Janglarda behushlik nuqtalari. Tug'ish paytida tabiiy og'riqning engillashishi. Haqiqiy kurash belgilari

Kuchning nurida ko'rinishi uchun, bu juda ko'p ishlash juda yoqimli. Ha, va bola tug'ish paytida bo'lgan ayolni his qilish yoqimli bo'lishi mumkin emas.

Shu bilan birga, keraksiz stress va og'riqni oddiy massaj yordamida osongina olib tashlash mumkin.

Siz bola tug'ilishining qaysi bosqichida tushunish uchun siz ma'lum bir massaj texnikasiga murojaat qilishingiz mumkin, bu butun jarayon ikki bosqichdan iboratligini tushunish kerak: yashirin va faol. Birinchisi, zaif janglar bilan ajralib turadi, shuning uchun ayol dam olish va kelgusida qayta tiklanish yaxshiroqdir. Ikkinchisi kuchli va muntazam kurash bilan tavsiflanadi, shuning uchun nafas olish usullari, pozitsiyalar, pozitsiyalar va massajlar juda katta bo'ladi.

Haqiqat!

Tajribali dvwiss massaj paytida kremga maslahat bermaydilar: ular juda semiz, teriga singib ketishi, yoqimsiz va aralashuvni qoldiradi. Krem o'rniga men bilan sariyog 'olish yaxshiroqdir.

5 asosiy massaj punktlari

• Kambag'allik

Aynan shu joy, ayol ayol eng zaif bo'lishi mumkin - bu bachadonni faol ravishda qisqartirish.

Massaj turi: siqish, ishqalanish.

Qanday qilish kerak

Ikkala kaftni qorin bo'shlig'iga qo'ying, bu erda og'riq konsentratsiyalangan va barmoq uchlari o'rtasida terini tomondan siljitadi. Tempo Tanlash: Bitta kerak, faqat engil teginish kerak, boshqalari faol ishqalanishadi. Agar bunday massaj sizning farzandingiz sherigingizni yaratsa, kelajak onasiga o'tirish yaxshidir va stimulyatsiya qilish uchun qo'llarini quchoqlash yaxshiroqdir.

• Kresan, Runcher

Bu, ehtimol, janglarda ishlatiladigan eng mashhur massaj maydoni. Pastki orqa tomondan, Sakral umurtqa pleksida, klinvis a'zolarini CNS bilan ulanish uchun javobgar bo'lgan juda kuchli asabiy tugun bor. Quviqlarning massaj harakatlarini rag'batlantirish qisqarish paytida siz og'riq imtiyozlariga etkazilishini to'sib qo'yishingiz mumkin.

Massaj turi: faol ishqalanish, bosim.

Qanday qilish kerak

Ushbu zonaga ta'sir turli yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin, ammo har qanday holatda ham, elektr stimulyatsiya kuchlari qorin yoki bo'yinga qaraganda kuchliroq bo'lishi kerak. Bu ishqalanish yoki og'ir og'riq bilan, barmoqlar, uning chekkasida, uning chekkasida, uning chekkasida yoki pichoqlari bilan ishlab chiqarilishi mumkin. Ekspozitsiya maydoni faqat sakrash zalida yoki keng tarqalishi mumkin - qaysi variant ayolning maksimal yordamini ta'minlaydi. Massaj zonasida teri uchun tirnash xususiyati keltirilmagan, siz massaj moyini oldindan qo'llashingiz mumkin.

• Og'iz suyaklari

Abortdagi suyaklarning yuqori qismining massaji yaxshi "chalg'ituvchi manevr". Bu aslida haqiqiy manbadan, mahalliy noqulaylik tug'diradigan, haqiqiy manbadan og'riq qoldiradi. Bosh og'rig'i paytida ma'badlarning massaji bilan taqqoslanishi mumkin - yoqimsiz sensatsiyalar tezda o'tadi.

Massaj turi: ishqalanish.

Qanday qilish.

Agar bu o'z-o'zini massaj bo'lsa, unda ayol asta-sekin bosishi mumkin, qorinning pastki qismini ham pubari tomon siljigan suyaklardan harakatlanmoqda.

• Yoqa zonasi

Bola tug'ilishi elkalarini bo'shashishi kerak. Bu ayolga ritmik nafas olishga yordam beradi. Bunday nafas olish organizmni kelgusi ona va chaqaloq uchun zarur bo'lgan kislorod bilan to'ladi.

Massaj turi: yoğurma.

Qanday qilish kerak

Bu massaj ayolning tug'ilishini tug'diradigan yordamchini keltirib chiqaradi: qo'llarini yelkasiga qo'yadi va biroz bosildi. Siz bu zonalarni silliqlash, elog'lar va pichoqlarni o'rab olish uchun, pichoqlarni o'rab olish yoki massaj qilish. Umumiy massajning sur'atlari va kuchi, ularning nafas olishlari tinchlanishini anglab etgan Xife-ni so'rashi kerak. Haddan tashqari bosim, aksincha, uni yiqitishi mumkin.

