हर समय तेज पीठ दर्द। पीठ के निचले हिस्से में दर्द दर्द: कारण, लक्षण, निदान और उपचार। कम पीठ दर्द सिंड्रोम

धरती। इसके अलावा, किशोर निवासियों में, यह बीमारी बहुत कम आम है और मुख्य रूप से आंतरिक अंगों की बीमारी से जुड़ी होती है। बढ़ती उम्र में लगभग हर व्यक्ति को कमर दर्द की शिकायत होती है। दुर्भाग्य से, केवल 30% बीमार लोग ही ऐसी समस्या से निपटने के लिए डॉक्टरों के पास जाते हैं। इसलिए, समय के साथ, पीठ दर्द पुराना हो जाता है, जिससे मानव प्रदर्शन में महत्वपूर्ण कमी आती है। ज्यादातर मामलों में, अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के कारण जोड़ों, स्नायुबंधन या रीढ़ की डिस्क को नुकसान होने के कारण गंभीर पीठ दर्द होता है। हालांकि, इस तरह का दर्द आंतरिक अंगों के रोगों के परिणामस्वरूप भी हो सकता है।

गंभीर पीठ दर्द के कारण

पीठ में गैर-विशिष्ट दर्द संवेदनाएं होती हैं, जो मांसपेशियों में खिंचाव से जुड़ी होती हैं जो शरीर की असहज स्थिति के कारण होती हैं। बहुत बार, शरीर का हाइपोथर्मिया डेटा की उपस्थिति के लिए एक शर्त के रूप में कार्य करता है। सामान्य तौर पर, गैर-विशिष्ट पीठ दर्द शुरू होने के कुछ महीनों के भीतर हल हो जाता है। लेकिन 10% मामलों में, दर्द एक व्यक्ति के साथ एक वर्ष तक रहता है, जो निस्संदेह उसके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।

पीठ में तेज दर्द का दिखना किसी विशेषज्ञ से तत्काल अपील करने का कारण है। स्व-दवा न करें, क्योंकि इससे स्थिति बढ़ सकती है।

रीढ़ की हड्डी में बहुत तीव्र दर्द सिंड्रोम गठिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या हर्नियेटेड डिस्क जैसी गंभीर बीमारियों की उपस्थिति के कारण हो सकता है, जो मोच या चोटों के कारण प्रकट होते हैं। इसके अलावा, दर्दनाक पीठ दर्द आंतरिक अंगों और प्रणालियों की बीमारी का संकेत दे सकता है। इस प्रकार, हृदय, फेफड़े, जिगर की बीमारी, गुर्दे की बीमारी और अग्नाशय की बीमारी के कारण पीठ को दर्द दिया जा सकता है।

गंभीर पीठ दर्द का इलाज

एक नियम के रूप में, इस तरह के दर्द से किसी व्यक्ति को ठीक करने के लिए, अंतर्निहित बीमारी जो पीठ में दर्द की उपस्थिति का कारण बनती है, उसका पालन किया जाना चाहिए। रीढ़ की हड्डी के क्षेत्र में साधारण दर्द का इलाज कई दिनों तक बिस्तर पर आराम से करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, रोगी को धीरे-धीरे शारीरिक गतिविधि बढ़ाने की सलाह दी जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शारीरिक व्यायाम तीव्र दर्द के जीर्ण रूप में संक्रमण को रोकने में मदद करते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि पीठ दर्द के इलाज के लिए कोर्सेट और फिक्सिंग बेल्ट पहनना केवल एक अस्थायी तरीका है। इन दवाओं के लंबे समय तक उपयोग से रीढ़ की हड्डी में पुराना दर्द होता है।

यदि किसी कारण से किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना असंभव है, तो आप अस्थायी रूप से फिक्सिंग बेल्ट पहन सकते हैं। अंतर्निहित बीमारी के उपचार के साथ, दर्द निवारक, साथ ही मलहम और जैल के रूप में विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग गंभीर पीठ दर्द के लिए किया जाता है।

अचानक पीठ दर्द का कारण निर्धारित करना काफी आसान हो सकता है। बक्से को पुनर्व्यवस्थित करना। कठिन कसरत। बर्फ हटाना। यदि दर्द पुराना है, तो इसके कारण को समझना अधिक कठिन हो सकता है। यहां कुछ अप्रत्याशित कारक दिए गए हैं जो असुविधा का कारण बन सकते हैं।

क्या आप तनाव का अनुभव कर रहे हैं

पीठ और भावनात्मक स्थिति दृढ़ता से जुड़ी हुई हैं। यदि आप मनोवैज्ञानिक ओवरस्ट्रेन का अनुभव कर रहे हैं, तो यह शारीरिक रूप से खुद को प्रकट कर सकता है। जब आप लंबे समय तक तनाव में रहते हैं, तो थकी हुई मांसपेशियों में दर्द होने लगता है, ऐंठन होने लगती है। अक्सर, गर्दन और कंधों के साथ-साथ काठ का क्षेत्र भी तनाव से ग्रस्त होता है। गहरी सांस लेने जैसी विश्राम तकनीकों का प्रयास करें, नियमित सैर करें या योग करें। इससे आपको अपनी स्थिति को स्थिर करने में मदद मिलेगी।

आपकी एड़ियां बहुत ऊंची हैं

शायद असुविधा का कारण आपके फैशनेबल जूतों का संग्रह है। ऊँची एड़ी के जूते आपके गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को तोड़ देते हैं। जब आप चलते हैं तो वे आपको आगे झुकने के लिए मजबूर करते हैं, आपके पैरों पर अतिरिक्त तनाव डालते हैं, और आपको अपने बछड़ों को पूरी तरह से फैलाने की अनुमति नहीं देते हैं। यह काठ का क्षेत्र में अतिरिक्त तनाव पैदा करता है, जिससे दर्द होता है। यदि आपको काम करने के लिए ऊँची एड़ी के जूते पहनने हैं, तो कार्यालय में बदलें और काम करने के लिए आरामदायक चलने वाले जूते पहनें।

आपका आहार गलत है

अध्ययनों से पता चला है कि पीठ दर्द से पीड़ित इकतीस प्रतिशत महिलाएं और पच्चीस प्रतिशत पुरुष भी जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति के बारे में शिकायत करते हैं, उदाहरण के लिए, पेट के निचले हिस्से में दर्द या कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता। पोषण और पीठ दर्द के बीच संबंध को भड़काऊ प्रक्रिया द्वारा समझाया गया है: वसा और चीनी से भरपूर खाद्य पदार्थ पूरे शरीर में सूजन पैदा करते हैं, जिसमें पीठ के निचले हिस्से भी शामिल हैं। यदि आप चीनी और कॉफी छोड़ देते हैं, तो आप अपनी स्थिति में सुधार कर सकते हैं। कम से कम प्रसंस्करण के साथ पूरे खाद्य पदार्थ चुनने की कोशिश करें, दुबला प्रोटीन, साबुत अनाज और सब्जियां खाएं। इससे आपको अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।

आपकी पैंट बहुत टाइट है

टाइट जींस आपकी पीठ के लिए हानिकारक हो सकता है। बहुत तंग कपड़े आंदोलन को प्रतिबंधित करते हैं और पीठ, गर्दन और कंधे में खिंचाव पैदा कर सकते हैं। टाइट जींस और पेंसिल स्कर्ट आपकी सेहत पर सबसे ज्यादा असर डालते हैं। ऐसी चीजें चुनें जो आपके फिगर पर फिट हों, लेकिन दूसरी स्किन की तरह आप पर फिट न हों। खिंचाव वाले कपड़े की तलाश करें जो खिंचाव करे। आपको बेल्ट के माध्यम से अपनी उंगली को आसानी से खिसकाने में सक्षम होना चाहिए।

आप सारा दिन बैठते हैं

शारीरिक गतिविधि की कमी आपके शरीर के लिए सबसे खतरनाक स्थितियों में से एक है। आपकी मांसपेशियों को इस तथ्य की आदत हो जाती है कि आप लगातार बैठने की स्थिति में हैं, और विवश हैं। मांसपेशियों की जकड़न और जकड़न को दूर करने के लिए, जागने पर अपनी मांसपेशियों को नियमित रूप से स्ट्रेच करें। जब आपके पैर की मांसपेशियां सख्त होती हैं, तो आपको पीठ में दर्द महसूस होता है। लंच के समय और सोने से पहले थोड़ी स्ट्रेचिंग की जा सकती है। दिन भर में नियमित रूप से उठना और चलना भी एक अच्छा विचार है, और सुनिश्चित करें कि जब आप बैठे हों तो आपकी पीठ को अच्छा सहारा मिले। कोशिश करें कि कभी भी झुके नहीं।

धूम्रपान पसंद है

अध्ययनों से पता चलता है कि धूम्रपान करने वालों में पुरानी पीठ दर्द होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है। धूम्रपान प्रभावित करता है कि आपका मस्तिष्क पीठ दर्द के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है, जिससे असुविधा के लिए सहनशीलता कम हो जाती है। धूम्रपान करने वाले जो प्रयोग के हिस्से के रूप में बुरी आदत छोड़ देते हैं, वे पुराने दर्द में कमी को नोट करते हैं। पिछले शोध से पता चला है कि धूम्रपान पीठ के निचले हिस्से में ऊतक को नुकसान पहुंचा सकता है, रक्त परिसंचरण को धीमा कर सकता है और इस प्रकार मांसपेशियों को पोषक तत्वों की आपूर्ति को कम कर सकता है।

आप अपने एब्स को ट्रेनिंग नहीं दे रहे हैं

मजबूत मांसपेशियां आपको पीठ दर्द से निपटने में मदद कर सकती हैं। यदि आपके एब्स कमजोर हैं, तो आपकी पीठ के निचले हिस्से को विशेष रूप से कड़ी मेहनत करनी पड़ती है, जिससे दर्द हो सकता है। तख़्त या इसी तरह के व्यायाम करने की कोशिश करें जो आपकी मांसपेशियों को मजबूत करें और आपकी पीठ को सीधा रखने में मदद करें। दिन भर अपनी रीढ़ पर ध्यान दें। चाहे आप बैठे हों या चल रहे हों, आपकी मांसपेशियों को कभी भी बहुत अधिक आराम नहीं देना चाहिए। यह वही है जो असुविधा के विकास के जोखिम की ओर जाता है।

आप निर्जलित हैं

रीढ़ की हड्डियों के बीच डिस्क होती हैं, जिनमें से प्रत्येक आंशिक रूप से नब्बे प्रतिशत पानी वाले जेली जैसे पदार्थ से बनी होती है। आपकी डिस्क को सहारा देने के लिए आपके शरीर को तरल पदार्थ की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है। यदि आप निर्जलित हैं, तो डिस्क सपाट और कम लोचदार हो जाती है, जिससे दर्द होता है। आप अपने पेशाब के रंग को देखकर बता सकते हैं कि आप पर्याप्त पी रहे हैं या नहीं। यह साफ या हल्का पीला होना चाहिए। अगर अंधेरा है, तो आपको ज्यादा पानी पीने की जरूरत है।

आपके कूल्हे टेढ़े हैं

बहुत से लोगों को पता ही नहीं चलता कि उनके पास एक घुमावदार श्रोणि है, यानी इसका एक पक्ष दूसरे की तुलना में थोड़ा अधिक है। यह असंतुलन पीठ के निचले हिस्से में दर्द पैदा कर सकता है और जब आप व्यायाम कर रहे होते हैं तो यह अक्सर ध्यान देने योग्य होता है। यह प्रभावित करता है कि आपका शरीर कुछ आंदोलनों पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका बायां कूल्हा ऊंचा है और आप अपने बाएं पैर से लंज करते हैं, तो आप देखेंगे कि मांसपेशियां अधिक कस जाती हैं। यदि आप व्यायाम करते समय लगातार पीठ दर्द देखते हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करना चाहिए। शायद असंतुलन के कारण।

आपको यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन है

पीठ के निचले हिस्से या ऊपरी हिस्से में दर्द, साथ ही पक्षों में तेज ऐंठन, इस बात का संकेत हो सकता है कि मूत्र पथ का संक्रमण गुर्दे में फैल गया है। यदि आपको अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि पेशाब करते समय दर्द, तो उपचार के लिए तुरंत अपने चिकित्सक को देखें।

साइट ने पीठ दर्द के संभावित कारणों का पता लगाया।

पीठ दर्द एक ऐसी "लोकप्रिय" समस्या है जिसके बारे में किसी को बात करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, यह निश्चित रूप से कहा जा सकता है कि पीठ वास्तव में दर्द होता है, इससे पहले कि क्या जांचना होगा, इस बारे में बात करने लायक है।

महिला अंग

एक पीड़ादायक पीठ को गर्म करने के प्रशंसकों को पता होना चाहिए कि वास्तव में उनके दर्द की उत्पत्ति पूरी तरह से अलग हो सकती है और इस मामले में कुछ गर्म करना न केवल बेकार है, बल्कि कभी-कभी खतरनाक भी होता है। पीठ दर्द पैल्विक अंगों में समस्याओं के कारण हो सकता है। उदाहरण के लिए, महिलाओं में, यह दर्दनाक माहवारी (जिसके अपने कारण हैं) और आसंजन, साथ ही डिम्बग्रंथि के सिस्ट, उपांगों की सूजन, एंडोमेट्रियोसिस और यहां तक ​​​​कि एक्टोपिक गर्भावस्था दोनों से जुड़ा हो सकता है, जिसे पहले से ही आपातकालीन देखभाल की आवश्यकता होती है। इन सभी मामलों में वार्म अप सख्त वर्जित है।

आप अल्ट्रासाउंड की मदद से पता लगा सकते हैं कि श्रोणि अंगों में सब कुछ क्रम में है या नहीं।

पीठ दर्द के साथ कहाँ जाएँ?

परंपरागत रूप से, हमारे देश में पीठ दर्द के साथ, एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाने का रिवाज है। यह हमेशा सही नहीं होता है और आवश्यक नहीं होता है: रीढ़ में दर्द इनमें से किसी भी विशेषज्ञ को "दिखाया" जा सकता है - एक व्यायाम चिकित्सा चिकित्सक, एक आघात सर्जन, एक कशेरुकी या एक हाड वैद्य।

पौरुष ग्रंथि

पीठ दर्द की उपस्थिति वाले पुरुषों को याद रखना चाहिए कि उन्होंने कितने समय पहले प्रोस्टेट ग्रंथि की स्थिति की जाँच की थी। तथ्य यह है कि क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस के लक्षण न केवल निचले पेट और पेरिनेम में दर्द हो सकते हैं, बल्कि पीठ के निचले हिस्से में भी हो सकते हैं - और अक्सर यह एक साथ होता है।

यदि एक वृद्ध व्यक्ति में पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है और प्रोस्टेट ग्रंथि की स्थिति अज्ञात है, तो यह एक मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास जाने लायक है।

गुर्दे

पीठ के निचले हिस्से में दर्द का पीठ से कोई लेना-देना नहीं हो सकता है - गुर्दे के दर्द को अक्सर इसके लिए गलत समझा जाता है। इस कारण पर संदेह किया जाना चाहिए यदि पीठ पक्षों पर दर्द होता है, लगभग उन जगहों पर जहां हथेलियां झूठ बोलती हैं, अगर वे पीठ के खिलाफ आराम करते हैं। इसके अलावा, यह गुर्दे के बारे में सोचने लायक है अगर पीठ के निचले हिस्से में एक तरफ दर्द होता है। लेकिन दर्द की प्रकृति जो भी हो - यह खींच रहा है या, इसके विपरीत, काट रहा है - यदि यह काठ का क्षेत्र में प्रकट होता है, तो किसी भी मामले में गुर्दे की जांच की जानी चाहिए।

क्या गुर्दे क्रम में हैं, यह एक यूरिनलिसिस और अल्ट्रासाउंड द्वारा दिखाया जाएगा।

इसे ब्रश मत करो!

आपको निश्चित रूप से एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है यदि:

जब आप लेटते हैं तो पीठ दर्द दूर नहीं होता है और रात में आपकी पीठ में दर्द होता है

जब आप दर्द में होते हैं, तो आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है

चोट लगने के बाद रीढ़ के किसी हिस्से में दर्द होना

आपकी आयु 18 वर्ष से कम और 60 वर्ष से अधिक है

आपको हाल ही में संक्रमण हुआ है

पीठ दर्द के अलावा, आप अंगों की सुन्नता पर ध्यान दें

क्या आप हार्मोनल ड्रग्स ले रहे हैं?

आप कैंसर के लिए इलाज किया करते थे

दिल

थोरैसिक रीढ़ में दर्द (जिसे लोग आमतौर पर "कंधे के ब्लेड के बीच दर्द" के रूप में वर्णित करते हैं) दिल के काम में असामान्यताओं से जुड़ा हो सकता है - मायोकार्डियल इंफार्क्शन तक। एक विशेष रूप से खतरनाक लक्षण: दर्द खांसी या सांस लेने में किसी भी समस्या के साथ होता है। हालांकि, यह नहीं बढ़ता है, जैसा कि इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया के मामले में होता है। यदि दर्द फैला हुआ है और सबसे "दर्दनाक" जगह को सटीक रूप से दिखाना असंभव है, तो एक एम्बुलेंस की भी आवश्यकता होती है, अगर इसकी प्रकृति मुद्रा पर निर्भर नहीं होती है (रीढ़ में दर्द आमतौर पर मुद्रा पर प्रतिक्रिया करता है, यह कम या तेज हो सकता है शरीर की स्थिति में बदलाव), अगर यह दर्द पीठ की तुलना में छाती में दर्द की तरह अधिक महसूस होने पर रगड़ या मालिश से नहीं बदलता है। यह सब दिल के दौरे के "पक्ष में" बोलता है।

कम से कम ऐसे मामलों में, आपको एक ईसीजी और कई अन्य कार्डियोलॉजिकल परीक्षण करने की आवश्यकता होती है, यदि स्थिति कोई आपात स्थिति नहीं है।

जठरांत्र पथ

पाचन तंत्र की समस्याओं के कारण भी पीठ में दर्द हो सकता है। उदाहरण के लिए, तीव्र अग्नाशयशोथ का एक लक्षण तथाकथित कमर दर्द है, जब न केवल पेट में दर्द होता है, बल्कि पीठ भी, लगभग कंधे के ब्लेड के नीचे - जैसे कि इस जगह पर शरीर लोहे के घेरे से बंधा हो। दर्द कंधे के ब्लेड के नीचे भी दिया जा सकता है, जो वास्तव में पित्ताशय की थैली में पत्थरों से जुड़ा होता है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द कभी-कभी आंतों को देता है। हालांकि, ऐसे मामलों में, दर्द के अलावा, अन्य लक्षण भी होते हैं - जिनके द्वारा आप अनुमान लगा सकते हैं कि यह वास्तव में कहां दर्द होता है। उदाहरण के लिए, अल्सर के साथ, दर्द हमेशा किसी न किसी तरह से भोजन के सेवन से जुड़ा होता है - या तो खाली पेट पर होता है, या भोजन के बाद इसमें प्रवेश करता है। कोलेसिस्टिटिस अक्सर मुंह में कड़वाहट होता है। और यह किसी भी अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग के साथ समान है: दर्द के अलावा, आमतौर पर कुछ और विशिष्ट होता है।

यह स्पष्ट करने के लिए कि क्या पीठ दर्द वास्तव में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पैथोलॉजी का संकेत है, आप उन्हीं तरीकों का उपयोग कर सकते हैं जिनका उपयोग पाचन रोगों के निदान के लिए किया जाता है - अल्ट्रासाउंड, गैस्ट्रोस्कोपी, रक्त परीक्षण, मल, आदि।

कैसे समझें कि रीढ़ की हड्डी में क्या खराबी है

पीठ दर्द की एक सार्वभौमिक व्याख्या है, जिसे कई लोग शांत करते हैं: यह ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है। वास्तव में, यह एक बीमारी और निदान नहीं है जो सब कुछ समझाता है, लेकिन केवल तथ्य का एक बयान है: रीढ़ की हड्डी में अपक्षयी प्रक्रियाएं होती हैं, जो उम्र के साथ लगभग किसी भी व्यक्ति में पाई जा सकती हैं। वास्तव में, दर्द, भले ही आंतरिक अंगों को नुकसान से जुड़ा न हो, कई कारणों से समझाया जा सकता है: यह कशेरुक के साथ समस्या हो सकती है, इंटरवर्टेब्रल डिस्क, मांसपेशियों, इंटरवर्टेब्रल नसों, रीढ़ की हड्डी, आदि के साथ। एक नियम के रूप में, एमआरआई यहां संपूर्ण जानकारी दे सकता है, हालांकि डॉक्टर यह अनुशंसा नहीं करते हैं कि बिना किसी अपवाद के हर कोई इस अध्ययन से गुजरे - विशेष रूप से बिना किसी रेफरल के, अपने स्वयं के पैसे के लिए "सब कुछ एक बार में जांचने" की कोशिश कर रहा है। एमआरआई रीढ़ के प्रत्येक खंड के लिए किया जाता है - ग्रीवा, वक्ष या काठ, और केवल डॉक्टर ही जानता है कि वास्तव में क्या देखा जाना चाहिए (और क्या यह बिल्कुल आवश्यक है)।

हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पीठ दर्द के कारण को स्पष्ट करना हमेशा संभव नहीं होता है - कभी-कभी यह सवाल अनुत्तरित रहता है कि दर्द क्यों होता है।

इससे पीठ दर्द हो सकता है

भार उठाना और ढोना

कार चलाने के घंटे

असहज बिस्तर

लंबे समय तक खड़े रहने और बैठने का काम

मोटापा

तनाव और अवसाद

और यह रोकथाम है।

✔ पीठ और पेट की मांसपेशियों का प्रशिक्षण

✔ काठ का समर्थन के साथ आरामदायक कुर्सी

✔ कार में सीट को अनुकूलित करने की क्षमता

✔ उचित वजन उठाना

(पैरों पर सहारे के साथ)

✔ गुणवत्ता गद्दा और अच्छा तकिया

✔ सामान्य वजन

कारणों के आधार पर, पीठ दर्द की अपनी विशेषताएं हो सकती हैं।

आमवाती रोगों के लिएनिम्नलिखित लक्षणों की पहचान करें:

• दर्द काठ का रीढ़, नितंबों में होता है, जांघ तक जाता है;
• आराम से दर्द बढ़ता है और आंदोलन के साथ कम हो जाता है;
• दर्द काठ का रीढ़ में सुबह की जकड़न के साथ होता है;
• द्विपक्षीय रीढ़ की हड्डी में चोट।

संक्रामक प्रक्रियाओं में:

• रीढ़ में तेज दर्द;
• काठ का क्षेत्र में एक घाव के साथ, दर्द नितंबों, पैर तक फैलता है;
• प्रभावित क्षेत्र पर दबाव के साथ दर्द बढ़ जाता है;
• प्रभावित क्षेत्र में त्वचा की सूजन और लाली अक्सर नोट की जाती है;
• प्रक्रिया अधिक बार एकतरफा होती है (रीढ़ के एक तरफ)।

मांसपेशी विकृति के साथ:

• फाइब्रोमायल्गिया के साथ, दर्द निरंतर, व्यापक होता है, शरीर के दाएं और बाएं आधे हिस्से को कमर के ऊपर और नीचे कवर करता है। यह ठंडे तापमान और जलवायु में अचानक परिवर्तन की कार्रवाई के साथ भावनात्मक और मानसिक अधिभार के साथ तेज होता है। विभिन्न शारीरिक क्षेत्रों में दर्दनाक बिंदु दिखाई देते हैं, जिन्हें उन पर दबाने से पता चलता है;
• प्रभावित मांसपेशी का तनाव;
• मांसपेशियों की ताकत में कमी।

हर्नियेटेड डिस्क (ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस), स्पोंडिलारथ्रोसिस:

• पीठ दर्द जो तब होता है जब रीढ़ पर तनाव होता है (उदाहरण के लिए, एक सीधी स्थिति में लंबे समय तक रहना), मुड़ने और पीछे झुकने, आराम से गुजरने से बढ़ जाता है;
• एक स्थिति में लंबे समय तक रहने से असुविधा हो सकती है;
• जोड़ में हर्निया या उदात्तता द्वारा नसों का संभावित संपीड़न। ऐसे मामलों में, दर्द हाथ, पश्चकपाल क्षेत्र (यदि ग्रीवा रीढ़ प्रभावित होता है), पैर तक (यदि काठ का रीढ़ प्रभावित होता है), सुन्नता, झुनझुनी और पैर या बांह में मांसपेशियों की कमजोरी के साथ विकीर्ण हो सकता है;
• ग्रीवा रीढ़ में जोड़ों का उदात्तीकरण कशेरुका धमनी को संकुचित कर सकता है, जिससे सिरदर्द, चक्कर आना, आंदोलनों का बिगड़ा हुआ समन्वय, दृष्टि, श्रवण;
• वार्म-अप के बाद रीढ़ की जकड़न दूर हो जाती है।

आंतरिक अंगों को नुकसान के साथ:

• गुर्दे की विकृति के साथ, पीठ दर्द के अलावा, पेट में दर्द, बार-बार पेशाब आना हो सकता है;
• अग्न्याशय के रोगों में - दर्द की प्रकृति दाद;
• फेफड़ों के रोगों में - पीठ में और छाती में पीछे या आगे, कंधे के ब्लेड के नीचे दर्द, खांसने से बढ़ जाना।

कारण

रोग के कारण बहुत विविध हैं।

• पीठ दर्द, स्पाइनल कॉलम की विकृति के कारण(हड्डियों, स्नायुबंधन, टेंडन, इंटरवर्टेब्रल डिस्क):
  • ऑस्टियोमाइलाइटिस (संक्रामक और भड़काऊ प्रक्रिया जो अस्थि मज्जा के क्षेत्र को प्रभावित करती है, और फिर अस्थि ऊतक के तत्व);
  • रीढ़ और मेटास्टेसिस के ट्यूमर (किसी भी अंग के ट्यूमर की "जांच" जो एक नए फोकस के गठन के साथ रीढ़ तक फैल गए हैं);
  • हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क (ऑस्टियोकॉन्ड्रोसिस);
  • ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी की नाजुकता में वृद्धि की विशेषता वाली बीमारी);
  • स्पोंडिलोलिस्थेसिस (दूसरे के सापेक्ष एक कशेरुका का विस्थापन);
  • स्कोलियोसिस (रीढ़ की वक्रता);
  • स्पोंडिलारथ्रोसिस (संयुक्त के सभी घटकों को नुकसान के आधार पर एक बीमारी, मुख्य रूप से आर्टिकुलर कार्टिलेज);
  • फ्रैक्चर;
  • स्पाइनल कैनाल का स्टेनोसिस (बिगड़ा हुआ धैर्य)।
  
  

• पीठ दर्द, मांसपेशी विकृति के कारण:
  • फाइब्रोमायल्गिया (पुरानी सामान्यीकृत (कई मांसपेशियों में फैलते हुए) मांसपेशियों में दर्द, अवसाद, नींद की गड़बड़ी, सुबह की जकड़न, थकान द्वारा प्रकट एक लक्षण जटिल);
  • मांसपेशियों की ऐंठन;
  • मांसपेशियों में खिंचाव।

• पीठ दर्द, अन्य बीमारियों के कारण:
  • पैल्विक रक्तस्राव;
  • रेट्रोपरिटोनियल स्पेस के उत्सव हेमेटोमा (बहिर्वाह रक्त का संचय);
  • पैल्विक अंगों के रोग;
  • महाधमनी विच्छेदन;
  • गुर्दा रोग;
  • पेट के अंगों के रोग;
  • आमवाती रोग (बेखटेरेव रोग (रीढ़ और जोड़ों में एक सूजन प्रक्रिया द्वारा विशेषता रोग), प्रतिक्रियाशील गठिया (संक्रामक प्रकृति के जोड़ों की सूजन संबंधी बीमारियां), सोरियाटिक गठिया (जोड़ों की सूजन, पर पपड़ीदार सजीले टुकड़े की उपस्थिति के साथ संयुक्त) त्वचा));
  • दाद, दाद दाद।

• उत्तेजक कारकशायद:
  • चोट;
  • भारोत्तोलन;
  • अप्रस्तुत आंदोलनों;
  • गैर-शारीरिक (असुविधाजनक) स्थिति में लंबे समय तक रहना;
  • अल्प तपावस्था।

निदान

• शिकायतों का विश्लेषण (रीढ़ में दर्द, एक स्थिति में लंबे समय तक रहने के साथ पीठ में बेचैनी, सुबह की जकड़न, सुन्नता, झुनझुनी, हाथ या पैर की मांसपेशियों में कमजोरी)।
• रोग के इतिहास (विकास का इतिहास) का विश्लेषण - रोग कैसे शुरू हुआ और कैसे आगे बढ़ा, इस बारे में एक पूछताछ।
• सामान्य परीक्षा (रीढ़ की परीक्षा और तालमेल, रीढ़ में गति की सीमा का निर्धारण)।
• संक्रामक प्रक्रिया और गुर्दे की विकृति की पहचान करने के लिए सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण।
• रीढ़ की रेडियोग्राफी - आपको कशेरुक में रोग संबंधी परिवर्तनों का पता लगाने की अनुमति देती है।
• रीढ़ की गणना, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग - आपको रीढ़ और आसपास के ऊतकों को नुकसान की प्रकृति को और अधिक विस्तार से निर्धारित करने की अनुमति देती है।
• इलेक्ट्रोमोग्राफी - मांसपेशी विकृति का पता लगाने के लिए।
• रेडियोआइसोटोप बोन स्किन्टिग्राफी एक कंट्रास्ट अध्ययन है, जो हड्डियों में शरीर में इंजेक्ट किए गए एक कंट्रास्ट एजेंट के वितरण की विशेषताओं के अवलोकन पर आधारित है। अत्यधिक संचय का फॉसी एक रोग प्रक्रिया की उपस्थिति का संकेत देता है।
• डेंसिटोमेट्री - अस्थि घनत्व का निर्धारण। यह ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी की नाजुकता में वृद्धि की विशेषता वाली बीमारी) का पता लगाने के लिए किया जाता है।
• परामर्श , कशेरुक विज्ञानी, .

पीठ दर्द का इलाज

• अंतर्निहित बीमारी का उपचार जो पीठ दर्द का कारण बना।
• कई दिनों तक आराम करें (2 से 5 तक)।
• रीढ़ को उतारने के लिए पट्टी (कोर्सेट) पहनना।
• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (मुंह से, इंजेक्शन के रूप में, स्थानीय उपचार के रूप में - मलहम, जैल) - दर्द को कम करने के लिए।
• मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाएं ऐसी दवाएं हैं जो मांसपेशियों को आराम देती हैं।
• दर्द के कारण के आधार पर सर्जिकल उपचार - उदाहरण के लिए, रीढ़ में एक शुद्ध फोकस को हटाना; इंटरवर्टेब्रल विदर के संकुचन और तंत्रिका चड्डी के संपीड़न के मामले में उनके बीच सामान्य दूरी को बहाल करने के लिए कशेरुक के बीच एक कृत्रिम अंग की स्थापना।
• तीव्र दर्द के गायब होने के बाद - फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं (एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श आवश्यक है), मालिश, फिजियोथेरेपी अभ्यास।

जटिलताओं और परिणाम

• दर्द का कारण बनने वाली बीमारी के कारण और गंभीरता पर निर्भर करता है।
• रोग का जीर्ण रूप (ऑस्टियोकॉन्ड्रोसिस) में संक्रमण संभव है।
• गंभीर मामलों में - विकलांगता (चोट, आमवाती रोग)।

कमर दर्द से बचाव

• अंतर्निहित बीमारी का उपचार।
• चोटों का बहिष्करण, शारीरिक अधिभार, हाइपोथर्मिया।
• सही मुद्रा।
• काम करने और सोने की जगह की उचित व्यवस्था (रीढ़ की गैर-शारीरिक स्थिति को बाहर करने के लिए, जिसमें यह वक्रता के अधीन है)।
• शरीर के अतिरिक्त वजन का सुधार।

पीठ दर्द सबसे आम रोगी शिकायतों में से एक है। अक्सर ऐसा होता है कि दर्द या रीढ़ की हड्डी में दर्द उन बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है जो सीधे पीठ से संबंधित नहीं होते हैं। इस संबंध में पीठ दर्द के लिए रोगी के संकेतों और विशेष अध्ययनों के आधार पर सही निदान बहुत महत्वपूर्ण है।

