Vombilding technika namuose. Vombilding pratimai namuose. Kada ir kokie rezultatai laukti

Daugelis moterų mano, kad mokymasis savo intymūs raumenys nebūtinai ir tuo tarpu bet kokie mūsų kūno raumenys reikia pratimų. Ir plius bumblimas taip pat tai, kad jis moko moterį puikiai savo kūnui ir leidžia sužinoti kažką naujo apie save. Pati vardas "Vombilding" yra kilęs iš santrumpos Vom - makšties kontroliuojamų raumenų. Tai yra visų makšties raumenų, kurie apima ir pratimus, kurie imituoja natūralius funkcinius veiksmus ir treniruoklių kompleksus su specialiais simuliatoriais.

Oh fiziologija

Vagina yra raumenų vamzdis, gimdos nutraukimas nuo 6 iki 12 cm ilgio (priklausomai nuo augimo, komplekso, amžiaus, seksualinės moters ir nuo buvimo ir darbo kiekio). Jo vidinis sluoksnis yra atstovaujama gleivinės, vidutinio raumenų audinio ir išorinio jungiamojo vestuvių korpuso. Išorinis makšties apvalkalas turi daug elastinių pluoštų, kuriuos galima ištempti visomis kryptimis, kai seksas ir gimdymas.

Tempimas yra raumenų sluoksnis, turintis išilginius ir apvalius pluoštus, teikiant makšties lankstymą. Stipresnis makšties raumenys, tuo labiau skiriasi raukšlės.

Su pakartotiniu gimimu, makšties raukšlės palaipsniui išlyginamos, jos sienos yra ištemptos, su kuria makštis praranda savo buvusį elastingumą. Kaip ir bet kuris kitas raumenys, makšties raumenų sienos, nesant treniruotės yra klaidingos ir atlaisvintos.

Nuo 25-30 metų žmogaus organizme prasideda su amžiumi susijusių pokyčių. Jei nėra treniruočių, raumenų audinys praranda toną, stiprumą ir masę. Šie procesai susiję su visais žmogaus kūno raumenimis.

Daugiau moterų supranta, kad intymūs raumenys turi reguliariai mokyti. Štai kodėl daugelyje miestų centrai pasirodo, kur mergaitės ir moterys užsiima prižiūrint patyrusių instruktorių. Bet jei tokia profesija nėra laikoma jūsų gimtosiose vietose - neturėtumėte nusiminusi. Taip pat galite naudotis namuose.

Geriausia pradėti nuo skaitymo instrukcijų ir vaizdo įrašų stebėjimo - internete yra pakankamai ritinių, išsamiai ir išsamiai paaiškina mokymo metodą ir seką. Galite pradėti nuo paieškos "" - tai yra "Vombilding" pavadinimas yra naudojamas ginekologijoje. Jei abejojate, galite pažvelgti į moterų konsultacijas ir paaiškinti apie vonias.

Kitas paieškos vadovas yra Geisų mokykla. Žinoma, jie neturi nieko bendro su klasikine japoniška tradicija, nors jie traukia nuo "įkvėpimo", kad sukurtų savo mokymus, kurie leis moteriai jaustis išskirtiniu ir atskleisti savo seksualumą. Daugelis šių mokyklų gali skelbti patarimus dėl "Vombilding" arba pasiūlyti nuotolinį konsultaciją su treneriu.

Bet kuri mergaitė nori jaustis sveikintini, ir dėl to dauguma merginų nori būti ploni. Būtinai apie anglies dietą. Jūs sužinosite, kad Amerikoje aktyvuota anglis nėra apsinuodijimo priemonė, bet priemonė šlakų šalinimui ir svorio netekimui.

Žinoma, viskas, mūsų šalyje, išgirdo apie Kremliaus dietą nuo Sovietų Sąjungos laikų - kiek gandų ir legendų vaikščiojo per interneto erdves iki šiol. Mes debesime visus mitus.

Tačiau yra straipsnis apie šiuolaikinę booth-dieta - šiuolaikinių mitybos ir gydytojų plėtra.

Ir trečiasis žingsnis yra simuliatorių pasirinkimas ir pirkimas intymiems raumenims. Nereikia juos įsigyti prieš pradedant klases - yra pakankamai pratimų, kuriems nereikia jokių įrenginių. Tačiau geriau susipažinti su jais iš anksto.

Kokie simuliatoriai naudojami santraukimui

Dauguma "Vombilding" simuliatorių yra paprastos ir nesudėtingos. Kaip jau minėta, nebūtina juos naudoti. Bet jei jau įsisavinote paprastus pratimus, geriau eiti į tuos, kurie atliekami su simuliatoriais. Priešingu atveju, jūs tiesiog negalite pasiekti didelės pažangos. Dažniausiai naudojami šie vombaidų simuliatorių tipai:

makšties rutuliai. Jie leidžia jums geriau jaustis intymūs raumenys ir skirti kelioms pratimų tipams stiprinti moterų raumenis. Tai yra paprasčiausias ir įperkamas simuliatorius. Tuo pačiu metu galite naudoti ir bet kokius paprastus makšties kamuoliukus ir pirkti ypatingus iš natūralaus akmens;
vakuuminiai simuliatoriai. Šis prietaisų tipas yra gana sudėtingas ir toli nuo visų iš karto suprasti, kaip jį naudoti. Tačiau moterys, kurios vis dar galėjo suvokti mokymo meną su vakuuminiu pneumatiniu simuliatoriumi, kad jis yra viena iš geriausių klasių galimybių;
krovinių imitatoriai. Šie kriauklės yra maža kamuolys, ant kurio pridedamas krovinys. Jie naudojami stiprumo mokymui. Apkrovos svoris turėtų būti palaipsniui didinamas: bendras prekių svoris - 2 kg.

Nesvarbu, koks simuliatorius jums patinka, verta atidžiai mokytis instrukcijų ar pratybų aprašymus. Tai ypač svarbu tiems, kurie tiesiog pradėjo mokytis. Net jei siekiate kuo greičiau žinoti visas Vombilding paslaptis, negalite pamiršti pagrindinės visos sveikatos įvykių taisyklės - "nekenkia".

Vombilding nauda

"Orgazminis rankogalis" prie įėjimo į makštį yra stipriausias makšties raumenys. Su savo mokymu, raumenys taip pat vystosi aplink šlaplę ir išangę. Stiprus šlapimo kanalas sfinkteris išsprendžia šlapimo nelaikymo problemą, kuri dažnai yra susirūpinusi dėl pagyvenusioms ar nėščioms moterims. Išangės sfinkterio stiprinimas pašalina hemorojus ir yra jos prevencija.

Nuolatinis mokymas makšties raumenys palaiko sveikos būklės ir tonas visą seksualinės sistemos moters, palengvina kartos procesą (atidarant gimdos kaklelio ir makšties per vaisiaus praėjimu) ir prisideda prie greito atsigavimo po gimdymo, po gimdymo randų yra skiedžiami. Dėl išvystytų makšties raumenų, galite savavališkai susiaurinti arba išplėsti makšties tūrį.

