Oyoq massaji: chaqaloqni kasalliklardan ta'minlang. Bola oyog'idagi oyoqlarning oyoqlarini 1 yilgacha massaj qilish

Bolaning oyog'ining massaji - Bu tana uchun samara ta'sirini birlashtiradigan noyob protsedura. Bolaning oyoqlarini muntazam ravishda maskan, ular tezda turishib, birinchi qadamlar bilan shug'ullanishlariga yordam beradi, chunki massaj bolalar uchun foydali deb eslamaydi. Go'daklar uchun ikkita turdagi oyoq massaji bor - bo'shashish, bu mushaklardagi keskinlikni va bolaga hayotidagi birinchi qadamlar uchun oyoqlarini mustahkamlashga yordam beradigan darajada yordam beradi.

Bolalar fut massaji, bolalarni bir yarim yoki ikki oylik bolalarni tayyorlash tavsiya etiladiVa uni nafaqat mutaxassis, balki yosh ona tomonidan amalga oshirishi mumkin. Jarayonning davomiyligi kuniga 6-7 daqiqadan oshmasligi kerak. Bolalar oyoqlarining yumshoq, engil zarbasi chaqaloqning va go'zal farovonligini to'g'ri hissa qo'shmoqda. Katta yoshli bolalar uchun siz boshqa texnikani kiritishingiz mumkin: yoğurma, tebranish, oyoq-tovuq. Shuni unutmangki, foyda olishdan tashqari, bunday o'zaro ta'sir, ona va chaqaloqni juda yoqimli lahzalar keltiradi! Bundan tashqari, bolaning oyoqlarining massalanishi ko'plab kasalliklarning oldini olishdir. Olimlar muntazam ravishda bir yilgi oyoqlarni masmarkani bir yilga qadar massaji ravishda ommalashtirishganini isbotladilar, bu kuchli immunitetga ega va kamroq suzuvchi. Oyog'ning ommaviy oqim protseduralari oziq-ovqat haqida yoki ovqatdan keyin - 40 daqiqadan so'ng, bolaning ovqat paytida ovqatni buzmaydi. Siz yotishdan oldin, siz kechqurun dam olishdan oldin mashq qilmaslik kerak, chunki bu protseduradan keyin yiqilib tushish qiyin bo'ladi, u ohangda va energiyaga to'la bo'ladi. Oyilma bolalarining salomatligiga diqqatli bo'lishi kerak, ammo yuqumli kasallikdan oyoqlarni massaj qilishda, keyinroq qoldirishi yaxshiroqdir, chunki bu faqat bolaga zarar etkazadi. To'liq tiklanishdan so'ng, siz yana protseduralarga o'tishingiz mumkin.

Agar siz chaqaloqlar uchun oyoq massaji haqida hamma narsani bilishni istasangiz, buni biz bilan o'rganishingiz mumkin! Hamma narsa tafsilotlar bolalar uchun massaj kurs sahifasida tasvirlangan.Va siz shunchaki tegishli o'quv variantni tanlashingiz kerak.

Nega sizga oshqozon massaj kerak?
Qorin bo'shlig'i nafaqat dam olish, balki qorin bo'shlig'iga murakkab terapevtik ta'sir. Mushaklarning etarli darajada rivojlanmagan ohangi tetiletik ko'rinadi va oshqozon-ichak traktining ishini yomonlashtiradi va ichki organlarni ich qotishi va boshqa joyga ko'chirishiga olib keladi.
20 dan 20tasi.
Yuz massaj: Go'zallik va yoshlar barmoq uchlarida
Yuz massajining ko'p turlari mavjud. Qaysi birini sizga mos ekanligini aniqlash uchun har bir turdagi xususiyatlar haqida bilib olishingiz kerak. Terining turli xil turlari turli xil massajga muhtoj - yog 'bezlarining intensivligiga, ajinlar va yallig'lanish soni, epidermisning sezgirligi va qalinligi.

Bolaning oyog'ining massaji - bu oyoqlarda bo'lgan fiziologik faol nuqtalarga juda foydali ta'sir. Bolaga massaj oyoqlari turishni va yurishni o'rganishga yordam beradi. Bolaning oyoqlarining massaji nafaqat mushak-skelet tizimining ko'plab kasalliklaridan xalos bo'lishga yordam beradigan, balki a'lo profilaktika chorasi.

