Respiračná gymnastika po pneumónii doma. Metóda obnovy pľúc dýchacími cvičeniami po pneumónii Komplexná cvičná terapia zápalu pľúc

Jednou z najťažších a najnebezpečnejších chorôb dýchacieho systému je zápal pľúc alebo, ako sa nazýva aj zápal pľúc. Našťastie s modernou úrovňou medicíny sa dá vyrovnať aj s ťažkými formami tohto ochorenia. Po alebo dokonca počas liečby je však potrebná úplná regenerácia ďalšej terapie a jednou z najúčinnejších metód sú dychové cvičenia po zápale pľúc.

V určitom štádiu vhodne zvolená cvičebná technika prispieva k rýchlemu zotaveniu nielen dýchacieho procesu, ktorý je určite narušený počas zápalového procesu, ale tiež vám umožňuje urýchliť regeneráciu poškodených tkanív a pomôcť telu vrátiť sa do normálu . Samozrejme, takéto rehabilitačné opatrenia musia byť vykonávané správne a striktne špecifikované lekárom po určitú dobu.

Aby ste úplne pochopili, na čo presne sú dychové cvičenia potrebné, aby ste presne porozumeli tomu, ako tento cvičebný komplex (cvičebná terapia) môže pomôcť zotaviť sa zo zápalu pľúc, musíte aspoň povrchne porozumieť samotnej chorobe.

Pneumónia sa teda nazýva nástup a priebeh zápalu v pľúcach, v ktorom je ovplyvnená časť pľúcneho tkaniva, a v obzvlášť závažných prípadoch, v závislosti od typu zápalu pľúc, môže choroba dokonca postihnúť celé pľúca.

V tomto prípade môže byť zápal pľúc bakteriálneho, vírusového alebo dokonca hubového pôvodu. Hlavným dôvodom nástupu choroby však nemožno nazvať skutočnosť, že infekcia vstúpila do tela, ale neschopnosť imunitného systému odolávať škodlivým „činiteľom“.

Samozrejme, zápal pľúc v ľahších formách je relatívne ľahko liečiteľný, ale aj po ňom môžu byť často potrebné rehabilitačné opatrenia. Pokiaľ ide o priemerné a ešte závažnejšie formy ochorenia, ich liečba môže trvať týždne a na úplné uzdravenie bude potrebné nielen vykonávať farmakoterapiu, ale aj používať cvičebnú terapeutickú gymnastiku, ktorej obdobie môže byť sa rovná a dokonca presahuje trvanie hlavnej liečby.

Cvičebná terapia po zápale pľúc

Hlavné príznaky a výhody dychových cvičení

Spolu s poškodením, ktoré má naše telo na zápal pľúc, nebude nadbytočné poznať jeho hlavné príznaky, z ktorých niektoré môžu zostať po liečbe a ktorých sa môžu zbaviť aj dýchacie cvičenia.

Samozrejme, teraz nehovoríme o zvýšení teploty alebo intoxikácii, čo určite spôsobí zápalový proces v pľúcach, pretože tieto znaky zmiznú vďaka sanitárnej liečbe. Toto sú najzrejmejšie a zároveň dlhodobé príznaky, vrátane:

Obtiažne dýchanie môže postihnúť osobu, ktorá už mala zápal pľúc, najmä ak bola choroba vážna, pretože v tomto prípade došlo k silnému poškodeniu pľúcneho tkaniva.
Kašeľ môže mať aj takzvané zvyškové formy. V tomto prípade sa zmení z mokrého (inherentného zápalu pľúc v jeho aktívnom období) na suchý, konštantný a nepríjemný, pričom nie je možné pozorovať žiadny výtok sputa.
Dýchavičnosť aj pri menšej fyzickej námahe, čo naznačuje, že pľúca sa ešte úplne nezotavili zo zápalu, ich objem stále neumožňuje človeku prijať potrebné množstvo kyslíka.

Práve tieto tri symptómy sú „zvyškové“ a často sa s nimi treba po zápale pľúc vysporiadať. V tomto prípade sú postupy cvičebnej terapie veľmi účinné, pretože vďaka nim môžete obnoviť predchádzajúci pľúcny objem vdýchnutého vzduchu, zbaviť sa kašľa, ťažkého dýchania a urýchliť proces regenerácie tkaniva.

Okrem toho, ak sa ponoríme do otázky výhod dychových cvičení, môžeme hovoriť o nasledujúcich prospešných procesoch:

Vďaka intenzívnejším ventilačným procesom v pľúcach sa zvyšuje krvný obeh a samotné telo, ktoré dostáva viac kyslíka, funguje lepšie, čo má tiež priaznivý vplyv na prácu iných orgánov a prispieva k rýchlemu zotaveniu.
Potom, čo utrpel zápal pľúc, pravdepodobnosť opätovného prenosu tohto ochorenia zostáva na pomerne dlhú dobu a existuje tiež riziko ďalších komplikácií a chorôb postihujúcich dýchací systém. Pri dychových cvičeniach sa pravdepodobnosť takýchto problémov znižuje a taktiež sa môžete menej obávať zrastov v pľúcach alebo objavenia sa emfyzému.
Pri dlhších dychových cvičeniach a cvičebnej terapii sa urýchli nielen proces obnovy po zápale pľúc, ale vaše telo si reflexne zvykne na diafragmatické dýchanie, ktoré prispieva k neustálemu zlepšenému nasýteniu orgánov a tkanív tela kyslíkom. To má zase priaznivý vplyv na zdravie, celkovú pohodu a silu imunitného systému.

Malo by sa však pamätať na to, že cvičebná terapia je dobrá práve v čase, keď je porazený zápal pľúc a človek sa uzdravuje. Dýchacie cvičenia by ste nemali vykonávať, keď je telo vyčerpané, ale mali by ste sa o tom poradiť so svojím lekárom, pretože v niektorých prípadoch sú ľahké dychové cvičenia stále prijateľné.

Technika dychového cvičenia

Konzistencia a trpezlivosť sú dôležité pri dychových cvičeniach po zápale pľúc. Už sme spomenuli, že počas choroby je taká terapia tiež prijateľná, ale jej intenzita je veľmi nízka.