Sukurti raumenys reikalauja visiškos mitybos: stipresni raumenys, tuo geresnis kraujotakos jose. Dėl natūralaus kraujo tiekimo į kiaušidžių, hormoninio mainų yra skatinama, sumažėja uždegiminių ir navikų ligų rizika.

Cirkuliacinės sistemos kūrimas yra lygiagreti su limfos ir nervų. Limfinės sistemos atlieka imuninę funkciją, palaiko mikrofloros grynumą, išvalo makštį nuo patogeninių organizmų. Nervų galai yra atsakingi už makšties jautrumą lytinių santykių metu.

Su makšties raumenų mokymu, spaudos raumenys, klubai, spaudos sėdmenys (supelcrow) yra tiesiogiai susiję su gimdos raiščių aparatais. Naudojant spaudos įtampą, yra sugriežtinti kai kurie gimdos zuikiniai, sugriežtinami gimdos ir makšties, kuri yra gimdos praleidimo ir kritimo prevencija. Silpni raiščiai nelaiko gimdos iš aukščiau, ir silpni makšties raumenys - nuo apačios. Todėl kėlimo svoriai, pratimai, bendrinis aktyvumas juos dar labiau silpnina.

Darbas su intymiais raumenimis gali žymiai stumti kulminaciją. Tai yra su menstruacijų nutraukimu, kuris prasideda nuo moterų organizmo senėjimo. Moterų biologinis amžius tiesiogiai priklauso nuo kiaušidžių veiklos, kuri gamina subalansuotą hormonų kiekį pagal pakankamą kraujo tekėjimą. Ir kaip jau minėta, geras kraujo apyvartas, kur veikia raumenys.

Kai kiaušidžių funkcijos šakės, moterų hormoninis fonas yra atstatytas, o tai veda į osteoporozę, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų sutrikimus. Klimaks ženklai ir palydovai yra gerai žinomi visiems, todėl nereikia jų išvardyti.

Kontraindikacijos nepriklausomam intymių raumenų mokymui

Nėštumas.
Seksualinės sistemos, kurioms reikia nedelsiant veikti, ligos.
Ūminės uždegiminės ligos.

Pagrindiniai pratimai

Jei tvirtai nusprendėte žinoti senovės Geish meną, pradėkite nuo paruošimo. Pirmas dalykas, kurį reikia išmokti, yra traukti išangę taip, kad pilvo ir sėdmenų raumenys lieka atsipalaidavę. Kitas žingsnis yra sąmoningas raumenų kontrolė. Norėdami tai padaryti, pabandykite pajusti kiekvieną intymią raumenį atskirai, tai yra įtempta, tada atsipalaiduoti. Ir trečiasis pasirengimo etapas yra mokyti kvėpavimą.

Sėkmingas "Vombiding" mokymas rodo skrandžio kvėpavimą (įkvėpus turėtų būti vertinamas, kaip skrandis yra pakeliamas, ir kai iškvepiate jis yra nusileidęs). Pirmieji bandymai yra geriau daryti gulėti - galva gali būti purškiama netinkamu.

Po šio nedidelio paruošimo galite tiesiogiai judėti į pratimus:

pagrindinis pratimas yra organinės rankogalių įtampa ir atsipalaidavimas. Jūs jau atlikote jį, kai bandžiau jausti intymius raumenis. Šis kegelio pratimas yra patogus, nes jis gali būti atliekamas bet kuriuo metu - niekas nepastebės jūsų treniruočių;
antrasis paprastas pratimas mirksi. Vykdyti, pirmiausia sutelkti dėmesį į klitoris ir bandykite jį piešti. Atsipalaiduokite. Dabar nubrėžkite išangę. Atsipalaiduokite dar kartą. Pakartokite kelis kartus;
kai prasidėjo ankstesni pratimai, galite pereiti prie makšties kamuoliukų naudojimo. Pirma, tiesiog įveskite kamuolį į makštį ir bandykite ten laikyti. Jei paaiškėja gulėti ar stovėti, pradėti vaikščioti ir šokinėti;
geri rezultatai suteiks rutulio judėjimą makšties viduje. Tuo pačiu metu jums reikia perkelti jai intymius raumenis. Norint dirbti darbui, pasiruoškite: kelias dienas reguliariai patekti į kamuolį ir bandome jį kuo labiau suspausti. Tai padės jausti raumenis ir palengvinti jų valdymą;
pratimai stiprumo gali būti prijungtas po kelių savaičių treniruočių. Iš pradžių pakanka tik išlaikyti simuliatorių su intymiais raumenimis, o po to, kai galite padidinti svorį ir pridėti šviesos sūpynės iš šono į šoną.

Tai yra paprasčiausi pratimai, kurie yra bet kurios moters galia. Jei sunku susidoroti su instrukcijomis, "Wombilding" klases galima peržiūrėti vaizdo įraše.

Idealiu atveju visas mažų dubens raumenų ir raiščių visuma turėtų mokyti. "Kegel" pratimai, su kuriais rekomenduojama pradėti pažįstamą su "Vombilding", sukurti tik šlaplę ir makšties sfinktus. Kaip žinote, jų pradinis tikslas buvo šlapimo nelaikymo prevencija. Šiuo metu buvo patobulinta būdai, kaip naudotis loco-copchik raumenimis (LKM), tačiau jų esmė nepasikeitė: makšties raumenys ir šlaplės vystosi.

Gebėjimas suspausti tik makšties sfinkteris yra labai toli nuo visų makšties ir konjuguotų raumenų darbo. Visų makšties raumenų mokymas yra būtinas visapusiškai įgyvendinti įvairias fiziologines funkcijas (lytį, gimdymą, ekskrecines funkcijas, organų priežiūrą). Vabilizacijos raumenų vystymosi kriterijai yra aiškiai pajuto raumenų veiksmai.

Kūno raumenų stiprumo plėtra turi tam tikrus apribojimus. Pernelyg didelis makšties įėjimo raumenų stiprumas gali būti kupini kai kuriais rūpesčiais, pavyzdžiui, pagal akušerius, kad būtų išvengta normalaus gimdymo. Kai seksite, galingas įvesties sfinkteris gali sulaužyti arba traukti prezervatyvą ar net traumą žmogui.

Be to, atliekant bet kokius pratimus, neįmanoma pamiršti, kad kiekviena mergaitė turi savo charakteristikas: kažkas gali užtrukti keletą mėnesių paprasčiausiems metodams, o kitas iš karto pasirodys. Jei paspausite pirmąją kategoriją - nesijaudinkite. Metodiškai tęsti klases ir sėkmę nepadarys.

Vaizdo mokymas Vombilding iš intymio fitneso instruktoriaus

Koks yra "Vombilding", tai bus naudinga išmokti kiekvieną merginą. Ir tiems, kurie jau sugebėjo švęsti savo trisdešimt metų jubiliejus, jie turi tai padaryti! Galų gale, vaginčių kontroliuojamų raumenų mokymas arba mokymas yra ne tik slaptas ginklas iš arsenalo rytinės meilės. Tai yra galinga priemonė kovojant su daugeliu problemų moterų seksualinės sferos srityje.

