Kitajski vzorec točk na podplatih. Aktivne točke na stopalih, odgovorne za človeške organe. Meridianske akupunkturne točke

Aktivne točke na stopalu so povezane z delovanjem delov telesa: stimulacija prvega izboljša delovanje drugega in se spopade s številnimi boleznimi.

Akupunkturne in refleksne točke

Preko točk na stopalih se učinkovito vpliva na delovanje notranjih organov. Akupresura stopal vpliva na potek bolezni: bolnikovo stanje se subjektivno in objektivno izboljša.

Stališče orientalske medicine

Vzhodni zdravniki verjamejo, da človek ni le gosta snov. Njegovo telo je prežeto z energijskimi tokovi, imenovanimi meridiani. Črte so sestavljene iz številnih con, povezanih z delovanjem organov in sistemov. Starodavni zdravilci so že dolgo uporabljali točke na podplatih kot učinkovito orodje za vplivanje na potek bolezni.

Mnenje sodobnih strokovnjakov

Predstavniki zahodne medicinske znanosti našega časa potrjujejo obstoj povezave med točkami na stopalu, ki so odgovorne za organe in človekovo dobro počutje. Strokovnjaki razlagajo interakcijo s prisotnostjo velikega števila živcev in njihovih končičev v območju biološko aktivnih točk. Živčni impulzi povezujejo refleksogene cone na stopalu z oddelki in deli človeškega telesa.

Refleksoterapija kot metoda zdravljenja

Projekcija človeških notranjih organov na stopalo omogoča uporabo masaže pri zdravljenju bolezni. Sodobna medicina uporablja akupresuro stopal kot pomemben dodatek k zdravljenju z zdravili in instrumentalnim metodam. Z raztezanjem točk na podplatih obeh stopal lahko izboljšate svoje počutje in preprečite nastanek novih bolezni.

Projekcija notranjih organov na stopalih

Na stopalu so biološke točke gosto nameščene, določene cone so povezane s funkcijo ustreznega organa. Masaža stopal spodbuja prekrvavitev in limfni obtok v refleksnem predelu. S tem se začne sistemska dejavnost. Nožne kopeli in bosa hoja pomagajo normalizirati dobro počutje in pridobiti moč.

Zemljevid aktivnih točk

Lokacija akupunkturnih točk na stopalu omogoča uporabo masaže za izboljšanje zdravja pri zdravljenju bolečih stanj. Vsako stopalo je povezano z določeno polovico telesa. Projekcijske cone prikazujejo organe, na katere je treba vplivati:

1. V območju palca je projekcijska sfera možganov (epifiza, hipofiza), drugi prsti so povezani s paranazalnimi sinusi. To pojasnjuje, zakaj hlajenje stopal zlahka povzroči prehlad z izcedkom iz nosu, znižanje temperature kože na desnem prstu pa povzroči sinusitis ali čelni sinusitis na isti strani.
2. Na dnu preostalih prstov (vseh razen palca) je predel okoli oči: masaža izboljša ostrino vida.
3. Ob stranskem notranjem delu stopala poteka črta, ki je povezana z delovanjem hrbtenice.
4. V središču loka so točke na stopalu, namenjene zdravljenju patoloških stanj prebavil.
5. Na levem stopalu v sprednjem delu so akupunkturne točke, ki nadzorujejo delovanje srca, pljuč in bronhijev. Pred nastopom srčnega infarkta bolnik šepa. Tudi masaža omenjenega dela bo pripomogla k zmanjšanju kašlja.
6. Na zunanji strani sprednjega dela desne noge je območje jeter in žolčnika.
7. Na petah in gležnjih so živčni končiči, ki so povezani z delovanjem spolnih organov.

Zemljevid aktivnih točk organov na človekovem stopalu vam bo pomagal ugotoviti, katerim področjem je treba med masažo posvetiti prednost.

Različice bioloških točk

Aktivne točke na podplatu so razdeljene v naslednje glavne skupine:

• stimulativno: učinek spodbuja in krepi delovanje organa;
• pomirjujoče: pritiskanje nanje razbremeni pretirano aktivnost;
• usklajevanje: pomaga uravnovesiti delovanje organov in sistemov.

