Техника на надморска височина у дома. Налични упражнения у дома. Кога и какви резултати да чакат

Много жени смятат, че ученето със собствени интимни мускули не е непременно и междувременно всички мускули на нашето тяло се нуждаят от упражнения. И плюс се превръща в факта, че той учи на жена в перфектно да притежава тялото си и дава възможност да се научи нещо ново за себе си. Името "Vombilding" идва от съкращението VOM - вагинални контролирани мускули. Това е обучение на всички вагинални мускули, което включва и двете упражнения, които имитират естествени функционални действия и упражнения комплекси със специални симулатори.

О, физиология

Влагалището е мускулна тръба, крайна врата на матката, от 6 до 12 см дължина (в зависимост от растежа, комплекса, възрастта, сексуалната активност на жена и от присъствието и количеството на труда). Неговият вътрешен слой е представен от лигавицата, средната мускулна тъкан и външната свързваща сватба. Външната обвивка на вагината съдържа голям брой еластични влакна, които могат да бъдат опънати във всички посоки, когато сексът и раждането.

Разтягането е мускулест слой, който има надлъжни и кръгли влакна, осигуряващи сгъване на вагината. Колкото по-силно са вагиналните мускули, толкова по-различно се изразяват гънките.

С многократно раждане гънките на вагината постепенно се изглаждат, стените му се разтягат във връзка с това, с което вагината губи предишната си еластичност. Подобно на всяка друга мускулатура, мускулните стени на вагината в отсъствието на тренировки са погрешни и разхлабени.

От 25-30 години в човешкото тяло започва промени, свързани с възрастта. При липса на тренировки мускулната тъкан губи тона, силата и масата. Тези процеси засягат всички мускули на човешкото тяло.

Повече жени идват да разберат, че интимните мускули трябва редовно да тренират. Ето защо в много градове се появяват центрове, където момичетата и жените се занимават с надзор на опитни инструктори. Но ако този вид професия не се държи на родните ви места - не трябва да сте разстроени. Можете също да тренирате у дома.

Най-добре е да започнете с инструкциите за четене и гледане на видео - има достатъчно ролки в интернет, които в детайли и задълбочено обясняват техниката и последователността на обучение. Можете да започнете с търсене "" - това е името на Vombilding се използва в гинекологията. Ако се съмнявате, можете да разгледате консултациите на жените и да изясните за Vombilding там.

Друг справочник за търсене е Geish School. Разбира се, те нямат нищо общо с класическата японска традиция, въпреки че те рисуват от там "вдъхновение", за да създадат свои собствени обучения, които ще позволят на една жена да се чувства изключителна и да разкрие тяхната сексуалност. Много от тези училища могат да публикуват съвети за Vombilding или да предлагат дистанционно консултиране на треньора.

Всяко момиче иска да се почувства добре дошъл, а за това повечето момичета искат да бъдат тънки. Задължително за диетата на въглищата. Ще научите, че в Америка активираният въглерод не е средство за отравяне, а средство за елиминиране на шлаки и загуба на тегло.

Разбира се, всичко, в нашата страна, чуло за диетата на Кремъл, от времето на Съветския съюз - колко слухове и легенди вървят през пространствата на интернет досега. Ще разгърнем всички митове.

Но е налице статия за модерна кабина - развитието на съвременни диетолози и лекари.

И третата стъпка е изборът и закупуването на симулатори за интимни мускули. Не е необходимо да ги придобивате преди началото на класовете - има достатъчно упражнения, които не изискват никакви устройства. Но да се запознаете с тях по-добре предварително.

Какви симулатори се използват за надмощие

Повечето симулатори за Vombilding са прости и неусложнени. Както вече споменахме, не е необходимо да ги използвате. Но ако вече сте усвоили най-простите упражнения, по-добре е да отидете на тези, които се изпълняват със симулатори. В противен случай просто не можете да постигнете значителен напредък. Най-често се използват следните видове симулатори за надморска височина:

вагинални топки. Те ви позволяват да почувствате по-добре интимни мускули и са предназначени за няколко вида упражнения за укрепване на женските мускули. Това е най-лесният и достъпен симулатор. В същото време можете да използвате и двете прости вагинални топки и да си купите специален от естествен камък;
вакуумни симулатори. Този тип устройства е доста сложен и далеч от всички незабавно разбират как да го използвате. Въпреки това, жените, които все още са в състояние да разберат изкуството на обучението с вакуум пневматично симулатор забележка, че е една от най-добрите възможности за класове;
товарни симулатори. Тези черупки са малка топка, на която е прикрепен товар. Те се използват за силово обучение. Теглото на товара трябва да се увеличи постепенно: общото тегло на стоките - 2 кг.

Без значение какъв симулатор предпочитате, си струва внимателно да изучавате инструкции или описания на упражненията. Това е особено важно за тези, които току-що започнаха обучение. Дори ако се стремите да знаете всички тайни на Vombilding възможно най-бързо, не можете да забравите основното правило на всички здравни събития - "не увреждайте".

Ползите от надмощието

"Оргазмичният маншет" на входа на вагината е най-силният вагинален мускул. С обучението си мускулите също се развиват около уретрата и ануса. Силният пилентен канал сфинктер решава проблема с инконтиненцията на урината, която често се занимава с възрастните или бременните жени. Укрепването на анусния сфинктер елиминира хемороидите и е предотвратяването му.

Постоянното обучение на вагиналните мускули поддържат здравословно състояние и тон цялата сексуална система на жената, улеснява процеса на генериране (отваряне на шийката на матката и вагината по време на преминаването на плода) и допринася за бързото възстановяване след раждането, след раждането на раждането, белезите на следродалището са разредени. Благодарение на развитите вагинални мускули, можете произволно да стесни или да разширите обема на вагината.