Kokie yra šio metodo privalumai?

Anksčiau pasakėme apie tai. Vombilding, pratimai (vaizdo pamokos), kuriose dabar esate jūsų dėmesys yra būdas sustiprinti dubens dugno ir specialių raumenų raumenis, kurie paprastai nesiima aktyviai dalyvauti mūsų pragyvenimo šaltiniuose. Bet jei jie yra reguliariai ir tinkamai apmokyti, tada:

pagerėja, sumažėja jo neįrodymų rizika;
sumažinama galimybė gauti pertraukas pristatymo procese;
Šlapimo nelaikymo ir kitų urologinių bei ginekologinių sutrikimų tikimybė sumažinama iki minimumo;
mažos dubenso kraujotakos kraujotaka yra patobulinta, hormoninis fonas yra normalizuotas, sumažėja premenstruto sindromo sunkumas;
Žarnyno ištuštinimo procesas yra reguliuojamas, ir dėl to bendras gerovė yra patobulinta;
sumažina makšties pajėgumus;
didėja makšties jautrumas intymių santykių metu;
kulminacija yra derliuota.

Ir, žinoma, fizinės gerovės gerinimas nebus sulėtintas, kad paveiktų emocinį foną. Ir jei manote, mokslininkai, tada reguliariai mokyti makšties raumenų stimuliuoja feromonų pasirinkimą. Vyrų dėmesys nebus ribojamos!

Kaip elgtis su Vombilding?

Praktika rodo, kad dauguma moterų, pasireiškiančių su susidomėjimu į vombę, yra drovūs lankyti užsiėmimų klases treniruoklių salėje, todėl populiarėja yra populiaresnis namų darbams.

Norėdami jį įsisavinti, jums reikės specialių įrenginių. Tai gali būti makšties rutuliukai ar kiaušiniai, kurie parduodami intymios prekių parduotuvėse, arba daugiau rimtų simuliatorių - pavyzdžiui, siurblio simuliatoriaus arba kegelio simuliatoriaus. Jie padės geriau pajusti reikiamą raumenų grupę ir padidinti jų stiprumą.

Kokias sritis mes dirbame?

Paprastai pradedantiesiems santykiams yra sumažintas iki šių sričių rengimo:

Šlaplės sfinkteris. Paprasčiausias pratimas yra atpalaiduojantis arba suspaudžiant jį šlapinimosi metu, tai yra šlapimo lizdas mažose porcijose, su pauzėmis.
Išangės. Analinis sfinkteris jaučiasi ne taip sunku. Pirmieji pratimai jo stiprinimui yra įtraukimas ir laikymas įtemptoje būsenoje.
Svogūnėlių raumenys. Jis yra tik žemiau klitoris, yra sukurtas didinant ir sklandžiai nuleidžiant.

Pratimai:

"Mirksi" - pakaitomis piešimo anus ir kėlimo - nuleidžiant svogūninio-kempinio raumenis;
"Suspaudimas" - makšties raumenų suspaudimas;
"Suspausti, kai kėlimas" - Pelvenyje nuo padėties gulėti, su pakėlimo į pakėlimo aukštį suspaudžiant makšties raumenis.

Atliekant pratimus, reikia stebėti savo kvėpavimą - jis turėtų būti laikomas spaudos raumenų sąskaita, be krūtinės dalyvavimo.

Vombilding namuose vaizdo įraše:

Ir, žinoma, jūs turite nuolat dalyvauti vombilding. Tai ne tik mokymo kursas - tai dalis sėkmingos sveikos moters, kuris žino, kaip mėgautis gyvenimu ir gauti viską nuo jos!

Prašome kreiptis pagal straipsnių taisykles.

Vombilding./GILDING. - Sporto salės metodai, skirti stiprinti dubens raumenis, siekiant įsigyti natūralius ir būtinus įgūdžius, įgyjančius juos seksu, nėštumo, gimdymo ir įvairių moterų ligų prevencijos metu.

Vombilding / virgilding kilmė yra senovės šventa praktika ir įvairių tautų kultūrų. Apie intymių raumenų priežiūrą, vienaip ar kita prižiūri visais laikais, kiekvienoje visuomenėje. Intymių raumenų nuosavybės metodai taip pat žinomi tolimoje senovėje - Kinijoje, Japonijoje, kitose Rytų šalyse nuo to laiko, nes kitaip praktikuojami mokymai su intymių raumenų valdymo ir meistriškumo perdavimu iš kartos į kartą. Dėl meilės raumenų, akmens ir medinių kiaušinių buvo naudojami, įvairių simuliatorių, išrado skirtingus būdų mokyti dugninės dugno ir makšties kanalo raumenis. Tokios klasės aprašytos "Kama-Sutra", "Tantra", "Tao" ir daugelyje kitų senųjų traktų. Kinijoje, pavyzdžiui, intymių raumenų plėtros paslaptys buvo laikomos imperatorių rūmuose ir studijavo šias paslaptis iš imperatoriaus žmonos, praktikuojančių intymių raumenų valdymo metodus su Jade kiaušinių ir simuliatorių pagalba. Pirmasis simuliatorius, kuris buvo už 4000 metų.

Šiuolaikiniame pasaulyje sukūrė intymių raumenų stiprinimo mokslas Arnold Kegel., Medicinos profesorius Pietų Kalifornijos universitete, JAV. Praėjusių metų pabaigoje "Kehel" tyrinėjo šlapimo nelaikymo mechanizmą moterims po gimdymo. Rasti dubens DNR raumenų silpnumo priežastį, jis pamatė problemos sprendimą dėl šių raumenų atkūrimo ir siurbimo. Arnoldas Kegelis sukūrė ir pasiūlė savo pacientams specialių pratimų rinkinį, kuris po gimdymo, čiaudulys, čiaudulys ar juokas patyrė šlapimo nelaikymą, taip pat sukūrė pirmąjį šiuolaikinį simuliatorių. Šiuo metu Kegelio vardas yra žinomas visame pasaulyje. Jo technika, taip pat įvairių modifikacijų, kurias sukūrė jų sukurta, naudojami daugelyje medicinos įstaigų. Rusijoje, rytinės praktikos mokymas dubens dugno raumenų ir makšties kanalo ir Arnoldo Kegelio mokymai tapo V.Mãoranvsky ir Y. Korenev., Kuris pagerino esamus simuliatorius ir techniką, taip pat sukūrė kai kuriuos savo simuliatorius . Intymių raumenų mokymas buvo vadinamas "Vombilding" ir "imbiganding". Nors abu terminas įvestas naudojimas V.Mãoranvsky, žodis Vombilding buvo patentuotas V. kalnai užtikrino savo techniką. "Dactioning Santrumpa" rodo makšties valdomus raumenis. Šis metodas tapo prieštaravimų tarp V.Manavskio ir Y. šaknų objektu. Pastarasis tikėjo, kad nėra kontroliuojamų raumenų, nes. Viršutiniame makšties kanalo katedra susideda iš lygių raumenų raumenų ir negali būti kontroliuojami. Jis gavo pilną patvirtinimą medicinoje. Todėl Y. Korev metodika tapo kitokia nuo V. Maustovsky metodikos ir žodžio Imbiganding fiksuoto ir tapo susijęs su savo technika. Imbilding reiškia intymių raumenų kūrimą ir stiprinimą. Šiuo metu lygiagrečiai egzistuoja du metodai, neatsižvelgiant į vienas kitą ir jie buvo plačiai paplitę už Rusijos ribų. Remiantis metodais, "Virgilding" sėkmingai valdo mokyklas daugelyje Ukrainos, Prancūzijos, Ispanijos, Kazachstano, Lietuvos, Baltarusijos. Ukrainoje buvo sukurta speciali Ukrainos mergaičių mokykla, kur ne tik žavinga virlinimas, bet ir parengia sertifikuotus Ukrainos instruktorius ir dr. Vombilding mokyklos ir centrai taip pat dirba ne Rusijoje. Tai JAV, Ukraina, Baltarusija, Italija.