Preden začnete delati s točkami na podplatu, je pomembno ugotoviti, kako jih je treba masirati, da izboljšate delovanje ali zmanjšate prekomerno aktivnost.

Kako vplivajo na točke?

Ko boste preučili razporeditev refleksnih con, boste morali ugotoviti, čemu služi masaža. Če želite aktivirati organe telesa, morate narediti gladke, lahke gibe v smeri urinega kazalca in za lajšanje prekomerne funkcionalne aktivnosti - v nasprotni smeri urinega kazalca.

Načelo masaže

Osnovna načela pravilne izvedbe postopka so:

1. popolna sprostitev (zavzeti boste morali udoben položaj);
2. prepoznavanje bolečinskih točk, ki kažejo na težavo;
3. masirajte ne le projekcijo bolečega območja, temveč tudi sosednja področja površine podplata;
4. Masaža se mora začeti s prsti na nogah, pri čemer delajte z vsakim posebej.

Izginotje bolečine kaže na normalizacijo delovanja organa.

Vpliv na čustveno in duhovno sfero

Z delom s točkami na energijskih linijah lahko vplivate na fizično in čustveno stanje osebe.

Prekomerna aktivnost jeter povzroča povečano razdražljivost in jezo. Uskladitev cone bo privedla do mirnejšega odnosa osebe do življenjskih okoliščin.

Vpliv na delovanje vranice izboljša značajske lastnosti, odpravlja se čemernost in izbirčnost. Z masažo dela stopala, ki je povezan s srčno aktivnostjo, se spremeni odnos do sveta okoli nas, poveča se človečnost in strpnost.

Masaža točk povzroči vzporedno odpravo mišične in psihične napetosti v telesu, kar pripomore k normalizaciji odnosov z zunanjim svetom in odpravljanju kompleksov.

Kje začnete z masažo stopal?

Postopek se mora začeti z naslednjimi dejanji:

• naredite kopel za noge s soljo ali zeliščno decokcijo:
  izpostavljenost temperaturi bo okrepila refleksne povezave;
• udobno sedite: nogo položite na koleno drugega uda;
• Pred delom sprostite mišice celega telesa.

Območja stopala, povezana z ustreznimi organi, morate začeti masirati z rahlim pritiskom in postopoma povečevati pritisk.

Pravila samomasaže

Da bi dosegli pozitiven rezultat, upoštevajte naslednja načela:

1. čas izpostavljenosti ne sme presegati 5-6 minut;
2. masirajte noge ob pravem času;
3. Po splošnem božanju stopala boste morali identificirati boleča mesta in jim posvetiti posebno pozornost.

Pri delu z gležnjem in peto jih morate masirati od spodaj navzgor.

Kakšne rezultate je mogoče doseči?

Če postopek izvajate redno, se bo v nekaj dneh vaše počutje izboljšalo, pojavila se bo moč in učinkovitost, vaš nočni spanec se bo normaliziral.

Kako doseči največji učinek?

Za najboljše rezultate pri masaži točk na podplatih je priporočljivo hoditi bosi. Pozimi se to naredi v stanovanju, poleti pa je dobro hoditi po naravnih površinah: drobni kamenčki, pesek, trava. Vaje spodbujajo delovanje stopalnih točk, krepijo imunski sistem in splošno dobro počutje.

Po vplivu na živčne končiče na vsaki nogi je koristno hoditi po posebni gumijasti podlogi s konicami: refleksni učinek na živčne končiče bo pomagal utrditi terapevtski in zdravstveni učinek.

Kontraindikacije

• benigne in maligne tvorbe v telesu;
• febrilna stanja s povišano telesno temperaturo;
• kožne bolezni spodnjih okončin, prisotnost ran, razjed in odrgnin;
• tromboflebitis zaradi krčnih žil;
• zgodovina emboličnih stanj.

Diagram refleksnih točk na stopalu, ki so odgovorni za vse organe, je nekakšna topografija njihove lokacije, pa tudi delov mišično-skeletnega sistema telesa. Pravilen vpliv na cone lahko bistveno izboljša stanje osebe in poveča učinek postopkov zdravljenja. Masažne točke na stopalu se uporabljajo za preprečevanje patoloških stanj in splošno zdravje.

