Как ухаживать за зубами в домашних условиях: эффективные методы и рекомендации. Как правильно ухаживать за зубами в домашних условиях

Чтобы зубы были белыми и максимально долго сохраняли здоровье, надо соблюдать гигиенту полости рта - об этом знают даже дети. Но есть несколько тонкостей, благодаря которым ваш уход за зубами станет максимально эффективным.

Не заражаться!

Вы знаете, что - в бактериях? А значит, кариесом можно заразиться напрямую - при поцелуе. Это доказанный научный факт. Поэтому не удивляйтесь, если вы, как честный человек, раз в полгода ходите к стоматологу и все равно страдаете от кариеса. Возможно, ваша вторая любимая половина давно не ходила на стоматологическое обследование. Отсюда и проблемы.

Практика, а не теория

Можно часами размышлять о том, как правильно чистить зубы «выметающими» движениями, как прочищать не быстро, а тщательно… Но вся эта теория яйца выеденного не стоит, если на практике «руки не так поставлены». Чтобы научиться максимально эффективно чистить зубы, надо прийти к стоматологу-гигиенисту со своей зубной щеткой и почистить зубы при нем. Пусть покажет, что правильно, а что нет - он не имеет права отказаться!

Идеальное время чистки - 3 минуты. Чтобы приучить себя чистить эффективно и продолжительно, поначалу можно ставить таймер. Со временем вы привыкнете к трехминутной чистке - и необходимость в таймере отпадет.

Доверяй, но проверяй

В аптеках продаются специальные таблетки или жидкости для . После того как зубы почищены, разгрызите таблетку или сполосните рот жидкостью - если остался зубной налет, он окрасится в синий (или зеленый, или розовый, в зависимости от предпочтений производителя средства) цвет. Некоторые жидкости могут создавать целую радугу во рту: окрашивать вчерашний и сегодняшний налет в разные цвета.

Есть или не есть?

Долго считалось, что вызывает сахар. По сути, виноват не сам сахар, а кислота, выделяемая бактериями в вашей слюне. Когда бактерии вступают в контакт с углеводами, содержащимися в сахаре, они начинают выделять кислоты - и зубы имеют все шансы лишиться необходимых минералов и заработать кариес.

Однако это не повод отказываться от сладкого. Для сохранения здоровья эмали достаточно сократить не объемы сладкого, а периодичность его потребления. Если ваша фигура позволяет вам съедать по торту в день, съешьте его в один присест, а не по кусочку в час - и тогда зубы пострадают значительно меньше. Это, конечно, шутка - смести торт за 10 минут никому не полезно. Но, надеемся, суть заботы о зубах вы поняли.

Наиболее являются конфеты-леденцы и мучное (вязкая пища), которое надолго прилипает к зубам.

Поэтому не забудьте после сладкого почистить зубы или просто прополоскать рот водой. Идеальный вариант - погрызть морковку или яблоко. Помните: даже одна морковка в день может спасти ваши зубы от разрушения.

Кислота против эмали

Стоматологи сходятся во мнении, что пищевые кислоты оказывают разрушительное влияние на эмаль зубов, - от них эмаль эррозируется, и в трещинках с удовольствием селятся болезнетворные бактерии. Вот таблица, составленная Британским фондом здоровья зубов, в которой англичане указали примеры опасных и безопасных для зубов продуктов.

Конечно, данные таблицы не означают, что всем надо резко перейти на хлеб с водой. Стоматологи рекомендуют пить особо опасные для зубов жидкости (газировки, вино и т. д.) через трубочку, чтобы избежать контакта кислоты с эмалью.

