग्रा	0.5 मिग्रा	33 मिलीग्राम
मैंगनीज, एमएन - हेमटोपोइजिस और सेक्स ग्रंथियों के पूर्ण कामकाज को सुनिश्चित करने के लिए	0.12 मिग्रा	1.15 मिलीग्राम	0.07 मिलीग्राम	2.2 मिग्रा
कॉपर, Cu - विटामिन डी के अवशोषण में सुधार करने के लिए (मेलेनिन का हिस्सा, त्वचा रंजकता को प्रभावित करता है)	0.03 मिलीग्राम	0.15 मिलीग्राम	0.009 मिलीग्राम	1.1 मिग्रा
जिंक, Zn - प्रोटीन संश्लेषण और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने के लिए	0.11 मिलीग्राम	0.24 मिलीग्राम	0.014 मिलीग्राम	15 मिलीग्राम
स्टेरोल्स (स्टेरोल्स)
फाइटोस्टेरॉल - शरीर में वृद्धि हार्मोन के प्रवेश के लिए	1.3 मिग्रा	8.2 मिग्रा
वसा अम्ल
ओमेगा-3 फैटी एसिड - कैल्शियम के अवशोषण के लिए, हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार, कोलेस्ट्रॉल कम करता है	0.04 ग्राम	0.28 ग्राम		0.9–3.8 ग्राम
ओमेगा -6 फैटी एसिड - विकास प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करने, यकृत समारोह को सामान्य करने के लिए	0.007 ग्राम	0.045 ग्राम		4.7-17 ग्राम

आमतौर पर व्यंजनों में, एक चम्मच या एक चम्मच का उपयोग माप के रूप में किया जाता है: एक चम्मच ताजा पुदीना में 1.9 ग्राम, एक चम्मच में 6.3 ग्राम, और सूखी पत्तियां एक चम्मच में 0.5 ग्राम और एक चम्मच में 1.6 ग्राम।

क्या गर्भवती माँ पुदीना कर सकती है?

पुदीना एक औषधीय पौधे के रूप में पहचाना जाता है, और इसलिए गर्भावस्था के दौरान इसका उपयोग केवल नुस्खे पर और सख्ती से सीमित खुराक में ही संभव है। पुदीने के आवश्यक तेल में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की उच्चतम सांद्रता - उसकी भावी माँ को मौखिक रूप से नहीं लेना चाहिए, काढ़े के बारे में भी यही कहा जा सकता है।

पुदीने की चाय और आसव में बहुत अधिक पोषक तत्व नहीं निकाले जाते हैं - डॉक्टर से परामर्श करने और गर्भावस्था की अवधि को ध्यान में रखने के बाद इन पेय पदार्थों का मध्यम सेवन स्वीकार्य है। गर्भवती माँ व्यंजन और पेय तैयार करते समय ताज़ी या सूखी पुदीने की पत्तियों का उपयोग मसाले के रूप में कर सकती है। पुदीना कैंडी सुबह की मतली के लिए एक प्रसिद्ध उपाय है। इन्हें कम मात्रा में गर्भवती महिलाओं के लिए भी वर्जित नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान पेपरमिंट ऑयल का सेवन मौखिक रूप से नहीं करना चाहिए।

यह पौधा अपने एंटीसेप्टिक और सूजन-रोधी, घाव भरने और दर्दनाशक, एंटीस्पास्मोडिक और वासोडिलेटिंग, शामक और आराम देने वाला, पित्तशामक और मूत्रवर्धक, डायफोरेटिक और वमनरोधी प्रभावों के लिए जाना जाता है।

एक गर्भवती डॉक्टर कुछ बीमारियों की जटिल चिकित्सा के भाग के रूप में, रोगसूचक उपचार के रूप में (स्थिति को कम करने के लिए) पुदीना लिख ​​सकती है।