Masaža stopal velja za enega najprijetnejših postopkov med vsemi fizioterapevtskimi praksami. Kako dobro raztegniti stopala in razpršiti zastalo kri po dolgotrajni hoji v tesnih čevljih. Malokdo pa ve, da pravilno izvedena masaža stopal ne le sprošča, temveč pomaga izboljšati delovanje celotnega telesa. O prednostih te tehnike in o tem, kako jo izvajati doma, boste izvedeli iz tega članka.

Tako kot večina drugih fizioterapevtskih tehnik je bila tudi masaža stopal izumljena v stari Kitajski kot tehnika zdravljenja. Kitajski zdravniki so pred 4 tisoč leti s pomočjo masaže refleksnih točk stopala zdravili bolezni notranjih organov. Na žalost v prostranosti naše domovine masaža stopal ni priljubljena, saj medicina teh manipulacij ne uvršča med temeljne dejavnike izboljšanja zdravja. Večina ljudi ga dojema kot redno gnetenje in preverjeno metodo za odpravo utrujenosti.

V resnici je vse veliko bolj zapleteno. Desetine refleksnih con, ki se nahajajo na stopalih, imajo biološko aktiven učinek na vse telesne sisteme.

Splošna masaža stopal izboljša prekrvavitev spodnjega dela telesa. Prehrana tkiv in presnovni procesi se stabilizirajo. Mišična napetost se sprosti in utrujenost izgine.

Pozitivni rezultati redne masaže stopal:

• zdravljenje,
• obnovitev,
• krepitev mišic in vezi stopala,
• znebiti se ravnih stopal,
• pomlajevanje kože,
• preprečevanje nastanka žuljev, vključno s kurjim očesom.

Že preprosto drgnjenje stopal izboljša delovanje vseh sistemov. Tako na primer popustijo otekline spodnjih okončin in izboljša se spanec, v telesu se pojavi lahkotnost, zračna hoja pa dodatno izboljša razpoloženje. Imunska obramba se okrepi in kostni aparat se okrepi.

Za koga je uporaben?

Refleksoterapija pomaga pri lajšanju bolečin v hrbtu in sklepih. Živčna motnja izgine, prebava se izboljša in glavobol izgine.

Tematsko gradivo:

Kitajski zdravilci, ki so preučevali refleksne cone stopal in njihov vpliv na določene telesne sisteme, so identificirali določen vzorec, ki je služil kot spodbuda za ustvarjanje projekcijskega diagrama organov na stopalih. Če močno poenostavimo, desna noga določa stanje desne strani telesa, leva pa ustrezno stanje leve.

Usmerjanje na refleksne točke stopala bo pomagalo rešiti težave, kot so:

• hormonsko neravnovesje,
• alergije,
• glavobol,
• hladno,
• nevralgija,
• težave s prebavnim sistemom,
• prekomerna teža,
• artritis,
• kronična utrujenost,
• depresivno stanje.

Omejitve in prepovedi

Masaža stopal ima nekaj kontraindikacij, ki so večinoma standardne za vse vrste masaž.

Postopek bo škodljiv, če:

• povišana telesna temperatura,
• gnojne bolezni,
• dermatitis,
• tromboza,
• prisotnost novotvorb,
• osteomielitis.

Masažo je treba izvajati previdno, kadar:

• nosečnost,
• krčne žile,
• težave z žilnim sistemom,
• diabetes

Če želite zagotoviti, da je postopek pravi za vas, se posvetujte s svojim zdravnikom. Še posebej, če bolnik niste vi sami, ampak vaš otrok.

Refleksne cone stopal

Za čim natančnejši izračun lokacije biološko aktivne točke masažni terapevt uporablja posebno shemo.

Obstaja več vrst shem, vendar bomo govorili o treh najpogostejših:

najprej

Lokacija točk v njem je določena z dvema pogojnima črtama:

drugič

Območje glede na lokacijo sistemov v telesu po oddelkih:

1. Prsti na nogah - glava in vrat.
2. Od dna prstov do "linije pasu" - prsi in roke.
3. Vzdolžni lok stopala je aktivnost notranjih organov.
4. Ob podplatu, bližje notranji strani noge - stanje hrbtenice.

