बच्चा रोता है और नींद में रोता है। नवजात अपनी नींद में कराहता है। नवजात शिशु और बच्चे नींद में क्यों रोते हैं? रात के नखरे। बच्चा नींद में क्यों रोता है

नवजात शिशु (1 महीने तक) अपने माता-पिता की तुलना में अलग तरह से सोते हैं। लगभग आधा समय बच्चा REM नींद के तथाकथित चरण में बिताता है। बच्चों के मस्तिष्क का गहन रूप से विकसित और विकसित होना आवश्यक है। इस अवधि के दौरान, बच्चों की पुतली हिल सकती है, बच्चे अपने ऊपरी और निचले अंगों को हिलाना शुरू कर देते हैं, मुंह से थपथपाते हैं, अपने होठों को सूँघते हैं, जिससे स्तन चूसने की प्रक्रिया पुन: उत्पन्न होती है, अलग-अलग आवाज़ें और फुसफुसाते हैं।

ऐसा सपना बल्कि कमजोर और परेशान करने वाला होता है, इसलिए बच्चा रो सकता है और इससे जाग सकता है। लेकिन अधिक बार यह अलग तरह से होता है: बच्चा कुछ सेकंड के लिए रोता है, फिर अपने आप शांत हो जाता है और अपना रात्रि विश्राम जारी रखता है।

इसके अलावा, नींद की अवधि भी अलग है। उदाहरण के लिए, 1 महीने से कम उम्र का बच्चा दिन में लगभग 21 घंटे सोने में बिताएगा। बड़े होकर बच्चा कम और कम सोता है, और 1 साल की उम्र में, कई बच्चों के पास दिन में 2 घंटे और रात के आराम के लिए लगभग 9 घंटे होते हैं।

इस प्रकार, बच्चों की नींद केवल बन रही है, "सम्मानित", स्थापित है, इसलिए रात में अल्पकालिक रोने के रूप में विफलताओं को बाहर नहीं किया जाता है। आमतौर पर इस तरह की फुसफुसाहट बच्चे और उसके माता-पिता को ज्यादा परेशान नहीं करती है, लेकिन अगर बच्चा नींद में बहुत रोता है, तो इस प्रक्रिया के छिपे हुए कारणों को स्थापित किया जाना चाहिए और आराम की गुणवत्ता में सुधार किया जाना चाहिए।

बच्चा रात में क्यों रोता है?

यदि कोई बच्चा रात में बहुत रोता है, जोर से चिल्लाता है और चुभता है, तो आपको निश्चित रूप से इस तरह के व्यवहार के लिए पूर्वापेक्षाएँ करनी चाहिए। कभी-कभी अपराधी सपने में बच्चे द्वारा अनुभव की जाने वाली असहज संवेदनाएं होती हैं।

अन्य मामलों में, रात के आँसू गंभीर बीमारी का लक्षण हैं, खासकर अगर बच्चा अचानक रोना शुरू कर देता है और लंबे समय तक नहीं रुकता है। दर्द का अनुभव करते हुए, बच्चा माता-पिता को यह संकेत देने की कोशिश करता है। लेकिन चूंकि इसकी क्षमताएं गंभीर रूप से सीमित हैं, इसलिए चीखना सबसे सुलभ तरीका है। रात में रोने के मुख्य कारणों पर विचार करें।

बाहरी कारक

तथाकथित बाहरी कारकों के कारण होने वाली परेशानी के कारण शिशुओं का रोना असामान्य नहीं है। यदि माता-पिता लेटते समय ध्यान नहीं देते हैं तो रात का रोना प्रकट हो सकता है:

कमरे में तापमान (यदि त्वचा पर पसीना आता है, तो इसका मतलब है कि यह नर्सरी में गर्म है; अगर त्वचा पर हंसबंप हैं, और हाथ और पैर ठंडे हैं, तो कमरा ठंडा है);
नर्सरी में आर्द्रता का स्तर (यदि कमरा बहुत भरा हुआ और सूखा है, तो बच्चा नाक और मौखिक गुहाओं के श्लेष्म झिल्ली को सुखा सकता है);
डायपर का सूखापन (6 महीने और उससे कम उम्र का बच्चा रोना शुरू कर सकता है यदि उसे सपने में लगता है कि डायपर गीला हो गया है);
एक अंडरशर्ट, बेड लिनन, पजामा की सुविधा (कई बच्चे कपड़े, सीम, सिलवटों और अन्य असुविधाओं में कमी के बारे में बेहद नकारात्मक हैं)।

ऐसे कारक पहली नज़र में ही तुच्छ लग सकते हैं। 2 या 3 महीने के बच्चे, लुढ़कने या असुविधा को ठीक करने में सक्षम नहीं होने के कारण, अपनी माँ का ध्यान आकर्षित करते हुए रोना और चीखना शुरू कर देते हैं।

आंतरिक फ़ैक्टर्स

इस सवाल का जवाब देते हुए कि बच्चा सपने में क्यों रोता है, कई विशेषज्ञ आंतरिक कारकों की उपस्थिति की ओर इशारा करते हैं। इनमें विभिन्न रोग, भूख और अन्य प्रतिकूल स्थितियां शामिल हैं। उनमें से प्रत्येक अधिक विस्तृत विवरण के योग्य है।

यदि बच्चा सपने में बहुत रोता है, तो उसके स्वास्थ्य की जांच करनी चाहिए। संभवत: दांत काटने, मध्य कान में सूजन और सर्दी के कारण शिशु की तबीयत खराब है।

3 या 4 महीने तक के शिशु का जठरांत्र संबंधी मार्ग केवल या कृत्रिम सूत्र के अनुकूल होता है। परिणामी गैसों को पूरी तरह से निष्कासित नहीं किया जाता है, जो शूल का कारण बनता है।

यदि 2 या 3 महीने का बच्चा सपने में रोना शुरू कर देता है, तो उसके पैरों को उसके पेट तक खींच लें, अपनी मुट्ठी बंद कर लें, सबसे अधिक संभावना है कि वह आंतों के शूल से चिंतित है। इस मामले में रोना सम, लंबा और लगातार होगा।

दर्द को कम करने के लिए, माँ को अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए, स्तन से सही लगाव की निगरानी करनी चाहिए, बच्चे को एक कॉलम में पकड़ना चाहिए ताकि वह अतिरिक्त दूध को बाहर निकाल सके और गैस से छुटकारा पा सके। पेट के दर्द से निपटने का एक और लोकप्रिय तरीका है डिल वॉटर।

दर्द का कारण नाक बहने या मध्य कान की सूजन जैसी अप्रिय स्थितियां हो सकती हैं। जब बच्चा पालना में लेटा होता है, क्षैतिज स्थिति में होता है, तो प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप बच्चा नींद में रोता और चिल्लाता है।

रात में रोने का एक और संभावित कारण है। 5 या 6 महीने में कई बच्चे दांत चढ़ जाते हैं, जो भूख में कमी, तेज बुखार के साथ होता है। दर्द सिंड्रोम विशेष रूप से रात में तेज होता है, इसलिए सपने में रोना और रोना।

भूख

यदि बच्चा सपने में रोता है और नहीं उठता है, तो माँ को भूख का अहसास हो सकता है। तृप्ति एक शांत रात के आराम के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है, या तो 3 महीने में या 2 साल में। स्थिति को ठीक करना काफी सरल है - बच्चे को दूध या फार्मूला दिया जाता है।

बच्चे को ज्यादा दूध न पिलाएं, अन्यथा वह लगातार जागेगा, पेट में भरापन या भयानक सपने आने की वजह से रोएगा।

ऐसा लगता है कि आपको जितना संभव हो सके बच्चे को शारीरिक रूप से लोड करने की आवश्यकता है ताकि वह "बिना पैरों के" बिस्तर पर जाए। हालांकि, यहां एक विपरीत संबंध है: यदि माता-पिता सोने के लिए इष्टतम समय से चूक गए, बच्चे को व्यायाम, खेल के साथ अतिभारित किया, तो वह शायद ही सोएगा।

जब वह अपनी आँखें बंद करता है, तो थकान उसे सामान्य रूप से सोने नहीं देगी। एक छोटा बच्चा नींद में आंसुओं या फुसफुसाहट के साथ जागेगा, जो निश्चित रूप से उसकी भलाई को प्रभावित करेगा। यह व्यवहार विशेष रूप से उत्तेजित शिशुओं की विशेषता है।

विशेषज्ञ बच्चे की उम्र की परवाह किए बिना उसी तरह से कार्य करने की सलाह देते हैं। एक महीने के बच्चे और एक साल के बच्चे दोनों को अधिक काम से रोना शुरू करने से पहले बिस्तर पर जाना चाहिए। आपको मालिश, खेल और जिम्नास्टिक व्यायामों में भी नहीं बहना चाहिए।

भावनाओं और सूचनाओं की अधिकता

क्या बच्चा नींद में रो रहा है? शायद यह उत्तेजना और अत्यधिक भावनात्मक थकान के कारण है। एक बच्चा जो 5 महीने का है, उसी तरह सूचनात्मक और भावनात्मक अतिरेक पर प्रतिक्रिया करता है।

दिन के दौरान भावनाओं और अनुभवों की अधिकता, विशेष रूप से शाम को, इस तथ्य को जन्म देती है कि बच्चे अपनी नींद में रोते हैं। इस प्रकार, रात के आँसू बच्चों की तीव्र भावनात्मक तनाव की प्रतिक्रिया हैं;
जब बच्चा दो साल का हो तो विशेषज्ञ टीवी चालू करने की सलाह देते हैं। हालांकि, कई माता-पिता कार्टून और टेलीविजन कार्यक्रम पेश करते हैं जब बच्चे अभी 9 महीने के नहीं होते हैं। यह तंत्रिका तंत्र को अधिभारित करता है।

दिन में बच्चे का टीवी और खासकर कंप्यूटर से संपर्क कम से कम करें। सोने से पहले कार्टून देखना बंद करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, आपको अपने साथियों और अजनबियों के साथ संचार के साथ बच्चे को अधिक भार नहीं देना चाहिए।

अगर बच्चा रात में जागकर जोर-जोर से रोता है तो इसका कारण शायद बुरे सपने आते हैं। एक वर्ष तक, सपने इतने ज्वलंत नहीं होते हैं, लेकिन एक निश्चित उम्र के बाद, रात की दृष्टि अधिक से अधिक यथार्थवादी हो जाती है, जो आराम की गुणवत्ता को प्रभावित करती है।

एक सपने में, बच्चा हमेशा कुछ सुखद नहीं देखता है, और यह पूरी तरह से सामान्य है। हालांकि, अगर ऐसे भयानक सपने नियमित रूप से होते हैं और बच्चा लगातार नींद में रोता है, तो आपको यह सोचने की जरूरत है कि बुरे सपने का स्रोत क्या है।

मनोवैज्ञानिक समस्याएं

यदि कोई बच्चा अक्सर रात में फुसफुसाता है, लेकिन साथ ही वह शारीरिक रूप से बिल्कुल स्वस्थ है, तो किसी प्रकार की मनोवैज्ञानिक समस्या की उपस्थिति का अनुमान लगाया जा सकता है।

2 या 3 साल का बच्चा एक मजबूत भावनात्मक प्रभाव के लिए तीखी प्रतिक्रिया कर सकता है। ऐसा झटका अक्सर उनके जीवन में एक तेज बदलाव बन जाता है: किंडरगार्टन के लिए अनुकूलन, एक भाई / बहन की उपस्थिति, निवास के दूसरे स्थान पर जाना।

नवजात शिशु नींद में क्यों रोता है? शायद इस तरह वह माँ की मनोवैज्ञानिक अवस्था पर प्रतिक्रिया करता है। यदि जीवनसाथी के साथ रिश्ते में समस्या है, थकान के कारण महिला तनाव में है, तो बच्चा निश्चित रूप से इसे महसूस करेगा और इसे एक बुरे सपने के रूप में व्यक्त करेगा।

अक्सर, रात में बेचैनी तंत्रिका तंत्र के रोगों का पहला और सबसे स्पष्ट संकेत है। इसलिए बच्चों के रात में बार-बार रोने के मामले में माता-पिता को बच्चे को न्यूरोलॉजिस्ट को जरूर दिखाना चाहिए।

अगर बच्चा रात में रोए तो क्या करें?

यदि कोई बच्चा सपने में शायद ही कभी रोता है, तो उसे जगाए बिना डरना नहीं चाहिए। शायद ये एक बार के मामले हैं। लेकिन लगातार रात की गर्जना के साथ, यदि संभव हो तो, एक अच्छे आराम को रोकने वाले कारकों को स्थापित करना और समाप्त करना आवश्यक है:

जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ ईओ कोमारोव्स्की आश्वस्त हैं कि केवल आराम करने वाले माता-पिता ही अच्छी नींद स्थापित कर सकते हैं। अगर माँ को पर्याप्त नींद नहीं आती है, लगातार तनाव रहता है, तो बच्चे को यह तनाव महसूस होता है, जो रात के रोने में व्यक्त होता है। इसलिए बड़ों को भी पर्याप्त नींद लेनी चाहिए।

एक निष्कर्ष के रूप में

तो, इस सवाल का जवाब देते हुए कि एक बच्चा सपने में क्यों रोता है, हमें कई उत्तेजक कारक मिले। माता-पिता का मुख्य कार्य रोते हुए बच्चे पर ध्यान देना, बच्चों के आंसुओं के सच्चे "अपराधी" को स्थापित करने का प्रयास करना और सही प्रतिक्रिया देना है।

इस तरह से कुछ बच्चों को अपनी माँ की उपस्थिति या संकेत असुविधा की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य को योग्य चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है। लेकिन किसी भी मामले में, मातृ कोमलता और प्यार सभी बच्चों के साथ हस्तक्षेप नहीं करेगा!