पीठ दर्द के कारण हो सकते हैं:

• रीढ़ की सूजन संबंधी बीमारियां;
• आंतरिक अंगों के रोग;
• अधिक वज़न;
• गर्भावस्था;
• तंत्रिका संबंधी रोग;
• गलत मुद्रा, सपाट पैर;
• अनियमित और रूढ़िबद्ध शारीरिक गतिविधि।

दर्द की प्रकृति और इसकी शुरुआत तक होने वाली घटनाओं से सही निदान करने में मदद मिलेगी। पीठ दर्द गिरने या चोट लगने के बाद हो सकता है। एक सामान्य खरोंच संभव है, जिसमें 12 घंटे के लिए दर्द निवारक और आत्म-निरीक्षण करना शामिल है। यदि दर्द दूर नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि एक ही समय में अंगों की गति कठिन होती है, उनमें झुनझुनी या संवेदनशीलता का नुकसान महसूस होता है, सहज पेशाब या मल त्याग हुआ है - ये रीढ़ की हड्डी की चोट के लक्षण हैं जिन्हें तत्काल अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होती है।

कमर के ऊपर पीठ के निचले हिस्से में दर्द, बुखार और सामान्य अस्वस्थता के साथ, गुर्दे के संक्रमण का संकेत हो सकता है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

पीठ दर्द अक्सर उम्र के साथ बढ़ता है, जिससे निष्क्रियता होती है। संभावित कारण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्निया और डिस्क प्रोट्रूशियंस हैं, जो उपास्थि की लोच को कम करते हैं। यदि दर्द व्यायाम, गृहकार्य, भार उठाने के बाद दिखाई देता है, तो इसका कारण मांसपेशियों या स्नायुबंधन का खिंचाव हो सकता है, साथ ही रीढ़ की डिस्क का विस्थापन और एक चुटकी तंत्रिका भी हो सकती है। पहले से मौजूद रीढ़ की बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऐसे मामलों की संभावना बढ़ जाती है।

पीठ दर्द का इलाज

रीढ़ की हड्डी में दर्द का उपचार हमेशा एक जटिल घटना होती है जिसमें निम्नलिखित तरीके शामिल होते हैं:

• दर्द निवारक लेना, भड़काऊ प्रक्रियाओं को दबाना;
• फिजियोथेरेपी, मैनुअल थेरेपी;
• मालिश, फिजियोथेरेपी अभ्यास;
• स्वस्थ काम करने और आराम की स्थिति सुनिश्चित करना;
• वजन कम करने और मांसपेशियों, स्नायुबंधन, उपास्थि की लोच बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने के उद्देश्य से आहार।

कुछ गंभीर मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

कमर दर्द से बचाव

पीठ दर्द को रोकने के लिए कई कारकों को नियंत्रण में रखना आवश्यक है। सबसे पहले, आपको अपने आप को सोने और काम करने के लिए एक आरामदायक जगह प्रदान करनी चाहिए।

एक असहज बिस्तर या काम की कुर्सी रीढ़ पर लगातार गलत भार की ओर ले जाती है। आर्थोपेडिक गद्दे, तकिए और कुर्सियों को वरीयता दें। हाइपोथर्मिया से बचें, जो सूजन को भड़का सकता है।

यदि आपका काम शारीरिक गतिविधि से जुड़ा है, तो जितना संभव हो उतना आगे झुकने वाले ऑपरेशन करने का प्रयास करें। वजन उठाने के लिए सीधी पीठ के साथ बैठना बेहतर होता है। आपको अपने वजन की निगरानी करनी चाहिए और इसे उम्र के मानक के भीतर रखने की कोशिश करनी चाहिए ताकि रीढ़ की हड्डी पर भार न पड़े।

शारीरिक शिक्षा, विशेष रूप से तैराकी करना सुनिश्चित करें, जो जोड़ों पर अनावश्यक तनाव के बिना पेशीय कोर्सेट बनाती है। आर्थोपेडिक इनसोल के साथ आरामदायक जूते पहनें जो सामान्य रूप से पैर और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर अनुचित तनाव को रोकेंगे।

यदि आप लगातार पीठ दर्द का अनुभव करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। याद रखें कि वर्तमान पुरानी बीमारियों की पहचान के साथ केवल एक व्यापक परीक्षा ही सही नैदानिक ​​​​तस्वीर दे सकती है और आपको पर्याप्त उपचार निर्धारित करने की अनुमति दे सकती है। डॉक्टर की सिफारिशों का अनुपालन, समय पर दवा और विशेष प्रक्रियाओं का एक कोर्स आपको सामान्य जीवन में जल्दी लौटने में मदद करेगा।