Для любителей русской парной веник - это не просто атрибут. Это - главный смысл похода в баню. «Попариться» - означает не только подышать горячим воздухом, но и энергично, от души похлестать себя душистым веничком. Он бодрит, лечит, тонизирует, очищает, он создает этот самый неповторимый ароматный банный дух. Без веника и баня не баня: душа не радуется и тело «не поет»! Поговорим про самые полезные свойства банных веников!
Эвкалиптовый веник и его полезные свойства
Эвкалиптовый веник имеет плотные ярко-зеленые листья, не тускнеющие от самой сильной банной жары. Для него годятся листья не всякого эвкалипта, а только прутовидного, напоминающего нашу иву. Если париться одним эвкалиптом многим кажется чересчур шикарным, то можно просто добавить несколько ароматных ветвей в березовый или дубовый веник. Можно также положить эвкалиптовое сокровище на полок - там он будет радовать вас своим божественным запахом.
Можжевеловый веник и его полезные свойства
Можжевельник живет добрую сотню лет, а вот вредоносным бактериям от него просто нет житья. Он обладает гораздо большей бактерицидностью, чем листья многих других деревьев. Особенно хорош можжевеловый веник при ревматизме. Правда, сразу привыкнуть к такому «колючему другу» трудно. Но когда появляется привычка, ничего другого уже не хочется.
Березовый веник и его полезные свойства
Березовый веник оказывает очень мягкое, но глубокое действие, хорошо очищает кожу, оздоравливает почки, поднимает настроение. Он незаменим для астматиков и курильщиков. После «березовой» парилки расширяются мелкие бронхи, отходит мокрота, улучшается вентиляция легких. Веник из березы очень удобен для массажа. Он прочный и гибкий. В березовых листьях и почках содержится ценный витаминный комплекс, эфирные масла, дубильные вещества.
Дубовый веник и его полезные свойства
Дубовый веник очень прочный, жестковатый, с широкими и плотными листьями, поэтому он великолепно нагнетает пар. Это дерево содержит огромное количество дубильных веществ и эфирных масел, что особенно полезно для жирной кожи. От похлестывания таким веником открываются поры, очищается и становится более упругой кожа.
Хвойные веники и их полезные свойства
Еловые, пихтовые, кедровые веники выделяют полезнейшие бальзамические вещества. Преимущество этих «игольчатых» банных радостей состоит в том, что заготавливать их можно в любое время года. Вернее, даже не запасаться впрок, а готовить их непосредственно перед баней. Любители таких веников используют их только свежесрезанными.
Крапивный веник и его полезные свойства
Крапивный веник, как правило, небольшой, одноразовый. Он улучшает кровообращение, эффективно помогает при ревматизме. Крапива хороша при отложении солей и подагре - веником следует парить руки. Сначала будет жечь, а потом наступит облегчение. А еще крапива обладает общеукрепляющими и тонизирующими свойствами.
Липовый веник и его полезные свойства
Липовый веник способствует устранению головной боли, стимулирует работу почек и ускоряет потоотделение. Это прекрасное успокаивающее, бронхорасширяющее, ранозаживляющее и жаропонижающее средство. Липовому венику нет равных при оздоровлении после простудных заболеваний.
Полынный веник и его полезные свойства
Полынный веник используют при хроническом бронхите, бронхиальной астме, ревматизме болезнях почек, заболеваниях суставов, ожирении. Кроме того, при использовании полынных веников улучшается обмен веществ, достигается омолаживающий эффект. Применение банных веников только увеличивает пользу от посещения парной. Ведь каждый из них имеет свою лечебную силу и применяется при самых разных заболеваниях. Ароматного вам пара!
Листья и веточки дуба богаты эфирными маслами и дубильными веществами. Дубовый веник эффектно выглядит, ароматен, а благодаря особой форме резных и широких листьев он способен отлично впитывать пар.
