Funkcie pravej hemisféry. Za čo je zodpovedná ľavá hemisféra mozgu? Ako rozvíjať ľavú hemisféru mozgu

Za čo je „zodpovedná“ ľavica a pravica? pravá hemisféra náš mozog.

Mozog je komplexný a vzájomne prepojený systém, najväčšia a funkčne dôležitá časť centrálneho nervového systému. Medzi jeho funkcie patrí spracovanie zmyslových informácií zo zmyslov, plánovanie, rozhodovanie, koordinácia, riadenie motoriky, pozitívne a negatívne emócie, pozornosť, pamäť. Najvyššou funkciou mozgu je myslenie.

Môžete si jednoducho otestovať, ktorá hemisféra vášho mozgu je práve aktívna. Pozrite sa na tento obrázok.

Ak sa dievča na obrázku otáča v smere hodinových ručičiek, tak je momentálne aktívnejšia vaša ľavá hemisféra mozgu (logika, analýza). Ak sa točí proti smeru hodinových ručičiek, potom je aktívna vaša pravá hemisféra (emócie a intuícia).

Ktorým smerom sa točí tvoje dievča? Ukazuje sa, že s určitým úsilím môžete prinútiť dievča otáčať sa akýmkoľvek smerom. Na začiatok sa skúste pozrieť na obrázok rozostreným pohľadom.

Ak sa pozeráte na obrázok v rovnakom čase ako váš partner, priateľ, priateľka, známy, veľmi často sa stáva, že súčasne sledujete, ako sa dievča otáča v dvoch opačných smeroch - jeden vidí otáčanie v smere hodinových ručičiek a druhý proti smeru hodinových ručičiek. To je normálne, len máte momentálne aktívne rôzne hemisféry vášho mozgu.

Oblasti špecializácie ľavej a pravej hemisféry mozgu

Ľavá hemisféra		Pravá hemisféra
Hlavnou oblasťou špecializácie ľavej hemisféry je logické myslenie, a donedávna lekári považovali túto hemisféru za dominantnú. V skutočnosti však dominuje iba pri vykonávaní nasledujúcich funkcií. Ľavá hemisféra mozgu je zodpovedná za jazykové schopnosti. Ovláda reč, čítanie a písanie, pamätá si fakty, mená, dátumy a ich pravopis. Analytické myslenie: Ľavá hemisféra je zodpovedná za logiku a analýzu. To je to, čo analyzuje všetky fakty. Čísla a matematické symboly rozoznáva aj ľavá hemisféra. Doslovné chápanie slov: Ľavá hemisféra dokáže pochopiť iba doslovný význam slov. Postupné spracovanie informácií: Informácie spracováva ľavá hemisféra postupne po etapách. Matematické schopnosti:Čísla a symboly rozpoznáva aj ľavá hemisféra. Logické analytické prístupy, ktoré sú potrebné pri riešení matematických problémov, sú tiež produktom práce ľavej hemisféry. Ovládanie pohybov pravej polovice tela. Keď zdvihnete pravú ruku, znamená to, že príkaz na jej zdvihnutie prišiel z ľavej hemisféry.		Hlavnou oblasťou špecializácie pravej hemisféry je intuícia. Spravidla sa nepovažuje za dominantné. Je zodpovedný za vykonávanie nasledujúcich funkcií. Spracovanie neverbálnych informácií: Pravá hemisféra sa špecializuje na spracovanie informácií, ktoré nie sú vyjadrené slovami, ale symbolmi a obrazmi. Priestorová orientácia: Pravá hemisféra je zodpovedná za vnímanie polohy a priestorovú orientáciu vo všeobecnosti. Práve vďaka pravej hemisfére sa môžete pohybovať v teréne a vytvárať mozaikové puzzle obrázky. Hudobnosť: Hudobné schopnosti, ako aj schopnosť vnímať hudbu, závisia od pravej hemisféry, aj keď za hudobnú výchovu je zodpovedná ľavá hemisféra. Metafory: Pomocou pravej hemisféry rozumieme metaforám a výsledkom predstavivosti iných ľudí. Vďaka nej dokážeme pochopiť nielen doslovný význam toho, čo počujeme alebo čítame. Napríklad, ak niekto povie: „Vieš mi na chvoste,“ potom pravá hemisféra presne pochopí, čo chcela táto osoba povedať. Predstavivosť: Pravá hemisféra nám dáva schopnosť snívať a fantazírovať. Pomocou pravej hemisféry môžeme vytvárať rôzne príbehy. Mimochodom, otázku “Čo ak...” si kladie aj pravá hemisféra. Umelecké schopnosti: Pravá hemisféra je zodpovedná za umelecké schopnosti. Emócie: Emócie síce nie sú produktom fungovania pravej hemisféry, no súvisí s nimi užšie ako s ľavou. Sex: Za sex je zodpovedná pravá hemisféra, pokiaľ sa, samozrejme, príliš nezaoberáte technikou samotného tohto procesu. Mystic: Pravá hemisféra je zodpovedná za mysticizmus a religiozitu. sny: Za sny je zodpovedná aj pravá hemisféra. Paralelné spracovanie informácií: Pravá hemisféra dokáže súčasne spracovávať množstvo rôznych informácií. Dokáže sa pozrieť na problém ako celok bez použitia analýzy. Pravá hemisféra rozoznáva aj tváre a vďaka nej môžeme vnímať zbierku čŕt ako celok. Ovláda pohyby ľavej polovice tela: Keď zdvihnete ľavá ruka, to znamená, že príkaz na jeho zdvihnutie prišiel z pravej hemisféry.

