Cum să mergi la muncă după o pauză lungă. Cum să găsești un loc de muncă după o pauză lungă

Cum să obțineți un loc de muncă dacă a existat o pauză lungă în experiența de muncă? Răspundem la cele mai populare întrebări.

1. Doresc să merg la muncă după concediul pentru creșterea copilului. Cum să conving angajatorul de aptitudinea mea profesională?

În primul rând, angajatorul nu se va îndoi de aptitudinea ta profesională, ci de faptul că vei merge regulat la muncă. „Puteți spune că, în cazul unei boli a unui copil, o bunica este gata să stea cu el”, ne sfătuiește Alexander Tyulin, managing partner al Avtoritet LLC. - Poti recunoaste ca nu are cine sa stea cu copilul, dar esti deja inscris la gradinita si ca acum ai nevoie de un loc de munca de incredere si stabil de multi ani.

Spune în timpul interviului că în timpul concediu de maternitate ați urmărit totul despre industria dvs. „Am întâlnit personal această problemă acum 2 ani, când am decis să părăsesc concediul parental pentru muncă”, spune Ekaterina Khachatryan, medic la clinica Allergomed. - În specialitatea mea, ca în aproape toate sferele, este necesară autoeducația constantă, așa că primul lucru despre care i-am spus viitorului angajator este că practic în tot acest an am studiat numeroase literaturi în specialitate, am făcut pregătire și cunosc toate tendințele moderne. . În acest an, s-a acumulat multă energie pentru implementarea noilor obiective, așa că sunt gata să mă angajez activ și să susțin inițiativele viitorului șef.”

2. Am fost bolnav de mult. Mi-e teamă că angajatorul nu va dori să accepte un solicitant care a petrecut atât de mult timp în concediu medical. Ce să fac?

Convinge-l pe angajator că acum ești sănătos. Poate fi necesar să prezentați certificate și opinii ale medicilor. Cu toate acestea, dacă aveți restricții de sănătate, este mai bine să avertizați imediat despre asta.

Va fi util să-i spuneți angajatorului că în timpul bolii dumneavoastră ați fost interesat de ceea ce se întâmplă în industria dumneavoastră, iar competențele dumneavoastră sunt suficiente pentru postul vacant pentru care aplicați. Apelați la experiența dvs., asigurați-vă că spuneți că sunteți gata să vă dezvoltați în continuare.

3. De ce nu le plac angajatorilor persoanele aflate în căutarea unui loc de muncă cu o pauză lungă de vechime?

„Angajatorul reacționează nu la o pauză de muncă ca atare, ci la faptul că acesta este un posibil semnal că candidatul are probleme (boală prelungită), nivel insuficient de adaptare la situatii stresante(ieșire pe termen lung dintr-o situație dificilă situatie de viata), - spune Anna Belokhonova, șefa centrului de dezvoltare a carierei Career-way.center. - Motivul pauzei poate fi și o prioritate mai mare în direcția vieții personale, familiale, dorința de a călători mai degrabă decât de a se dedica unei cariere, absența nevoii de a câștiga bani, ceea ce poate afecta nivelul de motivație, performanta si, in final, simpla implicare a viitorului angajat. În toate aceste cazuri, baza pentru realizarea decizie pozitivă va servi drept prezența unui relevant experienta profesionala, nivel de evoluție competențe profesionale, rezultate dovedite ale muncii și absența stagnării în dezvoltarea profesională. În plus, trebuie avut în vedere faptul că angajatorul este rugat cantitate mareîntrebări înainte de a oferi un loc de muncă unui astfel de candidat, astfel acesta va fi reasigurat, verificând cu atenție recomandările foștilor colegi și angajatori.”

4. Am diploma, vreau sa lucrez in specialitatea mea. Dar pauză în experiența de muncă este mai mare de cinci ani. Trebuie să studiez suplimentar sau diploma este suficientă?

Da, trebuie să studiezi suplimentar. În zilele noastre, schimbările au loc foarte rapid în aproape toate sferele de activitate. Prin urmare, este important să convingi angajatorul că ești la curent cu toate inovațiile din industria ta și că ai cele mai recente cunoștințe și instrumente.

