Багажна баня у дома: Преглед на банята с добавяне на различни съставки. Полезни футови бани

Упражняването на грижовните процедури за краката е неразделна част от живота на едно модерно момиче. Най-често такива процедури са ограничени до извършването на пилинг, масажиране и прилагане на крем върху кожата на краката, като рядко прикрепят значението на провеждането на терапевтични бани. С тяхната помощ можете да премахнете умората с краката, да намалите изпотяването, да подобрите състоянието на дермата и петите и да им донесете красив външен вид. Как да прекарате баните си вкъщи и рецепти за тяхното изпълнение, ще разкажем в днешната статия.

Как са баните за крака?

Подготовката и използването на крачките е приятна професия и ефективна процедура, която помага да се отървете от различни заболявания и да подобрите външния им вид след първото приложение. За да се постигнат положителни резултати от баните, е възможно да се спазят следните правила:

Необходимо е да се правят бани преди лягане, така че краката ще могат да се отпуснат и да се отпуснат след приятна процедура.
Необходимо е да се извършат баните веднага след получаването им, така че водата няма да има време да се охлади и ще има най-полезния ефект върху грубата дерма.
При приготвяне на състава на банята следвайте дозите, посочени в рецептата. Всяко отклонение от това правило заплашва проблеми с здравето на кожата и краката.
Приемането на банята ще ви отнеме 20 минути, а още 30 минути трябва да легнете и да консолидирате съществуващия ефект.
След като вземете баня, можете да прекарате пилинг кожени токчета и да спрете с пемза, четки или скраб. След това избършете краката си и ги смажете с овлажняващ, защитен или питателен крем. Няма да бъде излишно да се постави памучни или плетени чорапи и да скрие краката под плод / одеяло.

Необходимо е да се извършат краката за краката не повече от 3 пъти седмично (наличието на агресивни компоненти ще намали честотата на процедурата до 1 път на седмица). Като правило, пълен курс на банята е 10-15 процедури. След това можете да правите любими бани веднъж седмично.

Бани за крака помагат за справяне с много СПИН: лекувайте гъбичките за нокти, прекомерно изпотяване и пукнатини върху кожата, отстранете подуването, тежестта и умората, омекотете и овлажнявайте дермата, освежете го и наситен с полезни вещества. Всяка рецепта за терапевтични бани ще разгледаме по-долу:

