Tanani mustahkamlashning ideal usuli va sog'lig'ining yaxshilanishi 5 oy davomida bola massajidir. Bu yoshda chaqaloq faol harakat qila boshlaydi. Endi u karavotda yotmaydi - chaqaloq tobora qorindan orqa tomondan siljishni boshlaydi va aksincha. Bola ushbu qiyin davrda alohida e'tibor va ota-onalar sevgisini talab qiladi. Garchi chaqaloq shaloqdan chiqib ketolmasa-da, bu sabrsiz va uzoq vaqt davomida u erda bo'lsa, aloqa talab qiladi. Nega yoqimli yoqimli narsani foydali deb hisoblamaysiz: chaqaloq bilan o'ynang va unga massaj qiling?
Massaj va gimnastika mashqlarining maqsadi - mushak-skelet tizimining kuchayishi va umurtqa pog'onchiligi rivojlanishidir. Ushbu protsedura asab va immunitet tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi, mushaklarni kuchaytiradi va bolaning to'g'ri rivojlanishiga yordam beradi. Shuningdek, massaj bolani faollashtiradi va uni jismoniy faoliyatga itaradi. Yaqinda bolangiz emaklash va o'tirishni boshlaydi va orqa mushaklar bu davrga tayyorlanishi kerak.
Massaj tos suyaklarining skeletida, KriVosha, Skoliozis, har qanday yassi tekislikda o'tkazilishi kerak. Ushbu protsedura nevrologik kasalliklar bilan ta'minlanadi. Agar bola boshni chapga yoki faqat o'ng tomonga bursa, massaj ham ushlab turilishi kerak. Bolaning Kolikka bo'lgan qiziqishini kamaytiring, uni bosh og'rig'idan saqlang va uyqusizlik dam olish tarziga yordam beradi.
5 oy va gimnastika uchun massaj tartibi ba'zi kontrendikatsiyaga ega. Bular onkologik kasalliklar, yurak kasalliklari, jarrohlik amaliyotidan keyin va boshqa yiringli teri kasalliklari. Agar bola jigarni yaxshilab kelsa, bu organning hududida yukni kamaytirish kerak bo'lsa, yukni kamaytirish kerak. Qorin bo'shlig'idagi har qanday faol harakatlar kontrendikedir: qorin bo'shlig'i organlari oxirigacha hosil bo'lmaydi.
So'nggi oylar bilan taqqoslaganda, faol va intensiv harakatlar yordamida besh oylik massajni amalga oshirish mumkin. Ammo baribir chaqaloqning zarar qilmasligiga ishonch hosil qiling.
Bolaga harakat qilishda harakat qilish uchun harakat qilish, o'z tanalarini boshqarishni o'rgating, massaj va gimnastikani muntazam ravishda amalga oshirish kerak. U to'liq ko'chib o'tish uchun qobiliyat va kuch yo'q. Xo'sh, qanday qilib 5 oy bola uchun massaj qilish kerak? Quyidagi maslahat va tavsiyalardan foydalaning:
Ehtiyotkorlik bilan bolaning kayfiyatini kuzatib boring. Mashqlarni individual ravishda tanlang: agar bolani biron bir qabul qilishni yoqtirmasa, uni dasturdan chiqarib tashlang.
Texnologiya mashqlari bir oy oldin bolani olib borgan sinflarga o'xshaydi. Massaj, siqilish harakati, yoğurma va ishqalash harakatlari qo'llaniladi. Shuningdek, qo'llar va yuz mushaklarining ta'sirini rivojlantirish uchun ko'proq faol harakatlar va mashqlar qo'shildi. 5 oylik bolani massaj qilish uchun tavsiya etilgan texnikani kuzatib boring:
Agar bolangizni buni yoki bu mashqni bajarishga yoki ushbu mashqni bajarish uchun o'qiysizmi, massaj mashg'ulotini faqat shifokor bilan maslahatlashgandan keyin o'tkazing.
5 oy ichida bola uchun massaj tartibi tanani mustahkamlashga va bola bilan bo'lgan munosabatingizni yanada kuchaytiradi va bolaning munosabatingizni yanada kuchaytiradi. Bola uchun ota-onalar butun dunyo, shuning uchun tana va hissiy aloqalarni sotish orqali iloji boricha bola bilan muloqot qilish juda muhimdir. Bola ular unga g'amxo'rlik qilayotganlarini his qilishi kerak. Har kuni sessiyalarni kesib oling, shunda chaqalog'ingiz albatta kuchli, sog'lom va baxtli bo'ladi.
Ko'krak bolani jismoniy va aqliy rivojlanishiga foydali ta'sir massaj va gimnastika bilan ta'minlanadi. Ular nafas olish va qon aylanishini yaxshilaydilar, asab tizimini ohanglashadi, metabolizmni faollashtiradi, bolalarning motor faolligini oshiradi, uning kayfiyatiga, uxlash va ishtahasiga ijobiy ta'sir qiladi.