5. Și dacă am o pauză mare conform actelor, dar de fapt am lucrat neoficial. Cum va afecta acest lucru rezultatele interviului?

Angajatorul se poate întreba despre motivele pentru care ați ales un loc de muncă informal. Dar dacă nivelul de competență este potrivit pentru postul vacant propus, cel mai probabil nu vor apărea probleme.

6. Care sunt cele mai suspecte motive pentru o pauză lungă de angajare în rândul angajatorilor?

HR este cel mai îngrijorat de pauzele asociate cu regăsirea de sine - există temeri că candidatul nu este sigur de ce vrea să facă, iar la prima dificultate va pleca să-și caute o nouă vocație.

Angajatorul, desigur, înțelege o pauză de muncă din cauza bolii într-un mod uman. Dar o astfel de pauză ridică îngrijorări: ce se întâmplă dacă problemele de sănătate vor reapare?

Cele mai acceptabile motive pentru întreruperea muncii sunt concediul pentru creșterea copilului și școlarizarea. Dacă pauza ta este despre a obține educatie suplimentara sau stagii de practică (în special în marile companii străine), acest lucru te caracterizează ca un angajat orientat spre carieră și pasionat. Și o astfel de pauză a vechimii este deja considerată un plus.

7. Ce ar trebui să i se spună angajatorului pentru a-l convinge că după o pauză atât de lungă sunt gata să lucrez bine?

Cel mai convingător lucru este motivația ta. Spuneți angajatorului de ce sunteți interesat de job. Ce poți oferi companiei, ce competențe îți vor permite să faci față sarcinilor. Mamele tinere tind să fie conștiente de ce înseamnă multitasking. Tratament pe termen lung ofera indemanarea rabdarii, consecventa si atentia la detalii.

Dar, cel mai important, trebuie să îi transmiți angajatorului ideea că ești un profesionist în domeniul tău și că ești gata să te dezvolți în continuare.

Atâția ani, atâția ani, unde ești nosiiiiiloooo?

„Ivan Vasilievici își schimbă profesia”

Experiența de lucru continuă este adesea un factor determinant atunci când o companie decide să te angajeze. Lacunele lungi și frecvente din CV-ul dvs. vor atrage atenția unui recrutor în primul rând. Motivele întreruperilor în carieră pot fi diferite: circumstanțe familiale, încercarea de a începe propria afacere, sănătate sau studii.

Motive bune? Categoric. Dar se pot dovedi a fi un obstacol serios în obținerea poziției dorite. Dacă, după o pauză lungă, începi din nou să-ți cauți de lucru?

Pasul 1. Realizare

Începeți cu o evaluare sobră a situației. Acum te afli într-o poziție ușor pierzătoare, deoarece recrutorul consideră că abilitățile tale sunt practic pierdute. Pe piața muncii, șase luni sunt suficiente pentru a-ți slăbi priceperea pentru afaceri, pentru a uita limbă străină pierderea contactelor de afaceri. Sarcina ta nu este să te aperi și să te scuzi, ci să explici clar că ai avut motive întemeiate să iei o pauză, iar această perioadă a cauzat un minim rău calificărilor tale. Nu-i așa?

Pasul 2. Pregătire

Un CV bine scris este primul pas către o întâlnire personală cu un recrutor. În primul pas, ai realizat deja că va trebui să lucrezi de două ori mai mult decât de obicei.

Regula principală este să eviți tot felul de minciuni și înșelăciune. Nu puteți include numele companiilor fictive unde ați putea „lucra neoficial”. Nu va fi dificil pentru serviciul de securitate al unei organizații mari să verifice aceste informații, dar reputația ta va fi renunțată. Tu nu esti in poziție mai bună: fantoma decalificării plutește deasupra „imaginei tale luminoase”, fie că îți place sau nu.

