Tvirtai pasakykite, kad artimiausiu metu. Kaip išmokti kalbėti gražiai. Reikia nuolat lavinti gestus ir veido išraiškas

Kai kurie žmonės turi natūralią iškalbą, kurią dovanoja gamta. Likusieji turi įvaldyti oratoriją patys arba treniruotėse. Viešojo kalbėjimo tikslas – perteikti informaciją, įtikinti, kad yra teisus ir paskatinti klausytojus imtis tolesnių veiksmų.

Bendraujant su žmonėmis nesunku pastebėti, kad ne visi savo pokalbiu gali ilgai išlaikyti savo dėmesį. Ir viskas dėl to, kad jie nemoka gražiai kalbėti.

Ką reiškia "kalbėti gražiai"

Kalbėti gražiai reiškia kalbėti aiškiai, suprantamai, tinkama intonacija, saikingai emocionaliai, kad įtikintume pašnekovą ar pašnekovus savo samprotavimų ir išvadų teisingumu. Sakoma, kad gražiai kalbantis žmogus turi iškalbos ar oratorystės dovaną.

Iškalba gali būti natūrali ir įgyta. Su natūralia viskas aišku – kai kurie žmonės tai turi iš prigimties. Įgyta iškalba yra oratorystė arba iškalbos menas, kurio reikia išmokti. Šiais laikais jis mokomas įvairiausiuose mokymuose. O ji atsirado dar senovėje senovės Graikijoje, kur atsirado pirmosios iškalbos meno mokymo mokyklos ir pamažu išaugo į mokslą – retoriką. Viešojo kalbėjimo pamokose ir anksčiau, ir dabar mokoma, kaip įprastą kalbą paversti oratoriškumu.

Kaip rašė prancūzų filosofas:

"Graži mintis praranda savo vertę, jei ji yra blogai išreikšta."

Kodėl reikia gražiai kalbėti

Kalba visais laikais vaidino didžiulį vaidmenį žmonijai, nes tai yra bendravimo priemonė ir jos dėka vieno žmogaus mintys perduodamos kitam.

Yra tokia patarlė:

„Jie susitinka pagal drabužius, o matosi protu“.

O savo protą (ar jo nebuvimą) žmogus demonstruoja tiesiog kalbos pagalba. Todėl ją galima vadinti vizitine žmogaus kortele: nori jis to ar nenori, jo kalba atspindi jo esmę.

Kaip senovės graikų filosofas pasakė nuolat tylinčiam jaunuoliui:

– Kalbėk, kad galėčiau tave pamatyti.

O persų poetas Saadi rašė:

„Ar tu protingas, ar kvailas, ar tu didelis, ar mažas, mes nežinome, kol nepasakei nė žodžio.

Žmonės, kurie moka gražiai ir aiškiai reikšti savo mintis, visada buvo vertinami. Tai rodo senovėje egzistavusios oratorystės mokyklos. O senovės graikų išminčius Skilephas pažymėjo, kad „iškalba yra vertingesnė už pinigus, šlovę ir galią, nes pastarieji labai dažnai pasiekiami iškalba“. Jam antrino ir po daugelio šimtmečių gyvenęs amerikiečių politikas Danielis Websteris: „Atimk iš manęs viską, ką turiu, bet palik man kalbą, ir netrukus turėsiu viską, ką turėjau“.

Prancūzijos imperatorius ir vadas tikėjo, kad žmogus, kuris nemoka gražiai kalbėti, niekada nepadarys karjeros.

Niekas nepasikeitė ir šiandien. Iškalbos meną įvaldę darbuotojai karjerą daro daug greičiau nei tie, kurie nemoka taisyklingai reikšti savo minčių. Negana to, dažnai nutinka taip, kad nuo liežuvio nukenčia protingi ir išmanantys darbuotojai, kurie nesupranta, kad kaip tik dėl to jų tolesnis karjeros augimas yra mažai tikėtinas. Žinoma, profesionalumas, žinios, įgūdžiai ir patirtis yra labai svarbūs, nes neprofesionalų niekam nereikia.

Bet ir tie, kurie turi patirties ir žinių, bet nesugeba jų perteikti klausytojui, paaiškinti, įrodyti, įtikinti ir įtikinti, kažkada tikrai turės didelių problemų. Juk kuo aukštesnė darbuotojo tarnybinė padėtis, tuo dažniau ir daugiau jam tenka bendrauti su kolegomis, pavaldiniais, klientais ir pan.. Todėl jis būtinai turi mokėti logiškai ir suprantamai reikšti savo mintis, paveikti pašnekovą ir įtikinti. jam.

Kas trukdo žmonėms gražiai kalbėti

Iškalbos meno įvaldymo svarba nereikalauja įrodymų. Tačiau daugelis žmonių patiria baimę, kai tenka koncertuoti viešai ar kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis. Tokia baimė psichologijoje vadinama „logofobija“ (arba „verbofobija“). Įdomu tai, kad, anot psichologų, viešojo kalbėjimo baimė tarp žmonių užima 2 vietą po mirties baimės.

Žmonės, kenčiantys nuo šios fobijos, bijo kalbėti ne tik prieš pilną auditoriją, bet ir prieš nedidelę žmonių grupę. Juos meta į karštį, paskui į šaltį, pradeda drebėti, klibėti, negali susikaupti. Tai turi psichologinių ir fiziologinių priežasčių.

Psichologinės priežastys susijusios su tuo, kad žmogus netiki savimi, savo sugebėjimais, žiniomis, patirtimi, kad jo kalba bus įdomi ir jis sugebės išlaikyti klausytojų dėmesį.

Kalbant apie fiziologinį veiksnį, kaip žinome, pavojingose ​​situacijose žmogaus antinksčiai pradeda išskirti į kraują streso hormoną adrenaliną, kurio veikimu siekiama sutvirtinti visas apsaugines jėgas. Tas pats nutinka, kai žmogus nervinasi prieš spektaklį ar kokį pokalbį.

Tačiau adrenalinas skatina žmogų fiziniams veiksmams, pavyzdžiui, bėgimui, kurio metu jis yra suvartojamas. Kalbant ar jaudinančiai pokalbyje tokio fizinio krūvio nėra, todėl adrenalinas nėra pilnai išnaudojamas, o jo perteklius atneša tik žalą. Dėl stipraus susijaudinimo, vietoj puikaus pasirodymo, jis gali pasirodyti neaiškus ir suglamžytas.

Sėkmės mokantis. Ir, svarbiausia, atminkite: išmokti kažko, nors ir sunku.

Deja, ne visi turi iškalbos dovaną, tačiau tai visiškai nereiškia, kad šio įgūdžio negalima išsiugdyti savyje. Visi žinome, kad žmogaus, kuris moka gražiai kalbėti, galima klausytis valandų valandas! Ir vis dėlto reikia pažymėti, kad yra daugybė skirtingų niuansų, į kuriuos svarbu atsižvelgti ugdant turtingos šnekamosios kalbos įgūdžius.

1. Menas kalbėti kultūringai, vaizdingai ir įtikinamai

Tokie žodžiai rimtai užkemša mūsų kalbą, tačiau ne visi tai supranta. Kai kurie žmonės net tyčia į pokalbį įterpia įvairių žargoninių posakių, manydami, kad jie dialogui suteikia spalvų, tačiau iš tikrųjų tai dažnai skamba netinkamai, o kartais ir atstumiančiai.

