आंतों के लिए फ्लेक्स बीज कैसे ब्रू किया जाए। फ्लेक्स बीज की रासायनिक संरचना। पेप्टिक रोगों के लिए

फ्लेक्स बीज एक मूल्यवान उत्पाद है, लेकिन केवल उचित उपयोग के साथ। यदि वे बस एक नए रूप में हैं या विभिन्न व्यंजनों में जोड़ते हैं, तो लाभ न्यूनतम और मुश्किल से ध्यान देने योग्य होंगे। यह Kissel, अर्क या काढ़े का उपयोग करने के सबसे उचित है। हीटिंग आपको उत्पाद से अधिकतम प्रभाव को हटाने की अनुमति देता है, शरीर पर प्रभाव को मजबूत करने में कई अलग-अलग समस्याओं को हल करने में मदद करेगा।

सामग्री:

फ्लेक्स बीज की तैयारी के लिए सामान्य सिद्धांत

बीज पूरी तरह से या कुचल रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। आमतौर पर, कुचलने के लिए एक मोर्टार या कॉफी ग्राइंडर का उपयोग किया जाता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि उत्पाद को संसाधित करने के बाद तीन दिनों से अधिक नहीं रखा जाना चाहिए, क्योंकि इसमें बहुत सारे तेल होते हैं। गर्म में लंबी अवधि के अंश के साथ, प्रकाश में, कड़वाहट दिखाई देगा, फायदेमंद पदार्थों की संख्या कम हो जाएगी। एक अतिरिक्त घटक के रूप में, पानी का उपयोग किया जाता है, कभी-कभी हर्बल डेकोक्शन, दूध। फ्लेक्स बीजों को कैसे ब्रू और उपयोग करने के लिए चयनित नुस्खा पर निर्भर करता है।

बीजों को स्टोव पर एक सॉस पैन में बुक किया जा सकता है, कई घंटों तक थर्मॉस में उत्साही, एक सर्कल में या इन्सुलेशन के बिना एक में अनुमति दी जा सकती है। किसी भी विधि का उद्देश्य श्लेष्म आवंटित करने के लिए है, पेय को खट्टा स्थिरता हासिल करनी चाहिए। यदि आपको जलसेक को तनाव देने की आवश्यकता है, तो इसका उपयोग सीटेक्को द्वारा किया जाता है। चम्मच को दबाने के लिए बीज वांछनीय हैं।

पेट की बीमारियों के लिए बीज का उपयोग

रिलीज श्लेष्म पेट को लिफाफा करता है, अपनी दीवारों को जलन से बचाता है, अल्सर के शीघ्र चिकित्सा में योगदान देता है, दर्द से राहत देता है, पाचन तंत्र को सूखता है। उपचार को रोकने या उत्तेजना के दौरान उपयोग को रोकने के लिए अग्रिम शुरू किया जा सकता है, लेकिन किसी भी मामले में अनुशंसित पाठ्यक्रम के माध्यम से जाना उचित है। अक्सर, तरल पदार्थों की आंतरिक दीवारों को ठोस कणों के साथ परेशान करने के क्रम में तरल फ़िल्टर किया जाता है।

अल्सर के साथ फ्लेक्स बीजों को ब्रू और पीना कैसे

अधिनियम:
जलसेक श्लेष्म को शांत करेगा, एक अल्सर की स्कार्फिंग में तेजी लाएगा, दर्दनाक संवेदनाओं को हटा देगा।

संरचना:
बीज - 50 ग्राम
पानी - 1.5 लीटर

आवेदन:
कुल्ला, लाइनों के बीज के माध्यम से जाओ, एक सॉस पैन में सो जाओ, गर्म पानी डालो, आग पर डाल दिया। उबलते समय, फोम को हटा दें। एक मिनट के बाद, Kissel बंद कर देते हैं। एक सॉस पैन के साथ कुछ गर्म के साथ कवर, एक घंटे के लिए छोड़ दें। फिर तनावपूर्ण द्रव। एक गिलास में भोजन के बीच दिन में 3-4 बार लें। उपचार के हर हफ्ते के माध्यम से, 14 दिनों के लिए एक ब्रेक लें।

गैस्ट्र्रिटिस के उपचार के लिए पकाने की विधि

अधिनियम:
कम हो जाता है, बीमारी के अप्रिय लक्षणों को हटा देता है, उत्तेजना को रोकने में मदद करता है।

संरचना:
फ्लेक्स बीज - 1 बड़ा चम्मच। एल
पानी - 200 मिलीलीटर

आवेदन:
बीजों को पानी से जोड़ दें, आग को कम करने के लिए उबाल लें, लगभग पांच मिनट तक स्टोव पर मारा। ढक्कन, तनाव के नीचे एक घंटे का आग्रह करें, तीन भागों में विभाजित करें। 15-20 मिनट के लिए मुख्य भोजन लें। 2 से 4 सप्ताह तक उपचार का कोर्स, फिर ब्रेक लेना आवश्यक है।

बढ़ी हुई गैस्ट्रिक अम्लता के साथ जेली का नुस्खा

अधिनियम:
अम्लता को कम करता है, गैस्ट्र्रिटिस के दौरान उत्तेजना को रोकता है।

संरचना:
फ्लेक्स बीज - 1 बड़ा चम्मच। एल
उबलते पानी - 200 मिलीलीटर

आवेदन:
सुबह में, बीज को मोर्टार में ताज पहनाया जाता है, कंटेनर में या जार में स्थानांतरित होता है, खड़ी उबलते पानी डालना होता है। कवर और शाम तक छोड़ दें। कुचल कणों के साथ शाम को स्लिम जलसेक पीने के लिए। दैनिक 3-4 सप्ताह के भीतर लें, फिर आप मासिक ब्रेक ले सकते हैं।

आंतों की सफाई के लिए फ्लेक्स बीज कैसे लागू करें

फ्लेक्स को आंतों के नरम और सुरक्षित सफाई के साथ-साथ कब्ज के उपचार के लिए सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। इन मामलों में, स्लाइडर तरल पदार्थ का उपयोग बीज, पूर्णांक या कुचल के साथ किया जाना चाहिए। वे फाइबर का एक अतिरिक्त स्रोत बन जाएगा, जो पेरिस्टाल्टिक्स में सुधार करता है, शरीर से सबकुछ बेहद अनावश्यक और अनावश्यक है।

फ्लेक्स बीज की आंत की सफाई के लिए संकेत:

• त्वचा पर दाने;
• कब्ज़;
• थ्रोम्बिसिस;
• एलर्जी;
• लगातार सर्दी।

सफाई की आवश्यकता भी अटूट श्वास, कम जीवन शक्ति टोन, खराब मनोदशा, अवसादग्रस्त राज्यों को बोल सकती है। अक्सर शरीर के क्लोजिंग का एक संकेत न केवल एक बुरी त्वचा की स्थिति है, बल्कि बालों के साथ भी समस्याएं, नाखूनों को विटामिन, आहार के स्वागत द्वारा सामान्यीकृत नहीं किया जाता है।

महत्वपूर्ण! उपस्थित चिकित्सक के परामर्श के बिना सफाई और दवा चिकित्सा को गठबंधन करना असंभव है। लिनन बीज शरीर पर दवाओं के प्रभाव को दूर कर सकता है।

सफाई के लिए फ्लेक्स बीज कैसे शराब पीते हैं

अधिनियम:
स्लैग, विषाक्त पदार्थ प्रदर्शित करता है, आंतों के गुना से cavalous जनता detucts, गतिशीलता में सुधार करता है।

संरचना:
बीज - 2 बड़ा चम्मच। एल
पानी - 300 मिलीलीटर

आवेदन:
मोर्टार में बीज क्रश करें, लेकिन पाउडर में नहीं काटें। उबलते पानी, काटने, 30 मिनट के लिए छोड़ दें। सुबह में, आधे घंटे के बाद एक गिलास ठंडा पानी पीएं - जलसेक द्वारा तैयार किया गया। आप केवल एक घंटे में नाश्ता कर सकते हैं। पर्वमेंट कोर्स - 4 सप्ताह।

कब्ज से फ्लेक्स बीज के साथ पकाने की विधि

अधिनियम:
नियमित उपयोग के साथ आराम, साफ करता है डाई कब्ज से लड़ने में मदद करता है।

संरचना:
फ्लेक्स बीज - 2 एच।
Prunes - 4 पीसी।
पानी - 250 मिलीलीटर

आवेदन:
शाम को आपको आवश्यक जलसेक तैयार करें। छीन धोएं, छोटे टुकड़ों में काट लें। थर्मॉस में गुना, बीज जोड़ें, उबलते पानी डालें। हलचल, करीब, सुबह तक छोड़ दें। एक खाली पेट पर एक infusable पीने के लिए, मोटी खाओ। आवश्यकतानुसार ले लो। जब दस्त प्रकट होता है, तो रिसेप्शन तुरंत बंद हो जाना चाहिए।

वीडियो: आंतों की सफाई के लिए पकाने की विधि

स्लिमिंग बीज कैसे लागू करें

आंतों की सफाई हमेशा एक छोटे से वजन घटाने की ओर ले जाती है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में सुधार करती है, लेकिन इसे और अधिक हासिल किया जा सकता है। श्लेष्म झिल्ली के सही उपयोग के साथ, भूख कम हो जाती है, अतिरक्षण को रोका जाता है, और चयापचय में सुधार होता है, और उपयोगी ट्रेस तत्व और फैटी एसिड महिलाओं के स्वास्थ्य और सौंदर्य की रक्षा पर संरक्षित किए जाएंगे।

कैसे ब्रू, लाइफलाइन बीज लेते हैं

अधिनियम:
भूख कम करें, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार, कुर्सी को सामान्यीकृत करें, कब्ज को रोकें।

संरचना:
बीज - 3 एच।
पानी - 600 मिलीलीटर

आवेदन:
सिंगल लेन, थर्मॉस में ले जाएं, केतली से उबलते पानी से भरें, हलचल करें। बंद करो, रात भर छोड़ें। सुबह में, खुला, हलचल, नाश्ते से 30 मिनट पहले पीएं। रात के खाने और रात के खाने से पहले दोहराएं। हलचल करना महत्वपूर्ण है ताकि पेय में बीज समान रूप से वितरित किए जाएं।

वजन घटाने के लिए संतृप्त काढ़ा

अधिनियम:
इसमें हल्का रेचक प्रभाव है, भूख की भावना को कम कर देता है।

संरचना:
फ्लेक्स बीज - 1 बड़ा चम्मच। एल
पानी - 500 मिलीलीटर

आवेदन:
पानी के साथ फ्लेक्स बीजों को कनेक्ट करें, एक उबाल लें, कम से कम आग अपलोड करने के लिए, सॉस पैन, कल 1.5 घंटे को कवर करें। तनाव, दिन में कम से कम 4 बार भोजन से पहले 0.3 कप लें।

वीडियो: जीवन की तैयारी के लिए व्यंजनों

कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों में फ्लेक्स बीज कैसे पीएं

कोलेस्ट्रॉल की अतिरेक जहाजों, दिल, दिल के दौरे के जोखिम, स्ट्रोक, थ्रोम्बिसिस बढ़ने के साथ समस्याओं की उपस्थिति की ओर जाता है। फ्लेक्स बीज लुमेन को साफ करने, कई समस्याओं को रोकने, कल्याण में सुधार करने में मदद करेंगे। यह हृदय रोग को रोकने के लिए सरल और फायदेमंद तरीकों में से एक है।

कोलेस्ट्रॉल नुस्खा

अधिनियम:
जहाजों की दीवारों को मजबूत किया जाता है, लुमेन बढ़ते हैं, खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम हो जाती है।

संरचना:
फ्लेक्स बीज - 3 बड़ा चम्मच। एल
पानी - 750 मिलीलीटर

आवेदन:
एक मोर्टार में तनाव के लिए फ्लेक्स बीज, उबलते पानी डालो, जोर दें। यह शाम से ऐसा करना बेहतर है और थर्मॉस का उपयोग करें। पूरे ग्लास में भोजन के बीच दिन में 3 बार पीएं। निवारक पाठ्यक्रम की अवधि बिल्कुल 30 दिन है। यदि जहाजों या दिल के साथ समस्याएं हैं, तो आपको 2-3 महीने के लिए जलसेक लेने की आवश्यकता है।

मतभेद
फ्लेक्स बीज सभी को लागू नहीं किया जा सकता है। व्यक्तिगत असहिष्णुता कभी-कभी पाया जाता है, पाचन तंत्र, गंभीरता और दर्द में असुविधा हो सकती है। पहली नज़र में, उत्पाद को अनुशंसित खुराक के सटीक अनुपालन की आवश्यकता होती है, यह cholecystitis के उत्तेजना के दौरान नशे में नहीं हो सकता है।

मूल contraindications:

• पित्ताशय की थैली में पत्थरों की उपस्थिति;
• अग्निरोधी;
• वृक्कीय विफलता;
• सूजन, पेट फूलने की प्रवृत्ति।

गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान में उत्पाद का उपयोग करना संभव है, लेकिन केवल भाग लेने वाले चिकित्सक के साथ व्यक्तिगत परामर्श के बाद और बुनियादी विरोधाभासों की अनुपस्थिति में।

दुनिया पागल होने लग रही थी! दुनिया नए साल के लिए तत्कालता में वजन कम करने के लिए पहुंची, और इसके लिए यह वजन राहत के लिए किसी भी डरावनी आहार से उपेक्षित नहीं है। भगवान का शुक्र है कि flaxseed बीजों की पकाने न केवल हानिकारक, बल्कि हमारे शरीर के लिए भी उपयोगी है।

यह सिर्फ उन लोगों के लिए है जो चयापचय को सामान्य करना चाहते हैं, लेकिन एक ही समय में वजन कम करने के लिए, हम बताएंगे कि कैसे फ्लेक्स के बीज पैदा करना है। सुखद "पक्ष" प्रभावों में से एक इस तरह के बीम के उपयोग के बाद भूख में कमी है। एक कप के लिए एक किट्टी फ़्लोटिंग, और जैसे कि उसके पास तीन-कोर्स लंच था। ठीक है!