Massaj va gimnastikani boshlashdan oldin, siz ushbu protseduralar texnikasi bilan tanishishingiz kerak. Ushbu masalalar bo'yicha foydali maslahatlar ona bolaxonaning klinikasida bolani tomosha qilayotgan pediatr va tibbiyot shifokorini olishi mumkin. Biz faqat hayotning birinchi yilidagi bolalarda massaj va gimnastika bo'yicha umumiy tamoyillar asosida to'xtalamiz.
Odatda massaj 6 oygacha bolalar tomonidan amalga oshiriladi, keyinchalik faqat mushaklar va pirpotrofiya (statotrofiya) va boshqalarini silliqlash bilan olib boriladi. Biroq, mahalliy massaj (orqa, qorin) butunlay sog'lom bolalarga va hayotning ikkinchi yarmida foydali bo'ladi.
Massaj texnikasi boshqacha: urish, ishqalash, yoğurma, patting. Bolani massaj qilishdan oldin, to'rtburchakli velosiped ko'rpa bilan qoplangan stolga o'ralgan holda. Adyolning yuqori qismida tepada va uning ustiga bezatiladi. Onaning qo'llari toza, iliq, quruq, halqalarsiz bo'lishi kerak. Agar barmoqlaringiz uzun tirnoq, burchakli, qo'pol makkajo'xori, qurollar bilan qo'llaringiz bilan massaj qila olmaysiz. Massaj davomida bola bilan nutq so'zlashini davom ettirish tavsiya etiladi: yumshoq nola qilish, tabassum. Har bir massaj harakati asta-sekin, silliq va 2-4 marta takrorlanadi. Massaj mahsulotlar ovqatdan 1 soat oldin yoki ovqatdan keyin 1 soatdan keyin bir marta ishlab chiqaradi. Bolaning yoshi, albatta, tartibda reaktsiyalarni hisobga olgan holda hisobga olinadi. Ikkinchisidan oldin yaxshi xonani tashkil qilish kerak. Optimal xona harorati 22-24 ° C.
Massaj texnikasi. Qo'llar va oyoqlarning massaji paytida, bola uning orqasida yotadi. Chap qo'lining bosh barmog'i bolaning o'ng tomonida, qolgan barmoqlari bilan qo'lini ushlab, uning o'ng tomonida cho'tka tomon siljish bilan harakat qiladi. Bolaning chap qo'lining massaji bilan u o'ng qo'lini ushlab turadi va massaj qoldi. Bola onasining o'ng oyog'i uning kaftini kiyib, chap qo'li bilan uradi. Chap oyoqli massaj o'ng qo'li bilan amalga oshiriladi va chap qo'lida bolaning oyog'ini ushlab turadi. Tiz bo'g'imlari massajdir.
Bolaning hayotining 3-4 haftasidan boshlab allaqachon qo'llaniladigan ko'krakdagi massajning asosiy shakli. Dastlabki oylarda ko'krak qafasi, interkostal charm qutilari va orqa tomonlarining old yuzasini urish juda foydali. Massaj davomiyligi asta-sekin 1 dan 3-4 minutgacha oshadi.
3-4 oydan boshlab massajning yanada baquvvat shakllari qo'llaniladi - ishqalash, yoğur va patting. Bolani bo'yi yoki ikki palmalar bilan ishqalash, bo'ylama yoki aylanma harakatlarni keltirib chiqarishi mumkin. Mushak uchta barmoq bilan yoğuruqni - indeks, o'rta va notiqlar, progressiv va aylanma harakatlarni amalga oshiradi.
Massaj gimnastika mashqlari va ulardan keyin tavsiya etiladi. Bolada, shuningdek tananing o'tkir kasalliklari bilan meniki va boshqa oddiy teri kasalliklarini massaj qilish mumkin emas.
Bola bir yarim oyni kesimda gimnastika ishga tushirilishi mumkin. Ko'krak suti bilan boqish uchun uchta turdagi harakatlar qabul qilinadi - refleks, passiv va faol. Refleks harakati - bu tanadagi, oyoq-qo'llar yoki boshning o'zgarishi, terining tirnash xususiyati (masalan, engillik uchun). Passiv harakatlar bola o'z xohish-irodasini amalga oshirmaydi, balki onaning sa'y-harakatlari tufayli gimnastika vazifalariga binoan qo'llar, oyoqlar, torso, bolaning boshlig'i. Bolaning faol harakati mustaqil ravishda ma'lum tizimda o'tkazilgan gimnastika bo'yicha mustaqil ravishda amalga oshiriladi.
3 oygacha, qo'llar va oyoqlarning bükmen muvozi ohangi (tarangligi) ning ohangini oshirish, shuning uchun passiv harakatlar kontrendikedir, ammo refleks harakati. Shunday qilib, bola oshqozonga qo'yilganda, u tananing boshini va yuqori qismini qayta tiriltiradi. Agar siz bolani qoringa oyoqlari bilan qo'ysangiz, kaftni izidan qo'ying, u oyoqlarini oyoq tovushlariga soling va oldinga siljitadi (refleks ekilati).