Pentru a demonstra recrutorului că sunteți gata să vă întoarceți la serviciu după ce ați rătăcit pe pâine gratuită, scrieți un detaliat scrisoare de transmitere... Descrie motivul absență îndelungată loc de muncă permanent, concentrați-vă pe faptul că a fost deja eliminat: de exemplu, un copil merge la o grădiniță, o diplomă proaspătă de design web se află într-un dosar cu documente și o rudă grav bolnavă și-a revenit deja complet după operație și participă la lecții de salsa.

Arătați că ați continuat să vă dezvoltați în direcția corectă în timpul pauzei. Asigurați-vă că ne spuneți despre cursuri suplimentare, traininguri, seminarii la care ați participat. Dacă ai fost freelancing, construiește-ți un portofoliu. În această etapă, orice dovadă a activității tale profesionale va juca în mâinile tale.

Pasul 3. Colapsul iluziei

Fiți pregătit să vă acordați mental la câteva momente neplăcute, dar inevitabile:

• Refuzuri

Oricât de dureros ar fi, te vei împiedica de expresia „Candidatura ta a fost respinsă”. Acest lucru este natural, dar nu fatal. Nu vă blocați pe o singură poziție, creați mai multe opțiuni de CV. Luați în considerare specializările conexe sau chiar o poziție mai puțin prestigioasă decât cea pe care ați ocupat-o înainte de pauză. Nu va fi greu să ajungi din urmă cu vechile abilități, chiar dacă o iei de la capăt.

Fii moderat persistent. Nu este nevoie să asediați departamentele de resurse umane sau să terorizați recrutorii cu apeluri zilnice. Dar asigurați-vă că CV-ul dvs. ajunge la mainile drepteși ochiul încă merită.

• Valoarea ta pe piața muncii va fi mai mică decât de obicei

Vrând-nevrând, va trebui să sacrifici undeva salariul așteptat, deoarece competitivitatea ta va fi mai slabă decât cea a oamenilor cu experiență continuă în muncă. Un preț ușor subestimat va fi un compromis al unei pierderi parțiale a calificărilor, pe care o veți recâștiga rapid și puteți discuta despre creșterea salariilor sau calcularea bonusurilor și bonusurilor pentru îndeplinirea planului.

• Căutarelucrul poate fi amânat

Găsirea unui loc de muncă cu o pauză în carieră va dura cu siguranță mai mult de o lună. Excepția sunt specialiști rari și foarte solicitați. În fiecare an, mii de angajați noi intră pe piața muncii care vor concura cu tine. Nu te grăbi să fii supărat sau descurajat! Toate la timp: nu-ți pierde încrederea în abilitățile tale și continuă să cauți.

Pasul 4. Amintiți-vă totul

În faza de interviu, va trebui să-l convingi pe recrutor că îți înțelegi specializarea. Este necesar să fii la curent cu cele mai recente schimbări, tendințe și tendințe din industrie pentru ca conversația să devină substanțială. Fă-ți timp să citești literatură de specialitate, să studiezi articole noi, bloguri pe tema ta. De asemenea, nu strica să aruncați o privire programe de calculator care a devenit popular în timpul absenței tale. Luați conexiuni vechi și căutați ajutor de la foști colegi asta te-ar aduce la curent.

Revenirea la scara carierei nu este atât de ușoară, dar prima etapă este cea mai dificilă și trebuie să o depășiți cu toate eforturile. Într-un mediu de lucru, recuperarea timpului pierdut pentru un profesionist va fi ușor.

După pauză lungă v activitatea muncii este întotdeauna dificil să găsești un nou loc de muncă și este foarte posibil ca procesul de găsire a unui alt loc de muncă să nu fie atât de rapid pe cât ne-am dori. Prin urmare, la începutul acestei călătorii, trebuie să decideți dinainte cum veți explica perioada prelungită de „odihnă”.

Principalele motive bune folosite pentru a explica întreruperea muncii

De obicei, pauzele lungi de muncă pot fi justificate din următoarele motive:

1. Circumstanțele familiale. Acest motiv este considerat valabil pentru o femeie, întrucât, potrivit legii, i se acordă dreptul de a îngriji un copil până la împlinirea vârstei de 7 ani. Pentru un bărbat, o astfel de justificare pentru o întrerupere a vechimii va părea dubioasă.
2. Căutări nereușite. Una dintre cele mai des folosite explicații pentru situația care a apărut. Este deosebit de caracteristic pentru specialişti îngusti... Dar este potrivit și pentru alte profesii.
3. Mutarea la locul de reședință în, nevoia de timp pentru aranjarea vieții de zi cu zi.
4. Disponibilitatea unor surse suplimentare de venit.
5. Boli ale rudelor, al căror fapt este documentat.