3. Išmokti taisyklingai reikšti savo mintis

Norint išmokti gražiai reikšti savo mintis, nebus nereikalinga įgyti gebėjimo atidžiai klausytis tų kalbėtojų, kurių kalba jums patinka. Taip pat nepamirškite apie tokį naudingą įgūdį kaip skaitymas. Pasirinkite knygas, kurios padės nukreipti jūsų smegenis teisinga kryptimi. Be to, tai gali būti įvairūs vadovėliai, taip pat moksliniai straipsniai.

Skaitymas garsiai taip pat gali būti toks pat veiksmingas, nes taip išmokstama praktikuoti dikciją. Rinkitės klasikinius garsių rašytojų grožinės literatūros kūrinius - paprastai jie išsiskiria kalbos turtingumu.

4. Ugdykite gražią kalbą

Daugelis iš mūsų pažįstamose situacijose kalbame gana normaliai, tačiau, ištikus kokiai nors stresinei situacijai, daugelis praranda pasitikėjimą, tarsi „prarasdami kalbos dovaną“. Kai išsiugdysite kompetentingą ir gražią kalbą, nustosite pasiklysti bet kokiose situacijose. Kaip tai padaryti?

Tikriausiai žinote, kad yra žmonių, gebančių papasakoti įdomių dalykų bet kokia, net ir pačia neįkyriausia tema. Pavyzdžiui, Antonas Čechovas ir jo apysaka „Pelenė“. Deja, garsaus rašytojo gabumais gamta apdovanojo ne visus, bet gražiai reikšti mintis dar galime išmokti beveik visi.

Jei jūsų užsiėmimas susijęs su tekstų rašymu, viešuoju kalbėjimu ir panašiai, ilgainiui susiformuoja turtingas žodynas. Sunkiau yra žmonėms, kurie nedirba humanitarinėje sferoje – jie turi šiek tiek daugiau pasistengti. Gali padėti klausytis radijo, skaityti knygas, žiūrėti gerus filmus ir dokumentinius filmus. Svarbu atkreipti dėmesį ne tik į tai, kokia informacija jums perteikiama, bet ir į tai, kaip kuriamos frazės.

Perskaitykite trumpą istoriją ir pabandykite ją perpasakoti. Įrašykite savo perpasakojimą į diktofoną, klausykite ir nustatykite, ar jūsų kalba skamba gražiai, ar yra kokių nors trūkumų. Tokia praktika garsiai yra labai svarbi, nes ji pamažu suformuos melodingą kalbą ir praturtins jus daugybe naujų įdomių posakių.

Gražiai kalbai lavinti toks žaidimas taip pat naudingas. Atkreipkite dėmesį į kokį nors įprastą daiktą – sąsiuvinį, keptuvę, stalą ir panašiai. Minutę ar dvi pabandykite parašyti istoriją šia tema literatūrine kalba, be akivaizdžių dvejonių.

5. Išmokite valdyti savo kalbą

Gebėjimas kontroliuoti savo kalbą išskirs bet kurį asmenį iš bendros minios. Nenuostabu, kad žmonės, turintys tokį talentą, vienu metu pasirodė esąs tautų lyderiai, kuriais tūkstančiai žmonių buvo pasirengę sekti, paisydami kiekvieno savo vado žodžio. Greičiausiai mokymai užtruks, tačiau verta – tik tokiu būdu ne tik visiškai įvaldysite savo kalbos aparatą, bet ir intuityviai išmoksite pajusti, kaip geriausia kreiptis į tam tikrą žmogų, kokius žodžius geriausia pasirinkti, ir taip toliau. Be to, jūs negalite pasiklysti net pačiose netikėčiausiose situacijose, išlaikydami ramybę.

Taisyklingos kalbos pamokos – retorikos pratimai

Kalbėdami svarbu tinkamai kvėpuoti

Tikrai, klausydamas sklandaus diktorės ar kokio nors charizmatiško vedėjo kalbos, pagavote save galvojant, kad ir jūs pats norėtumėte taip kalbėti. Žinoma, tai galima pasiekti, jei išvystyta kalbos technika. Tačiau pirmiausia tam reikėtų išmokti taisyklingai kvėpuoti – giliai, ramiai ir nepastebimai.

Atminkite, kad kalbinis kvėpavimas skiriasi nuo įprasto kvėpavimo. Tai yra kontroliuojamas procesas. Kaip žinote, diafragminis-šonkaulio kvėpavimas laikomas patogiausiu kalbai. Šiuo atveju įkvėpimas ir iškvėpimas atliekami naudojant diafragmą ir tarpšonkaulinius raumenis. Įsijungia talpiausia plaučių dalis (apatinė). Tuo pačiu metu pečiai ir viršutinė krūtinės dalis praktiškai nejuda.

Galite išmokti savarankiškai kontroliuoti kvėpavimą. Padėkite delną tarp pilvo ir krūtinės – ant diafragmos srities. Įkvėpus pilvo siena šiek tiek pakils, apatinė krūtinės dalis išsiplės. Iškvėpimą lydės pilvo ir krūtinės raumenų susitraukimas. Kalbant, įkvėpimas turi būti lengvas ir trumpas, o iškvėpimas – sklandus ir ilgas (santykis maždaug vienas prieš dešimt).

Kai vyksta kalbos procesas, iškvėpimo reikšmė labai padidėja. Prieš kalbant verta greitai ir giliai įkvėpti, kuris atliekamas tiek per nosį, tiek per burną. Tuo tarpu kalbos iškvėpimo metu dalyvauja tik burna.

Taisyklingą kalbos kvėpavimą galima vadinti gražiai skambančio balso pagrindu. Jei kvėpuosite neteisingai, tai sukels balso nestabilumą.

Kalbėkite užtikrintai, aiškiai ir aiškiai

Kalbėdami stenkitės vengti murmėjimo – kalbėkite aiškiai, aiškiai ir užtikrintai. Treniruokitės skaitydami knygas garsiai – darykite tai lėtai ir išraiškingai, kartais paspartinkite, bet kalbėkite išraiškingai. Palaipsniui išsiugdysite tokio kalbėjimo maniera kasdieniame gyvenime.

Reikia nuolat lavinti gestus ir veido išraiškas

Nežodine kalbos priemone galima vadinti gestikuliaciją ir veido išraiškas, kurias taip pat reikėtų lavinti. Pabandykite kalbėti prieš kamerą ar veidrodį, kad pamatytumėte, ar ne per daug gestikuliuojate ir „neįprasta“. Kartais tai gali labai atitraukti pašnekovą nuo pokalbio temos. Taip pat svarbu stebėti savo veido išraiškas – tiek abejinga veido išraiška, tiek perdėtas emocijų demonstravimas yra nepriimtini. Antruoju atveju tai gali atrodyti tiesiog negražiai.

Jūsų gestai ir veido išraiškos turi atrodyti harmoningai, sklandžiai ir natūraliai ir tik retkarčiais pabrėžti to, kas buvo pasakyta. Svarbu, kad klausytojas vis tiek sutelktų dėmesį į teksto prasmę, bet ne į veidą ar rankas.

