Občutek šibkosti, kako se znebiti. Astenija: vzroki in znaki duševnega in fizičnega astenija se pojavi po frustracijah

Članek Avtor: Maria Barnikova (psihiater) \\ t

ASTENIUM: Kako premagati boleče impotenco?

17.06.2016

Maria Bornishova.

Astenija - stanje izrazite nevropsihične slabosti lahko kaže na začetek somatogenih motenj.

Skoraj vsak od nas je znan brez moči za ukrepanje»: Hitra utrujenost, neprijetna po utrujenosti prostega časa, šibkost mišic. Vendar pa mnogi obravnavajo njihovo boleče stanje kot enostavno slabo počutje, v upanju, da bo upad zadržal sam. Vendar pa, nemočljivost, ki je znatno zmanjšanje učinkovitosti, hitra utrujenost iz običajnih obremenitev - simptomi anomalnega stanja telesa, imenovan Aensenija.

Znaki astenega sindroma, ki so opazili več kot enomesečne in ne-virusne ali bakterijske bolezni, zahteva sprejetje celovitih zdravstvenih ukrepov. Treba je omeniti, da astenija ne samo, da posameznika ne dovoljuje v celoti in hitenja, da živi, \u200b\u200blahko deluje kot simptom resnejših težav v telesu ali preoblikovati v afektivno motnjo - depresijo.

Izraz "astenija" izposojeni iz latinščine (astenija) in pomeni "šibkost". Astenični status pomeni, da je osrednji živčni sistem osebe v izčrpanem stanju, vsi sistemi delujejo na meji svojih zmogljivosti. Manifestacije astenije so izrazito nevropsihične šibkost, trenutna prikrajšanost virov živčnega sistema, zmanjšanje tolerance za standardni duševni in fizični napor, opazen odvajanje človekovega pomanjkljivosti.

Poleg ovir okvare, izčrpanja, izčrpanosti, oseba se spremeni v čustveno stanje, se pojavijo napake kognitivnih funkcij. Na obrazu, ki trpi od astenije, se razpoloženje pogosto spreminja s prevlado nemondentnosti in, ki se zunaj manifestira. Oseba postane nervozna in razdražljiva, zaradi katerih konflikti nastanejo v njegovi okolici.

Simptomi astenije: neumnosti, fusistenca, žeja, da bi izpolnila vse stvari hkrati in čim prej. Vendar pa zaradi hitrega predanosti živčnih procesov, je nemogoče osredotočiti, oseba ne more priti do konca dela. Unchanging Astenija Sateliti so različne boleče bolnike: glavobol, "mazanje" v sklepih in mišicah, nelagodje in krče v trebuhu.

Razlogov

Astenični sindrom je posledica prisotnosti določenih prirojenih in pridobljenih dejavnikov, ki so v neugodnih okoliščinah povzročile začetek motnje. Tla za razvoj astenije so naslednji razlogi:

prenašajo nagnjenost k astenim in depresivnim državam;
prirojene lastnosti živčnega sistema, ki določajo njeno šibkost in hitro izčrpavanje;
astenični tip osebnosti.

Verjetni vzroki za astenijo:

pridobljene okvare centralnega živčnega sistema zaradi poškodb možganov ali žilnih bolezni;
akutne nalezljive bolezni, ki vplivajo na možgane;
endokrinska patologija;
oncološke bolezni.

V ločeni skupini so vzroki astenije njihove posledice:

nenadzorovan sprejem psihotropnih zdravil, zasvojenosti z drogami, ostro odpravo psihostimulantov;
uporaba drog, sindrom odpovedi;
alkoholizem, ugotovljeno stanje.

Med "socialnimi" vzroki astenije, psihologi dodeljujejo pretirane zahteve modernosti, prisiljevanje ljudi, da obstajajo v "jaravni način". V tej skupini so najbolj zlonamerni dejavniki:

politična, gospodarska nestabilnost v državi;
visoka brezposelnost;
slab finančni položaj številnih državljanov;
prekomerna preobremenjenost informacij;
visoke zahteve za uspešnost in aktivnost posameznika, ki želijo vzpostaviti uspešno kariero;
resna konkurenca na trgu dela.

Razvoj astenije prispeva k vzroku:

nizka zdravstvena oskrba;
razpoložljivost narkotičnih snovi na navaden človek na ulici;
globalna alkoholizacija prebivalstva post-sovjetskega prostora;
pomanjkanje telesne dejavnosti med pisarniškimi delavci;
pomanjkanje relaksacijskih in sproščenih veščin;
napačno ali skromno prehrano zaradi pomanjkanja sredstev pri ljudeh.

Klinični znaki astenije

Razvoj astenije je mogoče prevzeti v skladu z pritožbami bolnika: njegovi občutki so osredotočeni na sam proces bolečih izkušenj njihovega stanja. Oseba resnično trpi, ker ne more razumeti razlogov in na kakršen koli način odpraviti vsestransko šibkost, neustavljivo utrujenost, popolno impotenco. Posameznik opisuje, da je izgubil svojo "vitalno energijo", ne more izvajati poklicnih dolžnosti ali gospodinjskih dogodkov. Bolna ashenia kaže, da nima "tona in moči", da izvaja kvalitativno za opravljanje intelektualne naloge predloge.

Pomemben znak astenije je odsotnost Viga po polno noči. Oseba kaže, da je njegovo stanje: "Kot da ne gre v posteljo sploh, ampak je delal celo noč."

Pogosto pacient navaja pritožbo, da je postal brezbrižen do dogodkov. Vendar pa pacientovo spraševanje ugotavlja, da ima zanimanje za življenje, in lahko uživa, vendar preprosto nima moči za začetek in prinesel nekaj prijetnih razredov do konca.

Objektivni klinični znaki astenije so pojavi hiperezije: neustrezen visok odziv na delovanje nepomembnih dražljajev. Simptomi astenega statusa: Prekomerna občutljivost bolnika ne le na zunanje spodbude, temveč tudi notranje dražljaje.

Oseba izgubi mir in postane navdušena od neopaznih zunanjih signalov: pogovorov ljudi, govori televizijskega zvočnika, ptičje petje, kaplja vodnih zvokov, vrat. Poleg zvočnih dražilnih strank posameznika, ki so bili pridobljeni vizualni signali, prikrajšani: utripajoče svetlobe, utripajoče slike na monitorju, naravnih gibanjih, gestih in izrazih obraza ljudi. Obstajajo visoke taktilne reakcije: nekateri posamezniki ne morejo prenesti procesa česanja, drugi pa trpijo zaradi dotikov do telesa spodnjega perila. Astenike delujejo na živce tesnih tesnih tie, tesnih oblačil, blizu čevljev.

Subjekt z astenijo se hitro odziva na običajne procese njenega telesa: uniči občutek srčnega utripa, zvok pri vdihavanju in izdihnitve, ki se raztrga v prebavnem traktu.

Intenzivno doživlja nastale bolečinske sindrome, ki pogosto opisujejo, da glavobol preprosto "vozi noro": "glava je razpokana, razcepi, kuhamo kotlo." Hkrati je videz cefalgije kolesarjen: glavobol je minimalen v jutranjih urah in se počuti kot težka v glavi, in se po večerji intenzivira, ko pride do utrujenosti. Mnogi bolniki z astenijo razlikujejo po večji vremenski občutljivosti: slabost se izboljša s spreminjanjem vremenskih razmer, letov na območju z drugimi klimatskimi razmerami.

Simptomi astenije se kažejo na vegetativni ravni, vse do sočurške krize. V obdobju vegetativnih napak, subjekt določa:

srčni ritem;
skoči krvni tlak;
nestabilnost položaja telesa, jahanje v hoje;
udor tremorja.

Oseba opisuje, da se je pred očmi pojavila "temni ščit" ali "leteče muhe". Težko je, da diha in se počuti kot "dežela pod nogami." Premaga polnjenje toplote, ki se nadomesti z notranjimi mrzlimi.

Astenija in depresija skoraj vedno spreminjata spanje in zbudi. Med dnevom je astenje počasno in posušeno, ponoči pa je prikrajšan za spanje. Ne more zaspati pravočasno. Potopite v spanje, njegove nočne sanje so premagane. Ko se astenija, pogosto zabeležijo pogosto prebujanje. Čas dviganja se premakne na poznejšo jutranjo uro. Hkrati se dvigne iz postelje, se počuti kot pol-čas.

Ko se astenija spremenijo psihološke značilnosti osebnosti, modela vedenja, kognitivnih sposobnosti. Tipičen portret pacienta bo pomagal dokazati tipično astenje.

Portret astenice

Zmožnost je značilna taka oseba, njena neločljiva lastnost - obrambo (obrambni položaj). Obrambna oseba ni pripravljena pokazati zahtevane stopnje agresivnosti in tovarn v trčenju s težavami bivanja. Njegova kredo - tiho protest, zaprta v sebi, pobeg in skriva pred težavami.

Kot odvajanje nakopičenega ogorčenja, obstajajo negasne utripanja besa v tesnem okolju, vendar je takšen surge draženja hitro zaključen zaradi hitrega začetka izčrpanja psihi virov. Takšen napad je bil posledica akumuliranega žaljivega in suma, da ga vsi ljudje sovražijo. Izbruh histerije se nadomesti z opravičilom, obžalovanjem, predelavo solz.

Astenija - nesreča in sočutno naravo, popolnoma brezbrižnost in neobčutljivost. V duši, močno moti njegov konflikt, v katerem sta bila združena dva začetka: izkušnja lepega pretiranega kompleksa manjvrednosti in bolečega ponosa. Komisija pogosto pripisuje namišljene pomanjkljivosti in je zelo sramotna. Vedno zgrabi, soočen s človeško konopljo in nevljudnostjo.

Zunanja manifestacija nizkega samospoštovanja je neodločnost, negotovost v svojih sposobnostih, stalnih dvomih, sramežljivosti. V nenavadnem okolju, ko se je oči drugih obrnilo v Astenico, se skuša preseliti na dostojno razdaljo, izbrisati, znižuje svoje ramena, ki poskuša ne gledati v nasprotnikove oči, premaknjena od stopala na nogo.

Značilnost značilne značilnosti je povečana impresivnost, občutljivost, "mimopodobost." Ne more priti na sebe za dolgo časa po neprijetnem dogodku, in vrsta nasilja lahko povzroči države omedle. Predmet boleče zaznavajo žaljive in nesramne besede, zato postane slaba, kar povzroča krog njegovih prijateljev.

Posebnost obraza z astenijo je nestrpna uprizoritev, ki pomeni pomembno pretiravanje obstoječega tveganja. Astenični "upravlja", da napovedujejo nevarnost tudi v situacijah, kjer ni minimalne nevarnosti. Da bi natančno analizirali razmere in izumili metode zaščite, preprosto zavrne dogodke.