VIDEO: "Brelak Salomatlik" tibbiyot markazida bolalar massaji

Bolaning bo'shashganlarining oyoqlarini profilaktik davolash asab tizimi, ohangning mushaklarini ko'taradi, stimulyatsiya qiladi va kuchaytiradi. Profilaktik oyog'i barcha bolalarga tavsiya etiladi. Bilishga arziydigan yagona narsa shundaki, haqiqiy massaj faqat bolalar massaj texnikasiga egalik qiladigan mutaxassis tomonidan amalga oshirilishi mumkin.

Mustaqil massaj bilan siz noqulaylik va ba'zan chaqalog'ingizdagi og'riq keltirishingiz mumkin. Bolaning oyoqlarini massajga, siz chaqaloqning ikkinchi oyini boshlashingiz kerak (kindik yaralari yaralanganda).

Qanday kasalliklarga bolaga massaj qilish kerak

Bolaning oyoqlarining massaj nafaqat shifo, balki bunday kasalliklarga kerak bo'lgan profilaktika tadbiridir.

Yassifoot;
Noqulay poyabzal tufayli yuzaga kelgan kasalliklar;
Harakat etishmasligi tufayli yuzaga keladigan kasalliklar;
Muskul-skelet tizimining buzilishi;
Oyoqning baland to'xtashi bilan;
Atrofiy mushaklarda;
Shkafda;
Bolaning oyoqlarining har qanday ortopedik kasalliklari uchun.

3 oy ichida bolaga piyoda massaj

3 oy ichida bola agar bu hali ro'y bermasa, nevrologga murojaat qilish kerak. Ehtimol, bolangiz biroz zaiflashgan. Shuning uchun massaj va maxsus gimnastika muhim rol o'ynaydi. Mushaklardagi yuk, tezroq ular uni tuzatadilar. 3 oy ichida bola asta-sekin oyoqlari va qo'llarining mushaklari ohangini susaytiradi, shuning uchun massaj har kuni o'qishni talab qiladigan ba'zi mashqlarni diversifikatsiyalashga yordam beradi.

3 oy ichida bolaning asosiy vazifasi oshqozonga qaytishni o'rganishni o'rganadi. Ushbu davrda birinchi to'ntarish urinishlarini rag'batlantirish kerak. Siz uning eng sevimli o'yinchoqlarini yaqinlasha olasiz va bola ularga etib borishga harakat qilishingiz mumkin.

Yana bir jismoniy mashqlar partiyalarga tiz cho'kish deb hisoblanadi (kestirib bo'g'imlari bilan dumaloq harakatlar bo'lishi kerak). Oyoqlarni o'zlari ishqalashi, barmoqlardan nochorxonaga urishlari kerak. Oyoq tovushlariga, kestirib va \u200b\u200bto'piqli bo'g'imlarga alohida e'tibor berilishi kerak. Oyoqlardagi juda ko'p faol nuqtalar mavjud, ularning stimulyatsiyasi tanani mustahkamlaydi.

Kichkintoyni sichqoncha ostiga oling va uni oyoqqa qo'ying. Bola poldan jo'naydi, bu oyoqlar uchun yaxshi mashq.

10 oy ichida bolaga piyoda massaj

10 oy ichida bola o'z-o'zidan boshlashga tayyorlanmoqda. Bola qanday bo'lishishni va uzoq vaqt o'tirishi, tanani aylantirishi, emaklash va ikki qo'l bilan o'ynashi mumkinligini biladi. Bundan tashqari, bu yoshdagi bola qo'llab-quvvatlash orqali yurishi mumkin.

10 oylik bola uchun murakkab massaj choralari:

Biz massajni urish bilan boshlaymiz, keyin "velosiped" mashqlarini va oyoq massajini mashq qiling;
Oyoqlarni ko'tarish (bola ushbu mashqni mustaqil ravishda amalga oshirishi mumkin, shunchaki tizzalardagi oyoqlar tekislanganiga ishonch hosil qilish kerak);
Lavozimdagi kvadratlar;
Squats (bola sizning qo'lingizga ishonishi kerak);
Bir qo'li uchun tayanch bilan siqilish;
Emaklash (yaxshiroq effekt uchun siz bola bo'r bilan emaklashingiz mumkin);
Piyoda yurish (tumshug'i uchun bola bilan yurish);
Va yana massaj oyoqlari va urish.

