Kodėl nėščios moterys negali turėti meliono. Ar galiu turėti melioną nėščioms? Nei naudinga meliona nėščioms moterims

Neįprastas desertas daržovių iš agurkų rūšies, nes Biblijos tyrėjai nurodo, buvo suteiktas žmogui su dangaus angelų. Rytuose ši klaidinga uogų buvo laikoma jaunimo ir meilės eliksyras, kuris prisidėjo prie tokio pobūdžio: ir šiandien nereikalauja įrodymų, kad melionas nėštumo metu yra naudinga. Tačiau gydytojai įspėja, kad yra kontraindikacijų kūnas.

Kai XVII a. Pradžioje kvapnoji kvepalų kultūra pradėjo vystytis Maskvoje, vienas iš mokslininkų rašė apie puikų melionų ir duonos skonį. Mitybos specialistai ir ginekologai mano, kad vaisiai yra naudingi savaime. Dėl to ateities motinos yra dėkingi už unikalią cheminę produkto sudėtį:

• Berry, nepaisant didelio cukraus našumo, yra tik 35 kcal už 100 g - tai yra mažesnis nei vynuogėse ar granata.
• Moliūgų kultūra turi gyvybiškai svarbių medžiagų maržą. Jame yra daug vitaminų. Taigi, C yra 22,2% dienos dietos, B5 - 4,6%, beta-carotene - 8% ir kobalto, kuris yra folio rūgšties dalis, yra 20%. Jie yra atsakingi už jaunimo išlaikymą, mikroelementų sintezę, nervų ir kraujo sistemos plėtrą.
• Berry yra geležies, kalio, magnio, kuris nėščia dažnai patiria deficitą.
• Maži baltymai ir riebalai melione, tačiau jie yra - tai 0,6 ir 0,3 g. Vanduo - beveik 90%, yra maisto pluoštai - 4,5% dienos normos.
• Melion sėklose sutelktas vitamino E, augalinių riebalų atsargų. Jie taip pat yra daug cinko ir neurovitaminų, tačiau sėklų kalorijų kiekis yra didelis - 555 kcal už 100 g.

Sėklų aliejuje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių, pagreitinti regeneravimo ir audinių apsaugą. Už uogų kliūtis yra medžiagų, kurios sulėtina senėjimą - antioksidantai. Kubai yra paruošti iš žievelės, bet nėščia dieta dažniau apima tik meliono kūną, rečiau - sulčių.

Naudingos savybės

Moliūgų kultūros privalumai tebėra aromatiniai ir saldumas. Jie turi įtakos norą būti vaisiais. Savo neurovitamino savybėmis uogų primena bananą, šokoladą - paveikia džiaugsmo hormonų gamybą.

Eterinio tinklelio vaisiaus aliejus naudojamas virimui, pridedant kvapą į tešlą kaip salotų su kumpiu ar vaisių pjovimu ingredientu. Tačiau gydytojai reikalauja naudoti tik plaušiena atskirai nuo kitų produktų. Taigi geriau pasireiškia šios agurkų santykinės naudingos savybės:

• Melion yra askorbo rūgštis, svarbi geležies absorbcijai ir kovai su anemija. Jis padidina kraujagyslių tankį, kovoja su savo silpnumu ir veninės akių susidarymu ant kojų. Vitaminas padeda išlaikyti būsimos motinos gumos sveikatą.
• COBALT yra svarbus folio rūgšties, beta-karotino darbe - kepenų darbe, gerinant regėjimą, odos apsaugą nuo bėrimų, dermatito, pigmentų vietų.
• Cinkas, varis ir manganas, kuris yra desertų daržovių dalis, yra būtinos kitų vitaminų įsisavinimui, pagerinti reprodukcinės sistemos darbą, remti imunitetą, paveikti širdies raumenų darbą.
• Melion yra 5,6% geležies, 3,3% - magnio, kalio - 4,7%. Tai yra triginis mikro ir makroelementų trigubas nėštumo metu. Jie dalyvauja kraujo susidarymo procese ir širdies ir kraujagyslių sistemos darbu, palaikant vandens balansą.
• Melono kūnas ir sultys pagerina diuretinį poveikį, pašalinkite šlapimo rūgštį nuo kūno. Bet nėštumo metu moterys kenčia nuo greito šlapimo, todėl jie atsižvelgia į tokį produkto bruožą planuojant savo dieną.