Y. Korev's Gilding simuliatoriai šiuo metu yra pripažinti geriausiais NVS šalyse. J. Korev darbas skirtas šių simuliatorių gerinimui ir naujų kūrimo.

Dubens raumenų silpnumo simptomai

Dėl kokių funkcijų galite padaryti preliminarią išvadą, kad raumenys turi būti sustiprinti.

Šlapimo nelaikymas moterims su juoko ir čiaudulių
Nesugebėjimas ilgai ištverti.
Hemorojus - dažnas palydovas, skirtas praleisti makščio nugaros sieną.
Oras patenka į šlaitus, seksualinį artumą.
Vandens patekimas į vonios kambarį ir viešuosius rezervuarus, kurie yra pavojingi infekcijai.

Intymių raumenų kūrimo metodai

Kegelio pratimai. Amerikos urologas Arnoldas Kegelis praėjusio šimtmečio viduryje paskyrė savo pacientus, kai jie praleido mažo dubens ir šlapimo nelaikymo organus. Kegelis pabrėžė atsparumo simuliatoriaus vertę, palyginti su pratimais be jo.
Makšties rutuliai. Du rutuliai, susiję su vieni su kitais, reikia dėvėti per dieną, idealiu atveju, kad sužinotumėte savo smūgį vieni kitiems ir apsisukite.
Pratimai su jade kiaušiniais Trys kiaušiniai iš nefrito skirtingo dydžio su sriegiu yra naudojami plėtoti įėjimo, sienų ir makšties arkos raumenis. Įvairūs dydis, svoris ir speciali forma leidžia naudoti Jade tiek pasyviems (dėvėti kiaušinius į makšties per dieną) ir aktyvioms treniruotėms (makšties bangos treniruotės, "Shots" ir kiti metodai).
Virgučių klasių atliekami specialiojoje technikoje naudojant simuliatorių ir kontroliuojant instruktorių. Sukimo metodu dugnų raumenys pirmiausia stiprinami, o jų tvarkymas taip pat yra sukurtas. Tai naudoja specialius pradinius treniruotes simuliatorius - tai makšties kamuolys ir lazerio simuliatorius, kuris turi atsiliepimus - rezultatų indikatorius. Raumenų dubens taip pat yra tamped naudojant kegelio simuliatorių. Iš makšties kanalo viršuje stiprinamas su pneumatiniu simuliatoriumi.

Poveikis iš intymių raumenų plėtros

Kaip ir bet koks fizinis pratimas, intymių raumenų kūrimas prisideda prie tobulinimo. Nedidelio dubens audinys yra sugriežtintas, tapo elastinga, kraujotaka yra pagerinta, deguonies ir maistinių medžiagų įdėklai į audinius. Iš makšties audinys ir dubens dugno raumenys greitai atkuriami po pristatymo. Makšties tūris sumažėja. Didėja erogeninių zonų jautrumas, moterų hormonai gaminami pakankamais kiekiais. Stiprinamas diafragma ir spauda, \u200b\u200bkuri prisideda prie geriausios išmatos gimdymo metu.

Intymių raumenų vystymas vyrams

Vyrams, raumenys, auginantys galinį leidimą ( m. Levatorius Ani.) Tinka arti prostatos. Pratimai prisideda prie geriausio prostatos nutekėjimo, kuris užkerta kelią stagnentams reiškiniams, prostatitui. Svogūnė. \\ T ir. \\ T sedalician-Cave. Raumenys dalyvauja spermos emisijos orgazmo metu, taip pat dalyvauja šlapinimuose. Šie raumenys prisideda prie erekcijos stiprinimo, išspaudžiant venų nutekėjimą, tačiau jie neturi tiesioginio požiūrio į erekcijos procesą. Taip pat sustiprėjo uretros sfinkteriskuri atskiria priekinę šlaplę iš galo, dalyvauja ejakuliacijos ir šlapinimosi akte.

Literatūra

Prius M. G., Lysenkov N. K., Bushkovich V. I. "Meno anatomija" - Sankt Peterburgas: Ed. Hipokratas, 1999.
Belova N. Moterų paslaptis arba meilės raumenys - Sankt Peterburgas: leidykla "Neva", 2004 m
Bao liick. Paskaitos sesuo Fu, arba slaptas moterų doktrina - Maskva.: Leidėjas "Ganga" Gomez, 2008

Pastabos

Nuorodos. \\ T

Wikimedia fondas. 2010 m.

Žiūrėkite, kas yra "bumblimas" kituose žodynuose:

Vombilding (imbigilding) treniruoklių salė metodą dubens ir kitų raumenų kūrimui, siekiant įsigyti natūralių ir būtinų įgūdžių, turinčių lytį, nėštumo, gimdymo ir įvairių moterų ligų prevencijos metu. Turinys 1 Istorija 2 ... ... Vikipedija

Nuostoliai moterų lytinių organų MKB 10 N81.81. ICD 9 618618 DisoesDB ... Vikipedija

Vienas iš labiausiai paplitusių urologinių ligų moterims yra šlapimo nelaikymas, kuris yra labai neigiamai paveikiantis pacientų gyvenimo kokybę. Pagal vidaus studijas apie 38,6% moterų ... ... Vikipedija

Manoma, kad makšties raumenų mokymas, ypač naudojant įvairius sekso reikmenis, yra nukreiptas tik gauti jausmingą malonumą ir stiprinti moterų orgazmą. Bet tai nėra taip.

Žinoma, Vombilding pratimai - įvairių pratimų kompleksas, turintis įtakos moters lytiniams organams, nustato didelį kokybinį intymios sferos didėjimą, bet ne tik. Jis taip pat yra paprastas, įperkamas ir efektyvus būdas suvartoti sveikatą. Tačiau yra ir kitų nuomonių. Mes pažvelgsime į visus požiūrius.

Populiarios Vombilding metodo kūrėjas yra inžinierius Muhão V.l., kuris turėjo ilgų lytinių santykių su Rytų meilės meistriškumu. Jos turėjimas makšties taip sumušė jaudulio žinovą, kad jis nusprendė, kad tai būtų prieinama visiems moterims, rašydami knygą apie tai.