Александр Перевезенцев, кандидат медицинских наук, врач-стоматолог высшей категории, клиника «Селадент»:

Я не рекомендую своим пациентам отбеливать зубы, и вот почему. Эмаль - полупрозрачная субстанция, которая покрывает зуб. Под ней расположен дентин, от которого и зависит цвет зуба. Представьте цветную бумагу, лежащую под стеклом. Бумага - дентин, стекло - эмаль. Как мы можем изменить цвет эмали? Только механическим или физическим воздействием на стекло. Можно взять наждачную бумагу и нанести огромное количество рисок, что уменьшит прозрачность стекла и создаст эффект осветления. Можно воздействовать на стекло и плавиковой кислотой, и стекло станет белым. Но и в первом, и во втором случае это разрушительное воздействие на стекло, то есть на эмаль зуба. Поэтому отбеливать зубы надо в исключительных случаях.

Если человек один раз решится на это, то ему придется повторять процедуру каждые полгода, и при этом придется отказаться от продуктов, окрашивающих зубы, - крепкого чая, кофе, черники и т.д.

Уход за зубами — это почти ритуал, который стал неотъемлемой частью нашей жизни. В настоящее время так показательно демонстрировать свое здоровье путем ослепительно белой улыбки. Мы восхищаемся идеальными зубами известных актеров, но практически ничего не делаем для сохранения естественности своих.

Сразу стоит подчеркнуть, что мало просто почистить зубки. Белоснежная улыбка встречается редко из-за того, что многие игнорируют уход за своими зубами.

Здоровая эмаль имеет слегка голубоватый оттенок. В коричневый цвет ее превращает налет, а налет – это первый признак нарушения ежедневного ухода за полостью рта.

Самое известное заболевание – кариес. Борьба с ним – главная проблема стоматологии. Кариес разрушает зуб практически на всю глубину, поражает нерв, приводит к отмиранию зуба, а еще портит желудок, в пораженных зубах гнездятся микробы. Болезнь всегда лучше предупредить, а если это касается зубов, то предупредить с самого детства.

Уход за зубами необходим всем тем, кто не желает их растерять. Первый способ профилактики – систематическое оздоровление. Нельзя забывать о необходимых походах к стоматологу. Следить нужно за всей полостью рта. Десны защищают шейку зуба. О них тоже нужно заботиться очень тщательно.

Самое верное средство против гниения и отложений – ежедневный уход. Свежие морковь, яблоки способствуют механическому очищению, удалению остатков пищи с поверхности эмали или с межзубных пространств.

Не забывайте полоскать рот специальными средствами, которые продаются в аптеках, или же 2%-процентным водным раствором календулы, который обладает прекрасными бактерицидными свойствами.

Сладкая, липкая, кислая еда, а также газированные напитки, типа Coca-Cola (кстати ), очень вредны. К налипшей еде пристают микробы, оказывают пагубное влияние и губят эмаль, которую невозможно восстановить.

Не стоит игнорировать чистку зубов перед сном, ведь ночью из-за менее интенсивного слюноотделения бактерии размножаются с большей скоростью.

К уходу за зубами относится и утренняя чистка. Она освежает полость рта и усиливает кровообращения десен. Выбирайте щетку средней жесткости, агрессивная щетина — не залог хорошей очистки зубов.

При выборе зубной пасты не стоит ориентироваться на такие показатели как вкус, запах и дешевизна. Пасту, как и щетку, тоже нужно периодически менять. Если сомневаетесь в выборе, проконсультируйтесь со своим стоматологом.

Не следует избавляться от остатков пищи между зубами шпилькой, иголкой или любым другим острым и металлическим предметом. Так можно повредить эмаль, занести инфекцию в десны и вызвать воспалительные процессы.

Уход за зубами должен быть разумным. Чтобы сохранить зубы, нужно не только помнить и знать основные правила по уходу за зубами, но и обязательно их придерживаться.

