Koliko surovo hrane živi dolgo časa. Nakladanje in surova hrana. Kdo je lažje biti - vegetarijanci ali surovine, vse o okvarah

Hongzacute Long-Rivers - Ljudje, ki živijo na severu Indije, se lahko izenačijo na Rawls, t.j. Sadje se pojedejo v sveži obliki, pecivo pa so na soncu, ne pa tudi v pečici. Živi v 160 letih, ženske rodijo po 100 letih !!!

Hongzakuta - Ljudje, ki niso nikoli bolni in presenečajo povprečno pričakovano življenjsko dobo - 120 let.

Na Zemlji je neverjetno pleme, katerih člani praktično ne poznajo bolezni. Živijo v Himalaji na severu Indije, v državi Jammuja in Kašmir, na bregovih reke Huni, 100 kilometrov od severnega mesta Indije Gilgita in se imenujejo Hongzakut.

Prvič so povedali Evropejcem, angleški vojaški zdravnik Mac-Carrisona, na začetku dvajsetega stoletja, 14 let starejših bolnikov v tem ostrega gorskega območja. Ljudje, ki živijo, niso cvetijo zdravje - tuberkuloza, tycthoid, sladkorna bolezen, manopona, kolera ... Ta seznam se lahko nadaljuje. Toda za vsa leta, MC Carrison ni srečal enega samega bolnika Hongzakuta. Tudi med strašnimi epidemiji so vsi ostali zdravi.

Leta 1963 je Hongzakutov obiskal francosko medicinsko ekspedicijo, ki ga vodi dr. Bela. Potrdila je vse pripombe MC Currisa. Z dovoljenjem vodje tega plemena je francoska izvedla popis prebivalstva, ki se je izkazalo, da ni tako težko, saj so Hongzakuti le približno 20 tisoč, informacije o rojstvu pa so bile neizogibno hranijo v mošeji. Popis je pokazal, da je povprečna pričakovana življenjska doba Hongzakutov stara 120 let! Hongzakuti so dosegli svoje absolutno zdravstveno in fantastično vzdržljivost - to so najbolj neutrudni dirigenti in nosilci blaga v gorah Himalaja. Če želite iti na trg za sto kilometrov (v najbližjem mestu) za kozje poti in skalnate varovalke tukaj lahko skoraj vsak človek tukaj. Poleg tega so presenetljivo vesele, mirne in mir ljubeče.

Dva bolj radovedna sporočila iz različnih virov.

Hongzakutyv avgust 1977. Informacijska agencija Frans Pritisnite iz Pariza iz mednarodnega kongresa, kot sledi: "Po GeoCancorekologiji (Znanstveno učenje je pojavnost raka v različnih delih sveta), popolna odsotnost raka opazimo le med nacionalnim Hongza, ki živi v severnih Himalajih. Za vsa druga področja sveta je zdaj značilna povečanje pojavnosti raka. "

Aprila 1984, časopis Eyshawic, ki gre v Hong Kong, je povedal o tako neverjetnem primeru: "Ko je dejal Abdul Mabud, je prišel na letališče London Heathrow, on je omamljanje službe za priseljevanje, ki je predstavil potni list, kjer je bil datum rojstva 1823 (v dveh letih pred decybrist vstajo!). V skladu z dokumenti je bilo, da je bil študent star 160 let. Mullah ga je spremljal, da je njegov oddelek štel za sveto v Hunzvi domovini, ki slovi po svojih dolgih jetrah. Mabud ima odlično zdravje in dober razlog, dobro se spominja dogodkov že od leta 1850. "

Leta 2000 je eden od evropskih novinarjev obiskal ljudi Hunze in poskrbel za intervju z 93-letnim starejšim, popolnoma zdrav in fizično močan. Ta starost je težko doseči osebo iz industrializiranih držav brez kupa tablet in srčnih kartic. Hongzakut dedek je bil prav tako v pravem umu in trdega spomina. Obstaja veliko takšnih publikacij.

Torej, ne ena edinstvena oseba, in celotni ljudje imajo fantastično zdravje in dolgoživost. Kaj je razlog za takšen čudež? Zemlja, voda, zrak, podnebje je enako kot v obilen sosedih ... ampak vsi evropski opazovalci ugotavljajo, da je edina razlika v Hongzakutov iz sosedov njihova prehrana. Jedo ne kot drugi ljudje na zemlji.

Osnova njihove prehrane je pšenične pelete iz celotne moke in sadja, predvsem marelic. V marelicah se naravno zaužijejo zrna, pokrita v kosti. Na tabelah Hongzakutov lahko nenehno vidite skledo s suhimi marelicami in maticami. Vso zimo in pomlad ne dodata ničesar, saj ni ničesar dodati. Več zajetja pšeničnih zrn in urine so vse dnevne hrane. Drugi sadje, zelenjava in jagode v surovi obliki, brez kulinaričnega zdravljenja, se dodajo v preostale leta, in občasno kozje mleko.

Znano je, da je najbolj uporabna hrana za ljudi polna zrna (pšenica, rž, oves, ječmen, koruza, ajda, riž, proso, grah, leča) in oreški. Hongzakut Ženske drgnjenje pšeničnih zrn v kamniti malti v moki in brez kvasa jih nalijejo z vodo, in iz nastalega testa pripravljajo torte, kot so naši stalici in jih posušimo na stenah njihovih domov. Vse dragoceno, ki je bilo v fižolu, ostaja v tem "kruhu". Ko je MC Carrison o tem povedal svojim kolegom, Angleškim zdravnikom, mu nihče ni verjel. Toda, ki se vrača iz Gilgite v Delhi, je postal osebni zdravnik podpredsednika Indije in prejel visoko vojaško mesto. Vlada Velike Britanije v mestu Konour je organizirala posebno raziskovalno in razvojno medicinsko postajo zanj. V njem je izvedel znane eksperimente, da bi dokazal svojo pravo točko.

Tri skupine podgan, 1200 kosov, za več mesecev so bile v ločenih celicah. Prva skupina je bila krmljena s konvencionalno evropsko hrano, drugo hrano hindujcev, tretja pa je živela na prehrani Hongzakut.

Med poskusom je podgana prve skupine prevzela številne naše bolezni. Bili so izjemno razdražljivi, redno se je borili in celo govorili nasprotnike do smrti. Podgane druge skupine so bile umaknjene bolezni hindujcev, podgane so prejele prehrano Hongzakut, so bile popolnoma zdrave: igrali so, počivali in prinesli vesele potomce.

Izkazalo se je, da ni bilo potrebno iti v Hongse, da bi zagotovili, da so voditelji dr. MC Carrisona pravilni, od katerih je glavni cilj: popolna prehrana hrane, ki so bolniki zdravi, zdravi - dolgo živeli, so zrna in Matice, to je kopičenje izdelkov v sebi New Life.

Girl-Hongzakut Cannalous in dejstvo, da Hongzakuti, ki živijo s plodovi njihovih polj, delajo veliko na svežem zraku, in ne samo presadili kot ljudje iz industrializiranih držav, od avtomobilskega sedeža na kavču. Dva dejavnika - nepravilna prehrana in nezadostna telesna dejavnost - podlaga vse bolezni civilizacije ...

Mnogi pojasnjujejo učinek dolgoživosti Hunze ljudi z življenjem v gorah med večnim snegom. Poleg tega niso gore pomembne kot take, in sicer sneg, katerega thawa voda je jedla.