В банных процедурах по популярности он стоит на втором месте, пропуская вперед лишь березовый веник. Этот атрибут имеет свои особенности воздействия на организм и преимущества.
Дубовые веники обладают такими целебными свойствами:
Многие древние народы наделяли дуб магическими свойствами, способностью отгонять злых духов, помогать сохранить вечную молодость и т. п. Банные дубовые веники, в отличие от березовых, более грубые. Они не подходят для чувствительной кожи . Из-за крепко сидящих на ветках листьев они долговечны.
Качество готового веника зависит от правильности его заготовки и хранения. Собранные раньше времени веточки слишком мягкие и скользкие, а заготовленные в срок – прочные и служат долго.
Опытные банщики знают когда готовить веники для бани из дуба: издавна существовал обычай заготовки на Троицу.
Чаще всего этот день приходится на середину июня, когда листья уже хорошо подросли и окрепли. Следовать народным обычаям неплохо, но при сборе дубовых веточек необходимо, чтобы листья были созревшими.
Оптимальные сроки, когда резать веники для бани из дуба в самый раз, определяются в зависимости от климатических особенностей местности и погодной специфики текущего года. Иногда готовность лиственного сырья (сочность и размеры) наступает лишь в июле или даже в начале августа.
Если на дубе уже появились желуди, то лучший срок пропущен , ветки в это время уже слишком толстые и потеряли гибкость. А ломать их на веники после ранних заморозков бесполезно.
Внимание! Сбор дубовых веточек в разных местностях проводится в разное время. Перед заготовкой нужно проверить их на гибкости и податливость.
Чтобы качество предназначению, при заготовке необходимо соблюдать следующие :
После срезки ветки складывают в тенистом месте в один слой на час. Перевозить их следует аккуратно. Нельзя складывать вплотную, чтобы не допустить перегрева и осыпания из-за этого листьев.
Интересно! Для веников применяют ветки как дуба обыкновенного, так и красного канадского. У него листья более широкие, а ветки податливее и длиннее. А у кавказской породы дубов очень прочные листья, что очень ценно для банных целей.
Посмотрите, как связать веник для бани из дуба
Связанные веники помещают под груз на сутки, чтобы они стали плоскими и удобными для использования. А затем приступают к их сушке. Правила сушки таковы:
Важно! Если веник оказался пересушенным, отбраковывать его не нужно. Аксессуар худшего качества придется запаривать дольше удачных экземпляров.
Готовые веники хорошо высохнут через неделю, затем их можно сложить на хранение на стеллажи в помещение с хорошей вентиляцией.
Для этого подойдет сухой предбанник или сарай. Можно также выложить их на пол, ежедневно переворачивая для проветривания.
Прекрасным местом хранения является сухой чердак. Под веники лучше всего подстелить хорошо просушенное сено.
Городские жители могут держать банные атрибуты на балконе , лоджии, в подвале или в не замерзающем гараже. Там должно быть прохладно, не сыро и возможно их проветривание.
Веники складывают в бумажные пакеты, картонные коробки. Самыми современными способами их хранения являются вакуумная упаковка или сухое замораживание.
При неправильном хранении изделия желтеют, меняется их внешний вид и исчезает непревзойденный аромат. При соблюдении всех перечисленных правил изделия пригодны в течение двух лет.
Неопытные заготовители, которые не знают, как сделать веник для бани из дуба, допускают при сборе и подготовке дубовых веточек такие типичные ошибки:
Важно! При соблюдении всех правил сбора, сушки и хранения сырья целебные свойства дуба и его непревзойденный аромат, усиливающийся при банной процедуре, сохраняются не менее 2 лет
Если нет возможности запастись, то дубовый веник для бани можно купить. При покупке следует обратить внимание на следующие моменты:
перед походом в парную – обязательная процедура. Тогда он полнее отдаст свои полезные вещества в парилке. Существует несколько методов подготовки веника:
Хорошо подготовленный банный атрибут источает особенный аромат. После парной веник следует промыть теплой водой, а затем повесить на веревку для высыхания .
