Koliko ponoči. Večerni čas po delu

Antipyretic agenti za otroke predpiše pediater. Vendar obstajajo izredne razmere za vročino, ko bo otrok takoj dal zdravilo. Potem starši prevzamejo odgovornost in uporabljajo antipiretične droge. Kaj je dovoljeno dati otrokom prsnega koša? Kaj je mogoče zamenjati s starejšimi otroki? Kakšna zdravila so najvarnejša?

Koliko je dan? Čudno vprašanje: Od otroštva, vemo, da je dan točno 24 ur, ali 1440 minut ali 86400 sekund. Torej, ne tako. Dan je čas, za katerega zemlja naredi eno polno zavijanje okoli svoje osi, in se izkaže, da nikoli ne zavzema natanko 24 ur.

Koliko dni?

Če vzamete oddaljeno zvezdo za referenčno točko, in za dneve, da razmislite o vrzeli, za katero se bo vrnila na isto točko, izkaže, da en promet našega planeta traja 23 ur 56 minut in 4 sekunde! To je, na dan, lahko astronomska polnoč plača skoraj 4 minute! Poleg tega se to obdobje imenuje zvezdni dnevi, odvisno od trenja, ki ga povzročajo sinoptične razmere, plime / znižke in geološke dogodke, se ves čas spreminjajo v razponu do 50 sekund. Če vzamete našo sonce za referenčno točko, saj so predniki storili, nato je število že pridobljeno bližje 24 ur. To se imenuje sončni dan. V povprečju, za leto, ob upoštevanju prometa planeta okoli sonca, sončen dan za deljejo drugo na kratko, kot štiriindvajset ur.

Ko se ta neskladja razkrijejo s pomočjo najbolj natančnih atomskih ur, se je odločila, da preglasimo sekundo kot določen delež "sončnega" dneva, natančneje, milijon-prizorov-scene-faling.

Novi sekundo je bil v uporabi leta 1967 in je bil opredeljen kot "časovni interval, ki je enak 9.192.631,770 obdobjih sevanja, ki ustrezajo prehodu med dvema ultra tankovo \u200b\u200bravnijo glavnega stanja atoma CEZIJA-133, če ni motnje z zunanjimi polji." Natančneje, ne morete reči - to je le boleče, da izgine vse to ob koncu dolgega dne.

Nova opredelitev drugega pomeni, da se sončni dan postopoma premakne v zvezi z atomsko. Zato je bilo treba znanstvenikom uvesti v atomsko leto tako imenovani "preskok sekunde" (ali "druga koordinacija"), da bi uskladili atomsko leto s sončnim.

Od leta 1972 je bil dodan preskok dodan 23-krat. Predstavljajte si, kako bi se naši dnevi povečali skoraj pol minute. In dežela še naprej upočasni njeno vrtenje. Po mnenju znanstvenikov, v XXIII stoletju, v naših dneh bo 25. ure.

Zadnjič, ko je bil "preskok sekunde" dodan na dan 31. decembra 2005, da navede mednarodno službo za vzpostavitev parametrov rotacije in zemeljske koordinate, ki temeljijo na pariškem observatoriju.

Dobra novica za astronome in tiste, ki ljubimo, ko uro gremo s premikanjem zemlje okoli sonca, ampak glavobol za računalniške programe in vse opreme, ki stoji na vesoljskih satelitih.

Zamisel o vstopu v "preskok drugega" TGO STRENT je odločno sklicevati na Mednarodno zvezo telekomunikacij, ki je celo opravila uradni predlog, da ga v celoti prekliče decembra 2007.

Seveda lahko počakajte, da razlika med univerzalnim usklajenim časom (UTC) in srednjim časom v Greenwichu (GMT) doseže natanko uro (nekje po 400 letih) in nato vse postavi v redu. Toda tako dolgo, kot je razprava o tem, kaj se šteje za "pravi" čas, se nadaljuje.

Upoštevamo najpogosteje skupne koncepte v zgodnjem otroštvu. Kljub starosti obračanja je malo verjetno, da kateri koli od otrok zahteva akademsko razlago za najpreprostejše koncepte - mama lahko razloži vse dobesedno na prstih, preprostih besedah. Na primer, "dan je, ko sonce sije" ali ", ko hodite, in ne spite v jaslici." Pojasnila so neopozorna nabrana in sistematizirana z oblikovanjem razumevanja mandata.

Pomen besede "dan"

Če pogledate na planetu s strani, lahko vidite čisto jasno ločevanje na dan in nočni strani. Formalno je najenostavnejša razlaga zvesta z vidika astronomije - dan se šteje, da je, ko svetloba od zvezde pade na površino planeta, okoli katerega se ta planet vrti.

Verjamemo, da je dan svetlen dan dneva, vreme pa ne igra vlog. Nekje tam, nad oblaki, sonce še vedno sije, zato noči, okoli ni temno. V enakih zemljepisnih širinah se upošteva to posebno načelo - taki koncepti kot "polarni dan" in "polarna noč" temeljijo na naravni osvetlitvi.

V nekaterih primerih sploh mislim čas. Na primer, ko pravijo, "so bili žalostni dnevi" ali "v tistih daljinskih dneh", govorimo o nekaj oddaljenem času v preteklosti, ko je bilo nekaj dogodkov.

Divizija dneva

Teoretično, če se natančno zanašate na prisotnost sonca na nebu, je dan razdeljen na dva relativno enaka dela - dan in noč. V praksi se izkaže, da je jutro in večer, kar je v eni stopnji ali drugo poudarjeno. Zjutraj se začne, ko se na nebu pojavlja skeniranje bližnjega sonca, čeprav se noč formalno nadaljuje. Ko se sonce pojavi nad obzorjem, se začne zore, jutro se nadaljuje in traja nekaj več ur, medtem ko sonce dvigne v zenit.

V večini primerov je dan čas od opoldne do večera, ko se sonce začne zmanjševati čez obzorje na zahodu. Hkrati pravijo "deset ur zjutraj", toda "enajst ur dneva", in celo v tem primeru možnosti so možne.

Koliko ur traja dan?

Med jutro in zvečer poteka povprečno šest ur, in to je približen čas. Izkazalo se je, da je ta dan celoten četrti del dneva. Preostanek časa je zaseden ponoči in vmesne države - zjutraj in zvečer.

Če se to doda pojasnilni pridevnik, postane lažje ugotoviti, kaj je to posebej vprašanje. Na primer, "svetlobni dan" jasno kaže, da govorimo o svetlobi dneva, ko niso potrebni dodatni viri umetne razsvetljave. Razlaga, kateri dan je, je zaželeno, da takoj uredijo poudarke in pojasnjujejo, da je veliko odvisno od posebnih razmer in konteksta, sicer se lahko pojavi vzajemno nesporazum.

Pogosto je dolžina dneva določena ne z dejanskim številom ur in ne trajanje naravne razsvetljave, ampak izjemno subjektivne občutke. Dolg ali celo neskončen dan pomeni, da oseba ne more čakati zvečer, ali pa je uspela izvajati številne različne naloge.

Specifikacija začasnih intervalov

Pogosto se beseda "dan" uporablja v smislu "dneva". Na primer, "imate tri dni za odpravo pomanjkljivosti." V vrednosti "Dan" se ta beseda uporablja, ko morate določiti dovolj dolgo časa.

Če želite podati nekaj okvira, je lahko "delovna dan" - tolmačenje v tem primeru določa, da se vikendi in prazniki ne upoštevajo. V delovnih dneh se poslovne zaveze upoštevajo - izvrševanje naročil, prejem sredstev na bančni račun in tako naprej. Obsol koncept "delavnice" je podoben vrednosti, to je enota dela kolektivnih kmetov za naknadno plačilo. Ko pravijo "vikendi", pomenijo dan brez vseh vrst delovnih dolžnosti, čas, ki je zasnovan za sprostitev.

Poskušam razumeti, kateri dan v predstavitvi druge osebe, običajno poskušamo poenostaviti medsebojno komunikacijo, kolikor je to mogoče. Zato, ko smo povedali, da "pokliče jutri dan," je bolje, da pojasniti, ob kakšnem časovnem intervalu bo primerno. Za nekoga in osem zjutraj - dan, in nekdo drug spi. Če ne podate, potem na poslovni bonte se dan šteje za povprečno 11.00 do 16.00, in dober ton bo podpisan na sredini te vrzeli. V drugih primerih je bolje zahtevati, da določite točen čas.

V starih ruskih virih ni nobenega izraza "Sutasi". Namesto slednje je bila uporabljena beseda "dan". Hkrati je bil dan (v smislu dneva) razdeljen na dva dela (svetlo in temno): dan v svojem smislu besede in noči.

Težko je natančno ugotoviti, ko je IA RUSI odšla v čas uporabe časa. V starih virih se beseda "ura" pogosto ne najde le v smislu časovne enote (\u003d 1/24 dni), a v vrednosti nedoločenega trenutka (na primer, "uro smrt"). Toda skupaj s tem v številnih virih najdemo 24-urno delitev dneva. Vsaka ura je vsebovala 6 "frakcijskih kapelov" ali 60 "chas." Tako uro pomeni minuto. Za merjenje časa so bili dolgi in instrumenti. Že od začetka XV stoletja. Dosegli smo prvi opis mehanskih ur: "Grand Duke je zasnoval, da bi poskrbel zasebno in ga predložil v svojem dvorišču za cerkev sv.

To je zasebno nosilo stopnjo ranga (instrument za merjenje ure). Vsako uro je udarilo v zvonec, ki se je pojavil, nočitev in dnevni čas. Ni človek, ampak ne glede na to, kako je njegova človeška roka storila Evon. Urejena je bila s pomočjo človeško dragocenega uma, izjemno spretno in zvijanja. "Master in umetnik, ki je ustvaril to napravo, je bila srbska izpušna, - po imenu Lazarja. Cena" Chacinika "je presegla 150 rubljev.

Poznavanje sistema starodavne-ruske ocene ure je nujno, ker je bil drugačen od časa, ki je bil sprejet v našem času, in zaradi tega viri na virih dneva zahtevajo prenos v njihove ure, po mnenju sodobna delitev dneva.

Z vsakodnevnim merjenjem časa v starodavni Rusiji so ljudje od opazovanja pred opazovanjem nad naravnimi spremembami dneva in noči in jih pripeljali v stik z uro cerkvenih storitev.

Dan se ne začel ob polnoči, kot je zdaj običajen, vendar v obdobju ljudi, ki vstanejo od spanja in privlačnosti navadnih dejavnosti. To je sovpadalo z jutranjim čaščenjem ("Sautrey"), ki se je začela pred sijajem in se je končala do sončnega vzhoda. Princ XII stoletja. Vladimir Monomakh je napisal v "poučevanju" svojim otrokom: "Naj vas sonce ne bo našlo v postelji. Torej sem naredil očeta in vse dobre moške: dal sem Bogu Bogu, videl sem sonce in slavim Boga z veseljem, Odkril sem Svet s prijateljem ali presojim ljudem ali pa se je odpeljal do lova ... ".

Tako so se od prve ure dneva (v starodavnem-ruskem računu) ljudje pritožili na naslednje primere. Čas od 3 ur pred "opoldne" - kosilo ". V tem obdobju je cerkev postregla "kosilo". "Noon" je prišel čez 6-7 ur. Pred sončnim zahodom se je naslednja cerkvena služba dogajala - "večer", in čas dneva po "večeru" je bil v bližini zvečer. Noč se je raztezala od konca mraka do prvih znakov zore.

V starodavnih-ruskih virih, čas, za katerega je eden ali drug dogodek padec, pogosto označen ne v urah, ampak v cerkvenih storitvah. Zato jih je bilo treba ustaviti.

V cerkvenih koledarjih je bila distribucija "dnevnega" in "noči" neenakomerna za različne mesece, kot tudi njihove enote. Če je dan v našem dnevu enak sredi noči skozi vse leto (12 ur + 12 ur), in rezultat ure izvedemo trdno (1 -24), nato pa v starodavni Rusiji, odvisno od tega Število in mesec, trajanje dneva (in nočitev) se je gibalo od 7 do 17 ur. Te nihanja so bile odvisne od naravnega premika temnih in svetlobnih delov dneva povezava s spremembo naravnih pojavov.

Skladnost ure nad starodavno-rusko merjenjem časa, sprejetega v XVI-XVII stoletja, in kasnejši račun (XIX stoletje) je podan v tabeli XI.

Pri uporabi virov je treba upoštevati, da je na številnih področjih (na primer v Novgorod), je bil rezultat ure drugačen od Moskve.

Pogovorite se z otrokom o dnevih.

Ali veste, kateri dan?

Od noči in dneva. Ni čudno, da je beseda: "Dan in noč - dan stran." V 24 urah. V tem času, planet Zemlja naredi eno polno zavijanje okoli svoje osi.

Veš, kaj je globus in kaj izgleda?

To je model globusa. Globe se lahko vrti okoli osi, ki poteka skozi njegovo središče, kot tudi zemlja se vrti okoli njene nevidne osi.

Na del našega planeta, ki ne sveti zaradi sonca, noč kraljuje, in na osvetljenem delu zemlje sije svetlejši dan. Zemlja se nenehno vrti, tako dan in noč se med seboj zamenjata.

Nekaj \u200b\u200bstoletij, življenje ljudi pušča v bolj izmerjenem in počasnem tempu. Konec koncev, ni bilo avtomobilov, brez letal, brez električnih vlakov, brez televizijskih komunikacij, niti radia, brez televizije. Od mesta do mesta, ljudje potovali na konju za nekaj dni, tednov ali mesecev, odvisno od razdalje.

Posebna natančnost pri določanju časa v vsakdanjem življenju ni bila potrebna. Zato je bil čas dneva določen z dne zjutraj, dan, večer, noč.

Peasoni so se naučili časa za zvonjenje cerkvenih zvončkov ali položaja sonca.

Pomembni primeri se običajno začeli zjutraj. Ni čudno v pregovoru pravi: "Jutro večera je pametno."

Poslušajte pesem "Kaj je dan?"

Ne pozabite, sin, ne pozabite, hči,
Dan je dan in noč.

Dnevna svetloba in sonce sije,
Otroci igrajo na dvorišču:
Nato vzletite na gugalnico,
Kroži na vrtiljakih.

Nebo je postalo rožnato -
Sonce se zaskoči na sončni zahod,
Dusk vrt je ležal na ramenih -
Torej, večer prihaja.

Po prvi zvezdi
Mesec bo sproščen.
Sonce za vas vasi,
Noč je prišla okoli Metlelo.

In na gozdih do jutra
Zaspana obramba.

Ne pozabite, sin, ne pozabite, hči,
Dan je dan in noč.

Ali je mogoče razdeliti dan za štiri dele?

Seveda! Pogovorimo se o štirih kosih dneva: zjutraj, dan, večer in noči.
Zjutraj se sonce dvigne, postane lahka neba, oblaki so pozo, ptice se zbujajo in se cvrgli, barve se razkrijejo.
Da formalno uvedejo to sliko, poslušajte pesem "Jutranji žarki",

Prvi žarek padel na ptico,
Na pan-medicinski sestri.
Zbudila se je: "Shadow-Shadow-Shadow,
Oh, kakšen čudovit dan! "

Žarek drugega padel na zajček,
V namig poševno,
Pobral je na travniku
Za rozistovo travo.

Tretjega žarka, igranje,
Zbudil piščance in gosi.
Prodrl skozi vrzel v hlevu -
Takoj je bila svetloba v njem!

Na cevovodih zgoraj
Navijte cockerel.
Petje je: "KA-KA-RE-KU",
Dvignjen pokrovač.

Četrti dvig na dvignjenih čebel.
Rekli so: "Cvetličast!"

Peti žarek me prodre
Osvetljena moja postelja
Tekel skozi steno
In šepetal: "Čas je, da vstanem."

Se spomnimo, kaj delamo zjutraj?

Zbudimo se, operemo in očistite zobe, naredimo polnjenje, zajtrk.
Po zajtrku odrasli pohitete na delo, starejši fantje so v šoli, otroci pa gredo v vrtce ali igrajo doma, nato pa gredo na sprehod.
Sonce se dvigne zgoraj, sije svetlejšo, dan se začne
Dan je napolnjen s študijami, delom. Sredi dneva se vsi usedejo na kosilo. Po kosilu se otroci počivajo in nato spet hodijo, igrajo ali se ukvarjajo.
Postopoma je sonce spuščeno spodaj in spodaj, srebrno-siva somrak pa je nalepljiv. Je večer. Luna se pojavi na nebu in zvezde svetijo.

Kaj delamo ob večerih?

Gremo v celotno družino za večerjo in večerni čaj, delimo novice, povejte, kaj se je zgodilo čez dan. Nekdo je prebral knjigo ali gledam televizor. V besedi, zvečer so vsi sproščeni po delovnem dnevu, nato pa pojdite v posteljo.
Noč pride do spremembe večera - čas dneva, namenjen za spanje.

Poslušajte pesem uspavanca.

Jeklena Aspen asna
Spi, sin, kmalu.

Mogoče boste sanjali
Bright Fire Feather.
Ali Scarlet cvet.
Kmalu zaspite, sin!
V temnem nebu, mesec sije,
Kot cvetje-sedem-družina.
Star Choil poje: "Bai-Bai!"
Spanje, sin, zaspaj!

Pozimi, noč je dolga, in dnevi so kratki. Poleti, nasprotno, temne nočne ure manj kot svetlega dne. In samo v dneh Equinox - 23. septembra in 21. marca - dnevi in \u200b\u200bnoči so enaki.

Poslušajte pesem "Toliko svetlobe, koliko teme!"

Obstaja rdeča deklica,
Ne prenaša voznika v vedrah.

Nasmejan sam:
V njenih žlicah svetlobe in teme.

Pogledali smo v vedra smo:
Toliko svetlobe, koliko teme!

Vprašanja in nalog:

Koliko ur v dneh?
Kaj lahko dva dela razdeliš dan?
Kateri štirje deli lahko razdelite dan?
Kateri čas dneva je najsvetlejši?
Kdaj je čas dneva temnejši?
Povejte nam zjutraj, dan, večer, noč.
Kaj je Equinox?

Morda boste zainteresirani:

Naše življenje je cikel. Neskončni cikel premika dneva (vsaj naš planet). Vsi vedo, da je vsak dan razdeljen na več delov - jutro, dan, večer in noč. Vsak od njih je omejen na določene začasne segmente. Kako dolgo se začne zjutraj? Odgovor: Morning - del dneva, ki se začne od 6. ure zjutraj «in se konča na 12 urah.

Pogosto obstajajo primeri, ko so mladi roparji ali ugrabitelji avtomobilov iskreno presenečeni, pravijo, kakšno kazensko odgovornost še ni bilo 18 let "? V skladu s Kazenskim zakonom Ruske federacije, kazenska odgovornost prihaja iz 14 let. Obrnite se na članek Kazenskega zakonika Ruske federacije 88 - Katere vrste kazni lahko imenujejo mladoletniki? Kazen (če je manjša lastna lastnina) odvzemanje pravice do opravljanja nekaterih dejavnosti obveznega dela (od 40 do 160 ur, brez študija ali ...

Končno je prišel dolgo pričakovani (ali zaskrbljujoč) dan, ko boste imeli vse zabavne razloge, da domnevate, da zanosite. Morda je dolgo pomanjkanje menstruacije ali samo ženske intuicije - ne glede na to. V vsakem primeru morate zagnati lekarno za test nosečnosti. Toda takoj stoji v dvomi o stanovanju - ko je bolje, da opravite test nosečnosti, koliko dni po domnevni pojmovanju testa bo razkril nosečnost kot zanesljivo? Če…

Vsaka ženska, ki se trudi, da bi zanosila neizogibno, se sooča s takšnim konceptom kot "ovulacijo". To je zelo zapleten fiziološki proces. Poleg tega je njegovo razumevanje nujno potrebno dekle, ki je sprejela zavestno odločitev, da bo rodila otroku. V tem članku bomo poskušali pojasniti pojav ovulacije po dostopnem jeziku in brez uporabe zapletenih znanstvenih definicij. Kaj je ovulacija? Od sama rojstva v jajčnikih je ženska približno milijon jajc. Za vsak menstrualni cikel je značilna zorenje ...

Morda kdorkoli, ki pozna svet okoli njega, ve, da je večer čas dneva, ki prihaja po dnevu in pred začetkom noči. Dokler se naš relativni planet vrti okoli svoje osi, večer, kot zjutraj, bo ciklični proces, ki spremljajo naš življenjski dan po dnevu (ali zvečer po večeru?). Kdaj se začne? Koliko ur? Večer pride v svojo pravico od trenutka, ko ...

Končno je prišel dolgo pričakovani (ali zaskrbljujoč) dan, ko boste imeli vse zabavne razloge, da domnevate, da zanosite. Morda je dolgo pomanjkanje menstruacije ali samo ženske intuicije - ne glede na to. V vsakem primeru morate zagnati lekarno za test nosečnosti. Toda takoj stoji v dvomi o stanovanju - ko je bolje, da opravite test nosečnosti, koliko dni po domnevni pojmovanju testa bo razkril nosečnost kot zanesljivo? Če…

Naš svet je nepopoln, predvsem zaradi pomanjkanja svetovnih standardov. Seveda so, vendar ne povsod. Kar se tiče, potem je svet odločil, da ne bo uporabil enotnega sistema, temveč uporabiti dva - francoska naenkrat (z nami) in angleščino (tiste, ki so najbolj am in pm). Ne glede na to, kako kul, in ta pristop povzroča zmedo. Predlagam vam, da se zdaj podarite z njo in ugotovite, kaj in ...

Vsi ljubimo glasbo, poslušamo glasbo, organiziramo zabavo ali vrtamo nekaj drugih lukenj v stenah s svojim najljubšim Puncher. Ampak ne pozabite na udobje vaših sosedov. Ne bodo vedno z veseljem ovrednotili moči vaše akustike ali, da bi zjutraj prenašali vrtanje na 6. Torej, koliko in koliko ne more narediti hrupa? Zakon skrbi za ostale državljane naše države in zagotavlja "obdobje tišine", ki se začne s 23,00 ...

Kdaj se začne večer? Kdaj se začne večer in noč?

Običajno običajno razdelite dan za dan, večer, noč, zjutraj na 4 enake dele, to je 6 ur.

Na splošno sprejeta (ki je pogostejša) oddelka izgleda takole:

12.00 - 18.00 - To je dan.

18.00 - 24.00 - ta večer.

00,00 - 6.00 - noč.

6.00 - 12.00 - zjutraj.

Vendar pa obstaja še ena ločitev, katerih privrženci temeljijo na primer na fiziološkem. Priponke zdravniške lakote in zdravega načina življenja trdijo, da je od 3.00 do 5.00 quot , ko se rodi nova kri, in zato mora oseba v tem času spati.

Od 5.00 do 7.00 se rodi nova kri, v tem času, mora imeti oseba zajtrk.

Od 17.00 - 1,00 ure. Če v tem času vzemite hrano, potem kri umira.

Ali v poslovnem etiketu, je običajno, da rečemo dobri večerniki; od 17.00.

Zato obstaja takšna delitev za večer, noč, dan in jutro.

17.00 - 23.00 - ta večer.

23.00 - 5.00 - Noč.

5.00 - 11.00 - zjutraj.

11.00 - 17.00 - To je dan.

Če pomislite na to, potem je logika. Navsezadnje je običajno, da greste v posteljo ob 23.00, in nekdo prej. Dolge soje so že na nogah; ob 5. uri. Prej v 5 sem vstal in postavil krave, ki so hranili govedo, je bil prikazan na pašo. Da, in Roosters Chout, ko je svetloba. Začnite swaying že ob 5.00.

Klasično umestitev časa v dneh je osnovno, toda praviloma ne pozna nikogar :)

Če je 00 in 12 polnoči in poldneva, kar pomeni, da je quid Ne more biti jutro od 6 do 12 in noč od 00 do 6 na primer ...

Vse je sorazmerno.

Noč - od 22 do 02 ur (00 ur - polnoč)

Zjutraj - od 02 do 07 ur.

Dan - od 07 do 17 ur (12 ur - opoldne)

Večer - od 17 do 22 ur.

Vse je logično, ob 17. uri pol minute in piti čaj, je začetek večera.

Traja 5 ur - ves ta čas, ko se zatemni. Potem noč - vsi uporabni procesi v človeškem telesu,

v tem času tečejo v sanjeh, (če greste v posteljo kasneje 2 uri, potem ne nadaljujejo sploh!)

V starih filmih lahko zlahka slišite: me je poklical ob dveh zjutraj; Ker je prav! In jutro gre tudi za 5 ur - ob tistem času se je začela vojna in bitke so se začele, približno 3-4 zjutraj, ki so se vstale v vaseh, da bi opraviti gospodarstvo. Od 7. ure se začne!

Deset ur zvečer, toda noči ponoči - to pomeni, da je noč prišla po desetih

Tri ure zjutraj, vendar štiri zjutraj, kar pomeni, da je jutro prihaja v štirih urah

Enajst zjutraj, toda dvanajst je že poldneva - in zato meja med jutrom in dnevom prihaja po desetih.

Težje z mejo dneva in večera, toda v mojih petih uri je to večeri in verjetno meja dneva definiramo s štirimi nogami.

To je zgolj moje razmišljanje in občutke, lahko naredim napako - kritika je sprejeta.

Iz nekega razloga sem vedno menil, da je to:

0-6 ur je noč.

6-12 ur je jutro

12-18 ur je dan

18-24 ur - ta večer

To, tako da govoriti, pravna brazgotina; In v življenju - večer, ko je sončni zahod že blizu, zjutraj - ko je sonce še vedno nizko. Noč - takoj, kot se bo zgodilo.

Dan - pojem dvoumen. "Dan" se lahko razume kot jutro naslednji dan ali, kot kosilo, to je, opoldne. V običajnem razumevanju, poldneva se začne ob 12. uri in konča pri 17, v tem času, niti ni priporočljivo za sončenje v vročih dneh. Toda začetek novega dne se razlikuje v različnih mejah.

Kdaj želite začeti dan? V delovnih dneh je malo odvisno od vaše želje, ker če boste morali vstati v 6, kljub zaspanosti, boste to storili. Kaj pa vikend? Tukaj, najverjetneje, dan se začne ob različnih časih, odvisno od ko se zbudite.

Dejansko je dvig 6-8 AM eden najbolj optimalnih možnosti za začetek dneva. Po mnenju zdravnikov, ljudje, ki v tem času, čutijo največjo plimovanje moči in energije, ki vpliva predvsem na učinkovitost prihodnjega dne in na zdravje celotnega organizma. Prav tako je pomembno, da se upošteva, da bi moral spanje idealno trajati vsaj 8 ur, zato bo moral iti v posteljo, veliko prej. Zato, če ne morete vstati prej kot 9. ure, ni vredno razburiti, ker ima to tudi svoje prednosti. Na primer, greš v posteljo na območju 12 uri zjutraj, kar pomeni, da imate čas, da bi veliko pomembnih stvari zvečer, saj večina velikih idej prihaja do nekaterih ljudi v tem času dneva .

V našem času, vstati, še posebej ob vikendih, v določenem času, je precej težko, še več, je nemogoče pozabiti, da obstajajo ljudje, povezani s sovami, ki lahko zaspijo izključno po 12 urah. Guss, veliko število primerov, nagnjenost k nenormalnem delovnem dnevu, nestabilno vreme - vse to vodi do dejstva, da ne moremo vedno upravljati začetek vašega lastnega dne. Seveda je najbolje, da se praviloma ne zbudite pozneje kot 11-12 ur, saj zdravniki trdijo, da so možnosti za vodenje zdravega in aktivnega življenjskega sloga s tem načinom bistveno manj. Obstaja veliko tehnik za stabilizacijo časa začetka vašega dneva. Na primer, lahko naučite, da zaspite in se zbudite ob istem času, sprva, s pomočjo budilka.

Pomembno vprašanje v tej temi je "Kako najbolje začeti dan?" Najprej bi rad ugotovil, da kljub vsem pravilom, ki začnejo vaš dan, najpomembnejši, ker je to najpomembnejša stvar za uspešno izvajanje nadaljnjih zadev. Torej, če je za to, morate žrtvovati večerno poslovanje, ne dvomite, da je vredno. Tudi sestavni del dobrega dne je jutranji polnjenje. Če imate priložnost zagnati jog zjutraj, potem napolnite svoje telo še več energije in budnost.

Treba je začeti dan s pozitivnimi čustvi, ker, kot veste, smo sami simulirali njihovo realnost. To ni tako preprosto, saj se morda zdi na prvi pogled. Vsi smo ljudje, in ponavadi zaspimo s številnimi izkušnjami o tem ali ta situaciji, in če je še vedno depresivno stanje, potem zjutraj se zbudite z "težka glava". In se zbudiš v slabem razpoloženju, nato pa me razmisli, ves dan bo "AWRRY". Obstaja edinstven način, da pomagamo na dober način in prispevati k ugodnemu deležu vašega dneva. Najprej, preden gremo v posteljo, poskusite razmisliti o težavah, ki so se nabrale na dan, in stvari, da ležijo, kot pravijo, z "prazno glavo". Zapiranje oči, si zamislite v najmanjših podrobnostih vašega jutrišnjega dne, ko ste želeli biti. In vse, potem lahko zaspite. Prvič, ta tehnika ne deluje vedno, je zelo pomembno, da čustveno nastavite v času vizualizacije.

Nazadnje želim najeti primer iz osebnih izkušenj. Prej, komaj se zbudim ob koncu tedna na območju ure 11-12 in se je zgodil kasneje. Z nedavno se je začela odvzeti, da bi vstala najpozneje 10, redno polnem in poskušam spoznati začetek dneva na dobri lokaciji Duha. Presenetljivo, vendar moč in želja, da naredite nekaj več. Uspešni dnevi!