Ena od hipotez staranja se zmanjša na kopičenje težkih vodikovih atomov v telesu - devterij, ki je, kot tudi "svetloba", ki je vsebovana v vodi. Menijo, da je celo manjša zamenjava molekul D2O na H2O vodi do pomlajevanja. Mimogrede, ko kuhamo hrano, s trajektom razpršene vode izgubimo veliko lahkega vodika in tako povečamo koncentracijo deuterija. To daje zanimivo razlago za surovo hrano, modno prehrano, ki med drugim pomlajevalnega učinka. Surove hrane, zmanjšane za težke vode, kot jo kuhamo.

Hongzakov je dolgoživost v veliki meri povezana z načinom življenja. Živijo tiho, brez razburjenja, med prvobitno naravo, ne poznajo stresa, ki ga povzroča boj za moč ali denarne težave. Akumulacijski duh ni viden tukaj in želja po bogastvu. Mladi ne potiskajo starih ljudi - nasprotno, pripada jim s spoštovanjem in oskrbo. To praznujejo mnogi turisti, ki so obiskali ta mesta.

Znana 92-letna dolga jetra iz Armenije Wahe Danielyana je mogoče upravičeno imenovati veteran surove hrane. Ker je na takšno hrano prešla pred več kot 47 leti! Izgleda plačo, mlajša od njegove starosti, vsaj 20 let in vse to zaradi svojega edinstvenega načina življenja!

Običajno zjutraj poje solato surove zelenjave, sadja in suhega sadja. Dieta večerja je večinoma sestavljena iz pese ali podobne zelenjavne solate s pšeničnim otrobi.

V njegovi kuhinji boste našli samo ekološke sezonske izdelke: iranski datumi, sončnične in bučne semena, jabolka, paradižnik itd. itd.

Tudi, vaga ne pije kave, niti čaja ali vode! Ker je prepričan, da je vsa voda, ki jo telo prejme iz surove zelenjave in sadja. Sam priznava, da je na začetku ni bilo enostavno se navaditi na takšno prehrano.

Definitivno Plača danielyan. Nenehno povezuje resnične interese novinarjev. Tukaj je evidenca enega od številnih intervjujev.

Plača, ki jo ne ješ?

Ne jedem vsega v kuhani obliki. Prvič, ne jedem nikogar. To je, trupla živali, ki jih ne jemo. V surovi obliki jemo samo sadje in zelenjavo.

Kaj pa žita?

Žitarice so vključene tudi v našo hrano. Toda žita, osebno pa ne ljubim. Jaz sem popolnoma dovolj sadja, posušenega sadja, zelenjave. Popolnoma ni potrebno imeti vsega, kar je na svetu. Več vrst hrane je dovolj, da je oseba zdrava, ni bolela in živela že zelo dolgo časa.

Nenavadno, da je surovo, vam ni všeč ta beseda. In zakaj?

Zakaj ne maram besede syroed.? Naravna hrana osebe je vse sadje, zelenjava, vendar v surovi obliki. Zato, iz nekega razloga, ljudje, ki hranijo surovo, človeško, naravno hrano, imenovano Rawls. Mislim, da je to narobe.

Mnogi so vprašani in kaj, jeste sir? Sir !!! Ni prav. Ti, tisti, ki se hranijo na sadje, zelenjavo v surovi obliki, ki jih naturisti. To je, ljudje, ki se hranijo na naravno, naravno hrano.

Običajno se ljudje, ki vklopijo surove hrane, takoj soočajo s čistilnimi krizami. Lahko se raztezajo na 5 let ali še več. Toda vedno čiščenje kriza vodi do popolne obnove telesa, ki se znebijo bolezni in celo pomlajevanja.

Takoj po prehodu na surovo hrano, ki sem se najprej osvobodila odvečne teže. Potem se je reakcije čiščenja začele v telesu. To sem se veselil, ker sem vedel, da je to obnovo telesa, zdravje. In zelo kmalu se nisem prepoznal. Tako se je začelo moje popolnoma novo življenje. Ponovno sem vstal. Kriza je trajala največ meseca.

Vendar pa skrivnost moje življenjske dobe leži ne samo v prehrani. Prav tako ni majhna vloga, ki jo vaja, sončenje in spremembe v psihi.

Oseba mora biti prijazna, poštena in želja samo dobra. Potem je oseba izkazala popolnoma nov način življenja. Vse se začne z zdravjem notranjih organov in se konča z zdravim razmišljanjem.

Kako izgleda vaš dan?

Prvič, grem v posteljo zgodaj. Najkasneje ob 10. uri. Spim toliko, kolikor to zahteva moje telo. Sama telo narekuje, kdaj vstati. Vstal sem, potem očistim svoj jezik s topim nožem iz bele plakete. Ta bela flare je tudi nepotrebna organizma snovi, ki se kopičijo v jeziku.

Potem, pijem 2 žlički jabolčnega kisa, plus žlico medu v kozarcu vode. Potem, "zaslužim pravico do zajtrka." To je, začenjam teče. Naenkrat sem tekel veliko do 10 kilometrov. Potem sem ugotovil, da ni potrebe po velikem številu vožnje. To je, če se kilometri prevaja, zdaj tečem nekje 4-5 km.

Vsako jutro. In najbolj presenetljiva stvar je, da zdravniki ne verjamejo, da je moje srce, da teče 50-52 vpliva na minuto, in po pol ure teče le 80-82 udarca. In najbolj zanimiva stvar je, da je moj dih, kot da nikoli ne izvaja.

Po vožnji se moje kratke hlače nikoli ne zgodijo. Stroji! Kljub temu, da sem star 90 let in pol! Po tem naredim jogo in tisk gimnastiko. Vsako jutro preživljam 1 uro na vadbi. Potem imam zajtrk. Moj zajtrk je običajno samo sadje. Vsako sadje za sezono in kaj je na žepu.

Vedno sem zadovoljna s sadjem. In odvisno od sadja ... Če sladka sadja, potem jih jedem manj - 300-400 gramov, če ne zelo sladko, potem več - pol kilogram. Na drugem zajtrku, ko že spet čutim lakoto, poskušam jesti sadje. In potem, do 18 ur, večinoma solate. Vse solate iz katere koli zelenjave. Iščejo sezono.

Vsak dan, zjutraj po Apple kis, jedem 1 limono kot jabolko. Limone zdravljenje bolezni. Salate I Lemon in pšenični otrobi. Pšenični otrobi, bogat z vitaminom B. Celoten kompleks vitaminov B je v otrobi.

Na del solate je dovolj 1-2 žlic. Hrano, dobro žvečiti. Potrebno je. Po 18-00, se trudim, da sploh ne jemo ničesar, ampak če še vedno želim, je lakota, nato pa spet sadje bodisi suho sadje. Tukaj je moj način moči.

Kako se počutite glede lakote?

Sprva sem bil lačen. Enkrat na teden, recimo dan in pol. In potem, ko sem se začel redno teči, sem ugotovil, da ga preprosto ne potrebuje: lahko lačen, vendar ne moreš lačen. Naša prehrana je, da stradanje ni potrebno. O taki prehrani se oseba nenehno očisti od teh snovi, ki jih naše telo ni potrebno. Nenehno celice očistijo.

Kako se počutite glede utrjevanja telesa?

Utrjevanje telesa se dogaja sam, ko oseba poje ekološko hrano, ki jo posebej utrjuje.

Plača, kako dolgo se počutiš?

Človek ima dva starost: koledar in biološki. Moja biološka starost je stara 25-30 let in to ni pravljica, to je zagotovo.

Kdaj ste šli na surovo hrano, ali ste čutili energetsko recesijo?

Oh, seveda. Kateri! Zelo velika šibkost je bila. Toda trajal je en ali dva dni. Ko se organizem očisti žlindre in toksinov, potem seveda čuti slabost. Toda oseba mora biti zadovoljna. Ker potem postane zdrav.

