Kaip nuimti spaustukus ir atlaisvinti? Pratimai vaidybos mokymui

Elena Vaščenko
Psichologinis mokymas: „Vidinis mokytojo išsivadavimas“

Psichologinis mokymas: « Vidinis mokytojo išsivadavimas»

Tai judėjimo laisvė, plastinės išraiškos lengvumas, baimės būti dėmesio objektu nebuvimas, psichinė pusiausvyra, atvira laikysena, draugiškas veidas.

RENGINIO eiga

1 pratimas. "Myliu".

Mokytojai perduokite vienas kitam minkštą žaislą ratu ir užbaikite sakinį "Myliu.".

2 pratimas. "Aš noriu - nenoriu, bet aš...".

Dalyviai siūlomi atskiruose lapuose rašyti:

Trys dalykai (tai gali būti pareigos, veikla, pramogos, užsiėmimai ir pan.), kuriuos norėtumėte daryti dažniau.

Trys dalykai, kurių norėtumėte, kad galėtumėte nustoti daryti tiek, kiek darote, arba jų visai nedaryti.

Dabar paaiškinkite, kodėl nedarote pakankamai pirmųjų ir darote per daug antrųjų.

Šio pratimo pabaigoje aptariama, kas sukėlė sunkumų dalyviams. mokymas.

3 pratimas. „Be kaukės“.

Visi dalyviai mokymas Jie paeiliui ima apskritimo centre gulinčias kortas ir nepasiruošę tęsia nebaigtus teiginius. Jie turi būti nuoširdūs ir atviri. Likę dalyviai vertina nuoširdumo laipsnį. Galimi nebaigti teiginiai sekantis:

Ko aš tikrai kartais noriu...

Pažįstu aštrų vienišumo jausmą, prisimenu...

Man ypač nepatinka klasėje...

Labai noriu tai pamiršti...

Atsitiko, kad kolegos man paskambino...

Vieną dieną mane išgąsdino tai, kad mano mokiniai... ir t.t.

Pratybų pabaigoje įvertinamas dalyvių nuoširdumas ir aptariami pratybų metu iškilę sunkumai.

Žaidimas "Autoportretas"

Žaidimo tikslas – žaismingai padidinti žaidėjų gebėjimą susieti skirtingų profesijų žmonių išorines savybes ir įvaizdžius.

1. Visi dalyviai išsiima iš abiejų pusių švarų popieriaus lapą.

2. Užduotis: „Kiekvienas turėtų nupiešti save ant popieriaus lapo (padaryti autoportretą). Piešinys turi būti visame puslapyje, centre, tik veidas. Patartina jį nupiešti greitai, tarsi „vienu ypu“. Formos pasirašyti nereikia“. Vedėjas greitai renka lapus su autoportretais ir įžūliai juos maišo, tarsi parodydamas, kad jam nesvarbu, kas tiksliai ant jų nupieštas.

3. Pranešėjas iš karto išdalina žaidėjams popieriaus lapelius, bet atsitiktine tvarka.

4. Nauja užduotis: „Atidžiai pažiūrėkite į vaizdą, pasistenkite suprasti, koks jis žmogus, ką sugeba, bet nemėginkite išsiaiškinti, kas čia nupieštas. Reverse (švarus) Popieriaus lapo pusėje su autoportretu užrašykite vieną profesiją, kuri, jūsų nuomone, labiausiai atitinka pavaizduotą asmenį. Po to perduokite popieriaus lapą kaimynui dešinėje, o iš kaimyno kairėje paimkite naują popieriaus lapą ir darykite tą patį. Jei gaunate popieriaus lapą su savo autoportretu, taip pat pasirinkite profesiją. Taigi, visi lapai turi eiti aplink ratą. Profesijas galima kartoti ant vieno popieriaus lapo“.

5. Toliau vedėjas greitai surenka lapus, juos sumaišo ir pradeda apibendrinti. Paimamas pirmasis popieriaus lapas, žaidimo dalyviams parodomas ant jo esantis vaizdas ir perskaitomos profesijos, atitinkančios šį antrinėje pusėje užrašytą autoportretą. Patirtis rodo, kad mankšta gana smagi, o žaidėjai pakankamai susidomėję klauso vedėjo.

Pratimas "Kas tu esi?"

Siūlau ant lapelio užrašyti 4 gyvūnų vardus. 1-as gyvūnas, kurį labai myli. 2 gyvūnas - mylėk šiek tiek mažiau, 3 gyvūnas - mylėk dar mažiau, 4 gyvūnas - visai nemyli.

1-as gyvūnas – esate viešumoje

2-as gyvūnas – tu ir tavo draugai

3 gyvūnas - tu įsimylėjęs

4-as gyvūnas – tu tikrai toks

Dėmesio pratimas „Ausys, viršūnės, pečiai, keliai“.

Vedėjas rodo ir vardija atsitiktinai – ausys, pečiai, viršūnės, keliai. Dalyviai, klausydami, turi teisingai nurodyti šių vardų vietą.

Pratimas „Pasirink figūrą“

Vedėja kviečia dalyvius pasirinkti paveikslėlį, kuriame vaizduojama kažkodėl artimesnė ar tiesiog patinkanti figūra. (apskritimas, kvadratas, trikampis, zigzagas)

Trumpai psichologinės pagrindinių asmenybės formų charakteristikos

remiantis pirmenybe geometrinėms formoms

Kvadratas. Kvadratas visų pirma yra nenuilstantis darbuotojas. Sunkus darbas, kruopštumas, poreikis užbaigti pradėtą ​​darbą, užsispyrimas siekiant darbo iki galo – tuo visų pirma garsėja tikrosios aikštės. Ištvermė, kantrybė ir metodiškumas dažniausiai daro Kvadratą aukštos kvalifikacijos savo srities specialistu. Tai palengvina ir nepasotinamas informacijos poreikis. Kvadratai yra visų rūšių duomenų rinkėjai. Visa informacija susisteminta ir sutvarkyta. Aikštės pelnytai žinomos kaip eruditai, bent jau savo srityje.

Psichinė analizė - stiprus argumentas Kvadratas. Kvadratai itin dėmesingi detalėms, detalėms. Kvadratai kartą ir visiems laikams mėgsta nusistovėjusią tvarką.

Tvarkingumas, tvarka, taisyklių laikymasis ir padorumas gali išsivystyti iki paralyžiuojančių kraštutinumų. O atėjus laikui priimti sprendimą, ypač susijusį su rizika, dėl galimo status quo praradimo, Squares, nesąmoningai ar nesąmoningai, atideda jo priėmimą. Be to, racionalumas, emocinis sausumas ir šaltumas neleidžia Squares greitai užmegzti kontaktų skirtingų asmenų. Aikštė neveikia efektyviai amorfinėje situacijoje.

TRIKAMPIS. Ši forma simbolizuoja lyderystę, ir daugelis trikampių jaučia savo tikslą. Labiausiai būdingas bruožas tikras trikampis gebėjimas susikaupti Pagrindinis tikslas. Trikampiai – energingi, nesustabdomi, stiprios asmenybės kurie kelia aiškius tikslus ir, kaip taisyklė, juos pasiekia!

Trikampis yra labai pasitikintis žmogus, kuris nori būti teisus visame kame! Stiprus poreikis būti teisiam ir kontroliuoti reikalų būklę, apsispręsti ne tik už save, bet ir, jei įmanoma, už kitus, trikampį daro nuolat su kitais konkuruojančiu žmogumi. Dominuojantis požiūris bet kuriame versle yra požiūris į laimėjimą, laimėjimą, sėkmę! Jis dažnai rizikuoja, yra nekantrus ir nepakantus tiems, kurie dvejoja priimant sprendimą.