Astenija bistveno otežuje izpolnjevanje običajnega delovnega procesa. Raztresena in hitra utrujenost vodi do dejstva, da oseba opravlja naloge slabo ali sploh nima časa za izpolnitev dela v celoti. Hkrati je subjekt prikrajšan za sile, ki niso le zapletene fizične ali intelektualne naloge, temveč tudi običajni pogovor s sogovornikom, izvajanje predlogov ukrepov. Glede na dejstvo, da pozornost ne more povezati dolge verige Naloga, da redko ne ustvarja napačnega mnenja o intelektualnem pomanjkanju astenega.

Metode zdravljenja

Ker astenija deluje ne le s samostojnim anomalijo, temveč tudi konjugacija z različnimi nevrološkimi boleznimi, somatskimi boleznimi, duševnimi motnjami, izbiro metode zdravljenja zahteva celovit pregled bolnika. V primeru diagnosticiranja glavne bolezni je zdravljenje, katerega cilj je odpraviti dejavnike, sprožene in zmanjšati manifestacijo znakov astenije.

Kaj, če astenija ni povezana z drugimi boleznimi? Osnova pri zdravljenju astenega sindroma je splošne naložbene dejavnosti, ki spodbujajo normalizacijo delovanja centralnega živčnega sistema. Bolnik, na katerega je nameščen astenični status, je predpisan fizioterapevtski postopki, masažni tečaj, akupunktura, kompleks medicinske telesne vzgoje. Zelo pomembna za stabilizacijo skladnega dela telesa je pravilno izbrana vodni postopki: kontrast tuš v jutranjih urah, plavanje v bazenu ali odprtem dnevu rezervoarja in sproščujoče tople kopeli z eteričnimi olji zvečer.

Za Astenijo je homologacija "gibanje življenje". Zato je posebno mesto pri zdravljenju anomalinskega stoječe dodeljenih dnevnih sprehodov v svežem zraku, ki se gibljejo šport. Bolnik je priporočljivo, da sestavljajo svoj tedenski razpored na tak način, da se v celoti sposobna posvetiti aktivni zabavi: pohodništvo v gorah, kolesarjenje tek, pohodništvo po gozdu. Za hortikulturne ljubitelje, delo na gospodinjskih parcelah je naravno uhajanje, ki obnavlja izčrpani živčni sistem na naraven način.

Vendar pa je treba začeti "rehabilitacijo" njegovega telesa, je treba spomniti: v začetnih fazah je nesprejemljiva telesna dejavnost. Povečanje intenzivnosti in trajanja poklicev je treba postopoma, ne da bi pričakovali takojšen rezultat.

Zdravljenje astenija je nemogoče brez revizije prehrane in kompetentnega načrtovanja dnevnega menija. Osebe z astenom statusom je treba jesti vsaj štirikrat na dan ob istem časovnem intervalu. Po kosilu je treba po kosilu imeti glavno "rist goriva", po kosilu pa je treba dati prednost enostavnim nizkokaloričnim izdelkom. V dnevni prehrani, mornarice iz žitnih pridelkov, zelenjave in plodov lokalnega izvora morajo biti prisotne, nizko maščobe sorte mesa, morske ribe in morski sadeži, oreški, metulj izdelkov.

Mnoge osebe, ki trpijo zaradi hitre utrujenosti, verjamejo, da so "vrnitev v delovanje" sposobne kave in pijačo energije. To je precej nevarna zmota: vsi izdelki, ki vsebujejo kofein, resnično aktivirajo delo živčnega sistema za kratek čas, vendar se takšna stimulacija pojavi zaradi intenzivne porabe duševne energije, tako kmalu se navijanja nadomesti z izčrpno utrujenostjo. Kako premagati astenijo? Pravilo za asteme: piti dovolj neto gazirane vode (vsaj dva litra na dan).

Med bistvenimi dogodki, brez katerega je nemogoče premagati Astenijo, - spremeniti dnevni delovni načrt. Astenike je treba pozabiti na deset uro in več delovnega dne, opravljajo strokovne odgovornosti za največ osem ur z obveznim odmorom za počitek ob kosilu. Hkrati je treba dnevni odmor dodeliti ne le za vnos hrane in razpravljati o težavah na jedilnici. Ta uro je treba nameniti izvajanju dihalnih vaj, tehnik sprostitve, metod emocionalnega odstranjevanja napetosti.

Kako se znebiti astenije Times in Forever? Likvidacija stresnih situacij, zmanjšanje stroškov živčne energije na konflikte, prepire, pojasnitev odnosov. Brez normalizacije ozračja hiše in na delovnem mestu za ponovno vzpostavitev virov živčnega sistema ne bo delovalo. Zato se v težkih razmerah spodbujajo vse bolnike z astenijo, da se zatekajo k pomoči psihologu ali psihoterapevtu, da izberejo najpomembnejše metode za odpravo stresorjev. Ker je pogosto astenija - manifestacije osebne ustave, bo zdravnik sporočil metode "nevtralizacije" škodljivih posameznih lastnosti in bo pomagala pri izvolitvi ukrepov za preoblikovanje znakovnega portreta.

Kako se ukvarjati z astenijo, ne da bi se zatekali k sprejemu "kemikalije" arzenala farmacevtske industrije? V preprostih situacijah je priporočljivo, da izvedemo dolgo zdravljenje z naravnimi stimulansi, toniranjem. Praviloma se predpiše sprejem vitamina C, E, skupine in mineralnih kompleksov. To ne bo odveč za uporabo tinkture:

maziva;
koren ginsenga;
eleuthococcus;
levzei;
kitajska limonska trava;
rhodians.

Ko so astenija, so različni geni pogosto prisotni pri zdravljenju aminokislin, ki prispevajo k oblikovanju energije na molekularni ravni. Dobra akcija prikazuje pripravke: STEYOL (Stimal) in L-arginin (L-arginin). Previran satelit astenega sindroma je manjših napak kognitivne in epistemične krogle, da se obnovijo funkcije, ki bodo pomagale nootropskih orodij, na primer: od Phezam ali Cortexin (Cortexinum).

Če je astenija razvila ob ozadju motnje napajanja možganskih krvi ali konjugata z alkoholizmom, je treba na zdravljenje priključiti učinkovit mildralnik (millat). Pri zdravljenju hudih astenih oblik, ki uporabljajo uporabo pri zdravljenju prilog, na primer: meridiltim ali sinokarb (sydnokarbum).

V primeru dolgotrajnega in vztrajnega toka astenije je treba izvesti dodatne diagnostične ukrepe. V primeru potrditve astenske depresije se antidepresivi zdravijo.

Namesto predšolske

Čeprav je astenija skupen pojav modernosti, in veliko let obstaja v astenem statusu, takšna država ni norma. Pravočasna zdravstvena oskrba, vzpostavitev pravega vzroka anomalije, spremembe običajnega življenjskega sloga, psihoterapevtsko delo vam bo omogočilo, da čutite popolnoma drugo osebo: energično in živahno, dajte priložnost, da čutimo vse popolnosti življenja.

Ocena članka:

preberite tudi

15.10.2019 ob 14:23 Zdi se mi, da je zdaj veliko število ljudi, ki trpijo zaradi astenije, resnica ne ve, da je to resna bolezen in najpogosteje zapišejo takšno državo o avitaminozi, upad moči itd. . Samo razumel pravočasno in šel k zdravniku. Zdravljenje z mano Zdravnik je imenovan za reciceno, vzel enkrat na dan. Nekje od sredine zdravljenja, sem videl, da se je pojavila več energije, čez dan sem lahko rešil več nalog hkrati, jih rešil kvalitativno. Lahko bi se varno zaspal ob 10. uri in se zbudim ob 6. uri Bodra, ki ga še nisem imel prej.

Valentina

09/07/2019 ob 16:22. Da, zdaj je astenija skoraj norma za naš življenjski slog ... mimo njega, ki se je spopadala s problemom z zdravnikom, ki je imenoval tečaj z zdravnikom. Sedaj se ne spomnim težav in mirno spopasti s povečano obremenitvijo na delovnem mestu.

07/31/2019 ob 11:54. Imam tako bogastvo, ko sem bil odmor na delovnem mestu in poučevanju. Zmanjšali smo nekatere ljudi, ki so morali delati za dve tri in združujejo nezdružljive naloge. Že zjutraj sem se utrudil in zlomil, in še vedno delam ves dan. In potem sem se odločil, da se bom začel boriti s tem stanjem. Prvič, kino, kavarna ob vikendih, narava. Toda, ko poseben učinek ni bil nevaren, se je zdravilo Millenat začel jemati (kolega je svetoval). Ne, ni bilo takojšnje ukrepanje, toda po nekaj tednih recepcije sem spet čutil vse svetle barve življenja in se začeli spoprijeti s sporom in veliko lažje. Kot mi je povedal kolega, to orodje pomaga spopasti z duševnim in vadbo. In to je točno tisto, kar sem potreboval.

03/19/2019 ob 21:32. Vsakdo ima svoje načine za premagovanje astenije. Najprej sem poskušal piti kavo, da se postavim v red. Vendar je bilo malo smisla, utrujenost je potekala za kratek čas, nato pa se je bolj manifinirala z večjo močjo. Pomagala je eneerion, sile se je začela postopoma, šibkost je šla, to je, da je izrecno napredek viden. Potem je že postal hoja, naložen, postopoma vstopil v običajnega ritma življenja

05.05.2018 ob 23:49. Kava ni natančno za pijačo, se zdi, da je nekaj dejanj, potem pa le slabše postane - na vaših lastnih izkušnjah preverjeno. Če potrebujete dobro podporo kmetije, je bolje vprašati zdravnika, da napiše Cardionat, resnično deluje in daje dolgoročni učinek.

04/27/2018 ob 13:43. Meldonium mimogrede ne le s ishemijo in alkoholizmom, kot je napisano tukaj. Na splošno je odlična droga z astenom, v obliki kapsule kartanata po operaciji, res nobena šibkost, ki je značilna za to stanje, ni čutila.

Psihološki stres.

Vsakdo je podvržen psihološki utrujenosti, kot množica različnih obremenitev, izkušenj in razburljivih pojavljajo vsak dan na življenje osebe. Če ne maramo nekaj, ko komuniciramo, poskušamo dokončati pogovor z osebo in pobegniti, da je v miru in nikoli ne skrbi in ne skrbi. Včasih, zaradi različnih preferenc in mnenj o življenju našega sogovornika, nas lahko moti s svojim govorom, dejanjem in koncepti.

Pojav psihološke utrujenosti

Vsaka oseba ima svoje osebno mnenje, ki se razlikuje od drugih. To mnenje se oblikuje na podlagi vseh sprejetih odločitev v celotnem življenju. Življenje in delo, koncept je glede na pravilnost vitalnega procesa, se lahko oseba spremeni. Pomembno je razumeti, da se taka zavest včasih spremeni v "desni" strani, včasih pa v "napačnem". Vendar pa vsak od nas vsak dan vse bolj se gibljejo od narave in harmonijo z njo.

Zaradi pomanjkanja harmonije in stabilnosti v življenju je človeška psička in zdravje predmet stresa in drugih neprijetnih vplivov. Če negativne razmere, ki povzročajo stres ali druge neprijetne dejavnike, nenehno vplivajo na osebo, prispeva k razvoju stalnega občutka tesnobe in paranoje. Trust in koncept drugim ljudem se včasih zmanjšuje, prav tako pa obstaja škoda in živčna (včasih zelo močna) stanje. Pomembno je omeniti, da je takšna bogata moteča oseba še več, in to negativno vpliva na njegovo zdravje in psiho. Oseba začne kazati izključno negativna čustva, ki niso posebej prijetne za okoliške družbe.

To je zaradi stalnega učinka negativnih in razdražljivih dejavnikov, ima oseba psihološko utrujenost, ki lahko traja dolgo časa, kot posledica, ki lahko oseba izgubi pomen življenja sploh. Približno začetek XIX stoletja, ljudje so vedeli in verjeli, da je potrebno voditi pravi način življenja, pomagati drugim, kot tudi ustvariti dobro. Na žalost, v sodobnem svetu, je koncept pravega načina življenja nekoliko drugačen, in za milost in prijaznost ljudi, ki skrivajo žejo v korist ali kaj drugega.

Kaj je psihološka utrujenost in njegovi simptomi

Fizična utrujenost se pojavi pri ljudeh zaradi dolgih in težkih obremenitev na telesu, sklepih in mišicah. Praviloma, zaradi fizične utrujenosti, oseba hodi zaspanost, se želi sprostiti za lajšanje napetosti, sprostitev in obnovo sil. Zato se psihološka ali čustvena utrujenost postopoma pojavi. Tako, da je taka utrujenost minila, ni dovolj samo, da se dobro sprostite - spi. Odstranite simptome psihološke utrujenosti s takimi ukrepi ne bodo delovali.

Glavni simptomi psihološke utrujenosti:

neprijeten občutek "duše";
stalna razdražljivost, depresija in apatija.

Vse to se odraža v negativnih čustvih osebe, njegovega odziva na okolje in družbo. Tudi polno in dolgo bivanje ne bo mogel v celoti dostaviti osebe iz take vrste utrujenosti. Sprva se zdi, da oseba čuti brezbrižnost za ves svet in druge. Sčasoma, zanimanje za najljubše stvari in hobi izginjajo, ali pa so razdraženi sploh. Oseba se želi popolnoma zaščititi od okoliške družbe. Pogosto so opazili napade besa in jeze, ki jih človek zlomi na sorodnike in tesne ljudi.

Če je to stanje, da bo oseba dolgo spremljala, lahko pride v navado, in preneha veljati, kaj hoče in kaj se zgodi z njim, in vse okolice bo povzročilo občutek draženja.

Vzroki psihološke utrujenosti

Takoj lahko rečemo, da taka država ni lahko zapuščena in da bo za to potrebna. Samo hoja, posteljnina in trajni vikendi ne bodo mogli popraviti situacije. Samo bo poslabšana, saj se bo oseba počutila osamljenega in opuščena. Za obravnavo tega problema morate uresničiti razloge, ki so povzročili podobna čustva in povzročilo nastanek psihološke utrujenosti. Takoj, ko oseba razkriva razloge, bo mogoče narediti posebno tehniko za obnovo običajnega psihološkega stanja.

Praviloma nastane stanje psihološke utrujenosti ali psihomomocionalnega stresa zaradi nekaterih značilnosti značaja osebe, njegovih osebnih preferenc in pogled na svet in ljudi. Na primer, perfekcionisti lahko pride do stanja psihološke utrujenosti zaradi številnih napak, ki so bile narejene v karkoli ali nezmožnosti, da naredijo nekaj, kot želijo. Pri ponosnih ljudeh se lahko ta država pojavi zaradi napačne presoje in mnenj o svetu.

Načini za boj proti psihološki utrujenosti

Za začetek postopka obnavljanja običajnega psihološkega stanja osebe, je treba določiti za vzroke njegovega nastanka. Morda to sploh ni stanje psihološke utrujenosti, ampak čustveno utrujenost ali psiho-čustveni stres. Eden ali drugače, mora biti takoj iz takega stanja.

Naučite se strinjati z mnenjem nekoga drugega.

Glavni vir pojava razdraženega stanja je nesoglasje z mnenjem ali dejanji ljudi okoli. Poskus dokazati vse pravilnosti osebnega mnenja ali sodbe, povzroča nesmiselne spore in celo vrsto negativnih čustev. Včasih sledite mnenju blizu, tudi če menite, da je narobe. Seveda se bo pojavil občutek draženja, vendar se morate boriti z njim in preprosto ni prikazan pri ljudeh. Pozabite na ta spor in se sploh ne spomnite. Če res želite razpravljati o tem ali tej temi, bi morala biti mirna, brez nepotrebnih čustev. V vsakem primeru, po pogovoru z osebo, ne bo negativno oborino na duši, in živčni sistem bo ostal v redu.

Naučiti se reči "ne"

Ko je oseba zelo prijazna, je težko zavrniti soseda. Če ste prepričani v svoje lastne priložnosti in sile, seveda se lahko dogovorite in pomagate. Ampak, če dvomite, na primer, da ne boste imeli časa, da izpolnite zahtevo pravočasno ali ne tako visoko kakovost, potem je bolje, da zavrnejo. Po neuspehu se ne poskušajo razmišljati o tem položaju in se sploh ne spomnite, ker, ki opravlja delo "od pod palico" se boste hitro utrudili, njegov rezultat pa sploh ne bo viden.

Biti radodarni in ustvarite dobro

Glede na vse negativna čustva in slabega duševnega stanja bi morali biti prijazni in vljudni z drugimi - za nošenje veliko pozitivnih in prijaznih čustev. Tudi kapljica vaše prijaznosti lahko povzroči pozitivno nabojenje energije, med tistimi, ki obkrožajo ljudi. Naredite bolj dobra dejanja in to bo pozitivno vplivalo na vaše stanje. Podoben odziv bo prijetna nagrada.

Preživite posebne rituale dnevno

Vsak od nas je edinstven, zato ima svoje navade, preference in želje, ki pozitivno vplivajo na splošno psihološko stanje. Na primer, lahko ljubimo pitje skodelice vroče močne kave zjutraj, druga pa na primer začne dan s hrano.

Za izboljšanje lastnega psihološkega stanja, morate spremeniti svoje navade v določen ritual. Samo se zavedamo, da to ni samo "skodelica kave" ali "kos pice", vendar nekakšen užitek, ki bi moral povzročiti veliko pozitivnih čustev, ki bodo pozitivno vplivale na psihološko stanje.

Imajo sanje

Vsak od nas sanja vsak dan in večkrat na dan. V psihološkem utrujenosti se število takšnih misli včasih pade. Poskusite si predstavljati in fantazirati, ker je to določeno "polnjenje" za domišljijo in možgane.

Ko oseba sanja, depresivna negativna država umiri. Pojdite na cilj in bolje kot nekaj. Zapišite se na list papirja vse svoje cilje in želje, ne glede na to, kako težko je doseči njihovo doseganje. Čeprav pogosteje o njih, ne prenehajte s sanjanjem in fantazijo, pa tudi na zastavljene cilje. Kdo ve, morda se bodo izvajali v bližnji prihodnosti.

Veselite se s posebnimi presenečenji in prijetnimi mamilami. Na primer, tudi običajni sprejem kopeli se lahko spremeni v velik počitek in zabavo. Poskusite izbrati iz življenja čim več pozitivnih in svetlih čustev, prej ali slej pa bo stanje psihološkega utrujenosti in negativno depresivno razpoloženje popolnoma izginilo.

V.F. Egybichev in S.S. Ladje je tako duševno stanje osebe, kot je duševne napetosti (PN), ko je v težkem položaju, oseba pravi, da je v tem obdobju bil v stresnem stanju. V besedilu teh avtorjev, duševne napetosti so pogoj, ki se pojavi v osebi v skrajni (nenavadne, nove ali groženj) situacije. Njegov vpliv na duševno aktivnost je dvoumna in je odvisna od značilnosti stresnih razmer in individualnih-psiholoških lastnosti osebe. Na nekaterih ljudeh Mona deluje mobilizacijo, drugi, nasprotno, čutijo njen neuteranski učinek na sebi (ker lahko Mona povzroči kršitve ravni zaznavanja, razmišljanja in avtomobilske dejavnosti).

Duševne napetosti so lahko posledica stresnih dejavnikov zunanjega in notranjega reda. TO zunanji dejavniki Vzemite: Stopnja presenečenje vpliv; intenzivnost vplivi, ki presegajo posamezne psihološke zmožnosti osebe; primanjkljaj časa oceniti stanje in odločitev o njenem izvajanju;

negotovosti situacije. Notranji dejavniki Vključite:

subjektivna ocena vpliva nevarnega, groznega zdravja, življenja, socialnega statusa, vodilnega vedenja v sistemu človeških vrednot; subjektivna občutljivost osebe na stresni dejavnik, ali, z drugimi besedami, osebni pomen vpliva; Bližina delovanja agregarja do skrajnih točk subjektivnega obsega "lepo - neprijetno"; Trajanje vpliva stresorja, hkrati pa ohranja svoj osebni pomen; Izbira konfliktov med nasprotnimi motivi vedenja. Očitno je, da je skoraj vsi dejavniki, ki jih povzroča nastanek stanja PN, ki sovpadajo s tistimi, ki povzročajo prizadevanja. To kaže, da lahko pozitivna narava kazenske situacije ne povzroči le vpliva, temveč tudi druge izjemne države.

Kakšno je posebno stanje duševne napetosti, ki ga razlikuje od vpliva? Najprej, v dinamiki pojava. Če vpliva ima "eksplozivno" dinamiko in kratkoročni tok, je lahko povečanje mone relativno dolgo, zmanjšanje pa ni tako hitro. Sama država PN ne more biti tako kratkoročna kot posledica. Nadalje, če vpliva vsekakor povzroči znatno neorganizacijo duševne dejavnosti, potem, kot je navedeno zgoraj, Mona ne le ne samo, da vplivajo na duševne dejavnosti, ampak tudi izboljšanje kakovosti, tj. Prilagoditev negativnim vplivom (vendar je treba opozoriti, da je treba opozoriti, da Možnosti prilagodljivega sindroma ni neomejeno, prej ali slej pa bo neorganizacija duševne dejavnosti).

Če upoštevamo, kakšen je negativen vpliv Mon na dejavnost in zavest osebe izražen, je treba opozoriti naslednje. To je zmanjšanje procesov dojemanja, pozornosti, spomina. Potem pa se zmanjšuje aktivnost duševnih procesov, izguba fleksibilnosti razmišljanja, prevlado čustvenih komponent v zavesti nad racionalnimi, težavami pri sprejemanju odločitev pri določanju zavesti na stresno naravo situacije.

Na vedenjski ravni je to izraženo v neustreznem odzivu na dražljaje, impulzivnost, nedoslednost, nefleksibilnost vedenja, v možnosti, da se pojavlja kot aktivna (tudi v obliki fizične agresije) in pasivne reakcijske oblike, itd. Praviloma neorganizacija duševne dejavnosti v stanju duševne napetosti doseže raven, ki jo opazimo med vplivom. Vendar pa je nemogoče, da ne upošteva vpliva te države na človeško vedenje v kazenski situaciji pri ocenjevanju nezakonitega zakona.

Čustveno razburjenje, ki pomembno vpliva na zavest in vedenje. Običajno se v prvi fazi nabije čustvena napetost, ki zaradi osebnih značilnosti in značilnosti situacije ne najde izhoda. Takšna situacija je lahko na primer dolga vojaška služba, ko je nemogoče ustrezno odzvati na razmere zaradi strogo urejenih pogojev. Mehanizem izkušenj je v glavnem sestavljen iz "potrpljenja", zato čustveni stres doseže celo višjo raven kot s kumulativnim vplivom. Glede na to lahko tudi manjši vplivi povzročijo čustveni vzbujanje vrha, kar je povečanje, ki je običajno bolj gladko od eksplozije v fiziološkem ali kumulativnem vplivu, vendar na višini vzbujanja vrha, tipično zoženje zavesti in kršitve ureditev vedenja. Za tretjo fazo je značilna duševna in fizična astenija.

Čustvena napetost, ki pomembno vpliva na zavest in vedenje. Prva faza se nadaljuje podobno kot prva faza čustvenega vzbujanja - kopičenje čustvenega stresa, vendar po vsakem francoskem učinku, čustvena napetost se ne ponastavi in \u200b\u200bpreide v drugo fazo. To ne sme razstreliti, ampak je baza intenzivnega čustvenega stresa. Stopnja odpornosti telesa je prva faza - se nadomesti z fazo izčrpanja zmogljivosti prilagajanja ali fazo "negativnega čustva", ki jo lahko spremlja zatiranje inteligentnih funkcij, hkrati pa ohranja ali celo povečuje energetske vire.

Za te države je značilna manj intenzivnost in moč izkušenj kot čustvena vzbujanje, vendar lahko pod določenimi pogoji čustvena napetost doseže takšno raven, ko je kršen postopek izbire namena ukrepanja, se sproščajo stereotipni avtomatizacijski premik, napake v zaznavanju okoliške resničnosti (delno zoženje zavesti, zmanjšano kontrolo in ureditev vedenja). Dominanta vpliva-gene motivacije se pojavi, ki je super-inclusive, ultra-beton značaj in zahteva težave pri razumevanju in razumevanju okolice. Tretja faza je značilna za vse podobne države in je izražena v duševnem in fizičnem izčrpanosti.

Frustracije

V.F. Egybichev in S.S. Ladje se gibljejo tako duševno stanje kot stanje frustracije. Zanj je značilna prisotnost spodbujevalne potrebe, ki ni našla zadovoljstva. Vzroki frustracije so motenj, brez možnosti doseganja cilja; ponižanje, žalitev Pri zaznavanju nezmožnosti (realnega ali subjektivnega) nadaljujte; fiasco, ustreznost, razočaranje. Predpogoj za pojav frustracije je močna motivacija za doseganje cilja.

Subjektivne izkušnje v stanju frustracije, kot vplivajo, so v prvi vrsti povezane z jezo čustva. Jeza povzroča močno napetost, povečanje samozavesti, kot tudi pripravljenost za agresijo, namenjeno viru frustracije. Hkrati jeza pospešuje agresijo, saj moč trdnosti ni neposredno povezana z obsegom potrebe po fizičnem delovanju. V stanju frustracije so izkušene tudi čustva gnusa in prezira.

Frustracije povzroča precejšnje nerganizacijo duševnih dejavnosti. To je izraženo pri določanju zavesti v dejstvu prisotnosti ovire za doseganje cilja, pri napakah dojemanja, pri prevrednotenju grožnje zunaj. V stanju frustracije je na ravni aktivacije (do živčnosti), čustveno vzburjenost. Obnašanje je agresivno, njegova impulzivnost je okrepljena, volen nadzor zmanjšuje (če ima oseba zaupanje v sebi, občutek moči), ki bistveno poveča pripravljenost za napad na napad ali motor aktivnosti.

Obnašanje frustracije se razlikuje od obeh afektivnih in stresnih (določena duševna napetost). Če vpliva vedno zahteva agresijo in uničenje, ki je namenjen viru psihotrambulacijskega vpliva, lahko frustracije povzročijo večjo variabilnost vedenja. Poleg teh agresije in uničenja je mogoče opaziti brezciljno vzbujanje motorja v stanju frustracije ali, na nasprotnem, apatija; Stereotipi in regresija se lahko kaže (primitiranje vedenjskih reakcij, zmanjšuje kakovost dejavnosti). Vendar pa obstajajo tudi podobnosti z vplivom: edinstven negativen vpliv frustracije na duševno aktivnost. To je ta trenutek, ki razlikuje frustracije od duševnih napetosti.

Frustracija se razlikuje od vpliva in njegove dinamike. Tako kot stanje duševne napetosti se lahko frustracije razvijejo in imajo neorganizacije na duševno aktivnost v daljšem obdobju kot fiziološki vpliv. Fustration prav tako praviloma ne doseže ravni neorganizacije zavesti in psihe, ki jo opazimo v stanju vpliva.

Razmislite o vprašanjih, ki se nanašajo na ekstremne duševne države, ki lahko odgovorijo na forenzični psihološki pregled.

1. Ali obstaja preskus v stanju fizioloških učinkov, ki mu je obremenjen?

2. Ali je bil test dejanje v čustvenem stanju, obtožena, da mu je v čustvenem stanju (duševna napetost, razočaranje, zmedenost), ki bi lahko pomembno vplivala na njegovo zavest in duševno aktivnost? Če je tako, kako?

3. Glede na psihično stanje bolnika, njegove individualne in psihološke značilnosti, kakor tudi okoliščine primera, bi lahko natančno nanašajo njegove obrambne ukrepe z objektivnimi zahtevami situacije?

Rad bi ostal v velikem trenutku, povezan s tretjim vprašanjem. V nekaterih primerih praktični delavci nepravilno razlagajo negativen odziv strokovnjaka o tem vprašanju. Ugotavljanje, da oseba ni mogla natančno povezati svojih obrambnih ukrepov z objektivnimi zahtevami razmer v prisotnosti ekstremnega duševnega stanja, se nekateri preiskovalci razlagajo kot protislovni, na primer sklenitev forenzičnega psihiatričnega pregleda na sposobnost predmeta plačati poročilo v svojih dejanjih in vodi jih. Hkrati pa pozabijo na dejstvo, da ekstremne duševne države (vključno s fiziološkim vplivom) ne odvzemajo sposobnosti osebe, da poročijo v svojih lastnih dejanjih in jih vodi, vendar le v bistvu omejujejo.

Država skrajno zaradi neorganiziranost mentalne aktivnosti v ozadju časovnega primanjkljaja, kot tudi psychotrambulating narave položaja, povzroča izgubo fleksibilnosti vedenja, zmanjšuje sposobnost objektivne presoje okoliščin, omejuje svobodo izbire ustrezne reakcijske oblike in zmanjšuje samokontrolo. Skratka, oseba nima časa in priložnosti za celovito analizo in ocenjevanje razmer, iskanje ustreznega položaja metode reševanja sporov. Jasno je, da zmanjšanje ravni duševne dejavnosti ni enaka izgubi sposobnosti, da se uresniči pomembnost njihovih dejanj in jih vodi.

4. Katere individualne in psihološke značilnosti subjekta bi lahko pomembno vplivale na njegovo vedenje v študiji

Situacije?

Patološki vpliv - To je čustvena eksplozija, v kateri oseba ne more upravljati svojih dejanj in dati poročilo o svojih dejanjih zaradi dejstva, da njegova zavest mojster nekaj močno čustveno pobarvana ideja (na primer, neznosna žalitev, nepopravljivo žalost). V tem primeru je končna reakcija motorja določena samo s to idejo in ne rezultat celotne vsebine zavesti. V patološko vpliva, je perisage zavesti s poznejšo amnezijo vsega, kar se je zgodil.

Fiziološki vpliv na patološko zemljo To je vplivalo na to izhaja iz oseb s odstopanj od norme v duševnem razvoju, na primer, psihopati, neurasthenics.

F.S. Safuanov, analiziranje sprostitev teh pojmov kot "vpliva na bolezensko zemlji" in "afekt, ki izhaja v ozadju z zastrupitvijo z alkoholom," označuje širitev seznama duševnih anomalij, na tla, od katerih lahko afektivno stanje razvoj - za Primer, "vplivajo na ekološko okvarjeno zemljo". Vendar te kategorije nimajo pravne vrednosti.

Navedba:LEBEDEV M.A., PALATOV S.YU., Kovrov g.v. Utrujenost in njene manifestacije // rmw. Medicinski pregled. 2014. №4. P. 282.

Utrujenost je kompleks simptomov, za katerega je značilen občutek šibkosti, letargije, nemočnosti, občutka telesnega in duševnega neugodja, ki je združen z zmanjšanjem uspešnosti, izgubo zanimanja za delo in poslabšanje kakovosti življenja kot celote. Pomembnost preučevanje problemov astenična motenj je odvisna od njihove velike razširjenosti, ki sega do 20% (odvisno od ocene pristopi) v populaciji in se pojavlja pri večini duševnih, somatskih in psihosomatskih bolezni. Po napovedih Svetovne zdravstvene organizacije do leta 2020 bodo astenične motnje in depresijo v pogostosti nastanka prišle na drugo mesto po bolezni srca in ožilja.

Ni dovolj poznavanje zdravnikov s to duševno kršitve, najmanj specifične vseh, ne obstajajo splošne ideje o razlogih za svoj videz. Različni simptomi se ne spremljajo, strogo specifični za vsak primer razvoja ene ali druge oblike utrujenosti.

Manifestacije utrujenosti v vsakem posameznem primeru se lahko opredelijo kot osnovno ali začetno glede na vse druge motnje, včasih pred predhodnim ali določitvijo in skoraj vedno dokončanjem potek katere koli bolezni - somatsko ali duševno, kar krepi tudi pomen tega problema.

Polimorfizma simptomov vodi do sproščanja različnih sindromov in bolezni, kot so astenična sindrom, sindrom kronične utrujenosti, vegetativne distonije, živčni šibkost, astenična stanja, nevrotičen sindrom, nevrotične reakcije, nevrotične stanju, psevdo-udarca, funkcionalne bolezni živčnega sistem, neurasthenia, itd.

Simptomi motnje je raznolika in se spreminja zelo veliko odvisno od razlogov, ki povzročajo utrujenost, ali bolezni, v ozadju katerega je razvil. Toda, kot smo že omenili, so številne klinične manifestacije in značilne med njimi skupine simptomov, ki so prisotni v vseh primerih razvoja utrujenosti v večji ali manjši meri:

1. Slabost:

občutek fizične in duševne utrujenosti, utrujenosti, omejevanja učinkovitosti in pogosto nastajajo na delo (je treba razlikovati od fiziološke utrujenosti in utrujenosti);
nezmožnost dolgotrajne napetosti in hitrega izčrpavanja, ki vodi k poslabšanju kakovosti dela;
občutek nemoči, Adamis, nezmožnosti zapomniti, ustvarjalnosti, ki ga spremljajo solze in obup;
občutek letargije, šibkosti, težave pri razmišljanju, prekinitvi združenj, brez misli, občutek praznine v glavi, zmanjšanje dejavnosti in zanimanja za druge;
zaspanost v kombinaciji s stalnim duševnim in fizičnim utrujenosti;
povečano duševno in fizično izčrpanje z ostrim potenjem, tremor po spopadih ali vzbujanju.

2. Razdražljivost:

droginost;
eksplozivnost;
povečana vznemirljivost;
syradiabilnost na žaru;
napoj;
debel;
brez razlogov;
notranji alarm;
nemirne dejavnosti;
nezmožnost počitka;
povzetek s solzami;
nezadovoljstvo iz kakršnega koli razloga in brez jasne priložnosti.

3. Motnje spanja:

mlade;
manifestacije nenavadno trdovratno nesmiselno nespečnostjo ali spanjem "brez smisla spanja", ko bolnik močno zanika osebje osebja, ki ga je spal;
občutljivo, moteče spanja, pomanjkanje zmogljivosti po spanju;
zgodnje zbujamo z občutkom točkovanja alarma, notranje skrbi in prihajajoče nesreče;
perverzija "Formule spanja": zaspanost popoldne, nespečnost ponoči;
stalna atrakcija za spanje in nap.

4. Vegetativne motnje:

različne vrste vaskularnih kršitev: obotavljanja krvnega tlaka, impulza in lažje bledo ali rdečico kože med navdušenjem; žilna asimetrija (različni pritisk na roko); neprijeten občutki na področju srca; bar chegrier in občutek srčnega utripa; spremembe vaskularnih refleksov; asimetrija telesne temperature; znojenje različnih delov telesa;
glavobol, najpogosteje nastanejo pri utrujenosti, vznemirjenja, do konca delovnega dne, bolj pogosto kot napenjalo značilnosti bolnikov, kot je "Neurasthenka čelado", "Kot da bo obroč bo na glavo";
težke glavobole, ki se pojavijo pogosteje ponoči in zjutraj, se lahko pacient zbudi zaradi njih; bolečine nosijo suspenzijo;
omotica in resnost v glavi;
spremembe motorja;
kršitve moči, pri demorskih pojavih žensk;
prebavne motnje;
alergijske reakcije;
motnje kognitivnih funkcij.

Fiziološka utrujenost se lahko razvije ob običajnem preobremenjevanju iz fizične ali psihološke obremenitve. Ob tej priložnosti, kot pravilo, zdravniki se ne obravnavajo - v nasprotju s položajem, ko gre za razvoj psiho simptomov kompleksa v ozadju nevrološke, somatske ali duševne motnje, zlasti, oslabelost ali sindrom kronične utrujenosti.

Astenija (grščina. ASTHENIJA - Slabost, nemoč) - psihopatološka motnja, katere slika določajo pojavi povečane fizične in / ali duševne utrujenosti z zmanjšanjem stopnje aktivnosti (pomanjkanje veselja, energije, motivacije), posledico klinično in družbeno pomembne posledice: potrebo po dodatnem Rest, zmanjša obseg in učinkovitost delovanja (tudi znane).

Obstaja več kliničnih oblik pretoka astenije. Najpogosteje dodeli naslednje oblike:

1. Hiperterska oblika.

To je značilno za oslabitev notranjih zavornih procesov, zaradi česar so drazenje izvaja na ospredje, pojave razdražljivost, povečana razdražljivost, amphibiousness, inkontinence, nestrpneže. Bolniki se pritožujejo nad stalnim občutkom notranjih napetosti, tesnobe, nezmožnosti, da se zadržujejo, počakajte. Občutek utrujenosti, še posebej opazen z napakami, je močno zamenjan z dvigovanjem zmogljivosti z uspešnimi rezultati. Utrujenost sam je nenavadno, pravijo o njem: ". Utrujenost, ki ne poznajo miru" Kljub občutku utrujenosti je bolnik nemiran in nenehno dela.

Za spanje je značilna nočnematske sanje, nezmožnost zaspanja, odsotnost osvežujočega učinka in prisotnosti tesnobe, razdražljivosti.

Iz vegetativnih motenj: povečano znojenje, tahikardija, povečani krvni tlak.

2. Ciganska oblika (ki se pogosto imenuje sindrom izčrpanja).

Zanj je značilen razvoj zaščitnega zaviranja, zmanjšanje kortikalne narave. V zvezi s tem se pojavljajo pojavi splošne šibkosti, izčrpanosti in utrujenosti. Običajna dejavnost povzroča veliko napetosti pri takih bolnikih. Že do sredine dneva ne morejo normalno delati, po delu pa čutijo popolno nezmožnost narediti nekaj, da se zabavate ali berejo. Značilna stalna zaspanost. Razpoloženje se zniža, nosi senco apatije. Včasih v ozadju te živčne in fizične impotence, kratkoročno draženje nastane zaradi lastne neregulacije in trčenja z drugimi, po katerih še vedno večjo utrujenost, Adamisia, skupaj s solzami.

Razlikujejo se posebne oblike: prvi je vmesni med zgoraj navedenim, drugi pa je rezultat razvoja astenije.

3. Sindrom razdražljive šibkosti.

Prvi načrt je pojav večje razdražljivosti, razburljivost z utrujenostjo, šibkostjo, ekstrakcijo. To so bolniki, ki na kratkih utripah jeze sledijo solzam in šibkostjo; na hitrem začetku dejavnosti - hitri padec zmogljivosti; Za hitro zlomljeno obresti - letargija in apatija; Za nestrpno željo po reči nekaj ali je, je poznejši občutek utrujenosti in nemoči.

4. Asteno-vegetativno in asteno-ipohondria.

Zanj je značilna prevlada vegetativnih kršitev. Pri bolnikih od samega začetka ali, pogosteje, po razmeroma kratkem nastopu družabnih motenj, so objektivni in subjektivni simptomi različnih motenj, za katere je značilen polimorfizem, spremenljivost, spremenljivost, ki je spremenljiva, precej jasno. Bolniki opisujejo njihovo stanje, kot je ta: "Vse boli: srce se dvigne in utripa, potenje, huma, brez apetita, v želodčni gravitaciji, izpušne krmljenje, driska se nadomesti s zaprtjem na koži urtikaria."

Hypohondria je narava motečih strahov. Karcercipobija se pojavi, strah pred zamudili boleznijo, strah pred infarktom itd. Bolnik ima kritičen odnos do teh strahov, se trudi, da se borijo, ki jih je mogoče vzpenjati. Pogosto se pojavi ali okrepi po nastanku prave somato-vegetativne kršitve.

V mednarodni klasifikaciji bolezni 10. revizije države, katerih glavna manifestacija je astenija, se obravnavajo v razdelkih:

1. Neilstation F48.0.

2. Organska čustvena-labilna (astenska) motnja F06.6.

3. Sindrom utrujenosti po preneseni virusni okužbi G93.3.

4. Asthium BDA (R53) (nedoločeno).

5. Overwork (Z73.0) (sindrom izgorelosti).

6. Druge rafinirane nevrotične motnje (F48.8), ki vključuje psihomoto.

Trenutno potekajo naslednje klinične in etiološke oblike bolezni v praktičnih dejavnostih:

1. eksogeno ekološko:

funkcionalna (somatogena) astenija;
organska (cerebnogena) astenija.

2. Psiho-reaktivna astenija:

sindrom preobremenitve;
neurastenija.

3. USTAVNI ASTENIUM.

4. Astenska depresija.

5. Endogena astenija (shizofrena astenija).

6. Astenija z nemedicinsko uporabo psihoaktivnih snovi.

Funkcionalna astenija (somatogena) je neodvisna klinična enota, ki ni povezana s posebnimi organskimi boleznimi. Zaradi tega je značilno za klinično reverzibilnost, saj se pojavi zaradi ali kot sestavni del časa, omejenega v času ali komercialnih patoloških pogojih. Tej vključujejo:

1) akutna astenija, ki se pojavi kot reakcija na akutni stres ali pomembna preobremenitev pri delu (duševno ali fizično (artiranje prenapetostnih);

2) kronična astenija, ki se pojavlja po porodu (pogovori astenija), okužbe (post-infekcijska astenija) ali zabeležene v strukturi sindroma ukinitve, kaske, itd.;

3) Ločeno, zaradi izrednega pomena problema, se psihiatrične astenije razlikuje, v katerem se struktura funkcionalnih mejnih duševnih motenj (anksioznost, depresija, nespečnost, itd) zazna z astenim kompleksom simptomov.

Organska astenija (simptomatska, nevroza) je pogoj, za katerega je značilna izrazita in stalna čustvena inkontinenca ali labilnost, utrujenost ali različne neprijetne fizične občutke (na primer omotica) in bolečine, ki domnevno nastanejo zaradi organske motnje. Menijo, da je ta motnja pogosteje povezana s cerebrovaskularnimi boleznimi ali hipertenzijo kot z drugimi razlogi. Pojavlja se in kot posledica različnih somatskih bolezni, ki je njihova manifestacija.

Neilstation je ena od psihogenih bolezni, ki se pojavijo po akutni ali dolgotrajni psihogeni napetosti.

Za Neurastenija značilnost:

zmanjšanje telesne dejavnosti: Nenavadna utrujenost čez dan s slabitvijo ali izgubo sposobnosti bolj ali manj dolgotrajne napetosti v kombinaciji z večjo potrebo po počitku in odsotnosti občutka popolnega okrevanja po počitku;
pojavi razdražljive šibkosti v obliki povečane vznemirljivosti in hitro prihajajo po tem, da je predanost;
psihomomocionalno testiranje (liformabilnost razpoloženja z nezmožnostjo, da se zadržuje od reakcij nezadovoljstva, izbruhi razdražljivosti in nezadovoljstvo z nevihtno kesanje);
kognitivne motnje: povečana utrujenost, tudi pri običajnih intelektualnih obremenitvah z zmanjšanjem koncentracije pozornosti in izvajanja funkcij (razpršena, težava dolgoročne koncentracije, zmanjšanje količine in učinkovitosti dejavnosti);
kršitev cikla "Sleep - Wake-up": Epizode zaspanosti Med dnevnim ali nihajočo zaspanostjo skozi dan v kombinaciji s poslabšanjem kakovosti spanja (nespečnost se kaže s plitko prekinitvijo spanja z neprijetnimi, pogosteje, motečim, sanjam ali DRŽAVE DRŽAVE).

Sindrom preobremenitve je značilna klinične manifestacije (utrujenost, zmanjšana telesna aktivnost, hitra utrujenost, čustvena nestabilnost, razdražljivost, motnje spanja).