Ak hovoríme o regeneračných opatreniach po zápale pľúc, sú intenzívnejšie, ale stojí za to aj postupné zvyšovanie tempa a času stráveného cvičením. Frekvenciu a intenzitu cvičebnej terapie by mal určiť ošetrujúci lekár, ktorý bude vychádzať z toho, aký závažný bol zápal pľúc, ako aj z vášho aktuálneho stavu, ale vo všeobecnosti je technika nasledovná:

Cvičenia začínajú obnovením respiračnej rovnováhy. Osoba by mala zaujať ležaciu pozíciu, chrbát rovný, nohy natiahnuté, ruky vo švíkoch. V tejto polohe, v stave pokoja, musíte urobiť 40 až 60 dychov a výdychov. V tomto prípade sa inhalácia vykonáva nosom, výdych - ústami.
Teraz zaujmeme polohu v sede alebo v stoji. Roztiahnite ruky ohnuté v lakte pred sebou a dlane otočte tak, aby palce smerovali nahor a ostatné sa „pozerali“ dopredu. V tejto polohe vykonajte pronáciu a supináciu 6 až 8 krát.
Vstaneme a hladko zdvihneme obe ruky čo najvyššie (siahame po strop), pričom sa zhlboka nadýchneme. V tejto polohe chvíľu zotrváme a taktiež s výdychom ruky jemne spustíme, opakujeme 3 až 5 krát.
V sede alebo v ľahu pokrčte a pokrčte chodidlá, pričom vdychujte prsty na nohách spolu so stúpaním chodidla, pri výdychu sú nohy vystreté, urobte to 7-10-krát.
Pri nádychu roztiahneme ruky do strán, pri výdychu sa vrátime do pôvodnej polohy pozdĺž tela, 3-5 krát.
V polohe na chrbte uchopte opasok rukami a 3-4 krát, bez ohľadu na dýchanie, striedavo pokrčte kolená, pričom nezdvíhajte päty z povrchu, na ktorom ležíte.
Ležiaci na chrbte musíte pokrčiť lakte a oprieť sa o lakte. V tejto polohe sa pri nádychu pokrčíme, zdvihneme hrudnú chrbticu, bez toho, aby sme dvíhali zadnú časť hlavy, a taktiež s výdychom zostúpime do východiskovej polohy, urobíme to 3 až 5 krát.

Potom si musíte oddýchnuť a zopakovať prvé dychové cvičenie, aby ste obnovili dýchanie a silu.

Po odpočinku pokrčíme ruky v lakťoch a dlane pritiahneme k ramenám. V 3-5 prístupoch teda roztiahneme ruky do strán, narovnáme hrudník a nadýchneme sa, potom ich pri výdychu vrátime späť.
Striedajte dvíhanie vystretých nôh v polohe na chrbte. Pri zdvíhaní nohy, nádychu, spustite nohu pri výdychu, s každou nohou je potrebné vykonať 3–5 opakovaní.
Pri vdýchnutí zdvihnite ruky hore a pokúste sa dosiahnuť zadnú časť postele alebo steny. S výdychom sa vrátime do východiskovej polohy, opakujeme 3-5 krát.

Na konci sady cvičení zopakujeme prvý bod, pričom dáme telu pokoj a obnovíme dýchanie. Cvičebné cvičenia vykonávané systematicky môžu teda urýchliť proces obnovy po zápale pľúc. Pokiaľ ide o zvýšenie a zníženie záťaže, trvanie používania dychových cvičení, jeho intenzitu a zoznam cvičení, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. V tomto prípade je lepšie, ak sa prvé sedenia uskutočňujú pod dohľadom odborníka, pretože je dôležité, aby ste každé cvičenie urobili správne.

Zápal pľúc (pneumónia) je závažné infekčné ochorenie, s ktorým nie je vždy možné vyrovnať sa ani v našej dobe, keď farmakologický trh ponúka najširší sortiment antibakteriálnych liečiv. Dôležitú úlohu pri zlepšovaní výsledku ochorenia zohráva včasné vymenovanie súboru cvičení cvičebnej terapie odporúčaných pre zápal pľúc. To pomáha urýchliť zotavenie a vyhnúť sa nežiaducim následkom.

Charakteristiky priebehu ochorenia

Pneumónia je zápalový proces v konkrétnej oblasti pľúc, najčastejšie infekčnej povahy. Jeho hlavným rozdielom od iných chorôb dýchacieho systému je porážka najmenších a najhlbších štruktúr pľúc: bronchiolov a alveolov (priamo v ktorých dochádza k výmene plynov). a sú postihnuté širšie priedušky, so sarkoidózou pľúc - priestorom medzi alveolmi. Závažnosť zápalu pľúc je daná objemom alveolárneho tkaniva zapojeného do zápalového procesu.

Charakteristiky priebehu ochorenia závisia od pôvodcu ochorenia, u väčšiny pacientov so zápalom pľúc sa však vyskytujú niektoré charakteristické symptómy:

Kašeľ s výtokom hnisavého sputa, niekedy v ňom možno nájsť prímes krvi;
Bolesť v hrudníku s hlbokým dýchaním a kašľom;
Horúčka;
Dýchavičnosť, pocit neúplného vdýchnutia;
Celková slabosť a malátnosť.

Diagnóza sa stanoví na základe klinického obrazu choroby, identifikácie charakteristických vlhkých vzoriek pri auskultácii a detekcie fokálneho stmavnutia na rádiografoch.

Úlohy a kontraindikácie fyzioterapeutických cvičení pre zápal pľúc

Terapeutická gymnastika pre zápal pľúc je navrhnutá tak, aby riešila niekoľko problémov naraz:

Zlepšenie vylučovania spúta;
Poskytovanie úplnejšieho dýchania v dôsledku zahrnutia alveol do procesu, ktoré boli predtým v neaktívnom stave;
Stimulácia krvného a lymfatického obehu v tkanive pľúc a priedušiek;
Posilnenie svalových skupín, ktoré poskytujú dýchacie pohyby;
Prevencia komplikácií (zápal pohrudnice, tvorba adhézií v pleurálnej dutine, rozšírenie a deformácia priedušiek);
Normalizácia celkového stavu tela zlepšením výmeny plynov.

Napriek nepopierateľným výhodám existujú situácie, v ktorých je lepšie odložiť terapeutické cvičenia:

Vysoká telesná teplota sprevádzaná zimnicou, všeobecnou slabosťou, bolesťami hlavy;
Ťažké respiračné alebo srdcové zlyhanie;
Hrozba pľúcneho krvácania;
Tvorba ohraničenej purulentnej dutiny v pľúcach (absces) pred jej prienikom do bronchiálneho stromu;
Súbežné onkologické ochorenia;
Výrazné zníženie imunity;
Rozsiahle ohniská stmavnutia podľa röntgenových údajov.

Poznámka!

Akékoľvek aktívne zásahy do liečebného procesu, či už ide o masáž, cvičebnú terapiu, dychové cvičenia, sú možné len po stabilizácii stavu a iba so súhlasom lekára.

Všeobecné nuansy lekárskeho komplexu

Pred začatím tried s pneumóniou sa musíte zoznámiť so základnými pravidlami ich správania:

V počiatočných fázach, keď pacient musí dodržiavať odpočinok v posteli, by sa mal človek obmedziť na dychové cvičenia a masáže;
Odporúča sa to urobiť trikrát denne;
Každé cvičenie by sa malo opakovať najmenej 8 -krát;
Počas cvičenia by ste mali pravidelne kontrolovať srdcový tep. Nemalo by sa zvýšiť o viac ako 10 úderov za minútu;
Ak sa objavia závraty, slabosť alebo zvýšená dýchavičnosť, cvičenie treba zastaviť.