Posebna pozornost je namenjena konicam prstov. Območje con je majhno, vendar so na njem zelo pomembne točke.

Tretjič

Naslednja možnost za pogojno zoniranje: stopala so razdeljena na 5 delov, ki so oblikovani s črtami.

Na splošnem in podrobnejšem zemljevidu biološko aktivnih območij, ki je predstavljen spodaj, lahko vidite točke, ki niso nič manj pomembne za dobro počutje, vendar so redko označene na večini diagramov projekcij organov.

Značilnosti masaže stopal

Točkovni vpliv je pomemben v primerih, ko je treba vplivati ​​na določene telesne sisteme. Za popoln zdravilni učinek je primerna enostavnejša masaža, najbolje vsakodnevna, pred spanjem.

Pred postopkom hodite bosi po preprogi.

Naredite malo ogrevanja:

• stoje, dvignite se na prste in ponovno stojte na vzravnanih nogah (5 ponovitev);
• tekalna voda;
• prenesite glavno težo telesa na notranja ali zunanja rebra stopal (5 ponovitev);
• roll od prstov do pete (5 ponovitev);
• Po teh vajah je pred masažo priporočljiva topla kopel ali sproščujoča kopel za stopala. Ta kompleks bo še posebej koristen pred spanjem, saj boste pospešili zaspanje.

Bodite pozorni na temperaturo svojih stopal najpogosteje zvečer pri optimalnih temperaturnih razmerah v prostoru in jih povežite z naslednjimi podatki:

1. Noge zdravega človeka so suhe in tople.
2. Mokre in mrzle noge kažejo na motnje v prebavnem traktu ali delovanju ščitnice.
3. Suhi in hladni podplati - insuficienca srčno-žilnega sistema ali patološki procesi v možganih.
4. Vroče, mokre noge kažejo na povišano temperaturo, ki nastane zaradi vnetnih procesov ali okužbe pljuč.
5. Suhe, vroče noge so prvi znak čezmernega delovanja ščitnice ali povečane kislosti želodca.
6. Zgodi se, da je leva noga hladna, desna pa topla. V tem primeru morate biti pozorni na delo srčne mišice.

Da bi postopek samomasaže dosegel največji učinek, morate izbrati enega od naslednjih udobnih položajev:

1. Sedenje z upognjeno nogo. Stopalo počiva na sprednji strani drugega stegna.
2. Sedenje z eno nogo na opori. Stopalo druge noge je postavljeno na sedež vašega stola pred vami.
3. Ležeče na stolu, ko se masirana noga rahlo naslanja na rob bližnjega kosa pohištva, tako da je masažno območje odprto.
4. Ležite na hrbtu z dvignjeno nogo in pokrčenim kolenom.

Manipulacije za izboljšanje zdravja se izvajajo s toplimi rokami.

Koža na nogah je zelo občutljiva, zato bodo hladne roke otežile proces sprostitve. Če se vam med postopkom v rokah nabere napetost, jih občasno stresite in rahlo pregnetite.

Vrste tehnik

Masažno tehniko izberite glede na rezultate, ki jih pričakujete od postopka.

Klasična

Standardna tehnika. Izvaja se v splošnih masažnih kompleksih, pa tudi kot samostojna masaža. Dovolj preprosto, da si ga naredite sami doma.

Izvedba po korakih:

Med masažo lahko s kombinacijo postopkov vplivate na biološko aktivne točke.

Spot

Masirajte samo suho, čisto kožo, brez uporabe dodatnih snovi.

Pritisnite točke s palcem, kazalcem ali sredincem. Če morate ustvariti vibracije (zaporedne valovite sunke majhne sile), da sprostite zastoje v mišicah, uporabite celotno dlan. Poleg tega bo to pomagalo hitreje razpršiti kri.

Najprej zdrgnite stopalo in šele po takšni pripravi nadaljujte z glavnim postopkom.

