Какво е опасна тежка топлина за човека. Как топлина засяга човешкото здраве? Отрицателни последици

Топлината е изпълнена с много здравословни проблеми: удължението на съдовете заплашва с оригинални и припадък, прекомерно изпотяване - дехидратация и прегряване е термичен удар. В топлина много забележете, че те се разпръснат, е невъзможно да се концентрират и мисли не се качват. И наистина, топлината променя работата на мозъка, откриха учените. Резултатите от проучването бяха публикувани в списанието Plos лекарство. .

Ефектът на топлината обикновено се изследва в контекста на нейната експозиция на открито, но днес много възрастни прекарват до 90% от времето си в помещенията, казват изследователите. Това прави прегряване у дома или на работното място не по-малко значителен проблем. Освен това съществуващите проучвания на влиянието на топлината са, като правило, са концентрирани около най-уязвимите сегменти на населението - деца и възрастни хора. Обаче, на останалите, тя също не засяга най-доброто.

"Има доказателства, че нашият мозък е чувствителен към промени в температурата", казва Джозеф Алън, един от авторите на проучването. "И по-голямото изменение на климата, толкова по-често ще срещнем аномална топлина."

За да разберете как топлината засяга когнитивните способности при млади и здрави хора, Алън и колегите му поканиха 44 ученици, живеещи в експеримента. Някои от тях са живели в сгради с централизирана климатична система, останалите - в сгради без него. При първата температура на въздуха в спалните е около 21 ° C, а втората достига 27 ° C.

В продължение на 12 дни учениците получават математически тестове два пъти на ден. Един от тях, който дойде на смартфона веднага след пробуждането на обекта, измерва паметта и скоростта на решението, втората - внимателност и скорост на обработка на информация.

"Разкрихме, че в сгради без централна климатична система учениците имаха по-бавна реакция: те разрешиха примери по-бавно и даде 10% по-малко от правилните отговори в минута", казва Алън.

Резултатите обаче не изненадаха учените.

"Това е като в експеримент с жаба, поставена в кипяща вода, обяснява Алън. - Температурата се издига бавно, почти не го забелязваме, но ни засяга. "

Подобни резултати показват и други проучвания. Така че през 2006 г. беше инсталиран Че когато температурата на въздуха на работното място се повишава над 23-24 ° С, производителността на работниците е намалена. Най-добрите температури за работни учени са признали 22.2 ° C. Когато се повиши до 29 ° C, представянето на служителите падна с 9%. Ключовите оценени параметри е ефективността на работата с текст, прости изчисления, продължителност на телефонните разговори с клиенти.

Друг екип от изследователи в сравнение Здраве и здравен статус на хората, живеещи в сгради, които отговарят и не отговарят на екологичните стандарти. Във втория случай твърде висока температура беше да се обвинява в най-тежката производителност на работата и в допълнение към нея, лошо осветление. Разликата в показателите беше страхотно - жителите на "екологични" къщи с 26.4% по-добре се справиха с тестове за когнитивни способности, оплаквани от 30% от болести и 6.4% спаха по-добре.

Същите разлики се наблюдават в учениците - изследването на изпита на горещ ден води до лоши резултати.

Друг екип от Харвард . \\ t Няколко теста сред учениците в различни дни и установили, че ако температурата на въздуха достигне 30-32 ° C, тогава децата се справят със задачите с 11% по-зле, отколкото при температура от 22,2 ° С.

По-рано написано - прегряването е опасно дори в последния вътрематочен месец. Изследователите анализираха данни за повече от 12 милиона американци, родени през 1969-1977. Те взеха предвид датата и мястото на раждане, раса, раса, пола и доходите. Обръщайки се към насоките за метеорологичните условия за изследваното изследване, учените разбраха колко често хората са били изложени на високи температури преди появата на светлината и през първата година след това. Както се оказа, толкова по-често през последните месеци преди раждането и през първата година от живота те се оказаха на топлината около 32 ° C, толкова по-малко са спечелили в зряла възраст. За всеки ден, прекаран на топлината, имаше спад в годишния доход за $ 30.