Približný komplex cvičebnej terapie počiatočného štádia

V najskoršom štádiu je povolená menšia fyzická aktivita, fyzioterapeutické cvičenia na zápal pľúc u dospelých zahŕňajú gymnastické prvky vykonávané v horizontálnej polohe:

Ruky ležia uvoľnené rovnobežne s telom. Pri vdýchnutí ich zdvihneme k hlave a ľahko sa natiahneme.
Z rovnakej polohy, s nádychom, roztiahneme ruky do strán a s výdychom ich vrátime späť.
Ohýbame a uvoľňujeme nohy - smerom k sebe a od seba.
Ruky sme položili na pás. Striedavo ťaháme jednu alebo druhú nohu k sebe, pričom sa oblasť päty kĺže po posteli.
zložíme ich do zámku a pri nádychu ich zdvihneme nad hlavu, pričom dlane odvrátime od seba. S výdychom ho vraciame späť.
Položte dlane na ramenné kĺby. Zhromažďujeme plnú hrudník a ramená roztiahneme čo najviac do strán, čím spojíme lopatky. Vydýchnite a relaxujte.
Striedavo vezmeme nohy doprava a doľava.
Striedavo dvíhame nohy až k stropu.

Zásady zvýšenia zaťaženia

Okrem dychových cvičení a masáží zahŕňa odpočinok v posteli pre pacientov s akútnym zápalom pľúc aj ľahké fyzické cvičenia na lôžku. Začínajú ich vykonávať pomaly, odmerane, postupne zvyšujú tempo. Jedna lekcia by nemala presiahnuť 10 minút.

Keď je pacient prenesený do režimu polovičného lôžka, jeho schopnosti sa rozšíria a zaťaženie sa zvýši: cvičenia je možné vykonávať v sede so zníženými nohami, je povolená dávkovaná chôdza. Trvanie cvičenia sa predĺži o ďalších 10 minút.

Vo fáze obnovy je v komplexe dovolené zahrnúť športový a herný tréning. Cvičebná terapia prebieha 40 minút 3 -krát denne. Gymnastika po zápale pľúc je veľmi rozmanitá a je potrebná na obnovenie uspokojivej tolerancie tela k normálnej fyzickej aktivite.

Užitočné video - Jednoduché cvičenia na zápal pľúc a iné ochorenia dýchacích ciest

Fyzioterapeutické cvičenia pre zápal pľúc: drenážne metódy

Techniky regenerácie drenáže zahŕňajú zmiernenie vykašliavania a zlepšenie ventilačných procesov v pľúcach. Zabraňujú preťaženiu a chronickým zápalom. Tieto metódy je potrebné kombinovať s cvičebnou terapiou.

Posturálna drenáž

Posturálna drenáž spočíva v tom, že pacient prijme určité polohy, v ktorých sa výrazne zlepší vylučovanie výtoku z priedušiek von. Tu sú možnosti pre posturálne drenážne polohy:

Ležať na boku na strane zdravých pľúc.
Ležať na chrbte s nohami a spodnou časťou tela zdvihnutými pod uhlom 20-45 stupňov. Za týmto účelom sú pod nohy a chrbát umiestnené vankúše, valčeky, valcované prikrývky.
Ležať na bruchu s valčekom umiestneným pod prednou brušnou stenou.
V sede sú nohy vytiahnuté k hrudníku, telo sa mierne ohýba a ruky sú natiahnuté dopredu.

Ošetrenie polohy je sprevádzané hladením, ľahkými masážnymi pohybmi. Pred začatím posturálnej drenáže je najlepšie užiť expektoračné lieky na zriedenie hlienu.

Väčšina drenážnych techník je kontraindikovaná pre rebrá a tiež so zvýšeným intrakraniálnym tlakom.

Perkusná masáž

Bicie masáž spočíva v metodickom poklepaní na hrudník zloženom vo forme „naberačky“. Pri takom poklepaní sa na bronchiálny strom prenášajú šoky, ktoré prispievajú k oddeleniu spúta od stien veľkých a malých priedušiek a k jeho vykašliavaniu. Perkusie sa vykonávajú zozadu a pozdĺž predného povrchu hrudníka.

Účinok perkusií sa zvyšuje pri užívaní expektorantov a v kombinácii s drenážnou polohou tela. Počas postupu by nemala byť žiadna bolesť.

Perkusnú masáž nemôžete vykonávať pri pľúcnom krvácaní, zápale pohrudnice, poranení rebier a onkologických procesoch.

Vibračná masáž

Vibračná masáž spočíva v špecifických vibračných pohyboch dlane masážneho terapeuta alebo v použití elektrických vibračných masážnych prístrojov. Vibračné pohyby je možné vykonávať chrbtom alebo okrajom dlane, prstov, pästi. Masírujte najskôr zadnú stenu hrudníka, medzilopatkovú oblasť, potom bočné povrchy rebier, prednú časť hrudníka.

V kombinácii s ošetrením držania tela a perkusnou masážou vibračný efekt pomáha oneskoriť ukladanie spúta na stenách priedušiek a posilňuje dýchacie svaly. Účinnosť postupu sa zvyšuje, ak ho vykonáva skúsený masér: frekvencia vibračných pohybov ruky u takýchto špecialistov môže dosiahnuť 200 za minútu. Na masáž rôznych častí tela je možné použiť aj špeciálne zariadenia s tryskami rôznych tvarov.

Úľava od kašľa: Cvičenie, ktoré uľahčí vykašliavanie zápalu pľúc

Pri oslabení kašľového reflexu môže byť pre pacienta ťažké vykašliavať výtok z prieduškového systému, najmä ak má hustú konzistenciu. Predĺžená stagnácia krvi a sputa v pľúcach prispieva k rozvoju komplikácií a predĺženému priebehu zápalového procesu. Preto sa u oslabených pacientov alebo s poruchou vedomia používa špeciálne cvičenie na zbavenie dýchacích ciest patologického obsahu.

Po prvé, pacient je požiadaný, aby kašľal, je to možné aj pri minimálnom zachovaní reflexu kašľa.
Pacient sa potom zhlboka nadýchne a asistent mu na niekoľko sekúnd zavibruje na hrudi.
Potom prudko stlačí dolnú hrudnú oblasť bez zastavenia vibračnej masáže.

Dychové cvičenia

Respiračná gymnastika so zápalom hlbokých alveolárnych štruktúr má zásadný význam pre pľúca a celkový stav tela. Normalizuje dýchacie funkcie pľúc a prsných svalov, zvyšuje saturáciu krvi kyslíkom a reflexne stimuluje dýchacie centrum v mozgu. Dýchacie cvičenia sa zvyčajne vykonávajú pred a po hlavnom komplexe cvičebnej terapie.

