Paul Bragg Medical Starvate. Ieșiți de la foamete. Foame utile de câmp Bragg

Pentru a rămâne atractivă și frumoasă, femeile merg la astfel de măsuri ca un refuz complet sau parțial de alimente. O cantitate mare Nutriționiștii din întreaga lume și-au dezvoltat propriile programe de postare, și printre ei - Paul Bregg.. Articolul va lua în considerare toate principiile și caracteristicile metodei sale de scădere în greutate. Deși această persoană nu sa referit la lideri și medici, dar metoda de foamete creată de Paul Bregg este cunoscută la nivel mondial. Cu siguranță veți lua câteva momente din articol la o notă și, probabil, urmați și urmați programul.

Înainte de a vorbi despre program în sine, ar trebui să fie găsit cine este un astfel de bregg.

Paul Bregg este un faimos Worker Alternativ de Medicină Alternative, Naturopath, om de afaceri, Showman. Omul care a susținut activ imagine sănătoasă Viaţă.

Datorită desfășurării unui stil de viață activ și abandonarea scrierii dăunătoare, Bregg a trăit 95 de ani. A participat anual în diverse maratoni, plimbare de drumețiiEa a fost angajată în tenis și dans, precum și surfing.

Paul Bregg despre foame

Propunerea nutriției sănătoase, Paul Bregg și-a creat programul de curățare a corpului. Esența sa este înfometată, ceea ce are unele diferențe de programul de grevă al altor medici.

Postul ajută o persoană, sănătate, să se vindece de la afecțiuni definite, întinerit și curățați și corpul de zgură și toxine. Absolut toate util cel puțin de câteva ori pe an pentru a aranja foame.

Postul pe Bruggu - Reguli de bază

Paul Beggov a crezut că o persoană ar putea să-și extindă viața datorită nutriției potrivite. Tot programul său se bazează pe foamete. Nu puteți abandona mesele, dar merită să lipiți de regulile de bază.

Utilizați suficiente fructe și legume.
Alimentele nu trebuie să fie foarte sărate sau dulci, ca sare și zahăr - "moarte albă".
Minimiza alimentele care au suferit un tratament chimic.

Pavel nu a vorbit complet să abandoneze anumite produse, el a sfătuit doar să nu se implice în ele.

Programul BREGG oferă o foame săptămânale. Și o dată la trei luni trebuie să renunțe la mâncare pentru o săptămână întreagă. Acest lucru va elimina toate toxinele și otrăvurile din organism, acumulate în această perioadă de timp.

Cum să vă pregătiți pentru foame

Paul Bregg a spus că principalul lucru înainte de refuzul alimentar complet este setarea psihologică. Dacă intenționați să începeți o grevă a foamei cu un pozitiv, atunci veți reuși în voi. Fiecare cușcă celulă este îmbunătățită de o astfel de energie și va dura cu plăcere zile fără alimente.

De asemenea, Bregg a spus că nu este necesar să dezvăluie intenția de a începe înfometarea. De asemenea, nu trebuie să ascultați niciun sfat pe pericolele sale etc. Completarea corectă, puteți ține regleaza orafără a aplica daune corpului.

Postul pe metoda de câmp BREGG

Dacă decideți mai întâi, atunci nu ar trebui să renunțați la alimente mai mult de zece zile. Începeți mai bine de la foametea zilnică și apoi creșteți termenul. În astfel de zile, este permisă doar să bea apă distilată. În primele etape, se recomandă să vizitați sistematic biroul medicului.

La înfometarea de către pentru o lungă perioadă de timpDe exemplu, trebuie pregătiți zece zile. În plus, va fi necesar să se efectueze un sondaj de la un medic calificat. Dacă medicul vă sfătuiește să abandoneze acest test, este mai bine să-l ascultați, pentru a nu provoca o boală gravă.

Postul zilnic pe Brugga

Puteți începe o grevă de foame similară în seara până în seara ziua urmatoareși de dimineață până în dimineața următoare. Dacă simțiți că corpul dvs. nu rezistă testului, mâncați o treime dintr-o lingură de ceai de miere sau beți un pahar de apă cu suc de lămâie (Suc de linguri pe 200 ml de lichid).

După cum sa menționat mai sus, este important în timpul foametei de a avea bună dispoziție. Acest lucru va ajuta la transformarea testului foame într-o zi înfricoșătoare, numai fără alimente.

Instrucțiuni de ieșire din perioada de foame

Este important să părăsiți treptat faza de înfometare. Mai întâi mănâncă alimente ușoare, de exemplu, salată de legume. Apoi, utilizați legume fierte. Și numai după aceea este permisă să se bucure de o bucată de carne, brânză și alte produse grele.

