Ar sporto mityba turi įtakos koncepcijai. Kaip sporto priedai veikia stiprumą? Interviu su Andrologu

Steroidai ir vaikų samprata

Vien tik paprastam " steroidai ir vaikų samprata"- nesuderinamos sąvokos. Asmuo, kuris nesupranta nieko medicinos, mokymo ir farmakologijos bus sunku paaiškinti ir perduoti alternatyvų požiūriu. Bet mes bandysime.

Siekiant pažangos ir pasiekti daugiausiai rezultatų, profesionalūs sportininkai reguliariai ieško pagalbos farmakologijai, ir šis faktas nėra ypač paslėptas. Bet mes esame visi žmonės, ir mes gyvename įprastu gyvenimu, kur yra paprastų džiaugsmo, šeimos planavimo, nėštumo, ir pan. Sportininkai, kurie naudoja steroidus, taip pat tampa motinomis ir kultūrizuojančiais tėvais.

Tik kaip draudžiamų vaistų priėmimas turės įtakos būsimos vaiko sveikatai? Ar įmanoma suvokti vaiką steroidų metu? Melas nebus problemos koncepcijos metu?

Steroidų įtaka vaiko samprotavimui

Vyrai.

Glaudesnio mokymo metu kūnas greitai silpnina ir dėka steroidų, kurie pagerina baltymų sintezę organizme, atkūrimas vyksta kartais efektyviau. Atitinkamai, vaiko samprata patartina nedaryti kurso, bet tarp jų pertraukosKai našta ant kūno nėra tokia stipri. Leistinas etapas suvokti vaiką bus PKT - atidėti terapiją.

Žalos būsimo vaikui sveikatai dėl anabolinių steroidų priėmimo nebus, nes jis iš esmės yra testosteronas, kuris yra natūrali vyrų kūno medžiaga.

Pasak Denis Borisov, specialistas farmakologijos srityje, kultūrizmo srityje nieko pavojingų steroidų atneš. Susipažinimas ir specialisto draugai sugebėjo sėkmingai suvokti būsimą palikuonį tiek po kurso, tiek to paties dalyko, po kurio gimė sveiki vaikai.

Tačiau steroidų priėmimo metu gali atsirasti problemų, kai koncepcija, nes steroidai vyrų kūnas veikia kaip kontracepcijos vyrams.

Žinoma, spermatozoidų veikla yra sumažinta, o mergina negali pastoti. Kodėl? Kūnas užfiksuoja perteklinius hormonus ir sėklidėse nustoja gaminti liuteining ir folikulų konstrukcijų hormonus. Pirmasis poveikis natūralaus testosterono gamybai, antrasis - pats hormonas. Dėl to atsiranda laikinas sterilizavimas, kuris sustoja po kurso.

Sumažintos spermatorozo veiklos sąlygomis, labiausiai mobilieji telefonai lieka tiems, kurie yra atsakingi už mergaitę, o ne berniuką. "Merginos" eina į pirmąją vietą, nes jie yra lėtesni ir gyvi. Atitinkamai kultūristai dažniausiai gimsta mergaitės.

Išvados:

· Draugas sunkiau suvokti vaiką Dėl sumažinant spermos veiklą, tačiau daugiau galimybių tapti dukters tėvu.

Moterys

ar įmanoma kūdikių samprata steroidų metuJei anabolika paims mergaitę? Labai svarbus dalykas - farmakologinis preparatas turi įtakos moteriškam organizmui, kad mergaitė turi riebalų sluoksnį. Tačiau kiekvienas žino medicininį faktą dėl sėkmingo nėštumo, riebalų masės procentas mergina yra svarbus komponentas.

Riebalų stuporas veikia kaip būsimo vaisiaus gynėjas. Su riebaliniu audiniu, kūdikis gauna naudingų mikroelementų ir mineralų, kurie yra labai reikalingi. Taigi, gydytojai padarė išvadą, kad mergaitės suvokia vaiką per steroidų priėmimo yra griežtai draudžiama. Organizmui reikia užbaigti valymo po anabolinių. Už tai po kurso turėtų praeiti bent tris mėnesius.

Kitas svarbus dalykas yra būsimos motinos hormoninis fonas. Kai mergaitė užima farmakologinius preparatus, jos fonas gali atkurti ir yra rizika, kad būsimas vaikas bus gimęs su nuokrypiais. Nors gaila anabolics negali keisti genetikosJie gali paveikti hormoninį foną, dėl kurių galimi nesėkmė ir nemalonios pasekmės.

Rūkymas ir alkoholizmas būsimam vaikui įtakos pakartotiniam dydžiui blogiau nei anaboliniai steroidai.