Естествена баня за отстраняване на подуване с крака. 50-80 g изсушени листа от пулпа са приготвят 3 литра вряща вода. След достигане на вода, удобно за вас, вземете ваната според елементите, посочени в инструкциите.
Баня с отвара от дъбова кора, за да елиминирате прекомерните крака. В 2 литра кипене на пречистена вода варят 100 г дъбова кора. Прескачаме инфузията през марля или сито и преливаме в басейна. Ние се къпем от 15 минути, кората на дъба може да рисува краката в тъмен цвят.
Баня с вар, мед и лайка за отстраняване на подуване. На 20 g изсушени цветове на липа и лайка, приготвят 0,3 литра вряща вода. След като отвара достига удобна температура, добавяме 40 г мед към него и правилното количество топла вода (нивото му трябва да достигне до глезените). Приемаме банята, като вземат предвид елементите, описани в инструкциите.
Баня с невен, мента, лайка и мелиса за премахване на умората. Смесваме 10 г сушени лешове, лайка, невен и мента. Получената смес от 0,1 литра кипене филтрирана вода. След половин час инфузията се прехвърля към басейна и се налива 1.8-2 литра вода (нивото му трябва да достигне глезена). Останалите действия се извършват, като се вземат предвид елементите, описани в инструкциите.
Вана с хвощ, ленени семена и лайка за лечение на гъбични заболявания върху ноктите. Свързваме се с 40 г такси за хвощ, ленени и лайка семена, сместа се приготвя 2 L от пречистена вряща вода и изчака охлаждането на лъча до оптималната температура. Приемаме банята според инструкциите.
Липово солена баня с успокояващ и релаксиращ ефект. 60 g цветове на липите варят 0,5 литра вряща вода. След 40 минути, ние изсипваме инфузията на липите в таза, почувствах още вода (1.8-2 литра) и изсипваме 40 г морска сол. Допълнителни манипулации извършват в съответствие с инструкциите по-долу.
Баня със сода и сапун за отстраняване на надеждите, изгорени дермии и царевица. 60 g настърган икономически сапун, смесен със 70 g храна за храна, сместа се излива в таза с 2 литра отопляема вода. Допълнителни манипулации извършват елементите, изброени в инструкциите. Тази баня може да бъде направена от 30-40 минути.
Ваната за баня, за да елиминирате прекомерните изпотяващи крака. Във водата ще плъзнем манган, водата трябва да закупи розов цвят (бъдете внимателни, прекомерна доза от активния компонент е в състояние да предизвика изгаряния). Извършваме процедурата за 15 минути (не повече), след това избършете краката си и избършете краката с водка.
Солена вана с етерични масла за почистване на кожата и отстраняване на умората. В 2 1 отопляема вода се изливат 90 g морска сол и се изливат 5 ml естери от портокал, ела и мента. Ваната се извършва по стандартен начин.
Млечна баня за влага и омекотяване на кожата. В 1 л отопляема вода, ние се налива 1 1 топло мляко. Приемаме банята в съответствие с елементите, посочени в инструкциите.
Горчица за лечение на настинки. Тази смес ще помогне за възстановяване на силите след първите признаци на студ или под свръхкозлаждане. В 1,5 литра топла вода, разтворете 30 g горчични прах. Приемаме баня от 15 минути, по-нататъшни манипулации се извършват в съответствие с посочените по-горе инструкции. При висока телесна температура горчиви бани противопоказани!
Екземна баня за премахване на неприятната миризма, намаляване на изпотяването и тона на кожата. В 1.8-2 литра отопляема вода развеждаме 3 мл естери от мента, чаено дърво, всеки цитрус, евкалипт и мента. Приемаме банята, като вземат предвид елементите, данните в инструкциите.
Солена баня с амоничен алкохол за лечение на пукнатини, отстраняване на надеждите и омекотяване на дермата. В 2 1 отопляема вода се изливат 40 g соли и се наливат 60 ml от амоняка. Допълнителни действия извършват инструкции.
Конемична лимонена баня с мляко и зехтин с релаксиращ ефект. В 2 литра преварена вода, ние се налива 0.3 L от топло домашно мляко, 40 ml масло от маслини, 10 g канелен прах и 60 ml сок, получен от зрял лимон. Извършваме банята с елементите, описани в инструкциите.
Оцетна вана за отстраняване от краката на оток. В 2 1 отопляема вода, ние се налива 0,4 литра домашен ябълков оцет. Приемаме банята в съответствие с инструкциите.
Вана с дъбова инфузия, сол и етерично масло за намаляване на изпотяването. В 2 1 отопляема вода, разтворете 60 g морска сол, изливайте в разтвор на 0.2 литра дъбова кора и 5 ml от етер на портокал, мента или чаено дърво (за избор). Допълнителни действия извършват инструкции.
Парафинова баня с хидратиращо действие. Преди процедурата, не забравяйте да избършете краката с алкохолен лосион. В топла вода (1-1.5 л), ние се налива 100 g зърнени парафин. Аз спускам краката в болестта за 5 секунди и изчакайте изливането на парафина. Тази манипулация се извършва 6-8 пъти (краката трябва да бъдат покрити с дебел 3-5 милиметра слой парафин). На краката към глезените носят пакет от целофан и чорапи (плетени или вълнени). След 30 минути парафинът се отстранява, изплакваме краката с топла вода и смазваме крема.
Глинен вана с омекотяващ ефект. В 1,8-2 литра вода, налейте 90-130 г бяла глина. Към решението, ние спускаме краката за 15 минути, след което премахваме Natopaths, царевица и груб слой на епидермиса. Измиваме остатъците от глинената смес и нанасяме крема.
Роден с борна киселина за лечение на пукнатини. В 2 литра отопляема вода плака 0,5 l борна киселина. Ние се къпем със стандартен начин, след това смазвам пукнатините с вазелин, залепваме мазилката върху тях, носят трикотажни или вълнени чорапи и си лягат. На сутринта премахваме мазилката, изплакваме краката с обикновена вода и смазвам крема.
Сода с мента отвара за отстраняване на симптомите на умора. В 2 литра отопляема вода развеждаме 80 g сода и се наливат 0,3 литра прясно изваден мента сбиване. Останалите действия се извършват, като се вземат предвид елементите, описани в инструкциите.

Рецептите, предложени в статията, ще спомогнат за справяне със съществуващите заболявания само при състоянието на високо качество и свежест на нейните съставки. Опитайте се да извършите договор за 3-4 процедури с различни стартирания. Ако резултатът от действието на компонентите на инструмента е напълно удовлетворен, след това извършват пълноправен курс на банята с този състав (10-15 процедури).

Провеждането на крачки не само е полезно, но и приятна процедура, която може да се комбинира с ароматерапия (при добавяне на ароматни естери). Не пренебрегвайте държането на домашни бани за крака, защото Те ще ви дадат усещане за лекота, както и здравето и красотата на краката в присъствието на някакви проблеми на всяка възраст.

Правилната грижа за краката е не само педикюр, прилагащ крем и използване на пемза. За да може кожата на краката да е гладка, здрава и красива, са необходими допълнителни мерки. Те включват масажи и бани за крака. Тези процедури са прости, но доста ефективни. Баните за крака вкъщи ще помогнат не само да направят вашите крака привлекателни, но и премахване на умората, подуването, ще има релаксиращ и подмладяващ ефект.

Освежаващи бани за крака

До края на деня краката са много уморени. Висока пета, топлината само влошава неприятното усещане за тежестта. Появява се краката "бръмчене", болка в мускулите на теле. Кой не е запознат с такива симптоми? Освежаващите бани ще помогнат за помощ в такава ситуация.