Long Fiering.

În timpul foametei lungi, este important să se configureze corect. Nu este recomandat să urmăriți televizorul sau să ascultați radioul, deoarece vă poate distrage atenția de testul fizic și psihologic.

Dacă greva foamei este planificată timp de șapte zile, este permisă să mănânce 5 roșii zgâriate în timpul perioadei.

Precum și postul timp de 24 de ore, plecând perioada lunga Nici o mâncare nu este importantă. Principiul a fost deja descris mai sus.

Efectul de foame de miracol

Paul Bregg a asigurat că înfometarea sistematică, un stil de viață sănătos și o nutriție adecvată este calea spre longevitate. La vârsta de 90 de ani, Bregg a fost plin de putere și energie, și acest lucru se datorează întregului program. Deci, foametea cu factorii de mai sus este garantată pentru a vă extinde viața uneori, face energică, îmbunătățirea sănătății și întineri.

Cartea câmpului Brecg Despre foamete

În 2010, a fost publicată cartea Domeniului Domeniului Bregg "Miracolul foametei". Acest director conține toate cunoștințele și recomandările Bregga, acumulate pe tot parcursul vieții. Cu siguranță veți găsi sfaturi utile pentru dvs.

Cartea este formată din 420 de pagini, are 60 de ilustrații. A fost tradus în limba rusă în 2014 o.g. Belosheev.

De fapt, postul pe braggu pentru pierderea în greutate este folosit foarte des, vă permite să păstrați corpul într-un ton și să evitați boluri grave. De asemenea, importantă și ieșire din a 7-a zi de recuperare. Toate acestea sunt clar descrise în cartea dezvoltată de acest teoretician. Pe teritoriul continentului american, un număr suficient de adepți ai teoriei lui Bragg.

Eficacitatea zilei este confirmată de o singură publicație a multor medici, astfel încât să puteți avea încredere în siguranță, așa cum a spus autorul. Cartea sa "Miracolul foamei" a produs o adevărată extindere în societate. Mulți cititori au încercat metodologia de foamete descrisă de medic și au fost surprinși plăcut de rezultatul obținut.

Personalitatea câmpului de bragg

Paul Bragg din copilărie nu diferă sănătate puternică Și a suferit de tuberculoză. La 16 ani, medicii au pus crucea pe recuperarea sa și au refuzat să ia orice acțiuni. Atunci tânărul a mers în Elveția, unde a început să fie tratat la faimosul Medica din Roller Auguste. Perfect miracol Postul P. Bragg este extrem de popular datorită simplității și accesibilității sale. Astăzi există mulți adepți și studenți din câmpurile care lucrează în jurul lumii.

Esența tratamentului a fost șederea obișnuită a pacientului aer proaspat, Luând băi solare și nutriționalizare. Numai produsele naturale de utilitate incluse în dietă. Paul Bragg pe deplin vindecat timp de 2 ani. De atunci, el a devenit în mod activ promovarea unui stil de viață similar prin adăugarea observațiilor și cunoștințelor sale. Utilizați calitatea și prima produse naturale Alimentele au fost întotdeauna de ajutor, iar Bregga a înțeles-o. Teoria sa a fost numită "foamete de dragul sănătății", căuta o cale de a scăpa de boala incurabila Și totuși a găsit-o.

În ciuda faptului că Bragg nu mai este, dar a trăit o lungă și viață fericită. Urmărind alimente utile și sănătoase, folosind foamete pentru a curăța corpul, a obținut rezultate incredibil de ridicate. Astăzi este posibil să spunem cu încredere că tehnica sa este una dintre cele mai eficiente și rezonabile.

La experiența sa, o persoană a demonstrat cât de corect trebuie să mănânci, nu numai să faci o boală, ci și să scapi de ea. Orice organism condiții corecte, vă poate vindeca. Luați în considerare esența tehnicii sale.

Cum să foame pe sistemul de câmp Bregga?

Pentru o persoană suficientă șapte zile pe lună pentru a foame și a realiza rezultate bune. Desigur, această perioadă poate fi mărită timp de câteva zile. Cu toate acestea, o persoană nepregătită nu ar trebui să riscă. Prin urmare, este mai bine să începeți cu o foame de o zi, pe care trebuie să vă petreceți 1 timp pe săptămână.

Seara în fața zilei, care este planificată să se abțină de la hrană, trebuie să luați un laxativ sau să faceți clisma de curățare. Următoarele 24 de ore de care aveți nevoie pentru a abandona complet mâncărurile. Este permisă doar să bea apă purificată sau ceai de plante Bazat pe menta, patrunjel, melissa sau mușeu. Opțional, puteți adăuga o mică miere sau suc de lămâie în apă. Nu există restricții privind volumul fluidului primit în acest sistem. În cartea sa, Paul Bragg a scris în mod repetat despre proprietăți de vindecare apă curatăPrin urmare, trebuie utilizat în cantitati mari.