To možno schematicky znázorniť nasledovne:

Toto je, samozrejme, žartovný test, ale má v sebe kus pravdy. Tu je ďalšia možnosť otáčania obrázka.

Po zhliadnutí týchto obrázkov je obzvlášť zaujímavý obrázok s dvojitým otočením.

Ako inak môžete skontrolovať, ktorá hemisféra je rozvinutejšia?

Zopnite dlane pred sebou, teraz si prepleťte prsty a všimnite si palec ktorá ruka bola navrchu.
- tlieskajte rukami, označte, ktorá ruka je navrchu.
- prekrížte si ruky na hrudi, označte si, ktoré predlaktie je hore.
- určiť vedúce oko.

Ako môžete rozvíjať schopnosti hemisfér.

Ľavá hemisféra uvažuje logicky. Pravica pomáha vytvárať nové veci, generovať nápady, ako sa dnes v móde hovorí. Môžete však byť matematikom s dobre vyvinutou ľavou hemisférou a aj tak nevymyslíte nič nové. Alebo môžete byť tvorcom a vyhadzovať nápady naľavo a napravo a žiadny z nich nerealizovať pre nekonzistentnosť a nelogickosť svojho konania. Aj takí ľudia existujú. A chýba im len jedno: pracovať na zlepšovaní mozgu, privádzať ho do harmonického stavu.

Medzitým psychofyziológovia na to už dlho vyvinuli systém cvičení. Hudba je v tomto smere dobrá napríklad pre klaviristov. s nimi rané detstvo už boli harmonizované. Najdôležitejším nástrojom na rozvoj mozgu sú predsa vaše ruky. Konaním dvoch rúk človek rozvíja obe hemisféry.

Prejdime teda k cvičeniam. Mnohé z nich sú nám dobre známe z detstva.
1. "Ucho-nos". Ľavou rukou berieme špičku nosa a pravou rukou opačné ucho, t.j. vľavo. Zároveň uvoľnite ucho a nos, tlieskajte, zmeňte polohu rúk „presne naopak“. Skúsil som to, fungovalo to lepšie, keď som bol dieťa.
2. "Zrkadlový výkres". Položte na stôl prázdny list papiera a vezmite si ceruzku. Nakreslite zrkadlovo symetrické vzory a písmená oboma rukami súčasne. Pri tomto cvičení by ste mali cítiť uvoľnenie očí a rúk, pretože keď obe hemisféry pracujú súčasne, zlepšuje sa výkonnosť celého mozgu.
3. "Prsteň". Pohybujeme prstami jeden po druhom a veľmi rýchlo, pričom spájame ukazovák, prostredník, prsteň a malíček do krúžku s palcom. Najprv to môžete urobiť každou rukou zvlášť, potom oboma rukami súčasne.

Teraz si spomeňme na hodiny telesnej výchovy. Nečudo, že sme boli nútení robiť cviky, pri ktorých sme museli siahať ľavou rukou pravá noha a naopak. Rozvíjajú aj naše hemisféry a pomáhajú im pracovať v harmónii.

Neurolingvistické programovanie, skrátene NLP, je pozoruhodne nápomocné pri rozvoji hemisfér mozgu. Páčila sa mi jedna z techník NLP s názvom „ Ambulancia".

Pomáha zmierniť emocionálny stres, zlepšuje výkonnosť, rozvíja pozornosť, myslenie a medzihemisférické spojenia. Toto cvičenie je ťažké a predsa zaujímavé.

Vysvetlujem postup. Pred vami leží papier s písmenami abecedy, takmer všetkými. Pod každým písmenom sú napísané písmená L, P alebo V. Horné písmeno sa vyslovuje a spodné označuje pohyb rúk. L - ľavá ruka sa dvíha do ľavá strana, R - pravá ruka sa dvíha k pravá strana, B - obe ruky sa zdvihnú. Všetko je veľmi jednoduché, len keby nebolo také ťažké urobiť to všetko súčasne. Cvičenie sa vykonáva v poradí od prvého písmena po posledné, potom od posledného písmena po prvé. Na papieri je napísané nasledovné.

Pri pohľade na obrázok musíte čo najrýchlejšie nahlas vysloviť farby, ktorými sú slová napísané.

Teraz je známe, že ľavá a pravá hemisféra mozgu vykonávajú rôzne funkcie. Kognitívne procesy, ktoré vykonávajú, sa líšia. Vedecký výskum sa v tejto oblasti opakovane uskutočnili a teraz je téza o rozdieloch vo fungovaní mozgových hemisfér nepochybná. Potvrdzujú to najmä štúdie takých odborníkov v oblasti neuropsychológie ako R. Sperry, D. Hubel a T. Wiesel.

Bolo dokázané, že intenzita využívania oboch hemisfér je rovnaká. Takže predstava, že u každého človeka prevláda jedna hemisféra, je bežný mýtus. No samotný princíp spracovania informácií v nich je iný. A to je ďalší dôkaz úžasného multitaskingu. Ľudské telo. Ak ľudský mozog nedokáže vyriešiť problém pomocou bežnej metódy, potom je schopný použiť mnoho ďalších. Napríklad nedostatok verbálnych informácií vynahradí neverbálnymi informáciami a komplexný problém bude považovať za súbor rôznych procesov.

Špecifiká pravej hemisféry

Podstatu rozdielov v práci dvoch hemisfér mozgu možno stručne vyjadriť nasledovnou frázou: „Ľavá hemisféra nevidí les pre stromy a pravá hemisféra vidí les, ale nerozlišuje jednotlivca. stromy.” Respektíve pravá časť mozog vo svojej práci je schopný pochopiť akýkoľvek jav ako celok, bez sústredenia sa na detaily. To je vnímané ako druh všeobecného obrazu.Tento efekt je dosiahnutý vďaka súčasnému a veľmi rýchla analýza veľa prvkov. Dostávame sa tak k jednej z čŕt práce pravej hemisféry mozgu – paralelnému zvažovaniu viacerých úloh.

Multitasking a vidieť celkový obraz

Ľavá hemisféra mozgu analyzuje informácie lineárnym spôsobom - najprv identifikuje problém, potom analyzuje problém a potom prejde na ďalší. Ale pravá strana tohto orgánu funguje inak. V tomto štádiu vývoja vedy možno tvrdiť, že analyzuje niekoľko úloh súčasne a identifikuje medzi nimi súvislosti. Zhruba povedané, mozog je schopný odhaliť niekoľko problémov (otázok, úloh, predmetov analýzy) naraz, zvážiť ich súčasne, v určitej fáze venovať pozornosť jednému alebo viacerým z nich a potom sa v prípade potreby vrátiť k ostatným.

Táto špecifickosť práce pravej hemisféry určuje systémové videnie problému. Práve ako kombinácia mnohých vzájomne súvisiacich prvkov, bez oddelenia od iných problémov a faktorov, ktoré to ovplyvňujú. To znamená, že ľavá hemisféra „vidí“ najskôr jednotlivé prvky systému a potom ich analyzuje celý obraz. A ten pravý je schopný zachytiť jemnejšie, „nezrejmé“ súvislosti. Z toho vyplýva ďalšia vlastnosť – schopnosť spracovávať neverbálne informácie.

Rozpoznávanie a analýza neverbálnych informácií

To je tiež funkcia pravej hemisféry. Tento výraz označuje všetky informácie, ktoré sa neprenášajú vo verbálnej forme, ale vo forme symbolov, znakov, gest, zvukov, farieb atď. Napríklad bledosť a nezdravý vzhľad osoby sú neverbálne informácie, ktoré možno získať pomocou orgánov zraku analýzou vzhľad osoba. Ale slová o tom, že sa necítite dobre, sú už verbálne.

Existujú také typy neverbálnych informácií, ako sú:

• Emocionálne.
• Estetické.
• Individuálne a osobné.
• Biofyzikálne.
• Priestorový.
• Psychologické.

Pravá hemisféra mozgu je schopná analyzovať množstvo jemných podnetov, ktoré tvoria základ neverbálnych informácií. A potom sa tieto znaky poskladajú do jedného obrazu alebo sa na základe nich vyvodia závery.

Orientácia v priestore

Priestorová orientácia sa vzťahuje na proces určovania vlastnej polohy vzhľadom na cudzie predmety a vzdialenosti k nim v súlade s akýmkoľvek referenčným systémom. Práve od tejto schopnosti závisí napríklad orientácia v teréne, zostavenie trasy, či úspešné poskladanie puzzle.

Rozpoznanie emócií

Rozpoznávanie emócií a tzv emocionálny intelekt , je tiež riadená pravou hemisférou mozgu. Schopnosť porozumieť túžbam, motívom a zámerom iných ľudí je založená na schopnosti zachytiť a analyzovať rôzne neverbálne správy.

Pochopenie metafor

Táto ľudská schopnosť je spôsobená aj špecifikami pravej hemisféry. Na pochopenie metafor je potrebné vnímať slová obrazne, chápať skryté a explicitné významy, nejednoznačnosť toho istého slova alebo výrazu v rôzne situácie. Koniec koncov, aj jednoduché slovo „ísť“ môže znamenať úplne iný proces vo frázach: „človek kráča“ a „prší“. K tomu patrí aj rozpoznávanie významu prísloví a porekadiel a akýchkoľvek nejednoznačných výrazov.

Fantázie a predstavivosť

Tvorba mentálne obrazy- práca pravej hemisféry. To určuje schopnosť kreativity, invencie a fantázie, mystického myslenia, mysticizmu a religiozity.

Vo všeobecnosti je štúdium činnosti mozgu vo všeobecnosti, a najmä jeho hemisfér, oblasťou, v ktorej sa väčšina objavov ešte len musí uskutočniť. To, čo je známe teraz, je len malá časť rad informácií.

Hlavnou oblasťou špecializácie pravej hemisféry je intuícia. Spravidla sa nepovažuje za dominantné. Je zodpovedný za vykonávanie nasledujúcich funkcií.

Spracovanie neverbálnych informácií: Pravá hemisféra sa špecializuje na spracovanie informácií, ktoré nie sú vyjadrené slovami, ale symbolmi a obrázkami.
Paralelné spracovanie informácií: Na rozdiel od ľavej hemisféry, ktorá spracováva informácie iba v jasnej postupnosti, pravá hemisféra dokáže spracovať množstvo rôznych informácií súčasne. Dokáže sa pozrieť na problém ako celok bez použitia analýzy. Pravá hemisféra rozoznáva aj tváre a vďaka nej môžeme vnímať zbierku čŕt ako celok.

Priestorová orientácia: Pravá hemisféra je zodpovedná za vnímanie polohy a priestorovú orientáciu vo všeobecnosti. Práve vďaka pravej hemisfére sa môžete pohybovať v teréne a vytvárať mozaikové puzzle obrázky.

Hudobnosť: hudobná...

0 0

0 0

Ako rozvíjať pravú hemisféru mozgu a prečo ju muži a ženy potrebujú: užitočné tipy a cvičenia

Za kreativitu a kreativitu je zodpovedná pravá hemisféra mozgu. To je dôvod, prečo je také dôležité rozvíjať pravú hemisféru, ak chcete v živote dosiahnuť veľké profesionálne výšky. Prečítajte si článok nižšie a dozviete sa, ako rozvíjať pravú hemisféru mozgu.

Každá hemisféra má svoju vlastnú funkciu

Ak sa pozriete z anatomického hľadiska, tak ľavá a pravá hemisféra ľudský mozog má svoje funkcie. Sú nasledovné:

Pravá hemisféra je zodpovedná za:

1) Predstavivosť, tvorivá funkcia, fantázie, zmysel pre krásu.

2) Hudobné schopnosti.

3) Verbálne informácie (vnímanie slov, schopnosť zostavovať vety a krásne sa vyjadrovať).

4) Vnímanie obrazov a symbolov.

5) Orientácia v priestore.

6) Intuícia.

7) Paralelné spracovanie informácií, pochopenie metafor.

8) Kontrola nad pohybmi ľavej strany...

0 0

Pravá hemisféra mozgu a jej efektívny rozvoj

Ľudský mozog potrebuje neustály vývoj, no každá hemisféra si vyžaduje osobitný prístup. Ľavá a pravá hemisféra sú zodpovedné za rôzne schopnosti, zručnosti a pocity. Okrem toho každý z nich slúži na opačnú stranu ľudského tela: pravý slúži ľavej strane a ľavý slúži pravej strane.

Rozvoj tej či onej časti mozgu určuje vaše schopnosti. Napríklad nadmerná citlivosť naznačuje dominanciu pravej hemisféry mozgu, zatiaľ čo logika naznačuje dominanciu ľavej hemisféry. Je možné tréningom a cvičením špecificky rozvíjať pravú hemisféru mozgu? Samozrejme áno.

Pravá hemisféra mozgu - vlastnosti

Pred rozvojom pravej hemisféry je potrebné pochopiť, za čo je zodpovedná. Mali by ste vedieť, že sú to predovšetkým emócie, intuícia a kreativita ľudského myslenia.

S aktívnym rozvojom pravej hemisféry sú ľudia schopní vidieť svet holisticky, bez rozdelenia obrazu na prvky. Takže...

0 0

Rozoberal som článok, ktorý som čítal na internete o funkciách mozgových hemisfér. Údaje získané metódou numerickej logiky vedy o logike som porovnal s textom článku a vyšlo mi toto.

Ľudský mozog je hlavnou súčasťou centrálneho nervového systému a nachádza sa v lebečnej dutine. Mozog obsahuje veľké množstvo neuróny, medzi ktorými sú synaptické spojenia. Tieto spojenia umožňujú neurónom generovať elektrické impulzy, ktoré riadia plné fungovanie ľudského tela.

Ľudský mozog nie je úplne pochopený. Vedci sa domnievajú, že v procese života sa používa iba časť neurónov človeka, a preto veľa ľudí nepreukazuje svoje možné schopnosti.

ĽAVÁ HEMISFÉRA MOZGU A SÚVISIACE FUNKCIE.

Podľa článku na internete,
ĽAVÁ HEMISFÉRA MOZGU je zodpovedná za verbálne informácie, je zodpovedná za jazyk...

0 0

Dobrý deň, milý čitateľ! Dnes si rozoberieme unikátny výtvor prírody – ľudský mozog, presnejšie jeho pravú hemisféru a cvičenia, ktoré nájdete v tomto článku, pomôžu rozvíjať a aktivovať jeho funkcie. Teraz vysvetlím, prečo som sa chcel zamerať na túto tému. Po prvé, je zodpovedný za Tvorivé schopnosti a jeho rozvoj pomôže odhaliť potenciál, ktorý je v nás vlastný. Po druhé, vzdelávací a výchovný systém bol dlhodobo zameraný len na ľavú hemisféru, čo viedlo k nerovnováhe v našom myslení. Preto je potrebné harmonizovať prácu celého mozgu.

Ak ste analytik a logik čistá voda(to znamená, že ste dominantný v ľavom mozgu) a cítite, že vám chýba kreativita a kreativita, neponáhľajte sa rozčuľovať. Existujú metódy a cvičenia, ktoré pomôžu zapnúť spiacu pravú hemisféru. Tieto metódy podrobne popíšem na konci článku, ale teraz sa pozrime na úlohu, ktorú zohráva pravá hemisféra.