Бани с билки. Фелд от умора на лайка, ръка на полето, жълт кантарион, златен мъж, живовляк, мелиса. Мента и лавандула също ще имат охлаждащ и релаксиращ ефект. За банята можете да използвате смесите на тревите, които правите, въз основа на вашите собствени предпочитания. Пропорции, Б. този случай, няма значение. Билките трябва да се наливат вряща вода, нека продължим в рамките на един час. Добавете инфузията на водата за банята. Температурата на водата трябва да бъде приятна за кожата. Продължителността на процедурата е 15-20 минути. Но ако има желание, можете да държите краката си във водата до пълно охлаждане.
Баня с морска сол. Солите в топла вода (3-4 литра). Изсипете водата в таза и спуснете краката в физиологичния разтвор в продължение на 20-30 минути. Солта перфектно освежава кожата на краката, почистете порите от замърсяване, отстранете подуването. За банята можете да използвате ароматизирана сол. Това ще даде процедурата допълнителен естетичен ефект. Във вода със сол се препоръчва да се добавят различни етерични масла в количество от 2-3 капки.
Баня с етерично масло канела или джинджифил. Красиво лекарство срещу умора на краката. Добавете етерично масло във вода (2-3 капки в няколко литра). Продължителността на процедурата е 15-20 минути.

Бани снимане на оточни крака

Умората на краката често се придружава от оток. Не демонтирайте този аспект. Ако краката за краката не помагат да се справят с проблема, трябва да се свържете с лекаря. Отокът на крака може да бъде придружен от заболявания на бъбреците, черния дроб, сърдечно-съдовата система, плавателни съдове за крака.

Баня с ябълков оцет. В топла вода добавете няколко супени лъжици ябълков оцет. Оцетът трябва да е домашно готвене. Само в този случай той ще се възползва и ще премахне подуването. Продължителността на процедурата е 15-20 минути.
Баня със сол и вар цвят. Добавете 1 супена лъжица във водата. л. Солеви соли и инфузия на вар. По време на процедурата направете лек масаж на крака. Продължителността на банята е 15-20 минути.
Баня с лимонов сок. Лимонов сок тона кожа и съдове. Това допринася за по-доброто кръвообращение и следователно, отстраняването на оток на краката. Във водата за баня, добавете половината от лимонов сок. Продължителността на процедурата е 15-20 минути.

Бани за предотвратяване на краката

Този проблем доставя много проблеми, както жените, така и мъжете. Но с него можете да се справите у дома, ако редовно прилагате бани за крака. Добри средства за изпотяване са билки. Използвайте инфузиите или отвари на дъбовата кора, кората на върба, хвощът на полето, нар, мъдрец. За приготвяне на 3 супени лъжици. л. Билки или събиране Напълнете 0,5 литра вряща вода, нека се счупим за 2-3 часа. Във водата за баня добавете половин чаша инфузия.

Бани с етерични масла. Етеричното масло от чаено дърво, мента, евкалипт, портокал, мандарин или лимон, елиминира неприятната миризма, тонизира кожата на спирането, регулира процеса на изпотяване. Във водата за баня, добавете 3-4 капки масло. Продължителността на процедурата е 20 минути.

След ваната избършете кожата на спиране 2-% разтвор на борна киселина.

Бани за омекотяване и овлажняване

За да бъде кожата на краката да бъде здравословна и добре поддържана, е необходимо непрекъснато да се омекотява, насилствено с влага и полезни вещества.

Баня с мляко. Във водата за банята, добавете мляко половин чаша. Продължителността на процедурата е 15-20 минути.

За да се омекоти и овлажняваща кожата, използвайте вани с готвач или морска сол, вани със сода, вани с лайка, коприва, души, живовляк, мента, орехче, мелиса, лавандула, лилави лилави и люляци (3 супени лъжици. На чаша на вряща вода). Добре за същите бани с иглолистна екстракт и витамини А и Е. Всички тези средства могат да бъдат закупени във всяка аптека.

След ваната с меки масажиращи движения, източете крака с кърпа, без да забравяте за нежната кожа между пръстите си. След това използвайте крема.

Не приемайте прекалено горещи бани, ако страдате от съдови заболявания, разширени вени, хипертония, сърдечни заболявания.

Баните носят осезаеми ползи. Скоро ще се уверите. В допълнение, краката ви ще спрат корен и набъбване, те ще придобият красотата и гладкостта на кожата. И за нас, жените, това е най-важното нещо.

Бани за крак Може да е студено, горещо, топло и контрастно.

Горещи бани Отпуснете се, подсилвайте разделянето на пота, активирайте метаболизма, те често се използват като средство за студ.

Студени бани Тонизирана, подобряване на кръвообращението, хард и укрепване на тялото. Те премахват умората, стимулират работата на съдовете и сърцата, помагат да се отървете от безсъние.

Но най-голямата полза, според специалистите, донесете контраст бани за крака. Острата промяна на температурните тонове на рефлексовите зони на стъпките, допринася за втвърдяване и подобряване на кръвообращението.

Контрастните бани се използват със силен синдром на изпотяване и студен крак, който често се среща от представителите на красивия под. Такива бани са полезни за мигранти, заболявания на мускулно-скелетната система и съдовете на долните крайници; Те помагат за облекчаване на умората, подуване, болка и тежест в краката след голям товар.

Невъзможно е да се използват контрастни бани по време на обострянето на сърдечни и бъбречни заболявания.

За да извършите процедурата на контрастната баня за крака, пригответе два таза. В един тип гореща (40-42 ° C) вода, в друга - студена (10-12 ° C). Алтернативно, спуснете краката от глезена, който е горещ (за 1-2 минути), след това в студа (за 15-20 секунди) вода.

Ако ви е трудно, започнете с по-удобни процедури. Първо, потопете краката в гореща вода с температура от 36 ° С за 15 секунди, след това в студена вода с температура 23-22 ° С само за 5 секунди. Тъй като продължителността на процедурите и контраста на топла и студена вода могат да бъдат увеличени.

Топли фурнички Успокойте, отпуснете се и помогнете на някои болести помощ. Те са много полезни в безсъние.

Баня с лайка и вар

Ваната с добавянето на отвара на лайка, липа и мед премахва умората и подуването на краката. Изсипете цветята на лайка и липите в контейнера на 1 супена лъжица, налейте 1 литър стръмна кипяща вода и я дадете на порода за 5 минути. Изсипете отвара от 1 литър топла вода, разтворете 1 супена лъжица мед във вода, разбъркайте добре и спуснете крака в таза за 15-20 минути.

Баня с мента и коприва

Такава баня е добре тонове. Вземете 1 супена лъжица суха трева мента и коприва, налейте 1 литър стръмна кипяща вода и го оставете да се приготви 5-7 минути. Изправете отвара и го счупете в таза с топла вода. Спуснете крака във водата за 20 минути.

Баня с лайка, вар, коприва и семена от бельо

Такава баня помага при възпаление на кожата на краката. Вземете ръката в ръката на всеки от изброените растения, налейте 1 литър стръмна кипяща вода и я дайте половин час. Щам и изсипете в таза, добавете 2 литра топла вода и потопете крака в банята за 20-30 минути.

Баня с дърво и сол

Топли вани с дървена пепел и сол са полезни за по-възрастни и отслабени хора, както и за жени през периода на Климак. Те успокояват, подобряват кръвообращението, премахват главоболие, спазми и болка в гърлото. При топла вода температурата от 37-39 ° С се отклонява 1 супена лъжица сол, добавете 2 супени лъжици дървесна пепел и се разбърква добре. Спуснете краката във водата за 12-15 минути.

Солтна баня с иглолистна екстракт и лимонов сок

Баня с такива пълнители тонове тесни крака, облекчава болката и подобрява кръвообращението.

Изсипете в таза 3 литър вода с температура от 37-39 ° С, разтворете в него 3 супени лъжици сол (морска или обикновена кухня). Добавете 2 супени лъжици иглолистни екстракти и 2 супени лъжици лимонов сок. По-нисък във водните крака за 15 минути.

Солена баня с вар и мента

Такава баня е добре стрелба под подуване на краката. Вземете 1 супена лъжица варови цветове и мента, налейте 1 литър стръмна кипяща вода. Оставете го да се приготви 10-15 минути и да се излива в таза с топла вода. Разтворете 1 супена лъжица сол във вода и спуснете крака в таза в продължение на 15 минути.

След масажа на краката и къпането на крака, не забравяйте да нанесете крема на краката си. Има специални кремове, облекчаваща умора. Най-ефективният е кремът с екстракти от конски кестен, кофеин, заместител и други компоненти, активиращ кръвния поток и лимфите.

Проблемите с крака могат да възникнат по всяко време на годината. През зимата краката са уморени от тежки, горещи, често - "дерматин" и не дишащи обувки; В извънзезоната - от маршируване и пета; През лятото - от прах, умора, хофикати, токчета за кожа, шпори ... всички тези проблеми могат да разрешат внимателната грижа. Можете да направите бани от краката от най-достъпните съставки.

Пътища за крака с морска сол

Тя ще ви подхожда, ако искате да решите проблема със страничната линия, постоянна умора (работа върху краката), стрес, запушени, проблеми с ноктите и гъбичките. Изработване на бани със сол стойки през есента и пролетта, тъй като те помагат за защита срещу ринит и променлив ток. Освен това те правят превенцията на разширени вени - отлично решение за любител на петите, както и бременни жени (но "палто" преди употреба е по-добре да се консултирате с лекар).

Сол и противопоказания: драскотини, пукнатини и други проблеми с кожата.

Рецепти за солна баня: 1 голяма лъжица сол се разтваря в нагрята вода (1 литър). Дръжте краката си в басейн с такава вода от около 20 минути. Когато банята ще се охлади, изсипете друг солен разтвор, джогинг. Курс: От 2 до 3 пъти в 7 дни.