Bolaning oyoqlarining massaji 10 oy ichida bu voqealar asosiy maqsadi chaqaloqqa tezlashishni, burilishni boshlashga yordam berishdir.

Uyda bolaga piyoda massaj qilish

Bizning "Beshik sog'liqni saqlash" bolalar tibbiy markazimiz uyda bolaning oyoqlarini massaj qilish uchun xizmatni taklif etadi. Tajribali massajning vazifasi bizning markazimizning katta afzallikidir, chunki bizning klinikamizning faoliyatining maqsadi sizning bolangizni davolash va oldini olish uchun eng qulay sharoitlarni ta'minlashdir.

Bolaning oyoq massaji va oyoqlarini uyda o'tkazish, kasalxonaga yo'lda sarflanadigan kuchlarni va navbatga sarflanadigan vaqtni qutqarish kafolatlanadi. Uydagi oyoqlarning massaji kasalxonada har qanday virusli yoki yuqumli kasallikka chalingan bo'lish imkoniyatini istisno qiladi. Bola qo'rquvni o'z ona devorlarida ushlab turishi bilan qo'rqmaydi.

Bizning markazimizdagi bolaga piyoda massajning afzalliklari

Farzandlarimizning "beshik sog'lig'i" markazi bolaning oyoqlarini massaj qilish uchun xizmatlarini taqdim etadi. Bolaning oyoqlarining massaji nafaqat ortopedik muammolarni yo'q qiladi, balki mushak-skelet tizimining istaklarini istisno qilishga yordam beradi.

Bizning "beshik sog'liq" markazimizda yuqori malakali massajlar mavjud, ular barcha zamonaviy va samarali massaj usullariga egalik qiladi. Ular bolalar bilan katta tajribaga ega, shuning uchun bola uchun do'st bo'lishning iloji yo'q. Barcha shifokorlar maksimal ehtiyotkorlik bilan bajariladi, chunki eng kichik noto'g'ri harakat bola og'riq yoki noqulaylik tug'dirishi mumkin.

Va profilaktika. Agar birinchilar faqat mutaxassis tomonidan bajarilsa, unda bolaning kuchi va ota-onalari ostida.

Oyoq - tanamizning xaritasi. Tananing ushbu qismining massajiga har doim katta e'tibor berib, ko'pchilik davolanishi mumkinligiga ishonishgan. Va barchasi ularning ustida 72 mingga yaqin asab tugaganligi sababli. Shubhasiz, siz refleksologiya (akupunkturada) ishlatilgan to'xtash kartasini ko'rdingiz - bu shunchaki ochkolar bilan uxlaydi. Ularning barchasi ma'lum bir organ uchun javobgardir, shuning uchun zarur zonalarni massaj qilish, siz butun tanaga foydali ta'sir ko'rsatishingiz mumkin.

Nega bolalarga oyoq massaj kerak?

Oyoq massaj bolalarini qanday qilish kerak

Kichkintoyni unga qulay ekaniga to'sqinlik qiling. Foydalanishda - romashka, bodom,. Bolaning umumiy holatini inobatga olganingizga ishonch hosil qiling - agar u biror narsadan xafa bo'lsa yoki xafa bo'lsa, buni protseduralar bilan bezovta qilish shart emas.

Massaj bolalarni har kuni qilish mumkin. Boqiladigan bolaga ergashishga ishonch hosil qiling. Bo'lmaslik uchun, uxlashdan bir necha soat oldin protsedurani sarflang. Ikki oy ichida bolaga bir daqiqaga massaj qiling, bir yil - 5-7 daqiqa.

Bola hali ham soat va kichkina oyog'ida, aniq nuqtalarni izlash qiyin, zonalar bo'ylab massaj qiling. Shunday qilib, barmoqlaringiz boshning vazifasi uchun javobgardir, ular ham massajdir. Barmoqlarning yostiqlari markazida siz ajratish sinuslariga ta'sir qilishingiz mumkin bo'lgan joylar mavjud. To'piqning chekkasi tos suyagi organlari uchun javobgardir. Aftidan, deyarli qorinning pastki qismi va hatto undan yuqori - yuqori qismidagi organlar.

Bolaning oyog'i biroz o'sganda, oyoqning o'ziga xos nuqtalariga ta'sir qilishi mumkin bo'ladi. Buning uchun reflekserapiya xaritasidan foydalaning. To'g'ri, mutaxassis tomonidan shunga o'xshash massajga ishonish yaxshiroq - u albatta barcha kerakli fikrlarni topadi.

Oyoq massaji professional yoki mustaqil ravishda asosiy texnikani o'z zimmalariga olish mumkin. Agar sizda ushbu sohada maxsus ma'lumot bo'lmasa ham, bolalar oyog'iga onalarning oyog'iga mehr-muhabbatni yaxshi ko'radi va urish usullarini keltirib chiqaradi. Bunday massaj oyoqlarga dam olishga, tananing yashirin resurslarini faollashtiradi va bolaga bola quvonchini beradi. Shuningdek, oyoq massaji ortopedik muammolarning oldini olish uchun samarali vositadir - yassi o'sib borishi yoki Valgamni o'rnatishning oldini olish.

Massajni to'xtatishni to'xtating, uning tarixini Xitoydan olib keladi. Ushbu sog'lom protsedura haqida birinchi eslatma bizning davrimizdan 200 yil oldin. Va bugungi kunda ko'plab shifokorlar an'anaviy xitoylik dori-darmon texnikasidan foydalanadilar, ularni o'z ichiga oladi, shu jumladan oyoq massajining turli kasalliklarini davolash uchun qo'llaydilar.

Sinab ko'rmoqchimisiz? Buning uchun siz ustozingiz kerak klassik asosiy massaj texnikasi:

Transport vositasini engil silkitib, barmoqlarning uchlaridan tovonga qadar boshlang.
Bolaning etagining yuzasi isitiladi, deb o'ylaganingizda, harakatlanish va bosim kuchini silliqroq oshiring.
Ikkala qo'lning katta barmoqlarining katta barmoqlarining massasi va keskinlashadigan harakatlari bo'lishi mumkin. Oyoqni ozgina chimchilashingiz mumkin.
Oyoqni tovondan paypoqga va qarama-qarshi tomonga urinib ko'ring.
Sakkiztasining sakkiztasi bilan bosh barmog'ingizni chizing.
Har bir barmoqning og'ir va egiluvchanligi.
Bir-birlari bilan tagliklarni turing.
Massajni siqish.

Bolani bunday massaj qilishdan oldin, uni sinab ko'ring. Qanday his-tuyg'ularni sinab ko'rishingizni tushunishingiz kerak.
Qopqoqlarni olib tashlang va nozik chaqaloq terisini shikastlamaslik uchun tirnoqlaringizni qisqacha kesib oling.
Yog 'va qaymoqlardan foydalanmang. Ular g'aziriqlarni yopishib olishadi, slip tufayli siz oyoqqa ta'siringizning kuchini ob'ektiv ravishda baholay olmaysiz.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Massaj hech qanday foyda keltirmaydi va quyidagi holatlarda uni tark etish kerak:

bola haroratga ega;
kriste siz oyoqlarini unga ommalashganingizda yoqtirmaydi va u yig'laydi.
g'azablantiradigan bosqichlarda Rahit;
terining sezgirligi yoki uning kasalligi ko'payishi.

O'tkazilgan onalar savolga qiziqishadi: bola qanday tez-tez oyoq massaj qiladi? Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar bo'lmasa, uni har kuni amalga oshirish mumkin va massajning maqbul davomiyligi ikki-besh daqiqagacha.

Siz bolaning oyog'ini massaj qilyapsizmi?

