Odkiaľ pochádza železo v sére? Sérové ​​železo. Dôvody vysokých hodnôt

Norma sérového železa v krvi zdravého človeka je 0,4-0,7 mg. Ak sa táto hodnota zvýši alebo zníži, existujú dôvody. Tento enzým nie je obsiahnutý v čistej forme, ale ako zložky porfyritových zlúčenín, bielkovín, enzýmov. Sú potrebné pre imunitné reakcie, syntézu kolagénu a DNA, normálny metabolizmus. 80% týchto zlúčenín tvorí hemoglobín, ktorý je hlavným spotrebiteľom železa. Ale jeho hlavnou úlohou je zásobovať orgány, bunky kyslíkom, zúčastňovať sa na tkanivovom dýchaní.

Hladinu enzýmu je potrebné neustále monitorovať. V laboratóriách sa robí samostatný biochemický krvný test, ktorý určuje jeho množstvo. Prudká strata stopového prvku signalizuje patológie v tele, choroby a iné abnormality.

Aká je rýchlosť železa a od čoho závisí?

Hladina železa v krvi závisí od mnohých faktorov, ako je vek, hmotnosť, výška, celkový zdravotný stav, pohlavie a výživa. Lieky a doplnky stravy tiež ovplyvňujú výsledky testov. Úroveň sa mení v závislosti od dennej doby testu - ráno je koncentrácia vyššia ako večer.

Napriek individualite každého organizmu bola klinicky stanovená norma, koľko sérového železa by malo byť v krvi zdravého človeka.

U mužov je vyšší ako u žien, je 13,6 - 30,4 µmol / l, a pre ženy bude táto referenčná hodnota 10,7 -24,5 µmol / l.

Dôvodom tohto rozdielu je menštruácia, po ktorej žena pravidelne stráca časť krvi. Tiež koncentrácia sérového železa sa u žien počas tehotenstva líši a bude o niekoľko jednotiek nižšia. V tejto dobe sa telo prestavuje, mení sa hormonálne pozadie, na vývoj tela dieťaťa je potrebných viac tohto enzýmu. Rýchlosť klesá na 10 µmol / l. Ak sa koncentrácia ešte zníži, lekári diagnostikujú anémiu a na jej zvýšenie predpisujú neodkladnú liečbu. Počas tehotenstva sa analýza na sérové ​​železo podáva trikrát, obzvlášť opatrne sa kontroluje jeho rýchlosť počas tohto obdobia. Na druhej strane budú hladiny železa počas dojčenia mierne nadhodnotené. Je to spôsobené rovnakou reštrukturalizáciou hormonálneho pozadia.

U detí je telo odlišné od tela dospelého, ktorý sa už vytvoril. Normálne indikátory sa časom menia:

• dojčatá do 1 roka - 7,1-17,9 μ mol / l;
• deti od 1 roka do 14 rokov - 8,9-21,5 μ mol / l;
• chlapci po 14 rokoch - 11,6 - 30,4 μ mol / l;
• dievčatá po 14 rokoch - 8,9 - 24,5 μ mol / l.

Ako sa pripraviť na test železa

• krv na biochémiu sa podáva ráno, na prázdny žalúdok, medzi posledným jedlom a testom by mala trvať najmenej 12 hodín;
• pred vykonaním testu sa neodporúča užívať pilulky alebo potravinové doplnky na liečbu anémie spôsobenej nedostatkom železa - výsledok neodráža skutočnú situáciu;
• železa bude málo, ak je človek náchylný na chronický nedostatok spánku, hladovanie, nedávny stres;
• je lepšie počkať, ak deň predtým došlo k transfúzii krvi;
• zdržať sa fyzickej aktivity;
• vylúčiť alkoholické nápoje;
• pred vykonaním testu nefajčite;
• nerobte fluorografiu a nevystavujte sa röntgenovým lúčom;
• nejedz nezdravé jedlo;
• ženy musia venovať pozornosť menštruačnému cyklu - železo bude stúpať pred nástupom krvácania a počas svojho času sa výrazne zníži.

Ak sú vaše hladiny železa pod normálnou hodnotou

Keď je hladina sérového železa v krvi nízka, jedná sa o anémiu z nedostatku železa. Tento stav tela je nebezpečný, pretože v počiatočnom štádiu sa nijako neprejavuje a je asymptomatický. Ak sa to nezistí včas, situácia sa môže skončiť dokonca smrťou. Anémia z nedostatku železa nie je jediným ochorením spojeným s abnormálnymi hladinami železa. Existujú aj ďalšie, napríklad:

• zápalové procesy gastrointestinálneho traktu;
• choroby spojené s muskuloskeletálnym systémom, purulentné - septické, infekčné, ako napríklad reumatoidná artritída, tuberkulóza, ankylozujúca spondylitída;
• vírusové ochorenia, ako je hepatitída.

K tejto chorobe však môže existovať niekoľko symptómov:

• ospalosť;
• slabosť;
• lámavé vlasy a nechty;
• suchá koža a sliznice;
• bolesti hlavy, závraty;
• narušenie chuťových pohárikov, strata čuchu.

Spočiatku to vyzerá ako únava alebo dôsledok nedávneho stresu, ale s týmito príznakmi by ste mali okamžite prejsť príslušnými testami.