Иглолистна баня със сол: Предишен състав (литър вода, солена лъжица) обогатява една капка иглолистна етер или екстракт и е необходимо да го капе на сол, докато се прибавя към водата. Продължителност на процедурата: до 30 минути. Резултат: Релеф на студени симптоми, най-добрата почивка за уморени и еластични крака, отлична кръвообращение в кожата.

С масло от чаено дърво. Маслото от чаено дърво (1 капка на литър от физиологичен разтвор) се добавя към банята за лечение на гъбични инфекции, за да се подобри кръвообращението на спирането, отстраняване на умората.

Солена баня с билки. Ако приготвите солен разтвор на клона на билките, ще получим овлажняването, омекотяването и отпускането на ефекта за кожата на краката. Най-полезните ще бъдат намаляване на лайка, лимони, календула, бреза, мъдрец, коприва, мента. Падащите крака в такава баня се препоръчват в продължение на 15-20 минути.

Сол + йод. Тази популярна рецепта омекотява и дезодорира кожата на спирането, елиминира повишеното изпотяване, подобрява кръвообращението, облекчава подуването, укрепва ноктите. 5 g сол (морски или готвач), разтворете в литър вода и се добавят 5 ml йод. Спуснете краката в състава от петнадесет минути. След това изплакнете с вода и избършете кърпата.

Сол с етери. Етеричните масла ще помогнат за премахване на умората и подуването на краката, са отличен дезодорант, подобрете тонуса на кожата и укрепете ноктите. Един от най-популярните петролни масла е лавандула. Той отпуска и успокоява краката. Подготвяме баня със скорост на 1 капка масло на литър солев разтвор. Банята е по-ефективна вечер.

Баня със сол и амоняк Това ще помогне да се премахне растежа на кожата и да направи краката меки. За да направите това, добавете три лъжица от амоничен алкохол в банята с топла солен разтвор.

Бани със сода

Содата спомага за омекотяването на много груба и изгорена кожа; се бори с бактериите и неприятната миризма, намалява изпотяването; Помага за разтваряне на кована мръсотия.

Сода с сол За почистване на кожата. Един литър топла вода трябва да вземе две лъжици морски или таблични сол и една лъжица сода. Вместо сода можете да добавите домакински сапун до банята.

Сода - сапунена баня за крака. Много просто и ефективно лекарство за Холопал. С редовна употреба (1-2 пъти седмично), ще дойде цялата царевица, петите ще изглеждат като бебе. Отидете домакинския сапун на голяма ренде. На 1 литър гореща вода, добавете една супена лъжица сапун чипс и 2-3 чаени лъжички сода. Препоръчва се краката да се извисяват до половин час, наливайки гореща вода като хладно. Омекотяването на стоманени кожни участъци трябва да се почистват с Pembed или петата. След това изплакнете краката с чиста вода и нанесете овлажняващ крем.

Сода с бяла глина При шофиране на кожата. На литър топла вода, добавете 2 лъжици бяла глина, 2 лъжици течен сапун, лъжица амоняк алкохол. Падайте крака в получения състав от около 20 минути. В резултат на това кожата става мека и гладка.

Сода с билки от оток и умора. Ако краката са уморени вечер и набъбват, сода бани на смелите билки ще помогнат. Подходящ лайка, невен, липа, мъдрец, жълт кантарион. Билките ще ускорят заздравяването на раната и пукнатините. Една супена лъжица сода и лъжица мед добавят към литъра на клона.

Бани за крака с водороден пероксид

Водородният пероксид е доказан анти-взет \u200b\u200bагент, който премахва лоша миризма. Тя ще помогне да стигнем от кожата. Но не забравяйте: пероксидът ще върне гладкостта на петите, само ако не са ранени от сериозно заболяване; В допълнение, изчерпайте дозата на пероксида, за да не се нулира кожата.

Основна рецепта: 1,5 литра вода (гореща), 4 големи лъжици пероксид. В такъв крак краката трябва да държат не повече от 5 минути, след което омесената кожа се третира с рязане. За тяхната собствена сигурност първата процедура е по-добра, е все още по-къса - краката за плуване са само 2,5 минути. Курс: не повече от 2 дни в продължение на 7 дни.

Бани за парафин

Това вещество много харесва майсторите от скъпите салони, които го добавят към баните не само за краката, но и за ръце. Парафинът ефективно омекотява кожата, овлажнява го, укрепва говедата и също така елиминира крайниците от умора. И накрая, правилната баня може да затопли кожата, която ще бъде много доволна от жените, страдащи от болка в ставите.

Но не е необходимо да се прави такава процедура към салона - това може да се направи със своя собствена. Това е направено просто:

1. Купете козметичен парафин. Поставете го върху водна баня и затопете, докато се топи и не стане хубаво топло.

2. Докато той "тече", приготвя петите, обработвайки ги с почистване или лосион.

3. Намалете краката в парафина, пребройте до 10, отстранете ги.

4. Повторете процедурата пет пъти. В края, петите ви щедро покриват парафинската "мазилка".