• Dumba

Cho'taflangan asab o'tib ketadigan dumba mushaklari ostida refleks ballari mavjud. Ular topish oson - ular har bir dumbaning yuragida joylashgan.

Massaj turi: tugmasini bosing, ishqalang.

Qanday qilish kerak

Hamkor mushaklarni mushtlash bilan bog'liq, mushuklarning yordami bilan dumaloq bo'ladi: o'ngda bir-biridan soat miliga teskari tomonga, chap qanotga qarshi bir yoki aksincha.

Haqiqat!

Hammom va jonning qabul qilinishi, dam olish va og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Ekspertlar qorin bo'shlig'ining pastki qismida, yoqa zonasida va pastki orqa tomonidagi dumaloq harakatlar bilan suvning massajini amalga oshirishga maslahat berishadi. Ko'plab kelajakdagi onalar jang paytida ularni chelakdan sug'orishlarini afzal ko'rishadi.

Massaj qoidalari

Tug'ilishning bir yoki boshqa zonasini rag'batlantirish usullari mutlaqo boshqacha bo'lishi mumkin - barchasi uning istaklariga, farovonligiga, ayniqsa eng rellik qilishiga bog'liq. Biroq, umumiy massaj qoidalari hali ham mavjud.

• Qayerda og'riyapti, u erda va massaji. Barcha asosiy fikrlarni ishlab chiqish uchun "kitobda" kerak emas. Og'riq to'plangan zonani rag'batlantiring, shundan keyingina yengillik keladi.
• "X" joyi har doim ham darhol topa olmaydi. Og'riq ba'zan bir vaqtning o'zida bir necha joyni beradi, hissiyotni mutlaqo barcha qismlar yaratishi mumkin. Ayolni turli xil massajni sinab ko'rish uchun sherigidan uyalmasliklari kerak, ammo o'z navbatida, tashabbus ko'rsatishi kerak, ammo shu bilan birga doimiy emas.
• Yog 'qilishni unutmang. Faol ishqalanishdan keyin terining bezovtalanishidan keyin, shuningdek, massaj harakatlarini engillashtirish uchun zarurdir. Bunday kosmetikada siz anestetik ta'sir ko'rsatadigan bir nechta tomchi moy qo'shishingiz mumkin: Yasemin, Bermemot, Lavanway, Homade. Ammo undan foydalanishdan oldin, abomentapiy bilan maslahatlashishga ishonch hosil qiling, bu mos agentga maslahat beradi. Efir moylari - potentsial dorilar va tug'ruqning tabiiy jarayoniga ta'sir qilishi uchun, bu erda o'z-o'zini o'ziga xoslik kerak.
• Siz Lapko arizachisidan foydalanishingiz mumkin. Bu juda katta massaj rolikli, palma kaftida mahkam o'rnashgan, bu og'riqning o'choqlariga (odatda pastki orqa va o'rindiqlarda) qo'llaniladigan kaftiga mos keladi. Bu chalg'ituvchi ta'sirni keltirib chiqaradi: fizioterial ta'sir ko'rsatadigan fanatorni ishlatishda doimiy zaif elektr tok mavjud.

Kelgusi tug'ilish qo'rquvi har bir homilador ayolni ko'proq yoki kamroq darajada boshdan kechiradi.

Biz tug'ish haqidagi barcha mavjud voqealarni tinglaymiz yoki o'qiymiz, biz qarindoshlarimiz va qiz do'stlarimizni so'raymiz va hamma tug'ishning shikastlanishiga bog'liq. Ammo siz juda ko'p tashvishlanmang va bu haqda ko'p o'ylar edingiz, chunki ona tabiat bizga g'amxo'rlik qilishi kerak edi.

Shuni unutmasligimiz kerakki, tug'ilish tabiiy jarayon ekanligini va Arsenalda, oxir-oqibat hayotimizning asosiy his-tuyg'ularidan qochishning bir necha yo'li bo'ladi. Shunday qilib, endorlar izolyatsiya qilinganda, kelajakdagi ona bilan birga ta'minlangan tabiiy anesteziya mavjud. Ammo bu hammasi emas. Har bir ayol, agar bola tug'ish paytida to'g'ri massaj haqida tasavvurga ega bo'lsa, qiyin paytlarda jangovar lahzalardan o'tishga yordam beradi.

Dori-darmonlardan foydalanish har doim ham haddan tashqari ishni kechiktirish yaxshiroq ekan, birinchi navbatda, tanamizning tabiiy mexanizmlari tabiiy mexanizmlarini qo'llashga arziydi.

Massajga shubha bilan munosabatda bo'lmang, chunki u janglar paytida og'riqni sezilarli darajada kamaytiradi.

Va u juda oddiy narsalarni o'rganish mumkin, shunchaki uning turlari va o'tkazish usullarini sinchkovlik bilan o'rganish kifoya. Bunda biz ushbu maqoladan zavqlanishda yordam berishdan xursand bo'lamiz.

Massaj qanday va nima uchun yordam beradi?