Разработените мускули изискват пълноценно хранене: по-силните мускулите, толкова по-добре кръвообращението в тях. Благодарение на естественото усилване на кръвоснабдяването на яйчниците се стимулира хормоналният обмен, рискът от възпалителни и туморни заболявания се намалява.

Развитието на кръвоносната система е успоредно с лимфната и нервната. Лимфната система изпълнява имунна функция, поддържа чистотата на микрофлората, пречиства вагината от патогенни организми. Нервните окончания са отговорни за чувствителността на вагината по време на сексуален контакт.

С обучението на вагиналните мускули, мускулите на пресата, бедрата, задните части на пресата (Supelcrow) са пряко свързани с апарата на лигамента на матката. С напрежението на пресата, някои сгъст от матката са затегнати, затягащи матката и влагалището, което е превенцията на пропускането и излизането от матката. Слабите лигаменти не държат матката отгоре, а слабите мускули на влагалището - от дъното. Ето защо, вдигането на тежести, упражненията, генеричната дейност ги отслабва още повече.

Работата по интимни мускули може значително да натиска началото на кулминацията. Тя е с прекратяването на менструацията, която започва стареенето на женския организъм. Биологичната възраст на една жена директно зависи от дейностите на яйчниците, които произвеждат балансирано количество хормони при състоянието на достатъчно кръвен поток към тях. И както вече споменахме, доброто кръвообращение, където мускулите работят.

Когато се възстановяват функцията на яйчниците, хормоналният фон на жените е възстановен, което води до остеопороза, разстройства на нервната и сърдечно-съдовата система. Знаците и спътниците на Климакс са добре познати на всички, така че няма нужда да ги изброите.

Противопоказания за независимо обучение на интимни мускули

Бременност.
Заболявания на сексуалната система, изискваща незабавно работно лечение.
Остри възпалителни заболявания.

Основни упражнения

Ако твърдо решихте да знаете древното изкуство на Geish, започнете с подготовката. Първото нещо, което трябва да научите, е да дръпнете ануса, така че мускулите на корема и задните части да останат отпуснати. Следващата стъпка е съзнателен мускулен контрол. За да направите това, опитайте се да почувствате всеки интимен мускул отделно, той напредва, след това ги отпуска. И третият етап на подготовка е да се обучава дишането.

Успешното обучение за надмощие предполага стомашно дишане (при вдишване трябва да се види как се вдига стомаха и когато издишате, се спуска). Първите опити са по-добри да лежат - главата може да бъде поръсена с неподходяща.

След тази малка подготовка можете да се движите директно към упражненията:

фундаменталното упражнение е напрежението и релаксацията на органичния маншет. Вече сте го извършили, когато се опитах да почувствам интимни мускули. Това упражнение на Kegel е удобно, защото може да се извърши по всяко време - никой няма да забележи вашите тренировки;
второто просто упражнение мига. За да го изпълните, първо се фокусирайте върху клитора и се опитайте да го нарисувате. Отпуснете се. Сега нарисувайте анус. Отпуснете се отново. Повторете няколко пъти;
когато започнат да бъдат получени предишни упражнения, можете да се придвижите до използването на вагинални топки. Първо, просто влезте в топката във влагалището и се опитайте да запазите там. Ако се окаже лъжливо или стоене, започнете да ходите и скачате;
добрите резултати ще дадат движението на топката във влагалището. В същото време трябва да го преместите интимни мускули. За да се упражнява упражнение, подгответе се: в продължение на няколко дни редовно влизаме в топката и се опитваме да го компресираме колкото е възможно повече. Това ще спомогне за усещането на мускулите и ще улесни управлението им;
упражнението за сила може да бъде свързано след няколко седмици обучение. Първоначално е достатъчно да се запази симулатора с интимни мускули и след като можете да увеличите теглото и да добавите светлина, отстрани отстрани.

Това са най-простите упражнения, които са под властта на всяка жена. Ако е трудно да се справим с инструкциите, класовете за мъгла могат да се видят във видеоклипа.

В идеалния случай, цялата съвкупност на мускулите и лигаментите на малък таза трябва да тренират. Упражненията на Кегел, с които се препоръчва да започнем запознаване с надморска височина, да развиват само уретра и вагинални сфинктери. Както знаете, първоначалната им цел беше предотвратяването на уринарната инконтиненция. Понастоящем начините за упражняване на мускулите на Lonno-copchik (LKM) бяха подобрени, но тяхната същност не се промени: мускулите във вагината и уретрата се развиват.

Способността да се компресират само вагиналния сфинктер е много далеч от съвкупната работа на всички вагинални и конюгатни мускули. И обучението на всички вагинални мускули в съвкупността е необходимо за пълното прилагане на различни физиологични функции (секс, раждане, екскреторни функции, поддръжка на органите). Критериите за развитие на мускулите в вагината в Vombilding очевидно се усещат мускулни действия.

Развитието на силата на мускулите на тялото се нуждае от определени ограничения. Прекомерната сила на мускулите на вагиналния вход може да бъде изпълнена с някои проблеми, например, според акушерните, за да се предотврати нормалното раждане. Когато правите секс, мощен входен сфинктер може да се счупи или да издърпа презерватив или дори нараняване на човек.

Също така, когато извършвате всякакви упражнения, е невъзможно да се забрави, че всяко момиче има свои характеристики: някой може да отнеме няколко месеца до най-простите техники, а другият ще се окаже веднага. Ако ударите първата категория - не се притеснявайте. Методично продължават часовете и успехът няма да се изчака.