Ce pași vă vor ajuta să găsiți un nou loc de muncă după o pauză lungă?

Trebuie înțeles că absența muncii pentru o perioadă lungă este plină de pierderea încrederii în sine și a abilităților lor de specialist. Angajatorul începe să considere astfel de persoane ca neavând suficiente cunoștințe despre situația din domeniul profesional. Prin urmare, în primul rând, trebuie să-ți câștigi încrederea anterioară.

Vă puteți ajuta astfel: faceți o listă de întrebări care sunt puse cel mai des în interviuri și repetați răspunsurile la ele cu un partener. Este recomandabil să cumpărați haine noi și elegante înainte de interviu. Metodă grozavă să-și demonstreze viitorului angajator competența profesională – să urmeze cursuri de perfecționare. Acest lucru va convinge conducerea oricărei companii că timpul de întrerupere nu este irosit.

Înainte de a începe o căutare de locuri de muncă, este indicat să citiți reviste de specialitate și altele literatură profesională... Ar fi dragut
întrebați experții din același domeniu despre schimbările care au avut loc în perioada trecută. Pentru a face noua căutare a unui loc de muncă eficientă, nu ar trebui să săriți peste acele interviuri în care salariile sunt oferite mai puțin decât vă așteptați. Acest lucru vă va ajuta să dezvoltați abilitățile de a răspunde corect la întrebările angajatorilor, de a depăși teama de respingere și de a câștiga încredere în sine.

Este important să înveți cum să scrii corect un CV. Puteți găsi informațiile de care aveți nevoie pe Internet sau în alte surse. Atentia angajatorului ar trebui sa se concentreze nu pe perioada in care ati lucrat, ci pe ce posturi, ce sarcini au fost indeplinite. După întocmirea CV-ului, acesta trebuie trimis la numărul maxim de instanțe. Astfel, șansele de a găsi un loc de muncă decent vor crește semnificativ.

Motivele întreruperii vechimii în muncă pot fi diferite, dar mai devreme sau mai târziu este nevoie de angajare.

Nu este ușor să începi o căutare după o pauză lungă: ai renunțat de mult timp la rutina zilnică „de lucru”, ți-e frică de refuzuri neplăcute, ți-ai pierdut încrederea în abilitățile tale, ți-e frică de concurența altor persoane aflate în căutarea unui loc de muncă. cu experienta. Nu trebuie decât să te gândești cum să obții un loc de muncă după o pauză lungă, deoarece mâinile renunță! Revenirea în rândurile zvelte ale oamenilor muncii nu este ușoară, dar nu vă grăbiți să renunțați!

Instrumente puternice de căutare a unui loc de muncă

Este important să vă pregătiți corespunzător pentru căutare și, în curând, trezirile timpurii, vacanțele corporative și munca suplimentară vor reveni - toate deliciile vieții profesionale.

În primul rând, scrie un CV bun. Angajatorul va observa cu siguranță un „eșec” în palmaresul, și va presupune că ți-ai pierdut abilitățile profesionale, contactele utile și nu ești familiarizat cu ultimele tendințe din domeniul tău.

Trebuie să dovediți că nu este așa: introduceți în CV toate cursurile de perfecționare, școlile de limbi străine, cursurile de master de profesie, tot ceea ce va demonstra că nu ați stat cu mâinile în brațe, ci dezvoltat ca persoană și specialist.

Dar nu încercați să inventați nimic, ar fi bine să confirmați aceste date cu „cruste” corespunzătoare. Portofoliile, dacă ai fost freelancer, și recomandările sunt de asemenea utile.