Bola tug'ilganda og'riq birinchi janglarda boshlanadi va asta-sekin ortadi. Ma'lumki, bu asosan bachadonni kesish, serviksning oshkor qilinishi va fokuslarni cho'zish bilan bog'liq. Va tug'ilish vaqtiga yaqinroq, shunchalik og'riqli.

Ammo bola tug'ilishidan oldin, vaqt turganda, og'riq uning xarakterini o'zgartiradi. Bu allaqachon vaginada bosim bilan bog'liq, to'g'ri ichak va ba'zi ayollar buni endi og'riqli deb bilishadi. Ha, va bu vaqtda dam olish va ohang qilish uchun vaqt yo'q, lekin bir necha daqiqalik mehnatning atigi bir necha daqiqasi qoladi.

Shuning uchun bizning maqolani bola tug'ilishining birinchi bosqichida massajga bag'ishlangan, u general kanal bola orqali u orqali o'tishga tayyorlanayotganda va onasi maksimal sabr va to'g'ri psixologik munosabatni talab qiladi.

Bu davrda, g'alati, ozgina shifokorlarga bog'liq. Va onamning o'zi o'ziga yordam berishi mumkin. Uning kayfiyati yaqinlashib kelayotgan korxona muvaffaqiyatida eng tinch va ishonchli bo'lishi kerak.

Boutning davrlari mutlaq dam davri bilan almashadi va og'riq doimiy emas. Dam olish va butun asab tizimiga ta'sir qiladigan massajni amalga oshirish uchun vaqt bor.

Siz ma'lumotlarni miyaga teringiz orqali uzatasiz, bu sizga to'g'ri reaktsiyani hosil qilishi va davlatni osonlashtirish kerak. Miya zaruriy fermentlar va gormonlar chiqarishni qonga chiqarishni rag'batlantiradi, bu tanani stressga moslashtiradi va tabiiy anesteziya sifatida harakat qiladi. Ammo nafaqat bu massaj ta'sirida. Bu organlar va to'qimalarda qon aylanishini kuchaytiradi, bu o'z-o'zidan behush va kislorod ochligini oldini oladi.

Qiziqarli! Baxtli tug'ilish

Tug'ilishdagi massaj turlari

Massaj siz o'zingiz qilasiz yoki er yoki doyani so'rashingiz mumkin. Massaj bilan qo'llar iliq bo'lishi kerak, siz efir moyi uchun mos keladigan teriga murojaat qilishingiz yoki oddiy derazadagi oddiy neftdan so'rashingiz mumkin.

Tanadagi maxsus ballarni massaj qilish

Ikki nuqta bor, uni stimulyatsiya qilish bilan va servisning oshkor qilinishi og'riqni kuchaytirishni qo'zg'atmasdan kuchaytiriladi. Birinchidan, bular katta va ko'rsatkich barmog'i orasidagi cho'tkaning orqa tomonidagi nuqtalar. Ikkinchi nuqta oyog'ining ichki qismida to'piqda suyak ustidagi 4 barmoq ustida joylashgan.

Bir daqiqaga bir xil tartibda bosish kerak, keyin bir necha daqiqa davomida tanaffus qiling va harakatni yana takrorlang.

Qorinni massaj qilish

U kurash paytida amalga oshiriladi va bachadonning kam og'riqli qisqarishini ta'minlaydi.

Qorin bo'shlig'ining pastki qismida qorin bo'shlig'ining pastki qismida va orqa tomondan yon tomonga va orqa tomondan burish. Siz bu haqda er so'rashingiz mumkin, keyin u sizning orqangizda turish va qorin bo'shlig'ida quchoqlash kerak. Siz nafaqat yoqimli inkor qilishni his qilasiz, balki yaqiningiz qo'lida qulay va xotirjamlikni his qilasiz.

Sakrumda massaj

Ushbu turdagi massaj eng samarali va shuning uchun eng mashhur.

Kroindan pastda, sizda barcha asabiy qilinganlar kichik tos a'zolari tufayli qaraydi. Dastlabki boshida, bu hali kuchli bo'lmaguncha, u hayz ko'rish, ya'ni pastki orqa qismida og'riyapti va o'girib aylanadi.

Agar siz ushbu hududni massaj qilsangiz, bachadondan asab impulslarini uzumlari uzatilishi va og'riq biroz orqaga chekinishni buzish mavjud.

Massadan bir qo'lning har qanday qulay qismida amalga oshirilishi mumkin: barmoqlar, palma, cho'tka bazasi. Asosiysi - bu intensivlik va ba'zi bosimni ta'minlash, siz ushbu sohani buzishingiz mumkin. Albatta, er yoki boshqa odamni qilish qulayroqdir.

Shuningdek, ushbu sohada kuchli yengillik keltirib chiqaradigan 2 ball mavjud. Bular dumba deb ataydiganlar, ularda Sakral asab bor va pulsatsiya qiluvchi stimulyatsiyaning haqiqiy og'riqli ta'siriga olib keladi.