Видео обучение във Vombilding от интригален инструктор за фитнес

Какво е Vombilding, ще бъде полезно да научите всяко момиче. И за тези, които вече са успели да отпразнуват тридесетгодишната си годишнина, те трябва да го направят! В края на краищата, обикването или обучението на вагинални контролираните мускули не е просто тайно оръжие от арсеналната Източна жрица на любовта. Това е мощен инструмент в борбата срещу много проблеми в областта на женската сексуална сфера.

Какви са предимствата на този метод?

По-рано ви казахме. Vombilding, упражнения (видео уроци), в които сега присъствате на вниманието ви, е начин за укрепване на мускулите на тазовото дъно и специалните мускули, които обикновено не приемат активно участие в нашия поминък. Но ако те са редовно и правилно обучени, тогава:

подобрява, рискът от нейното непокорство се намалява;
намалява възможността за получаване на прекъсвания в процеса на доставка;
вероятността от уринарна инконтиненция и други урологични и гинекологични нарушения се свежда до минимум;
кръвообращението в органите на малкия таз се подобрява, се нормализира хормоналният фон, тежестта на предменструалния синдром се намалява;
процесът на чревно изпразване е регулиран и поради това общото благополучие се подобрява;
намалява капацитета на вагината;
чувствителността на вагината по време на интимна връзка се увеличава;
climax е дереариран.

И разбира се, подобряването на физическото благополучие няма да се забави, за да повлияе на емоционалния фон. И ако вярвате на учените, тогава редовното обучение на вагинални мускули стимулира избора на феромони. Вниманието на хората няма да граничи!

Как да се справим с Vombilding?

Практиката показва, че по-голямата част от жените, които са проявили интерес към Vombilding, са срамежливи да присъстват на класовете във фитнес залата, поради което в популярността е по-популярна в домашното.

За да го овладеете, ще ви трябват специални устройства. Тя може да бъде вагинални топки или яйца, които се продават в магазините за интимни стоки или по-сериозни симулатори - например симулатор на помпата или симулатор на клатеза. Те ще помогнат по-добре да почувстват необходимата мускулна група и ще увеличат силата си.

Какви области ще разберем?

Като правило, надмощие за начинаещи се свежда до разработването на следните области:

Уретра сфинктер. Най-простото упражнение е релаксиращо или компресиране по време на уриниране, т.е. изхода на урината в малки порции, с паузи.
Анус. Анален сфинктер не се чувства толкова труден. Първите упражнения за нейното укрепване се прибират и държат в напрегнато състояние.
Луковичният мускул. Намира се точно под клитора, се развива чрез повдигане и гладко спускане.

Комплекс от упражнения:

"Мигаща" - Алтернативно рисуване и повдигане - понижаване на луковичния мускул;
"Компресия" - компресиране на мускулите на вагината;
"Компресиране при повдигане" - Осмиване на таза от позицията, която лежеше, с компресиране на мускулите на влагалището на височината на асансьора.

Когато извършвате упражнения, трябва да следите дишането - трябва да се държи за сметка на натискания мускул, без участието на гърдите.

Vombilding у дома на видео:

И, разбира се, трябва непрекъснато да се занимавате. Това не е просто курс на обучение - това е част от живота на една успешна здрава жена, която знае как да се наслаждава на живота и да получи всичко от нея!

Моля, вижте в съответствие с правилата на статиите.

Vombilding./Позлатяване - техники за фитнес за укрепване на тазовите мускули, за да се придобият естествените и необходимите умения да ги притежават в секс, по време на бременност, раждане и превенция на различни женски болести.

Произходът на Vombilding / Virgilding лежи в древните свещени практики и култури на различни нации. За поддържането на интимни мускули във формата, по един или друг начин се грижи за всички времена, във всяко общество. Техниките на собствеността върху интимни мускули са известни и в далечна античност - Китай, Япония, други източни страни, тъй като иначе практикува обучение по чл на управлението на интимните мускули и прехвърлянето на майсторство от поколение на поколение. За развитието на любовни мускули бяха използвани каменни и дървени яйца, различни симулатори, изобретен различни начини за обучение на мускулите на тазовото дъно и вагиналния канал. Такива класове са описани в "Кама-Сутра", "Тантра", "Тао" и в много други древни трактати. В Китай, например, тайните на развитието на интимни мускули се съхраняват в дворците на императорите и изследват тази тайна на съпругата на императора, практикувайки интимни техники за управление на мускулите с помощта на джейд яйца и симулатори. Намерен е първият симулатор, който е бил от 4000 години.

В съвременния свят се развива науката за укрепване на интимните мускули Арнолд Кегел, Професор по медицина в Университета в Южна Калифорния, САЩ. В края на 40-те години на миналия век кехел проучи механизма на уринарната инконтиненция при жените след раждането. Намиране на причината за слабостта на тазовите мускули на ДНК, той видя решение на проблема в възстановяването и изпомпването на тези мускули. Арнолд Кегел разработи и предложи на пациентите си специални упражнения, които след раждане, кихане, кихане или смях, претърпели инконтиненция, и също така разработиха първия модерен симулатор. В момента името на Кегел е известно по целия свят. Неговата техника, както и различни модификации на създадения от тях симулатор, се използват в много лечебни заведения. В Русия източните практики обучението на мускулите на тазовото дъно и вагиналния канал и ученията на Арнол Кегел станаха. . Обучението на интимните мускули се наричало vombilding и Imbiganding. Въпреки че и двата термина са въведени в употреба v.mãoranvsky, думата Vombilding е патентована от V. Планините осигуриха техниката си. Съкращението на визуша показва вагинални контролирани мускули. Тази техника се превърна в обект на противоречия между v..mãoravsky и Y. root. Последното вярваше, че няма вагинални контролирани мускули, защото. Горният отдел на вагиналния канал се състои от гладки мускулни мускули и не може да бъде контролирано. Тя получи пълно потвърждение в медицината. Ето защо методологията на Y. Kornev се различава от методологията на V. Maustovsky и думата, която се фиксира и се свързва с неговата техника. Imbilding означава изграждане и укрепване на интимните мускули. В момента съществуват две техники успоредно, независимо от другите и те са широко разпространени извън Русия. Според методите, Virgilding успешно управлява училища в много градове на Украйна, Франция, Испания, Казахстан, Литва, Беларус. В Украйна е създадена специална украинска школа на Вирхулдинг, където не само очарователно виргидинг, но и приготвя сертифицирани инструктори за Украйна и д-рСпрят. Училищата и центровете във Vommilding също работят извън Русия. Това е САЩ, Украйна, Беларус, Италия.