Внимание! Воду, оставшуюся после запаривания веника выливать не нужно. Если смочить ею раскаленные банные камни, то дубовый аромат в парной усилится.
Запаривать можно только сухие веники. Свежие экземпляры подвергать этой манипуляции нельзя. Они легко раскиснут, станут тяжелыми, а в парилке будут быстро перегреваться с риском привести к ожогу кожи. Свежие дубовые веточки можно применять в парной, но нельзя допускать их перекаливания.
Посещать парную лучше всего вдвоем, один из парящихся должен лежать, а другой — держать веник рукой в рукавице, чтобы не обжечься . При пользовании этим атрибутом нужно помнить:
Технология оздоровительной процедуры состоит из следующих этапов:
Садиться и вставать после комплекса процедур нужно медленно и осторожно, опасаясь головокружения.
Осторожно! Парная противопоказана людям с различными заболеваниями. В каждом случае длительность, интенсивность и температура при этой банной процедуре индивидуальна. Перед этим обязательна консультация врача.
Банные веники могут быть разными:
Применяются также другие виды банных веников, не редкость и смешанные, универсальные их варианты. Туда же вкладывают веточки лечебных трав.
В любом из этих случаев обеспечивается проведение оздоровительной и закаливающей процедуры.
Так же не стоит забывать о . Этот вид не является традиционно — банной принадлежностью, но им очень хорошо проводить массажные процедуры.
Русская баня с традиционной парной и массаж дубовым веником – что может быть лучше для здоровья! Это средство от хандры и стресса и отличная закаливающая процедура. Но она по силам не каждому, существует целый ряд противопоказаний для парной.
В разумных же пределах после консультации специалиста позволить себе банную манипуляцию с целебным веничком может позволить себе практически каждый.
Основная – это нагнетание на тело потоков горячего воздуха. Все потому, что во время принятия банных процедур кровеносные сосуды нашего тела расширяются, от чего улучшается кровоснабжение внутренних и наружных органов – суставы, мышцы, кожа и пр. Число сердечных сокращений под воздействием высокого пара, увеличивается.
Банные процедуры с веником необходимо начинать с пяток
Обменные процессы в организме протекают интенсивнее, а это в свою очередь приводит к повышенному потреблению кислорода и увеличивает выделение углекислого газа. За счет обильного потоотделения очищаются сальные и потовые железа кожи. По мимо всего прочего, банные процедуры благотворно влияют и на дыхательную систему, легкие, сердечно-сосудистую систему, тренируя их.
Частые физические нагрузки на наш организм либо, наоборот, пассивное бездействие некоторых органов тела приводит к тому, что мышцы переутомляются, устают что ухудшает их работоспособность. Принятие банных процедур устраняет усталость, приводит к расслаблению организма, тела и органов и возвращает работоспособность всему организму.
Польза от банного веника при банных процедурах высока
Давно замечено, что частое принятие банных процедур приводит к усиленному потоотделению и повышению обменных процессов в организме, снижает жировые отложения и предотвращает увеличение массы тела, то есть нормализует вес вашего тела. Однако стоит иметь ввиду, что использовать баню в качестве похудения можно лишь только по рекомендации врача, который определит — будет ли банная процедура полезна для вашего организма и готов ли он вынести столь частое применение высоких температур. К тому же только врач сможет указать, как правильно проводить эти процедуры без ущерба для здоровья.
Посещая парное отделение бани, не стоит сразу же забираться на верхнюю полку — организм должен постепенно привыкать к жару. Сначала необходимо полежать либо посидеть на нижней полке. Лишь когда тело разогреется, привыкнет к температуре можно переходить к легким похлестываниям банным веником.