1. विषाक्तता, पाचन संबंधी विकारों के साथ:
   • पहली तिमाही में मतली और उल्टी से छुटकारा पाने के लिए;
   • पेट या आंतों की ऐंठन से राहत पाने के लिए;
   • पित्त के स्राव को प्रोत्साहित करने, भूख और पाचन में सुधार करने के लिए;
   • शरीर के विषहरण के लिए;
   • पेट फूलना और परेशान (दस्त या कब्ज) से निपटने के लिए;
   • आंतों और यकृत शूल में दर्द से राहत के लिए;
   • आंतों में रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट करने के लिए।
2. सर्दी, खांसी, गले में खराश, बुखार के लिए:
   • सूजन प्रक्रिया से शीघ्र राहत के लिए (अन्य एंटीसेप्टिक्स के साथ संयोजन में);
   • सूजन की जगह पर चयापचय को तेज करने के लिए - एक स्थानीय उत्तेजना (संपीड़न, रगड़) के रूप में;
   • प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बढ़ाने के लिए, शरीर की सामान्य मजबूती (चाय, विटामिन);
   • जुनूनी खांसी से छुटकारा पाने के लिए (चाय, साँस लेना, लोजेंज);
   • सूजन को खत्म करने के लिए, ऑरोफरीन्जियल म्यूकोसा की सूजन को कम करें (कुल्ला);
   • बहती नाक से राहत पाने के लिए (बूंदें, इनहेलर, मलहम या बाम)।
   • शरीर के तापमान को कम करने के लिए (चाय में आप रसभरी, काले करंट, नींबू, शहद, गुलाब के कूल्हे मिला सकते हैं);
3. हृदय संबंधी विकृति के साथ, उच्च रक्तचाप:
   • हृदय की मांसपेशियों के काम को बनाए रखने के लिए (एनजाइना पेक्टोरिस और अन्य विकृति के लिए, मेन्थॉल वैलोकॉर्डिन, आदि की हृदय की बूंदों का हिस्सा है);
   • एडिमा से निपटने के लिए (द्वितीय-तृतीय तिमाही में प्रासंगिक);
   • ऐंठन को खत्म करने, रक्त वाहिकाओं को फैलाने, उनकी दीवारों को मजबूत करने के लिए।
4. सिरदर्द, माइग्रेन, चिड़चिड़ापन, अवसाद, अनिद्रा के लिए:
   • मस्तिष्क गतिविधि को सक्रिय करने के लिए;
   • इंट्राक्रैनियल और इंट्राओकुलर दबाव को सामान्य करने के लिए;
   • नींद में तेजी लाने और गहरी नींद के चरण को लम्बा करने के लिए;
   • तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए, मस्तिष्क के जहाजों का विस्तार करें;
   • मूड में सुधार करने के लिए (स्वाद और सुगंध को बढ़ावा देता है, साथ ही खुशी के हार्मोन एंडोर्फिन के उत्पादन में वृद्धि करता है)।
5. दांत दर्द और मौखिक श्लेष्मा की सूजन के लिए (कुल्ला करना):
   • रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को बेअसर करने के लिए;
   • संज्ञाहरण के लिए;
   • अपनी सांसों को ताज़ा करने के लिए.
6. घाव और जलन, चोट और रक्तगुल्म के लिए (अनुप्रयोग, संपीड़ित):
   • कीटाणुशोधन और दर्द से राहत के लिए;
   • सूजन के फोकस को खत्म करने के लिए;
   • रक्तस्राव को कम करने के लिए;
   • पुनर्जनन प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए.
7. नसों के दर्द के साथ (रगड़ना, दबाना);
   • दर्द से राहत के लिए (व्याकुलता चिकित्सा सहित);
   • दबी हुई मांसपेशियों और नसों को आराम देने के लिए।

पुदीने में फाइटोएस्ट्रोजेन होता है।गर्भावस्था के दौरान, यौन इच्छा को बढ़ाने और भावनात्मक अस्थिरता को खत्म करने के लिए इसे कम मात्रा में पिया जा सकता है - जो कि गर्भवती मां के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के परिणाम हैं। लेकिन यहां अनुशंसित खुराक का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि महिला सेक्स हार्मोन के समान प्राकृतिक एनालॉग, जब वे बड़ी मात्रा में प्राप्त होते हैं, तो नुकसान भी पहुंचा सकते हैं - शुरुआती चरणों में गर्भपात का कारण बन सकते हैं या बाद में समय से पहले जन्म को भड़का सकते हैं।