प्रीपेरी नियम

खाने से पहले इसका उपयोग करना केवल महत्वपूर्ण है, न कि उसके बाद। और फिर हम प्रकाशित करते हैं कि हम पिछले पोस्ट में प्रकाशित हुए, कोई भी आहार आपकी मदद नहीं करेगा ...

Flas हम एक फार्मेसी में खरीदते हैं, यह सस्ता है, और स्वस्थ वजन घटाने के लिए यह किसी भी माध्यम के लिए खेद नहीं होना चाहिए। इसके अलावा शहद (केवल ताजा और उच्च गुणवत्ता), क्योंकि कुछ फ्लेक्स ड्रिंक ताजा लगता है, और वे इसे थोड़ा मीठा करना पसंद करते हैं। चीनी के साथ मत करो?

एक और महत्वपूर्ण बिंदु: आपको त्वरित परिणामों के लिए लिनन बीजों पर स्लिमिंग से इंतजार नहीं करना चाहिए। केवल कैलोरी भोजन और व्यायाम में प्रतिबंध के साथ संयोजन के साथ, आपका फ्लेक्स अभिनय शुरू कर देगा।

इसलिए। आइए सीधे एक flaxseed की पकाने के लिए आगे बढ़ें।

फ्लेक्स बीज पेय

हम 2 गिलास पानी उबालते हैं और तुरंत 1 चम्मच बीज से भरते हैं। यह सब थर्मॉस में रात भर छोड़ा जाना चाहिए। एक दिन आपको इस लिनन पेय के एक गिलास के फर्श पर पीने की जरूरत है - भोजन से पहले 2-3 बार। पहला भाग नाश्ते से पहले किया जाता है।

सन से Kissel

एक गिलास पानी एक कंटेनर में डालता है और एक पानी के स्नान पर डाल दिया। उबले हुए पानी में एक चम्मच लिंग बीज के बीज में खरीद। ढक्कन को बंद करना, चुपचाप सरगर्मी, लगभग 30 मिनट उबाल लें। यह चिपचिपा Kissel ठंडा पी रहा है, भोजन से पहले एक गिलास का एक तिहाई।

फ्लू फ्लैक्स कैसे करें, अब आप जानते हैं। यह एक छोटी सी बात है - वजन घटाने के लिए इस चमत्कारी साधनों और स्टॉक लिनन बीज के पीछे फार्मेसी को तत्काल भागने के लिए।

वजन घटाने की प्रक्रिया में फ्लेक्स बीज का उपयोग करता है। उन्हें आरामदायक व्यंजनों में जोड़कर या खाद्य योजक का उपयोग करके, आप स्लैपिंग से छुटकारा पा सकते हैं, आंतों को साफ कर सकते हैं और शरीर को पोषक तत्वों से भर सकते हैं। उपयोग की शर्तें आपको अधिक वजन को कम करने के लिए जानने की ज़रूरत है।

वजन घटाने के लिए फ्लेक्स बीज का उपयोग क्यों किया जाता है?

भोजन में लगातार खाने के साथ बीज शरीर में आवश्यक चयापचय प्रक्रियाओं को लॉन्च करता है, जो बदले में शरीर को छेड़छाड़ करने में मदद करता है, और इसलिए वजन घटाने में मदद करता है, लेकिन यह प्रक्रिया बहुत धीमी है।

आम तौर पर, लिनन बीज एक बड़ी राशि के कारण वजन कम करने में मदद करता है, जो पेट में चूसने नहीं, ब्रश की तरह स्लैग को साफ़ करता है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को संचित विषाक्त पदार्थों से मुक्त किया जाता है, जो शरीर को बेहतर काम करने में मदद करता है। इस आदमी से हंसमुख, अधिक जोरदार, आसान लगता है।

यदि आप नियमित रूप से फ्लेक्स बीज का उपयोग करते हैं, तो आप निम्न पर भरोसा कर सकते हैं:

• आपने चयापचय में सुधार किया है;
• आप कई किलोग्राम स्लैग से छुटकारा पाएं;
• आपकी त्वचा अधिक लोचदार हो जाएगी, जो आकृति को रखने के लिए एक स्लिमिंग में मदद करेगी;
• आप देखेंगे कि कैसे सूजन आएगी।

लियोन को सुपरफूड माना जाता है, क्योंकि एक बड़ी मात्रा में विटामिन और फैटी एसिड को जोड़ता है, जिसका अनुपात अच्छा चयापचय बनाए रखने के लिए इष्टतम है। इस सुविधा को देखते हुए, लिनन बीज फाइबर में समृद्ध किसी भी अन्य उत्पादों की तुलना में बेहतर परिमाण का क्रम हैं, वजन घटाने में योगदान देते हैं।

वजन घटाने के लिए लिनन बीज कैसे लेते हैं?

कच्चे रूप में, बीज को भोजन में नहीं लिया जाता है। वे छोटे और बहुत ठोस बीज हैं। डिश की संरचना के लिए उन्हें इस रूप में जोड़कर, बीज भी इनलेट नहीं होते हैं, इसलिए, और पचाने नहीं करते हैं। शरीर के साथ कुछ भी भयानक नहीं होगा - बीज पाचन तंत्र से गुजरेंगे और कुछ भी बाहर आएंगे, लेकिन ऐसे भोजन से कोई फायदा नहीं होगा। अपने अवशोषक समारोह का पालन करें, बीज केवल एक तनावपूर्ण रूप में संभव हो सकते हैं।

यही कारण है कि वे भिगोया या smeared हैं (इसके लिए कॉफी ग्राइंडर का उपयोग करना सबसे अच्छा है) और केवल फिर भोजन में जोड़ें। परिणामी फ्लेक्स पाउडर का उपयोग किया जाता है:

• एक स्वतंत्र खाद्य योजक के रूप में;
• एक काढ़ा के रूप में;
• एक टिंचर के रूप में;
• कॉकटेल, चिकनी, पेय पदार्थ के हिस्से के रूप में;
• सलाद के लिए मसाला के रूप में।