Kaip steroidų priėmimas turės įtakos būsimoms vaikams:

1. Farmakologiniai vaistai negali paveikti moters vaisingumą. Tai yra, gebėjimas suvokti ar ne suvokti vaiko steroidus, nekontroliuoja ir neturi įtakos. Mergina turėtų atsipalaiduoti ir ne vartoti anabolics nuo 3 mėnesių, kad atkurtų hormoninį foną.

2.Barmakologija turi įtakos metabolizmui, bet nesupraskite DNR.

3. Jei koncepcija įvyko ir ateities motina tuo pačiu metu, tai būtina susisiekti su gydytojais, kad tie, kurie buvo atidžiai stebėti jo nėštumo ir pokyčių.

Išėjimas:steroidai apie būsimo vaiko sveikatą nuo žmogaus pusės neturės įtakos, tačiau mergaitės nerekomenduojamos anabolinių metodų metu.

Tinkama mityba suvokti vaiką - klausimą, į kurį atsakymas turėtų žinoti kiekvieną moterį prieš planuojant nėštumą. Galų gale, tai priklauso nuo to, kaip gerai atsiras nėštumas, formuoti kūdikį ir motina jaučiasi įprastai. Svarbu laikytis maisto valgymo taisyklių, reikia laikytis mitybos, prieš suvokiant vaiką pasiruošti ir partneris nėštumui.

Dieta prieš nėštumą

Maistas turi įtakos planavimo koncepcijai. Būtina valgyti sveiką maistą ir sukelti sveiką gyvenimo būdą.

Kaip valgyti prieš nėštumą:

1. yra nugriebti arba su mažais pieno produktais;
2. vartokite daug žaliųjų, vaisių ir daržovių;
3. apima jūros gėrybių jūros gėrybes virti arba kepti;
4. valgykite ankštinius augalus, alyvuogių aliejus;
5. naudokite ne riebalų mėsą maistui virti, pabandykite jį apriboti;
6. prieš koncepcijos riešutus skirtingų rūšių.

Jį sudaro produktai, kuriuose yra daug naudingų medžiagų, kurios prisideda prie cukraus kiekio mažinimo ir atkuriant reprodukcinių hormonų pusiausvyrą. Todėl būtina valgyti prieš suvokiant vaiką.

Jei kalbame apie žmogų, jis taip pat turi sekti dietą. Maistas, skirtas vaikui suvokti, turėtų būti įvairi, bet ne pavojinga. Sporto mitybos įtaka įsivaizduoti yra vieta. Specialus, jei jis yra steroidų ir gabalo priedai.

Dieta prieš vaiko sampratą yra svarbus vaiko planavimo etapas, praleidžiant vaisius ir kyla problemų formavimo metu.

Kaip sporto mityba turi įtakos vaiko koncepcijai? Vartojant anabolics ir steroidų vaistus, žmogus mažina reprodukcinę funkciją. Spermos kokybė tampa daug mažesnė, todėl tikimybė pastoti kūdikį.

Kūno masės kontrolė

Gydytojai rekomenduoja pritraukti būsimą motinos svorį iki normos prieš vaikų planavimą. Nes peržvalgos nėščiajam laikotarpiu vienas sukasi kilogramus, kurie yra joje. Per didelis svoris nėra labiausiai poveikis vaisiaus vystymuisi. Jei moteris turi perteklių kilogramus - atsikratyti jų tam tikrą laiką prieš nėštumą.

Tai tinkamas maistas prieš vaiko koncepciją moterims padės ne tik normalizuoti svorį, bet ir prisotinti kūną su maistinėmis medžiagomis ir makroelementais. Tačiau šiuo klausimu pagrindinis dalykas nėra pertvarkyti. Galų gale, per mažas kūno svoris silpnina reprodukcinius hormonus.

Svorio klausimas susijęs su žmogumi. Jei jis turi papildomų kilogramų, jums reikės atsisveikinti su jais. Su antsvoriu kūno, didėja hormonų estrogenų gamyba. Tai neigiamai veikia spermatozoidų kokybę.

Abu partneriai turėtų visiškai sustabdyti alkoholio vartojimą prieš kelis mėnesius iki paskirtos datos. Žmogaus kūnui reikia 90 dienų, jei norite atnaujinti arsenalinį spermą. Alkoholiniai gėrimai neigiamai veikia spermos formavimą ir skaičių.

Neįmanoma visiškai pasiruošti procesui ir visais aspektais, tačiau bus galima išvengti dažnų sunkumų užkirsti kelią daugeliui žmonių.