Pre deti

V detstve sú dychové cvičenia obzvlášť potrebné - deti majú slabo vyvinuté prsné svaly a môže byť pre nich ťažké vykašliavať viskózny spút. Cvičenia sa vykonávajú hravým spôsobom, aby sa udržala pozornosť dieťaťa v triede:

„Lados“. Predĺžte dlane ohnutých rúčok pred sebou, pri nádychu stlačte prsty, pri výdychu uvoľnite ruky a prsné svaly.
"Čerpadlo". Dieťa si predstavuje, že pumpuje matrac pumpičkou. Pri každom vdýchnutí sa vykoná predklon, ruky sa pohybujú nadol, pri výdychu sa musíte narovnať.
"Mačička". Spojte chodidlá k sebe, pri nádychu sa mierne posaďte, telo otočte na stranu a uchopte.
„Objatia“. Pri každom vdýchnutí musíte rýchlo ovinúť ruky okolo seba, s výdychom ich uvoľniť, ale nie ich vziať ďaleko od tela.
"Kyvadlo". Dieťa sa objíma za ramená a rytmicky sa hojdá: s nádychom - dopredu, s výdychom - späť.
„Uši na korune.“ S výdychom zakloňte hlavu striedavo dopredu, dozadu, doprava, do ľavého ramenného pletenca.
"Žeriav". Pri vdýchnutí je noha vytiahnutá vyššie, k bruchu a hrudníku, druhá noha je mierne pokrčená. S výdychom sa dieťa postaví rovno.

Video - Dýchacie cvičenia na zmiernenie kašľa pri zápale pľúc. Len opakovať

Pre dospelých

Nasávame vzduch plnými prsiami, na pár sekúnd sa pozastavíme, potom urobíme prerušovaný výdych - vzduch po malých častiach vypúšťame.
Vykonávame úlohu podobnú prvej, ale pri výdychu vyslovujeme pulzujúce zvuky.
Nasávame vzduch nosom a uvoľňujeme ho skrčenými perami, aby vzduch narazil na odpor.
Jednu dlaň si položte na hruď, druhú na brušné svaly, aby ste mohli ovládať dýchanie. Nadýchneme sa bruchom a dlhým pasívnym výdychom, úplne relaxujeme.
V horizontálnej polohe dáme pokrčené ruky za chrbát. Pri nádychu si sadneme, rukami sa odtlačíme od postele, pri výdychu si opäť ľahneme.
Sadneme si na kraj postele, roztiahneme nohy a rukami pohybujeme na rôznych stranách. S výdychom sa ohýbame doľava, ale k pravej nohe, siahame rukami k chodidlu.
Postavíme sa rovno, dlane položíme na pás. Pri výdychu striedavo nakláňame telo doprava a potom doľava.

U pacientov s pneumóniou majú fyzioterapeutické cvičenia zásadný význam: cvičebná terapia podporuje rýchlu resorpciu zamerania zápalu, obnovu dychového objemu a zvýšenie odolnosti oslabeného organizmu voči fyzickej aktivite. Po opustení nemocnice je dôležité neprestať cvičiť doma.

Zápal pľúc

Pri ochoreniach pľúc dochádza k porušeniu funkcií vonkajšieho dýchania v dôsledku zhoršenia elasticity pľúcnych tkanív, porušenia normálnej výmeny plynov medzi krvou a alveolárnym vzduchom a zníženia bronchiálnej vodivosti. K tomu dochádza v dôsledku spazmu priedušiek, zhrubnutia ich stien, mechanického zablokovania so zvýšenou sekréciou spúta.

Hrudná a brušná dutina sa súčasne podieľajú na plnom fyziologickom akte dýchania.

Existujú tri typy dýchania: horné hrudné, dolné hrudné a bránicové.

Dýchanie v hornej časti hrudníka je charakterizované skutočnosťou, že pri maximálnom napätí respiračného aktu vstupuje do pľúc pri vdýchnutí najmenšie množstvo vzduchu.

Dolné hrudné alebo pobrežné dýchanie je sprevádzané rozšírením hrudníka pri inšpirácii do strán. Membrána sa natiahne a zdvihne a pri plnom dýchaní by mala klesnúť. Pri pobrežnom dýchaní je podbruško silne vtiahnuté dovnútra, čo je pre brušné orgány nepriaznivé.

Membránové alebo brušné dýchanie sa pozoruje pri intenzívnom sklopení bránice do brušnej dutiny. Hrudník sa rozširuje hlavne v dolných oblastiach a súčasne sú úplne ventilované iba dolné laloky pľúc.

Pri výučbe dychovej techniky pacient ovláda všetky druhy dýchania.

Cvičebné terapeutické úlohy:

Poskytnite všeobecný posilňujúci účinok na všetky orgány a systémy tela;

Zlepšiť funkciu vonkajšieho dýchania, prispieť k zvládnutiu techniky ovládania dýchania;

Znížte intoxikáciu, stimulujte imunitné procesy;

Urýchliť resorpciu pri zápalových procesoch;

Znížte prejav bronchospazmu;

Zvýšte sekréciu spúta;

Stimulujte extrakardiálne obehové faktory.

Kontraindikácie cvičebnej terapie: respiračné zlyhanie stupňa III, pľúcny absces pred prienikom do priedušiek, hemoptýza alebo jej hrozba, astmatický stav, úplná atelektáza pľúc, nahromadenie veľkého množstva tekutiny v pleurálnej dutine.

Úlohy cvičebnej terapie pre akútny zápal pľúc:

Maximálny účinok na zdravé pľúcne tkanivo, aby sa zahrnul do dýchania;

Posilniť krvný a lymfatický obeh v postihnutom laloku;

Na zamedzenie výskytu atelektázy.

V období pokoja na lôžku, od 3-5. Dňa v PI, ležiace a sediace na posteli, spúšťajúce nohy, používajú dynamické cvičenia pre malé a stredné svalové skupiny; dychové cvičenia statické a dynamické.

Pomer všeobecných vývojových a dychových cvičení je 1: 1, 1: 2, 1: 3. Tepová frekvencia by sa nemala zvyšovať o viac ako 5-10 úderov / min. Cvičenia sa vykonávajú pomalým a stredným tempom, každé sa opakuje 4 - 8 krát s maximálnym rozsahom pohybu. Trvanie postupu je 10-15 minút; samoštúdium - 10 min. 3 krát denne.

Na oddelení, v režime polovičnej postele, od 5.-7. Dňa v PI, sediac na stoličke, v stoji, naďalej používajú cvičenia na odpočinok v posteli, ale ich dávkovanie je zvýšené, vrátane cvičení na veľké svalové skupiny s predmetmi.

Pomer dychových a regeneračných cvičení je 1: 1, 1: 2. Zvýšenie srdcovej frekvencie je povolené až o 1-15 úderov / min, počet opakovaní každého cvičenia sa zvyšuje až 8-10 krát v priemernom tempe.

Lekcia trvá 15-30 minút, používa sa aj chôdza. Triedy sa opakujú nezávisle. Celková dĺžka vyučovania počas dňa je až 2 hodiny, triedy sú individuálne, v malých skupinách a nezávislé.

Od 7. do 10. dňa (nie skôr) sa pacienti prevedú na všeobecný režim. Terapeutické cvičenia sú podobné cvičeniam používaným v oddelenom režime, ale s väčším zaťažením, čo spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie až o 100 úderov / min. Trvanie jednej lekcie - 40 minút; používanie cvičení, chôdze, cvičenia na simulátoroch, hier je 2,5 hodiny denne.

Komplexné číslo 1. Cvičenia pre pacientov s akútnou pneumóniou (pokoj na lôžku)

IP - ležiaci na chrbte.

2. Pri nádychu zdvihnite ruky hore, pri výdychu ich spustite. Výdych je dvakrát dlhší ako vdýchnutie.

3. Pri nádychu vezmite rovnú nohu nabok, pri výdychu sa vráťte k PI.

4. Ruky sú pokrčené v lakťoch. Pri nádychu roztiahnite ruky do strán, pri výdychu ich spustite.

5. Pri nádychu roztiahnite ruky do strán, pri výdychu si rukami stiahnite kolená k bruchu.

IP - ležiaci na boku.

6. Pri nádychu potiahnite ruku dozadu s otočením tela dozadu, pri výdychu sa vráťte do PI, položte ruku na epigastrickú oblasť.

7. Položte ruku na spodné rebrá, pri nádychu tlačte na spodné rebrá dlaňou a vytvorte odpor.

8. Uchopte zadnú časť krku dlaňou, čím vytvoríte statické napätie vo svaloch ramenného pletenca. Pri hlbokom dýchaní je kladený dôraz na dolný lalok.

Dokončite komplex v polohe na chrbte bránicovým dýchaním.

Komplexné číslo 2. Cvičenia pre pacientov s akútnou pneumóniou (režim na oddelení)

IP - sedenie na stoličke.

1. Membránové dýchanie, ruky na ovládanie sú na hrudi a bruchu.

2. Zdvihnite ruku nahor, nakloňte sa v opačnom smere, pri výdychu spustite ruku.

3. Vezmite lakte späť - nádych, pri výdychu návrat do PI.

4. Ruky opakujú pohyby plavca na prsiach. Nádych - v PI, výdych - roztiahnite ruky do strán.

5. Pri nádychu roztiahnite ruky do strán, pri výdychu sa objímte za ramená.

IP - stojace.

6. V rukách gymnastickej palice. Pri nádychu zdvihnite ruky, pokrčte sa, vezmite si nohu späť a dajte si ju na prsty.

7. Kruhové pohyby rúk - veslovanie.

8. V rukách palcátu. Pri nádychu, ruky do strán, palice sú rovnobežné s podlahou. Pri výdychu nakloňte a položte palice na podlahu.

9. Pri nádychu zdvihnite ruky hore, pri výdychu drepnite a ruky položte na podlahu.

10. Palica sa dáva za lakte, pri vdýchnutí sa ohnite a pri výdychu sa predkloňte.

Dokončite komplex v IP v sede. Celkový počet cvičení v terapeutickej gymnastickej procedúre je 20–25.

Komplexné číslo 3. Cvičenia pre pacientov s akútnou pneumóniou (všeobecný režim)

IP - stojace.

Chôdza po hale na prstoch, podpätkoch, vonkajších a vnútorných chodidlách (3-5 min.).

1. Aby ste sa zdvihli na prsty na nohách, zdvihnite ramená, prsty v päsť, pri výdychu sa vráťte do PI.

2. Pri nádychu ruky hore, zdvihnite hlavu, pokrčte, s výdychom - drepnite, ruky položte na kolená.

3. "Čerpadlo". Pri vdýchnutí striedajte ohyby do strán, ruka kĺže po stehne. Pri výdychu sa vráťte do PI.

4. V rukách „medicinbalu“, ruky pred hrudníkom. Pri vdýchnutí sa otočí do strán, pri výdychu sa vráťte do PI.

5. Chôdza s vysokým zdvíhaním bokov a aktívnou ručnou prácou (3-5 min.).

6. IP - stojace, palica je na stoličke. Nádych - zdvihnite ruky, s výdychom sa predkloňte, vezmite si palicu. Ďalší výdych je s palicou v ruke. Pri výdychu položte palicu na sedadlo.

7. Postavte sa bokom k gymnastickej stene. Rukou držte tyč na úrovni hrudníka. Pri vdýchnutí sa odchýlite od steny, pri výdychu sa vráťte do PI.

8. Stojaci tvárou k gymnastickej stene. Pri nádychu zdvihnite ruky hore, siahnite rukami k najvyššiemu stupňu, pri výdychu rukami sa držte tyče na úrovni pása, ľahké podrepy.

9. V rukách gymnastickej palice ruky dole. Pri nádychu, ruky hore, pri výdychu pritiahnite koleno k bruchu palicou.

10. Ruky pred hrudníkom, pri nádychu, ruky do strán, otáčanie tela do strany, pri výdychu sa vráťte do PI.

Procedúru liečebnej gymnastiky môžete ukončiť chôdzou priemerným tempom s prechodom na pomalú.

Tento text je úvodným fragmentom.

Zápal pľúc Zápal pľúc je infekčné ochorenie pľúc, ktoré sa vyskytuje buď nezávisle, alebo ako komplikácia iných chorôb. Masáž je predpísaná pre zvyškovú pneumóniu, ako aj pre jej chronické

Zápal pľúc Zápal pľúc alebo zápal pľúc je akútne infekčné ochorenie, ktoré je spôsobené rôznymi druhmi baktérií, vírusov a plesní. Vyvíja sa ako komplikácia vírusového ochorenia, počas ktorého sa patogény dostávajú do pľúc.

Zápal pľúc Zápal pľúc je zápal pľúc. Ide o infekčné ochorenie pľúc, ktoré sa vyskytuje buď ako nezávislé ochorenie, alebo ako komplikácia iných chorôb. Zápal pľúc nie je nákazlivý a nešíri sa z človeka na človeka. Rozvoj choroby uľahčuje silný

PNEUMONIA Pneumónia alebo zápal pľúc je spôsobený choroboplodnými zárodkami. Existuje niekoľko rôznych typov chorôb, ale pokiaľ ide o symptómy, sú takmer rovnaké. Liečba je rovnaká. Mikroorganizmy, ktoré spôsobujú zápal pľúc, sú takmer vždy

Liečba zápalu pľúc. Keď sa objaví horúčka, podávajte pacientovi každých pätnásť až dvadsať minút čistú horúcu vodu - takú horúcu, akú dokáže vydržať - od pohára do pol litra, kým zimnica neprejde. To povedie k silnému potenie, v ktorom

PNEUMONIA Pneumónia je zápal pľúcneho tkaniva, jedného z najnebezpečnejších a ťažko tolerovateľných respiračných ochorení. Pacientovi so zápalom pľúc je predpísaný priebeh liečby liekom, diéta bohatá na vitamíny C a P, vápnik. Tieto činnosti je možné doplniť finančnými prostriedkami

Zápal pľúc Ďalšou chorobou tohto druhu je zápal pľúc (všeobecnejšie známy ako zápal pľúc, ochorenie charakterizované zápalom pľúcneho tkaniva). Na pomoc pľúcam pri odstraňovaní hlienu môžete použiť nasledujúci recept. Vyžaduje: 4 hlavy

Zápal pľúc Zápal pľúc je zápal pľúc. Je to zvyčajne spôsobené pneumokokmi. V prírode ich je 34 druhov. Príznaky ochorenia - horúčka, slabosť, bolestivé dýchanie, delírium, niekedy vracanie. Pri lobárnej pneumónii je postihnutý lalok alebo celé pľúca