Funkcie pravého...

0 0

Mozog – za čo sú zodpovedné jednotlivé časti?

Mozog je veľkou záhadou aj pre modernú biológiu. Napriek všetkým úspechom vo vývoji medicíny, najmä a vedy všeobecne, stále nevieme jednoznačne odpovedať na otázku: „Ako presne myslíme? Okrem toho, ak pochopíme rozdiel medzi vedomím a podvedomím, nie je tiež možné jasne identifikovať ich umiestnenie, tým menej ich oddeliť.

Avšak aj ľudia, ktorí sú vzdialení medicíne a anatómii, by si mali niektoré aspekty ujasniť sami. Preto sa v tomto článku pozrieme na štruktúru a funkčnosť mozgu.

Definícia mozgu

Mozog nie je len výsadou ľudí. Väčšina strunatcov (vrátane homo sapiens) má tento orgán a využíva všetky jeho výhody ako referenčný bod pre centrálny nervový systém.

Ako funguje mozog?

Mozog je orgán, ktorý bol skúmaný dosť nedostatočne kvôli...

0 0

Za čo je zodpovedná ľavá hemisféra ľudského mozgu?

Už dávno nie je tajomstvom, že ľavá hemisféra mozgu je zodpovedná za tendenciu k matematickému typu myslenia. Polovica mozgu ale nedokáže vykonávať len jednu funkciu a určiť vám obľúbený predmet v škole, ďalšiu špecializáciu a profesijné smerovanie. Ak všetko ostatné padne na pravú stranu mozgu, zdá sa, že je príliš zaneprázdnený.

Čo robí mozog jedinečným?

Už celé storočie sa vedci snažia odpovedať na tieto otázky:

Čo určuje úroveň inteligencie? Podľa akých kritérií môžete definovať génia? A vo všeobecnosti je to možné? Čo môže byť spojené s vrodeným a genetickým mentálne poruchy? Je možné vytvárať nové spomienky pomocou elektrického vplyvu na mozgové tkanivo?

Po pitve sa stala bežnou praxou, úlohou lekárov a výskumníkov zjednodušené. Veď mali k dispozícii...

0 0

Ľudský mozog potrebuje neustály vývoj, no každá hemisféra si vyžaduje osobitný prístup. Ľavá a pravá hemisféra sú zodpovedné za rôzne schopnosti, zručnosti a pocity. Okrem toho každý z nich slúži na opačnú stranu ľudského tela: pravý slúži ľavej strane a ľavý slúži pravej strane.

Rozvoj tej či onej časti mozgu určuje vaše schopnosti. Napríklad nadmerná citlivosť naznačuje dominanciu pravej hemisféry mozgu, zatiaľ čo logika naznačuje dominanciu ľavej hemisféry. Je možné tréningom a cvičením špecificky rozvíjať pravú hemisféru mozgu? Samozrejme áno.

Pravá hemisféra mozgu - vlastnosti

Pred rozvojom pravej hemisféry je potrebné pochopiť, za čo je zodpovedná. Mali by ste vedieť, že sú to predovšetkým emócie, intuícia a kreativita ľudského myslenia.

S aktívnym rozvojom pravej hemisféry sú ľudia schopní vidieť svet holisticky, bez rozdelenia obrazu na prvky. Výsledkom je lepšie vnímanie obrazov a symboliky ako číselné a abecedné významy. Azda hlavnou výhodou je možnosť robiť niekoľko vecí súčasne a premýšľať o každej z nich rovnako, bez ignorovania detailov. Ak zhrnieme funkčnosť pravej hemisféry ľudského mozgu, môžeme ju nazvať jedným slovom – kreatívna.

Ako môžete rozvíjať pravú hemisféru?

Dnes sa cvičia na rozvoj pravej hemisféry vr. existuje veľké množstvo hier. Všimnite si, že to nie je tak veľa fyzické cvičenie, koľko techniky na motoriku, postreh a tempo. Niektoré cvičenia môžu vyžadovať prístrojové vybavenie.

Každé z cvičení uvedených v článku pomôže rozvinúť pravú hemisféru ľudského mozgu. Môžu byť použité buď jednotlivo alebo v kombinácii. Musíte si vybrať jeden alebo viac, ktoré sú najvhodnejšie pre váš životný štýl, ktoré nebudú narúšať vaše každodenné aktivity. Avšak napriek cvičeniu existuje dôležité pravidlo– efektívny rozvoj pravej mozgovej hemisféry je možný len vtedy, ak sa cvičenia vykonávajú systematicky.

Mozog možno prirovnať k svalom, čím viac trénujete, tým rýchlejšie rastú ich schopnosti. Akonáhle zabudnete na ich potreby, oslabia a dokonca atrofujú.

Prezentácia: "Spoločenstvo hemisfér ľudského mozgu"

Prvé kroky vo vývoji mozgu

Ak máte problém s výberom takejto aktivity, odporúčame vám navštíviť kultúrne podujatia. napr. umelecké výstavy, jarmoky ľudového umenia, múzeá a iné. Takéto miesta vyvolávajú rôzne asociácie. Môžete si teda vybrať, či budete kresliť alebo písať poviedky a miniatúry.