Основные правила ухода за зубами

Посещайте регулярно стоматолога. Не жалейте на это времени и денег.
Регулярно производите чистку, полощите ротовую полость. За зубами надо ухаживать вовремя.
Меняйте щетку раз в 3 месяца, периодически дезинфицируйте ее, а новую обязательно опустите на несколько минут в кипяток.
Используйте флосс (нить) по мере необходимости до предстоящей чистки. Это поможет избавиться от застрявшей пищи.
Избегайте чистки металлическими предметами, для этого существуют деревянные зубочистки.
Не пренебрегайте чисткой не только утром, но и обязательно перед сном.
Ни в коем случае не пользуйтесь чужой щеткой, помните, что даже от лежащих рядом щеток передаются бактерии.
Ешьте как можно больше полезных фруктов и овощей, избегайте сахара, газированных напитков, кислой агрессивной пищи. Иначе можно заработать неприятности не только с зубами, но и с лишним весом.
Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция.
Никогда ничего не вскрывайте ртом (бутылки и т. д.) и не грызите. Для этого существуют другие подходящие инструменты.

Чтобы избежать ряда заболеваний полости рта стоматологи рекомендуют соблюдать некоторые правила по уходу за зубами. Негативным фактором, влияющим на развитие патологических процессов, являются некоторые пагубные привычки, и речь идёт не только о курении. Ещё в младенческом возрасте вырабатывается привычка сосания пальца или соски, которые при длительном характере формируют неправильный прикус. Чтобы в будущем восстановить прикус приходится использовать различные виды стоматологических конструкций, к примеру, брекеты.

Такие привычки, как курение и алкоголь приводят к атрофии челюстных тканей, вследствие чего может возникнуть утрата зубов. Чтобы вернуть эстетический внешний вид ротовой полости приходиться прибегать к различным видам протезирования или лечения: имплантация, установка пломб и т.д. Каждый из видов терапии требует особого ухода. Рассмотрим подробнее как осуществлять уход за зубами более качественно.

Основные правила ухода за здоровыми зубами

Специалисты рекомендуют проводить чистку после каждого приема еды, однако данного правила придерживаются далеко не все. Оптимальным вариантом является очищение ротовой полости с помощью щетки и пасты как минимум 2 раза в сутки: утром и вечером. Обратите внимание, что данная манипуляция должна проводиться как минимум 4-5 минут. Рассмотрим еще несколько полезных советов по уходу:

Чтобы удалить налет и предотвратить развитие кариеса рекомендован уход за зубами с помощью пасты, содержащей фтор.
Один раз в сутки пользуйтесь зубной нитью, чтобы удалить частички пищи.
В качестве профилактики рекомендовано посещать стоматолога один раз в полгода.
Своевременно лечить зубы, чтобы сохранить эстетический вид ротовой полости на долгие годы.
Чтобы не раздражать эмаль, не употребляйте чрезмерно холодную или горячую пищу.
При чистке полости рта уделяете внимание языку и внутренней стороне щеки, на которых скапливаются патогенные микроорганизмы. Для того чтобы их удалить, помимо стандартной очистки рекомендуется пользоваться ополаскивателем для ротовой полости с антибактериальным эффектом.

Как правильно чистить зубы

Для здоровых зубов показана стандартная процедура по уходу:

Выберите щётку средней жёсткости.
Слегка намочите щетину и добавьте небольшое количество пасты со фтором.
Начинайте уход за зубами с внешней стороны. Сначала в течение 2 минут очищайте верхнюю челюсть, затем - нижнюю. Аналогичную процедуру необходимо провести и с внутренней стороны.
Очищение производят снизу-вверх, то есть от десен до верхушки зуба.
Тщательно прополоскать рот от пасты с помощью тёплой воды.

В первые несколько дней после пломбирования, установки имплантов или другого вида протезирования показан бережный уход:

Выбираем щётку с мягкой щетиной и пасту на гелиевой основе.
Чистим зубы осторожно, сильно не надавливая на щётку и не прикасаясь к деснам.
После манипуляции используем ополаскиватель, чтобы удалить бактерии с десен и ротовой полости в целом.