Cantitatea de energie produsă în organism nu este mare, așa că în ziua postului nu este necesară pentru a juca sport, abandonează munca intensă. În această zi, dacă este posibil, ar trebui să fie cât mai mult posibil în aerul proaspăt, să luați plajă. Paul Bragg sfătuiește, de asemenea, să refuze să vizualizeze televizorul, ascultând radioul. În zilele noastre, nu va fi, de asemenea, superfluă să refuzați să lucrați la un computer, folosind gadget-uri.

După exploatație, nu este necesar să se întoarcă rapid la modul obișnuit de viață. Este necesar să lase fără foame de o zi fără sfârșit. În a doua zi, vă puteți permite o salată ușoară de legume sau fructe proaspete. In cea de-a treia zi - proteina alimentară Și numai, apoi folosiți produse obișnuite. Lucrătorii medicali Iar autorul însuși consideră că acest sistem de foame nu va fi eficient fără refuz obiceiuri dăunătoare și trece treptat la o nutriție adecvată. Aproape toate aspectele miracolului de foame dezvoltate de Bragg includ doar o mâncare sănătoasă.

De-a lungul timpului, puteți merge la sistemul de postare format din 7-10 zile. Cu toate acestea, această opțiune este mai rigidă. În caz de deteriorare a bunăstării, este important să vă opriți imediat și să mergeți fără probleme dieta sanatoasa Nutriție. De fapt foame medicale De-a lungul câmpului Bragg este programul și planul pentru viața pe care fiecare persoană ar trebui să le lipsească. Deasupra regulilor care trebuie respectate trebuie respectate, prin urmare, este necesar să începem prevenirea astăzi. În orice caz, postul umed va avea un efect pozitiv asupra dvs.

Sensul de foame medicale

Alimentele care intră în corpul uman pot fi comparate cu combustibilul. Dacă acesta este un combustibil de calitate slabă, cantitatea de energie produsă poate fi redusă, inutilă în organism începe să fie amânată substante toxice. Postul umed sănătos ar trebui să includă incredibil un numar mare de procedurile de apă, numai acest lucru va fi capabil să atingă obiectivul. Desigur, pentru fiecare persoană ar trebui să fie selectată prin propriul program de recuperare folosind astfel de tehnici.

Potrivit câmpului Bragg în timpul înfometării în corpul dispare sursa de sinteză a energiei. Începe să fie produsă din alimente, ci din diferite produse toxice acumulate în țesuturi și celule. Astfel, o persoană care a întrebat toată ziua de postare, își curăță semnificativ corpul de zgură și, în același timp, scapă de excesul de greutate.

Timp de 24 de ore de foame de vindecare, este posibil să pierdeți aproximativ 3 kg. Greutate excesiva. Este ușor să calculați că, dacă vă este foame în fiecare săptămână, conform recomandărilor autorului cărții, puteți pierde mai mult de 10 kg. pe luna. Cu toate acestea, această valoare este foarte aproximativă. Cantitatea de plecare a ponderii depinde de mai mulți factori:

Vârsta omului
Experiența postului
Activitate fizica
Constituția corpului

Dacă utilizați în același timp postul și bazele alimentație adecvată Nu puteți pierde în mod semnificativ în greutate, ci și întărirea sănătății, să scape de multe boli, să extindă ani de viață. De asemenea, pot fi efectuate la domiciliu.

După cum sa explicat deja mai sus, Paul Bragg și foamea lui miraculoasă a recomandat să abandoneze obiceiurile dăunătoare ale organismului. Pentru a începe cu, a fost suficient să țineți șapte zile, atunci totul a devenit mult mai ușor.

În primul rând, fumatul, alcoolul și alte medicamente interzise:

1. Baza dietei ar trebui să fie fructe și legume proaspete. Este mai puțin probabil să permită proteine \u200b\u200bde legume și animale. Este necesar să minimalizăm consumul de pâine, sare, zahăr.
2. Autorul cărții sa ridicat la cele 10 porunci principale ale pierderii în greutate cu ajutorul postului medical. Esența lor se reduce la următoarele:
3. sare, zahăr, cafea, alimente uleioase, orez alb și produse de făină sunteți produse nociveConsumul este important să se scurteze cât mai mult posibil.
4. În timpul meselor trebuie să mestecați cu atenție produsele. Pauzele dintre mese nu trebuie să fie mai mult de 4-5 ore.
5. Dimineața trebuie să utilizați fructe proaspete sau cocktailuri speciale de energie.
6. Beți zilnic cel puțin 8 pahare de apă filtrată (distilată), fără a număra ceaiuri și sucuri pe bază de plante.
7. Înlocuiți. laptele vacii capră.
8. În prima jumătate a zilei, utilizați produsele brute, în al doilea - procesat termic.
9. Dacă este posibil, înlocuiți legumele proteinei animale.
10. Durata minimă de somn este de 8 ore.
11. Pentru a juca sport cât mai mult posibil pentru a merge și a merge.
12. Gândiți-vă pozitiv.

