Aiškūs sapnai. Aiškūs sapnai per vieną naktį. Technika

Pasaulyje nėra nė vieno žmogaus, kuris niekada apie ką nors nesvajojo. Vieni žmonės turi itin paprastų troškimų, o kiti niekada negalės įgyvendinti savųjų, nes jam vienbalsiai prieštarauja fizikos, biologijos, mechanikos dėsniai ir sveikas protas, ką tokiu atveju daryti? Štai kodėl jie egzistuoja aiškūs sapnai,įvedimo technika pradedantiesiems, norint juos įvaldyti, gali atrodyti neįtikėtinai sudėtinga ir nesuprantama, todėl pabandysime išsamiai ištirti reiškinį. Tai verta.

Pažintis

Kas nutiko aiškūs sapnai ir kodėl jų gali prireikti? Būtent tai dažniausiai domina visus, kurie susiduria su šia koncepcija. Tačiau atsakymai slypi pačiame pavadinime. Kalbame apie sapną, kurį suvokiame kaip sapną ir galime valdyti viską, kas jame vyksta. Skamba viliojančiai?

Kam tai? Atsakymas aiškus. Tačiau paaiškinkime kai kuriuos dalykus:

Turėsite galimybę išpildyti bet kokius norus. Aiškių sapnų metu patiriami jausmai ir emocijos bus labai tikri, tik daug ryškesni.
Galėsite kovoti su savo baimėmis ir vidiniais demonais, tačiau tai labiau patyrusiems „vartotojams“, kurie džiaugėsi naujai atsivėrusiais horizontais ir nusprendė susitelkti į save.
Pagaliau turėsite galimybę tobulinti savo kūrybinis potencialas, net jei iš tikrųjų jūs piešiate arklį naudodami liniuotę. Svajonėje galite sukurti viską, ką sukuria jūsų smegenys, išgirsti savo melodiją. Ir tai dar ne viskas, ką jūs valdysite.

Šiuo metu mokslininkai labai aktyviai užsiima aiškiu sapnavimu, tiria taikymo praktiką ir patį reiškinį. Todėl negalime sakyti, kad tai yra kažkas nemoksliško ir išgalvoto. Specialistai teigia, kad pasiekęs tam tikrą miego kontrolės lygį žmogus gali ne tik realizuoti savo norus, bet ir pats mokytis. IR mes kalbame apie ne tik apie psichikos subtilybes ir smegenų ypatybes. Panirę į aiškų sapną, galite kreiptis į kiekvieną iš savo vidaus organas, pamatykite jo būklę ir sužinokite apie esamas problemas. Kada nors gydytojai šį metodą galės taikyti savo praktikoje, tačiau kol kas jį žino tik nedaugelis.

Kaip išmokti valdyti sapnus?

Kaip sukelti aiškius sapnus, kaip išmokti juos valdyti? Tokius klausimus užduoda visi, pirmą kartą išgirdę apie nuostabią galimybę gyventi sapne. Tiesą sakant, viskas nėra taip sudėtinga, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Potencialiai kiekvienas gali įvaldyti šį meną. Turite būti pasirengę ir atidžiai vykdyti visas instrukcijas.

Prieš bandydami aiškiai sapnuoti , tam reikia pasiruošti. Pagrindinis sunkumas yra sapne suprasti, kad tai sapnas. Sutikite, dažniausiai mes to nesuvokiame. Viskas, kas vyksta, mums atrodo savaime suprantama, tik pabudę suprantame, kokios absurdiškos ir nenormalios mūsų pastebėtos situacijos.

Kad taip neatsitiktų, turite lavinti savo stebėjimo galias realybėje. Išmokite atkreipti dėmesį į mažas detales. Dažniausiai iš jų galima suprasti, kur esi. Mūsų pasąmonė gali sapne sukurti pasaulį, kuris yra visiškai identiškas tam, kuriame esame įpratę būti, tačiau negali tiksliai pakartoti smulkmenų. Pavyzdžiui, pabandykite atidžiai pažvelgti į paveikslą ant sienos. Prieinate arčiau, matote potėpius, kurie sudaro vaizdą, teptuko šerių pėdsakus. Jūs negalėsite to padaryti sapne. Taip pat turėtumėte būti atsargūs dėl bet kokio nesuprantamo objekto, kuris aiškiai nepriklauso ten, kur yra.

Kad šis įprotis išsiugdytų, svarbus ir nuolatinis tikrovės stebėjimas. Tai, ką paprastai kasdien kartojame metodiškai, persikelia į miegą. Tai yra, jei išugdote savo stebėjimo galias prieš pradėdami sapnuoti aiškius sapnus , veiks ir ten. Šie paprasti pratimai leis akimirksniu suvokti, kad tau pavyko, tu svajoji, tu tai žinai ir gali valdyti tave supantį pasaulį.

nelabai skiriasi nuo to, ką daro profesionalai. Algoritmas tas pats. Tiesiog tie, kurie nuolat praktikuoja nardymą, taip įvaldė įėjimo techniką, kad tam nereikia jokių pastangų.

Ribos tarp miego ir realybės suvokimas yra tik pirmas žingsnis. Tai nepaprastai svarbu, be jo niekas neišeis, tačiau turi būti įvykdyta ir daugybė kitų sąlygų. Pakalbėkime apie juos.

Svajonių valdymas

Gali atrodyti, kad kontroliuoti miegą labai lengva. Tačiau tai ne visai tiesa. Dauguma žmonių, supratę, kad jiems pavyko patekti Sąmoningas sapnas, patiria tokią emocijų audrą, kad praranda kontrolę. Dažniausiai jie tiesiog atsibunda. Arba galite nustoti jausti buvimą sapne ir ramiai toliau svajoti, bet nebegalite jų kontroliuoti.