Pabandykime atsakyti į keletą klausimų, susijusių su makšties raumenų kontrolės metodu.

Mes analizuosime klausimus.

Taigi, kas iš tikrųjų yra vombidavimas?
Ar tai yra sportas, reabilitacija ar durys į Rojaus malonumą? Gal visi kartu?
Ar yra kokių nors receptų, draudimų, įspėjimų, nepageidaujamų pasekmių?
Kaip kyla ir pagerėjo ir pagerėjo "VumbiliPing" metodai?
Ar yra kokių nors specifinių naudos iš makšties raumenų stiprinimo? Ką tiksliai?
Kas yra reikalingas "Vombilding"? Ar yra amžiaus apribojimai?
Kokios nepageidaujamos pasekmės turėtų būti baimės?
Ką tiksliai ir kaip daryti specialius pratimus?
Kokie prietaisai gali būti naudojami Vombilding?
Ar yra psichologiniai metodologijos aspektai?

Vombilding - nauja emancipacijos banga

Mes visiškai sąmoningai pradėsime nuo psichologinio naujų intymių metodų populiarinimo, kuris turi daug jutimo pojūčių moteriai. Būtų sunku įsivaizduoti kažką panašaus į "Viktorijos epochą" ir net praėjusio amžiaus viduryje.

Žmonija prieš tai buvo būtina praeiti:

visų gyventojų segmentų emancipacijos ir lygčių etapas, įskaitant mažumus;
vadinamoji seksualinė revoliucija;
būtinas medicinos, inovacijų, technologijų kūrimas;
vizijos pokyčiai daugelio gyvenimo veiklos aspektų, įskaitant seksualinės kultūros sritį.

Štai kodėl Vombilding gavo savo tikrąją raidą tik XXI amžiuje, kuris, žinoma, nereiškia, kad senovėje jie nežinojo apie makšties raumenų stiprinimo paslapčių. Moterys studijavo senovės Kinijoje, Japonijoje, Indijoje į šį meną, tačiau remiantis labai idėją dėl malonumo ir energijos procesų organizme, kuriai mūsų visuomenė yra tik artėja prie spiralinio vystymosi įstatymus.

Jei norėtumėte tapti tobula meilės Priestera, stiprinti savo sveikatą, išmeskite destruktyvių kompleksų masę ir pradėti naują gyvenimą, dabar galite pradėti stiprinti makšties raumenis. Tokiems pratimams nėra laikinų ar amžiaus apribojimų. Taigi mano, kad burnos ir jo pasekėjai.

Vombilding - sporto ar malonumo įrankis? Abu

Šią techniką siekiama gauti papildomų ryškių pojūčių pačios moters ir jos seksualinio partnerio. Daugelis Vombilding gerbėjų teigia, kad jie patyrė savo pirmąjį orgazmą tik dėka specialių pratimų.

Tuo pačiu metu, Vombilding, būdamas tam tikrų makšties raumenų mokymas, neabejotinai yra sporto elementas. Daugelis jo rūšių ir metodų dabar siūlo žinomus fitneso centrus, tačiau jie taip pat gali būti praktikuojami namuose.

Istoriniai Vombilding aspektai

Madingas žodis "Vombilding" pasirodė neseniai, vis dėlto patys pratimai, kaip jau parašėme aukščiau, moterys vis dar buvo praktikuoti senovėje. Meilės Menas buvo patobulinta skirtingose \u200b\u200bpasaulio dalyse, patekus į tokias gerai žinomas doktrinas už meilę, kaip indų kamazura, kinų dao, tantrinį lytį ir tt komplekse šis mokslas apie pasiekimą sekso ir įtakos Erotinių pojūčių praktika, pakeista forma, pasiekė mūsų laiką.

Kas nuo to laiko pasikeitė?

Visų pirma, seksualinės praktikos pasaulėžiūra ir dėmesys. Rytų rytuose moteris buvo laikoma malonumo mechanizmu, tik žmogui. Nuo tokio ribojančio suvokimo ir sukūrė mokymo kompleksų moterų lytinių organų, kurio tikslas buvo sudėtingas pasitenkinimas vyrų geismas. Šiek tiek vėliau buvo suformuota, kad abipusis pasitenkinimas yra sinerginis kelias į aukščiausios eilės jausmus.

Malonių troškimas privertė senovės aštrių scenų mėgėjams rimtai ir aktyviai studijuoti kūną ir jo ryškias galimybes dvejopu aspektu.

Viduramžiais seksualinis gyvenimas buvo laikomas tik tęsiant genties. Be to, intymių santykių objektas buvo Europos visuomenėje faktiškai uždraudus. Kiek dėl to buvo neišspręstų fizinių, medicinos, psichologinio pobūdžio problemų, ji lieka tik atspėti.

Revoliucinė lūžis seksualinėje klausimuose gali būti vadinami šešiasdešimtųjų Europos ir Amerikos pabaiga, susijusi su išlaisvintu hipių judėjimu, reggae muzika ir tikrojo erotinio sąmonės perversmu nuo miesto jaunimo. Mes kalbame apie "seksualinę revoliuciją", kurios populiarumas sutapo su pornografijos pramonės, kino, muzikos ir masinės kultūros klestėjimo.

Jei "Kama Suttra", išverstas ir išleistas Anglijoje maža cirkuliacija mokslo auditorijai, buvo visiškai nepasiekiamas tuo metu, XX a. Literatūros, nuotraukų ir erotinių orientacijos filmų pažodžiui nepastebėta Vakarų rinkoje.

Seksualiniai produktai neribotais kiekiais pradėjo parduoti visuose pasaulio kampuose. Intymi žaislų rinkos plėtra įvyko dėl turimos kainos, taip pat sušvelninti įstatymus ir viešąją nuomonę.

Pirmasis "Vombilding" - "Kegel" pratimai

Bet netgi prieš dvidešimtojo amžiaus viduryje Amerikos Arnold Kegel, numatant tvirtą medicininę būtinybę, sukūrė specialių pratimų kompleksą dubens apačioje raumenims.

Mokslininkas ir ginekologas stebėjo šimtus moterų klinikose po gimdymo ir turėjo įtakos problemų, susijusių su šlapimo nelaikymu, dydį dėl makšties raumenų tempimo. Todėl šie pratimai, mes galime saugiai būti vadinami pirmuoju vombiding.

Šiandien makšties dirbtinio stiprinimo rėmėjai tampa vis daugiau, o pati praktika yra sistemingai plėtojama ir tobulinama.

Tai prisideda prie:

didelės informacijos atvirumo žiniasklaida;
virtualios erdvės kūrimas;
mechaninių įtaisų prieinamumas tokiam klasėms.

Tiesą sakant, šiuolaikinės moters kūną pačioje moters rankose. Jis yra nemokamas jo mintyse ir veiksmuose, kiek jis nori.

Ar naudinga verstis vombilding?