Пославащите симулатори на Y. Kornev в момента са признати за най-добрите в страните от ОНД. Работата на Й. Корнев е насочена към подобряване на тези симулатори и създаването на нови.

Симптоми на слабостта на тазовите мускули

За какви характеристики можете да направите предварително заключение, че мускулите трябва да бъдат засилени.

Уринарна инконтиненция при жени със смях и кихане
Неспособността да се издържи дълго време.
Хемороиди - чест сателит за пропускане на задната стена на вагината.
Въздух, влизащ под склонове, сексуална близост.
Влизане в вода при къпане в банята и обществените резервоари, което е опасно при инфекцията.

Методи за развитие на интимни мускули

Упражнения на Кегел. Американският уролог Арнолд Кегел в средата на миналия век назначи пациентите си, когато пропускат органите на малка таза и уринарна инконтиненция на набора от упражнения в комбинация с "ine dieling downing device". Кегел подчерта стойността на съпротивата на симулатор в сравнение с упражненията без него.
Вагинални топки. Две топки, свързани помежду си, трябва да носят през деня, в идеалния случай, да научат своя чук един на друг и да се обърнат.
Упражнения с Jade яйца Три яйца от нефрит с различен размер с нишка се използват за развитие на мускулите на входа, стените и влаганията. Различни размери, тегло и специална форма правят възможно използването на Jade както за пасивни (носене на яйца във вагината през деня) и за активни тренировки (тренировки на вълната от вагина, "изстрели" и други техники).
Класове на верхидиране се извършват върху специална техника, използвайки симулатори и под контрола на инструктора. В метода на позлатяване мускулите на дъното на таза са предимно подсилени и се развива и тяхното обработване. Това използва специални начални упражнения симулатори - това е вагинален топка и лазерен симулатор, който има обратна връзка - индикатора за резултатите. Мускулите таза също са подменени с помощта на симулатор на клагел. Горната част на вагиналния канал се засилва с пневматичен симулатор.

Ефекти от развитието на интимни мускули

Подобно на всяко физическо упражнение, развитието на интимни мускули допринася за подобрението. Тъкането на малка таза е затегнато, става еластична, кръвообращението се подобрява, приток на кислород и хранителни вещества към тъканите. Тъканта на вагината и мускулите на тазовото дъно бързо се възстановяват след раждането. Вагинален обем намалява. Чувствителността на ерогенните зони се увеличава, жените хормони се произвеждат в достатъчни количества. Диафрагмата и пресата се засилват, което допринася за най-добрата табуретка по време на раждането.

Развитие на интимни мускули за мъжете

При мъжете, мускулите, които повишават задния пропуск ( м. Levator ani.) Годни близо до простатата. Упражненията допринасят за най-добрия изходящ поток от простатата, която предотвратява застоялите явления, простатит. Бульозна гъба и седалик-пещера Мускулите участват в емисиите на сперматозоиди по време на оргазъм, също участват в уриниране. Тези мускули допринасят за укрепване на ерекцията, като притискат венозния изходящ поток, но те нямат пряко отношение към процеса на ерекция. Също укрепени уретра сфинктеркоето разделя предната уретра отзад, участва в акт на еякулация и уриниране.

Литература

Prius M. G., Lysenkov N. K., Buskkovich V. I. "Анатомия на човека" - Санкт Петербург: Ед. Hippocrat, 1999.
Белова Н. Дамска тайна, или любовна мускулатура - Санкт Петербург: Издателство "Нева", 2004
Бао Лик Курс на лекции сестра Фу, или тайна женска доктрина - Москва: Издател "Ганга" Гомес, 2008

. \\ T

Връзки

Фондация Wikimedia. 2010.

Гледайте какво е "vumbilding" в други речници:

Vombilding (Imbigilding) Фитнес метод за развитие на тазовите и други мускули, за да се придобият естествените и необходимите умения за притежаване на тях в секс, по време на бременност, раждане и превенция на различни женски болести. Съдържание 1 История 2 ... ... Уикипедия

Загуба на женски генитални органи MKB 10 N81.81. ICD 9 618618 Disesssdb ... Wikipedia

Една от най-често срещаните урологични заболявания при жените е инконтиненцията на урината, която е изключително отрицателно засягаща качеството на живот на пациентите. Според битовите проучвания около 38,6% от женското население ... ... Уикипедия

Смята се, че обучението на вагинални мускули, особено използвайки различни сексуални аксесоари, е насочено изключително, за да се получи чувствено удоволствие и укрепване на женския оргазъм. Но това не е така.

Разбира се, упражненията на Vombilding - комплекс от различни упражнения, засягащи гениталните органи на една жена, поставя себе си цел за значително качествено увеличение на интимната сфера на битието, но и не само. Той е и прост, достъпен и ефикасен начин за общия прием на здраве. Но има и други мнения. Ще разгледаме всички гледни точки.

Създателят на популярния метод на Vombilding е инженер Muhão V.L., който имаше дълга сексуална връзка с източния майстор на любовта. Нейното притежание на вагината толкова удари ценителя на тръпката, че реши да я направи достъпен за всички жени, да пише книга за това.