Ustavna astenija se kaže hipoksenija. Simptomatska labilnost, značilna za bolnike zaradi prirojene manjvrednosti vegetativnih funkcij (žilne krize, omotica, ortostatska omedlevica, srčni utrip, hiperhidroza, itd) in hipersentesijo na področju telesnega percepcije (hiperpatch, alge, psevdomigenija).

Zaradi ustavnih astenic je značilna elegantna postaja s prevlado vzdolžnih velikosti nad prečno ("gotsko" vrsto telesne tehnike), hipoptičnost kardiovaskularnega sistema (odpiramo srce, zoženje aorte, nagnjenost k sinkopi), infantilizem spolnega sfera. So robustne, pasivne, ne tolerirajo niti manjšega čustvenega stresa, hitro se utrudite, da so razburjeni zaradi katerega koli malega mesta in, izgubljenega zbiranja, postanejo neomejeni. Povečana impresičnost in stalnost se pogosto združuje z lastno manjvrednostjo. Njihova narava in vedenje nosita odtis šibkosti in nestabilnosti.

Asteno depresijo. Potek takih depresij je počasen, z nevidnim načelom ali obstojnim valom (po vrsti dyatimia). Manj verjetno je, da bo imel ponavljajočen tok s poslabšanjem stanja s krepitvijo astenih in vegetativnih motenj. Klinična slika vključuje zmanjšano razpoloženje, vendar hipothymia ne spremlja občutek hrepenenja in brezupnosti, ki je del endogene depresije. Največjega počutja zjutraj ni povezano z vitalnimi simptomi depresije, niso značilne za ideje nizke vrednosti, krivde. Motnje kolesa "Sleep - Wake" se manifestirajo manj izrazite kot na somatogeni asteniji, v kateri prevladujejo manifestacije hipersizta, v teh primerih najbolj izrazitih pred-, intra- in post -SSSS motnje (globinske motnje spanja). Žalost, resnost duše se razlaga kot posledica slabega fizičnega počutja ali neželenih vsakdanjih dogodkov, nihanja depresivnih vpliva pa se konjugata s spremembo položaja. Slabost prevladuje z zmanjšanjem dejavnosti in pobude, povečane solze ("solze se nalijejo"). Slika razporejenega astenega depresije se določi z znaki negativne afekcije in vključuje večje izčrpavanje, pritožbe o fizični impotenci, izgubi energije, "obrabljene", nesorazmernosti občutkov, ki spremljajo fiziološke procese.

Endogeno astenje (shizofrena, astrezna). Astenične manifestacije v takih primerih se izvajajo v skladu s stopnjo pretoka endogenega procesa in lahko v delu primerov določijo strukturo psihopatoloških motenj na vsaki od teh faz ločeno, sklenjeno s popolno spremembo sindroma (preostale države , na sliki, katerih prevladujejo negativne motnje, predstavljajo izjemo). V vseh drugih primerih je značilen drugi razvoj sindroma. S počasnimi shizofrenijo prevladuje razširjenost astenih motenj po vsej bolezni:

1. V fazi podaljšanja prevladujejo pojavi hiperstetične astenije: boleči občutek utrujenosti, znaki preobčutljivosti do nevtralnega v norm dražila, hiperpatch, motnje spanja.

2. V nastopu bolečega postopka (praviloma pade na mladinsko starost), klinično sliko določi fenomen mladoletniškega astenega insolventnosti, pogosto prekrivajo afektivne (depresivne) motnje. V številnih manifestacijah bolezni - progresivni padec napredka, najbolj jasno govorjeno v obdobju pregleda sej: izrazito duševno utrujenost, difrakcija, zmanjšanje koncentracije pozornosti. Hkrati se pretiravajo pritožbe o živčnem izčrpanosti, razbijanju, slabem spominu, razprševanju in težavah pri razumevanju materiala.

3. V aktivnem obdobju bolezni (demonstracijska faza), ki ni povezana z duševnimi ali fizičnimi preobremenitvami simptomov astenije, ki tečejo z odtujenostjo aktivnosti samozavest, prevladuje. Astenija pridobi skupni značaj, občutek padanja dejavnosti zajema tako ideatorje in somatopsihiatrične sfere (vitalni Astenijski sindrom). Kar zadeva primere, se pojav fizične impotence pridobi z obliko kršitve splošnega občutka telesa. Klinična slika prevladuje šibkost, razčlenitev, občutek izgube mišičnega tona, nenavadna telesna resnost, "vatability" v vsem telesu. SchizousTenija praviloma vzame neprekinjen značaj. Hkrati so lahko poslabšane v obliki afektivnih faz, ki tečejo z izboljšanjem duševnega in fizičnega mesta, zatiranega, mračnemu razpoloženja, anadonu in pojavi odtujenosti (občutek brezbrižnosti, odvzemanje od okolice, nezmožnost doživlja veselje, užitek in zanimanje za življenje). Na sliki remisij prevladujejo simptomi istega imena, konjugat s hipohondriatičnim samozadostjo in strahom pred poslabšanjem, - razpokajo.

4. Na zaključnih fazah postopka (obdobje stabilizacije, preostale države) nastane obstojna astenska napaka. Na klinični sliki, pojav astenije, vendar že v obliki negativnih sprememb. Slednje se kažejo tako kognitivne motnje sferov (povečanje duševne utrujenosti, povezane s težavami razumevanja motenj branje in spomina) in spremembe v splošnem občutku telesa (občutek nenavadne telesne resnosti, izguba mišičnega tona, skupna impotenca).

Astenske motnje, ki zagotavljajo v številnih negativnih spremembah v obliki somatopsihiatrične krhkosti. Tudi manjši fizični stres ali psiho-emocionalna obremenitev (gledanje filma, komunikacije s sorodniki) spremlja povečanje intenzivnosti astenih motenj: šibkost, letargija, občutek okvare, resnost v glavi, občutek zategovanja na zadnji strani glave, ki se je povečala z občutljivostjo na najmanjše spremembe v prevladujočem življenjskem stareotipu. Oblikovanje negativnih motenj spremlja enakomerno padec uspešnosti. Zaradi pomislekov poslabšanja blaginje (krepitev letargije, glavobolov, nespečnosti) bolnikov zmanjšujejo uradne dolžnosti in notranje zadeve, ki presegajo večino gospodarstva, ki se nosijo na ljubljene, zavračajo komunikacijo.

Atacije za nemedicinske uporabe psihoaktivnih snovi se pojavljajo pri mladostnikih in odraslih z vsemi oblikami odvisnosti od psihoaktivnih snovi. Najhujši pogoji so opaženi pri uporabi psihostimulantov (tako imenovanih "disco drog"). V tem primeru se tipični astenični simptomi pridružijo občutek izčrpanosti z valilno bolečino v različnih delih telesa. Potreba v sanjah je kombinirana z nezmožnostjo, da zaspite, in zaspanost - z nemirnim spanjem. Značilne čustvene kršitve: Dysforia, Ambilacija, sum. Z nadaljevanjem zlorabe psihoaktivnih sredstev se oblikujejo resne, dolgotrajne depresije.

Izraz "kronični sindrom utrujenosti" se je pojavil leta 1984 v Združenih državah. Ali je ta sindrom neodvisen glede na astenijo ali ločeno manifestacijo astenih motenj - vprašanje razprave v sedanjosti. Menijo, da bolniki, ki doživljajo izčrpno utrujenost (ali hitro povedano), trpijo zaradi sindroma kronične utrujenosti (ali hitro), ki se je zmanjšal vsaj dvakrat. Izključiti je treba (s pomočjo zdravnikov) vse duševne bolezni, kot je depresija, ki ima podobne simptome, različne nalezljive bolezni, hormonske motnje, na primer, povezana bolezen ščitnice, zloraba drog, učinki toksičnih snovi. Če želite oblikovati diagnozo, se kombinacija 2 osnovnih in 8 malih simptomov nenehno ali ponovno ponovi v 6 mesecih. ali daljšo. Do danes, približno 17 milijonov ljudi trpijo v svetu kronične utrujenosti. Torej, v ZDA obstaja od 400 tisoč do 9 milijonov odraslih s to boleznijo. Ta motnja je registrirana v okolju neugodnih regijah, kjer je visoka raven onesnaževanja okolja s kemično škodljivimi snovmi ali dvignjenim sevanjem.

Trenutno obstaja več teorij razvoja sindroma kronične utrujenosti. Najpogostejše ideje, ki jih kronična utrujenost povzroča insuficienca imunskega sistema ali kronične virusne okužbe. To je posledica dejstva, da so bolniki s to patologijo opredeljeni znaki upadanja imunosti.

Povzetek predhodnega rezultata, je treba povedati, da običajno utrujenost v primeru nezadostne pozornosti na to lahko nadaljuje pretirano delo, nato pa v asteniji kot pomembno za bolnika, vendar nespecifičnega sindroma. V vseh primerih se mora zdravnik odzvati na to imenovanje nekaterih shem za popravek bolnikovega stanja.

Zdravljenje

Razdražljivo obravnavo je namenjeno aktiviranju izmenjave in obnovitvenih funkcij telesa, normalizacije režima dela in rekreacije. Terapevtska fizična kultura, fizioterapevtski postopki, zdraviliško zdravljenje se pogosto uporabljajo. Najučinkovitejši pristop je psihoterapija. To je predvsem racionalno prepričevanje pacienta v odsotnosti resnih bolezni, oblikovanje pozitivnega odnosa, avtotrainstvo je zmanjšanje intenzivnosti obstoječih manifestacij nevrotičnih simptomov, osebno usmerjene (rekonstruktivne) psihoterapije - oblikovanje zdravega Življenjski slog.

Galenični pripravki (drugače - pripravki Galenovy) - skupina farmacevtskih izdelkov in dozirnih oblik, dobljenega, praviloma, od rastlinskih surovin z ekstrakcijo (ekstrakcija). Znano je, da rastlinske droge (ginseng, aralia Manchurian, Golden Root, Kitajska Lemongrass, Sterkulia Platanalistics, EleuTerococcus itd.) Obnovitev nevrokontalnih regulativnih mehanizmov in optimizacijo procesov okrevanja s hudimi, ponavljajočimi se kroničnimi boleznimi, zmanjšajo tveganje in hitrost razvoja degenerativnega -dystrofične in prednaksance, imajo številne varnostne prednosti, in sicer njihovo netoksičnost in združljivost z drugimi zdravili, se lahko uporabijo oslabljene bolnike. V nekaterih primerih se lahko pojavijo reakcije preobčutljivosti (alergijske kožne reakcije), kot tudi primere alergijskih reakcij zaradi posamezne občutljivosti na sestavine zdravil (fenol, Chinin), povečanje krvnega tlaka (hipertenzija), tahikardija, države ki jih spremlja ekspenstruacija in hiperkinetični sindrom.

Enako zanimiva droga z vidika zdravljenja astenije je ekstrakt plemenitega jelena. Ta izvleček ima visoko učinkovitost zaradi velike koncentracije kompleksa biološko aktivnih snovi. Vključuje več kot 80 različnih elementov: peptide, aminokisline, lipidi, ogljikovi hidrati, nukleotidi, minerali, glukozide, vitamini. Ekstrakt je dragocen vir esencialnih aminokislin, ki morajo vstopiti v človeško telo skupaj s hrano, vsebuje beljakovine s kolagenom. Aminokisline so najpomembnejše komponente beljakovin, encimov in drugih bioloških snovi, imajo neodvisno profilaktično vrednost. Glutaminska kislina sodeluje v bioloških procesih možganov, iz beljakovine, ogljikovih hidratov, izboljša prehrano možganske celice. Aspartinska kislina se uporablja pri preprečevanju in zdravljenju bolezni kardiovaskularnega sistema, prispeva k penetraciji kalija in magnezijevih ionov v znotrajceličnega prostora. Zmes metionina, cisteina, glutationa in adenosinerfosfata (ATP) izboljšuje biosintezo beljakovin in nukleinske kisline z oskrbo z energijo teh procesov. Ekstrakt se lahko uporablja pri bolnikih z preobremenjenostjo, asteničnimi državami drugačne narave, pa tudi v preventivnih namenih kot tonik in stimulativno sredstvo z dvignjenimi telesnimi in duševnimi obremenitvami.

Uporabite lahko pripravke hiperikuma, ki ima blago anksiolitik (odpravlja občutek strahu in stresa) in antidepresivne (odpravlja depresijo in apatije) na delovanje, povečuje duševno in telesno aktivnost, normalizira spanje. Valerian koren ima večstranski učinek na telo, zavira centralni živčni sistem (CNS), znižuje njegovo vznemirljivost, olajša ofenzivo naravnega spanja.

Nootrops (grško noos - razmišljanje, um; Tropos - smer) - sredstva posebnega pozitivnega učinka na najvišje integrativne funkcije možganov. Izboljšujejo duševno aktivnost, spodbujajo kognitivne funkcije, usposabljanje in spomin, povečujejo stabilnost možganov na različne škodljive dejavnike, vključno z ekstremnimi obremenitvami in hipoksijo. Poleg tega imajo nootropike zmožnost zmanjšati nevrološki primanjkljaj in izboljšati kortiko-subortične vezi.

Trenutno so glavni mehanizmi za delovanje nootropskih dejavnikov učinek na presnovne in bioenergije procesov v živčni celici in interakciji z nevrotiatorskimi možganskimi sistemi. Nevrometabolični stimulansi izboljšajo izmenjavo nukleinskih kislin, aktivirajo sintezo ATP, beljakovin in ribonukleinske kisline (RNA). Učinek številnih nootropskih zdravil je posredovan skozi nevrotiatorske sisteme možganov, med katerimi monoaminergični (piracetam povzroči povečanje dopamina možganov in noradrenalina, nekatere druge nootropike - serotonin), holinergične (piracetam in meclofenoxate povečata vsebino acetilholin v sinaptičnih koncih in gostota holinergičnih receptorjev, holin alfosacerata, piridoksina in pirolidin derivati \u200b\u200bizboljšujejo holinergični prenos v osrednjem živčnem sistemu), glutamantergični (menjalnik in glicin vpliva na N-metil-D-aspartat (NMDA) podtip receptorjev) .

Obstaja skupina protiestnih zdravil - Deanola Acegelumat, Salbutiamin itd.

Deanol Acegelumat ima strukturno podobnost z γ-aminobalonom in glutamimičnimi kislinami, je nevrometabolični stimulans, ki zagotavlja cerebroprotektivni, nootropski, psihostimulacijski in psihomonizacijski učinek, olajšuje procese fiksacije, konsolidacije in razmnoževanja informacij, izboljšuje sposobnost učenja. Adanola Acegelumat se uspešno uporablja pri zdravljenju astenih motenj (obmejnih držav, psihoorganski sindrom, shizofrenija, alkoholizem), nevroleptični sindrom (svetloba in srednja resnost manifestacije), sindrom alkohola s prevlado somategoetičnih in astenih motenj, intelektualno-edinstvenih motenj , nevrotične in nevroze podobne motnje ob ozadju preostale organske manjvrednosti CNS, psihosomatske motnje.

Druga droga - Salbutyiamin je spodbudila presnovo v CNS in antiestaničnih učinkih, uravnava presnovne procese v osrednjem živčnem sistemu, ki se nabira v celicah retikularne tvorbe, hipokampa in orodja, celice in glomerov zrnatega cerebeluma (po navedbah imunofluorescentne histološke raziskave). V kliničnih preskušanjih s placebom nadzorovanimi s pomočjo psihometričnih testov in ocen je njena visoka učinkovitost prikazana v simptomatski terapiji funkcionalnih astenih držav.

Od zdravil z antidepresivnim učinkom se pogosto uporabljajo selektivni brokativizatorji serotonina in selektivnih stimulansov serotonina povratne napade. Tranquilizers se uporabljajo tudi pri popravku astenih držav, njihov pomirjujoč učinek je pogosto potreben za bolnike z asteničnimi državami.

Tako, ko je popravek takšnega stanja, kot utrujenost - nespecifična manifestacija somatskih in duševnih slabosti, je treba uporabiti različne pristope - tako neobičajni kot zdravilni.

Literatura.

Avedisova A.S. Anti-astenična zdravila kot terapija prve izbire v astenih motnjah // RMG. 2004. št. 22. P. 1290.
Avedisova A.S. Astenična terapija // Farmacevtski bilten. 2003. št. 3 (282). Str.15-16.
Vorobyeva o.v. Večplasten estenium fenomen // rmg. 2012. št. 5. P. 248-252.
LEBEDEV M.A., PALATOV S.YU., Kovrov g.v. Nevroza (klinika, dinamika, terapija) // rmw. Medicinski pregled. 2013. št. 3. P. 165-168.
Maquet D., Demolin C., Crielaard J.M. Sindrom kronične utrujenosti: sistematičen pregled // Annales de Reapaptation et de Medecine FITHIQUE: Revue ScientiFique de la Socite fonction fonction de Reeducation fonction fonction fonction et de mericine. 2006. Vol. 49 (6). R. 418-427.
Bumdas B.S. Astenike. M.: MEDGIZ, 1961. 160 str.
Berezin F., Rappoport C., Shtenshein A. Socialno-psihološka prilagoditev in ulcerozna bolezen // Doktor. 1993. 4. P. 16-18.
Zaman a.m. Bolezni avtonomnega živčnega sistema. M.: Medicina, 1991. 655 str.
KRASNOV V.N., Veltishchev d.yu. Neilstation kot možnost astenega sindroma // psihiatrija in psihofarmakoterapija. 2000. T. 2. št. 6. P. 12-15.
Lakosina n.d. Prognostična vrednost začetnih motenj za nevrotične in nevroze podobne države // \u200b\u200bZH. Neuropathol. in psihiater. njim. Korsakov. 1974. T. 74. Vol. 11. P. 1688-1692.
Oprema M.M. et al. Astenične države (koristi za zdravnike). St. Petersburg: Vojaška medicinska akademija 2003. 178 str.
Pizova n.v. Utrujenost, astenija in kronična utrujenost. Kaj je? // Consilium Medicum. 2012. T. 14. št. 2.
Sokolovskaya l.v. Astenija - tipologija, dinamika, mejni stražarji in endogene bolezni: avtor. DISH. ... Cand. Draga. znanost 1991. 26 str.
Sklic na psihiatrijo / ED. A.v. Snezhnenevsky. ED-E 2, rekreacija. in Dopol. M.: Medicine, 1985. 416 str.
Spelevich A. B., Dubentskaya E.B. ASTRACIJE IN COMORBIDE MERALNE MONTRAFIJE // Psihiatrija in psihofarmakoterapija. 2009. 3. 3. P. 59-64.
Churchin a.a., Martyushov A.N. Praktične smernice o uporabi ICD-10 v psihiatriji in narkologiji. M.: Založniška hiša SSC SIP. V.P. Srbščina, 2004. 140 str.
OBBOT N.C. Sindrom kronične utrujenosti // Lancet. 2006. Vol. 67 (9522). P. 1574.
Heim C., Wagner D., Maloney E., Papanicolaou D.A., Salomon L., Jones J.F., Unger E.R., Reeves W. Zgodnje škodljive izkušnje in tveganje za sindrom kronične utrujenosti: rezultati študije, ki temelji na populaciji // arhivi splošne psihiatrije. 2006. Vol. 63 (11). R. 1258-1266.
JONKER K., VAN HEMAT A.M. Zdravljenje bolnikov s Chronic-Fatigue Syndrome // Nederlands Tijdscrift voor Geneeskunde. 2006. Vol. 150. 38. R. 2067-2078.
Reid S., Chalder T., Clear A., \u200b\u200bHotopf M., Wesselly S. Kronična utrujenost Sindrom // Klinični dokazi. 2005. Vol. 14. R. 1366-1378.
SHAVLOVSKAYA O.A. Zdravljenje astenih držav metabolične vrste akcije // rmw. Nevrologija in psihiatrija. 2012. št. 19. P. 984-988.
Kukes V.G. (ed.) Finoterapija z osnovami klinične farmakologije. M.: Zdravilo. 1999. 192 str.
Vain a.m., fedotova a.v., gordeev s.a. Uporaba eneeriona s psihoheggativnim sindromom v kombinaciji z izrazitim astenije // revije nevrologije in psihiatrije. S.S. Korsakov. 2003. T. 103. št. 10. P. 36-39.
SUSLIN Z.A., TANASHMAN M.M., RUMYANTSEVA S.A., SKROMOTA A.A., KLOČEVA E.G., SHOLEMEV I.I., STEULIN I.D., KOTOV S.V., TUSTS. Popravek astenonevrotičnega sindroma (na podlagi multicentrične randomizirane študije) // Policlinic. 2007. 1. P. 21-24.

Občutek šibkosti po napornem delovnem dnevu na delovnem mestu in cestnem domu, zlasti v velikih mestih, kjer so ljudje prisiljeni stati na več kilometrskih prometnih zastojih ali izkušnje v javnem prevozu že dolgo časa, včasih porabijo na cesti, Včasih, veliko več kot eno uro. Ta šibkost je precej naravna. Ampak, kot pravilo, po kratkem počitku, 10 do 40 minut (odvisno od starosti), mora oseba obnoviti njegovo moč. Toda ne zadeva teh trenutkov, ko je bila oseba, ki se je ukvarjala s tem, ne pozna sam. Na primer, upravitelj, ni naložil pohištva ali obratno, nakladalnik ni naredil intenzivnega duševnega dela. Takšna fizična ali čustvena slabost je povsem pojasnjena, vendar v tem primeru oseba zlahka lahko ponovno vzpostavi energijo, ki je počivala. Običajno je za obnovo sil precej dober spanec.