Msaj suyak tos suyagi

Uning ta'siri bosh og'rig'i paytida ibodatxonalar qatoriga kirganda sodir bo'ladi. Og'riq manbai uzatilishining psixologik ta'siri yuzaga keladi. Ilyo suyaklarini massaj qilish kerak, bular tos suyaklari, bel ostidagi tomonlarida joylashgan. Ikkala qo'l ham bu joylarni surtadi, shuningdek qo'llaringizni ilyk suyaklaridan grafiya hududiga o'tkazadi, bularning barchasi bachadonda qon aylanishini yaxshilaydi.

Massaj yagoditz

Dumba ustiga juda muhim fikrlar mavjud - ajratish asab. Ular dumbalarning markazidagi pitsda. Agar siz mushtlar bilan aylantirish shaklida massaj qilsangiz yoki barmog'ini bossangiz, u tos bo'shlig'i mushaklarini bo'shatadi. Va siz bilganingizdek, etkazib berish jarayoni tezligi ularning to'g'ri dam olishiga bog'liq.

Qiziqarli! Uyda tug'ilish: Siz nimani bilishingiz kerak?

Kestirib massaj

Qo'yning ichki qismida asabiy qilingan juda ko'p narsa bor. Jang paytida ushbu hududni tizzaga yopishib, uni yonida yotish va kaftni kestirib, kaftni bosish uchun eng qulay. Bu hissiyotlar beradi va og'riqsevar va dam olish ta'sirini beradi.

Bola tug'ilishi paytida massaj xususiyatlari

Qorinning massaji va bachadon bilan bog'liq bo'lgan barcha zonalar bachadondan tashqarida amalga oshirilmaydi. Bu keskinlikni keltirib chiqarishi mumkin va yangi jang natijasida va siz albatta dam olishni talab qilasiz. Shuning uchun, janjallar orasidagi intervalda to'liq dam olish yaxshiroqdir. Va agar kimdir yaqin joyda bo'lsa, uni bachadon bo'yniga umumiy tasalli massaj qilsin.

Bola tug'ilish paytida orqa tomonda yotish kerak emas, pastki ichi bo'sh tomirni siljitadi va bolaga kislorod oqimini kamaytiradi.

Ma'lumki, shifokorlar tug'ish paytida nafas olishga katta e'tibor berishadi. Bu ajablanarli emas, chunki bu jarayonni sezilarli darajada engillashtirish va tezlashtirish qobiliyatiga ega, ammo noto'g'ri nafas olish hatto bolaga zarar etkazishi mumkin.

Bola tug'ilishi va janglar oralig'ida, ko'kraklar oralig'ida, o'pka bilan to'ldirilgan diafragma yordamida maksimal darajada. "Doggy" ni yuzaki nafas olish behushlik va og'riqqa sezgirlik ostonasini oshirishga yordam beradi. Bunday nafas olish kuchli jang paytida mashq qilishga arziydi.

Uchinchi mavzu

Bu matbuotga arziydi

Sevimli ayol azob chekayotganda, yonayotgan, tayyor bo'lmagan dadalar boshlarini yo'qotadi. Ota-onalar o'zlarining onalari massajlarini tayyorlash va ota-bobolar tomonidan yig'ilgan va ulardan bahramand bo'lishgan.

Bosim ostida

Tug'ilgan tug'ilishdagi anestezik massajning eng oson nuqtai nazari sakrum joyida zinapoyani bosmoqda. Bu erda kuchli asab tugun bor, bunga ta'sir qilishingiz mumkin, bu ozgina tos a'zolariga - bachadon, umumiy yo'llar.
Palm tomonidan ochilgan barmoq, musht, uning bazasi bilan xochni ohak yoki knaveralar bilan qo'yish mumkin. Ammo hatto optimal kuch va ta'sir qilish, eksperimentga olib boring: tug'ilish - jarayon kuchayib, aksincha, kuchsizlantirishi yoki kuchsizlantirishi mumkin. Ehtimol, etarlicha va bir qo'l, ehtimol bir vaqtning o'zida yoki navbatma-navbatida ikki qo'lingizga bosim o'tkazish kerak. Sevimli xotinining sevimli xotini bir nuqtai nazarni olib kelishi mumkin: barmoqlarni sezgir nuqtalar bilan qarash, umurtqa pog'onasidan yuqoriga qarab plitkadan yalang'och tomonga qarab, ularni bir necha soniya bosib turing. Ko'chib o'tishdan qo'rqmang: har qanday tarzda ko'karishlarning oddiy massajidan keyin qolmasligi kerak. Ammo tug'ilishda dada barmoqlarining ta'siri joyida ko'karishlar erkakni xazina qilmaydi, deydi.