Tehnika:

• Zdravljenje stopal se začne s tremi glavnimi točkami na vsakem prstu. Nahajajo se na dnu, v predelu srednjega sklepa in na začetku rasti nohtov. V tem primeru je stopalo pritrjeno z eno roko, z drugo pa pride do udarca. Eno za drugo pritiskajte na refleksne cone in se premikajte od zgoraj navzdol, začenši s palcem.
• Dosledno pritisnite na 4 točke, ki se nahajajo na dnu palca.
• Ob straneh, ob notranji in zunanji strani pete, so še 3 pomembne točke. Delajte na njih enega za drugim.
• Od predela nad peto, vzdolž Ahilove tetive, so še 3 cone. Z njimi je treba ravnati zelo previdno, da se izognete poškodbam.
• Tudi zgornji del stopala je bogat z več desetimi aktivnimi točkami. Če želite uporabiti vse, se morate počasi premikati od vsakega prsta do golenice.
• Postopek zaključite z masažo sklepa med stopalom in spodnjim delom noge. Spredaj, vzdolž površine stopala, je mesto zavoja, zadaj pa lokacija Ahilove tetive.

Pred uporabo te metode natančno preučite diagram refleksnih con.

tajska

Najbolj znana metoda masaže stopal. K nam je prišel iz Indije. Bistvo je stimulirati problematična področja, ki potrebujejo obnovo. V ta namen se uporabljajo zemljevidi biološko aktivnih območij s projekcijami organov.

Opis postopka:

• Pacient je v ležečem položaju. Mojster, ki je ob nogah stranke, drži prste na nogah in razširi noge na straneh. Z vsakim pristopom se intenzivnost in amplituda pritiska povečata.
• S težo svojega telesa masažni terapevt pritisne na 6 točk, ki se nahajajo na stopalu. Noge se masirajo eno za drugo.
• Vpliv na točke, ki reagirajo na stanje hrbtenice, poteka od pete do prstov, po notranji strani stopala.
• Masažni terapevt gladko potegne stopala nazaj, prime blazinice in prste. Nato naredi povratno gibanje in večkrat ponovi manipulacije.
• Bolnika prosimo, naj razširi noge. Nato mojster izmenično pritiska vzdolž okončin od stopal do dimelj. Vpliv pade izključno na mišice. Kolenke nežno božamo.

Ta masaža je odličen način za lajšanje stresa, izboljšanje delovanja krvožilnega in limfnega drenažnega sistema ter sprostitev živčnih poti. Stimulacija gleženjsko-stopalnega sklepa izboljša gibljivost sklepov in uskladi pretok energije v spodnjem delu telesa.

kitajski

Ta tehnika vključuje uporabo naslednjih tehnik: božanje, drgnjenje in vibracije. V procesu takšnega vpliva je prizadetih več kot 60 točk. Redni postopki bodo izboljšali cirkulacijo energije in delovanje organov.

Strokovnjaki, ki se ukvarjajo s to vrsto masaže, pogosto uporabljajo dodatne naprave za povečanje učinkovitosti in uporabo največjega števila točk.

To metodo lahko izvajate tudi doma. Dovolj je, da kupite posebno akupunkturno preprogo in, ko sedite na stolu, postavite noge nanjo, občasno naredite rahle gibe s stopalom, kot da pritiskate na preprogo. Ko pritisk začne povzročati opazno nelagodje, spremenite položaj nog. Tej masaži ne privoščite več kot 30 minut na dan.

Navodila za izvajanje kitajske refleksne masaže stopal:

• Iztegnite prste na nogah. Vsak za minuto. Pritisnite na blazinice, prste razširite ob straneh, jih stisnite in sprostite.
• Stopala drgnite s krožnimi gibi.
• Zgrabite kroglice stopal, poskušajte upogniti in poravnati stopalo v največji možni položaj, ne da bi pri tem povzročali bolečino.

Vpliv na biološko aktivne točke po predstavljeni shemi poteka s pomočjo posebnih naprav ali preprosto s prsti.

Za dnevno sprostitev je bolje izbrati preprosto klasično tehniko, za zdravljenje pa ciljno.

Stroški postopka v salonih

Če se odločite za stik s strokovnjakom, boste od seje prejeli največ prijetnih občutkov in zaupanja v pozitiven rezultat. Masaža se izvaja v udobnem položaju in prijetnem vzdušju. Učinkovitost tovrstnih postopkov in njihov sproščujoč učinek vas bosta zagotovo osvojila.