Нека се опитаме да отговорим на редица въпроси, свързани с техниката на контрол на вагиналните мускули.

Ще анализираме въпроси.

И така, какво всъщност е надмощие?
Дали това е спорт, рехабилитация или врата към райския удоволствие? Може би всички заедно?
Има ли някакви предписания за него, забрани, предупреждения, нежелани последици?
Как се появяват и подобриха техниките на винзора?
Има ли някаква специфична полза от укрепване на мускулите на вагината? Кое точно?
Кой е необходим на Vombilding? Има ли възрастови ограничения?
Какви нежелани последици трябва да бъдат страх?
Какво точно кога и как да правите специални упражнения?
Какви устройства за говорене може да се използват?
Има ли психологически аспекти на методологията?

Vombilding - нова вълна за еманципация

Напълно съзнателно започваме психологическия компонент на популяризирането на нови интимни техники, които носят много сензорни усещания към жена. Би било трудно да си представим нещо подобно в "викторианската епоха" и дори в средата на миналия век.

Човечеството преди това е необходимо да се премине:

етап на еманципация и уравнения на правата за всички сегменти на населението, включително малцинствата;
така наречената сексуална революция;
необходимо развитие на медицината, иновациите, технологиите;
промяна във визията за много аспекти на жизнената дейност, включително сферата на сексуалната култура.

Ето защо Vombilding получи своето истинско развитие само през 21-ви век, което, разбира се, не означава, че в древността не са знаели за тайните на укрепване на вагиналните мускули. Жените, изследвани в древен Китай, Япония, Индия в това изкуство, но въз основа на самата идея за удоволствието и енергийните процеси в организма, към което нашето общество се приближава само до законите на спиралното развитие.

Ако желаете да станете перфектна приюта на любовта, укрепете здравето си, изхвърлете масата на разрушителните комплекси и започнете нов живот, можете да започнете да укрепвате мускулите на вагината. За такива упражнения няма временни или възрастови ограничения. Така разглежда устата на устата и неговите последователи.

Vombilding - инструмент за спорт или удоволствие? И двете

Тази техника е насочена към получаване на допълнителни ярки усещания за самата жена и нейния сексуален партньор. Много фенове на Vombilding твърдят, че са преживели първия си оргазъм само благодарение на специалните упражнения.

В същото време Vombilding, като обучение за определени вагинални мускули, несъмнено е елемент на спорта. Много от неговите видове и техники сега предлагат известни фитнес центрове, но могат да се практикуват у дома.

Исторически аспекти на надморската възраст

Модната дума "Vombilding" се появи съвсем наскоро, въпреки това, упражненията, както вече е написали по-горе, бяха практикувани от жени все още в древни времена. Изкуството на заслугите на любовта е подобрено в различни части на света, влизайки в такива добре познати доктрини за любов, като индуски камасутра, китайски Дао, тантрическия секс и т.н. в комплекса тази наука за постигане на удоволствие в секса и влияние в Практика на еротични усещания, в модифицирана форма, достига до нашето време.

Какво се е променило оттогава?

На първо място, световъдството и фокуса на сексуалните практики. На изток на изток жената се смяташе за механизъм на радост, само за човек. От такава рестриктивна възприятие и разработени обучителни комплекси за женски генитални органи, чиято цел е усъвършенстваното удовлетворение от мъжкия похот. Малко по-късно истината беше създадена, че взаимното удовлетворение е синергичен път към чувствата на най-висок ред.

Желанието за удоволствия принуди древните любители на пикантните сцени сериозно и активно изучават тялото и нейните поразителни възможности в двоен аспект.

През средновековието се счита, че сексуалният живот се разглежда само по отношение на продължаващия рода. Освен това, темата за интимните взаимоотношения е в европейското общество всъщност под забраната. Колко поради това е по времето на нерешени проблеми на физическото, медицинското, психологическата природа, тя остава само за да се отгатне.

Революционната фрактура в сексуалната материя може да бъде наречена края на шейсетте в Европа и Америка, свързани с освободеното хипи движение, музиката на реге и истинския преврат еротично съзнание от градската младеж. Говорим за "сексуалната революция", чиято популярност съвпадна с процъфтяването на порно индустрията, киното, музиката и масовата култура.

Ако "Кама Сутра", преведена и пусната в Англия малка циркулация за научната аудитория, беше абсолютно недостъпна по онова време, през седемдесетте години на литературата от 20-ти век, снимки и филми на еротична ориентация буквално пренебрегнаха западния пазар.

Сексуалните продукти в неограничени количества започнаха да се продават във всички краища на света. Развитието на интимния пазар на играчки се дължи на наличната цена, както и за смекчаване на законите и общественото мнение.

Първо винопроизводство - Упражнения на Кегел

Но още преди, в средата на двадесети век, американският Арнолд Кегел, предвиждайки силна медицинска необходимост, разработих комплекс от специални упражнения за мускулите на дъното на таза.

Ученият и гинеколог наблюдаваха стотици жени в клиники след раждането и бяха засегнати от величината на проблемите, свързани с инконтиненцията на урината поради разтягане на вагинални мускули. Ето защо, тези упражнения, ние можем спокойно да се наричаме първо вливане.

Днес поддръжниците на изкуствено укрепване на вагината стават все повече и самият практика систематично се развива и подобрява.

Това допринася за:

голяма информация за откритост;
развитие на виртуално пространство;
наличие на механични устройства за този вид класове.

Всъщност тялото на модерна жена в ръцете на самата жена. Той е свободен в мислите и действията си толкова, колкото иска.

Полезно ли е да се включите в Vombilding?