Treba si uvedomiť, že telo a mozog sú úzko prepojené, preto bude najúčinnejšie ovplyvňovať mozog cez telo. Pamätajte, že pravá hemisféra ovplyvňuje ľavá strana organizmu a tela.

Ak ste zvyknutí písať pravou rukou, potom by ste mali rozvíjať ľavú. Napríklad pri hraní na hudobný nástroj použite ľavú stranu na hranie jednoduchej melódie. Také bude efektívna náhrada ruky pri každodenných činnostiach. Takto môžete pri miešaní cukru meniť ruku zľava doprava a naopak. Je potrebné priviesť tieto cvičenia do automatizácie. Samozrejme, zo začiatku to nebude ľahké, ale nezačal si písať hneď v prvej triede, rovnako ako si nezačal chodiť. Ak to budete praktizovať každý deň, výsledky na seba nenechajú dlho čakať.

Vizualizácia - začiatok

Toto cvičenie na rozvoj pravej hemisféry je nielen užitočné, ale aj zábavné.

Bude to zaujímavé pre každú generáciu, pretože fantazírujeme a snívame bez ohľadu na vek.

1. Vizualizácia – zatvorte oči a predstavte si biely papier alebo pozadie. V duchu naň napíšte svoje meno. Predstavte si, že farba písmen je zelená, potom modrá a potom červená. Môžete skúsiť zmeniť farbu pozadia. Čím jasnejšie farby, tým efektívnejšie.
2. Sluchové fantázie. Pre plné rozvinutie pravej hemisféry je potrebné pracovať so zvukom. Predstavte si, že vám niekto volá. Sústreďte sa, aby sa táto „vízia“ vyjasnila. Pokúste sa identifikovať, komu tento hlas patrí. Možno je to babička alebo matka. Ďalším krokom je prehrávanie hudby v hlave. Najefektívnejšie je zapamätať si svoju obľúbenú pesničku.
3. Hmatové vnemy. Celkom zaujímavé cvičenie na cítenie slov. súhlasiť pohodlná poloha telo, zavrite oči a skúste si predstaviť svoje meno. Aké to je? Studený a tvrdý, ako kameň, alebo láskavý a teplý, ako milovaná mačka. Podobne môžete experimentovať s chuťové vnemy a vôňu. Je dôležité pokúsiť sa predstaviť si všetky vizualizované veci tak, aby ste ich cítili svojimi zmyslami.

Zrkadlová kresba pre rozvoj mozgu

Vynikajúce cvičenie, ktoré zlepšuje efektivitu oboch hemisfér mozgu. Kreslenie teda zahŕňa obe hemisféry, v podstate „ťahá“ jednu z nich, ktorá zaostáva vo vývoji. Budete potrebovať papier a dve ceruzky. Pokúste sa nakresliť rovnaké tvary oboma rukami súčasne. Môžu to byť prstene, srdiečka, štvorce, čokoľvek. Hlavná vec je, že pravá aj ľavá ruka musia vykonávať rovnakú úlohu súčasne.

Hra na hudobných nástrojoch má veľký vplyv na vývoj mozgu, keďže sú zapojené obe hemisféry. Je to vynikajúce cvičenie, ktoré podporuje rýchly rozvoj.

Rozvoj pomocou týchto cvikov je veľmi efektívny a výsledky na seba nenechajú dlho čakať. Jediným pravidlom je systematickosť. Dodržiavaním týchto rád máte zaručenú rozvinutú, produktívnu pravú hemisféru.

Ako mandala ovplyvňuje mozog?

Mandala je posvätným vzorom Tibetu a hinduistického náboženstva. Kontemplácia tejto kresby sa dá nazvať prvým krokom s prácou pravej hemisféry. Mandalu si môžete nakresliť alebo nájsť hotovú na internete.

Uvoľnite svoje telo, od prstov na nohách až po svaly tváre. Sústreďte sa na stred vzoru (3 minúty). Po chvíli si všimnete, že kresba sa začne „hrať“, ako v kaleidoskope.

Mimochodom, v Tibete mnísi používajú kreslenie mandaly ako jednu z najťažších praktík. Z farebných zŕn zbierajú vzory. Takáto činnosť nemôže trvať deň alebo dva, niekedy dosahuje niekoľko mesiacov. Po dokončení kreslenia sa vzor vymaže jedným mávnutím ruky.

V roku 1975 štát Kalifornia udelil Paulovi Dennisonovi ocenenie Distinguished Research Award. Vedec navrhol pomocou rôznych cvičení využívať tie časti mozgu, ktoré sú menej aktívne.

Počas testovacieho procesu boli odhalené tieto výsledky:

• Vylepšená koncentrácia a schopnosť zapamätať si viac údajov v krátkom čase.
• Zvýšená odolnosť voči stresu.
• Adaptácia na nové podmienky prebiehala ľahšie a rýchlejšie.
• Kontrola nad emocionálnym stavom.
• Po rôznych zaťaženiach sa telo rýchlejšie zotavilo.
• Rozvoj tvorivého potenciálu.

Cvičenia s takýmito výsledkami sú relevantné nielen pre mladšiu generáciu, ale aj pre dospelých.