Cena na sejo je nizka - od 800 rubljev. Cena je odvisna od tehnike, ki jo želite, in usposobljenosti masažnega terapevta.

Če izvajate samomasažo stopal doma ali ste poskusili storitve strokovnjaka, delite svoje vtise v komentarjih.

Predstavljeni članki

Že pred stoletji so ljudje opazili zanimivo dejstvo: tisti, ki veliko hodijo bosi, se običajno dobro počutijo in so občutno bolj zdravi od drugih.
Na človeških stopalih je več kot 70.000 živčnih končičev, ki tvorijo refleksogene cone, ki povezujejo področja stopala z nekaterimi notranjimi organi in fiziološkimi sistemi. Na podplatih so projekcijske cone notranjih organov zelo blizu drug drugemu in imajo jasne meje. Refleksoterapevti gledajo na podplat kot na zemljevid človeškega telesa.

Vsako območje površine stopala ustreza določenemu organu. Desno stopalo ustreza desni strani telesa, levo stopalo pa levi strani. Blazinice štirih nohtnih falang prstov na nogah (razen blazinic palcev) so povezane s čelnimi in maksilarnimi sinusi. Zato so mokre noge najpogostejši vzrok prehlada, ki ga spremljata izcedek iz nosu in glavobol. Očesni predeli se nahajajo v pregibu drugega in tretjega prsta. Dovolj je, da malo hodite bosi, in človekova ostrina vida se bo izboljšala in intraokularni tlak se bo normaliziral. Sprednji del in bočna površina stopal na plantarni površini sta lokaciji notranjega ušesa, grla in bronhijev. Srčno območje se nahaja v sprednjem delu loka levega stopala. Pri starejših se dan ali dva pred razvojem srčnega infarkta pogosto pojavi rahla levostranska šepavost, ki jo pogosto opazijo tudi sami (»nekaj je šlo v nogo...«). Če čutite levo nogo, potem, če je težava, se območje srca običajno odzove z bolečino. V globini stopalnega loka so območja ledvic, nadledvične žleze, želodca in solarnega pleksusa - organov, katerih aktivnost ne bi smela biti močno odvisna od telesne aktivnosti osebe. Tam, v bližini in le na desni nogi, je območje jeter. Sedeči način življenja ima sproščujoč učinek na ledvice in jetra, kar na splošno prispeva k razvoju bolezni teh organov. Hkrati pa zmerna telesna aktivnost te predele ohranja v tonusu. Skoraj na sredini vsake ženske pete je velika, zaobljena ena od con jajčnikov, povezana z jajčnikom na isti strani telesa: leva - z levo, desna - z desno. Ugotovljeno je bilo, da veliko žensk pred pojavom nadležne bolečine v spodnjem delu trebuha in drugih simptomov postane boleče, da stopijo na peto noge, na strani katere se začne odneksitis. Območje jajcevodov se razteza vzdolž Ahilove tetive na zunanji strani vsake noge in prav tako odraža stanje jajcevodov.

Masaža stopal je zelo pomembna za izboljšanje zdravja in preprečevanje različnih bolezni. Vsaka točka stopala je »odgovorna« za svoj organ in »odraža« njegovo stanje. Napade kašlja lahko na primer omilimo z masažo sapnične točke. Točke v želodcu, črevesju in tankem črevesu neposredno »pošiljajo« signale v področje celotnega prebavnega trakta. Pritisk na očesno točko pomaga pri lajšanju utrujenosti in naprezanja oči. Ozek trak notranje površine podplata je povezan s hrbtenico in njenim ligamentnim aparatom. S sistematično masažo območja teh točk lahko pozdravite osteohondrozo, radikulitis, lumbago in miozitis. S pritiskom na točko, ki je odgovorna za srce, lahko ublažite palpitacije, hitro dihanje in povrnete moč. Vsakodnevno drgnjenje območja točk, odgovornih za genitourinarni sistem, lajša cistitis, tudi tisti, ki je že postal kroničen.

Akupresura stopal je bolj učinkovita kot preventiva.
Za izboljšanje zdravja celotnega telesa kot celote, za doseganje preventivnega in zdravilnega učinka je potrebna popolna masaža obeh stopal. Priporočljivo je, da to storite vsak večer, pred nočnim počitkom. Pred masažo nekaj minut hodite bosi, raztegnite stopala: dvignite se na prste, poteptajte, izmenično prenašajte težo telesa z notranjih reber stopal na zunanja. Nato naredite toplo kopel za noge. Pomembna točka samomasaže je udobje drže, ki zagotavlja sprostitev stopala:
- sede, s pokrčeno nogo, ko stopalo leži na stegnu druge noge;
- sedenje, z nogo na opori, ko je stopalo na sedežu stola;
- napol leže, napol sede na stolu, ko je noga rahlo naslonjena na rob stola;
- ležanje na hrbtu z dvignjeno pokrčeno nogo.
Masažo je bolje izvajati s toplimi ogretimi rokami. Na začetku je treba delovati na celotnem prostoru stopala. Stopalo morate masirati s prsti obeh rok, pri tem pa uporabite pesti in členke. Smer gibanja: od prstov do pete. Pri splošni masaži je treba najgloblje masirati plantarni del. Ne pritiskajte na prste, ampak jih nežno gnetite: od nohta do podlage. Vsak prst se masira posebej. Gleženj in gleženj masiramo s krožnimi gibi. Vsi gibi naj bodo mehki in ne siloviti. Masažna tehnika se izmenjuje z drgnjenjem, občasnimi dotiki, božanjem, rahlimi udarci in ščipanjem. Med splošno masažo lahko najdete boleče točke. To so območja tveganja, ki kažejo, kateri organi imate oslabljeni in na katere morate biti pozorni. Ni dovolj, da pritiskamo le na boleče točke. Z masažo je potrebno vplivati ​​na »sosednje organe«, tudi če ne dajejo signalov o bolečinskih točkah. Boleče točke je treba masirati še posebej previdno. Pritisk na bolečo točko in premori naj se izmenjujejo. Rezultat pravilnega pritiska na točko je izginotje bolečine.

Splošno masažo vsakega stopala je treba izvajati vsaj tri minute, vsako bolečinsko točko pa gnetiti vsaj minuto.

Kaj pomeni temperatura stopal?
Mokre in mrzle noge kažejo na pomanjkanje energije v želodcu in tankem črevesju ter na motnje v delovanju ščitnice. Suha in hladna stopala kažejo na nezadostnost srčno-žilnega sistema in spremembe v možganih. Mokre in vroče noge so pokazatelj povišane temperature zaradi vnetnih procesov in pljučnih okužb. Suhe in vroče noge - najpogosteje pri ljudeh s prekomernim delovanjem ščitnice in visoko kislostjo. Če je desna noga topla in leva hladna, potem morate biti pozorni na delo srca.

Refleksoterapevti gledajo na podplat kot na zemljevid človeškega telesa.Na površini stopala lahko najdete točke, ki ustrezajo skoraj vsem glavnim organom, žlezam in okončinam osebe. Organi so projicirani na stopala, na moško in žensko stran, tako kot se nahajajo v našem telesu. Vsak od organov je poleg opravljanja povsem fizioloških funkcij odgovoren za duhovno in čustveno stanje osebe. Na primer, vranica velja za sedež čemernosti in jeze, torej lastnosti, ki jih iz nekega razloga tradicionalno pripisujejo ženskam. Čeprav se srčni predel nahaja na obeh stopalih, je njegova projekcija bolj izrazita na levem stopalu, kar potrjuje, da so čustva bolj povezana z ženskim principom v človeku. Jetra so projicirana na obe nogi, vendar je območje projekcije na desni nogi večje kot na levi. Mimogrede, jetra že dolgo povezujejo s čisto moškimi lastnostmi: jezo, surovimi čustvi in ​​borbenostjo.

Od stanja posameznega organa je odvisno tako telesno kot duhovno zdravje človeka. Na primer, zdrava vranica očisti kri moralne nečistoče, kar omogoča osebi, da pokaže več sočutja in empatije ter vodi pravičen življenjski slog. Jetra, nasprotno, ne bodo delovala, če bo oseba začela zatirati tako močno čustvo, kot je jeza.