Kad taip nenutiktų, reikia išmokti valdyti savo emocijas. Tam gali padėti reguliari meditacija, tada sapne bus lengva priversti save grįžti į būtiną atsipalaidavimo ar susikaupimo būseną, kuri yra pažįstama gyvenime. Apskritai, norint įvaldyti aiškių sapnų įvedimo techniką, labai svarbu mokėti valdyti savo sąmonę. Verta tam skirti šiek tiek laiko, ypač todėl, kad toks įgūdis bus labai naudingas gyvenime.

Kad aiškus sapnas nesibaigtų staiga ir per anksti, turite nuolat sau priminti, kad iš tikrųjų sapnuojate. Tokiu būdu smegenys reguliariai susikoncentruos į tai, kas vyksta, ir per daug neatsipalaiduos, kad neprarastų ryšio su realybe.

Kaip sužadinti norimus vaizdus

Suprasdamas, kaip sukelti šviesų sapną, žmogus pradeda siekti daugiau. Jis nenori tiesiog iš šalies stebėti, kaip atsiveria vaizdai. Dabar jis turi pamatyti kažką konkretaus. Kažkas trokšta grįžti į savo mėgstamas praeities akimirkas, kažkas turi atkartoti naujausias gyvenimo scenas, o kažkas nori eiti į pasimatymą su patinkančia mergina, kuri iš tikrųjų nenori į jį kreipti jokio dėmesio. Tai skamba kaip pasaka, bet iš tikrųjų visa tai yra visiškai įmanoma.

Kaip reikėtų elgtis toliau? Turite suprasti, kad sapne nebegalėsite staiga nuspręsti, kad norite matyti save kaip mažą vaiką ir važiuoti dviračiu. Čia reikia pasiruošti iš anksto. Prieš eidami miegoti, pabandykite susikoncentruoti į tai, su kuo ar su kuo norite susidurti. Pagalvokite apie tai, susikurkite vaizdą savo vaizduotėje. Tuo pačiu neribokite savo vaizduotės, nes sapne viskas įmanoma.

Kaip pakeisti aplinkinį pasaulį

Nes iš tikrųjų mes negalime pasikeisti pasaulis vienu spragtelėjimu pirštais mūsų smegenims sunku tai įsivaizduoti net sapne. Tačiau kokia prasmė būti viename kambaryje, kai visa pilis ir aplinkiniai objektai yra jūsų paslaugoms?

Kad miego pasaulis taptų tikrai begalinis, turite išmokti pakeisti vietą. Tam yra keletas būdų, kurie yra gana įmanomi pradedantiesiems.

Taigi, jei esate kambaryje, jums tereikia rasti duris iš jo. Įsivaizduokite, kur norėtumėte eiti, ir tiesiog išeikite pro duris. Jūs neturite galvoti apie ką nors konkretaus, bet leiskite pasąmonei sugalvoti jums maršrutus.

Taip pat puiki priemonė kelionėms yra portalai. Jų vaidmenį gali atlikti tokie objektai kaip veidrodžiai, langai, paveikslai ir kt.

Kitas būdas – keisti televizijos kanalus. Įsivaizduokite vietą, į kurią norite patekti, ekrane ir tiesiog pasinerkite ten. Nenustebkite, sapne viskas įmanoma.

Jei esate filmo „Matrica“ gerbėjas, galite pabandyti panaudoti metodą, kuriuo veikėjai paliko išgalvotą pasaulį ir pateko į realybę. Prisimeni, kaip jie dingo telefonų rageliuose? Niekas netrukdo jums daryti to paties.

Reguliariai eksperimentuodami miegodami, palaipsniui išsirinksite sau patogiausius ir efektyviausius būdus. Svarbiausia nesustoti ir nuolat kartoti pratimus.

Ar yra koks pavojus?

Ar aiškūs sapnai gali būti pavojingi? Bet kokie eksperimentai su sąmone gali įvesti žmogų į spąstus, todėl reikia susirūpinti, kad taip neatsitiktų.

Blogiausia, kas gali nutikti žmogui – nesugebėjimas atskirti sapno nuo realybės. Tokie dalykai labai dažnai laukia pradedančiųjų, kurie dar tik mokosi valdyti savo svajones, džiaugiasi tuo, kas vyksta ir yra pasiruošę nerti daugybę kartų. Tam tikru momentu jie gali susipainioti tarp pasaulių. Yra tik viena išeitis – nedaryti nieko pavojingo gyvybei. Pavyzdžiui, nereikėtų šokti nuo stogo, jei nesate šimtu procentų tikras, kad sapnuojate. Patyrę svajotojai dažniausiai nesusiduria su tokiomis problemomis.

Daugelis žmonių mano, kad svajonių pasaulis yra toks viliojantis, kad gali žmogų pritraukti, atitraukti nuo jo Tikras gyvenimas. Kaip ir būna su Kompiuteriniai žaidimai. Tačiau yra keletas punktų, kurie gerokai apriboja nardymo dažnumą. Ir visų pirma, tai yra miego poreikis, ir to padaryti be galo neįmanoma. Tuo pačiu metu nebus įmanoma pasinerti į aiškų sapną veikiant bet kokiems narkotikams, nes sąmonė turi būti tyra ir aiški.

Kad būtų lengva įvesti aiškius sapnus, visada turite gerai išsimiegoti. Jei eisi miegoti miręs nuo nuovargio ir miego trūkumo, tau nepasiseks.

Nuolat ugdykite savo stebėjimo galias. Stenkitės eiti miegoti tuo pačiu metu.

Jie yra čia - aiškus sapnavimas, įėjimo technika pradedantiesiems gali atrodyti sudėtinga, tačiau jei treniruositės reguliariai, rezultatai neprivers jūsų laukti.

Užmigti ir sapnuoti aiškų sapną yra vienas dalykas, o likti šviesiame sapne ir padidinti tikroviškumą yra kitas dalykas. Taip pat išmokite „pagilinti“ sąmoningumo būseną.

Technika – Klausymas

Jo reikšmė itin paprasta – reikia klausytis garsų, kurie turi vidinę kilmę. Ar tai būtų silpnas triukšmas, kuris dažnai skamba ausyse po ar prieš miegą, ar tai būtų likę ankstesnio sapno garsai, pavyzdžiui, muzika ar kažkieno kalba.

Kompetentingo klausymo metu galite labai greitai ir be pastangų (todėl man patinka ši technika) būti giliausioje fazėje, jei ją naudosite po miego. Iš karto pajusite tai su kiekvienu savo kūno pluoštu, o tam tereikia atidžiai, įdėmiai klausytis, susikoncentruoti į garsą, kuris pradžioje gali būti vos girdimas, bet vėliau beveik visada perauga į kurtinantį riaumojimą. Lengvai pajusite, kaip šios technikos pagalba, be kita ko, galite padidinti vibracijas.

Kitaip tariant, šią techniką būtų galima pavadinti – susikoncentravimas į fantominius garsus. Tačiau jo taikymas tiesioginių metodų kontekste nėra toks efektyvus, bet vis tiek dažnai vaisingas.

Technika – priminimas

Priminkite sau OS, kad sapnuojate. Laikykis.

Technika – naudojant vibracijas

Vibracijų stiprinimas iki maksimumo – gilinimas ir laikymas. Sustiprinti visą kūną gilinant; toliau, mažų naujų impulsų pagalba, neleiskite vibracijai visiškai sustoti.

Sukimosi technika

Tai slypi tame, kad pirmą kartą pajutus, kad sapnas pradeda nykti (dingsta spalvingumas, jausmai nėra tokie tikri ir pan.), turėtumėte pradėti suktis aplink savo ašį. Kuo greičiau tuo geriau. Po to siužetas gali pasikeisti. Nuotrauka gali pasikeisti. Kartais net nutinka taip, kad pabundi lovoje, bet nepamiršk pasitikrinti, ar miegi – nes tai gali būti netikras pabudimas (atrodo, kad pabudai, bet iš tikrųjų miegi).

Technika – Koncentracija į kvėpavimą (kūne)

Kai prasideda OBE, dar būdamas kūne susikoncentruokite į kvėpavimą, kad pagilintumėte būseną.

Fokusavimo technika

Ši technika yra šiek tiek panaši į aukščiau aprašytą. Tai slypi tame, kad žmogus turi sutelkti savo dėmesį į vieną objektą (į save, žemę po kojomis ir pan.)

Technika – jausmas

Gilinimas ir laikymas palpuojant – tiesiog pajuskite viską aplinkui. Lova, grindys, daiktai, tu pats. Jei jaučiate, kad esate išmestas iš OS/OBE, galite net pabandyti sugauti kokį nors objektą. :)

Technika naudojant peržiūrą

Eikite giliau bandydami pamatyti aiškesnį ir ryškesnį vaizdą. Laikykis, žiūrėk į viską aplinkui. Patogu naudotis rankomis.

Išimtis – nežiūrėti į panoramą.

Technika – kritimas ir skrydis

Kritimas aukštyn kojomis pagilinti būklę. Šokite tiesiai žemyn per grindis. Net jei prasidėjus OBE nieko aplink jus nematyti ir nejaučiama, tačiau netrukus, kai parkritate, pradeda atsirasti pojūčiai ir regėjimas.

Skrydis taip pat padeda gilintis, bet silpniau.

Technika – vidinio dialogo sustabdymas

Kad pašalinės mintys jūsų neblaškytų ir neįmestų į realybę.

Technika – Baimė

Ekstremaliems žmonėms. :)

Baimė didina realizmą ir pačią valstybę.

Technika – Aktyvūs veiksmai

Nesustokite, o judėkite, užsiimkite kažkuo; sustojimas iškart gresia grįžti į realybę.

Technika – Vizualizacija

Ši technika ypač populiari tarp jogų, kurie taip pat praktikuoja aiškius sapnus. Jis turi du trūkumus. Pirma, naudodamiesi juo galite lengvai užmigti. Antra, tai reikalauja daug kantrybės ir priežiūros.

Jo prasmė paprasta: reikia kuo aiškiau įsivaizduoti absoliučiai bet kokį objektą savo mintyse, kol jis tampa absoliučiai realus sąmonei. Tai neturėtų būti painiojama su vaizdų stebėjimo technika, kai reikia sutelkti dėmesį į jau esamų vaizdų materializavimą. IN tokiu atveju galite padaryti tą patį, bet dažniausiai jie sutelkia dėmesį į tuos pačius vaizdus, iš anksto suplanuotus. Pavyzdžiui, tie patys jogai ir budistai mėgsta įsivaizduoti lotoso žiedą. Objektas turi būti pateiktas iš visų pusių ir kampų iki smulkmenų. Be to, reikia stengtis įkvėpti save, kad tai būtų tikresnė. Šis procesas iš pradžių gali užtrukti labai daug laiko. Todėl pradiniuose etapuose šia technika treniruokitės vakare prieš miegą, išsikeldami sau tikslą bandyti stebėti objektą, kol jis taps tikras (tai yra, atsidursite OS) arba kol užmigsite.