Important: nu includeți în CV firme inexistente care încearcă să scurteze pauză: dacă se dezvăluie înșelăciunea, puteți uita să lucrați în firma aleasă.

Atașați o scrisoare de intenție la CV-ul dvs. care include o scurtă „poveste” despre motivul pentru care sunteți pentru mult timp nu a funcționat. Și asigurați-vă că clarificați că în acest moment problemele au fost rezolvate (copiii sunt aranjați în Grădiniţă, reparațiile globale s-au terminat, rudele și-au revenit), iar tu ești dornic de luptă și dornic de muncă.

Când trimiteți CV-ul, extindeți limitele de căutare: chiar dacă postul vacant nu pare perfect, aplicați pentru el. În acest moment, este util să-ți moderezi ambițiile și să nu mai speri că vei fi primit cu brațele deschise într-o poziție de conducere.

Acest lucru este valabil și pentru așteptările financiare: de multe ori o pauză în muncă de câțiva ani echivalează cu o pierdere completă a calificărilor, vei fi perceput ca un specialist fără experiență, iar salariul va fi oferit în consecință.

Prima întâlnire cu angajatorul

Dar iată un CV bine scris „împușcat” - ești invitat la un interviu. Nu te pierde și rămâi încrezător în propriile abilități – acum ai ocazia să acționezi ca un „distrugător de mituri” și să dovedești că o pauză în carieră nu înseamnă întotdeauna decalificare.

Pregătiți-vă pentru întâlnire, studiați informații la zi, decideți cum vă veți prezenta ca profesionist: trebuie să cunoașteți tendințele actuale, nume autoritare, modificări legislative - tot ceea ce, într-un fel sau altul, vă va arăta o persoană interesată de afacerea dvs.

Desigur, se va ridica din nou întrebarea motivelor pauzei, pentru care merită să ne pregătim. Motive bune sunt considerate:

• decret;
• îngrijirea rudelor;
• studiază (dacă poți confirma);
• in miscare;
• încearcă să se regăsească într-o altă profesie.

Specialiștii în HR spun: dacă la interviu o persoană vorbește cu entuziasm despre activitățile sale trecute, arată dorința de a se dezvolta, de a lucra și de a ajunge în vârf - „decalajul” din CV nu va deveni un obstacol în calea angajării.

Cel mai nefericit„Scuze” care împiedică obținerea unui loc de muncă după o pauză lungă:

• odihnă pasivă (nu au călătorit, nu au învățat lucruri noi, nu au fost în căutare - pur și simplu nu au făcut nimic);
• boala (aceasta motivul serios, dar va trebui să dovediți că într-o lună sau două nu o veți face
• forțat să întrerupă din nou munca din cauza unei boli);
• propria afacere (ai lucrat independent, ai supravegheat, ai pierdut obiceiul de a fi interpret și acum, poate, nu te vei înțelege într-o echipă).

Nu vei putea explica clar de ce nu ai lucrat de câțiva ani și ce ai făcut în tot acest timp - recrutorul te va vedea ca pe o persoană care nu are suficientă dorință și motivație pentru a-și continua cariera. Cum se va termina interviul în acest caz este ușor de ghicit. Dar dacă ești acceptat, este prea devreme să te relaxezi, mai trebuie să te integrezi în noua echipă și flux de lucru.

Cum să te adaptezi rapid într-o echipă

Pregătirea ar trebui să înceapă în timpul căutării. Cel mai probabil, multă vreme ai trăit după principiul „o să mă trezesc când mă trezesc”, ai uitat să te gândești la ceasul deșteptător și te-ai culcat dimineața. Organismul va avea nevoie de timp pentru a se reorganiza, așa că schimbă din timp rutina zilnică: trezește-te și culcă-te devreme, obișnuiește-te cu programul.

Studiați site-ul companiei, poate că paginile viitorilor colegi din rețelele sociale vă vor fi de folos - puteți evalua preliminar atmosfera din echipă, aflați dacă există un cod vestimentar. Atunci, prima zi de muncă nu va fi ca scufundarea cu capul înainte în apă.

Fii prietenos și discret - deși nu ești sigur că îți poți arăta deplinul profesionalism, este util să fii puțin la umbră. Dar nu vă fie teamă să căutați ajutor de la noii colegi - oamenii potriviți vor intra în situație și nu vor refuza niciodată; principalul lucru este să nu exagerați, altfel veți părea enervant și neajutorat.

Singura modalitate de a evita alăturarea unei noi echipe este să obții un loc de muncă la vechiul loc de muncă. Cum să o faci corect,.

Mersul la muncă după o pauză lungă poate fi comparat cu prima angajare: ai trecut deja prin asta când tocmai ai terminat studiile și nu aveai nicio experiență. Și am făcut-o! Acum cu atât mai mult pe umăr orice obstacole.

Mai mult sfaturi utile pe acest subiect, căutați articolul nostru după „”, iar dacă căutările dvs. nu au succes, gândiți-vă.

Începând o carieră, o persoană încearcă să se arate bine într-un singur loc de muncă, să câștige experiență și să primească „dividend” sub formă de plăți suplimentare și bonusuri pentru servicii excelente. Atunci când obține un loc de muncă într-o firmă sau organizație, rareori cineva crede că într-o zi ar putea suferi soarta a zeci și sute de cei care au fost concediați sau disponibilizați. Adesea are loc o reevaluare a valorilor și o persoană încetează să-și considere locul de muncă potrivit: dorința de a obține noi înălțimi profesionale poate face ca un loc de muncă să fie abandonat și altul să nu fie găsit.

Există o pauză temporară de la serviciu și nu toată lumea poate face față celor două stresuri. Unul este cauzat de o perturbare a modului obișnuit de viață, care include deplasări regulate la serviciu și încasări în numerar pe card sub formă de salariu. Al doilea este legat de căutarea unui loc de muncă și obținerea unui post mult așteptat, care pare a fi un mesaj de sus după o lungă perioadă de stagnare profesională. Un nou loc de muncă - cum viață nouă: trebuie să înveți totul, să îi cunoști pe toată lumea, să te lupți din nou cu tine și cu slăbiciunile tale. Nou-veniții la muncă dezvoltă un „complex pentru bebeluși”, a cărui esență poate fi rezumată în câteva cuvinte: frica de dificultăți asociate cu învățarea a ceva nou.

Adesea, complexitățile unui nou loc de muncă sunt exagerate. Doar prima zi poate fi considerată cu adevărat nouă, când se rezolvă formalitățile cu acte și are loc o cunoaștere cu echipa. Dacă faci o impresie bună, a doua zi persoana va crede că lucrează de mult timp și doar caută optiuni optime soluții la sarcinile care apar în mod regulat. Nu subestimați experiența anterioară de afaceri: cel mai mult trebuie să luați din trecut metode eficiente munca și metodele de stabilire a comunicării și ceea ce este asociat cu eșecurile și oportunitățile nerealizate, ar fi corect să plecăm de unde persoana a plecat cu ceva timp în urmă.

Suficient o perioadă lungă inacțiunea „se prelungește”: o persoană își pierde atitudinea obișnuită față de muncă și abilitățile de auto-organizare. Sunt frecvente cazuri de scufundare într-o „mlaștină” alcoolică sau răvășită, din care este mai greu să ieși decât să te împotmolești. Apariția unei „raze de lumină” în formă muncă promițătoare, care a apărut ca zăpada pe capul tău, poate fi luată prin surprindere și poate provoca respingere în loc de o explozie de entuziasm. Ca un bebelus lume noua, în care vine, pare agresiv și neprietenos, iar noului angajat, forțe productive care îl pot întoarce la viata reala, par a fi dușmani de-a dreptul.

Desigur, ieșirea din captivitatea leneviei și a dorului de trecut, îmbunătățirea vieții și redresarea pe picioare, recâștigarea capacității de a plăti singur facturile și de a vă bucura de viață este un adevărat stres, nici măcar nu trebuie să vă certați . Nu toată lumea rezistă testului noilor oportunități, dar cei care își asumă riscul și iau o nouă cale, de-a lungul timpului, mulțumesc sorții pentru șansa dată de a-și îmbunătăți viața.