5. Вземете краката на целофана, затегнете най-плътните си чорапи отгоре. Дръжте тази изолация от 30 минути до нощ.

6. Отстранете "мазилката", успокойте кожата със сметана.

Курс: от 1 до 2 пъти в 7 дни.

Бани с оцет

Тази кухня "подкисляваща" спестява от натопе, караше петите, гъбичките и нежеланата миризма.

Основна рецепта: Изсипете 2 супени лъжици оцет (много е желателно да се използва ябълка) в 2 литра вода от приятна температура. Дръжте краката в банята за около 15 минути, след това сода са проблемните зони с пемза или четка. След това, потапяйте краката в хладната вода от секунди до 15, избършете и когато кожата се успокоява (след 30 минути), я поглезете с овлажняващ крем.

Важно! Не правете такава баня, ако забелязахте пукнатина на крака, дори малка. Също така оцет няма да хареса надраскан, настърган в кръвта на кожата.

Бани за крака от изпотяване и мирис

Манган. Изсипете този инструмент във водата, така че да е боядисан в нежен розов цвят (ако става малина, можете да изгорите кожата). Курс: 2 седмици, на всеки 2 дни.

Дъбова кора. Една голяма лъжица от кората, запълниха 0,5 литра вряща вода, крадат до 7 минути, оставете го да се охлади под капака. Изсипете отвара от около 300 ml гореща вода, за да го затопли и имаше достатъчно обем за процедурата. Направете банята, докато тя охлажда. След това краката трябва да изплакнат с чиста вода и да я избършете добре.

Етерични масла. Най-доброто от всички, евкалиптовите, масла от чаени дървета, цитрусови колички са подходящи във вашата ситуация. Тези инструменти премахват лоша миризма, тонирайте кожата, нормализирайте селекцията на пот. В басейн с вода, той не е повече от 4 капчици от всеки етер, кука крака до 20 минути. В края се третира кожата с разтвор на борна киселина (2%).

Бани за крака от холопи и пукнатини

Овесена баня. 250 ml "Херкулес" Изсипете чашата с вряща вода, пуснете 20 минути. Разбъркайте тези люспи в басейн с гореща вода. Резултат: мека кожа.

Бяла глина. 2-3 лъжици бяла глина. Разбърква се в идентичното количество литра гореща вода. Паркирайте краката до 20 минути и след това ги овлажнявайте със сметана.

Нишесте. На 1 L хубава топла вода се нуждае от 1 голяма лъжица нишесте. Продължителността на процедурата е 20 минути, препоръчително е да го направите преди лягане. Ваната прави краката по-нежни, както и предотвратяване на пукнатини.

Естери и мляко. В 1 чаша мляко (не от хладилника, но нагрята) добавете до 6 капчица лимонов етер, бор или кипарис. Изсипете това нещо на басейн с топла вода, дървени крака преди половин час. Вземете домашна СПА процедура, както и лечението на болезнени пукнатини. Между другото, тази вана може да се извърши без етерични масла, просто смесване на пресни (пастьоризирани, също, можете) мляко с вода, само краката в нея се доставя до 15 минути.

С мед. 50 g естествен мед (т.е. 1,5 супени лъжици дебел или 2 супени лъжици течен продукт) добавят към литър вода. Дайте краката "Така" в тази баня за 20 минути. Тази процедура се счита за най-полезна от всички изброени.

С картофен отвара. Леко охлажда се (така че ръката ми беше безболезнена) отвара в басейна, празен пета преди половин час. Поядвате ги с чиста вода, изсушете кърпата, сода на Castorok.

С кисело зеле. На 1 литър вода, вземете 200 мл от такъв сок. Дръжте краката до 20 минути.

С борна киселина. На 1 чаша вода отнема 50 г борна киселина. Ваната се извършва от вечерта. Краката в нея трябва да "каишка" не повече от 15 минути, след което те трябва да бъдат унищожени, процеси проблемни зони с вазелин и изолация (конвенционални чорапи са подходящи). На сутринта краката се втурнаха с проста вода под кран. Курс: 5 процедури.

Бани с масла. Вие сте подходящ маслини, слънчоглед, жожоба, кайсия, както и масло от гроздови семена. Тези средства се хранят добре и омекотяват "изгорялата" кожа. Най-популярната рецепта е като: 5 ml оранжево масло и 1 голяма лъжица с всяка друга се излива в литър топла вода.

Лято. Смесете 3 супени лъжици амоничен алкохол със същото количество сол. Курс: 1 път за 7 дни. Резултат: постепенно омекотяване на най-"дървени" токчета. Друга рецепта: 1 супена лъжица амоняк, колкото много сапунени чипове и сода, 2 литра гореща (но без разбиване) вода. Дръжте краката до 40 минути.

Тонични крака

Суха горчица. Тази аптека е "изтрита" умора, дезинфекцира, прави кръвта по-бързо ... но внимание: също то се затопля, така че премахването е подобрено. Въпреки това, не бързайте да се откажете от тази процедура, защото нормализира изпотяването, а също така премахва слабата миризма от кожата. Особено процедурата се препоръчва за жени, които са притеснени или страдат от хроничен ринит, както и хипертония. Основна рецепта: 1 лъжица прах се разбърква в литър гореща вода, дръжте краката за 15 минути.