Плодовете и новородените деца са най-чувствителни към повишаване на температурата, тъй като тяхната нервна система и способността за терморегулация все още не са напълно развити. Следователно, когато топлината засяга развитието на мозъка на детето, това може да доведе до много последствия, включително проблеми с кариерата.

С голяма разлика в телесната температура и околната среда, тялото подлежи на промяна. Течността излиза от човешкото тяло, за да го охлади, от своя страна няма достатъчно течност за нормалната работа на мозъка и другите органи и съответно човек става неадекватно.

Някои хора могат да изпитат дискомфорт от горещите слънчеви летни дни. Те имат симптоми на дисфория, а именно лоша настроение с преобладаването на зрелите злонамерени, мрачни, плюс раздразнителност, агресивност, често страхове, остри промени в настроението, безсъние.

За някои, горещото време може да бъде мощен фактор на стрес, водещ към горните заболявания, защото тялото е в постоянно пренапрежение, опитвайки се да се предпазят с такива емоционални реакции.
Премахване на отрицателното състояние ще помогне, при сключване на лекари, физическа активност на дозата, комуникацията и чувствителното отношение към собственото ви тяло. По-специално, това се отнася за юноши. Свободно време, за да посвети на приятели или полезна работа.

Горещото време има отрицателно въздействие върху здравето на населението на всички възрастови групи. Лица с хронични заболявания на сърдечно-съдовата система, възрастни и деца страдат особено страдат.

В горещ летен период хората по-често търсят медицинска помощ. Броят на пациентите с повишено артериално налягане, остро нарушение на церебралната циркулация, инфаркт на миокарда. В навечерието на горещ летен период са възможни отрицателни последици от горещото време за здравето на хората.

С топлината, кожните съдове се разширяват рефлексивно, дишането, импулсът, често капки кръвно налягане. Температурата на кожата се повишава, което води до по-голяма загуба на топлина поради радиация. Но основният механизъм на регулиране в случай на прегряване е изпотяването. Интензитетът на охлаждане зависи от обема и скоростта на потта от повърхността на тялото. Смята се, че жителите на реластния пояс и потните жлези на кожата са по-развити от тези, които живеят на север. Разпределените мазнини вещества също допринасят за по-бързо изпаряване на потта.

При високи температури на околната среда, човешкото благополучие рязко се влошава. Особено неблагоприятна комбинация от висока температура и висока влажност. Например, при температура от 40 ° С и относителна влажност, 30% благосъстояние може да бъде приблизително същото като при 30 ° C и влажност от 80%. С повишени стойности на тези елементи, благосъстоянието на хората, като правило, страда значително.

Съдържание на човешко влага в горещ ден с физическата работа на средната трудност в отворения въздух от 2 до 4-6 литра. Да речем, ако копаете градина на слънце, след това загубите около 2-4 литра влага, а туристите на горещ ден могат да "нулират" поради съдържание на влага до 6 кг. С голямо физическо натоварване и при горещо време, режимът на пиене трябва да бъде специално наблюдаван и да се грижи за топлинното въздействие.

С увеличаване на температурата до 30 ° C, изпотяването се увеличава 4-5 пъти. Същият ефект се наблюдава, когато човек започне да работи или започва да се движи. Така че, вече при ходене през отворената магистрала, изборът на пот се увеличава с 2-3 пъти и при работа - 4-6 пъти в сравнение с тихо състояние.

Разходите за енергия и влагосъдържание трябва да бъдат взети под внимание при организирането на физическа работа, туристически туризъм, дозиращо натоварване в спортните игри, както и в ежедневието. Това е особено вярно за пациентите и възрастните хора.