Zápal pľúc Zápal pľúc je charakterizovaný poškodením dýchacej časti pľúc a môže sa vyskytnúť ako nezávislé ochorenie alebo ako komplikácia po prekonaných chorobách a operáciách. Ako už bolo uvedené, zlatý fúzy je účinný pri rôznych pľúcnych

Pneumónia Recept 1 Repná šťava - 100 ml Med - 100 g Repnú šťavu zmiešajte s medom. Vezmite zmes 1 polievková lyžica 5 krát denne Recept 2 Šťava z repy - 50 ml Mrkvová šťava - 50 ml Šťava z čiernej reďkovky - 50 ml Cibulová šťava - 50 ml Citrónová šťava - 30 ml Zmiešajte všetky šťavy. Piť podľa

Pneumónia Zápal pľúc je liečený komplexným spôsobom: pacient musí striktne dodržiavať denný režim, správne a racionálne jesť, zapojiť sa do fyzioterapie a medikamentóznej terapie. V poslednej dobe je liečba zápalu pľúc rôznymi

Pneumónia Aromaterapia prináša úľavu pacientom s chronickým zápalom pľúc. * * * Vytvorte v reďkovke dieru a nalejte do nej 2 polievkové lyžice tekutého medu. Reďkovku dajte do misy, prikryte voskovaným papierom alebo narezaným vrchom, namočte na 3 hodiny. O

Zápal pľúc Najčastejším ochorením, najmä u predčasne narodených detí, je zápal pľúc. Zo všetkých chorôb dýchacieho systému je zápal pľúc spojený s anatomickými a fyziologickými vlastnosťami dýchacieho systému, ako aj s imunologickou reaktivitou malých detí.

Zápal pľúc(zápal pľúc) je ohniskový a krupózny. Ohnisková pneumónia je zápal malých oblastí pľúcneho tkaniva so zapojením alveol a priedušiek do procesu. Fokálna pneumónia sa môže vyskytnúť ako komplikácia po mnohých infekčných ochoreniach (chrípka, osýpky atď.), U oslabených pooperačných pacientov v prítomnosti kongescie v pľúcach. Krupózna pneumónia je akútne infekčné ochorenie, pri ktorom zápalový proces zachytí celý lalok pľúc.

Krupózna a fokálna pneumónia je charakterizovaná tvorbou exsudátu v lúmene alveol, ktorý sa môže úplne rozpustiť alebo môže byť komplikovaný hnisaním. Toto infekčné ochorenie spôsobuje pneumokok, stafylokok alebo vírus. Začiatok ochorenia je veľmi akútny: náhly chlad, po ktorom nasleduje rýchly nárast teploty (39-40 °), kašeľ, silná bodavá bolesť na hrudníku a celková slabosť. Rádiograficky je na postihnutom laloku pľúc zaznamenané stmavnutie. 2-3. Deň sa objaví hrdzavý spút. Od tohto bodu je potrebné aplikovať dychové cvičenia, ktoré podporujú jeho vybitie.

Fyzioterapia po zápale pľúc.

Osoba, ktorá utrpela zápal pľúc, špeciálna gymnastika pomáha rýchlejšie sa posilniť, obnoviť silu a nastoliť výmenu plynov narušenú počas choroby. Pri pneumónii sa dýchanie skutočne stáva častým, plytkým a objavuje sa dýchavičnosť. Klesá aj vitálna kapacita pľúc. Do značnej miery to závisí od slabosti dýchacích svalov, zníženia pohyblivosti bránice. Telo trpí nedostatkom kyslíka. Nervové bunky a srdcový sval sú na jeho nedostatok obzvlášť citlivé. Zápal pľúc je sprevádzaný oslabením kardiovaskulárneho systému, metabolickými poruchami v tele.

Telesná výchova vytvára podmienky pre priateľskú prácu dýchacích a obehových orgánov, pomáha rozvíjať tempo a rytmus dýchania, ktorý zaisťuje optimálne zásobovanie tela kyslíkom.

Terapeutická gymnastika sa zvyčajne smie zapájať po poklese teploty na normálnu hodnotu alebo podľa uváženia lekára, ak je udržiavaná v rozmedzí 37,2-37,4 stupňa. Slabosť, bolesť v boku, zvýšená srdcová frekvencia až 100 úderov za minútu nie sú kontraindikáciou pre cvičenie.

Približný komplex

Ležať

1. Ležať na chrbte, jednou rukou na labužníkovi, druhou na bruchu. Dýchanie je buď prsné (pri nádychu sa rozpína hrudník), potom brušné (pri nádychu žalúdok čo najviac vyčnieva, pri výdychu je vťahovaný). Opakujte to a ďalšie 4-5 krát.
2. Po hlbokom nádychu s výdychom vykonajte pohyby nohami, ako pri chôdzi, bez toho, aby ste zdvihli päty z matraca. Opakujte 30 sekúnd-1 minútu.
3. Ruky pozdĺž tela, roztiahnite ich do strán, - zhlboka sa nadýchnite a súčasne zdvihnite rovnú nohu; s výdychom, ruky na mieste, spustite nohu. Opakujte 3-4 krát s každou nohou.
4. Ležať na zdravej strane, zdvihnite ruku hore, zhlboka sa nadýchnite (foto 1); spustite ruku a pomaly vydýchnite, zľahka stlačte ruku na hrudník. Opakujte 3-4 krát. Na odstránenie hlienu môžete tiež kašľať. To isté na boľavej strane.
5. Ležať na chrbte, roztiahnite ruky do strán, nadýchnite sa. S pomalým výdychom pokrčte nohy a zdvihnite ich rukami do peny. Opakujte 4-5 krát.
6. Zhlboka sa nadýchnite; s výdychom tlesknutím ruky urobte pol otáčky na boku. To isté v druhom smere. Opakujte 5-6 krát.
7. Polovičný sed na vankúšoch, ruky pri pleciach. Po hlbokom nádychu a výdychu urobte kruhové pohyby v ramenných kĺboch dopredu, potom späť. Opakujte 4-5 krát.
8. Polovičný sed na vankúšoch, po hlbokom nádychu s výdychom zakloňte hlavu dopredu, dozadu, do strán. Zhlboka sa nadýchnite a otočte hlavu jedným alebo druhým smerom. Každý pohyb zopakujte 3-4 krát.
9. Zhlboka sa nadýchnite, striedavo vezmite rovné nohy do strán; s výdychom sú nohy na mieste. Opakujte 3-4 krát.
10. Ležať na zdravej strane, zdvihnite ruku hore, zhlboka sa nadýchnite; pomaly vydychujte, kašlite a ťahajte nohy k jedlu. Opakujte 4-5 krát.

Ak je kašeľ silný a hlien prejde s ťažkosťami, po každom cvičení odpočívajte najmenej 30 sekúnd: uvoľnite svaly rúk, nôh, hrudníka, brucha.

Tí, ktorí sú dobre tolerovaní, môžu cvičiť cvičenia 1 a 4 s odporom po 4-5 dňoch. To pomáha posilniť dýchacie svaly.

