Комплексът директно зависи от здравето, навиците, екологията, ежедневието, храненето. За да го подобрите, не е необходимо да ходите на козметик или да купувате скъпи тонизиращи продукти. Понякога ще бъде достатъчно за достатъчно сън или пиене на витамини, в други случаи е необходимо да се консултирате с гастроентеролог или да се подложите на медицински преглед. Важно е да запомните, че лошото състояние на кожата е реакция на тялото, което по този начин ви дава сигнал за бедствие.
Ако решите да разберете причината за тена си, вместо да използвате фон дьо тен или пудра, значи сте на половината път към решаването на проблема. Факторите, влияещи върху състоянието на кожата, са доста разнообразни:
Ако никоя от причините не се отнася за вас, трябва да се отнесете сериозно към здравето си и да потърсите помощ от лекар.
За да поддържате кожата си блестяща от здраве, опитайте да промените начина си на живот. Работата на човешкото тяло може да се подобри с помощта на набор от мерки:
Обърнете внимание на това, което ядете. Вашата диета трябва да включва:
Избягвайте пържените храни в полза на варени, печени, приготвени на пара храни. Колкото по-малко канцерогени, толкова по-добре изглеждате. Пържените храни допринасят за появата на черни точки и комедони.
Упражненията подобряват кръвообращението, подобрявайки тонуса и текстурата на лицето. Прекомерното изпотяване помага да се изчистят порите от масло, мръсотия, мъртви клетки, бактерии. По време на повишена физическа активност се увеличава производството на колаген и еластин, които подобряват цвета и предотвратяват появата на бръчки.
Никой крем с кислороден комплекс не може да замени половин час разходка в парк или гора. Забелязали ли сте, че след разходка на лицето ви се появява здравословен руж, а цветът става по-равномерен? Това е магическият ефект на кислорода. Вземете за правило да ходите по няколко спирки всеки ден, отказвайки се от транспорта. И като цяло, разходете се възможно най-скоро. Ако сте на закрито през целия ден, не забравяйте да отваряте прозорци за няколко минути на всеки час.
Ако влошаването на тена не е свързано със здравословни проблеми, извършването на малки корекции в начина ви на живот ще ви помогне да изглеждате по-млади и по-привлекателни.
Проблемът с тъмните кръгове под очите, пожълтяването или сивотата на кожата не е нов. Нашите предци са подобрили тена си с естествени съставки и в никакъв случай неуспешно. Може би един от начините ще помогне и на вас.
Не забравяйте, че всеки продукт може да причини алергии. Тествайте сместа върху сгъването на лакътя, преди да приложите маската. В случай на зачервяване отложете маската, в противен случай ще трябва да се справите и с алергии.
Съвременната козметика ще ви помогне бързо да подобрите външния вид на кожата си. Но трябва да запомните - скриването на дефекти не решава проблема.
Нанесете продукта внимателно по масажните линии. Не прекалявайте - гримът трябва да е лек и естествен, в противен случай само ще влошите ситуацията.
Тенът може да се коригира с хранене, упражнения, ходене на чист въздух. Народните средства ще помогнат за засилване на ефекта. В „аварийни“ ситуации, когато в момента трябва да изглеждате неотразимо, модерната козметика ще дойде на помощ.
Красивият равномерен тон на лицето говори за отсъствието на здравословни проблеми, способността да се грижи за себе си и облекчава вътрешните комплекси. За съжаление повечето хора трябва да работят усилено, за да постигнат положителен резултат. Помислете за методите, чрез които можете бързо да подобрите тена си у дома.
Едно от основните условия за равномерен тен е доброто кръвообращение, което е отговорно за доставянето на хранителни вещества до кожните клетки. Това ще осигури подходяща грижа за кожата на лицето. Има следните задължителни стъпки:
Такава грижа е необходима за кожата, както сутрин, така и вечер. А козметиката трябва да се подбира според възрастовия фактор и типа кожа. За помощ е препоръчително да се свържете с квалифициран специалист, за да определите точно вашия тип и да изберете подходящата козметика.
Витамини за красота и са просто незаменими за кожата. Първият се съдържа в черния дроб, маслото, заквасената сметана, тлъстата риба, морковите, тиквата, картофите, доматите, спанака, броколите, билките, марулята, кайсиите, пъпешът, сливите. Витамин Е е богат на семена, ядки, зърнени храни, грах, царевица, соя, яйца, черен дроб и растителни масла. Редовното използване на всички тези продукти не само ще осигури на кожата полезни микроелементи, но и ще донесе безспорни ползи за цялото тяло.
Видео съвети за подобряване на тена и състоянието на кожата (алгинатни маски):
Гладкото, сияйно лице и свежият руж по бузите са не просто гордост на жената, но и показател за нейното здраве. Как да подобрим кожата и тена, без да прибягваме до професионални услуги и опасни козметични методи? Нека обсъдим методите, достъпни за дамите у дома.