Molickin kultūra yra naudinga ir įtempimo pašalinimas. Senovės gydytojai paskyrė jį moterims, turinčioms didesnį jaudinamumą, neurozę ir nemiga, toks poveikis suteikia B. B vitaminai. Bet uoga leidžiama į dietą įtraukti ne visus.

Apribojimai, kontraindikacijos ir žala

Nesant kontraindikacijų, ginekologas leidžia nėščioms moteriai valgyti iki 200 g prinokusių vaisių. Tačiau vaiko įrankių metu gali atsirasti alerginė reakcija į produktą, kuris retai vyksta. Pagrindinės priežastys, kodėl verta vengti purvo kultūros, sveikatos problemos išlieka:

• Gastritas arba opa su padidėjusi rūgštingumu. Tai ne kaltinti už tai ne askorbo rūgšties būdingas daugeliui šviežių vaisių ir daržovių, bet sudėtinga cheminė sudėtis. Ligų paūmėjimo metu moteris melionai patenka į sudėtingų virškinamų produktų, kurie padidina skrandžio ir kasos apkrovą, sąrašą.
• Dėl didelio cukraus kiekio nerekomenduojama naudoti diabetikams. Tačiau pasikonsultavusi su gydytoju galima koreliuoti dietą. Kartais leidžiama valgyti 50 g.
• Kai akmens susidarymas inkstuose ar šlapimo pūslės melione gali pakenkti, provokuoti akmenų judėjimą. Su kepenų ligomis jie taip pat bando nenaudoti.

SVARBU! False Berry gali paveikti narkotikų asimiliaciją, ypač su ligomis kepenų ir inkstų. Tai atsižvelgiama su terapija.

Kurioje meliono trimestras yra naudingesnis

Plaušienos plaušyje yra daug kalio ir magnio, todėl vaisiaus nauda gali būti jaučiama visais laikais. Melionas padeda pašalinti patinimą, slėgio normalizavimą, pašalinti norą valgyti kažką nuo aukšto kaloringumo desertų.

Kovos su toksikoze laikotarpiu yra masinė kultūra, bet ne tuščiame skrandyje. Tai vargu ar yra virškinama.

Ypač naudinga pirmoje nėštumo pusėje, nes kompozicija įtrauktos mikroelementai prisideda prie spartos folio rūgšties ir geležies absorbcijos.

Kaip valgyti

Sezono metu vasaros pabaigoje naudojame prinokusį kvapnią melioną. Vaisiai turi būti elastingi, kai paspaudžiami į priešingą vietą nuo uodegos, kad paliktų dentą. Uogų žievelės, pasak ekspertų, privalo plonas prinokusių kriaušių ir vanillinos aromatas.

Valgyti melioną atskirai nuo kitų produktų, ypač būsimų motinų. Bakchinė kultūra naudojama popietei, nesuderinant su vandeniu, pieno produktais, mėsa.

Kartais galite patenkinti vaisių deserto receptą, kur meliono kūnas yra derinamas su citrinos sultimis ir keliais mėtų lapeliais. Bet be jų, solo vykdymui, melionas taps laimėjimu, naudingu užkandžiu.

Melionas nėštumo metu į svetainę.

Laimė, nuostabus laukimas, laukimas ir net baimė - visi šie jausmai neišvengiamai lydi nėščia moteris. Ir tai yra labai svarbu per šį laikotarpį neperduoti emocijų, bet prisiminti šią atsakomybę, kuri taip pat yra neatskiriama jo dalis. Mityba nėštumo metu yra viena iš svarbiausių sąlygų visapusiškai vystyti vaisius, palankus nėštumo ir jo rezultatų eiga. Normalus samprata, nėštumo procesas ir vaiko maitinimas yra natūralūs fiziologiniai procesai, kurie dažnai nereikalauja gydytojų įsikišimo.