Vse navedeno v celoti velja tudi za druge organe. Da bi bil torej človek fizično in duhovno zdrav, mora biti vsak njegov organ v redu. In sploh ni potrebno neposredno zdraviti sam organ. Že dolgo je bila izumljena metoda zdravljenja z vplivom na točke, ki se nahajajo na stopalih in so projekcije organov. To je masaža stopal in akupunktura.

Slike prikazujejo samo točke, ki so odgovorne za glavne organe. Pravzaprav jih je velikokrat več. Po nekaterih podatkih je na človeških stopalih skoncentriranih približno 15 tisoč biološko aktivnih točk. Poleg točk glavnih organov obstajajo točke, ki so odgovorne za splošno dobro počutje, delovanje želodca, razpoloženje, dober spanec in celo odvisnost od tobaka.

LEVA NOGA

1. Glava, možgani, desna stran 2. Čelni sinusi, desna stran 4. Hipofiza 5. Trigeminalni živec, desni tempelj 6. Nos 7. Zadnji del glave 8. Desno oko 9. Desno uho 10. Leva rama 11.Trapezna mišica na levi 12. Ščitnica 13. Obščitnične žleze 14. Pljuča in bronhiji na levi 15. Želodec 16. Dvanajstnik 17. Trebušna slinavka 20. Solarni pleksus 21. Nadledvične žleze na levi 22. Leva ledvica 23. Urinarni trakt na levi 24. Mehur 25. Tanko črevo 30. Descendentno debelo črevo 31. Danka 32. Analna luknja 33. Srce 34. Vranica 35. Levo koleno 36. Gonade, jajčniki na levi 38. Levi kolčni sklep 57. Živčni sistem 60. Kolenski sklep 61. Grlo

DESNA NOGA

1. Glava, možgani, leva stran 2. Čelni sinusi, leva stran 3. Mali možgani, možgansko deblo 4. Hipofiza 5. Trojni živec, levi tempelj 6. Nos 7. Zadnji del glave 8. Levo oko 9. Levo uho 10. Desna rama 11. Trapezna mišica na desni 12. Ščitnica 13. Obščitnične žleze 14. Pljuča in bronhiji na desni 15. Želodec 16. Dvanajstnik 17. Trebušna slinavka 18. Jetra 19. Žolčnik 20. Solarni pleksus 21. Nadledvične žleze na desni 22. Desna ledvica 23. Urinarni trakt na desni 24. Mehur 25. Tanko črevo 26. Vermiformni dodatek 27. Ileum 28. Naraščajoče debelo črevo 29. Prečno debelo črevo 35. Desno koleno 36. Spolne žleze 38. Kolčni sklep na desni 57. Živčni sistem 60. Kolenski sklep 61. Grlo

Zdravo. Akupunkturne točke na stopalu, ki so odgovorne za organe, so tema našega pogovora. Podrobno bomo analizirali, kako lahko z masažo aktivnih točk na podplatu zdravimo notranje organe.

Kitajska metoda zdravljenja

Kitajski zdravniki že dolgo in uspešno uporabljajo točke, odgovorne za človeške organe, za zdravljenje ljudi. Na podplatu je na primer skoncentriranih več kot 70 tisoč živčnih končičev. Za Kitajce je stopalo kot zemljevid notranjih organov, na podlagi katerega je mogoče celo diagnosticirati njihove patologije.

Za boljše počutje kupite masažne podloge ali druge masažne pripomočke. Zelo koristno je, da se ob prihodu iz službe sprehodite po blazini, se prijetno sprostite in prekrvavite telo.

Preberite tudi

Vsi se spomnimo, da so oči ogledalo duše, toda kako ohraniti to ogledalo čisto ...

Masaža podplatov

Masaža je pomembna ne le za zdravljenje, ampak tudi za preprečevanje različnih bolezni. Če ni mogoče obiskati strokovnjaka, začnite sami preučevati zemljevid podplata. Če poznate projekcije notranjih organov na stopalu, si lahko privoščite masažo.

Preden začnete s postopkom, ogrejte noge, se sprehodite, vstanite na prste, naredite solne kopeli in nato upoštevajte vsa pravila masaže.