Kiniškas taškelių raštas pėdų paduose. Aktyvūs pėdų taškai, atsakingi už žmogaus organus. Meridiano akupunktūros taškai

Aktyvūs pėdos taškai yra susiję su kūno dalių funkcijomis: pirmosios stimuliavimas pagerina antrosios veiklą ir susidoroja su daugybe negalavimų.

Akupunktūra ir refleksiniai taškai

Per pėdų taškus veiksmingas poveikis vidaus organų veiklai. Pėdų taškinis masažas turi įtakos ligos eigai: paciento būklė gerėja subjektyviai ir objektyviai.

Rytų medicinos požiūriu

Rytų gydytojai mano, kad žmogus yra ne tik tanki medžiaga. Jo kūnas yra persmelktas energijos srautų, kurie vadinami meridianais. Linijas sudaro daugybė zonų, susijusių su organų ir sistemų funkcija. Senovės gydytojų pėdų taškai jau seniai buvo naudojami kaip veiksminga priemonė, įtakojanti ligos eigą.

Šiuolaikinių ekspertų nuomonė

Mūsų laikų Vakarų medicinos mokslo atstovai patvirtina ryšį tarp pėdos taškų, atsakingų už organus, ir žmogaus gerovės. Ekspertai aiškina sąveiką tuo, kad biologiškai aktyvių taškų srityje yra daug nervų ir jų galūnių. Nerviniai impulsai jungia refleksogenines pėdos zonas su žmogaus kūno skyriais ir dalimis.

Refleksologija kaip gydymo metodas

Žmogaus vidaus organų projekcija ant pėdos leidžia panaudoti masažo efektą gydant ligas. Šiuolaikinė medicina naudoja pėdų akupresūrą kaip reikšmingą vaistų gydymo ir instrumentinių metodų priedą. Minkydami taškus ant abiejų kojų pėdų, galite pagerinti savo savijautą ir užkirsti kelią naujų ligų atsiradimui.

Vidaus organų projekcija ant pėdų

Biologiniai taškai yra tankiai išsidėstę ant pėdos, specifinės zonos yra susijusios su atitinkamo organo funkcija. Pėdų masažas skatina kraujotaką ir limfos apytaką refleksinėje srityje. Tai pradeda sistemos veiklą. Pėdų vonios ir vaikščiojimas basomis padeda normalizuoti savijautą ir įgauti jėgų.

viešosios interneto prieigos taško žemėlapį

Akupunktūros taškų išsidėstymas ant pėdos leidžia naudoti masažą sveikatos gerinimui gydant skausmingas sąlygas. Kiekviena pėda yra susijusi su tam tikra kūno puse. Projekcinės zonos rodo tuos organus, kuriuos reikia paveikti:

1. Nykščio srityje yra smegenų projekcijos sfera (epifizė, hipofizė), kiti pirštai yra sujungti su paranaliniais sinusais. Tai paaiškina, kodėl pėdų vėsinimas lengvai peršaldo sloga, o sumažėjus dešiniojo piršto odos temperatūrai – tos pačios pusės sinusitas arba priekinis sinusitas.
2. Likusių pirštų (visų, išskyrus nykštį) apačioje yra akių sritis: ją masažuojant pagerėja regėjimo aštrumas.
3. Išilgai šoninės vidinės pėdos dalies driekiasi linija, kuri yra susijusi su stuburo funkcionavimu.
4. Lankos centre yra pėdos taškai, skirti veikti esant patologinei virškinimo organų būklei.
5. Kairės pėdos priekyje yra akupunktūros taškai, kurie kontroliuoja širdies, plaučių ir bronchų funkciją. Prieš prasidedant širdies priepuoliui, pacientas pradeda šlubuoti. Minėtos dalies masažas taip pat padės sumažinti kosulį.
6. Už dešinės pėdos priekinės dalies yra kepenų ir tulžies pūslės sritis.
7. Ant kulnų ir kulkšnies sąnario yra nervų galūnės, susijusios su lytinių organų veikla.

Žmogaus pėdoje esančių organų aktyvių taškų žemėlapis padės orientuotis, kurioms sritims masažo metu teikti pirmenybę.

Biologinių taškų įvairovė

Aktyvūs taškai ant pado skirstomi į šias pagrindines grupes:

• stimuliuojantis: poveikis stimuliuoja ir sustiprina organo funkciją;
• ramina: paspaudus juos, pašalinamas per didelis aktyvumas;
• harmonizavimas: prisideda prie organų ir sistemų veikimo subalansavimo.

Prieš pradedant dirbti su taškais ant pado, svarbu išsiaiškinti, kaip juos reikia masažuoti, norint sustiprinti funkciją ar pašalinti perteklinį aktyvumą.

Kaip veikia taškai?

Išstudijavus refleksinių zonų išdėstymą, reikės išsiaiškinti, koks masažo tikslas. Norint suaktyvinti kūno organus, reikia atlikti sklandžius šviesos judesius pagal laikrodžio rodyklę, o pašalinti per didelį funkcinį aktyvumą – prieš.

Masažo principas

Pagrindiniai teisingo procedūros įgyvendinimo principai yra šie:

1. visiškas atsipalaidavimas (reikės užimti patogią padėtį);
2. skausmo taškų, signalizuojančių apie problemos buvimą, nustatymas;
3. masažuoti ne tik skausmingos zonos projekciją, bet ir gretimus pado paviršiaus plotus;
4. masažas turėtų prasidėti nuo kojų pirštų, pakaitomis dirbti su kiekvienu iš jų.

Skausmo išnykimas rodo organų veiklos normalizavimą.

Įtaka emocinei ir dvasinei sferai

Dirbdami su taškais energijos linijose, galite paveikti fizinę ir emocinę žmogaus būseną.

Per didelis kepenų aktyvumas sukelia padidėjusį dirglumą ir pyktį. Zonos harmonizavimas lems laisvesnį žmogaus požiūrį į gyvenimo aplinkybes.

Poveikis blužnies funkcijai gerina charakterio bruožus, pašalinamas kivirčas ir išrankumas. Masažuojant pėdos dalį, susijusią su širdies veikla, keičiasi požiūris į išorinį pasaulį, didėja žmogiškumas ir tolerancija.

Taškų masažas sukelia lygiagretų raumenų ir psichologinių spaustukų pašalinimą kūne, o tai prisideda prie santykių su išoriniu pasauliu normalizavimo ir kompleksų išnykimo.

Kaip pradėti pėdų masažą?

Procedūra turėtų prasidėti šiais veiksmais:

• pasidarykite pėdų vonelę su druska arba žolelių nuoviru:
  temperatūros poveikis sustiprins refleksinius ryšius;
• patogiai atsisėskite: uždėkite koją ant kitos galūnės kelio;
• prieš darbą atpalaiduokite viso kūno raumenis.

Būtina pradėti masažuoti su atitinkamais organais susijusias pėdos vietas su lengvu smūgiu, palaipsniui didinant spaudimą.

Savęs masažo taisyklės

Norėdami gauti teigiamą rezultatą, laikykitės šių principų:

1. ekspozicijos laikas neturi viršyti 5-6 minučių;
2. reikiamu laiku masažuoti pėdas;
3. po bendro pėdos glostymo reikės nustatyti skausmingas vietas ir joms skirti ypatingą dėmesį.

Dirbant su čiurnos sąnariu ir kulnu, reikia juos masažuoti iš apačios į viršų.

Kokių rezultatų galima pasiekti?

Reguliariai atliekant procedūrą, po kelių dienų sveikatos būklė pagerėja, atsiranda žvalumas ir darbingumas, normalizuojasi naktinis miegas.

Kaip pasiekti maksimalų efektą?

Norint pasiekti geriausią rezultatą masažuojant pėdų padų taškus, patartina vaikščioti basomis. Žiemą tai daroma bute, o vasarą gera vaikščioti natūraliais paviršiais: smulkiais akmenukais, smėliu, žole. Pratimai skatina pėdos taškų funkciją, stiprinamas imunitetas, bendra savijauta.

Paveikus kiekvienos pėdos nervų galūnėles, naudinga pasivaikščioti ant specialaus guminio kilimėlio su smaigaliais: refleksinis poveikis nervų galūnėms padės įtvirtinti gydomąjį ir gydomąjį poveikį.

Kontraindikacijos

• gerybiniai ir piktybiniai dariniai organizme;
• karščiavimo sąlygos su padidėjusia kūno temperatūra;
• apatinių galūnių odos ligos, žaizdų, opų ir įbrėžimų buvimas;
• tromboflebitas varikozinių venų fone;
• embolinės sąlygos istorijoje.

Pėdos refleksinių taškų, atsakingų už visus organus, schema yra savotiška jų vietos, taip pat kūno raumenų ir kaulų sistemos dalių topografija. Teisingas poveikis zonoms gali žymiai pagerinti žmogaus būklę ir sustiprinti medicininių procedūrų poveikį. Taškai ant pėdos masažui naudojami patologinių būklių prevencijai ir bendram atsigavimui.

Pėdų masažas laikomas vienu maloniausių procedūrų tarp visų kineziterapijos praktikų. Kaip gerai ištiesti pėdas ir išsklaidyti užsistovėjusį kraują po ilgo pasivaikščiojimo aptemptais batais. Tačiau retas žino, kad tinkamai atliktas pėdų masažas ne tik atpalaiduoja, bet ir pagerina viso organizmo veiklą. Iš šio straipsnio sužinosite apie šios technikos naudą ir kaip ją pritaikyti namuose.

Kaip ir dauguma kitų fizioterapijos metodų, pėdų masažas buvo išrastas senovės Kinijoje kaip gydomoji technika. Pėdos refleksinių taškų masažo pagalba prieš 4 tūkstančius metų Kinijos gydytojai gydė vidaus organų ligas. Deja, mūsų šalies platybėse pėdų masažas nėra populiarus, nes medicina šių manipuliacijų nepriskiria esminiams sveikimo faktoriams. Dauguma jį suvokia kaip įprastą minkymą ir įrodytą nuovargio pašalinimo būdą.

Tiesą sakant, viskas yra daug sudėtingiau. Dešimtys refleksinių zonų, esančių pėdose, turi biologiškai aktyvų poveikį visoms kūno sistemoms.

Bendras pėdų masažas pagerina kraujotaką apatinėje kūno dalyje. Stabilizuojasi audinių mityba ir medžiagų apykaitos procesai. Atleidžiama raumenų rėmo įtampa, dingsta nuovargis.

Įprasto pėdų masažo privalumai:

• gydymas,
• atsigavimas,
• stiprinti pėdos raumenis ir raiščius,
• atsikratyti plokščių pėdų
• odos atjauninimas,
• užkirsti kelią kukurūzų atsiradimui, įskaitant kukurūzus.

Net paprastas pėdų trynimas pagerina visų sistemų funkcionavimą. Pavyzdžiui, atslūgsta apatinių galūnių tinimas ir pagerėja miegas, atsiranda lengvumo kūne, o orinė eisena dar labiau pagerina nuotaiką. Sustiprėja imuninė gynyba ir stiprėja kaulų aparatas.

Kam naudinga

Refleksologijos pagalba atsikratykite nugaros ir sąnarių skausmų. Nervų sutrikimas praeina, pagerėja virškinimas, išnyksta galvos skausmas.

Teminė medžiaga:

Kinijos gydytojai, tyrinėdami pėdų refleksines zonas ir jų įtaką tam tikroms kūno sistemoms, nustatė tam tikrą modelį, kuris buvo postūmis sukurti pėdų organų projektavimo schemą. Jei labai supaprastinta, tada dešinė pėda nustato dešinės kūno pusės būklę, o kairioji - kairiąją.

Taškinis masažas ant refleksinių pėdos taškų padės išspręsti tokias problemas kaip:

• hormoninis disbalansas,
• alergija
• galvos skausmas,
• šalta,
• neuralgija,
• problemų su virškinimo sistema,
• antsvoris,
• artritas,
• lėtinis nuovargis,
• depresinė būsena.

Apribojimai ir draudimai

Pėdų masažas turi keletą kontraindikacijų, kurių dauguma yra standartinės visoms masažo rūšims.

Procedūra pakenks, kai:

• padidėjusi kūno temperatūra,
• pūlingos ligos,
• dermatitas,
• trombozė,
• neoplazmų buvimas
• osteomielitas.

Atsargiai atlikite masažą, kai:

• nėštumas,
• venų išsiplėtimas,
• problemų su kraujagyslių sistema,
• diabetas.

Norėdami įsitikinti, kad procedūra jums tinka, kreipkitės į gydytoją. Ypač jei pacientas – ne tu pats, o tavo vaikas.

Pėdų refleksinės zonos

Norėdami kuo tiksliau apskaičiuoti biologiškai aktyvaus taško vietą, masažuotojas naudoja specialią schemą.

Yra keletas schemų tipų, tačiau kalbėsime apie tris dažniausiai pasitaikančias:

Pirmas

Taškų vietą jame lemia dvi sąlyginės linijos:

Antra

Zonavimas pagal sistemų vietą kūne pagal skyrius:

1. Pirštai – galva ir kaklas.
2. Nuo pirštų pagrindo iki „juosmens linijos“ – krūtinės ir rankų.
3. Išilginis pėdos skliautas – tai vidaus organų veikla.
4. Išilgai pado, arčiau kojos vidinės pusės – stuburo būklė.

Ypatingas dėmesys skiriamas pirštų galiukams. Zonų plotas nedidelis, tačiau joje yra labai svarbių taškų.

Trečias

Kitas sąlyginis zonavimo variantas: pėdos suskirstytos į 5 dalis, kurios formuojamos naudojant linijas.

Žemiau esančiame bendrame ir detalesniame biologiškai aktyvių zonų žemėlapyje galite pamatyti taškus, kurie yra vienodai svarbūs gerovei, tačiau retai nurodomi daugumoje organų projekcijų diagramų.

Pėdų masažo ypatybės

Taškinė įtaka aktuali tais atvejais, kai reikia paveikti tam tikras organizmo sistemas. Siekiant visaverčio gydomojo poveikio, tinka labiau supaprastintas masažas, geriausia kasdien, prieš miegą.

Prieš procedūrą vaikščiokite basomis ant kilimo.

Atlikite šiek tiek treniruotės:

• stovėdami, pakilkite ant kojų pirštų ir vėl tiksliai atsistokite ant pėdos (5 pakartojimai);
• trypti vietoje;
• perkelkite pagrindinį kūno svorį į vidinius, paskui į išorinius pėdų kraštus (5 pakartojimai);
• daryti ritinius nuo kojų pirštų iki kulnų (5 pakartojimai);
• po šių pratimų, prieš masažą, rekomenduojama išsimaudyti šiltoje vonioje arba atpalaiduojančią pėdų vonelę. Toks kompleksas ypač pravers prieš miegą, todėl paspartinsite užmigimą.

Atkreipkite dėmesį į tai, kokia pėdų temperatūra dažniausiai būna vakare esant optimalioms kambario temperatūros sąlygoms, ir koreliuokite jas su šiais duomenimis:

1. Sveiko žmogaus kojos yra sausos ir šiltos.
2. Šlapios ir šaltos kojos rodo virškinamojo trakto ar skydliaukės sutrikimus.
3. Sausieji ir šaltpadžiai – širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumas arba patologiniai procesai smegenyse.
4. Įkaitusios, šlapios pėdos rodo padidėjusią temperatūrą, kuri atsiranda uždegimo ar plaučių infekcijos metu.
5. Sausos, karštos pėdos yra pirmasis skydliaukės aktyvumo ar rūgštinės skrandžio aplinkos požymis.
6. Būna, kad kairė pėda šalta, o dešinė šilta. Tokiu atveju turėtumėte atkreipti dėmesį į širdies raumens darbą.

Kad savimasažo procedūra duotų maksimalų efektą, reikia pasirinkti vieną iš šių patogių pozų:

1. Sėdi sulenkta koja. Pėda remiasi į kitos šlaunies priekį.
2. Sėdi viena koja ant atramos. Antrosios kojos pėda yra ant jūsų kėdės sėdynės priešais jus.
3. Atsigulimas ant kėdės, kai masažuojama koja šiek tiek atsiremia į šalia esančio baldo kraštą, paliekant atvirą masažo zoną.
4. Gulint ant nugaros, pakelta koja, sulenkta per kelius.

Sveikatingumo manipuliacijos atliekamos šiltomis rankomis.

Pėdų oda yra labai jautri, todėl šaltos rankos apsunkins atsipalaidavimo procesą. Jei procedūros metu rankose kaupiasi įtampa, periodiškai jas purtykite ir šiek tiek minkykite.

Technikos rūšys

Masažo techniką rinkitės atsižvelgdami į tai, kokių rezultatų tikitės iš procedūros.

klasikinis

Standartinė technika. Jis atliekamas tiek bendruose masažo kompleksuose, tiek kaip nepriklausomas. Pakankamai paprasta, kad galėtumėte pasigaminti patys namuose.

Žingsnis po žingsnio:

Masažo metu derinant procedūras galima veikti biologiškai aktyvius taškus.

taškuotas

Masažuokite tik sausą švarią odą, nenaudodami papildomų medžiagų.

Nykščiu, rodomuoju ar viduriniu pirštu paspauskite taškus. Jei reikia sukurti vibraciją (iš eilės bangas primenančius mažos jėgos stūmimus), kad atpalaiduotumėte sąstingį raumenyse, naudokite visą delną. Be to, paaiškės, kad kraujas greičiau išsisklaido.

Pirmiausia patrinkite pėdą ir tik po tokio paruošimo pereikite prie pagrindinės procedūros.

Technika:

• Pėdų apdorojimas prasideda trimis pagrindiniais kiekvieno piršto taškais. Jie yra prie pagrindo, vidurinio sąnario srityje ir nagų augimo pradžioje. Pėda fiksuojama viena ranka, o smūgis – kita. Pakaitomis paspauskite refleksines zonas ir judėkite iš viršaus į apačią, pradėdami nuo nykščio.
• Paeiliui paspauskite 4 taškus, esančius nykščio apačioje.
• Šonuose, išilgai vidinės ir išorinės kulno pusės, yra dar 3 svarbūs taškai. Dirbkite su jais po vieną.
• Iš srities virš kulno, palei Achilo sausgyslę, yra dar 3 zonos. Su jais reikia elgtis labai atsargiai, kad nesusižeistumėte.
• Viršutinėje pėdos dalyje taip pat gausu dešimtys aktyvių taškų. Norėdami juos visus naudoti, turite lėtai pereiti nuo kiekvieno piršto prie blauzdos.
• Procedūrą galite užbaigti pėdos sąnario masažu su blauzda. Priekyje, pėdos paviršiuje, yra raukšlės vieta, o už nugaros - Achilo sausgyslės vieta.

Prieš naudodami šį metodą, išsamiai išstudijuokite refleksinių zonų schemą.

tajų

Garsiausias kojų masažo būdas. Atkeliavo pas mus iš Indijos. Esmė – skatinti problemines vietas, kurias reikia atkurti. Tam naudojami biologiškai aktyvių sričių žemėlapiai su organų projekcija.

Procedūros aprašymas:

• Pacientas yra gulimoje padėtyje. Meistras, būdamas prie kliento kojų, laiko jo pirštus ir išskėsto kojas į šalis. Su kiekvienu metodu slėgio intensyvumas ir amplitudė didėja.
• Naudodamas savo kūno masę, masažo terapeutas spaudžia 6 taškus, esančius ant pėdos. Kojos masažuojamos po vieną.
• Poveikis taškams, kurie reaguoja į stuburo būklę, atsiranda nuo kulno iki kojų pirštų, išilgai pėdos vidinės pusės.
• Masažuotojas švelniai atitraukia pėdas atgal, laikydamas pagalvėles ir pirštus. Tada jis atlieka grįžtamąjį judesį ir pakartoja manipuliacijas keletą kartų.
• Paciento prašoma ištiesti kojas. Tada meistras daro pakaitinį spaudimą išilgai galūnių nuo pėdų iki kirkšnių. Poveikis yra tik raumenims. Kelių girnelės švelniai glostomos.

Šis masažas yra puiki priemonė streso mažinimui, kraujotakos ir limfodrenažo sistemų funkcionavimui gerinti, nervų takų atblokavimui. Stimuliacija blauzdos ir pėdos sandūroje pagerina sąnarių paslankumą ir suvienodina energijos srautą apatinėje kūno dalyje.

kinų

Ši technika apima šiuos metodus: glostymą, trynimą ir vibraciją. Tokio poveikio metu paveikiama daugiau nei 60 taškų. Reguliarios procedūros pagerins energijos cirkuliaciją ir organų veiklą.

Šio tipo masažą praktikuojantys specialistai dažnai naudoja papildomus prietaisus, kad padidintų efektyvumą ir sunaudotų didžiausią balų skaičių.

Šį metodą galite praktikuoti ir namuose. Pakanka įsigyti specialų akupunktūros kilimėlį ir, atsisėdus ant kėdės, ant jo uždėti kojas, periodiškai atliekant lengvus koja judesius, tarsi spaudžiant kilimėlį. Kai spaudimas pradeda kelti apčiuopiamą diskomfortą, pakeiskite kojų padėtį. Šį masažą skirkite ne daugiau kaip 30 minučių per dieną.

Kiniško refleksinio pėdų masažo instrukcijos:

• Ištieskite kojų pirštus. Kiekvienas per minutę. Paspauskite pagalvėles, išskleiskite pirštus, suspauskite ir atlaisvinkite.
• Atlikite pėdų trynimą sukamaisiais judesiais.
• Suimdami už pirštų pagalvėlių, stenkitės sulenkti ir atlenkti pėdą į maksimalią įmanomą padėtį, nesukeldami skausmo.

Poveikis biologiškai aktyviems taškams pagal pateiktą schemą vyksta specialių prietaisų pagalba arba tiesiog pirštais.

Kasdieniniam poilsiui geriau rinktis paprastą klasikinę techniką, o gydymui – akupresūrą.

Procedūros kaina salonuose

Nusprendę kreiptis į specialistą, sesijos metu gausite maksimalių malonių pojūčių ir pasitikėjimo teigiamu rezultatu. Masažas atliekamas patogioje padėtyje ir patogioje atmosferoje. Tokių procedūrų efektyvumas ir atpalaiduojantis poveikis jus tikrai sužavės.

Vienos sesijos kaina yra maža - nuo 800 rublių. Kaina priklauso nuo pasirinktos technikos ir masažo terapeuto kvalifikacijos.

Jei praktikuojate pėdų savimasažą namuose ar išbandėte meistro paslaugas, pasidalinkite įspūdžiais komentaruose.

Teminiai straipsniai

Prieš daugelį amžių žmonės pastebėjo įdomų faktą: tie, kurie daug vaikšto basi, dažniausiai jaučiasi gerai ir yra pastebimai sveikesni už kitus.
Žmogaus pėdose yra daugiau nei 70 000 nervų galūnėlių, formuojančių refleksogenines zonas, jungiančias pėdos dalis su tam tikrais vidaus organais ir fiziologinėmis sistemomis. Ant padų vidaus organų projekcinės zonos yra labai arti viena kitos ir turi aiškias ribas. Refleksologai pėdos padą vertina kaip žmogaus kūno žemėlapį.

Kiekviena pėdos paviršiaus zona atitinka tam tikrą organą. Dešinė koja atitinka dešinę kūno pusę, o kairė – kairę. Keturių kojų pirštų nagų falangų pagalvėlės (išskyrus nykščių pagalvėles) yra sujungtos su priekiniais ir viršutiniais sinusais. Štai kodėl šlapios pėdos yra dažniausia peršalimo priežastis, kurią lydi sloga ir galvos skausmas. Akių zonos yra antrojo ir trečiojo pirštų raukšlėje. Pakanka šiek tiek pavaikščioti basomis, ir žmogaus regėjimo aštrumas pagerės, akispūdis normalizuosis. Priekinė pėda ir šoninis pėdų paviršius ant padų paviršiaus yra vidinės ausies, gerklės ir bronchų zonų vietos. Širdies sritis yra kairiosios pėdos skliauto priekyje. Vyresnio amžiaus žmonėms, likus dienai ar dviem iki infarkto išsivystymo, dažnai pasireiškia lengvas kairiojo šono šlubavimas, kurį dažnai pastebi ir patys žmonės („Kažkas pateko į koją...“). Jei jaučiate kairę pėdą, tada, jei yra problemų, širdies sritis dažniausiai reaguoja skausmu. Pėdų lanko gilumoje yra inkstų, antinksčių, skrandžio ir saulės rezginio zonos – organai, kurių veikla neturėtų labai priklausyti nuo žmogaus fizinio aktyvumo. Toje pačioje vietoje, šalia ir tik ant dešinės pėdos, yra kepenų zona. Sėdimas gyvenimo būdas atpalaiduoja inkstus ir kepenis, o tai paprastai prisideda prie šių organų ligų vystymosi. Tuo pačiu metu saikingas fizinis aktyvumas palaiko šias sritis geros formos. Beveik kiekvienos moters kulno centre yra didelė, apvali viena iš kiaušidžių zonų, sujungta su kiaušide toje pačioje kūno pusėje: kairė – su kaire, dešinė – su dešine. Pastebėta, kad dar gerokai prieš prasidedant tempimo skausmams pilvo apačioje ir kitiems simptomams, daugeliui moterų tampa skausminga užlipti ant kojos, kurios pusėje prasideda oneksitas, kulnas. Kiaušintakio zona eina išilgai Achilo sausgyslės kiekvienos kojos išorėje ir taip pat atspindi vamzdelio būklę.

Pėdų masažas labai svarbus sveikatos gerinimui ir įvairių ligų profilaktikai. Kiekvienas pėdos taškas yra „atsakingas“ už savo organą ir „atspindi“ savo būseną. Pavyzdžiui, kosulio priepuolius galima palengvinti masažuojant trachėjos tašką. Skrandžio, žarnyno, plonosios žarnos taškai tiesiogiai „siunčia“ signalus į viso virškinamojo trakto sritį. Spaudimas akies taške padeda sumažinti akių nuovargį ir įtampą. Siaura vidinio pado paviršiaus juostelė yra sujungta su stuburu ir jo raiščių aparatu. Sistemingai masažuodami šių taškų sritį, galite išgydyti osteochondrozę, išialgiją, lumbagą, miozitą. Paspaudę tašką, atsakingą už širdį, galite pašalinti širdies plakimą, pagreitinti kvėpavimą ir atkurti jėgą. Kasdienis už urogenitalinę sistemą atsakingų taškų srities trynimas palengvina cistitą, net ir jau įsisenėjusį.

Pėdų taškinę masažą efektyviau atlikti profilaktiškai.
Norint pagerinti viso organizmo sveikatą, pasiekti profilaktinį ir gydomąjį poveikį, būtinas pilnas abiejų pėdų masažas. Pageidautina tai atlikti kiekvieną vakarą, prieš naktinį poilsį. Prieš masažą keletą minučių vaikščiokite basomis, ištiesdami pėdas: kilkite ant kojų pirštų, trypkite, pakaitomis perkeldami kūno svorį nuo vidinių pėdų kraštų į išorinius. Tada paimkite šiltą pėdų vonią. Svarbus savaiminio masažo taškas yra patogi laikysena, kuri atpalaiduoja pėdą:
- sėdint, sulenkta koja, kai pėda remiasi į kitos kojos šlaunį;
- sėdint, koja ant atramos, kai koja yra ant kėdės sėdynės;
- atsilošimas-pusis sėdėjimas ant kėdės, kai koja šiek tiek remiasi į kėdės kraštą;
- gulint ant nugaros, pakelta sulenkta koja.
Masažuoti geriausia šiltomis, šiltomis rankomis. Iš pradžių būtina paveikti visą pėdos erdvę. Pėdą reikia masažuoti abiejų rankų pirštais, jungiant kumščius ir pirštus prie darbo. Judėjimo kryptis: nuo pirštų galiukų – iki kulno. Atliekant bendrą masažą, giliausiai reikia masažuoti padų dalį. Pirštai – nespauskite, o švelniai minkykite: nuo nago iki pagrindo. Kiekvienas pirštas masažuojamas atskirai. Kulkšnis ir kulkšnis masažuojami sukamaisiais judesiais. Visi judesiai turi būti švelnūs ir švelnūs. Masažo technikoje kaitaliojamas trynimas, nutrūkstantys prisilietimai, glostymas, lengvi smūgiai ir gnybimas. Bendrojo masažo procese galite rasti skausmo taškus. Tai rizikos zonos, parodančios, kuriuos organus susilpnėjote, o su kuriais reikia elgtis ypač atsargiai. Neužtenka spausti tik skausmo taškus. Masažuojant būtina daryti įtaką „gretimiems organams“, net jei jie neduoda skausmo taško signalų. Ypač atsargiai reikia masažuoti skausmo taškus. Skausmo taško spaudimas ir pauzės turi būti pakaitomis. Teisingo poveikio taškui rezultatas yra skausmo išnykimas.

Bendras kiekvienos pėdos masažas turi būti atliekamas mažiausiai tris minutes, o kiekvieną skausmo tašką reikia minkyti bent minutę.

Ką reiškia pėdų temperatūra?
Šlapios ir šaltos kojos rodo energijos trūkumą skrandyje ir plonojoje žarnoje, taip pat skydliaukės veiklos sutrikimą. Sausos ir šaltos pėdos rodo širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumą ir smegenų pokyčius. Šlapios ir karštos pėdos yra uždegiminių procesų ir plaučių infekcijų karščiavimo rodiklis. Sausos ir karštos pėdos – dažniausiai žmonėms, kenčiantiems nuo perteklinės skydliaukės veiklos ir per didelio rūgštingumo. Jei dešinė koja šilta, o kairė šalta, tuomet reikėtų atkreipti dėmesį į širdies darbą.

Refleksologai pėdos padą vertina kaip žmogaus kūno žemėlapį.Pėdos paviršiuje galite rasti taškus, atitinkančius beveik visus pagrindinius žmogaus organus, liaukas ir galūnes. Organai projektuojami ant pėdų, vyriškosios ir moteriškosios pusės, kaip ir mūsų kūne. Kiekvienas iš organų, be grynai fiziologinių funkcijų, yra atsakingas už dvasinę ir emocinę žmogaus būseną. Pavyzdžiui, manoma, kad blužnis yra rūstumo ir pykčio vieta – bruožai, dėl kokių nors priežasčių tradiciškai priskiriami moterims. Nors širdies sritis yra ant abiejų pėdų, jos projekcija ryškesnė kairėje pėdoje, kas patvirtina, kad emocijos žmoguje labiau susijusios su moteriškumu. Kepenys projektuojamos ant abiejų pėdų, tačiau dešinės pėdos projekcijos plotas yra didesnis nei kairės. Beje, kepenys nuo seno siejamos su grynai vyriškomis savybėmis: pykčiu, grubiomis emocijomis, kovinga dvasia.

Tiek fizinė, tiek dvasinė žmogaus sveikata priklauso nuo kiekvieno organo būklės. Pavyzdžiui, sveika blužnis išvalo kraują nuo moralinio nešvarumo, leidžia žmogui parodyti daugiau užuojautos ir užuojautos, gyventi dorai. Priešingai, kepenys bus netvarkingos, jei žmogus pradės slopinti savyje tokią stiprią emociją kaip pyktis.

Visa tai, kas išdėstyta pirmiau, visiškai taikoma kitiems organams. Todėl norint, kad žmogus būtų sveikas tiek fiziškai, tiek dvasiškai, būtina, kad kiekvienas jo organas būtų tvarkingas. Ir visai nebūtina tiesiogiai gydyti paties organo. Jau seniai buvo išrastas gydymo metodas, veikiantis taškuose, esančiuose ant pėdų ir kurie yra organų projekcijos. Tai pėdų masažas ir akupunktūra.

Skaičiai rodo tik taškus, atsakingus už pagrindinius organus. Tiesą sakant, jų yra daug kartų daugiau. Remiantis kai kuriais pranešimais, žmogaus pėdose yra sutelkta apie 15 tūkstančių biologiškai aktyvių taškų. Be pagrindinių organų taškų, yra taškai, atsakingi už bendrą savijautą, skrandžio veiklą, nuotaiką, gerą miegą ir net priklausomybę nuo tabako.

KAIRĖ PĖDA

1. Galva, smegenys, dešinė pusė 2. Priekiniai sinusai, dešinė pusė 4. Hipofizė 5. Trišakis nervas, smilkinys dešinėje 6. Nosis 7. Nape 8. Dešinė akis 9. Dešinė ausis 10. Kairysis petys 11. Trapecinis raumuo kairėje 12. Skydliaukė 13. Prieskydinės liaukos 14. Plaučiai ir bronchai kairėje 15. Skrandis 16. Dvylikapirštės žarnos 17. Kasa 20. Saulės rezginys 21. Antinksčiai kairėje 22. Kairysis inkstas 23. Šlapimo takai kairėje 24. Šlapimo pūslė 25. Plonoji žarna 30. Mažėjanti dvitaškis 31. Tiesioji žarna 32. Išangė 33. Širdis 34. Blužnis 35. Kairysis kelias 36. Lytinės liaukos, kiaušidės kairėje 38. Klubo sąnarys kairėje 57. Nervų sistema 60. Kelio sąnarys 61. Gerklė

DEŠINĖ PĖDA

1. Galva, smegenys, kairė pusė 2. Priekiniai sinusai, kairėje pusėje 3. Smegenėlės, smegenų kamienas 4. Hipofizė 5. Trišakis nervas, kairioji smilkinio 6. Nosis 7. Nape 8. Kairė akis 9. Kairė ausis 10. Dešinysis petys 11. Trapecinis raumuo dešinėje 12. Skydliaukė 13. Prieskydinės liaukos 14. Plaučiai ir bronchai dešinėje 15. Skrandis 16. Dvylikapirštės žarnos 17. Kasa 18. Kepenys 19. Tulžies pūslė 20. Saulės rezginys 21. Antinksčiai dešinėje 22. Inksto dešinė 23. Šlapimo takai dešinėje 24. Šlapimo pūslė 25. Plonoji žarna 26. Priedas 27. Klubinė žarna 28. Didėjanti dvitaškis 29. Skersinė dvitaškis 35. Dešinysis kelias 36. Lytinės liaukos 38. Klubo sąnarys dešinėje 57. Nervų sistema 60. Kelio sąnarys 61. Gerklė

Sveiki. Akupunktūros taškai ant pėdos, atsakingi už organus – mūsų pokalbio tema. Išsamiai išanalizuosime, kaip masažuojant pado aktyvius taškus galima gydyti vidaus organus.

Kinijos gydymo metodas

Gydytojai Kinijoje ilgą laiką sėkmingai naudojo taškus, atsakingus už žmogaus organus, gydydami žmones. Pavyzdžiui, pėdų paduose susitelkę daugiau nei 70 tūkstančių nervų galūnėlių. Kinams pėda – tarsi vidaus organų žemėlapis, pagal kurį netgi galima diagnozuoti jų patologijas.

Įsigykite masažo kilimėlius ar kitus masažo reikmenis, kad pagerintumėte savo savijautą. Labai naudinga grįžus iš darbo pasivaikščioti ant kilimėlio, maloniai atsipalaiduoti, išsklaidyti kraują per kūną.

Taip pat skaitykite

Visi prisimena, kad akys yra sielos veidrodis, bet kaip išlaikyti šį veidrodį švarų, ...

pado masažas

Masažas svarbus ne tik gydymui, bet ir įvairių ligų profilaktikai. Jei nėra galimybės apsilankyti pas specialistą, imkitės pado žemėlapio tyrinėjimo patys. Žinodami vidaus organų projekcijas ant pėdos, galite masažuoti patys.

Prieš pradėdami procedūrą, sušildykite kojas, pasivaikščiokite, atsistokite ant kojų pirštų galiukų, išsimaudykite druska ir laikykitės visų masažo taisyklių.