Nesvarbu, ar tai nepavyks iš karto, bet anksčiau ar vėliau beveik kiekvienam, išleidusiam reikiamą kantrybę, pavyksta realizuoti vaizdą.

Technika – Vaizdų stebėjimas

Turite pabandyti pamatyti elementarius taškus ir dėmes, kurios atsirado anksčiau užmerktos akys ir kurie pamažu lengvai virsta loginiais vaizdais, o paskui ištisais siužetais. Reikia atsiminti, kad naudojant šią techniką vaizdai atsiranda labai lėtai ir lengva prarasti supratimą. Todėl jokiu būdu neturėtumėte visiškai gilintis į siužetą. Kad pirmieji vaizdai neišnyktų, nemėginkite į juos žiūrėti. Atlikite tai tik gilesnėje padėtyje. Kai viskas taps tikra, jums nebeliks abejonių dėl buvimo OS. Galite tęsti savo planus.

Technika – Fantominiai pojūčiai

Tai yra bandymas palaipsniui atskirti kai kurias kūno dalis, tai yra, atskirti fantominį kūną nuo trafareto. Paprastai kaip pradinė medžiaga naudojama koja arba ranka, tačiau yra buvę atvejų, kai, pavyzdžiui, dubuo veikė tokia funkcija. Su pasirinkta kūno dalimi reikia pabandyti atlikti fantominį judesį, kuris neveiks iš karto, tačiau galėsite pastebėti mažytį judesį (tačiau iš pradžių net patyrusiam žmogui sunku nustatyti judesio pobūdis: ar jis tikras, ar fantominis). Tada reikia dar kartą pabandyti atlikti šį judesį, kurio metu judesio amplitudė bus šiek tiek didesnė. Ir taip kartokite šį veiksmą, kol amplitudė taps didelė. Be to, jums nereikės galvoti, kada nustoti tai daryti, nes stipriai padidėjus amplitudei visas kūnas patenka į vibraciją ir atsiranda galimybė atjungti visą kūną. Kartais užtenka tokiu būdu pasūpuoti vos vieną pirštą ir rezultatas bus toks pat.

Jums gali vėl kilti pagrįstas klausimas – ką reiškia „fantominis judėjimas“? Man labai sunku paaiškinti. Galiu tik pakartoti, kad reikia stengtis atlikti judesį neįtempiant raumenų. Tačiau jūs nesunkiai suprasite, apie ką aš kalbu, jei būsite tinkamos būklės.

Carlos Castaneda technika

Ši technika yra ta, kad pajutę miego netekimą turėtumėte pažvelgti į savo rankas. Sutelkite visą dėmesį į rankas. Kai tik rankų vaizdas pradeda neryškiai ir išnykti, turėtumėte nedelsdami nukreipti dėmesį į kitą objektą. Šiuo atveju centrinis matymas turėtų būti nukreiptas į rankas, o į šoną - į jūsų pasirinktą daiktą (objektą). Tęskite pratimą tol, kol pajusite, kad miegas stabilus.

Rankų trynimo technika

Jei atsiranda miego praradimo požymių, pradėkite trinti rankas, atkreipkite į tai dėmesį, sutelkite dėmesį į tai.

Išbandykite šiuos metodus ir išsirinkite sau efektyviausią.

Technika – priverstinis užmigimas

Pabudus, nejudinant ir neatmerkus akių, reikia panaudoti noro jėgą apsimesti greitai, prisiversti užmigti 5-10 sekundžių. Šio proceso metu būtina nusistatyti ketinimą, kad nebus užmigimo, bet įvyks staigus sąmonės sugrįžimas, po kurio bus bandoma atsiskirti. Paprastai po tokio triuko su smegenimis sąmonės būsena staigiai pasikeičia ir išėjus iš „pseudomiego“ gali kilti stiprių vibracijų arba bus lengva atskirti.

Priverstinis užmigimas iš esmės yra smegenų triukas. Jis refleksiškai reaguoja į žmogaus veiksmus ir greitai jį įtraukia mieguista būsena, kurį lengva naudoti norint patekti į fazę. Tai ypač efektyvu pabudus per ryškiai arba po atsitiktinio judesio pabudimo metu.

Priverstinis užmigimas yra labai paprastas. Reikia išjungti vidinis dialogas, atitolti nuo išorinių dirgiklių ir tiesiog norisi staigiai užmigti, bet po kelių sekundžių vėl susiproti. Norint suprasti, kaip tai daroma, pakanka prisiminti, kaip užmigimas įvyko stipraus nuovargio ar ilgo miego trūkumo fone.

Dažniausia klaida yra ta, kad žmonės užmiega pernelyg aktyviai atlikdami techniką ir tiesiog pamiršdami, kad užmigimas gali būti neplanuotas, iš tikrųjų.

Technika – smegenų įtampa

Pabudus, nejudinant ir neatmerkus akių, reikia padaryti 2-3 paspaudimus ir įtempti smegenis. Jei nieko neatsitiks, reikia keisti techniką. Jei per tai kyla vibracijos, turėtumėte pabandyti jas sustiprinti su ta pačia smegenų įtampa ir perkelti jas visame kūne. Kuo stipresnės vibracijos, tuo didesnė tikimybė, kad ji atsiskirs arba gali būti spontaniškai išmesta iš kūno. Be to, gali kilti triukšmas, kurį taip pat galima išnaudoti.

Virpesių pojūčių negalima supainioti su niekuo kitu. Jei žmogus abejoja, ar jis jas patyrė, ar ne, greičiausiai jis jų nepatyrė. Suvokimu jie yra panašūs į stiprią, neskausmingą srovę, praeinančią per kūną, stiprų viso kūno tirpimą vienu metu, stiprų suspaudimą arba visa tai vienu metu.

Koks yra lengviausias būdas patekti į fazę (aiškus sapnas, astralinės kelionės, kūno palikimas)? Skaitykite daugiausia paprastos technikos pradedantiesiems ir išbandykite juos žodis po žodžio!

Visos toliau pateiktos technikos ir metodai yra labai supaprastinti, kad tai būtų aišku pradedančiajam specialistui. Išsamiausi ir modernus aprašymas technikas straipsnyje ir knyga

1/8 variantas: itin trumpos astralinės kelionės technika pradedantiesiems

1. Sudarykite emociškai įdomiausią veiksmų planą viduje astralinės kelionės.

2. Pabudę, atsigulę tiesiai lovoje ir nejudėdami bei neatmerkdami akių, turėtumėte iš karto pasijusti šalia iš anksto užsibrėžto tikslo. Pavyzdžiui, pradedantysis praktikas, patekęs į astralinę plotmę, gali įsivaizduoti save prieš veidrodį, su draugu, Mėnulyje ar viduramžių pilis. Turite pabandyti tiesiogine prasme jaustis šioje vietoje, bandydami paliesti ir pažvelgti į viską.

3. Jei technika neveikia per minutę ir pradedantysis praktikas nepasiekia tikslo, jis turi nedelsdamas vėl užmigti ketindamas išbandyti astralinę kelionę (fazę) pagal tą patį principą kitą pabudimą ir pan. Paprastai reikia tik kelių tokių bandymų. Svarbiausia, kad technika būtų pabudusi ir ne ilgiau kaip pusę minutės ar minutės.

2/8 variantas: trumpas astralinių kelionių metodų aprašymas pradedantiesiems

Reikia pabusti, nejudinant ir neatmerkiant akių, ir nedelsiant pabandyti atsiskirti nuo kūno. Atskyrimo techniką atlieka pradedantysis „astralinis operatorius“ (phaser) be jokio supratimo, bet su noru atlikti tikrą judesį neįtempdamas raumenų (išsiriedėti, pakilti, atsikelti ir pan.).

Jei atsiskyrimas per 3-5 sekundes nepadeda, o specialistas neatsiduria astralinėse kelionėse ar aiškiame sapne, reikia nedelsiant pabandyti kaitalioti kelis efektyviausius metodus po 3-5 sekundes, kol vienas iš jų pasiteisins. naudokite jį, galite sustoti ties ilgesnį laiką:

— vaizdų stebėjimas: pabandykite pažvelgti į nuotraukas, kurios atsiranda prieš akis, ir jas išryškinti;

— klausausi: stenkitės išgirsti triukšmą savo galvoje ir sustiprinti jį klausydamiesi ar stiprindami savo valią;

— sukimasis: pavaizduoti sukimąsi aplink išilginę ašį;

— fantominės sūpynės: stenkitės judinti bet kurią kūno dalį neįtempdami raumenų, stengdamiesi padidinti amplitudę.

— smegenų „įtampa“: bandoma įtempti smegenis, tarsi tai būtų įmanoma, o tai sukelia vibracijas, kurias taip pat reikia sustiprinti tuo pačiu veiksmu.

Kai tik tam tikra įėjimo į astralinę plokštumą technika pradeda aiškiai reikštis, pradedantysis praktikas turėtų stengtis ją įgyvendinti tol, kol daroma pažanga, o tada jis turėtų pabandyti atsiskirti. Jei nepavyks, vėl galite grįžti prie technologijų. Taip pat galite pradėti kaitalioti ją su kita astralinės kelionės technika.

Bendras kintamų technikų laikas neturi viršyti 2 minučių, tačiau neturėtumėte nukrypti nuo jų greičiau nei per minutę. Kartkartėmis, ypač bet kokių įdomių pojūčių fone, galite pabandyti atsiskirti nuo kūno.

3 variantas/8: Trumpa vaizdo instrukcija

Trumpos vaizdo instrukcijos apie paprastu būdu astralinės kelionės: netiesioginės technikos, kuris geriausiai tinka pradedantiesiems praktikams.

4 variantas/8: Mobiliųjų telefonų technologija

Šios įėjimo į astralinę plokštumą technikos esmė yra ta, kad pradedantysis praktikas, pabudęs, pageidautina fiziškai nejudėdamas, iš karto bando įsivaizduoti pojūtį rankoje, tarsi joje kažkas gulėtų. Geriausia įsivaizduoti Mobilusis telefonas, nuo rankos šiuolaikinis žmogus Labai gerai pripratau, nors tema gali būti bet kokia. Reikia labai atsargiai ir aktyviai sutelkti dėmesį į įsivaizduojamą delno pojūtį. Greičiausiai per kelias sekundes jūsų rankoje ims atsirasti fizinis jame gulinčio telefono pojūtis. Ir šis jausmas taps ryškesnis ir ryškesnis. Jei toks jausmas nepasireiškia per 10 sekundžių, greičiausiai technika neveiks ir geriau pereiti prie kitos. Bet kokiu atveju astralinės kelionės technikos neturėtų būti naudojamos ilgiau nei vieną minutę po pabudimo. Tada geriau eiti miegoti ir bandyti dar kartą kitą kartą pabudus.

Kai rankoje atsiranda telefono jausmas, reikia sutelkti dėmesį į jį. Tuo pačiu tai jau bus ne idėja, o tikras jausmas, kurį pradedantysis praktikas turi aiškiai suprasti iš anksto, tikėdamasis rezultato. Kai tik pojūtis yra stabilus, mobilųjį telefoną galite pradėti lėtai jausti pirštais, fiziniais pojūčiais, o ne kokiais nors įsivaizduojamais, nors, žinoma, fizinis kūnas („astralinis kūnas“) neturėtų judėti ar įsitempti. Jei tai nepadeda, tuomet reikia toliau susikoncentruoti į paprastą pojūtį ir bandyti jį pajusti vėliau. Jei tai veikia, tuomet reikia kuo aktyviau pradėti sukti mobilųjį telefoną rankoje, pirštais apčiuopti visas jo dalis.

Kai tik galite pasukti telefoną rankoje, vadinasi, technika pasiteisino ir galite ramiai atsiskirti nuo kūno ir leistis į astralinę kelionę, tokiu atveju paprasčiausias būdas yra išsitiesti arba atsistoti. Tuo pačiu metu reikia toliau laikyti telefoną ir pasukti jį rankoje, o tai išlaikys susidariusią fazės būseną (išėjimą į astralinę plokštumą). Pats atsiskyrimas šiuo atveju vėlgi turėtų būti labiau panašus į fizinį atsikėlimą ar išsikėlimą iš lovos, o ne kaip dalintis su kažkuo. Tai yra, pradedančiajam specialistui tereikia tarsi fiziškai atlikti atskyrimo techniką, pradedant nuo telefono pojūčio rankoje.

Jei negalite atsiskirti, turite ir toliau atsargiai jausti telefoną rankoje ir pabandyti tai padaryti šiek tiek vėliau. Jei galite atsikelti, tuomet turite atlikti tipinius astralinėms kelionėms veiksmus: gilintis ir lygiagrečiai su būsenos palaikymu atlikti iš anksto nustatytas užduotis. Jei atsiskyrimas įvyksta tik pusiaukelėje, tuomet reikia pabandyti atskirti jėga.

Paprastai tikrasis telefono pojūtis rankoje atsiranda kas antrą bet kurio praktikuojančio asmens, įskaitant pradedantiesiems, bandymą. Tada viskas yra patirties ir miklumo reikalas, nes toks jausmas yra ženklas, kad prieiga prie astralinės plokštumos jau atsirado ir tereikia ja naudotis protingai.

5 variantas/8: Išsamesnis įėjimo į astralinę plotmę technikos aprašymas

Taigi jūs esate pradedantis astralinių kelionių praktikas ir nusprendėte bet kokia kaina skubiai pereiti į fazę, tai yra, eikite į astralinę plotmę, patirkite kelionę už kūno arba sapnuokite aiškų sapną. Patikimai žinoma, kad labai, labai stiprus noras jau yra pusė mūšio šiuo klausimu, nes kuo daugiau apie tai galvojate šiuo metu, tuo didesnė teigiamo rezultato tikimybė.

Žinoma, kad dauguma žmonių greitai įsitrauktų į astralines keliones, tik vadinamosios. netiesioginis įvedimo būdas. Ypač atrodo, kad žmogui, nepatyrusiam patekimo į astralinę plotmę, produktyviausios technikos bus „išlipimas“ ir „išriedėjimas“. Ne patys eufoniškiausi pavadinimai, bet jie kuo tiksliau atspindi esmę. Galbūt jie apskritai nėra patys efektyviausi, bet šiuo atveju labai patogūs.

Turėtumėte būti labai pasiryžę prisiminti savo idėją kiekvieną kartą pabudę. Tam labai padeda mąstymas apie astralines keliones ir jų galimybes prieš miegą. Ir tada, pabudus, visada reikia prisiminti fazę ir tiesiogine to žodžio prasme, nieko nelaukiant, bandyti iššliaužti ar išriedėti iš kūno. Svarbu prieš tai nedaryti jokių fizinių judesių.

Pradėkime nuo „išvyniojimo“ technikos. Esmė – pabandyti išriedėti iš lovos, bet neįtempti fizinių raumenų. Pradedantiesiems tai skamba nesuprantamai ir keistai. Tačiau tai vienintelis būdas, kurį galima apibūdinti žodžiais. Tam, kad suprastum, ką reikiamu momentu reikia daryti, iš pradžių gali pratinti šį norą bet kada apsiversti ant šono, neįtempiant nė vieno kūno raumens. Paprastai šiuo momentu jaučiamas nedidelis kūno dilgčiojimas, galvos įtampa ir pan. Turite prisiminti šiuos pojūčius ir atkurti juos iškart po pabudimo. Tuo pačiu pajusite, kaip iš tikrųjų išriedate iš kūno, tai yra, atsiduriate astralinėse kelionėse, kaip ezoterikai vadina visiškai pragmatišką būseną. Pojūčiai gali būti tokie tikri, kad jums bus labai sunku suprasti šį judesį savo fiziniu ar fantominiu kūnu. Išleidę galite pereiti prie kitų veiksmų.

Jei negalite „išlipti“ per 3–5 sekundes ir nieko įdomaus nepastebi, tuomet reikia pereiti prie antrosios technikos – „išlipti“.

„Išlipimas“ – tai bandymas atlikti „protinius“ judesius visomis kūno dalimis, tai yra įsivaizduoti tikrą judesį ir pajusti visus kylančius jausmus. Iš pradžių šie judesiai gali būti blankūs ir neaiškūs, kaip ir esant normaliam psichikos įvaizdžiui, tačiau pamažu (po kelių sekundžių) jie taps dominuojančiais ir nustosite jausti tikrąjį kūną ir atsidursite „astralinėje plotmėje“. Kartu su paprastais „protiniais“ judesiais labai efektyvu derinti „protinį kūno jausmą“ ir tai, ant ko guli.