Liaudies metodai

Moterys prieš pirmuosius žingsnius į motinystę, pėsčiomis į bažnyčią, vaikščioti ant Evacon ir skaityti liaudies receptus vaiko samprata. Akivaizdu, kad kelyje pasiekti tikslą - visi metodai yra geri. Svarbiausia yra tai, kad jie nekenkia sveikatai.

Apsilankymas bažnyčioje, blogai nesukels, bet nežinomo liaudies gydytojo virimo žolelių mišinys gali žaisti su moterimi su peniu pokštu. Prieš naudodami naminių virimo vaistažolių arbatą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Kartais "močiutės" pažadėjo padėti planuoti vaisiaus grindis ar net dvynį.

Ką turite valgyti, kad suvoktumėte dvynius:

1. liesos mėsa (kiauliena, jautiena);
2. Žaidimas (Turkija, antis, žąsų);
3. jūros gėrybės;
4. vaisiai;
5. kieto lygio sūris;
6. pieno produktai.

Galbūt dietoje yra tam tikra tiesa, tačiau jie neleidžia šimtui procentų rezultatų.

Koncepcijos procesas, moterų ir vyrų ląstelių suvienijimas, paslapčių ir paslapčių. Tačiau gydytojai vienbalsiai: jei bent šiek tiek pagalbos gamtoje - "sėkmės" procentas bus daugiau. Žinant koncepcijos proceso funkcijas, mes galime paskatinti vieną ar kitą veiksnį valgant produktus maiste.

Nieko nepasirodo "nuo niekur", o mūsų vaikų indėliai yra moterų kiaušinyje ir vyrų spermatozoiduose. Kiaušiniai moterims yra suformuoti motinos įsčiose ir yra moterų kūnas visą savo gyvenimą, pakaitomis subrendusi ir išvyksta per ovuliacijos metu.

Todėl pradėti "dieta suvokti" moterį reikia kuo anksčiau. Idealiu atveju ji turėtų valgyti teisę nuo gimimo. Su vyrais yra šiek tiek paprastesnis. Apklausa yra apie 2 mėnesius iki brandintos, ir jei kontroliuojate galią per šį laikotarpį - sūnus ar dukra gaus sveikus genus iš Tėvo.

Kas yra ateities tėvai didinti koncepcijos tikimybę ir gimdyti sveiką vaiką?

❀ Galia turėtų būti įvairi, bet ne pernelyg didelė.

❀ Montopitacijos ir monodinai yra išeikvoti kūno, todėl lytinių ląstelių. Todėl, tuo didesnė skonio, patiekalų įvairovė, produktai bus ant jūsų stalo - tuo geriau. Žinoma, nebūtina tapti gurmanišku, pakanka užtikrinti, kad patiekalai ir pagrindiniai produktai nebūtų kartojami dažniau nei kartą per savaitę. Pakaitiniai ir paruošimo būdai: virti, kepti, pora ir kt.

❀ regionas yra prastai atsispindi dėl lytinių organų ląstelių kokybės, todėl būtina stebėti ne tik kokybę, bet ir suvalgytu. Atminkite: ateities tėvai yra geriau nepakankamai nei judėti.

Visa mityba pašalina visų rūšių konservantų ir pusgaminių produktų, riebių maisto. Dietoje turi būti švieži vaisiai ir daržovės. Maistas turi būti vartojamas 4-5 kartus per dieną ir jokiu būdu neužsikimšti ant kelyje.

➨ Dėmesio!

Skirtingų šalių mokslininkai įrodė, kad daugelis produktų yra biologiškai veikliosios medžiagos ir hormonai, turintys įtakos būsimos vaiko koncepcijos ir plėtros galimybei.

Tėvo mityba už koncepciją

Vyrai išlaikyti galimybę įsivaizduoti, valgyti pakankamai 60 mg vitamino C. Ši dozė yra viename oranžinėje! Tiesa, vyrai po 40 metų ir rūkaliai turėtų padidinti vitaminų tris dozę ir valgyti ne vieną, bet net tris apelsinus. Didelis vitamino C kiekis yra raudonos ir žalios spalvos paprikos, papajos, pomidorų, žaliųjų žirnių, kopūstų ir meliono.

➨ Dėmesio!

Vitaminas C stimuliuoja spermatozoidų aktyvumą ir daro įtaką jų kokybei, leidžiant kiekvienam iš jų didžiausią genų variacijos įvairovę.

Be to, ateities vaiko tėtis turi apriboti savo priklausomybę nuo mėsos, dešros, pyragų ir žetonų, nes baltymų ir riebalų perviršis daro spermatozoidų tingus.