Šis klausimas jau yra pasirengęs atsakymas - taip.

Šiuolaikinė medicina patvirtina tokią viziją neabejotinai, remiantis ilgalaikiais klinikiniais tyrimais.

Taigi, kokia yra nauda iš Vombildės?

Nurodome teigiamą makšties raumenų valdymo puses bet kuriam moterimi bet kokio amžiaus:

visada pasiekiamas makšties orgazmas;
sensualumas vystosi;
gimimai yra lengvesni, greitesni ir be ypatingų neigiamų pasekmių;
atkūrimo procesas po gimdymo nėra atidėtas;
kasdienia šlapimo nelaikymo prevencija, praleidžiant ar nukritęs iš gimdos
pagerinti kraujo apytaką genitalijoje.

Pastaba. Pratimai yra polipų ir Miom prevencijos priemonė.

Vombilding. Kas jis? Amžiaus ypatumai

Mes galime saugiai pasakyti, kad Vombilding technika nekenkia vienai moteriai, tačiau dėl gimimo moterų suteikimo, tai yra būtina pažodžiui kaip oras. Priežastis, atsižvelgiant į makšties raumenų silpnėjimą ir tempimą po generinio proceso. Ir tai ne tik tonas fizinis nepatogumas ir silpnėjimas, bet ir erotinių pojūčių sumažėjimas seksualiniuose ryšiuose ir, kaip rezultatas, psichologinės problemos pradžia.

Jei atkūrimo procesas prasideda laiku, dubens apačios ir makšties raumenys įsigyja buvusį elastingumą ir elastingumą gana trumpai.

Jaunos mergaitės užsiima Vombilding leidžiama nuo keturiolikos metų, bet be imuliatorių naudojimo, ypač atkreipiant dėmesį į sužalojimų prevenciją lytinių organų srityje.

Virginins, gydytojai sukūrė specialius pratimus, kurie neįtraukia žalos į Mergelės Splavos riziką.

Suaugusiųjų ir senatvės yra naudojami jų specialūs pratybų kompleksai. Jie yra ne tik naudingi, bet ir iš esmės reikalingi per Klimaks laikotarpį ir po jo, iki gilios amžiaus.

Kontraindikacijos. Kas neturėtų naudoti Vombilding?

Kai rašėme, kad makšties raumenų stiprinimas yra naudingas visoms moterims, mes ne lukvali. Tai iš tikrųjų yra taip. Žinoma, yra tam tikrų situacijų, paprastai medicininės prigimties, kurio metu Vombilding klasės yra geriau atidėti laiką, tačiau tai yra vietos priežastys:

Ūmus uždegiminiai procesai šlapimo sistemos;
gimdos praleidimas;
nėštumo metu, kai praktikuojami specialūs Kegelio pratybos.

Įsitraukti į bombardavimą teisingai

Atliekant specialius pratimus, kad sustiprintumėte makšties sienas, pabandykite stebėti paprastas taisykles:

Įjunkite muziką poilsiui.
Kvėpuoti tiksliai ir lėtai.
Raumenys, kuriuos norite stiprinti, lėtai įtempkite.
Pratimų metu laisvas protas nuo neigiamų minčių, sureguliuokite į teigiamą.
Po vombilding, skristi dešimt minučių atsipalaidavusių kelių, suteikiant atsipalaidavimui.

Lėtas raumenų šokis

Neskubėkite dubens padalinio su sudėtingais metodais. Jūsų kūnas lėtai priprasti prie krovinių. Pradėkite nuo paprasčiausių pratimų. Kai juos įvaldote į automatizmo laipsnį, galite eksperimentuoti su sudėtingesniu pratimų rinkiniu. Be to, nebūtina ilgą laiką užsiimti vombitais. Nustatykite sau patogią vietą ir laiką. Visos technikos trukmė yra maždaug pusvalandį. Vėliau bus tikslinga eiti į treniruotes mažiausiai 45 minutes.

Pastaba. Be to, per pirmąjį mėnesį nenaudokite įvairių mokinių simuliatorių. Pirma, praranda paprastus metodus nenaudojant mechanikų. Net ir paprasčiausias iš jų atrodys nepatyręs moters kompleksas ir sunkus. Bet tai yra laikina. Netrukus pripratėsite prie dubenso streso ir makšties raumenų raumenų stiprinimo procesas atneš pirmuosius vaisius, kurie tiki manimi, maloniai nustebins jus.

Paprasti pratimai

Atsigulkite ant grindų, sulenkite kojas ir išreiškkite juos kiek įmanoma. Atsipalaiduokite, tada Sporce makšties sfinkteris ir pakelkite. Laikykite šią poziciją kelias sekundes, po kurios jis palaipsniui atpalaiduoja raumenis. Šis pratimas turi būti kartojamas daug kartų, ateityje į šimtą per sesiją. Po spausdinimo serijos atsipalaiduokite keletą minučių ir vėl pradėkite pratimus. Dienos minimalus tarifas yra trys sesijos.

Pakartokite tą patį, kai pridėjote vieną sąlygą - atsipalaiduokite makšties raumenims ne iš karto, bet su vėlavimu iki minutės ir daugiau, kaip jums pavyks. Padarykite tris tokį požiūrį per dieną.

Atsigulkite ant nugaros. Pėda turi būti ant pečių pločio, kojos sulenktos keliuose. Pabandykite pakelti ir nuleisti dubenį paspartiniu tempu tris minutes. Tarp trijų požiūrio, tarp kurios yra trumpos minutės atostogos.

Atlikite tą patį pratimą, arčiau kojų.

Pratimai. \\ T

Būtina patekti į kojas, įdėkite juos ant pečių pločio, sulenkite šiek tiek. Įkvepia lėtai ir giliai, tada Schify makšties sfinkteris. Tada būtina sėdėti, vėluojant orą, per sekundę lėtai kvėpuoti, tuo pačiu metu prarandant raumenis. Pratimai skirti 5 minutes, ne daugiau.

Kegelio pratimai

Galite atlikti šią pratimų seriją ir bet kur. Vienintelė būtina sąlyga yra ištuštinta prieš šlapimo pūslės sesiją.

Simuliatoriai

Mechaniniai įrenginiai, jei jie tinka betoninei moteriai, gali dirbti stebuklai sveikatingumo plane. Su tokiais įrenginiais galimų pratimų spektras žymiai plečiasi, pridedant kai kuriais ypatingais atvejais į nepalyginamų su bet kokiais pojūčiais gama.

Atkreipkite dėmesį į tokius simuliatorius:

Pastaba. Nenaudokite Vombilding pratybų simuliatorių be išankstinio konsultavimosi su specialistais ir be priežiūros treneriu. Atminkite, kad savęs tapatybė šiuo klausimu gali daugiau žalos nei padėti.

Psichologinis bombardavimo aspektas

Įsivaizduokite, kad kai kurios kondicionuojamos moters neturėjo pakankamai ryškių pojūčių savo intymiame gyvenime, ir staiga, dėl to, kad jis buvo vadinamas - "patyrė". Kaip šis faktas paveiks savo gyvenimą jūsų nuomone?