Na hornú časť brucha sa položí vrecko s pieskom (1-1,5-2 kilo-famma). Vykonaním cvičenia 1, pri vdýchnutí, je brušná stena čo najviac vyčnievaná, s výdychom je žalúdok vtiahnutý čo najviac. V takom prípade môžete na vrecko zatlačiť rukami.

Cvičenie opakujte 4-5 krát, odpočívajte asi minútu a úplne relaxujte.

V cvičení 4 položte vrecko s pieskom na bok. Zdvihnite ruku, zhlboka sa nadýchnite (foto 5), s pomalým výdychom spustite ruku do vaku

Po 10-14 dňoch, ak sa cítite dobre, vám lekár zvyčajne umožní začať cvičenia zo sediacej polohy, pričom cvičenia so závažím necháte v komplexe.

Sedieť na stoličke

11. Nohy sú predĺžené dopredu a mierne od seba; roztiahnite ruky do strán - zhlboka sa nadýchnite, pomaly vydychujte, nakloňte telo dopredu, snažte sa rukami dostať na podlahu a zakašlite. Opakujte 5-6 krát.
12. nohy spolu; roztiahnite ruky do strán - vdychujte; s výdychom stiahnite pokrčenú nohu k hrudníku. Na konci výdychu vykašlite a odstráňte hlien. To isté s druhou nohou. Opakujte 4-5 krát.
13. Ruky do strán, s nádychom, predkloňte telo dopredu, rukou striedavo siahajte po špičku opačnej nohy - výdych. Opakujte 4-5 krát s každou rukou.
14. Po hlbokom výdychu nakloňte telo doprava, posilnite to zdvihnutým ramenom. Výdych a vdýchnutie sú zintenzívnené, tempo je priemerné. Opakujte 5-6 krát v každom smere.
15. Rozpustite ruky, nadýchnite sa; s pomalým výdychom stlačte hrudník široko rozkročenými prstami. Opakujte 5-6 krát.
16. Ramená chrbta, ruky k ramenám - hlboký nádych; výdych, kruhové pohyby v ramenných kĺboch dopredu a dozadu. Opakujte 4-5 krát.

Cvičenia 1, 4, 12, 13 by ste mali vykonávať s činkami v ruke. Opakujte každý 5-6 krát.

17. Roztiahnite ruky do strán - nadýchnite sa; s výdychom sa predkloňte, rukami sa dotknite narovnaných nôh (foto 8). Opakujte 5-6 krát.
18. Roztiahnite ruky do strán - nadýchnite sa; s výdychom stiahnite pokrčené nohy k hrudníku. Opakujte 5-6 krát.
19. Natiahnite nohy, ponožky pevne zafixujte na gauči, posteli, stole. Počas hlbokého nádychu roztiahnite ruky do strán a odhodte telo dozadu (foto 9); s výdychom sa vráťte do východiskovej polohy. Opakujte 4-5 krát.

Úspech je možné dosiahnuť, ak sa komplex vrátane cvičení od 11 do 19 a 1, 4 s váhami vykonáva 2-3 krát denne: pred raňajkami, 1-1,5 hodiny pred obedom alebo dve hodiny po ňom, hodinu pred večerou alebo dve hodiny pred spaním.

Tí, ktorí dobre znášajú záťaž, ktorí sa neobávajú bolesti hlavy, nedostatku vzduchu, slabosti, môžu po 4-5 dňoch vykonávať cvičenia v stoji.

Je možné sami posúdiť súlad fyzickej aktivity s telesnými schopnosťami? Do istej miery áno. Napríklad podľa srdcovej frekvencie. Je normálne, ak sa po vyučovaní srdcová frekvencia zvýši maximálne o 10-20 úderov za minútu a po 5 až 10 minútach sa vráti na pôvodné hodnoty. Ak vám tep stúpa rýchlejšie, je predčasné cvičiť v stoji. Okrem toho by ste mali znížiť záťaž znížením počtu opakovaní tých cvičení, ktoré už robíte.

Stojace

20. Kráčajte na mieste, pokojne, s postupným zrýchľovaním po dobu jednej minúty. Ruky na páse, pri nádychu lakte pramenia dozadu, pri výdychu dopredu. Najprv sa nadýchnite 2-3 kroky, s výdychom urobte 3 až 5 krokov.
21. Rukami uchopte konce gymnastickej palice, zdvihnite ju nad hlavu, nadýchnite sa. S pomalým výdychom sa ohnite do strany. Opakujte 4-5 krát v každom smere.

S gymnastickou palicou sa časom môžete ohýbať aj dopredu, dozadu, rotácia doprava, doľava.

22. Ruky na páse, zhlboka sa nadýchnite, predkloňte sa; s pomalým výdychom vykonajte kruhové rotácie tela v jednom smere a potom v druhom smere. Opakujte 4-5 krát.
23. Opri si ruku o operadlo stoličky, postav sa k nej bokom. Zhlboka sa nadýchnite a 1–2krát kývajte narovnanou nohou dopredu a dozadu. S pomalým výdychom otočte nohu v bedrovom kĺbe jedným smerom a druhým. Opakujte 3-4 krát s každou nohou.
24. Nohy na šírku ramien, v rukách činky (s hmotnosťou 1 kilogram). Roztiahnite ruky do strán - vdychujte; s výdychom nakloňte telo dopredu a rukou striedavo vytiahnite prst na opačnej nohe. Opakujte 5-6 krát.
25. Oprite sa o stoličku oboma rukami. Zhlboka sa nadýchnite, s výdychom si sadnite; nadýchnuť sa. Opakujte 7-9 krát.

Po jednom alebo dvoch alebo troch cvičeniach je užitočné na 30-35 sekúnd dôsledne uvoľniť svaly rúk, trupu a nôh. Komplex sa končí prechádzkou.

Potom prejdú k vodným procedúram. Mali by sa vykonávať veľmi opatrne. Najprv si utrite ruky vodou mierne teplejšou ako je izbová teplota a potom si ich trite froté uterákom, kým pokožka nezčervená. Tiež utierajú hrudník, chrbát, nohy.

Dva týždne potom, čo sa telesná teplota vráti do normálu, vám lekár umožní vykonať všeobecné čistenie, postupne znižovať teplotu vody na izbovú teplotu a nakoniec, s dobrou znášanlivosťou, sa môžete zhruba po mesiaci začať sprchovať. Teplota vody postupne klesá z 35-36 stupňov na 25-20, trvanie postupu na začiatku je 10-15 sekúnd a po dvoch týždňoch 2-3 minúty alebo viac. Pri trení a sprchovaní sa vyhýbajte husím kožám.

Navrhovaný komplex je možné vykonávať mnoho mesiacov po zotavení, obzvlášť sa odporúčajú cvičenia s odporom 1, 4, 12, 13, 21, 24.

Pneumónia je ochorenie pľúc, ktoré postihuje priedušky a alveoly a spôsobuje nedostatok kyslíka.