Existuje niekoľko ďalších dôvodov, prečo nízke množstvo železa naznačuje:

• tehotenstvo;
• nedostatok spánku;
• prudký nárast rastu u dospievajúcich;
• pôst, neustále diéty;
• s konštantnou hemodialýzou;
• s častou krvnou transfúziou;
• po chirurgickom zákroku.

Ak sú vaše hladiny železa zvýšené

Vyskytujú sa aj prípady zvýšeného sérového železa v krvi. Tento druh patológie sa nazýva hemochromatóza. Je dvoch typov - dedičné a získané. To nie je menej nebezpečné ako znížená úroveň. Potom v tele začne prebytok železa, po ktorom vstúpi menej kyslíka a narušia sa transportné procesy. Pri kritickom nadbytku železa sa vyvíjajú ďalšie nebezpečné choroby, dokonca aj rakovina. Zvýšené ukazovatele informujú o rôznych chorobách:

• cirhóza pečene;
• akútna hepatitída;
• zápal obličiek;
• zápal v obličkách;
• rôzne druhy anémie;
• Wilsonova-Konovalovova choroba;
• intoxikácia olovom;
• akútna leukémia;
• ochorenie srdca.

Takéto ukazovatele sú výsledkom infekčných chorôb, ktoré sa vliekli.

Ako zvýšiť hladinu železa

Sérové ​​železo, ako väčšina stopových prvkov, je prijímané s jedlom. Preto je dôležité sledovať výživu, jej kvalitu a konzistenciu, aby ste sa vyhli chorobám a zdravotným problémom. Železo je rozdelené do dvoch kategórií - hemové a nehemové. Chemicky zodpovedajú dvojmocným (Fe2 +) a trojmocným (Fe3 +) prvkom. V prírode sa nachádzajú v rôznych kategóriách potravín.

Heme železo je živočíšny produkt. Patrí sem mäso, ako je teľacie mäso, králik, ryby, kura, morka a vajcia. Záznam o obsahu železa sa považuje za hovädziu pečeň. Tento výrobok obsahuje vitamíny A, C a skupinu B, v kombinácii s nimi sa železo v tele lepšie vstrebáva.

Nehemové železo sa nachádza v rastlinných potravinách, ako je jačacia repa, jablká, strukoviny a granátové jablká. Repa je užitočná varená aj surová. Najväčšie množstvo tohto stopového prvku sa však nachádza v pohánke. Rastlinné železo sa však vstrebáva oveľa horšie, takže je lepšie mäso z diéty neodstraňovať. Je nežiaduce používať tieto výrobky s potravinami, ktoré obsahujú rýchle sacharidy. A obsahujú chlieb, cestoviny a ryžu, ako aj mliečne, kvasené mlieko. Táto kombinácia neprinesie nič dobré.

Hladina sérového železa je vo všeobecnosti veľmi dôležitým stopovým prvkom pre normálne fungovanie ľudského tela. Preto ho musíte neustále sledovať, konzumovať potraviny obsahujúce železo a nie samoliečbu.

Ľudské telo obsahuje mnoho rôznych mikro a makro prvkov. Ale nie všetky sú také dôležité ako železo. Pri nedostatku tohto prvku sa zhoršuje dodávka kyslíka do tkanív, čo, samozrejme, nemôže ovplyvniť celkovú pohodu. Čo keby analýza ukázala, že sérové ​​železo je pod normálnou hodnotou?

Vykonanie krvných testov vám umožní včas identifikovať rôzne patológie. Počas preventívnych vyšetrení sa teda často vykonáva test na obsah hemoglobínu v krvi. A ak táto analýza ukazuje odchýlku od noriem, môže byť predpísané ďalšie vyšetrenie sérového železa. Na základe výsledkov komplexného vyšetrenia bude lekár schopný stanoviť diagnózu.

Aký druh látky?

Železo nie je len kov široko používaný v stavebníctve, ale aj makroživina, ktorá zaisťuje dýchanie buniek. Práve železo je potrebné na transport molekúl kyslíka na miesto určenia. Na implementáciu biologických procesov nie je potrebné čisté železo, ale komplexy, v ktorých je tento makroelement zahrnutý. Zlúčeniny sa nazývajú hemové železo, tj.

• poskytuje transport kyslíka;
• zúčastňuje sa mnohých biochemických reakcií;
• vykonáva určité funkcie, zaisťuje fungovanie imunitného systému.

Vnútorné orgány nesyntetizujú železo, prichádza výlučne s jedlom. Väčšina tejto makroživiny sa nachádza v červenom mäse, nachádza sa aj v niektorých rastlinných potravinách.

Rada! Z potravy sa neabsorbuje viac ako 15% železa, a preto je na dosiahnutie dennej dávky často potrebné užívať špeciálne prípravky obsahujúce tento prvok. Zvlášť ak človek dodržiava vegetariánsku diétu.

Úroveň sérového železa v krvi sa počas dňa mení. Je najvyššia ráno, najnižšia úroveň je okolo polnoci.

U žien je hladina makroživiny v krvi vždy nižšia ako u silnejšieho pohlavia.

Rada! V ženskom tele nie je koncentrácia makroživiny počas cyklu rovnaká. Najnižšie hodnoty sú zaznamenané po ukončení menštruácie, najvyššie - v luteálnej fáze.