Vienintelis dalykas, kurį verta suprasti būsimoms motinoms - nuo to, kaip jie maitina visus 9 mėnesius, priklausys nuo jų būsimo vaiko gyvenimo ir sveikatos. Kai kurie tiesiog nesumoka pranešimo, todėl yra rimtų problemų su vaisiaus vystymuisi. Be to, negerai ir nesubalansuota būsimos motinos mityba skrudinant po metų turės įtakos kūdikio gerovei. Šiuo metu yra pagrindinis sveikos gyvensenos pagrindų laikymasis. Beveik visi jie yra taikomi nėštumui, nors kai kurie reikalauja mažų pokyčių. Tinkama mityba nėštumo metu yra aktualiausia, nes ji yra nuo to, ką moteris valgo daugiausia priklauso nuo to, kaip jos vaikas vystysis.

Pavyzdžiui, iš to, ar nėščia yra pakankama, kad gautumėte baltymą, statybinė medžiaga bus pakankamai. Baltymų maistas nėščioms moterims yra labai ir labai svarbi. Tačiau daugelis produktų turi labiausiai pražūtingą poveikį vaiko būklei ir vystymuisi ir motinos gerovei. Iš tokių produktų, natūraliai, būtina atsisakyti. Svarbu atsižvelgti į vieną svarbų bruožą: tinkama mityba ankstyvaisiais nėštumo laikotarpiais bus šiek tiek skiriasi nuo nėščios moters mitybos per pastarąsias savaites.

Vasarą, kai vaisių ir daržovių sezonas visiškai sūpynės, kiekvienas išardo akis nuo veislės lentynose, nėščioms moterims, nes jie nori tiek daug. Ir kiekvienas vaisius tiesiog man patinka, tiesiog reikia žinoti, jis yra naudingas dabar jums ar geriau mėgautis jį kitą vasarą. Mes stengsimės padėti suprasti ir dabar aptarti meliono privalumus nėštumo metu.

Nei melionas yra naudingas, kaip jį naudoti tinkamai

Melionas - vaisiai yra gana specifiniai, ne visi tai myli. Ir labai veltui, kaip tai yra labai naudinga nėštumo metu, ypač svarbiausia yra tai, kad jos naudojimui nebuvo jokių kontraindikacijų, bet vėliau. Taigi, melionas yra turtingas folio ir askorbo rūgšties, geležies, fosforo, kalio, kalcio, magnio, yra daug vitaminų, natrio, silicio ir pluošto. Privalumai gali būti ramiai priskirti tai, kad tai padeda endorfino kartos organizme, vadinama laimės hormonu. Melionas padeda sukurti nervų sistemos darbą ir gali sklandžiai įtemptą situaciją. Su juo galima padidinti hemoglobino lygį, pagerinti virškinimo trakto veikimą, užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Jei ne piktnaudžiaujate melionu, jis taip pat gali padėti atsiimti pernelyg didelį skystį nuo kūno, kuris yra geros prevencijos etimentų nėščioms moterims.

Meliono vartojimas nėštumo metu yra naudingas ir tai, kad jis padeda gaminti kraujo ląstelių gamybą, taip pat padeda išlaikyti odą, nagus ir plaukus geros būklės, nes jame yra daug silicio. Bet tai jums reikia valgyti beveik iki plutos, ne tik viršutinės dalies celiuliozės. Meliono privalumas yra tas, kad jis yra pakankamai mažai kalorijų, ir cukraus, kuris patenka į jo sudėtį yra lengvai absorbuojamas organizme. Bet tai yra, kodėl ji turėtų būti kruopščiai naudojama žmonėms, kurie yra linkę į diabetą.

Daug naudingų dalykų daro melioną vieną iš pageidaujamo maisto, kai nėštumo vaisių, bet jums reikia prisiminti, kad melionas gali sugauti "nitrato", todėl verta būti labai atsargūs renkantis. Rekomenduojama įsigyti vėlyvų veislių melionus, jie greičiausiai "tikri" sezoniniai vaisiai. Kad organizmas lengvai įsisavintų šį sultingumą, jums nereikia jį maišyti su kitais maisto produktais, tai bus geriausia, jei bandote melioną tarp maisto priėmimų. Ir ant tuščio skrandžio, tai yra nepageidautina jį naudoti, geriau mėgautis šio vaisiaus po pagrindinio valgymo.