Така че, формата и степента на температура на температурата на човек са различни в различни сезони, с различна домакинска и производствена атмосфера. Този ефект зависи от величината и признаците на отклоненията на действителните наблюдавани метатехологични стойности, от известна оптимална комбинация, която е обичайна да се нарича "удобна". Факт е, че няма само пристигането на топлина, но и влажността и интензивността на движението на въздуха влияят върху топлоснабдяването. Следователно, зоната на комфорт, т.е. такива параметри на външната среда, в която човек се чувства по най-добрия възможен начин (без да изпитва топлина, стойка, студ, влага и т.н.), се определя от редица условия - не Само време, но и други съпътстващи фактори на човешката жизнена дейност.

Начини за защита и предотвратяване

Не се препоръчва за дълго време да бъдете на слънце, особено с главата на непокритата глава. Необходимо е редовно да се вземат течност. Мислене жажда за предпочитане хладно (но не студено!) Напитки: вода (по-добър минерал), чай, сок, но в никакъв случай алкохол, кафе или бира. Освен това е необходимо да се контролира температурата в помещението и не под фен или климатизация. Трябва да носите леки, леки дрехи от естествени тъкани (памук, лен, коприна).
Пациентите с заболявания на сърдечно-съдовата система трябва ясно да спазват препоръките на лекаря и своевременно да вземат назначените лекарства. Хората, страдащи от артериална хипертония, е необходимо редовно да контролират кръвното си налягане.
Пациентите с диабет трябва внимателно да наблюдават нивата на кръвната захар.
Хората, приемащи антибиотици, категорично не се препоръчва да бъдат на слънце, тъй като някои антибиотици увеличават чувствителността на кожата, което води до изгаряне на кожата на слънцето. Същото се отнася и за хората, страдащи от рак и получават химиотерапевтични лекарства.
Хората, страдащи от сърдечно-съдови и белодробни заболявания, не се препоръчва да се използва градски транспорт по време на засадното време.
Използвайки тези прости мерки за превенция, е по-лесно да се преместват горещите горещи дни и да се избегне влошаване на здравето.

Кардиолозите съветват избягвайте консумацията на летни алкохолТова е особено вярно за тежки алкохолни напитки.

Топлинна и слънчева светлина: знаци, линейка с топлина и слънчеви удари, превенция

Термичното въздействие се нарича тежко нарушение на жизнената активност на организма, свързана с прегряването му.

Причини за термична и слънчева светлина

• висока температура на околната среда, включително твърде запуснато време и топло облекло;
• интензивна изчерпателна физическа активност върху тялото;
• използването на мускулни релаксанти (анестетични лекарства), което може да предизвика хипертермичен синдром.

Sunstrooch. Провокати дълъг и интензивно пряко въздействие на слънчевата радиация към тялото.

Причината за слънчевата стачка е изключително пряко действие на слънчевите лъчи.

Sunshine е проблем, с който можем да се изправим изключително през летния период, докато може да се получи топлинно въздействие и затворено помещение, където ниска влажност и висока температура на въздуха.

Признаци на термична и слънчева светлина:

• замаяност;
• главоболие;
• сърцеобразни сърце;
• гадене;
• студена пот;
• зачервяване на кожата на лицето;
• прострация.

В критични случаи човек под действието на силна топлина или слънце може да загуби съзнание и телесната температура може да се увеличи до 41 ° C.

Не всички хора са еднакво подложени на опасност за получаване на топлина или слънчева светлина. Има предразполагащи фактори, които допринасят за това.

Фактори, допринасящи за термично и слънчева светлина

• твърде голямо телесно тегло;
• състояние на повишено психо-емоционално напрежение;
• препятствия за разсейване на топлината - прекалено гъсти дрехи, лошо вентилирани помещения;
• сърдечно-съдови и ендокринни заболявания;
• неврологични проблеми;
• получаване на някои лекарства;
• състоянието на алкохолна интоксикация;
• пушенето.

Потока от термичен удар

Обикновено топлинният изстрел внезапно започва, но понякога има някои неприятни симптоми под формата на теглене на мускулна болка, изразено чувство на жажда и други. След това човешкият импулс е лесно, често става аритмично, кожните корици стават неестествено сухи и горещи, Капки за кръвно налягане, се появява диспнея. В тежки случаи телесната температура се повишава над 40 ° C и стават очевидни признаци, че нервната система е засегната, а именно: учениците се разширяват, мускулестият тон е счупен, конвулсиите се появяват, може дори да се случи неволно уриниране или дефекация. Много често топлинният удар тече на фона на носното кървене, повръщане, диария, ануррия (забавяне на освобождаването на урината).

Линейка с термична или слънчева светлина

Най-важното е да поставите пациента възможно най-скоро в по-студено място, за да се охлади тялото по-бързо. Идеалният вариант е баня с температура на водата от 18-20 ° C, но може да бъде и обичайно омокряне на кожата на засегнатото лице с вода (също стайна температура) и меко пенообразуване (въздухът трябва да е топъл) . Ако е възможно да се постави лед върху главата и подмишниците и обхвата на Паха искаше алкохол. Важно е да знаете, че по време на охлаждането човек може да покаже признаци на рязко местно възбуждане.

Ако няма улица, термичната или слънчевата стачка се случи, тогава човекът трябва незабавно да бъде поставен в сянката, максимално свободните от дрехите, така че кожата да се охлади и поставете така, че краката да бъдат разположени по-високи от главата. Ако човек е в съзнание, е полезно да се пие вода с малки глътки, водата трябва да бъде стайна температура.

Ако жертвата загуби съзнание, тогава тя трябва да бъде взета в медицинската институция за последващи проучвания и лечение.

Превенция на термична и слънчева светлина

Ако вие или вашите близки са намалели устойчиви на топлина, тогава е необходимо да се извърши аклиматизация към високи температури: правилно изграждане на рутината на деня и режима на пиене. Мерки за превенция, които насърчават прегряването на превенцията и като следствие от дехидратацията са: приют за сянка от пряка слънчева светлина, влизаща в тялото, инсталиране на климатик, настолен, етаж, фенове, монтирани на стена, способност за използване на душ за охлаждане на тялото и др. .

Един от най-важните моменти на профилактиката на топлинното въздействие е да се предотврати дехидратацията на тялото и следователно е желателно да се избегне подобряване на упражненията, както и подобрени спортове и да се пие колкото се може повече течност. Въпреки това, тя не трябва да бъде алкохолни напитки, силен чай или кафе. Водата се нуждае не само за пиене, но и кърпи с мокри салфетки (кърпа) кожа. Излизайки на улицата в горещ ден, дайте предпочитание на дрехите от белите дробове, за предпочитане естествени, материали от светлинни тонове, и също така помнете главата.

Хората от старост и деца по време на увеличена слънчева активност (12-15 часа) е по-добре да се въздържат напълно от ходене по чист въздух, не се препоръчва да бъдеш на този плаж. Преди да седи в салона на колата, който стоеше под отвореното небе в слънчев ден, трябва първо да отворите всички врати за чрез вентилация. В допълнение към голямото количество течност в горещите дни, е необходимо да се ядат колкото се може повече плодове и зеленчуци.

Погрижете се за себе си и бъдете здрави!

глава Отделения на превенцията на МБУЗ \u200b\u200b"Колпашевска" Деев е.М.

Руските прогнози за времето с тъга държава, че крайната топлина няма да напусне централния и западния региони на Русия. Най-малко до август, нашите термометри ще покажат 29-31 градуса в следобедните часове и най-малко 19-20 градуса през нощта. Така че, ако решите да запазите на фен или климатик, мислите, че съм в себе си, това е всичко това ще свърши - е време да преразгледаме финансовия ви план.

Особено, тъй като, за разлика от чисто неудобството на домакинствата, е малко вероятно здравословните проблеми да успеят само за да изтърпят. Екстремната топлина е на първо място, натоварването на сърцето и колкото по-дълго времето ще демонстрира такива "тропически" огнени, толкова по-силен ще страда. Има няколко причини за това:

Всеки организъм реагира на топлината на удължаването на съдовете и следователно кръвното налягане спада. За да се поддържа нормален приток на кръв, сърцето трябва да работи в подсилен режим, почти в границата на нейните възможности.

В топлина тялото губи много течност и с минералните си соли. Междувременно, калий и магнезий, например, са необходими за поддържане на сърдечен ритъм и със сериозен обезценен воден баланс в тялото, човешкото сърце може просто да спре.

Последствията от дехидратацията също се сгъстява. Заедно с разширяването на кръвоносните съдове, това значително увеличава риска от кръвни коридори и следователно всички проблеми, свързани с това. Увеличава се рискът от сърдечни пристъпи, удари, леки емболия и др.

Цени за страхове

Реакцията на сърдечно-съдовата система в топлината се обяснява най-вече от лошото благосъстояние, задух и постоянна умора. Въпреки това, само относително здравите хора могат да бъдат разделени така "светли" последствия; Но тези, които вече имат сърдечен проблем или техните държави - те могат да застрашат поне изострянето на болестта, като максимален инфаркт и всички течащи. И дори ако нямате проблеми с "основната помпа", редица фактори в комбинация с времето на времето могат да провокират проблеми. Според препоръките на американската кардиологична асоциация, такива фактори 10.

1. Възраст.При пълните пациенти, които са починали от определена сърдечна болест, 83% са хора на възраст над 65 години. Въпреки това, лекарите казват, че през последните години същият инфаркт е доста "усмивка". Все повече има подобни проблеми при мъжете около 35-40; За жените този праг е малко по-висок, но и постепенно намалява.

2. Павел.При мъжете, сърдечно-съдовите заболявания (CVD) не само започват преди, но и влошават по-лошо. В структурата на смъртността от сърдечни пристъпи, представители на силен секс образуват мнозинство - вероятно поради лошите навици и да се обърне внимание на тяхното здраве.

Някои лекари също свързват тази зависимост от влиянието на някои генитални хормони върху тялото. Тази теория потвърждава факта, че при жените рискът от инфаркт се увеличава забележимо след началото на менопаузата, която е след сериозни хормонални промени. В същото време обаче шампионата в тъжната статистика все още принадлежи на силния етаж.

3. Семейна история.Помислете, че имате допълнителна причина да попитате здравето на вашите роднини. Ако някой има сърдечно-съдови заболявания, вие също сте в по-висока рискова група.

4. Състезание.Този елемент, вероятно, не трябва да предизвиква загриженост сред мнозинството от населението на нашата страна. Според статистиката, CVD е забележимо по-често засяга имигрантите от Африка, Азия и Латинска Америка.

5. Пушенето.Този вреден навик за отрицателно влияние върху състава на кръвта предотвратява наситеността на кислород, увеличава холестерола и провокира тромботор. В резултат на това рискът от проблеми със сърдечно-съдовата система се увеличава 2-4 пъти в зависимост от периода на пушене и присъствието на съпътстващи заболявания.

6. Ниво на холестерол. "Страшилки" за холестерол плаки вече са известни, вероятно всички. Е, толкова повече в кръвта "лош холестерол", толкова по-голям е рискът от кръвни блокове и съответно инфаркт. В допълнение към вече нареченото пушене, хиподинами (липса на физическа активност) и неправилно захранване голямо количество животински мазнини.

7. Кръвно налягане. Всички хипертензиви знаят за потенциалната опасност от държавата им, но не всеки подозира, че е хипертония. Ако никога не се интересувате от нивото на натиска, сега е време да помислите за това, защото хипертонията увеличава натоварването на сърцето, мисли и отслабва кръвоносните съдове и може да причини сърдечни пристъпи, удари и бъбречна недостатъчност.

8. Да седиш начин на живот.Повишава риска от коронарна болест на сърцето, а също така провокира други заболявания, които са отразени в състоянието на сърдечно-съдовата система. Тъй като изследванията на британските кардиолози са показали, само 20 минути физическа активност на ден намаляват шансовете да печелят инфаркт с 25-30%.

9. Наднормено тегло.Особено опасни излишни мастни натрупвания в кръста и корема. Хората, притежаващи такъв "товар", са по-склонни към без усилие, дори при липса на други рискови фактори. Освен това, загубата на тегло има терапевтичен ефект: всеки сорт, повдигнат от кръста, намалява шансовете за ранна смърт с 6-7%.

10. Диабет. Най-честата причина за смъртта на диабетиците са тези или други проблеми със сърцето или съдовете (според статистиката е около 75% от случаите).

Ако откриете, че влезем в рисковата група и страх за вашето здраве, следвайте няколко прости правила за безопасност в топлината:

По-малка работа. Всяка малка, сериозна физическа активност трябва да бъде отложена, ако е възможно. Не плъзнете тежки торбички, не подхождайте на дълги разходки в топлина и, разбира се, оставете самостоятелните легла. Последното, между другото, са най-опасни: когато се огъвате наполовина, опитвайки се да залепите втук и без отслабен изтичане на кръв от капки глава - и можете да загубите съзнание точно в градината.

Страх на студена вода. Тя се отнася до градски резервоари и обикновена душа и фонтани и др. и т.н. С рязък спад на температурата, разширените кръвоносни съдове се стесняват; Всъщност, спазтът им се случва и това може да предизвика атака на ангина и дори инфаркт.

Не на слънце по-дълъг от 15-20 минути подред. Ако се чувствате недостиг и бързо сърцебиене, веднага се скрийте в сянката или охладената стая.

Пийте минерална вода. Това ще помогне на организма да се охлади ефективно чрез повишеното изпотяване и в същото време ще поддържа нормалния баланс на водния база в тялото.

Да не се яде. Събраната храна като месо и мазнини печ подобрява натоварването на трака и в резултат на това кръвоносната система. По-добре е да се яде повече зеленчуци, съдържащи вода и плодове, особено добри дини, зеле и краставици.

Как може да доведе до смърт на човешкото тяло? Във Франция през 2003 г. се съобщава, че топлината е причинила повече от 11 000 смъртни случая, главно сред възрастните хора. Хората не трябва да подценяват влиянието на горещото време, средната смъртност на годината от топлината е около 450 души в САЩ и около 250 в Обединеното кралство. Тези смъртни случаи, като правило, могат да бъдат избегнати с дължимата предпазливост сред възрастните хора. Няма статистически данни за броя на хората, които се разболяват поради последиците от слънцето, но съм сигурен, че всички ние разбираме колко хора, които са пострадали от термични ефекти.

Топло лятно време бързо се приближава, много от нас предпочитат да прекарат много време на открито, наслаждавайки се на слънцето. Други могат да изберат да си почиват в чужбина и да се насладят на топъл климат. Важно е обаче да останем безопасна топлина, особено за възрастните хора. Възрастните хора могат да подлежат на по-голям риск от развитие на топлинни съпътстващи заболявания, като например: термично въздействие, дехидратация и др.

Защо ефектът от топлина влияе на възрастните хора?

Възрастните хора са в по-висок риск от развитие на термичния стрес в сравнение с по-младите хора по редица причини. Това е така, защото възрастните хора няма корекция на тялото до промени в температурата, като младите хора. Ако възрастен човек има хронично заболяване, той може да разстрои тялото от нормалните отговори към топлинното въздействие, което влошава позицията за възрастните хора, за да регулират ефективно температурата. Лекарствата могат също да повлияят на човешката способност да регулират ефективно температурата, тъй като някои лекарства могат да задържат способността да се потят.

Знаци и симптоми

Има редица признаци и симптоми, които могат да бъдат индикатор, че човек се бори да се справи с топлината.

Признаците и симптомите на термичното въздействие включват: изключително висока телесна температура, гореща и суха кожа, без пот, бърз бърз импулс, пулсиращо главоболие, замаяност и гадене. Топлинното въздействие е най-сериозното заболяване, причинено от силна топлина. Това се случва, когато способността на организма да регулира собствената си температура. Ефектът на топлината върху човешкото тяло може да предизвика телесна температура до 106 градуса по Фаренхайт (41.1 градуса по Целзий) за 10-15 минути. В случай на топлинно въздействие е важно да се предостави медицинска помощ.

