Do'kondan maktab va qurilish bo'ri bo'lishi mumkinmi? Ovqat uchun bo'r: Oziq-ovqat evaziga bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa tabiiy bo'lishi mumkin

Bo'r bor yoki bu yomon odatmi? Birinchidan, bu ba'zi iz elementlarining etishmasligi simptomidir, bu o'z-o'zidan yaxshi emas.

"Siz eysiz bo'rlarmisan?" - Kantselyariya do'konlarida bunday savol sotuvchilari siz tasavvur qilganingizdan ancha tez-tez eshitishadi. Xaridorlar buni pichirlash, g'alati ta'm imtiyozlaridan xijolat tortdi, go'yo ularga kulishni kutayotgandek ... aslida, bu erda hech qanday uyat yo'q. "Harorat" - bu tanada kaltsiy yoki temir etishmasligi. Agar siz doimo gnaw bo'rga tortsangiz, bu sizning sog'lig'ingiz haqida o'ylash uchun bir bor.

Nega bo'rni eyishni xohlaysiz?

Keling, nima uchun bo'rni iste'mol qilishni xohlayotganingiz bilan shug'ullanamiz. Sizdan ikkitadan sog'inishning qanday qismlari - davolanish usulini tanlash bunga bog'liq.

Hech kimga sir emaski, zamonaviy do'konlarda barcha ovqatlar eng yuqori sifat emas. Shuning uchun har bir shahar aholisi kuzatuv elementlari va u bilan bog'liq muammolar yo'qligidan aziyat chekmaydi. Supermarketlar javonlarida tabiiy sut, pishloqlar, manbani topish deyarli amalga oshirilmaydi va ular shunchaki odam uchun kaltsiy manbai hisoblanadi. Bu etarli miqdorda olmasangiz, siz Neble Chalkga nisbatan yashirin istakni his qilyapsiz: maktab kursining maktab kursidan biz barchamiz uni deyarli kaltsiydan iboratligini yodda tutamiz.

Kaltsiyning etishmasligi alomatlari - (shu jumladan superkouling), tirnoq va tishlarning holati va ko'rinishi yomonlashishi, shuningdek kamroq sezilarli belgilar - suyaklar ozor bo'ladi. Ushbu iz elementining kichik bo'lmasligi bilan qaysi mahsulotlarda kaltsiy mavjudligini bilish kifoya qiladi va ulardan tez-tez foydalanishni bilish kifoya qiladi va bularning barchasi bir xil sut, yong'oq, dukkaklar, dukkakli, don, dona, sabzavotlar ... Kuchli kamomad bilan siz glyukonatli maxsus biodchilik yoki kaltsiy planshetlarini olib, ta'sirini kuchaytirasiz.

Ko'proq ohanglar doimiy ravishda tish shifokori tomonidan tekshirilishi kerak - har to'rt oydan kam bo'lmagan. Tishlar kaltsiy bo'lmaganda, ularning emallari mo'rt bo'lib, buziladi. Buning uchun qo'pol ovqatni chaynash paytida, mikrokreditlar shakllantiriladi, ularda karies rivojlanishiga olib keladigan mikroorganizmlar mavjud. Va ilgari shifokor parvarish qilishni aniqlaydi va davolaydi, kamroq azoblar bemorni qoplaydi. Va tish shifokorining narxi unga qimmatga tushadi. Agar, agar sabr-toqat bo'lsa, tishlaringiz jiddiy ta'sir ko'rsatdi, juda katta xarajatlarga tayyorlaning. Bunday holda, bu halol stavkalar bilan yaxshi stomatologik ofisni topish juda muhimdir. Bu erda EVA-DAD-klinikasining veb-sayti - bu erda ularning vijdonli ishlarini bajarish, ammo davolanish narxi har qanday boylik darajasi uchun qabul qilinadi.

Bundan tashqari, siz doimiy ravishda temir tanqisligidan aziyat chekayotgan qiyinchiliklarni iste'mol qilishni xohlaysiz. Ularga quruq rangparli charm, tez charchoq va uyquchanlik beriladi, ba'zi hollarda erta kulrang, tez tomir, nafas qisilishi, nafas qisilishi. Bunday holda, kaltsiy-tarkibni o'z ichiga olmaydi va temir tarkibidagi mahsulotlar birinchi navbatda qizil go'sht (yaxshiroq), mol go'shti jigar, gematogendir. Agar siz oziq-ovqat mahsulotlarida hayvonlar mahsulotlarini iste'mol qilmasangiz, bu bioditaj yoki vitaminli Co-ni olish kerak. Dazmolni eyish uchun yeyish befoyda va bundan tashqari, bu zarar etkazishi mumkin.

Bo'r zararlimi?

Ko'plab Meloedov qiziqish bildirmoqdalar: bo'r zararli bo'ladimi? Bu qancha miqdorda sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi? Men bu savollarga javob beraman.

Buyrak toshlarini shakllantirish uchun oziq-ovqat mahsulotlarini qo'zg'atadigan bo'rning fikrlari bor. Bu faqat shart ostida to'g'ri: agar siz uni aqlsiz ravishda ko'p miqdorda, tom ma'noda kilogramm. Shunda nafaqat buyraklar azob chekadi - butun ichak, idishlar va hatto engil, ohaktaning qatlamini qoplaydi. Ammo kuniga ikki yoki uchta kichik bo'lak tovon zarar ko'rmaydi - ammo ta'kidlash kerak: toza.

Kantselyariya do'konlarida sotiladigan maktab bo'rini iste'mol qilish mumkinmi? Bu zarur emas - uning kompozitsiyasi gips, elim, ba'zan bo'yoqlarni o'z ichiga oladi va bularning barchasi tanangizga foyda keltirmaydi. Qo'rqinchli bo'r, karer yoki qurilish do'koni, shuningdek oqovanlar, eng xilma-xillikning yomon aralashmasida bo'lishi mumkin. Hayvonlar uchun juda yaxshi va kaltsiy ham emas. Bu haqiqatan ham yuqori sifatli, toza bo'r faqat dorixonada sotib olish mumkin, kaltsiy kaltsiy planshetlar shaklida. Bu odatdagi bo'rdan biroz farq qiladi, ammo siz uning xavfsizligiga ishonchingiz komil. Ushbu tayyorgarlik tinga - qimmatbaho biodeaddalardan farqli o'laroq. Bu boshqa narsadan yaxshiroq emas - rasm va g'altak qadoqlashdan tashqari.

Nopok eyish uchun zararli bo'lsa, lekin bu foydali bo'lsa, u hali ham saqlanib qolsa. Gap shundaki, kaltsiy inson tanasi, ayniqsa uning sof shaklida beriladi. Ovqatlangan bo'r va oqlash, hatto ko'p miqdorda ham mikroelementlar etishmovchiligi muammosini to'liq hal qilmaydi. Taxminan yuz gramm bo'rdan yuz grammgacha pishloqni iste'mol qilish maqsadga muvofiq: boshqa moddalar, xususan kislotalar va vitamin bilan kislotsiyani yaxshi so'radi. Shuning uchun ovqatlanishlar kaltsiyni o'z ichiga olgan giyohvand moddalarni o'z ichiga olgan dorilarni sitrus sharbatlari bilan ichishga maslahat berishadi. Va albatta, ovqatlanishni optimallashtirish.

Homilador ayollar uchun kaltsiy eng muhim iz elementlaridan biridir, chunki bolaning skeleti unchalik hosil bo'ladi. Uning ayolning etishmasligi butun to'qqiz oy davomida o'zini his qilishi mumkin va hatto tug'ruqdan keyin ham, ginekologlar birinchi trimestrdan maxsus mineral komplekslarni olishga maslahat berishadi. Ular yaxshimi yoki yo'qmi, savolga munozarali: tabletkalarning muvozanatli ovqatlanishi hali ham almashtirilmaydi va faqat unga qo'shimcha ravishda xizmat qilishi mumkin. Tabiiy tug'ruq tarafdorlari orasida homilador ayollar uchun tibbiy dorilarni qabul qilish bola tug'ilgandan keyin laktatsiyaga olib kelishi mumkinligi haqida fikr. Va agar so'nggi yillarda ko'proq ayollar emizish qilayotgan amaliyotda, bu bayon, endi bu bayon emas, balki bu bayon emas.

Kalkalning bitta mashhur retsepti mavjud - tuxum qobig'i kukunli oziq-ovqat mahsulotiga qo'shiladi, ya'ni oziq-ovqatga qo'shiladi yoki kislotali mevali sharbat bilan ichish yoki quruq shaklda (to'q sariq, limon, kızılentlar ...) . Toza bo'ridan farqli o'laroq, u ichki organlarning devorlariga o'xshamaydi, shuning uchun tuxum qobig'i kaltsiy manbai toza va zararsiz mahsulot hisoblanadi.

Shunga o'xshash maqolalar yo'q.

Shubhasiz, bo'ron ovqatlanishiga, qiyin savolga albatta javob bering. Albatta, bu oziq-ovqat mahsulotlariga taalluqli emas, ammo ba'zi hollarda bu foydali bo'lishi mumkin. Uning qabul qilinishi va unga qarshi barcha dalillarni ko'rib chiqing, uni qachon va qanday qilib amalga oshirilishi mumkinligini bilib oling.

Men bo'r bor eymi?

Kaltsiy tarkibini tanadagi kaltsiy tarkibini ko'paytirish uchun ko'pincha iste'mol qilingan bo'r

Tug'ilgan shaxs kaltsiy orqali kerak va o'zi esa bo'r uning manbalaridan biri bo'lib xizmat qilishi mumkin. Ammo har xil qo'shimchalar keraksiz va hatto oziq-ovqatga zararli bo'lishi mumkin. Ushbu moddaning bir necha turlari, tashqi ko'rinishi o'xshash, ammo kimyoviy tarkibda farq qiladi:

Bino. Unda sog'liq uchun zararli kimyoviy qo'shimchalar mavjud.
Kerakli. Undagi qal'a uchun va rang uchun - pigmentlar uchun. Bu xavfli emas, lekin bu ovqat uchun mo'ljallanmagan.
Oziq-ovqat. U hayvonlarni boqish uchun, ularga mos kelmaydigan odamlar uchun ishlatiladi.
Ovqat. Ushbu mahsulot zararlangan va oziq-ovqatda ishlatilishi mumkin.
Bolalar qalamlari. Ularning ishlab chiqarishda, bola og'izdagi hamma narsani tortib oladi va bir parcha tishlashi mumkin, chunki qo'shimchalar miqdori minimallashtiriladi.

Shuni yodda tutish kerakki, tanadagi kaltsiy tana tomonidan yomon so'riladi. Shuning uchun, hatto tanaga yaxshi qarashni tanlash, uning ovqatlanishining maqsadga muvofiqligi haqida o'ylashga arziydi.

Agar bo'r bo'lsa, nima bo'ladi?

Bo'rni tishlash istagi shunchaki bunday emas. Agar tananing kaltsiyasida bo'lsa, bu muammoni hal qilishning yo'llarini qidiradi, bu esa ushbu tanqumni har qanday tarzda to'ldirish zarurligini keltirib chiqaradi. Bu homilador va yosh bolalarda bo'lishi mumkin va vitamin majmuasini qabul qilishda bartaraf etiladi.

Oshqozonga tushib, kaltsiy o'z xususiyatlarini o'zgartiradi. Oshqozon sharbati ta'sirida u oksidlanadi va kimyoviy neytral bo'lib qoladi. Natijada, u shilliq qavatni tirnash xususiyati qilmasdan g'azablantiradi. Kaltsiy tanada kechiktirilmaydi, chunki finallar ma'nosiz bo'lib qoladi. Bu yurak yonida yordam bermaydi, ammo u ich qotishi, metabolik kasalliklar.

Ko'pincha tana g'ayrioddiy narsani eyishni talab qiladi. Va kundalik hayotda keng tarqalgan hodisa. Kimdir niqbani yaxshi ko'radi, boshqalari qog'ozni yaxshi ko'radilar va uchinchisi gil iste'mol qilish jarayonidan bahramand bo'lishadi. Ammo oziq-ovqatga moyil bo'lganlar orasida etakchi o'rinlar aniq bo'rini oladi.

Ushbu bayonot asossiz emas. Bu oson ekanligiga ishonch hosil qiling. Xabarlar to'ldirilgan forumlarga borish kifoya: "Men bo'rni iste'mol qilaman!", "Men har kuni bo'rini yoyib olmoqchiman", - dedi men har kuni bo'rini iste'mol qilaman va men rad eta olmayman. " Bunday xabarlar juda ko'p, odamlar bo'rni eyish shart emasligini tushunishadi - bu tanlov emas, shuning uchun ular qiziqmoqda - nima uchun bo'rni yeymoqdalar? Yoki aksincha, melanni iste'mol qilish zararlimi?

Aslida, mahsulotning foydalari va zarari noaniq. Kichik miqdorda tabiiy bo'r sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Shifokorlarning so'zlariga ko'ra, bunday ta'na-yasalgan tananing mineral tarkibiy qismlariga ega bo'lmagan tananing signalidan boshqa narsa emas.

Keling, tana uchun zararli bo'ridan emasmi? Nega odamlar bunday odatdan voz kecha olmaydi va qanday salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin?

Nega bo'rni eyishni xohlaysiz?

Kantselyariya bo'rini ovqatlanish odati - bu tananing shikastlanishi. Aksariyat klinik rasmlarda, sababi inson tanasidagi kaltsiy etishmovchiligi yoki temirda yotadi.

Bir vaqtning o'zida bir bo'lak bir parcha eyishni istaganida, u bilan bir necha soat davomida yangi dog'lar hidini o'tkazishga tayyor emas - bu normal holatda emas, tana ishdan chiqadi. Bu shuni anglatadiki, tana mineral tarkibiy qismlarga muhtoj.

Sog'lom turmush tarzi va to'g'ri ovqatlanish endi mashhur bo'lishiga qaramay, odamning parhezi to'liq qo'ng'iroq qilish qiyin. Ba'zi odamlar mahsulot iste'molini qat'iy ravishda cheklaydilar, ammo ular "tabiiy tabiiy", "tabiiy" vitaminlar va minerallar miqdorini olishmaydi.

Gap shundaki, zamonaviy dunyoda zararli tarkibiy qismlarga ega bo'lmagan tabiiy mahsulotlarni, barcha organlar va tizimlarning normal ishlashi uchun zarur bo'lgan moddalar bilan to'ldirilishi juda qiyin. Va biz haqiqiy pishloq, sut, sut, tvorog va boshqa narsalar haqida gapiramiz, bu odamlar uchun asosiy kaltsiy manbai ko'rinadi.

Tanada mineral elementning tanqisligi kuzatilganda, tanasi istagan paytda signal beradi, natijada bo'r kerak. Balk mahsuloti 98-99% dan iborat bo'lib, shuning uchun uning ovqatlanishiga g'ayritabiiy ehtiyoj bor.

Oziq-ovqat odatining ikkinchi sababi temir tanqisligi anemiyasi. Boshqacha qilib aytganda, organizm temirga ega emas. Agar siz etarli miqdorda sut mahsulotlarini iste'mol qilsangiz, patologik jarayoni tekislanishi mumkin. Agar sut va pishloq yordam bermasa, gemoglobin konsentratsiyasini aniqlash uchun qonni topshirish tavsiya etiladi. Tahlilning past temir tarkibi va gemoglobin darajasini ko'rsatishi mumkin emas.

Temir tanqisligi anemiyasi tanani zaiflashtiradi, shuning uchun ko'p kasalliklarning oldida himoyasiz bo'ladi. Shuning uchun, bu alomatni kesish istagi bilan beparvolik bilan e'tibor bermaslik kerak.

Tana uchun bo'rning afzalliklari va zararlari

Kalk iste'mol qiladigan odamlar tish shifokoriga muntazam ravishda tashrif buyurishlari kerak, chunki tananing kaltsiy etishmovchiligi emalning mo'rtligiga olib keladi. Qattiq taomni iste'mol qilish paytida, patogen mikroorganizmlar hal qilishiga olib keladigan patogen mikroganizmlar hal qilinishi mumkin.

Bo'r bormi? Bu aslida bu kaltsiy tanasiga tish, suyaklar, suyaklar va boshqalarga kiradi deb ishoniladi. Ammo aslida g'alati oziq-ovqat odatlari hech qanday foyda keltirmaydi. Nega bunday?

Kaltsiy, bo'rda mavjud bo'lgan kaltsiy mos ravishda o'z ichiga olinmaydi. Eng yaxshi, uning harakati neytral, eng yomoni - jiddiy muammolar rivojlanishi mumkin. Ammo ikkinchi variant faqat kilogramm kilogramm iste'mol qiladigan hollardagina istisno qilinmaydi.

Tibbiyot mutaxassislari oziq-ovqat odatlarini sharhlaydi:

Melaning iste'moli buyrak hisoblagichlarini shakllantirishga olib keladi degan fikr bor. Bu ikki tomonlama bayonot. Agar inson har kuni kilogrammni va uzoq vaqt davomida uning kilogrammini eysa, haqiqatan ham bo'ladi. Shunda nafaqat buyraklar azob chekadi, balki qon tomirlari / arteriyalar, oshqozon-ichak trakti, o'pka va boshqalar. Ular bo'r qatlami bilan qoplangan. Ammo kuniga 2-3 dona hech qanday zarar keltirmaydi. Ammo bo'r toza bo'lsa;
Bo'r zararlimi? Bu shifokorlar nima deyishiga bog'liq. Kantselyar bo'rida qo'shimcha moddalar, xususan, gips, elim, ba'zan bo'yoqlar mavjud. Bu tanaga hech qanday foyda keltirmaydi. Qo'rqinchli bo'r yoki injiqlik sog'liq va farovonlikka ta'sir qiladigan eng turli xil tabiat moddalarining tarkibiga kirishi mumkin.

Haqiqatan ham toza kaltsiyni faqat dorixonalarda sotib olish mumkin - bu kaltsiy glyukonat. U planshet shaklida sotiladi. Albatta, uning ta'mi biroz farq qiladi, agar odatiy qalam bilan taqqoslaganda, xavfsiz bo'lishi mumkin, chunki preparat har xil aralashmalardan bir necha bosqichga chiqadi.

Bo'rdan foydalanishning salbiy oqibatlari

Mel Organik xarakterning cho'kindi jinslar hosil bo'lishi juda ko'p ohak turlaridan biri bo'lib ko'rinadi. Buning asosida magniy, metall oksidlarining ozgina kontsentratsiyasining bir qismi sifatida kaltsiy karbonat. Bu suvda eritmaydi. Agar ohakni bezovta qilishni istashingiz sababi - bu kaltsiy etishmovchiligi, keyin ma'lum darajada, tanani tanadagi d, asson-askorbin kislotasi va tokxerol etarli miqdordagi miqdorini tushunish mumkin. Mineral komponentning o'zi so'rilmaydi.

Patologik istakning sababi temir tanqisligi anemiyasida yotganda, bu temir tanqisligini to'ldirishga yo'naltirilgan giyohvand moddalarni tozalash kerak. Bo'rni iste'mol qilish temirning kontsentratsiyasiga ta'sir qilmaydi, anemiyaning turli xil sog'liqqa ta'sir qiladi - doimiy zaiflik, terining rangi, sochni yo'qotish va boshqalar.

Agar siz ko'plab organik mineralni iste'mol qilsangiz, unda buyrak va o'pkalarning ishlashi buzilishi mumkin. Uzoq vaqt davomida nazoratsiz iste'molda diabet yoki pankreatit xavfini oshiradi, chunki ohak oshqozon osti beziga joylashishi mumkin. O'zingizni, yurak-qon tomirlarini kutmang va buzmang.

Ushbu asoratlar haddan tashqari iste'mol qilishning natijasidir. Agar kuniga "dozasi" biroz bo'lak bo'lsa, unda hech narsa dahshatli narsa yo'q. Agar men chindan ham xohlasam, albatta, siz tibbiy mutaxassislarga e'tibor berishingiz mumkin.

Foydali qazilmalarning mazmuni tarkibidagi sinovlardan o'tish jarayoni kelajakdagi ko'plab muammolardan o'z vaqtida javob berishi mumkin.

Homiladorlik paytida bo'rni yeyish

Ehtimol, har bir kishi eng yaxshi holatda davolashga tayyor bo'lgan homilador ayollarning eksantriklari bilan tanish. Bu shuni izohlash bilan izohlanadi, chunki bolaning yirtilishi paytida vitaminlar va minerallarga bo'lgan ehtiyoj seziladi. Ammo zararsiz qolish odatlari qancha?

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, homiladorlik patologiyalari bo'lmagan mutlaqo sog'lom ayol bo'rni eyishni xohlashi mumkin. Bunday patologik jarrohlik 17% hollarda aniqlanadi. Ko'pincha, istak tanadagi kaltsiy etishmasligi bilan bog'liq. Agar homiladorlik surunkali kasalliklar bilan murakkab bo'lsa, unda har ikkinchi ayol ta'mga moyillikni o'zgartiradi.

Homiladorlik uchun bo'r borligim mumkinmi? Shifokorlar kaltsiy glyukonat iste'mol qilishni tavsiya eting, chunki bu dori xavfsiz bo'lsa, kontrendikatsiyaga ega emas. Biroq, agar siz chindan ham bo'rni xohlasangiz, unda siz tanangizdan bosh tortmasligingiz kerak.

Tarkibida zararli moddalar yo'qligini bir necha qismdan ajratib bo'lmaydi. Ammo psixologik mamnuniyat bundan mustasno, hech qanday foyda aniqlanmaydi.

"Bo'r karavotlar" ni ajablantiradi: Ba'zilar faqat stantsiyalar bo'rini, boshqa qurilish, qurilish, uchinchi va umuman tabiiy chiqishi haqida iste'mol qiladilar. Kaltsiy glukonatidan tarkibida foydalaniladiganlar mavjud. Nega bu sodir bo'layotgan? Odamlarning g'alati narsalar haqida hamma narsani yozishning hojati yo'q, chunki bo'rni yeyish xavotirli alomat bo'lishi mumkin.

Bo'r nima ... va ular nima yeyayotganlari bilan

Tabiiy bo'r bu o'simlik kelib chiqishi tog 'zoti. 65 yil oldin, olimlar uni mollyuzalar va hayvonlar qoldiqlaridan kelib chiqmaganligini va Kokkolitov qoldiqlaridan - algeauzlangan ohakni chiqargan. Tabiiy bo'r 98% kaltsiy karbonat, boshqa hamma narsa - metall oksidi va magniy karbonatidan iborat.

Mel suvda erimaydi, ammo kislotalarda eriydi - tuz va sirtik. Kon qazish chavandozlarga olib boriladi va zotning chuqur qatlamlari ayniqsa qadrlidir. Muammo shundaki, zoti namlangan holatda bo'ladi va uni olish qiyin, chunki u uskunaga yopishadi.

Shakrlangan bo'r - ohak ishlab chiqarish uchun dastlabki xom ashyo, u hali ham uylardagi devorlar, uylardagi shift va daraxtlar magistrallari. Xususiyat - bu maydon, shuning uchun u dexin tuproqlariga erni tiklanishdan foydalanadi. Umuman olganda, bo'r juda keng qo'llanmalarga ega, qo'shimcha ravishda, bu parhez qo'shimcha (E170 stabilizatori).

Kaltsiy karbonat mahsulotlaridan foydalanish taqiqlanmagan, ammo aksincha - bu har tomonlama rag'batlantiriladi va bu erda asosiy narsa bu o'lchovni bilish. To'g'ri, u paketlarda qadoqlangan va uning tarkibidagi xorijiy aralashmalar va bo'yoqlar mavjud emas. Shunday qilib, maktabni ko'p jihatdan gvardiya bilan ishg'ol qilish - ixtiyoriy, chunki ular qutulish mumkin bo'lgan alternativaga ega.

Nega odam bo'rini xohlaydi?

Kaltsiyaning tanasi kaltsiy etishmovchiligi tufayli bo'rni iste'mol qilish istagi paydo bo'ladi degan fikr. Va bu haqiqat. Ammo kasalliklar mavjud, ularning ko'rinishi insonning ta'miga moyilligini tubdan o'zgartirmoqda. Faqat tana shu qadar g'ayrioddiy usulda bo'lib, ichki organlarning ishini olib, metabolizmni tiklashga harakat qilmoqda. Kimyo uchun beshta asosiy sabablar ma'lum:

Anemiya. Oyiga 10 kg oziq-ovqat bo'rini iste'mol qiladigan odamlar bor. Bu shunchaki gigant miqdoridir. Nega ular buni qilishadi? Temir tanqisligini yo'q qilish uchun, chunki temir oksidi tabiiy bo'rning bir qismidir, ammo kamroq miqdorda. Bu holda va Viloyatlar muammoni hal qilmaydi, shuning uchun temir ko'zli preparatni ro'yxatdan o'tkazadigan yoki temirga boy mahsulotlardan foydalanishni tavsiya qilish tavsiya etiladi.
Homiladorlik. "Qiziqarli vaziyatda" bo'lgan ayollar, ba'zi "ta'mning jozibasi" bilan ajralib turadi: keyin ularga sho'r, keyin shirin beradi. Va deyarli hamma narsa bo'rda "qarz", va ular shunchalik ko'pki, ular ohak devorlarining kolloid eritmasi bilan gipslangan. Nima uchun bunday ekstremallarga tushadi, chunki oziq-ovqat bo'r sotiladi, ular shifokor shifokorining tavsiya etilgan miqdorda ishlatilishi mumkin. Shunisi e'tiborga loyiqki, ayollar uchun brilliumlar injiqlik emas, balki juda muhim ehtiyoj emas, chunki kaltsiy etishmasligi bilan, kelajakda bola uni onaning suyaklari va tishlaridan "tortishni" boshlaydi.
Qalqonsimon bez patologiyasi. Shunga o'xshash hodisa kamdan-kam uchraydi, ammo joy bor. Gap shundaki, qalqonsimon bez kasalliklari tananing tezkor chiqishini tanadan yasalgan kaltsiyni keltirib chiqaradi. Ya'ni, qalqonsimon bez funktsiyalarining buzilishi odamni bo'rni yeyishiga olib keladi.
Jigar patologiyasi. Agar bu tana noto'g'ri ishlayotgan bo'lsa, unda bu biroz kasallikka chalingan degani emas. Faqatgina odam parheziga etarlicha e'tibor bermaydi va dudlangan, qovurilgan va yog'li oziq-ovqat, shirinliklar va un mahsulotlari bilan suiiste'mol qiladi. Agar siz to'g'ri ovqatlana boshlasangiz, unda bo'rni eyish istagi yo'qoladi.
D, E vitaminlari organiga etarli darajada tanadagi ushbu vitaminlarning qolishi maqbul bo'lsa, to'g'ri ishlatilishi mumkin. Bu nisbat bunday bo'lishi kerak: 1: 2: 3. Ko'pincha muammolar vitaminlar etishmasligida, shuning uchun ular bo'rondan foydalanib, ular bo'rdan foydalanmoqdalar, chunki tana kaltsiy etishmaydi.

Men bo'r bor eymi? Nima va qancha va qancha?

Sof shaklda kaltsiy tana tomonidan juda yomon so'riladi va neret muammoni hal qilishning eng yaxshi usuli emas. Agar siz chindan ham bo'rni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, texnik, stantsiyalar va ozuqa variantlarini iste'mol qilmaslik kerak, chunki ular ovqatlanish uchun mo'ljallanmagan, chunki ular ovqatlanish uchun mo'ljallanmagan va ularning tarkibida kimyoviy aralashmalar va qo'shimchalar bo'lishi mumkin.

Tavsiya etilgan norma - maksimal uchta mayda bo'lak yoki osh qoshiq kukuni. Va shunga o'xshash ta'mga ega bo'lgan kaltsiy glyukate-kaltsiy glyukonatni afzal ko'rish yaxshiroqdir.

Yorqinlik oqibatlari

Tanadagi bo'rning haddan tashqari ko'payishi sog'liq uchun xavflidir! Bu ichki a'zolarda va tomirlarning devorlariga joylashadigan mulkka ega, ular ularga kerakli ishning oldini oladi. Kaltsiy karbonatining kamayishi buyraklardagi toshlarning paydo bo'lishiga olib keladi, bu diabet, tomirlarning ichki devorlari va pankreatitning ichki devorlarining chekkasini cheklaydi.

Agar bu modda oshqozonga kirsa, u kuchli gazni shakllantirishni keltirib chiqaradigan va keyinchalik oshqozon shilliq qavatining yo'q qilinishiga olib keladi. Va bu yaralar va gastritga to'g'ri yo'l.

Kantselyariya tovarlari (maktab bo'ri) - "mahsulot" juda xavflidir, chunki uning tarkibida kaltsiy karbonat, bo'yoqlar va gips. Qurilish bo'rida yanada ta'sirli va em-xashak ta'mga va yiqilishning paydo bo'lishini oldini olish juda yoqimsiz.

Agar siz bo'rni xohlasangiz, nima qilish kerak?

Agar ko'prik va temir tanqisligi o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik mavjud bo'lsa, tananing tanaga boshqa daromadning boshqa usullarini topish tavsiya etiladi. Ularda allergiya tufayli temir ko'zdan iborat bo'lgan dorilarni qabul qila olmaydigan odamlar bor. Bu shuni anglatadiki, uni dietangizga temirga boy kiritish kerak: jigar va kichik mahsulotlar, go'sht, elastlar, sauer karam, sitruslar, baliq, mevalar.
Kaltsiy glyukonat va bo'rni o'z ichiga olgan boshqa dorilardan foydalanishni ko'rib chiqish kerak.
Kaltsiy etishmovchiligi odamlar tomonidan yo'q qilinadi: siz tuxumdonni olishingiz kerak, uni chang holatiga maydalang. Olingan kukunni 1 soatdan oshmaydigan miqdorda quruq shaklda qo'shilishi yoki quruq shaklda iste'mol qilish mumkin. Kaltsiyning yaxshiroq so'rilishi uchun ushbu "preparatni" har qanday kislotali sharbat yoki morlar bilan ichish tavsiya etiladi (kennoq, to'q sariq va boshqalar). Shunisi e'tiborga loyiqki, tug'ralgan tuxum qobig'i kemalar va ichki organlardagi devorlarda qoldirilmaydi. Ammo bu aql bovar qilmaydigan miqdorni iste'mol qilishi degani emas. Nima uchun? Klassik aytganidek: ta'mi o'ziga xosdir.
Yaxshilik qilishni xohlash - bu kimyo sababi. "Biror narsa" rolida yong'oq yoki bir xil olmani bajarishi mumkin.
Quvvatni optimallashtirish muammoni bartaraf etishning yaxshi usuli va shaxsiy ovqatlanishni amalga oshiradigan parhezga murojaat qilish uchun sababdir.

Bunday g'ayrioddiy oziq-ovqatga qaramlik sabablari bo'lsa, Meloedy ularning eng sevimli mahsulotlarini sotib olishga g'amxo'rlik qilishi kerak. Uni dorixonada sotib olish yaxshiroqdir, garchi uni "olish" ni boshlagan tabiiy bo'rni martaba bilan qazib olish uchun juda omadli. Axir, ular "kimyo" tomonidan buzilgan ekologik toza mahsulotni tatib ko'rishlari mumkin. Ammo har kuni bu lazzatlikni eyish mumkin emas - bir necha marta bir necha marta.

G'ayrioddiy oziq-ovqat uchun nafaqat homilador ayollarda ko'rinadi. Agar men bo'rga o'xshamoqchi bo'lsam, patologiyalarning mavjudligini tekshirishi mumkin. Bunday ta'nalarning sabablari haqida ko'proq e'tibor bering.

Umumiy ma'lumot

Ilgari bo'r hayvonot dunyosining qadimiy vakillarining qoldiqlari ekanligiga ishonishgan. Ammo taxminan 60 yil oldin Chalk tog 'zoti sabzavotning sabzi borligi isbotlandi. Bular ohakni ta'kidlaydigan yunadagi zarralar.

Tabiiy moddaning bir qismi sifatida:

kaltsiy karbonat - bu tog 'depozitining ko'pi (98%);
temir oksidi va boshqa metallar;
magniy karbonat.

Foydali qazilma toshlarda qazib olinadi. Qurilish aralashmalarini, maktab bo'rini va pastki qismini tayyorlash uchun yuqori zoti bo'limlaridan foydalaniladi - eyishingiz mumkin. Ularda axlat, zararli tarkibiy qismlar yo'q.

Agar siz bo'rni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, unda ixtisoslashgan onlayn do'konda sotib olish yaxshiroqdir. Qurilish yoki maktab bo'ri tavsiya etilmaydi, ayniqsa homilador ayollar. Ularning tarkibida odamlar uchun juda zararli tarkibiy qismlar va bo'yoqlar mavjud.

Nega bo'r qilmoqchisiz?

Men chindan ham bo'rli ayol yoki erkakni xohlasam, avval siz ushbu ajralmas istakning sababini hisoblashingiz kerak. U har doim ham zararsiz emas. Doktor bilan bog'lanish va imtihondan, ayniqsa homilador ayollar va emizikli onalar uchun.

Biror kishi bo'rni iste'mol qilishni xohlaydigan asosiy sabablar:

Anemiya. Tanadagi temirning etishmasligi bu juda xavfli kasallikka olib keladi. Gemoglobinning darajasi pasayadi, odam sust, rangpar, yoriqlar paydo bo'ladi, shilliq pardalar doimiy ravishda quritiladi, u ovqatlanishni xohlamaydi. Biror kishi, kasal kamqonlik, ko'pincha charchoq va asabiylashishni boshdan kechiradi, u hech narsa qilishni xohlamaydi. Odamlardagi kichik yuklar ham yurak urishining oshishi mumkin. Nega men chindan ham bo'rni iste'mol qilmoqchi ekanligimni bilish uchun siz umumiy yoki batafsil qon tekshiruvini tayinlaydigan shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak. Anemiya ayollarda, ayniqsa homilador ayollarda keng tarqalgan. Og'ir holatlarda, u bemor bolaning homilador bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Tanadagi kaltsiyning etishmasligi. Ikki sababga ko'ra tanada yordam berilmasligi mumkin: qattiq jigar patologiyalari va vitaminlar bilan etarli emasligi bilan, CA vitaminlaridan etarlicha foydalanish, tirnoq plitalari to'plamini keltirib chiqaradi tez-tez siqilish. Siz bo'rli ayol yoki erkakni xohlasangiz, o'z tanangizda etarli emasligini aniqlash qiyin. Bu aniq alomatlarning paydo bo'lishiga nima sabab bo'lganligini bilmaslik, o'zini o'zi dori bilan shug'ullanish kerak emas.
Qalqonsimon bez kasalliklari. Ba'zi endokrin kasalliklar tanadan kaltsiyni juda tezda yo'q qilishga xalaqit bermoqda, shuning uchun odam uni to'ldirishni va tabiiy mineral iste'mol qila boshlaydi. Ushbu sabab qalqonni davolashdan keyin yo'q qilinadi.
Homiladorlik. Agar siz "Chalk ayol" qiziqarli "mavqeida istasangiz nima bo'ladi? Avval siz shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak bo'ladi. Buning sababi ayolning tanasida kaltsiyning etishmasligi yoki ta'najlar uchun oddiy o'zgarish bo'lishi mumkin. Agar siz chindan ham 1-3 kichik bo'laklarni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, asosiysi - bo'r - bu oziq-ovqat, texnik emas.
Psixologik giyohvandlik. Psixologik muammolarga ega bo'lgan kishi ba'zan biror narsani oziqlantirishni xohlaydi. Uni tinchlantiradi. Bunday odam kuniga bir kilogramm iste'mol qilishi mumkin, bu esa turli kasalliklarning sababi bo'ladi. Chalk qovoq urug'lari yoki kungaboqalar, yong'oq, mevalar o'rniga ovqatlanish tavsiya etiladi. Chalg'itishga harakat qilishingiz mumkin. Agar qaramlik engib chiqa olmasa, siz giyohvandlik sabablarini bartaraf etish uchun psixolog bilan bog'lanishingiz kerak.

Bular odam chindan ham bo'rni iste'mol qilishni istagan asosiy sabablardir. Ammo uni mahsulotlar, vitamin komplekslari bilan almashtirish mumkin.

Bo'rni almashtirishdan ko'ra

Agar Elaboning ishi jigar kasalligi tufayli kelib chiqqan bo'lsa, uni parhezdan chiqarib tashlash kerak, uning ishlayotgan yomonlashishi mumkin. Bu o'tkir, yog ', tuzlangan, juda shirin taom. Xiyonat raqamiga rioya qilish tavsiya etiladi.

Qalqonsimon bez kasalliklarida to'liq tekshiruvdan o'tish juda muhimdir va inson tanasi tomonidan kaltsiyning yomon so'rilishi sababini yo'q qiladi. Davolanishdan keyin bo'rni iste'mol qilish istagi mustaqil ravishda amalga oshiriladi.

Biz nima uchun kamqon bo'lishini istayotganimni bildik - bu inson tanasida temirning etishmasligi. Og'ir holatlarda u shifokorni buyuradigan dorilar bilan to'ldiriladi. Agar anemiya ayol va erkaklarda ozgina bo'lsa, uning ishini, agar oziq-ovqat mahsulotlariga boy ovqat bo'lsa, uni yo'q qilish mumkin.

Eng katta miqdordagi temir quyidagi mahsulotlarda mavjud:

jigar;
quritilgan mevalar;
mishef miya va buyraklar, shuningdek, til;
mevalar: o'rik, olma, nok, olxo'ri;
rezavorlar: qora smorodina, Bektoshi uzum, qulupnay, lingonry;
granatalar;
tsitrus: limon, apelsin, mandarinlar;
tuxum;
boyier, mol go'shti, cho'chqa go'shti.

Inson tanasida kaltsiy miqdorida kaltsiy miqdorida, tvorog, ismaloq, aylana ichimlik, bo'yoq ichimligi, qattiq pishloq, yong'oqlar bilan to'ldirilishi mumkin. Bundan tashqari, men ham kepak, har qanday donamli sut mahsulotlari, har qanday achitqi sut mahsulotlari mavjud.

Agar men bint homilador ayol bo'lsa, aksariyat hollarda, bu tanada keskin kaltsiy etishmovchiligini tanadagi kaltsiy etishmovchiligi borligini anglatadi, bu kelajakdagi bola skeletini qurishga boradi. Shifokor ayol uchun juda foydali bo'lgan maxsus A vitaminlari va mineral komplekslarini buyurishi mumkin. Ko'pincha oddiy sirpanish chavandozidan farq qiladigan kaltsiy glyukonatsiyani buyuradi.

Umuman olganda, ko'plab planshetlar ko'p bo'lmasligi mumkin. Tishlarning holatini yaxshilash uchun siz kaltsiy glyukonatni chaynashingiz mumkin, ammo agar xohlasangiz ham, yutib yubormang. Farmatsevoni tayinlang, nafaqat homilador ayol, balki bo'rni nima uchun noma'lum bo'lgan oddiy odamni talab qiladi.

Ba'zida shifokorlar tanada bo'rni eyishni istagan kishiga og'riydilar. Bu tananing alohida xususiyati. Agar so'ralsa, kaltsiy glyukonat tabletkalarining tabiiy vositasini almashtirish mumkin. Ammo siz bizning veb-saytimizda tabiiy bo'lakni sotib olishingiz mumkin va har kuni ozgina bo'ladi.

Agar men bo'rni istasam, inson tanasida qaysi vitamin yo'qmi? Istakning sababi vitaminlarda emas, balki ayol yoki erkaklarda tanadagi kaltsiy etishmovchiligida. Ular shunchaki tanada tashvishlanishni yaxshiroq yordam berishadi. Shuning uchun CA-da boy bo'lgan barcha mahsulotlarning birinchi darajasidan eyish kerak. Ularning aksariyati zarur vitaminlar (C, D, E). Ayollar va erkaklar uchun juda foydali, ikkalasi uchun, baliq moyi yoki vitamin e kapsulalar.

Tanada bo'rning xavfli tug'ilishi nima

Agar oz miqdorda bo'r bo'lsa, u inson salomatligiga ta'sir qilmaydi, ammo agar siz uni juda ko'p iste'mol qilsangiz, quyidagi muammolar mavjud:

oshqozon-ichak traktining buzilishi (ich qotishi, yurak va boshqalar);
shaxsning organlarining yoki ulardan, keyinchalik mehnatga asoslangan betaromatlar tomonidan shakllantirilgan organlarda hisob-kitoblarni yotqizish;
oshqozon osti bezi buzilganligi sababli diabetni boshqarish;
homilador ayollarda yo'ldoshning kaltsenlamoci ushbu hodisaning sababi ham kuchli stress bo'lishi mumkin;
ichki tomondan limekal bilan qoplama tufayli idishlarning lümeni torayishi.

Bu juda mazali bo'lsa ham, tabiiy qismni juda suiiste'mol qilish kerak emasligini tushunish kerakki, u juda mazali va kelajakda sog'liqni saqlash muammolarida saqlanmaslik istagi. Ayniqsa ehtiyotkor homilador ayol bo'lishi kerak.

Biz bo'rni juda istaganimning barcha sabablarini ajratib turamiz. Ba'zi hollarda, bu ayollarda jiddiy kasalliklar yoki patologik proksial proksial alomat bo'lishi mumkin. Buning sabablarini aniq bilib olish uchun siz shifokor bilan maslahatlashishingiz kerak.

Siz sahifada narx bilan tanishishingiz mumkin