Trikampiai tikrai nemėgsta klysti ir jiems labai sunku pripažinti savo klaidas.

Trikampiai yra ambicingi. Jei tai Square garbės reikalas pasiekti aukščiausios kokybės atliekamas darbas, tada Trikampis siekia užimti aukštas pareigas, įgyti aukštą statusą, kitaip tariant, padaryti karjerą.

Pagrindinis neigiama kokybė"trikampis" formų: stiprus egocentrizmas, susikaupimas. Trikampiai pakeliui į valdžios aukštumas nerodo ypatingo skrupulingumo moralės standartų atžvilgiu ir gali eiti per kitų galvas į savo tikslą. Tai būdinga „įžūliems“ trikampiams, kurių niekas nesustabdė laiku. Trikampiai verčia viską ir visus aplink juos sukasi, be jų gyvenimas prarastų savo kraštus.

RAETAS. Tai mitologinis harmonijos simbolis. Kiekvienas, kuris užtikrintai ją pasirenka, nuoširdžiai domisi pirmiausia gėriu tarpasmeniniai santykiai. Aukščiausia vertė ratui – žmonės, jų gerovė. Apskritimas. dažniausiai tarnauja kaip „klijai“, laikantys ir darbo kolektyvą, ir šeimą, tai yra, stabilizuojantys grupę.

Jie pasižymi dideliu jautrumu, išvystyta empatija – gebėjimu užjausti, užjausti, emociškai reaguoti į kito žmogaus išgyvenimus. Natūralu, kad žmones traukia ratai. Apskritimai puikiai „skaito“ žmones ir per minutę atpažįsta apsimetėlį, apgaviką.

Jie stengiasi išlaikyti taiką ir dėl šios priežasties kartais vengia užimti „tvirtą“ poziciją ir priimti nepopuliarius sprendimus. Ratui nėra nieko sudėtingesnio nei įsitraukti į tarpasmeninį konfliktą. Ratas laimingas, kai visi sutaria vieni su kitais. Todėl, kai ratas su kuo nors konfliktuoja, labiausiai tikėtina, kad ratas pirmasis pasiduos.

Apskritimai nesiskiria savo ryžtu, jie yra silpni “ politiniai žaidimai“ ir dažnai nesugeba tinkamai pristatyti savęs ir savo „komandos“. Visa tai lemia tai, kad apskritimai dažnai įgauna pranašumą! Stipresnės asmenybės, pavyzdžiui, trikampiai. Atrodo, kad apskritimai per daug nesijaudina, kieno rankos bus būti valdžioje.Jei tik visi būtų laimingi ir aplink viešpatautų taika.Tačiau vienu dalyku Ratai rodo pavydėtiną tvirtumą.Kalbant apie moralės ar teisingumo pažeidimo klausimus.

Pagrindiniai jų mąstymo stiliaus bruožai yra dėmesys subjektyviems problemos veiksniams (vertybės, vertinimai, jausmai ir kt.) ir noras rasti bendrumo net ir priešinguose požiūriuose. Galima sakyti, kad ratas yra įgimtas psichologas.

ZIGZAGAS. Ši figūra simbolizuoja kūrybiškumą, kūrybiškumą, jau vien todėl, kad ji yra pati unikaliausia iš visų figūrų ir vienintelė atvira figūra.

Dominuojantis zigzago mąstymo stilius dažniausiai yra sintetinis stilius. Zigzagams patinka derinti visiškai skirtingas, nepanašias idėjas ir šiuo pagrindu sukurti kažką naujo ir originalaus. Skirtingai nei apskritimai, zigzagai visiškai nesidomi sutarimu ir pasiekia sintezę ne per nuolaidas, o priešingai - galandimas idėjų konfliktas ir naujos koncepcijos kūrimas, kai šis konfliktas išsprendžiamas ir yra „pašalinamas“. Be to, naudodamiesi savo natūraliu sąmoju, jie gali būti labai sarkastiški, „atverdami kitiems akis“ naujo sprendimo galimybei.

Zigzagai tiesiog negali produktyviai dirbti gerai struktūrizuotose situacijose. Juos erzina aiškūs vertikalūs ir horizontalūs ryšiai, griežtai fiksuotos pareigos ir nuolatiniai būdai dirbti. Jie turi būti labai įvairūs ir aukštas lygis stimuliacija darbo vietoje. Jie taip pat nori būti nepriklausomi nuo kitų savo darbe. Tada Zigzagas atgyja ir pradeda vykdyti savo pagrindinį tikslą – generuoti naujas idėjas ir darbo metodus. Zigzagai yra orientuoti į ateitį ir labiau domisi galimybėmis nei realybe. Idėjų pasaulis jiems yra toks pat tikras, kaip ir daiktų pasaulis kitiems.

Zigzagai yra nenuilstantys savo idėjų skelbėjai ir gali motyvuoti visus aplinkinius. Tačiau jiems trūksta politiškumas: jie nevaržomi, labai išraiškingi („pjauna tiesai į veidą“, o tai kartu su savo ekscentriškumu dažnai trukdo įgyvendinti savo idėjas. Be to, nemoka išsiaiškinti konkrečių detalių (be kurio neįmanoma įgyvendinti idėjos) ir nėra per daug atkaklūs darydami reikalus (kadangi, praradus naujumą, prarandamas ir susidomėjimas idėja).

Pratimas "Saulė"

Tikslas: Sužadinkite dalyviuose teigiamas emocijas.

Judėti: Visiems dalyviams išduodami tušti popieriaus lapai. Jie piešia saulę ant viso lapo, kurio spindulių skaičius lygus dalyvių skaičiui, neįskaitant savęs. Jie rašo savo vardą saulės centre. Tada jie ratu perduoda lapus vienas kitam, rašo linkėjimus ir komplimentus virš spindulių. Lapai, apėję ratą, grįžta savininkui.

Išvada

TAD PADOVANOKIME Šypseną IR GERĄ NUOTAIKĄ APLINKYBĖMS!

Naujasis Carnegie. Veiksmingiausi bendravimo metodai ir pasąmonė daro įtaką Spiževai Grigorijai

6 skyrius Emancipacijos ir komunikacijos atidarymo pratimai

Pratimai, skirti emancipacijai ir atviram bendravimui

Pratimai ugdo meistriškumą.

Tacitas Publijus Kornelijus

Šiame skyriuje pateiksiu jūsų dėmesiui praktinius pratimus, kuriuos primygtinai rekomenduoju atlikti. Šie pratimai padės atsipalaiduoti – žinoma, pakankamai. Be to, šie pratimai išmokys atverti bendravimą su nepažįstamais žmonėmis. Jie atleis jus nuo baimės pradėti pokalbį su žmogumi, kurį matote pirmą kartą. Jie leis jums suprasti žmones ir palaikyti pokalbį. Su šiais praktiniai pratimai pašalinsime visas nereikalingas baimes ir įgausime reikiamo pasitikėjimo.

Svarbi pastaba: jei koks nors pratimas jums atrodo keistas, netinkamas ar nereikalingas, tuomet tikrai turėtumėte atlikti šį pratimą. Po treniruotės suprasite, ką tai davė ir kokias ribas praplėtė.

Kaip premiją galiu tvirtai pasakyti, kad gausite didžiulį emocijų užtaisą – bus ką prisiminti, pasakoti ar apmąstyti. Sėkmės!

