КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ: Контактные линзы – один из "быстрых" способов избавиться от очков. Через контактные линзы видно больше и лучше, чем через очки аналогичных диоптрий. При выборе контактных линз нужно учитывать их оптическую силу, диаметр, показатель газопроницаемости и требуемую периодичность замены.
Каждый "очкарик" мечтает избавиться от очков. В том смысле, что хотел бы идеально видеть и перестать носить очки. Способов осуществить мечту несколько.
Можно воспользоваться одной из методик улучшения зрения. В случае успеха зрение восстанавливается и его коррекции уже не требуется. Хотя далеко не у всех достает упорства и времени на занятия.
Более быстрый способ – лечь на операционный стол. Например, выбрать лазерную коррекцию зрения. В этом случае на передней части глаза при помощи лазера формируется "естественная" оптическая линза нужных диоптрий. Разумеется, такая линза не требует ухода. Но что делать, если через некоторое время зрение начнет изменяться в лучшую или худшую сторону?
Другой быстрый способ перестать быть "очкариком" – выбрать контактные линзы. То есть контактную коррекцию зрения. По сравнению с "очковой" коррекцией зрения у данного способа масса преимуществ. Хотя недостатки тоже имеются.
ДОВОДЫ ЗА КОНТАКТНЫЕ ЛИНЗЫ
Практически все, кто впервые надевает контактные линзы, отмечают, что через них видно лучше, чем через очки тех же диоптрий. Дело в том, что коррекция зрения очками идеальна только тогда, когда взгляд направлен через оптические центры линз. Если направить взгляд немного в сторону, качество "картинки" заметно ухудшается. Именно по этой причине многие "очкарики" приобретают вредную привычку сохранять неподвижность глаз, чтобы острота зрения постоянно оставалась на приемлемом уровне. В результате глазодвигательные мышцы не получают необходимой нагрузки и со временем хиреют.
Из-за тесного прилегания контактной линзы к глазу взгляд всегда направлен точно через ее центр, где оптическая сила максимальна. Поэтому "картинка" через линзу более качественная, чем через очки аналогичных и даже больших "диоптрий".
Очевидно, что контактный способ коррекции зрения не препятствует подвижности глазодвигательных мышц. И они получают необходимую нагрузку.
Немаловажен и психологический момент – контактные линзы малозаметны и потому у окружающих создается иллюзия, что перед ними не "очкарик". Более того, многие "очкарики", надев линзы, впервые за много лет получают возможность как следует рассмотреть свое отражение в зеркале без очков. Ведь даже красивый искусственный оптический "прибор" на носу – очки – значительно изменяет внешность.
Контактные линзы лишены ряда неудобств, присущих очкам. Например, линзы не запотевают на морозе. В контактных линзах можно заниматься активным отдыхом, играть в спортивные игры. Не опасаясь, что мяч попадет в лицо и повредит дорогие очки, глаза и переносицу.
ДОВОДЫ ПРОТИВ КОНТАКТНЫХ ЛИНЗ
Самый главный довод против контактной коррекции зрения – искусственный оптический "прибор" теперь находится не на переносице, а непосредственно в глазу. Именно осознание данного факта не позволяет некоторым очень впечатлительным людям привыкнуть к контактным линзам.
За контактными линзами придется тщательно ухаживать. Прежде всего, нужно остерегаться попадания в глаза инфекции. Поэтому при снятии и надевании линз пальцы должны быть максимально чистыми.
В контактных линзах не рекомендуется находиться в задымленных или запыленных помещениях. Даже табачный дым способен ухудшить оптические характеристики линзы. Мелкая пыль быстрее вызывает раздражение и может повредить линзу. В этом случае поврежденную линзу нужно немедленно снять и тщательно промыть глаза.
ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР КОНТАКТНЫХ ЛИНЗ
При выборе контактных линз нужно обратить внимание на показатель их газопроницаемости. Чем он выше, тем больше воздуха поступит роговице – прозрачной выпуклой части глаза, на поверхности которой держится линза. Хорошо, если изделие пропускает больше пятидесяти процентов воздуха. В случае недостатка кислорода может случиться отек роговицы. Особенно если носить контактные линзы постоянно и не снимать на ночь.