Жълтеникав или светъл тен в комбинация с отпусната, суха кожа и забележими бръчки - това е картината, която всяка жена се страхува да види в огледалото. За съжаление, в съвременните житейски реалности състоянието на горния слой на епидермиса на лицето бързо се влошава, лишавайки външния вид от своята привлекателност. Декоративната козметика помага да се скрият несъвършенствата, но не се отървава от тях, като същевременно влошава здравето на кожата.
За да подобрите наистина тена и да възстановите тонуса на кожата, е необходимо да определите причините за появилите се проблеми и след това да ги отстраните, когато е възможно. И така, ние изброяваме основните фактори, които влияят отрицателно на външния вид на жената:
Въз основа на основните причини за влошаване на тена на лицето, ние ще направим съответните заключения и ще изготвим план за правилен начин на живот, който ще отговаря на всяка красива дама.
Ежедневните процедури за подстригване са ключът към здравето на кожата на жената. Обичайните сутрешни и вечерни манипулации в банята стимулират микроциркулацията на кръвта в малки съдове, отговорни за доставката на хранителни вещества до горния слой на епидермиса. Въпросът дори не е каква козметика използва дамата едновременно - основното е да направите лек масаж, като изпълните следните действия:
Ще имаш нужда
Инструкции
Сутрин, когато се събудите, половин час преди хранене, не забравяйте да изпиете чаша топла (преварена) вода. Трябва да оставите тялото си да се събуди, преди да започнете да закусвате, след което след като направите леки упражнения, отивате да се измиете. Екологията на съвременния свят оставя много да се желае, ние не живеем в близост до извори с чиста вода и сме принудени да използваме това, което е под ръка, но не се отчайвайте, ако положите малко усилия можете да постигнете много добри резултати.
Така че пречистване. Това е много необходима и важна процедура. Никога не си лягайте без свален грим, освен ако не искате да се събудите с подпухналост под очите и запушени пори. Кожата се нуждае от почистване и снабдяване с кислород. Голямо заблуждение е, че сапунът е задължителен, ако имате мазна или комбинирана кожа. Сапунът стимулира отделянето на себум и в същото време изсушава и дехидратира кожата. Ето защо, независимо от типа кожа, се препоръчва кожата да се почиства с меки, по-щадящи средства. Например в линията на козметиката Evelyn има много добро почистващо решение. Можете да изберете своя продукт, само имайте предвид, че той не трябва да съдържа алкохол и сапун. След мицеларния разтвор винаги измивам лицето си с преварена вода (топла или хладна, но в никакъв случай гореща) За това имам специален буркан в банята си. Водата от чешмата е твърде твърда и хлорирана, след което кожата се стяга и набръчква. И ние не искаме да остаряваме преди време, нали?
След почистване не забравяйте да нанесете овлажняващ крем. Ако имате проблемна кожа, има обриви, преди да нанесете крема, избършете лицето си няколко пъти за 10-15 минути с памучен тампон, потопен в отвара от розмарин и липов цвят, който освен за облекчаване на възпалението, има и стягащ ефект. Розмаринът може да бъде закупен в обикновения ви хранителен магазин, в секцията за подправки, и цветя от липа в аптеката. Изсипете половин супена лъжица розмарин и половин супена лъжица липови цветя в термос и залейте половин чаша вряла вода. Настоявайте поне час. След това филтрирате. Най-добре е да правите това вечер, за да не губите време за това сутрин. Приготвената запарка може да се съхранява в хладилник за два дни. Вечер, преди лягане, повторете тази процедура и след 3-4 дни ще забележите значителни подобрения.
Забележка
Не забравяйте да ядете по няколко ябълки на ден за добро храносмилане. Разходете се на чист въздух поне час. Не се увличайте със сладко и мазно и кожата ви ще ви бъде благодарна.
Полезен съвет
Не забравяйте да ексфолирате лицето си веднъж седмично, за да попълните клетките на кожата, като използвате трици или овесени ядки вместо закупени в магазина скрабове, които можете да си купите или да направите сами, като смилате люспите в кафемелачка или блендер. Изсипете супена лъжица трици или овесени ядки в чаша и залейте с преварена вода, така че сместа да е консистенцията на гъста заквасена сметана. След това нанесете тази смес върху почистено и за предпочитане изпарено лице (в деня, в който се къпете) и масажирайте внимателно 2-3 минути по масажните линии, като избягвате зоната около очите. Ако кожата не е твърде чувствителна, можете да добавите няколко капки лимонов сок.
За мекота и хидратация можете да приготвите проста и ефективна маска. Супена лъжица извара, няколко капки зехтин, чаена лъжичка сметана. Маската е подходяща за кожата около очите и за цялото лице.