छोटे बच्चे अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं कर सकते हैं, दूसरों के साथ संवाद करने का उनका एकमात्र तरीका चीखना या रोना है। इस तरह बच्चे अपनी जरूरतों के बारे में बताते हैं, पर्यावरण की जांच करते हैं, सुनिश्चित करते हैं कि उनकी मां आसपास हैं और वे सुरक्षित हैं। अक्सर ऐसा होता है कि बच्चे सोते समय रोते हैं, इससे माता-पिता में चिंता पैदा हो जाती है। हालांकि, घबराएं नहीं, यह स्थिति पूरी तरह से हानिरहित कारणों से उकसाती है, जिस पर हम अधिक विस्तार से विचार करेंगे।

बच्चे की नींद के चरण

यह समझने के लिए कि एक बच्चा आराम के दौरान क्यों रोता है, आपको यह पता लगाना होगा कि उसकी और एक वयस्क की नींद में क्या अंतर हैं। प्रत्येक व्यक्ति की नींद के दो मुख्य चरण होते हैं: REM, जब नींद बहुत हल्की और सतही होती है, और धीमी होती है, जब हम पूरी तरह से बंद और आराम करते हैं। शिशुओं में, ये चरण वयस्कों की तुलना में अधिक बार बदलते हैं, और यह बेचैन नींद की अवधि के दौरान होता है कि सिसकना, मरोड़ना, आंखों के सॉकेट की गति और चेहरे के भाव में परिवर्तन हो सकता है।

यह स्थिति बिल्कुल सामान्य है, इसे "शारीरिक रात का रोना" कहा जाता है।इसके दो मुख्य कार्य हैं: सुरक्षा के लिए आसपास के स्थान की जाँच करना और तंत्रिका तनाव से राहत देना। यदि कोई बच्चा सपने में रोता है, तो वह बस अपनी माँ को बुला सकता है। जब वे उसके पास आएंगे, तो वह सुनिश्चित करेगा कि वह सुरक्षित है, शांत हो जाए और शांति से आराम करना जारी रखे। यदि वयस्कों द्वारा टुकड़ों के इशारे को नजरअंदाज कर दिया जाता है, तो एक तंत्र-मंत्र फूट सकता है, और बच्चा इसके बाद बिल्कुल भी नहीं सो पाएगा।

माता-पिता को क्या करना चाहिए? बच्चे के पास जाओ, उसे हल्के से सहलाओ, चुपचाप उससे बात करो या लोरी गाओ। हालाँकि, सावधान रहें, यह महत्वपूर्ण है कि उसे पूरी तरह से न जगाया जाए, बल्कि केवल उसे शांत किया जाए और उसे आराम के लिए स्थापित किया जाए। यदि बच्चा 1 वर्ष का है, तो उसे पहले से ही आत्म-सुखदायक सीखना चाहिए। 60-70% मामलों में, बच्चे इस उम्र तक ऐसा कौशल हासिल कर लेते हैं।

यह पहली कॉल पर चलने लायक नहीं है, शैक्षिक उद्देश्यों के लिए आपको crumbs को अपनी स्थिति से निपटने का अवसर देने की आवश्यकता है, यह जल्दी से उसे कुछ समय के लिए अकेले रहना सिखाएगा।

विकास के पहले वर्ष के संकट

यह अपने जीवन के पहले वर्ष में है कि बच्चा अपने आस-पास की दुनिया को अपनाता है, सीखता है और विकसित होता है। बड़ा होना और नए कौशल प्राप्त करना असमान है, इसलिए "विकास संकट" हैं। ये ऐसे समय होते हैं जब बच्चा विशेष रूप से मजबूत शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव महसूस करता है। वे रात में फुसफुसाहट और बेचैनी भी पैदा कर सकते हैं।

विशेष रूप से अक्सर, बच्चे जीवन के 12 से 14 सप्ताह की अवधि में रात में रोना शुरू कर देते हैं। इस समय, उनकी नींद की संरचना "वयस्क" मोड में चली जाती है। डॉक्टर इस घटना को चौथे महीने का प्रतिगमन कहते हैं, यह टुकड़ों के आराम की गुणवत्ता को काफी खराब कर देता है।

आपके कार्य:

आराम और जागने की अनुसूची का सख्त पालन;
बच्चे के थोड़े से अनुरोध पर आराम के लिए अनुकूलतम परिस्थितियों का निर्माण - उसे रात में पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, इसलिए उसे दिन के दौरान इस समय की भरपाई करनी चाहिए;
भावनात्मक आराम प्रदान करना - आपको किसी भी अधिभार को बाहर करने की आवश्यकता है;
बिस्तर पर जाने से पहले टुकड़ों को शांत करना - उसे पूरी तरह से आराम और शांतिपूर्ण होना चाहिए।

भावनात्मक विस्फोट

बच्चा नींद के दौरान फुसफुसा सकता है और अत्यधिक भावनात्मक तनाव के कारण खराब सो सकता है। यह विशेष रूप से अक्सर छह महीने के बाद प्रकट होता है, इस अवधि के दौरान crumbs सक्रिय रूप से अपने आसपास की दुनिया के बारे में सीखते हैं, नए कौशल प्राप्त करते हैं, और यह सब उनके पूरी तरह से गठित तंत्रिका तंत्र को अत्यधिक उत्तेजित नहीं करता है। मनोवैज्ञानिक अतिउत्साह निरोधात्मक प्रतिक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, मस्तिष्क जल्दी से जागने से आराम करने के लिए स्विच नहीं कर सकता है। नकारात्मक और सकारात्मक दोनों तरह की भावनाएं ऐसी स्थिति का कारण बन सकती हैं।

भावनात्मक ओवरस्ट्रेन को रोकने के उपाय:

दोपहर में बच्चे के तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को सीमित करना - शोर-शराबे वाली सभाओं की व्यवस्था न करने का प्रयास करें, बहुत सक्रिय खेल न खेलें, बच्चे को बहुत से लोगों के साथ संवाद न करने दें। परिवार के सदस्यों को एक दूसरे से ऊंचे स्वर में बात नहीं करनी चाहिए।
जल्दी सोने का समय - यह जानकर कि बच्चा किस समय सोना चाहता है, आराम की तैयारी की रस्म पहले से शुरू कर दें, एक स्पष्ट क्रम में की जाने वाली क्रियाएं बच्चे को सोने के लिए तैयार कर देंगी।
रात में कार्टून देखने से इनकार, उज्ज्वल चित्र और तेज आवाज केवल बच्चे के मानस को उत्तेजित करेगी, अपने बच्चे को एक परी कथा पढ़ना बेहतर है।

शारीरिक कारण

शिशु के शरीर का विकास अप्रिय संवेदनाओं से जुड़ा होता है। अपने जीवन के पहले महीनों में, वह भोजन को पचाना सीखता है, इससे पेट में शूल हो सकता है, जिससे रात में रोना और रोना भी पड़ता है। इसके अलावा, जब दांत निकलते हैं, तो उनके मसूड़े सूज जाते हैं, संवेदनशील हो जाते हैं, तो टुकड़ों को असुविधा का अनुभव होता है। सोते समय, बच्चे फुसफुसा सकते हैं और अपने हाथ अपने मुंह में डाल सकते हैं।

माता-पिता के लिए क्या करें:

शूल के साथ, बच्चे को पेट पर रखा जाना चाहिए, ताकि गाज़िकी बेहतर तरीके से दूर हो जाए, आप बच्चे की स्थिति को कम करने के लिए विशेष बूंदों का भी उपयोग कर सकते हैं, सौंफ़ चाय या डिल पानी;
जब दांत निकलते हैं, तो मसूड़ों को एक विशेष जेल के साथ इलाज करने की आवश्यकता होती है जो दर्द को खत्म करती है।

प्रतिकूल वातावरण

बच्चे रात में ठंड या उमस से बेचैन हो जाते हैं, और बहुत तेज रोशनी या तेज आवाज भी उनके साथ हस्तक्षेप कर सकती है। एक असहज सोने की जगह कभी-कभी टुकड़ों में जलन पैदा करती है, एक बड़ा तकिया, एक उखड़ गया डायपर एक सपने में फुसफुसा सकता है।

प्रतिकूल कारकों को दूर करने के उपाय:

कमरे का नियमित वेंटिलेशन;
नर्सरी में हवा को नम किया जाना चाहिए, इष्टतम संकेतक 40-60% है;
पालना को बैटरी और हीटर से दूर ले जाना चाहिए;
बच्चे के कमरे में दिन में कई बार गीली सफाई करना आवश्यक है, और कालीन, किताबें, मुलायम खिलौने और अन्य धूल कलेक्टरों को दूर ले जाना बेहतर है;
पालना को एक सख्त गद्दे और एक कम तकिया से सुसज्जित किया जाना चाहिए, रात में उसमें से सब कुछ हटा दें ताकि बच्चे के पास पर्याप्त जगह हो;
मंद प्रकाश छोड़ दें, ताकि बच्चा सुरक्षित महसूस करे;
बहुत तेज आवाज से बचें, लेकिन ध्यान रखें कि आपके घर की सामान्य आवाजें शिशु को परेशान न करें।

खाने-पीने की इच्छा

नवजात शिशु घंटे के हिसाब से या मांग के अनुसार खाते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उनकी मां ने उन्हें कैसे सिखाया। हालांकि, रात में उन्हें अभी भी भूख का अनुभव होता है। एक सपने में एक मामूली सिसकना खिलाने का संकेत हो सकता है। यदि आप समय पर टुकड़ों की इच्छा पूरी नहीं करते हैं, तो वह जाग जाएगा और रोएगा। इसके अलावा, गर्म मौसम में, बच्चे को प्यास लग सकती है, खासकर जब उसके कमरे में बहुत गर्मी हो।

माता-पिता के लिए क्या करें:

खिला आहार की निगरानी करें, बिस्तर पर जाने से पहले बच्चे को अच्छा खाना चाहिए, लेकिन आपको उसे अधिक नहीं खिलाना चाहिए;
अगर बाहर मौसम गर्म है, तो सुनिश्चित करें कि बच्चे के पालने के पास हमेशा पानी की एक बोतल हो, पहले अनुरोध पर इसे बच्चे को देना चाहिए।

मौसम की स्थिति पर निर्भरता

वह घटना जब मानव शरीर मौसम की स्थिति में बदलाव के लिए नकारात्मक प्रतिक्रिया करता है, मौसम की संवेदनशीलता कहलाती है। वैज्ञानिक इसकी पूरी तरह से व्याख्या नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह साबित हो चुका है कि न केवल वयस्क, बल्कि बच्चे भी इस विकार से ग्रस्त हैं। सबसे अधिक बार, मौसम की संवेदनशीलता उन बच्चों में प्रकट होती है जिन्हें जन्म की चोट लगी थी, जो सीज़ेरियन सेक्शन द्वारा पैदा हुए थे, अंतर्गर्भाशयी संक्रमण का सामना करना पड़ा था, या इंट्राकैनायल दबाव की समस्या थी। मौसम में कोई भी बदलाव रात में बच्चे को परेशान कर सकता है।

मौसम की संवेदनशीलता की समस्या का पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए ऐसा कोई साधन नहीं है जो सभी शिशुओं की समान रूप से मदद कर सके। हालांकि, एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाने से इस विकार को खत्म करने और रात की नींद को सामान्य करने में मदद मिलेगी।

निष्कर्ष के तौर पर

शिशु कई कारणों से नींद में फुसफुसा सकते हैं। माता-पिता का कार्य यह समझना है कि बच्चा वास्तव में क्या चाहता है, और समय पर उसकी इच्छा को पूरा करना। हालांकि, ऐसी स्थितियां होती हैं जब वयस्कों के प्रयासों के बावजूद सामान्य रोना रोना या हिस्टीरिया में विकसित हो जाता है। ऐसी स्थितियों में, उल्लंघन के कारणों की पहचान करने और समस्या का सही समाधान चुनने के लिए डॉक्टर से संपर्क करना सबसे अच्छा तरीका है।

अपने नन्हे-मुन्नों पर कड़ी नज़र रखें और सोते समय उसकी चिंता को नज़रअंदाज़ न करें।

एक शांत और अच्छी नींद किसी भी बच्चे के स्वास्थ्य की कुंजी है, लेकिन क्या होगा यदि नवजात अपनी नींद में कराहता है?

इससे कई माताएं डरती हैं। एक आरामदायक माँ के पेट में, छोटा आराम से और सुरक्षित था, और उसके लिए नई दुनिया रहस्यों और रहस्यों से भरी है। इसे अनुकूलित करना बिल्कुल भी आसान नहीं है, और सपने में कराहना इन परिवर्तनों के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया हो सकती है। लेकिन हर चीज के बारे में ज्यादा।

क्या नवजात शिशु की नींद के दौरान कराहना खतरनाक है?

शिशुओं का नींद में कराहना असामान्य नहीं है। माताओं को चिंता होने लगती है कि ये स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं। इस तरह के भयावह विचारों से पहले, यह अच्छी तरह से समझना बेहतर है कि बच्चा सपने में क्यों कराहता है। आपको बेचैन नींद के संकेतों से शुरुआत करनी होगी:

कराह और अन्य परेशान करने वाली आवाज़ें;
बच्चा उछलता है और मुड़ता है;
हाथ या पैर मरोड़ना;
बार-बार जागता है।

सबसे बढ़कर, युवा माताएँ अतुलनीय ध्वनियों से भयभीत होती हैं, और बिल्कुल व्यर्थ। अधिकांश समय वे कोई खतरा उत्पन्न नहीं करते हैं। लेकिन जब मां का दिल बेचैन हो तो उन्हें लावारिस न छोड़ें। नई दुनिया बच्चे में भी भावनाओं का एक समुद्र जगाती है, जिसे वह सपने में अनुभव करता रहता है और उसके कारण विलाप करता है। यदि बच्चा जागने के दौरान सक्रिय और शांत है, तो सपने में उसकी कराह खतरनाक नहीं है। लेकिन अगर बच्चा दिन के दौरान सुस्त है, और नींद के दौरान कराहना शुरू कर देता है, तो उसे यह सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर को दिखाया जाना चाहिए कि वह अच्छे स्वास्थ्य में है।

बेबी स्लीप: बायोलॉजी एंड साउंड्स

जन्म के बाद पहली बार बच्चा थक जाने पर सो जाता है। उसे उसकी इच्छा के विरुद्ध सुलाना मुश्किल है। और अगर ऐसा हुआ है, तो एक शांत आराम दुर्लभ है। यह भी महत्वपूर्ण है कि किसी के लिए थोड़ी देर के लिए भोजन लगभग हर 2 घंटे में लगातार होना चाहिए। इसलिए, बच्चा अक्सर जाग जाएगा, और यह पूरी तरह से प्राकृतिक घटना है।

युवा माता-पिता गलती से मानते हैं कि बच्चे को पूरी रात सोना चाहिए, और यह आराम शांत और मजबूत होना चाहिए। दरअसल, बच्चा इस पर करीब 5 घंटे बिताता है। इसके बाद, वह घुरघुराना शुरू कर देता है और भोजन की मांग करता है। उसे खिलाने के लिए जगाने के लिए मजबूर न करें, उसे उठने दें और खाना चाहें। नवजात शिशु के लिए नींद के दौरान अलग-अलग आवाजें आना सामान्य बात है, और यह न केवल एक कराह है, बल्कि कराहना, हल्की चीखना, सूंघना भी है।

जरूरी! शिशुओं के लिए सोने की दर दिन में 18 घंटे होती है, जिसमें रात और दिन के आराम दोनों को ध्यान में रखा जाता है।

बहुत सी माताएं भयभीत होकर कंघे को जगाती हैं और यह गलत है। डॉक्टरों का मानना है कि नवजात शिशु के लिए सपने में कराहना और रोना काफी स्वाभाविक है। इसलिए, वह जागने के दौरान अनुभव की गई नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है, और उन्हें अपनी चेतना से हटा देता है। कभी-कभी यह माता-पिता की परीक्षा होती है: चाहे वे पास हों, क्या वे मदद करेंगे। सिसकने और कराहने का ऐसा स्कैनिंग कार्य प्रकृति में ही निहित है, इसलिए आपको उनकी चिंता नहीं करनी चाहिए।

एक साल तक के बच्चे अक्सर जागते हैं और तुरंत सो जाते हैं। यह भी सामान्य है। यहां तक कि जब बच्चा सपने में रोता है और थोड़ा मरोड़ता है, यह भी आदर्श है। और यह विकृत तंत्रिका तंत्र के कारण है। बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उसके पास तंत्रिका उत्तेजना की अभिव्यक्ति उतनी ही कम होती है, जिसका अर्थ है कि बाकी अधिक शांत हो जाता है।

चरणों

नवजात शिशु में नींद के 2 चरण होते हैं:

सक्रिय;
शांत।

वस्तुतः तीसरे दिन, सक्रिय नींद एक तेज अवस्था में बदल जाती है। यह वह चरण है जो बच्चे की कुल नींद का 45% बनाता है। उसके लिए धन्यवाद, एक छोटे व्यक्ति का मस्तिष्क बढ़ता है और विकसित होता है, यह नकारात्मकता के लिए एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में भी कार्य करता है और ओवरस्ट्रेन को दूर करने में मदद करता है।

तीन महीने तक, आराम की नींद धीमी नींद में बदल जाती है, जो मस्तिष्क के पर्याप्त गठन के साथ ही संभव है। बाद में, बच्चे गहरी नींद में सोने लगते हैं, जो उनके लिए अपने माता-पिता की तुलना में बहुत अधिक मजबूत होता है। शरीर में ऊर्जा को पूरी तरह से बहाल करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को रिचार्ज करने के लिए उन्हें 20-30 मिनट की आवश्यकता होती है।

कारण

क्या एक नवजात शिशु सपने में घुरघुराहट करता है, उछालता है और मुड़ता है और कराहता है? इसके कारण हैं। अपने प्यारे बच्चे द्वारा जारी की गई हर भयावह आवाज के बारे में चिंता करना बंद करने के लिए उन्हें समझना काफी है।

पर्यावरण के लिए अनुकूलन

जब कोई बच्चा सपने में कराहता है, तो इसके कारण अलग हो सकते हैं। लेकिन उनमें से सबसे पहले नए वातावरण की आदत हो रही है - एक अलग तापमान, नई आवाज़ और संवेदनाएँ।

साथ ही, डर के कारण बच्चा रात में चीखना शुरू कर सकता है, और केवल माँ ही उसकी मदद कर सकती है, वह है उसे उठाकर शांत करना। यह छोटे आदमी के लिए सुरक्षा का सबसे अच्छा सबूत है।

पैथोलॉजी और अधिक

जब कुछ दर्द होता है तो सोना मुश्किल होता है। ज्यादातर, बच्चे पेट के दर्द से पीड़ित होते हैं, जो एक अपूर्ण रूप से गठित पाचन तंत्र का परिणाम होता है। हार्दिक भोजन के बाद, गैसें छोटे पेट को पीड़ा देने लगती हैं, जिससे बच्चे को बेचैनी और दर्द होता है। आंतों से गुजरते हुए, गैसें बाहर निकलने का रास्ता तलाश रही हैं और यह मुख्य असुविधा की अवधि है। घबराने की कोई बात नहीं है, गैसें बाहर आ जाएंगी और बच्चा चैन की नींद सो जाएगा। आप पेट पर हल्की मालिश करके उसकी मदद कर सकते हैं, जिससे गैसों को जल्दी से निकालने में मदद मिलती है।

दांत निकलना कोई विकृति नहीं है, बल्कि एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन इससे बच्चे और माता-पिता दोनों को बहुत पीड़ा होती है। उसके सभी अंग तेजी से बढ़ रहे हैं, और उसके दांत कोई अपवाद नहीं हैं। और यह हमेशा दर्द देता है। इस अवधि में नींद का समय भटक जाता है, और कराहना, कराहना और रोना काफी स्वाभाविक है। विशेष जैल प्रक्रिया को सुविधाजनक बना सकते हैं, जिससे दर्द से राहत मिलेगी और आराम मिलेगा।

किसी भी विकृति का विकास पहले से ही चिंता का कारण है और डॉक्टर के लिए एक कॉल है। नसों का दर्द या अन्य विचलन न केवल बच्चे की नींद को प्रभावित करेगा, बल्कि जागने के दौरान उसके व्यवहार को भी प्रभावित करेगा। जितनी जल्दी समस्या की पहचान की जाती है, उतनी ही अधिक संभावना है कि इसे कम से कम जटिलताओं के साथ हल किया जाएगा। शरीर के साथ लगभग कोई भी समस्या अपर्याप्त आराम को भड़का सकती है।

भावनाएँ

ज्यादातर, समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चे चिंता से ग्रस्त होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि वे एक पूर्ण अंतर्गर्भाशयी चक्र से नहीं गुजरे हैं और नई दुनिया में अनुकूलन के लिए अच्छी तैयारी नहीं है। यदि कोई विकृति नहीं है, तो छोटा जल्दी से इस चरण को पीछे छोड़ देगा और माता-पिता को प्रसन्न करेगा। लेकिन जब तक वह गुजर नहीं जाती, वह नींद में रोता और रोता रहेगा, और यह सामान्य है।

दिन के दौरान अनुभव की जाने वाली भावनाओं को न केवल वयस्कों के लिए एक आउटलेट की आवश्यकता होती है। शिशुओं को इसकी और भी अधिक आवश्यकता होती है।

अन्य कारण

कराहने और रोने के साथ बेचैनी भरी नींद निम्न कारणों से हो सकती है:

तंग स्वैडलिंग, जब छोटे बच्चे भी हिलने-डुलने में सक्षम नहीं होते हैं;
एक असहज सोने की जगह, जब वह बेचैनी महसूस करता है, लेकिन इसके कारणों को समझ नहीं पाता है;
गीले डायपर, क्योंकि उनमें झूठ बोलना न केवल अप्रिय है, बल्कि घाव या चकत्ते होने पर कभी-कभी दर्दनाक होता है;
अधिक काम, जो बच्चे को इतना थका देता है कि उसकी नींद आराम की अवस्था में नहीं जा सकती और उपवास में रहती है;
भूख या प्यास, जो प्रारंभिक अवस्था में बेचैनी से महसूस होती है और कराह और कताई में प्रकट होती है;
ऑक्सीजन की कमी, जो कमरे में शुष्क और गर्म हवा और एक तंग डायपर दोनों के कारण हो सकती है;
शोर और तेज आवाज, असंतोष जिसके साथ एक कराह या सिसकना व्यक्त किया जाएगा;
एक बुरा सपना, जो ऐसे छोटे बच्चों के लिए बिल्कुल भी असामान्य नहीं है, और यदि वयस्क वास्तविकता को नींद से अलग कर सकते हैं, तो उनके लिए यह अभी तक संभव नहीं है।

यदि बच्चे के इस व्यवहार का कारण स्वाभाविक है, जैसे भावनाएं, खराब आराम या भूख, तो माता-पिता को चिंता नहीं करनी चाहिए। इसे खत्म करने के लिए पर्याप्त है, और बाकी रात चुपचाप गुजर जाएगी। माँ के आलिंगन और हल्के-फुल्के चुम्बन से अक्सर भावनाएँ समाप्त हो जाती हैं। बच्चा प्यार और सुरक्षा महसूस करता है, जिसका अर्थ है कि उसके पास डर का कोई कारण नहीं होगा, और वह अपनी मां के बगल में अच्छी तरह सो सकता है। भोजन और पानी भूखे पेट की समस्याओं को हल करते हैं, साथ ही डायपर बदलते हैं ताकि सोने में सुखद हो, क्योंकि गीले डायपर या अपने स्वयं के मल में झूठ बोलना अप्रिय है।

रोग प्रक्रियाओं के विकास के खतरे की संभावना

जब बच्चे बीमार हो जाते हैं या पैथोलॉजी से पीड़ित होते हैं तो ऐसा व्यवहार खतरनाक होता है। उपचार के प्रारंभिक चरण में, यह सामान्य है, क्योंकि दवाओं ने अभी तक सक्रिय रूप से काम करना शुरू नहीं किया है। यदि चिकित्सा लंबे समय से चल रही है, और कराह जारी है, तो आपको एक बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है जो दवा बदल देगा या एक अतिरिक्त परीक्षा निर्धारित करेगा। अन्यथा, चिंता का कोई कारण नहीं है।

बच्चे को एक अच्छी रात का आराम सुनिश्चित करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं:

बिस्तर पर जाने से पहले, उसे कैमोमाइल के हल्के काढ़े में लैवेंडर के तेल की कुछ बूंदों के साथ स्नान कराएं;
लैवेंडर को उसके बिस्तर के बगल में रखा जा सकता है;
ताजी हवा में घूमना माता-पिता के लिए एक अच्छी आदत बन जानी चाहिए;
भूखे न सोएं, लेकिन ज्यादा दूध भी न पिलाएं।

यदि बच्चा शोर और प्रकाश पर प्रतिक्रिया करता है, तो सब कुछ करें ताकि उसे परेशान न करें। जो निश्चित रूप से नहीं किया जा सकता है वह है घबराना या बच्चे को लावारिस छोड़ना।

कई माताएँ लोकप्रिय टेलीविज़न डॉक्टर कोमारोव्स्की की राय सुनती हैं - “नवजात शिशु के लिए भरपूर नींद आना स्वाभाविक है। इस उम्र में एक और बड़ी जरूरत भोजन है। इसलिए, आराम और भोजन आपस में जुड़े हुए हैं, और आहार अक्सर बच्चे की भोजन की आवश्यकता के अनुसार बनाया जाता है। इसे जबरन न करें, बच्चे और उसकी इच्छाओं के अनुकूल होना बेहतर है। कुछ डॉक्टर रात में भोजन के बीच 3 घंटे और इसके बिना 6 घंटे के अंतराल का सख्ती से पालन करने की सलाह देते हैं। इस उम्र में बच्चे से अनुशासन की मांग करना मूर्खता है। अब वह वृत्ति से प्रेरित है जो उसे भूखा या बेचैन नहीं छोड़ेगी। नींद उसके लिए भोजन से भी अधिक महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको उसे निर्धारित भोजन के लिए नहीं जगाना चाहिए।

व्यावहारिक सुझाव:

उस कमरे में तापमान में कमी जहां बच्चा सोता है (सामान्य 18-21 डिग्री);
एक आरामदायक बिस्तर (कोई नया तकिए नहीं, केवल एक मध्यम सख्त गद्दा);
सोने के लिए आरामदायक कपड़े;
दिन का आराम ताजी हवा में सबसे अच्छा बिताया जाता है;
पंप मत करो, कई बच्चे बह गए हैं और एक सपने में उन्हें बुरा लगता है, इसलिए वे विलाप करते हैं;
आप उसे अपनी बाहों में सो जाने दे सकते हैं, और फिर उसे ध्यान से पालना में स्थानांतरित कर सकते हैं, लेकिन उसके बगल में लेटना बेहतर है, उसे हाथों का आदी किए बिना।

एक स्वस्थ और प्यारा बच्चा स्वतंत्र रूप से मोड को समायोजित करेगा। इसमें दखल देना माता-पिता का काम नहीं है! उसी समय, आपको सतर्क रहना चाहिए, क्योंकि यह समझने का एकमात्र तरीका है कि बच्चे को मदद की ज़रूरत है।

अक्सर, माता-पिता अपने नवजात शिशु को नींद में मरोड़ते और सिसकते हुए देख सकते हैं। इस व्यवहार का कारण स्थापित करना काफी कठिन है, क्योंकि ऐसे कई कारक हैं जो बच्चे की भलाई को प्रभावित करते हैं। नवजात शिशु नींद में क्यों रोता और कांपता है?