Jūs neabejotinai pastebėsite jį teigiami pokyčiai. Įsitikinkite, kad seksualinis sunkumas yra turės įtakos palankiausiam būdui ir tokios moters psichologinei sveikatai. Jis gali būti saugiai teigti, kad sumanūs raumenų nuosavybė makšties yra prieinamą kelią į laisvės, džiaugsmo ir meilės pasauliui jai ir jos vyrams.

Ir dabar įsivaizduokite, kad ši moteris turi seksualinius santykius jau seniai tapti švieži ir nuobodu. Ir staiga abu partneriai pradėjo gauti didelį malonumą nuo visiškai naujų pojūčių.

Moteris, be kita ko, taip pat laimėjo neįkainojamą vidinio laisvės dovaną, pasitikėjimą. Ji nebėra tik moteris, ji yra meilės deivė.

Vombilding bus rezultatas bet kuriuo metu

Vombilding prieplaukos teigia, kad makšties raumenys gali būti plėtojami ir sustiprinami bet kokiu amžiumi. Tai yra, apribojimai ar pageidavimai šiuo atžvilgiu neegzistuoja. Tik savo ketinimą ir norą daryti kiekvieną dieną.

Be to, tūkstančiai bylų santuokos nutraukimo atšaukimo jau buvo užregistruota medicinos praktikoje po moterų staiga parodė seksualinės įrangos stebuklai lovoje. Iš tiesų, po greito nakties su rūkančia žmona, vyras yra mažai tikėtina, kad būtų galima pažvelgti į apgailėtiną panašumą sekso pusėje. Tai yra, Vombilding pratimai taip pat yra teigiamas socialinis veiksnys.

Corollar - orgazmas.

Kaip gebėjimas gauti orgazmą, Vombilding yra vienas idealiausių metodų. Ekspertai teigia, kad apmokyti makšties raumenys leidžia bet kuriai moteriai visada gauti aukščiausią malonumo viršūnę. Nenuostabu, kad daugelis tokių pratimų mylėtojo savarankiškų judėjimų ir paprašykite savo partnerių šiek tiek "atsipalaiduoti".

Siekiant įvaldyti visą tinkamą ir būtiną trinties, moteris reikės apie keturis mėnesius dienos treniruotes. Žinoma, tiek daug lengvatų įgijimas yra verta visų tokių pastangų.

Atminkite, kad viskas yra jūsų rankose. Milijonai moterų pasaulyje negauna iš gyvenimo, kas yra tokia arti jų, tik nuo tingumo ar nežinojimo.

Ir dabar dar vienas požiūris.

Technologijų kritikai

Tokie autoriai teigia, kad burna nesukėlė nieko naujo. Taigi, tai yra faktas, kad instruktoriai klasių sako: techninė priežiūra buvo pirmoji pasiūlyti matuoti makšties suspaudimo stiprumą su pripučiamu cilindru. Tiesą sakant, tokie cilindrai buvo patentuoti ilgai prieš techninę priežiūrą Jungtinėse Valstijose.

Tačiau reikia pripažinti, kad pats burnos žmogus neslėpia ir sako, kad jo išradimas pateikiamas remiantis esamu.

Kaip išsiaiškinti?

Mūsų specialistų nuomonė. Priežiūra parašė daug straipsnių ir knygų "Pamiršo raumenų kūrimas". Jis visur - moteris neturi turėti stiprių įvažiavimo raumenų į makštį, skirtingai nuo giliai (Wura). Būtent šie raumenys, kad pagal burnos, turėtų būti stipresnis kelis kartus. Todėl jis pasiūlė, kad suspaudimo stiprumas yra gilesnis (visame pasaulyje matuojamas tik dubens apačios raumenys, o ne giliai).

Kritikai teigia, kad raumenų simuliatorius išrado, kad nėra tikrai ne. Tariamai inžinierius nusprendė, kad esami prietaisai yra pataisomi ir perkraunami į savo kelią.

Simuliatorius veikia taip:

Apatinė cilindro dalis yra sustiprinta, nes ji neviršija įėjimo į makštį. Išvada - mes gauname "atsarginę" rūšį, neatrodo, kad raumenys yra silpni ir, įtariami, sūpynės giliai raumenis. Reikia pabrėžti, kad inžinieriaus knygose nėra žodžio apie dubens dugno raumenų stiprinimą, metodo autorius paprastai yra prieš tai ir neigia kegelio pratybų poveikį.

Išvados. Mes tikime, kad jei skirtingi makšties simuliatoriai, įskaitant burnos įtaisą, pradėjo nerimauti kopijuoti ir dabar stiprinant makšties raumenis ir dubens dugną metodai yra panašūs į mieles, pratimai turi teigiamą poveikį. Naudodamiesi savo pagalba, galima išspręsti daugelį problemų - nuo anhorozijos ir baigiant šlapimo nelaikymu. Ir kokia technika yra asmens asmeninis verslas. Akivaizdu, kad pratimai turėtų būti atliekami be fanatizmo, pagal užduotį, atsižvelgiant į sveikatos būklę ir po specialios literatūros tyrimo.

Gerbiami Farmamiro svetainės lankytojai. Straipsnis nėra medicinos taryba ir negali būti kaip konsultacijos su gydytoju.

Ar esate pasiruošę užpildyti santykius su ryškiomis spalvomis, norite ištirti seksualinius metodus, kurie vairuoja žmogų beprotiškai, šių rūpesčių veiksmas yra tarsi narkotikų, jis norės jums vėl ir vėl, ar esate pasiruošę atidaryti visas galimybes sekso?

Vombilding, virlinimas. Kaip nustebinti net sudėtingiausius žmogaus slaptus technikus?

Jūs išmoksite čiulpti vyro narį ir atnešti jį į erekcijos būklę iš vidaus, griežtos įvesties metodas, intymių raumenų mažinimas žmogaus judėjimui, bangų panašūs judėjimams, kurie yra panašūs ryškumo su geriamaisiais garuose.

Norint pradėti daryti jums nereikia daug imuliatorių, aš, pavyzdžiui, pradėjau su įprastais makšties kamuoliukais, vėliau tai buvo jade kiaušinis.

Pakankamai taip, kad pradžioje jaučiatės tinkami raumenys, kiekvieną dieną atlikote paprastus pratimus, kuriuos mes ištirsime.
Su laiku, jūs išmoksite, kaip lengvai ir natūraliai sukurti įtampą ir atsipalaiduoti raumenys skirtingose \u200b\u200bmakšties zonose, tai bus malonumas ir jūs ir jūsų žmogus.
Kai aš lankiausi moterų mokymuose su dideliu atnaujinimu, kaip delsti žmogui malonumą, aš beveik nemanau apie savo malonumą ir net nesuvokiau, kad mano pomėgiai vombertiging, virgišs, žmogaus valdymo metodai, padidės mano jautrumas .