Този въпрос вече съществува готов отговор - да.

Съвременната медицина потвърждава такава визия по най-недвусмисления начин въз основа на дългосрочни клинични проучвания.

И така, каква е ползата от надморбите?

Изброяваме положителните страни на управлението на вагиналните мускули за всяка жена на всяка възраст:

винаги се постига вагинална оргазъм;
чувствителност се развива;
ражданията са по-леки, по-бързи и без особени негативни последици;
процесът на възстановяване след раждането не се забавя;
дневната предотвратяване на инконтиненция на урината, пропускаща или падаща от матката
подобряване на кръвообращението в гениталиите.

Забележка. Упражненията служат като мярка за предотвратяване на полипи и миом.

Vombilding. Кой е той? Възрастни особености

Можем безопасно да кажем, че техниката на Vombilding не боли една жена, въпреки това, за да се раждат жени, това е необходимо буквално като въздух. Причината в значително отслабване и разтягане на мускулите на вагината след генеричния процес е. И това не е само физическото неудобство и отслабването на тона, но и намаляването на еротичните усещания в сексуалните контакти и в резултат на това началото на психологическия проблем.

Ако процесът на възстановяване започне навреме, мускулите на тазовото дъно и вагината ще придобият предишна еластичност и еластичност за доста кратко време.

Младите момичета се занимават с надбитък от четиринадесет години, но без използването на симулатори, особено обръщайки внимание на предотвратяването на наранявания в областта на гениталните органи.

За девици лекарите са разработили специални упражнения, които изключват риска от увреждане на девствената плоча.

В зряла възраст и старост се използват техните специални упражнения. Те са не само полезни, но и по същество са необходими през периода на Климак и след него до дълбоката старост.

Противопоказания. Кой не трябва да използва Vombilding?

Когато написахме, че укрепването на мускулите на вагината е полезно за всички жени, ние не направихме Луклали. Това всъщност е така. Разбира се, има някои ситуации, обикновено медицинско естество, по време на което класовете на надмощие са по-добре да отложат времето, но това са причините за местните:

остри възпалителни процеси в пикочната система;
пропускане на матката;
по време на бременността се практикуват специални упражнения на Кегел.

Участвайте в Vomomilding правилно

Чрез извършване на специални упражнения за укрепване на вагиналните стени, опитайте се да спазвате прости правила:

Включете музиката за релаксация.
Диша точно и бавно.
Мускулите, които искате да укрепите, прецедете бавно.
По време на упражненията, освободете ума от негативните мисли, настройте се до положително.
След vombilding, летят десет минути в спокойна поза, давайки спокоен корпус.

Бавен мускулен танц

Не бързайте да прецедете таза с помощта на сложни техники. Тялото ви трябва да се използва бавно. Започнете с най-лесното упражнение. Когато ги овладеете до степента на автоматизъм, можете да експериментирате с по-сложен набор от упражнения. Също така не е необходимо да се занимавате смола за дълго време. Определете себе си удобно място и времеви периоди. Продължителността на цялата техника е около половин час. По-късно ще бъде подходящо да отидете на тренировки най-малко 45 минути.

Забележка. В никакъв случай не използвайте различни симулатори за обучение през първия месец. Първо, губите прости техники, без да използвате механика. Дори най-простият от тях ще изглежда като неопитна жена комплекс и тежка. Но това е временно. Скоро ще свикнете със стреса в таза и процесът на укрепване на мускулите на вагината ще донесе първите плодове, които, повярвайте ми, приятно ви изненадате.

Прости упражнения лъжат

Легнете на пода, огънете краката си и ги изгонвайте колкото е възможно повече. Отпуснете се, след това срийте вагиналния сфинктер и издърпайте. Задръжте тази позиция за няколко секунди, след което постепенно се отпускат мускулите. Това упражнение трябва да се повтори многократно, като в бъдеще ще доведе до сто на сесия. След серията притискането се отпуснете няколко минути и отново започнете упражненията. Дневната минимална ставка е три сесии.

Повторете същото, когато добавяте едно условие - отпуснете мускулите на вагината не веднага, но със забавяне до минута и повече, както успявате. Направете три такива подхода на ден.

Лежи на гърба. Кракът трябва да бъде разположен на ширината на раменете, краката се огъват в коленете. Опитайте се да вдигнете и спуснете таза при ускорен темп за три минути. Направете три подхода, между която е кратка минута почивка.

Извършете същото упражнение, по-близо до краката.

Упражнения

Необходимо е да се изправите на краката си, да ги поставите на ширината на раменете, огънете малко. Вдишва бавно и дълбоко, след това печете сфинктера на вагината. След това е необходимо да се оставите, забавянето на въздуха, в секунда, бавно диша, в същото време губят мускулите. Упражнението е проектирано за 5 минути, не повече.

Упражнения на Кегел

Можете да направите тази поредица от упражнения някога и навсякъде. Единственото необходимо условие се изпразва преди сесията на пикочния мехур.

Симулатори

Механични устройства, ако те се вписват в бетонна жена, могат да работят чудеса в уелнес план. При такива устройства спектърът на възможните упражнения е значително разширяващ се, добавяйки в някои специални случаи към гама на несравнима с всякакви усещания.

Обърнете внимание на такива симулатори:

Забележка. Не използвайте Vombilding упражнения симулатори без предварителна консултация със специалисти и треньор без надзор. Не забравяйте, че самоличността по този въпрос може да навреди, отколкото да помогне.

Психологически аспект на надмощие

Представете си, че някои обусловени жени не са имали достатъчно ярко усещания в интимния си живот и изведнъж, в резултат на народизъм, той го наричал - "страдал". Как този факт ще повлияе на живота й според вас?