Indikácie

Analýza obsahu sérového železa v krvi je predpísaná za prítomnosti nasledujúcich indikácií:

• ak boli vo výsledkoch všeobecného krvného testu alebo testu na hemoglobín zistené odchýlky;
• ak existujú príznaky nedostatku alebo prebytku prvku v tele;
• ak máte podozrenie, že pacient bol otrávený liekmi obsahujúcimi železo;

• pri akútnych zápalových ochoreniach;
• s niektorými ochoreniami gastrointestinálneho traktu.

Rada! Pri nedostatku železa sú zaznamenané príznaky ako únava, dýchavičnosť a bledosť. Ak existujú príznaky, ako je žlté zafarbenie pokožky a očných sklér, svrbenie kože, zvýšenie veľkosti pečene, arytmia, nadbytok makroživiny.

Analýza a príprava na to

Vzorky krvi je potrebné darovať ráno, najvhodnejší čas na darovanie je 8-10 ráno. Na vyšetrenie by ste sa mali náležite pripraviť:

• neužívajte aspoň týždeň doplnky stravy obsahujúce železo;
• aspoň jeden deň vylúčte alkohol a mastné jedlá;
• ak sa objavia príznaky ARVI alebo inej infekcie, potom by mal byť test odložený na iný čas;
• varujte lekára, ak pacient užíva akékoľvek lieky vrátane antikoncepcie.

Referenčné hodnoty (v μmol / l):

• pre dojčatá mladšie ako jeden rok - 7,15 - 17,90;
• pre deti staršie ako jeden rok a mladistvých do 14 rokov - 8,9 - 21,47;
• pre dievčatá nad 14 rokov a ženy - 8,9 - 30,44;
• pre chlapcov nad 14 rokov a mužov - 11,63-30,44.

Nízky level

Aké sú dôvody, prečo test ukazuje príliš nízku hladinu sérového železa? Väčšina nastávajúcich matiek v poslednom trimestri tehotenstva má pokles hladiny železa v tele.

Nie je to znak žiadnej choroby, ale fyziologická norma. Lekár však môže považovať za nevyhnutné predpísať tehotnej žene doplnky železa, aby sa zvýšila hladina tohto prvku v tele.

Príčiny spojené s nedostatočným príjmom makroživiny do tela môžu tiež vyvolať nedostatočný obsah železa v tele. Tento stav je zaznamenaný pri anorexii alebo nevyváženej strave, najčastejšie pri dodržiavaní vegetariánskej stravy.

Je potrebné mať na pamäti, že mliečna diéta a príjem doplnkov vápnika interferujú s absorpciou železa z potravy.

Rada! Napriek tomu, že sa železo nachádza aj v niektorých rastlinných potravinách (napríklad v jablkách, granátových jablkách), práve u vegetariánov sa častejšie zaznamenáva nedostatok tejto makroživiny.

Nedostatok železa v krvnej plazme môže byť spôsobený rôznymi chorobami, k takýmto výsledkom testov môžu viesť nasledujúce dôvody:

• Anémia z nedostatku železa. Tento stav môže byť vyvolaný chorobami gastrointestinálneho traktu, v dôsledku ktorých dochádza k porušeniu absorpcie mikro a makro prvkov. Gastritída s nedostatočnou produkciou kyseliny chlorovodíkovej, enterokolitída, črevné alebo žalúdočné nádory môže viesť k zníženiu obsahu sérového železa.

Rada! Anémia z nedostatku železa sa často vyvíja u pacientov, ktorým bol čiastočne odstránený žalúdok alebo črevá.

• Redistributívny deficit. Pri niektorých chorobách začína byť železo z plazmy aktívne absorbované prvkami systému makrofágov. Toto je zaznamenané s rozvojom zápalových a purulentno-septických procesov, s aktívne rastúcimi nádormi, reumatizmom, infarktom myokardu, osteomyelitídou.
• Patológia obličiek. Ochorenie obličiek spôsobuje poruchy vylučovania a metabolizmu železa.
• Krvácajúca. Pri častom krvácaní klesá hladina železa.

Čo mám robiť?

Najprv je potrebné identifikovať dôvody zníženia obsahu železa, pretože ak je narušený proces asimilácie makroživiny, užívanie drog s jeho obsahom nemá zmysel.

Po zistení príčin lekár predpíše vhodnú liečbu. Ak je pokles spôsobený nesprávnou stravou, potom budú predpísané prípravky obsahujúce železo, odporúča sa správne formulovať diétu.

Ak teda analýza ukáže, že obsah sérového železa je znížený, bude potrebné identifikovať príčinu tohto stavu. Ak je to kvôli nesprávnej strave, potom nebude ťažké vyriešiť problém. Ak je nedostatok spôsobený chorobou, bude potrebná vhodná liečba.

Prečo je nedostatok železa nebezpečný? Ako vopred pochopiť, že telu chýba železo? A čo je najdôležitejšie - ako s ním zaobchádzať?

Železo je dôležitým stopovým prvkom v ľudskom tele, ktorý sa podieľa na procese dýchania. Železo je súčasťou enzýmov a je v nich prítomné vo forme komplexného komplexu - hemu (mimochodom, je prítomný aj v hemoglobíne). Hemoglobín obsahuje približne 68% všetkého železa v tele a proteíny, ako je feritín (sklad železa), myoglobín (svalový proteín viažuci kyslík) a transferín (transport železa), predstavujú 27%, 4% a 0,1% všetkých rezerv, respektíve železo v ľudskom tele.