Ishqalanish

Qo'rqinchli odamdan kimdir sakrash zonasining kaftlari (yoki palma qirrasi) bilan baquvvat ishqalaydi - shunchalik baquvvat - terining va mushaklari shunchaki "yonish" degan juda baquvvat. Nozik zonani tirnashlikdan himoya qilish uchun, massaj moyini yoki qaymoqni qo'llang, ammo u ta'sir qilishning ta'sirini biroz zaiflashadi.
Siz ishqalashingiz mumkin: Qo'lingizni dumba ustiga qo'ygan ayolning orqa tomoniga qo'ying. Nafasi paytida, qattiq kaftlarni beliga olib boradi, barmoqlaringiz teginish va asl holatiga qaytish uchun qo'lingizni kengaytiring. Kasyotganda massajni nafas olish ritm bilan birlashtirish juda muhimdir.

Quritib, ichdi!

Og'riqdan chalg'itishi mumkin. Buning uchun airk suyaklariga ta'sir qilish kerak - homilador bo'lishdan oldin tos suyaklarining cho'qqilari, shuning uchun belni ozgina tushirish ("Sevgi tutqichi" ning old tomonini juda yaxshi ichdi. Ular bosim o'tkazilishi, ishqalanishi yoki shu texnikani birlashtirishi mumkin. Kelajakda dadam uni shohonsning pastki qismini palmaning pastki qismini pallyaning pastki qismini palma yoki palmalar bilan "arra bilan" pubaliga siljitishi mumkin. harakatlar.

Yaxshi o'tirish

Juda samarali refleks punktlari, sedazo asab o'tib ketadigan dumba mushaklari ostida chuqurliklarda. Har bir "yarim off" ni aylana sifatida tasavvur qiling va markazni toping (odatda bu joyni tezroq chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqurroq chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqur chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqurroq chuqur his eting). Bosim barmoqlarning kuchli, bosh barmog'i yoki knoparllari bo'lishi kerak. Erkak byulral harakatlarni amalga oshiradi: soat yo'nalishi bo'yicha o'ng tomonga - chap tomonga - qarama-qarshi yo'nalishda. Juda yaxshi dam olish va chalg'ituvchi qabul.

Kestiribdan

Qorin bo'shlig'ining tubini juda yaxshi yumshatadi. Buni amalga oshirish uchun eng qulaydir (tug'ruqdagi orqa tomonda, umurtqa pog'onasi bo'ylab o'tadigan ichi bo'sh tomirni qabul qilmaslik yaxshiroq). Jang qanchalik kuchli bo'lsa, palmani tizzaga va orqa tomondan olib, orqa tomondan olib, bu zonani ishqalash va isitish kerak.

Dam olish va o'g'l.

Janglar oralig'ida anestezik massaj kerak emas - ayol ishga tushirilishi kerak. Ammo siz dilerlarni, yoqa zonasini, orqa qismining yuqori qismini tarqatishingiz mumkin. Bundan tashqari, yoqimli hissiyotlar enborfinlar - "tabiiy anesteziya" bo'lgan baxtning gormonlari rivojlanishiga hissa qo'shadi.

Yoqimli bonuslar

Agar bular hali juda kuchli bo'lmasa va tajribalar uchun kuchli tomonlar bo'lsa, siz qo'llarning refleksli nuqtalariga ta'sir o'tkazishga harakat qilishingiz mumkin. Ushbu fikrlardan birini qo'lingizda bosh barmog'ining tagida. STOP "Yorliqlar" akupunkturasi bilan qoplangan va shuning uchun u yoğurma bo'lishi mumkin, uni barmoqlar, urish, hatto ayollarning e'tiborini jalb qilish va unga ta'sir qilish. Va bizning kaftlari va oyoqlarimiz katta erogen zonalardir, bu bezorfinlarning chayqalishiga olib kelishi mumkin va natijada ular dam olish paytida og'riqni ham qilishadi va dam olishadi.

Massaj mos kelmaydi

Agar xotin to'satdan massajni qat'iyan rad etsa, xafa bo'lishning hojati yo'q. Ko'p odamlar ajablanib, o'zlari uchun kimdir tug'ilmagan er bo'lsa ham, kimdir ularga harakat qilsalar ham, ularda kimdir ularga murojaat qilganlarida, ularda kimdir tug'ilmagan eridir. Massaj, shuningdek, tug'ruqning ikkinchi davrida samarasiz bo'lishi mumkin (to'siq paytida). Monitoring qurilmasiga ulanish paytida yordamchilar ham tanaffusga ega bo'lishlari kerak.

Ba'zi aromatik moylardan ikki baravar ta'sir qilish, ikki tomonlama ta'sir ko'rsatishi mumkin: ularni teriga qo'llash qizib ketishni yaxshilaydi va g'azab va tashvishni engish, quvonch va chuqur mamnuniyat hissini his eting. Ammo ular bilan yog 'bilan pufakchalar bilan to'ldirishdan oldin, siz mutaxassislar bilan maslahatlashishingiz kerak: Har bir xushbo'y, kelajak onaga zarar etkazmaydigan narsani tanlash juda muhim, u undan allergiyaga zarar etkazmaydi qon bosimi va boshqa muammolarning ko'payishini qo'zg'atmaydi.

Ushbu material Mamajon.ru tomonidan taqdim etilgan.

Bolaning tug'ilishi onam uchun katta ish. Oyimning chiroqida paydo bo'lishi uchun juda yaxshi sindrid bo'ladi. Bola tug'ilish paytida ayolning hissiyotlari qanday? Ular har qanday narsa bilan solishtirib bo'lmaydi. Har bir ayol buni oddiy massajning texnikasi yordamida og'riqni yo'qotishi mumkinligini bilishi kerak.

Turli xil massaj texnikasi mavjud, bir yoki boshqalardan foydalanish ayol joylashgan mehnat fazasiga bog'liq. Umumiy jarayonda yashirin va faol bosqichlarni ajratib turadi. Yashirin bosqich bilan, kelajakdagi ona zaif qisqarishlarni his qiladi, bu vaqtda u boshqa jarayonga kayfiyatga bog'liq. Ikkinchi bosqich allaqachon faol bosqichdir, ayol zarardan foydali nafas olish usullarini, massajga erishishni olib tashlash uchun doimiy va faol kontraktlar bilan shug'ullanadi.

Muhim !!!

Tajribali shifokorlar homilador ayollar massajida kremlardan foydalanishni taqiqlaydi. Ular terini o'z ichiga oladilar va o'zlarini Katovkadan keyin ketishadi, bu esa mehnat jarayoniga xalaqit berishi mumkin. Zo'r alternativa massaj neftini amalga oshiradi.

Ushbu tananing joyi tug'ish paytida eng yuqori zaiflik bilan ajralib turadi. Bu bu erda joylashgan bachadon va doimiy ravishda kamayadi, bu og'riqli sezgilar bilan birga keladi.

Ikkala qo'lingizni kafolatlanadigan qorin joyini pastga tushiring. Endi barmoqlarning uchlari terini markazdan tomonlarga temirni temirni temir tomondan boshlaydi. Cho'mbani o'zingiz ko'rib chiqish, o'zingizga qarab, hamma narsa engil teginishdan keyin bir ayol osonlashadi, qolganlari esa faol ishqalanish orqali kerak.

Muhim !!!

Agar massaj ijrochisi sheriklik sherik bo'lsa, onaning orqasida o'tirsin, shunda qorin bo'shlig'ini rag'batlantirish qulay.

Tug'ilish paytida er. Hamkor mehnatiga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak? Ekspert.

Sakrum va belni massaj qilish

Ehtimol, massaj hududlari janglarda eng mashhur, maydalangan mayda va pastki orqa. Masofan pleksus, chunki CNS va Kichik tos bo'shlig'i organlari o'rtasidagi bog'liqlik kuchli asabiy tugun. Agar kurash paytida sakrumni rag'batlantirish paytida, miyaga og'riqni tashish blokirovka qilish mumkin.

Sakrum joyiga turli yo'llar bilan ta'sir qilish. Qanday bo'lmasin, nuqta ta'sir qilish kuchi avvalgisidan ko'ra muhimroq bo'lishi kerak. Agar og'riqlar to'liq ishqalanmasa, kuchli bo'lsa, unda siz biroz bosishingiz kerak.

Manipulyatsiyalar quyidagi usullardan birida amalga oshiriladi: butun palma, barmoqlarning pichog'i, palma chetidan. Quvoshxonalardagi ta'sir zonasi kengaytirilgan ayolga engillashtiradi.

Sakral zonaning massaji. Uyda qanday qilib bir sakrumni massaj qilish kerak

Muhim !!!

Sakrum zonasi massajdan keyin tirnash xususiyati paydo bo'lishiga moyil bo'lib, bu sodir bo'lmaydi, massaj neftidan foydalanishni unutmang.

"Yoqa" massaji

Bola tug'ilganda, elkangizni bo'shashtirishingiz kerak, shuning uchun nazokatli nafas olishini ta'minlaydi. Tana chaqaloq va kislorod onasi uchun zarur bo'lganidek ishlatilishi mumkin.

Ushbu turdagi massaj yoğurma texnikasida qurilgan. Faqat assistent ayolning orqa tomoniga biriktirilgan holda amalga oshirishi mumkin. U qo'llarini yelkasiga qo'yadi va biroz bosishni boshlaydi. Ekspozitsiya zonasi kengaytirilishi mumkin, hatto undan ham yaxshiroq, belkurak va tirsaklarga qo'llar tushirish.

Kengash

Massajning sur'atlari va kuchlari juda nazokatli bo'lishini so'rashi kerak. Bu nimani eng yaxshi tinchlantirishini tushunishi kerak. Kuchli bosim ko'pincha ularning nafasini taqillatadi, shuning uchun ulardan voz kechish yaxshiroqdir.

Klassik massaj. Bo'yin massaji. CEILLEL BOSHQARMASI

Og'iz suyaklarining massaji

Ushbu zona tos suyaklarining yuqori qismida, massaji bilan bunday chalg'ituvchi manevrni takrorlash mumkin. Natijada, og'riqning haqiqiy manbai xayoliy, mahalliy noqulaylik bilan almashtiriladi. Agar siz olib keladigan effektni boshqa narsa bilan taqqoslasangiz, bosh og'rig'i azoblanganda vaqtincha massaj bilan parallel ravishda chizishingiz mumkin. Qabul qilaman, bu noqulaylikni olib tashlashga yordam beradi.