Atkreipkite dėmesį, kad visa tai turi būti daroma ne vangiai ir lengvabūdiškai, o kiek įmanoma agresyviau ir atkakliai, o tai ir yra lemiamas veiksnys. Tas pats pasakytina ir apie „išvyniojimo“ techniką.

Be to, jei „išlipimas“ nepadeda per 5 sekundes, turėtumėte dar kartą pabandyti „išriedėti“ arba bet kokias kitas įėjimo į astralinę plokštumą technikas ta pačia dinamika: „fantominį siūbavimą“ (rankos siūbavimą neįtempiant raumenų ar. vaizdavimas), „sukimas“ (įsivaizduojamas sukimasis aplink išilginę ašį), „klausymas“ (bandymas išgirsti garsus galvos viduje), „vizualizacija“ (bandymas ką nors pamatyti užmerktomis akimis) ir kt. Ir taip pakaitinius metodus minutę. Visa tai daroma iškart pabudus po miego ir kiekvienai technikai neskiriama daugiau nei kelių sekundžių.

Šio proceso metu, pereinamojoje stadijoje, dažnai kyla didžiulio nuovargio ir tinginystės jausmas. Pradedantis praktikas, atliekantis įėjimo į astralinę plotmę metodus, turi suprasti, kad tai sėkmės pranašai ir jie greitai praeina tęsiant. Atsiminkite tai, kad pačiu tinkamiausiu momentu nepasiduotų ir nepasiduotų šiai įmonei. Turint daugiau ar mažiau aiškų fantominio kūno pojūtį, reikia nedelsiant griebtis pirminio gilinimosi, šiuo atveju jaučiant viską, kas įmanoma (save, lovą ir pan., kas pasitaiko „astralinėje plotmėje“). , kuris bus labai naudingas. Taip pat labai padeda žiūrėti į daiktus, gal rankomis, iki 10-15 cm atstumu.

Svarbiausia nieko nebijoti ir stengtis kuo mažiau nerimauti, ypač kai atsiranda pirmieji patekimo į astralines keliones pranašai. Pasistenkite nuslopinti savo nerimą, kitaip jis viską sugadins.

Kiek užtrunka, kol pasiseks astralinėje kelionėje, priklauso tik nuo pabudimų ir bandymų iš karto po to. Atkreipkite dėmesį, kad savaitgalio rytą, kai nereikia niekur skubėti, keliasi ir užmiegame daug kartų iš eilės, tad jei sugausite bent pusę visų pabudimų, bus labai didelė tikimybė, įvaldykite astralines keliones per ateinančias kelias dienas, įskaitant pirmąją, net jei esate pradedantysis praktikas. Bet tai gali užtrukti daugiau laiko. Mažiau ar daugiau išmanančių žmoniųŠiuo atveju, be „išlipimo“, jie išbando ir kitas technikas: „kilimą“, „vibracijų“, „sukimųsi“, „fantominių sūpynių“ kūrimą, „vidinių garsų klausymą“, „prievartinį užmigimą“, „ stebėti vaizdus“. Jei iš šių įėjimo į astralinę plokštumą metodų pavadinimo negalite suprasti, apie ką jie susiję, galite tai perskaityti skyriuose su Išsamus aprašymas technikas mūsų svetainėje arba atsisiųskite. Taip pat rekomenduojama žiūrėti mūsų 10 val.

Taip, kaip parodyta bendroji praktika, dar kitas efektyvi technologija pradedančiajam keliautojui astralinėje plotmėje Nr. Be to, gali atrodyti, kad technika yra tokia paprasta, kad ji tiesiog negali būti tokia paplitusi, jei ji būtų veiksminga. Išties, aš pabudau ir „išlipu“ arba „išriedu“! Tačiau reikalas toks, kad niekas net nesuvokia, kad pabudimo momentu galima patekti į astralinę plokštumą (fazę), todėl ir nesistengia. Bet tada tai galima padaryti paprasčiausiai. Kartais pabudus net nebūtina naudoti kitų astralinių kelionių technikų pradedantiesiems, nes užtenka tiesiog pabandyti iš karto atsiskirti, pakilti, išriedėti ir pan. Sunku patikėti, bet tai tikrai tiesa!

Nenusiminkite, jei ši astralinių kelionių technika neduoda greitų rezultatų. Jei pradedantysis praktikas per dvi savaites „pagauna“ bent dešimt pabudimų ir nieko iš to neišėjo, tuomet verta atidžiai išanalizuoti veiksmus, nes supratimo apie techniką klaida įsivėlė. Tai veiksminga beveik visais žinomais tokio taikymo atvejais, ypač jei viskas daroma taip, kaip aprašyta aukščiau. Dėl šios priežasties jūs galite taikyti šią įėjimo į astralinę plokštumą techniką iki galo, net jei tai užtrunka daug laiko. Tikslas yra vertas, juolab kad sėkmė tikrai ateis.

6 variantas/8: Pagrindinis svetainės straipsnis

7 variantas/8: Super išsamus astralinių kelionių technikų aprašymas knygoje

Šis vadovėlis yra 15 metų asmeninės praktikos ir išorinių reiškinių bei aiškių sapnų („astralinių kelionių“) tyrimo rezultatas, kartu su sėkminga patirtimi mokant jos tūkstančius žmonių. Ši knyga nėra sukurta tiems, kurie mėgsta lengvą, tuščią skaitymą. Jis skirtas tiems, kurie nori ko nors išmokti. Jame nėra jokių argumentų ar istorijų. Tik specifinės sausos žinios ir aiškaus sapnavimo būdai derinami su visišku pragmatizmu ir aiškiais veiksmų algoritmais.