Контрастна баня. Имате нужда от 2 басейна с вода с различни температури: -15 и +40 градуса. Поставете крака си в първия, помислете до 20, след това ги преместете на второто.

Чай. Brew 1 супена лъжица чай (зелен), покрийте го, за да запълните. Сгънете горещата вода, за да имате достатъчно за банята. Бар токчета за около 15 минути.

Съществено. Разтворете 2 големи лъжици сол (море), добавете 2 капчица розмарин, евкалипт и лавандулови масла.

Как да си направим бани?

1. Можете да се къпете от четвърт до половин час. По-добре е да държите краката в банята по-дълго - кожата ще изсъхне и бръчките ще се появят на петите.

2. Не добавяйте ингредиенти повече от посочените в рецептата. Дори банална сол може да навреди в неограничени количества.

3. Веднага пригответе мека кърпа. След всяка процедура, описана по-горе, трябва да избършете кожата суха. Дори ако мокрите мокрите токчета с най-добрия крем, той не абсорбира, т.е. няма да донесе желаната полза. В допълнение, гъбичките или бактериите се разпространяват по-бързо на влажна кожа.

Противопоказания

Жени в позиция

Страдащи от проблеми с кораби, тромбоза,

Ако имате изгаряне, надраскване, рана на крака ми, или сте преместили измръзване,

С диабет,

При повишена телесна температура,

В присъствието на псориазис, дерматит,

Хипертонизъм (с изключения под формата на бани, създадени специално за намаляване на налягането).

За полезното действие на краката за краката също е известно на лекарите и козметолозите и обикновените обитатели.

Подобна проста процедура е в състояние да създаде истински чудеса, като осигурява терапевтични ефекти не само за уморените крака, но и на целия организъм.

Направете бани за крака у дома е съвсем просто. Но за постигане на желания резултат ще бъде получен само ако се спазват точността на формулирането, нюансите на технологиите и трикове на процедурата.

Пътища за крака у дома: направете или не го правят

Задържането на домашни бани може не само да спомогне, но и да решава много козметични и медицински проблеми. Такава многофункционалност на проста процедура се обяснява с комбинация от няколко Pepervalia фактора:

1. Водната терапия е в състояние да успокои и отпуска, премахване на напрежението и умората и просто да подобри настроението.

2. Въздействието с топло или студено спомага за подобряване на кръвния поток, който се отразява в работата на много системи.

3. Лечебните свойства на разтворите, използвани за баните, осигуряват козметичен ефект върху кожата и допринасят за укрепване на терапевтичния ефект на процедурата.

4. Дразнене на активни точки, които в краката е огромна сума, се отразява върху здравето на много органи.

Подобна комбинация от лечебни действия за крака помага за решаването у дома на проблема:

1. Козметичен характер:

Подгответе кожата за по-нататъшни козметични процедури;

Омекотяват грубата кожа;

Елиминират надеждите или шпорите;

Премахване на неприятната миризма;

Предотвратяване на прекомерно изпотяване.

2. Медицинска посока:

По-ниско налягане;

Решават съдови проблеми;

Вземете главоболие;

Помощ при настинки;

Елиминират болезнените и възпалителни реакции при ставни патологии;

Лекуват гъбични и гнойни заболявания на краката;

Отстранете мускулната болка.

3. Психологически и релаксиращ характер:

Помогнете да се отпуснете след натоварен ден;

Премахване на умора;

Успокояване на нервната система;

Осигуряват ефект на хапчето за спане.

Въпреки това, не е необходимо да се харчат в дома в дома. Лекарите предупреждават за отрицателното въздействие на тези процедури и категорично забраняват прибягване до домашни експерименти:

Бременни жени;

Пациенти с проблеми с тромбоза и периферни кораби;

След замръзване;

В присъствието на увреждане на кожата под формата на разфасовки, рани, изгаряния;

Хора с диабет;

Ако телесната температура надвишава 38;

С дерматологични проблеми под формата на дерматит, псориазис;

Пациенти с високо налягане с изключение на специфични терапевтични бани.

Пътеки за крака у дома: Рецепти

Най-често сол, сода, оцет, горчица, различни лечебни растения, turpidar, масла се използват като лечебни добавки към водните процедури.

За да постигнете желания ефект от краката за крака, държани у дома, трябва да изберете правилно рецептата. Глупаво е да чакаме резултатите, с надеждата да се отървем от изпотяването на краката, ако носим баня от настинки.

Сол

1. В хладилни заболявания, морската сол се прилага с добавянето на иглолистни масла. Необходимо е да се вземе 1 лъжица голяма сол със скорост на 1 литър топла вода. Всяка лъжица сол ще се нуждае от 1 капка масла. Маслото се разтваря не във вода, но предварително изсипва се върху самата сол, след което сместа от маслена сол се забърква във вода. Процедурата трябва да продължи не повече от половин час. Ако е необходимо, можете да добавите гореща вода.