Mano asmeninė mano draugės patirtis ir patirtis patvirtina, kad "Vumbliging" metodai, virgilding, saugo sveikatą ir lytinis gyvenimas yra ryškus, įdomus ir nepamirštas.
Ir dėmesys, dovanos ir visapusiški vyrų meilės įrodymai tampa įkvėpimo šaltiniu.
Ir jei jūs vis dar esate vieni, tada ši technika, geriausias būdas užpildyti save moteriškumo energija ir pritraukti padorų žmogų savo gyvenime. Po valandos aš paaiškinu, ką daryti su juo ir kokią bombardavimą iš tikrųjų susideda iš.

Wotbilding tai, kas yra ir kodėl jam reikia

Vombilding - Vom (makšties kontroliuojami raumenys) + pastatas (iš anglų kalbos. Statybos - kūrimo, plėtros) yra gamtines funkcijas ir veiksmus makšties raumenų metu lytinių santykių metu, vaiko, nėštumo ir gimdymo koncepcija.

Vombilding yra intymių raumenų plėtra, tai yra makšties manijos procesas, kurti raumenis ir jų vystymąsi.
Ilgą laiką daugiau nei prieš 30 metų Sovietų inžinierius išradėjas Muranhevsky sukūrė mūsų moterų, sovietų moterų vombidmo techniką, kad mes esame kaip Rytų moterys gali valdyti savo intymius raumenis, bet kadangi mes neturime galimybės, Nėra įmanoma verstis Vombildig nuo vaikystės, kaip yra moterys iš Rytų, todėl Muranvsky atėjo į tai, kad mums reikia simuliatoriaus ir pneumatinio simuliatoriaus buvo sukurta.

Vombilding yra 6 žingsniai, kai daug įgūdžių ir žinių apie intymius raumenis yra, viskas vyksta etapuose, kai kurie buliai pridedami prie kamuoliukų, leidžiančių plėtoti intymius raumenis, dabar noriu įvesti simuliatorių su simuliatoriumi.

Mutaranijos simuliatorius intymiems raumenims

Jis susideda iš medicinos silikono, jis iš pradžių sukuria intymius raumenis, jaučiasi jaustis, kad jūs viduje, suteiks galimybę suprasti savo makšties tūrio, suteiks jūsų tarpkojo jėga jėga jėga, jūsų arkos suspaudimo jėga jėga, tokio supažindinimas Su savo makšties kanalu yra gana rimtas dalykas, nes mes labai mažai žinome apie mūsų kūnus viduje.

Tada yra visų rūšių pratimai makšties raumenų, pratimų raumenų šildymui, tai yra toks pratimas kaip pasipriešinimas, jei paspausite sunkvežimį į didelę kamerą, tada fotoaparatas viduje viduje Vagina žydės ir išmoksime, kaip nesuteikti jai raumenų, šis pratimas vadinamas atsparumu.
Ateityje, mes išmoksime supjaustyti tarpkojo, tai yra, sūpynės Perino raumenis, Cocccio raumenų, kuris jungia tris sfinktus: šlaplės, makšties ir analinis, dėl to, kad jie yra sukurti, bus Priklauso nuo savo gyvenimo, nes arčiau 50 metų amžiaus kyla tokių problemų kaip šlapimo nelaikymas ir išmatos. Ir dabar šių sfinktuotojų jėga ateityje išlaisvins jus nuo tokių problemų ateityje, tai yra tai, kad Vombilding yra labai sveikatingumo akimirka, galite pagyvinti savo šlapimo sistemą, iš esmės, kovojant su tokiais dalykais kaip ankstyva kulminacija ir Skausmingos menstruacijos, menstruacijų nepakankamumas. Intymių raumenų darbas suteikia mūsų moterų sveikatą.

Taigi simuliatorius susideda iš mažos fotoaparato, didelės kameros ir monometro, į vlogatą įdėta maža kamera ir baseinas yra suspaustas.
Šio įrenginio unikalumas yra tai, kad jis leidžia jums dirbti ne tik su Perinumo raumenimis, bet ir su giliausiais archyvų raumenimis, tai buvo proveržis, vienu metu jie įrodė, kad dėka dėka, galite išsivystyti Gilus archyvų raumenys, tai leidžia toliau stiprinti viską viduje. Ir netgi vaiko laikotarpis tampa mažiau problemiškas, nes raumenų korsetas turi atitinkamai gimdą, gimdą ir vaiką.
Tai yra sveikatos metodas, kitas pliusas, kad jis suteikia santuoką, išskyrus tai, kad mes išmoksime išspausti raumenų, plėtoti, mes vis dar išmokti judėti per lytinių santykių su vyru, daug moterų, jie pripažins atsisakymą kažkam tik dėl to, kad jie daro ką nors nesupranta, ką daryti jose, kaip tai padaryti teisingai.
Su Vombilding pagalba pasirodo pasitikėjimas savimi, lyties su vyru visais blokais eina, moteris tampa ne taip uždaryta.
Ką dar vienas svarbus Vombilding yra tam tikras orgazmas, orgazmas yra makšties, tai yra labai svarbi sveikatai ir šeimos gyvenimui.
Ir dėl kraujo tekėjimo padidėjimo mažoje dubens zonoje, mes atnešime savo kūną į tai, kas yra neišvengiama. Kai taip atsitinka, kokiu mokymu etapu jau yra jūsų individuali fiziologinė funkcija.
Visas kursas gali trukti nuo 3 iki 6 mėnesių, tai neįmanoma pasakyti, kiek jis tęsis su jumis, mūsų fiziologija yra kitokia.

Stipresnis archyvų raumenys, tuo mažesnis praleidžiant, po gimdymo amžius praleido, tai yra, su vombilding pagalba mes galime užkirsti kelią, jums reikia tik bandyti ir stiprinti savo raumenis makštį.

Vombilding pagalba sukuriame tikrą makšties kanalo formą. Mūsų makšties kanalas turėtų atrodyti kaip plokščias vamzdelis, jis vis dar turėtų būti briaunotas, ty, turi būti makšties žiedai, tokie šonkauliai, pavyzdžiui, skalbimo lentoje, jie turėtų būti iš gamtos iš mūsų, bet evoliucija ir gyvenimo būdą mes Vadovauti šiuos raumenų žiedus. Mes einame pas mus, jie tiesiog neturi, todėl norint grąžinti juos, kad reikia atlikti krovinių treniruotes.

Pratimai intymių raumenų stiprinimui

Yra toks dalykas kaip lithotherapinis simuliatorius.

Tai yra intymūs rutuliai, skirti raumenims, parduodamiems sekso parduotuvėse, jis gali sukurti šį raumenų žiedą.
Dėl šio rutulio, jūs suknelė ant prezervatyvo, susieti jį ir pakabinti plastikinį butelį su vandeniu ir laikykite 3 lygiais:

vault.
makšties kanalo viduryje
prie makšties kanalo įėjimo

Ir šiuo metu mes pradedame nuo 300 -400 gramų ir baigti pusę dviejų litrų vandens. Tai iš tikrųjų yra leistinas svoris moteriai, kuri ketina gimdyti, pusantrų litrų, tai yra tikra ir jokios žalos vaikui, mes netaikysime.