8 variantas/8: Super detalūs technikų aprašymai video seminare „Kūno palikimas per 3 dienas“ (10 val.)

(Norėdami gauti maksimalų efektą, prieš žiūrėdami antrą ir trečią dienas turite atlikti bent 5 bandymus. Vaizdo įrašą reikia pradėti žiūrėti vakare prieš laisvą dieną. )

— programa, kuri analizuoja klaidas praktiškai

Aiškūs sapnai- daugelio žmonių svajonė. Juk trečdalį savo gyvenimo praleidžiame lovoje. Jei tik minutei įsivaizduojate, kad šį laiką galima praleisti produktyviau, neiškritus iš gyvenimo, tuomet nuo atsivėrusių perspektyvų ima suktis galva.

Kodėl mums reikia aiškių sapnų?

Nuo neatmenamų laikų žmonės skirtingai sprendė problemą, kad kiekvienam žmogui reikia nakties miego. Pavyzdžiui, daugelis puikių asmenybių, kurdamos savo, iš viso nemiegojo reikiamo kiekio Biologinis laikrodisį nenormalų režimą. Taigi, Napoleonas, kaip žinote, miegojo tik 4 valandas per parą.

Leonardo da Vinci miegojo dar mažiau – apie dvi valandas per dieną. Jam pavyko, nes maždaug kas 4 valandas jis užmigdavo 20 minučių. Taigi budrumo laikas pailgėjo daug kartų. Šis metodas ir šiandien turi pasekėjų. Tai vadinama daugiafaziu miegu. Egzistuoja ištisi tyrimai, pagrįsti žmogaus bioritmais – kada geriau užmigti, o kada pabusti, kad jaustumėtės žvalesni ir mažiau miegodami.

Tačiau, kaip žinote, mūsų kūnas yra individualus. Ne visi gali miegoti tik dvi valandas per dieną, net naudojant didžiųjų techniką, ir kartais tokie eksperimentai yra tiesiog žalingi. Todėl yra dar vienas būdas tinkamai išnaudoti savo nakties laiką. Tai aiškus sapnas.

Kas yra aiškus sapnas

Daugelis bent kartą patyrė šią būklę. Aiškiame sapne žmogus puikiai supranta, kad sapnuoja, ir gali kontroliuoti tai, kas vyksta, pavyzdžiui, eiti kur nori sapnuotame mieste ar pakartoti nemalonią situaciją košmare. Būtent ši kūno savybė – suvokti save, būnant miego būsenoje – ir siūloma tai panaudoti savo labui.

Kiekvienas, įvaldęs tokių svajonių techniką, turi galimybę sapne keliauti į tolimas šalis arba išrasti naujus pasaulius, piešti, žaisti įvairios situacijos rytoj, kad pasirinktumėte teisingiausią elgesio scenarijų. Šiuo atveju žmogus iš tikrųjų miega, o sunkiomis mintimis nesimėto ir nesisuka iš vienos pusės į kitą.

Kitas neabejotinas aiškių sapnų pranašumas yra jokių košmarų. Jo svajonės savininkas tiesiog neleis situacijai taip išsivaduoti nuo jo kontrolės, kad pabustų vidury nakties išpiltas šaltas prakaitas. Netgi baisiausias scenarijus gali būti paverstas nuotykiu.

Aiškių sapnų technikos

Kadangi mūsų smegenys nėra iki galo ištirtos, tai miego būsenoje yra yra daug, apie ką mes iki galo nežinome. Taigi 100% recepto, kaip užmigti ir valdyti sapnus, nėra. Tačiau vis tiek galima pateikti keletą rekomendacijų.

Kiekvieną kartą, kai ką nors sapnuojate, reikia nedelsiant, pabudus, detaliai užsirašyti į specialų sąsiuvinį, kuris tam tikslui turi gulėti šalia jūsų lovos. Smegenys greitai „ištrina“ sapno detales iš atminties, o jas vėl ir vėl įrašydami raštu išmokysite save, kad sapnai suteikia svarbią informaciją ir jų nevalia pamiršti. Atitinkamai, jie dažniau pasirodys sapnuose.

Duokite sau ženklą, kad išjudintumėte save iš įprasto mieguistumo ir pereitumėte į kontroliuojamo miego būseną. Pavyzdžiui, pasistenkite užmigti skambant muzikai – tik melodingai, o ne erzinant. Išgirdę tai sapne, nebandykite pabusti, o priminkite sau: girdžiu melodiją, kurią įjungiau prieš miegą. Taigi dabar miegu. Ir pabandykite patys sugalvoti pačią paprasčiausią situaciją, kad galėtumėte ją valdyti. Tie, kuriems pasiseka, kalba apie nuostabius skrydžius, kuriuos gali surengti patys savo svajonėse, ir apie įkvėpimo šaltinius knygoms, ir apie sėkmingus priimtus sprendimus realybėje - dėka galimybės pamatyti situaciją sapne skirtingomis jos versijomis.

Vadovaujami sapnai yra neįprastas, bet įdomus dalykas, jei į jį žiūrite teisingai. Tie, kurie praktikuoja meditaciją ir sugeba kontroliuoti savo sąmonę, tikrai sugebės su jais susitvarkyti. ir nepamirškite paspausti mygtukų ir

17.12.2015 00:50

kas religinė šventė- tai langas į kitą pasaulį, pilną paslapčių ir nežinomybės. Dažnai į...