बीज का दिन का हिस्सा एक चम्मच से अधिक नहीं होना चाहिए। औसतन, यह प्रति दिन 50 ग्राम तक है।

लिनन के बीज को वास्तव में वजन घटाने में सकारात्मक प्रभाव देने के लिए, भोजन में इसका उपयोग करते समय कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है:

• यदि आप एक खाद्य योजक के रूप में जमीन के पाउडर का उपयोग करते हैं, तो बीज के एक चम्मच को दो गिलास पानी के साथ कूड़ा जाना चाहिए।
• अग्रिम में बीज के बड़े हिस्से को मिलाएं इसके लायक नहीं है - यह खाद्य मूल्य उत्पाद को वंचित करेगा और इसके परिणामस्वरूप इसकी त्वरित क्षति (कड़वाहट दिखाई देगी)।
• लिनन बीज एक पंक्ति में 10 दिन लगते हैं, फिर 10 दिनों के लिए एक ब्रेक लें और चक्र को दोबारा दोहराएं।

यदि आपके पास जिगर की बीमारी है तो फ्लेक्स बीज का उपयोग नहीं किया जा सकता है। अपने डॉक्टर के साथ इस बारे में परामर्श करना सुनिश्चित करें।

फ्लेक्स बीज कैसे ब्रू?

यदि आपके पास कॉफी ग्राइंडर नहीं है या किसी कारण से आप बीज को पॉलिश नहीं करना चाहते हैं, तो फ्लेक्ससीड बीज का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका पक रहा है। ऐसा करने के लिए, आप निम्नलिखित फॉर्मूलेशन का पालन कर सकते हैं:

1. एक छोटे सॉस पैन में, बीज का एक बड़ा चमचा डालो।
2. एक गिलास की मात्रा में खड़ी उबलते पानी के साथ बीज भरें। पानी के बजाय, आप compotes, हरी चाय का उपयोग कर सकते हैं।
3. एक सॉस पैन को बीच में डालें और 30 मिनट रखें। हिलाकर मत भूलना ताकि कोई गांठ न हो।

आपके पास एक चिपचिपा भेदी तरल पदार्थ होना चाहिए जिसे धुंध के माध्यम से तनावग्रस्त होने की आवश्यकता है, और आप खा सकते हैं। उदाहरण के लिए, दिन में एक बार मुख्य भोजन से पहले 70 ग्राम।

वजन घटाने के लिए फ्लेक्स बीज के साथ दलिया

यदि आप ब्रूइंग टाइम खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो कॉफी ग्राइंडर में अनाज पीस लें। फिर आप उबलते पानी के पाउडर को पर्याप्त रूप से डालेंगे और 10 मिनट प्रतीक्षा करेंगे। इस समय के दौरान, लिनन पाउडर एक दलिया में बदल जाएगा जहां आप जोड़ सकते हैं:

• थोड़ा शहद;
• केले के स्लाइस;
• पागल;
• सूखे फल।

यह संयोजन नाश्ते के लिए उपयुक्त है, लेकिन यदि आप बाद में दलिया लेते हैं, तो संतृप्ति प्राप्त करने के लिए additives के बिना इसे खाने के लिए बेहतर है, लेकिन अतिरिक्त कैलोरी नहीं।

फ्लेक्स के बीज का एक टिंचर कैसे बनाएं?

बीजों का जलसेक पकाने से भी आसान तैयारी कर रहा है। आपको 2 चम्मच बीज और उबलते पानी के 2 चश्मा की आवश्यकता होगी:

1. बीजों को थर्मॉस में रखो और उन्हें पानी से भरें। प्री-फ्लेक्स धोने की आवश्यकता नहीं है।
2. पूरी रात के लिए थर्मॉस बंद छोड़ दें।

आप भोजन से पहले आधे घंटे में आधे गिलास पर पहले से ही टिंचर पी सकते हैं। स्लिमिंग प्रभाव को बढ़ाने के लिए 3-4 भाग पीने के लिए पर्याप्त है।

केफिर के साथ फ्लेक्स बीज कैसे लें?

केफिर के आधार पर कॉकटेल के हिस्से के रूप में, फ्लेक्स बीजों को रेचक के रूप में उपयोग किया जाता है। यह आंतों को आराम करने और विषाक्त पदार्थों की बड़ी परतों को मुक्त करने में मदद करता है।

उपचार प्रभाव प्राप्त करने के लिए, चक्र को 3 सप्ताह के लिए विभाजित किया जाना चाहिए:

1. पहले सप्ताह में, कॉफी निर्माता (1 मिठाई चम्मच) में फ्लेक्स बीज केफिर के 100 ग्राम में जोड़े जाते हैं। कॉकटेल नाश्ते से एक दिन में 1 बार स्वीकार किया जाता है।
2. दूसरे सप्ताह में, बीज की मात्रा दो बार बढ़ जाती है - केफिर के 100 ग्राम लिनन पाउडर के 2 मिठाई चम्मच। हिलाओ और पीना।
3. तीसरे सप्ताह में, 3 मिठाई फ्लेक्स पाउडर चम्मच केफिर के 150 ग्राम में जोड़े गए हैं। पेय नाश्ता करने के लिए।

कुछ मामलों में, नाश्ते को केफिर-लिनन मिश्रण के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है, लेकिन आमतौर पर, अतिरिक्त वजन में, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का संचालन टूटा हुआ है, और यह एक पूर्ण नाश्ते को वंचित करने के लायक नहीं है, क्योंकि यह चयापचय को धीमा कर देगा। पहले भोजन से 15 मिनट पहले एक कॉकटेल को बेहतरीन पीना।

बीजों और केफिरा का उपयोग करते समय एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्थिति - प्रति दिन 2 एल से पर्याप्त मात्रा में तरल पीएं, अन्यथा विषाक्त पदार्थों से छूट नहीं होगी।

और अधिक मोटा होना भूख के लिए Kissel सन बीज के आधार पर

वजन घटाने के दौरान, यह वांछनीय है कि भूख का अनुभव न करें, लेकिन कम आहार के साथ, यह हमेशा आसान नहीं होता है। इन मामलों में, फ्लेक्स बीज सही समर्थन हैं। वे एक बेरी Jiele के रूप में उपयोग किया जाता है:

1. बेरीज या फलों से कॉम्पोट तैयार करें। किसी भी घटक और संयोजन का चयन करें, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि संरचना में चीनी न जोड़ें, अन्यथा वजन घटाने से धीमा हो जाएगा या बिल्कुल बंद हो जाएगा, और फ्लेक्स के बीज मदद नहीं करेंगे।
2. कॉम्पोट (एक गिलास के बारे में) के एक छोटे से हिस्से में, बीज पीसने के एक चम्मच डालो।
3. संरचना को हलचल और ठंडा करने के लिए कवर।

इस समय के दौरान, अलसी आटा सूजन हो जाएगा, और यह एक असाधारण जेली को बदल देगा, जिसे अगले भोजन तक स्नैक्स के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

वजन घटाने के लिए चिकनी में फ्लेक्स बीज

अधिक वजन को रीसेट करें और शरीर को उपयोगी विटामिन की मदद से चिकनी की मदद करें। लेकिन इन लोकप्रिय पेय आज एक महत्वपूर्ण ऋण है - वे प्रसंस्करण प्रक्रिया के दौरान फाइबर के विनाश के कारण जल्दी से पच जाते हैं, इसलिए संतृप्ति केवल आधे घंटे तक चलती है। यह अगले भोजन तक पर्याप्त नहीं है, और नतीजतन, पाचन प्रक्रियाओं का उल्लंघन किया जाता है। इससे बचें कि फ्लेक्स के बीज की मदद मिलेगी।

कॉकटेल से विटामिन और बीज से फाइबर एक उत्कृष्ट संयोजन देते हैं: शरीर को आवश्यक पदार्थों के साथ भर दिया जाता है, लेकिन सक्शन प्रक्रिया क्रमशः धीरे-धीरे होती है - रक्त शर्करा बहुत धीरे-धीरे बढ़ता है, और अगले भोजन तक कोई रास्ता नहीं है।

बीज के साथ चिकनी की तैयारी बहुत आसानी से:

• लिनन पाउडर का एक बड़ा चमचा तैयार पेय में जोड़ा जाता है।
• 15 मिनट के बाद आप एक फ्लेक्स पाउडर पी सकते हैं और चिकनी की एक स्थिरता बनाने के लिए अभी भी मोटी है।

सलाद के लिए फ्लेक्स बीज कैसे लागू करें?

जेली और स्मूदी तैयार करने के लिए समय नहीं होने पर लिनन बीज को अच्छी तरह से सलाद में जोड़ें। यह पकाने और इसके बजाय खाने के लिए एक आसान तरीका है, लेकिन यह इससे कम प्रभावी नहीं होता है:

• सीजन के रूप में एक चम्मच के हिस्से के रूप में पीसने वाले बीज जोड़े जाते हैं। वे पकवान को एक अखरोट स्वाद देंगे और इसे अधिक समृद्ध बना देंगे।
• एकमात्र नियम ऋण को पार करने के क्रम में केवल एक बार लिनन पाउडर को जोड़ने के लिए है।
• कमजोरी जब, खीरे, गोभी और अजमोद के आधार पर हरे सलाद का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

यदि आपका आहार भेजने की उपस्थिति मानता है, और कम कैलोरी बेकिंग की अनुमति है, तो फ्लेक्स बीज और यहां उपयोगी होंगे। उन्हें एक मसाला या यहां तक \u200b\u200bकि एक पूर्ण घटक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

सूजन के कारण, फ्लेक्स पाउडर एक चिपचिपा द्रव्यमान में बदल जाता है, जो परीक्षण में अंडे की जगह लेता है। इसलिए, यदि आप आहार कपकेक तैयार कर रहे हैं, तो नुस्खा पर लिनन पाउडर के साथ अंडे को प्रतिस्थापित करना काफी संभव है।

कपकेक का सबसे आसान नुस्खा:

1. लिनन पाउडर के 50 ग्राम के साथ 200 ग्राम कुटीर पनीर मिश्रण।
2. आधा नरम केला जोड़ें।
3. एक मोटी द्रव्यमान की जाँच करें। वैकल्पिक रूप से, आप पागल जोड़ सकते हैं।
4. मोल्डों पर रखो और 20 मिनट के लिए सेंकना।

स्नैक के लिए रोटी

फ्लेक्स बीज के साथ कुरकुरा चाय के लिए एक नाश्ता के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

विधि:

1. आपके फ्लेक्स बीज से बने होने के बाद, आप एक चिपचिपा जेली या एक प्रकार का कैशम देखेंगे। आदर्श रूप से, संरचना की चिपचिपापन इतना घना होना चाहिए कि इस तरह की जेली में एक चम्मच नहीं गिरता है।
2. एक चम्मच प्याज, एक grated गाजर, लहसुन, champignons के टुकड़े कैसल में जोड़ें। आप नमक की एक छोटी मात्रा के साथ डॉक कर सकते हैं और सूरजमुखी के बीज जोड़ सकते हैं।
3. संरचना को हलचल।
4. जेली को सिलिकॉन शीट पर रखें, परत को 0.5 सेमी की मोटाई पर संरेखित करें।
5. 4 घंटे के लिए सबसे कमजोर आग पर ओवन को भेजें। आप एक डीहाइड्रेटर का उपयोग कर सकते हैं, इस मामले में इसमें 10 घंटे लगेंगे। लेकिन यह केवल एक हाथ के लिए है। मुड़ें और इसे पकड़ें।

पेपर बैग में तैयार रोटी स्टोर करें।

वीडियो: केला के साथ लिनन दलिया नुस्खा

फ्लेक्स बीज शारीरिक परिश्रम या उचित पोषण को प्रतिस्थापित नहीं करेंगे, लेकिन स्टेबिंग से निपटने में मदद करेंगे, जो वजन घटाने की प्रक्रिया में पाचन को रोकता है। फ्लेक्स बीजों के आधार पर हल्के व्यंजन इतने अच्छी तरह से संतुष्ट हैं कि दिन के दौरान भूख की कोई भावना नहीं होती है, और यह अतिरिक्त किलोग्राम के खिलाफ लड़ाई में एक बड़ा फायदा है।

फ्लेक्स के बीज में उपयोगी गुणों का एक बड़ा सेट होता है। वे दवा, प्रसाधन सामग्री और एक खाद्य उत्पाद के रूप में उपयोग किया जाता है। बीज के सभी रहस्यों का अभी भी अध्ययन और खुलासा किया जा रहा है। उत्पाद के उपयोग से सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि फ्लेक्स बीज का उपयोग कैसे करें।

लाभकारी विशेषताएं

इन छोटे पौधों के फल में, कई विटामिन और पोषक तत्व केंद्रित होते हैं। बीज में एक पोटेशियम केले की तुलना में कहीं अधिक है। पूर्ण कार्य के लिए आवश्यक पदार्थों का एक बड़ा सेट एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल का दौरा, स्ट्रोक और मधुमेह मेलिटस के इलाज में एक प्रोफाइलैक्टिक एजेंट के रूप में अनाज के उपयोग की अनुमति देता है।

जिन महिलाओं ने कई आहारों की कोशिश की, वे जानते हैं कि लिनन के बीज का उपयोग कैसे करें। पौधे फाइबर, जो कि इस उत्पाद में बहुतायत में है, आंत के काम को सक्रिय करने और इसे संचित स्लैग से साफ करने में सक्षम है।

फ्लेक्स बीज का काढ़ा फुरुनसुलस से समाप्त हो जाता है, जलता है और मौखिक गुहा की सूजन को हटा देता है।

रोज के इस्तेमाल के

जितना संभव हो सके इसे कुशल उपयोग करने के लिए बीजों को कैसे उपयोग किया जा सकता है? हर किसी के लिए सबसे सुलभ तरीका किसी भी पकवान को हर दिन पांच ग्राम जोड़ना है: दलिया, दही, बन्स।

बीज का जलसेक

उपयोग करने के लिए कैसे brazers और infusions से बनाया जा सकता है। कई सरल व्यंजन हैं। एक बड़ा चम्मच फ्लेक्स बीज लें, उबलते पानी के दो गिलास जोड़ें और 8 घंटे की सामग्री को खड़े करने के लिए दें। भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार सौ ग्राम के लिए पीना।

काढ़ा बनाने का कार्य

फ्लेक्स बीज का उपयोग कैसे करें? उदाहरण के लिए, आप एक काढ़ा बना सकते हैं। चम्मच उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाता है और एक बंद ढक्कन के साथ पकवान में एक छोटी सी आग पर आधे घंटे तक पकाया जाता है। समय-समय पर, मिश्रण को उत्तेजित किया जाना चाहिए। बीज के जलसेक के समान लें। किसी भी नुस्खा जिसे उन लोगों द्वारा चुना जाएगा जो अपने आहार में इस घटक को शामिल करने का निर्णय लेते हैं, उनके द्वारा दिए गए उदाहरणों के समान होंगे।

स्लिमिंग

यह जानना दिलचस्प है, और कोई विशेष आहार का उपयोग कैसे करें अस्तित्व में नहीं है। बीज कच्चे रूप में उपयोग किया जाता है और बड़ी मात्रा में पानी द्वारा संचालित होता है। बीज उठना चाहिए। उसके बाद, यह धीरे-धीरे आंतों और दर्दनाक की दीवारों को दर्द रहित रूप से लिफाफा करता है, शरीर में चयापचय को तेज करता है। फ्लेक्स का बीज सफलतापूर्वक कब्ज से लड़ रहा है, और यह घटना अक्सर कई आहार के साथ होती है। धीरे-धीरे लेकिन अतिरिक्त किलोग्राम को सही ढंग से रीसेट करने के लिए, आपको फ्लेक्स के बीज से काढ़ा पीना चाहिए। उन्हें ले लो आपको दो चम्मच की जरूरत है, एक लीटर उबलते पानी के साथ डालें, ढक्कन के साथ कवर करें ताकि पानी वाष्पित न हो, और दो घंटे तक पकाएं। लगातार डेकोक्शन को हल करना आवश्यक है। यह आवश्यक है कि प्रत्येक बीज बढ़ गया हो और उनके उपचार गुण दिए गए। आपको दिन में एक बार ऐसा काढ़ा बनाना होगा, ताकि वह लगातार ताजा हो। यह परिणामस्वरूप पेय में सभी विटामिन और मूल्यवान पदार्थों की सुरक्षा सुनिश्चित करेगा। भोजन से पहले आधे घंटे में एक गिलास पर एक खाली पेट ले लो।

आप सन की एक काढ़े अधिक उपयोग करने के लिए सुखद बनाने के लिए चाहते हैं, आप जामुन और लिनन के बीज से एक Kissel पका सकते हैं। दिन में दो बार पीते हैं। भूख लंबे समय तक परेशान नहीं करेगा, और शरीर को उपयोगी पदार्थों का पूरा सेट प्राप्त होगा। इन आवश्यकताओं को निम्नलिखित योजना के अनुसार लें: पीने के लिए दस दिन, दस दिन - आराम करें।

बीज के बारे में लोगों की राय

अब यह स्पष्ट है कि इस तकनीक के बारे में केवल सकारात्मक का उपयोग कैसे करें। फ्लेक्स बीजों के उपयोग के दूसरे सप्ताह के बाद, महिलाओं को राहत मिली, कब्ज से छुटकारा पा लिया, और आधे किलोग्राम अपरिवर्तनीय छोड़ दिया।

समुचित उपयोग

वह बहुत उगाया गया और इस पौधे को बहुत सम्मान से इलाज किया। अब तक, कपड़े पर्यावरण के रूप में सुरक्षित माना जाता है। बीज का उपयोग मुख्य भोजन के साथ किया गया था। उनमें से, तेल प्राप्त किया गया था, जो सब्जी को अच्छी तरह से बदल सकता है।

यह पता लगाने का समय है कि फ्लेक्स बीज को भोजन में कैसे उपयोग किया जाए।

ध्यान दें कि उसके पास भुना हुआ अखरोट का स्वाद है। फ्लेक्स के दलिया के बीज में जोड़ा गया उसकी नवीनता देगी। और जामुन इसे अद्वितीय बना देगा। रोटी, पेनकेक्स और कपकेक बेकिंग के लिए आटा में, आप कुचल फ्लेक्स बीज डाल सकते हैं। उन्हें ग्लास के क्वार्टर की संख्या में पसंदीदा आटा में शामिल किया जा सकता है। आप उन्हें पागल और सूखे फलों के मिश्रण में जोड़कर स्वादिष्ट फ्लेक्स बीज कुकीज़ पका सकते हैं। यह एक पाउडर, तेल के रूप में संभव है और पूरी तरह से है।

शरीर को साफ करना

थोड़ा सा यह बताया गया था कि लिनन के बीज वजन कम करने में मदद करते हैं, आंतों को हानिकारक पदार्थों से मुक्त करते हैं। इसलिए, आपको सफाई के लिए फ्लेक्स बीज का उपयोग करने के बारे में आपको और बताने की आवश्यकता है। यहां कुछ ऐसे तरीके दिए गए हैं जो सरल और खाना पकाने, और उपयोग में हैं। फ्लेक्स को कॉफी ग्राइंडर में पीसने की जरूरत है, शहद के साथ मिलाएं। आप सूप में जोड़ सकते हैं। एक हिस्सा प्रति दिन दो चम्मच से थोड़ा अधिक है। उन्हें बड़ी मात्रा में पानी पीना होगा। तो एक प्राकृतिक राज्य में बीज का उपयोग करें।

साइबेरियाई काढ़ा

अगला रास्ता flaxseed बीज का काढ़ा है। इसे कैसे करें, पहले से ही वार्तालाप था, लेकिन खाना पकाने के साइबेरियाई संस्करण के बारे में अलग से बात करने लायक है। एक सौ ग्राम कुचल बीजों को सूरजमुखी के तेल की एक लीटर की बोतल के एक चौथे हिस्से को डालना होगा। सप्ताह के दौरान सामग्री को अंधेरे स्थान पर रखा जाना चाहिए। परिणामी मिश्रण भोजन से पहले एक चम्मच पर दस दिनों तक तनाव और पीता नहीं है। शराब, मीठा और बेकरी उत्पादों को बाहर रखा जाना चाहिए। इस तरह के एक जलसेक को अग्नाशयशोथ, cholecystitis और हेपेटाइटिस के साथ नहीं लिया जा सकता है। लोगों को उन उत्पादों और दवाओं के लिए चौकस होना चाहिए जो लेने जा रहे हैं।

अगली नुस्खा असामान्य है, क्योंकि इसकी संरचना में इसमें कई गैर-मानक अवयव हैं। एक चम्मच फ्लेक्स, सौंफ़ और धनिया पर थूकना आवश्यक है। उबलते पानी डालें, तीस मिनट का आग्रह करें और पीएं। दो सप्ताह के लिए ऐसी प्रक्रिया करें। दिन में दो या तीन बार खाने से पहले आधे घंटे पीएं। आप केफिर के साथ फ्लेक्स बीज भी जोड़ सकते हैं।

यह याद रखना चाहिए कि ये नाभिक गुर्दे और एड्रेनल ग्रंथियों, थायराइड ग्रंथि के काम के सामान्य कार्यप्रणाली में मदद करता है।

मतभेद

अब यह स्पष्ट है कि आप कैसे फ्लेक्स के बीज का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन सावधानी के साथ ऐसा करना आवश्यक है, क्योंकि विरोधाभास हैं। एलर्जी से पीड़ित लोगों को इन कोर से सावधान रहना चाहिए। इसी कारण से, हाइपोटोनियों को पता होना चाहिए कि फ्लेक्स बीज का उपयोग कैसे करें। साथ ही, फ्लैक्ससीड्स रक्तचाप को कम और लीड करते हैं, जो उच्च रक्तचाप वाले मरीजों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। मौसमवाद और लगातार दस्त से पीड़ित होना चाहिए कि बीज प्राप्त करते समय उनकी बीमारियों के लक्षण बढ़ सकते हैं। गर्भवती महिलाओं को भी लोसेड बीज युक्त दवाओं, decoctions और infusions के अंदर रिसेप्शन से बचना चाहिए। इससे समयपूर्व प्रसव हो सकता है।

निष्कर्ष

सभी गवाही और contraindications की जांच करने के बाद, यह निर्धारित करना संभव है कि फ्लेक्स बीज का उपयोग कैसे करें ताकि उनके शरीर पर लाभकारी प्रभाव हो। यह सब डॉक्टरों में भाग लेने की सिफारिशों पर किया जाना चाहिए। लेकिन एक बात यह है कि यह निश्चित रूप से याद रखना है: यदि आखिरकार, सभी चेतावनियों के बावजूद, एक व्यक्ति फ्लेक्स के बीज के साथ ड्रग्स लेना शुरू कर देता है, और उसके पास यकृत में दर्दनाक संवेदना होती है, इसे तुरंत लागू किया जाना चाहिए। सलाह के लिए डॉक्टर को तुरंत आवेदन करने की सलाह दी जाती है।

लंबे समय से, हमारे पूर्वजों को फ्लेक्ससीड के अद्वितीय उपचार गुणों के बारे में जाना जाता है। यह व्यापक रूप से पारंपरिक चिकित्सा, उद्योग और सौंदर्य विज्ञान में उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, इसे सबसे मूल्यवान खाद्य योजक माना जाता है कि मानव शरीर को विभिन्न प्रकार के फायदेमंद पदार्थों के साथ समृद्ध किया जाता है। इस लेख को पढ़ने के बाद, आप सीखेंगे कि कैसे फ्लेक्स के बीज को पीना है।

लाभकारी विशेषताएं

तथ्य यह है कि इस पौधे में एक अद्वितीय उपचार और कल्याण प्रभाव पड़ता है, लोगों ने हिप्पोक्रेट के समय भी सीखा। बाद में वैज्ञानिक अध्ययनों ने बार-बार इस कथन को साबित कर दिया है। पेट के लिए फ्लेक्स बीज बनाने के तरीके में रुचि रखने वाले लोग इस तथ्य के बारे में जानकारी को नहीं रोकते हैं कि यह मूल्यवान उत्पाद स्वस्थ आहार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। चिकित्सा अभ्यास में, यह व्यापक रूप से कई बीमारियों के खिलाफ एक प्रभावी प्रोफेलेक्टिक एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है।

बीज फ्लेक्स की संरचना

इस पौधे को कई फायदेमंद पदार्थों और विटामिन का उत्कृष्ट स्रोत माना जाता है। जो लोग यह समझना चाहते हैं कि फ्लेक्स के बीज को कैसे पकाना है, शायद यह जानकर दिलचस्पी होगी कि इसमें बड़ी संख्या में लिगैन शामिल हैं। ये प्राकृतिक हार्मोन-फाइटोस्ट्रोजेन हैं जो तंत्र को अवरुद्ध करने के लिए जिम्मेदार हैं जो हार्मोन-निर्भर ओन्कोलॉजिकल बीमारियों के विकास को उत्तेजित करते हैं।

इसके अलावा, फ्लेक्ससीड बीज ओमेगा -3 फैटी एसिड में समृद्ध हैं जो सेल झिल्ली की संरचना की अखंडता सुनिश्चित करते हैं। चूंकि वे हमारे जीव द्वारा उत्पादित नहीं होते हैं, इसलिए हमें इन पदार्थों की पर्याप्त संख्या में भोजन के साथ प्राप्त करना होगा। यह साबित हुआ है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड की कमी मधुमेह और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों का कारण बनती है।

इसके अलावा जो लोग नहीं जानते हैं कि पेट के लिए फ्लेक्स के बीज को कैसे पकाना है, यह समझने के लिए उपयोगी होगा कि यह पाचन तंत्र के लिए इतना उपयोगी क्यों है। इस तरह के एक उपचार प्रभाव फाइबर की उच्च सामग्री, गैस्ट्रिक दीवारों को लिफाफा, कोलेस्ट्रॉल और अन्य हानिकारक पदार्थों में तेजी लाने के द्वारा समझाया गया है। इसके अलावा, यह उपयोगी पोषण विटामिन की सबसे अच्छी पाचन क्षमता में योगदान देता है और एक कोलन कैंसर के खिलाफ एक उत्कृष्ट प्रोफाइलैक्टिक एजेंट है।

इस additive का स्वागत कौन दिखाता है?

इससे पहले कि आप इसे समझने के तरीके को स्पष्ट करने के बारे में बताएं, किस बीमारियों के तहत यह काफी प्रभावी माध्यम लेने की सिफारिश की जाती है। एक नियम के रूप में, लिनन के बीज का काढ़ा ऐसी समस्याओं की उपस्थिति में दिखाया गया है:

• पुराना कब्ज;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• रक्तचाप कम;
• उच्च कोलेस्ट्रॉल;
• मोटापा।

इसके अलावा, इस चिकित्सीय दवा को थ्रोम्बस और थायराइड रोगों के खिलाफ एक उत्कृष्ट प्रोफाइलैक्टिक एजेंट माना जाता है। गुर्दे और यकृत के कार्य को बहाल करने के लिए इसे अक्सर प्रतिरक्षा को मजबूत करने, त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता है। जो लोग जानना चाहते हैं कि कैसे पेट के लिए फ्लेक्स के बीज को सही ढंग से पीना है, यह दिलचस्प होगा कि, ब्रेज़र और infusions के अलावा, आप उन्हें शुद्ध रूप में उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, अलसी के बीज कटलेट, सूप, किसिन, बेकिंग और अनाज सहित विभिन्न व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है। इस आहार पूरक का व्यवस्थित उपयोग चयापचय प्रक्रियाओं और बेहतर कल्याण के सामान्यीकरण में योगदान देता है।

मतभेद

दुर्भाग्यवश, विशेषज्ञों द्वारा सभी लोगों को नहीं लिया जा सकता है, अभी भी इस खाद्य योजक की सुरक्षित संख्या पर परिणामी राय नहीं पहुंचा जा सकता है। कुछ मानते हैं कि दैनिक दर 50 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए, अन्य इस आंकड़े को 25 ग्राम तक कम करते हैं। किसी भी मामले में, फ्लेक्स बीज बनाने से पहले, आपको खुद को contraindications की सूची के साथ परिचित होना चाहिए। तो, इस खाद्य योजक को ऐसी समस्याओं के साथ लोगों को लेने के लिए मना किया गया है:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• एक पित्त या मूत्राशय में पत्थर;
• cholecystitis, अग्नाशयशोथ, कोलाइटिस, अवरोध या आंत की सूजन;
• एंडोमेट्रिटिस, पॉलीसिस्टिक या फाइब्रोमा गर्भाशय।

इसके अलावा, फ्लेक्ससीड बीज गर्भवती महिलाओं और पुरुषों के साथ contraindicated है जिनके पास प्रोस्टेट कैंसर का जोखिम बढ़ गया है।

गैस्ट्र्रिटिस कब ब्रू?

इस संयंत्र के बीज का काढ़ा इस बीमारी के इलाज में सफलतापूर्वक लागू होता है। इस प्रकार, गैस्ट्र्रिटिस के पुराने रूप में, कम अम्लता के साथ, एक अलसीड बीज श्लेष्म का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। उसे खाना पकाने के लिए, आपको एक चम्मच बीज लेने की जरूरत है और इसे उबलते पानी के गिलास के साथ डालना होगा। आधे घंटे के बाद, डेकोक्शन को तनाव देना संभव है और इसे भोजन से पहले एक चम्मच पर दिन में तीन बार ले जाना संभव है। जिनके पास गैस्ट्र्रिटिस है, वे कब्ज को जटिल बनाते हैं, आपको एक घंटे के लिए बीजों को जोर देने और गैर-जमे हुए रूप में प्राप्त जलसेक के एक गिलास के सामने पीना होगा।

गैस्ट्र्रिटिस से पीड़ित लोग, बढ़ी अम्लता के साथ, यह भी सोच रहा है कि फ्लेक्स के बीज को कैसे बनाया जाए। ऐसा करने के लिए, एक मिठाई बीज चम्मच उबलते पानी के 600 मिलीलीटर और न्यूनतम आग को बढ़ावा देने के लिए दस मिनट तक डाल रहा है। जिसके परिणामस्वरूप Kissel भोजन से पहले 100 ग्राम दिन में तीन बार लेने के लिए सिफारिश की है।

वजन घटाने के लिए

इस सत्यापित माध्यमों का प्रभाव संपत्ति को कवर करके हासिल किया जाता है। पेट में ढूँढना, लिनन बीज का काढ़ा एक असाधारण सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है जो अपनी दीवारों पर वसा के चूषण को रोकता है। इसके अलावा, पेट में होने के कारण, इस पौधे के बीज सक्रिय रूप से नमी को अवशोषित करना शुरू करते हैं, भक्ति का प्रभाव पैदा करते हैं।

फ्लेक्ससीड बीज के रेचक गुण वजन घटाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इसके कारण, चयापचय प्रक्रियाओं की दर बहाल की जाती है, साथ ही साथ स्लैग और विषाक्त पदार्थों के शरीर से खुदाई का एक महत्वपूर्ण त्वरण भी होता है।

कैसे ब्रू करने के लिए

इस तरह के एक डेकोक्शन को अतिरिक्त किलोग्राम से लड़ने में मदद करने के लिए सबसे कुशल और सिद्ध धनराशि माना जाता है। इसकी तैयारी के लिए, एक अलसी के बीज के दो चम्मच उबलते पानी के 600 मिलीलीटर डालते हैं और परिणामस्वरूप मिश्रण को दस मिनट के लिए छोटी गर्मी पर उबालते हैं। ठंडा पेय में थोड़ा नींबू का रस या शहद जोड़ा जा सकता है। आप एक गैर-जमे हुए रूप में एक काढ़ा ले सकते हैं। भोजन से पहले प्रति घंटे दो सप्ताह के लिए इसे पीने की सिफारिश की जाती है।

आप गाजर के रस के अतिरिक्त फ्लेक्ससीड बीज के आधार पर एक उपयोगी विटामिनकृत पेय भी तैयार कर सकते हैं। इसके लिए, एक कप के बिस्तर और बीजों पर भंग करने के लिए एक कप ताजा रस में जरूरी है। खाना पकाने के पांच मिनट बाद आपको इसे पीना होगा। यह पेय न केवल वजन घटाने के लिए, बल्कि प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए भी योगदान देता है।

अधिक वजन का मुकाबला करने का एक और प्रभावी तरीका है। इसमें फ्लेक्स बीज से जलसेक प्राप्त करने में शामिल है। भोजन से पहले आधे घंटे प्रति दिन तीन दिन का आधा कप पीना पड़ता है। जलसेक की तैयारी के लिए यह एक बड़ा चम्मच बीज उबलते पानी के 400 मिलीलीटर डालने के लिए आवश्यक है और पूरी रात थर्मॉस में प्रसन्नता के लिए छोड़ दें। सुबह के परिणामस्वरूप पेय को उपरोक्त योजना द्वारा तनाव और उपयोग किया जा सकता है।