Показатель газопроницаемости связан с прочностью линзы. Можно выбрать линзы с высоким показателем газопроницаемости. Но одновременно очень непрочные. Не исключено, что такие линзы будут часто выходить из строя – рваться при снятии и надевании.
Помимо оптической силы, некоторым пациентам требуется правильно подобрать диаметр линзы. Основная масса контактных линз выпускается диаметром 8.6. Данный размер подходит практически всем. Если окажется, что вам требуется немного больший или меньший диаметр – одной заботой больше. В данном случае выбор сужается - придется выбирать из производителей, выпускающих линзы требуемого диаметра.
В продаже можно найти так называемые "дневные" контактные линзы. Их надевают утром и снимают вечером. После чего выбрасывают. "Мягкость" и высокая газопроницаемость делает их очень комфортными в ношении. Дополнительное преимущество – "дневным" линзам не требуется специальный контейнер и раствор для хранения.
Контактные линзы плановой замены носят до двух недель. Показатель их газопроницаемости хуже, чем у "дневных" линз. Зато они дешевле. Чтобы дать больше отдыха глазам и удвоить срок ношения, линзы плановой замены на ночь снимают.
Бесцветные контактные линзы всегда немного подкрашивают, чтобы их было легче обнаружить в растворе для хранения. Поэтому у всех бесцветных линз чуть голубоватый оттенок. Некоторые пациенты просят специально окрасить линзу в выбранный цвет. Но уже для того, чтобы изменить цвет глаз. Разумеется, если регулярно носить окрашенные линзы, может развиться то или иное нарушение цветовосприятия.
КОНТАКТНЫЕ ЛИНЗЫ НЕ НУЖНЫ ОЧКИ
Где поставить запятую? При правильном подборе и соблюдении правил ношения контактные линзы - достойная альтернатива очкам. Разумеется, появляются дополнительные хлопоты. И не только. В отличие от разовых трат даже на дорогие очки, контактные линзы требуют регулярных вложений. Это покупка линз, периодическая замена контейнеров, приобретение специального раствора для хранения.
Неоспоримые преимущества контактных линз – более спокойный и комфортный взгляд на мир. Тем более, если в очках вы комплексуете или испытываете ряд неудобств. В некоторых случаях перейти на контактные линзы - действенный способ остановить ухудшение зрения.
Контактные линзы вошли в арсенал оптических помощников человека не так давно и сегодня стали неотъемлемым спутником жизни огромного числа людей. Причем не только тех, кто действительно испытывает проблемы со зрением, но и большого числа поклонников таким способом изменять свою внешность.
Из-за повышенной чувствительности глаз вполне комфортным это техническое приспособление считают далеко не все. Контактные линзы имеют свои “за и против” и с медицинской точки зрения.
Положительные моменты контактных глазных линз напрямую зависят от их предназначения, а отрицательные - от материала, из которого они изготовлены, и отношения самого пользователя линзами к выполнению важных правил их эксплуатации. Наиболее безопасны с точки зрения последствий силикон-гидрогелевые линзы (обладающие наилучшими показателями по биосовместимости и содержанию воды), но они подходят не во всех случаях (не используются при астигматизме).
В плане коррекции зрения контактные линзы имеют весомые преимущества перед традиционными очками:
Линзы - это хорошая альтернатива, если не удается добиться удовлетворительных результатов при помощи очковой коррекции, а также при непереносимости (психологической) очков.
Контактные линзы лучше справляются с задачей корректировки зрения при анизометропии (разноглазии), когда имеется значительная разница между зрительной силой глаз (более 2,5 диоптрий).
В холодную или влажную погоду линзы не запотевают, не замерзают, им не мешает падающий снег. При активном образе жизни, занятиях спортом - линзы не норовят постоянно свалиться.
Но ношение контактных линз имеет и свои негативные стороны. Каждый «очкарик», мечтающий избавиться от очков, рассматривает все за и против контактных линз. Главный минус такого способа состоит в том, что любая линза, даже изготовленная по самым современным технологиям, - это инородное тело в глазу, а значит ее наличие чревато негативными последствиями для глаза:
Линзы, изменяющие цвет глаз, могут быть как корректирующими зрение, так и простыми. Их очевидное преимущество заключается в эстетических возможностях - усилить оттенок радужной оболочки глаз, либо вообще кардинально поменять цвет глаз. Для таких контактных линз помимо общих для всех линз минусов, существует и еще один - они ограничивают зрение, поскольку прозрачны только непосредственно в месте над зрачком. Их не рекомендуется носить в вечернее и ночное время суток, в изменяющих цвет глаз линзах можно попросту не увидеть опасного препятствия на своем пути. В темноте зрачок, как известно, расширяется, часть его получается расположенной под цветным непрозрачным или затененным участком линзы.