Existuje pomerne veľa tried využívajúcich metódu „brain gym“, pozrime sa na tie najobľúbenejšie.

Symetrické cvičenia

1. Pohyby paralelne

Pri chôdzi sa dotknite ľavou rukou kolena ľavej nohy a pravou rukou pravého kolena. Musíte urobiť 12 krokov. Je potrebné zabezpečiť, aby sa ruky dotýkali kolien jeden po druhom, bez straty rytmu. V tomto prípade sa musíte pozrieť na výkres s dvoma rovnobežnými čiarami, ktoré by mali byť na úrovni očí.

1. Nekonečno

Pritlačte ucho k ľavému ramenu a natiahnite ľavú ruku dopredu. Sústreďte sa na ukazovák a nakreslite vodorovnú osmičku. Mali by ste kresliť od stredového bodu nahor a doľava. Vykonajte toto cvičenie osemkrát a potom zopakujte s pravá strana telá.

1. Symetrický vzor

Zaujmite pohodlnú polohu tela, keď stojíte alebo sedíte. Súčasne nakreslite identické, ale so zrkadlovým obrazom, kresby rukami. Môžu byť nakreslené na papieri aj vo vzduchu.

Asymetrické cvičenia

1. Križovatka

Cvičenie sa vykonáva podobne ako symetrická úloha. Rozdiel je v tom, že vaše dlane sa musia dotýkať opačného kolena, t.j. ľavá dlaň - pravé koleno a naopak. Kresba pre vizuálnu podporu – X.

1. Gymnastika pre prsty

Zatnite obe ruky v päsť. Narovnajte jedným pohybom ukazovák pravá ruka a palec na druhej strane. Potom zrkadlite ukazovák na ľavej ruke a palec na pravej. Vráťte sa do pôvodnej polohy. len? Zvýšte tempo.

Ďalšou variáciou tohto cviku je vyhadzovanie ostatných prstov súčasne. Napríklad: na ľavej ruke je malíček a na pravej ruke je prostredník. Potom index plus innominát.

Ak chcete úlohu skomplikovať, môžete k striedaniu prstov pridať kruhový alebo iný pohyb.

Mozog je komplexný a vzájomne prepojený systém, najväčší a najfunkčnejší
dôležitá súčasť centrálneho nervového systému. Medzi jeho funkcie patrí spracovanie zmyslových informácií prijatých
od zmyslov, plánovanie, rozhodovanie, koordinácia, riadenie
pohyby, pozitívne a negatívne emócie, pozornosť, pamäť. Vyššie
Funkciou vykonávanou mozgom je myslenie.

Môžete si jednoducho otestovať, ktorá hemisféra vášho mozgu je v danom čase aktívna.
moment.Pozrite sa na tento obrázok.

Ak sa dievča na obrázku otáča v smere hodinových ručičiek, tak momentálne
Ľavá hemisféra vášho mozgu je aktívnejšia (logika, analýza). Ak ona
otočíte proti smeru hodinových ručičiek, potom je vaša pravá hemisféra aktívna
(emócie a intuícia).

Ktorým smerom sa točí tvoje dievča? Ukazuje sa, že s určitým úsilím
myšlienky, môžete prinútiť dievča otáčať sa akýmkoľvek smerom. Začať,
Skúste sa na obrázok pozrieť nesústredeným pohľadom.

Ak sa pozeráte na obrázok v rovnakom čase ako váš partner, priateľ,
priateľ, známy, často sa stáva, že súčasne pozorujete ako
dievča sa otáča v dvoch opačných smeroch - jeden vidí rotáciu v
v smere hodinových ručičiek a druhý proti smeru hodinových ručičiek. Je to normálne, momentálne to tak máte
aktívne sú rôzne hemisféry mozgu.