Fruktozė yra geriausias spermatozoidų draugas. Vaisių cukrus reikalingas brandinimui. Jei įtraukiate į šokolado, apelsinų, greipfrutų ir ypač geltonų saldų obuolių dietos, tada spermatozoidų taps kilnojamuoju.

Tačiau spermatozoidų veikla gali suteikti jūros gėrybių turtingą cinko, seleno, molibdeno, krevetes, kalmarų, krabų. Ypač rusų (Tolimųjų Rytų): cheminis elementas Vokietijoje yra sukaupta jų mėsoje, kuri yra turtinga pakrantės lentynoje. Vokietija padidina spermatozoido veiklą. Mažesniu mastu jis yra pomidorų, sorelio ir meno sukrėtimų. "Spermatozo" "kokybės ir kiekio" mažinimo priežastis taip pat gali būti vario trūkumas, todėl būtina valgyti miškų uogas turtingas - braškės, avietės, mėlynės, lingonberries, spanguolės, gervuogės.

Skatina pomidorų spermatozoidų antioksidacinio likopeno koncentraciją. Jis, beje, yra profilaktinis agentas prieš prostatos liaukos uždegimą. Ir, žinoma, žmogus turėtų gauti pakankamai visapusiško baltymų su maistu.

Ateities mama dieta

Ši dieta jums nebus rimtas bandymas. Medžiagos, reikalingos saugioms koncepcijai (fitoestrogenams, borui, manganui, folio rūgšties, taip pat daržovių ir gyvūnų riebalai) nėra egzotinių vaisių, bet mūsų įprastu maistu. Jums reikia tik nuolat įtraukti "teisingus" produktus savo meniu.

Kur "gyventi" fitoestrogenai

Šios medžiagos yra daug kviečių sėlenų, Briuselio ir žiedinių kopūstų, taip pat brokolių kopūstai, visi ankštiniai (ypač sojos pupelės) ir alaus. Norėdami gauti reikiamą fitoestrogeno dozę, pakanka valgyti tik 2 šaukštus sėlenų arba 200 g vienos rūšies šių daržovių dieną. Tačiau alaus nėra nuvertintas: ateities motinos leidžiama gerti ne daugiau kaip pusę stiklinės nefiltruoto alaus vakare prieš miegą - ir ne daugiau kaip du ar tris kartus per savaitę.

➨ Dėmesio!

Phytoestrogens (jie taip pat vadinami fitogorms), esantys augaluose, padeda paruošti gimdą nėštumui.

DĖMESIO - BOR!

Cheminis elementas boronas yra būtinas, kad įstaiga būtų geresnė kalcio, magnio ir fosforo asimiliacija. Dėl šio elemento dėka būsimos motinos ir kūdikio kaulas bus stiprus. Be to, dėl to pastojimo tikimybė padidėja kelis kartus - jei neviršija rekomenduojamos dozės. Ypač turtingas boro daržovių (morkos), vaisiai (obuoliai, kriaušės, vynuogės, datos) ir riešutai (migdolai, žemės riešutai ir graikiniai riešutai). Du morkos arba 200 g vaisių, sauja riešutų ar datų visiškai patenkinti kasdienį poreikį ateities motinos šiame elemente.

➨ Dėmesio!

Pernelyg didelis boronas sumažina reprodukcinius gebėjimus vyrams ir moterims.

➨ Dėmesio!

Jei nuspręsite virti sriubą iš dilgėlių, nepamirškite, kad 100 g jaunų lapų yra 8 mg mangano - tai yra 4 kartus daugiau kasdieninės normos!

Ieškant mangano

Manganas reikalingas normaliam metabolizmui ir įprastam kiaušinio vystymui. Pagrindiniai mangano šaltiniai tarnauja riešutai (migdolai, žemės riešutai ir graikiniai riešutai, pekanas), miežiai, grikiai, razinos, kukurūzai, rudi ryžiai, krevetės ir midijos. Turtingi mangano ir dilgėlių lapai. Šio mikroelemento vartojimo norma yra apie 2 mg. Norėdami gauti tokį mangano skaičių, jums reikia valgyti košė, suvirintą iš 100 g miežių arba 250 g grikių, arba 150 g virtų rudų ryžių, arba 50 g riešutų ir rudų razinų. Kartais galite pasilepinti su midijos mėsa arba krevetėmis, bet ne daugiau kaip 150 g vienu metu.

Folio rūgšties šaltiniai

Folio rūgštis yra būtina normaliam visų reprodukcinės sistemos organų veikimui. Geriausia iš vištienos kepenų, kviečių ir avižinių, špinatų, šparagų, runkelių, avokado, aviečių ir saulėgrąžų sėklų. Vieną dieną pakanka valgyti 50 g troškinto kepenų ar košės, suvirintų nuo 100 g pešulių ar avižinių, arba 200 g daržovių ir vaisių.

➨ Dėmesio!

Didžiosios Britanijos gydytojai teigia: folio rūgšties naudojimas 4 mg per dieną 12 kartų sumažina nervų sistemos patologijų riziką nuo būsimo vaiko!

Riebalai - ne priešai!

Kai kalbama apie galimybę įsivaizduoti ir padaryti sveiką vaiką, moterys neturėtų paskelbti "karo" riebalų. Sekso hormonų sintezei, būtina visai žinomam cholesteroliui, ir šių hormonų atsargos yra saugomos riebalinio audinio!

Tai nereiškia, kad gražus figūra ir nėštumas yra nesuderinami. Tiesiog bet kokie mitybos apribojimai turėtų būti sąmoningai. Jei per savaitę jūs valgyti 50 g sviesto, kiaušinių ir 200-300 g riebalinių žuvų pora ir salotos degalų su natūraliu alyvuogių aliejumi (šaukštu per dieną) arba majonezu (2 šaukštai per dieną), tai nebus paveikti juosmens kiekį, tačiau jis palaikys normalų menstruacijų ciklą ir padidins jūsų galimybes pastoti.

Maisto "kontraceptikai"

Perteklinis kiekis gyvūnų baltymų kasdieniame dietoje mažina maždaug dvidešimt procentų sampratos tikimybę. Be to, beprasmiškos motinos taip pat turėtų būti susijusios su cukrumi, kuris yra konditerijos gaminių, ledų ir saldaus sodos dalis, taip pat sunkios mėsos maistas. Reguliarus saldaus ir mėsos naudojimas sumažina lytinių organų hormonų kiekį.

Tačiau garsiausias "kontraceptinis produktas" yra kofeinas. Dienos naudojimas daugiau nei trys puodeliai kavos ar penkių puodelių juodos arbatos sumažina nėštumo tikimybę du kartus, ir kartu su šokolado ir gazuotų gėrimų - šešis kartus.

Kalcis: Kodėl tai reikalinga?

Prisiminkite, kad kiekvienas vaikas yra verta dantis? Tai yra apie kalcio trūkumą.

Kalcis yra vienas iš svarbiausių mineralų, būtinų normaliam fiziniam embriono kūrimui, jungiamojo audinio formavimui. Bet kokiu atveju moters kūnas platina prioritetus būsimam vaikui, taigi, jei moteris negauna jokios reikiamos medžiagos, ji pradeda patekti į embriono kūną nuo fiziologinių išteklių - kaulų, plaukų, dantų , riebalinių audinių. Tai yra priežastis, dėl kurios netinkamai mityba nėštumo metu daugelis yra priversti atsisveikinti su prabangiais plaukais ir stipriais sveikais dantimis.

Šis elementas yra nepakankamas visiems, kurie mėgsta maistą, kuris neleidžia kalcio įsisavinimui ir prisideda prie jo praradimo: saldumynai, balta duona, manų kruopos, makaronai ir kava, kakavos, sėlenos, špinatai, riebūs ir sūrus patiekalai, gazuoti gėrimai. Kalcio trūkumas dažniau randamas blondinėmis, taip pat tos moterys, rūkančios, daro mažai (taip, kad kalcis būtų išmokta kaulų audiniu, jums reikia dirbti su raumenimis!) Arba, priešingai, yra tokie aistringi dėl tinkamumo, kuris suteikia kūnui nepakeliamą apkrovą. Kalcio trūkumas prisideda prie kai kurių hormoninių kontraceptikų ir didesnės skydliaukės funkcijos priėmimo. Kalcis palieka kūną bet kokios ligos metu, kartu su aukštesne temperatūra: kad kalcis nuplaunamas iš kaulų, juos tepalai yra išbandyti, kuriuos patiriame karščiavimu.

Todėl, vis dar planuojate nėštumą, gerti 2 stiklines pieno kasdien (jei jūs gerai sekate) arba prokubvashi, kefyras, valgyti kai sūris ir 100-150 g kotedžo sūrio. Taigi, jūs sukursite savo kūną "kalcio rezervas" - tie esminiai 30 g, kuriuos kūdikis neabejotinai paklausa per pastaruosius 3 mėnesius iki gimimo, kai jis augs smarkiai. Įtraukite į savo mitybą, fermentuotus pieno produktus, sūrį, ruginę duoną, riešutus, šviežius vaisius ir daržoves (ypač pupeles, runkelius).