Homilador ayollarga massaj qilish. Homilador ayollarga massaj qilish. Bosqichma-bosqich qo'llanma.

Qoida tariqasida, bunday massaj ayolni osongina yolg'iz qila oladi, shu bilan birga qorin bo'shlig'ini yoritishi kerak, shu bilan birga uni bosdi. Ta'sir zonasi - suyakdan Bikini sathidan pubikka tushirish.

Balki, dumba sohasida bevafa asab passiv punktlari mavjudligini biladi. Ushbu fikrlarni topish oson, ular har bir dumba markazida mahalliylashtirilgan.

Hamkor dumbalarni engil bosim va ishqalash, mushtda qo'llarini yig'ishiga to'g'ri keladi. Chap va o'ng dumba uchun massaj ikkala qo'lning mushtlari bilan bir vaqtda olib borish kerak. O'ng dumba soatlarda turtki bo'lib, soat miliga teskari tomonga siljitiladi. "Qo'llari bilan emas" bo'lganlar, aksincha davom etishlari mumkin.

Uyda homilador ayollarga massaj qilish

Muhim !!!

Ko'p ayollar dushni dam olishga yordam berishdi. Og'riqni susaytirish uchun siz o'zingizga suv massaj qilishingiz, qorin bo'shlig'iga suv oqimini zonaning pastki qismiga, "yoqa", "yoqa" ga erishish va yonboshlash harakatlariga erishish uchun kerakli ta'sirga erishishga harakat qiling. Bugungi kunda ajoyib, tobora ko'proq onalar suvda tug'ilish uchun hal qilinmoqda.

Massajning umumiy qoidalari

Har bir ayol individual, tug'ilish paytida ma'lum bir hududni rag'batlantirishning juda boshqacha usullari kerak bo'lishi mumkin. Bularning barchasi natijasida paydo bo'lgan yengillik ta'siriga bog'liq. Biroq, ba'zi umumiy qoidalar baribir:

• faqat og'riyaptilayotgan joyni massaj qilish kerak, tezroq qilish osonlashadi;
• agar siz "X" nuqtasini topsangiz, bu qiyin, chunki og'riq darhol bir necha joyni berishi mumkin, mehnatdagi ayol og'riqning haqiqiy sababini topish uchun har xil massajni topish uchun sherik so'rashi kerak;
• massaj neftidan foydalanishdan oldin, u bir nechta efir moyi bilan suyultiriladi. BergaMot, Roomil, Lavanda, yasemin anestetik ta'sirga ega.

Er tug'ilishda ishonchli yordamchidir

Chiqish:

Umumiy xulosa qilish vaqti keldi. Bolalarga, massaj faqat er yoki akusherlik qila oladi. Sabrning massaji og'riqni engishning eng samarali usulidir. Ilyar suyaklarining massaji chalg'itadi. Yalang'och zonani rag'batlantirish dam oladi. Massaj siz foydalanmagan bo'lishidan qat'i nazar, u ma'lum imkoniyatni mensimaslik uchun ma'lum darajada yengillik olib keladi, shuning uchun bunday imkoniyatni mensimaysiz. Omad!

Tug'ruqda. Og'riqsiz tug'ilish. Qanday qilib tug'ilishda o'zini tutish kerak?

Asosiy texnika

1. Agar siz qorin bo'shlig'ida mahkamlanganingizni his qilsangiz, siz ushbu hududning kesish, ishqalanish, keskinlik to'qimasidan foydalanishingiz mumkin. Sekin dam olishni boshlang, qo'llarni qoringa yoki eng katta sezgirlik maydoniga qo'ying. Nafasyonda nafasingizni ko'tarib, qorinning yon tomonlarida porlab turing - chiqarib oling. Siz harakatlanish tezligini va bosim kuchini o'zgartirishni xohlashingiz mumkin. Biri o'pkaga yordam beradi, deyarli sezilarli teginadi, boshqalari esa qattiq ishqalanishadi va ba'zilari o'zlarining qo'llarini qorniga qo'yadilar.

2. Oldin suyak tosidagi spektakllarida joylashgan ballarni bosib, siz yangi, hayzni eslash, qorin bo'shlig'idagi og'riqni kamaytirishingiz mumkin. Buning uchun bosh barmoqlar bilan belgilangan nuqtalarni bosish kerak (tos bo'shlig'i bilan) yoki barmoq suyaklarining suyaklari tos suyaklarining oldingi yuzini ishqalash bilan bukilgan.