Если веник сухой, его нужно мокнуть в горячей воде и сделать им несколько легких движений над головой. Если веник влажный, то его необходимо слегка просушить над каменкой. То есть во время принятия банных процедур веник должен быть слегка влажным, только таким он принесет максимум пользы.
Начальные движения банным веником рекомендуется производить над собой, не касаясь им поверхности тела. В этот момент веник будет лишь нагнетать горячий воздух на тело. Поверхность тела начнет расслабляться и почувствует вкус горячего пара. По всему организму разольется истома и блаженство. Кости, суставы и мышцы расслабятся и приобретут невесомость. Чтобы это лучше понять, лучше всего закрыть глаза и тем самым помочь организму расслабиться.
Начинать банные процедуры необходимо с пяток
Со временем телу станет недоставать жара, и тогда уже можно переходить к легким похлестываниям веником, сначала отдельных участков тела. Эти движения надо начинать от пяток не спеша направляясь к голове. Затем веник следует направлять к другим частям тела. После того как на поверхности тела проявятся первые капельки пота банным веником можно выполнить несколько растираний — сверху вниз. Для этого веником водят по спине, ногам, рукам и животу горизонтально, лишь слегка касаясь поверхности тела. Постепенно к этим растираниям добавляются похлопывающие движения.
Обычно когда мы парим веником себя либо кого-то, мы делаем следующее: поднимаем веник высоко над телом и, хватая очередную порцию горячего пара, с силой «обрушиваем» ее на парящегося. При этом не стоит делать акцент на силу удара. Каждое прикосновение веника тела должно доставлять удовольствие.
Если пара показалось мало, можно плеснуть очередную порцию горячей воды на печку-каменку либо забраться на полку повыше. Вода, оставшаяся после запаривания веника как нельзя лучше подойдет для этих целей, к тому же она даст приятный целебный аромат в парной и будет способствовать ингаляции дыхательных путей.
Если пар чересчур горяч, движения должны быть более резкими — тело не будет остро ощущать высокую температуру воздуха. Выполняя данный прием, необходимо помнить, что область сердца, паховая область, нежные подколенные впадины не должны подвергаться парению.
Листва веника способна заменить мочалку в бане
Очередной способ принятия банных процедур заключается в том, что веник при подъеме в воздух раскручивается, а затем с силой опускается на разгоряченное тело и припечатывается к нему. В этот момент веник будет захватывать больше горячего пара и приятно обжигать все тело. Так следует парить не все тело, а лишь некоторые участки (ноги, руки, спину), которые требуют дополнительного жара. Но главное не переусердствовать — не обжечь участки тела, на которые с силой опускается веник. Особенно эта процедура эффективна при лечении ревматизма и простудных заболеваний. Продолжительность такого парения для каждого должна быть индивидуальной. Завсегдатаи парной этой процедуре могут подвергаться гораздо дольше, нежели начинающие.
Теперь перейдем из лежачего положения в сидячее, чтобы дать организму прийти в себя. Стоя посреди парной или сидя на полке, можно самому пропарить отдельные участки тела, которые требуют дополнительного жара. Резко вставать с полки в данном случае не рекомендуется.
По мимо этого, в парной можно произвести растирание некоторых участков тела веником аналогично движениям мочалки. Растираться следует лишь листвой, а не основанием веника, чтобы не нанести повреждения распарившейся нежной коже. Растирание веником поможет освободить кожу от отмерших и огрубевших чешуек старого кожного покрова. Для этой же роли можно использовать и венички различных лекарственных растений , которые заранее необходимо запарить в кипятке. Веничек травы способен заменить искусственную мочалку и принесет гораздо больше пользы организму. Мыло в данном случае исключается.