Ljudje redko obravnavajo pritožb o občutku šibkosti in okvare ali šibkosti v različnih delih telesa. Praviloma se slabost čuti v preoblikovanju telesnega in duševnega dela. Najpogosteje ljudje plačajo malo pozornosti, in če se zdravijo, gredo za pomoč terapevtu, kardiologu, endokrinologu, gastroenterologu. To je posledica dejstva, da je praviloma z občutkom šibkosti, oseba nelagodje pri vsakem organu. Najpogosteje ljudje pripravljajo pritožbe, skupaj z občutkom šibkosti in razbijanja, bolečine v želodcu, v srcu ali povečanju telesne temperature. Ampak, ne redko, slabost v telesu ne spremljajo nobenih drugih simptomov, terapevt pa ne opozarja na mentalno komponento osebe.

Praviloma ljudje dobijo začasno olajšavo, ne pa tudi rešitev glavne naloge. Ta glavni problem ni zaprt, ampak nasprotno, se začne vzbuditi in na naslednji stopnji njegovih razvojnih simptomov povečati, lahko spremeni lokalizacijo ali vrsto manifestacije. Nato je na primer oseba že do drugega zdravnika, z drugimi pritožbami na podlagi občutka splošne šibkosti v telesu.

Diagnostika

Najpogostejše mnenje v večini, s pritožbami glede občutka šibkosti, je kronična utrujenost, "vodja sindroma". Najpogosteje ljudje razmišljajo o prisotnosti somatskih bolezni. Ni nenavadno, če oseba, ki se začne počutiti šibkost v telesu, gre na terapevt. Terapevt ne najde ničesar ali svetuje, da se sprostite ali pošlje drugemu zdravniku. In se začne zgodovina kampanj po omarah. Ko bolnik končno dobi čudež v pisarno našega zdravnika-psihoterapevta, je bolezen že dovolj močna in to ni tako enostavno premagati. Čeprav je v začetnih fazah ta problem mogoče rešiti zelo enostavno.

Če oseba meni, da ne prehaja ali postopoma povečuje utrujenosti, izčrpanosti, šibkosti v celotnem telesu ali v različnih delih telesa, obstajajo razlogi za zaskrbljenost. Takšen občutek šibkosti je lahko posledica psihomomocionalnih preobremenitev. Najvišje manifestacije psihomocionalne utrujenosti običajno pade na jutro, država se lahko z večerom izboljša. Te države govorijo o razčlenitvi najvišje živčne dejavnosti in nastajanja duševne motnje.

Motnje najvišje živčne dejavnosti, ki jih spremlja kronični občutek šibkosti v različnih delih telesa, lahko opišejo ljudje na najbolj različne načine.

Kako je izražen občutek šibkosti

Periodično ali stalno hudo šibkost v telesu, zlasti zjutraj,
Podkožne bolečine v celotnem telesu
Bolečine v mišicah,
Bolečine v sklepih (pogosteje v majhnih),
Predverje
Ni moči, da se dvignete iz postelje, občutek, da ne gre za gašenje,
Pogosto se šibkost dogaja čez dan in po jedi,
Šibkost v telesu spremlja apatina, zaspanost, letargija misli,
Nobena želja po prehodu
Dispnea - težko se je povzpeti tudi na nizkem stopnišču, celo malo, včasih je še težko dihati, občutek, da ne morem dihati do konca, zamašen;
Občutek nesrečne bolečine po krajšem sprehodu,
Z dolžnostjo sedeža je zadnjice opazno poškodovana,
Na telesu, po spanju ali sedečem položaju, obstajajo odtisi iz listov, oblačil. Brez otekanja hkrati
Hitra utrujenost, bližje noči, sem samo pade v posteljo, čeprav moji vrstniki lahko sedijo do tri noči in vstanejo na šest,
Težko je, da se roke dvignejo
Zelo krhki nohti spuščajo lase,
Spreminjanje barve zob, krvavitve dlesni, pusto tkanino postalo občutljivo in šibko.
Manjše spremembe v krvi, zmanjšani hemoglobin.
Spomin in koncentracija in koncentracija se je znižala opazno, da so se duševne sposobnosti poslabšale.
Izrecne težave z gastrointestinalnim traktom: včasih rezanje niso zelo močne bolečine na področju želodca, zgaga, ulice,
Težave s plini: pogosto zamude, ne puščajte dna trebuha na desnem ali samo dnu trebuha, ki prehaja, če je mogoče sprostiti pline ali pojdite na stranišče.
Srce od takrat periodično prečka ali cvili, vendar ni močne bolečine.
Obstajajo primeri, da ni rok,
Vse tako mehke postane ali celo žlice v rokah, vratu, obraz,
Težko je dvigniti roko ali nogo,
Slabost preizkusa z omotico,
Tresenje v roki in nogah.

Kako se znebiti občutka šibkosti

Seznam pritožb, ki lahko spremljajo šibkost v telesu, lahko še vedno zelo. Glavna stvar, ki bi jo rad ugotovil, da v veliki večini primerov, s takšnimi pritožbami šibkosti in poraza, se ljudje na žalost redko nanašajo na psihoterapevt, čeprav je le ta strokovnjak sposoben zagotoviti to potrebno in ustrezno pomoč bo učinkovit.

Naše posebne tehnike ne pljuvajo telesa, ki jih prisiljeva, da vključuje svoje rezerve, ki še naprej vodi do oblikovanja hude duševne bolezni. Obnovimo porabljeni potencial, pomagamo telesu ne samo za obnovitev izgubljenega, temveč tudi ustvarimo večjo rezervo moči za morebitne naknadne obremenitve.

Na žalost ljudje redko povezujejo fizične občutke s prisotnostjo živčnih aktivnosti. Ponavadi večina obrne na vse vrste zdravnikov, ki najpogosteje najdejo veliko različnih, vendar manjših organov in tkivnih motenj. In to je naravno, saj s kršitvijo kakovosti obdelave informacij v možganih, obstajajo kršitve in v vseh organih, ki se lahko sčasoma pospešijo in prevedejo v resne somatske bolezni. Vse se začne, zdi se, da se z majhnimi stvarmi.

V takih primerih, če se pomoč izkaže za pravočasno, potem v prihodnosti ne razvija motnje živčnega sistema. V takih primerih HASTY ni nepotrebno, bo taka HASTY ohraniti zdravje, izboljšati kakovost življenja in razširja aktivni življenjski cikel. Bolezni živčevja, ki jih spremlja občutek šibkosti in razčlenitve ter spremljajo različne somatske simptome, se lahko zdravi psihoterapevt s kompleksnimi tehnikami.

Primeri zdravljenja različnih zdravnikov bolnikov, s pritožbami o občutku šibkosti in okvare, kar veliko in so zelo raznolike, še posebej, če te občutke spremljajo kakršna koli bolečina, "zaskrbljujoče" ali somatske manifestacije.

Primeri manifestacije

Opis naših bolnikov dajemo resnične opise naših občutkov.

1. "Zvoki v telesu. Poslabšanje vida. V očeh, gori veliko, muhe. Omotica. Pallor kože. Stalna utrujenost, tudi po spanju ni moči. Občutek otrplost v okončinah. Zjutraj vstanem s posteljo, kot da se opeke naložijo na večer, medtem ko je spanje normalno, več bolečin v nogah - počutim se kot utrujenost, težka. Po celo majhnem sprehodu, potem, v horizontalnem položaju, noge pazi na toliko, da je težko spati - nenehno želim spremeniti pozicijo. Roke - zelo pogosto občutek "vitalnosti" ščetk in mišic bližje rami. Zdi se, da se težko vrtite s prsti, kot da bi morali narediti nekaj truda. Občutek šibkosti v rokah, kot po aktivnem fizičnem naporu. "

2. "Prvič, naletel, nato pa se je strmo povzpel na glavo in dokončal šibkost po vsej telesu, približno dve minuti. Občutek, da nisem čutil mojega telesa. Potem je minilo, da je to stanje ponovilo pravočasno, začelo se je treseti. V glavi, nerazumljiv eleganten občutek. Pekel v levo 124/48, desno 136/58. Skozi čas na obeh rokah 118/58, impulz 90. Sladkarije, šibkost, nelagodje v celotnem telesu. "

3. "Okus gnoja v ustih, še posebej, ko se glava obrne, v trenutku, ko je nekaj pridelkov v vratu, imam majhno osteohondrozo in pri požiranju. Skupna šibkost, omotica, kršitev usklajevanja gibanja, neprijetne občutke v očesu in možganih. Bil sem iz različnih zdravnikov: ENT, Zobozdravnik, Neuropatholog. Pistila usta sinusov za sinusitis, panoramski posnetek zob, MRI glave, predan skupni krvni test - Nihče ni našel ničesar bistvenega. To je bil le potek zdravljenja z nevropatologom, rezultati niso dali. To čutim, da je v sebi vnetljiv proces, vendar kri ne kaže. "

4. »Takšen občutek je bil, da boste zdaj izgubili zavest, grozno šibkost, bouffags (potrkanje) v zgornjem delu prsnega koša, 2-4 buggy, kot če vodne čolne. Nevrolog pravi, da je to sproščanje adrenalina. Na splošno sem bil pregledan, povedal sem mu in kaj groznega, toda takšno bogastvo za tretji mesec. Občasno je bolje, potem pa slabše. Obstaja občutek lakote, ki ga lažje se zdi lažje, se zgodi in ni lova, ki se dogaja na nekaj, kar ni jasno. Tudi jaz sem opravil vse krvne preiskave in na ščitnici, vse je v redu. "

5. "Skrbi za splošno šibkost in blagoslov telesa, pogostega srčnega utripa, se počutijo kot srčni utrip. EKG Kazalniki: Opis - RR 0. 6SK, srčni utrip 100UD / min, P 0.1SEC, PQ 0. 15SK, QRS 0. 08Sek, telo; QRST 0. 3, T Schalped, Rythm: Sinusov, prav. . Položaj električne osi srca: navpično. Zaključek: Sinusna tahikardija, kršitev intraventrikularne prevodnosti. Zmerne razpršene spremembe v miokardu. Obstajajo napadi močne slabosti: šibkost v celotnem telesu, omotica, se zdi, če vstaneš - padec. "

Napoved

Najpogosteje, take pritožbe govorijo o prisotnosti astenične duševne motnje, ki se pogosto imenuje psihonzeja ali asteren-nevrotični sindrom, ali asteno-depresivni sindrom.
Zdravljenje psihopitov in zdravljenje nevroze v kliniki, praviloma, je potrebno predvsem nevrometabolični, z vzpostavitvijo dnevnega načina in pravilno prehrano. Potrebna je psihoterapija, kot je za vse duševne motnje, vendar se v tem primeru umakne v ozadje. To je posledica dejstva, da mora telo najprej pomagati pri obvladovanju astenične države (z izčrpanostjo), za katero je značilna predvsem zaradi pomanjkljivosti posebnih snovi, ki so uvedene v obliki padcev in tabletiranih oblik zdravil.

Lahko se znebimo občutka šibkosti in razbijanja!
Naše zdravljenje pomaga tudi z najtežjimi primeri, ko drugo zdravljenje ni pomagalo!