Pacient má v pľúcach zápalový proces, v dôsledku ktorého postihnutá oblasť pľúc prestáva dobre fungovať, čo spôsobuje poruchy obehu a prekrvenie. Iba komplexná liečba pomôže vyrovnať sa s takýmto ochorením.

Respiračná gymnastika pre zápal pľúc prispieva k rýchlemu zotaveniu pacienta, nasýti jeho pľúca a krv kyslíkom, robí dýchanie hlboké, rovnomerné a správne.

Výhody a vlastnosti dychových cvičení

Pri pneumónii a respiračných ochoreniach je možné dosiahnuť maximálny účinok cvičebných terapií, ak sa vykonávajú systematicky.

Hlavnou úlohou cvičení zameraných na úplné obnovenie respiračných funkcií je poskytnúť pacientovi pľúca čo najviac ventiláciu a normalizovať ich výkon.

Takáto terapeutická gymnastika je užitočná v tom, že:

Súbor cvičení pre dýchací systém so zápalom pľúc znižuje riziko komplikácií a podporuje rýchle zotavenie. Napriek tomu, že nápravná gymnastika pri zápale pľúc má pozitívny účinok, odporúča sa vykonávať tieto fyzické aktivity až potom, čo sa pacient zotaví a cíti sa lepšie.

Dýchacie cvičenia v čase exacerbácie ochorenia sú kontraindikované, pretože to môže len spomaliť proces hojenia.

Pri pneumónii je terapeutický súbor cvičení predpísaný odborníkom až po kompletnom vyšetrení a diagnostikovaní stavu pacienta. Potom, čo sa lekár uistí, že jeho testy sú v poriadku a že je v remisii, predpíše ďalšie záťaže.

Kontraindikácie dychových cvičení

Existujú kontraindikácie pre dospelých a deti so zápalom pľúc, pri ktorých sú zakázané všetky druhy fyzickej aktivity.

Patria sem nasledujúce podmienky:

Ak má pacient intoxikáciu, cvičenia pre dýchací systém sú pre neho kontraindikované;
Je zakázané vykonávať dychové cvičenia pre pacienta s vysokou teplotou alebo vo febrilnom stave;
Ak má pacient dýchavičnosť aj v pokoji, zdravotné cvičenia budú pre neho kontraindikované;
Obmedzením týchto manipulácií môže byť prítomnosť srdcového zlyhania u pacienta;
Kontraindikáciou pre tieto postupy je aj prítomnosť imunodeficiencie a onkologických ochorení;
Ak je prítomná purulentná pneumónia alebo existuje riziko krvácania, pacient by nemal byť cvičený;
Nedoporučuje sa vykonávať dychové cvičenia so zápalom pľúc, kým pacient necíti poruchu.

Ak pacient nemá žiadne kontraindikácie, lekár predpíše priebeh terapeutických cvičení zameraných na včasnú rehabilitáciu po zápale pľúc.

Technika respiračnej gymnastiky

Vykonávanie postupov zlepšujúcich zdravie pri absencii kontraindikácií sa môže začať vykonávať aj počas odpočinku v posteli. Hlavnou vecou je vedieť, ako správne vykonávať dychové cvičenia, pretože inak nie je možné počítať s pozitívnym účinkom.

Za zmienku tiež stojí, že na lepšie zotavenie tela je súčasne s cvičebnou terapiou predpísaný komplex dychových cvičení.

Cvičenie by malo byť rovnomerne rozložené a cvičenie by sa malo vykonávať postupne, počnúc niekoľkými minútami denne.

Keď je dynamika zotavenia fixovaná, zaťaženie sa môže postupne zvyšovať.

Sada cvičení pre zápal pľúc vyžaduje splnenie niektorých pravidiel, zvážte niektoré z nich:

Bez ohľadu na zvolenú metódu by sa všetky manipulácie so zápalom pľúc mali vykonávať v súlade so zavedenou technikou. Dnes je však v praxi najpopulárnejšou technikou technika dychového cvičenia Strelnikova.

Je založená na špeciálnej dýchacej technike a je zameraná na rýchle zotavenie.

Počas procedúry by ste mali striktne dodržiavať rady trénera respiračnej gymnastiky, a to:

Je potrebné dýchať iba ústami, nie nosom - to je dôležitá podmienka;
Vdychovanie sa vykonáva súčasne s pohybom navrhnutým trénerom. To znamená, že pohyby bez vdýchnutia sa nevykonávajú;
Keďže je to práve vdychovanie, musí sa trénovať, pacient sa musí sústrediť na dýchanie nosom, ktoré musí byť hlasné a veľmi silné a zároveň podobné prudkému tlieskaniu rúk;
Výdych sa vykonáva iba ústami. Na rozdiel od nádychu musí byť zároveň výdych veľmi pokojný, odmeraný a tichý. Podľa techniky by mal byť výdych sotva viditeľný.

Cvičenia, ktoré je potrebné vykonať po zotavení

Aby sa rýchlo konsolidoval výsledok po liečbe zápalu pľúc, odporúčajú sa aj dychové cvičenia.

Cvičenia môžete vykonávať doma aj na čerstvom vzduchu:

Perfektne prevzdušňuje pľúca pre pomalý beh, rýchlu chôdzu alebo bicyklovanie. Najdôležitejšie je, aby osoba nezažila vážne prepracovanie a nepohodlie.
Môžete „chodiť“, stáť na jednom mieste, niekoľkokrát denne tri minúty. V takom prípade by mali byť ruky roztiahnuté a zdvihnuté a dýchanie by malo byť hlboké a voľné.
Cvičenie sa vykonáva v sede. Spočiatku musíte zhlboka dýchať, pričom postupne znižujete tempo a znižujete hĺbku dýchania. Toto cvičenie sa môže vykonávať 5-10 krát denne.
Cvičenie, ktoré môžete vykonávať, keď sedíte na podlahe : simulujte šliapanie bicykla do vzduchu a zhlboka sa nadýchnite. Pri tomto cviku musíte sledovať chrbát, vždy by mal zostať rovný.
Ďalšie cvičenie, ktoré simuluje nafukovanie balónov. Je potrebné zhlboka sa nadýchnuť a vtiahnuť brušné svaly, na niekoľko sekúnd zadržať dych a potom prudko vydýchnuť a vystrčiť žalúdok. Striedavo sa dlho nadýchnite a potom ešte dlhší zlomkový výdych. Toto cvičenie sa dá ľahko vykonať pomocou podobnej techniky ako nafukovanie balónov.
Cvičenia, pri ktorých musíte veľmi dobre hovoriť jazykom, pomáhajú obnoviť dýchací systém. Aby ste to urobili, musíte sa zhlboka nadýchnuť a pri výdychu povedať krátkemu twisteru jazyka. Tento cvik môžete vykonávať v akejkoľvek pohodlnej polohe (státie, ležanie, sedenie - na tom nezáleží).

Akékoľvek cvičenie spojené s obnovou dýchania zahŕňa použitie správnej techniky a každú techniku vyberie lekár s prihliadnutím na individuálne parametre pacienta.

Tieto manipulácie pomôžu obnoviť funkcie dýchacieho systému a prispejú k rýchlemu zotaveniu pacienta.