Приспособления для ухода за зубами

Рассмотрим, какие существуют инструменты и продукты для ухода за зубами:

Щетки. В зависимости от исходного состояния ваших зубов выбирайте соответствующие средства. При повышенной чувствительности для ухода подойдет щетка с мягкой щетиной. Для здоровых зубов лучше всего отдать предпочтение средней жесткости. Жесткие щетки рекомендуется употреблять только лицам, склонным к образованию усиленного налета, а также при зубном камне.
Электрощётки. Является отличным средством для ухода за зубами. Благодаря вращающейся головке происходит максимальное очищение зубов от скопившихся частичек пищи. Уход с помощью данного инструмента производят аналогично обычной щетке.
Ирригаторы. Представляют собой небольшое устройство для ухода за ротовой полостью, подающее мощный поток воды. Применяется для удаления зубного налета и остатков пищи в местах недоступных для зубной щетки. Для начала наполните резервуар тёплой водой и установите минимальное давление. Струю направляйте от десен к макушке зуба. Манипуляция проводится в течение 10 минут. Рекомендовано использовать после стандартной очистки, не менее четырёх раз в неделю.
Зубная нить. Приспособление для ухода за межзубными промежутками. Необходимо оторвать небольшой кусочек нити, просунуть в промежуток между зубами и тщательно сверху-вниз вычищать налет. Процедуру рекомендуют проделывать раз в день.
Ополаскиватель для рта. Представляет собой жидкость, которую используют для ухода за ротовой полостью в целом. Существуют различные виды ополаскивателя, некоторые из них применяют при различных заболеваниях зубов и десен, в их состав входят экстракты лечебных растений. Используют после классической чистки зубов.
Зубные пасты. В зависимости от исходного состояния зубов и десен существует несколько продуктов различного действия, предназначенных для ухода за зубами. Паста может быть с эффектом отбеливания, для чувствительных зубов, для освежения дыхания, а также специально разработанные при кровоточивости десен, при пародонтите и других заболеваниях.

Для ухода за зубами в стоматологических клиниках предусмотрена очистка от зубного налета, а также от камней с помощью ультразвука или лазера, такие процедуры рекомендуется выполнять не менее 1 раза в 6 месяцев.

Уход за брекетами

Для брекет-систем предусмотрено специальное приспособление, которое называют межзубными ёршиками. Данная конструкция позволяет очищать налет, остатки пищи и загрязнения в труднодоступных местах. Для начала необходимо произвести классический уход с помощью зубной пасты и мягкой щетки, затем приступить к очищению с помощью специализированного ёршика. Обратите внимание, что при ношении брекетов обязательным условием является уход за зубами после каждого приема пищи. Такую щётку можно приобрести практически в любой аптеке, а также в некоторых стоматологических центрах.

Чтобы сохранить белоснежную улыбку и здоровье ротовой полости, каждый человек должен осуществлять правильный уход за зубами. Казалось бы, что здесь сложного? Просто чисть каждый день зубы и все! На самом деле уход за ротовой полостью – очень сложный процесс, состоящий из различных нюансов, о которых мы сейчас и поговорим.

Удивительно, но даже и 30% россиян не знают, как нужно чистить зубы. Осуществлять их чистку нужно обязательно в утренние и вечерние часы, а еще лучше после каждого приема пищи. При этом необходимо использовать одно очень важное правило – движения зубной щетки должны быть от направления десен вверх или вниз. Нельзя чистить зубы против направления десен, это может привести к их травматизации, воспалению и отхождению от зубного корня.

Последняя чистка зубов должна происходить непосредственно перед сном. При этом необходимо тщательно прополаскивать ротовую полость после гигиенической процедуры. Делать это можно обычной кипяченой водой, содовым или лимонным раствором (1 ч.л. соды или сока лимона на стакан воды), либо же использовать специальный ополаскиватель для рта, который можно приобрести в любой аптеке.

Осуществляя уход за зубами, можно пускать в ход и лекарственные травы. Из них готовят различные отвары и прополаскивают им ротовую полость после каждого приема пищи. Очень хорошо в данном случае использовать , череды или коры дуба. Эти травы оказывают укрепляющее, противовоспалительное и заживляющее действие.

Правило №2 – используйте зубную нить!

Зубная нить – это уникальный инструмент, при помощи которого вы сможете очистить межзубные пространства от остатков пищи, удалить которые обычной зубной щеткой бывает проблематично. Зубные нити бывают разные – ароматизированные, круглые, плоские, со специальным фторовым покрытием и т.д.

Использовать можно различные зубные нити. Но помните, применять их нужно 1-2 раза в день, сочетая с чисткой зубов. При этом совершать движения нитью нужно только по оси зуба. В противном случае вы можете повредить зубную эмаль и целостность десен. Если вы не умеете пользоваться данным инструментом для ухода за полостью рта, рекомендуем вам посмотреть следующее видео:

Правило №3 – правильно выбирайте зубную щетку!

Естественно, что говоря о том, как правильно ухаживать за зубами, нельзя не сказать о выборе зубной щетки. Она ведь является главным инструментом для ухода за полостью рта. Сегодня на рынке имеется большой ассортимент зубных щеток – маленькие, большие, круглые, вытянутые, электрические и т.д.

Главное правило выбора зубной щетки – ее размер должен быть удобным для применения. Длина щетины должна быть в 2-2,5 раза больше зуба. Если у вас на зубах имеется сильный налет, то вам следует использовать жесткую щетку. Если у вас нет налета, то можно применять зубную щетки и со средней степени жесткости.

Помните, что производить замену зубной щетки необходимо каждые 4-5 недель. Перед ее применением, щетинки необходимо продезинфицировать. Для этого их нужно просто окунуть в кипяток.

Правильный уход за зубами и деснами подразумевает под собой применение специальных зубных паст. Из сегодня, так же как и зубных щеток, представлено в очень большом количестве. Зубные пасты бывают отбеливающими, лечебными, профилактическими, противовоспалительными и т.д.

Лучше, конечно, проконсультироваться со специалистом, чтобы он подобрал для вас именно ту пасту, которая идеально подойдет для ваших зубов.

Следует отметить, что все зубные пасты, которые предназначены для домашнего ухода за зубами, не способны избавить вас от зубных отложений и налета. Поэтому применять их нужно в качестве профилактических целей. А чтобы удалить каменные образования и коричневый налет, вам необходимо обратиться к специалисту и сделать профессиональную чистку зубов.

При этом зубные пасты обеспечивают зубы всеми необходимыми микроэлементами только на 30%. Поэтому, сохранить здоровье ротовой полости, необходимо осуществлять прием .

Правило №5 – чистите зубы не менее 3 минут!

Основные правила ухода за зубами не будут эффективными, если не осуществлять чистку нужное время. Среднее время продолжительности гигиенической процедуры составляет 2-3 минуты. При этом не забывайте о правилах самой чистки – все движения должны происходить по направлению от десен до края зуба. Таким образом вы сможете удалить все остатки пищи и предотвратить проникновение болезнетворных бактерий в десна.

Правило №6 – осуществляйте чистку мягких тканей полости рта!

Говоря о том, как нужно ухаживать за зубами, нельзя не сказать о чистке внутренних мягких тканей ротовой полости – щек и языка. На их поверхности также скапливаются болезнетворные микроорганизмы, которые способны провоцировать развитие различных воспалительных заболеваний.

Для очищения мягких тканей ротовой полости можно использовать специальные зубные щетки, которые имеют на обратной стороне специальное приспособление. Если же такой щетки нет, то очищение мягких тканей можно проводить щетинками либо специальным скребком.

Но, если на поверхности языка или внутренних сторонах щек есть язвочки, налет или какие-либо изменения, то вам не стоит проводить их чистку. В данном случае нужно сразу же обратиться за помощью к стоматологу. Такие симптомы указывают на наличие заболеваний ротовой полости, которые требуют незамедлительного лечения.

Правильный уход за зубами и полостью рта включает также применение специальных ополаскивателей. Они так же, как и зубные пасты, бывают разными. Существуют ополаскиватели, которые направлены на устранение неприятного запаха изо рта, а также и те, которые способствуют укреплению десен.

Какой именно ополаскиватель для полости рта использовать нужно вам, расскажет врач. Но если посетить стоматолога у вас не возможности, то вам следует использовать ополаскиватели, предназначенные для профилактики заболевания полости рта.

В таких ополаскивателях содержаться активные компоненты в жидкой форме, которые проникают в труднодоступные места и пагубно воздействуют на болезнетворные микроорганизмы.

Но стоит отметить, что ополаскиватели не являются самостоятельным средством для ухода за полостью рта. Его нужно использовать после чистки зубов и употребления пищи. В комплексе с зубной пастой и зубными нитями, ополаскиватель помогает предотвратить образование камней и развитие заболеваний полости рта.

Какие существуют правила ухода за зубами еще? Можно использовать жевательные резинки. Они способствуют усилению слюнотечения, в результате чего происходит размягчение зубного налета. Кроме того, жевательные резинки способствуют устранению остатков пищи. Но! Хороши только те жевательные резинки, которые не содержат в своем составе сахара.

Важно также отметить, что не стоит при помощи зубов пытаться открывать крышки, откусывать лески, раскалывать орехи и т.д. Это будет способствовать разрушению зубной эмали, появлению на поверхности зубов трещин и повышению их чувствительности.

Помните, чтобы ваши зубы всегда оставались красивыми и здоровыми, необходимо каждые 3-4 месяца посещать стоматолога и своевременно проводить лечение заболеваний ротовой полости.

Видео о том, как правильно чистить зубы

Как взрослому ухаживать за полостью рта?
Основное правило для сохранения здоровой прекрасной улыбки в течение всей жизни - это соблюдение правил гигиены полости рта. Даже в зрелом возрасте возможно заболевание кариесом и пародонтитом, которое может привести и к более серьёзным заболеваниям. В течение всей жизни важно:

Чистить зубы не менее 2 раз в день фторсодержащей зубной пастой для удаления зубного налёта - липкой плёнки на зубах, являющейся главной причиной кариеса.
Использовать зубную нить каждый день для удаления зубного налёта из межзубных пространств и с линии дёсен до его затвердевания и превращения в зубной камень. После минерализации зубного камня он может быть удалён только путём профессиональной чистки зубов.
Ограничить употребление пищи, богатой сахаром и крахмалом, особенно полужидких липких закусок между основными приёмами пищи. Чем чаще Вы перекусываете, тем больше шансов у кислот зубного камня атаковать зубную эмаль.
Регулярно посещайте стоматолога для профилактики здоровья полости рта и профессиональной чистки зубов.

Каковы специальные требования к уходу за полостью рта во взрослом возрасте?
Даже при правильном уходе за зубами и деснами взрослым может быть нужна специальная помощь в поддержании гигиены полости рта. К счастью, Ваш стоматолог может в большинстве случаев успешно удовлетворить этим требованиям.