2. Да се \u200b\u200bотървете от гъбичките, те подготвят касис от морска, йодирана сол и малко количество вода. Такова лечебно вещество се прилага към засегнатите зони и издържа на няколко минути. След това краката трябва да бъдат пропуснати в топла вода и да се издигнат около 15 минути.

3. Да се \u200b\u200bизвършват козметични процедури с омекотяващ ефект върху солната баня, добавяйте лайка или отвара за календула. Такава процедура продължава до 15 минути.

4. Соленото лавандулово масло ще спомогне за постигане на релаксиращ ефект и отстраняване на умората. Тази баня трябва да бъде направена вечер.

5. Солта с забавен алкохол ще помогне да се отървете от пукнатините и да смекчите кожата. За да направите това, трябва да използвате две лъжици сол и три лъжици алкохол, които се отглеждат в таза с вода.

Горчица

Горчицата е способна да подобри притока на кръв, както и затоплен и укрепване на изпотяването, за да се извърши дезинфекция. Ето защо, горчивите бани за краката са препоръчителни да направят у дома, за да се борят със студ, хрема и кашлица. Такива процедури също ще помогнат в борбата срещу миризмата на крака, прекомерно изпотяване. Горцата се използва и за спешно намаляване на налягането. За горчични процедури е необходимо да се разрежда сухият горчица прах в топла вода със скорост от 1 лъжица на литър течност. Медицинската процедура се извършва за 15 минути.

Sodoy.

Много рецепти със сода. Това е практически универсален инструмент, който помага:

Омекотяват най-грубата и изгорена кожа;

Превръщат бактерициден и дезинфекционен ефект;

Убиват неестествени миризми;

Предотвратяване на изпотяване;

Разтворете дългогодишните и изолираните замърсявания.

Не можете да търсите комплексни рецепти, но да използвате чиста сода, която трябва да добавите към топла вода.

Ако е желателно за заздравяване на рани Добавете отвара, направена от цветя от лайка и невен до разтвора на содата.

Да се \u200b\u200bпостигне в прекомерен резултат в борбата за перфектни петиТова ще се нуждае от бяла глина (2 л.), Течен сапун (2 л.), Малко амонячен алкохол. Чрез добавяне на тези съставки към содата, е възможно да се отървете от неприятния тип кожа на краката за 20 минути.

Пътища за крака у дома: поредица от действия

Изглежда, че процедурата за задържане на крака за краката е доста проста. Лей гореща вода в таза, добавете желаните съставки и се наслаждавайте. Но тук са техните тънкости. За да получите желания резултат, е необходимо ясно да спазвате лесна последователност от действия:

1. Подгответе всички необходими съставки за приготвяне на лечебна течност.

2. Загрейте водата към желаната температура или разредете вряща вода директно в таза.

3. Добавете съставки във водата според избраната рецепта.

4. Преди да проведете процедурата, изплакнете краката с чиста вода, ако е необходимо, използвайте сапун.

5. Спуснете краката в лечебната течност и задайте необходимото време.

6. След процедурата избършете краката си и нанесете малко хранителен крем.

Ако баните се използват за лечение на настинки, той не боли след процедурата за носене на топли чорапи или напълно увити в топло одеяло.

Бани за крака, държани у дома, преследват различни цели. Затова трябва да вземете предвид нюансите и трикове, които понякога ще помогнат за укрепване на ефективността.

Температура на водата

За различни процедури е необходима абсолютно различна температура на водата. Така че, когато извършвате терапевтични манипулации, ще се изисква топла вода. За да приготвите крака на педикюр, както и да направите баня с омекотяващ ефект, имате нужда от доста топла вода. При провеждане на тонични процедури можете да използвате контрастни бани.

Сила на звука

Количеството на използваната течност, разбира се, ще зависи от формата и обема на контейнера, който се използва за банята. Идеалът е обемът на водата около пет литра. Потапяйте краката във водата, така че да достигне до коленете, а не непременно. Тя е вредна за корабите. Но има изключения. В лечението на ставни болки се изискват обемни вани в коленете.

Продължителност

Продължителността на процедурите може да варира от 15 минути до половин час. По-дълга експозиция на вода към кожата води до отводняване на кожата, дехидратация. В резултат на това кожата става набръчкана поглед.

Лечебни добавки

Необходимо е ясно да се придържат към формулирането и да се спазят предложените пропорции. Дори такива прости съставки като сол или сода имат определена агресивност и в предозиране могат да причинят дерматологични увреждания. В допълнение, много лечебни билки могат да провокират алергични реакции. Следователно е необходимо преди първото използване на нови съставки да се води алерготест.

И не забравяйте да избършете краката си сухо. Прилагането на омекотяващо или лечебна сметана или друго средство върху мокрите крака няма да има ефект, тъй като кремът няма да може да бъде абсорбиран и във влажна среда ще започне да се размножават бактерии и гъбички.