Также изменяющие цвет глаз линзы не подходят для автоводителей.
Еще одна разновидность линз - контактные линзы, созданные исключительно для развлечений. Их преимущество - в способности кардинально изменять внешность, визуально меняя цвет и форму радужной оболочки глаза. Среди их недостатков - все вышеперечисленные, возникающие от длительного ношения линз. Правда, такие линзы обычно и не планируют носить подолгу.
Изучая разные контактные линзы, взвешивая за и против их ношения - каждый принимает свое личное решение об их использовании. Стоит отметить, что медицине неизвестны причины для физиологической несовместимости человеческого глаза и соответствующих случаю контактных линз. Для успешной «дружбы» с контактными линзами необходимо выполнение нескольких ключевых условий: психологическая готовность разместить пусть и максимально безвредный, но все же чужой глазу предмет на его слизистой, выполнение всех правил пользования линзами, постепенное привыкание к контактным линзам.
Коррекция зрения с использованием очков, применяемая в опыте отечественной офтальмологии сегодня перестала быть столь модной, а отличии от контактных линз, выпускаемых в странах Запада и Европы. С расширением рынка косметических средств и услуг появилось совершенно новое средство для восстановления зрения, имеющее имиджевый или эстетический характер – распространение декоративных и косметических линз. Это способствовало появлению жгучих блондинок с карими или брюнеток с голубыми глазами.
Контактные линзы намного удобнее носить вместо очков. Сегодня они стали неотъемлемой частью вашего образа, а также предметом аксессуара. Контактные линзы делятся на жесткие и мягкие. Сегодня мы рассмотрим с вами мягкие линзы, как самые распространение. Жесткий вид линз применяется для исправления приобретенных или врождённых дефектов зрения.
Контактные линзы: за
Оттеночные и косметические линзы стали единственным способом коррекции естественного цвета ваших глаз. Цветовой пигмент распределяется по всей линзе в неоднородных слоях, с точностью повторяя мелкий рисунок и цвет глаз. Зрачок при этом остается прозрачным, а контур по радужной оболочке глаз расширяется по размеру глаз.
Оттеночные линзы подчеркивают яркость и свечение глаз, глубину натурального цвета. Зеленые глаза превращаются в голубые, кошачьи, могут отсвечивать лунным светом, а карие глаза могут быть дополнены бронзовым или оттенком меда.
Кроме линз классических цветов серого, зеленого, орехового и серого линзы бывают бирюзовыми, аметистовыми, фиолетовыми, сапфировыми. Только представьте, какой фурор произведет женщина с таким цветом глаз и подходящим макияжем.
Цветные линзы подходят для коррекции средней и слабой миопии зрения. Для глубокой коррекции требуются только прозрачные линзы.
Большинство линз выпускается из экологически чистых, биосовместимых полимерных материалов, которые безопасны для здоровья. Интернет магазин контактных линз Точка Зрения предлагает вашему вниманию цветные и прозрачные линзы, корректирующие разной степени дефекты зрения.
Контактные линзы не дают накапливаться пыли и размножаться микробам на поверхности линз, не вызывают неприятных ощущений при ношении.
Большинство линз имеют УФ-фильтры, которые защищают глаза от воздействия солнца и минимизирующие компьютерное излучение.
Линзы обеспечивают естественный обзор, в том числе и с боков, в отличие от очков. Кроме того, при ношении линз не возникает оптического искажения предметов и расстояния до них.
Контактные линзы: против
Линзы подходят не всем желающим. Их ношение определяется индивидуальными особенностями глаз (состоянием слизистой оболочки, микрофлорой, переносимостью посторонних предметов, склонностью к аллергическим реакциям). Линзы подбираются исключительно со специалистом.
Линзы противопоказаны при ряде заболеваний: дакриоцистит, аллергические реакции, хронические или острые конъюнктивиты, блефариты. Кроме того, это склонность к слезоточению, простудам, слабый иммунитет, ОРЗ или ОРВИ.