Пародонтит начинается в стадии гингивита и на этой стадии обратим. Симптомы гингивита - покраснение, отечность и кровоточивая болезненность дёсен во время чистки зубов зубной щёткой. Если Вы заметили некоторые из этих симптомов, обратитесь к стоматологу - до того, как болезнь приняла тяжелый характер. В поздней стадии пародонтит может привести к потере зубов.
Здоровье полости рта может также повлиять на общее здоровье организма. Недавние исследования указывают на взаимосвязь пародонтита и других болезней, например, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, а также возможную взаимосвязь пародонтита и преждевременных родов. Для профилактики пародонтита необходимо чистить зубы не менее двух раз в день, использовать зубную нить каждый день и регулярно проходить осмотры и профессиональную чистку зубов у стоматолога раз в шесть месяцев.
С возрастом возможно развитие кариеса на ранее запломбированных поверхностях зубов (известное, как вторичный, рецидивный кариес), а также на их корневых поверхностях. Поэтому важно чистить зубы фторсодержащей зубной пастой и регулярно посещать стоматолога.
С возрастом также повышается чувствительность зубов. С возрастом в результате опущения дёсен происходит обнажение корней зубов, не защищённых эмалью. При влиянии температурных раздражителей (холодной или горячей пищи и напитков) на ткани зуба возникает болевое ощущение. В особых случаях болевое ощущение может быть вызвано также осмотическими (сладкое, кислое) раздражителями и эффектом испарения (движение холодного воздуха). Если у Вас возникают болевые ощущения, необходимо использовать зубную пасту, специально разработанную для чувствительных зубов. Если симптом не исчезает, посетите стоматолога - гиперестезия может указывать на более серьёзное заболевание, например, кариес, или повреждение - наличие треснутого или сломанного зуба.
Для укрепления повреждённых зубов используются коронки. Коронка прикрывает или полностью скрывает повреждённый зуб. Коронка не только поддерживают повреждённый зуб, она может также улучшить его внешний вид, форму или смыкание с зубным рядом. Для замещения удалённых и потерянных зубов используются имплантанты и мостовые протезы. Имплантанты замещают один или несколько зубов, а также могут использоваться для крепления полных или частичных мостовых протезов. Стоматолог поможет Вам принять правильное решение об установке зубных имплантантов. Мосты рекомендуются для замещения одного или нескольких зубов. Они покрывают участок, на котором отсутствуют зубы. Мосты крепятся к натуральным зубам или имплантантам, стоящим по краям промежутка.

Как сделать зубы белоснежными?
Профессиональная чистка зубов стоматологом или гигиенистом может помочь удалить большую часть внешнего налёта, вызванного употреблением пищевых продуктов и курением. Применяйте отбеливающую зубную пасту для удаления окрашивания и предотвращения пожелтения зубов между посещениями стоматолога. При наличии застарелого налёта, скапливающегося годами, Вам может быть необходимо профессиональное отбеливание зубов, помогающее уменьшить и удалить окрашивание с внешних поверхностей зубов.

Внутреннее окрашивание зубов подлежит обработке химическим методом отбеливания или установке на обесцвеченные зубы фарфоровых виниров или коронок. Все методы отбеливания безопасны и эффективны, но только Ваш стоматолог или гигиенист сможет определить, какой из них подойдет Вам лучше, в зависимости от состояния Ваших зубов и желаемых результатов.

Какое влияние оказывает питание на здоровье полости рта?
Правильная диета необходима и для оптимального здоровья всего организма, и для сохранения здоровых дёсен и зубов. Потребление диеты, содержащей все необходимые Вашему организму питательные вещества и минералы, позволит Вам противостоять инфекции ротовой полости ведущей к развитию пародонтита. К тому же потребление жёсткой пищи с высоким содержанием целлюлозы (фруктов, овощей) помогает очищать зубы и ткани полости рта. Остатки мягкой липкой пищи скапливаются на жевательных поверхностях и в межзубных пространствах, способствуя образованию зубного налёта. При потреблении пищи, богатой сахаром и крахмалом, бактерии, содержащиеся в зубном камне, производят кислоты, воздействующие на Ваши зубы по крайней мере течение 20 и более минут после окончания еды. Для предотвращения разрушения зубной эмали, необходимо ограничить количество перекусов и напитков, потребляемых между основными приемами пищи. Если Вам необходимо перекусить, отдавайте предпочтение питательным продуктам, таким, как сыр, сырые овощи, йогурт без добавления сахара и фрукты.