Foata corectă a câmpului Bragg a apărut de mult timp și multe centre de wellness mari practică această tehnică. În urma unor reguli, recenziile privind pierderea în greutate și recomandările medicului însuși pot fi obținute rezultate incredibil de ridicate. Atingerea unității medicale a regulilor, atunci este important să vizitați sfatul medicilor și să faceți o cale de ieșire din foame, totul ar trebui să urmeze în mod clar planul planificat.

Mare entuziast de foameste din foame, Doctorul american Paul Bragg în fiecare săptămână a locuit fără alimente de la 24 la 36 de ore, folosind doar distilat în arici, a fost foame timp de 7-10 zile. În același timp, în mișcare activ, a efectuat mersul în aer curat. Ca rezultat, el și-a adus corpul aproape o stare ideală. Când după moartea sa tragică pe Windsurfing în vârstă de 95 de ani, a fost făcută o autopsie, patologii uimiți au spus că au văzut în interiorul unui tânăr.

Cea mai experimentată practică a postului de sănătate a fost compatriotul Bragg Herbert Shelton. Există publicații detaliate despre bolile bolii și minunat vindecare Mii de oameni care au scăpat de clinica lui Shelton de la cele mai multe de diferite boli Fără medicamente, numai cu ajutorul sistemului de foame și nutriție separată.
Un alt american, Norman Walker, a intrat în istoria paramedicinei ca o persoană care a creat sistem eficient Suc de foame. Expediența utilizării foamelor în tratamentul diferitelor boli a suferit lung și școala rusă de medicină naturală. Dar, la fel ca mult mai mult, toate acestea au fost confundate în timpul pauzei orb. ÎN anii postbelici Profesorul Yu. S. Nikolaev a creat o școală serioasă de foame medicale. El a dovedit că foametea poate fi tratată aproape toate boli grele, inclusiv mental.
În Belarus, G. A. Votovich a devenit renumit pentru practica sa de succes. Apropo, folosind foamete în tratamentul copiilor afectați în timpul accidentului de la Cernobîl, a atins rezultate mai impresionante și rapide decât medicii care au folosit medicamente importate scumpe.
Ce este impactul miraculos Foamea pe corp? Și în faptul că după oprirea depunerii "combustibilului" sub formă de alimente, modifică imediat modul de alimentare, deplasându-se la rezervele interne. Și astfel de fapt acționează, aruncând în mod selectiv cele mai puțin necesare, mai precise, particule, în primul rând, neoplasmele, celulele măsurate și acumulările de zgură, care când ca mod obișnuit. Nu ieși și devin sursa numeroaselor boli. Desigur, acest proces este dificil și, uneori, restructurarea și curățarea corpului au loc sub forma unei crize, care sperie oamenii și le face să oprească foametea, iar medicii încurajează forma de tratament. Apropo, cel mai ieftin. Dar mulți oameni care nu ajută să ajute, să se întoarcă la salvarea mai multor foame, inspirată de un exemplu al celor care au stat.

Cartea fondatorului foametei medicale Paul Bragg - Miracolul de foame a devenit cel mai bun westseller cu treizeci de ani în urmă și rămâne în continuare cea mai populară lucrare cu privire la tranziția la un stil de viață sănătos.

Postul în Bragg.

Pregătirea - luarea deciziilor

Dacă nu aveți nici o îndoială că postul va fi util pentru dvs., înseamnă că sunt gata. Bragg a spus: "Dacă conștiința și subconștient au luat posesia ideii de a foame de curățare, succesul este asigurat. Dacă credeți că foametea va duce la tine conditie buna, Fiecare celula dvs. va fi gata să accepte echipa dvs. ".
Atunci când iau o decizie de a muri de foame, Paul Bragg sfătuiește să nu dedice pe nimeni planurilor sale, să nu-și împărtășească actul cu nimeni. Astfel, puteți evita sfaturile din lateral. Trebuie doar să vă concentrați pe tine, sentimentele voastre, încrederea fermă în victoria asupra corpului obraznic și leneș. Bragg a spus: "Carnea ta este proastă, ea nu poate rezolva nimic pe cont propriu. Tu ești proprietarul corpului tău și nu corpul - proprietarul vieții tale. Nu uitați de asta. El a susținut că trupul ar trebui să-și câștige mâncarea.

Cât timp aveți nevoie de foame?

Paul Bragg a sfătuit să înceapă cu o foame de 24 de ore pe apă distilată. În ceea ce privește foametea lungi - Bragg a recomandat începătorilor să moară de mai mult de 10 zile. Și în mod necesar în timpul postului, trebuie să fiți sub supravegherea unui medic sau o persoană care are mulți ani de experiență de succes de foame.
Bragg a spus că înfometarea - metodă științifică Curățarea corpului și ar trebui să fie efectuată de științifică. "Oamenii din lumea noastră", a spus el, - puternic otrăvit. Este imposibil să eliminați intoxicarea simultan. De la o astfel de înfometare în 21-35 de zile, 60-70% din așa-numitele persoane sănătoase și 85-95 la sută din bolnavii grav ar putea muri. Long Fast Strening, "a avertizat Brâng," ar trebui să fie efectuată sub supravegherea unui specialist, deoarece poate determina mai bine momentul în care este mai bine să întrerupeți postul. Specialistul urmărește cum rinichii scapă de noi de la otrăvuri. El examinează urina de mai multe ori pe zi și dacă există prea multe substanțe toxice de ieșire, care determină supraîncărcarea renală, foametea este întreruptă. Fără o astfel de observație, fără monitorizare constantă a analizelor și a statutului uman, se poate aduce rapid postul mai multe problemedecât bine. "
Bragg a avertizat foarte mult cei mai robust adepți care sunt convinși că cu atât mai este foame, cu atât mai bine pentru sănătate. Mai rea! Omul modern Nu poate rezista unei astfel de sarcini. La urma urmei, dacă mâncați toată viața cu mâncare moartă, este imposibil să începeți o foame de lungă durată și să încercați să o susțineți, chiar dacă deveniți foarte răi. (Multe din anumite motive sunt siguri că sunt mai rău, cu atât mai bine procesul este în curs de desfășurare Curățarea.) Acest lucru nu mai este un tratament și o astfel de foame se poate încheia în resuscitare.
Temându-se numai de produsele naturale, refuzând micul dejun (cu excepția fructelor proaspete), o persoană care dorește să câștige vitalitate și longevitate, se poate pregăti de câteva luni pentru a se pregăti pentru foame de 3-4 zile. Și numai după 4, și mai bine de 6 luni de săptămânal, foamele pot fi mutate la foamete de șapte zile (până în acest moment o cantitate mare de substanțe toxice au fost deja îndepărtate din organism). Prima foame de șapte zile oferă un rezultat minunat. Și după câteva luni puteți trece la foame de zece zile.
Astfel, treceți la tip nou Nutriția și curățarea necesită treptat, capturarea: corpul dvs. la încărcături și hardware. Numai în acest caz va fi rezultatul, iar corpul este cu adevărat curățat de murdărie.
În ceea ce privește foamele mai lungi, este necesar să se mute la ei numai după șase foame de zece zile la intervale în trei luni. Apoi, puteți rezista unei foame de succes de 15 zile. După ce puteți încerca foame de 21-30 de zile. În acest moment există o oportunitate de a studia particularitățile propriului organism și de a planifica cum să conducă astfel de foame lungi personal pentru sine.
"Dacă nu ați mai fost niciodată înfometat, începeți cu o foame de o săptămână săptămânală de 24-36 de ore. Și atunci tu ești tu poți judeca puterea miraculoasă a postului.

Postul de 24 de ore pe Bragg

Pe Bragg 24- ora de post De la micul dejun la micul dejun sau cina la cină. Nu poți mânca mâncare, inclusiv fructe, nu poți bea fructe și sucuri de legume. Numai apă distilată.
Pentru cei care sunt greu de supraviețuit 24 de ore fără alimente, este permis să adauge o treime din lingura de ceai de miere naturală la un pahar de apă distilată sau o linguriță de suc de lămâie. Se dizolvă bine substante toxice și mucus. Ele sunt mai ușor dizolvate prin filtrul principal al corpului nostru - rinichi. Bragg sfătuiește să nu uite de observarea modului în care organismul este șters. Pentru a face acest lucru, este necesar să se mențină urina după o foame de 24 de ore (sticlele sunt stocate într-un loc răcoros timp de câteva săptămâni). Dacă cheltuiți corect în mod corect, în urină veți găsi mucus și cristale toxice.
În prima etapă a foamelor, disconfortul este posibil. Dar Bragg a crezut că cu cât mai multă apă consumă corpul, cu atât mai multe otrăvuri sunt derivate din corp. Dacă efectuați în mod constant astfel de foame, atunci puteți spăla chiar resturile de medicamente care au fost păstrate în organism din copilăria îndepărtată. Cel mai important lucru nu este să pierzi inima.

Bragg a sfătuit să repete cuvintele:
În această zi mi-am dat corpul în mâinile naturii. Am adresat K. putere mai mare Pentru curățarea și actualizarea internă.
Fiecare minut de foame de foame am exclus otrăvuri periculoase din corpul meu. La fiecare oră, când am fost înfometat, am devenit mai fericită și mai fericită.
Timp de o oră timp de o oră, corpul meu se curăță.
În post, aplică aceeași metodă de purificare fizică, spirituală și psihică, pe care marele profesori ai omenirii au folosit de-a lungul secolelor.
În timpul înfometării, îmi controlez pe deplin starea. Nici un sentiment fals de foame nu mă va opri să opresc postul. Am finalizat cu succes foametea, pentru că cred în puterea naturii.
Acesta este un fel de instalare internă, pentru organism. Se transmite conștiința și gestionează bunăstarea și dorința de recunoaștere prin subconștient. Dacă funcționează instalarea internă, atunci foametea în sine va fi mai ușoară și mai precisă. Este imposibil să se ocupe doar la dificultăți. Trebuie să știți că 24 de ore este un timp foarte scurt.

Ieșiți de la foamete

"După sfârșitul foametei de 24 de ore a primului hrană, o salată de la legume proaspete Pe baza unui morcov rasă, varză tocată (poate fi utilizată ca condimente de lămâie sau suc de portocale). O astfel de salată va da mușchii de lucru tract gastrointestinal. Salata ar trebui să urmeze vasul legumelor fierte (roșii proaspete, fără pâine albă).
Amintiți-vă că nu trebuie să întrerupeți foamea unor astfel de alimente, cum ar fi carne, lapte, brânză, unt, precum și piulițe și semințe. Prima dvs. recepție trebuie să fie compusă din salată și legume fierte. A doua masă poate fi carne sau oricare altul. "

3-, 7-, Postul de 10 zile pe Bragg

Postul de la 3 zile este cel mai bine efectuat în repaus complet. Când nimeni nu întreabă despre bunăstare, nimeni nu se deranjează să se concentreze. Este posibil să apară bunăstarea slabă, deci este important să aveți grijă ca în orice moment, a fost posibil să se culce. În timpul înfometării, nu este recomandat să vizionați televizorul, citiți, ascultați radioul sau chat-ul la telefon.
De îndată ce disconfortul va trece, forțele se vor întoarce din nou. din cauza caracteristici mentale Holling Bragg și nu a sfătuit să spună nimănui despre intențiile sale. La urma urmei, în acest moment foamea complet lipsită de apărare înainte emoții negative Înconjurat, el este o țintă pentru săgețile negative de energie. Orice cuvânt neglijent sau rapid poate distruge încrederea în abilitățile sale și a subliniat atitudinea optimistă cu care este necesar să treacă foamete lungi.
Bragg însuși, de exemplu, construit chiar și în California pentru prima sa înfometare, în munții Santa Monica, nu departe de Canyonul Topang, o colibă \u200b\u200bmică. Apoi și-a petrecut adesea înfometarea acolo. Foarte ajutarea locului izolat, liniștit, aer curat, vedere frumoasă, estetica, natura, pacea absolută. Dacă nu există posibilitatea de a pleca undeva, atunci cel puțin trebuie să vă evidențiezi camera, opriți telefonul, adresați-vă rudele să nu vă deranjeze.
Dacă în timpul înfometării există o scădere a puterii, atunci este mai bine să observăm regimul de patCum să dormi cât mai mult posibil. Este necesar să se excludă orice exercițiu, plimbări, plajă. Toate acestea sunt admise numai când sanatate buna. Este important să lăsați toate gândurile și să vă relaxați. Nu trebuie să vă gândiți la lucrarea intestinului. Oamenii care încearcă să se simtă frica pentru corpul lor, pentru că munca normală intestine, după foamete. Nu este nevoie de laxativ, nici clisma. Bragg a spus așa despre acest lucru: "Nu cred în orice violență peste natură, ci folosirea clismei, în opinia mea, în cea mai mare parte nefiresc. Același lucru este valabil și pentru primirea oricărei specii de laxativ. Intestinul are propriul său sanitar și mijloace antiseptice, și restul alimentelor, care era în intestin înainte de începerea înfometării, va fi neutralizat înainte de sfârșitul foamei. Sistemul de ieșire al naturii este perfect, dacă nu să interfereze cu munca sa naturală. Când completați foametea, începeți să existe bine echilibrat de alimente de volum, umiditate și vâscozitate. Și veți vedea că intestinul dvs. va începe să funcționeze mai bine decât oricând, deoarece cel puțin cincizeci la sută din nutriția dvs. a devenit natural, constând din fructe și legume crude sub formă de salate. Mănâncă mai mult decât verdeață și legume. Carnea și peștele nu trebuie să mănânce mai mult de trei ori in saptamana. Nevoia de proteine \u200b\u200bva fi satisfăcută cu nuci, semințe și legume. Pâinea pe care o consumați trebuie să fie uscată până când amidonul este comutat la zahăr, care este bine absorbit. După postul, cerealele de grâu este bine folosit pentru a mânca - este o mâncare foarte utilă. "

Ieșiți din foame lungi

Bragg a sfătuit la foame de șapte zile în ultima zi ( al șaptelea) La ora 17, mananca 4-5 roșiile medii, preparate după cum urmează: Scoateți pielea cu ele, tăiați, aruncați în apă clocotită și îndepărtați imediat din foc. Mănâncă-i răcit când apare apetitul.

Ziua urmatoare ( al optulea):
Mic dejun: salată de morcovi și varză rasă, stoarceți jumătate portocaliu, după - un pic de verdeață tocată. Puteți adăuga două toasturi din pâine de grâu. Apa distilată poate fi beată la voință.
Prânz: Salată de morcovi și varză cu țelină, umplută suc de portocale. Apoi sunt posibile două feluri de mâncare fierte legume - dovleac, morcovi, varză tânără sau mazare verde. De asemenea, două pâine prăjită.

Pe nouălea zi:
Mic dejun: orice fruct proaspăt (măr, banană, portocaliu, grapefruit), puteți adăuga două linguri de grâu încrucișată, îndulcidu-l cu miere (nu mai mult de o lingură).
Prânz: salată de morcovi ras, varză și țelină, un fierbinte vas de legume, un toast.
Cina: salată, șurub, roșii, două feluri de mâncare vegetale.

Și pornirea S. al zecelea Puteți merge la dieta vegetariană obișnuită la dieta vegetariană obișnuită.

De asemenea, apar de la foame de zece zile.

Este important să vă amintiți: corpul se curăță de la alimente, a încetat să experimenteze un sentiment de foame, astfel încât apetitul va fi absent. Dar va apărea. Nevoie de timp. Corpul în sine se va deplasa din programul de detoxifiere la programul de saturație. Nu trebuie să vă gândiți la curățarea intestinelor, corpul însuși se va descurca. Este necesar să încercați să consumați alimente care contribuie la o bună peristalistă intestinală.

Pentru a pierde în greutate și, prin urmare, la îmbunătățirea calității vieții. Dar nu toți până când sfârșitul înțelege că, foame pe sistemul de teren BREGG, nu numai că pierzi greutate excesivaDar, de asemenea, restaurați propria sănătate și extindeți-vă viața.

Postul pe bregga.

Aplicându-vă activ propria tehnică, Paul Bregg nu este mai mic de 24-36 de ore. În timpul înfometării apă distilată, LED imagine activă Viața, angajată în sport, a mers adesea în aer liber.

În acest om de sănătate magnific, era greu de știut că băiatul dureros a fost o dată. Mulțumiri Încărcături fizice, nutriție sănătoasă Și Bregg a restabilit pe deplin sănătatea și a numit înconjurarea pentru a-și urma exemplul.

Cărțile faimoasei naturopaturi pe un astfel de subiect ca înfometare pe Bruggu, divergente de circulații mari. Paul Bregg însuși a avut intenția de a trăi la 120 de ani, dar viața lui a fost tăiată înainte. La vârsta de 95 de ani, cifra americană a medicamentelor alternative a murit în timpul navigării. La deschidere, medicii au declarat că este surprinzător faptul că statul organe interne Acest om a corespuns vârstei tinerei.

Metoda de post pentru Bruggu

Procesul de postare trebuie să fie pregătit în prealabil: nu numai că se potrivește în interior, dar și pentru a elimina tot felul factori externicare se poate supăra sau distrage atenția. Foame pe sistemul BREGG, este recomandabil să se pensioneze și să elimine toți factorii negativi.

Metode de postare:

o dată pe săptămână de foame de la 24 la 36 de ore;
o dată la trei luni de mai multe ori 7-10 zile;
este înfometat o dată pe an timp de trei săptămâni.

Trebuie remarcat faptul că foametea pe care Bruggu a adus fără precedent vitalitateNu ar trebui să fie în povară și pe urmașii săi. Dacă procesul de curățare și recuperare pe sistemul BREGG nu vă aduce bucurie, nu ați fi pregătit suficient, nu au configurat și nu sunt gata să abandoneze temporar alimentele.

Postul pe Bruggu. Caracteristici

Postul pe câmpul Brughu nu este doar o dietă sau o corecție a puterii, este un stil de viață și gândire. Deoarece în procesul de o asemenea foame nu numai că merge supraponderalDar starea corpului în ansamblu variază spre bine.

dacă nu aveți o astfel de experiență, trebuie să începeți din prima etapă (24-36 de ore pe săptămână);
de seara pentru a bea un aliment laxativ și complet abandon, în timp ce apa poate fi utilizată în orice cantitate;
se pensionează și se concentrează pe procesul de foame pe Bruggu;
este necesar să ieșiți din foame cu ajutorul sucurilor, legumelor și fructelor.

În timpul perioadei de refuz temporar de a mânca Bruggu, organismul se disipează din alimente, iar sentimentul de foame este semnificativ redus. Și pentru intestin în timpul ieșirii grevei foamei care funcționează în mod normal, este important să mănânci produse care să mănânce, ceea ce îl va ajuta să lucreze corect.

A securiza rezultatul pozitivObținut din această tehnică este foarte important pentru a vă schimba complet obiceiurile de gust și pentru a mânca chiar pe tot parcursul vieții.

În anii '70 ai secolului trecut, în America, pentru prima dată și-a publicat cartea Paul Bragg. "Miracolul de foame" a produs o minune, autorul a avut mulți adepți, ei încă mai au, în ciuda faptului că nu mai este în viață. Nu, el nu a murit de la bătrânețe, deși a fost deja comparat în acel moment de 95 de ani. El a murit, copleșit de valul oceanului în timpul călătoriei de surf.

Postul pe Bragg implică defecțiune completă Din alimente, fără restricții în aportul de lichide. Pur și simplu, autorul nu oferă nimic, numai consumul distilat (exact astfel) apă, nu mai puțin de 2,5 litri. Este prescris să foame de foame o dată pe săptămână într-o zi, la fiecare trei luni într-o săptămână și o dată pe an timp de 21 de zile.

Potrivit lui Bragg însuși, miracolul de foame este capabil să salveze o persoană din zgură și toxine, care se acumulează în organism, acționând din aer, împreună cu alimente și apă. De aceea este recomandat să înfometați într-o atmosferă relaxată, în natură, în tăcere și singurătate. În acest caz, apa poate fi utilizată numai distilată, iar produsele sunt naturale. În general, foametea în conformitate cu Bragg își asumă o tranziție treptată spre vegetarianism.

Se recomandă să începeți în ajunul laxativului. Beam foame începe și se termină la prânz sau cină. Prima dată, în timp ce în organism există multe toxine, o persoană este destul de greu de făcut fără hrană, dar dacă se postă în mod regulat pe Bragg, atunci devine mai ușor de fiecare dată.

Este necesar să ieșiți treptat de foame de o zi, a doua zi puteți mânca o salată de morcovi brut și varză cu suc de lămâie. Este imposibil să ieșiți din post cu carne, ulei, pește, produse lactate. Puteți doar fructe proaspete, legume brute sau fierte.

Postul pe Bragg nu este limitat la o zi. Dacă ați satisfăcut o foame de o zi timp de patru luni în fiecare săptămână și ați petrecut mai multe ori foame de trei ori și patru zile, sunteți pregătiți pentru un pas mai serios. Șapte zile și apoi o foame de zece zile pentru cei care și-au curățat deja corpul.

De la foame de șapte zile trebuie să ieși corect. Postul pe Bragg oferă următoarele recomandări. Până în seara zilei a șaptea, ia 3-5 roșii, scoateți pielea cu ei și coborâți apa clocotită timp de câteva secunde. După ce mănâncă.

În prima zi, după înfometare, salatele din varză, morcovi cruzi, țelină cu suc de lămâie sunt permise pentru micul dejun și prânz. De asemenea, a permis consumul de legume fierte - dovleci, mazăre, morcovi, varză. De asemenea, puteți permite câteva bucăți de pâine de grâu.

La al doilea după foame, puteți mânca un fruct pentru micul dejun, cereale de grâu propuse, pentru prânz salată de legume Sau un fel de mâncare fierbinte de legume, pentru salata de cină din verdeață și roșii.

Postul pe Bragg implică faptul că persoanele cu orice boli ar trebui să fie foame sub supravegherea unui medic sau a celor care sunt deja familiarizați cu acest sistem și prin el. Dacă credeți că autorul, foametea va ajuta la scăparea tuturor bolilor și salvați activitate fizica la bătrânețe.