Yra tam tikrų produktų, kurių naudojimas yra pageidautina tik savo gryna forma, tai susijusi su melionu. Kai kurie gėrimai ar produktai, jei su šia vaisiais sumaišoma, gali sukelti neigiamą kūno reakciją, todėl yra sutrikimų galimybė virškinimo sistemos veikimui ir virškinimo trakto metu. Tokia nepageidaujamų "kaimynų" grupė apima fermentuotus pieno produktus, alkoholį ir šaltą vandenį. Tai nėra ypač pageidautina ir piktnaudžiavimo saldus vaisių, nėštumo metu geriausia apriboti dviejų trijų vienetų per dieną. Be to, jei yra problemų dėl cukraus kiekio kraujyje ar antsvorio, inkstų ar kepenų ligų paūmėjimas turėtų būti sukonfigūruotas konsultuotis su gydytoju apie meliono naudojimą.

Jei išsiaiškinsite, kai nėščia, ypač jei gerai, aš tikrai noriu, galite naudoti daug, kiekvienas gydytojas gali papasakoti apie tai, nes nenugalimas noras gali augti į įsibrovusią idėją. Svarbiausia yra žinoti su šia priemone ir niekada neviršijama, tada su sveikata bus pilnas užsakymas, ir jūsų kūdikis nebus gresia. Būkite sveiki ir malonūs nėštumas!

Vasaros laikotarpio pabaigoje yra visi arbūzai ir melionai. Tikriausiai niekas atsisakys išbandyti bent vieną gabalą, atsižvelgiant į nuostabų Bakhcheva kultūros kvapą - Mienens.

Kai kurie mano, kad tai yra prasta vitaminais. Jie klysta. Žinoma, ji turi trūkumus, bet yra naudinga nėštumo metu, ar leidžiama valgyti slaugos mamynes ir kaip jį pasirinkti?

Galbūt jums reikia pirmiausia pradėti savo teigiamus savybes.

Melion nauda nėštumo metu

Melionas yra natūralus antidepresantas. Ir per laukimo laikotarpį vaiko, kaip žinote, nuotaika yra gana dažnai keičiasi. Todėl, jei moteris atrodo, kad visame pasaulyje, ji išliko vieni su pilvu, tada jums tikrai reikia valgyti meliono gabalėlį. Gražus aromatas ir skonis tikrai padidins nuotaiką visiems.

Vitaminas C yra dar vienas svarbus vitaminas, esantis melionas. Nėščios moters kūnas yra susilpnėjęs, ir visos jėgos, kurias jis nukreipia į kūdikį į išlenktą. Todėl jam reikia naudingų papildymų iš išorės. Ir vitaminas C gali prisijungti prie kovos su šalta.

Folio rūgštis yra svarbi vaiko planavimo etape ir nėštumo pradžioje. Moterų kūnas, gavęs šį vitamino grupę B9, o tai greitai praleisti, po to ji turi būti papildyta. Todėl melionas gali būti dar vienas folio rūgšties šaltinis nėštumo metu.

Vitaminas A, Potsassy, \u200b\u200bB1, geležis, kalcis, RR - visa tai įmanoma aptikti melioną.

Tai puikiai padidina hemoglobiną, turi minkštą diuretinį poveikį (lyginant su arbūzais, agresyviau pasitraukia skystį nuo kūno). Todėl, kaip užkirsti kelią gestozės ar edemos nėštumo metu, sezono metu galite saugiai valgyti pora meliono kūrinių.

Jei nėščia moteris yra kankinama vidurių užkietėjimo metu vaiko laukimo laikotarpiu, augaliniai lydalo meliono pluoštai padės savo žarnynams.

Spuogai nėštumo metu yra dažnas ir labai trikdo ateities mamytės situacijas. Norėdami palengvinti likimą, turėtumėte naudoti plujonus iš melionų, kurie padeda su unguriais ir kovoja su pigmentų dėmių išvaizda nėštumo metu.

Kada negali?

Priešingai tokiam daugybe teigiamų savybių, melionas turi didelį trūkumą - galimą skrandžio sutrikimą. Todėl slaugos mama iš meliono yra geriausiai atsisakyta, nes yra didelė rizika pakenkti sau ir naujagimiui. Silpnas virškinimo sistemos vaikas negali traukti "sunki" meliono.