Vius O'rnatishni to'xtatish ko'pincha yaqinroq deb nomlanadi, garchi bu mutlaqo to'g'ri emas. Tug'ma (yoki haqiqiy) yopilish, hayotning birinchi kunlarida bolada o'zini namoyon qiladigan mushuk-skeletal tizimining eng og'ir deformatsiyalaridan biri bo'lib, jiddiy va uzoq muddatli davolanishni talab qiladi (Krasiiqov. »Bolalar massaji 3 yilgacha eski ").
Oyoqning old oyoqlarining etakchi qismi ko'pincha haqiqiy yopilishlarga uchraydi va asosan o shaklidagi egilgan qoldiq bilan birlashadi. Biroq, birlashtirilgan to'xtash deformatsiyalar paydo bo'lganda, tantralar old qismlarining tupurish va tekis o'sishi bilan birlashtirilgan.
To'xta va yurish paytida to'xtash joyi noto'g'ri o'rnatilganligi sababli, tananing og'irligi notekis bo'lib qolmoqda, uning tebranish harakatlari uchun qobiliyati yo'qoldi Bularning barchasi noqulay, xunuk, paypoqqa olib boradi. Kichik mushaklarning mushaklarining to'g'ri ishlashi buzilgan, mayda mushaklar va oyoqli ligamentlarning holati o'zgarishi (yolg'iz cho'zilib, va boshqalar qisqaradi), harakatchanlik buzilgan. Bunday "klub" bola yomon yuguradi, ko'pincha xijolatli sakrashlar, natijada har doim ham ko'chmas bolalar o'yinlarida qatnashmaydi, shuning uchun psixologik muammolar paydo bo'lishi mumkin.
Soplarning old qismlarining etakchilari (mushak-skelet tizimining boshqa nuqsonlari singari), zaiflashib, zaiflashgan bolalarda tez-tez rivojlanadi, jismonan sust Rashit, ko'pincha erta yoshda azob chekmoqda. Shuning uchun tananing umumiy kuchayishiga qaratilganlarning barchasi oldini oladi. Hayotning birinchi yilida massaj va gimnastika, bolaning etarli darajada motorli faolligi, to'g'ri tanlangan poyabzal - bularning barchasi sog'lom to'xtashning shakllanishiga hissa qo'shadi.

Bu mahorat shakllanganda, to'xtab turish va 3 yilgacha bolalarda yashashni to'g'ri o'rnatish uchun ota-onalarning nazorati katta ahamiyatga ega.
Yoshi bilan yopiq, odatda, o'z-o'zini chegirma holatlari mavjud bo'lsa-da, unga jiddiy e'tibor berish kerak.

Yassi Vius bekatini davolash

Davolash murakkab, ortopedik shifokor yoki LFC shifokorining nazorati ostida murakkabdir.
Terapevtik gimnastika bilan bir vaqtda, fizioterapiya protseduralari buyuriladi, maxsus massaj, ortopedik yotqizish yoki poyabzal.

MASSAJ

Quyi ekstremallarning maxsus massaji butun tananing yillik umumiy massajining kelib chiqishi (qo'llaridan tashqari). Agar biron sababga ko'ra imkonsiz bo'lsa, unda siz non va oyoqlari bilan o'zimizni cheklashingiz mumkin.

Massaj rejasi

1. Lomber orqa maydoni.

2. U zotning naslchilik-armatali.

3. Oyoq yuzasini massaj qilish.

Dastlab oyning butun uzunligi bo'ylab sindirib, keyin navbatma-navbat massaj qilingan:
kestirib;
shin;
Achilovo Tendon;
Soley.

Kestirib.
Urish - pastki qismdan orqa tashqi yuzadagi beshinchi qismgacha orqa tomondan orqa tomondan.
Ishqalanish - baquvvat.
Yoğurma mushaklarning yaxshiroq dam olish uchun hayratda qoldiradi.

Shin.
Shinning orqa yuzasida farqlangan massaj amalga oshiriladi, chunki buzoq mushaklarining holati buzilgan: ichki boshi tarang bo'lib, tashqi boshi cho'zilib ketadi.
Popliteal Fossaga poshnadan gopual siqilishdan so'ng, bu ion rangli mushakqa selektiv ta'sir.
Ichki boshida - barmoqlarning yostiqlarining engil tritikasi keng qo'llaniladi: tebranish, yumshoq va chuqur yoğurma, tebranish bilan kombinatsiyalangan.
Tashqi boshda tonik massaj, kuchli ishqalanish, shu jumladan xochlar, baquvvat yoğurma, engil zarba metodlari.

Achilovo Tendon ko'pincha qisqartiriladi, shuning uchun arvozi sindirib, tebranish bilan cho'zilishi keng qo'llanilishi kerak.