Термичното изтощение е по-мека форма на термично заболяване и може да се разработи няколко дни след излагане на високи температури и дехидратация. Симптоми и симптоми на термично въздействие: силно изпотяване, бледност, мускулни спазми, слабост, умора, замаяност, главоболие, гадене и повръщане, задух (бързо или повърхностно дишане), промяна в импулсната честота, загуба на съзнание и кожа може Бъдете студени и влажни на допир.

Какво може да се направи, за да помогне?

Ако подозирате, че вие \u200b\u200bили някой може да страда от влиянието на топлината, свързана с болестта, т.е. някои стъпки, които могат да се държат за улесняване на симптомите и предотвратяване на топлинна стачка. Посещение на възрастни хора редовно и наблюдение на техните признаци и симптоми на топлинно заболяване може да бъде първата стъпка за предотвратяване на развиващото заболяване. Уверете се, че имат достъп до електрически вентилатори или климатици.

Ако човек страда от топлина, свързана с болести като термично изтощение, има редица неща, които могат да бъдат направени, за да се предотврати извънредна ситуация.

Има редица начини за избягване на въздействието на топлината и намаляване на въздействието на топлината на човек: обилно пиене (безалкохолни напитки и без кофеин), имайте много почивка, вземете хладен душ или вана, седнете в климатизирани стаи, носещи леки Дрехи, останете в сянка през деня, за да не участват в напрегнати дейности и да защитават тялото със слънцезащитен крем с висок коефициент на SPF, когато отидете на пряка слънчева светлина.

Важно е хората от старост да останат хладни в топло време, защото телата им не са толкова добре адаптирани да работят с промени в температурата в сравнение с по-младите хора, тя увеличава техните шансове да се разболеят. С помощта на превантивни методи, като например запазването на отделните части на тялото в прохлада, може да запази възрастен човек здрав, и това от своя страна може да им помогне да запазят независимостта възможно най-дълго.

Ето защо топлината отговаря за много опасности, затова е необходимо да се спазват много правила за намиране в условия на повишена температура на въздуха, тя не се пренебрегва.

Важно: Топлината може да "убие" - и това изобщо не е мит.

Топлинна енергия: Отрицателни последици

Така че, ги поставете:

Опасно състояние, произтичащо от дълъг престой на слънце без глава.

Дехидратация. Ако човек, който е на топлината, не пие чиста некарганирана вода и предпочита сладки лимонади, например, или изобщо не пие нищо, само за няколко часа може да има дехидратация.

Това състояние произтича от факта, че човек е дълъг в условия на повишени температури. Може да бъде 40 градуса, да работи в задушно и без рафинирана стая, ходене под дясната слънчева светлина, както и Ave. Важно: без да се осигурява навременна медицинска помощ, раната с тежко термично въздействие може да умре.

Натоварване на сърцето. В топлина не можете да правите физически упражнения, като приемате силни алкохолни напитки, пушене, не можете да се потопите в студени резервоари. Това се дължи на факта, че сърдечните съдове могат да не издържат на товара и боя. Тя е в топлина, че рискът от инфаркт и инсулти се увеличава.

Топлината е опасна за кожата. Слънчевите изгаряния не са безвредни, ракът на кожата се случва именно от тези, които са дълги и редовно слънчеви бани.

В топлината на въздуха е смес от газ, прах, както и вредни връзки. Изразът "нищо за диша" е особено подходящ за топлината. Опасно е за деца, бременни жени, възрастни хора и алергии.

По време на топлината висока вероятност от естествени и изкуствени пожариИ пушенето допълнително замърсява въздуха, изгаряйки последния кислород.

Важно: топлината подобрява натоварването на всички органи и системи, третирайте здравето си възможно най-внимателно.

Важно: Ако живеете в региона с горещо лято, опитайте се да напуснете града в топлинния връх, но носим само леки дрехи от естествени тъкани, както и шапки. Не забравяйте да пиете чиста вода, редовно приемайте хладен душ, яжте частично и рационално.