व्यक्तिगत अनुभव से. गर्भावस्था के दौरान, पुदीने और नींबू की चाय ने मुझे मतली से निपटने में मदद की, मेरे मूड और सामान्य स्वास्थ्य में सुधार किया। खांसी के लिए, डॉक्टर ने मेन्थॉल के साथ लोज़ेंजेस निर्धारित किया, बहती नाक के लिए - इनहेलर। और बाद के चरणों में एडिमा और धमनी उच्च रक्तचाप से, मैंने पुदीने के साथ थर्मस में एक कप गुलाब का शरबत पीकर लड़ाई लड़ी। पुदीना नींबू पानी और पुदीना के साथ स्ट्रॉबेरी (स्ट्रॉबेरी) का रस हमारे परिवार का पसंदीदा ग्रीष्मकालीन पेय है। इसलिए, मैं गर्भावस्था के दौरान पुदीना उत्पादों के लाभों और प्रभावशीलता के बारे में प्रत्यक्ष रूप से कह सकती हूं। बेशक, यदि आप हर चीज में माप जानते हैं, क्योंकि कभी-कभी हम जो खाते हैं उस पर नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है, बल्कि इस या उस उत्पाद के बहुत अधिक मात्रा में उपयोग के कारण होती है।

वीडियो: पुदीना के असामान्य गुण - ऐलेना मालिशेवा

मतभेद और सावधानियां

पुदीने में मौजूद एस्टर को बहुत मजबूत एलर्जी कारक माना जाता है। इसलिए, चिकित्सा पद्धति में इसके उपयोग से एलर्जी की प्रतिक्रिया के मामले असामान्य नहीं हैं। इसके घटक घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में पुदीना को वर्जित किया गया है।इतिहास में किसी भी भोजन या संपर्क एलर्जी के लिए (चिकित्सा इतिहास), पुदीने का उपयोग, आंतरिक और बाह्य दोनों तरह से, अनुशंसित नहीं किया जाता है। बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान आपको पहली बार पुदीना नहीं खाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान पुदीने का उपयोग कई अन्य कारणों से सीमित किया जा सकता है:

• इस तथ्य के कारण कि पुदीना रक्त वाहिकाओं के स्वर को कम करता है, इसे हाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप) और वैरिकाज़ नसों के साथ मौखिक रूप से नहीं लिया जा सकता है;
• स्तन के दूध के उत्पादन को कम करने की पौधे की क्षमता के कारण, बच्चे के जन्म से एक महीने पहले पुदीने की पत्तियों और पुदीना उत्पादों वाली चाय बंद कर देनी चाहिए;
• पुदीने के पित्तशामक और मूत्रवर्धक प्रभावों के कारण, इसे यकृत और गुर्दे की कुछ पुरानी बीमारियों के लिए आहार में शामिल नहीं किया जा सकता है;
• पुदीना खाने के बाद अन्नप्रणाली और पेट के बीच स्फिंक्टर की चिकनी मांसपेशियों के शिथिल होने के कारण, सीने में जलन (गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स) हो सकती है - गर्भावस्था के दूसरे भाग में माताओं को अक्सर इस समस्या का सामना करना पड़ता है, और पुदीना से परहेज करना बेहतर होता है। बार-बार अप्रिय संवेदनाओं की पुनरावृत्ति से बचने के लिए उत्पाद;
• पुदीने की तंत्रिका तंत्र को शांत करने और आराम देने की क्षमता के कारण, क्रोनिक थकान और उनींदापन वाली गर्भवती महिलाओं के लिए पौधे की सिफारिश नहीं की जाती है (या इसे काली, हरी चाय के साथ उपयोग करने की सलाह दी जाती है)।

पुदीने के सेवन के बाद होने वाले दुष्प्रभावों से खुद को और अजन्मे बच्चे को बचाने के लिए, गर्भवती माँ को इस औषधीय पौधे का उपयोग केवल उपस्थित चिकित्सक के निर्देशानुसार ही करना चाहिए और अनुशंसित दैनिक भत्ते से अधिक नहीं करना चाहिए। पुदीना एक इमेनगॉग पौधा है।इसका मतलब यह है कि इसका अनियंत्रित सेवन गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं का कारण बन सकता है और इसके परिणाम के पूर्वानुमान में गिरावट (गंभीर मामलों में गर्भपात या समय से पहले जन्म तक) हो सकता है।

कई महिलाएं (हालांकि, डॉक्टरों की तरह) यह नहीं जानती हैं कि बड़ी संख्या में औषधीय पौधे ओव्यूलेशन को दबाते हैं और गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करते हैं, यानी उनमें गर्भपात करने वाले गुण होते हैं, और भ्रूण के लिए जहरीले भी होते हैं। "एमेनगॉग" का अनुवाद "मासिक धर्म का कारण बनना" के रूप में किया जाता है। इमेनगॉग्स में ऐसी दवाएं और औषधीय पौधे शामिल हैं जो मासिक धर्म के रक्तस्राव को भड़काते हैं। उनकी क्रिया अक्सर एंडोमेट्रियल डिटेचमेंट और गर्भाशय के संकुचन को भड़काने पर आधारित होती है, इसलिए वे गर्भावस्था के लिए खतरनाक हो सकते हैं। इमेनगॉग्स, गर्भपात करने वाले पौधों और गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करने वाले पौधों के बीच एक स्पष्ट रेखा खींचना बहुत मुश्किल है, और हमें औषधीय पौधों के संयुक्त प्रभाव को भी ध्यान में रखना चाहिए, जो दवा की खुराक और रूप पर भी निर्भर हो सकता है।

विरोधाभासों की अनुपस्थिति में गर्भवती महिलाएं प्रति दिन कर सकती हैं:

• मसाला के रूप में 1 ग्राम तक ताजा पुदीना या 0.5 ग्राम तक सूखा पुदीना का उपयोग करें;
• या 1 कप (200 मिली) पुदीने की चाय पियें;
• या 25 मिलीलीटर का जलसेक 4 बार (प्रति दिन 100 मिलीलीटर) लें;
• या कुछ पुदीना कैंडीज (1-3 पीसी) खाएं;
• या चाय के लिए अपने लिए कुछ मिंट जिंजरब्रेड लें।

किसी फार्मेसी में खरीदा गया पुदीना सुरक्षित माना जाता है - यह गुणवत्ता नियंत्रण से गुजर चुका है, प्रमाणित है और सभी स्वच्छता मानकों को पूरा करता है। इसे आप खुद भी तैयार कर सकते हैं.

केवल कुछ नियमों के साथ.

1. संग्रह के लिए, आपके अपने बगीचे या वनस्पति उद्यान से या राजमार्गों और औद्योगिक क्षेत्रों से दूर उगने वाले पौधे उपयुक्त हैं।
2. पुदीने को फूल आने से पहले काटा जाता है - अधिकतर जून में।
3. टहनियों पर सीधी धूप के बिना प्राकृतिक रूप से सुखाएं।
4. अगली गर्मियों तक कसकर सीलबंद कांच के कंटेनर में एक अंधेरी जगह पर रखें।

पुदीने की कटाई फूल आने से पहले की जाती है - जब इसके अंकुरों में पोषक तत्वों की सांद्रता सबसे अधिक होती है।

आप व्यक्तिगत रूप से पुदीना, गुलाब कूल्हों, सूखे फल और जामुन, औषधीय जड़ी बूटियों के साथ चाय मिश्रण एकत्र कर सकते हैं। आप चाय की दुकानों में तैयार चाय रचनाएँ खरीद सकते हैं। हालाँकि, रचना में पौधों का चयन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। उनमें से कुछ - सौंफ, तुलसी, बरबेरी, हिबिस्कस, लौंग, अनार, अजवायन, कैलेंडुला, लैवेंडर, मुलेठी, आदि - कुछ परिस्थितियों में गर्भावस्था के दौरान अनुशंसित नहीं की जा सकती हैं। अपने डॉक्टर के साथ अपने उपचार और आहार में बदलावों का समन्वय करना न भूलें।

प्रत्येक गर्भवती महिला को दो सुनहरे नियमों का पालन करना चाहिए: सबसे पहले, यदि हर्बल तैयारी लेने की कोई गंभीर आवश्यकता नहीं है, तो उन्हें नहीं लिया जाना चाहिए, और दूसरा, सुरक्षित रहने और विकासशील भ्रूण और मां के शरीर को नुकसान से बचाने के लिए, प्रत्येक महिला को उसे उस दवा की संरचना के बारे में पता होना चाहिए जो उसे किसी विशिष्ट उद्देश्य के लिए दी जाती है। कभी-कभी इस लक्ष्य का चिकित्सीय प्रभाव नहीं हो सकता है, बल्कि यह किसी विशेष कंपनी के उत्पादों की बिक्री से लाभ कमाने में रुचि का परिणाम हो सकता है।

ऐलेना पेत्रोव्ना बेरेज़ोव्स्काया - शोध चिकित्सक, प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, इंटरनेशनल एकेडमी ऑफ हेल्दी लाइफ के संस्थापक और प्रमुख, पुस्तकों के लेखक, प्रचारक

http://lib.komarovskiy.net/lekarstvennye-travy-i-beremennost.html

उपयोग और अनुप्रयोग के तरीके

गर्भावस्था के दौरान पुदीने का उपयोग व्यंजनों के स्वाद को बेहतर बनाने और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है। ताजा होने पर, इसकी सुगंध अधिक तीव्र और समृद्ध होती है, इसके अधिक लाभ होते हैं। विषाक्तता से छुटकारा पाने के लिए कभी-कभी सुबह पुदीने की एक पत्ती चबाकर अपने मुंह में रख लेना ही काफी होता है। या शहद और नींबू के साथ एक कप सुगंधित पुदीने की चाय पिएं (एलर्जी की अनुपस्थिति में)।

गर्भावस्था के दौरान, पुदीने की पत्तियां परोसने से पहले व्यंजन सजाती हैं - उनकी सुगंध भूख को उत्तेजित करती है और विषाक्तता के साथ मतली से लड़ने में मदद करती है

मसाला

गर्भवती माँ सलाद, सूप, सॉस, मीट, पेस्ट्री, ताज़ा और विटामिन कॉकटेल में पुदीना मिला सकती है। ताज़ी पत्तियाँ खाने से पहले बर्तनों को सजाती हैं - पुदीने की गंध भूख को उत्तेजित करती है और मतली को शांत करती है।

रचना में कुछ पुदीने की पत्तियाँ खीरे और टमाटर के सामान्य ग्रीष्मकालीन सलाद के स्वाद को तीखा और ताज़ा बना देंगी। और पुदीने की पत्तियों के साथ ठंडा नींबू पानी (खट्टे फलों से एलर्जी की अनुपस्थिति में) गर्मी की गर्मी में असुविधा और मतली से निपटने में मदद करेगा।

पुदीना नींबू पानी कैसे बनाएं

पुदीना सिरप सामग्री:

• पुदीना - ताजा, धोया, कटा हुआ - 1 बड़ा गुच्छा (लगभग 100 ग्राम);
• दानेदार चीनी - 1 बड़ा चम्मच। (200-250 ग्राम);
• 1 नींबू का छिलका - कटा हुआ;
• पानी - शुद्ध बोतलबंद, उबलता पानी - 1 बड़ा चम्मच। (200-250 ग्राम)।

पेय के लिए सामग्री (1 भाग सिरप के लिए):

• 1 भाग पानी;
• ½ या ¼ नींबू का रस (स्वादानुसार)
• आप स्वाद के लिए शहद मिला सकते हैं (यदि कोई व्यक्तिगत असहिष्णुता नहीं है);
• 1 भाग बर्फ.

गर्मी की तपिश में ताज़गी लाने के लिए पेपरमिंट नींबू पानी उत्तम है।

खाना बनाना।

1. पानी में चीनी और नींबू का छिलका डालें, उबाल लें और चाशनी को 2-3 मिनट तक (चीनी घुलने तक) उबालें।
2. पुदीना डालें, हिलाएं और ढक्कन के नीचे एक घंटे के लिए छोड़ दें।
3. छान लें, छिलका और पुदीना निचोड़ लें।
4. एक गिलास में बर्फ या कुटी हुई बर्फ (सही अनुपात में) डालें।
5. नींबू का रस, पानी (शहद मिलाकर) मिलाएं।

कॉकटेल के लिए स्ट्रॉ के माध्यम से नींबू पानी पीना बेहतर है ताकि इसमें मौजूद एसिड दांतों के इनेमल को नष्ट न करें, जो गर्भावस्था के दौरान अक्सर आक्रामक प्रभावों के प्रति संवेदनशील होता है।

चाय

काली या हरी चाय में एक या दो पुदीने की पत्तियां मिलाने से गर्भवती मां या बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा, यहां तक ​​कि रोजाना चाय पीने से भी। इसके विपरीत, वे पेय के स्वाद और सुगंध में सुधार करेंगे, सुबह मतली से निपटने में मदद करेंगे। लेकिन पुदीने से बनी चाय का सेवन केवल डॉक्टर की सलाह पर और गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित खुराक के अनुपालन में ही किया जाना चाहिए। आपको यह भी पता होना चाहिए कि पुदीने की चाय को ठीक से कैसे तैयार किया जाए ताकि इसमें सक्रिय तत्वों की सांद्रता बहुत अधिक न हो, और साथ ही पेय शरीर को सबसे बड़ा लाभ पहुंचाए।

अवयव:

• ताजा पुदीना - धोया - 10 पत्ते;
• पानी - शुद्ध या आर्टिसियन, उबलता पानी - 2 बड़े चम्मच। (500 मिली);
• शहद (यदि कोई एलर्जी नहीं है) या स्वादानुसार चीनी।

पुदीने की चाय फलों, जामुनों, जड़ी-बूटियों को मिलाकर तैयार की जा सकती है

खाना बनाना।

1. पुदीने की पत्तियों को चायदानी में रखें (निष्कर्षण में सुधार के लिए उन्हें कुचला जा सकता है);
2. ऊपर उबलता पानी डालें, ढक्कन से ढकें, तौलिये से लपेटें।
3. 10-15 मिनट के लिए इन्फ़्यूज़ करें।
4. एक कप में 1/3 पुदीने की पत्तियां और 2/3 उबलता पानी डालें।
5. स्वाद के लिए आप चीनी या शहद (गर्म चाय में) डाल सकते हैं।

आंतों के विकारों के लिए, वे बिना एडिटिव्स के पुदीने की चाय पीते हैं, विषाक्तता के लिए, इसमें नींबू का एक टुकड़ा या खीरे का एक छल्ला मिलाया जाता है।

आसव

गर्भावस्था के दौरान पेपरमिंट का जल टिंचर दिल की जलन की परेशानी को खत्म करता है, पेट की ऐंठन और आंतों के दर्द से राहत देता है, भूख और पाचन तंत्र (जठरांत्र संबंधी मार्ग) की गतिशीलता में सुधार करता है, नींद को शांत और सामान्य करता है। इसे डॉक्टर द्वारा बताई गई अनुशंसित खुराक के अनुसार लें।

नुस्खा संख्या 1 - तंत्रिका संबंधी विकारों से

अवयव:

• पुदीने की पत्तियां - सूखी, कटी हुई - 2 बड़े चम्मच। एल (3-3.2 ग्राम);
• पानी - शुद्ध, उबलता पानी - 100 ग्राम।

खाना बनाना।

1. सूखे कच्चे माल पर उबलता पानी डालें।
2. 20-30 मिनट के लिए ढककर छोड़ दें।
3. घास को छान लें, निचोड़ लें।
4. रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, हर दिन एक नया भाग तैयार करें।

1 बड़ा चम्मच लें. एल (पानी में घोलकर) भोजन से पहले दिन में 3-4 बार।

नुस्खा संख्या 2 - दस्त, पेट फूलना, आंतों के शूल के साथ

अवयव:

• पुदीना - सूखा कच्चा माल - 1 बड़ा चम्मच। एल (1.6 ग्राम);
• पानी - उबलता पानी - 1 बड़ा चम्मच। (250 मिली).

खाना बनाना।

1. पुदीने को थर्मस में डालें।
2. उबलता पानी डालें, 10-15 मिनट तक खड़े रहने दें।
3. ढक्कन को कसकर बंद करें और 40 मिनट तक पानी में रहने दें।
4. कच्चे माल को छान लें, निचोड़ लें।
5. आप थर्मस में स्टोर कर सकते हैं, हर दिन आपको एक नया आसव तैयार करना चाहिए।

0.5 बड़े चम्मच लें। सुबह खाली पेट और शाम को सोने से पहले।

नुस्खा संख्या 3 - गठिया, गठिया, नसों के दर्द के लिए

पुदीना लिया जाता है, 1:3 के अनुपात में उबलते पानी में डाला जाता है और 15-20 मिनट के लिए पानी के स्नान में डाला जाता है। जलसेक को फ़िल्टर किया जाता है और घाव वाले स्थानों, स्नान, स्नान पर संपीड़न के लिए बाहरी रूप से लगाया जाता है।

नुस्खा संख्या 4 - धोने के लिए पुदीने का पानी

पुदीने का पानी प्राप्त करने के लिए, सूखे कच्चे माल को 1:4 के अनुपात में उबलते पानी में डाला जाता है, 30 मिनट के लिए डाला जाता है, फ़िल्टर किया जाता है।

पुदीने के पानी का करें प्रयोग:

• धोने के बाद बाल धोने के लिए;
• दंत रोगों से मुँह धोने के लिए;
• अपनी सांसों को ताज़ा करने के लिए.