Oblasti špecializácie ľavej a pravej hemisféry mozgu

Vľavo pologuli		Správny pologuli
Hlavná oblasť špecializácie ľavej hemisféry je logické myslenie a donedávna tomu lekári verili dominantná hemisféra. V skutočnosti však dominuje len vtedy, keď vykonávať nasledujúce funkcie. Ľavá hemisféra mozgu je zodpovedná za jazyk schopnosti. Ovláda reč, čítanie a písanie, pamätá si fakty, mená, dátumy a ich pravopis. Analytické myslenie: Ľavá hemisféra je zodpovedná za logiku a analýzu. To je to, čo analyzuje všetko údajov. Čísla a matematické symboly rozoznáva aj ľavá hemisféra. Doslovné chápanie slov: Ľavá hemisféra dokáže pochopiť iba doslovný význam slov. Postupné spracovanie informácií: Informácie spracováva ľavá hemisféra postupne po etapách. Matematické schopnosti: Aj čísla a symboly rozpoznávaná ľavou hemisférou. Logické analytické prístupy, ktoré potrebné na riešenie matematických úloh, sú tiež produktom práca ľavej hemisféry. Ovládanie pohybov pravej polovice tela.Keď zdvihnete pravá ruka, to znamená, že príkaz na jej zdvihnutie prišiel zľava hemisféry.		Hlavná oblasť špecializácie pravej hemisféry je intuícia. Spravidla sa nepovažuje za dominantné. Je zodpovedný za vykonávať nasledujúce funkcie. Spracovanie neverbálnych informácií: Pravá hemisféra sa špecializuje na spracovanie informácií, ktoré sú vyjadrené nie slovami, ale symbolmi a obrazmi. Priestorová orientácia: Pravá hemisféra zodpovedný za vnímanie polohy a priestorovú orientáciu v všeobecne. Práve vďaka pravej hemisfére sa môžete orientovať v teréne a vytvorte mozaikové puzzle obrázky. Hudobnosť: Závisia od toho hudobné schopnosti, ako aj schopnosť vnímať hudbu z pravej hemisféry, aj keď je však zodpovedná za hudobnú výchovu ľavá hemisféra. Metafory: Pomocou pravého hemisfére, rozumieme metaforám a výsledkom práce cudzej fantázie. Vďaka nemu dokážeme pochopiť nielen doslovný význam toho, čo počujeme alebo čítať. Napríklad, ak niekto povie: „Vieš mi to chvost“, potom pravá hemisféra presne pochopí, čo chcel povedať táto osoba. Predstavivosť: Pravá hemisféra dáva máme možnosť snívať a fantazírovať. S pomocou pravej hemisféry môžeme vymýšľať rôzne príbehy. Mimochodom, otázka „Čo ak...“ nastavuje aj pravú hemisféru. Umelecké schopnosti: Pravý mozog Zodpovedný za schopnosť vizuálneho umenia. Emócie: Hoci emócie nie sú sú produktom fungovania pravej hemisféry, je s nimi spojená bližšie ako vľavo. Sex: Zodpovedný za sex pravú hemisféru, pokiaľ sa, samozrejme, príliš nezaoberáte samotnou technikou proces. Mystic: Pre mystiku a religiozita reaguje na pravú hemisféru. sny: Pravá hemisféra je zodpovedný aj za sny. Paralelné spracovanie informácií: Pravá hemisféra dokáže spracovať veľa rôznych vecí súčasne informácie. Dokáže sa pozrieť na problém ako celok bez použitia analýzy. Pravá hemisféra rozoznáva aj tváre a vďaka nej môžeme vnímať súbor vlastností ako jeden celok. Ovláda pohyby ľavej polovice tela:Keď zdvihnete ľavá ruka, to znamená, že príkaz na jej zdvihnutie prišiel sprava hemisféry.

To možno schematicky znázorniť nasledovne :

Po prezretí týchto obrázkov sa obrázok s
dvojité otáčanie.

Ako inak môžete skontrolovať, ktorá hemisféra je rozvinutejšia?

Zopnite dlane pred sebou, teraz si prepleťte prsty a všimnite si
palec ktorej ruky je navrchu.

- tlieskajte rukami, označte ktorý
ruku navrch.

- prekrížte ruky na hrudi, označte
ktoré predlaktie je navrchu.

- určiť dominantné oko.

Ako môžete rozvíjať schopnosti hemisfér.

Ľavá hemisféra uvažuje logicky. Právo pomáha
vytvárať nové veci, generovať nápady, ako je dnes módne hovoriť. Môžete však
byť matematikom s dobre vyvinutou ľavou hemisférou a predsa nič nové
vymyslieť. Alebo môžete byť tvorcom a sypať nápady naľavo a napravo a nič z toho
nedokážu realizovať pre nedôslednosť a nelogickosť ich konania. Takéto
ľudia sa tiež stretávajú. A chýba im len jedno: pracovať ďalej
zlepšenie vášho mozgu, jeho uvedenie do harmonického stavu.

Medzitým psychofyziológovia už dlho vyvinuli systém cvičení pre
toto. Hudba je v tomto smere dobrá napríklad pre klaviristov. ich od začiatku
detstvo sa už stalo harmonickým. Koniec koncov, najdôležitejší nástroj pre rozvoj
mozog sú ruky. Konaním dvoch rúk človek rozvíja obe hemisféry.

Prejdime teda k cvičeniam. Mnohé z nich sú nám dobre známe z detstva.

1. "Ucho-nos". Ľavou rukou berieme špičku nosa a pravou rukou
opačné ucho, t.j. vľavo. Uvoľnite ucho a nos súčasne a tlieskajte
dlane, zmeňte polohu rúk „presne naopak“. ja
Skúsil som to, fungovalo to lepšie, keď som bol dieťa.

2. "Zrkadlový výkres". Položte na stôl prázdny list papiera,
vziať ceruzku. Nakreslite oboma rukami súčasne
zrkadlovo symetrické vzory, písmená. Pri vykonávaní tohto cvičenia vás
by mal cítiť uvoľnenie očí a rúk, pretože v rovnakom čase
práca oboch hemisfér zlepšuje výkonnosť celého mozgu.

3. "Prsteň". Pohybujeme prstami jeden po druhom a veľmi rýchlo,
spojenie ukazováka, prostredníka, prsteňa a malíčkov do krúžku s palcom.
Najprv to môžete urobiť každou rukou zvlášť, potom oboma rukami súčasne.

Teraz si spomeňme na hodiny telesnej výchovy. Niet divu, že nás nútili cvičiť
ktoré bolo treba dosiahnuť ľavou rukou k pravej nohe a naopak. Oni sú
rozvíjať aj naše hemisféry a pomáhať im pracovať v harmónii.