Med predavanji ste prejeli veliko pisem naših poslušalcev. In doslej imate trdni sklad teh opomb. Zdaj bi lahko odgovorili na nekaj vprašanj, ki so zabeležene tukaj.

Na primer, to: "Moj oče je pred kratkim preselil dva srčna napade. Ali je mogoče zdaj iti v naravno hrano in ali bo to negativen vpliv na njegovo srce? "

Ha ha ha! Popolnoma neumno vprašanje! Seveda, seveda, samo na pozitivni strani!

In če ima oseba rak?

Rak - sama po sebi.

In ali zdraviti protin?

Vse bolezni so sušene. Dobesedno vse! Ozdravljal sem bolnika s tetanusom. Potem so vsi zdravniki stali! Odpeljala je v Kijev, Moskvo in tako naprej. Bolnik je bil zdravnik. V času, ko je prišla do mene, bi lahko samo premaknila glavo in roke, in vse ostalo je bilo kot kamen. Povedala mi je: "Plača, če me boste odrezali nož, potem ne bom čutil." Suired.

Toda hišni ljubljenčki so vredni tudi hranjenje surovega mesa, ribe?

Njihovo naravno hrano je treba hraniti. Tukaj, enako.

Ste že kdaj bili bolni, ko ste se preusmerili na surove hrane?

Ne, ni bolečina. Se je to včasih zgodilo, kihanje. In vse! Vse! Ha ha ha! Rahlo izbiro gre in vse, kot da nič ni bilo. Verjetno je to tako čiščenje telesa.

To je, naturizem je rešitev iz vseh bolezni?

Da, vse bolezni so ozdravljene. Vse! Od raka in konča z aidsom.

Zakaj vsi ne morejo sprejeti ideje o surovi hrani?

Pojasnjena sem bila, da bi kuhana hrana ustvarja človeka Mania - jed Manije. To je, človek vedno želi kuhano in okusno hrano, še posebej, če je mesna hrana.

Te čase, ki so v mesu, so kot kajenje in alkohol ustvarjajo človeka v Maniji, oseba pa jih ne more zavrniti.

Obstajajo ljudje, ki pravijo, da če 1 dan ne izginja mesa, potem bodo na ta dan lačni. Tukaj, večinoma zaradi tega. Samo ljudje želijo jesti kuhano hrano.

In zakaj si uspel, vendar drugi nimajo?

Zelo težko vprašanje. Očitno je odvisno od psihologije osebe, od njegove podobe razmišljanja. Knjiga Arshavir Aterova "Sreeting" je tako logična, da je nemogoče, da ne verjamem vse. Na primer, na voljo je junaška kad, ki živi v najbolj vročih sladkornih mestih.

To je najbolj zdravo ljudi. Poleg tega je to ljudje dolgo živeli. Kaj jedo? Ne boste verjeli. Kjer živijo, v vroči točki Sahare, nedaleč od njih, je oaza, kjer rastejo žetone. In jedo samo datume in proso. Ne vem, kje vzamejo proso, verjetno sejejo sami. In včasih je uporaba kokosovega olja, če je mogoče dobiti.

Samo na tej hrani, ki jih ostanejo zdravi. In karies zobje sploh ne. Močne in zdrave, pod stožčastimi žarki sonca, lahko hodijo v puščavskih kilometrih in nič ne dela na njih. Znanstveniki so želeli poznati skrivnost in dolgoživo. Organizirala mednarodno ekspedicijo in odšla na avtobuse z klimatskimi napravami.

Našel ta narod. Izkazalo se je, da so tako dobro naraščeni, bijali in zelo dobro sprejeli znanstvenike. Toda znanstveniki niso več kot dva dni. Pravzaprav so pobegnili od tam zaradi močne toplote. Organizirani znanstveniki s skupnim pohodom, s kadjo puščave.

Pod Surched Sun, so hodili široke korake v puščavi, vendar po 40 kilometrih v vročini, so se znanstveniki ustavili in vrnili. Opravili so analizo datumov in omamljanja! Izkazalo se je, da v datumih obstajajo vsi elementi, ki so potrebni za zdravo vitalno dejavnost naših celic. Zato zjutraj vsak dan jedem datume. Nosiki smo ves čas na mizi.

Če oseba ni bila rojena s surovo, potem v kakšni starosti mora iti na naturizem, da bi bil še vedno učinek?

Ko sem prešel na naravno hrano in se počutil, da sem, sem bil zelo in zelo žal mi je, da je knjiga Arshavir Atherova v mojih rokah tako pozno. Za, prej se oseba zaveda potrebe po hrani, naravni hrani, potem bolje.

Še bolje, če se ženska premakne na hrano pred nosečnostjo, se otrok roje zelo zdravo. In porod sta zelo naraven in praktično neboleč.

Alexander Chupron ni bil samo za vas z drugim in sodelavcem, pomagal mu je tudi, da se zdravi pred njegovimi boleznimi. Bil je tudi naturist in napisal dela o tem. Kako komentirate njegovo smrt?

Chuprona, izkazalo se je, da je bilo veliko bolezni. Masna bolezen! Pravkar sem prišel, ko sem se naučil! Torej ni jedel prav. Drug razlog ni mogoč. Izločen. Ni storil, kar je sam svetoval ljudem.

Mislite, da lahko surove hrane rešijo današnjo lakoto na planetu? Seveda lahko. Ker je v surovi obliki hrane potrebna za osebo veliko manj kot v boranju.

Lahko ga prenesete takoj s klikom na to

Šola Yuri Okuneva.

Živjo prijatelji! Z vami Yuri Okunev.

Tema pravilne prehrane je pridobivanje zagona v javni zavesti! Zvezde in znane osebnosti igrajo pomembno vlogo pri spodbujanju spoštljivega odnosa do njenega telesa. Če vas zanima surove hrane slave, vam bom v tem članku povedal o nekaterih od njih. Mimogrede, vsak dan postane vedno več in nekaj od 80 let pogleda na 40?

Torej zvezde, za katere je takšen slog hrane integralno življenje care.

Častno prvo mesto na mojem seznamu, ki zavzema Alexey Voevoda - Bobsley Champion. Ruski športniki surovo hrane so redki pojav. Opazno na tem področju ta karizmatični značaj.

Torej, Alexey Voevod pove, da je lahko postal olimpijski prvak v letu 2011 le zaradi dejstva, da je popolnoma zavrnil meso in mlečne izdelke. Mimogrede, Alexey je dvokratni olimpijski prvak iger v Sochi, kot tudi srebrni medalje leta 2006 in bronasti medalje leta 2010.

Stars Syroedy: Maraton dolgo življenje.

Še en svetlejši sledilec te prehrane je MICHAEL ARNSTEIN maraton. Michael je novinarjem povedal, da bi lahko dosegel svoje rezultate šele po prehodu na surove hrane. Mimogrede, s to metodo hrane, je predstavil svoj najboljši prijatelj, s katerim je Michael trenirana od časa do časa.

Športnik pravi, da zdaj ne bo nikoli spremenil svoje prehrane.

Modna prehrana hollywood.

Med slavnimi osebami se pogosto najdejo in ženske surove hrane. Na primer, znani ameriški model, režiser in scenarist Angelina Jolie se ne popolnoma preklopita na surove hrane, ampak tudi na začetku tega gibanja v Hollywoodu.

Torej, zahvaljujoč njenemu zgledu, so znane krone sveta postale, ni sram, ki se pojavljajo v restavracijah in na zabavah s polnimi jedmi zdrave hrane! Sama igralka je razdeljena na skrivnost, da je glavni recept za njeno lepoto in zdravje prehrana, ki jo sestavljajo surove hrane!

Njen kolega, igralka Demi Moore verjame, da je surova hrana edina pravilna pot, da odpravimo toksine iz telesa.

Poleg tega obstajajo surovi izdelki, koliko vam je všeč, igralka se šali.

Kako v 80 letih pogledamo 40

Pravite - "Če so tako lepi z zdravjem, kje so surovine dolgih jeder"? Seveda so.

V daljni 1985, ko je bila nora pričeska in škodljivi krompir, se je Annette Larkins odločil preklopiti na surove hrane. Bila je slaba dednost škodljive hrane. Mama, nekaj sester in babica Annette je umrla zaradi raka dojk. In oče je zdaj znana surova hrana trpela zaradi sladkorne bolezni in raka. Zahvaljujoč pravočasni volilni odločitvi, Annette Larkins v svojih 80 letih izgleda 40!

Ženska po obroku ne čuti nobene zaspanosti, ne žalostne in fino prenesejo hladno.

Star Nutritionist Dr. Graham

Med dolgotrajnimi jetra želijo dodeliti dr. Douglas Graham. V svoji mladosti je bil profesionalno ukvarjal z gimnastiko in po nekaj časa prišel na trenerje. Vendar pa so številne zdravstvene težave na neki točki začele resno posegati v svoje ljubljene dejavnosti. Takrat je bilo, da se je Douglas Graham odločil zapustiti škodljivo hrano in odšel v surovo hrano.

Zahvaljujoč prehrani surovih živil je v celoti popravil svoje zdravje. Zdaj dr. Graham uči takšno stvar kot fructing. Da, da, nisi slišal! In uspelo je delati več let kot osebno prehrano Demi Moore. Dr. Graham pravi, da v starosti ni nič strašnega, zlasti za tiste, ki so pravočasno revidirali svojo prehrano!

Na primer z Mimi Kirkom!

Na internetu sem dobil neverjetno zgodbo Mimi Kirka. Ta osupljiva ženska je sedela na vegetarijanski prehrani približno 40 let. Na neki točki je Mimi spoznal, da bi surove hrane pomagale ostati mladi in lepi. Po mnenju javnega mnenja, da bi morala prihodnja mama in skrbnik osredotočenosti dobro jesti in tesno, je Mimi začel vaditi surovo hrano. In zdaj, v 77 letih, z izkušnjami več kot 10 let surove hrane, Mimi Kirk izgleda kot 40-letna ženska.

Ampak to ni vse! V eni od klinikov, kjer je imel Mimi zdravniški pregled, je bilo dokazano z osupljivimi rezultati - biološka doba ženske je bila stara 41 let! Mislimo na drugo, kako veliko bi bilo v 77 letih, da bi se ponovno počutili s štiridesetim moškim! Mimogrede, številne slavne osebe uporabljajo zgodovino Mimi Kirk kot zgled za posnemanje.

Če se odločite, da sledite zgledu zvezd in pojdite na to vrsto hrane, je pomembno, da dobite več informacij o tem iz zanesljivih virov.

No, za praktično uvedbo novega življenjskega sloga in prehrane po korakih, bo najboljša izbira, ki bo potovalna s petletnimi izkušnjami, ki globoko preučuje teorijo in prakso tega vprašanja, Denis Terenyeva "Sistem učinkovitega prehoda na surove hrane".

No, rečem se vam.
Dokler se ne bodo srečali v novih člankih v spletnem dnevniku.

Kje in kdaj ste prvič spoznali surovo hrano? Zakaj ni zavrnil novih informacij? Kako začel?

Prvič o živi prehrani (namreč, po mojem mnenju, bi bilo treba poklicati "surovo hrano"), naučil sem se na internetu, namenjen samo-razvoju. Z vidika logike je bilo vse povsem očitno - za vsa živa bitja v naravi je hrana, pripravljena za uporabo, ki ne zahteva dodatnih ukrepov in predelave, vklj. In termal in človek v tem smislu ni izjema.

V skladu s tem, če oseba, ki se hrani na ne-tehnološko hrano, na primer mesa živali ali zelenjavne hrane, vendar je bila toplotno obdelano, ki ni naravna, nato pa telesna fankonyms neratno, ne kot na začetku je bila zasnovana, ne 100% . Po drugi strani pa sem bil takrat že vegetarijanec in z mojim vidikom dobro zdrav in nisem imel motivacije za prehod na surove hrane. Ti. Teoretično, sem se strinjal z vsem, vendar v praksi je bilo nekako ne išče surovo hrano, ker praktično nisem imel zdravstvenih težav (namreč, mnogi so začeli prehod na surove hrane), nisem trpel preveč teže, Čeprav je bilo na nekaj dodatnih kilogramov (ki pa ni posebej napeta).

Toda kmalu ugodni pogoji za poskus, ki ga nisem uporabil za izkoriščanje - preselil v novo stanovanje, v katerem vse, razen plinskega štedilnika in hladilnika, znak usode na splošno), kot pravijo, Bog sam naročil teorijo testiranja v praksi)

Naslednji mesec sem vpletena predvsem živa hrana, in na moje presenečenje, se počutila precej udobna. Ko sem dobil plinski štedilnik in hladilnik, se nisem mogel vrniti na stari način. V tistih redkih trenutkih, ko sem še vedno kuhal, me vse bolj obiskala isto vprašanje: "Zakaj? Zakaj delam to, zakaj stane peč? Zakaj porabiti čas? In prav, da bi bilo res potrebno in tako je bila hrana zelo boljša? " Ampak ne, izkaže, da sem to samo slabše.

Hkrati sem se popolnoma počutil v neumnem, razumevanju vse absurd "kuhanje" hrane, oziroma sem kuhal manj in manj. Po nekaj mesecih se je delež surove hrane že približal 90% in sem se odločil, da bom poskusil z novim, 2010, da jedel izključno surovo hrano. Pravzaprav se širitev povleče in od takrat je postala del življenjskega sloga))

Kako je zoom povezan s surovo hrano v vašem razumevanju? Veliko ljudi prakticira zoom, vendar niso niti slišali za surovo hrano.

Zelo koncept klica je povsem abstrakten, ideja o zdravju sodobne medicine pa je zelo daleč od resničnega zdravja. Takrat, ko sem bil pravkar vezan z alkoholom in kajenjem, sem bil popolnoma prepričan, da je že že vodil zdrav življenjski slog, sploh ne pijem in ne kadim in ni treba spremeniti ničesar, tudi v prehrana na terenu. Zdaj razumem, kako naivna je bila) ustavitev alkohola in tobačne uporabe je le eden od potrebnih korakov za resnično zdrav način življenja, vendar niti ne zadostuje. Ne mislim, da se hrani nevidna hrana, ki jo lahko zdravi v polnem pomenu besede.

Katere zdravstvene težave ste uspeli rešiti s surovo hrano?

Kot sem rekel, nimam skoraj nobenih težav z zdravjem. On ni kupil novega med surovo hrano) z zobmi je bilo nekaj surove hrane, popolnoma standardne težave so bile dve kron in več tjulnjev.

Kako se je vaša teža in videz spremenila po prehodu na surove hrane?

Teža se je začela spreminjati celo do popolnega prehoda na surove hrane (nekje pri 80-90% delnic surove hrane), v dveh mesecih sem izgubil 10 kg, z 85-kg, teža padla približno 75. Teža stabilizirana in skoraj se ni spremenila, ostala je v 73-75 kg. Izjeme so bile le v teh primerih, ko sem dolgo časa preživel v naravi, potem je bila teža znižana na 70, v mestnih razmerah pa se je hitro vrnila na običajne vrednote. Kaj pa videz okoli drugih je dejal, da je začel videti mlajše in vitkejše, vendar nisem bil preveč tanek, moja usoda, ki sem jo opravil)

Kakšen napredek v športu / ustvarjalnosti ste dosegli s surovimi živili? Katere zdravstvene prakse uporabljajo razen surove hrane?

Ne delam profesionalnega športa, in ne upoštevam običajne superload, ki mi je bližje, kot je telesna vzgoja. Od podjetja sem tudi distala. Najprej sem bil zadovoljen s povečanjem vzdržljivosti in hitrega okrevanja po obremenitvah, na primer, v kampanje ali med vožnjo s kolesom v vroče izraelske klime, t.j. V 40-70 -sloven stopnji in pri vsebnosti vlage 60-70% (Izrael je območje mokro subtropics), lahko skoraj neomejeno Twist pedala in to je kljub dejstvu, da je povprečni ročni (kot tudi vsevojeje) celo dobili Od klimatske naprave do ulice v tem vremenu, ne tako preprosto. To je bilo opravljeno naenkrat na horizontalnih študijah, prihaja do dovolj slabih kazalnikov - 25 pull-ups.

Sčasoma sem izgubil zanimanje za obzorja, v tem trenutku raje kolo, plavanje (plavam v morju skozi vse leto, ali v Sredozemlju v Izraelu, ali v črnem Krim ali Abhaziji), včasih joga ali razteza Oznake (to ni isto), v odsotnosti primernega za plavanje rezervoarja podpira obrazec s pomočjo preprostih vaj, kot so push-ups, vlečenje, palice. Mimogrede, kopanje pozimi v morju je postalo veliko lažje in udobnejše s prehodom na surovo hrano, čeprav sem občasno, v razpoloženju, kupil pozimi v morju. Zdaj je razpoloženje plavati v vsakem vremenu, ki jih je skoraj vedno.

Periodično grem pohodništvo tako v gorah kot v puščavi. Mimogrede, v prvih mesecih žive hrane po drugi kampanji v puščavi, je bilo opaziti zanimivo dejstvo - skoraj popolna odsotnost vonja od nogavic, v katerem 3. dan je hodil na dovolj vročega vremena. Začel je opozoriti na to vprašanje in ugotovil, da telo praktično ne dodeli neprijetnih vonjav, tj. Ne potrebujete dezodorantov, ni treba spremeniti dnevne nogavice (male, ampak lepo)). V vegetarijanstvu sem opazil zmanjšanje vonj telesa, toda na živo prehrano so praktično izginile, čeprav se v primeru neustrezne surove hrane, kot so prenajedanje matice ali avokado, lahko vonjave delno vrnejo, kar je dejansko, Pogovori o nepripravljenosti prenajedanja in uživanju težkih živil za prebavo izdelkov v velikih količinah.

Na dosežkih lahko opazim jasnejšo, mirno in zavestno državo, pa tudi najboljšo kontrolo spolnih instinktov, čeprav lahko obstajajo izjeme, če jeste težka hrana, kot je matice. In seveda, ne glede na to, kako se ne sliši, ni bil sproščen malo prostega časa, ker Podaljevali potrebo po kuhanju hrane. Bachelors in gospodinje me bodo razumeli)

Periodično stradajo več dni, vendar dolgo časa še ni odločeno, v trenutku "Record" 5 dni brez hrane in vode.
Iz zdravnika, bi še vedno dodal "osvoboditev misli" na Anastaziji, mimo polni zasebnosti več dni (do 10 dni praviloma) brez interneta, knjig, glasbe in drugih zunanjih virov informacij, na splošno, tam Je popolna potopitev vase, ali pa se vrne sebi - v odsotnosti zunanjega hrupa, njegov notranji glas postane boljši, glas duše. To je določen analog budističnega Vipasana, samo brez ritualov in meditacij. Najbolje je, da seveda, seveda, na naročju narave. Brains bo še vedno previden, um se umiri, preveč izvleče, pomembna je pomembna jasna. Nekaj \u200b\u200bpodobnega. Vendar pa je bolje, da poskusite enkrat, kot da prebrati stokrat)

Ali imajo kakršne koli prakse čiščenja uporabljenega telesa, se pritožujejo nekaj pravilnosti? Kaj priporočate začetnike?

Do določenega trenutka, dokler nisem prišel v moje roke, knjiga Jeriko Synfayer "Zgodovina Britrejskega bojevnika", i, kot veliko surovo hrane, bi ostala v iluziji, ki jo pravijo na surovi hrani, ki jo bo telo napisalo skozi čas in Glavna stvar ni posegati v to. Torej, ta knjiga je skupno zaupanje v neobčutljivost čiščenja, ker Tudi po 10 letih fructures in aktivnih športov Sanfayer, zaradi česar je na priporočilo znancev Novovskaya čiščenje Shank-Prakshalan Gastrointestestinalni trakt, odkril v svojem telesu, ki je samo dobil umazanijo! Kjer sem me s tem ponižal v tem času "izkušnja" na 3 letih ... Na splošno sem se odločil, da poskusim to čiščenje v praksi in je bil najdražji način, ko sem ga našel notri. Od takrat sem že več kot eno leto občasno izdelal Shank-Prakshalan.

Kako je vaš sistem vrednot spremenil / svetovnega pogleda v procesu surove hrane?

Reči, da se je svet spremenil, ne pravi ničesar) na splošno, začel je preživeti več časa v naravi, se je začel čutiti, čutiti enotnost z naravo in svet, oziroma, odnos do okoljskih vprašanj se je sčasoma spremenil. , prenehala uporabljati gospodinjske kemikalije, ki gredo na naravne higienske izdelke. Intuicija se je pojavila, ki je bila prej skoraj ne, ali vsaj nisem slišal njenih glasov. To je točno to, kar menim, da je glavni dosežek za surovo hrano, in izključno fizične žemljice, kot je dobra vzdržljivost in razširitvena oskrba ali izginotje neprijetnih vonjav, ni več kot prijetne bonuse.

Ali je vaša definicija koncepta "surove hrane"? Kakšna vrsta surove hrane varuje?

Začnimo z dejstvom, da izraz "surova hrana" ni povsem natančen, saj se lahko strogo gledano surovo hrano pripiše in surovo mleko (ne pasterizirano), in surovo slano maščobo, in posušene surove ribe. Izraz "živi prehrana" (zelenjava) po mojem mnenju veliko bolje odraža bistvo pojava. Kar zadeva vrsto surove hrane, zdaj 99% moje prehrane sestavljajo sadje, občasno lahko pojedem nekaj svežih matic v sezoni, zelenice pa uporabljajo precej redko in v nekaj. V Izraelu, prakticiranje frutirizma, v Rusiji včasih jedem oreščke ali semena, obstajajo obdobja uporabe olja s solatami. Čeprav je bilo obdobje v Abhaziji, ko je redno uporabljal lokalni lešniki -, čeprav sveže, in sezonsko, vendar dovolj Težki izdelek, in sem prišel do zaključka, da je brez nje še boljša. Sadje je skoraj vedno mono, zelenjava, praviloma mešanica. Ampak nisem prišel na to prehrano takoj, prva polovica leta poleg sadja je pojedla oreščke in stročnice v velikih količinah, žita, ki prvotno niso padle na okus. Postopoma so tudi stročnice izključene, oreške so ostale v prehrani o 3. letu surovih živil, vendar se je njihovo število stalno zmanjšalo. 4. in 5. leta kot celota za 99% sem izjemna. Kako se bo zgodilo naslednjega časa)

Kje je začetek surovega, bolje je, da se informacije, da ne bi zmedeni v različnih pristopih?

Jaz bi priporočal knjigo Douglas Graham "Diet 80/10", toliko začetnikov (in ne samo) surove hrane bistveno odstranjevanje z beljakovinami in ali maščobami v prehrani, zaradi katerih ne morejo doživeti vseh prednosti žive hrane. Morda je to najpogostejša napaka na surovi hrani - z maticami in žitarice, ki jih je bolje, da se ne pretirava, in idealna surovo hrane bi morala biti gladko premaknjena v fondarizem. 80 - optimalno razmerje v prehrani ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob, oz. Knjiga Herbeta Shelton "Ortotrofija. Osnove pravilne prehrane "in" skrivnosti surove hrane "Frederick Pataton bo dopolnjevala celotno sliko. Še posebej želim omeniti knjigo "Cosmic Insurance" in video posnetek Dmitry Lapshinov. To je določen minimalni nabor znanja za ustrezno živo prehrano, in seveda ne smete pozabiti na dobro staro metodo: praksa je merilo resnice.

Ali upoštevate izkušnje tujih surovih živilskih zdravnikov? V Združenih državah Amerike, na primer surove hrane na 20-30 "starejših" ruskih, ali svoje izkušnje upoštevajo ali pa samo njihove izkušnje lahko razumejo optimalen prehranski način?

Seveda je lahko vsa izkušnja koristna, v Rusiji, poleg Nikolaeva in Danielyana Sorodja z izkušnjami, starimi kot 10 let, vsaj v razpoložljivih virih informacij, ni sodnika v Izraelu surovih živil z velikimi izkušnjami, ampak tudi ni našel. Seveda je bolj dragoceno, še posebej, ker je vsaka oseba posamezna, ampak zakaj bi izumljala kolesa in stvari izboklin, kjer so drugi dosegli več kot enkrat?

Glavno priporočilo je, da mora biti prehod na surove hrane čim bolj gladek in bolj manjši od vas. Poznam uspešne primere ostrega, enkratnega prehoda na surove hrane, vendar je to tako težko vodilo 1%. Kljub temu, ki se je močno preselil iz vseh življenj na živo hrano, prej ali slej "prisegel" in na en način ali drugo valjano nazaj. Torej, rekel "greš tiho - greš še dlje", je zelo uporabno za našo temo.
Za začetek je zaželeno, da se začnejo z vegetarijanstvom, ki tudi najbolje gladko, postopoma izključuje prehrano najprej najhujše vrste mesa (govejega, svinjine), nato več pljuč (ptice, ribe). Nato lahko greste na veganizem, opustimo mleko, in šele potem gladko, postopoma povečujete% žive hrane v prehrani, se premaknite na surovo hrano. Tak pristop bo tudi ugodnejši za telo, saj bo trajalo čas za prestrukturiranje in pomoč, da bi se izognili ostrim in težkim čiščenju, ki ga povzroča emisija prevelikih odmerkov toksinov v krvi.

Mislite, da so vsi ljudje iz fiziološkega vidika enako enako? Lahko razlike med ljudmi določajo različne
Njihov stil prehrane?

Seveda smo vsi različni in vsak na svoj način posameznika, na drugi strani pa fiziološke razlike med nami niso tako dobri, da trdijo, da so nekateri od nas plenilci, in druge rastlino. Na primer, takšna teorija delitve ljudi na lovce (plenilce) in LandPash (Herbivores). Prav tako kot za vse nas, je splošno sprejeta norma, da ima dve roki, dve nogi in eno glavo, kot tudi napravo prebavnega sistema, vsi smo enaki in nedvoumno kaže, da smo vsi zdravimo vrsto rastlin, in natančneje rodovitne. Razlika med nami je tako nepomembna, da leži, razen da je tako kot jabolko, ampak drugo oranžno, nič več.

Ali potrebujete moč volje med prehodom na surove hrane? Kako ne bi se zlomili iz surove hrane?

Moč volje - kakovost je vsekakor koristna, vendar v eni moči ne bo daleč, vendar pa tudi "črpal" bo prej ali pozno pride. Zato priporočam, da deluje od položaja volje volje, vendar z vidika zavedanja, potem pa želite povečati svoje zavestno razumevanje, da je glavna stvar, ki jo opravljate za kaj.

Med prehodom obdobja hude tanke, distrofije in posledica telesa nazaj v norma?

Ni bilo, kot sem rekel, sem imel težo, ki je padla za približno 10 kg, medtem ko je vedno ostala v okviru splošno priznane norme za moške: teže \u003d rast - 100-110, potem mislite v mojem primeru \u003d 180cm. -100 (110) \u003d 70-80 kg

S problemom pomanjkanja vitamina B12? Če je tako, kako so ga rešili? (Jemanje vitaminov, injekcij ali uporabe živali
Izdelki). Ali pa s pravilno surovo hrano ne bi smela biti takšnih težav?

... naletite na problem pomanjkanja vitamina B12? Če je tako, kako so ga rešili? (Jemanje vitaminov, injekcij ali uporabe živali
Izdelki). Ali pa s pravilno surovo hrano ne bi smela biti takšnih težav?

To je morda ena izmed najbolj spornih tem, okoli katerih ni bilo nekaj kopij. Sprva sem prevzel, da je težava napihnjena in možna pomanjkanja B12 je še ena groza zdravila, vendar sem enkrat letno opravil krvni test. Prvih 3 let B12 je bila v normalnem območju, približno na isti ravni, na 4. mesto pa je šla v rast. Toda 5. leta je analiza pokazala padec ravni B12 pod normam, potem ko je prebral članke in preglede nekaterih znanih surovih živil glede pomanjkanja B12, sem se odločil, da ga okrepim in samo v primeru, da lahko pijete vitamine Tablete, čeprav, na drugi strani, vse simptome pomanjkanja B12, kot anemijo ali težave s koncentracijo in spomin, ni bilo. Ne glede na to, kakšne spremembe v stanju in občutkih in po sprejetju vitaminov in dvig ravni B12 v krvi ni.
Seveda sem imel vprašanje in kaj se je od lanskega leta spremenilo, zakaj raven B12 ni dovolj, da ni še naprej rasla, zato je padel tudi pod normam? Dokler ne naredim naslednje analize, ne bom rekel, da ne bom, toda glavna različica je, da je 4. letnik redno, lačen za en teden, in sem prenehal delati na 5. mestu. Po nekaterih podatkih stradanje poveča raven B12, oziroma prenehanje lakote in rasti vitamina. Tukaj, kot pravijo, bo čas povedal, in priporočam začetnike (in ne samo) rawls, da perbiodično sprejmejo teste in, če je potrebno, vzeti vitamine, čeprav ni vse to potrebno in obstaja veliko primerov, da B12 ne zmanjša Sploh na surovi hrani in celo raste, na splošno je vse posamično. Čeprav je najbolj zvesta in popolna analiza ena od dobro počutje)

Želite, da bi našo uspešno izkušnjo surove hrane ljudem? Kaj so storili za to in kaj predlagate?

Kako surova hrana vpliva na pričakovano življenjsko dobo?

Trenutno trenutno ni dokazanih podatkov za dolgo živela krone, zato se ne bom prepirala, čeprav obstajajo informacije na ravni govorice. Mi smo to, kar jemo, zato kakovost hrane ne more vplivati \u200b\u200bna življenjsko dobo. Toda po mojem mnenju je veliko pomembnejšega merila vrednotenja - kakovost življenja. Konec koncev, vidite, je bolj pomembno ne le, koliko živeti, ampak tudi kako živeti! Lahko živiš 100 let ali več, ki živijo kot rastlina, in celo enako povprečno 70+ let, da živimo na polni, najbolj aktivno in koristi. In to je točno tisto, kar surovo hrane daje, in to ne zahteva dolgoročnih statističnih študij v dolžini v ducatih let, lahko doživlja vse za razumen čas. Kot pravilo, mesec je dovolj, da je ustrezno (brez presežka maščob in beljakovin, kot tudi brez prenajedanja), da se dovolj občutek na osebne izkušnje razlike v kakovosti življenja.

Ste imeli zavestne ali nezavedne prekinitve iz surovih živil? Zakaj in zakaj? Analiziral vaše vedenje? Kot pravilno
Zdravljenje začasnih odstopanj? + Zakaj so nekatere izkušene raws po 3-5 letih prenehajo biti?

Prvič je bilo razčlenitev (zavestno), natančneje celo prvima možm. Kot pravilo je glavni vzrok večine motenj na področju psihologije, ne pa fiziologije. To je povezano z "motnjem", gašenje negativnih čustev. Naučite nas od najzgodnejšega otroštva, je dovolj, da se spomnite, kako so naši starši storili, ko smo jokali - v mnogih primerih, ne da bi tiho z vzroki jokanja, so preprosto dali sladkarije ali piškotke, samo da bi prenehali jokati v skladu s shemo "Ne joči sina, hčerko, jesti sladkarije." Kot veste, vsi prihajajo iz otroštva, in navade in stereotipov, položene v prvih letih življenja, včasih ostanejo z nami za vedno, razen če jih zavestno spreminjamo. Torej se pojavijo okvare in se vračajo na ladjo, da smo navajeni, da bi jedli negativna čustva.

To je, če je lažje prepoznati razloge za njihovo povzročeno in reševanje problemov. Kljub temu, kljub začasnem neugodju, morate poiskati vzroke negativnih čustev in jih odpraviti. To lahko po tem, kako lahko postane učinkovita praksa samopomočevanja, ki vam omogoča sledenje "kosmiči" psihe v obliki negativnih čustev in jih odpravite, če seveda ne skrivajte glave v pesku aki noj, ki sedi negativna čustva težke, ozemljitvene hrane. Tako se lahko premaknete naprej v življenju, postanete zavestno in harmonično, in že zaradi manj odvisnega od hrane. Pot ni preprosta, vendar je vredno)

Z vidika energije je raven vibracij telesa svobodna, da izpolnjuje raven zavesti. Praviloma se premika na surove hrane dobi določen napredek ravni telesnih vibracij na ravni zavesti. Obstajata dve možnosti - bodisi postopoma zategnite vibracije zavesti (moralnost, duhovnost, čistost) ali podcenjevati vibracije telesa. Kot veste, se vrtimo veliko lažje kot vzpenjati se, ker večina izbere drugo možnost. V tem, po mojem mnenju, je glavni razlog, da se številne surovine vrne v Wrenca. Zato odpravlja razloge, zaradi katerih je negativna čustva postala bolj usklajena in povečujemo raven vibracij zavesti.
Zadnja leta ni 3-4 okvare, ker Na surovi hrani, sem precej udobna in se vračam v termično predelano hrano, ne nameravam. Res je, da se prenajedanje občasno nadaljuje, vendar delam na njem)

Namesto, druga možnost) Čeprav je treba priznati, da mnogi na začetni fazi, lahko surove hrane pomagajo psihološko in obdržati od "okvar", vendar v prihodnosti je še vedno treba premakniti v poenostavitev prehrane. Tudi surovi obroki lahko igrajo pozitivno vlogo pri predaji okoliške surove v surovini, ki dokazujejo, da je mogoče najti najbolj znane okuse kuhane hrane, ki se lahko nadomesti na surovo hrano.

Kako nežno uvesti navade zdravega prehranjevanja v življenje ljubljenih?

Najmanj, je potrebno zavreči fanatizem, značilno za večino začetnikov surovih živil, in nihče ne naloži ničesar. Prvič sem poskušal aktivno in vztrajno dokazati prednosti surove hrane, in kot praksa ne kaže nič dobrega od tega, učinek je bil skoraj nič. Toda takoj, ko bom "spustil situacijo", "znižal pomen" in zavrnil uvedbo - se je stanje takoj začelo spreminjati. V kratkem segmentu časa se je začelo več poznancev in postavljati vprašanja za prehrano in spremeniti svojo prehrano v smeri žive hrane. TRUE, s sorodniki uspeha, medtem ko si prizadevajo za nič, vendar verjamem, da še vedno naprej) mimogrede, prvič svetujem, medtem ko so vsi usposobljeni za vašo novo vrsto prehrane, ki bo obiskal vnaprej, da opozarjajo lastnike Hiša o tem, kako jeste, da bi se izognili neprijetnim situacijam. Predstavljajte si, da je hostesa doma stala ves dan na ploščah, da se pripravljajo na dolgo pričakovano gost. In gost prihaja in izkaže, da je celo račun ni nič iz kuhanega, ki ga jedo ... situacija, vidite, neprijetno za obe strani.

Kako ravnate s svojo družino podobnemu slogu prehrane?

Kot sem rekel prej, v družini mojih pogledov na hrano ni ločen (za zdaj). Po drugi strani pa se ne trudijo, da bi to preprečili dovolj. Najprej so na sestanku predlagali, da bi jedli nekaj, kar ne surova, vendar nisem vedno zavrnil. Kasneje, po prehodu na 100%, surovo hrano, ki je prejela N-potrebo, je število krat kategorično zavrnitev jesti čevlje, so vrgli nesmiselno zasedbo.

Vprašanje in odgovor nanj.

Dobesedno me je vprašal, odgovor, na katerega najbolj razburjenje razume koristi surove hrane. Vprašanje je zvenelo tako: Kaj je najpomembnejše, ki ga izgubite, če se vrnete v kuhano hrano?

Po kratkem premoru sem odgovoril, da bi prvič izgubil občutek harmonije v sebi in občutku komunikacije z okoliškim svetom, izgubim notranje čistosti in občutek zavedanja. Vse ostalo, ali gre za fizično zdravje, vzdržljivost ali dober ton, so le prijetni bonusi žive hrane, vendar ne primarnih ciljev. Vsaj za mene v trenutku, ko je.

Če izvedemo tehnične analogije, se lahko človeško telo, ki porabi ne-odkrito hrano, primerja z avtomobilom, ki je napolnjen z bencinom z drugačno oktansko številko, kot ga je zagotovil proizvajalec. To bo, da gremo, vendar je učinkovitost in trajnost avtomobila bistveno slabša. Z prehrano, podobno situacijo - oseba lahko jedo kuhano in / ali živalsko hrano, vendar polno delovanje organizma govora ne more biti sposoben iti - kakovost življenja bo nižja od "proizvajalec".

Prehrana živih vrst (surove hrane) ne pomagajo le, da se znebijo različnih bolezni in radikalno izboljša fizično obliko, ampak tudi močna naravna praksa človeškega samopoboljšavanja in pomemben korak k družbi v harmonično življenje na zemlji v Ladu z naravo .

Zy. Če obstajajo določena vprašanja - bom poskušal odgovoriti.
Z.S. V procesu pisanja avtorja, ki ga je avtorja, 1 kg mandarine in 2 kg Abkhaza Draguncev jedla. Nobena žival je utrpela)
Deljeno.

Vse te prednosti surove hrane, ki jih je povedal Syroedy - True. Počutil sem ga na lastne izkušnje, eksperimentiramo s surovo hrano za dve leti. Cashkilling Nivo veselja, ne eno hladno ali gripo, velikost XXS, Snežne bele oči beljakovin, Pomanjkanje umazanega ponev in pripravljenosti, ki teče maraton v vsakem trenutku. Kljub temu sem v dveh letih začel vključiti kuhano zelenjavo in trdna žitarice v prehrani. O osmih razlogov, zaradi katerih surove hrane niso naredile mojega načina življenja - na tem mestu.

OLYA MALYSHEVA.

Preveč energije

Ko uporabljamo samo surovo zelenjavo in sadje, se naše telo sprosti veliko energije in virov, ki jih je bilo, preden je bilo porabljeno, da absorbira toplotno predelano hrano. Rezultat je vsak dan in skoraj v vsakem trenutku, ko sem želel teči, skočiti in vožnja. To je super, če ste športnik, poseben agent ali pregajen lovec. Ampak, če morate sedeti na delovnem mestu za nekaj ur na dan po računalniku, s tako transfuzijo skozi rob energije, je zelo težko koncentrirati. V delovnem dnevu v uradu odrešenja za mene, so bili squats, MAHS z nogami in jogging okoli poslovne stavbe, pa tudi velike dele oreškov in suhega sadja, ki vsaj nekako "utemeljenih". Takšno stanje se lahko prilagodi z uporabo dnevne in intenzivne prakse joge, meditacij itd. Ampak v tistem trenutku bi lahko storil v studiu z učiteljem le 2-3 krat na teden, in doma ni imel več kot 15 Zapisnik zjutraj in to očitno ni bilo dovolj. Vem, da številne surove hrane potekajo vsak dan, se ukvarjajo z usposabljanjem na področju moči - morda te prakse resnično pomagajo umiriti obseg energije, ki se sprosti v telesu. Toda vedeti o obremenitvi sklepov, da se isti tek se uporablja na asfaltu, ni prepričan, da taka obremenitev ne bo privedla do drugih težav.

Preveč čustev

Med surovo hrano sem najpogosteje čutil občutek evforije in penečega veselja, saj se zdi, da je znano modro nebo ali, ko je slišala petje ptic. V razredu joge, sem tekel solze večkrat od občutka harmonije harmonije v telesu. To je na eni strani. Po drugi strani pa sem lahko razburil pol dneva ob pogledu na invalidne osebe v podzemni železnici ali ob pogledu na drugo tragično, vendar brez povezave z mano. Sedaj sem precej občutljiva narava in od časa do časa kapljic solz v kinu - celo neškodljiv film "La la Land", ki se je končal s solzami. Toda med surovimi živili, čustvi in \u200b\u200bčustva postajajo hiti desetkrat. Lepo je v pogojih harmoničnega in oblačnega življenja, toda v pogojih, ki so me obkrožali v Moskvi, me je tako čustveno stanje pogosto vzelo iz ravnovesja.

Svoboda od ponev - odvisnost od sadja

Popolna odsotnost toplotne obdelave omogoča kuhinjo iz ponev in ponve, vi ste iz postopkov kuhanja, cvrtja, gasila in pekač. Kar se doda, je kilogrami sadja in zelenjave, ki bi morala biti vedno pri roki - drugače boste ostali brez hrane. Bilo je povsem resnično doma, kjer sem poleg dnevne nakupovalne zelenjave in sadja imel zaloge oreškov in suhega sadja ter še en mešalnik in sokovnik, na potovanju pa je bilo, da sledi 100% surovo hrano, zelo težko slediti. Prav tako je bilo težko priti ven nekje dolgo časa brez banane v torbico ali brez vrečke matice in posušenega sadja.

Sveža zelenjava in sadje se zelo hitro absorbirajo

Občutek lakote po rastlinske solate se pojavi hitreje kot po krožniku vroče zelenjavne juhe. Ne zanikam, da bi sčasoma, moje telo bi zadržalo in prilagodilo surovine, vendar se je v dveh letih pogosto moral pridružiti svojemu občutku lakote z maticami in suhega sadja, ki so v velikih količinah precej težke izdelke. V primerjavi s paketom surovih oreščkov se del dušene zelenjave, zelenjavne juhe ali akratje absorbira veliko lažje in je popolnoma nasičen.

Rusija - Ne Tajska, Moskva - ne Sochi

Tudi če je v supermarketih mango in jagode, vsak od nas vsak od nas razume, kako se sezonsko sadje in zelenjava iz ne-sezonsa zelo razlikujejo. Na surovi hrani, ko sadje in zelenjava predstavljajo 100% prehrano, je ta razlika še močnejša. Tudi če se ukvarjamo z kalivanjem kalčkov v moji kuhinji, rastejo zelenjavo in sadje poleti, in v padcu, jih posušite, še vedno zimska in pomladna prehrana v Moskvi bo zelo omejena. Med surovimi živili, iskanje prave količine dobre zelenjave in sadja v zimskem času se je spremenilo v vsakodnevno iskanje. Zdaj so trdna žita, kuhana zelenjava, kot tudi nekatere mlečne izdelke in jajca močno rezanje v mene v hladni sezoni. S temi izdelki sem veliko hitreje kot zadovoljivo, in sem začel misliti veliko manj o hrani.

Nevarnost etikete

S klicanjem vegana, surovega ali sadje, mnogi ljudje padejo v past nalepke. Obilo zelenjave, zrelega sadja, jagod in zelenja poleti in na začetku jeseni, tudi v Moskvi, vam omogoča, da ste zelo srečni sir, vendar vam nujno ne potrebujete takoj, da takoj obesite nalepko sunkronara ali vegana. Odsotnost nalepke je odsotnost katerega koli tabuja. Danes sem rawped, jutri bom jedel vroče bučne juhe, dan po jutri bom imel nekaj sadja. Prehrana nikakor ne sme dodati stresa. Pripeljati bi nas zdravje, veselje, užitek in ne temelji na pravilih, ampak na intuicijo. Oznaka visi vedno preprečuje vašo intuicijo, ki lahko glasno kriči, da je vaše telo zelo potrebno zdaj vroče juhe, vendar pod delovanjem bližnjice, še naprej izbiramo iz menija samo hladne surove jedi iz menija .

Detox 365 dni na leto

Zaradi popolne odsotnosti toplotno obdelanih izdelkov surove hrane lansira zelo močne procese čiščenja v telesu. To zahteva celovito pripravo in nekatere ukrepe, ki bodo pomagali telesu, da se spopade s temi procesi razstrupljanja.

Nepredvidljivost

Krizo čiščenja na krčnici lahko najdete kadarkoli. Ena od teh kriz se mi je zgodila, medtem ko se je sprostila na Tajskem, kjer sem letel z visokimi temperaturami na predvečer našega odhoda v Hong Kong. Druga high-temperaturna kriza se je zgodila na najbolj inopporturnem trenutku sredi odgovorni delovni teden. Tokrat je visoka temperatura potekala le en dan, naslednji dan pa sem se počutil kot superermo-engizer. V vseh simptomih, v obeh primerih, je bila ravno kriza čiščenja, ki se prej ali kasneje zgodi skoraj z vsemi, ki gredo v surovo hrano po nekaj letih in desetletjih navadne moči. In ni znano, koliko takšnih kriz sem pričakoval. Če sem se hranil iz otroštva samo s trdnimi izdelki, če namesto žetonov in snickers, sem ljubil v šoli svežega sadja in nisem jedel cmoke in vroče pse v adolescenci, najverjetneje takšne krize čiščenja, ko se gibljejo na surovine, se ne bi mogla zgoditi meni. Ker pa do 18. leta sem bil običajen omnivozen najstnik, in v svojem otroštvu nisem živel in dan brez moke in sladkega, moje telo se je preveč nabralo, tako da brez kakršnih koli simptomov ne gredo v takšno ekstremno-čisto moč .

・ ・ ・

Še vedno menim, surovo hrano zelo močan in učinkovit energetski sistem. Toda strinjam se tudi z ayurvedskimi zdravniki, ki vedno pravijo, da surova hrana ni vedno primerna. Ti dve leti na kronanju so bili zame razburljivo izkušnjo, in mislim, da se bom vrnil k njemu, ampak nekje že na toplih otokih, ko sem najem v viseči mreži skupaj z mojimi vnuki, in sočni mango in kokosovi okrog mene.