पुदीना टूथपेस्ट, कुल्ला जैसे मौखिक स्वच्छता उत्पादों में एक घटक है, और अक्सर रूसी के लिए शैंपू और बाम बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।

पुदीने के अर्क का उपयोग गले में खराश और दांत दर्द से कुल्ला करने के लिए किया जा सकता है

पुदीना उत्पाद

पुदीने की मिठाइयाँ, लॉलीपॉप, लोजेंज, च्युइंग गम प्रारंभिक विषाक्तता के मामले में मतली से निपटने में मदद करते हैं, जुनूनी खांसी से राहत देते हैं, नसों को शांत करते हैं और हृदय गति को सामान्य करते हैं, जब आप एक भरे हुए कमरे में होते हैं या परिवहन में यात्रा करते समय स्थिति को कम करते हैं। इसलिए, भावी माँ के लिए यह उपयोगी होगा कि वह अपने पर्स में हमेशा कुछ मिंट या च्युइंग गम रखे (बस ज़रुरत पड़े)।

लेकिन आज दुकान में ऐसी मिठाइयाँ मिलना दुर्लभ है जिनमें महिला और उसके गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए हानिकारक योजक न हों - सिंथेटिक रंग और स्वाद, विभिन्न "हाँ" और मिठास। वैकल्पिक रूप से, आप गर्भवती महिला को अपने हाथों से घर पर स्वस्थ पुदीने की मिठाइयाँ पकाने की पेशकश कर सकते हैं।

पुदीना और जली हुई चीनी से खांसी की दवा

उनकी रचना में, पुदीने के अलावा, बचपन से परिचित एक घरेलू खांसी निवारक है - जली हुई चीनी।

अवयव:

• पुदीना - आप सूखा या हरा (क्रमशः 1 या 2 बड़े चम्मच) ले सकते हैं;
• पानी - शुद्ध उबलता पानी - 100 ग्राम;
• दानेदार चीनी - 4 बड़े चम्मच। एल (100 ग्राम) - 3 + 1;
• सिरका - बेहतर प्राकृतिक, वाइन या सेब - 1 चम्मच। (5 ग्राम).

जली हुई चीनी के साथ पुदीना लोजेंज - एक घरेलू खांसी की दवा जो गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है

खाना बनाना।

1. लॉलीपॉप के लिए एक फॉर्म या सतह पहले से तैयार करें - तेल से चिकना करें और ठंडा होने के लिए फ्रीजर में रख दें।
2. पुदीने के ऊपर उबलता पानी डालें और इसे 30 मिनट तक पकने दें।
3. अर्क को छान लें और उसमें सिरका मिलाएं।
4. पैन में चीनी (3 बड़े चम्मच) डालें, उसमें पुदीना डालें।
5. चाशनी को धीमी आंच पर, लगातार हिलाते हुए उबालें।
6. समानांतर में, 1 बड़ा चम्मच इस प्रकार है। एल चीनी को तब तक भूनें जब तक वह एक चिपचिपी स्थिरता और एम्बर रंग प्राप्त न कर ले।
7. चाशनी में जली हुई चीनी मिलाएं और तब तक पकाएं जब तक कि सतह पर झाग दिखाई न देने लगे।
8. तत्परता परीक्षण एक उत्तल बूंद है जो एक प्लेट पर जल्दी से सख्त हो जाती है।
9. फॉर्म को रेफ्रिजरेटर से बाहर निकालें।
10. इसमें सिरप डालें (या भागों में, एक चम्मच के साथ, लॉलीपॉप को तैयार सपाट सतह पर रखें, उनके बीच के अंतराल को ध्यान में रखते हुए)।
11. उनके जमने तक प्रतीक्षा करें।

सुविधा के लिए, आप सिरप को साँचे में डालने के तुरंत बाद प्रत्येक लॉलीपॉप में एक टूथपिक या कटार डाल सकते हैं।

नींबू और पुदीना के साथ टॉक्सिकोसिस लॉलीपॉप

अवयव:

• ताज़ा पुदीना - धुला हुआ - 1 चम्मच (2 ग्राम);
• दानेदार चीनी (या पाउडर चीनी) - 150 ग्राम;
• नींबू का छिलका - 0.5 चम्मच (5 ग्राम);
• नींबू का रस - ताजा निचोड़ा हुआ - 2 चम्मच। (10 मिली);
• पानी - उबलता पानी - 50 मिली (पानी की जगह आप किसी भी फल या सब्जी का रस या बेरी जूस का उपयोग कर सकते हैं)।

खाना बनाना।

1. पुदीने के ऊपर उबलता पानी डालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें।

   लॉलीपॉप को स्टिक पर और उसके बिना दोनों तरह से बनाया जा सकता है.

2. एक मोटे तले वाले कटोरे में चीनी डालें, उसमें नींबू का रस और छिलका, पुदीना अर्क और बारीक छलनी से छना हुआ पुदीना का रस डालें।
3. उबाल लें और तब तक पकाएं जब तक कि सतह पर झाग दिखाई न दे और फिर बड़े बुलबुले दिखाई न दें।

   कारमेल को उबालते समय, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि यह काला न हो जाए।

4. कारमेल की तैयारी को ठंडे पानी में जांचा जा सकता है - एक बूंद तुरंत सख्त हो जानी चाहिए।
5. कारमेल को तैयार गड्ढों में डालें और इसके सख्त होने तक प्रतीक्षा करें।
6. प्रत्येक लॉलीपॉप को चीनी या पाउडर चीनी में डुबोएं।

   सख्त होने के बाद लॉलीपॉप को चीनी में नहीं डुबाया जा सकता, तो दिखने में ये नींबू के टुकड़े जैसे दिखेंगे

ये मिठाइयाँ न केवल गर्भवती माँ को, बल्कि उसके परिवार के सभी सदस्यों, विशेषकर बच्चों को भी प्रसन्न करेंगी।

काढ़ा और आवश्यक तेल (बाह्य रूप से)

गर्भावस्था के दौरान अंदर पुदीने के आवश्यक तेल और काढ़े का उपयोग नहीं करना चाहिए, लेकिन इनके बाहरी उपयोग से महिला और भ्रूण को किसी भी तरह से नुकसान नहीं होगा। इसके विपरीत, यह ठोस लाभ ला सकता है। आवश्यक तेल का उपयोग साँस लेने, अरोमाथेरेपी सत्र, सुखदायक आरामदायक स्नान के लिए किया जाता है। केवल इन सभी प्रक्रियाओं पर उपस्थित चिकित्सक से सहमति होनी चाहिए।

पुदीना के काढ़े का उपयोग कुल्ला करने, संपीड़ित करने, रगड़ने, घाव के उपचार के लिए किया जा सकता है। और चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए भी - यह पूरी तरह से साफ करता है, टोन करता है, सुखाता है, जलन से राहत देता है और पुनर्जनन को तेज करता है।

अवयव:

• सूखा पुदीना - 25 ग्राम;
• पानी - उबलता पानी - 500 मिली।

खाना बनाना।

1. पुदीने के ऊपर उबलता पानी डालें और धीमी आंच पर 15 मिनट तक उबालें।
2. आँच से उतारें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. फिर छान लें, घास को निचोड़ लें।
4. शोरबा को बर्फ के सांचों में डालें और फ्रीजर में रखें।

मिंट आइस टोन के साथ रगड़ने से त्वचा की उपस्थिति में सुधार होता है, एपिडर्मिस के जहाजों को प्रशिक्षित किया जाता है

सुबह और शाम चेहरे और शरीर को पुदीने के बर्फ के टुकड़ों से पोंछें - इस प्रक्रिया से न केवल त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, बल्कि तंत्रिकाओं को भी शांत करता है, थकान से राहत देता है, तनाव से राहत देता है, चयापचय को गति देता है। एपिडर्मिस की ऊपरी परतें, जिससे खिंचाव के निशान और सेल्युलाईट की रोकथाम होती है।

गर्भवती महिला के शरीर पर पुदीने का प्रभाव स्पष्ट नहीं होता है। एक ओर, यह सर्दी के दौरान विषाक्तता और खांसी से लड़ने में मदद करता है, पाचन को सामान्य करता है, रक्तचाप को कम करता है और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है, आराम देता है। दूसरी ओर, यह काफी नुकसान पहुंचा सकता है: एलर्जी का कारण, गर्भपात या समय से पहले जन्म का खतरा, प्रसवोत्तर अवधि में दूध उत्पादन में कमी। इसलिए, चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए, इसका उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार, मतभेदों की अनुपस्थिति में और अनुशंसित मानकों के अनुपालन में किया जा सकता है। पुदीने को मसाले के रूप में इस्तेमाल करना मना नहीं है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान आवश्यक तेल और इसका काढ़ा केवल बाहरी तौर पर ही इस्तेमाल किया जा सकता है।