Несъмнено ще забележите в това, че оставащите положителни промени. Уверете се, че сексуалната тежест на битието ще повлияе на най-благоприятния начин и върху психологическото здраве на такава жена. Може безопасно да се твърди, че умелата собственост на влагалището на мускулите е достъпен начин към света на свободата, радостта и любовта към нея и нейните хора.

И сега си представете, че тази жена има сексуални взаимоотношения, отдавна стават свежи и скучни. И изведнъж и двамата партньори започнаха да получават голямо удоволствие от абсолютно нови усещания.

Жената, наред с други неща, също спечели безцелевия дар на вътрешната свобода, увереност. Тя вече не е само жена, тя е богинята на любовта.

Vombilding ще даде резултата на всяка възраст

Привържениците на Vombilding твърдят, че мускулите на вагината могат да бъдат разработени и укрепени на всяка възраст. Това означава, че ограниченията или предпочитанията в това отношение не съществуват. Само вашето намерение и желание да правите всеки ден.

Освен това, хиляди случаи на анулиране на развод вече са записани в медицинската практика, след като жените внезапно показаха чудесата на сексуалното оборудване в леглото. Всъщност, след бърза нощ с жена, съпругът е малко вероятно да иска да погледне на жалко подоба на секса отстрани. Това означава, че упражненията в Vombilding също са положителен социален фактор.

Следствие - оргазъм

Като придобиване на способността за получаване на оргазъм, Vombilding е една от най-идеалните техники. Експертите твърдят, че обучените вагинални мускули позволяват на всяка жена да получи винаги най-високия връх на удоволствието. Не е изненадващо, че много любители на такива упражнения по време на секс практики независими движения и попитайте техните партньори малко "релакс".

За да овладеят всичко друго и необходимо триене, жената ще се нуждае от около четири месеца дневни тренировки. Разбира се, придобиването на толкова много предпочитания струва всички подобни усилия.

Не забравяйте, че всичко е в ръцете ви. Милиони жени в света не получават от живота това, което е толкова близо до тях, само от мързел или невежество.

И сега друга гледна точка.

Критици на технологиите

Такива автори твърдят, че устата не е измислила нищо ново. Така че, факт е, че инструкторите в класове казват: Поддръжката е първата, която предполага измерване на силата на компресията на вагината с надуваем цилиндър. Всъщност такива цилиндри бяха патентовани много преди поддръжката в САЩ.

Но трябва да се признае, че самият уста не го крие и казва, че нейното изобретение е направено въз основа на съществуващ.

Как да го разберем?

Становище на нашите специалисти. Поддръжката написа много статии и книга "Развитие на забравени мускули". Ръцете навсякъде - жената не трябва да има силни мускули в влагалището, за разлика от дълбоките (wura). Това са тези мускули, които според устата трябва да бъдат по-силни няколко пъти. Ето защо той предложи силата на компресия да е по-дълбока (по целия свят се измерва само мускулите на тазовото дъно, а не дълбоко).

Критиците твърдят, че мускулния симулатор е изобретен, че всъщност няма. Твърди се, инженерът счита, че съществуващите устройства подлежат на корекция и пренареждат устройството по свой собствен начин.

Симулаторът действа като това:

Долната част на цилиндъра е подобрена, защото тя не надхвърля влизането във вагината. Заключение - Получаваме някакъв вид "резервно копие", не изглеждат, че мускулите са слаби и твърдят, люлеят дълбоки мускули. Трябва да се подчертае, че в книгите на инженера няма дума за укрепване на мускулите на дъното на таза, авторът на метода е като цяло срещу това и отрича ефекта на упражняването на Кегел.

Заключения. Ние вярваме, че ако различни вагинални симулатори, включително устройството за уста, започнаха да си харесат и сега методите за укрепване на мускулите на вагината и дъното на таза растат като на дрожди, упражненията имат положителен ефект. С тяхна помощ е възможно да се решат много проблеми - вариращи от Анхорхазия и завършвайки с инконтиненция на урината. И каква техника да избере е личният бизнес на човека. Ясно е, че упражненията трябва да се извършват без фанатизъм, в съответствие с задачата, като се вземат предвид състоянието на здравето и след изучаването на специалната литература.

Уважаеми посетители на сайта на Pharmamir. Статията не е медицинска дъска и не може да служи като заместител на съвети с лекар.

Готови ли сте да запълните отношения с мъж с ярки цветове, искате да изследвате сексуални техники, които управляват човек луд, действието на тези грижи е като наркотици, той ще ви иска отново и отново, готов да отворите всички възможности на секс?

Vombilding, Visgilding. Как да изненадате дори най-сложните тайни на човека тактови техници?

Ще се научите да смучат члена на човека и ще го приведе в състояние на ерекция отвътре, техниката на тесен принос, намаляването на интимните мускули в такта на движенията на човек, подобни на вълните движения, които са сравними в яркост с устни гащи.

За да започнете да правите, не се нуждаете от много симулатори, аз, например, започнах с обикновени вагинални топки, по-късно това беше яйце за джейд.

Достатъчно, така че в началото сте почувствали правилните мускули, вие извършвате прости упражнения всеки ден, който ще проучим.
С времето ще научите как лесно и естествено да създавате напрежение и релаксиране на мускулите в различни зони в влагалището, това ще има удоволствие и ти и твоя човек.
Когато присъствах на женски обучения с голяма ренонизъм как да се ровим удоволствието от човека, почти не мислех за удоволствието ми и дори не подозирам, че моите хобита са в надмощие, виргидинг, техники на техники за управление на човека, ще увеличат чувствителността ми .

Моят личен опит и опит на моите приятелки потвърждава, че техниките за вирдинг, вирдинг, се охраняват здравето и правят сексуален живот светли, вълнуващи и не са забравени.
И внимание, подаръци и всеобхватни доказателства за любовта на мъжете стават източник на вдъхновение.
И ако все още сте сами, тогава тази техника, най-добрият начин да се запълните с енергията на женствеността и да привлечете достоен човек в живота си. След един час обяснявам какво да правя с него и какво всъщност се състои от Vombilding.

Wombilding какво е и защо е необходим

Vombilding - VOM (вагинални контролирани мускули) + сграда (от английски. Сграда - създаване, развитие) е процес на възстановяване на естествените функции и действия на вагиналните мускули по време на сексуален контакт, концепция за дете, бременност и раждане.

Vombilding е развитието на интимни мускули, това е вагинален маниак, изграждайки мускулите интимни и тяхното развитие.
Дълго време, преди повече от 30 години, съветският инженер изобретател Муранхавски разработи умение за надморска височина за нашите жени, съветски, така че ние сме, тъй като жените на изток могат да управляват интимните си мускули, но тъй като нямаме възможност да имаме възможност, \\ t Вече не е възможно да се ангажира в Vombildig, как жените на изток са следователно, Muranvsky стигна до факта, че се нуждаем от симулатор и е създаден пневматичен симулатор.

Vombilding е 6 стъпки, в които много умения и знания за интимни мускули включват, всичко това се случва на етапи, някои бикове се добавят под формата на топки, които позволяват да се развиват интимни мускули, сега искам да въведа симулатор със симулатора.

Мутарански симулатор за интимни мускули

Той се състои от медицински силикон, той първоначално дава да се развият интимни мускули, да се чувствате, че вие \u200b\u200bвътре, ще дадете възможност да разберете вагиналния си обем, ще дадете силата на чатала ви, силата на компресирането на вашите арки, такава запознаване С вагиналния канал е доста сериозно нещо, защото знаем много малко за нашите тела вътре.

След това има всякакви упражнения за развитието на мускулите на вагината, упражнява за нагряване на мускулите, това е такова упражнение като съпротива, ако натиснете подемно-транспортното средство до голяма камера камера, след това камерата вътре в Вагината ще цъфти и ще научим как да не й дадем мускули, това упражнение се нарича съпротива.
В бъдеще ще се научим да отрежем чатала, т.е. люлката на мускула на перинеума, копринената мускулатура, която свързва три сфинктера: уретрата, вагиналната и анален, поради факта, че те са разработени, волята Зависи от живота ви, защото по-близо до 50-годишната възраст възникват такива проблеми като инконтиненция и изпражнения на урината. И сега силата на тези сфинктери ще ви освободи от такива проблеми в бъдеще, т.е. Vombilding себе си носи много уелнес момент, благодарение на Vombilding, можете да оживеете вашата пикочна система, по принцип, бореща се с такива неща като ранна кулминация и болезнена менструация, менструална повреда. Работата на интимните мускули дава нашето женско здраве.

Така симулаторът се състои от малка камера, голяма камера и монометър, в Vlogate се вмъква малка камера и басейнът е компресиран.
Уникалността на това устройство е, че ви позволява да работите не само с мускулите на перинеума, но и с най-дълбоките мускули на архивите, това е пробив, едновременно те се оказаха, че благодарение на Vombilding, можете да се развиете Дълбокият мускул на архивите ви позволява да укрепите всичко вътре. И дори периодът на детето става по-малко проблематичен, защото мускулести корсет държи вътрешни органи, съответно самата матка и детето.
Това е здравна техника, друга плюс, която дава надморска височина, с изключение на това, че се научаваме да стиснем мускулатурата, да я развием, ние все още се научаваме да се движим по време на сексуален контакт с мъж, много жени, те ще признаят отказ на някого само защото го правят Не разбирам какво да правите в тях как да го направите правилно.
С помощта на Vombilding се появява самочувствие, по време на секс с човек всякакви блокове отиват, жената става толкова затворена.
Това, което друго е важно в надморбата е определено оргазъм, оргазъм е вагинална, тя е много важна за здравето и семейния живот.
И благодарение на увеличаването на притока на кръв в малката тазова зона, ние донасяме нашето тяло на това, което е неизбежно. Когато това се случи, на какъв етап от обучението вече е вашата индивидуална физиологична функция.
Целият курс може да продължи от 3 до 6 месеца, не е възможно да се каже колко много ще продължи с вас, нашата физиология е различна.

Колкото по-силни са мускулите на архивите, толкова по-малка е вероятността за пропускане, следрода за възрастта пропускане, т.е. с помощта на надморска височина можем да предотвратим, трябва да се опитвате само да укрепите мускулите на вагината.

С помощта на Vombilding създаваме истинската форма на вагиналния канал. Нашият вагинална канала трябва да изглежда като плоска тръба, тя все още трябва да бъде оребрена, т.е. трябва да има вагинални пръстени, такива ребра като на дъска за миене, те трябва да бъдат от природата от нас, но от еволюцията и начина на живот ние сме ние дават тези мускулни пръстени. Отиваме при нас, те просто нямат, за да ги върнат, за да се нуждаят от товарни тренировки.

Упражнения за укрепване на интимните мускули

Има такова нещо като литотерапевтичен симулатор.

Това е интимна топка, за изпомпване на мускулите, продавани в секс магазини, той може да създаде този мускулен пръстен.
На тази топка се обличате на върха на презерватив, завържете го и окачете пластмасова бутилка с вода и спазвайте 3 нива:

на трезор
в средата на вагиналния канал
на входа на вагиналния канал

И по този начин започваме така от 300 -400 грама и завършваме един и половина два литра вода. Това всъщност е допустимо тегло за жена, която ще роди, един и половина два литра, тя е реална и никаква вреда на детето няма да кандидатстваме.