Время пребывания в парной и парения с веником для каждого человека строго индивидуально. Оно может протекать от трех минут и больше. Самое важное для начинающего - не переусердствовать. На помощь придет сам организм — прислушивайтесь к нему и чутко относитесь ко всем его командам. Лучше всего через 2–3 минуты покинуть парное отделение и полежать или посидеть в предбанном или моечном отделении, где температура воздуха не столь высока, как в парной. Затем, при желании, можно снова навестить парное отделение и продолжить банные процедуры, либо просто посидеть на полке. Только стоит учесть, что повторное посещение парного отделения бани не должно превышать по времени предыдущее.
Растирание банным веником очищает тело от грязи и шлаков
В случае появления мушек перед глазами, звона в ушах, либо других каких сигналов, рекомендуется срочно покинуть парное отделение и, накинув полотенце или простыню, посидеть или полежать на свежем воздухе. Это ваш организм дает сигнал о переизбытке горячих процедур. Повторное посещение парной в данном случае противопоказано, иначе может перейти в опасную стадию. После можно вернуться в моечное отделение и закончить водно-гигиенические процедуры, обмыв тело теплой водой.
Ходить в баню - полезно! Это знают все, даже те, кому по тем или иным причинам баня противопоказана. Однако, большинству-то она как раз идёт на пользу. Укрепление сосудов, очистка от шлаков, укрепление организма в целом и иммунной системы, в частности. В общем, это отдельная тема "поза бани". Сегодня мы поговорим о пользе веников для бани.
Тем более, что большинство из вас, я просто уверена в этом, обожают ходить в баню и правильно делают! Так как баня не только очищает наше тело, но и способствует улучшению нашего здоровья, помогает справиться с болезнями. Баня воздействует на организм водой, теплом, паром и массажем. А что лучше всего массажирует тело и подводит к нему больше тепла? Ну конечно же веник! Если вы не используете веник, то теряете половину пользы бани. Когда вы хлещете себя веником, то массажируете тело и гоните к нему горячий воздух, происходит водно-солевой обмен, гимнастика кожи и сосудов, тренировка всей системы кровообращения и сердца. Для бани используются разные веники и каждый обладает определенными лечебными свойствами, вот о пользе веников для бани немного и расскажу.
""" Чаще всего в бане парятся березовым веником. Листья березы содержат дубильные вещества, витамин С, эфирные масла и ряд других полезных веществ. Использование березового веника оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие, помогает заживлению ран, снимает боли в суставах и мышцах, расширяет бронхи и уменьшает воспаление в них, способствует отхождению мокроты из легких.
""" Если говорить о пользе веников для бани, то самые полезные - хвойные веники. Они содержат вещества, которые убивают микробы в воздухе и предупреждают ОРЗ(острые респираторные заболевания). Хвойный веник поможет при невралгии и радикулитах, при болезнях бронхов и легких. Особенно полезны веники из кедра и пихты при простуде, при заболеваниях почек и мочевого пузыря, ревматическом полиартрите. Прежде, чем начать парится хвойным веником, нужно его подержать 15-20 минут в кипятке, посидеть в парной пять-семь минут.
""" Крапивный веник - отличное средство для лечения ревматизма, подагры, радикулита, а также снижает артериальное давление, снимает нервное напряжение. Перед применением необходимо крапивный веник переложить два-три раза из горячей воды в холодную, подержав в каждой по две-три минуты, чтобы не получить ожога кожи.
""" Эвкалиптовый веник богат содержанием эфирных масел и поможет при болях в горле, насморке.
""" Ольховый веник применяйте при болях в мышцах, ломоте в суставах и простуде.
""" Самый прочный веник - дубовый и его можно использовать два-три раза. Он успокаивает, препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной, воздействует на кожу, делая ее упругой.
""" Веник из калины поможет при диатезах, кожном зуде. Можно использовать не весь веник из калины, а добавить в березовый веник несколько веточек калины.
""" Веник из липы полезен при простуде: снимает головную боль, жар, расширяет бронхи, способствует отделению мокроты. Еще он оказывает ранозаживляющее, успокаивающее действие.