Oyoqning tagligi.
Massaj paytida oyoqning holati oson sharqdir (tashqi chetidagi ko'tarilishi) (5-rasm). Massaj bilan oyoqning ichki chetini cho'zish va tashqi tomondan chayqash kerak.

4. Oyoq yuzasini massaj qilish.

Oyoqning butun uzunligi bo'ylab, keyin navbat bilan:
oyoqning orqa yuzasi;
to'piq qo'shma;
shin;
tizza bo'g'imi;
kestirib.

Oyoqning orqa yuzasi.
Massaj tuzatuvchi lavozimda amalga oshiriladi: oyog'iga 90 ° burchak ostida va old kafedraning normal holatida to'xtash.
Toning effekti, ayniqsa oyoqning tashqi chetiga olib boriladi.
Energetik tritikatsiya usullari (qaroqchi shaklidagi, urish, yoğurma), yoğurma, engil ta'siri.

To'piq bo'g'im.
Qo'shma, dumaloq ishqalanuvchi to'piqning yaxshi ishqalanish maydoni,
Tashqi to'piq atrofida tonlash nuqtasi.
To'xtashni oson-blokirovka qilishning to'g'ri holatida saqlashni unutmang (6-rasm).

Tibaning old yuzasi. Massajni tonlash, yo.e. Ritmik siljish, tonish bosimi va engil zarba berish usullari (barmoqlar bilan siljish) turiga qarab baquvvat ishqalanish kerak.

Tizza bo'g'imi.
Dumaloq urish, ishqalanish.

Kestirib old yuzasi.
Barcha asosiy usullardan foydalanib, juda qattiq massa.
Bir vaqtning o'zida massaj bilan (oyoq massasi massajidan keyin) yoki issiqlik protseduralaridan keyin, etakchi to'xtash joyini tuzatish uchun passiv harakatlardan keyin passiv harakatlardan keyin amalga oshirilishi kerak.

Passiv harakat

Bir qo'l pastki qirg'oq bo'limini qulflang. Ikkinchisi, palma tama-ustaning ustiga qo'yilishi uchun oyoqni ushlash uchun, shuningdek, uning tashqi chetiga bir vaqtning o'zida bosim bilan egilib, pichoq to'xtash (7-rasm).

- Baliq bo'g'ini qulflang va asta-sekin kanalga asta-sekin pasaytirilsin (8-rasm).

- Oyoq changining aylanishning aylanish harakatlari yumshoq, ehtiyotkorlik bilan, asta-sekin oyoqning tashqi chetini olib tashlaydi (9-rasm).

Massaj tomonidan erishilgan natijalarni ta'minlash uchun zarurdir
Muntazam (yaxshiroq kundalik) tibbiy gimnastika.

Fizioterapiya

Birinchidan, to'xtash va yurish paytida to'xtashni o'rnatish uchun to'g'ri mahoratni shakllantirish kerak. Oyoqlar parallel bo'lishi kerak, chunki naslchilik paypoqlari. Sekundning shafqatsiz o'rnatilishini tuzatish uchun sabrli bo'lishi kerak. Maxsus mashqlar rivojlanib, mushaklarni zaiflashtiradi, qisqartirilganni cho'zing, ammo oyoqni to'g'ri ko'tarish bilan to'g'ri yo'lga qo'yish odati.

O'tirish holatida bajariladigan mashqlar

Oyoqdagi statik yukni birinchi bosqichda yo'q qilish
Mashqlar o'tirishni yaxshi ko'rish yaxshiroqdir.

STOPning egilishi va kengayishi (10-rasm).

To'shakning etagini aylantirish (11-rasm).

To'g'ri mashqni boshqarish uchun har bir oyoq harakatlarini alohida o'tkazish yaxshiroqdir.

"To'piq o'rtasida o'tirish" korporativ holati (12-rasm). Bola tizzasida turadi, oyoqlari paypoq uchun ajrashishga tushadi.

Sekinlashing va poshnalar orasiga o'tiring. O'tta o'tirish, bola o'ynashi, televizor tomosha qilishi va hokazolari va hokazo, t o uzoq vaqt davomida juda ko'p vaqt bor.

Doimiy holatdan qilingan mashqlar