Yra multivitaminų kompleksai ir kalcis tabletėse, specialiai sukurtos moterims. Kokie vaistai turėtumėte imtis, privalo pasakyti savo ginekologui.

Tačiau net ir žymiausiais atvejais, būtina žinoti priemonę. Dažnai ateities motinos, jau vartojantys kalcio preparatų, pradeda įsisavinti varškės kilogramus, gerti pieno litrų. Tačiau kalcio perteklius gali sukelti rimtą žalą ir sveikatos mamą ir kūdikį. Kalcio perteklius neleidžia magnio absorbcijai, kuris yra labai svarbus nervų, raumenų ir širdies ir kraujagyslių sistemų sveikatai. Bet kokie magnio trūkumo patarimai neigiamai atspindi motinos ir jo būsimo vaiko sveikatą, kartais sukelia nepataisomą žalą psichinei ir fiziniam kūdikio vystymuisi. Paprastai gydytojai nustato įvairius vaistus nėščioms moterims, kuriose yra kalcis ir magnio, kad įstaiga nesugebėtų patirti gyvybinių medžiagų trūkumo. Todėl svarbu klausytis specialistų patarimų, o ne įdėti pavojingų eksperimentų.

➨ DĖMESIO!

Kaip kalcio šaltinis, ateities motinos gali naudoti kiaušinių apvalkalą su nuotoliniu vidiniu filmu. Pavarų jį keptuvėje, pereikite į skiedinį arba šlifuokite kavos malūnėlyje į miltelių būklę. Pridėkite šį miltelius į pirmuosius ir antrus patiekalus arba nurykite, plaukiojanti su švariu vandeniu. Dozė - 0,3-0,5 g (ant arbatinio šaukštelio galo) 2-3 kartus per dieną. Kalcio kiekis šiame "medicinoje" - 35-38%.

« Nuo baltymų "verta" ar vis dar "ne verta"?", - tai yra klausimas!

Dėl mokymas ilgą laiką Pareiškimas, kad sporto priedai neigiamai paveikti vyrų sveikatą kaip visumą ir ypač jos seksualinę funkciją, skamba juokinga.

Asmeniui toli nuo sporto realybės ir pagrįstų kontroliuoti savo mitybą, baltymus ir bet kokius sporto priedus spalvingai dekoruotiems plastikiniams stiklainiams yra baisi "chemija", iš kurios 100% "ne verta".

Tai yra du priešingos nuomonėsTiesa tradiciškai yra kažkur viduryje. Susipažinkime.

Kokius priedus kalbame?

Visų pirma, būtina nuspręsti, kas reiškė išraiška " sporto priedas"? Galų gale, šiame etape dažnai prasideda smegenų fermentacija.

« Išgirdo skambėjimą, bet nežino, kur jis"Štai kaip jums lengviau apibūdinti šią situaciją. Yra daug gandų, jie sako, "patinusių" problemų su erekcija, moterys nėra suinteresuotos juos ir tt nuo nulio, tokių gandų, žinoma, neatsiranda, ir jų šaknys bus išsiaiškinti kitą skyrius. Tuo tarpu neabejotinai nuspręskite apie pokalbio temą.

Pokalbio tema yra oficialiai patvirtinta ir įsikūrusi nemokamame pardavime. sporto maisto priedai. Tarp jų:

• Baltymas
• Heiner.
• Amino rūgštys

Trumpai ir paprasti žodžiai baltymas - Tai baltymas ("baltymas" iš anglų kalbos ir išversto - "baltymų"). Baltymai, kaip produktas, yra baltymų koncentratas. Jei įprastiniame maiste atrodo mėsos ar kiaušinių, jis gali būti 20-30%, tada atsižvelgiant į maisto priedą, jis yra nuo 60% ir daugiau.

Amino rūgštys - baltymų komponentai. Baltymai susideda iš kelių dešimčių aminorūgščių, įskaitant BCAA, glutamino ir kt. Kadangi sporto priedai, aminorūgštys jau yra suskaidytos ant produkto komponentų, kurie absorbuojami dar greičiau nei baltymų koncentratas.

Heiner. - daugiakomponento sporto priedas, kurį sudaro daugiausia lengvai virškinamieji angliavandeniai, plius baltymai.

Ką manote, ar žmogus negali stovėti "nuo maisto? \\ T Aš jus nustebinsiu - galbūt! Ypač jei mes valgome visus maisto šiukšles ir gauti teisingą sumą perteklių riebalų. Tačiau sporto mityba yra aiškiai taikoma "maisto muzika".

Kita vertus, ką daryti, jei vis dar yra neigiamas poveikis iš didelių baltymų koncentracijų ar metodų? Atsakymas - Negaliu. Bent jau nėra tiesioginės įtakos seksualinei funkcijai.

Tačiau keistų pokalbių aplink kenksmingą sporto mitybos poveikį vyrų stiprumui. Šviesinkite giliau temą.

Stereotipų šaltiniai ir išankstiniai nusistatymai

1. Žmogaus prigimtis

Tačiau juokinga nuotrauka :)? Čia yra vienas iš stereotipų ir prietarų dėl sporto priedų stereotipų. Na, jūs negalite pasakyti tą patį, kad vaikinas "nėra verta", nes jis išmeta aparatinę įrangą. Galų gale, nėra jokių skundų iš krautuvų ir iš kitų, užsiimančių sunkiu fiziniu darbu vyrų. Tačiau baltymų valgymas yra ne viskas. Taigi jis yra visa kaltė! Kam įdomu skaityti šiek tiek daugiau apie šią linksmą temą, prašome:

2. Kitlelio ir musių maišymas

Gerai ir rimtai, tada Šaknys auga nuo unedekacijos. Net ir biologijos mokykla ir dažnai tebėra tik mokykloje, o ne galvoje. Ir kodėl yra papildomos žinios galvos, jei be jų kai kurie žmonės gyvena lengviau?

Pavyzdžiui, patogu pateisinti savo neveiklumą pasiekiant norimą, ir tuo pačiu metu padidinti savo statusą dėl moralinio pažeminimo kitos, skirtos bendram žmogui fone: " Na, kad, kad jis yra toks įtemptas ir plonas, bet jis neturi!».

Problema yra ta, kad dažnai žmonės iš nežinojimo derinys sporto mitybos ir vaistų krūva. Visų pirma, androgeniniai anaboliniai steroidai (AAC).

Ir jei su baltymu ir kitais specializuotais maisto produktais viskas yra daugiau ar mažiau suprantama net su paprastų mokyklų žiniomis nuo biologijos eigos - leidinyje negali turėti neigiamos įtakos vyrų sveikatai. Tada su AAS situacija yra daug sudėtingesnė. Tai iš esmės yra atskira ir labai didelė pokalbio tema, tačiau daugybė disertacijų, nesilaikant detales vis dar gali būti suteikta:

1. Anabolinis steroidas Pastatyta pagal pagrindinį vyrų lytinį hormoną - testosteroną. Tiesą sakant, tai yra jos sintetinis analogas su skirtingais cheminės kompozicijos skirtumų pasiekti norimą efektą - jėgos augimą, raumenų masę, ištvermę ir kt.
2. Naudojant sintetinį testosteroną laikinai priespausti savo lytinio hormono gamybą. Taip atsitinka, kol jis sustabdys savo gavimą iš išorės ir lygis nebus mažesnis už vidurkį.
3. Nedelsiant savo testosterono nėra atkurta Ir kai jo lygis yra sumažintas, seksualinis patrauklumas gali būti sumažintas. Ir tai nėra faktas, kad tai turės įtakos erekcijos funkcijai. Tai yra "stovas" gali gerai, tai tik seksas nenori.
4. Naudojant šio tipo steroidus kaip nandrolon. (Solo), dėl hormoninės sistemos reakcijos funkcijų (perdirbtos veiklos), gali būti laikinas sumažėjimas libido ir problemų su erekcija. Procesas yra grįžtamasis ir viskas atkuriama po narkotiko išleidimo.

Ką galima padaryti? Paprasta - nepagrįstas anabolinių steroidų naudojimas gali sukelti laikinąsias problemas su libido. Ir paprastai tai atsitinka po AAS, kai lytinių hormonų lygis lašai smarkiai, hormoninė sistema yra atlaisvinta, o savo testosteronas vis dar gaminamas įprastu skaičiumi kūno. Poveikio poveikis yra tik atvirkštinis ir padidėjęs.

Vėlgi, yra daug niuansų, pradedant nuo preparatų, naudojamų kursuose ir baigiant gydymą po gydymo. Paprasti žmonės, užsiimantys sportu už bendrą toną ir gerovę, nerimauja su AAS.

Apatinė linija yra ta, kad žmonės dažnai sumaišomi į AAS ir sporto mitybos krūva, ir tai yra visiškai skirtingi dalykai.

3. Tamsia androgeninių anabolinių steroidų plėtros istorija

Yra dar vienas netiesioginis šaltiniskuris paprastai nėra paminėtas tinkle. Aš sužinojau apie jį skaitydamas knygą " Anabolika. » William Llevlena..