 Iš knygos „Atminties gerinimas“ – bet kokio amžiaus pateikė Lapp Daniel

MŪSŲ JAUSMŲ ĮGALIOJIMAS Mano tikslas – padėti jums iš naujo atrasti savo jausmų galimybes, kaip tai darėte vaikystėje, bet dabar jau su suaugusiojo sąmone. Vaikystėje išmokote bendrauti išorinis pasaulisįspūdžių ir pojūčių pagalba. Tai padėjo

Iš knygos „Minių amžius“. autorius Moscovici Serge

4 skyrius. MINIŲ ATRADIMAS Kai beveik visur Europoje atsidūrė masės, keliančios grėsmę socialinei sistemai, iškilo klausimas: kas yra minia? Į jį buvo pateikti trys atsakymai, kurie buvo neišsamūs ir universalūs. Štai jie: - Minios yra žmonių susibūrimai,

Iš knygos Paėmimas. Viliojimo pamoka autorius Bogačiovas Filipas Olegovičius

2 skyrius: Ryšio struktūra. Aš negaliu gyventi nei su tavimi, nei be tavęs. Kovos. Bendravimas yra bendravimo tarp žmonių procesas. Kokia čia gali būti struktūra, nes kiekvieną kartą bendravimas iš tikrųjų yra visiškai kitoks? Atsakymas gana paprastas. Su visu kiekvieno unikalumu

Iš knygos „Smegenų plastiškumas“ [Stulbinantys faktai apie tai, kaip mintys gali pakeisti mūsų smegenų struktūrą ir funkcijas] pateikė Doidge'as Normanas

7 skyrius: Pranešimo pradžia. Niekas netampa moters draugu, jei gali būti jos meilužis, Onorė de Balzakas. Gerai, mes sutvarkėme pasiruošimo darbus. Dabar baisiausia paslaptis: sutikti merginas gatvėje visiškai atitinka mūsų bendravimo dėsnius. Tai

Iš knygos „Gyvenimo valdymo pultas“. Santykių energija autorius Kelmovičius Michailas

9 skyrius: Baigiamasis pranešimas. Ne veltui senovės graikai sakė, kad paskutinė ir aukščiausia dievų dovana žmogui yra saiko jausmas Turgenevas. Be to, kad turime išmokti teisingai pradėti pokalbį su jaunomis poniomis, gebėti teisingai ir kompetentingai

Iš knygos „Tavo naujagimio protas“. autorius Chamberlain David

Iš knygos Raudonoji knyga (Liber Novus) autorius Jungas Carlas Gustavas

Atsipalaidavimas, išsikrovimas, išsivadavimas Gruodžio 31 d. Vyriškis ruošiasi pasikorti, pasistato taburetę ir užmeta virvę ant šviestuvo. Staiga atsidaro durys ir į vidų įsiveržia girtas Kalėdų Senelis. Atsigula ant sofos, pažvelgia į nelaimingą vyrą ir klausia: „Ką tu ten veiki?

Iš knygos „Informaciniai karai“ [Fundamentals of Military Communication Research] autorius Počepcovas Georgijus Georgijevičius

6 skyrius: Gimimo atminties atradimas Vaikų mintis prisiminti savo gimimą jums gali atrodyti nauja. Tačiau taip nėra. Visą XX amžių gimimo prisiminimai netikėtai ir atsitiktinai iškildavo gydytojų kabinetuose. Šie prisiminimai buvo paslaptis tiek pacientams, tiek

Iš knygos Dvasingumo pagrindai [Septynios širdies ir proto pažadinimo praktikos] pateikė Rogeris Walshas

11 skyrius Kiaušinio atplėšimas Trečiosios dienos vakarą atsiklaupiu ant kilimo ir atsargiai atidarau kiaušinį. Iš jo kyla kažkas panašaus į dūmus, ir staiga priešais mane atsistoja Izdubaras, didžiulis, pasikeitęs ir vientisas. Jo galūnės nepažeistos ir aš nerandu pėdsakų

Iš knygos Kelias į pokyčius. Transformacinės metaforos autorius Atkinson Marilyn

3 skyrius. Krizių komunikacija

Iš knygos Jei tavo kūdikis atsiribojęs autorius Lugovskaja Alevtina

2 skyrius SEPTYNIŲ PRAKTIKŲ ATRADIMAS Pamažu pradėjau atpažinti tam tikras visoms šioms religijoms būdingas praktikas. Pirmąją užuominą man davė Ram Dassas, bene vienintelis išėjęs Harvardo profesorius mokslinę veiklą ir tapo dvasiniu mokytoju. Jis išreiškė

Iš knygos „Naujasis Karnegis“. Veiksmingiausi bendravimo ir pasąmonės įtakos metodai autorius Spiževojus Grigorijus

2 skyrius Tapatybės studijos, kančia ir atradimai Sąmonė yra mūsų būties pagrindas! Mes jo neišjungiame. Amit Goswami Surfer iš Pekino Vieną pavasario rytą – tai vyko Pekine, Kinijoje – vedžiau parodomąją koučingo sesiją treniruotėje

Iš knygos Gydomieji taškai pateikė Ortner Nick

1 skyrius Izoliacijos priežastys Vaiko izoliaciją galima paaiškinti daugeliu priežasčių. Pirma, toks elgesys gali būti dėl psichologinės savybės kūdikis, jo psichinės organizacijos subtilumas, jo turtingumas vidinis pasaulis. Šis vaikas teikia pirmenybę

Iš knygos „Užsisakyk sau svajonę, arba tikrovės valdymo metodas“. autorius Novikovas Dmitrijus

1 skyrius Kas jis, komunikacijos magistras? Kalba yra didžiulė galia: ji įtikina, paverčia, verčia. Ralph Waldo Emerson Čia aptarkime, kas yra šis bendravimo meistras ir ką jis sugeba. Kodėl tai gerai ir kokia jo nauda? Tiesą sakant, tai yra tai, ko mes eisime

Iš autorės knygos

1 skyrius Atradimas Kiekviena tiesa pereina tris etapus. Iš pradžių iš jos šaipomasi. Tada jie griežtai atmeta. Ir galų gale jie tai laiko savaime suprantamu dalyku. Artūras Šopenhaueris, daktaras Rogeris Callahanas atsidūrė aklavietėje. Taip jam buvo nutikę anksčiau, bet

Iš autorės knygos

3 skyrius. Bendravimo metodai Paskutiniame skyriuje aprašiau pasaulio sandaros modelį, kuris susideda iš dviejų dalių – žmogaus ir jį supančio pasaulio. Kiekviena dalis savo ruožtu susideda iš dviejų komponentų – fizinio ir metafizinio, žmogaus komponentai yra smegenys ir širdis,

Mūsų svetainė visų pirma skirta praktinei sceninių įgūdžių ugdymo pusei. Tai paaiškina specialių žaidimų ir pratimų naudojimą mokyme, siekiant įtvirtinti žinias ir lavinti aktorinius įgūdžius. Žemiau pateikti pratimai yra skirti ne tik konkretiems profesionali kokybė, bet ir tobulinti visą rinkinį įgūdžių, naudingų norint virsti vaidmeniu. Daugelį šių technikų ir pratimų žinomiausi pasaulio aktoriai naudojo ugdydami savo aktorinį talentą.

Ekspresyvumo pratimai: pantomimos ir dramatizacijos

Tiesos jausmas ir išraiškingumas yra būtini bet kuriam aktoriui. Būtent šios savybės padeda aktoriams išgirsti puoselėjamą režisieriaus žodį „tikiu“. Aktoriai turi ugdyti išraiškingumą ir patikimumą, kad taptų suprantami savo auditorijai, tinkamai perteiktų jiems teatro kūrinio idėją. Tam yra specialios technikos ir pratimai.