Линзы нельзя носить при воздухе, содержащим химические реактивы, испаряющим плотный дым, краски, лаки, частицы металлов. Поэтому они не пригодны к носке для работников химических лабораторий.
Есть также мнение, что линзы отрицательно влияют на здоровье глаз и зрение. Некоторая доля истины в этом есть. Перманентная коррекция не дают глазным мышцам нормально сокращаться, поэтому может складываться впечатление ухудшению зрения. Поэтому следует иметь гибкий режим ношения линз или очков.
Благодаря зрению человек получает 90 % всей информации о мире, который нас окружает. Далеко не у всех оно идеальное. Некоторые имеют с ним проблемы с детства. Также из-за как правило, ухудшается. У кого-то - близорукость, у кого-то - дальнозоркость. Для коррекции врач может выписать очки с диоптриями или контактные линзы. Что лучше - очки или линзы, рассмотрим далее.
Очки состоят из оправы и очковых линз. Подбирать их должен врач-окулист. Данный аксессуар необходим для улучшения и коррекции зрения.
Какие существуют показания для ношения очков:
Контактные линзы используют:
Также линзы применяют:
Несколько причин, которые не позволяют носить очки:
Причины, не позволяющие использовать линзы:
Перечислим достоинства ношения очков:
Сравнение очков и линз не может не выделить достоинство последних.
Назовем преимущества линз:
При всех достоинствах у линз существуют недостатки. О них - далее.
Перед тем как приобретать линзы, необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, вам они не подойдут. Минусы, которые имеются при использовании линз:
Некоторые проблемы из выше описанных легко решить, если использовать линзы одноразовые. Они очень практичные.
Чтобы выяснить, что лучше - очки или линзы, рассмотрим недостатки очков.
Выделим несколько минусов:
Нужно отметить, сравнивая контактные линзы и очки: разница есть и в их подборе. Об этом - далее.
Подбор очков и контактных линз может осуществлять только врач-окулист. Они должны корректировать зрение.
Что важно при подборе очков:
1. Выбрать правильно линзы. Они могут быть:
2. Прежде всего, линзы должны регулировать остроту зрения.
3. Каждый глаз врач изучает отдельно.
4. Должны быть правильно произведены замеры Это поможет избежать дополнительной нагрузки на глаза.
5. Важно уточнять, для каких целей вам необходимы очки:
6. В рецепте должны быть указаны такие параметры:
Очки изготавливаются по рецепту индивидуально.
Следующий шаг выбор оправы. Она может быть из таких материалов:
Большое количество оправ дает возможность подобрать вам подходящий вариант в соответствии с вашим стилем.
Следует очень ответственно подойти к выбору очков, и они вам прослужат долго.
Следует отметить, что для линз врач должен выписать другой рецепт. Об этом - далее.
Давать рецепт на очки и контактные линзы может только врач-офтальмолог, так как вы не сможете определить главные параметры подбора в домашних условиях. Таковыми для линз являются:
Важно учитывать противопоказания.
Линзы изготавливают:
Гидрогель отлично пропускает кислород к роговице. Но такие линзы, как правило, рассчитаны на один день. На следующий необходимо использовать новую пару.
Гидрогелевые с силиконом линзы долговечны. Их можно использовать от одной недели до полугода.
Очень популярны OASYS. У них есть ряд преимуществ:
Еще несколько требований, необходимых при выборе линз:
Известно, что линзы используют не только для коррекции зрения, но и для перемены цвета глаз. Если человек при этом хорошо видит, оптическая сила должна быть равна нулю.
Чтобы очки и линзы для зрения прослужили дольше, необходимо правильно ухаживать за ними. Не имеет значения, являются они частью вашего стиля или необходимы для коррекции зрения.
Уход за линзами заключается в их аккуратной чистке и хранении:
О том, какие средства для ухода вам подойдут, вы можете узнать у врача.
Делая выбор, вы должны учесть все за и против.
Рассмотрев плюсы и минусы очков и линз, можно сделать вывод. Очень важно, чтобы и те, и другие подходили вам по показаниям. Очень удобно иметь и очки, и линзы. Для отдыха и работы за компьютером выбирайте очки. Для вождения и занятий спортом пользуйтесь линзами.