Красивата кожа е мечтата на много момичета и мъже, тя показва здравето на тялото, дава увереност, подчертава естествената красота. Ако знаете как да подобрите тена си у дома, можете да спестите не само от козметични процедури, но и от скъпа козметика.
Подобряването на витамините за кожата на лицето са вашите малки незаменими помощници в борбата за младост и красота. Те няма да ви помогнат да се отървете от някакви специфични проблеми (старчески петна, акне, отворени пори), но значително ще улеснят борбата срещу несъвършенствата с помощта на други средства. Също така приемът на витамини веднага се отразява на състоянието не само на кожата, но и на косата, ноктите и дори настроението.
Признаци на недостиг на витамини:
Борбата с недостига на хранителни вещества е лесна: започнете да приемате витамини за жени. Много комплекси включват още киселини и мазнини, които са необходими за подобряване на тонуса, растежа на косата, подобряване на зрението и състоянието на нокътните плочи.
В допълнение към приема на добавки, определено трябва да преразгледате диетата си. Ние не сме склонни към правилно или разделно хранене, при съвременния ритъм на живот това не винаги е възможно. Просто опитай ограничете следния продукт:
Естествено, не само ограничаването на някои продукти и въвеждането на други, но и грижите ще помогнат за бързо подобряване на тена. Важна роля играе нормализирането на кръвообращението, този процес е отговорен за разпространението на хранителни вещества по епидермиса и придаване на руж на бузите.
За да се насладите на красив матов блясък, е достатъчно да избършете лицето си с кубче лед всяка сутрин. Можете да замразите както минерална вода, така и билкови чайове, зелен чай. Такова сутрешно събитие ще помогне не само да се събуди по-бързо, но и да затвори порите, да премахне мазния блясък.
Не забравяйте да почистите горния слой на кожата си. За да му придадете блясък, трябва редовно да правите подобряващи цвета пилинги, ексфолианти и маски. Лекият овесен пилинг е невероятно ефективен. Той равномерно ексфолира мъртвите клетки, без да надрасква кожата.
За да го приготвите, смесете две супени лъжици овесени ядки, лъжица цветен мед и капка етерично масло от кокос. Нанесете масата върху лицето и разнесете по цялата му повърхност. След това преминете през всяка проблемна зона с нежни кръгови движения в продължение на 3 минути.
По-твърдият захарен скраб работи добре. Той не само подобрява кръвоснабдяването на лицето, но и дълбоко почиства порите. За лъжица сладко средство ще ви трябват 5 капки всяко етерично масло за вашата кожа. Това може да бъде рициново масло, бадеми, кокос, маслина. Използвайте по същия начин като овесения пилинг.
Не забравяйте да опитате други видове пилинги, за да намерите този, който ви подхожда, трябва да изпитате няколко вида тази процедура. Можете също така да отидете на професионално почистване веднъж месечно: диамант, лазер или ултразвук.
Видео: Как да подобрим тена: съвети
Един от китовете за подобряване на тена е подхранването на кожата, това може да бъде домашна маска, крем или обикновено масло, приложено през нощта. Ето най-ефективните рецепти:
Не забравяйте за прочистването. Всяка сутрин и вечер трябва да избършете лицето си с тоник или лосион без алкохол (в зависимост от типа на кожата ви). За чувствителен сух лосион за краставици е подходящ, в същото време за мазен или проблемен ще е от значение средство на основата на ягоди или салицилова киселина.
Често момичетата нямат достатъчно време за приготвяне на домашни маски или народните средства просто не са подходящи. Тук на помощ идват професионални продукти, които помагат за подобряване на тена ви.
Много добри отзиви за козметика от "Черна перла" - тази компания е специализирана в производството на козметични продукти за млади от 25 години и зрели жени с нормална кожа. По принцип линиите са насочени към подхранването му и придаването на естествен блясък.
Невъзможно е да не се каже за крема от Shiseido, който помага за подобряване на цвета на всяко лице благодарение на естествения червен хайвер в състава му. Това е доста скъпо удоволствие, но ефектът е неоспорим.
За почистване и тонизиране на лицето, подобряване на тонуса му, затваряне на порите и почистването им, мицеларната вода Vishi ще ви бъде полезна. Той ще насити кожата с минерали, редки витамини и киселини, като същевременно я почиства много нежно. За кратко време този инструмент ще ви помогне да станете собственик на почти идеално лека и равномерна кожа.
Не забравяйте и за процедурите. Например, парафинотерапията на лицето може да се направи у дома, но салоните често използват по-ефективни професионални средства. Не забравяйте да правите масажи на лицето и да правите култура на лицето - това са шикозни начини как да премахнете видимите несъвършенства на кожата с минимални средства и да й придадете равномерен и чист нюанс.