Nafaqat oldinda "Sehrli nuqta" mavjud, ulardan sukut saqlaydi. Orqa tomondagi noqulaylik borligidan qat'i nazar, janglar paytida ularni bosish, sezilarli anestetik va chalg'ituvchi ta'sirga erishilmoqda. Umumiy faoliyat kuchaytirilganligi sababli, orqada "tushish", dumga yetib boradigan "pastga tushadi", shuning uchun beldan massajni boshlashingiz kerak. O'zini kaftlarning yon tomonlarini ko'tarib, qorin bo'shlig'iga qaratilgan, orqa tomonda indeksga yo'naltirilgan, orqa va yon tomonlarni kaftlarning belining chetiga aylantiradi. Bu kaftlarni yaxshi yoki shunchaki kaltaklash bilan shug'ullanishga yordam beradi yoki bilak hududidagi cho'tkaning orqa tomonining orqa tomonining va suyakka siqilishni yoki qo'l mushtida siqilgan. Orqa massaj uchun siz yog'och yoki plastmassa massagerlardan foydalanishingiz mumkin - bu holda qo'lingiz juda tez charchagan.

Birgalikda tug'ilish bilan massaj qilish

Agar eringiz, onangiz yoki qiz do'stingizni tug'sangiz, ularga yordam so'rab murojaat qilishingiz kerak.

Qorin bo'shlig'ida bo'lgan janglar paytida sherik sizning orqangizda bo'lishi va quchoqlashi mumkin. Ayni paytda, siz unga suyanib, dam olishni yaxshiroq amalga oshirishingiz mumkin. Shuningdek, ichkariga qo'shilishda yordam beradi.

3. Pelvis oldidagi suyakning chiqindilariga bosing, sherigi janglarni samarali bartaraf qilishi mumkin. Siz faqat o'z ishini o'zgartirishingiz kerak: "Lefter, o'ng, kuchliroq, osonroq, osonroq ..."

Orqaga massaj sizdan ancha qulaydir (siz shunchaki uning harakatlariga javob berasiz va noqulayliklarni taklif qilasiz). Ikkala qo'lning katta va indeks barmoqlari bilan kamarning orqa tomonidagi isitmani quchoqlash, sherik orqa va yon tomonlarning yuzasini "qayta ishlash" harakatini "qayta ishlash" harakatini boshlaydi. Bir vaqtning o'zida ayol "karshetsy" da oldinga, turishi mumkin.

4. Yaxshi og'riqlilik effekti, bir-biridan mushaklarni o'z ichiga olgandek, ikkita qo'lni, go'yo mushakni iste'mol qilgandek, ikkita qo'lni yaratadi.

5. mushtga qo'shilgan bir yoki ikki qo'lni sherigi ayolning maslahatlariga e'tibor qaratib, kresl va massajlar maydoniga qo'ydi. Bu teriga surish shart emas. Kichik maydonni qayta ishlash, davom eting.

6. Bgri sherigidagi cho'tkaning butun palma yoki uning asosi bilan, sherik ayolning takliflari va kuchliligi bilan prisonni tatbiq etishga harakat qiladi. Homilador "karshetsy" da qo'llab-quvvatlash bilan to'xtab, o'tirish holatida.

7. Qo'llarini qirg'og'iga qo'yish, sherik ayolni to'xtatmaguncha asta-sekin orqaga bosadi. Qo'llaringizni ekstremal holatda 2 ~ 3 soniya ushlab turing, so'ngra asta sekin boring.

8. Agar orqa tomondagi og'riq bo'lsa, u kestirib, shpilga yordam beradi. Qo'lga urg'u berish bilan oldinga siljish (siz to'shakning orqa tomoniga, devor, sherikning elkalariga tayanishingiz mumkin).

Shuni yodda tutingki, sherigingiz siz va chaqaloqni siz bilan tug'ish bilan shug'ullanmoqda, lekin sizning fikringizsiz har doim ham harakat qilish kerakligini his qilmasligi mumkin. Ularning his-tuyg'ulariga tayanib, Uning harakatlarini muvofiqlashtirish, unga ayt.

Massaj paytida:

Lips, bo'yin va elkalarni oching.

Barcha massaj harakatlari qorin bo'shlig'i mushaklarining bo'shashishiga yordam berishi kerak (mahkamlagichlar osonroq bo'ladi) va ayollarning e'tiborini og'riqdan qaytarish;

Agar ballarni massaj qilsangiz, siz biroz vaqt davomida ularga qaytib borishga harakat qilmaysiz, ular bir muncha vaqt o'tgach, ular shunchaki "ishlamaydilar";

Bosimning intensivligi, qo'llarning harakatlarining yo'nalishi, ishqalanish va urish tezligi, bu davrda ularning his-tuyg'ulariga e'tibor berish, begunohlar;

Massaj ko'ylagi orqali terisi bilan to'g'ridan-to'g'ri aloqadan qochish, shunchalik yaxshi sirg'alib, intensiv ishqalanishdan ko'ra ko'proq sirg'alib ketish ehtimoli kamroq;

Janglar oxirida, naqshli, yorug'lik elektr vilkasi, mushaklarning xiralashgan joylarini tebranish bilan to'ldiring.

Biz sizning maqolalaringiz va materiallaringizni mualliflik ko'rsatadigan narsalarni joylashtiramiz.
Ma'lumotni pochta orqali yuboring