Tiesą sakant, tai yra AAS kūrimo ir plėtros istorija. Visų pirma, laikotarpiu iki dešimtojo dešimtmečio net Jungtinėse Amerikos Valstijose, kur šiuolaikiniai įstatymai dėl anabolinių steroidų yra tarp griežčiausių pasaulyje, daug steroidų vaistai buvo parduoti visiškai laisvai. Be to, jie galėtų būti įtraukti į sporto priedus.

Mes kalbame apie įvairias konkrečias testosterono rūšis, kuriai jie vis dar neturėjo tikrinimo ir bendro organų. Tai yra, žmogus galėjo atvykti į sporto mitybos parduotuvę ir nusipirkti steroidų stiklainį pagal "saugaus vaisto, kuris padidina vyrų lytinių organų hormonų lygį".

Beje, dešimtis šiuo metu pratęstų anabolinių steroidų yra tik labai maža testosterono vaistų dalis, sukurta per kelis dešimtmečius. Bet, dar kartą, tai yra visiškai kitokia istorija.

Bet kokiu atveju, sporto mitybos maisto produktai yra prieinami šiandien rinkoje nėra viduje anabolinių steroidų. Bent jau, jei kalbame apie patikrintus prekių ženklus ir prekinius ženklus. Taip, ir nepatvirtintame niekas tiesiog taip maišykite AAS nebus per brangus.

Luta Diet.

Tai taikoma tik garsiakalbiams sportininkams, kartais sėdi ant baisios ir netinkamos dietos, kad būtų sumažintas didžiausias riebalų kiekis organizme.

Praktiškai visiškas angliavandenių nebuvimas ir minimalus gyvūnų skaičius ir daržovių riebalų kiekis dietoje gali sukelti hormoninius pažeidimus (hormoninę sistemą reikia riebalų geram veikimui) ir, kaip rezultatas, lytinio potraukio sumažėjimas.

Nepaisant to, gali "ne stovėti" nuo sporto salės?

Kai užduodu šį klausimą, šis paveikslėlis kyla mano galva:

Kadangi leidinys prisideda prie gero atkūrimo, o pratimai su našta nesumažėja, tačiau, priešingai, pakelti libido.. Šis principas yra paprastas - fizinis aktyvumas yra tam tikras stresas. Šis stresas reaguoja į didesnį lytinių hormonų atranką veiksmingai atkurti raumenis. Be to, jis veikia ne tik vyrams, bet ir moterims. Tik hormonai skiriasi, o vieno lytinio potraukio poveikis.

Nepaisant to, "Not Stand" galimybės yra:

• Savarankiškumo stiprumas. 90% vyrų seksualinė funkcija priklauso nuo to, kad žmogus eina į galvą. Paprastas pavyzdys - jei moteris nepatraukli asmeniui, jis nebus "atsistoti". Jei žmogus įkvepia save, kad "baltymai nėra verta", mintys gali būti lengvai transformuojamos į tikrovę.
• Dirbti su dėvimi. Visur reikia priemonių, įskaitant mokymą. Jei kruopštumas treniruoklių salėje per daug ir ilgai, blogai valgyti, nesulaukkite pakankamai miego ir, kaip rezultatas, ne visai atkurti, tai yra natūralu pradėti problemą su libido ir su moralinę būklę, ir gerovę.

Beje, gerai žinoma naujokų problema - smarkiai, bet beprasmiškai mokyti, aktyviai įsisavinti sporto priedus, pamiršdami apie subalansuotą mitybą ir turi problemų. Kas yra kaltas? " Žinoma, baltymas!"Tikiuosi, kad suprasite, kad tai yra sarkasmas :).

Yra vis dar mitasMall, prastos kokybės baltymai, pagrįsti sojos baltymu, gali sukelti hormoninių problemų. Esmė yra ta, kad tariamai yra daug phytoestrogen. , Ir tai panaši į struktūrą su estradiolio medžiaga.

Estradiolis - moteriško lytinio hormono, kuris yra nedideliu kiekiu vyrų organizme. Kaip testosteronas - moterų. Jei kiekis yra didelis, prasidės problemos.

Tai tik fitoestrogenų poveikio lygiu dėl realių hormonų dydžio. Jūs tiesiog negalite valgyti tokio sojos pupelių, kad bent jau kažkaip sutrikdo hormoninį balansą.

Vienintelis rimtas prastos kokybės baltymų poveikis gali būti toks:

Prisimenamas legendinis vidaus baltymas "Atlant".

Taigi nesumažinkite nesąmonės galvos dėl to, kad "baltymas nėra verta". Protingas mokymas, subalansuota mityba (tai yra sėkmės pagrindas), šiek tiek sportiškas, geras miegas ir "stendas", kaip jis turėtų!