Pantomima. Pantomima yra scenos meno rūšis, kurioje pagrindinė kūrimo priemonė meninis vaizdas yra plastikinis Žmogaus kūnas nevartodamas žodžių. Atliekant pratimus su pantomima puikiai tinka žinomi žaidimai: Crocodile, Activity, Alias. Tokių žaidimų tikslas yra pantomima ir be žodžių bandyti paaiškinti paslėptą objektą, reiškinį ar frazę kitiems žaidėjams, kad jie atspėtų. Tai ne tik puikus būdas lavinti išraiškingumą, bet ir labai smagu, todėl išbandykite!

Patarlės dramatizavimas. Norėdami susidoroti su šia užduotimi, galite pasinaudoti ne tik savo kūno galimybėmis, bet ir žodžiais. Pratimo tikslas – sužaisti trumpą sceną, iliustruojančią žinomą patarlę taip, kad jos prasmė būtų kuo aiškiau perteikta žaidimo partneriams ar žiūrovams. Galimi patarlių pavyzdžiai: „Septynis kartus žymėk - vieną kartą nukirpk“, „Moteris su vežimėliu palengvina kumelei“ ir kt.

Pratimas „Žodžiai prasidedantys...“

Per minutę pabandykite įvardinti kuo daugiau dalykų, kurie dabar yra su jumis kambaryje, ir pradėkite raide: „K“. Raidė „P“... O raidė „B“?

Suskaičiuokite, kiek gavote. Jei bandysite, galite įvardyti daugiau nei 50 dalykų, o gal net daugiau nei 100. Kad šis pratimas būtų kuo geriau išnaudotas, siūlome atkreipti dėmesį į tam tikras aplinkinių objektų grupes, kurias galbūt pamiršote įtraukti.

Taip pat gali būti naudinga kūrybinio mąstymo lavinimo pamoka, skirta lavinti vaizduotę. Šioje pamokoje rasite įvairių patarimų ir pratimų, kurie bus aktualūs lavinant jūsų aktorinius gebėjimus.

Pratimas "Pakartokite"

Kiekvienam trokštančiam aktoriui reikia savo atskaitos taško, pavyzdžio, kuriuo būtų galima sekti. Skirtingai nei Stanislavskio laikais, dabar mes turime savo žinią puiki sumaįvairūs vietinio ir užsienio vaidybos meno pavyzdžiai, lengvai pasiekiami internete. Mums tereikia atidaryti „YouTube“, atsisiųsti filmą su reikiamu personažu ir pabandyti pakartoti jo emocijas bei kalbą.

Norėdami atlikti pratimą, įjunkite vaizdo įrašą ir pradėkite kopijuoti savo modelio pozą, veido išraiškas, gestus ir judesius. Jei įmanoma, nukopijuokite savo balsą, intonaciją ir kalbą. Iš pradžių bus sunku, bet kuo daugiau repetuosite, tuo geriau seksis. Žinoma, neįmanoma visko daryti tiksliai taip, kaip daro tavo personažas, stenkis būti kuo panašesnis: atkreipkite dėmesį į visas smulkmenas, tipišką atlikimo maniera, patiriamas emocijas.

Toliau pateiktame vaizdo įraše iliustruojama, kaip garsus komikas Jimas Carrey atlieka šį pratimą scenoje.

Vaidybos fantazijos pratimas „Pagalvok iki galo“

Kelionės metu į viešasis transportas pabandykite sugalvoti vardą, biografiją ar kitą informaciją nepažįstami žmonės kurie keliauja su tavimi tik dėl savo išvaizdos. Atkreipkite dėmesį į net smulkiausias detales ir pasistenkite sugalvoti kiekvienos smulkmenos pagrindimą išvaizda stebimas asmuo.

Šiais pratimais siekiama lavinti kūrybiškas mąstymas ir aktoriaus, kuriam turtinga vaizduotė yra vienas iš svarbiausių sėkmės komponentų, vaizduotė. Kad žiūrovas patikėtų tavo žaidimu, tu pats turi kurį laiką įtikinti save, kad esi tavo personažas ir gyveni jo gyvenimą. Stanislavskis aktoriaus gebėjimą kurti savo personažą ir priprasti prie savo vaidmens pavadino patirties menu, apie kurį galite perskaityti šioje mūsų mokymų pamokoje.

Nuo siūlomų aplinkybių iki vaidmens

Atliekant šį pratimą, remiantis žinomomis herojaus gyvenimo aplinkybėmis, reikia galvoti apie jo charakterį ir jį įsivaizduoti emocinė būklė. Galime pasakyti, kad šis pratimas yra priešingas ankstesniam. Norėdami jį užbaigti, pabandykite įsivaizduoti, kaip tam tikros gyvenimo aplinkybės paveikė herojų, jo elgesį, emocijas, žodžius. Pabandykite apibūdinti ar net parodyti asmenį, kuris:

  1. Ilgai nemiegojau ir labai pavargau nuo sunkaus darbo.
  2. Vakar gavau paaukštinimą ir naują atlyginimą, kuris buvo 2 kartus didesnis nei ankstesnis.
  3. Jis gavo tikro superherojaus supergalias; dabar jis gali skristi, lipti sienomis ir riešo šaudyti į tinklus.
  4. Aš ką tik praradau visą savo turtą ruletėje.
  5. Jis žiūri nuobodų aktorinį spektaklį, kol jo mėgstamiausia futbolo komanda žaidžia futbolo rungtynes ​​per televizorių.

Koncentracijos pratimai

Aktoriui labai svarbu susikaupti. Aplink mus yra daug veiksnių, turinčių įtakos mūsų elgesiui, mintims ir emocijoms. Jei nori gerai atlikti savo vaidmenį, turi išmokti nesiblaškyti nuo išorinių dirgiklių. Be to, svarbu sugebėti greitai pasiruošti ir įsijausti į savo transformacijos temą. Yra daugybė technikų ir pratimų, skirtų lavinti aktorinį dėmesį.

Atgalinis skaičiavimas. Užmerkite akis ir tyliai suskaičiuokite nuo 100 iki 1. Stenkitės skaičiuoti tuo pačiu tempu ir ne per greitai. Kvėpuokite tolygiai ir susikoncentruokite į skaičius, stenkitės juos įsivaizduoti.

Koncentracija į temą. Atsisėskite patogiai ir sutelkite žvilgsnį į vieną objektą, pavyzdžiui, ant sienos kabančio laikrodžio rodyklę. Pasistenkite išmesti iš galvos pašalines mintis ir galvoti tik apie strėlę.

Taip pat yra specialių koncentracijos gerinimo metodų, kurių vieno vaizdo įrašą galite žiūrėti žemiau, pradedant nuo 4 minutės:

Atlikite šiuos pratimus, kad lavintumėte gebėjimą greitai susikaupti, tačiau atminkite, kad sąmoningumui kartais pravartu tiesiog pakankamai išsimiegoti ir aiškiai nustatyti susikaupimo objektą. Kita naudingų patarimų Kaip būti dėmesingiems, galite perskaityti specialioje pamokoje.

Pratimas „Vaidmenų keitimas“

Gyvenime dažnai atliekame skirtingus vaidmenis, įsitraukiame skirtingos aplinkybės. Jei norime ugdyti savo aktorinį talentą, mums svarbu išmokti valdyti emocijas vaidinant pačius įvairiausius vaidmenis. Juk visi šie įgūdžiai – profesionalus aktoriaus amatas, kurį jis privalo turėti aukščiausiu lygiu.

Norėdami praktikuoti emocijų valdymą ir gebėjimą greitai pakeisti vaidmenis, išbandykite šį pratimą. Keletą kartų pasakykite tą pačią frazę (pvz., „ Mieli draugai, ne veltui jus čia surinkau“), iš skirtingų veikėjų perspektyvos: mažos mergaitės, jos mamos, pagyvenusio vyro, verslininko, žinomo menininko, prezidento. Pabandykite rasti kiekvieno iš jų ypatybes; tam frazę galima šiek tiek modifikuoti, pridedant kiekvienam veikėjui būdingus kalbos metodus. Be to, galite pabandyti pasakyti frazę to paties veikėjo vardu, tačiau esant skirtingoms emocinėms būsenoms.

Šiam pratimui naudinga naudoti mūsų jau aprašytas technikas, kurias rasite viešo kalbėjimo ir vaidybos amato pamokose.

Improvizaciniai pratimai

Improvizacija – tai aktoriaus darbas, kad spektaklio metu, o ne pagal iš anksto sukurtą scenarijų, būtų sukurtas sceninis vaizdas, veiksmas ir savas tekstas. Improvizacijos pagalba nesunku pasitikrinti, kaip meistriškai turi tikro aktoriaus savybes. Paprastai gyvenime tenka vaidinti spontaniškus, nerepetuotus vaidmenis, todėl lavinti improvizacinius įgūdžius aktualu ne tik profesionaliems aktoriams. Yra įvairių improvizacijos ir pratimų modifikacijų, gerinančių gebėjimą atlikti nepasiruošimą:

"Begalinis".Šio pratimo tikslas yra tai, kad jums reikia nuolat vesti monologą konkrečia tema 3–5 minutes be pasiruošimo. Pauzės turi būti minimalios, o jūsų pristatymas turi skambėti taip įtikinamai, kad klausytojai manytų, jog kalbate paruoštą kalbą. Temos gali būti įvairios: pradėkite nuo jums žinomų dalykų, o tada pereikite prie nepažįstamų ar visiškai nežinomų temų. Aukščiausia akrobatika – monologas visai be temos.

"Interviu". Kita improvizacijos rūšis – interviu. Paprašykite savo draugo ar kolegos paruošti jums klausimų seriją. Klausimai turi būti netikėti ir atviri, ty reikalaujantys išsamaus atsakymo, o ne tik „taip“ arba „ne“. Stenkitės greitai, užtikrintai ir kuo detaliau atsakyti į pateiktus klausimus, įtikinamai apginti savo nuomonę ir kuo aiškiau reikšti emocijas.

Su nuoroda į žodžius. Pasirinkite 20–30 žodžių, kurie yra toli vienas su kitu susiję. Kiekvieną žodį parašykite ant atskiro popieriaus lapo ar kortelės. Po to galite pradėti improvizuotą kalbą, atsitiktine tvarka ištraukdami žodžius ir susiedami juos į nuoseklią istoriją, būtinai kalbėdami naudodami kiekvieną užrašytą žodį.

Dikcijos pratimų rinkinys

Gebėjimas kalbėti aiškiai ir suprantamai yra svarbiausia kokybė bet koks aktorius. Norėdami praktikuoti dikciją, galite naudoti specialius pratimus skirtas kalbos aparatui ir kvėpavimo organams vystyti. Kai kuriuos iš šių pratimų galite rasti specialioje retorikos pamokoje, taip pat vaizdo įraše, kurį paskelbėme toliau.

Asociacijos grandinės

Šis žaidimas skirtas ugdyti asociatyvų mąstymą.

Pirmiausia jūsų bus paprašyta užpildyti dešimt 3 žodžių grandinių su savo asociacija. Pabandykite sugalvoti asociaciją, kuri būtų labai gerai susijusi su siūlomais žodžiais, bet ne su kitais.

Baigę grandines, turite rasti papildomų elementų anksčiau sukonstruotose grandinėse. Spustelėkite „Pradėti“, kad pradėtumėte žaidimą.

Praktika

Aktorinių pratimų yra daug, bet svarbiausia tai praktinis naudojimasšios technikos scenoje ir gyvenime. Tai leidžia ne tik patobulinti reikiamus įgūdžius, bet ir išmokti dirbti realiomis sąlygomis su tikrais žiūrovais. Jei staiga turite unikalią galimybę suvaidinti vaidmenį mokyklos spektaklyje ar naujametiniame įmonės vakarėlyje, jokiu būdu neatsisakykite to, o drąsiai kibkite į verslą. Be to, įprastas gyvenimas mums dažnai siūlo naujų vaidmenų:

  • Vakarykštis abiturientas tampa mokytoju.
  • Paprastas vadovas pristatymo metu virsta puikiu pranešėju.
  • Susitikimas su naujais žmonėmis padeda atrasti naujų savyje savybių ir parodyti savo geriausią pusę.
  • Ir daugelis kitų.

"Nojaus arka"

"Kapitonas, laivai ir rifai"

Amžius: 8-17 metų.

"Grupės"

Amžius: 8-17 metų.

„Stovėkite nugara vienas į kitą.“ Poromis: atsistokite nugara vienas į kitą ir atsisėskite nenaudodami rankų; atsistokite vienas priešais kitą ir atsisėskite. Tą patį galima daryti ir grupėmis po 5–7 žmones.

"Meškėno apskritimai -1." Visa grupė užrištomis akimis laikosi už virvės žiedo. Pagal komandą reikia nupiešti tam tikrą figūrą - trikampį, kvadratą ir pan.

„Išeiti pagal pirštų skaičių“. Grupė stovi eilėje. Vedėjas skambina numeriu, neviršijančiu grupės žmonių skaičiaus. Nedelsiant iš grupės turėtų iššokti tiek žmonių, kiek nurodytas. Pratimas kartojamas tol, kol pasiekiamas rezultatas, kiekvieną kartą su nauju numeriu. Yra jausmas, kad vienas kitą suprantame be žodžių.

"Mazgas". Kiekvienas grupės narys laikosi už virvės. Užduotis – surišti virvę į mazgą. Rankų paleisti negalima, galima tik judinti virve (jei kas nors paleidžia rankas, pratimas pradedamas nuo pradžių). Pasirinkimas yra tada, naudojant tas pačias taisykles, atrišti susietą mazgą. Galimas variantas – atrišti lyderio surištą mazgą.

"Statybos" SU užmerktos akys tyliai išsirikiuoti pagal ūgį.

Tyliai eiti į gimtadienius.

„Lėkštės – 1". Grupei išduodamos kelios lėkštės. Grupė, nelipdama ant kilimo, turi perbraukti lėkštes skersai. Sąlyga: ant kiekvienos lėkštės visada turi būti bent viena koja. Priešingu atveju lėkštė paimama.

„M-M-M ratu“. Grupė sėdi ratu. Pirmasis žmogus užtrunka ilgai garsas mmmmmmmmm...tam tikrame aukštyje. Tuo metu, kai jis baigia, kitas turi pasiimti ir taip toliau ratu. Svarbu, kad garsas nenutrūktų.

ŽAIDIMAI IR VARŽYBOS UŽDUOSE.

„Šventinių dienų surašymas“

Vaikai paeiliui vardija įvairias šventes, kas nežino, pašalinamas iš žaidimo. Paskutinis yra nugalėtojas.

"Magių dovanos"

Vaikams siūlomas maišelis su įvairiais daiktais – dovanomis. Reikia jausti, kas tai yra.

"Nojaus arka"

Ant popieriaus lapelių užrašomi poriniai gyvūnų vardai (katė-katė). Popieriai dedami į maišelį. Vaikai juos paeiliui išsitraukia, skaito, bet niekam nerodo. Tada kambaryje išjungiama šviesa ir vaikai pradeda skleisti savo gyvūnui būdingus garsus. Užduotis yra surasti savo atitikmenį. Nespėjusieji rasti rungtynių gauna baudų užduotis.

Prieš pradėdami žaidimą įsitikinkite, kad nė vienas iš vaikų nebijo tamsos.

"Princesė Nesmeyana"

Tikslas: pramoga, psichologinis išlaisvinimas.

Amžius: 7-14 metų.

Dalyvių skaičius: 6-20 žmonių.

Taisyklės: Žaidėjai yra suskirstyti į dvi komandas. Pirmosios komandos narės – princesė Nesmeyans sėdi ant kėdžių ir atrodo kuo rimčiau. Antrosios komandos žaidėjų užduotis – prajuokinti. Kiekvienas besišypsantis „nejuokingas“ patenka į „mikserių“ komandą. Jei per tam tikrą laiką pavyksta prajuokinti visus iš pirmos komandos, laimi „juokantieji“, jei ne, tai laimi „nejuokantieji“. Po to komandos keičiasi vaidmenimis. Negalite liesti „nejuokingų žmonių“.

"Kapitonas, laivai ir rifai"

Tikslas: lavinti komandinio darbo įgūdžius.

Amžius: 8-17 metų.

Dalyvių skaičius: 6-20 žmonių.

Taisyklės: „Kapitonas“ ir „laivas“ parenkami iš žaidėjų. Likę dalyviai išsiskirsto po kambarį, apsimesdami rifais. „Laivui“ užrišamos akys ir jis pradeda nuolat judėti. "Kapitono" tikslas yra nukreipti "laivą" tarp "rifų" į priešingą kambario pusę. Norėdami tai padaryti, „kapitonas“ gali duoti komandas. "Laivas" turi griežtai vykdyti visas komandas. Jei laivas atsitrenkia į „rifą“, žaidimas pralaimi, pasirenkamas naujas „kapitonas“ ir „laivas“. Galite pabandyti žaisti žaidimą dviem „kapitonams“ ir „laivams“ vienu metu.

"Grupės"

Tikslas: lavinti dėmesingumą, reakcijos greitį.

Amžius: 8-17 metų.

Dalyvių skaičius: 10 -30 žmonių.

Taisyklės: Žaidėjai gali laisvai vaikščioti po kambarį arba šokti. Staiga vedėjas duoda signalą ir praneša žaidėjams būseną. Žaidimo dalyviai turi kuo greičiau burti grupes pagal šią sąlygą. Žaidėjai, kurie negali atlikti užduočių arba tai padaro vėliau nei kiti, duoda baudas, kurios yra žaidžiamos po žaidimo.

Apytikslės sąlygos: susiburti dviese, trise..., burtis į grupes su poriniu žmonių skaičiumi, susiburti poromis - berniukas ir mergaitė, kur visi yra tos pačios lyties, ūgio, plaukų spalvos, su tuo pačiu daiktu. apranga.

14. ŽAIDIMAI SU SALE

Žaidimai su sale yra kelių rūšių - imitaciniai žaidimai („Hipodromas“), kartojimo žaidimai („Medžiojame liūtą“), mįslės („Mįslės su atsakymais - rimai“), skandavimo žaidimai („Ežiukai“), užduočių žaidimai. (siekiant tam tikrą tikslą, pvz., pasiekti tylą, atkreipti dėmesį ir pan. („Lietus“), išdaigų žaidimai (Sodo kaliausė), mišrūs žaidimai.

Jie rengiami turint tikslą, visų pirma, sudominti publiką, kad jie jaustųsi ne tik žiūrovais, bet ir dalyviais. Dažnai naudojami kaip fiziniai pratimai, jei veikla per ilga, o vaikai maži. Geriausia naudoti žaidimus pagal temą, tačiau yra ir tokių universalių žaidimų kaip „Lietus“, „Ežiukai“, kuriuos galima panaudoti bet kokioje šventėje su tema. Žaidimai gali būti modeliuojami atsižvelgiant į problemą. Pavyzdžiui, gerai žinomas žaidimas „Ar nežaisime teatre“ gali sėkmingai virsti žaidimu „Observatorija“, jei esate kosminėje kelionėje.

"Observatorija"

Ar pažiūrėsime į žvaigždes?

Atidarykite observatorijos kupolą!

Šauk, šūk!

Teleskopo išplėtimas

- (Jie ištiesia kaklą, nuleidžia rankas) Oooh!

Nuvalykite objektyvą!

- (Atkištu delnu prieš veidą atlikite sukamuosius judesius) Ši - šik - šik!

Nutaikykim į taikinį!

- (Imituokite rankenos sukimą kaire ranka) Zzzzz!

Pažiūrėkime pro okuliarą!

- (pažiūrėkite į žiedą, kurį sudaro didelis ir rodomasis pirštas) Ooo!

Ir ten žvaigždės užsidega!

Klak-klak-klak!

Asteroidai skraido!

Kametos skrenda!

Tr-r-r-r!

Meteoritai krenta

- (Plojimai!)

Žaidimas „Kelyje“ gali būti naudojamas kaip herojaus ir vaikų dialogas, pavyzdžiui, Naujųjų metų vakarėlyje.

"Pakeliui"

Jei susibursime (kartokite kiekvieną eilutę))

Jei laikomės už rankų,

Kad ta pergalė (gal Sneguročka ar kas nors su švente susijęs) gali būti grąžinta mums

Mes galime įveikti bet kokį kelią!

O jei takas yra miške?

Ir su mūsų kojomis, trypti, trypti, trypti!

O jei sniego pusnys gilios?

O mes ant slidžių: šik, šik, šik, šik!

O jei upė užšalusi?

Ir mes ant pačiūžų: daužė-šiaukė-šiaukė!

O jei kalva stačia?

Ir mes ant rogių, oi, oi, oi, oi!

O jei kelias platus?

Ir mes automobilyje: w-w-w-w!

Ką daryti, jei bėgiai yra geležiniai?

Ir mes ant lokomotyvo: čiuk-čiuk-čiuk-čiuk!

O jei tankus tankus?

Ir mes lėktuve – oho!

Nuostabus žaidimas iš mūsų pionierių vaikystės „Mano būryje yra šimtas pionierių“ žaidime „Džiunglių skambutis gali virsti žaidimu „Papuans“

"Papuanai"

Žaliose džiunglėse yra šimtas papuasų,

Šimtas papuasų žaliose džiunglėse,

Jie žaidžia, šoka ir niekada nenuobodžiauja.

Dešinė ranka(mojuoti ranka ir pasakyti tekstą). Tada kairiarankis, dešinę koją, kairė koja, galva)

Yra daugybė patalpų žaidimų ir vaikai juos žaidžia su malonumu.

Kokių rūšių gyvūnai yra?

(Vedėjas įvardija gyvūnų savybes, o vaikinai turi rodyti tam tikrus judesius sakydami „Panašiai tokie“)

Gyvūnai yra aukšti.

Kaip šitas! (pakelk rankas aukštyn)

Gyvūnai gali būti riebūs (rankos į šonus!

Mažas (pritūpimai)

Plėšrus (padaryti grimasą)

Malonus (šypsosi) ir pan.

Zoologijos pratimai.

(vaikinai kartoja judesius ir žodžius po lyderio)

Įkrovimas – žingsniuokite vietoje,

Na, kartu su manimi.

Su meškiuku - viršus, viršus, viršus!

Už ančiuko - purslų, purslų, purslų,

Už mažos voverės - šokinėkite, šokite, šokite,

Už kumeliuko – spardyk, spardyk, spardyk!

Kartu su rupūže - skok-skok-skok!

Kartu su krabu - į šoną, į šoną, į šoną,

Nustokime šokinėti!

Ir aš taip pat.

(jei vaikai sutinka, jie sako: „Aš irgi“, jei ne, tada tyli)

Prieš šventę puošiu savo kambarį...

Ruošiu dovanas draugams.

Aš plaunu veidą kiekvieną dieną.

Kasdien pietauju.

Valau odą kiekvieną dieną.

Visą dieną žiūriu televizorių.

Valgau šviežią varlę.

Aš einu pasivaikščioti.

Matau povą.

Jis išskleidė uodegą.

Meškos plaukia vandenyje

Jie garsiai urzgia.

Netoliese kramto žolę kupranugaris.

Jis patrauklus.

Grįžtu į savo namus aptvare.

Aš myliu zoologijos sodą.

Jonas zuikis

(Vaikai į kiekvieną klausimą atsako: „Taip, taip, taip!“ Ir šokinėja, ploja rankomis virš galvos)

Ar tai John Bunny? Taip taip taip!

Atšokti kaip kamuolys? Taip taip taip!

Ar atėjai į mūsų sodą? Taip taip taip!

Ar valgėte salotas iš sodo? Taip taip taip!

O ar valgei žirnius? Taip. Taip taip!

Ir dar viena morka? Taip taip taip!

Viską suvalgei ir sodas tuščias? (išskleidžia rankas į šonus) Kokia problema!

Tai aš, tai aš! (gyvybės saugos parinktis)

Kas užuodžia degimo kvapą ir praneša apie gaisrą?

Tai aš, tai aš, tai visi mano draugai!

Kiek iš jūsų, užuodę dūmus, sakote: „Degame, degame!

Kuris iš jūsų išdaigas su ugnimi daro ryte, vakare ir dieną?

Kas, pajutęs dujas bute, paskambins 04?

Kas nekuria laužų ir neleidžia to daryti kitiems?

Kas, vaikai, namuose slepia degtukus nuo mažosios sesutės?

Prisipažink, kuris iš jūsų gudrauja su ugnimi?

Taip ar ne!

Ar visada padėsime draugui? (TAIP)

Ar mes niekada to nepriimsime? (TAIP)

Klasėje nukopijuokite atsakymą (NE)

Mesti akmenį paskui katę? (NE)

Ar turėčiau pasiimti bilietą autobuse? (Ne)

Ai, ai, kaip ne?

Ar visada turiu pirkti bilietą? (TAIP)

Nebūk nedrąsus ištikus bėdai? (TAIP)

Negailite darbo jėgos verslui? (TAIP)

Nesiplaunate rankų per pietus? (NE)

Kodėl jo neišskalbus? Ar visada reikia plauti? (Taip)

Mes sveikinamės su tinginiu? (Ne)

Sveiki nešvarūs vaikinai? (Ne)

O kaip tiems, kurie visada dirba? (TAIP)

Pateikti

(Kuletas tariamas choru, tada vaikai atsako į klausimą ir imituoja dovanotą daiktą)

Geriausias draugas ateis pas mane

Ir jis atneš dovanų!

Ką jis davė tėčiui?

Šukos (parodyti)

Ką jis davė mamai?

Ką jis davė mamai?

Lūpų dažai, o tėtis šukas!

Ką jis davė savo broliui?

Riedučiai, šukos tėčiui, o lūpų dažai mamai!

(ir pan. sesei - lankelis, man - futbolo kamuolys)

Nykštukas išėjo pasivaikščioti.

Jie ploja rankomis ir sako žodžius choru, kai vedėjas ką nors įvardija iš drabužių, jie turi ploti du kartus, parodydami, kuo šis daiktas yra apsirengęs)

Nykštukas išėjo pasivaikščioti,

Pažiūrėk, kas ant jo?

Kelnės (kepurė, marškiniai, batai, kojinės, diržas, kepurė)

Tai petražolės!

Barškutis pradėjo groti!

Ploti. Ploji, ploja, ploja! (ploja rankomis)

Staiga Marfushka suklupo!

Viršus, viršus, viršus, viršus! (stomp)

Ir varlė kurkė (Kwa, qua, qua, qua!) (vaizduokite varlę)

Jai atsakė plepukas.

Taip Taip Taip Taip! (linkteli galva)

Pradėjo skambėti plaktuvas.

Trankyti, trankyti, trankyti, trankyti (atstovauja plaktukus)

Gegutė pakartoja mūsų atsakymą.

Ku, ku, ku, ku! (padėkite rankas kaip į megafoną)

Patranka garsiai iššovė.

Bang, bang, bang, bang!

Ah ah ah ah! (paimkite už galvos)

Telyčia taip pat mūkavo.

Mu, mu, mu, mu! (parodyti ragus)

Kiaulė su ja sucypė.

Oink, oink, oink, oink! (rodyti aukštakulnius)

Nuskambėjo niekučiai.

Mirksėti, mirksėti, mirksėti, mirksėti. (trenkė į kelius)

Mažasis džemperis šokinėjo aukštyn ir žemyn.

Šokinėti, šokinėti, šokinėti, šokinėti. (atšokti)

Tai petražolės.

Viskas, viskas, viskas, viskas! (ploja virš galvos)

KLUBAS "ZATEYNIK"

Meniniai žaidimai.

· Vaidyba

"ORIGINALUS ĮVADAS"

Visi sustoja ratu. Vienas sako: „Aš... (ir įvardija bet kurį veikėją, parodo kokį nors judesį ar skleidžia garsą, visi turi kartoti, tada sako: „Jis... ir įvardija ankstesnį veikėją, rodydamas judesius, tada paklausk kito“ O tu?“ Kitas įvardija savo vaidmenį ir parodo judesį.Žaidimas tęsiasi tol, kol kiekvienas atpažins save.

· Puiku

« Roko tapyba»

Komanda kuria istoriją, tarkime, nuo 5 paprastus sakinius.. Komandos žaidėjai bando jį nubrėžti naudodami ženklus ir simbolius. Kortelė įteikiama priešininkų komandai, o tada duodama laiko atkurti istoriją naudojant ženklus. Autorės pasakojimai lyginami su parašytomis pagal piešinius.

Sportiniai žaidimai.

· Vietovės žaidimai

„Slėpynės su skaičiais“

Paskirta vieta, kurioje galite pasislėpti. Visi dalyviai ant rankų užrašo skirtingus keturių skaitmenų skaičius. Žaidimo vedėjas turi dalyvių sąrašą ir jų skaičių. Visi dalyviai turi bloknotą ir rašiklį. Visi bėga ir slepiasi. Kiekvienas žaidžia už save. Jei kas nors randamas, turite užsirašyti jo numerį į sąsiuvinį. Rezultatai: kiekvienas užrašytas skaičius yra plius taškas, jūsų skaičius kituose sąsiuviniuose yra minus taškas.

· Žaidimai – pratimai, lavinantys koordinaciją, miklumą, reakciją.

„MIEGANTIS PIRATAS“

Vienas žmogus sėdi ant kėdės – jis piratas, jam užrištos akys. Aplink jį dedami įvairūs daiktai. Žaidėjai turi sugriebti daiktą nesugauti. Piratas gali įžeisti žaidėją. Tada jis tampa piratu.

Mokomieji žaidimai. Galvosūkiai, šarados, žodžių žaidimai.

„SIEMENYS“ Mesdami kamuolį vienas į kitą, žaidėjai keičiasi skiemenimis. Pavyzdžiui, vienas sako: „Taip“, antrasis atsako: „Cha“, trečias tęsia „ra“, ketvirtas: „ma“. Jei kamuolį gavęs žaidėjas neturi pasirinkimo, o kamuolį metęs žaidėjas turi tokią galimybę, gavėjas pasitraukia iš žaidimo, jei metėjas neranda tokių žodžių, tada pasitraukia iš žaidimo.