Kalbant apie nėštumą, pagrindinis dalykas nėra įsitraukti! 2-3 vienetų per dieną atneš ateities motinos naudą, bet nuo daugiau meliono naudingumą laukimo laikotarpiu vaikas greitai išgaruos.

Be to, melionas yra kontraindikuotinas dalyvaujant žarnyno uždegimui, diabetu, nutukimui ir lėtiniu inkstų ligos ir kepenų paūmėjimu.

Kaip padaryti melioną nėščioms moterims:

Niekada negerkite meliono su šaltu vandeniu;

Yra ne tuščiame skrandyje;

Po to, kai valgant melionus metu negeria pieno ir pieno produktų.

Kaip pasirinkti melioną

Jie yra nuotaka ir vietiniai. Mūsų šalyje jie auga "kolkhoznitsy" ir iš Centrinės Azijos jie atneša torpedą. Tai yra pagrindinės meliono veislės, kurias reikėtų atkreipti dėmesį. Likusi yra geriau ne stebėti.

1. Aromatas. Pring Melionai turėtų turėti malonų kvapą. "Kolektyvinis ūkininkas" yra mažiau saldus nei "torpedo", bet daugiau kvapnių.

2. Atkreipkite dėmesį į plutą. Kaip renkantis arbūzą, jis neturėtų būti be įtrūkimų ir kitos žalos.

3. Nepirkite jau supjaustytos meliono, neprašykite, kad jis jį supjaustytų. Abejotina, kad peilio paviršius atitiks sanitarines standartus.

4. Palieskite melioną. Jei girdimas kurčiųjų garsas, tada melionas yra subrendęs.

5. Nosis turi būti normalus minkštumo laipsnis. Jums reikia stumti nosį pirštu. Jei tai yra kieta, melionas nėra subrendęs, bet jei jis yra per minkštas, tada ji yra pernešama. Uodega prinokusi melionai turi būti sausi.

Galbūt nėra tokio asmens, kuris būtų abejingas melionui. Jo unikalus skonis ir ypač kvapas, kaip ir visi. Todėl daugelis moterų laukia laiko, kai prasideda vasaros sezonas ir jie bus melionai. Bet ką daryti, jei mergaitė yra padėtyje šiuo metu? Tada kyla klausimas: ar galima padaryti melioną ir tai, kas yra naudinga nėštumo metu.

Kas gali būti naudinga melionui nėščioms moterims?

Melion nėščioms moterims yra puikus maistinių medžiagų šaltinis: vitaminai ir mikroelementai. Jame taip pat yra askorbo rūgščių, taip pat kalcio, magnio, kalio, geležies, fosforo. Iš vitaminų jame yra A, E, R, PP, todėl būtina moteris nėštumo metu.

Taip pat reikėtų pažymėti šias melionų savybes, turinčias nėščių teigiamą poveikį:

• prisideda prie "laimės hormono sintezės, kuri padidina nuotaiką ir išlygina stresines situacijas, taip pat nustato nervų sistemos darbą;
• padidina kraujo lygį;
• stimuliuoja peristaltiką ir pagerina žarnyno valymą, išlaikant savo mikroflorą ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimams nėštumo metu;
• vidutiniškai kiekiais labai švelniai pašalina perteklių nuo kūno, užkirsti kelią edemos išvaizdai nėščioms moterims;
• suteikia kraujo ląstelių gamybą (eritrocitus).

Ar turite visą melioną, kurią galite valgyti ir kaip tai padaryti?

Žinoma, atsakymas į šį klausimą yra teigiamas, tačiau su tam tikromis rezervacijomis.

Pirma, nebūtina įgyti meliono į neišnviesose vietose ir ypač sezono pradžioje (liepos viduryje). Svarbu tai, kad tokiose uogose gali būti daug nitratų. Todėl geriau naudoti vėlesnius melionų veisles, kurios brandina ir pasirodo parduotuvių lentynose arčiau iki rugpjūčio.

Antra, norint gauti naudos iš meliono valgio nėštumo metu, geriau jį naudoti atskirai nuo kitų produktų ir gėrimų. Geriau, jei jis yra tarp valgių. Visų pirma, melionas yra nesuderinamas su fermentuotų fermentuotų produktų. Tai gali apeiti aplink virškinimo trakto problemą, kurios darbas bus sugadintas.

Nepaisant visų labiausiai minėtų naudingų melionų savybių, būtina nėštumo ribotam kiekiui. Taigi specialistai-mitybos specialistai mano, kad padėtis yra pakankama 2 vienetų per dieną, kuri yra apie 200 metų. Nereikia naudoti jo dažnai - 2-3 kartus per savaitę daugiau nei piktnaudžiavimas. Svarbu tai, kad ši uoga yra mažo diuretiko efektas, kuris gali neigiamai paveikti nėštumo būseną.

Kokiais atvejais nėštumo melionas yra kontraindikuotinas?

Kalbėdamas apie tai, ar galima valgyti nėščioms moterims meliną, neturėtumėte pamiršti, kad jo naudojimui yra kontraindikacijos. Galų gale, moteris ne visada yra padėtis, visiškai sveika ir neturi lėtinių ligų.

Todėl prieš naudojant melioną, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, kuris yra nėščia. Taigi, melionas gali būti kontraindikuotinas šiuose sutrikimuose:

Su pirmiau išvardytomis valstybėmis neįmanoma naudoti meliono be medicininės pagalbos.

Taigi nėra specialių kontraindikacijų, skirtų naudoti melionui nėštumo metu, išskyrus išvardytus ligas.

Kai moteris yra "įdomia pozicija", ji dažnai nori kažko vaisių, uogų, saldaus, rūgštų ar sūdytos. Su tuo, vyrai, mama ir motina-in-law, ne mažiau dažnai stumti ateities mamytė savo norus. Jie nemano, ar tai įmanoma tai padaryti arba negali būti padaryta.

Atrodytų, kad čia yra visa tai natūrali, ekologiška ir sukelti jokios žalos. Bet ne viskas yra tokia paprasta ir saugi, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Ypač jei tai valgė melionas nėštumo metu pavėluotoje terminuose yra išmesta į organizmo kūną.

Žinoma, jei moteris turi besąlyginę sveikatą, tada mažais kiekiais ir vaisiais, daržovėmis ir uogomis, negali pakenkti. Tačiau, jei yra tam tikrų ligų, toks natūralus meniu verta atidžiai apsvarstyti. Ir netgi neįtraukite kai kurių komponentų.

Kalbant apie pažįstamas uogas ir vaisius, atrodo, kad viskas yra aiškiai ir paprasta. Patys gydytojai dažnai siūlo tai, kas yra įmanoma, ir kodėl tai neįmanoma. Tik čia yra vasaros uogos, pvz., Arbūzas ir melionas, daugelis turi problemų ir daug klausimų apie jų naudojimo naudą ir žalą.

Kas yra melionas ir arbūzas: kas jie yra naudingi

Taigi, pirmiausia verta priminti tiems, kurie vis dar nežino, kad arbūzas ir melionas priklauso uogų kultūroms. Abi uogos yra saldus ir skanus, bet turi skirtingas savybes.

Taigi, pavyzdžiui, arbūzas laikomas stipriu natūralaus sandėlio diuretiku. Ir tai nėra kažkas, kas gali, bet kartais tai yra dar būtina valgyti tuos ponios padėtyje, kad yra stiprus patinimas ir nereikalingas skystis iš kūno yra prastai išsiskiria.

Šio uogų nėra jokių kontraindikacijų, yra gana apribojimai. Jei arbūzas yra valgyti per daug, tada gali būti žarnyno sutrikimas, kad pristatyti daug dėmesio valandų į ateities mama. Todėl verta apriboti ir geriau pirmenybę kitai uogoms. Taigi, melionas nėštumo metu taps lojalia alternatyva nei arbūzas.

Nėščių gražios lyties atstovai, valgyti tokį uogų kaip melioną. Ji, savo sudėtyje, yra tikras subalansuotas sandėlis. Ir per įrankių vaiko laikotarpį, tai idealiai tinka moteriškam organizmui.

Melion, savaime:

• visas kompleksas vitaminų;
• mineralinės druskos;
• dvi esminės rūgštys, pvz., Askorbo ir folio.