कारण

एक सपने में एक नवजात शिशु के कांपने और रोने के सबसे सामान्य कारण बच्चे की देखभाल में कमियों से जुड़े होते हैं। शायद वह गीले डायपर में है, भूखा या प्यासा। सोने से पहले इस परेशानी को दूर करने की कोशिश करें और बच्चे की प्रतिक्रिया देखें। यदि नवजात शिशु अभी भी रोता है और सपने में कांपता है, तो यह दूसरा कारण देखने का समय है।

आंतों का शूल। पेट में गाज़िकी 3 महीने तक नवजात शिशु को परेशान करती है, जिसके परिणामस्वरूप वह नींद के दौरान कांपता है, रोता है और रोता है। बच्चा अपने पैरों को मोड़ सकता है, जबकि बेचैन बच्चा अक्सर जागता है और फिर से जोर से सो जाता है, उसकी सांस रुक-रुक कर होती है। यह सबसे आम कारणों में से एक है कि बच्चा नींद के दौरान बेचैन क्यों हो सकता है।
माता-पिता की अनुपस्थिति। बच्चे को अपने माता-पिता के करीब महसूस करने की आदत होती है। अगर माँ आसपास नहीं है, तो वह बेचैन हो जाता है, मरोड़ता है और चिल्लाता है। यदि शिशु अब किसी बात को लेकर चिंतित नहीं है, और एकमात्र समस्या आस-पास के माता-पिता की अनुपस्थिति है, तो उसे उठाकर शांत करने का प्रयास करें। यदि बच्चा सो जाता है, तो उसे ध्यान से पालना में स्थानांतरित करें।
दांत गिर रहे हैं। यह एक सामान्य कारण है कि 6-8 महीने का बच्चा रोता है, मरोड़ता है और खर्राटे लेता है। उसकी नींद बेचैन है, जैसे उसके दाँत दुखते हैं, उसकी साँसें उखड़ जाती हैं। यह स्थापित करना आसान है कि फटे हुए दांतों के साथ बच्चा अच्छी तरह से क्यों नहीं सोता है: मसूड़े लाल हो जाते हैं, और बच्चा सब कुछ मुंह में खींच लेता है।
गर्म या ठंडे। 10-12 महीने तक के बच्चे में थर्मोरेग्यूलेशन नहीं होता है। अगर वह गर्म या ठंडा है, तो वह कांपता है, जोर से सांस लेता है, रोता है। यदि कमरा बहुत सूखा है, तो बच्चा खर्राटे लेता है, क्योंकि नाक में बलगम सूख जाता है और नाक के मार्ग बंद हो जाते हैं, सांस लेने में बाधा होती है।
यदि 12 महीने के बाद कोई बच्चा आराम से सांस लेता है, नींद के दौरान कंपकंपी या रोता है, तो यह व्यक्तिगत अनुभवों, दैनिक दिनचर्या की कमी, बुरे सपने के कारण हो सकता है। आप सोने से पहले बहुत सक्रिय हो सकते हैं। यदि बच्चे की नींद के दौरान अनियमित श्वास होती है, यदि बच्चे मुस्कुराते हैं या हँसते हैं, तो इसे समझाया जा सकता है: दिन के छापों ने उन्हें नींद के दौरान भी परेशान किया।
बहुत भारी रात का खाना। रात में भारी भोजन शरीर की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, जो आराम करने के बजाय रात में इसे पचाने के लिए मजबूर होता है। नतीजतन, बच्चा खर्राटे लेता है, उसे भारी सांस आती है, वह कांपता है, परिणामस्वरूप नींद बेचैन होती है।
टीवी, कंप्यूटर गेम। वे बिस्तर पर जाने से पहले ज्वलंत छाप छोड़ते हैं और आपको शांति से सोने नहीं देते हैं। कभी-कभी बच्चा न केवल रोता है, बल्कि चिल्लाता भी है, उसकी नींद बेचैन होती है, बच्चा अक्सर जाग जाता है। आपको सोने से पहले टीवी देखने और कंप्यूटर गेम को सीमित करना चाहिए, उन्हें अपने बच्चे को सुलाने के लिए शांत तरीकों से बदलना चाहिए। डॉ. कोमारोव्स्की भी अपने कार्यक्रमों में इस बारे में बात करते हैं।
अँधेरे का डर। नींद के दौरान जागने पर, बच्चे को डर हो सकता है कि वह अंधेरे में अकेला है। यह एक काफी सामान्य घटना है जिससे माता-पिता को अलग-अलग तरीकों से निपटना पड़ता है।

यदि आपने अपने लिए एक शिशु या 12 महीने के बच्चे की चिंता का कारण खोज लिया है, तो यह व्यवसाय में उतरने और असुविधा को दूर करने के लायक है।

क्या करें?

कारण के आधार पर, आपको असुविधा को खत्म करने के लिए एक विधि चुननी चाहिए:

आंतों के शूल के साथ, जब बच्चा सपने में कांपता है, और नींद बेचैन हो जाती है, तो कोमारोव्स्की बिस्तर पर जाने से पहले गैसों को हटाने के लिए डिल पानी या दवा देने की सलाह देती है। यदि नहीं हैं, तो अपने बच्चे को पानी या किशमिश का काढ़ा पीने के लिए दें: वे आंतों से गैसों को बाहर निकाल देंगे।
अगर शिशु को आपके बिना सोने की आदत नहीं है, नींद में रोते हुए, उसे अपने आप सो जाना सिखाने की कोशिश करें। कोमारोव्स्की इस मामले में बच्चे को खुद छोड़ने की सलाह देते हैं, और फिर एक निश्चित अवधि की देखभाल करते हैं, धीरे-धीरे इसे बढ़ाते हैं। तो बच्चा अपने आप सोना सीख जाएगा।
यदि आपका बच्चा खर्राटे ले रहा है, उसकी सांसें तेज हैं, तो आपको यह सोचना चाहिए कि सूखे बलगम के कारण उसकी नाक भर गई है या उसे गर्मी लग सकती है। ताकि बलगम सूख न जाए, आपको हवा को नम करने की जरूरत है। यह ह्यूमिडिफायर या कमरे में स्थापित एक साधारण पानी के कंटेनर के साथ किया जा सकता है। कोमारोव्स्की इस पद्धति का उपयोग करने की सलाह देते हैं यदि आपका बच्चा लगातार खर्राटे लेता है या भारी सांस लेता है।
अगर 12 महीने के बाद बच्चे अक्सर हंसते हैं, नींद में मुस्कुराते हैं, तो यह अत्यधिक भावनात्मक तनाव के कारण होता है। सोने से पहले शांत खेल खेलने की कोशिश करें, टीवी न देखें या कंप्यूटर गेम न खेलें। 12 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए टीवी देखना विशेष रूप से हानिकारक है, क्योंकि उनका तंत्रिका तंत्र अस्थिर होता है। डॉ. कोमारोव्स्की सोने से 2 घंटे पहले सभी शोर-शराबे वाले खेलों को बंद करने की सलाह देते हैं।
यदि बच्चा बेचैन है, वह जोर से सांस लेता है और खर्राटे लेता है, नींद बाधित होती है, कोशिश करें कि रात में उसे बड़ी मात्रा में दूध न पिलाएं। यह नियम बड़े बच्चों पर भी लागू होता है। अपने आप को एक हल्के रात के खाने तक सीमित रखें। रात के बीच में एक बार फिर बच्चे को दूध पिलाना बेहतर है, फिर वह सुबह तक सोएगा।
दांत फटने के साथ, कोमारोव्स्की बच्चे को विशेष टीथर देने और संवेदनाहारी जैल का उपयोग करने की सलाह देती है, उदाहरण के लिए, कलगेल।

यदि सभी तरीकों का प्रयास किया गया है, और आप नहीं जानते कि आपके बच्चे की नींद खराब क्यों है, तो समस्या तंत्रिका संबंधी रोगों या आंतरिक अंगों के रोगों में हो सकती है। इस मामले में कोमारोव्स्की एक विशेषज्ञ से संपर्क करने और उसके साथ बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में परामर्श करने की सलाह देते हैं। याद रखें: बच्चे की नींद उसकी स्थिति का सबसे अच्छा संकेतक है।

अपने जीवन के पहले हफ्तों और यहां तक कि महीनों में, बच्चे रोने के माध्यम से अपनी इच्छाएं व्यक्त करते हैं। अपनी प्रकृति और तीव्रता से, एक अनुभवी माँ तुरंत यह निर्धारित करने में सक्षम होती है कि बच्चा क्या चाहता है। लेकिन अगर कोई बच्चा सपने में रोता है और आहें भरता है, तो माता-पिता अक्सर छिपी हुई बीमारियों या किसी स्वास्थ्य समस्या के कारणों की तलाश करते हैं। इस बीच, ये राज्य अन्य कारकों के कारण हो सकते हैं जिनकी काफी सरल व्याख्या है।

यह समझने के लिए कि बच्चा सपने में क्यों रोता है, बच्चे के सपने की संरचना और उसकी विशिष्ट विशेषताओं को समझना आवश्यक है। एक वयस्क, साथ ही एक बच्चे की कोई भी जीवन गतिविधि चक्रीय प्रक्रियाओं पर आधारित होती है जिसे बायोरिदम कहा जाता है। हम में से प्रत्येक के लिए, वे व्यक्तिगत हैं और जन्म से पहले ही रखे जाते हैं।

जानना ज़रूरी है! एक वर्ष तक के शिशुओं की नींद की एक विशेष संरचना होती है। अंतर एक छोटे जीव (मस्तिष्क सहित) की कार्यप्रणाली की अपूर्णता के कारण है, जिसके परिणामस्वरूप, रात के आराम की पूरी अवधि के दौरान, तेज या विरोधाभासी चरण को प्रमुख माना जाता है।

आप इस चरण को उथली श्वास, बमुश्किल ढकी हुई पलकों, कांपती हुई पलकों और उनके नीचे पुतलियों को दौड़ाकर निर्धारित कर सकते हैं। यह इस अवधि के दौरान है कि एक नाजुक जीव के लिए महत्वपूर्ण सूचना के गठन, विकास और प्रसंस्करण की प्रक्रियाएं होती हैं।

बच्चे की रात नींद के दौरान सिसकती है

REM स्लीप के दौरान, मस्तिष्क सक्रिय रहता है, जिससे बच्चे को ज्वलंत सपने देखने को मिलते हैं। उनकी कहानियों की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होने वाली भावनाएँ अंगों की मरोड़, कराह, कराह के रूप में प्रकट होती हैं, कम बार चिल्लाती हैं। इस परिसर को आदर्श माना जाता है और इसे "शारीरिक रात रोना" कहा जाता है। अक्सर यह न केवल तनाव को दूर करने के तरीके के रूप में होता है, बल्कि परिवार में अस्थिर भावनात्मक स्थिति की प्रतिक्रिया के रूप में भी होता है।

बहुत छोटे टुकड़ों को एक माँ के सहारे की ज़रूरत होती है जो स्ट्रोक कर सकती है, लोरी गा सकती है या शब्दों से शांत कर सकती है। यहां यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को न जगाएं, बल्कि उसे शांत, शांत नींद के लिए स्थापित करें। सही परवरिश वाले बड़े बच्चे लगभग हमेशा अपने दम पर ऐसा कर सकते हैं।

मुख्य कारण

एक साल का बच्चा कई तरह के कारकों के प्रभाव के कारण अपनी नींद में रो भी सकता है और रो भी सकता है।

उपरोक्त कारणों के अलावा, सबसे आम हैं:

शारीरिक पीड़ा;
विकास के पहले वर्ष का संकट;
भावनात्मक अति उत्तेजना;
बाहरी उत्तेजन;
अधूरी शारीरिक जरूरतें।

बच्चा उम्र के संकट का सामना कर रहा है

जन्म के क्षण से एक वर्ष की आयु तक, बच्चा विकास के एक विशाल पथ पर विजय प्राप्त करता है, जिसकी प्रक्रिया में आसपास की दुनिया और उसके ज्ञान के लिए अनुकूलन होता है।