Ar įmanoma pasakyti savo kalbą

Žinoma, galite savarankiškai užsiimti savo kalbos kūrimu - tai tikrai duos vaisių. Kokius patarimus galima panaudoti šioje situacijoje?

Gebėjimas teisingai reikšti savo mintis nėra įgimtas. Šį įgūdį įgyjame – kažkam pavyksta anksčiau, kažkam vėliau. Jei norite teisingai išreikšti savo mintis pokalbyje su pašnekovu, tada dienoraščio tvarkymas ar tiesiog trumpų istorijų rašymas bus gera treniruotė. Pradėję šiek tiek laiko suformuluoti savo mintį ir perkelti ją į popierių, laikui bėgant perkelsite šį įgūdį į įprastą gyvenimą - reikiamos frazės greitai susidės į teisingesnius sakinius. Taip pat šiam įgūdžiui būtų malonu klausytis audio knygų ar skaityti literatūrą.

Skaitykite knygas, kad padidintumėte žodyną

Žinoma, grožinės literatūros skaitymas padės pagerinti kalbos kokybę. Pirmenybę teikite rusų klasikai. Jei kasdien skirsite šiek tiek laiko klasikinės literatūros skaitymui, pamažu susiformuosite įprotį kalbėti panašiai.

Lankykite rusų kalbos kursus ir pamokas

Kai kas mano, kad rusų kalbos mokomasi tik mokykloje, o jei ten neįgisi reikiamų įgūdžių, suaugus teks imtis savarankiško mokymosi. Tiesą sakant, tai visai netiesa! Eidami į internetą pamatysite, kad dabar yra daug mokymų ir kursų rusų kalba suaugusiems. Tokie užsiėmimai vyksta beveik kiekviename mieste. Taip pat galite mokytis internetu. Išstudijavę informaciją internete šiuo klausimu, pamatysite, kad jei norite, galite atverti puikias galimybes mokytis rusų kalbos.

Geras bendravimas yra raktas į sėkmę, nesvarbu, ar kalbate prieš didelę auditoriją, ar bandote perteikti esmę draugui. Jei norite išmokti kalbėti gerai ir užtikrintai, turite tikėti savimi, kalbėti lėtai ir pasitikėti tuo, ką sakote. Jei norite sužinoti, kaip pokalbio metu galite sudaryti protingo ir mąstančio žmogaus įspūdį, pradėkite skaityti straipsnį.

Žingsniai

1 dalis

Kalbėkite užtikrintai

Prieš kalbėdami, turite žinoti, ar tikrai tikite tuo, apie ką kalbate. Jūs neturite atrodyti arogantiškai, kad suprastumėte esmę ir susidarytumėte įspūdį, kad tikite tuo, ką sakote, o verčiau laukite žmonių pritarimo ar pritarimo.

• Jei sakinį pradėsite žodžiais „Manau, kad...“ arba „Tačiau, galbūt...“, tada nė vienas teiginys po šiais žodžiais nebus toks stiprus, kaip ir be jų.

1. Pažvelkite į savo klausytojų akis. Viena vertus, tai yra mandagumas. Kita vertus, tai padės kitiems įdėmiau klausytis. Raskite kelis draugiškus veidus ir sutelkite dėmesį į juos, tai suteiks dar daugiau pasitikėjimo, o tai padės aiškiau perteikti esmę. Jei nuolat žiūrėsite į grindis, neatrodysite pasitikintis savimi, o jei apsidairosite per kalbą, žmonės manys, kad esate nusiminę ar ieškote priimtinesnės veiklos.

   • Kalbėdami su kuo nors žiūrėkite žmonėms į akis – kurį laiką galite nusukti akis, bet apskritai sutelkite dėmesį į žmones, su kuriais kalbatės.
   • Jei akivaizdu, kad žmonės nerimauja ar sutrikę, pagalvokite, ar esate pakankamai aiškus. Tačiau neleiskite sutrikusiam jūsų apgauti.
   • Jei auditorija yra didelė ir jums tikrai sunku užmegzti akių kontaktą, sutelkite dėmesį tik į kelis žmones.

2. Girkite save kiekvieną dieną. Dėl to padidės pasitikėjimas savimi, o tai svarbu atliekant pasirodymus. Tada žmonės į tave žiūrės rimčiau. Nereikia savęs laikyti tobulu ar nuostabiu žmogumi, kad nuoširdžiai save girtum. Priminkite sau visus puikius dalykus, kuriuos padarėte arba dėl kurių taip sunkiai dirbote. Pažvelkite į veidrodį ir pasakykite bent tris dalykus apie save arba gerų dalykų, dėl kurių esate, sąrašą.

   • Jei nežinote, už ką save pagirti, turite stengtis išlaikyti savo pasitikėjimą. Ugdykite savo savigarbą sutelkdami dėmesį į tai, ką mokate gerai, nekreipkite dėmesio į savo trūkumus ir praleiskite laiką su žmonėmis, kurie nuoširdžiai rūpinasi ir suteikia pasitikėjimo savimi.

3. Naudokite trumpos frazės metodą. Yra tikimybė, kad jums teks kalbėti prieš auditoriją, tarsi atliktumėte vaidmenį. Tai gali gąsdinti, tačiau geros kalbos nauda nusveria visas baimes. Norėdami tapti sėkmingesniu kalbėtoju, atsiminkite šias taisykles (specialiai trumpai suformuluotas, kad būtų lengviau įsiminti):

   Ištirkite kambarį. Anksti atvykite į vietą, kurioje kalbėsite, apeikite auditoriją, pabandykite kalbėti į mikrofoną ir naudokite vaizdinius signalus. Žinojimas, su kuo susidursite, ir suvokimas, kur stovėsite, žiūrovų akys ir ragavimas, kaip kalbėdami judėsite, tikrai padės nuraminti jūsų nervus. Kur kas geriau žinoti, kas jūsų laukia, nei susidurti su netikėtumais (ir pasitikėjimo smūgiu) didžiąją dieną.

   • Jeigu labai nori susipažinti su vieta, tuomet gali ateiti dieną prieš spektaklį ir viską pajausti.

4. Vizualizuokite sėkmę.Įsivaizduokite, kaip sakote kalbą. Įsivaizduokite, kad kalbate: jūsų balsas yra garsus, aiškus ir pasitikintis. Įsivaizduokite plojančią publiką – tai sustiprins jūsų pasitikėjimą. Užmerkite akis ir įsivaizduokite labiausiai pasitikinčią ir iškalbingiausią savo versiją prieš auditoriją, kurią sužavite savo žodžiais. Arba, jei nerimaujate dėl kalbėjimo prieš mažesnę grupę, įsivaizduokite, koks malonus jūsų žodžiai nedidelei draugų grupei.

   • Kai ateis laikas šiai nuostabiai akimirkai, prisiminkite, ką įsivaizdavote – kaip galite tai pasiekti?

5. Pažink savo klausytojus. Pažindami savo auditoriją, galėsite labai daug pasitikėti savimi. Jei auditorija pakankamai didelė, svarbu žinoti, iš kur žmonės kilę, kiek jiems metų ir kokios yra jų bendros žinios šia tema. Tai padės atitinkamai paruošti žodžius. Jei kalbate su keliolika žmonių, žinodami tokius dalykus kaip jų politiniai įsitikinimai ir humoro jausmas, galite pasirinkti tinkamus žodžius (ir išvengti netinkamų).