Часто волнует вопрос: можно ли носить линзы и очки одновременно? Да, существуют ситуации, в которых это допустимо:
Сравнение очков и линз привело нас к выводу, что коррекция зрения необходима, а как это сделать правильно при помощи линз или очков, решать вам, а помочь в этом может только врач-офтальмолог
Несомненный плюс контактных линз - это естественная коррекция с их помощью. Перемещаясь вслед за движением зрачка, она не изменяет размеров поля зрения. Да и острота зрения с контактными линзами выше, при условии их правильного подбора.
Люди, носящие линзы, могут вести наиболее активный образ жизни. Занятие туризмом, спортом, плаванием - это всегда комфортно.
Они, никогда не запотеют и не разобьются, нет опасности травмы глаз, не будут помехой и в погодных : , снег, никак на них не повлияют.
Большое достоинство контактных линз – эстетичность. Они никогда не испортят . Глаза могут стать намного привлекательней и ярче. Совсем просто можно подобрать любую модель солнечных . Возможно изменить цвет глаз, используя цветные линзы. Не будет никаких проблем и с подбором гардероба.
Контактные линзы – не панацея. Они имеют свои недостатки, и зачастую они значительно преувеличены. Огромным минусом контактных линз остается то, что линзы - это инородное тело в . Пациент самостоятельно устанавливает линзы, поэтому он должен выполнять все рекомендации по уходу за линзами. Сами по себе контактные линзы вполне безвредны, но стоит обратить внимание на то, что вред может нанести неправильное ношение и уход за ними. Нужно очень внимательно отнестись к появлению первых тревожных симптомов.
Линзы нужно надевать каждое утро и снимать перед сном. Это довольно-таки трудоемкий ритуал. На первых порах уходит много времени. Но со временем приходит опыт и сноровка.
Уход за контактными линзами - это довольно трудоемкий и ответственный момент, который забирает достаточно времени и требует четкого выполнения всех рекомендаций. Однако сегодня он стал проще, обсудите со своим лечащим врачом возможность приобретения корректирующих линз для длительного ношения или ежедневной замены. По цене линзы равнозначны одной упаковке линз (2 шт.) для ношения в течение месяца и стоимости раствора. И очень важно, что одноразовые линзы полностью предотвращают воспаление глаз.
Большим минусом ношения корректирующих контактных линз, как правило, остаются сухость и , которые зависят от индивидуальных особенностей глаз. В случае появления таких затруднений необходимо как можно быстрее обратиться к врачу, а не решать проблему самостоятельно. Если вы носите линзы, не забывайте посещать офтальмолога раз в четыре месяца.
Источники:
В принципе, можно сказать, что контактные линзы подходят для ношения всем или почти всем. И, как и у любого вспомогательного средства, у линз есть свои плюсы и минусы, связанные с их приобретением, применением, а также хранением.
Плохо видящий человек только в редких случаях пользуется очками и контактными линзами в одинаковой мере. Обычно он останавливается на одном из этих средств, объясняя свой выбор самыми различными причинами - от удобства использования и цены до полной непереносимости линз или очков.
Контактные линзы не запотевают при входе в помещение с мороза, на них не оседают капли во время дождя, не скапливается пыль, а при занятиях спортом они вообще незаменимы. Редкая активная деятельность совместима с ношением очков.
Медики советуют отказываться от ношения контактных линз на период болезней, характеризующихся насморком и повышенной слезоточивостью. По их словам ткани глаз и без того воспалены, незачем подвергать их излишнему раздражению посторонними материалами. К тому же использование линз предусматривает соблюдение строжайшей гигиены, ведь с их помощью так легко занести в глаза инфекцию или какой-нибудь грибок. При этом необходимо помнить, что не всякое гигиеническое средство подходит для ухода за любым типом линз.
Плюсов и минусов хватает в равной мере. Поэтому прежде, чем принять решение в пользу очков или контактных линз, необходимо проконсультироваться с врачом, выслушать его доводы, рекомендации, советы. Самодеятельность в этом деле не помощник, она может привести к печальным последствиям, расхлебывать которые придется глазам.
Контактные линзы – прекрасный заменитель очков с диоптриями. Благодаря линзам у людей даже с очень плохим зрением есть возможность видеть мир без постоянной стеклянной заслонки, но, к сожалению, даже у них есть свои недостатки.