Ľudské telo obsahuje asi 3-4 gramy železa (0,02%), zatiaľ čo 3,5 gramov sa nachádza v krvi. Na tvorbu bielkovín obsahujúcich železo sa tento stopový prvok odoberá z potravy. Podľa ruských údajov je denná potreba železa nasledovná:

• deti - 4-18 mg;
• dospelí muži - 10 mg;
• dospelé ženy - 18 mg;
• tehotné ženy v druhej polovici tehotenstva - 33 mg.

Súčasne sa z gastrointestinálneho traktu môže denne absorbovať iba 2-2,5 mg železa. Nedostatok železa vedie k rozvoju anémie z nedostatku železa (IDA).

Ako rozpoznať nedostatok železa?

Manifestácia nedostatku železa je nasledovná:

3. Zvrátenie chuti. Ľudia trpiaci nedostatkom železa majú neodolateľnú túžbu jesť kriedu, zubný prášok, uhlie, hlinu, piesok, ľad, škrob, surové cesto, mleté ​​mäso, cereálie. Títo ľudia sú tiež závislí na neobvyklých pachoch: benzín, petrolej, vykurovací olej, acetón, laky, naftalén, pach vlhkej zeme, guma.

4. „Modrá skléra“ je tiež charakteristickým príznakom nedostatku železa. Skléra (vonkajšia bielkovinová hustá membrána oka) nadobúda modrý odtieň, pretože nedostatok železa vedie k dystrofii rohovky (predná priehľadná konvexná časť očnej gule) a začínajú sa choroidálne plexusy oka, ktoré sú bežne neviditeľné ukázať cez.

5. Svalová hypotenzia - znížený svalový tonus. A to platí pre všetky svaly. V tomto ohľade môže dôjsť k porušeniu močenia až k imperatívnemu (príkazovému) nutkaniu, neschopnosti zadržať moč pri smiechu, kašľaní, kýchaní, mokrom spánku. Pri nedostatku železa nastáva bolesť svalov.

6. U detí nedostatok železa vedie k oneskoreniu mentálneho a motorického vývoja.

7. Nedostatok železa spôsobuje poruchy imunitného systému: obranyschopnosť tela oslabuje.

K čomu vedie nedostatok železa?

Atrofické zmeny na slizniciach v dôsledku nedostatku železa vedú k porušeniu ich bariérovej funkcie, čo prispieva k penetrácii infekcie a rozvoju celého radu chorôb. Situáciu zhoršuje znížená imunita. Preto s nedostatkom železa človek veľmi často trpí rinitídou, sínusitídou, gastritídou, ezofagitídou atď.

Svalové poruchy, ktoré sa vyskytujú pri nedostatku železa, vedú k dystrofiám myokardu, nízkemu krvnému tlaku. Existuje tendencia k tachykardii, dýchavičnosť.

Pri nedostatku železa sa môže objaviť funkčné zlyhanie pečene, ktoré sa prejavuje znížením množstva albumínu, protrombínu a glukózy v krvi.

U tehotných žien vedie nedostatok železa k placentárnej insuficiencii: malé množstvo železa spôsobuje dystrofiu myometria a placenty, a to zase spôsobuje zníženie množstva hormónov, ktoré produkujú (progesterón, estradiol, placentárny laktogén).

Ako sa lieči nedostatok železa?

Nedostatok železa úzko súvisí s konceptom anémie (nízky hemoglobín a / alebo červené krvinky). Ihneď treba poznamenať, že sa liečia ťažké a ťažké anémie iba v ústavných podmienkach (nemocnice), pretože to je nemožné urobiť doma. Normálne hodnoty hemoglobínu pre mužov sú 130-160 g / l, pre ženy 120-140 g / l.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) identifikuje nasledujúce stupne anémie:

• svetlo (množstvo hemoglobínu je 110-95 g / l);
• mierny (94-80 g / l);
• výrazné (79-65g / l);
• ťažký (menej ako 65 g / l).

Národný onkologický ústav poskytuje mierne odlišné údaje:

• Stupeň I (hemoglobín u žien 120-100 g / l, u mužov-130-100 g / l);
• II stupeň (99-80 g / l);
• Stupeň III (79-65 g / l);
• IV stupeň (menej ako 65 g / l).

Pri miernej až stredne ťažkej anémii musíte pochopiť príčiny jej výskytu. Ak to chcete urobiť, musíte kontaktovať hematológa alebo terapeuta.

Ak je podľa výsledkov všetkých vyšetrení jasne stanovené, že príčinou nedostatku železa je jeho nedostatočný príjem s jedlom, potom po ošetrení vykonanom lekárom (spravidla sú predpísané lieky obsahujúce železo) je nevyhnutné, aby sa zabránilo opakovanému nedostatku. Z tohto dôvodu je dôležité jesť potraviny bohaté na železo.

Najbohatšie na železo sú pečeň, červené mäso, hydina, králičie mäso. V menšej miere sa nachádza vo vajíčkach, strukovinách, tekvicových a sezamových semenách a celozrnných výrobkoch. Zelené - tymian, petržlen a poľný šalát - tiež obsahujú železo. Železo sa navyše nachádza v slimákoch, niektorých jedlých druhoch ustríc, mäkkýšoch, celých ovsených vločkách (obilniny získané z nespracovaného ovsa), pohánke, fazuli; v makrele a ružovom lososovi. Ovocie bohaté na železo: jablká, hrušky, slivky, hrozno, granátové jablká, marhule, broskyne. Repa a vlašské orechy tiež obsahujú železo.

Vitamín C alebo mäsové bielkoviny konzumované s jedlom zlepšujú vstrebávanie železa. Vajcia, vápnik, kofeín, čaj interferujú s absorpciou železa.

Recepty tradičnej medicíny na zlepšenie zloženia krvi

Na zlepšenie zloženia krvi je potrebné jesť častejšie ka-bachki, zeler, abri-kosa, plody jarabiny, shea-paul.

S anémiou existujú aj ľudové metódy liečby, predovšetkým každé ráno na prázdny žalúdok musíte jesť 100 g strúhanej mrkvy s kyslou smotanou alebo rastlinným olejom.

S rozpisom užite 1 polievkovú lyžičku pred jedlom. lyžica cesnaku, varená s medom.

Je dobré vziať infúzia rasce: 2 čajové lyžičky na šálku päty (denná dávka).

Infúzia ryanových bobúľ: Nalejte 2 čajové lyžičky ovocia s 2 šálkami ki-heel, nechajte 1 hodinu pôsobiť, podľa chuti pridajte cukor alebo med. Piť 3-4 krát denne.

Vylepšite krv pomocou by-can oregano: 1 polievková lyžica lyžicu drvených byliniek zalejte pohárom vriacej vody, lúhujte, kým nevychladne, prefiltrujte. Vypite pohár denne v 3-4 dávkach.

Trvajte na tom, a namiesto čaju s mliekom a cukrom pite listy lesných jahôd.

Fortifikačná zmes: Zmiešajte 150 g šťavy z aloe s 250 g medu a 350 ml Cahors. Piť 1 polievková lyžica. lyžicu 3 krát denne pred jedlom.

Želatínový prášok rozpustite v 400 ml teplej prevarenej vody, rozšľahajte surové vajíčko, premiešajte a vypite v niekoľkých fázach. Vezmite túto zmes 2 krát denne.

Listy žihľavy a brezy zmiešajte rovnako, 2 polievkové lyžice. lyžice zmesi zalejte 300 ml vriacej vody, nechajte pôsobiť 3 hodiny, sceďte. Pijete 3-4 krát denne. Priebeh liečby je 3-4 týždne.

Nalejte jeden koreň petržlenu so stonkou pohárom vody, varte 5 minút, nechajte 1,5-2 hodiny. Užite do 1 mesiaca, pohár - denná dávka.

Odvar z koreňov alebo listov púpavy: 100 hláv farby nalejte 1 liter vody, varte 20 minút, do vývaru pridajte 100 g medu, vezmite 1 polievkovú lyžičku. lyžica 3 krát denne.

Pri anémii dobre funguje odvar z ovsených vločiek, jačmeňa, pečených jabĺk, čerstvých jabĺk, čučoriedok, naklíčeného zrna, morských rias, jadier borovice.

Denná konzumácia 1 čajovej lyžičky strúhaného chrenu s cukrom alebo medom v potravinách zlepšuje celkový stav.

S anémiou je užitočné jesť strúhanú reďkovku 5-6 krát denne, opláchnutú vodou. Súčasne denne, raz denne, vezmite 20 horčičných zŕn. Priebeh liečby je 1 mesiac.

S anémiou z nedostatku železa je užitočné vziať plody rastlín obsahujúcich veľké množstvo rozpusteného železa: egreše, broskyne, granátové jablká, figy.

Kolekcia: list žihľavy, farba pohánky, ohnivák užívajte rovnako; 3 lyžice Lyžice zmesi uvarte 2 šálkami vriacej vody, nechajte 2-3 hodiny odkvapkať. Pite 100 g 4 -krát denne.

Vývar z ovsa vo vode: nalejte pohár ovsa s 3 šálkami vody, varte 20 minút. Vypite pohár 2 krát denne.

Infúzia bylinkového medupokľaknúť: 2 lyžice Lyžice byliniek nalejte pohár vriacej vody, nechajte hodinu, vypustite. Piť 2 polievkové lyžice. lyžice 3 krát denne.

Infúzia pohánky-siatie: farba pohánky na základe pohára byliniek na 1 liter vriacej vody, nechajte pôsobiť 40 minút, pite ako čaj na leukémiu, leukémiu, anémiu.

Infúzia ďateliny: 3 hodiny, lyžicu ďateliny lúčnej zalejte pohárom vriacej vody, nechajte hodinu pôsobiť, sceďte. Pite 4 sta-kana 4 krát denne.

Odvar z černice piť ako čaj. Užitočný je aj vitamínový čaj: plody horského popola a prezývky tŕňa pre 25 g. Pite ho trikrát denne v pohári.

Studená infúzia trojlistových hodiniek: 2 čajové lyžičky byliniek nalejte 2 šálky studenej prevarenej vody, nechajte pôsobiť 8 hodín. Táto denná dávka sa pije v niekoľkých dávkach.

Odvar zo zelených vlašských orechov: odvar z mladých listov alebo nezrelých plodov (20 g na 300 ml vody) varíme 15 minút. Pite ako čaj, 100 ml 3 -krát denne.

Tinktúra zo zelených vlašských orechovorechy: 30 g nezrelého nadrobno nakrájaného ovocia, zalejte 1 litrom vodky a nechajte 14 dní na slnku. Pite 25 kvapiek 3 krát denne s vodou.

Také kompozície sú tiež užitočné. 400 g cesnaku, mleté ​​mäso, vytlačte šťavu z 24 citrónov. Všetko nalejte do nádoby so širokým hrdlom a dajte na 24 dní na teplé a tmavé miesto. Denne pretrepte. Užívajte 1 krát denne pred spaním čajovú lyžičku tejto zmesi v pohári prevarenej vody. Zlepšenie celkového stavu už nastáva za 10-12 dní.

Do 400 g nesoleného bravčového tuku vložte 6 veľkých, najemno nakrájaných jabĺk (zelené). Dobre premiešajte a dajte na mierny oheň. Kým sa bravčová masť zahrieva, musíte rozdrviť 12 žĺtkov s pohárom cukru, potom nastrúhať tyčinku sho-colada (400 g) a zmiešať s drvenými žĺtkami. Rozpustený tuk s jablkami prepasírujte cez sito a pridajte tam zmes žĺtkov s čokoládou a cukrom, všetko dobre premiešajte, vychladnite. Výslednú zmes natrieme na chlieb 3-4 krát a umyjeme horúcim mliekom.

Balzam: jedľové alebo borovicové ihličie, korene maliny. Nalejte 1 kg ihiel, 0,5 kg koreňov malín na vrch v hrnci s teplou prevarenou vodou, priveďte k varu a duste 8 hodín vo vodnom kúpeli, potom zabaľte a dajte na teplé miesto, trvajte na noci, sceďte. Pite teplý, 1 polievková lyžica. lyžicu 3 krát denne pred jedlom, skladujte v chladničke. Tento bal-zam má veľkú silu pri rôznych ochoreniach krvi, vrátane tých zlých.

Zhromaždené v máji, zalejte ľanom s vodkou (50 g na 0,5 fľaše. Vodka), trvajte na tom 3 týždne, vezmite 25 kvapiek 1 krát denne s vodou ráno na prázdny žalúdok.

Všetko premiešajte, stojte 10 dní na teplom a tmavom mieste. Uchovávajte v chladničke. Piť 1 polievková lyžica. lyžicu 2 krát denne 30 minút pred jedlom.

Všeobecné informácie o štúdii

Železo je stopový minerál, ktorý sa vstrebáva z potravy a potom sa transportuje do tela transferínom, špeciálnym proteínom vyrobeným v pečeni. Železo je nevyhnutné pre tvorbu červených krviniek. Je to najdôležitejšia zložka hemoglobínu, proteínu, ktorý vypĺňa červené krvinky a ktorý im umožňuje prenášať kyslík z pľúc do orgánov a tkanív. Železo je tiež súčasťou svalového proteínu myoglobínu a niektorých enzýmov.

Telo bežne obsahuje 4-5 g železa. Asi 70% z tohto množstva je železo, „zabudované“ v hemoglobíne erytrocytov, zvyšok je uložený hlavne v tkanivách vo forme feritínu a hemosiderínu. Keď železo začne byť nedostatočné, napríklad v prípade jeho zníženého príjmu jedlom alebo častým krvácaním, a jeho hladina v krvi klesá, telo využije železo z rezervy. Pri dlhodobom nedostatku sa zásoby železa vyčerpávajú, čo môže viesť k anémii. Na druhej strane, ak sa dodáva príliš veľa železa, môže to spôsobiť nadmerné hromadenie a poškodenie pečene, srdca a pankreasu.

V počiatočných štádiách môže byť nedostatok železa asymptomatický. Ak je človek inak zdravý, príznaky ochorenia sa objavia až vtedy, keď hemoglobín klesne pod 100 g / l. Chronická slabosť, závraty a bolesti hlavy sú charakteristické pre anémiu.

Pri ťažkej anémii s nedostatkom železa sa človek môže sťažovať na dýchavičnosť, bolesť na hrudníku, silné bolesti hlavy a slabosť v nohách. Deti môžu mať problémy s učením. Okrem hlavných existuje niekoľko ďalších znakov charakteristických pre nedostatok železa: túžba jesť neobvyklé jedlá (krieda, hlina), pocit pálenia na špičke jazyka, záchvaty (praskliny v rohoch úst).

Medzi príznaky prebytočného železa patrí bolesť kĺbov, slabosť, únava, bolesť brucha, znížená chuť na sex a poruchy srdcového rytmu.

V krvi „v spojení“ s proteínovým transferínom cirkuluje asi 3-4 mg železa (0,1% z celkového počtu). V tejto analýze sa meria jeho úroveň.

Množstvo sérového železa sa môže výrazne líšiť v rôznych dňoch a dokonca aj do jedného dňa (maximálne ráno). Preto je meranie hladín sérového železa takmer vždy kombinované s inými testami, ako je test na celkovú väzbovú kapacitu sérového železa (TIBC), feritín, transferín. Pomocou hodnôt TIBC a transferínu je možné vypočítať percento saturácie transferínu železom, ktoré udáva, koľko železa sa krvou transportuje.

Použitie rôznych analýz odrážajúcich výmenu železa v tele poskytuje úplnejšie a spoľahlivejšie informácie o nedostatku železa alebo preťažení železom v tele ako izolované meranie sérového železa.

Na čo slúži výskum?

• Vypočítať percento nasýtenia transferínu železom, to znamená presne určiť, koľko železa nesie krv.
• Posúdiť zásoby železa v tele.
• Zistite, či je anémia spôsobená nedostatkom železa alebo inými príčinami, ako je chronické ochorenie alebo nedostatok vitamínu B 12.
• Na diagnostiku otravy železom alebo dedičnej hemochromatózy - choroby spojenej so zvýšenou absorpciou a akumuláciou železa.

Kedy je štúdia naplánovaná?

• Ak sa zistia nejaké odchýlky v dôsledku všeobecného krvného testu, testu na hemoglobín, hematokrit, erytrocyty.
• Ak máte podozrenie na nedostatok železa alebo preťaženie železom (hemochromatóza).
• Ak máte podozrenie na otravu tabletami obsahujúcimi železo.
• Pri monitorovaní účinnosti liečby anémií a stavov sprevádzaných preťažením tela železom.

Je však tiež spojená so zvýšeným hemoglobínom.

Trochu o probléme nedostatku železa

Dokonca aj v bohatých a rozvinutých krajinách je nedostatok železa zistený u 20% populácie, v rozvojových krajinách a krajinách s nízkou kultúrou postojov k zdraviu a nízkej úrovni medicíny je skutočná úroveň nedostatku železa oveľa vyššia. Podľa rôznych štúdií v regiónoch Ruskej federácie prevalencia nedostatku železa dosahuje 80% populácie.

V našej krajine sa tomuto problému bohužiaľ nevenuje dostatočná pozornosť. Príznaky spôsobené nedostatkom železa sú dosť výrazné a bolestivé, ale zároveň nie sú dostatočne špecifické a pacienti s nedostatkom železa sú často liečení na neexistujúce choroby, ako je vegetatívno-vaskulárna alebo neurocirkulačná dystónia, alebo sú liečení liekmi, ktoré nie sú dokázané. účinnosť, napríklad rôzne druhy potravinových doplnkov obsahujúcich železo, v ktorých úroveň dávky elementárneho železa nie je dostačujúca ani na liečbu, ani na prevenciu ochorenia.

Železo a jedlo

Vo výrobkoch živočíšneho pôvodu existuje tzv. hemové železo, ktorý sa absorbuje lepšie ako nehemové železo z rastlinných produktov (15-35% oproti 2-20%).

Absorpcia nehemového železa je zároveň veľmi závislá od sprievodných faktorov, napríklad tanín obsiahnutý v čaji a káve zhoršuje vstrebávanie železa, pretože kyselina fytová obsiahnutá v strukovinách, orechoch, semenách a zrnách ho zhoršuje.

Sójový proteín môže so železom tvoriť nerozpustnú zlúčeninu. Uvedomte si, že mlieko a vajcia nie sú dostatočným zdrojom železa. To je dôvod, prečo sú lakto vegetariáni náchylní na nedostatok železa ako vegetariáni a vegáni.

Príčiny nedostatku železa

Príčiny nedostatku železa možno rozdeliť do štyroch skupín:

• strata železa (strata krvi)
• nedostatočná absorpcia železa z gastrointestinálneho traktu
• nedostatočný príjem železa z potravy
• iné dôvody

Kombinácia všetkých uvedených príčin nedostatku železa je samozrejme možná.

Príčiny straty krvi:

• Zjavné krvácanie spojené s traumou, chirurgickým zákrokom
• Strata krvi spojená s chorobami (peptický vred, dvanástnikový vred, hemoroidálne krvácanie ...)
• Menštruačné krvácanie
• Darovanie

Dôvody nedostatočnej absorpcie železa:

• Atrofická gastritída
• Helicobacter infekcia
• Celiakia

Príčiny nedostatočného príjmu železa:

• Vegetariánstvo, vegánstvo
• Iná nevyvážená strava
• Zlé sociálno-ekonomické podmienky

Ďalšie príčiny nedostatku železa:

• Intravaskulárna hemolýza so stratou železa močovými cestami
• Hemolýza spojená s implantáciou umelých srdcových chlopní
• Nočná paroxysmálna hemoglobinúria
• Chirurgia pre obezitu (bypass žalúdka)

Príznaky nedostatku železa

Slabosť, závrat, slabá tolerancia cvičenia, bolesť hlavy, búšenie srdca, bolesť jazyka, sucho v ústach, atrofia papíl jazyka, modrasté očné bielka, alopécia.

Často sa pozoruje zvrátená chuť: pakofágia (túžba jesť ľad), geofágia (túžba jesť zem, hlinu), amylofágia (túžba jesť papier, škrob).

Nedostatok železa môže zhoršiť priebeh srdcového zlyhania, ischemickej choroby srdca a demencie. Preto prítomnosť týchto chorôb môže vyžadovať štúdiu úrovne metabolizmu železa bez ďalších indikácií.

Syndróm nepokojných nôh nie je neobvyklý, pozostáva z nepohodlia v nohách v pokoji, prechádzajúcich v pohybe.

Nedostatok železa je spojený s bitúriou, sčervenaním moču po zjedení repy.

Diagnóza nedostatku železa

Ak má lekár v dôsledku prieskumu a vyšetrenia podozrenie, že máte nedostatok železa, budete požiadaní o absolvovanie série štúdií na potvrdenie alebo vyvrátenie tohto stavu.

Vzhľadom na to, že príznaky a prejavy nedostatku železa nie sú príliš špecifické, lekár s najväčšou pravdepodobnosťou začne vyšetrenie všeobecným krvným testom na posúdenie hladiny hemoglobínu.

DÔLEŽITÉ: Nedostatok železa nie je vždy anémia, dá sa zistiť dokonca aj pri normálnej hladine hemoglobínu a dokonca aj pri zvýšenom hemoglobíne. Všeobecný krvný test však nielenže vylúči prítomnosť anémie, ale tiež v prípade zistenia nízkej hladiny hemoglobínu navrhne príčinu anémie a upraví plán vyšetrenia.

Na potvrdenie skutočného nedostatku železa vám lekár odporučí vykonať nasledujúce štúdie:

• Obsah sérového železa. Tento indikátor sám osebe nestačí na potvrdenie alebo vyvrátenie nedostatku železa.
• Celková kapacita viazania železa v sére (TIBC)
• Feritín - odráža zásoby železa v tele

Analýza získaných výsledkov

Pri nedostatku železa klesá hladina železa (Fe) v krvi a zvyšuje sa TIBC. Hladiny feritínu sa tiež znižujú. Aby ste zistili nedostatok železa, musíte vykonať jednoduchý matematický výpočet:

Normálne by mal byť výsledok 0,25 - 0,45. Ale aj pri výsledku 0,30 a nižšom môžeme hovoriť o latentnom nedostatku železa. Výsledok pod 0,25 potvrdzuje diagnózu nedostatku železa.

Feritín. Vo väčšine laboratórií je dolná hranica hladín feritínu 10 ng / l, ale početné štúdie ukázali, že nedostatok železa je potvrdený s hladinami feritínu pod 40 ng / l.

DÔLEŽITÉ: Hladiny feritínu môžu byť vysoké v prítomnosti zápalových ochorení, aj keď sú tieto choroby jemné. V tomto prípade musí byť pre správne vyhodnotenie feritínu získaný výsledok delený 3.

Ak sa v dôsledku vyšetrenia potvrdí nedostatok železa, potom vám lekár môže ponúknuť ďalšie štúdie na identifikáciu príčiny nedostatku železa, napríklad FGDS (fibrogastroduadenoscopy) - endoskopické vyšetrenie žalúdka, okultné krvné testy vo fekáliách , možno kolonoskopia atď.

Liečba nedostatku železa

Po potvrdení diagnózy a možno aj príčiny nedostatku železa vám predpíše liečbu. Princíp liečby je mimoriadne jednoduchý: odstránenie príčiny, ktorá spôsobila nedostatok železa, a príjem prípravkov zo železa.

DÔLEŽITÉ: Liečba nedostatku železa je jednoduchá, ale dlhá záležitosť. Hlavnou chybou, s ktorou sa v praxi stretávame, je krátkodobé vymenovanie doplnku železa. Aj mierny nedostatok železa sa doplní najmenej na dva mesiace. Pri vážnom nedostatku železa môže liečba trvať šesť mesiacov alebo viac. V prevažnej väčšine prípadov je železo predpísané v kapsulách alebo tabletách. V niektorých prípadoch môže byť potrebná intravenózna suplementácia železom

Váš lekár pravdepodobne po mesiaci od začiatku liečby odporučí znova absolvovať testy, aby ste sa uistili, že všetko prebieha podľa plánu a liečba je úspešná.

Ak následná štúdia ukáže, že hladina železa sa nezvýšila alebo mierne zvýšila, potom môže lekár odporučiť test absorpcie železa.

Za týmto účelom sa hladina železa kontroluje jednu hodinu po užití lieku. Ak sa hladina železa zvýši trikrát alebo viackrát, potom sa železo absorbuje adekvátne a lekár upraví dávku lieku. Ak sa indikátor zvýšil menej ako trikrát, absorpcia je nedostatočná a musíte zvoliť iný (napríklad intravenózny) spôsob podávania lieku alebo venovať pozornosť ďalšiemu hľadaniu príčin porúch absorpcie železa. .

Režim doplnenia železa

Mnoho potravín a liekov (napríklad antacidá) zhoršuje vstrebávanie železa. Vzhľadom na to je potrebné doplnok železa užívať jednu hodinu pred jedlom alebo dve hodiny po jedle. Ak užívate lieky, interval medzi nimi by mal byť najmenej dve hodiny pred alebo štyri hodiny po užití.

Železo a výživa

Pri rozvinutom nedostatku železa by ste nemali očakávať pozitívny účinok od korekcie výživy. Pravdepodobne už máte dostatok železa z jedla, ale kvôli problémom s gastrointestinálnym traktom alebo kvôli neustálym stratám železa to nestačí a užívanie doplnkov železa je povinné.

Nedostatok železa a vegetariánstvo

Ak ste vegetarián, uistite sa, že máte v strave dostatok potravín bohatých na železo. Železo obsiahnuté v rastlinných potravinách sa vstrebáva oveľa horšie ako železo nachádzajúce sa v živočíšnych potravinách.