ध्यान! जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं और नए कौशल और क्षमताएं हासिल करते हैं, बच्चे का तंत्रिका तंत्र जबरदस्त तनाव का अनुभव करता है। इन अवधियों को "संकट" कहा जाता है, और शरीर की तीव्र प्रतिक्रिया के साथ होते हैं। वे रात के आराम को जटिल बनाते हैं, जिससे अनुचित चिंता होती है और सपने में सिसकना पड़ता है।

पहला चरण जीवन के 12वें-14वें सप्ताह में आता है, जब नींद की संरचना "वयस्क मॉडल" के करीब पहुंचती है। बच्चा रात में ठीक से नहीं सोता है, अक्सर जागता है और दिन में शरारती होता है। नकारात्मक अभिव्यक्तियों को कम करने और नींद को सामान्य करने के लिए, आपको निम्न कार्य करने होंगे:

एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या विकसित करें;
एक अच्छे आराम के लिए आदर्श परिस्थितियाँ बनाएँ;
भावनात्मक आराम प्रदान करें;
शाम को तंत्रिका तंत्र को अधिभार न डालें।

दर्दनाक संवेदना

अनुकूलन की प्रक्रिया में, बच्चे का शरीर विभिन्न अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव करता है। विशेष रूप से, यह जन्म के बाद पोषण में बदलाव और भोजन को ठीक से पचाने में असमर्थता के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप उसे आंतों में पेट का दर्द होता है, जिससे दर्द और रोना होता है, और कभी-कभी रोना भी होता है।

नींद में खलल का एक अन्य कारण दांत निकलना है, जो मसूड़ों की सूजन और लाली, दर्द, बुखार और परेशान मल के साथ होता है।

विशेष उपाय करने से संतान की पीड़ा दूर होगी।

शूल के साथ। पेट के बल लेटकर, नाभि के आसपास के क्षेत्र की मालिश करें, सौंफ की चाय, सौंफ का पानी या पुदीने की बूंदें लें।
दांत निकलते समय। एक विशेष शीतलन जेल का उपयोग जो दर्द से राहत देता है और स्थिति से राहत देता है।

तंत्रिका उत्तेजना

यदि छह महीने से अधिक उम्र के बच्चे में नींद की गुणवत्ता में गिरावट और उपरोक्त लक्षणों की उपस्थिति देखी जाती है, तो यह अत्यधिक भावनात्मक तनाव के कारण हो सकता है। यह इस अवधि के दौरान है कि उसके आसपास की दुनिया को जानने, नए कौशल और क्षमताओं को प्राप्त करने में बच्चे की रुचि सक्रिय होती है, कमरे के चारों ओर घूमने की क्षमता के कारण उसके क्षितिज का विस्तार हो रहा है। नतीजतन, पूरी तरह से गठित तंत्रिका तंत्र का एक अतिउत्साह है, जो एक निरोधात्मक प्रतिक्रिया विकसित करने में सक्षम नहीं है। सक्रिय से निष्क्रिय मोड में जल्दी से स्विच करने के लिए मस्तिष्क की अक्षमता भावनात्मक ओवरस्ट्रेन की ओर ले जाती है। इस स्थिति की रोकथाम इस प्रकार है।

शाम के अनुष्ठान के सभी चरणों के अनुपालन में सोने की प्रारंभिक तैयारी।
तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने वाले कार्टून, कार्यक्रम देखने से इनकार।
भावनात्मक स्थिति की सक्रियता में कमी, शोर के खेल से इनकार, रिश्तेदारों के साथ भूरा संचार।

बाहरी उत्तेजन

शयन कक्ष में प्रतिकूल माइक्रॉक्लाइमेट के कारण बच्चों में अक्सर रात में चिंता उत्पन्न हो जाती है। गंभीर जकड़न या ठंड, प्रकाश स्रोत, तेज आवाज - इन सभी परेशानियों का तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे उत्तेजना होती है और परिणामस्वरूप, सपने में रोना या रोना होता है। डॉ. कोमारोव्स्की निम्नलिखित उपायों का पालन करने की सलाह देते हैं:

मौसम संवेदनशीलता

न केवल वयस्क, बल्कि बच्चे भी हाल ही में मौसम की स्थिति में बदलाव से पीड़ित हैं।

जानना ज़रूरी है! जोखिम समूह उन बच्चों से बना है जो सिजेरियन सेक्शन द्वारा पैदा हुए थे, जटिल प्रसव के साथ, और इंट्राक्रैनील दबाव के साथ भी।

उनकी भलाई में गिरावट है, ऐसी प्राकृतिक घटनाओं के दौरान चिंता और नींद संबंधी विकारों का विकास देखा जा सकता है:

तेज हवा;
वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन;
सौर गतिविधि में वृद्धि;
मौसम की स्थिति में अचानक बदलाव (ठंड के दौरान या गर्माहट के दौरान);
गरज, बारिश, बर्फबारी और अन्य प्राकृतिक अभिव्यक्तियाँ।

माता-पिता इस समस्या को अपने आप हल नहीं कर सकते हैं, इसलिए, यदि नींद खराब हो जाती है, जो चिंता, रोने और चीखने के साथ होती है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।

प्यास और भूख

जीवन के पहले महीनों में नवजात शिशुओं और शिशुओं के भोजन और पेय की कमी पर विशेष रूप से उज्ज्वल प्रतिक्रिया। थोड़ा घुरघुराना और फुसफुसाना भोजन के साथ ऊर्जा भंडार को फिर से भरने की आवश्यकता को इंगित करता है। वयस्कों की ओर से प्रतिक्रिया की कमी नाराजगी का कारण बनती है, जिसके साथ बच्चा पहले रोता है, और फिर जोर से रोने के साथ। इस अवधि के दौरान, यह महत्वपूर्ण है कि उसे भूखा न रहने दें, खासकर रात में, लेकिन आपको ओवरफीड भी नहीं करना चाहिए।

पोषण कड़ाई से परिभाषित समय पर होना चाहिए, अंतिम खिला को घना होने दें।

सलाह! यदि बच्चा मिश्रण खाता है, तो रात में वह न केवल भूख से, बल्कि प्यास से भी जाग सकता है। आपको उसे जल अर्पित करना चाहिए और उसके बाद की रातों में इसके बारे में नहीं भूलना चाहिए।

अकेले रहने का डर

जन्म से ही हर समय अपनी माँ के साथ रहने का आदी बच्चा, उसकी अनुपस्थिति को बहुत उत्सुकता से महसूस करता है। यदि अकेलापन उसे अपने आप सोने के आदी होने की आवश्यकता के कारण होता है, तो वह तनाव और किसी प्रियजन से ध्यान की कमी का अनुभव करता है। नतीजतन, वह नींद में आहें भर सकता है, विलाप कर सकता है, सिसक सकता है और यहां तक कि हिचकी भी ले सकता है। इस समस्या को हल करने के लिए दो विकल्प हैं: संयुक्त नींद की निरंतरता या बच्चे के मानस को नुकसान पहुंचाए बिना माता-पिता के समाज से धीरे-धीरे छूटना।

सिसकियाँ जो उन्माद में बदल जाती हैं

बच्चों में हिस्टीरिकल दौरे तंत्रिका तंत्र की अपूर्णता के साथ-साथ अपनी असहमति व्यक्त करने में असमर्थता से जुड़े होते हैं।

न्यूरोलॉजिस्ट अक्सर कई अन्य कारणों की पहचान करते हैं जो इस स्थिति का कारण बनते हैं:

माता-पिता, विशेषकर माताओं से उचित ध्यान की कमी;
थकान और सहवर्ती रोगों की उपस्थिति, विशेष रूप से, एलर्जी;
अत्यधिक संरक्षकता या वयस्कों की अत्यधिक गंभीरता;
घोटालों, झगड़ों के कारण भय और असुरक्षा की भावना।

इन स्थितियों का परिणाम चीखना, रोना रोना, नींद की कमी या लंबे समय तक सोना, कराहना, सिसकना, बिस्तर पर फेंकना है।

माता-पिता के कार्य

अपने बच्चे के लिए एक स्वस्थ और अच्छी लंबी नींद सुनिश्चित करने के लिए, आपको एक निश्चित दैनिक दिनचर्या विकसित करने की आवश्यकता है। तंत्रिका तंत्र की अपूर्णता के कारण, उसके लिए अराजक क्रियाएं करना कठिन होता है, इससे चिंता, जलन और भावनात्मक परेशानी होती है। यह बहुत अधिक सुखद होता है जब एक लंबी अवधि में एक निश्चित क्रम में परिचित घटनाओं की एक श्रृंखला होती है। स्वयं बच्चे की वरीयताओं, स्वभाव, स्वभाव को ध्यान में रखना आवश्यक है। लोकप्रिय टीवी प्रस्तोता डॉ। कोमारोव्स्की माता-पिता को सरल सिफारिशों का पालन करने की सलाह देते हैं।

बच्चे की जरूरतों और उम्र के अनुसार गतिविधियों के प्रकार और शारीरिक गतिविधि की मात्रा चुनें।
दैनिक दिनचर्या इस तरह बनाएं कि ताजी हवा में चलने के लिए (दिन में कम से कम दो बार) एक महत्वपूर्ण समय निर्धारित किया जाए।
शाम की जल प्रक्रियाओं के दौरान, शांत प्रभाव के साथ जड़ी बूटियों के काढ़े के साथ स्नान करें - पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल, लैवेंडर। वही पौधे छोटे कपड़े के पाउच में रखकर बच्चों के शयन कक्ष में टांगने चाहिए।
बच्चे की भलाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, और थोड़ी सी भी विचलन के साथ, बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें या डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा दें।

निष्कर्ष

कई कारकों के प्रभाव के कारण एक बच्चा नींद के दौरान फुसफुसा सकता है। माता-पिता का कार्य समय पर सही कारण की पहचान करना और उसे खत्म करना (या उसकी जरूरतों को पूरा करना) है। यदि रोना धीरे-धीरे हिस्टीरिया में बदल जाता है, तो आपको सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। उचित रूप से चयनित उपचार (यदि आवश्यक हो) और माता-पिता का ध्यान नन्हे-मुन्नों को एक आरामदायक नींद और पूर्ण विकास प्रदान करेगा।

कलिनोव यूरी दिमित्रिच

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भौतिक कारक

बच्चा नींद में क्यों रोता है? विभिन्न बाहरी और आंतरिक नकारात्मक कारकों के प्रभाव में विभिन्न उम्र के बच्चे रो सकते हैं और चिल्ला सकते हैं। पहले समूह में शामिल हैं:

कमरे में गलत माइक्रॉक्लाइमेट की स्थिति - मानक संकेतकों के लिए तापमान, आर्द्रता और हवा की शुद्धता के बीच विसंगति;
तेज रोशनी और तेज आवाज।

शारीरिक जरूरतें - भूख, प्यास;
असहज कपड़ों, गीले डायपर से जुड़ी असुविधा;
विभिन्न दर्दनाक स्थितियां - शुरुआती, मौसम संबंधी संवेदनशीलता।

कमरे में माइक्रोकलाइमेट

बच्चों के कमरे में गर्म शुष्क हवा बच्चे को पर्याप्त नींद लेने का अवसर नहीं देगी। वह अक्सर जाग जाएगा और जलन और थकान से रोएगा। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की निम्नलिखित सलाह देते हैं:

तापमान 18-22ºС और आर्द्रता - 40-60% के स्तर पर बनाए रखें। ऐसा करने के लिए, आपको बैटरी पर नियामक स्थापित करने और एक ह्यूमिडिफायर खरीदने की आवश्यकता है।
धूल की मात्रा कम से कम करें। यह हवा, गीली सफाई, कमरे में धूल कलेक्टरों की अस्वीकृति (किताबें, असबाबवाला फर्नीचर, आलीशान खिलौने, कालीन) में मदद करेगा।
रात भर खिड़की खुली रहने दें। इसे केवल तभी बंद करना चाहिए जब बाहर का ठंढ लगभग 15-18 हो।

बिस्तर पर जाने से पहले कमरे को हवादार करना जरूरी है। यह केवल उस स्थिति में अवांछनीय है जब बच्चे को सड़क के पौधों के पराग से एलर्जी का निदान किया जाता है। ऐसी स्थिति में, स्प्लिट सिस्टम मदद करेगा, यानी एक ऐसा उपकरण जो हवा को ठंडा करने, आर्द्र करने और शुद्ध करने के कार्यों से लैस है।

कमरे में नमी को उचित स्तर पर बनाए रखने के लिए, ह्यूमिडिफायर खरीदने की सलाह दी जाती है।

भूख और प्यास

नवजात शिशु को भूख या प्यास लगती है तो वह पहले फुसफुसाता है या अन्य आवाजें करता है और फिर जो चाहता है उसे न पाकर रोने लगता है। जीवन के पहले महीनों में, रात में भोजन करना एक बच्चे के लिए एक स्वाभाविक आवश्यकता है, खासकर अगर उसे मां का दूध पिलाया जाए। आप दिन के दौरान उपभोग किए जाने वाले भोजन की मात्रा में वृद्धि करके भोजन की आवृत्ति को कम कर सकते हैं।

यह सुनिश्चित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि बच्चा सोने से पहले अच्छी तरह से खाए।

बच्चे को ज्यादा दूध न पिलाएं, फॉर्मूला की मानक मात्रा से अधिक न लें या भोजन की आवृत्ति बढ़ाएं। स्तनपान के साथ, जिसे अक्सर मांग पर किया जाता है, आपको यह निगरानी करने की आवश्यकता है कि बच्चा कितनी सावधानी से एक स्तन से दूध चूसता है। आवेदन के तुरंत बाद, फोरमिल्क निकलता है, जिसमें पोषक तत्व कम होते हैं। यदि बच्चा केवल इसे प्राप्त करता है, तो वह नहीं खाता है। "कृत्रिम" बच्चों को, साथ ही रात में रोते समय गर्मी में सभी बच्चों को न केवल भोजन, बल्कि पानी भी दिया जाना चाहिए।

बच्चों के दांत निकलना

दांत निकलने के दौरान अप्रिय संवेदनाएं एक और कारण है कि एक बच्चा सपने में क्यों रोता है। सबसे मुश्किल काम उन बच्चों के लिए होता है जिनके एक समय में एक नहीं, बल्कि 2-4 दांत होते हैं। बच्चों को मुंह में दर्द और खुजली का अनुभव होता है, जो उन्हें सामान्य रूप से खाने से रोकता है और उन्हें नींद में रोने का कारण बनता है।

दांत निकलने की अवधि शिशु के लिए काफी कठिन होती है, क्योंकि मसूढ़ों में हर समय दर्द रहता है। इस वजह से हो सकता है कि बच्चा ठीक से सो न पाए।

एक निश्चित संकेत है कि सनक शुरुआती के साथ जुड़ी हुई है, यह है कि बच्चा कपड़े, खिलौने आदि को कुतरने की कोशिश कर रहा है। आप चिल्ड सिलिकॉन टीथर, साथ ही डॉक्टर द्वारा अनुशंसित विशेष संवेदनाहारी जैल की मदद से उसकी स्थिति को कम कर सकते हैं।

मौसम संवेदनशीलता

मौसम की संवेदनशीलता बदलते मौसम की स्थिति में शरीर की एक दर्दनाक प्रतिक्रिया है। आज, न केवल वयस्क, बल्कि बच्चे भी इससे पीड़ित हैं। जोखिम समूह में वे बच्चे शामिल हैं जिनका प्रसव कठिन है, सिजेरियन सेक्शन, अंतर्गर्भाशयी रोग, बढ़े हुए इंट्राकैनायल दबाव से पीड़ित हैं। crumbs के खराब स्वास्थ्य के लिए, सनक और बेचैन नींद के साथ, हो सकता है:

सौर गतिविधि में वृद्धि;
तेज हवा;
वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन;
धूप के मौसम से बादल में तेज संक्रमण;
बारिश, गरज, बर्फबारी और अन्य प्राकृतिक घटनाएं।

डॉक्टर मौसम संबंधी निर्भरता के कारणों का सही-सही नाम नहीं बता सकते। यदि बच्चा अच्छी तरह से नहीं सोता है और मौसम बदलने पर अक्सर चिल्लाता है, तो यह एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने योग्य है।

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पहली खुशी और पहली चिंता

रोता हुआ बच्चा किसी भी माता-पिता के लिए एक परीक्षा होता है। और अगर, अपने बच्चे के जन्म से पहले, कई माता और पिता दूसरे लोगों के बच्चों के रोने के प्रति उदासीन थे, तो उनका अपना बच्चा दुनिया के बारे में अपना दृष्टिकोण बदल देता है और अपने सामान्य जीवन में समायोजन करता है। पहले कुछ महीने काफी कठिन होते हैं। माता-पिता को नवजात शिशु के बायोरिदम के अनुकूल होने के लिए मजबूर किया जाता है, जहां हर 2-3 घंटे में दूध पिलाना और सोना एक दूसरे को बदल देता है। रोने से स्थिति जटिल हो जाती है, जो नींद से पहले हो सकती है, नींद के दौरान या तुरंत बाद हो सकती है।

ये क्यों हो रहा है? युवा माताओं और पिताओं को आश्वस्त करने के लिए जल्दी करना आवश्यक है और कहें कि बच्चों के रोने के अधिकांश कारण उतने डरावने नहीं हैं जितने वे लगते हैं।

कोमारोव्स्की के अनुसार बच्चे का सपना

यह हम में से किसी के लिए भी रहस्य नहीं है कि एक बच्चा आमतौर पर दिन का अधिकांश समय सपने में बिताता है। लेकिन इससे पहले कि वह सोने से ढँक जाए, बच्चे को भोजन की आवश्यकता होती है। यहाँ से भोजन और सोने के तरीके के बीच घनिष्ठ संबंध का पता लगाना संभव है। माँ को एक पोषण प्रणाली इस तरह से बनानी चाहिए कि वह पूरी तरह से यह निर्धारित कर सके कि बच्चा कब और कितना समय सोता है।

आज, कई बाल रोग विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि बच्चे को घड़ी से नहीं, बल्कि ठीक उसी समय खिलाना चाहिए जब वह खुद चाहता है। इसलिए, हम निम्नलिखित निष्कर्ष निकाल सकते हैं: बच्चा तब तक सोएगा जब तक उसे भूख न लगे। और अगर उसे खिलाया जाता है, लेकिन सोता नहीं है, तो कुछ गलत है। इसका कारण बच्चे की भलाई में या उस कमरे में हो सकता है जहाँ वह रहता है (यह ठंडा, गर्म, भरा हुआ आदि हो सकता है)। धीरे-धीरे, छोटा बड़ा होता है और उसके जागने की अवधि बढ़ जाती है। और यह पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है।

लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि इस प्रक्रिया के साथ रोना और चीखना नहीं होना चाहिए। अन्यथा, आपको कारण खोजने की आवश्यकता है

डायपर

"शौचालय मामले" भी रोने का कारण बन सकते हैं। और कई विशिष्ट कारण हैं:

पूर्ण डायपर - इसमें लेटना बच्चे के लिए काफी असहज होता है, और इस तरह वह सूचित करता है कि डायपर को एक नए, खाली डायपर में बदलने का समय आ गया है।
पेशाब का डर - अक्सर यह प्रक्रिया शिशुओं को डराती है। पैरों से कुछ गीला बहता है, लेकिन वे समझ नहीं पाते हैं कि क्या हो रहा है और वे अज्ञात से डरते हैं। जैसे ही बच्चा पेशाब करता है (इसे इस बात से समझा जा सकता है कि नीचे का डायपर गर्म हो जाता है), वह चैन की नींद सोता रहेगा।
कब्ज - यदि बच्चा मल के बारे में चिंतित है, तो वह प्रयास करता है, कराहता है, लेकिन वांछित परिणाम प्राप्त नहीं कर सकता, वह रोएगा। हालाँकि, इस मामले में, शौच केवल सोते समय रोते हुए बच्चों के साथ होगा, बल्कि जागने के दौरान भी होगा।

कैसे पहचानें

कई कारण हैं, लेकिन कैसे समझें कि बच्चे के आँसू किस कारण से हैं? एक ही रास्ता है - क्रियाओं का विश्लेषण जिसके बाद रोना बंद हो जाता है। आपको असुविधा के कारणों की पहचान करके शुरू करना चाहिए। यह अक्सर होता है: जागने के दौरान, बच्चा उस चीज़ से विचलित हो जाता है जो उसे असहज करती है। उदाहरण के लिए, एक रबर बैंड दुर्घटनाग्रस्त हो जाता है। गतिविधि में कमी के साथ, बेचैनी सामने आती है और नींद आने में बाधा उत्पन्न होती है। अगर बच्चा उठाकर शांत हो जाता है, तो वृत्ति काम कर गई है। इस बारे में बहुत विवाद है: क्या यह प्रतिक्रिया करने लायक है अगर कोई बच्चा सपने में अकेलेपन के डर से रोता है?

बाल रोग विशेषज्ञ हैं जो कहते हैं कि बच्चे के लिए थोड़ा रोना भी उपयोगी है: फेफड़े विकसित होते हैं, आँसू से प्रोटीन, जिसमें रोगाणुरोधी प्रभाव होता है, नासॉफिरिन्क्स में प्रवेश करता है। इससे शरीर की संक्रमण-रोधी सुरक्षा विकसित होती है। कुछ माता-पिता बच्चे को थोड़ा जोड़तोड़ करने वाला कहते हैं और उसे शिक्षित करने की कोशिश करते हैं, होशपूर्वक रोने और न उठाने पर प्रतिक्रिया नहीं करते हैं। क्या यह सही है?

न्यूरोलॉजिस्ट मानते हैं कि शिशु जानबूझकर स्थिति में हेरफेर करने में सक्षम नहीं है, और इसका उत्तर कहीं और है। राज्य के संस्थानों में जन्म से पैदा हुए बच्चे बहुत कम रोते हैं। उनकी कॉल के लिए संपर्क करने वाला कोई नहीं है। वे अपने आप में बंद हो जाते हैं और उम्मीद करना बंद कर देते हैं। यह एक विकासात्मक विकार की ओर जाता है - अस्पतालवाद। यदि बच्चा सपने में रोता है, तो आपको उसे बिगाड़ने से नहीं डरना चाहिए। जीवन के पहले वर्ष में एक बच्चे के लिए स्नेह और देखभाल की आवश्यकता एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है।

उदरशूल

दुर्भाग्य से, यह प्रत्येक बच्चे के विकास में एक आवश्यक चरण है। बच्चे के जन्म के बाद, सूक्ष्मजीवों को जठरांत्र संबंधी मार्ग में उपनिवेशित किया जाता है, और आंतों में उनका औचित्य शूल के साथ होता है। यह एक दर्दनाक प्रक्रिया है, लेकिन कुछ माइक्रोफ्लोरा के निर्माण के लिए यह महत्वपूर्ण है।

गाज़िकी अचानक बच्चे को परेशान करना शुरू कर देती है, इसलिए रोना तेज, तेज, आंसुओं के साथ होता है। जब तक हमला नहीं हो जाता तब तक बच्चा रोएगा - और यह कई दसियों मिनट तक हो सकता है।

आपको बेहतर महसूस कराने के लिए, आप अपने बच्चे को शूल रोधी दवाएं (बेबिनोस, एस्पुमिज़न एल, आदि) दे सकती हैं, लेकिन केवल तभी जब बाल रोग विशेषज्ञ ने दवाओं के विकल्प को मंजूरी दी हो।

रोने के लिए बुनियादी शर्तें

रोता हुआ बच्चा सिर्फ इतना कहना चाहता है कि वह भूखा है। यदि माँ इस समय घड़ी की ओर देखती है, तो वह तुरंत जोर से बच्चे के रोने की मांग को समझ जाएगी कि यह खिलाने का समय है। पर्याप्त दूध खाने के बाद, नवजात शिशु फिर से सो जाएगा;
छोटे बच्चे नींद में क्यों फुसफुसाते हैं और यह स्पष्ट कर देते हैं कि उन्हें बुरा लग रहा है? वे शूल से पीड़ित हैं। आखिरकार, बच्चे का पाचन तंत्र गठन के चरण में है, यह अभी भी पूरी ताकत से अपने कर्तव्यों का सामना नहीं कर सकता है। नतीजतन, बच्चा आंतों के शूल से पीड़ित होता है। फॉर्मूला खाने वाले बच्चे सबसे कठिन होते हैं। स्तनपान करने वाले शिशुओं को पेट का दर्द होने का खतरा नहीं होता है क्योंकि माँ का दूध बच्चे के शरीर के लिए अधिक अनुकूल होता है, हालाँकि उसके आहार में त्रुटियाँ शिशु के स्वास्थ्य को प्रभावित करने में विफल नहीं होंगी। इस मामले में, उसे एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित एक विशेष दवा दी जानी चाहिए, और उसे भी उठाया, उसकी गर्मजोशी से गर्म किया, सहलाया। कई माताओं ने नोटिस किया कि बच्चे को अपने नंगे पेट पर लेटने या लोहे से गर्म किए गए डायपर से गर्म करने से शांत होता है।
अगर माँ को यकीन है कि रोता हुआ बच्चा भूखा नहीं है और पेट के दर्द से पीड़ित नहीं है, तो उसने बस अपनी प्राकृतिक ज़रूरतें पूरी कीं। यह तीसरा कारण है कि बच्चे नींद में चीखते-चिल्लाते हैं और अपने माता-पिता को जगाते हैं। वे रिपोर्ट करते हैं कि वे असहज हैं और चाहते हैं कि उनकी मां डायपर बदलें। डायपर इस समस्या को हल कर सकते हैं, लेकिन अगर नवजात "बड़े पैमाने पर" चला गया तो वे नहीं बचाएंगे। लेकिन यहां "नुकसान" युवा माता-पिता के इंतजार में पड़ सकते हैं। डायपर के अति प्रयोग से त्वचा में जलन और डायपर रैशेज हो सकते हैं। इस समस्या के कारण अपने ही बच्चे के रोने से न उठने के लिए, अधिक बार वायु स्नान की व्यवस्था करना और एक विशेष क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है;
बच्चे नींद में क्यों रोते हैं? माता-पिता को यह याद रखना चाहिए कि उनके लिए कमरे में आरामदायक तापमान हमेशा बच्चे के लिए समान नहीं होता है। यदि वह फुसफुसाता है, अपने हाथ और पैर बिखेरता है, और उसकी त्वचा लाल हो जाती है और पसीने से ढँक जाती है, तो वह गर्म होता है और उसे कमरे में हवा के तापमान को कम करने के उपाय करने की आवश्यकता होती है। हंसबंप और ठंडे अंगों वाला बच्चा बस जम गया, उसे गर्म करने और हीटर चालू करने के लिए जरूरी है;
बच्चे नींद में चीखते-चिल्लाते क्यों हैं? कारण सामान्य है - उनके पास बस पर्याप्त माँ नहीं है। आखिरकार, एक नवजात शिशु अपनी मां पर बेहद निर्भर होता है। पूरे 9 महीने वह उसके साथ अकेला था, और अब वह अकेला रहने को मजबूर है। वह इस स्थिति को सहना नहीं चाहता और उसे फोन करता है। युवा माता-पिता को सलाह दी जाती है कि वे बच्चे को कुछ देर के लिए या बल्कि रात में अपने बिस्तर पर लिटा दें, क्योंकि यह न केवल बच्चे को शांत करेगा। लेकिन अच्छे स्तनपान में भी योगदान देगा। लेकिन एक साल की उम्र से जब वह पूरी रात सोएगा, तो आप उसे अपने बड़ों के साथ सोने से रोक सकते हैं।
बच्चा सोते समय क्यों रोता है? यदि एक नवजात शिशु दिन के अधिकांश समय रोता है और माँ अपनी उंगलियों पर उन क्षणों को गिन सकती है जब वह उसे शांत करने में कामयाब रही, तो मामला केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की समस्याओं में सबसे अधिक संभावना है। एक नवजात शिशु को एक न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाया जाना चाहिए और उसके साथ मिलकर मौजूदा स्थिति से बाहर निकलने के तरीकों की तलाश करनी चाहिए;
यदि माँ ने रोने के उपरोक्त सभी कारणों से इंकार कर दिया है, और बच्चा अभी भी शांत नहीं हुआ है, तो वह बीमार है। इसकी पुष्टि तेज बुखार, खांसी और नाक बहने से हो सकती है, हालांकि हर बीमारी के अपने लक्षण होते हैं। संकोच न करें और सोचें कि नवजात शिशु क्यों रो सकता है, आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

भावनात्मक विस्फोट

हमें क्या करना है

रात में सिसकना अपने आप कम हो सकता है, या अचानक एक चीख से बदला जा सकता है। सभी माता-पिता अक्सर अपने पालने के पास जाकर जांचते हैं कि उनका बच्चा नींद के दौरान कैसा महसूस करता है। यदि वे देखते हैं कि बच्चा सो रहा है, तो उन्हें उसे जगाने या शांत करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इससे केवल नुकसान ही हो सकता है। ऐसे में बच्चा जाग जाएगा और फिर उसके लिए सो पाना मुश्किल होगा।

यदि बच्चा यह पता लगाने के लिए चिल्लाता है कि उसकी माँ पास में है, तो उसे सावधानी से और धीरे-धीरे स्वतंत्र नींद का आदी होना चाहिए। यह धीरे-धीरे रोने को कम से कम करने में मदद करेगा - नींद के दौरान और सोते समय दोनों। यदि आप बच्चे की पहली कॉल पर उसकी देखभाल करते हैं, तो उसे इसकी आदत हो जाएगी, और हर बार स्थिति खराब होगी, और रोने की मात्रा बढ़ जाएगी।

स्वास्थ्य संबंधी कारण

सपने में अक्सर बच्चे को परेशान करने वाले कारणों में से एक पेट का दर्द है। शिशुओं, एक नियम के रूप में, तुरंत बाहरी वातावरण और विशेष रूप से पोषण के लिए अभ्यस्त नहीं होते हैं। उनके शरीर को सही तरीके से पुनर्निर्माण करने में समय लगता है, लेकिन साथ ही साथ "पुनर्गठन" की पूरी प्रक्रिया बच्चे को असुविधा का कारण बनती है, जिससे वह रोते हुए इसे व्यक्त करने के लिए मजबूर हो जाता है। शूल अक्सर बच्चे को नींद के दौरान परेशान करता है। बच्चा अक्सर दूध पिलाने के दौरान या उसके तुरंत बाद सो जाता है, इसलिए, यदि बच्चा पैरों में खिंचाव करता है या उन्हें मरोड़ता है, तो इसका कारण पेट का दर्द है। इस समस्या को हल करने के लिए, पेट पर गर्म डायपर डालना या अपने हाथ को दक्षिणावर्त घुमाकर स्ट्रोक करना पर्याप्त है। माँ का दुलार बच्चे को हमेशा शांत करेगा और उसे एक प्यारा सा सपना देगा। उपयोगी उपाय हैं विशेष बूँदें, सौंफ की चाय या सौंफ का पानी। सभी माताओं ने ऐसे साधनों का उपयोग किया, और इस स्थिति में उन्होंने हमेशा मदद की।

कभी-कभी बच्चे के रोने का कारण दांत दर्द भी हो सकता है। पहले 2-3 महीनों में वे पेट के दर्द से परेशान हो सकते हैं, लेकिन 6 महीने के बाद बच्चे के दांत काटने शुरू हो जाते हैं। दर्द को दूर करने के लिए, आपको एक डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है जो दर्द को कम करने वाली दवाओं को चुनने में आपकी मदद करेगा।

बेचैन नींद का कारण यह हो सकता है कि बच्चा सपना देख रहा हो। बच्चे बहुत सक्रिय होते हैं, और उनका मस्तिष्क, एक वयस्क की तरह, दिन के दौरान प्राप्त सूचनाओं को संसाधित करता है। तो रोना एक व्यस्त दिन का परिणाम हो सकता है। रात भर रोने की आवाज़ न सुनने के लिए, सोने से पहले सक्रिय खेलों या शोरगुल वाले वातावरण से बचना पर्याप्त है। बच्चे में शाम के समय को मौन से जोड़ना चाहिए, तो नींद शांत हो जाती है।

एक नियम के रूप में, यदि डॉक्टर बेचैन नींद का कारण नहीं बता सकते हैं, तो बच्चे इसे स्वयं निर्धारित करते हैं। शिशुओं को बस नए वातावरण की आदत हो सकती है और वे अपनी माँ की अनुपस्थिति के बारे में चिंतित महसूस कर सकते हैं। 4 महीने तक, बच्चे जानबूझकर भावनाओं को व्यक्त कर रहे होंगे, इसलिए माता-पिता बता सकते हैं कि यह एक सनक है या चिंता का एक वास्तविक कारण है।

बच्चों और वयस्कों में नींद की संरचना विशिष्ट विशेषताएं

नवजात पूरे दिन नहीं सोता

कई लोगों की नजर में नवजात शिशु को दिन में सिर्फ खाना और सोना चाहिए। और जब परिवार में एक अलग व्यवहार करने वाला बच्चा दिखाई देता है, तो माता-पिता इस बात से घबराने लगते हैं कि उनका नवजात शिशु पूरे दिन नहीं सोता है। ज्यादातर समय चिंता का कोई कारण नहीं होता है। लगभग हर पाँचवाँ नवजात बच्चा दिन में नहीं सोता है, कभी-कभी ऐसे बच्चे ठीक से खाना नहीं खाते, अत्यधिक चिंता दिखाते हैं - वे चिल्लाते हैं और बहुत रोते हैं।

नवजात शिशु दिन में क्यों नहीं सोता?

बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में आंतों का माइक्रोफ्लोरा बनता है और पाचन तंत्र का निर्माण पूरा होता है। बच्चे को समय-समय पर शूल और दर्द होता है जो बच्चे को परेशान करता है, उसकी नींद में खलल डालता है। समस्या को नियंत्रित करने के लिए, एक नर्सिंग मां को एक निश्चित आहार का पालन करना चाहिए। बच्चे को दूध पिलाने के अंत में, उसे 15 मिनट तक एक सीधी स्थिति में रखना चाहिए ताकि चूसने के दौरान अन्नप्रणाली में प्रवेश करने वाली हवा बाहर निकले। कभी-कभी एक नवजात रोता है और सिर्फ इसलिए नहीं सोता है क्योंकि वह भूखा है। कभी-कभी युवा माताओं की शिकायत होती है कि बच्चे ने केवल खाया है, लेकिन सो नहीं सकता। इस मामले में, आपको इसका कारण पता लगाना चाहिए। एक कमजोर बच्चा बुरी तरह से चूसता है और दूध पिलाने के दौरान सो जाता है, और, अपने आप को प्राप्त किए बिना, जल्द ही जाग जाता है। यदि स्थिति अक्सर दोहराई जाती है, तो एक नर्सिंग मां को जैव रासायनिक विश्लेषण के लिए स्तन दूध सौंपना चाहिए, यह संभावना है कि उसके दूध में अपर्याप्त स्तनपान या पोषक तत्वों की कमी है। इसके अलावा, अन्नप्रणाली के पाइलोरस की शारीरिक अपरिपक्वता के कारण बच्चा बेचैन होता है, जब पाइलोरस की मांसपेशी अच्छी तरह से बंद नहीं होती है। बच्चा सिर्फ थूकता नहीं है - उसके पेट की सारी सामग्री एक फव्वारे में निकल जाती है, इसलिए वह भूखा रहता है। बच्चा अपने आराम के सभी उल्लंघनों पर प्रतिक्रिया करता है। कभी-कभी नवजात शिशु के सो नहीं पाने का कारण गीला डायपर, नाजुक त्वचा पर जलन, कमरे में अनुचित हवा का तापमान होता है

इसलिए, बच्चे की देखभाल की स्वच्छता का निरीक्षण करना और बच्चे के रहने की स्थिति के लिए बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित मापदंडों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

एक बच्चे की नींद एक वयस्क की नींद से अलग होती है: उसके पास नींद के तेज चरण होते हैं, इसलिए दस मिनट की झपकी लेने के बाद, वह अक्सर सोना नहीं चाहता

बच्चे की सामान्य स्थिति पर ध्यान दें, यदि बच्चा स्वस्थ, सक्रिय और हंसमुख है, तो संभावना है कि उसकी नींद की आवश्यकता कम है। ताजी हवा में बच्चे के साथ अधिक रहें, जागने के दौरान उसके साथ अधिक करें, और यह संभावना है कि नींद समायोजित हो जाएगी

नवजात शिशु के मल की स्थिति के अनुसार उसके पाचन तंत्र के काम और सामान्य स्वास्थ्य का अंदाजा लगाया जा सकता है। हमारे लेख में हम आपको बताएंगे कि किन मापदंडों को आदर्श माना जाता है, और कौन से विचलन संभव हैं।

विकास के संकट

जीवन के पहले वर्ष में, एक बच्चा शारीरिक और मानसिक विकास के एक विशाल पथ से गुजरता है। कुछ अवधियों में, परिवर्तन विशेष रूप से तीव्र रूप से महसूस किए जाते हैं, उन्हें आमतौर पर संकट कहा जाता है (यह भी देखें: 3 साल का संकट कैसे प्रकट होता है?) वे तंत्रिका तंत्र पर भार में उल्लेखनीय वृद्धि की विशेषता रखते हैं और रात में रोने का कारण बन सकते हैं।

टुकड़ों के मानस को अधिभार से बचाना महत्वपूर्ण है:

नींद और जागने के अंतराल का निरीक्षण करें;
थकान के थोड़े से संकेत पर, उसे आराम करने का अवसर दें;
भावनात्मक अतिउत्साह से बचें।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि 12-14 सप्ताह में नींद के पैटर्न (संरचना) में बदलाव होता है। "वयस्क" मॉडल में संक्रमण से इसकी गुणवत्ता में गिरावट या "4 महीने का प्रतिगमन" होता है। बच्चा रात में फूट-फूट कर रो सकता है, इससे जाग सकता है और लंबे समय तक शांत नहीं हो सकता है।

इस अवधि के दौरान, उसे अपने दम पर सो जाने का आदी होना चाहिए। एक तरीका यह है कि आप ऐसे काम करें जो आपके शिशु को शांत करें लेकिन उसे जगाए रखें। यह आवश्यक है कि बिस्तर पर जाने से पहले बच्चा शांत हो, उत्तेजित न हो, फिर उसके लिए मॉर्फियस की बाहों में उतरना आसान होगा।

भावनात्मक अतिउत्साह भी एक बच्चे की स्वस्थ रात की नींद में बाधा बन सकता है।

विशेषज्ञ जवाब

बकवास एडकाया: मेरे दांतों में चोट लगी है, इसलिए डॉक्टर ने हमें बताया। ठीक है, उठो और बच्चे को सहलाओ, वह शांत हो जाएगा, लेकिन आपको उसे साथ सोना सिखाने की जरूरत नहीं है।

अनार्चिया अनार्चिवना: यह बहुत शांत हो रहा है

ला माद्रे डेल बिच्छू: वे महसूस करते हैं। धिक्कार है, ये बच्चे... ये दिमाग भी पढ़ते हैं।

टैन फेयर: मेरा वही करता है))))))

अलेक्जेंडर गोर्बुनोव: दांत चढ़ रहे हैं। इसलिए मसूड़ों में दर्द होता है। मेरी बहन के पास था! यह सामान्य है, चिंता की कोई बात नहीं है!