Motor reflekslarini ovozli va vizual tirnash xususiyati uchun, masalan, katta ratralashda olib tashlash juda oson. O'yinchoqlarga bo'lgan harakatlar to'g'ri, chap, yuqoriga, oshqozonda yoki orqada yotadigan bolaning boshi va tanasining to'g'ri harakatlarini keltirib chiqaradi. Bu chaqaloq o'yinchoq bo'ylab suzish uchun amalga oshirilishi mumkin. Masalan, bola oshqozonida onaning kaftida dam oladigan yarim egilgan oyoqlari bilan yotadi. Onasi unga o'yinchoqni va "o'yinchoq olish" so'zlari aylanmalarni rag'batlantiradi. Kelgusida bola o'z-o'zidan qanday qilib sudralib yurishni o'rganayotganda, bu motorga ko'ra, onalik bola ko'rinishi bilan 50-60 sm masofada erni 50-60 sm masofada joylashgan yorqin o'yinchoq bilan uyg'unlashtiradi .
Ko'krak qafasidagi harakatlarning rivojlanishi uchun onasi o'yinchoqqa bolani kaftasiga tegadi va refleksni keltirib chiqaradi. Ushbu mashqda bolaning oshqozon yoki orqada joylashgan holatida amalga oshirilishi mumkin. Oyoqlarning mushaklarini 3-5 oyligida kuchaytirish raqsga beriladi: onasi sichqoncha ostida turgan bolasini va bir necha marta (3-4) ko'taradi va stolning yuzasiga oyoqlari ko'tariladi. Bola bir vaqtning o'zida tonna chayqalish kabi refleksli elakli ravishda ranjiradi. Refleks harakatlari, shuningdek, qorinning orqasida, onaning yordami bilan amalga oshiriladi. Buning uchun u pastki qo'lning pastki qismini pastdan ushlab turadi, o'ng qo'lning chap qo'lining nuqtai nazariga qo'yiladi (u onaning barmog'ini aks ettiradi). Keyin ona chaqaloqni qornida orqaga buradi.
Bolaning hayotining 3-4 oyidan boshlab passiv harakatlar majmuasida ular asta-sekin faol harakatlarni o'z ichiga oladi. Shunday qilib, 3 oy ichida bunday faol harakatlar ko'krak qafasi va qo'rg'onchida qo'llarni kesib o'tishda foydalidir, oyoq va qo'llar. Bunday faol harakatlar "Tripoliya" qadamlariga ruxsat beriladi: bola orqa tomonda yotadi va onasi boshqasi haqida ichkariga kirib, oyoqlarini uzatadi.
4-6 oy ichida bola onasining qo'llarini yoki 5-6 oyga, bolalar o'tirish, faqat bir oz yoki hatto o'zlariga tayanishlari mumkin. Bu davrda ona bolani emaklanayotganini rag'batlantirish uchun har jihatdan, kichik pleypenning qattiq pastki qismida qulay bo'lgan. Dastlab kattalar yordamida, keyin bola rang-barang bo'lib, orqa tomondan mustaqil ravishda o'girilib, aksincha.
Bir qator mashqlar bolani barqaror va yurishga tayyorlaydi. Ular 8 oydan 12 oygacha bajariladi. Hozirgi kunda bolalar juda yaxshi, birinchi ishonchsiz qadamlarni berishadi. BEPUL, ishonchli yurish hayotning ikkinchi yilida ishlab chiqariladi. Bunday mashqlar o'tirgan yoki yolg'on gapirishni o'z ichiga oladi: onasi bolani sichqoncha ostida 7-8 oyni oladi va bir necha soniyadan keyin uni o'tirish yoki yolg'onga qaytaradi. Bola vertikal holatda, oyoq bilan yaxshi dam olish kerak. Ushbu mashq kun davomida bir necha bor takrorlanadi. O'tirgan bolani o'yinchoq olish foydali bo'ladi. Shu bilan birga u o'rnidan turadi. Jismoniy mashqlar o'yinchoqlarni o'zgartirish orqali takrorlash mumkin.
Orqa tomonning mushaklarini kuchaytirish va qorin bo'shlig'ining matbuoti tananing eğimliiga hissa qo'shadi. Ushbu mashq bolaning pozitsiyasida amalga oshiriladi, onasi turib, ikkalasi ham bir yo'nalishda ham shunday munosabatda bo'lishadi. Kichkintoyni oyoqlari va qorinning old tomoni bilan ushlab, onasi chaqaloq tanasini bir oz egdi va bu vaqtda oshqozonda joylashgan qo'lni olib tashlaydi. Bola bir vaqtning o'zida egilib, orqa tomonning mushaklari va qorin bo'shlig'i mushaklarini qisman siqib chiqaradi va keyin to'g'rilaydi. Jismoniy mashqlar 3-4 marta takrorlanadi.
Bolaning jismoniy rivojlanishi uchun boshqa ko'plab mashqlar mavjud. Biroq, ota-onalar bolani erta o'tirmasliklari kerak, yurdilar, yurdilar, chunki oyoqlar va umurtqa pog'onasi, ko'krakning deformatsiyasi mumkin.
|