Ar trebui soții să doarmă separat? Este mai bine ca soții să doarmă împreună sau separat? (6 fotografii)

Tema „soț și soție care dorm separat” sau „dormit în paturi separate” în anul trecut din nou aprig dezbătută de public.

Sunt susținători care pledează exclusiv pentru ca soții să doarmă împreună în același pat. Există susținători care sunt categoric și înclină spre opțiunea ca soț și soție să dorm în paturi separate. Atât unii, cât și alții au în stoc mai mult de o duzină de argumente grele în apărarea convingerilor și pozițiilor lor. Vom încerca Cât mai imparțial posibil, evaluați toate avantajele și dezavantajele existente ale ambilor soți care dorm împreună și care dorm separat, ținând cont de cele mai recente cercetări în domeniul științei, sănătății umane și sexologiei.

Potrivit oamenilor de știință și experților, care, conform ultimelor lor cercetări, au ajuns la concluzia că dormitoarele diferite între soți sau locurile de dormit diferite (în cazul în care spațiul de locuit nu permite încăperi suplimentare pentru dormitoare separate) întăresc cu siguranță căsătoria dintre un bărbat și o femeie. Explicația pentru aceasta este destul de banală. Majoritatea reprezentanților sexului puternic, deși există și reprezentanți ai sexului slab, visează. Iar partenerului din pat și viața de familie nu îi place întotdeauna asta. Nu este deloc plăcut să asculți serenade de sforăit și sforăit pe tot parcursul nopții...

În ceea ce privește latura estetică a problemei, apoi dimineața bărbații și femeile nu arată întotdeauna ca un plus, toate acestea vin după spălarea dimineții, dușul, machiajul ușor pentru jumătatea echitabilă sau bărbierit pentru jumătatea mai puternică a umanității. Prin urmare, nu va strica să aveți grijă de nervii și de sănătatea celuilalt semnificativ. Aici vor exista imediat susținători ai „naturalității” care vor ridica cu siguranță subiectul că, dacă cineva iubește, atunci lăsați-l să iubească și să accepte pe oricine sau pe oricine. Naturalitatea și naturalețea sunt, desigur, bune și minunate, dar este mai plăcut să iubești un partener pieptănat, spălat și bărbierit și nu o creatură adormită care se trezește lângă noi cu părul dezordonat, miriște și fața umflată după somn. Numai personajele de film se pot trezi dimineața cu părul și machiajul făcut; în viață, totul pare mult mai prozaic.

Pentru real și complet, somn bun, potrivit experților și oamenilor de știință, o persoană are nevoie de suficient spațiu pentru acest somn - este dificil să dormi suficient și să te simți plin de energie și s-a odihnit în medie pe optzeci de centimetri dintr-un pat conjugal. Și dacă țineți cont și de obiceiurile partenerilor de pat de a purta război și de a trage pătura peste ei în vis, de a-și arunca brațele și picioarele larg, de a alege poziții foarte incomode pentru un partener de pat, atunci nu trebuie să vă gândiți la conceptul de odihnă sănătoasă și adecvată „în echipă” .

Mulți susținători ai dormit separat în paturi diferite subliniază că acest lucru Faptul de a nu adormi și de a ne trezi împreună este foarte însuflețitor viață de familie, aduce un anumit sentiment de noutate și intriga, amintește de acele vremuri când totul era doar pentru prima dată, cunoștințe, întâlniri, întâlniri...
Ca artilerie grea și de netăgăduit, susținătorii dormitului separat în dormitoare și paturi diferite au prezentat, desigur, statistici, cu cifrele lor imparțiale și dure. Statisticile arată că din sute de căsătorii, șapte dintre ele se despart pentru că soțul și soția nu sunt confortabili, le este incomod să doarmă împreună în același pat.

Să luăm acum în considerare argumentarea taberei „inamice”, a celor care sunt „pentru” îmbrățișări fierbinți sub aceeași pătură și dormind într-un pat matrimonial comun.

Astfel de oameni cred asta Doar că nu este sigur să dormi singur, acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă - au un risc crescut de așa-zis moarte subitaîn timpul somnului sau al morţii din atac de cord, ceea ce se poate întâmpla noaptea. Dacă în acest moment nu este nimeni cu tine noaptea sau soțul sau soția ta se află în camera alăturată, atunci ai toate șansele să nu supraviețuiești în această noapte și să nu te trezești dimineața.

Următorul argument în favoarea co-sleepingului este factorul psihologic. Despărțindu-te într-un vis, ești și tu împărțit viata reala. Un soț și o soție care nu petrec mult timp unul cu celălalt în timpul zilei și chiar dorm în paturi diferite, sunt în permanență pe punctul de a rupe relația lor din cauza lipsei fundamentale de atenție și iubire reciprocă. Și îmbrățișarea soților într-un vis, dormitul pe umărul unui soț iubit este o manifestare a acestui sentiment de dragoste, iar cei care dorm în paturi diferite sau dormitoare diferite se privează de această oportunitate unică, își fură propria dragoste din înșiși. Psihologii cred că apariția distanței dintre parteneri și separarea inutilă (inclusiv dormitul în paturi diferite) - toate acestea pot duce la o rupere a relațiilor și a gândurilor că, dacă poți dormi perfect fără partenerul tău, atunci poți trăi fără el.

Statisticile și, după cum știți, este o doamnă imparțială, mărturisesc asta Inițiatorii dormitului în diferite paturi sunt tocmai doamnele încântătoare. Pentru că femeile sunt cele care suferă cel mai mult de lipsa cronică de somn, sforăitul din cauza celuilalt puternic, războaiele pentru pătură și deportarea la marginea patului. În Statele Unite ale Americii, douăzeci și trei la sută dintre familii aleg să doarmă în paturi diferite și să doarmă separat, iar până în 2015, potrivit experților, această cifră va crește la șaizeci la sută.
Desigur, există cazuri în care soțul și soția dorm în paturi diferite sau în camere diferite, sau pur și simplu nu împreună din cauza programelor și modelelor de lucru diferite, sau a unui număr de alte circumstanțe semnificative care nu depind de soți.
În ceea ce privește opinia medicilor cu privire la această problemă, este lipsită de ambiguitate - pentru orice adult sănătos, bărbat sau femeie - nu are nicio diferență, pentru normal și viață plină Ai nevoie de 7-8 ore de odihnă și somn pe zi. Trebuie să dormi atât de mult dacă vrei să fii sănătos și calm. Și în cazul în care un soț sau o soție sforăie, smulge pătura, împinge celălalt partener la marginea patului sau se comportă foarte violent în somn, din aceste ore somn bun poate dura aproximativ 49 de minute. Și asta se întâmplă în fiecare noapte. În acest caz, tragem propriile concluzii despre sănătatea și pacea noastră.
Soții care suferă de lipsuri cronice de somn devin foarte nervoși și iritabili și își îndeplinesc sarcinile prost. responsabilități funcționale la locul de muncă, se ceartă constant între ei și rezolvă constant lucrurile și, în cele din urmă, încetează să se mai vadă ca bărbați și femei și să facă sex. Dacă cel puțin una dintre situațiile problematice menționate mai sus este observată în familia ta, gândește-te: poate că nu este prea târziu și ar trebui să încerci să dormi în paturi diferite? Dacă asta ajută?
Sexopatologii și-au publicat ultimele cercetări, iar acest lucru a surprins și în același timp a uimit multe cupluri căsătorite și se dovedește că cei care au cele mai ideale și regulate jocuri de dragoste cuplurile căsătorite care nu dorm împreună, ci în paturi sau camere diferite.
Dacă dormiți împreună cu soțul și soția sau dormiți separat, desigur, depinde de tine și numai tu, dar poate Dormitul în paturi diferite este exact ceea ce poate adăuga foc căsniciei tale.
Shevtsova Olga

Salut Yana! Mă bazez pe înțelepciunea și prudența ta în evaluarea relației dintre un bărbat și o femeie. Problema co-sleeping-ului îmi este dificilă și poate îi subestimez importanța în ceea ce privește relațiile în familie.

De-a lungul timpului, mi-am dat seama că dacă dorm separat, dorm mai bine. Suntem căsătoriți de 15 ani, iar eu și soțul meu dormim mereu împreună. Dar uneori sunt situații în care este posibil să dormim separat (fie pentru că unul dintre noi este bolnav, fie pentru că suntem plecați). El nu vede diferența, doarme mereu bine, dar eu sunt invers, sunt foarte sensibil
somn și se întâmplă adesea să mă trezesc noaptea din cauza unui sunet sau a mișcării dintr-o parte în alta, sau soțul meu să-și atingă accidental mâna în vis și apoi nu pot adorm mult timp.
Am început să observ că căutam o oportunitate de a dormi separat (acum copilul a plecat și mai fug uneori în camera lui), pentru că... De fapt dorm mai bine, pot să mă culc mai devreme și să dorm suficient încât să mă pot trezi mai devreme dimineața. Soțul este jignit. Asta nu are nicio legătură cu certuri și neînțelegeri, aproape că nu sunt, sau mai corect ar fi să spun că nu ele sunt motivul scăpărilor mele, ci pur și simplu nevoie fiziologicăși știința că somnul meu va fi mai puternic și mă voi simți mai bine dimineața.
Ce ar trebuii să fac?

Buna ziua!

De fapt, o mulțime de cupluri căsătorite trăiesc liniștit de zeci de ani, la un moment dat fiind de acord să doarmă în paturi separate sau chiar în camere. Bunicii mei locuiau și dormeau în camere separate de când aveau vreo 36 de ani. (Adica nu la batranete), in timp ce totul era normal intre ei. Mulți oameni nu văd deloc acest lucru ca pe o problemă.

Pe de altă parte, cunosc oameni pentru care acest lucru este foarte grav. Ei cred că este necesar nu numai să dormi în același pat, ci și de preferință sub o pătură mare. Se pare că - dacă este un cuplu, trebuie să fie de acord. Și chiar cred că aceasta este o reflectare a relației lor.

Eu cred că poți dormi separat fără probleme dacă dormi mai bine singur, pur și simplu pentru că vacanță bună- este foarte important. Trebuie doar, desigur, să cădem de acord cu o serie de lucruri. De exemplu, transmiteți altuia că acest lucru nu este nimic personal. Și, bineînțeles, de acord cu sexul. Pentru multe cupluri, sexul se întâmplă cumva „în mod implicit”, fără acorduri sau conversații speciale. Adesea ne-am culcat - aceasta este o situație în care probabil vom face sex. Și dacă nimeni nu merge doar la culcare într-un pat comun, se dovedește că trebuie să te întinzi cumva în el special pentru sex? :-) Acesta este ceva nou, trebuie să-l reparăm cumva (la fel cum a fost reparat înainte). De obicei, toate acestea se întâmplă foarte repede, când oamenii și-au dat deja seama că trebuie doar să rezolve acest lucru cumva. Când am trecut de la faza de ceartă la faza constructivă „cum vom face asta”.

Ei bine, mi se pare important și faptul că oamenii încă se ating des și au un fel de contact. Mulți se tem să doarmă în locuri diferite, deoarece cred că legătura fizică dintre ei va fi întreruptă. În pat, oamenii se îmbrățișează, se sărută, se întind împreună. Dacă acest lucru nu se întâmplă, trebuie să ne îmbrățișăm cumva și să ne întindem împreună în alte situații.

Și mai știu că mulți sunt foarte stânjeniți că prietenii și cunoștințele sau rudele ar putea afla că dorm în locuri diferite. Aceasta pare să fie o recunoaștere a faptului că ceva nu este în regulă în familie și există o criză în relație. Ar fi bine să vorbim și despre asta. Dacă aceasta este o problemă mare pentru o persoană, poți fi de acord să nu spui nimănui despre asta. Și când sunt oaspeți în casă, dormiți împreună pentru a evita întrebările neplăcute.

În rest, aici nu văd decât o singură cale: vorbiți deschis! Spune-i așa cum este, cere înțelegere. Dacă soțului tău îi este frică că acest lucru va crește prea mult distanța dintre voi, poate că puteți fi de acord asupra unui fel de compromis? De exemplu, dormi separat doar de câteva ori pe săptămână?

- Dacă doriți ca scrisoarea dvs. să fie publicată și discutată aici, în secțiunea „Întrebări și răspunsuri”, scrieți-mi la adresa [email protected] scrisoare cu titlul „Întrebare și răspuns”.
- Daca tu NU vrei ca scrisoarea ta să fie publicată, NU scrie in titlul "Intrebare si raspuns"!
- Scrisorile cu titlul „Întrebare și răspuns” care conțin sintagma „acest lucru nu este pentru publicare” în corpul scrisorii sunt aruncate la coșul de gunoi indiferent de conținut!
- Dacă ați scris o scrisoare către această secțiune, aceasta va fi publicată! Dacă nu ești sigur de intențiile tale, nu-mi scrie! Plimbați-vă, gândiți-vă înainte de a scrie!
- Îmi iau foarte în serios cititorii și scrisorile lor. Vă rog să fiți la fel de respectuoși față de munca și timpul meu!

În fiecare oră în care stau aici și scriu, o păsărică se plimbă necălcată!

„Nu este mai bine să mergi în vârful picioarelor pe hol către iubitul tău dorit decât să sforăi și să-i lovești cu piciorul toată noaptea?” - i-a întrebat dr. Stanley pe oamenii de știință care au venit la conferință. Oamenii de știință s-au gândit la asta.

Cum a fost primit?

Pentru a fi corect, trebuie să recunoaștem că cuplurile căsătorite au început să doarmă împreună nu cu mult timp în urmă. De asemenea, în Epoca victoriană Nu era obișnuit ca soții să doarmă în același pat, ca în Rusia până la revoluție. Soțiile și soții dormeau de obicei separat în casele țărănești. În Asia, casele erau adesea și încă sunt împărțite în jumătăți masculine și feminine, în Roma antică un pat comun era doar un loc pentru plăcerile amoroase și era obișnuit ca soții să doarmă în locuri diferite.
Tradiţie co-dormit a venit pe lume odata cu industrializarea si deplasarea populatiei catre orase.
Constrâns conditii de viata nu vă permit întotdeauna să „înghețați” și să puneți două paturi în apartament. Factorul social a jucat și el un rol - tradiția de a dormi împreună, stabilită în secolul al XX-lea, a dus la apariția unui stereotip conform căruia dacă soții dorm separat, atunci ceva nu este în regulă în căsnicia lor. Dar este?
De ce a fost pusă întrebarea? Ei au început să vorbească serios despre faptul că soții să doarmă împreună nu este cel mai bun beneficiu al civilizației moderne în 2009. La Festivalul Științei Britanice de anul acesta, care este comparabilă ca popularitate cu premiile științifice Oscar, cercetătorul de somn de la Universitatea din Surrey, Neil Stanley, a susținut o prelegere a cărei teză principală a fost că „a dormi cu cineva” este bine doar în sensul „a face sex, ” orice altceva este patologie.
Omul de știință însuși a recunoscut că de mulți ani se culcă cu soția sa în paturi diferite și le dorește tuturor la fel.
„Somnul este o activitate egoistă. „Nu trebuie să-l împărtășiți cu nimeni”, a concluzionat Stanley. „Nu este mai bine să mergi în vârful picioarelor pe hol către iubitul tău dorit decât să sforăi și să-i lovești cu piciorul toată noaptea?” - i-a întrebat Stanley pe oamenii de știință care au venit la conferință. Oamenii de știință s-au gândit la asta.

Potrivit profesorului de sociologie Paul Rosenblatt, autorul cărții „Doi într-un pat. Sistemul social al cuplurilor care dorm în același pat” dormitorul devine adesea un „punct de tensiune”, în care certurile și certuri izbucnesc în mod regulat între soț și soție, iar dormitul împreună poate să nu fie așa. fenomen inofensiv, așa cum se crede de obicei.
Așadar, de exemplu, soții se ceartă și jură dacă pot lăsa animalele de companie să intre în patul lor sau pentru că cineva în pat fumează, sforăie, se uită la televizor, dă cu piciorul, trage pătura spre ei, foșnește ziarul sau nu stinge. telefon mobil. De asemenea, ei se ceartă despre cât timp să seteze ceasul deșteptător.
Potrivit profesorului, în multe cazuri problema ar putea fi rezolvată pur și simplu prin mutarea în diferite locuri de dormit. „Dar oamenii au un stereotip în cap”, spune Rosenblatt. La urma urmei, se crede că este atât de natural ca soții să doarmă împreună!”
Oponenții soților care dorm împreună au într-adevăr multe argumente. În primul rând, sforăitul deja menționat este adesea motivul pentru care soții nu dorm suficient, devin nervoși și în cele din urmă divorțează. Sforăitul chiar reduce libidoul.

Cercetătorii estimează că comportamentul agitat al unui partener îi fură celuilalt partener de o medie de 49 de minute de somn în fiecare noapte. Drept urmare, lipsit odihnă bună o persoană devine nervoasă, lucrează prost, se ceartă mai des, reduce activitatea sexuală, ceea ce duce la consecințe distructive pentru căsătorie.
Somnul separat le oferă soților posibilitatea de a dormi mai bine; se poate reînnoi și diversifica relații sexuale. Potrivit sondajelor efectuate de psihologi, multe cupluri notează că, de când au început să doarmă separat, sexul a devenit mai interesant pentru ei.
Somnul slab nu este singurul motiv stare rea de spirit si o scadere a activitatii vitale, dar si dezechilibru hormonal, excursii de noapte la frigider si crestere in greutate. Dormitul separat poate schimba această tendință.
În cele din urmă, mulți oameni au nevoie pur și simplu de spațiu personal, iar atunci când sunt hărțuiți în mod constant noaptea, păturile sunt scoase de pe ele și împinse pe margine, acest lucru nu are cel mai bun efect asupra stării lor generale.

Totul ar fi bine, dar dacă dormitul separat este atât de grozav, de ce majoritatea cuplurilor căsătorite încă nu se grăbesc să meargă în paturi și dormitoare diferite?
În primul rând, totul nu este încă atât de clar cu avantajele somnului separat. Separarea soților în paturi sau camere diferite poate duce la o întrerupere a înțelegerii reciproce și a atracției sexuale.
A dormi împreună este una dintre cele mai importante manifestări ale tandreței, încrederii și iubirii. După cum spune vechiul proverb georgian: „Îndrăgostiții dorm chiar și pe vârful toporului”.
În al doilea rând, dormitul în camere diferite poate fi de-a dreptul periculos, mai ales pentru cuplurile mai în vârstă. Unul dintre soți se poate îmbolnăvi pur și simplu și dacă nimeni nu este în apropiere și nimeni nu dă medicamente sau sună ambulanță, consecințele vor fi foarte grave.
În cele din urmă, există îngrijorări rezonabile că distanța teritorială dintre soț și soție în timpul somnului va duce mai devreme sau mai târziu la ideea că, fără un partener, nu numai că poți avea un somn minunat, ci și să trăiești fără el, în principiu.
Sursa: Care este cel mai bun mod de a dormi? Împreună sau separat © Russian Seven russian7.ru

Sexologii

A dormi sau a nu dormi împreună este o chestiune de obicei, spune terapeutul sexual principal din Sankt Petersburg, Dr. Stiinte Medicale Boris Alekseev. - Unii soți nu pot fi despărțiți în pat, nici măcar nu pot adormi separati. Căldura și mirosurile umane, uneori percepute subconștient, sunt importante aici. Nici măcar nu exclud momentele erotice. Dar alții dorm separat. Văd o varietate de motive. Sentimentele pot deveni plictisitoare; adulții, care doresc ceva nou, se împrăștie în paturi diferite.
Adesea, la bărbații de vârstă mijlocie, lipsa de potență este cauzată de plictiseală și chiar de amintiri din plictiseala trecută. Dacă soțul și soția dorm mereu în același pat, apare obișnuirea cu corpul. Acest lucru are un efect negativ asupra dorinței unui bărbat de a poseda o femeie: se plictisește și apoi poate dispărea complet. Plictiseala sexuala - Motivul principal divorţurile de patruzeci de ani. Dar o astfel de impotență poate fi vindecată aproape instantaneu. Uneori este suficient un pat separat. Cu toate acestea, nu toate femeile sunt pregătite să facă astfel de sacrificii. Boris Alekseev spune că aude adesea următoarea frază de la pacienții săi: „Îmi place să stau întins pe umărul unui bărbat”. femei rusoaiceși de fapt, îndurând multe neplăceri (numai sforăitul merită!), preferă să nu-și lase soții să părăsească patul conjugal noaptea. Unele soții chiar spun că nu pot dormi liniștite dacă nimeni nu sforăie în apropiere...

Psihologii

Totul ține de mentalitate, spune psihologul Katerina Boychenko. - Rușii sunt idealiști, așa că relațiile sunt extrem de importante pentru noi - tandrețe, afecțiune. Sforăitul unui bărbat iubit poate suna mai bine decât orice muzică pentru o femeie.
„O femeie iubită ar trebui să ascundă măcar un mic mister”, spune psihologul Katerina Boychenko. - Prin urmare, bărbații rezistă la apropierea absolută; au întotdeauna nevoie de o distanță care să păstreze posibilitatea de mișcare constantă către persoana iubită. O femeie ar trebui să fie un OZN etern - un obiect iubit necunoscut.
Dormitoarele separate, conform sexologilor, nu se vor îmbunătăți decât viata intima sotii. În această situație, chiar și sosirea soțului în camera soției sale va avea nuanțe sexuale evidente.
Sursa: „MK în Sankt Petersburg”

Olga Shevtsova, psiholog:
Potrivit oamenilor de știință, dormitoarele diferite între soți sau cel puțin paturi diferite (dacă spațiul de locuit nu permite dormitoare diferite) întăresc cu siguranță căsnicia dintre oameni. Explicația pentru aceasta este foarte banală. Mulți reprezentanți ai sexului puternic, deși și unele femei, suferă de sforăit în timpul somnului. Și nu este întotdeauna plăcut pentru un partener de pat să asculte aceste rulade și sforăitul.
Chiar și pentru un somn plin și odihnitor, conform oamenilor de știință, o persoană are cu siguranță nevoie de suficient spațiu - este dificil să dormi suficient și să te simți odihnit pe 80 de centimetri de pat. Și dacă țineți cont de obiceiurile partenerului de pat de a trage pătura peste el în timpul somnului, de a-și arunca brațele și picioarele în jur, de a alege poziții incomode, atunci puteți uita de odihna sănătoasă și completă în echipă.
Și dacă luăm latura estetică a problemei, atunci dimineața nu arătăm întotdeauna cel mai bine, toate acestea se vor întâmpla după spălarea dimineții și după machiajul sau bărbierit ușor, deci este, de asemenea, necesar să protejați nervii și sănătatea celuilalt. jumătate. Deși vor exista susținători ai naturaleței și cu siguranță vor spune că dacă iubește, atunci lasă-l să iubească pe oricine sau pe oricine. Toate acestea sunt bune și minunate, naturalețe și naturalețe, dar este mai plăcut să iubești un partener spălat și pieptănat și nu o creatură adormită cu părul dezordonat și fața umflată după somn.
Susținătorii somnului separat subliniază, de asemenea, că acest fapt însuflețește foarte mult viața lor intimă, aduce un sentiment de noutate și intriga și amintește de zilele în care totul era doar pentru prima dată.
Ei bine, ca artilerie grea, susținătorii dormitului separat în paturi diferite au prezentat statistici cu cifrele lor dure și imparțiale. Din 100 de căsnicii, șapte se despart pur și simplu pentru că oamenii sunt incomod și incomod să doarmă împreună.

A dormi singur este nesigur, mai ales pentru persoanele în vârstă - crește riscul de moarte subită în somn sau de deces ca urmare a unui atac de cord, care poate apărea noaptea. Dacă nu este nimeni în apropiere sau partenerul doarme în dormitorul următor, persoana riscă pur și simplu să nu supraviețuiască în acea noapte și să nu se trezească în dimineața următoare.
Separarea în vise se presupune că duce la separare în viața reală. Un cuplu căsătorit care nu petrece mult timp în timpul zilei și chiar doarme în paturi diferite, este pe punctul de a se despărți din cauza lipsei de atenție și dragoste reciprocă. Îmbrățișări în vis, dormit pe umărul unei persoane dragi - aceasta este și o manifestare a sentimentului de iubire, iar cei care dorm în paturi diferite se privează de această oportunitate, furându-și propria dragoste. Potrivit psihologilor, crearea distanței între parteneri și a diviziunilor inutile poate duce la o rupere a relației și la gânduri pe care nu numai că le poți dormi, ci și să trăiești fără partener.
Există, desigur, cazuri când un cuplu doarme în paturi diferite sau în dormitoare diferite, sau pur și simplu nu împreună din cauza programelor de lucru diferite sau a altor circumstanțe semnificative care nu pot fi controlate.
Părerea medicilor cu privire la această problemă este clară - un adult sănătos, fie el bărbat sau femeie, are nevoie de aproximativ 7-8 ore de somn și odihnă pe zi pentru o viață normală, împlinită. Trebuie să dormi atât de mult dacă vrei să fii sănătos și să nu fii nervos. În cazul în care unul dintre soți sforăie, smulge pătura, îl împinge pe celălalt la marginea patului sau se comportă violent în somn, al doilea nu câștigă aceleași 7-8 ore. somn sănătos. Și așa în fiecare seară. Tragem propriile concluzii.

Soții care în mod cronic nu dorm suficient devin nervoși, își îndeplinesc prost sarcinile la locul de muncă, se luptă constant și rezolvă lucrurile și, în cele din urmă, încetează să mai facă sex.
Dacă cel puțin una dintre situațiile probleme de mai sus apare în familia ta, poate ar trebui să încerci să dormi în paturi diferite? Dacă ajută?
Studii recente ale terapeuților sexuali au surprins și uluit în același timp: se dovedește că plăcerile amoroase cele mai ideale și regulate se găsesc la acele cupluri care dorm separat, în camere diferite.
Dormitul împreună sau separat depinde de tine, dar dormitul separat poate fi tocmai lucrul care îți poate revitaliza căsnicia.
Autor: Olga Shevtsova, psiholog

Cuplurile căsătorite au început să doarmă împreună nu cu mult timp în urmă. Nici în epoca victoriană nu era obișnuit ca soții să doarmă în același pat, ca în Rusia până la revoluție. Soțiile și soții dormeau de obicei separat în casele țărănești.

În Asia, casele erau adesea împărțite și sunt încă împărțite în jumătăți masculine și feminine; în Roma Antică, un pat comun era doar un loc pentru plăcerile amoroase și era obișnuit ca soții să doarmă în locuri diferite. „Somn industrial” Tradiția co-sleeping-ului a apărut în lume odată cu industrializarea și cu deplasarea populației către orașe.

Condițiile de viață înghesuite nu vă permit întotdeauna să „eliberați” și să puneți două paturi în apartament. Factorul social a jucat și el un rol - tradiția de a dormi împreună, stabilită în secolul al XX-lea, a dus la apariția unui stereotip conform căruia dacă soții dorm separat, atunci ceva nu este în regulă în căsnicia lor. Dar este?

Doar de dragul c#ksa

Ei au început să vorbească serios despre faptul că soții să doarmă împreună nu este cel mai bun beneficiu al civilizației moderne în 2009. La Festivalul Științei Britanice din acest an, care este comparabilă ca popularitate cu Oscarurile științifice, cercetătorul de somn de la Universitatea din Surrey, Neil Stanley, a susținut o prelegere a cărei teză principală a fost că „a dormi cu cineva” este bine doar în sensul „a face s# ksom,” orice altceva este patologie.

Omul de știință însuși a recunoscut că de mulți ani se culcă cu soția sa în paturi diferite și le dorește tuturor la fel. „Somnul este o activitate egoistă. „Nu trebuie să-l împărtășiți cu nimeni”, a concluzionat Stanley. „Nu este mai bine să mergi în vârful picioarelor pe hol către iubitul tău dorit decât să sforăi și să-i lovești cu piciorul toată noaptea?” - i-a întrebat Stanley pe oamenii de știință care au venit la conferință. Oamenii de știință s-au gândit la asta.

Punct de tensiune

Potrivit profesorului de sociologie Paul Rosenblatt, autorul cărții „Doi într-un pat. Sistemul social al cuplurilor care dorm în același pat, dormitorul devine adesea un „centru al tensiunii”, în care certurile și certurile izbucnesc în mod regulat între soț și soție, iar dormitul împreună poate să nu fie un fenomen atât de inofensiv cum se crede în mod obișnuit.

Așadar, de exemplu, soții se ceartă și jură dacă pot lăsa animalele de companie să intre în patul lor sau pentru că cineva în pat fumează, sforăie, se uită la televizor, dă cu piciorul, trage pătura spre ei, foșnește ziarul sau nu stinge telefonul mobil. . De asemenea, ei se ceartă despre cât timp să seteze ceasul deșteptător.

Potrivit profesorului, în multe cazuri problema ar putea fi rezolvată pur și simplu prin mutarea în diferite locuri de dormit. „Dar oamenii au un stereotip în cap”, spune Rosenblatt. La urma urmei, se crede că este atât de natural ca soții să doarmă împreună!” Oponenții soților care dorm împreună au într-adevăr multe argumente. În primul rând, sforăitul deja menționat este adesea motivul pentru care soții nu dorm suficient, devin nervoși și în cele din urmă divorțează. Sforăitul chiar reduce libidoul.

Cercetătorii estimează că comportamentul agitat al unui partener îi fură celuilalt partener de o medie de 49 de minute de somn în fiecare noapte. Drept urmare, o persoană lipsită de odihnă adecvată devine nervoasă, lucrează prost, se ceartă mai des și reduce activitatea sexuală, ceea ce duce la consecințe distructive pentru căsătorie.

De dragul somnului

Somnul separat le oferă soților posibilitatea de a dormi mai bine; poate reînnoi și diversifica relațiile sexuale. Potrivit sondajelor psihologilor, multe cupluri notează că, de când au început să doarmă separat, sexul a devenit mai interesant pentru ei.

Somnul prost este cauza nu numai a dispoziției proaste și a scăderii vitalității, ci și a dezechilibrului hormonal, a călătoriilor de noapte la frigider și a creșterii în greutate. Dormitul separat poate schimba această tendință.

În cele din urmă, mulți oameni au nevoie pur și simplu de spațiu personal, iar atunci când sunt hărțuiți în mod constant noaptea, păturile sunt scoase de pe ele și împinse pe margine, acest lucru nu are cel mai bun efect asupra stării lor generale.

Ecologia vieții: Astăzi, una dintre principalele tendințe în psihologie este somnul separat. Psihologii insistă că, pentru a menține relațiile de familie, soții trebuie să doarmă separat.

Astăzi, una dintre principalele tendințe în psihologie este somnul separat. Psihologii insistă că, pentru a menține relațiile de familie, soții trebuie să doarmă separat.

Cum a fost primit?

Pentru a fi corect, trebuie să recunoaștem că cuplurile căsătorite au început să doarmă împreună nu cu mult timp în urmă. Nici în epoca victoriană nu era obișnuit ca soții să doarmă în același pat, ca în Rusia până la revoluție. Soțiile și soții dormeau de obicei separat în casele țărănești. În Asia, casele erau adesea împărțite și sunt încă împărțite în jumătăți masculine și feminine; în Roma Antică, un pat comun era doar un loc pentru plăcerile amoroase și era obișnuit ca soții să doarmă în locuri diferite.

Tradiția co-sleeping-ului a apărut în lume odată cu industrializarea și cu deplasarea populației către orașe.

Condițiile de viață înghesuite nu vă permit întotdeauna să „eliberați” și să puneți două paturi în apartament. Factorul social a jucat și el un rol - tradiția de a dormi împreună, stabilită în secolul al XX-lea, a dus la apariția unui stereotip conform căruia dacă soții dorm separat, atunci ceva nu este în regulă în căsnicia lor. Dar este?

De ce a fost pusă întrebarea?

Ei au început să vorbească serios despre faptul că soții să doarmă împreună nu este cel mai bun beneficiu al civilizației moderne în 2009. La Festivalul Științei Britanice de anul acesta, care este comparabilă ca popularitate cu premiile științifice Oscar, cercetătorul de somn de la Universitatea din Surrey, Neil Stanley, a susținut o prelegere a cărei teză principală a fost că „a dormi cu cineva” este bine doar în sensul „a face sex, ” orice altceva este patologie.

Omul de știință însuși a recunoscut că de mulți ani se culcă cu soția sa în paturi diferite și le dorește tuturor la fel.

„Somnul este o activitate egoistă. „Nu trebuie să-l împărtășiți cu nimeni”, a concluzionat Stanley. „Nu este mai bine să mergi în vârful picioarelor pe hol către iubitul tău dorit decât să sforăi și să-i lovești cu piciorul toată noaptea?” - i-a întrebat Stanley pe oamenii de știință care au venit la conferință. Oamenii de știință s-au gândit la asta.

Argumente pentru somn separat

Potrivit profesorului de sociologie Paul Rosenblatt, autorul cărții „Doi într-un pat. Sistemul social al cuplurilor care dorm în același pat, dormitorul devine adesea un „centru al tensiunii”, în care certurile și certurile izbucnesc în mod regulat între soț și soție, iar dormitul împreună poate să nu fie un fenomen atât de inofensiv cum se crede în mod obișnuit.

Așadar, de exemplu, soții se ceartă și jură dacă pot lăsa animalele de companie să intre în patul lor sau pentru că cineva în pat fumează, sforăie, se uită la televizor, dă cu piciorul, trage pătura spre ei, foșnește ziarul sau nu stinge telefonul mobil. . De asemenea, ei se ceartă despre cât timp să seteze ceasul deșteptător.

Potrivit profesorului, în multe cazuri problema ar putea fi rezolvată pur și simplu prin mutarea în diferite locuri de dormit. „Dar oamenii au un stereotip în cap”, spune Rosenblatt. La urma urmei, se crede că este atât de natural ca soții să doarmă împreună!”

Cei care se opun ca soții să doarmă împreună chiar au o mulțime de argumente. În primul rând, sforăitul deja menționat este adesea motivul pentru care soții nu dorm suficient, devin nervoși și în cele din urmă divorțează. Sforăitul chiar reduce libidoul.

Cercetătorii estimează că comportamentul agitat al unui partener îi fură celuilalt partener de o medie de 49 de minute de somn în fiecare noapte. Drept urmare, o persoană lipsită de odihnă adecvată devine nervoasă, lucrează prost, se ceartă mai des și reduce activitatea sexuală, ceea ce duce la consecințe distructive pentru căsătorie.

Somnul separat le oferă soților posibilitatea de a dormi mai bine și poate reînnoi și diversifica relațiile sexuale. Potrivit sondajelor efectuate de psihologi, multe cupluri notează că, de când au început să doarmă separat, sexul a devenit mai interesant pentru ei.

Somnul prost este cauza nu numai a dispoziției proaste și a scăderii vitalității, ci și a dezechilibrului hormonal, a călătoriilor de noapte la frigider și a creșterii în greutate. Dormitul separat poate schimba această tendință.

În cele din urmă, mulți oameni au nevoie pur și simplu de spațiu personal, iar atunci când sunt hărțuiți în mod constant noaptea, păturile sunt scoase de pe ele și împinse pe margine, acest lucru nu are cel mai bun efect asupra stării lor generale.

Argumente împotriva somnului separat

Totul ar fi bine, dar dacă dormitul separat este atât de grozav, de ce majoritatea cuplurilor căsătorite încă nu se grăbesc să meargă în paturi și dormitoare diferite?

În primul rând, totul nu este încă atât de clar cu avantajele somnului separat. Separarea soților în paturi sau camere diferite poate duce la o întrerupere a înțelegerii reciproce și a atracției sexuale.

A dormi împreună este una dintre cele mai importante manifestări ale tandreței, încrederii și iubirii. După cum spune vechiul proverb georgian: „Îndrăgostiții dorm chiar și pe vârful toporului”.

În al doilea rând, dormitul în camere diferite poate fi de-a dreptul periculos, mai ales pentru cuplurile mai în vârstă. Unul dintre soți se poate îmbolnăvi pur și simplu, iar dacă nimeni nu este în preajmă și nimeni nu dă medicamente sau nu cheamă o ambulanță, consecințele vor fi foarte grave.

În cele din urmă, există îngrijorări rezonabile că distanța teritorială dintre soț și soție în timpul somnului va duce mai devreme sau mai târziu la ideea că, fără un partener, nu numai că poți avea un somn minunat, ci și să trăiești fără el, în principiu. publicat

P.S. Și ține minte, doar schimbându-ți consumul, schimbăm lumea împreună! © econet