Geri aktoriai negimsta. Galimas polinkis šiam amatui. Tačiau norint tapti tikru profesionalu, reikia daug dirbti su savimi. Visų pirma, svarbi emancipacija. Aktorystės mokymas išsivaduoti padėti atsikratyti vidinės įtampos ir sustingimo. Bet tik tuo atveju, jei šio žmogaus pasaulio modelis yra nukreiptas į išorę, o ne į vidų. Bet pirmiausia pirmiausia.

Vaidmenų apsisukimo metodas

Daugelis žmonių yra nepatenkinti savo drovumu. Tačiau kitaip elgtis trukdo kitų nuomonė. Reikia naujo vaidmens. Šiuo metu atliekate kuklaus, drovaus žmogaus vaidmenį. Todėl šią kaukę turite pakeisti į priešingą.

Pasistenkite bent vieną dieną elgtis kitaip nei įprastai. Jei esate įpratę rengtis paprastai ir nepastebimai, sąmoningai venkite ryskios spalvos, apsivilkti naujus drabužius ar bent pasipuošti kuo nors ryškiu, pavyzdžiui, sage ar kaklaraiščiu. Pirmajam etapui žmonių emancipacija Užteks, kad kiti ims į tave kreipti dėmesį.

Kai priprasite prie žvilgsnių ir nustosite jų gėdytis, galite pereiti prie antrojo etapo. Leiskite sau labiau šokiruojantį elgesį. Pasistenkite padaryti tai, ko niekada nesate darę ir net nevertėte kitų žmonių. Perpildytoje vietoje garsiai kalbėkite telefonu. Jei niekas jums neskambina, tiesiog paimkite ragelį ir šaukkite į jį. Tai yra, pradėkite bendrauti su visuomene, o ne tik būti joje.
Netrukus pastebėsite nepatenkintus kitų žvilgsnius. Naudojant šį emancipacijos technikos padės išmokti jaustis nepatogiai net susidūrus su nedraugiška aplinka.

Jei įmanoma, išbandykite pardavėjo vaidmenį. Šį darbą galite gauti laikinai, pavyzdžiui, vasarai. Galite gauti darbą telefono operatorius. Taip pat galite pabandyti parduoti savo daiktus. Kaina nesvarbu. Kai kurie žmonės bjaurisi pardavėjo profesija arba jiems gėda prekiauti. Jei esate vienas iš tų žmonių, šis pratimas kaip tik jums.

Balso lavinimas

Kad nedrąsus, dvejojantis balsas neatskleistų jūsų kaip drovaus žmogaus, turite jį reguliariai treniruoti. Kai kurios vaidybos technikos pataria mintinai išmokti eilėraštį ar prozos ištrauką, o paskui nuolat ir išraiškingai kartoti tai, ką įsiminėte.

kontaktas

Neužtenka vien pritraukti dėmesį. Aktorystės mokymai išsilaisvinimui kuriami siekiant išmokyti potencialų veikėją bendrauti su visuomene. Tai galite padaryti kasdieniame gyvenime.

Geras pratimas užmegzti kontaktą būtų apklausti praeivius gatvėje. Turite ne tik atkreipti kažkieno dėmesį, bet ir priversti visiškai nepažįstamą žmogų reaguoti į jūsų veiksmus. Bendravimas su savo natūra yra būtinas žmonių emancipacijai. Metodas buvo naudojamas daugiau nei vėlyvieji etapai dirbkite su savimi, kai išmoksite valdyti savo balsą ir pasiruoškite tam, kad nepažįstami žmonės gali netinkamai reaguoti į jūsų veiksmus. Klausimas, kurį užduodate praeiviui, gali būti paprastas („Kaip tu jautiesi rūkant?“) arba drąsesnis („Kokias moteris laikote seksualiomis?“).

Vaidyba emancipacijos technikos reikalingi ne tik tiems, kurie ketina daryti karjerą kine ar teatre. Visų pirma, jie būtini droviam, sąmoningam žmogui, kenčiančiam nuo izoliacijos. Šiomis dienomis karjeros sėkmė ir Asmeninis gyvenimas tiesiogiai priklauso nuo emancipacijos lygio. Net ir nebūdami aktoriumi kiekvienas esame priversti atlikti tam tikrus vaidmenis. Psichologinis išsilaisvinimas leidžia lengvai prisitaikyti prie bet kokios aplinkos.

Išsilaisvinęs žmogus yra atviras pasauliui

Dabar pažiūrėkime į aktorinių kursų absolventus ir tuos, kurie praktikavo tokias užduotis – ar tikrai jie duoda kokios nors naudos? Ne visada. Tiksliau, tik tada, kai žmogus iš pradžių yra nukreiptas į išorę. Pažvelkime atidžiau, kuo skiriasi išsivadavęs žmogus nuo uždaro.

Išlaisvintas žmogus Bendraujant su draugais visi yra sraute. Sutelktas į procesą ir komunikaciją. Tai yra, visas dėmesys nukreiptas į išorę. Uždarytažmogus daugiausia galvoja apie save: kaip aš atrodau, ar teisingai stoviu, jei įsiterpsiu į pokalbį, ar tai bus normalu, ar nekreips į mane dėmesio?

Išsilaisvinęs žmogus scenoje ar viešumoje yra visiškai susikoncentravęs į veiksmą, į emocijų perteikimą, į publiką. Uždarytas žmogus mąsto, kaip nepamiršti žodžių, kaip nepaniekinti savęs, kaip labiau pasitikėti savimi.

Ar matote skirtumą? Išlaisvintas žmogus yra tas, kuris yra nukreiptas į išorę. Uždaras žmogus, kaip vartotojas, galvoja tik apie save.

Mano garso komentaras:

Kaip dirbti su paradigmos pokyčiu?

Prašome atsakyti į šiuos klausimus:

  1. Ar glostote šunis ir jais džiaugiatės?
  2. Ar sakote žmonėms komplimentus?
  3. Ar domitės kitų žmonių tikslais ir siekiais?
  4. Kiek esate dėmesingas kitiems (ką jie dėvi, kaip juda, veido išraiškas, koks telefono numeris)?
  5. Ar mokate pamatyti grožį pasaulyje, gyvūnus, žmones?
  6. Ar prisimenate savo draugų ir pažįstamų poreikius/problemas?

Kodėl tai svarbu? - Mano garsinis paaiškinimas:

Kaip jau supratote, užduotis yra nustoti žiūrėti į save ir pradėti žiūrėti į pasaulį. Jūs nesate žemės centras. Ir vienintelis būdas nukreipti dėmesį yra pakeisti paradigmą. Darykite dalykus ne dėl savęs ir dėl savęs, o pradėkite rūpintis aplinkiniais žmonėmis.

Nebijokite, nepralaimėsite. Pagal energijos tvermės dėsnį tiek, kiek išleisite, tiek ir jums bus grąžinta. Todėl galite ramiai įsitraukti į procesą, nieko neprarasite.

Tobulėjimui galima išskirti 4 sritis: veiksmai, mintys, virtualus bendravimas, pokalbiai. Mano paaiškinimas garso įraše:

Man bus malonu sulaukti jūsų pasakojimų apie tai, kaip jums pavyko išsilaisvinti naudojant mano techniką, siųskite juos el. paštu, man bus įdomu!

Ar norite kuo greičiau atsikratyti izoliacijos?
as laukiu (dirbame iki pergalės)!
Olegas.

2024 m. nowonline.ru
Apie gydytojus, ligonines, poliklinikas, gimdymo namus