Be to, šioje uogoje taip pat yra keletas komponentų, kurie tiesiogiai dalyvauja vaisiaus auginimo organizmo struktūroje.

Tai kalio ir kalcio dalyvauja kuriant kremzles ir ateities skeletas vaiko. Magnis, kuris padeda teisingai suformuoti nervų sistemą. Melion taip pat yra toks svarbus komponentas, kaip geležies ir fosforo, kuris yra naudingas būsimam vizijai ir bendra vaiko kūno tvirtovė.

Meliono privalumai susideda iš to, kad jo sudėtyje yra natrio, pluošto, silicio ir įvairių pektinų. Visi šie komponentai, esantys uogų padeda gaminti moterų kūną "Happy Hormon". Taigi, sukuria nuotaikos stabilumą, sumažina stresines situacijas ir jų suvokimo ryškumą. Ir suderina bendrą nervų būklę kūno sistemų.

Be to, uogų padeda atnešti šlaką nuo kūno. Jis skatina žarnyno darbą ir ypač peristaltiką, išlaiko mikroflorą tone. Ir svarbiausia, tai yra melionas, kuris gali suteikti impulsą kraujo ląstelių gamybai. Taigi, tai įmanoma nėščioms melionui, klausimas atrodo neteisingas.

Kodėl melionas yra naudingas valgyti nėštumo metu

Visų uogų komponentų kompleksas leidžia nėščioms moteriai išlaikyti nagus, odą, plaukus puikios būklės. Ir daugeliu atžvilgių tai priklauso nuo silicio, kuris yra melionas.

Taip pat verta žinoti, kad jis nesukelia kitų produktų, daržovių ir uogų, pernelyg didelio svorio padidėjimo, patinimo ir kitų rūpesčių. IT, mažai kalorijų ir lengvai absorbuojamas visų kūno sistemų ir ląstelių.

Daugelis balerinų ir modelių, valgančių melioną dėl šių savybių. Mitybos specialistai taip pat rekomenduoja šį biliškumą visiems tiems, kurie turi problemų su antsvoriu. Ypač naudinga taps melionu ankstyvaisiais nėštumo laikotarpiais.

Tuo pačiu metu yra tam tikrų apribojimų, kai ji yra naudojama, ir jie negali būti diskontuojami.

Žala nėščioms moterims

Nesvarbu, kiek ši uoga yra naudinga, bet naudoti jį moterims, kurios padidėjo cukraus kiekį kraujyje. Galų gale, ši uogų yra ne tik daug naudingų komponentų, bet ir daug cukrų.

Taip pat nerekomenduojama jį vartoti ne per sezoną ir atnešė iš tolo. Ir viskas, nes tik melionas, gali įsisavinti daug nitratų, kurie, žinoma, yra visiškai nereikalingi nėštumo organizme.

Norint, kad ši uoga būtų naudotis kūnu, neįmanoma valgyti poroje su kitais kai kurių kategorijų produktais. Pavyzdžiui, jis yra blogai sujungtas ir absorbuojamas su pieno produktais, gazuotų sulčių, gėrimų ir mineralinio vandens.

Todėl melionas valgo tarp valgių. Priešingu atveju, jums nebus prašyti šio uogų poveikio rezultatai ir neabejotinai nebus perduoti be pėdsakų virškinimo trakto.

Persivalgymas ir pasekmės

Svarbu žinoti, kad melionas nėštumo metu naudinga tik su vidutiniu naudojimu. Nereikalaujama judėti tokios uogų, normali dalis ne daugiau kaip 200 gramų per dieną. Be to, paaiškėja nenormalus tandemas: melionas ir nėštumas, jei moteris turi kontraindikacijas.

Pavyzdžiui, verta apriboti ar atsisakyti uogų, jei sergate: cukriniu diabetu, yra problemų su inkstų ir kepenų, nutukimo yra arba yra uždegiminis procesas žarnyne.

Kaip matote, melionas gali duoti nėščią moterį tiek naudos ir žalos. Tuo pačiu metu ji gali pabloginti kai kuriuos kontraindikacijas ir ligas!

Sėkmės ir sveikintinos, sveikas kūdikis!