झेनचका =): और अगर आप रात 11 बजे बिस्तर पर जाते हैं, तो क्या ऐसा भी होता है? ठीक है, उपस्थिति की भावना, लगता है कि माँ आ गई है :) और निश्चित रूप से इसे अपने पास ले जाएगी।

ऐलेना डोब्रिनिना: बच्चे को जगाने के लिए चुपचाप प्रवेश करने का प्रयास करें

छिपकली @: वही कहानी, जैसे ही मैं लेट जाता हूं, जाग जाता हूं, हिल भी नहीं सकता, सुनता हूं, लेकिन मुझे परवाह नहीं है कि मेरे पिता कैसे खर्राटे लेते हैं)))

[ईमेल संरक्षित]/> ठीक ऐसा ही हमारे साथ भी था। हमने कुछ नहीं किया, वह खुद हमारे साथ शांत हो गई।

क्रिस्टीना: वह खुद शांत हो सकती है, शायद सभी बच्चे ऐसे ही होते हैं

इरीना व्लादिमीरोव्ना: वह शांत हो जाएगा, चिंता मत करो, हमारे पास भी था जब वह बहुत रोया था

लेंका पेनका: आपकी बाहों में, कांप, दया, बच्चे आमतौर पर कैसे सांत्वना देते हैं?

एलविरा सगिरोव्ना: हमें भी यही समस्या थी, लेकिन हमने कुछ खास नहीं लिया, बिस्तर पर जाने से ठीक पहले मैंने अपनी बेटी के सिर को बहुत देर तक सहलाया, उसकी ओर देखा और बच्चों का दीपक जला दिया। यह अपने आप चला गया। अब सब ठीक हे।

रुसलाना स्मिरोनवा: आपको एक बाल रोग विशेषज्ञ और एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है (एक मालिश नियुक्ति के लिए पूछें) यदि वह आपको हृदय रोग विशेषज्ञ के पास भेजता है, तो मना न करें, डरें नहीं, इसे सुरक्षित रूप से खेलना बेहतर है, मेरे तलना में आमतौर पर होता है यह नखरे के बाद, वह 1.5 है, लेकिन यह बहुत दुर्लभ है! इसलिए डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर है

निकिता: भयानक कुछ भी नहीं, सब कुछ भुला दिया गया है। मेरा कभी ख्वाब में रोता और हंसता है तो कभी वो कुछ कहती है।

कात्या रयाबोवा: उसे जगाने दो! आप उसे विचलित करते हैं (नाटक)। इस बीच, कमरे को हवादार करें और एक लोरी गाएं (बेशक, अगर कोई अफवाह है), और यदि नहीं, तो संगीत चालू करें, उसके बगल में बैठें और उसे सिर पर थपथपाएं! वह शांत हो जाएगा! मेरी बहन ने भी अस्पताल के बाद इतना रोया!

स्वेतलाना लियोनोवा: .... ऐसे मामलों में, मैं अभी भी सोते समय अपना (4 साल का) स्ट्रोक करता हूं .... यह मदद करता है: वह शांत हो जाता है!))))))))))))

पिंगविन: वेलेरियन पिएं। अपने आप को याद रखें, वे आपको एक इंजेक्शन देंगे, इससे दर्द होता है, यह डरावना है और यह अपमानजनक है - आप रोने के बाद जल्दी शांत हो जाते हैं? जब आप उठें, तो इसे अपनी बाहों में अधिक देर तक पकड़ें और अपने बच्चे के साथ चैट करें।

लीना डी: मेरी राय में, सभी बच्चे ऐसा तब करते हैं जब वे उन्माद की हद तक रोते हैं। फिर वह भूल जाएगा और सब कुछ बीत जाएगा, यदि नहीं, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करें, वह आपको शामक की सलाह देगा।

नींद के चक्र और चरण

परिवर्तन "सतही नींद" के एक चरण की उपस्थिति की ओर ले जाते हैं, जो सोने के तुरंत बाद शुरू होता है और 5-20 मिनट तक रहता है। इसके बाद बच्चा गहरी नींद में सो जाता है। संक्रमण के समय, बच्चा आंशिक रूप से जागृत होता है। पहले तो यह रोने को उकसाता है, फिर वह बिना आंसुओं के इस अवधि को पार करना सीखता है।

इसके अलावा, चरण परिवर्तन के दौरान नखरे भावनात्मक अति उत्तेजना या संचित थकान से जुड़े हो सकते हैं। इससे बचने के लिए आपको समय पर बच्चे को सुला देना चाहिए। यदि, फिर भी, वह जाग गया और शांत नहीं हो सकता, तो जागने की अगली अवधि को कम किया जाना चाहिए।

नींद के बदलते चरण (चरण) एक चक्र बनाते हैं। एक वयस्क में, यह लगभग 1.5 घंटे तक रहता है, और एक छोटे बच्चे में - 40 मिनट। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं अवधि बढ़ती जाती है।

चक्र को अल्पकालिक जागरण द्वारा सीमित किया जाता है जिसे बच्चे को पर्यावरण और उसकी स्थिति का आकलन करने की आवश्यकता होती है। अगर कुछ उसे शोभा नहीं देता है तो बच्चा रोने में सक्षम होता है - उदाहरण के लिए, कमरा बहुत गर्म है या उसे भूख लगती है। आप उसकी जरूरतों को पूरा करके उसे शांत कर सकते हैं। भविष्य में, उत्तेजक कारकों को खत्म करने के लिए अग्रिम रूप से ध्यान रखना उचित है।

रात की नींद

एक बच्चा किस उम्र तक बिना जागे रात भर सो सकता है? यह पूरी तरह से व्यक्तिगत है, लेकिन छह महीने की उम्र तक, अधिकांश बच्चे रात में 10 घंटे तक नींद में बाधा नहीं डाल सकते हैं। बच्चे को जबरदस्ती हिलाने या सुलाने की जरूरत नहीं है। यदि माता-पिता समय पर तंद्रा के संकेतों को पकड़ लेते हैं, तो वह आसानी से इस कार्य का सामना कर सकता है: बच्चा जम्हाई लेता है, अपनी आँखों को ढँकता है या रगड़ता है, और एक खिलौने से खेलता है। थकान की उपस्थिति में, सोने की अवधि सामान्य रूप से 20 मिनट तक होती है। यदि आप नींद (उज्ज्वल रोशनी, शोर, अजनबियों की उपस्थिति) के लिए स्थितियां नहीं बनाते हैं, तो यह उस स्थिति को भड़का सकता है जब बच्चा सपने में रोता है।

सो जाने की प्रक्रिया ही कठिन होगी, और बच्चे के अति-उत्तेजना के कारण रात का आराम बाधित होगा। ऐसा क्यों होता है यह समझने के लिए, आपको नींद के बुनियादी चरणों को समझने की जरूरत है।

माता-पिता क्या उम्मीद कर सकते हैं?

नवजात शिशुओं की नींद पैटर्न और सर्कैडियन (नींद की दैनिक लय) के बिना, दिन में 11 से 18 घंटे तक रहती है। नींद की दैनिक लय के गठन का समय आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है और बहुत परिवर्तनशील होता है। नवजात शिशुओं में दिन और रात के बीच अंतर करने की क्षमता अंततः केवल 4 महीने में बनती है, और दूसरे महीने के अंत में, हम यह देखना शुरू करते हैं कि नवजात शिशु दिन और रात के बीच कैसे अंतर करना शुरू करते हैं। पहले कुछ हफ्तों के दौरान, आपके बच्चे एक बार में कुछ मिनटों से लेकर कई घंटों तक सो सकते हैं। हालाँकि, स्तनपान करने वाले शिशुओं की नींद की अवधि (2-3 घंटे) थोड़ी कम होती है, जो फार्मूला-खिलाए गए शिशुओं (3-4 घंटे) की तुलना में होती है। इसके अलावा, पहले हफ्तों के दौरान, नवजात शिशु दिन और रात के बीच बहुत खराब अंतर करते हैं। अपने बच्चों से अपेक्षा करें कि वे नींद के दौरान काफी उच्च स्तर की गतिविधि करें। सभी बच्चे अपनी नींद में मुस्कुराते हैं, मुस्कुराते हैं, चूसने की हरकत करते हैं, उछालते हैं और मुड़ते हैं और अपने पैरों को हिलाते हैं, खिंचाव और कंपकंपी करते हैं। इन आंदोलनों को पूरी तरह से सामान्य माना जाता है, और बच्चे अलग-अलग आवाजें भी निकाल सकते हैं, जैसे कि आहें, रोना और चीखना।

बच्चों को कहाँ और कैसे सोना चाहिए?

नींद के दौरान बच्चे की नियुक्ति।माता-पिता ने जहां इसके लिए जगह चुनी है वहां बच्चा सो सकता है। यह एक पालना या एक अलग पालना, माता-पिता के कमरे में एक बिस्तर या एक भाई और बहन के साथ एक कमरे में हो सकता है। कुछ माता-पिता अपने नवजात शिशुओं को अपने साथ सोना पसंद करते हैं, ऐसे में माता-पिता को उचित कार्रवाई करने के लिए उनकी नींद में घुटन के जोखिम के बारे में पता होना चाहिए।

अपनी पीठ के बल सोएं। अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम को रोकने के लिए सभी शिशुओं को अपनी पीठ के बल सोना चाहिए (विशेषकर 4 महीने की उम्र से पहले)।

रात और दिन की नींद के दौरान अपने बच्चे को उनकी पीठ के बल लिटाएं।

अपने बच्चे को एक अच्छी तरह से संरक्षित समर्थन संरचना के साथ एक मजबूत गद्दे पर रखें, जिसमें उनके बीच 5 सेमी से अधिक स्लैट न हों।

सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे का चेहरा कंबल या डायपर से ढका नहीं है और सोते समय खुला रहता है। यदि कंबल का उपयोग किया जाता है, तो सुनिश्चित करें कि यह बच्चे के पैरों को ढकता है और छाती के स्तर से अधिक नहीं है। कंबल को गद्दे के नीचे दबा देना चाहिए।

अपने बच्चे को तंबाकू के धुएं से बचाने की कोशिश करें।

रात में बच्चे को ज़्यादा गरम करने से बचें और बच्चे के कमरे का तापमान वयस्कों के लिए आरामदायक रखें।

अपने बच्चे को अच्छी नींद लेने में कैसे मदद करें

उन संकेतों को पहचानना सीखें जो आपका शिशु तब देता है जब वह सोना चाहता है।कुछ थके हुए बच्चे बेचैन या रोने लगते हैं, कुछ अपनी आँखें मलते हैं, अपनी माँ के चेहरे पर नज़र रखते हैं और अपनी आँखें घुमाते हैं। जिस क्षण आपको लगेगा कि वह थका हुआ है, आपका बच्चा बहुत तेजी से और आसानी से सो जाएगा।

एक शेड्यूल और विशेष रूप से रात की नींद से चिपके रहने की कोशिश करें।इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा अभी भी दिन और रात के बीच खराब अंतर करता है, उसे दिन में अत्यधिक नींद और रात में जागना हो सकता है, रात में बच्चे को अधिक बनाने की कोशिश करें। ऐसा करने के लिए रात में रोशनी सीमित करें और कोशिश करें कि सोने से पहले बच्चे के साथ न खेलें। पूरे दिन अपने बच्चे के साथ खेलें और नियमित भोजन और खेलने के लिए आत्मविश्वास से उसे जगाएं। हालांकि, ये सिफारिशें केवल पूर्ण अवधि के स्वस्थ नवजात शिशुओं पर लागू होती हैं, क्योंकि विशेष रूप से गंभीर रूप से समय से पहले के शिशुओं की जरूरत होती है ऐसे बच्चों में व्यक्तिगत मोड और नींद-जागने की लय की परिपक्वता की प्रक्रिया अधिक होती हैसमय।

अपने बच्चे की नींद की जरूरतों के लिए उचित प्रतिक्रिया दें।नवजात शिशुओं को अक्सर सोने से पहले हिलाना पड़ता है और नींद के दौरान दूध पिलाना पड़ता है, जो जीवन के पहले दो हफ्तों या महीनों के लिए बहुत अच्छा होता है। हालाँकि, यदि आपका बच्चा पहले से ही 3 महीने का है, तो एक दैनिक दिनचर्या और सोने का समय बनाने का प्रयास करें।

सोने का रूटीन बनाएं।यहां तक कि कुछ सप्ताह का छोटा बच्चा भी प्रतिवर्त व्यवहार के आधार पर सोने की आदत बना रहा है। सोने का समय शांत होना चाहिए और इसमें कोई भी गतिविधि शामिल होनी चाहिए जो आप स्वयं चुनते हैं: स्नान, मोशन सिकनेस और अपने हाथों को ले जाना।

जब आपका बच्चा सोए तो सोने की कोशिश करें।माता-पिता को भी नींद की जरूरत होती है। जब आपका बच्चा सो रहा हो तो झपकी लेने की कोशिश करें। एक आदर्श स्थिति में, सोते समय बच्चे पर किसी की नजर रखने के लिए पर्यावरण की मदद पर भरोसा करें। स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए नींद विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

यदि आप अपने बच्चे के लिए दैनिक दिनचर्या नहीं बना पा रहे हैं तो अपने इलाज करने वाले डॉक्टर से संपर्क करें।जो बच्चे विशेष रूप से उत्तेजित और बेचैन होते हैं, उनमें पेट का दर्द, गैस्ट्रिक रिफ्लक्स (ग्रासनली में पेट की सामग्री का भाटा), रिकेट्स या आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया जैसी स्थितियां हो सकती हैं। खुजली के साथ चर्म रोग हमेशा नवजात शिशुओं की नींद में खलल डालते हैं। श्वसन संबंधी विकारों से जुड़ी समस्याएं (नींद के दौरान वायु प्रवाह में कमी के साथ ऊपरी श्वसन पथ की शारीरिक संरचना की विशेषताएं) की आवश्यकता होती है