   • Žmonės nemėgsta nežinomybės, tai gali būti viena iš nervingumo priežasčių; todėl turėtumėte surinkti kuo daugiau informacijos šia tema.

6. Atminkite – jūsų kūno kalba turi būti pasitikinti savimi. Kūno judesiai gali sudaryti įspūdį, kad esate pasitikintis savimi. Štai ko tam reikia:

   • miegokite tolygiai;
   • vengti slampinėti;
   • nelieskite rankomis;
   • nevaikščiokite per daug;
   • žiūrėkite į priekį, o ne į grindis;
   • įsitikinkite, kad jūsų veidas ir kūnas yra atsipalaidavę.

7. Žinokite savo temą. Pasirinkite temas, kurios jus domina asmeniškai. Sužinok apie ją daugiau, nei ketini pasakyti kalbėdamas. Kuo daugiau apie ją žinosite, tuo labiau pasitikėsite savimi kalbėdami. Jei ruošėtės tik naktį prieš pasirodymą ir bijote, kad jums užduos klausimą, į kurį nežinote atsakymo, jūsų pasitikėjimas nėra lygus. Jei žinote penkis kartus daugiau, nei ketinate pasakyti auditorijai, tai leis gerai pasiruošti didžiajai dienai.

   • Jei ketinate skirti šiek tiek laiko atsakyti į klausimus, galite iš anksto pasitreniruoti su draugu; leiskite jam užduoti jums pačius sunkiausius klausimus.

   2 dalis

   gerai kalbėti

   1. Kalbėkite garsiai, kad visi jus girdėtų. Jei nenorite šaukti, turite kalbėti pakankamai garsiai, kad klausytojai daugiau neklaustų. Jei kalbėsite švelniai ar tyliai, žmonės manys, kad esate drovus ir nežinote, apie ką kalbate – tai jums nenaudinga.

      • Jei kalbėsite tyliai, ne tik nebūsite išgirsti, bet ir gali būti laikomi nuolankiais, o tai dažnai išduoda nepasitikinčiusius žmones.
      • Kita vertus, nekalbėkite per garsiai, tarsi bandytumėte įtikinti žmones klausytis. Patys žodžiai turėtų atkreipti į juos dėmesį.

   2. Išplėskite savo žodyną. Skaitykite kuo daugiau – nuo ​​internetinių žurnalų iki rimtų kūrinių, tokių kaip Anna Karenina. Kuo daugiau skaitysite, tuo didesnis jūsų žodynas. Išmoksite naujų žodžių ir juos naudosite net nežinodami, o netrukus pradėsite vartoti kalboje. Platus žodynas yra gražios kalbos pagrindas.

      • Tai nereiškia, kad į savo kalbą ar kiekvieną kalbą turite įdėti penkiasdešimt sudėtinių žodžių. Tačiau keli pagrindiniai madingi žodžiai padarys jūsų pristatymą protingesnį, o jūsų kalba neatrodys, kad tai darote tyčia.
      • Laikykite užrašus savo užrašų knygelėje. Užrašykite visus naujus žodžius, su kuriais susidūrėte skaitydami, su jų paaiškinimais.

   3. Nenaudokite per daug žargono. Jei norite skambėti gerai, neturėtumėte vartoti žargoninių žodžių ar liaudiškų posakių. Žinoma, jei jūsų klausosi jaunimas, neturėtumėte per daug vartoti formalių posakių, tačiau neturėtumėte būti ir vulgariais.

      • Žargono vartojimas kalbantis su draugais yra visiškai normalu. Bet jei jūsų auditoriją sudaro brandesni žmonės ir norite gražiai kalbėti, venkite to.

   4. Nebijokite naudoti pauzes. Kai kurie žmonės mano, kad pauzė yra silpnumo požymis, bet taip nėra. Visiškai priimtina stabtelėti, kad surinktum mintis ir pagalvotum, ką sakyti toliau. Daug blogiau kalbėti labai greitai, kai kalba tarsi murma arba kai kalbėtojas siautėja ir pasako tai, ko netrukus gailėsis. Lėtinkite ir kalbėkite apgalvotai, tada kalbos pauzės bus natūralesnės.

      • Jei kalbėdami naudojate žodines pauzes (pvz., „hmm“ arba „aa“), per daug dėl to nesijaudinkite. Tai natūralus būdas rinkti savo mintis. Jei manote, kad jūsų kalboje jų yra per daug, galite pabandyti pasakyti tyliau, bet nemanykite, kad reikia jų visiškai vengti.

   5. Gestus naudokite tik tada, kai jums jų reikia. Gestikuliavimas kalbos metu padeda perteikti mintį ir pabrėžti tai, kas buvo pasakyta. Tačiau nenaudokite per daug gestų, kitaip žiūrovai manys, kad taip darydami sustiprinate savo žodžius, kurie savaime nėra pakankamai įtikinami. Todėl laikykite rankas prie šonų – naudokite jas, kai tai padeda užfiksuoti to, kas buvo pasakyta, esmę.

      Būk trumpas.Žinau, kad ne turi kalbėti. Galbūt manote, kad reikia pateikti dešimt pavyzdžių, kad įrodytumėte esmę, tačiau iš tikrųjų geriau pasirinkti vieną ar du pačius ryškiausius, kurie padėtų klausytojams suprasti ir neapkrautų jų įrodymais. Kalbos metu kiekvienas žodis turi turėti prasmę; jei tik kalbatės su draugais, tokiu atveju geriau vengti nerišlios kalbos.

      • Jei sakote kalbą, užsirašykite ją ir pasakykite garsiai. Savo žodžių skaitymas padės nustatyti, kur kartojama per daug, o ką reikėtų palikti.

   6. Pakartokite pagrindinius dalykus. Galbūt manote, kad užtenka tik vieną kartą pakartoti pagrindinius kalbos dalykus, ir klausytojai iškart supras, kokiais žodžiais išreiškiama esmė. Šiuo atžvilgiu jūs klystate. Jei norite sužinoti keletą svarbių dalykų, nesvarbu, ar kalbate su minia, ar ką nors įrodinėjate draugui, pakartodami pagrindinius dalykus eilutės ar kalbos pabaigoje padėsite aiškiau suprasti, ką norite pasakyti.

      • Apsvarstykite galimybę parašyti esė. Turėtumėte pakartoti pagrindinius dalykus kiekvienos pastraipos pabaigoje ir išvadoje, tiesa? Apskritai kalba tuo nelabai skiriasi.

   7. Naudokite konkrečius pavyzdžius, kad auditorija suprastų, kas sakoma. Aiškūs pavyzdžiai yra bet kokios kalbos ar pokalbio pagrindas. Nesvarbu, ar bandote įtikinti auditoriją naudoti atsinaujinančią energiją, ar įtikinti savo merginą atsisakyti savo nevykėlio, turėsite pateikti keletą sunkių faktų, kad patrauktumėte klausytojų dėmesį. Naudokite statistiką, anekdotus ar anekdotus, kurie geriausiai atspindi jūsų žodžių esmę. Atminkite, kad tai nereiškia, kad reikia bombarduoti auditoriją faktais – reikia pateikti tik keletą atvejų, kuriuos klausytojai geriau prisimins.

      • Papasakokite keletą istorijų. Jei sakote kalbą, pasakojimas pradžioje arba pabaigoje padės geriau perteikti pranešimą.

   3 dalis

   Perkelkite savo kalbą į kitą lygį

   1. Sukurkite pažįstamumo jausmą. Pradėkite kreipdamiesi į savo auditoriją. Tai suteiks jums laiko ir leis atsikvėpti. Prieš kalbėdami sustabdykite, nusišypsokite ir suskaičiuokite iki trijų. ("Dvidešimt vienas yra vienas, dvidešimt vienas yra du, dvidešimt vienas yra trys." Pauzė. Pradėkite.) Nervingumą paverskite entuziazmu. Gali būti, kaip jums padėti. Galbūt tai bus geriamas vanduo iš stiklinės kas penkias minutes. Suradę kelią, išnaudokite jį iki galo.

      • Galite praktikuoti bendravimą su draugu. Kalbėdami raskite ką nors, kas jus nuramintų, pavyzdžiui, striukės kišenėje išspauskite putplasčio rutulį ar šypsokitės.
   2. Susikoncentruokite į esminius dalykus. Nekreipkite dėmesio į savo nervingumą ir susikoncentruokite į kalbos esmę ir auditoriją. Svarbiausia perteikti esmę, o ne atrodyti kaip Steve'as Jobsas. Mažiau susitelkę į save, galite jaustis kaip žinutės perdavėjas, o tai gali sumažinti įtampą. Prieš kalbėdami, priminkite sau, kokia svarbi jūsų kalba ir kodėl ji jums svarbi. Dėl to nustosite jaudintis dėl gausaus prakaitavimo ar žodžių greičio.

   3. Įgyti patirties. Iš esmės jūsų kalba turėtų pristatyti jus kaip asmenybę ir kaip autoritetą. Patirtis sukuria pasitikėjimą, kuris yra veiksmingos kalbos raktas. Klubo „Toastmaster“ gali suteikti jums patirties saugioje ir draugiškoje atmosferoje. Įpraskite vakarėliuose sakyti kalbas – tai taip pat jums padės. Net jei jūsų tikslas yra išmokti kalbėti užtikrintai prieš draugus ar nepažįstamus žmones, kuo daugiau tai darysite, tuo geriau pasidarysite. Tai yra tas pats, kaip ir bet kuris kitas įgūdis.

   4. Gali atrodyti, kad pauzės kalboje yra netinkamos, nes dėl jų klausytojai gali manyti, kad esate užsimiršęs arba nežinote, apie ką kalbate. Tiesą sakant, jie skirti pritraukti auditorijos dėmesį. Jei žmonės pradeda domėtis tuo, ką sakote, arba jums reikia ką nors pabrėžti, sustokite!
   5. Jei esate drovus ir nesijaučiate patogiai žiūrėti žmonėms į akis, nedarykite to, nes galite sutrikti. Pažvelkite į jų galvas ir nuolat judinkite akis, kad neatrodytų, kad esate susikoncentravęs į ką nors kitą ir neprarastumėte publikos dėmesio.
   6. Jei visiškai nepažįstate tų, su kuriais kalbate, įsivaizduokite, kad jūsų šeima yra šalia ir jus palaiko.
   7. Jei pažvelgsi per žmones (į jų galvas), jie to net nepastebės. Nepamirškite įvertinti jų šukuosenų.
   8. Drabužiai vaidina svarbų vaidmenį. Drabužius būtina pasirinkti pagal savo kalbos temą, taip pat pagal figūrą. Keli aksesuarai ir papuošimai nepakenktų.

   Įspėjimai

   • Pridėdami savo mintis į kalbą, nepamirškite klausytis kitų! Priešingu atveju žmonės gali jus suvokti kaip egocentrišką asmenį, ir jūs prarasite pranašumą žinoti jų nuomonę.
   • Atminkite, kad yra didelis skirtumas tarp pasitikėjimo ir arogancijos. Nemėginkite elgtis pernelyg pasitikėdami savimi, kitaip tai gali būti vertinama kaip arogancija ir perdėtas pasitikėjimas savimi. Nėra nieko blogiau, nei susidurti su įsitikinimu, kad tavo nuomonė yra daug geresnė už kitų nuomonę.

Kiekvienas norėtų išmokti gražiai kalbėti. Tai ne tik didina priešingos lyties patrauklumą, savigarbą ir pasitikėjimą savimi, bet ir labai naudingas įgūdis: galima išsiugdyti gebėjimą įtikinti žmones, lengviau juos užkariauti ir užtikrintai kalbėti įvairiuose renginiuose.

Bet kaip tai galima pasiekti? Dažniausiai sakoma, kad užtenka vos kelių pratimų ir trumpo laiko tarpo – ir viskas. Na, gal kai kuriems tai tiesa. Tačiau nusprendėme išanalizuoti šį klausimą iš visų pusių. Todėl straipsnyje rasite beveik visą reikalingą informaciją, kaip išmokti gražiai ir kompetentingai kalbėti: pratimus, patarimus ir metodus.

„Iškalba yra

menas pagauti mintis

Kaip išmokti kalbėti gražiai ir kompetentingai: ugdome iškalbą

Pirmas dalykas, apie kurį noriu kalbėti, yra tai, kaip lavinti savo kalbą, padaryti ją raštingą. Ir čia yra keletas patarimų:

Daugelis žmonių bendraudami patiria baimę ir nesaugumą. Kodėl? Tam yra daug priežasčių, ir štai keletas iš jų: nenorime, kad iš mūsų tyčiotųsi kiti žmonės; bijo supykdyti pašnekovą; nenorime skambėti kvailai.

Tačiau šiuo klausimu galima ir reikia dirbti. Kaip? Štai keletas patarimų:

Stebėkite pasitikinčius žmones: beveik visi jie yra garsūs. Bent jau jų balsas skamba 20–30% stipriau nei daugelio.

Kaip teisingai sudaryti sakinius ir tekstą

Jei norite išmokti gražiai kalbėti rusiškai, tada žodžių tvarka sakiniuose gali būti skirtinga: čia nėra „teisinga“ ir „neteisinga“. Juk jei visus sakinius rašysite pagal vieną šabloną, toks tekstas vargu ar kam nors pasirodys įdomus.

Kad tekstas būtų įdomus kitiems žmonėms, jis turi būti įdomus ir jums. Kitaip neveikia. Čia principas toks pat, kaip ir kuriant anekdotus: jei parašysi gerą anekdotą, pats iš jo juokiesi, bet jei jis nesukėlė šypsenos, reikia kažką keisti.

Rašydami tekstą ar kalbėdami su kitu žmogumi, visapusiškai dalyvaukite jame. Tada gausite įdomų tiesioginį tekstą ar pokalbį.

Kaip praplėsti žodyną

Norėdami praplėsti savo žodyną – vien išmokti naujų žodžių neužtenka, nes dauguma jų neišsaugos jūsų atmintyje. Reikia paskaityti daugiau. Kas tiksliai? Knygos, kurios jums pravers profesiniame, asmeniniame tobulėjime, įvairių žanrų grožinė literatūra ir knygos iš tų sričių, kurių visiškai neišmanote.

„Su pirmaisiais trimis viskas daugiau ar mažiau aišku, bet kodėl ketvirtoji grupė? - Jūs klausiate. Atsakymas paprastas: daugiausia naujų žodžių ir minčių galite semtis iš tų šaltinių, su kuriais anksčiau nesikonsultavote. Ir iš esmės naudinga bent paviršutiniškai perprasti įvairius klausimus.

Perpasakokite dalis to, ką perskaitėte: geriausia garsiai arba popieriuje.
- Išmokite eilėraščius mintinai.
- Sąmoningai pokalbiuose dažniau vartokite naujus žodžius.

Kaip taisyklingai kalbėti ir išreikšti rusiškai

Taisyklingai ir gražiai reikšti savo mintis rusų kalba – nelengva užduotis. Juk tai mums ne šiaip – ​​nuo ​​gimimo – duota, o vystosi mumyse. Kaip? Per aplinką ir žiniasklaidą: su kuo mes bendravome ir ko klausėmės, turėjo didžiulę įtaką kalbai.

Ką reikia padaryti, kad taptum iškalbinga?

1. Stenkitės kompetentingai reikšti savo mintis visur: socialiniuose tinkluose, forumuose, kalbėdami su draugais ir pan. Visada būkite atsargūs, kokius žodžius pasirenkate.
2. Skaitykite klasikinę literatūrą.
3. Bendraukite su raštingais žmonėmis arba susiraskite jų pokalbių ir kalbų įrašus ir jų klausykite.

Kaip modeliuoti pranešėjus, filmų aktorius ir asmenį, kurio bendravimo įgūdžiai jums patinka

Jei norite išmokti gražiai kalbėti, geriausia išsiugdyti savo stipriąsias puses. Bet jūs taip pat galite išmokti įgūdžių iš žmonių, kurie jums simpatizuoja. Kaip tai padaryti?

Stebėkite juos ir suskirstykite į mažas detales, kaip jie kalbasi su žmonėmis:

• – Ar jie vartoja kūno kalbą?
• - Kaip garsiai jie skamba?
• Kaip pateikiama medžiaga?
• – Ar jie turi aiškią dikciją?
• – Kokiu greičiu jie kalba?
• Ar jie šypsosi kalbėdami? ir kt.

Pradėkite tai taikyti sau. Tik nesiimkite visko iš karto – geriausia dirbti su vienu kūriniu tol, kol jis puikiai įsilies į jus.

Tada stebėkite save: įrašykite savo balsą į diktofoną arba vaizdo kamerą ir pažiūrėkite, kas atsitiks ir ką geriau patobulinti. Ir atminkite, kad profesionaliems aktoriams ir viešiesiems pranešėjams išmokti prireikia ne vienerių metų, todėl nenuleiskite rankų, jei rezultatai nepasieks greitai.

Kaip naudoti veido išraiškas ir kūno kalbą bendraujant, siekiant užkariauti žmones

Gražus balsas yra tik dalis to, kaip geri kalbėtojai savo kalbomis mus užhipnotizuoja. Pokalbio metu informaciją kitiems žmonėms perteikiame ne tik žodžiais, bet ir mimika bei kūno kalba. Pavyzdžiui, galite laikyti sukryžiuotas rankas ant krūtinės, pažvelgti žemyn, šiek tiek sučiaupti lūpas ir tuo pačiu pasakyti, kad esate geros nuotaikos, bet pašnekovas vis tiek supras, kad jums kažkas negerai.

Todėl norint padaryti gerą įspūdį pašnekovui ar auditorijai, svarbu teisingai naudoti gestus ir veido išraiškas:

- Nuoširdžiai nusišypsojęs. Tikros šypsenos metu jūsų akių kampučiuose atsiranda mažų raukšlių – atsiminkite tai ir naudokite tai. Tai labai svarbu, nes be jos šypsena atrodys „mirusi“.
- Naudokite atviras laikysenas.
- Pažiūrėkite į akis ir parodykite susidomėjimą žvilgsniu.
– Būkite atsuktas į pašnekovą.
- Kvėpuokite tolygiai ir giliai.
- Laikykite rankas tiesiai ir atsipalaidavę, nebent gestikuliuojate.
- Atpalaiduokite veido raumenis.

Ko nedaryti:

Bendraujant sugniaužti kumščius – tai rodo jūsų įtampą.
– Ausų, nosies, plaukų ar kaktos prisilietimas taip pat yra nedidelės įtampos ar net susijaudinimo požymis.
– Pakratykite koją sėdėdami bet kur – taip elgdamiesi parodote, kad nervinatės.
- Sukryžiuokite rankas ar kojas – tuo parodote, kad ketinate gintis prieš pašnekovą ar auditoriją.
– Įtempkite skruostikaulius, lūpas ar akis – tai bus laikoma bandymu nuslėpti tikrąsias emocijas arba apgaule.

Kaip įvaldyti kalbėjimo su fotoaparatu meną

Daugeliui žmonių, galvojant, ką pasakyti prieš kamerą, keliai beveik pradeda drebėti. Ir jei esate vienas iš jų - turite žinoti keletą paslapčių, kurios jums padės:

1. Pravartu pirmas minutes pasidaryti veidus prieš kamerą, pasijuokti iš savęs, atsipalaiduoti. Tai sumažins spaudimą, kylantį galvojant, kad dabar darysite kažką labai svarbaus.
2. Taip, galbūt vaizdo įrašymas jums yra tikrai svarbi užduotis. Bet įtampa tau nepadės. Kita vertus, kai atsipalaiduosite, pasitikėsite savimi ir užsidegsite, kalbėtis su fotoaparatu bus daug lengviau.
3. Įsivaizduokite, kad kalbatės ne su fotoaparatu, o su geriausiu draugu. Netgi prie objektyvo galite pasidėti geriausio draugo nuotrauką, kad žiūrėtumėte jam į akis ir bendrautumėte su juo. Taigi įrašas publikos akimis atrodys taip, lyg tu juos tikrai matai, kad esi šalia. Ir šis artumas turės teigiamos įtakos vaizdo įrašo įvertinimui.
4. Teisingai naudokite kūno kalbą ir veido išraiškas, apie kurias kalbėjome šiek tiek aukščiau.
5. Kalbėkite su entuziazmu. Turėtum domėtis, apie ką šneki, daugiau žiūrovų.

Svarbiausia pasitikėti savimi. Nebijokite klysti – nebijokite praleisti progos!

Kaip pažymėti svarbius dalykus ir padaryti išvadas

Kalbėdami apie ką nors su žmogumi ar visa auditorija, mes tarsi piešiame paveikslą jų galvoje. O kad jis būtų patrauklus, viskas šiame paveikslėlyje turėtų būti sutvarkyta: dedami akcentai, paryškinamas pagrindinis dalykas ir daromos išvados. O dabar pažiūrėkime, kaip tai pasiekti.

Kaip pažymėti svarbius taškus

Pasirinkite patys, ką, jūsų nuomone, būtina perteikti kitiems žmonėms, ir sukurkite apie tai kalbą.

Kaip padaryti išvadas

Padaryti išvadas reiškia dar kartą perteikti svarbiausią informaciją, atsižvelgiant į tai, kad pašnekovas ar auditorija išgirdo visus jūsų argumentus. Svarbus momentas: nebijokite kartotis – taip daugiau informacijos bus įsisavinama ir išsaugoma žmonių atmintyje.

Jei nenorite sudaryti neatsargaus žmogaus įspūdžio, kalbėdami venkite vartoti necenzūrinius žodžius. Keiktis reiškia parodyti, kad neturite išplėtoto žodyno. Prisiminkite: kiekvienas kilimėlio tarimas daugiau ar mažiau išsilavinusių pašnekovų akyse tampa „dėmėmis ant baltų marškinių“.

Taip pat galite susitarti su savo artimaisiais, kad už kiekvieną necenzūrinį žodį, kurį pasakysite, duosite 100 rublių. Taigi, mylimo žmogaus motyvacija labai padidės ir jis nekantriai klausys jūsų kalbos bei lauks puoselėtos klaidos, o jūs labai greitai imsite kontroliuoti savo kalbą. Pabandyk, veikia labai gerai, tiesiogine prasme nuo 3 dienų iki kelių savaičių ir tu jau kalbi grynai rusiškai.

Kaip atsikratyti nepatogių pokalbio pauzių

Dažnai pokalbyje nutinka taip, kad nebėra ką pasakyti, stoja nejauki tyla. Tačiau pati mintis, kad neturi ką pasakyti, yra klaidinga.

Visada yra ką pasakyti: tikriausiai gyvenote 20, 30 ar net 50 metų. Per šį laiką patekote į neįtikėtiną skaičių situacijų ir įgijote nepaprastai daug patirties. Negali būti, kad neturite nei vienos įdomios minties – jūs tiesiog ribojate save.

Bandote paimti raktą nuo pašnekovo, išfiltruodami temas, kurios, jūsų nuomone, neįdomios. Ir tai veda save į aklavietę. Kaip elgtis, kad išvengtumėte nepatogių pauzių? Kaip įtraukti žmogų į pokalbį? Lengviausias būdas yra įsitraukti į save.

Jūsų galvoje šiuo metu sukosi daug įdomių minčių. Išmokite jų klausytis, o tada kitą kartą žinosite vietą, kur rasti įdomių pokalbių temų.

Atsiminkite: žmonės entuziastingai susižavi iš žmonių, o ne iš žodžių! Išmokite paleisti ir tiesiog pasakyti, ką galvojate.

Ir dar vienas dalykas: nereikia bijoti nepatogių pauzių. Jei jaučiatės nepatogiai, tiesiog pasakykite „o, beje, atrodo, buvo nepatogi pauzė...“ ir vietoj trijų taškų galite paruošti savo klausimus pašnekovui, kad jį patrauktumėte. .

Pavyzdžiai:

• Ką mėgsti veikti laisvalaikiu?
• Ar turite kokį nors projektą, kurį įgyvendinate ar norite įgyvendinti?
• Kur paskutinį kartą atostogavai?
• Ar manote, kad Čeburaška yra berniukas ar mergaitė?
• Kokias 3 įdomias knygas galite rekomenduoti?
• Kokius 3 filmus rekomenduotumėte?
• Be pagrindinės veiklos, kur nors mokaisi/praktikuojatės (muzika, kalbos, sportas)?

Kaip kalbėti su žmonėmis užtikrintai ir įtikinamai

Visi nori pasitikėti savimi ir skambėti įtikinamai, bet atrodo, kad vieniems tai duota, o kitiems – ne. Kur tiesa?

Tiesa ta, kad pasitikėjimas savimi ir skambėjimas įtikinamai yra įgūdis, kurio reikia išmokti. Kai kuriems tai tikrai, galima sakyti, duota tiesiog taip: šiuos žmones supa savimi pasitikinčių moterų ir vyrų pavyzdžiai, kuriuos jie nesąmoningai modeliuoja. Bet jei jo neturite – štai ką daryti:

Susidraugaukite su savimi pasitikinčiais žmonėmis ir pradėsite pritaikyti šią savybę sau. Jei negalite realiame gyvenime, tada pradžiai pakaks pažiūrėti vaizdo įrašą: žiūrėkite, kaip jie kalba, kaip gestikuliuoja, kokia veido išraiška klausosi ir pan.

Visa tai turės įtakos jums: labiau pasitikėsite savimi ir dėl to imsite skambėti įtikinamiau.

Viešojo kalbėjimo praktika

Jei taip atsitiks, kad reikia kalbėti prieš mažą ar vidutinę žmonių grupę, bet visiškai nežinote, ką daryti, panikuoti neverta. Nebūtina skubėti giliai studijuoti retoriką ir skaityti knygas apie tai, kas yra oratorija – pakanka žinoti pagrindus.

Daugelis žmonių bijo viešo kalbėjimo. Jei esate vienas iš šių žmonių ir norite skambėti įtikinamai, turite tinkamai nusiteikti ir gerai pasiruošti. Ko tam reikia? Žinokite auditoriją, su kuria kalbėsite

Turite žinoti, kokią informaciją šie žmonės jau turi, ko jiems reikia, kokią vertę galite jiems suteikti. Pagrindinė užduotis pirmajame etape yra nustatyti, kokių problemų žmonės turi ta tema, kuria ketinate ruošti kalbą.

Kalbėkite apie tai, ką žmonės nori išgirsti. Bendraukite su tiksline auditorija ir užduokite jai kuo daugiau klausimų. Turite žinoti, ko žmonės tikisi iš spektaklio, kad jų nenuviltumėte.

Mokymai:

1) Pasinerkite į temą.

Turite būti profesionalus tuo, apie ką kalbėsite. Tebūnie tai siauras klausimas, bet jūs turite pasinerti į jį labai giliai.

Taip pat nepamirškite parengti plano. Kiekviename pristatyme turi būti:
– Įžanga, pažintis su publika.
- Pagrindinis blokas su trumpu kiekvienos dalies pagrindinės idėjos aprašymu.
- Santrauka.

2) Paruoškite skaidres.

Vaizdinė informacija yra geriau įsisavinama žmonių ir patraukia dėmesį. Be to, čiuožyklos bus savotiška sala, kurioje žmonės galės šiek tiek atsipalaiduoti atidžiai klausydami jūsų kalbos. Skaidrėse neturėtų būti daug informacijos. Glaustai ir trumpai.

3) Rūpinkitės savo išvaizda.

Jei jūsų auditorija yra „rimti kostiumuoti žmonės“, turėtumėte pažvelgti į tą dalį.

4) Repetuokite spektaklį prieš draugus arba prieš kamerą.

Geriausias būdas ištaisyti visus trūkumus yra pasirodyti prieš ką nors, kas gali suteikti jums tinkamą grįžtamąjį ryšį. Arba, jei tokių žmonių nėra, įrašykite savo pasirodymą vaizdo įraše ir įvertinkite save.

Spektaklis:

1. Būkite atsipalaidavę.
   Atlikdami stenkitės, kad pečiai ir kaklas būtų atsipalaidavę ir giliai kvėpuokite.
2. Skleisti energiją.
   Kalbėkite su entuziazmu. Turėtumėte domėtis tuo, apie ką kalbate, net labiau nei auditorijai: to dėka žmonės klausysis entuziastingai.
   Prisiminkite pagrindinę mintį ar idėją, kurią norėjote perteikti.
3. Kurkite pristatymą pagal vieną dalyką. Neikite per toli į šoną, nes žmonės gali manyti, kad „pilate vandenį“.

Atsiliepimai iš visuomenės:

Atkreipkite dėmesį į žiūrovų atsiliepimus: tiek spektaklio metu, tiek po jo. Paklauskite, ar liko klausimų, su kuo ir kodėl žmonės nesutaria, kas jiems patiko kalboje, ką naujo gavo ir pan.

Išvaizda ir jos poveikis aplinkiniams

Išvaizda yra vienas iš svarbiausių dalykų, į kuriuos žmonės atsižvelgia formuodami nuomonę apie jus. Jei nori būti sėkmingas kitų akyse ir pritraukti į savo gyvenimą tuos pačius žmones, turi atrodyti gerai. Ir svarbu ne tik tai, kokius drabužius dėvite, bet ir jūsų kūno sudėjimą bei laikyseną.

Stebėkite save: kartais, žiūrėdami laidą per televizorių, galite pastebėti žmogų su aukštu smakru ir iškilmingu kostiumu su kaklaraiščiu. Ir tik pagal išvaizdą tu iš karto nesąmoningai įvertini jį ir jo pasirodymą: „Šis žmogus turi būti labai protingas ir kalbėti apie ką nors svarbaus“.

Galbūt tai ne taip aiškiai atsispindės jūsų mintyse, bet jūs iš karto tai įvertinsite.

Be to, išvaizda keičia savigarbą: kai atrodai gerai, pradedi jaustis taip pat. Aiškiausiai tai galima pastebėti perkant ką nors naujo. Prisiminkite, kada paskutinį kartą pirkote daiktus, kaip jautėtės? Žinoma, jūs turite daugiau energijos ir pasitikėjimo savimi.

Kaip išmokti bendrauti

Daugelis drovių, tylių žmonių – intravertų – nori tapti visuomeniškesni, energingesni. Bet baisu imti taip lengvai ir pasikeisti. Aplinkiniai įpratę mus matyti ramius, ir labai baisu sugriauti savo galvoje šį vaizdą.

Tačiau išeitis yra. Norėdami, kad intravertas paskatintų savo ekstraversiją, turite atlikti toliau aprašytus pratimus. Jie labai paprasti, bet, kaip sakoma: „Paprasti sprendimai visada yra geriausi“.

Galite eiti toliau ir giliau pažinti žmogų, jei bendravimas vyksta gerai. Norėdami tai padaryti, sugalvokite 10 temų, kuriomis galite lengvai pasikalbėti su bet kuo. Tai gali būti: jūsų hobis, pomėgiai, mėgstama sporto šaka ar kažkas kita. Pabandykite apie tai kalbėti garsiai.

Panašiai daugelis kalbėtojų repetuoja savo kalbas: įsivaizduoja, kad prieš juos yra geriausias draugas, ir sako savo kalbą.

Šių pratimų dėka pašalinsite blokus nuo savęs ir išmoksite lengvai bendrauti bei kurti pasitikėjimo kupinus santykius su žmonėmis.

Kaip laimėti ką nors pokalbio metu

Visi nori išmokti užmegzti draugiškus santykius su žmonėmis. Kartais susipažįsti su nauju žmogumi ir iškart užmezgamas kontaktas. Bet kartais – ne. Kaip tai ištaisyti?

• Papasakok daugiau nei tik save.
  Stenkitės kalbėti ne tik apie save, bet ir apie pašnekovą. Užduokite jam klausimų, domėkitės jo nuomone, klauskite patarimo.
• Klausyk daugiau.
  Pasistenkite ne tik tyliai pažvelgti į priešais kalbantį žmogų, bet ir įsigilinti į esmę. Dažnai nutinka taip, kad visiškai ignoruojame pašnekovą, tik laukiame savo eilės pasikalbėti.
• Šypsokis.
  Visada malonu matyti bent lengvą šypseną pašnekovo veide. Taigi dalinkitės ja su žmonėmis.
• Nebūkite sutrikdyti.
  Jei pašnekovas jums ką nors pasako ir, pavyzdžiui, suskambo jūsų telefonas, pabandykite perskambinti vėliau. Tai parodys, kad jus domina pokalbis, o žmogus bus patenkintas.

Kaip reaguoti, jei nesutinkate su pašnekovu

Kartais nutinka taip, kad gali būti skirtingų požiūrių į vieną dalyką, o tai dažnai sukelia konfliktus tarp žmonių. Kaip į tai reaguoti?

Pirmiausia įsiklausykite į kito žmogaus požiūrį.
Antra: išsakykite savo nuomonę ir kodėl taip manote.

Nereikia nieko įrodinėti kitiems žmonėms emocijų pagalba, jei nenorite sulaukti agresyvios pašnekovo reakcijos. Būkite šalti ir aiškiai paaiškinkite savo poziciją.

NEGALIMA: sakykite, kad žmogus klysta. Kaltinti, žeminti, tyčiotis, nuvertinti.
REIKIA: Suprasti, kad kiekvienas žmogus turi savo požiūrį, kuris susidaro iš jo patirties, ir svarbu suprasti, kad šis požiūris yra teisingas, kaip ir jūsų. Reikia priimti žmogaus argumentus, išklausyti. Tada pasakykite, kad sutinkate, ir pasakykite: „Sutinku su tavimi, tik noriu pridurti, kad...“ ir išsakykite savo požiūrį. Nevartojant žodžio „BET“. Išbandykite šį triuką, jis veikia.

Norint pradėti aiškiau tarti žodžius, būtina atlikti savotišką veido raumenų gimnastiką: garsiai skaityti prozą, liežuvio vingiavimus ir eilėraščius, kiekvieną garsą išreikšdami pastangomis lūpomis. Atliekant šią užduotį geriausia įrašyti savo balsą į diktofoną ir pamatyti, kas tiksliai jums nepatinka tarime. Galbūt turite problemų tik su kai kuriais garsais. Turite aiškiai žinoti, ką daryti, kad pamatytumėte rezultatą.

Neištrinkite treniruočių įrašų. Išsaugokite juos aplankuose, kad ateityje, palyginus, pamatytumėte rezultatą.

Intonacija, kalbos greitis, kvėpavimas, balso garsumas ir garsumas

Norint išmokti gražiai kalbėti, neužtenka vienos žodyno. Norint, kad balsas skambėtų patraukliau, reikia dar kelių elementų:

Išvada

Taigi jūs išmokote beveik viską, kaip gražiai ir įdomiai kalbėti su žmonėmis. Atsiminkite, kad balso tobulinimas – tai kaip kardo galąsti: galite tai daryti be galo, bet tobulas aštrinimas niekada nebus. Todėl dar kartą atidžiai išstudijuokite straipsnio medžiagą ir reguliariai ją taikykite!

Kitas žingsnis

Dabar jūsų užduotis yra sugalvoti 10 temų, su kuriomis visada galite pradėti pokalbį (pavyzdžiai buvo pateikti aukščiau). Juos reikia repetuoti ir bet kokioje tinkamoje aplinkoje su pažįstamais ar nepažįstamais žmonėmis pradėti diskutuoti šiomis temomis. Iš pradžių šiek tiek papasakok, o tada užduodi klausimą ta tema ir pamatysi, kaip žmogus jau įsitraukė ir mielai diskutuoja apie tai, ką tu jį išmetei diskusijai. Ir tada jūs tiesiog palaipsniui pereinate prie tų temų, kurias norite aptarti. Ir komentaruose parašykite, kaip gerai tai padarėte.

Susisiekus su