Вам понадобится
Инструкция
С точки зрения критерия ухода за линзами, есть довольно ощутимые минусы. Мягкие линзы очень часто рвутся в процессе надевания, данная процедура требует аккуратности и сноровки. Кроме того, любые линзы требуют специальных условий хранения и транспортировки (необходима покупка контейнера, жидкости). К счастью, существуют одноразовые линзы, созданные для ежедневного ношения. Их легко можно менять каждый день, не пользуясь специализированными аксессуарами. Стоимость одного комплекта многоразовых линз будет приблизительно равна комплекту многоразовых на месяц.
По критерию удобства во время ношения, линзы в большом плюсе. Ношение линз позволяет везти активный образ жизни, более продуктивно заниматься мотоспортом, автоспортом (линзы дают такой же угол обзора, как и здоровые глаза, в очках угол обзора намного меньше). В холодное время нет проблемы запотевающих очков, можно свободно переходить из помещений с разной температурой.
Одним из побочных плюсов ношения линз является их эстетичность. Лицо, не скрытое за очками, кажется более привлекательным и дружественно настроенным.
Видео по теме
Обратите внимание
90% людей носит мягкие контактные линзы. Жесткие линзы прописывают только при очень сильных рефракциях зрения (астигматизм, болезни хрусталика).
Всегда держите контейнер для линз и футляр с запасными очками с собой.
Согласно статистике, половина населения планеты страдает плохим зрением. Миллионы людей вынуждены покупать очки или линзы, тратить баснословные суммы на диагностику и лечение зрения. При необходимости, важно сделать выбор в отношении очков и линз. Что лучше? Какова вероятность сделать зрение еще хуже, используя ту или иную продукцию?
Очки являются самым старым средством коррекции зрения. Еще древние народы с их помощью защищали глаза и ветра. Конечно, к нашим дням очки дошли усовершенствованными и приобрели дополнительное – улучшать резкость зрения.
В очках человек не может смотреть боковым зрением. Ему приходится поворачивать голову. При перепадах температуры стекло запотевает и доставляет массу неудобств.
В очках невозможно заниматься спортом. В яркий солнечный день, затемненные очки не наденешь наверх. Приходится либо менять, либо использовать очки «хамелеон».
Очки могут легко потеряться или сломаться. Бывает, человек долго не может выбрать очки, соответствующие типу его лица. Потом долго думает, как обновить гардероб, чтобы сочетание одежды с очками было приемлемым. Как видим, недостатков более чем достаточно.
У новичков эта процедура отнимает много времени. Нужно следить за движениями, выбрать позицию и подойти к зеркалу. В данном случае важна хорошая освещённость. Кроме того, нужно помнить о строгих правилах гигиены, ведь малейшее отклонение от норм может привести к поражению сетчатки глаза.
Исследования показали, что неправильные линзы лишают глаза кислорода. Чтобы возместить его недостаток, в области глаз начинают формироваться новые кровеносные . В результате зрение постепенно .
Чтобы этого не происходило, важно советоваться со специалистом, который поможет правильно . Также необходимо следовать инструкциям к линзам и регулярно .
Некоторые приспособились к своему положению следующим образом. Дома носят очки, а в других ситуациях – линзы. Этот способ тоже не плох и, более-менее, комфортабелен.Некоторые приспособились к своему положению следующим образом. Дома носят очки, а в других ситуациях – линзы. Этот способ тоже не плох и, более-менее, комфортабелен.[врезка#1]
В 1785 году Бенджамин Франклин изобрел бифокальные очки. Он разрезал пополам линзы очков для близорукости и дальнозоркости. И вставил эти половинки в одну оправу. Теперь в одних очках можно и читать и смотреть вдаль!В 1785 году Бенджамин Франклин изобрел бифокальные очки. Он разрезал пополам линзы очков для близорукости и дальнозоркости. И вставил эти половинки в одну оправу. Теперь в одних очках можно и читать и смотреть вдаль![врезка#2]
Нынешние технологии позволяют поразмышлять и выбрать метод коррекции зрения. И все они имеют свои плюсы и . Каждому нужно оценить свои обстоятельства и сделать осмысленный вывод. Но гимнастика для глаз – все же самое подходящее решение. Она способна поддержать зрение и сохранить восприятие мира!
Источники: