फुटबॉल में कैसे खेलें। शुरुआती फुटबॉल खिलाड़ियों के लिए व्यायाम। गेंद को मेरे पैरों से रखो

प्रशिक्षण और प्रशिक्षण विधियां

व्यावहारिक तरीके

भरे तरीके
एक फुटबॉल खेल सीखते समय कई विशिष्ट अभ्यासों का विवरण।

सहनशक्ति विकास के लिए अभ्यास चल रहा है।

संदर्भ की सूची:

परिचय

खेल प्रशिक्षण फुटबॉल खिलाड़ी उपवास और सीखने की एक जटिल और केंद्रित प्रक्रिया है। इसका मुख्य लक्ष्य व्यक्तित्व के हार्मोनिक विकास के आधार पर प्रत्येक खिलाड़ी से अधिकतम तैयारी प्राप्त करने के विशिष्ट साधनों और अवसरों का उपयोग करना है।

फुटबॉल खिलाड़ियों के खेल प्रशिक्षण का मुख्य कार्य इस तरह के शारीरिक और मानसिक गुणों के खिलाड़ी का विकास है जो पूरी तरह से फुटबॉल कौशल को निपुण करेगा। यह सब एक उच्च खेल स्तर और एक प्रभावी खेल का आधार है।

खेल प्रशिक्षण का लाभ यह है कि व्यवस्थित और दिमागी लोगों की एक टीम बनाने के लिए खिलाड़ियों के साथ कोच के व्यवस्थित और केंद्रित काम की प्रक्रिया में। शारीरिक सुधार के समानांतर में, इस टीम के सदस्य मानसिक और नैतिक गुण विकसित करते हैं, जो न केवल खेल के परिणामों में बल्कि श्रम प्रक्रिया, सार्वजनिक जीवन में भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

खेल प्रशिक्षण की जटिल प्रक्रिया में इसके अपने पैटर्न हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत बन जाते हैं। फुटबॉल में गाइड के सिद्धांतों में खेल प्रशिक्षण का मार्गदर्शन करने वाले सामान्य नियमों का एक परिसर होता है। सबसे पहले, यह प्रशिक्षण प्रक्रिया के संगठन और योजनाओं पर सामग्री, साधन और तरीकों पर प्रतिबिंबित होता है। प्रशिक्षण के दौरान बुनियादी सिद्धांतों के अवतार का अनुक्रम कक्षाओं की गुणवत्ता और शैक्षिक प्रभावशीलता है। उदाहरण के लिए, यह महत्वपूर्ण है: साहित्यता विविध हैं, चाहे वे व्यवस्थित रूप से किए जाएं, क्योंकि लोड बढ़ता है कि कक्षाओं की चक्रीयता बनाए रखी जाती है या नहीं। यह सब तैयारी के अंतिम परिणाम को काफी हद तक प्रभावित करता है।

फुटबॉल में खेल परिणाम उन शर्तों पर निर्भर करते हैं जिनमें वर्कआउट्स आयोजित किए जाते हैं। सामग्री आधार (फ़ील्ड और स्पोर्ट्स हॉल, उपकरण और उपकरण, कोच के लिए विधिवत नियमावली), चिकित्सा सहायता, सामाजिक स्थितियां - प्रशिक्षण की प्रभावशीलता को प्रभावित करने वाले महत्वपूर्ण कारक। कक्षाओं के इष्टतम वर्गों को विकसित करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। 1 .

1. 
   प्रशिक्षण और प्रशिक्षण का मतलब है।

फुटबॉल खिलाड़ियों को प्रशिक्षण देने का मुख्य साधन हैंशारीरिक व्यायामजो मोटर क्रियाएं चुनती हैं और कार्य को लागू करने के लिए विधिवत रूप से सही ढंग से उपयोग की जाती हैं। फुटबॉल के खेल की जटिल प्रकृति प्रशिक्षण की एक व्यापक विधि दोनों का कारण बनती है, जिसमें सामरिक और शारीरिक प्रशिक्षण शामिल है।

एथलीटों का विशेष शारीरिक प्रशिक्षण सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण पर आधारित है। विशेष शारीरिक प्रशिक्षण का उद्देश्य मुख्य रूप से गति, ताकत, निपुणता के रूप में ऐसे गुणों को विकसित करना है। शारीरिक प्रशिक्षण की प्रक्रिया में लागू व्यायाम फुटबॉल की विशेषता की प्रकृति के लिए जितना संभव हो उतना करीब है। अच्छा शारीरिक प्रशिक्षण खेल के दौरान सामरिक और तकनीकी कार्यों को करने के लिए आवश्यक शर्तें बनाता है।

तकनीकी कसरत का ध्यान गेंद के साथ काम कर रहा है। कोच विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण का उपयोग कर सकते हैं। फुटबॉल उपकरण के तत्वों को महारत हासिल करने के लिए अनिवार्य शर्त "गेंद की भावना" का विकास है। यह गेंद के साथ विभिन्न अभ्यासों के लिए धन्यवाद दिया जाता है। ये अभ्यास बच्चों और किशोरों के प्रशिक्षण सत्र में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं। इसके अलावा, कई गेंदों के साथ समूह प्रशिक्षण का उपयोग किया जाता है; तकनीकी और सामरिक तत्वों सहित एकीकृत अभ्यास; तकनीकी, खेल फॉर्म प्रशिक्षण (चल रहा है, रिले, आदि).

प्रशिक्षण फुटबॉल उपकरण द्वारा किया जाना चाहिएअगला कदम:

गेंद को जगह में और हल्के की स्थिति में गति में और मुख्य सामरिक नियमों को ध्यान में रखते हुए मुख्य तकनीकों को महारत हासिल करना;

उच्च गति पर प्रौद्योगिकी में सुधार और अधिकतम सटीकता पर, फिन्स का उपयोग करके;

फुटबॉल मैच की शर्तों के लिए जितनी संभव हो सके शर्तों में एक निश्चित शारीरिक गतिविधि के साथ एकीकृत अभ्यास और गेम फॉर्म के साथ मास्टरिंग मशीनरी।

तकनीकी प्रशिक्षण के दौरान, वही ध्यान दोनों पैरों के विकास के लिए भुगतान किया जाना चाहिए। अच्छे जूते, अच्छे खेत और निर्दोष गेंदें काफी हद तक वर्कआउट के परिणाम निर्धारित करती हैं। फुटबॉल उपकरणों की मूल बातें महारत हासिल करने वाले खिलाड़ी सामरिक प्रशिक्षण में जा रहे हैं 3 .

शारीरिक अभ्यास की तैयारी में उपयोग किए जाने वाले शारीरिक अभ्यासों की संख्या बेहद बड़ी है। उनमें से कई एक दूसरे से आकार और सामग्री दोनों में काफी भिन्न होते हैं। उनकी सभी विविधता से अलग-अलग उपकरणों का चयन करने के लिए, शारीरिक व्यायाम की विशिष्टता का स्पष्ट रूप से प्रतिनिधित्व करने के लिए यह आवश्यक है।

शारीरिक व्यायाम सामग्री क्रियाएं होती हैं जो व्यायाम के दौरान शरीर में होने वाली मूल प्रक्रियाओं को निर्धारित करती हैं। ये प्रक्रियाएं बहुमुखी हैं। उन्हें विभिन्न पहलुओं में माना जा सकता है: मनोवैज्ञानिक, शारीरिक, जैव रासायनिक, शैक्षिक, आदि। इस प्रकार, एक अलग शारीरिक अभ्यास का एथलीट के शरीर पर व्यापक प्रभाव पड़ता है, यह आपको कई खेल प्रशिक्षण कार्यों को हल करने की अनुमति देता है।

हालांकि, फुटबॉल खिलाड़ियों के प्रशिक्षण के विभिन्न पहलुओं पर शारीरिक व्यायाम के प्रभाव का उपाय नोटोनिक है। इसलिए, शारीरिक अभ्यास का चयन किया जाता है और उनके अधिमानी प्रभाव के अनुसार उपयोग किया जाता है। फुटबॉल और तैयारी कार्यों की विशेषताओं के आधार पर, सभी निश्चित संपत्तियों को विशिष्ट में विभाजित किया जा सकता है, यानी। गेंद के साथ व्यायाम, और निरर्थक, यानी एक गेंद के बिना व्यायाम।

फुटबॉल खिलाड़ियों को प्रशिक्षण में लागू विशिष्ट अभ्यास में दो समूह होते हैं: प्रतिस्पर्धी और विशेष।

प्रतिस्पर्धी अभ्यास - यह मोटर कार्रवाइयों का एक संयोजन है जो फुटबॉल में खेल का विषय बनाते हैं और फुटबॉल प्रतियोगिताओं के नियमों के साथ पूर्ण अनुपालन में पूरा करते हैं। वे सामरिक स्थितियों के निरंतर और अचानक परिवर्तन में तकनीकी तकनीकों की पूरी कुलता का उपयोग करके बुनियादी भौतिक गुणों के व्यापक अभिव्यक्ति की विशेषता रखते हैं। प्रतिस्पर्धी अभ्यासों के रूप में आधिकारिक, नियंत्रण, कामरेड, द्विपक्षीय और अन्य गेम, साथ ही साथ मिनी-फुटबॉल गेम शामिल हैं।

विशेष अभ्यास -ये मोटर क्रियाएं हैं जिनमें प्रतिस्पर्धी अभ्यास और उनके विकल्पों के तत्व शामिल हैं। वे मुख्य रूप से तकनीकी और सामरिक सुधार और विशेष भौतिक गुणों के विकास के लिए हैं।

विशेष अभ्यास में एक गेंद के साथ व्यक्तिगत और समूह अभ्यास (उड़ा, रोकता है, रखता है, जोड़ों में बातचीत, शीर्ष तीन), साथ ही व्यायाम खेलना (विभिन्न "वर्ग", गेंद को पकड़ना आदि)। विशेष अभ्यास का लाभ यह है कि वे प्रतिस्पर्धी की तुलना में अधिक उद्देश्यपूर्ण और कुशलता से प्रभावों को वितरित करना संभव बनाते हैं।

गैर विशिष्ट अभ्यासों में दो समूह शामिल हैं: सामान्य तैयारी और विशेष-ट्रैकिंग।

सामान्य विनिर्माण अभ्यास -यह मोटर क्रिया मुख्य रूप से समग्र फुटबॉल खिलाड़ी प्रशिक्षण का साधन है। उनकी मदद से, व्यापक शारीरिक शिक्षा के कार्यों को हल किया जाता है, बुनियादी भौतिक गुणों के विकास पर चुनावी प्रभाव, समन्वय क्षमताओं, मोटर कौशल और कौशल में सुधार होता है।

सामान्य तैयारी अभ्यास का उपयोग सक्रिय मनोरंजन और वसूली के साधन के रूप में किया जा सकता है। अंत में, सामान्य तैयारी अभ्यास पर्याप्त उच्च शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन के संरक्षण में योगदान देता है, यदि उद्देश्य की स्थिति (जलवायु कारक, चोटें, इत्यादि) विशेष माध्यमों का उपयोग करने की अनुमति नहीं देती है।

उचित अभ्यास विभिन्न खेल, खेल और मोबाइल गेम से चुने जाते हैं और सामान्य सहयोग से पूरक होते हैं।

विशिष्ट अभ्यास मोटर क्रियाएं हैं जिनके पास भौतिक और मानसिक गुणों के रूप, संरचना और प्रकृति में विशेष अभ्यास के साथ महत्वपूर्ण समानताएं हैं।

प्रशिक्षण और प्रशिक्षण विधियां

किसी भी शैक्षिक एजेंट की प्रभावशीलता बड़े पैमाने पर अपने आवेदन की विधि पर निर्भर करती है। यह विधि लक्ष्य को प्राप्त करने का एक तरीका है, एक निश्चित तरीके से गतिविधि गतिविधि में।

खेल प्रशिक्षण के मुख्य तरीकों को तीन समूहों में विभाजित किया जा सकता है:व्यावहारिक, मौखिक और दृश्य.

प्रशिक्षण सत्रों में, इन विधियों का मुख्य रूप से परिसर में उपयोग किया जाता है, हालांकि कभी-कभी विशिष्ट स्थितियों के आधार पर, एक या किसी अन्य तरीके को प्राथमिकता दी जाती है।

विधि की पसंद उम्र, तैयारी, फुटबॉल खिलाड़ियों की योग्यता, साधनों द्वारा उपयोग की जाने वाली सामग्री, कक्षाओं की स्थितियों, कोच की पेशेवर तैयारी और अन्य कारकों द्वारा अध्ययन की गई कार्य द्वारा निर्धारित की जाती है।

व्यावहारिक तरीके

एथलीट की मोटर गतिविधि के आधार पर स्पोर्ट्स ट्रेनिंग के व्यावहारिक तरीके व्यायाम विधियों, गेमिंग और प्रतिस्पर्धी तरीकों में विभाजित हैं।

का उपयोग करते हुएव्यायाम विधियों गतिविधियों को पर्याप्त पूर्ण विनियमन के साथ व्यवस्थित और विनियमित किया जाता है, जो मोटर कौशल के आकलन के लिए इष्टतम स्थितियां प्रदान करता है और भौतिक गुणों, क्षमताओं के विकास पर बिल्कुल निर्देशित प्रभाव की गारंटी देता है।

व्यायाम विधियों में कई विकल्प हैं, इसका उपयोग कई पहलुओं पर निर्भर करता है। मोटर क्रियाओं को सीखने की प्रक्रिया में, दो मुख्य पद्धतिगत दृष्टिकोण प्रतिष्ठित होते हैं: समग्र और विवादित रूप में क्रियाएं सीखना।समग्र व्यायाम की विधि सीखने के दौरान आवेदन करें, सरल मोटर क्रियाओं और जटिल दोनों, जो उनकी विशेषताओं के महत्वपूर्ण विरूपण के बिना असाधारण नहीं हो सकते हैं।

विच्छेदित व्यायाम की विधि इसमें तत्वों के स्वतंत्र हिस्सों के सापेक्ष व्यक्तियों को सीखना शामिल है, चरण अलग-थलग है, और केवल एक निश्चित अवशोषण के बाद, वे एक समग्र कार्रवाई से जुड़े हुए हैं।

संयुग्मित विधि भौतिक गुणों के समानांतर विकास के साथ रणनीति, तकनीक में सुधार की प्रक्रिया में उपयोग किया जाता है। तकनीकी और सामरिक कार्यों को निष्पादित करते समय, विभिन्न प्रकार के बोझ (बेल्ट, वेट्स, सूखे जूते, गेंद इत्यादि) का उपयोग किया जाता है।) सख्ती से परिभाषित वजन, तकनीक आंदोलनों को विकृत नहीं करना।

एक अलग आधार हैचुनावी प्रभाव का तरीका। इस विधि की विशेषता विशेषता शरीर के कुछ कार्यात्मक गुणों पर प्रभावों की वरीयता दिशा है, जो विशेष अभ्यास के माध्यम से हासिल की जाती है, जो अक्सर अपेक्षाकृत स्थानीय चरित्र हो सकती है (उदाहरण के लिए, बोझ के साथ अभ्यास, व्यक्तिगत के विकास के उद्देश्य से मांसपेशी समूह, प्रारंभिक त्वरण, आदि के विकास पर निर्देशित विभिन्न स्रोत पदों से शुरू होता है)।

इसके अलावा, अभ्यास के एक विशेष संगठन (समन्वय जटिलता पर विचार, मनोरंजन के इष्टतम विराम, पुनरावृत्ति की एक तर्कसंगत संख्या, आदि) इस विधि का उद्देश्य फुटबॉल तकनीकों, इसकी रणनीति या तकनीकी और सामरिक कार्यों के चुनिंदा सुधार के उद्देश्य से किया जा सकता है,

निम्न बड़े समूह विधियों को लोड और रेस्ट मोड को विनियमित करने के लिए विभिन्न विधियों पर आधारित है।

समान विधि यह निरंतर तीव्रता (आमतौर पर कम), टेम्पो, प्रयास की मात्रा (उदाहरण के लिए, पार करने, तैराकी, गेंद को चलाने आदि) के साथ अपेक्षाकृत लंबे समय के लिए शारीरिक अभ्यास के निरंतर प्रदर्शन की विशेषता है। संचालन के दौरान शरीर पर समान विधि का प्रशिक्षण प्रभाव सुनिश्चित किया जाता है। व्यायाम की अवधि या तीव्रता को बढ़ाकर लोड में वृद्धि हासिल की जाती है।

परिवर्ती विधि अभ्यास के दौरान प्रभावित कारकों में दिशात्मक परिवर्तन द्वारा निर्धारित किया गया। यह आंदोलन की गति, टेम्पो, प्रयास की परिमाण, आंदोलनों के आयाम, प्रौद्योगिकी में परिवर्तन आदि को बदलकर निरंतर अभ्यास के दौरान भार को अलग करके हासिल किया जाता है।

ऑपरेशन के दौरान शरीर पर परिवर्तनीय विधि का प्रशिक्षण प्रभाव सुनिश्चित किया जाता है। वर्दी की तुलना में परिवर्तनीय विधि के फायदों में से एक यह है कि इसका उपयोग करते समय, एकरसनी काफी हद तक समाप्त हो गई है।

बार-बार विधि यह कुछ मनोरंजन अंतराल, व्यायाम की अवधि, लोड तीव्रता, बाकी की अवधि के साथ एक बहु प्रयोग है, पुनरावृत्ति की संख्या हल किए जा रहे कार्यों पर निर्भर करती है।

पुन: विधि का प्रशिक्षण प्रभाव एक अलग अभ्यास और सभी पुनरावृत्ति के प्रभाव के सारांश की प्रक्रिया में दोनों को सुनिश्चित किया जाता है। इस विधि के फायदों में लोड के काफी सटीक विनियमन, समय पर त्रुटि सुधार में लगे हुए स्पष्ट संगठन की संभावना शामिल है।

अंतराल विधि यह पुनरावृत्ति और पुनरावृत्ति की श्रृंखला के बीच कुछ मनोरंजन अंतराल के माध्यम से अभ्यास की एकाधिक सीरियल पुनरावृत्ति द्वारा विशेषता है। इसके अलावा, लोड और आराम दोनों को विभिन्न मामलों में बदला जा सकता है। यह शरीर के विभिन्न कार्यों (भौतिक गुणों के विकास के साथ) और तकनीकी और सामरिक कौशल के आकलन की गतिशीलता पर या फुटबॉल के इन महत्वपूर्ण घटकों के समानांतर संयुग्म में सुधार की गतिशीलता पर महत्वपूर्ण रूप से विस्तार करता है। प्रशिक्षण प्रभाव न केवल (और इतना नहीं) व्यायाम स्वयं, बल्कि मनोरंजन अंतराल भी है।

अंतराल विधि का उपयोग, हालांकि, लोड घटकों पर सावधानी और सख्त नियंत्रण की आवश्यकता होती है। उनकी सामग्री और संरचना की असंगतता अक्सर ओवरवॉल्टेज और ओवरवर्क की ओर ले जाती है।

हाल के वर्षों में, व्यायाम के एकीकृत उपयोग के लिए विशेष पद्धतिपूर्ण रूप विकसित किए गए हैं, जिन्हें एक परिपत्र कसरत कहा जाता था।

परिपत्र प्रशिक्षण - यह कक्षाओं का एक संगठनात्मक और पद्धतिपूर्ण रूप है, जिसका आधार एक धारावाहिक (निरंतर और अंतराल) है जो चुने गए अभ्यासों की पुनरावृत्ति और जटिल में संयुक्त है, जो एक बंद समोच्च पर "स्टेशनों" के अनुक्रमिक परिवर्तन के क्रम में किया जाता है। ।

अधिकांश अभ्यास प्रकृति में स्थानीय हैं, यानी एक निश्चित भौतिक गुणवत्ता पर, एक निश्चित मांसपेशी समूह को प्रभावित करता है। परिपत्र प्रशिक्षण के रूप में, तकनीकी और सामरिक कौशल को भी अलग करते हैं।

परिपत्र कसरत की मूल्यवान विशेषता लोड के सख्ती से व्यक्तिगत खुराक की संभावना है।

खेल विधियह एक गेमिंग प्रकृति की एक मोटर गतिविधि है, एक निश्चित तरीके से आदेश दिया गया (विचार, गेम प्लान, नियम इत्यादि)। खेल विधि में, विभिन्न अभ्यासों का उपयोग किया जा सकता है: चलने, कूदने, फेंकने, एक्रोबेटिक अभ्यास, तकनीकी और सामरिक और गेंद के साथ चलने योग्य खेल, रिले और विशेष खेल के रूप में किए गए अन्य अभ्यास।

खेल विधि के नुकसान में से एक सीमित क्षमता खुराक क्षमताओं है, क्योंकि लक्ष्य प्राप्त करने के तरीकों की विविधता, परिस्थितियों में निरंतर परिवर्तन, क्रियाओं की गतिशीलता दोनों को व्यवस्थितता में और अधिक मात्रा में समायोजित करने की अनुमति नहीं देती है और प्रभाव की डिग्री।

प्रतिस्पर्धात्मक विधि यह आदेश की शर्तों (नियमों के अनुसार) प्रतिद्वंद्विता के अनुसार, चैंपियनशिप के लिए संघर्ष या संभावित रूप से विभिन्न रैंकों की प्रतियोगिताओं और खेलों में एक उच्च उपलब्धि में स्थितियों की तुलना पर आधारित है।

इस विधि की विशेषताएं (विजेताओं की आधिकारिक परिभाषा, प्राप्त परिणामों के लिए पुरस्कार, उपलब्धियों के सार्वजनिक महत्व की मान्यता, आदि) एक विशेष भावनात्मक और शारीरिक पृष्ठभूमि बनाएं, जो शारीरिक अभ्यास के प्रभाव को बढ़ाती है और अधिकतम अभिव्यक्ति में योगदान देती है शरीर की कार्यक्षमता।

हालांकि, संघर्ष के दौरान प्रतिद्वंद्विता और संबंधित पारस्परिक संबंध फुटबॉल खिलाड़ियों के गठन को न केवल सकारात्मक, बल्कि नकारात्मक नैतिक गुण (अहंकार, वैनिटी इत्यादि) के गठन की सुविधा प्रदान कर सकते हैं। इसके अलावा, प्रतिस्पर्धी विधि भार के खुराक और फुटबॉल खिलाड़ियों की गतिविधियों के प्रत्यक्ष प्रबंधन के लिए अपेक्षाकृत सीमित संभावनाएं प्रदान करती है।

भरे तरीके

कोच के लगभग सभी पक्ष शब्द के उपयोग से जुड़े होते हैं। शब्द का उपयोग करने के तरीकों का उपयोग करके, सैद्धांतिक जानकारी की सूचना दी जाती है, विशिष्ट कार्य सेट होते हैं, प्रशिक्षण कार्यों का अनुपात बनता है, परिणामों का विश्लेषण और मूल्यांकन किया जाता है। शब्द का उपयोग करने के तरीके कोच को नैतिक, वाष्पशील और अन्य व्यक्तिगत गुणों को लाने में लगे हुए लोगों के व्यवहार को निर्देशित करने की अनुमति देते हैं। साथ ही, "मौखिक" विधियां स्वयं खिलाड़ियों के कार्यों के समझ, आत्म-मूल्यांकन और आत्म-विनियमन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

स्पष्टता सुनिश्चित करने के तरीके

तकनीकी, सामरिक, शारीरिक प्रशिक्षण की प्रक्रिया में अध्ययन अभ्यासों की दृश्य, मोटर और अन्य संवेदना और धारणाओं को बनाने के लिए विधियों का यह परिसर का उपयोग किया जाता है। उन्हें दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: प्रत्यक्ष दृश्यता और अप्रत्यक्ष दृश्यता के तरीकों के तरीके।

सबसे पहले अभ्यास के रूप में व्यवस्थित रूप से व्यवस्थित प्रदर्शन के विभिन्न रूपों को स्वयं (एक पूरे या भागों में, धीरे-धीरे या सामान्य गति, आदि) के रूप में।

मध्यस्थ स्पष्टता के तरीके प्रदर्शन के सहायक साधन हैं और मोटर कार्यों, नियमों और उनके कार्यान्वयन के नियमों के बारे में प्रारंभिक विचारों के गठन की सेवा करते हैं, साथ ही प्रत्यक्ष धारणाओं द्वारा प्राप्त प्रतिनिधित्वों को स्पष्ट और गहरा करने के लिए भी।

एक फुटबॉल खेल सीखते समय कई विशिष्ट अभ्यासों का विवरण।

• पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम

1. पैर अलग, पैर समानांतर, बेल्ट पर बेल्ट पर डाल दिया। अपने घुटनों को लटकाएं, पैरों को भीतरी किनारे पर रखें। तेजी से घुटनों, पैर को बाहरी किनारे पर रखो। इस तरह के आंदोलनों को 16-3 बार दोहराएं।

2. पैर अलग, बेल्ट पर हाथ। मोजे पर चढ़ो, और फिर ऊँची एड़ी के जूते पर "रोल", मोजे उठाने।

3. सही खड़े हो जाओ। दाएं पैर को सॉक पर रखें और घुटने में थोड़ा झुकें। दाहिने पैर के साथ परिपत्र आंदोलन करें, फिर अपने पैरों को बदलें और वही छोड़ दें।

4. फर्श पर बैठो, अपने पैरों को सीधा करो। फर्श के पीछे अपने हाथों को नामांकित करें। पैरों को फर्श के ऊपर उठाएं और चरणों की परिपत्र आंदोलन करें। प्रत्येक दिशा में 17-20 गोदें।

5. बैठकर, अपनी उंगलियों को कम करें और फैलाएं। अभ्यास जटिल हो सकता है: फर्श से पैरों की उंगलियों को कैप्चर करें और उन्हें किसी अन्य स्थान पर स्थानांतरित करें।

6. सही खड़े हो जाओ। झुकें और पैर तोड़ो, आराम करो। प्रत्येक पैर को 18-20 बार दोहराएं।

7. सीधे, सही पैर खड़े हो जाओ। सॉक पर वापस ले जाओ। बाईं ओर दाहिने पैर को कस लें, हिप की मांसपेशियों को तनाव और निचले हिस्से में दबाएं। दूसरे पैर के साथ ही प्रदर्शन करें, और केवल 8-12 बार।

8. मोजे, अर्ध-स्नातक पर कमरे में आओ।

9. मोजे, ऊँची एड़ी के जूते, पैर के आंतरिक और बाहरी किनारों पर कमरे के चारों ओर जाओ।

10. कुछ मिनट के भीतर एक लॉग पर जाएं।

11. घास, पानी पर नंगे पैर चलाएं और यदि आप बर्फ में आपको स्वास्थ्य की अनुमति देते हैं।

• 
  बछड़े की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यायाम

दो सिर वाले बछड़े की मांसपेशी पैर के निचले हिस्से की पिछली सतह पर होती है और मांसपेशियों के शीर्ष पर होती है। अच्छी राहत के साथ, उसके दोनों सिर स्पष्ट रूप से विभाजित हैं। कैम्बालो जैसी मांसपेशी बछड़े से थोड़ा व्यापक है, और नीचे स्थित है। दोनों मांसपेशियां टखने के काम में भाग लेती हैं। नीचे वे एक Achillovo Tendon में विलय करते हैं, जो एड़ी की हड्डी से जुड़ा हुआ है। बछड़ा मांसपेशी पैर को फ्लेक्स करती है और घुटने के जोड़ों में अपने पैरों के झुकाव में भाग लेती है।

बर्फीले मांसपेशियों के प्रशिक्षण के दौरान, विभिन्न स्थितियों को संभव है जिसमें मांसपेशियों को घायल किया जा सकता है। कई नियमों को जानना और उनके साथ अनुपालन करना आवश्यक है ताकि आपके वर्ग पक्ष में जाएं, और नुकसान नहीं पहुंचाए।

1. चोट और अधिकतम आईसीआर लोड सुनिश्चित करने के लिए, धीरे-धीरे या मध्यम गति पर व्यायाम करें।

2. सभी अभ्यासों को लगातार नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि केवल मांसपेशी प्रदर्शन की पूर्ण बहाली के मामलों में (सप्ताह में 2 बार बर्फीले मांसपेशियों पर काम)।

3. यह व्यायाम के अपेक्षाकृत छोटे आयाम के लिए मूल रूप से महत्वपूर्ण है। यह आंदोलन एक संक्षिप्त आयाम के साथ आईसीआर की ताकत और "द्रव्यमान" विकसित करता है।

4. आंदोलन के सकारात्मक चरण में सांस में देरी सुनिश्चित करें और कैवियार में भावनाओं पर जितना संभव हो सके ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। आंदोलन को नियंत्रित करके नकारात्मक चरण में निकालें।

व्यायाम:

1. अत्यधिक टिपो पर चढ़ाई करें और छोटे चरणों के साथ आगे बढ़ें, लगभग घुटनों में पैरों को झुकाए बिना। 50-80 कदम उठाएं।

2. सीधे खड़े हो जाओ, एक साथ, एक साथ, मोजे अलग। "एक बार" मोजे पर चढ़ाई पर, "दो" पर थोड़ा सा, घुटने टेकना, मोज़े के ऊपर भी "चार" पर "चार" पर बैठकर पूरे पैर पर चढ़ाई। समय-समय पर पैरों की मांसपेशियों को आराम से 20-30 बार दोहराएं।

3. यदि आपके पास वास्तविक बाइक है, तो जितना संभव हो सके इसे सवारी करने का प्रयास करें, आपकी कैवियार को एक बड़ा रूप मिलेगा। यदि कोई बाइक नहीं है, तो किसी से अपने रिश्तेदारों से आपकी मदद करने के लिए कहें। पीठ पर लेट जाओ, शरीर के हथेलियों के साथ अपने हाथों को नीचे खींचें। पैरों को ऊपर उठाएं, उन्हें घुटनों में झुकाएं। आपके सहायक को आपके चेहरे मिलते हैं और आपके तलवों में आपके हथेलियों पर आराम करते हैं। अब बाइक की सवारी करते समय आंदोलन करें, और आपके सहायक को आपको प्रतिरोध बनाना होगा।

4. एक साथ पैर, घुटनों में थोड़ा झुकाव, अपने घुटनों पर डाल दिया। अपने पैरों के साथ दाईं ओर घूर्णन आंदोलन करें, फिर बाईं तरफ, प्रत्येक में 16 बार।

5. पीठ पर गलीचा पर झूठ, सिर के पीछे हाथ रखो, अपने पैरों को फैलाएं। धीरे-धीरे घुटनों में पैरों को झुकाएं, उन्हें पेट में कस लें। अपने पैरों को सीधा करें, उन्हें शरीर के लिए सही कोणों पर कुछ सेकंड के लिए रखें, आसानी से कम करें। 6-8 बार दोहराएं।

6. पेट पर झूठ, अपने चेहरे को हाथों पर रखो, अपने पैरों को फैलाएं। धीरे-धीरे घुटनों में पैरों को झुकाएं ताकि नितंबों के चरणों को छू सकें, और फिर धीरे-धीरे सीधा करें। एक ही अभ्यास संगीत के लिए वैकल्पिक रूप से किया जा सकता है, फिर बाएं पैर, या यहां तक \u200b\u200bकि दोनों एक बार में भी किया जा सकता है।

7. नीचे भागो, हथेली को फर्श पर डाल दिया। सीधे, पूर्ण पैरों पर खड़े हो जाओ। पैर झुकाव नहीं, पैर की उंगलियों के हाथों को छूने की कोशिश कर रहे हैं। सीधा।

8. सीधे खड़े हो जाओ, अपने हाथों को बेल्ट पर रखें, अपने कंधों को सीधा करें। धीरे-धीरे बाएं हाथ के पैर को हटा दें और ऐसी मुद्रा में जाएं, तनाव नहीं, 10-15। यह अभ्यास जटिल हो सकता है, जिससे मंद पैर के पैर को समर्थन के घुटने पर डाल दिया जाता है और आसानी से पक्षों और ऊपर अपने हाथों को बढ़ाया जा सकता है।

9. बेल्ट पर सीधे, हाथ खड़े हो जाओ। मोजे पर कूदता है और पीछे की ओर आगे बढ़ें। 100 बार कूदो दोहराएं।

10. तरफ झूठ बोलो, अपने हाथ पर जाओ। रुकें दाएं पैर बाएं जांघ को आकर्षित कर रहे हैं। बाएं पैर को खींचें, जितना संभव हो उतना ऊंचा उठाएं, पकड़ो और धीरे-धीरे कम करें।

फिर पार्टियों को बदलें। प्रत्येक पैर 10 बार दोहराएं.

• 
  मुख्य रूप से हाथों और कंधे बेल्ट के लिए व्यायाम।

1. पक्षों को हाथ। वसंत हाथ सिर वापस (सिर और हाथ नहीं छोड़ते)।

2. हाथ आगे। वसंत गति छाती पर लम्बी हाथों को पार करने और उन्हें किनारों पर नस्ल के लिए पार करने के लिए।

3. हाथ आगे, हथेलियों नीचे। हाथ पार और थोड़ा छोड़ा गया। पैन मोजे उठाने के साथ वापस स्विंग। अपनी मूल स्थिति पर लौटें। तलाकशुदा पैरों के साथ भी बैठे।

4. प्रत्येक चौथे खाते के लिए हाथों के विस्तार के साथ रॉड कोहनी वापस।

5. पैर अलग। आवास की बारी के साथ पक्ष में आराम से वैकल्पिक हाथ स्विंग (हाथ ऊपर कंधे में थोड़ा दर्ज करें)।

6. पैर अलग, धड़ को समकोण, पक्षों पर हाथों पर आगे झुका हुआ है। शरीर के घूर्णन दाएं और बाईं ओर झटका।

7. पैर अलग, धड़ को समकोण पर झुका हुआ, पक्षों पर हाथ, उंगलियों को मुट्ठी में संपीड़ित किया जाता है। दाएं और बाएं शरीर को झटका देता है।

8. दायां हाथ बढ़ाया गया, बाएं बाएं पीछे। उनकी स्थिति के भिन्नता के साथ हाथों का वैकल्पिक स्विंग।

9. आगे बढ़ना, हाथ उठाए गए:

ए) शरीर को आगे बढ़ाना, हाथों को वापस झूलना (हाथ लंबवत रूप से निर्देशित होते हैं);

बी) शरीर को वापस झुकना, हाथों को वापस और ऊपर झुकना।

10. दो, "स्टीम स्विंग।" टोरसो को आगे बढ़ाना और साथी के कंधों पर हथेली डालकर, शरीर के स्विंग को नीचे गिरना।

11. हाथ ऊपर, फिंगर्स युग्मित, हथेलियों को बदल दिया जाता है। साथी व्यायाम के फावड़ियों के बीच अपना दाहिना हाथ लगाता है, और बाईं ओर, अपने क्लच ब्रश को पकड़े हुए, उसे पीछे और पीछे वसंत करने में मदद करता है। "

12. पैर अलग, हाथ फैला हुआ, sedal के लिए दबाए गए अंतर्निहित उंगलियों के साथ ब्रश। साथी हाथ से वसंत चलने के लिए हाथ खींचता है; शरीर को वापस देखना।

13. बेंट घुटनों के साथ झूठ बोलने पर ध्यान दें। शरीर के गुरुत्वाकर्षण को पैरों की ओर ले जाना, झूलते हुए।

14. हाथों को हाथ, उंगलियों को मुट्ठी में संपीड़ित किया जाता है। कंधे के जोड़ों में हाथों का घूर्णन।

15. आराम व्यायाम। हाथ स्वतंत्र रूप से उठे। स्वतंत्र रूप से अपने हाथों को कम करें।

16. "मिल"। पैर अलग, अपने सिर पर दाहिने हाथ। दोनों हाथों का सर्कल, आगे और पीछे। टेम्पो के क्रमिक त्वरण के साथ धीरे-धीरे स्विंग करें। मुक्त श्वास।

17. दो कोहनी के साथ तनाव आंदोलन। कोहनी में हाथ आगे की ओर, मुट्ठी संपीड़ित हैं। एक ही समय में दो कोहनी के साथ वापस आंदोलन, प्रत्येक आंदोलन के बाद विराम।

18. स्टॉलस्टर्स हाथ से आगे हाथ। पैर अलग, ब्रश एक मुट्ठी में संपीड़ित होते हैं। उपयुक्त कंधे को आगे बढ़ाने के साथ दाएं और बाएं हाथ के साथ वैकल्पिक झटके। आशा करना।

19. प्रत्यक्ष झटका। बॉक्सर स्टैंड। दाएं और बाएं हाथ से वैकल्पिक रूप से उछाल।

20. "कंधे पर वापस उड़ो।" हाथ आगे, मुट्ठी कंधों के खिलाफ दबाया। दोनों मुट्ठी का धक्का आगे वापस संभव है, जब तक कि यह हाथ खींचता है (घुटने सीधे रहते हैं, धड़ थोड़ा झुका हुआ है).

• 
  मुख्य रूप से गर्दन और पीठ के लिए व्यायाम।

1. सिर को आगे और आगे कम करना (अभ्यास शुरू करने से पहले, आपको गर्दन खींचने की जरूरत है)। फ्लेक्सिंग आगे मुख्य रूप से शीर्ष पर, और पीछे - निचली गर्दन में, ठोड़ी तनाव है।

2. बेल्ट पर हाथ। साइड के लिए हैंडस्केपिंग।

3. शायद आंदोलन के बड़े आयाम के साथ सिर सर्कल।

4. पीठ पर झूठ बोलना, सिर के ऊपर हाथ (फर्श के पीछे), पैर झुकें। इस स्थिति में - गर्दन को आगे बढ़ाना।

5. माथे पर हाथ, हाथों पर झूठ बोलना। पाम प्रतिरोध के साथ फ्लेक्सिंग गर्दन।

6. पेट पर झूठ बोलना, सिर पर हाथ, फर्श पर कोहनी। हथेली प्रतिरोध के साथ गर्दन को वापस लाना।

7. पैर अलग, दाएं कोणों पर धड़, सिर पर हाथ। शरीर का लचीलापन और विस्तार।

8. पैर अलग, आपके सिर के ऊपर हाथ:

ए) पैरों के बीच हाथों के स्विंग के साथ शरीर का फ्लेक्सन;

बी) पक्षों पर हाथों, दाएं कोणों पर एक झुकाव धड़ के साथ एक स्थिति में संक्रमण।

9. धड़ सही कोणों पर झुका हुआ है, सिर के ऊपर हाथ। रॉक स्विंग डाउन-बैक के साथ फ्लेक्सिंग धड़।

10. पेट पर झूठ बोलना, अपने सिर के ऊपर हाथ। समुद्र तट झुकने.

• 
  मुख्य रूप से पेट की मांसपेशियों के लिए व्यायाम।

1. स्टॉप लेट फेस डाउन। चिकनी झुकने और हाथों का विस्तार। पैरों को वापस उठाने के साथ ही।

2. फोकस फेस फीट डाउन। शरीर को कम करें और जल्दी से अपने हाथों को सीधा करें।

3. प्रशंसापकों का सामना करना पड़ता है, हाथ कुछ हद तक व्यापक कंधे फैलते हैं। शरीर को कम करें, मंजिल में देरी करें और जल्दी से अपने हाथों को खींचें।

4. उंगलियों की युक्तियों के साथ फर्श पर आराम करना बंद करो। फ्लेक्सियन और हाथों का विस्तार।

5. तलाकशुदा पैरों (पेल्विस उठाया), हथेली पर हथेली के साथ झूठ बोल रहा है। फ्लेक्सियन और हाथों का विस्तार।

6. वही, एक साथ पैर।

7. फोकस लेट फेस डाउन। अपने हाथों में अपने हाथों और कपास के साथ रेडिंग।

8. फोकस लेट फेस डाउन। हाथों और पैरों के साथ एक ही समय में फर्श से प्रतिकर्षण।

9. जोर, फसल। शरीर को स्टॉप स्थिति में लेटाएं। हाथों को पैरों पर ले जाकर। अपनी पिछली स्थिति पर जाएं।

10. उच्च पुल। पीठ पर झूठ बोलना, पैर थोड़ा फैलते हैं, हाथ कानों को दबाए जाते हैं। धड़ "पुल" की घोषणा की।

11. फोकस झूठ बोलना। बाउंसिंग द्वारा आगे और पीछे पैरों की वैकल्पिक निष्कासन।

12. तलाकशुदा पैरों के साथ झूठ बोलने के लिए बंद पैरों के साथ झूठ बोलने से उछाल।

13. हाथों को पीछे और पीछे (हाथों में कूदते हुए) को लेकर, स्टॉप से \u200b\u200bरोकना बंद कर दिया।

14. फोकस लेट फेस डाउन। एक सर्कल में बाएं और दाएं मोजे पर पैरों को ले जाना।

15. फोकस लेट फेस डाउन। हाथों को बाएं और दाएं हाथ में ले जाएं।

16. फोकस लेट फेस डाउन। Variepete पैर और हाथों के साथ-साथ उठाने के बाद के वसंत स्विंगिंग के साथ तेजी से और धीमी गति से।

17. पेल्विस को ऊपर उठाने, झूठ बोलने पर ध्यान दें। श्रोणि को तल पर कम करें और अपनी मूल स्थिति में लौटें।

18. पीठ पर झूठ बोलना - फर्श मोजे को छूने के लिए अपने सिर पर दोनों पैरों को उठाना। अपनी मूल स्थिति पर लौटें।

19. पीठ पर झूठ बोलना, सिर के पीछे हाथ, घुटने थोड़ा झुकाव होते हैं: ए) बैठने की स्थिति में संक्रमण; बी) पीठ को सीधा करना; ग) पैरों को खींचकर पीठ पर झूठ बोलने वाली स्थिति में धड़ को कम करना।

20. घुटनों पर ध्यान दें। दाएं और बाएं हाथ के उपयुक्त पक्ष में आंदोलन द्वारा बाईं ओर और दाएं शरीर का वैकल्पिक घूर्णन वैकल्पिक रूप से।

21. जांघों की तेजी से आंदोलन दाईं ओर और एक आराम से धड़ और स्वतंत्र रूप से लटकते हाथों के साथ छोड़ दिया।

22. फिंगर्स मुट्ठी में संपीड़ित होते हैं, दाएं मुट्ठी कंधे के नीचे कड़े होते हैं। झटका के दाहिने तरफ धड़ को फ्लेक्स करना, मुट्ठी को दबाएं, तेजी से कंधे के नीचे बाएं मुट्ठी को खींचना।

23. अपने सिर पर हाथ, उंगलियों को झुका दिया। शरीर का तेजी से स्विंग सही और बाएं है।

24. पैर अलग। पैरों पर बाईं हथेली की स्लाइडिंग के साथ बाईं ओर शरीर का वसंत फ्लेक्सन।

25. पैर अलग, बेल्ट पर दाहिने हाथ। बाएं घुटने के झुकाव और बाएं हाथ के स्विंग के साथ शरीर को स्विंग करना।

26. दाएं तरफ, बाएं पैर दाएं के सामने, हाथ सिर के ऊपर तब्दील हो गए हैं।

साइड लिफ्ट और एक साथी का उपयोग करके शरीर को कम करना।

27. पैर अलग, धड़ आगे झुका हुआ, स्तन के सामने हाथ, मुट्ठी संपीड़ित होते हैं:

ए) बाईं ओर शरीर की धीमी रोटेशन;

बी) शरीर की तेजी से घूर्णन सही कोहनी की एक मजबूत परिभाषा के साथ झटका के दाईं ओर।

28. दाहिने घुटने पर, पार्टियों पर हाथ। शरीर का घूर्णन बाएं और दाएं के साथ एक साथ झुकने के साथ-साथ जुर्राब के स्पर्श के साथ वापस झुकना।

29. पैर अलग, आपके सिर पर हाथ। बाईं ओर झुकने और बाएं हाथ की निकासी के साथ शरीर का घूर्णन। दाहिना हाथ बाएं पैर के सामने फर्श की उंगलियों को छूता है।

30. पैर थोड़ा तलाकशुदा हैं। सिर खड़ी, शरीर के ऊपरी थोरैसिक भाग में पहले एक सर्कल में धीरे-धीरे संक्रमण, फिर सभी धड़ को कूल्हों के लिए (हाथ स्वतंत्र रूप से नीचे या धड़ के साथ एक साथ झूलते हैं).

• 
  पैरों के लिए मुख्य रूप से व्यायाम।

1. पूरे पैर में संतुलन, हाथ आगे। घुटनों में रॉकिंग, थोड़ा झुकना और फ्लेक्सिंग पैर।

2. हाथों का उपयोग करके घुटने को छाती को कसना।

3. पैर अलग, आपके सिर के पीछे हाथ। शरीर के वसंत फ्लेक्सियन, पैर सीधे होते हैं (प्रत्येक बार धड़ को झुकाव भी कम होता है)।

4. पैर अलग, हाथ पैर पकड़ो। शरीर के वसंत flexion हाथों, पैर सीधे के साथ आगे।

5. पैर अलग, आपके सिर के ऊपर हाथ। अपनी उंगलियों के साथ फर्श को टैप करने से पहले शरीर का वसंत फ्लेक्सन, उन्हें पैरों के बीच लाएं और संभव है।

6. "वुडरोवोस्क"। पैर अलग, हाथ आपके सिर के ऊपर फैला हुआ है। हाथों के हाथों के हाथों के साथ आगे, पैर सीधे पैर के साथ बांधें।

7. वाइड फैला हुआ पैर, झुकाव और धड़ को दाईं ओर मोड़ें, दोनों हाथों और दाएं शिन को कैप्चर करें। शरीर को नीचे झूलते हुए और दोनों हथेलियों को टखने के जोड़ के लिए स्लाइड करना।

8. व्यापक रूप से पैरों को फैलाएं और धड़ को आगे बढ़ाएं, उंगलियों के साथ फर्श को छूएं। शरीर का घूर्णन दाएं और बाएं है ताकि उंगलियों ने फर्श पर अर्धचालक का वर्णन किया हो।

9. पैरों को अपने हाथों को अपने हाथों को आराम से निर्धारित करें। फ्लेक्सन और हाथों के विस्तार के साथ धड़ को झूलना।

10. सीधे पैरों के साथ बैठे। शरीर की ढलान मोजे की पकड़ के लिए आगे।

11. सीधे पैरों के साथ बैठे, मोजे कैप्चर करें। मंजिल से हील्स को नवीनीकृत करना।

12. व्यापक रूप से तलाकशुदा पैरों के साथ बैठकर, दोनों हाथों से एक पैर को जब्त करें। साइड-फॉरवर्ड में धड़ को रॉक करना

13. पॉट फोकस, मोजे के पास अपने हथेलियों को मंजिल पर रखें। घुटनों का विस्तार फर्श से हथेलियों को फाड़ने के बिना पूरी तरह से उन्हें सीधे सीधा कर रहा है।

14. दाएं पैर को झुकाएं, दोनों हाथों से मेरे सॉक को कैप्चर करें। इस स्थिति से अपने पैर को सीधा करने के लिए।

15. पीठ पर झूठ बोलना, दाहिने पैर को झुकाएं और अपने जुर्राब को अपने दाहिने हाथ से कैप्चर करें। बाएं हाथ की मदद से दाहिने पैर को घुटने पर धक्का दें।

16. अर्ध-प्राप्त, पूरे पैर पर, पैर अलग, हाथ आगे। वसंत स्विंगिंग।

17. एक या दोनों हाथों के एक पैर के पैर के साथ पैर फ्लेक्सिंग। वसंत पैर वापस खींच रहा है।

18. सिर के लिए बाएं हाथ। सही रगा सही के साथ सॉक को पकड़ता है, आगे बढ़ता है, पैर। साइड-बैक-अप के लिए पैरों का निष्कर्षण।

19. पेट पर झूठ बोलना, हाथों के चरणों के कब्जे के साथ घुटनों को मोड़ो। मंजिल से घुटनों को तेज करना.

• 
  कूद रहा है।

1. एक और दो पैरों पर लंबाई में जगह से कूदना।

2. लंबाई में चलने से कूदना। त्रिकूद।

3. जगह से ऊंचाई से कूदते हुए, एक लटकते गेंद सिर, पैर, हाथ प्राप्त करना।

4. ऊंचाई में चलने से कूदते हुए, एक लटकते गेंद सिर, पैर, हाथ प्राप्त करना।

5. 180 - 360 डिग्री पर हवा में मोड़ के साथ कूदना।

6. रिंक द्वारा चिह्नित मंडलियों में कूदना:

एक सरल,

b) खरोंच।

7. खेल "चेकहार्ड".

• 
  एक भरवां गेंद के साथ व्यायाम।

1. स्टफिंग बॉल को फेंकना और इसे दोनों हाथों से पकड़ना।

2. वही + गेंद को दो हाथों से पकड़ना, गेंद धड़ को छूने की अनुमति नहीं।

3. स्टफिंग बॉल को फेंकना और एक हाथ पकड़ना (बाएं, दाएं)।

4. सिर और मछली पकड़ने के कारण फेंकना।

5. दो हाथों और मछली पकड़ने के साथ छाती से ऊपर धक्का।

6. वही, एक हाथ।

7. एक कूद में फेंक और पकड़।

8. पीछे से पीछे और पकड़ना।

9. एक हाथ से एक हाथ से दूसरे तक शरीर के चारों ओर एक मुद्रित गेंद का स्थानांतरण। जब गेंद आगे बढ़ती है - झुकने, जब पीछे की धड़कन होती है।

10. गेंद को सिर पर रखकर। फर्श से पैर लेने के बिना, साथी को आगे फेंक दें।

11. स्तन के सामने पब्रिवा बॉल। छाती से चमकें, इसे एक साथी को भेजें।

12. वापस फेंक दो। गेंद को अत्यधिक बढ़ाएं, आगे बढ़ें, और तेज सीधीकरण, हाथ झुकाए बिना, वापस फेंक दें।

13. साथी के पास वापस खड़े हो जाओ, पैर अलग, पैरों के बीच एक भराई गेंद फेंक दें।

14. बैठे, एक डंकिंग गेंद को ऊपर उठाना संभव है। फर्श से पैर लेने के बिना शरीर द्वारा परिपत्र आंदोलन।

15. रखे हुए पैरों के माध्यम से भरने वाली गेंद को फेंक दें ताकि वह अपने सिर के माध्यम से आगे बढ़े। उसके बाद, जगह से जाने के बिना, इसे पकड़ो।

16. एक साथ व्यायाम करें। लड़ाई में एक दूसरे से गेंद को बदलना.

• 
  Daud।

1. एक उच्च घुटने उठाने के साथ स्पॉट पर चल रहा है।

2. मोजे पर, स्पॉट पर चल रहा है।

3. आगे वापस भागो। वही, मोजे पर।

4. बाएं, दाएं, सर्कल के साथ चल रहा है।

5. पंखों की नकल के साथ चल रहा है।

6. लंबे, flutter कदम चल रहा है।

7. लगातार कदम चलाना।

8. छोटी बाधाओं (जिमनास्टिक बेंच) के माध्यम से कदम रखने के साथ चल रहा है।

9. सेमेटेड पैरों पर चल रहा है।

10. spurtles (झटके) के साथ चल रहा है।

11. एक सर्कल में zigzags, arcs चलाना, आठ।

12. झूठ बोलने से चल रहा है।

13. 50 से 180 डिग्री तक कोण पर एक परिवर्तनीय दिशा के साथ चल रहा है।

14. 1000 से 5000 मीटर तक दूरी के लिए क्रॉस.

सहनशक्ति विकास के लिए अभ्यास चल रहा है।

इन अभ्यासों को झगड़े में कौशल बढ़ाने के लिए जोड़े में किया जाना चाहिए।

त्वरित भाग, एक साथी के साथ प्रतिस्पर्धा के तत्व।

दो समानांतर चलने वाले ट्रैक बनाए जाते हैं, जो निम्नलिखित दूरी में विभाजित होते हैं: ट्रैक की शुरुआत से 5 मीटर एक डरावनी चलाने के लिए है, तेजी से चलने के लिए अगले 20 मीटर, तेजी से चलने के लिए पिछले 15-20 मीटर।

स्प्रिंट - जॉगिंग - स्प्रिंट

सभी खिलाड़ी कोच सिग्नल में 10 मीटर पर एक निशान पर एक टुकड़ी से शुरू करना शुरू करते हैं, स्प्रिंट पर जाते हैं। इसके बाद पुनरावृत्ति शुरू करने के लिए वापसी। स्प्रिंट दूरी 15, 7 और 10 मीटर को बदल देती है।

एक रेफरल परिवर्तन के साथ स्प्रिंट।

10-15 मिनट के बाद, डरावनी खिलाड़ियों के बूगा स्प्रिंट में जाते हैं, विभिन्न दिशाओं में आंदोलन की दिशा बदलते हैं।

विभिन्न पदों से स्प्रिंट।

12 मीटर की दूरी पर धावक दौड़ विभिन्न पदों से बना है: बैठने की स्थिति से, झूठ बोलना।

धक्का

दबाए गए हाथों वाले दो खिलाड़ी और थोड़ा अलग अपने पैरों को एक दूसरे के किनारे खड़े करना। सिग्नल पर, वे एक-दूसरे को धक्का देना शुरू करते हैं और जो पहले स्थान को खो देता है।

दरिद्रता

खिलाड़ी पास दौड़ते हैं और प्रतिद्वंद्वी को ट्रेडमिल के साथ बाहर करने की कोशिश करते हैं.

• 
  एक रस्सी के साथ कूद।

एक कप्तान के साथ अभ्यास पूरे शरीर की मांसपेशियों, विशेष रूप से पैर की मांसपेशियों को मजबूत करता है, सामान्य प्रशिक्षण और धीरज की स्थिति में वृद्धि करता है। रस्सी के लिए रस्सी एक उंगली में मोटी होनी चाहिए और 2-2.5 मीटर की लंबाई होनी चाहिए। रस्सी के सिरों को एक पतली जुड़वां के साथ लपेटा जाता है ताकि वे टूटे न हों।

कूदते समय, रस्सी मुख्य रूप से ब्रश के कारण घूमती है, जो कोहनी संयुक्त के आंदोलनों के कारण कम होती है।

अभ्यास में महान मूल्य सही मुद्रा है। आप झुक सकते हैं, अपने सिर को कम कर सकते हैं।

एक स्किप के साथ अभ्यास किए गए अधिकांश पाठों में शामिल होना चाहिए। इसके अलावा, रस्सी दैनिक व्यक्तिगत चार्जिंग के लिए एक उत्कृष्ट माध्यम के रूप में काम कर सकती है। एक रस्सी के साथ प्रशिक्षण कूदते दाहिने, लयबद्ध रोटेशन के विकास के साथ शुरू होता है। पहले व्यवसायों के लिए, निरंतर अभ्यास की अवधि 1 मिनट से अधिक नहीं है। प्रत्येक 2 - 3 जाम को प्रति मिनट 115 - 120 घूर्णन पर 5 मिनट के निरंतर निष्पादन तक पहुंचने के लिए 1/2 मिनट में जोड़ा जाता है।

एक छोड़ने के साथ अभ्यास के बाद, एक मीटर 70 - 100 को मापने के लिए आवश्यक है, धीरे-धीरे चलने वाली गति से चलने वाली गति।

एक रस्सी के साथ अनुमानित अभ्यास:

1. दोनों पैरों पर एक ही समय में कूदना। व्यायाम मोजे पर खड़ा है, पैर सीधे; जब घुटने कूदते हैं तो झुकना नहीं होता है और टखने के जोड़ों के कारण सभी आंदोलन किए जाते हैं; रस्सी आगे बढ़ जाती है। आगे या जगह में कूदना।

2. एक ही व्यायाम, लेकिन रस्सी पीठ के सामने है।

3. एक ही व्यायाम, लेकिन रस्सी बाईं ओर दाईं ओर (या इसके विपरीत) पर जाती है। इस मामले में कूदते हुए किनारे हैं, लेकिन दोनों पैर एक ही समय में रस्सी के माध्यम से जाते हैं।

4. दोनों पैरों पर कूदते हुए: सीधे कोने में गोद में गोद में मोड़ कूदने के समय पैर।

5. एक ही अभ्यास, लेकिन पैरों को कूल्हे की क्षैतिज स्थिति के लिए आगे बढ़ाया जाता है।

6. जब कूदते हैं, तो अभ्यास एक चौथाई या हवा पर भी बनाता है।

7. एक पैर पर कूदते: व्यायाम एक पैर को या तो वापस कर देता है, या आगे, पहनने पर खड़ा एक और पैर सीधा, कूदना शुरू कर देता है, और रस्सी या पीछे या पीछे या पीछे में घुमा सकता है।

8. दो, तीन, चार कूदने के लिए प्रत्येक पैर पर पैरों के वैकल्पिक विकल्प के साथ एक पैर पर कूदते हुए, फिर दूसरे पैर पर जाएं।

9. दोनों पैरों पर कूदते हुए, और पैर लगातार रस्सी के माध्यम से गुजरते हैं: एक पैर आगे बढ़ने के लिए खुला होता है (दोनों पैर सीधे होते हैं और मोजे पर खड़े होते हैं); रस्सी आगे या सामने वापस चला जाता है। पैर लगातार रस्सी के माध्यम से पार करते हैं।

10. वैकल्पिक पैर वाले पैर तिरछे, बाएं और आगे के साथ कूदते हुए दाएं (पैर एक पैर से अधिक नहीं)।

11. व्यायाम भी, लेकिन पैर व्यापक कदम बनाते हैं।

12. एक कूद के लिए दो रस्सी कारोबार।

13. पैर एक मुक्केबाजी रैक में खड़े हो जाते हैं, जब हवा में कूदते हैं, तो पैर स्थान बदलते हैं।

14. एक स्किपिंग बोर्ड के साथ स्पॉट पर चल रहा है। एक उच्च घुटने उठाने के साथ ही।

15. आगे बढ़ना, रस्सी ऊपर से ऊँची एड़ी के जूते तक जाती है।

16. एक लंघन के साथ चल रहा है:

ए) लगातार छोटे कदम,

6) लंबी फ्टरर कदम,

ग) ज़िगज़ैग और आर्कुएट दिशानिर्देशों पर।

17. एक संक्षिप्त स्कैप के साथ, आलोचक में कूदना।

18. "इंटरबॉक्स" के साथ एक पैर पर कूदना। फिलहाल जब रस्सी सिर से ऊपर गुजरती है, तो रस्सी के माध्यम से कूदते समय कम कूद की जाती है।

19. विभिन्न संयोजनों में कूदने के संयोजन, उदाहरण के लिए: बाएं पैर पर चार कूदते हैं, दाईं ओर चार कूदते हैं, चार पैरों पर चार कूदता है, चार हवा में पैरों के एक चर के साथ चार कूदता है।

20. बाधाओं के माध्यम से एक रस्सी के साथ कूदते हुए, गेंद को डंक मारना.

• 
  एक मजबूत प्रभाव के विकास में योगदान अभ्यास।

1. बाएं घुटने ने उठाया, सिर के पीछे हाथ। घुटने को स्तनों के साथ स्पर्श करने के लिए रूम करना, धड़ को झुकना न करें।

2. एक या दोनों हाथों के प्रतिरोध के साथ घुटने को बढ़ाकर।

3. एक बेल्ट के साथ या सिर के लिए, या पक्षों के लिए। बाद के पैर सीधा के साथ घुटने को घुमाएं, एक सॉक को दबाए रखें या घुटनों को कम करने की कोशिश कर रहे हैं।

4. सीधे पैरों के साथ बैठकर, फर्श पर हथेलियों को फेंक दें, फर्श से ऊँची एड़ी के जूते उठाओ। वैकल्पिक वसंत, लम्बी पैर बढ़ाने। विपरीत दिशाओं में पैरों का समान-चक्र।

5. आपके सिर के पीछे हाथ, एक पैर क्षैतिज रूप से उठाया। घड़ी की दिशा में आंदोलन की दिशा में पैरों को घुमाकर, और फिर विपरीत दिशा में।

6. हाथ आगे, एक पैर क्षैतिज रूप से उठाया। वसंत पैर हाथ से छूने के लिए उठाया। धड़ को मत छोड़ो।

7. पीठ पर झूठ बोलना। अपने घुटनों को छाती को छूने और उन्हें सीधा करने के लिए झुकाव।

8. पीठ पर झूठ बोलना, सिर के पीछे हाथ, फर्श पर पैर उठाएं। पैर आंदोलन, साइकिल चलाना अनुकरण।

9. फोकस लेट फेस अप। उसके घुटने में पैर को ऊपर उठाना और कम करना। वही, लेकिन पैरों के विस्तार को आगे बढ़ाने और सीधे कम करने के बाद।

10. एक जोर के साथ कब्जा कर लिया, दाहिने पैर वापस प्रदर्शित किया जाता है। बढ़ते पैर बैक-अप.

• 
  दौड़ने की गति बढ़ाने के लिए व्यायाम।

I) सूजन के साथ चल रहा है। प्रत्येक तीसरे चरण में पेय दोहराया जाता है।

1. विकल्प: फर्श के प्रत्येक स्पर्श के साथ, घुटने में झुकाव के साथ जोर से धक्का देना आवश्यक है।

2. विकल्प: ऊंचाई पर वृद्धि पर, फिर एक के साथ, फिर दूसरे पैरों पर। उदाहरण के लिए, एक कुर्सी पर।

द्वितीय दीवार में जिद्दी हाथों के साथ जगह पर चल रहा है। शरीर की सही स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है ताकि समर्थन पैर इसके साथ एक ही पंक्ति पर हो।

Iii वैकल्पिक एक बेंच पर कूदता है या पैरों की शिफ्ट के साथ कदम। बेंच पर एक पैर को भरोसा करना, सख्ती से झुका हुआ घुटने को सीधा और कूदो। गिराकर, पैरों की स्थिति को बदलें ताकि पुशिंग पैर समर्थित हो और इसके विपरीत।

चतुर्थ बाद के कूद के साथ नीचे कूदो। 80-100 सेमी की ऊंचाई के साथ ऊंचाई से कूदने के बाद, तुरंत, समर्थन से बाहर धक्का, एक ही ऊंचाई पर कूदें। व्यायाम एक दूसरे से कुछ दूरी पर स्थित कई बाधाओं का उपयोग करके किया जाना चाहिए।

V मामले की एक झुकाव के साथ शुरू करो। अपने घुटनों को झुकाव नहीं, धीरे-धीरे आगे झुका हुआ ताकि धड़ और पैर एक ही पंक्ति पर हों। जब ढलान पृथ्वी के संबंध में 30 डिग्री तक पहुंचता है, तो चलना शुरू करें। पैर शरीर को आगे बढ़ाना चाहिए, और शरीर का पालन नहीं करना चाहिए।

VI साइट पर तेजी से चल रहा है। साइट पर चलाना बहुत तीव्र होना चाहिए - उच्च घुटनों के साथ। इस अभ्यास के दस मिनट के बाद, आपको एचआईपीएस को धक्का देने और प्रारंभिक गति को रखने की कोशिश कर 25-30 मीटर की दूरी पर चलाना जारी रखना होगा। सीमा भार के साथ चल रहा है। पृथ्वी पर चलने वाले एथलीट के मार्ग पर, लगभग 120 सेमी की दूरी पर चिपक जाती है या रस्सी एक दूसरे से अलग होती है। फुटबॉल खिलाड़ी को बाधाओं को छेड़छाड़ किए बिना दूरी को जल्दी से चलाया जाना चाहिए। धीरे-धीरे बाधाओं के बीच की दूरी को बढ़ाकर कदम की चौड़ाई बढ़ाना.

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परिचय

फुटबॉल ... कई दशकों के लिए यह शब्द सैकड़ों लाखों लोगों के दिल का कारण बनता है जो पूरे ग्रह में उत्साहित रूप से डरते हैं। एक शक्तिशाली चुंबक की तरह, सॉकर प्रशंसकों को आकर्षित करता है, हमेशा उन्हें अद्वितीय सुंदरता, मनोरंजन और निश्चित रूप से, प्रदर्शन के साथ आकर्षित करता है।

आधुनिक दुनिया में कोई भी घटना फुटबॉल जैसे जनता पर इस तरह के प्रभाव प्रदान करने में सक्षम नहीं हो सकती है। लोग कर वृद्धि, मूल्य वृद्धि, मजदूरी देरी, माल की कमी आदि जैसे कारकों के लिए कमजोर प्रतिक्रिया दे सकते हैं। वे मौसम के लिए उदासीन रह सकते हैं, संसद के चुनाव, वैज्ञानिक खोज या प्रसिद्ध फिल्म स्टार द्वारा एक और उपन्यास। हालांकि, चैंपियंस लीग ड्रा से पसंदीदा टीम का प्रस्थान, विश्व कप के लिए मैच में मूल टीम की हार या गेंद को अपने गेट को अपने गेट में छोड़कर कई लोगों के लिए निर्णायक लड़ाई के आखिरी मिनटों में डरावना है कोई साबुन ओपेरा संचारित करने में सक्षम नहीं है। निराशा में खिड़कियों से ऐसी घटनाओं के बाद कोई भी कोई आश्चर्यचकित नहीं करता है, टेलीविज़न फेंक दिया जाता है या कार्डियक हमले होते हैं: कई लोगों के लिए फुटबॉल अब सिर्फ एक खेल नहीं है। यही ज़िन्दगी है!

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि प्रारंभिक बचपन से कई आधुनिक लड़के फुटबॉल खेलना सीखना चाहते हैं। चमड़े की गेंद के महान परास्नातक की अनगिनत तकनीक, उनके फाइड्स द्वारा विजय प्राप्त की गई और हमेशा के लिए इस शानदार गेम को कैप्चर करता है, लाखों लोग एमराल्ड लॉन में जाने और खेलते हैं, खेलते हैं, खेलते हैं, "महामहिम फुटबॉल" नामक कला का आनंद लेते हैं।

दुनिया में सबसे लोकप्रिय खेल के ज्ञान को निपुण करने के लिए, यह पुस्तक आपकी मदद करेगी। इसे पढ़ने और संलग्न वीडियो कोर्स का अध्ययन करने के बाद, आप न केवल बुनियादी तकनीकी तकनीकों (गेंद पर उड़ते हैं, गेम हेड, मानक प्रावधानों का प्रदर्शन करने आदि) सीखते हैं, लेकिन यह भी सीखते हैं कि एक फुटबॉल रणनीति क्या है, जो विशिष्टता है विभिन्न भूमिकाओं के खिलाड़ियों की तरह, जैसे क्षेत्र में बाहर निकलने के लिए तैयार करना आवश्यक है, जिसका अर्थ है मुख्य फुटबॉल शब्द, साथ ही साथ कई अन्य। बेशक, एक नया ज़िंगेनिन ज़िदान, क्रिस्टियानो रोनाल्डो, लवी याशिन या स्टीफन गेरैंड्स बनने के लिए, पुस्तक को पढ़ने के तुरंत बाद आप सफल नहीं होंगे - इसके लिए आपको बहुत सारे प्रयास और प्रयास भी संलग्न करने की आवश्यकता होगी। हालांकि, प्राप्त जानकारी फुटबॉल ओलंपस में अपनी विजयी चढ़ाई शुरू करने के लिए काफी पर्याप्त होगी।

पुस्तक में एक वीडियो पाठ्यक्रम के साथ एक सीडी शामिल है, जो एक कार्बनिक जोड़ है। वह आपको समझने का मौका देगा कि प्राप्त ज्ञान का अभ्यास कैसे करें।

फुटबॉल की अद्भुत, अद्वितीय और आकर्षक दुनिया में आपका स्वागत है!

अध्याय 1
फुटबॉल इतिहास और मूल फुटबॉल शर्तें

खेलों की दुनिया में सबसे लोकप्रिय खेल का विकास इतिहास में एक छोटे से भ्रमण के साथ शुरू होगा। हालांकि, पहले मूल फुटबॉल शर्तों और अवधारणाओं की जांच करना आवश्यक है। इस अध्याय में इस पर चर्चा की जाएगी।

फुटबॉल टर्मिनोस का शब्दकोश

इस खंड में, आप फुटबॉल में उपयोग की जाने वाली कुछ शर्तों और अवधारणाओं से परिचित हो जाएंगे। इसके अलावा, मैं न केवल फुटबॉल नियमों या अन्य दस्तावेजों में स्थापित आधिकारिक परिभाषाएं लाऊंगा, बल्कि उन लोगों को फुटबॉल मैदान पर या उसके निकट निकटता में अधिकार प्राप्त कर लिया है। इन शर्तों का आविष्कार गैर-कार्यालय श्रमिकों द्वारा किया गया था, लेकिन खुद के खिलाड़ियों और कोचों और आराम से वातावरण में रोजमर्रा की फुटबॉल जीवन में आवेदन किया गया था (उदाहरण के लिए, जब कोच खिलाड़ियों के साथ सैद्धांतिक सबक खर्च करता है या आगामी मैच में रणनीति बताता है), और फुटबॉल मैदान पर गर्म कथा में।

मध्यस्थ -न्यायाधीश फुटबॉल मैचों (साथ ही किसी अन्य प्रतियोगिताओं) की सेवा। कभी-कभी फुटबॉल मध्यस्थों को "मुक्केबाजी" शब्द कहा जाता है - रेफरी। यह आर्बिटर के साथ बहस करने के लिए सख्ती से प्रतिबंधित है: न केवल एक मौखिक चेतावनी, बल्कि एक पीला या यहां तक \u200b\u200bकि एक लाल कार्ड भी प्राप्त करना संभव है।

हल्ला रे।इस शब्द में दो व्याख्याएं हैं। पहला, और मुख्य एक: लक्ष्य स्कोर करने के लिए गेंद को प्रतिद्वंद्वी के लक्ष्य के करीब ले जाने के उद्देश्य से आदेश क्रियाएं। नतीजतन, प्रतिद्वंद्वी के लक्ष्य पर या तो अपने द्वार, स्थानांतरण, गेंद के रखरखाव, उसके द्वार की दिशा में दुश्मन का स्ट्रोक की ओर कोई भी उड़ा - सभी को हमला किया जाना माना जाता है (कभी-कभी उन्हें आक्रामक भी कहा जाता है) क्रियाएं फुटबॉल खिलाड़ियों की। "अटैक" शब्द की एक और व्याख्या गेंद का चयन करने के लिए दुश्मन पर हमला है। उदाहरण के लिए, यदि डिफेंडर गेंद को दूर करने के लिए प्रतिद्वंद्वी स्ट्राइकर की मालिक गेंद पर पहुंचा, तो भी हमला कहा जाता है।

बाहर।यह शब्द हमारे पास अंग्रेजी से आया था। इसका मतलब फुटबॉल क्षेत्र के बाहर गेंद की उपज, अर्थात् साइड लाइन के लिए। जब ऐसा होता है, तो मध्यस्थ मैच को रोकता है, और यह अपने हाथों के साथ साइड लाइन के कारण गेंद की गेंद के बाद नवीनीकृत होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पक्ष की रेखा के कारण गेंद में प्रवेश करने का अधिकार प्राप्त करने वाली टीम को इस स्थिति से लाभ हो सकता है, क्योंकि हाथ से आप गेंद को अपनी टीम के साथ खिलाड़ी को बहुत सटीक रूप से निर्देशित कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह मेरे पैरों के साथ एक गेंद होने पर हमलावर संयोजन शुरू करना आसान है। कई टीमों के पास एक खिलाड़ी होता है जो साइड लाइन के कारण गेंद को फेंकने पर सिर्फ काम करता है। यदि यह प्रतिद्वंद्वी के क्षेत्र के आधे पर किया जाता है, तो आप गेंद को सीधे पेनल्टी क्षेत्र में फेंक सकते हैं - यह एक खतरनाक सवारी गियर (चंदवा) को बदल देता है। फुटबॉल सांख्यिकी बहुत से मामलों को जानता है जब प्रतिद्वंद्वी के द्वार में गेंद पहले से ही इसे आउटआउट से फेंकने के बाद पहले स्पर्श से चिपक गई थी।

Blitturnir -प्रतिस्पर्धा जिसे जल्द से जल्द आयोजित करने की आवश्यकता है। तो, मुख्य (कैलेंडर) प्रतियोगिताओं की शुरुआत से पहले ब्लिटस्टेचर्स का आयोजन किया जा सकता है। टीमें छोटे नियमों पर मेल खाते हैं, उदाहरण के लिए 20 मिनट के लिए दो आधा। यह आपको कई मैचों को जल्दी से खर्च करने और ब्लिटर्निर के विजेता को एक या दो दिनों के लिए पहचानने की अनुमति देता है।

"एक खिलाड़ी ले लो।"इस शब्द का आविष्कार कोच और खिलाड़ियों द्वारा किया जाता है और जब वार्तालाप रक्षात्मक कार्यों के बारे में होता है तो लागू होता है। "प्लेयर रखें" शब्द, "एक खिलाड़ी लें", "खिलाड़ी को कवर करें" समान हैं। उनमें से सभी का अर्थ उस विरोधी टीम के फुटबॉल खिलाड़ी के संबंध में खिलाड़ी का स्थान है, जो हर समय प्रतिद्वंद्वी को देखने, अपने कार्यों को नियंत्रित करने, और यदि आवश्यक हो, तो उसे तुरंत सामना करने की अनुमति देता है।

अंजीर। 1.1।तीन रक्षकों में से प्रत्येक अपने "वार्ड" रखता है

"मैदान देखें।"यह एक फुटबॉल खिलाड़ी के सबसे महत्वपूर्ण गुणों में से एक का नाम है, जो मैच के दौरान स्थान लेने में सक्षम होना है, जिससे गेंद और टीममेट भागीदारों और निकटतम प्रतिद्वंद्वियों की अनुमति मिलती है। इसके अलावा, न केवल पास के पास, बल्कि दूरी में भी देखना वांछनीय है। यह, वैसे, प्रसिद्ध फुटबॉल कोच एडवर्ड वासलीविच नफीव द्वारा प्रचारित प्रसिद्ध सिद्धांतों में से एक: गेंद को प्राप्त करने के बाद, फुटबॉल खिलाड़ी को कम से कम दो प्राप्तकर्ताओं को आगे के संचरण के लिए देखना चाहिए - निकट और दूर। यदि कोई खिलाड़ी जानता है कि "फ़ील्ड को देखने के लिए", वह हमेशा नेविगेट करने और इष्टतम समाधान चुनने में सक्षम होगा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि क्षेत्र की स्थिति की निगरानी करने के लिए यह असुविधाजनक है - इन मामलों में, एक फुटबॉल खिलाड़ी की समय पर मूल्य में बदलने की क्षमता। "क्षेत्र को देखने" की क्षमता पर, एक वास्तविक प्रभाव में एक गेंद के साथ एक खिलाड़ी की कार्य तकनीक है: यह कितना अधिक है, गेंद को देखने के लिए कम समय की आवश्यकता होती है, इसलिए, यह इस समय की स्थिति की समीक्षा करने के लिए उपयोग कर सकता है मैदान पर। और एक और महत्वपूर्ण बिंदु: एक अच्छा फुटबॉल खिलाड़ी उस समय वापस देखने में सक्षम होना चाहिए, सीधे गेंद के रिसेप्शन से पहले। यह उसे पहले से ही इसे देखने की अनुमति देता है, क्योंकि टीम के साझेदार इस क्षेत्र में स्थित हैं, और प्रतिद्वंद्वी के लिए अप्रत्याशित स्वीकार करते हैं, और इसलिए - खेल की तेज निरंतरता।

पहल कब्जे।आम तौर पर, इस शब्द को गेंद के लंबे कब्जे और प्रतिद्वंद्वी की तुलना में विरोधी टीम के द्वार पर हमले कहा जाता है। लेकिन याद रखें: गेट के लिए किसी भी घटना के बिना गेंद का सरल कब्जा हमेशा पहल के कब्जे के रूप में नहीं माना जा सकता है। कभी-कभी यह दुश्मन की रणनीति के सामने एक प्रकार की शक्तिहीनता का एक अभिव्यक्ति होता है: टीम के आधे हिस्से पर गेंद का मालिक है, लेकिन विरोधी टीम के द्वार तक नहीं पहुंच सकता है, क्योंकि सभी दृष्टिकोण सही ढंग से अवरुद्ध हैं। तो यह पता चला है: टीम ने गेंद का मालिक है, उसे एक लक्ष्य स्कोर करने की जरूरत है, लेकिन वास्तव में प्रतिद्वंद्वी की पहल का मालिक है, भले ही यह किसी भी गेंद के बिना किसी भी हिस्से के लिए खेलता है, रक्षा से (विशेष रूप से यदि चालू खाता उसे सूट करता है) )। और जिस टीम का मालिक है, वह मैदान में या यहां तक \u200b\u200bकि वापस प्रसारित करने के लिए बिना किसी समझ के मजबूर नहीं है।

"खेल से बाहर"(अन्य नाम - ऑफसाइड) -जिस स्थिति में हमलावर टीम का फुटबॉलर सभी प्रतिद्वंद्वियों के पीछे की गेंद के बिना स्थित है, वह वास्तव में एक गोलकीपर के साथ एक है। यदि इस समय वह एक साथी से प्रेषित किया जाएगा, तो मध्यस्थ को गेम को रोकना होगा और हमलावर टीम की ओर एक फ्री किक असाइन करना होगा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि "खेल से बाहर" की स्थिति केवल प्रतिद्वंद्वी की टीम के आधे क्षेत्र में तय की गई है (यानी, अगर फुटबॉल खिलाड़ी इस क्षेत्र के आधे हिस्से में ऐसी स्थिति में था, जो कभी-कभी होता है हमले की बहुत शुरुआत, फिर ऑफसाइड जज ठीक नहीं होगा)। इसके अलावा, स्थिति "खेल से बाहर" (चित्र 1.2) इस मामले में तय नहीं है जब खिलाड़ी प्रतिद्वंद्वी की टीम के खिलाड़ी से गिरता है। विशेषता उदाहरण: डिफेंडर गेंद को गोलकीपर को गेंद को ध्यान में रखे बिना देखता है कि विरोधी टीम के खिलाड़ी पीछे बने रहे। यह पता चला है, डिफेंडर प्रतिद्वंद्वी को गेट को हिट करने का एक शानदार मौका देता है, जिससे उसे गोलकीपर के साथ एक पर बाहर निकलने की इजाजत मिलती है; इस मामले में "खेल के बाहर" पद नहीं हैं।

अंजीर। 1.2।हमलावर खिलाड़ियों में से एक (अंधेरे रूप में) एक ऑफसाइड में है

वायु द्वंद्व(चित्र 1.3)। मैच के दौरान, खिलाड़ी न केवल पृथ्वी पर, बल्कि हवा में भी गेंद के लिए एक भयंकर संघर्ष का नेतृत्व करते हैं। इस वायु द्वंद्व के संबंध में, उच्च उड़ान गेंद के लिए फुटबॉल खिलाड़ियों के संघर्ष कहलाने के लिए यह परंपरागत है। उदाहरण के लिए, यदि खेल के दौरान डिफेंडर लगातार हमलावर से एयर मार्शल आर्ट जीतता है जिसके लिए वह इस मैच के लिए ज़िम्मेदार है, ऐसा माना जाता है कि वह एयर द्वंद्वयुद्ध का विजेता है। वर्तमान में, एक राय है कि केवल लंबे फुटबॉल खिलाड़ी सवारी गेंदों को जीत सकते हैं। हालांकि, यह बिल्कुल ऐसा नहीं है: उच्च वृद्धि, ज़ाहिर है, बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन अक्सर वायु द्वंद्वयुद्ध के विजेता कम उत्साहित फुटबॉल खिलाड़ी हैं जिनके पास एक अच्छा जम्पर है। एक विशेषता उदाहरण इतालवी Filippo Indzagge है: उन्होंने अपने उज्ज्वल करियर में बहुत सी गेंदें बनाई, अपने अच्छे जम्पर के लिए रक्षकों के विकास से बहुत बेहतर से हवा के द्वंद्वयुद्ध जीतने के लिए।

अंजीर। 1.3।स्ट्राइकर ने एक एयर द्वंद्वयुद्ध जीता और अपना सिर मारा

"खेल दर्ज करें।"यह शब्द, एक नियम के रूप में, प्रतिस्थापन को देखकर फुटबॉलरों को संदर्भित करता है, और इस तरह के एक राज्य को प्राप्त करना है, जिस पर खिलाड़ी न केवल व्यक्तिगत और कुशल कार्यों में सक्षम है, न केवल व्यक्तिगत, बल्कि टीममेट भागीदारों के साथ बातचीत करते समय भी। मैं ध्यान दूंगा कि यह बहुत अच्छा नहीं है - मैदान पर बेंच से बाहर निकलने के लिए, और गर्म प्रदूषण के माहौल में गिरना, तुरंत अपनी जगह ढूंढें और आत्मविश्वास से खेल में फिट बैठें। इस समस्या के साथ, न केवल नवागंतुक का सामना करना पड़ रहा है, बल्कि शानदार फुटबॉल खिलाड़ियों का भी अनुभव किया गया है। यहां फुटबॉल खिलाड़ियों की कुछ विशेषताओं में से कुछ हैं जो "खेल दर्ज करने" में विफल रहे हैं: बेकार रनवे, गलत कार्यक्रम, टीममेट भागीदारों के साथ पारस्परिक समझ की कमी, ऑफसाइड (और एक डिफेंडर के लिए - एक कृत्रिम ऑफसाइड प्रदर्शन करते समय एक त्रुटि) और अन्य। अभ्यास के रूप में, प्रभावी ढंग से "खेल में लॉग इन» एक ऊर्जावान गर्मजोशी एक बेंच फुटबॉल खिलाड़ी के साथ मदद करता है।

स्थिति चयन -फुटबॉल खिलाड़ी के कौशल को आगे की कार्रवाई के लिए मैदान पर सबसे अच्छी जगह मिलती है। यह बेहद महत्वपूर्ण गुणवत्ता है, क्योंकि यह आक्रामक और रक्षात्मक दोनों कार्यों के प्रभावी प्रबंधन की संभावना पर निर्भर करता है। यदि फुटबॉलर को पता नहीं है कि स्थिति कैसे चुनना है, तो यह अतिरिक्त रनऑफ बनाने के लिए खेल से लगातार "गिर जाएगा", भागीदारों के हस्तांतरण का जवाब नहीं दे पाएगा, आदि। क्षमता के अभिव्यक्तियों में से एक एक स्थिति चुनें तथाकथित "लक्ष्य भावना" है, जो एक अच्छे हमलावर की विशेषता है: ऐसा खिलाड़ी हमेशा सही जगह पर सही समय पर निकलता है, जब हमले के एक प्रभावी समापन के लिए एक हमला पर्याप्त होता है या यहां तक \u200b\u200bकि गेंद का एक मजबूत स्पर्श। साथ ही, एक नियम के रूप में कोई भी नहीं, इस फुटबॉल खिलाड़ी की उम्मीद नहीं करता है कि यहां वास्तव में यहां है। ध्यान दें कि एक पद चुनने की क्षमता फुटबॉल खिलाड़ी के सामरिक कौशल के घटकों में से एक है।

अपने आप पर प्रतिद्वंद्वी बाहर रखो -प्रतिद्वंद्वी के टीम के खिलाड़ी को अपने या टीम के साथी के लिए उन्हें मुक्त करने के लिए आयोजित स्थिति छोड़ने के लिए मजबूर करने के लिए। एक नियम के रूप में, हमलावर इस तकनीक का उपयोग करते हैं। यहां एक विशिष्ट उदाहरण है: केंद्रीय स्ट्राइकर क्षेत्र की गहराई में जाता है, इस तथ्य पर गिना जाता है कि इस क्षेत्र से डिफेंडर उसका अनुसरण करेगा। नतीजतन, उस स्थान पर जहां रक्षा खिलाड़ी था, आप हमलावर टीम के किसी अन्य खिलाड़ी को प्राप्त करने के लिए सुरक्षित रूप से स्थानांतरण कर सकते हैं। खुद पर विरोधी टीम के रक्षकों को लुभाने के लिए प्रसिद्ध स्वामी में से एक डचमैन रूड गुलिट था। वह न केवल अपने प्रसिद्ध हेयर स्टाइल और लगभग किसी भी स्थिति से लक्ष्यों को स्कोर करने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध हो गया, बल्कि यह भी कि उसके पास कभी भी "मसौदा" काम नहीं था, लगातार प्रतिद्वंद्वी के मैदान में आगे बढ़ रहा था, खुद पर रक्षकों का ध्यान विचलित हो रहा था और भागीदारों को दे रहा था हमले के आगे बढ़ने और विकास के लिए मुक्त क्षेत्रों को घुमाने का अवसर।

एक पर एक आउटपुट -स्थिति जब हमलावर टीम का खिलाड़ी प्रतिद्वंद्वी की टीम के गोलकीपर के साथ अकेला रहता है, तो खुद को अपने सभी खिलाड़ियों के अलावा कहीं दूर छोड़ देता है। इस तरह की स्थिति हर समय प्रतिद्वंद्वी के द्वार को हिट करने के लिए लगभग एक सौ प्रतिशत अवसर माना जाता था। ऐसे मामलों में एक लक्ष्य को रोकें या तो गोलकीपर, या गैर-ऐतिहासिक हमलावर फुटबॉल खिलाड़ी के कौशल को उच्च कर सकते हैं। मान्यता प्राप्त स्वामी के बीच, हमलावरों के साथ एक पर एक युगल जीतें आप इस तरह के गोलकीपरों को याद कर सकते हैं डचमैन एडविन वैन डेर सर, इतालवी डिनो जोफ, स्पैनियार्ड आईकर कैकर कैसिलस, रूसी रिनत दासायेव इत्यादि।

मूर्ति -खेल के दौरान स्थिति, जिसमें टीमों में से एक के पास प्रतिद्वंद्वी के द्वार को हिट करने का अच्छा अवसर है। ऐसे "चरम" मामलों में, यह अक्सर हमलावरों और रक्षकों दोनों के वास्तविक कौशल को प्रकट करता है।

"नौ" -गेट के ऊपरी कोने में रखें। जब वे कहते हैं कि गेंद "नौ" में गई, तो इसका मतलब है, लक्ष्य ऊपरी कोनों में से एक में घिरा हुआ था। यह नाम दिखाई दिया क्योंकि खिलाड़ी क्रमांकित वर्गों द्वारा अलग किए गए तैयार गेट्स के साथ एक ढाल पर झटके की सटीकता को पूरा करते हैं, और गेट के शीर्ष कोनों को संख्या 9 द्वारा इंगित किया जाता है। "नौ" में हरा करने की क्षमता में से एक है उच्च फुटबॉल खिलाड़ी के कौशल के संकेत: सबसे पहले, ऐसी गेंदों को गोलकीपरों से लेना बहुत मुश्किल होता है, और दूसरी बात, लक्ष्यों को हमेशा बहुत सुंदर होते हैं, "नौ" में स्कोर किया जाता है।

"डिस्पैचर" -एक फुटबॉल खिलाड़ी जो टीम के आक्रामक कार्यों का समन्वय करता है और वास्तव में, वास्तव में, सभी हमलों, फिर उनके बहुमत से शुरू होता है। एक नियम के रूप में, "प्रेषक" कार्यों को मिडफील्डर को सौंपा जाता है, ज्यादातर मामलों में यह एक केंद्रीय समर्थन मिडफील्डर होता है। सोवियत फुटबॉल में सबसे अच्छे "डिस्पैचर्स" में से एक मिन्स्क डायनेमो और ट्यूरिस "जुवेंटस" के साथ-साथ यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम सर्गेई अलीनिकी के प्रसिद्ध खिलाड़ी थे।

ड्रिब्लिंग- एक फुटबॉल खिलाड़ी की कला प्रतिद्वंद्वियों को सर्कल करने के लिए अच्छी है। यदि हम वैज्ञानिक भाषा बोलते हैं, तो ऐसी परिभाषा देना संभव है: ड्रिब्लिंग दुश्मन के प्रतिरोध पर काबू पाने के व्यक्तिगत माध्यमों में से एक है। ड्रिब्लिंग का अच्छा स्वामित्व एक फुटबॉल खिलाड़ी की उच्च व्यक्तिगत निपुणता की गवाही देता है। वर्तमान में, पुर्तगाली क्रिस्टियानो रोनाल्डो ड्रिब्लिंग के मान्यता प्राप्त स्वामी में से एक है (चित्र 1.4)।

अंजीर। 1.4।क्रिस्टियानो रोनाल्डो एक बार में कई प्रतिद्वंद्वियों को हरा सकते हैं

खेल अनुशासन।इस अवधारणा के तहत न केवल फुटबॉल के खेल के नियमों का पालन करना है। गेम अनुशासन मुख्य रूप से पूर्व-उच्च स्थापना का सख्त प्रदर्शन है, इस कोच मैच की पूर्व संध्या पर। पूर्व युद्ध सेटिंग के दौरान, प्रत्येक फुटबॉलर को एक व्यक्तिगत कार्य प्राप्त होता है: प्रतिद्वंद्वी के खिलाड़ियों को किसी के लिए तय किया जाता है, जिसे आपको "रखने" की आवश्यकता होती है, किसी को सख्त निर्देश दिया जाता है "प्ले जोन" (यानी, पर बचाव करने के लिए जोन गार्जियनशिप का सिद्धांत), यदि फुटबॉलर मैंने कोचिंग अटैचमेंट को पूरा नहीं किया (उदाहरण के लिए, मैंने रक्षा में एक जगह-परिभाषित स्थान छोड़ने और हमले पर कब्जा करने का फैसला किया), यह कहने के लिए प्रथागत था कि उसने तोड़ दिया था खेल अनुशासन। मुझे लगता है कि कभी-कभी स्थापित योजना से विचलन उचित है, क्योंकि फुटबॉल एक रचनात्मक गेम है। हालांकि, किसी भी मामले में, जोखिम उचित होना चाहिए। याद रखें कि एक खिलाड़ी के साथ गेम अनुशासन का एक भी उल्लंघन पूरे मैच में पूरी टीम के प्रयासों को पूरी तरह से पार कर सकता है।

कृत्रिम स्थिति "खेल से बाहर"(यह भी कहा जाता है कृत्रिम ऑफसाइड)।प्रतिद्वंद्वी के हमले की सवारी करने के लिए रक्षकों का उपयोग करने वाली आम तकनीकों में से एक। रिसेप्शन का सार यह है कि, सही पल की कल्पना करने के बाद, प्रतिवादी टीम के सभी रक्षकों में तेजी से आते हैं, बिना गेंद के एक या एक से अधिक प्रतिद्वंद्वी खिलाड़ियों के अपने स्पिन के लिए छोड़ देते हैं। इस रिसेप्शन को करने के लिए, अच्छे रक्षकों की आवश्यकता होती है और उनकी पारस्परिक समझ होती है। उदाहरण के लिए, 1 9 88 के यूरोपीय चैंपियनशिप फाइनल के फाइनल में, यूएसएसआर टीम ने पहली बार "गेम के बाहर" कृत्रिम स्थिति बनाने में त्रुटि के कारण पहला गोल किया: रक्षकों आगे बढ़े, लेकिन एक खिलाड़ी के पास ऐसा करने का समय नहीं था और पीछे से बने रहे। यदि वह हर किसी के साथ बाहर आया था, तो सोवियत राष्ट्रीय टीम के डच गेट्स के लेने वाले को गिना नहीं गया था, क्योंकि लक्ष्य "खेल के बाहर" से स्कोर किया जाएगा।

जवाबी हमला -रणनीतिक कार्रवाई जिसमें रक्षा से लेकर हमले तक तेजी से संक्रमण शामिल है। काउंटरटाक हमेशा सबसे तीव्र और खतरनाक तकनीकों में से एक रहा है। आखिरकार, हमलावर टीम आक्रामक कार्यों का बहुत शौकिया है, और उसके खिलाड़ी अपने द्वार से दूर प्रस्थान करते हैं। जबकि इस टीम के पास गेंद का मालिक है - सबकुछ क्रम में है, लेकिन जैसे ही वह उसे खो देती है - दुश्मन किसी और के क्षेत्र के आधे हिस्से पर परिचालन स्थान प्राप्त करता है: कभी-कभी यह हमलावर को एक सटीक स्थानांतरण करने के लिए पर्याप्त होता है ताकि वह सभी को छोड़ दें प्रतिद्वंद्वी रक्षकों ने गोलकीपर के साथ एक को छोड़ दिया। अक्सर, जब एक स्पष्ट रूप से मजबूत प्रतिद्वंद्वी के साथ बैठक करते समय, टीम इस तरह की रणनीति चुनती है: पहल जानबूझकर किसी अन्य टीम को दी जाती है, और पूरी गणना तेजी से प्रतिष्ठित काउंटरटैक पर की जाती है। साथ ही, काउंटरटैक का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है और हमलावर फुटबॉल का प्रचार करने वाली टीमों: किसी और के आधे हिस्से पर मैदान के केंद्र में गलती करने के लिए दुश्मन के लिए खड़ा होता है, क्योंकि काउंटरटैक का काउंटर परिणामस्वरूप लगभग तुरंत होता है जिस पर गेंद प्रतिद्वंद्वी के द्वार पर हो सकती है, इससे पहले कि वह कुछ भी लेता है। काउंटरटैक पर खेलने वाली टीमों में से 1 9 82 की चैम्पियनशिप के मिन्स्क "डायनेमो" नमूना को नोट किया जा सकता है। आज, अद्भुत counterattacks, जो फुटबॉल गोरमेट के लिए एक उत्कृष्ट प्रदर्शन है, अक्सर अंग्रेजी "मैनचेस्टर यूनाइटेड" का प्रदर्शन करता है: कभी-कभी इस टीम के खिलाड़ियों ने गेंद को अपने जुर्माना क्षेत्र से प्रतिद्वंद्वी के प्रतिद्वंद्वी ग्रिड में प्रतिद्वंद्वी के प्रतिद्वंद्वी ग्रिड में 5-7 सेकंड में दिया। इस तथ्य के बावजूद कि यह क्लब हमलावर फुटबॉल का प्रचार करता है और मैदान के एक विदेशी आधे हिस्से के लिए "प्रतिद्वंद्वी के" दुश्मन को प्यार करता है, उनके काउंटरटैक भी फुटबॉल पाठ्यपुस्तकों में जगह लेने के योग्य हैं।

लाइनमैन -फील्ड ब्रो (चित्र 1.5) के साथ काम करने वाले मुख्य मध्यस्थ के सहायक। न्यायिक ब्रिगेड में तीन मध्यस्थ होते हैं: एक मुख्य और दो लाइनमैन है, जिनमें से प्रत्येक क्षेत्र के आधे हिस्से में काम करता है। सच है, हाल ही में लापनियों की संख्या को चार में बढ़ाने के लिए कॉल हैं ताकि क्षेत्र के प्रत्येक भाग के प्रत्येक पक्ष पर यह लाइन पर था। लेकिन इस पुस्तक को लिखने के समय, यह प्रस्ताव अभी भी विचाराधीन था।

अंजीर। 1.5।लाइनमैन ने "खेल के बाहर" स्थिति तय की

"डेड बॉल।"कभी-कभी खिलाड़ी लक्ष्य पर सटीक रूप से और दृढ़ता से हड़ताल करेंगे कि गेंद लगभग द्वार के जाल को तोड़ देती है। यहां तक \u200b\u200bकि सबसे प्रसिद्ध गोलकीपर अक्सर ऐसी परिस्थितियों में शक्तिहीन होते हैं। जैसा कि पहले ही पहले नोट किया गया है, यह विशेष रूप से गेट के शीर्ष कोने के उद्देश्य से गेंदों को प्रतिबिंबित करना मुश्किल है - "नौ" (यानी, उस स्थान के बारे में जहां क्रॉसबार और गेट बार कुचल दिया जाता है)। इस तरह के लगभग गेंदों को नहीं लिया और "मृत गेंदों" स्वीकार किया। इसलिए अभिव्यक्ति: मैंने एक "मृत गेंद" बनाई (जब कभी भी नतीबिंग गेंद को घेर लिया जाता है) या "मृत गेंद" ले लिया (जब गोलकीपर अभी भी पैरी के लिए पोंछता है या गेंद को लगभग निराशाजनक स्थिति में पकड़ता है)।

दंड -दंड प्रतिद्वंद्वी के लक्ष्य पर 11 मीटर की दूरी से लात मारता है, जिसे प्रतिवादी टीम के खिलाड़ियों द्वारा अपने जुर्माना क्षेत्र के भीतर नियमों के किसी भी उल्लंघन के लिए नियुक्त किया जाता है। झटका "एक एक" प्रारूप में किया जाता है, यानी, उस खिलाड़ी के सामने, जुर्माना प्रदर्शन करता है, केवल दुश्मन टीम का गोलकीपर है। मैं ध्यान देता हूं कि जब तक गोलकीपर गेट की रेखा पर नहीं हो, और फील्ड प्लेयर (खिलाड़ी को छोड़कर एक झटका लगा) - पेनल्टी क्षेत्र (चित्र 1.6) के बाहर। इस तरह के एक जुर्माना किक को एक लक्ष्य स्कोर करने का लगभग एक सौ प्रतिशत माना जाता है, क्योंकि इस तरह की एक छोटी दूरी पर गोलकीपर के पास सराहना करने का समय नहीं होता है, जिसमें गेंद उड़ती है, और इसलिए यह एक नियम के रूप में आवश्यक है , केवल अपने अंतर्ज्ञान या भाग्यशाली दुर्घटना पर। मुझे लगता है कि अनुभवी गोलकीपर गेंद की आगामी उड़ान की दिशा का अनुमान लगा सकते हैं कि कैसे प्रतिद्वंद्वी का टीम खिलाड़ी एक झटका करने की तैयारी कर रहा है (उदाहरण के लिए, जब पेनल्टी प्लेयर बिल्कुल वैसे ही दिखता है जिसमें गेंद भेजना चाहती है)।

अंजीर। 1.6।दंड

फील्ड प्लेयर- गोलकीपर के अपवाद के साथ, फुटबॉल टीम के सभी खिलाड़ियों को कहा जाता है। सख्ती से बोलते हुए, गोलकीपर भी एक फील्ड प्लेयर है, क्योंकि यह मैदान में है, लेकिन इस तथ्य के कारण कि इसका कार्यस्थल अपने द्वार के पास है, यह निर्णय लिया गया था कि फील्ड खिलाड़ियों को विशेषता न दें। हालांकि, कुछ गोलकीपरों को कार्य करने और क्षेत्र के खिलाड़ियों के रूप में प्यार करना पसंद है (चित्र 1.7)।

अंजीर। 1.7।गोलकीपर पेनल्टी क्षेत्र के बाहर खेलता है

शुरुआत(या खिंचाव) -यह एक पास, संचरण या झटका होता है जब गेंद जमीन के ऊपर या सामान्य रूप से जमीन पर बहुत कम बिजली के साथ बढ़ रही है। आम तौर पर, फ्लैंक खिलाड़ियों का उपयोग इस तरह के प्रभावों से किया जाता है, उदाहरण के लिए, गेंद को पेनल्टी क्षेत्र के केंद्र में निर्देशित करने के लिए। अक्सर चल रहा हमलावर खिलाड़ी शूटिंग गियर के नीचे पैर को प्रतिस्थापित करने के लिए पर्याप्त होता है कि एक बड़ी ताकत वाली गेंद गेट की तरफ उड़ गई। मैं ध्यान देता हूं कि गोलकीपर शूटिंग संचरण के परिणामस्वरूप प्राप्त गेंद पर जमा किए गए हमलों का जवाब देना बेहद मुश्किल हैं। इसके अलावा, शॉट के बाद, गेंद अपने डिफेंडर से गेट में उड़ जाती है। सोवियत फुटबॉल में, फ्लैंक से शूटिंग गियर के मान्यता प्राप्त स्वामी में से एक येरेवन "अरारात" लेवॉन इशतरायण का खिलाड़ी था।

खेल खेल रहे है -इसका विश्लेषण करने और चर्चा करने के लिए मैच के अंत में होने वाली घटना। खेल का विश्लेषण मैच के तुरंत बाद, अगले दिन या यहां तक \u200b\u200bकि कुछ दिनों में भी आयोजित किया जा सकता है। एक नियम के रूप में, खेल की योजना बनाते समय, यह पता चला कि खेल के लिए योजना कैसे लागू की गई थी कि क्या गेम अनुशासन देखा गया था, कोचिंग इंस्टॉलेशन किया गया था, आदि। उनके इच्छित मैचों को रोकने के कारण भी विश्लेषण किए गए थे।

मानक स्थिति(चित्र 1.8) - वह क्षण जब मध्यस्थ द्वारा पूर्व-बंद मैच को जुर्माना, मुक्त या कोणीय प्रभाव या साइड लाइन के कारण गेंद फेंककर फिर से शुरू किया जाता है। आधुनिक फुटबॉल में, मानक प्रावधानों से लाभ उठाने की क्षमता विशेष महत्व से बना है, क्योंकि कमांड की ताकत पर लगभग समानता के साथ, उनमें से एक को "मानकों" को लागू करने की क्षमता अक्सर एक निर्णायक भूमिका निभाती है टकराव का सफल समापन। यही कारण है कि कई टीमों के मानक प्रावधानों के चित्रण के तथाकथित होम बिलेट हैं, जो उन्हें गेंद के निपटान के अवसर की उपस्थिति को अधिकतम करने की अनुमति देता है।

अंजीर। 1.8।मानक स्थिति - नि: शुल्क पंच

"दीवार"।आधुनिक फुटबॉल में, यह अवधारणा दो मान ले सकती है। सबसे पहले, "दीवार" को फ्री-किक्स के टूटने में उनकी अतिरिक्त सुरक्षा के उद्देश्य के लिए खिलाड़ियों से अपने खुद के द्वार के पास एक बाधा कहा जाता है। मैं बस कहता हूं, प्रतिद्वंद्वी की टीम की जुर्माना लगाने से पहले, कई खिलाड़ी गेंद के पथ पर घने रैंक बन जाते हैं (चित्र 1.9), जिससे गेट का हिस्सा (जिस तरह से खेल के नियमों के अनुसार "हो जाता है। दीवार "गेंद से 9 मीटर 15 सेमी के करीब नहीं एक दूरी पर होनी चाहिए)। दूसरा, "दीवार" को सामरिक संयोजन कहा जाता है, जिसके दौरान खिलाड़ी तुरंत गणना में पीएसी पार्टनर देता है (एक स्पर्श में) गेंद को वापस प्राप्त करें। यह तकनीक आपको एक शक्तिशाली एनेलोनीकृत प्रतिद्वंद्वी की रक्षा से सफलतापूर्वक गुजरने की अनुमति देती है। मैं देखता हूं कि लंबे समय तक "दीवार" में गेम प्रसिद्ध मॉस्को "स्पार्टक" का "विज़िटिंग कार्ड" था।

अंजीर। 1.9।"दीवार" में खड़े खिलाड़ियों में से एक पैर को अलग रखता है, जो उसे अविश्वसनीय बनाता है

क्षेत्रीय लाभ -ऐसी स्थिति जहां एक टीम प्रतिद्वंद्वी की तुलना में एक बड़े क्षेत्र की जगह पर कार्य करती है। उदाहरण के लिए, एक टीम लगातार क्षेत्र की पूरी चौड़ाई पर हमला करती है, और दूसरा केवल रक्षा के बारे में सोचता है, लगभग अपने दंड क्षेत्र के सामने "निगलने" में लगभग पूर्ण रूप से (इस तरह के एक फुटबॉल को कमजोर टीमों द्वारा प्रचारित किया जाता है - जैसे एंडोरा की टीमों की तरह , लक्समबर्ग या फरो आइलैंड्स)। ऐसे मामलों में, यह कहना प्रथागत है कि हमलावर टीम का क्षेत्रीय लाभ है। आम तौर पर, क्षेत्रीय लाभ आपको गेंद के मालिक होने की अनुमति देता है।

भारी क्षेत्र -खराब स्थिति में एक फुटबॉल क्षेत्र (असमान सतह वाले खेतों, कठोर मिट्टी, बड़ी संख्या में घायल जड़ी बूटियों के साथ)। इसके अलावा, अच्छी गुणवत्ता का एक क्षेत्र होना मुश्किल हो सकता है, लेकिन खराब मौसम (बारिश या बर्फ) में। इस तरह के एक क्षेत्र पर, गेंदबाजों को गेंद के साथ प्रबंधित करना कठिन होता है: इसमें असामान्य रिबाउंड होता है और शायद ही कभी पुनर्मूल्यांकन किया जाता है।

समय के लिए खेलते हैं।इसके तहत सक्रिय आक्रामक खेल के साथ-साथ अपने पूरे कृत्रिम मंदी के लिए एक जानबूझकर इनकार करने से इंकार कर दिया गया है ताकि प्रतिद्वंद्वी को हमला करने के लिए प्रतिद्वंद्वी न दें और तुरंत मैच के अंत तक प्रतीक्षा करें। कसने का समय फुटबॉल की चाल में से एक है, जिसे "अनपेक्षित" माना जाता है, लेकिन जिसके द्वारा उचित परिस्थितियां होती हैं (उदाहरण के लिए, एक एकल गेंद अंतर के साथ खाते में अग्रणी), दुनिया की एक भी टीम नहीं है झगड़ा नहीं। कुछ मामलों में, समय दोनों टीमों के खिलाड़ियों को खींच रहा है: जब वर्तमान परिणाम उनमें से प्रत्येक के अनुकूल होता है और कोई भी टीम जोखिम नहीं लेना चाहता, तो कार्रवाई पर हमला करने में शामिल हो। समय कसने पर, खिलाड़ी असीमित रूप से गेंद को मैदान में या पीछे की ओर पार करते हैं, मैच स्टॉप के बाद अनावश्यक रूप से इसे खेल में पेश करते हैं, वे मैदान से बहुत दूर हैं, इसे फेंक देते हैं, खेल को रोकने के बाद गेंद को फेंक देते हैं, आदि । ध्यान दें कि मध्यस्थ समय खिलाड़ियों पीले कार्ड को कड़ा कर दिया जाता है।

खेल पर स्थापना (पिछली स्थापना) -मैच की पूर्व संध्या पर घटना, जिसमें कोच खेल की रणनीति निर्धारित करता है और खिलाड़ियों को व्यक्तिगत कार्यों को वितरित करता है। एक नियम के रूप में, मैच पर किसी भी स्थापना में एक महत्वपूर्ण स्थान विरोधी टीम के कार्यों की विशेषताओं के साथ परिचित हो जाता है। विशेष रूप से, खिलाड़ियों का ध्यान प्रतिद्वंद्वी के कमजोर और मजबूत स्थानों पर केंद्रित है, जिसे अंततः पूरी टीम के खेल के संदर्भ में ध्यान में रखा जाता है।

आज दुनिया में सबसे लोकप्रिय कौन सा खेल है? जवाब स्पष्ट है: फुटबॉल! हजारों लोग पेशेवर फुटबॉल खिलाड़ी हैं, सैकड़ों लाख आनंद के लिए इस खेल को खेलते हैं और अरबों ने सलाखों और घर पर स्टेडियमों में फुटबॉल मैच देख रहे हैं। कोई भी लड़का गेंद के लंड बनाने वाले फिनट सीखने का सपना देखता है। यह व्यावहारिक रूप से अवास्तविक प्रतीत होता है, क्योंकि ऐसी कला वर्षों से समझा जाता है। हालांकि, यह बिल्कुल सच नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक सक्षम शिक्षक जो न केवल गेंद के साथ एक या एक और चाल करने का तरीका बता सकता है, बल्कि इसे अभ्यास में भी दिखाता है। आपके हाथों में जिस पुस्तक को आप रखते हैं वह एक "वर्चुअल कोच" है: वह गेंद के साथ काम करने की तकनीक और उन्हें कैसे लागू करने की तकनीकों के बारे में बात करेगी। पुस्तक को "फुटबॉल" भी प्रकाशित किया गया था। शुरुआती के लिए पेशेवर सबक। "

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एलईडी पुस्तक विदेशी खंड शुरुआती के लिए फुटबॉल। मूल बातें और नियम (एलेक्सी ज़वारोव, 2015) हमारे पुस्तक साथी - लीटर द्वारा दिया गया।

अध्याय 1. फुटबॉल की कहानी और मूल फुटबॉल शर्तें

फुटबॉल टर्मिनोस का शब्दकोश

इस खंड में, आप फुटबॉल में उपयोग की जाने वाली कुछ शर्तों और अवधारणाओं से परिचित हो जाएंगे। इसके अलावा, मैं यहां न केवल फुटबॉल नियमों या अन्य दस्तावेजों में निहित आधिकारिक परिभाषाओं को समझता हूं, बल्कि उन शब्दों और अभिव्यक्तियों को भी एक फुटबॉल क्षेत्र पर या उसके निकट निकटता में अधिकार प्राप्त करता है। इन शर्तों का आविष्कार गैर-कार्यालय श्रमिकों द्वारा किया गया था, लेकिन खुद के खिलाड़ियों और कोचों और रोजमर्रा के फुटबॉल जीवन में आराम से वातावरण में उपयोग किया जाता था (उदाहरण के लिए, जब कोच खिलाड़ियों के साथ सैद्धांतिक सबक खर्च करता है या आगामी मैच की रणनीति बताता है), और फुटबॉल मैदान पर गर्म कथा में।

पंच - न्यायाधीश फुटबॉल मैचों की सेवा (हालांकि, किसी भी अन्य प्रतियोगिताओं)। कभी-कभी फुटबॉल मध्यस्थों को "मुक्केबाजी" शब्द कहा जाता है - रेफरी। यह आर्बिटर के साथ बहस करने के लिए सख्ती से प्रतिबंधित है: न केवल एक मौखिक चेतावनी, बल्कि एक पीला या यहां तक \u200b\u200bकि एक लाल कार्ड भी प्राप्त करना संभव है।

हल्ला रे। इस शब्द में दो व्याख्याएं हैं। पहला और मूल: लक्ष्य स्कोर करने के लिए गेंद को प्रतिद्वंद्वी के लक्ष्य के करीब ले जाने के उद्देश्य से ये कमांड क्रियाएं हैं। नतीजतन, प्रतिद्वंद्वी के लक्ष्य पर या तो अपने द्वार, स्थानांतरण, गेंद के रखरखाव, उसके द्वार की दिशा में दुश्मन का स्ट्रोक की ओर कोई भी उड़ा - सभी को हमला किया जाना माना जाता है (कभी-कभी उन्हें आक्रामक भी कहा जाता है) क्रियाएं फुटबॉल खिलाड़ियों की। "अटैक" शब्द की एक और व्याख्या गेंद के चयन के उद्देश्य से दुश्मन पर हमला है। उदाहरण के लिए, यदि डिफेंडर गेंद को दूर करने के लिए प्रतिद्वंद्वी स्ट्राइकर की मालिक गेंद पर पहुंचा, तो भी हमला कहा जाता है।

बाहर। यह शब्द अंग्रेजी शब्दकोश से हमारे पास आया था। इसका मतलब फुटबॉल क्षेत्र के बाहर गेंद की उपज, अर्थात् साइड लाइन के लिए। जब ऐसा होता है, तो मध्यस्थ मैच को रोकता है, और उसके हाथों के साथ साइड लाइन के कारण गेंद को छोड़ने के बाद उसने नवीनीकृत किया। मुझे लगता है कि जिस टीम को साइड लाइन के कारण गेंद को पेश करने का अधिकार प्राप्त हुआ है, वह स्थिति से लाभ उठा सकता है: आखिरकार, आप गेंद को अपनी टीम के साथ खिलाड़ी को बहुत सटीक रूप से भेज सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हमलावर शुरू करने के लिए जब गेंद की गेंद होती है तो संयोजन आसान होता है। कई टीमों के पास एक खिलाड़ी होता है जो साइड लाइन के कारण गेंद को फेंकने पर सिर्फ काम करता है। यदि यह प्रतिद्वंद्वी के क्षेत्र के आधे पर किया जाता है, तो यह गेंद को सीधे जुर्माना क्षेत्र में फेंक सकता है - यह एक खतरनाक सवारी गियर (चंदवा) को बदल देता है। फुटबॉल सांख्यिकी बहुत से मामलों को जानता है जब प्रतिद्वंद्वी के द्वार में गेंद पहले से ही इसे आउटआउट से फेंकने के बाद पहले स्पर्श से चिपक गई थी।

ब्लिटेक्निर - प्रतियोगिता जिसे जल्द से जल्द आयोजित करने की आवश्यकता है। तो, मुख्य (कैलेंडर) प्रतियोगिताओं की शुरुआत से पहले ब्लिटस्टेचर्स का आयोजन किया जा सकता है। टीमें छोटे नियमों पर मेल खाते हैं, उदाहरण के लिए 20 मिनट के लिए दो आधा। यह आपको कई मैचों को जल्दी से खर्च करने और ब्लिटर्निर के विजेता को एक या दो दिनों के लिए पहचानने की अनुमति देता है।

"एक खिलाड़ी ले लो।" इस शब्द का आविष्कार कोच और खिलाड़ियों द्वारा किया जाता है और जब वार्तालाप रक्षात्मक कार्यों के बारे में होता है तो लागू होता है। "प्लेयर रखें" शब्द, "एक खिलाड़ी लें", "खिलाड़ी को कवर करें" समान हैं। उनमें से सभी का अर्थ है खिलाड़ी का विरोधी टीम के फुटबॉल खिलाड़ी के संबंध में, जो प्रतिद्वंद्वी को देखने के लिए हर समय, अपने कार्यों को नियंत्रित करता है, और यदि आवश्यक हो, तो उसे तुरंत इसका सामना करने के लिए (चित्र 1.1)।

अंजीर। 1.1। तीन रक्षकों में से प्रत्येक अपने "वार्ड" रखता है

"मैदान देखें।" यह एक फुटबॉल खिलाड़ी के सबसे महत्वपूर्ण गुणों में से एक का नाम है, जो मैच के दौरान स्थान लेने में सक्षम होना है, जिससे गेंद और टीममेट भागीदारों और निकटतम प्रतिद्वंद्वियों की अनुमति मिलती है। इसके अलावा, न केवल पास के पास, बल्कि दूरी में भी देखना वांछनीय है। यह, वैसे, प्रसिद्ध फुटबॉल कोच एडवर्ड वासलीविच माफेव द्वारा प्रचारित प्रसिद्ध सिद्धांतों में से एक: गेंद को प्राप्त करने के बाद, फुटबॉल खिलाड़ी को कम से कम दो प्राप्तकर्ताओं को आगे और दूर के लिए देखना चाहिए। यदि कोई खिलाड़ी जानता है कि "फ़ील्ड को देखने के लिए", वह हमेशा नेविगेट करने और इष्टतम समाधान चुनने में सक्षम होगा। मैं ध्यान देता हूं कि क्षेत्र की स्थिति की निगरानी करना असुविधाजनक है - इन मामलों में, एक फुटबॉल खिलाड़ी की समय पर महत्व में बदलने की क्षमता। "फ़ील्ड को देखने" की क्षमता के पास एक खिलाड़ी की कार्य तकनीक का काफी प्रभाव पड़ता है: यह कितना अधिक है, इसलिए उसे गेंद को देखने की ज़रूरत है, इसलिए, यह इस समय क्षेत्र की स्थिति की समीक्षा करने के लिए उपयोग कर सकता है। और एक और महत्वपूर्ण बिंदु: एक अच्छा फुटबॉल खिलाड़ी उस समय वापस देखने में सक्षम होना चाहिए, सीधे गेंद के रिसेप्शन से पहले। यह उसे पहले से ही देखने की अनुमति देता है कि टीम के साझेदार इस क्षेत्र में कैसे स्थित हैं, और एक अप्रत्याशित प्रतिद्वंद्वी को स्वीकार करते हैं, और इसलिए खेल की तीव्र निरंतरता।

पहल कब्जे। आम तौर पर, यह शब्द गेंद का लंबा कब्जा है और प्रतिद्वंद्वी की तुलना में विरोधी टीम के द्वार पर हमला करता है। लेकिन याद रखें: गेट के लिए किसी भी घटना के बिना गेंद का सरल कब्जा हमेशा पहल के कब्जे के रूप में नहीं माना जा सकता है। आखिरकार, कभी-कभी यह दुश्मन की रणनीति के सामने एक प्रकार की शक्तिहीनता का अभिव्यक्ति होता है: टीम के आधे हिस्से पर गेंद का मालिक है, लेकिन सभी दृष्टिकोणों के बाद से विरोधी टीम के द्वार तक नहीं पहुंच सकता है। सही ढंग से अवरुद्ध हैं। तो यह पता चला है कि टीम ने गेंद का मालिक है, उसे एक लक्ष्य स्कोर करने की जरूरत है, लेकिन वास्तव में प्रतिद्वंद्वी की पहल, भले ही वह बिना किसी गेंद के किसी भी हिस्से के लिए खेलता है, रक्षा से (विशेष रूप से यदि चालू खाता सूट करता है)। और जिस टीम का मालिक है, वह मैदान में या यहां तक \u200b\u200bकि वापस प्रसारित करने के लिए बिना किसी समझ के मजबूर नहीं है।

खेल से बाहर (अन्य नाम - ऑफसाइड) - जिस स्थिति में हमलावर टीम फुटबॉलर सभी प्रतिद्वंद्वियों के पीछे की गेंद के बिना स्थित है, वह वास्तव में एक गोलकीपर के साथ एक है। यदि इस समय वह एक साथी से प्रेषित किया जाएगा, तो मध्यस्थ को गेम को रोकना होगा और हमलावर टीम की ओर एक फ्री किक असाइन करना होगा। मुझे लगता है कि "खेल के बाहर" की स्थिति केवल प्रतिद्वंद्वी की टीम के आधे क्षेत्र में दर्ज की गई है (यानी, अगर फुटबॉल खिलाड़ी इस तरह की स्थिति में इस तरह की स्थिति में था, जो कभी-कभी शुरुआत में होता है हमला, न्यायाधीश ऑफसाइड को ठीक नहीं करेगा)। इसके अलावा, स्थिति "खेल से बाहर" (चित्र 1.2) तय नहीं है जब खिलाड़ी प्रतिद्वंद्वी की टीम के खिलाड़ी को फुटबॉल खिलाड़ी के खिलाड़ी से गिरता है। विशेषता उदाहरण: डिफेंडर गेंद को गोलकीपर को गेंद को ध्यान में रखे बिना देखता है कि विरोधी टीम के खिलाड़ी पीछे बने रहे। यह पता चला है, डिफेंडर प्रतिद्वंद्वी को गेट को हिट करने का एक शानदार मौका देता है, जिससे उसे गोलकीपर के साथ एक पर बाहर निकलने की इजाजत मिलती है; इस मामले में "खेल के बाहर" पद नहीं हैं।

अंजीर। 1.2। हमलावर खिलाड़ियों में से एक (अंधेरे रूप में) एक ऑफसाइड में है

वायु द्वंद्व (चित्र 1.3)। मैच के दौरान, फुटबॉल खिलाड़ी न केवल नीचे गेंद के लिए एक भयंकर संघर्ष का नेतृत्व करते हैं, बल्कि हवा में भी। फुटबॉल में इस वायु द्वंद्व के संबंध में, उच्च उड़ान गेंद के लिए लड़ने वाले खिलाड़ियों को कॉल करने के लिए यह परंपरागत है। उदाहरण के लिए, यदि खेल के दौरान डिफेंडर लगातार हमलावर से एयर मार्शल आर्ट जीतता है जिसके लिए वह इस मैच के लिए ज़िम्मेदार है, ऐसा माना जाता है कि वह एयर द्वंद्वयुद्ध का विजेता है। वर्तमान में, एक राय है कि केवल लंबे फुटबॉल खिलाड़ी सवारी गेंदों को जीत सकते हैं। हालांकि, यह बिल्कुल ऐसा नहीं है: उच्च वृद्धि, ज़ाहिर है, बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन अक्सर वायु द्वंद्वयुद्ध के विजेता कम उत्साहित फुटबॉल खिलाड़ी हैं जिनके पास एक अच्छा जम्पर है। विशेषता उदाहरण इतालवी Filippo Indzagge है: वह उसे लंबे फुटबॉल खिलाड़ियों के लिए आकर्षित नहीं करेगा, लेकिन उन्होंने अपने उज्ज्वल करियर में थोड़ी गेंदें बनाई, अपने अच्छे जम्पर के लिए रक्षकों के विकास के लिए बहुत बेहतर से हवा के द्वंद्वयुद्ध जीतने के लिए।

"खेल दर्ज करें।" यह शब्द एक नियम के रूप में लागू होता है, बल्क्ले के प्रतिस्थापन को देखकर फुटबॉलरों के लिए, और ऐसे राज्य के अधिग्रहण का मतलब है जिस पर खिलाड़ी सबसे सक्रिय और कुशल कार्यों में सक्षम है, न केवल व्यक्तिगत, बल्कि टीममेट भागीदारों के साथ बातचीत करते समय भी। मैं ध्यान देता हूं कि यह बहुत आसान नहीं है - बेंच से बाहर निकलने और मैदान पर गर्म नकली के वातावरण में गिरने के लिए, तुरंत अपनी जगह ढूंढें और आत्मविश्वास से खेल में "फिट" ढूंढें। ऐसी समस्या के साथ, न केवल नवागंतुक का सामना करना पड़ रहा है, बल्कि शानदार फुटबॉल खिलाड़ी भी अनुभव किए जाते हैं। यहां फुटबॉल खिलाड़ियों की कुछ विशेषताओं में से कुछ हैं जो "खेल दर्ज करने" में विफल रहे हैं: बेकार रनवे, गलत कार्यक्रम, टीममेट भागीदारों के साथ पारस्परिक समझ की कमी, ऑफसाइड (और एक डिफेंडर के लिए - एक कृत्रिम ऑफसाइड प्रदर्शन करते समय एक त्रुटि) और अन्य। अभ्यास के रूप में, प्रभावी ढंग से "खेल में लॉग इन» एक ऊर्जावान गर्मजोशी एक बेंच फुटबॉल खिलाड़ी के साथ मदद करता है।

अंजीर। 1.3। स्ट्राइकर ने एक एयर द्वंद्वयुद्ध जीता और अपना सिर मारा

स्थिति चयन - फुटबॉल खिलाड़ी का कौशल आगे की कार्रवाई के लिए मैदान पर सबसे अच्छी जगह खोजें। यह किसी भी खिलाड़ी के लिए बेहद महत्वपूर्ण गुणवत्ता है, क्योंकि आक्रामक और रक्षात्मक दोनों कार्यों के प्रभावी प्रबंधन की संभावना इस पर निर्भर करती है। यदि एक फुटबॉल खिलाड़ी को पता नहीं है कि स्थिति कैसे चुनना है, तो यह लगातार खेल से "गिर जाएगा", अतिरिक्त रोटी बना देगा, भागीदारों के हस्तांतरण का जवाब देने में सक्षम नहीं होगा, आदि की क्षमता के अभिव्यक्तियों में से एक एक पद चुनें एक लक्ष्य की तथाकथित भावना है, जो एक अच्छे हमलावर की विशेषता है: इस तरह के एक खिलाड़ी हमेशा सही जगह पर सही समय पर हो जाता है जब हमले के प्रभावी समापन के लिए हमला पर्याप्त होता है या यहां तक \u200b\u200bकि गेंद का एक मजबूत स्पर्श। साथ ही, एक नियम के रूप में कोई भी नहीं, इस फुटबॉल खिलाड़ी की उम्मीद नहीं करता है कि यहां वास्तव में यहां है। मैं ध्यान देता हूं कि एक पद चुनने की क्षमता एक फुटबॉल खिलाड़ी के सामरिक कौशल के घटकों में से एक है।

प्रतिद्वंद्वी को लुभाना - प्रतिद्वंद्वी टीम के खिलाड़ी को अपने या टीम के साथी भागीदारों को मुक्त करने के लिए पहले से कब्जे वाली स्थिति छोड़ने के लिए मजबूर करने के लिए। एक नियम के रूप में, हमलावर इस तकनीक का उपयोग करते हैं। यहां एक विशिष्ट उदाहरण है: केंद्रीय स्ट्राइकर मैदान की गहराई में जाता है, इस तथ्य पर गिना जाता है कि इस क्षेत्र से डिफेंडर उसके पीछे जाएगा। नतीजतन, उस स्थान पर जहां रक्षा खिलाड़ी था, आप हमलावर टीम के किसी अन्य खिलाड़ी को प्राप्त करने के लिए सुरक्षित रूप से स्थानांतरण कर सकते हैं। विरोधी टीम के रक्षकों को लुभाने के लिए प्रसिद्ध स्वामी में से एक प्रसिद्ध डचमैन रूड गुलिट था। वह न केवल अपने प्रसिद्ध हेयर स्टाइल और लगभग किसी भी प्रावधानों से लक्ष्यों को स्कोर करने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध हो गया, लेकिन यह तथ्य भी कि उसके पास कभी "मसौदा" काम नहीं था, लगातार प्रतिद्वंद्वी के मैदान के आसपास घूमते हुए, खुद को रक्षकों के ध्यान को विचलित करते हुए और दे रहे थे भागीदारों को हमले के आगे बढ़ने और विकास के लिए मुक्त क्षेत्रों में प्रवेश करने का अवसर है।

एक पर एक आउटपुट - वह स्थिति जहां हमलावर टीम का खिलाड़ी प्रतिद्वंद्वी टीम गोलकीपर के साथ अकेला रहता है, जिससे उसके पीछे कहीं भी अपने सभी खिलाड़ियों के पक्ष में कहीं दूर रहता है। इस तरह की स्थिति हर समय प्रतिद्वंद्वी के द्वार को हिट करने के लिए लगभग एक सौ प्रतिशत अवसर माना जाता था। ऐसे मामलों में एक लक्ष्य को रोकें या तो गोलकीपर, या गैर-ऐतिहासिक हमलावर फुटबॉल खिलाड़ी के कौशल को उच्च कर सकते हैं। मान्यता प्राप्त स्वामी के बीच, हमलावरों के साथ अकेले द्वंद्वयुद्ध जीतें, आप डचमैन एडविना वैन डेर सारा, इतालवी डिनो जोफ, स्पैनियार्ड आईकर कैसिलस, रूसी रिनत दासेवा इत्यादि को याद कर सकते हैं।

स्कोर - खेल के दौरान स्थिति, जिसमें टीमों में से एक के पास प्रतिद्वंद्वी के द्वार को हिट करने का अच्छा अवसर है। इस तरह की "चरम" परिस्थितियों में, हमलावरों और प्रतिवादी दोनों के वास्तविक कौशल अक्सर प्रकट होते हैं।

"नौ" - द्वार के ऊपरी कोने में रखें। जब कोई कहता है: गेंद "नौ" में गई, इसका मतलब है कि लक्ष्य ऊपरी कोनों में से एक में घिरा हुआ था। ऐसा नाम दिखाई दिया क्योंकि खिलाड़ी संबद्ध वर्गों द्वारा अलग किए गए हाथ से तैयार गेट्स के साथ ढाल पर झटके की सटीकता को पूरा करते हैं, और दोनों द्वार के ऊपरी कोनों को संख्या 9 से संकेत दिया जाता है। " नौ "एक फुटबॉल खिलाड़ी की उच्च निपुणता के संकेतों में से एक है: सबसे पहले, ऐसी गेंदों को गोलकीपर लेना बहुत मुश्किल है, और दूसरी बात," नौ "में स्कोर किए गए लक्ष्य हमेशा बहुत सुंदर होते हैं।

डिस्पैचर - एक फुटबॉल खिलाड़ी जो टीम के आक्रामक कार्यों का समन्वय करता है और वास्तव में, वास्तव में, सभी हमलों, फिर उनके बहुमत से शुरू होता है। एक नियम के रूप में, प्रेषक का कार्य मध्यस्थापक को सौंपा गया है, ज्यादातर मामलों में यह एक केंद्रीय समर्थन मिडफील्डर है। सोवियत फुटबॉल में सबसे अच्छे डिस्पैचर्स में से एक मिन्स्क "डायनेमो" और ट्यूरिस "जुवेंटस" के साथ-साथ यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम सर्गेई अलीनिकी के प्रसिद्ध खिलाड़ी थे।

ड्रिब्लिंग - एक फुटबॉल खिलाड़ी की कला प्रतिद्वंद्वियों को सर्कल करने के लिए अच्छी है। अगर हम वैज्ञानिक भाषा बोलते हैं, तो ड्रिब्लिंग दुश्मन के प्रतिरोध पर काबू पाने के व्यक्तिगत माध्यमों में से एक है। ड्रिब्लिंग का अच्छा स्वामित्व एक फुटबॉल खिलाड़ी की उच्च व्यक्तिगत निपुणता की गवाही देता है। वर्तमान में, पुर्तगाली क्रिस्टियानो रोनाल्डो ड्रिब्लिंग के मान्यता प्राप्त स्वामी में से एक है (चित्र 1.4)।

अंजीर। 1.4। क्रिस्टियानो रोनाल्डो एक बार में कई प्रतिद्वंद्वियों को हरा सकते हैं

खेल अनुशासन। इस अवधारणा के तहत न केवल फुटबॉल के खेल के नियमों का पालन करना है। गेम अनुशासन मुख्य रूप से पूर्व-उच्च स्थापना का सख्ती से पालन करता है, इस कोच मैच की पूर्व संध्या पर। पूर्व युद्ध सेटिंग के दौरान, प्रत्येक फुटबॉलर को एक व्यक्तिगत कार्य प्राप्त होता है: प्रतिद्वंद्वी के खिलाड़ियों को किसी के लिए तय किया जाता है, जिसे आपको "रखने" की आवश्यकता होती है, किसी को सख्त निर्देश दिया जाता है "प्ले जोन" (यानी, पर बचाव करने के लिए जोन गार्जियनशिप का सिद्धांत), आदि। यदि फुटबॉलर कोचिंग इंस्टॉलेशन को पूरा नहीं करता है (उदाहरण के लिए, मैंने रक्षा में एक जगह-परिभाषित स्थान छोड़ने का फैसला किया और तेजी से हमले में भाग लिया), यह कहने के लिए प्रथागत था कि उसने तोड़ दिया कि उसने तोड़ दिया खेल अनुशासन। कभी-कभी खेल पर स्थापित योजना से विचलन उचित है, क्योंकि फुटबॉल एक रचनात्मक खेल है। हालांकि, किसी भी मामले में, जोखिम को उचित ठहराया जाना चाहिए। याद रखें कि एक खिलाड़ी के साथ गेम अनुशासन का एक भी उल्लंघन पूरे मैच में पूरी टीम के प्रयासों को पूरी तरह से पार कर सकता है।

कृत्रिम स्थिति "खेल से बाहर" (यह भी कहा जाता है कृत्रिम ऑफसाइड)। प्रतिद्वंद्वी के हमले को बाधित करने के लिए रक्षकों का सफलतापूर्वक उपयोग करने वाले सामान्य तकनीकों में से एक। रिसेप्शन का सार यह है कि, सही पल की कल्पना करने के बाद, प्रतिवादी टीम के सभी रक्षकों में तेजी से आते हैं, बिना गेंद के एक या एक से अधिक प्रतिद्वंद्वी खिलाड़ियों के अपने स्पिन के लिए छोड़ देते हैं। मुझे लगता है कि इस तरह के रिसेप्शन को पूरा करने के लिए रक्षकों और आपसी समझ की एक अच्छी टीमवर्क है। उदाहरण के लिए, 1 9 88 के यूरोपीय चैंपियनशिप फाइनल के फाइनल में, यूएसएसआर टीम ने "गेम से बाहर" कृत्रिम स्थिति बनाने के दौरान त्रुटि के कारण पहला गोल किया: सभी रक्षकों आगे बढ़े, लेकिन एक खिलाड़ी के पास समय नहीं था ऐसा करो और पीछे से बने रहे। यदि वह हर किसी के साथ बाहर आया था, तो सोवियत राष्ट्रीय टीम के डच गेट्स के लेने वाले को गिना नहीं गया था, क्योंकि लक्ष्य "खेल के बाहर" से स्कोर किया जाएगा।

जवाबी हमला - सामरिक कार्रवाई, जिसमें रक्षा से हमले तक तेजी से संक्रमण होता है। काउंटरटाक हमेशा सबसे तीव्र और खतरनाक तकनीकों में से एक रहा है। आखिरकार, हमलावर टीम अक्सर आक्रामक कार्यों का शौक है और उसके खिलाड़ी अपने द्वार से दूर प्रस्थान करते हैं। जबकि इस टीम के पास गेंद का मालिक है - सबकुछ क्रम में है, लेकिन जैसे ही वह उसे खो देती है - दुश्मन किसी और के क्षेत्र के आधे हिस्से पर परिचालन स्थान प्राप्त करता है: कभी-कभी यह हमलावर को एक सटीक स्थानांतरण करने के लिए पर्याप्त होता है ताकि वह सभी को छोड़ दें प्रतिद्वंद्वी रक्षकों ने गोलकीपर के साथ एक को छोड़ दिया। अक्सर, जब एक स्पष्ट रूप से मजबूत प्रतिद्वंद्वी के साथ बैठक करते समय, टीम इस तरह की रणनीति चुनती है: पहल जानबूझकर किसी अन्य टीम को दी जाती है, और पूरी गणना तेजी से प्रतिष्ठित काउंटरटैक पर की जाती है। साथ ही, काउंटरटैक सफलतापूर्वक उपयोग किए जाते हैं और टीमों का प्रचार करने वाली टीमों का प्रचार किया जाता है: इस क्षेत्र के केंद्र में गलती करने के लिए दुश्मन का खड़ा है, या तो काउंटरटैक वसंत लगभग तुरंत तुरंत होता है, जिसके परिणामस्वरूप सफल होने के लिए समय होने से पहले गेंद प्रतिद्वंद्वी लक्ष्य पर हो सकती है। सोवियत काल में टीमों के बीच जो काउंटरटैक के खिलाफ खेल सकते हैं, 1 9 82 की चैंपियनशिप के मिन्स्क "डायनेमो" नमूने को नोट किया जा सकता है। आज, अद्भुत counterattacks, जो फुटबॉल गोरमेट के लिए एक उत्कृष्ट प्रदर्शन है, अक्सर अंग्रेजी "मैनचेस्टर यूनाइटेड" का प्रदर्शन करता है: कभी-कभी इस टीम के खिलाड़ियों ने गेंद को अपने जुर्माना क्षेत्र से प्रतिद्वंद्वी के प्रतिद्वंद्वी ग्रिड में प्रतिद्वंद्वी के प्रतिद्वंद्वी ग्रिड में 5-7 सेकंड में दिया। इस तथ्य के बावजूद कि यह क्लब हमलावर फुटबॉल का प्रचार करता है और मैदान के एक विदेशी आधे हिस्से के लिए "प्रतिद्वंद्वी के" दुश्मन को प्यार करता है, उनके काउंटरटैक भी फुटबॉल पाठ्यपुस्तकों में जगह लेने के योग्य हैं।

व्यवहार करनेवाला - फील्ड ब्रो के साथ अभिनय मुख्य मध्यस्थ के सहायक (चित्र 1.5)। न्यायिक ब्रिगेड में तीन मध्यस्थ होते हैं: एक मुख्य और दो लाइनमैन, जिनमें से प्रत्येक क्षेत्र के आधे हिस्से में काम करता है। कुछ प्रतियोगिताओं में, गेट लाइन पर चल रहे दो अतिरिक्त मध्यस्थ निर्धारित किए जाते हैं।

"डेड बॉल"। कभी-कभी लक्ष्य खिलाड़ियों पर हमले इतनी सटीक और दृढ़ता से लागू होंगे कि गेंद लगभग द्वार के जाल को तोड़ देती है। यहां तक \u200b\u200bकि सबसे प्रसिद्ध गोलकीपर अक्सर ऐसी परिस्थितियों में शक्तिहीन होते हैं। जैसा कि पहले ही पहले नोट किया गया है, यह विशेष रूप से गेट के शीर्ष कोने के उद्देश्य से गेंदों को प्रतिबिंबित करना मुश्किल है - "नौ" (यानी, उस स्थान के बारे में जहां क्रॉसबार और गेट बार कुचल दिया जाता है)। इस तरह के लगभग गेंदों को नहीं लिया और "मृत गेंदों" स्वीकार किया। इसलिए अभिव्यक्ति: मैंने एक "मृत गेंद" बनाई (जब कभी भी नतीबिंग गेंद को घेर लिया जाता है) या "मृत गेंद" ले लिया (जब गोलकीपर अभी भी पैरी के लिए पोंछता है या गेंद को लगभग निराशाजनक स्थिति में पकड़ता है)।

अंजीर। 1.5। लाइनमैन ने "खेल के बाहर" स्थिति तय की

दंड - 11 मीटर की दूरी से प्रतिद्वंद्वी लक्ष्य पर एक फ्री किक, जिसे प्रतिवादी टीम के खिलाड़ियों द्वारा अपने जुर्माना क्षेत्र के भीतर नियमों के किसी भी उल्लंघन के लिए नियुक्त किया गया है। झटका "एक एक" प्रारूप में किया जाता है, यानी, उस खिलाड़ी के सामने, जुर्माना प्रदर्शन करता है, केवल दुश्मन टीम का गोलकीपर है। मैं ध्यान देता हूं कि जब तक गोलकीपर गेट की रेखा पर नहीं हो, और फील्ड प्लेयर (खिलाड़ी को छोड़कर एक झटका लगा) - पेनल्टी क्षेत्र (चित्र 1.6) के बाहर। इस तरह के एक जुर्माना किक को एक लक्ष्य स्कोर करने का लगभग एक सौ प्रतिशत माना जाता है, क्योंकि इस तरह की एक छोटी दूरी पर गोलकीपर के पास सराहना करने का समय नहीं होता है, जिसमें गेंद उड़ती है, और इसलिए यह एक नियम के रूप में आवश्यक है , केवल अपने अंतर्ज्ञान या भाग्यशाली दुर्घटना पर। अनुभवी गोलकीपर गेंद की आगामी गेंद की दिशा का अनुमान लगा सकते हैं कि प्रतिद्वंद्वी का टीम खिलाड़ी प्रभाव के लिए कैसे तैयारी कर रहा है (उदाहरण के लिए, अक्सर पेनल्टी प्लेयर बिल्कुल वैसे ही दिखता है जिसमें गेंद भेजना चाहती है)।

अंजीर। 1.6। दंड

फील्ड प्लेयर। तो गोलकीपर के अपवाद के साथ, फुटबॉल टीम के सभी खिलाड़ियों को बुलाओ। सख्ती से बोलते हुए, गोलकीपर भी एक फील्ड प्लेयर है, क्योंकि यह मैदान में है, लेकिन इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि इसका कार्यस्थल अपने द्वार के पास है, यह निर्णय लिया गया था कि फील्ड खिलाड़ियों को विशेषता न दें। हालांकि, कुछ गोलकीपरों को कार्य करने और क्षेत्र के खिलाड़ियों के रूप में प्यार करना पसंद है (चित्र 1.7)।

अंजीर। 1.7। गोलकीपर पेनल्टी क्षेत्र के बाहर खेलता है

शुरुआत (या छोटा लूम्बेगो) - यह एक पास, एक स्थानांतरण या एक झटका है जब गेंद जमीन के ऊपर या सामान्य रूप से जमीन पर बहुत कम बिजली के साथ बढ़ रही है। आम तौर पर, फ्लैंक खिलाड़ियों का उपयोग इस तरह के प्रभावों से किया जाता है, उदाहरण के लिए, गेंद को पेनल्टी क्षेत्र के केंद्र में निर्देशित करने के लिए। अक्सर चल रहे हमले के खिलाड़ी को शुरुआती गियर में पैर को प्रतिस्थापित करने के लिए पर्याप्त होता है, ताकि एक बड़ी ताकत वाली गेंद गेट की तरफ उड़ गई। मैं ध्यान देता हूं कि गोलकीपर शूटिंग संचरण के परिणामस्वरूप प्राप्त गेंद पर जमा किए गए हमलों का जवाब देना बेहद मुश्किल हैं। इसके अलावा, शॉट के बाद, गेंद अपने डिफेंडर से गेट में उड़ जाती है। सोवियत फुटबॉल में, फ्लैंक से शूटिंग गियर के मान्यता प्राप्त स्वामी में से एक येरेवन "अरारात" लेवॉन इशतरायण का खिलाड़ी था।

खेल रखें - यह घटना जो इसका विश्लेषण करने और चर्चा करने के लिए मैच के अंत में होती है। खेल का विश्लेषण मैच के तुरंत बाद, अगले दिन या यहां तक \u200b\u200bकि कुछ दिनों में भी आयोजित किया जा सकता है। एक नियम के रूप में, खेल की योजना बनाते समय, यह पता चला कि खेल के लिए योजना कैसे लागू की गई थी, चाहे खेल अनुशासन देखा गया था, कोचिंग इकाई पूरी हुई थी, आदि। इसके अलावा, उनके अनुमानित, सकारात्मक क्षणों को रोका गया। मैच का विश्लेषण किया गया।

मानक स्थिति (चित्र 1.8) - वह क्षण जब मध्यस्थ द्वारा पूर्व-बंद मैच को जुर्माना, मुक्त या कोणीय प्रभाव या साइड लाइन के कारण गेंद फेंककर फिर से शुरू किया जाता है। आधुनिक फुटबॉल में, मानक प्रावधानों से लाभ लेने की क्षमता का एक विशेष अर्थ है, क्योंकि जब प्रतिद्वंद्री कमांड की ताकत पर समान होती है, तो उनमें से एक को "मानकों" को लागू करने की क्षमता अक्सर एक निर्णायक भूमिका निभाती है टकराव का सफल समापन। यही कारण है कि कई टीमों के मानक प्रावधानों के चित्रण के तथाकथित होम बिलेट हैं, जो उन्हें गेंद के निपटान के अवसर का अधिकतम उपयोग करने की अनुमति देता है।

"दीवार"। आधुनिक फुटबॉल में, यह अवधारणा दो मान ले सकती है। सबसे पहले, "दीवार" को फ्री-किक्स के टूटने में उनकी अतिरिक्त सुरक्षा के उद्देश्य के लिए खिलाड़ियों से अपने खुद के द्वार के पास एक बाधा कहा जाता है। एक बस बोलते हुए, प्रतिद्वंद्वी टीम के पेनल्टी प्रभाव को करने से पहले कई खिलाड़ी गेंद के पथ पर घने रैंक बन जाते हैं (चित्र 1.9), इस प्रकार द्वार का हिस्सा (जिस तरह से खेल के नियमों के अनुसार) में जल रहा है फुटबॉल "दीवार" गेंद से 9 मीटर 15 सेमी से अधिक दूरी पर नहीं होनी चाहिए)। दूसरा, "दीवार" को सामरिक संयोजन कहा जाता है, जिसके दौरान खिलाड़ी तुरंत गणना में पीएसी पार्टनर देता है (एक स्पर्श में) गेंद को वापस प्राप्त करें। यह तकनीक आपको एक शक्तिशाली एनेलोनीकृत प्रतिद्वंद्वी की रक्षा से सफलतापूर्वक गुजरने की अनुमति देती है। मुझे लगता है कि "दीवार" में गेम लंबे समय से प्रसिद्ध मॉस्को "स्पार्टक" का एक विज़िटिंग कार्ड रहा है।

अंजीर। 1.8। मानक स्थिति - नि: शुल्क पंच

अंजीर। 1.9। "दीवार" में खड़े खिलाड़ियों में से एक पैर को अलग रखता है, जो उसे अविश्वसनीय बनाता है

क्षेत्रीय लाभ - यह स्थिति तब होती है जब एक टीम प्रतिद्वंद्वी की तुलना में एक बड़े क्षेत्र की जगह पर कार्य करती है। उदाहरण के लिए, एक टीम लगातार क्षेत्र की पूरी चौड़ाई पर हमला करती है, और दूसरा केवल रक्षा के बारे में सोचता है, लगभग अपने दंड क्षेत्र के सामने "निगलने" में लगभग पूर्ण रूप से (इस तरह के एक फुटबॉल को कमजोर टीमों द्वारा प्रचारित किया जाता है - जैसे एंडोरा की टीमों की तरह , लक्समबर्ग या फरो आइलैंड्स)। इस मामले में, यह कहना प्रथागत है कि हमलावर टीम का क्षेत्रीय लाभ है। आम तौर पर, क्षेत्रीय लाभ आपको गेंद के मालिक होने की अनुमति देता है।

भारी क्षेत्र - यह खराब स्थिति में एक फुटबॉल क्षेत्र है (एक असमान सतह के साथ खेतों, कठोर मिट्टी, एक बड़े क्षेत्र के साथ घास के एक बड़े क्षेत्र के साथ)। इसके अलावा, अच्छी गुणवत्ता का एक क्षेत्र होना मुश्किल हो सकता है, लेकिन खराब मौसम (बारिश या बर्फ) में। इस तरह के एक क्षेत्र पर, गेंदबाजों को गेंद के साथ प्रबंधित करना कठिन होता है: इसमें असामान्य रिबाउंड होता है और शायद ही कभी पुनर्मूल्यांकन किया जाता है।

समय के लिए खेलते हैं। इसके तहत सक्रिय आक्रामक खेल के साथ-साथ अपने पूरे कृत्रिम मंदी के लिए एक जानबूझकर इनकार करने से इंकार कर दिया गया है ताकि प्रतिद्वंद्वी को हमला करने के लिए प्रतिद्वंद्वी न दें और तुरंत मैच के अंत तक प्रतीक्षा करें। कसने का समय फुटबॉल की चाल में से एक है, दुर्भाग्य से दुर्भाग्य से "अनपेक्षित" माना जाता है, लेकिन यदि उचित परिस्थितियां हैं (उदाहरण के लिए, एक गेंद में अंतर के साथ प्रबंधन) में दुनिया की एक भी टीम नहीं है। कुछ मामलों में, समय दोनों टीमों के खिलाड़ियों को खींच रहा है: जब वर्तमान परिणाम उनमें से प्रत्येक के अनुकूल होता है और कोई भी टीम जोखिम नहीं लेना चाहता, तो कार्रवाई पर हमला करने में शामिल हो। समय कसने पर, खिलाड़ी असीमित रूप से गेंद को मैदान या पीछे की ओर पार करते हैं, मैच स्टॉप के बाद अनावश्यक रूप से इसे खेल में पेश करते हैं, वे खेतों से बहुत दूर हैं, खेल को रोकने के बाद गेंद को त्यागें आदि। स्पष्ट रूप से कसने के लिए। मैच, रेफरी पीले कार्ड के खिलाड़ियों को दंडित कर सकता है।

खेल पर स्थापना (पिछला स्थापना) - मैच की पूर्व संध्या पर एक घटना, जिसमें कोच खेल के लिए रणनीति निर्धारित करता है और खिलाड़ियों को व्यक्तिगत कार्यों को वितरित करता है। एक नियम के रूप में, मैच पर किसी भी स्थापना में एक महत्वपूर्ण स्थान विरोधी टीम के कार्यों की विशेषताओं के साथ परिचित हो जाता है। विशेष रूप से, खिलाड़ियों का ध्यान प्रतिद्वंद्वी के कमजोर और मजबूत स्थानों पर केंद्रित है, जो अंततः पूरी टीम के खेल के खेल को ध्यान में रखता है।

आधुनिक फुटबॉल का इतिहास

अब कोई भी विश्वसनीय सटीकता और खेल के जन्म की जगह के साथ समय नहीं कॉल कर सकता है, जिसे बाद में "फुटबॉल" शब्द कहा जाता था। कई शताब्दियों पहले, विभिन्न देशों में लोग बड़े ग्लेड, वर्ग या वासटरेलियों पर इकट्ठे हुए और दो टीमों में विभाजित, गेंद के साथ खेलना शुरू कर दिया, जो ज्यादातर दुश्मन शिविर में प्रवेश करने की कोशिश कर योद्धाओं के कार्यों जैसा दिखता था। इस तरह के खेलों में विजेता टीम द्वारा मान्यता प्राप्त थी कि एक निश्चित स्थान पर एक निश्चित रेखा के लिए गेंद को एक निश्चित स्थान पर ले जा सकता है। इस तरह के मैच एक बड़े पैमाने पर घटना थे: अक्सर भाग लेने वाले खिलाड़ियों की संख्या कई सौ लोगों के लिए जिम्मेदार थी।

बहुत पहले नहीं (कुछ दर्जन साल पहले) पुरातत्त्वविदों ने सबूत पाया कि प्राचीन मिस्र में भी फुटबॉल के समान गेम मौजूद है: खुदाई के परिणामस्वरूप, न केवल चित्रों को गेंद में खेलने वाले लोगों की छवि के साथ खोजा गया था , लेकिन गेंदों को भी खुद। इसके अलावा, कुछ इतिहासकारों का दावा है कि गेंद के चीनी योद्धाओं के साथ बहुत लोकप्रिय है जो 2000 में हमारे युग में रहते थे।

मशहूर फ्रांसीसी विशेषज्ञ मॉरीस पेफकोर्न, जिन्होंने कई वर्षों तक फुटबॉल की कहानी का अध्ययन किया, का मानना \u200b\u200bहै कि इसके मुख्य पूर्ववर्तियों में से एक को "ला सुल" माना जाना चाहिए, जो फ्रांस में मध्य युग में लोकप्रिय था। इसका सार यह था कि दोनों टीमों ने एक चमड़े की गेंद खेला, जो या तो रगड़ था, या हवा से भरा था। लगभग उसी समय, फ्लोरेंस के कई निवासी उत्साह से खेल के समान थे - वहां उन्हें "कैल्को" कहा जाता था: दो टीमों ने 100 × 50 मीटर की एक ग्लेड में एक चमड़े की गेंद खेला। वैसे, आधुनिक इटली में, फुटबॉल "कचो" के रूप में अलग नहीं है।

हालांकि, अंग्रेजों को आधिकारिक तौर पर इस खेल के सामान्य रूप से जिम्मेदार ठहराया जाता है: यह इंग्लैंड में था कि फुटबॉल को पहले उसका वर्तमान नाम दिया गया था। उत्सुक तथ्य: फुटबॉल को मान्यता के समय इसका नाम नहीं मिला, लेकिन आधिकारिक निषेध के दौरान। यह 1349 में हुआ, जब किंग एडवर्ड III ने एक विशेष डिक्री जारी की जिसमें एक विशेष डिक्री जारी की गई थी जिसमें शेरिफ को इस तथ्य पर ध्यान देने के लिए निर्धारित किया गया था कि तीरंदाजी जैसे उपयोगी वर्गों के बजाय युवा लोग पूरी तरह से "हानिकारक" और फुटबॉल जैसे खेलों द्वारा किए गए थे। इस तथ्य के बावजूद कि आधिकारिक अधिकारियों का फुटबॉल फुटबॉल के लिए स्पष्ट था, इस डिक्री ने इसे खेलने के लिए मना नहीं किया, लेकिन केवल इस तथ्य के बारे में अश्लील श्रमिकों का ध्यान दिया कि यह गेम अधिक उपयोगी शौक के नुकसान के लिए बहुत लोकप्रिय था।

हालांकि, गेम पहले से ही बहुत सारे प्रशंसकों को प्राप्त करने में कामयाब रहा है, और आधिकारिक विफलता भी नहीं था। लगभग 40 वर्षों के बाद, अगले शासक - रिचर्ड II - एक और डिक्री प्रकाशित, जिसके अनुसार पूरे राज्य में फुटबॉल के खेल को प्रतिबंधित किया गया था।

1401 के मुद्दों में एक समान डिक्री किंग हेनरिक चतुर्थ। लेकिन वह युवा लोगों के प्यार को लोक खेल के प्यार को दूर नहीं कर सका। उसके बाद, हेनरी VIII उन क्षेत्रों और साइटों के मालिकों को सख्ती से दंडित करने का फैसला करता है जिस पर निषिद्ध गेम आयोजित किए गए थे। हालांकि, यह फुटबॉल को नष्ट नहीं कर सका।

नतीजतन, कई वर्षों के बाद, अर्थात् 1863 में, दुनिया का पहला फुटबॉल एसोसिएशन इंग्लैंड में गठित हुआ था, साथ ही साथ इस खेल के लिए पहले आधिकारिक नियम भी थे। जल्द ही पहले फुटबॉल क्लब एक ही देश में दिखाई दिए।

1863 तक, तथ्य यह है कि मैच के दौरान फुटबॉलर गेंद को अपने हाथों में ले जा सकता था, किसी भी विशेष आपत्तियों का कारण नहीं था। हालांकि, 26 अक्टूबर, 1863 को, नव निर्मित फुटबॉल क्लबों के प्रतिनिधियों ने एक फुटबॉल नियमों को समन्वयित और अनुमोदित करने के लिए महान क्विन स्ट्रीट के लिए सराय में एकत्रित किया।

पहले मसौदे के नियमों में नौ अंक शामिल थे जो दोनों हाथों और पैरों को चलाने की अनुमति देते थे। हालांकि, यह उन सभी मौजूद लोगों के साथ पसंद नहीं आया, क्योंकि उनमें से कई ने अन्य राय का पालन किया: आप केवल फुटबॉल खेल सकते हैं। इसलिए, 8 दिसंबर, 1863 को कैम्ब्रिज में आयोजित की गई अगली बैठक में, फुटबॉल नियमों का एक सेट अपनाया गया था, जिसमें 13 अंक शामिल थे, जिनमें से तीन असमान रूप से खिलाड़ियों को अपने हाथों से गेंद को छूने के लिए निषिद्ध कर दिया गया था (और यह भी लागू होता है गोलकीपरों के लिए)। इस दिन, कई विशेषज्ञ आधुनिक फुटबॉल के जन्मदिन पर विचार करते हैं।

ध्यान दें

और खेल और उनके हाथों और पैरों के समर्थक क्या हैं? वे पकड़े नहीं हैं Fryavo एक नया सहयोग संगठित और फुटबॉल से अलग। तो एक और लोकप्रिय खेल - रग्बी था।

कुछ साल बाद, 1871 में, गोलकीपरों को अपने हाथों से खेलने की इजाजत थी, लेकिन केवल गोलकीपर के भीतर। और 1 9 02 में, गोलकीपरों को इस दिन का उपयोग करने का अधिकार प्राप्त हुआ, पूरे जुर्माना क्षेत्र के क्षेत्र में अपने हाथों से खेलने के लिए।

ध्यान दें

पहले पूरे जुर्माना क्षेत्र के क्षेत्र में हाथ खेलने का अधिकार गोलकीपरों से बड़ा उत्साह नहीं हुआ। उनमें से ज्यादातर पुराने व्यक्ति में केवल गेट के क्षेत्र में अपने हाथों से कार्य करना पसंद करते थे। यह 20 वीं शताब्दी के मध्य में चला गया, जबकि प्रसिद्ध शेर यशिन गेट (चित्र 1.10) पर दिखाई दिए। उसने सिर्फ पूरे जुर्माना क्षेत्र के क्षेत्र में नहीं खेला, लेकिन यह आत्मविश्वास से, सक्षम, सुंदर, प्रशंसकों की ईमानदारी से प्रशंसा का कारण बनता था। उन वर्षों में, कई लोग विशेष रूप से "याशिन पर" स्टेडियम में गए। कुछ समय बाद, अन्य गोलकीपरों ने प्रसिद्ध गोलकीपर गेम के खिलाड़ी को संभाला, इसके सभी फायदों की सराहना की।

अंजीर। 1.10। लेव यशिन गोलकीपर कला का एक महान मास्टर है

आधुनिक फुटबॉल की विशेषता कई विशेषताएं ब्रिटिशों के लिए सटीक धन्यवाद। उदाहरण के लिए, 1878 में, मध्यस्थ की एक सीटी थी: इससे पहले, न्यायाधीशों को आवाज या सूती हथेलियों या साधारण स्कूल की घंटी का उपयोग करके सिग्नल दिए गए थे। असल में, न्यायाधीश स्वयं इंग्लैंड में पहली बार दिखाई दिए: इससे पहले, मैच के दौरान उत्पन्न होने वाले सभी विवादास्पद मुद्दों को टीमों के एक दूसरे के कप्तानों के साथ हल किया गया था। ब्रिटिश द्वारा लागू एक और क्रांतिकारी निर्णय एक फुटबॉल गेट पर एक ग्रिड पहना जाता है। विचार के लेखक लिवरपूल में स्थित मछली पकड़ने के गियर के उत्पादन के लिए एक कारखाने के मालिक थे (इस वाक्य में वाणिज्यिक घटक को नोटिस नहीं करना मुश्किल है)।

रूस के लिए, 1880 के दशक में अधिक या कम आधुनिक रूप में फुटबॉल में दिखाई दिया। यह सीमैन-ब्रिटिश से उधार लिया गया था, साथ ही साथ विदेशी विशेषज्ञ जिन्होंने रूसी कारखानों में काम किया था। ओडेसा, रीगा, सेंट पीटर्सबर्ग और निकोलेव में पहले फुटबॉल क्लब उभरे, और कुछ साल बाद - और मॉस्को में।

कमांड टीम टूर्नामेंट: ओलंपिक खेलों, विश्व कार्ड और यूरोप

अंतर्राष्ट्रीय फुटबॉल मीटिंग्स 1872 से अपनी उलटी गिनती शुरू करते हैं। यह साल था कि एक युग की घटना हो रही थी - अंतरराष्ट्रीय मैच के इतिहास में पहला, जो इंग्लैंड और स्कॉटलैंड की राष्ट्रीय टीमों के बीच हुआ था। अन्य चीजों के अलावा, इस बैठक ने स्कॉटिश और अंग्रेजी फुटबॉल की लंबी अवधि की प्रतिस्पर्धा की शुरुआत को चिह्नित किया, जो आज भी जारी है। मुझे लगता है कि ऐतिहासिक मैच किसी भी परिणाम में समाप्त हुआ और प्रशंसकों को एक ही लक्ष्य नहीं देखा गया।

1884 के बाद से, संयुक्त राज्य अमेरिका में आधिकारिक स्थिति रखने वाले पहले अंतरराष्ट्रीय टूर्नामेंटों को शुरू किया गया। उन्होंने चार देशों के फुटबॉल खिलाड़ियों में भाग लिया - स्कॉटलैंड, वेल्स, इंग्लैंड और आयरलैंड; इन प्रतियोगिताओं को "अंतर्राष्ट्रीय यूके चैम्पियनशिप" भी कहा जाता था। स्कॉटलैंड के समाजवादी टूर्नामेंट के पहले विजेता थे, और बाद में ब्रिटिश के साथ सफलतापूर्वक।

पहला ओलंपिक फुटबॉल टूर्नामेंट 1 9 00 में हुआ था। चूंकि अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है, इंग्लैंड की राष्ट्रीय टीम उनके विजेता बन गई। इसके अलावा, ब्रिटिश 1 9 08 और 1 9 12 में ओलंपिक चैंपियन बन गए। उसी वर्षों में, इंग्लैंड रूस में रूस का दौरा किया: वह सेंट पीटर्सबर्ग की टीम के फुटबॉल खिलाड़ियों के साथ पहुंची। हां, रूसी खिलाड़ी निर्दयी बिट्स थे: आयोजित तीन खेलों में, परिणाम इंग्लैंड टीम के पक्ष में 14: 0, 7: 0 और 11: 0 दर्ज किए गए थे।

ध्यान दें

वैसे, रूस में पहला फुटबॉल लीग 1 9 01 में सेंट पीटर्सबर्ग में बनाई गई थी। कुछ साल बाद, 1 9 0 9 में, मास्को फुटबॉल लीग दिखाई दिया, जिसके बाद, शाब्दिक रूप से दो साल तक, फुटबॉल लीग अन्य रूसी शहरों में दिखाई देना शुरू कर दिया। घटनाओं के इस तरह के विकास का प्राकृतिक परिणाम सभी रूसी फुटबॉल संघ के 1 9 11 में शिक्षा थी, जिसने टेवर फुटबॉल लीग, निकोलेव, सेवस्तोपोल, ओडेसा, कीव, सेंट पीटर्सबर्ग, खार्कोव और मॉस्को को संयुक्त किया।

पिछली शताब्दी के 20 के दशक की शुरुआत में, फुटबॉल ओलंपस पर अंग्रेजों का अविभाजित गायब हो गया था। विशेष रूप से, 1 9 20 में, ओलंपिक फुटबॉल टूर्नामेंट में अंग्रेजों ने नॉर्वेजियन राष्ट्रीय टीम 1: 3 के स्कोर के साथ अंग्रेजों को खो दिया।

ध्यान दें

1 9 20 ओलंपिक फुटबॉल टूर्नामेंट को हर समय और लोगों के सर्वश्रेष्ठ और सबसे प्रसिद्ध गोलकीपरों में से एक के करियर की शुरुआत में चिह्नित किया गया था - स्पैनिश नेशनल टीम रिकार्डो ज़मोक का एक खिलाड़ी।

इस तथ्य के बावजूद कि 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में, विश्व फुटबॉल में अंग्रेजों ने संदेह नहीं किया, अन्य मजबूत प्रीफैब्रिकेटेड टीम थीं। विशेष रूप से, प्रथम विश्व युद्ध के सामने, हंगरी की एक मजबूत राष्ट्रीय टीम अग्रणी स्थिति में जाना शुरू कर दिया। इसकी सबसे शक्तिशाली रेखा एक हमले की रेखा थी, जिसमें उन लोगों के प्रसिद्ध स्कोरर आईएमआरई स्केलोव्सर चमकते थे।

लगभग उसी समय, पहली अंतरराष्ट्रीय सफलताएं डेनमार्क राष्ट्रीय टीम में आईं। इसलिए, विशेष रूप से, 1 9 08 और 1 9 12 के ओलंपिक फुटबॉल टूर्नामेंट में, इस दिलचस्प टीम ने केवल इंग्लैंड टीम को खो दिया, जो कि चलो याद दिलाते हैं, तो ओलंपिक चैंपियन बन गए। हालांकि, डेनिश टीम ने इंग्लैंड की शौकिया टीम पर जीत हासिल की।

ध्यान दें

राष्ट्रीय टीम डेनमार्क में, एक प्रसिद्ध उपनाम बोर वाले दो फुटबॉल खिलाड़ियों को एक प्रमुख भूमिका निभाई गई थी। उनमें से एक नील बोर, विश्व प्रसिद्ध भौतिक विज्ञानी है, - विश्वसनीय रूप से गेट का बचाव किया गया है, और उनके देशी भाई हेराल्ड बोर इस टीम के मिडफील्डर थे।

अंतरराष्ट्रीय फुटबॉल में, टन इटली, बेल्जियम और चेकोस्लोवाकिया की टीमों से पूछा गया था। वैसे, इतालवी राष्ट्रीय टीम में कई विशेषज्ञों के अनुसार सबसे अच्छा खेला गया, उन वर्षों के डिफेंडर रेनज़ो डी वेस्चेस। बेल्जियम और चेकोस्लोवाकिया की टीमों के लिए, 1 9 20 में बेल्जियनों ने ओलंपिक फुटबॉल टूर्नामेंट जीता, और चेकोस्लोवाकिया टीम ने दूसरी जगह ली।

1 9 24 के ओलंपिक खेलों में, दुनिया ने फुटबॉल दक्षिणी अमेरिका सीखा। यह निकला, इस दूर महाद्वीप पर भी पता है कि फुटबॉल कैसे खेलें, और कम से कम यूरोपीय लोगों की तुलना में कोई भी बदतर नहीं है! उस ओलंपिक फुटबॉल टूर्नामेंट का विजेता शानदार टीम उरुग्वे था, जो प्रतिस्पर्धा के दौरान स्विट्ज़रलैंड, हॉलैंड, फ्रांस, यूएसए और युगोस्लाविया की मजबूत टीमों को हराया। इस उरुग्वेयंस में 1 9 28 में अगले ओलंपियाड पर आत्मविश्वास से और हराया नहीं था।

1 9 30 में, वह सबसे लोकप्रिय फुटबॉल टूर्नामेंट की उत्पत्ति करता है, जो आज इस खेल के प्रशंसकों के लिए एक रैक पकवान है, - विश्व कप। और यहां फिर से कोई भी उरुग्वे राष्ट्रीय टीम की गंभीर प्रतिस्पर्धा करने में सक्षम नहीं था - यह अद्भुत टीम फुटबॉल में विश्व चैंपियन के इतिहास में पहला बन गई।

उन वर्षों के लिए उरुग्वे के फुटबॉल की सफलता बड़े पैमाने पर यूरोपीय रणनीति और खेल के साथ-साथ अद्भुत उपकरणों के लिए असामान्य के कारण थी। यूरोपीय लोग आश्चर्यचकित हो गए हैं कि उरुग्वे टीम के कितने आसान और आसान खिलाड़ी फुटबॉल चालें करते हैं: "कट" प्रसारण, एड़ी के मार्ग, शानदार (और कुशल (और कुशल!) एक गिरावट में खुद के माध्यम से जूते, इत्यादि। अच्छी तरह से, जैसी चीजें उरुग्वेयंस की क्षमता गेंद को जगाने और ड्राइविंग करते समय भी एक दूसरे के सिर में स्थानांतरित करने की क्षमता, प्रभाव की डिग्री के अनुसार, वास्तविक सदमे की तुलना करना संभव है।

उस समय यूरोपीय लोगों ने अधिक एथलेटिक और पावर फुटबॉल का प्रदर्शन किया। 1 9 30 के विश्व चैंपियनशिप के बाद, कई यूरोपीय टीमों ने उरुग्वेयंस के उपकरण को अपनाना शुरू कर दिया, उन्होंने परिणाम को प्रभावित करने के लिए पारंपरिक रूप से अच्छी एथलेटिक तैयारी के साथ धीमा नहीं किया: विश्व चैंपियनशिप 1 9 34 और 1 9 38 में, इटालियंस ने जीत मनाई। उनके साथ, वैश्विक फुटबॉल में स्वर को प्रीफैब्रिकेटेड चेकोस्लोवाकिया, ऑस्ट्रिया, स्पेन और हंगरी से पूछा गया था। उनमें से पहले तीन 1 9 34 विश्व चैंपियनशिप में इटालियंस के प्रतिरोधी थे: स्पेनियर्ड्स केवल दो हाथ वाले द्वंद्वयुद्ध के परिणामस्वरूप ही हराया - 1: 1 और 1: 0, गेम इटली - ऑस्ट्रिया 1 के स्कोर के साथ समाप्त हुआ : 0, और इटली - चेकोस्लोवाकिया - स्कोर 2: 1 के साथ, यानी, सभी तीन लड़कों के भाग्य ने एक निर्णायक लक्ष्य का फैसला किया।

उन वर्षों के प्रसिद्ध फुटबॉल खिलाड़ियों में से स्पेनियों द्वारा मनाया जाना चाहिए रिकार्डो ज़मोटर (उनके शानदार करियर के बढ़ने के वर्षों थे), उनके साथी लुई रीयरिरिरो और गिलर्मो गोस्टिसू, चेखोव फ्रैंटिस्क देख रहे हैं (इस गोलकीपर ने खुद को ज़मोर को परेशान नहीं किया) और एंटोनिना कवच, सिंडेलर, ज़ीज़र और सस्ट्स, इटालियंस मोंटी और ओर्सी के ऑस्ट्रियाई।

20 वीं शताब्दी के 30 के दशक के करीब, विश्व फुटबॉल में पूर्व पदों ने इंग्लैंड टीम को खत्म करना शुरू कर दिया। उन समय, ड्रेक, बेस्टिना, दीना और हेपगौड के प्रसिद्ध अंग्रेजी फुटबॉल खिलाड़ियों में से। इसे इस तरह का एक महत्वपूर्ण तथ्य नहीं बताया जाना चाहिए: 1 9 वर्षीय खिलाड़ी इंग्लैंड टीम के हिस्से के रूप में पहली बार उभरा, जो बाद में वास्तव में महान व्यक्ति बन गए, - प्रसिद्ध, अद्वितीय और शानदार स्टेनली मैथ्यूज।

सोवियत संघ के लिए, फुटबॉल भी काफी हिंसक रूप से विकसित हुआ, खासकर युद्ध के बाद के वर्षों में। Konstantin Trkov और Vsevolod Bobrova, Grigoria Fedotov और बोरिस Paichadze, वैलेंटाइना सोलोवियोव और भाइयों स्टारस्टीन के नाम पूरे देश को जानते थे। पहले से ही, सोवियत फुटबॉल ने अंतरराष्ट्रीय क्षेत्र में सम्मान जीता है: हमारी टीमों ने मजबूत विदेशी क्लबों से मुलाकात की और अक्सर जीत हासिल की गई।

40 वीं और 1 9 वीं शताब्दी के जंक्शन पर, प्रसिद्ध ब्राजील की राष्ट्रीय टीम हुई, जो तब से विश्व फुटबॉल के नेताओं में से एक है। सामान्य रूप से, ब्राजील में, जनसंख्या सचमुच फुटबॉल जानबूझकर कहा जाता है: यह कहने के लिए एक असाधारण नहीं होगा कि इस देश में यह गेम एक राष्ट्रीय विचार है। सबकुछ वहां और हर जगह फुटबॉल में खेला जाता है: आंगन में, समुद्र तटों पर, अपशिष्टों पर, बड़े स्टेडियमों और छोटी साइटों में। हर लड़के, मुश्किल से चलने के लिए सीखा, पहले सैंडबॉक्स के साथ नहीं, बल्कि एक फुटबॉल गेंद के साथ मिलता है। कई मामलों में, ब्राजील में इस फुटबॉल के लिए धन्यवाद अभूतपूर्व विकास प्राप्त हुआ। आज तक, मनोरंजन पर कुछ ब्राजीलियाई राज्यों की चैंपियनशिप कई यूरोपीय देशों के चैंपियनशिप से कम नहीं हैं।

1 9 50 विश्व चैंपियनशिप में, ब्राजीलियाई लोगों को मुख्य पसंदीदा के बीच सही माना जाता था। उन वर्षों में, केंद्रीय स्ट्राइकर आदिमर टीम में चमकते हैं (वैसे, इस दिन के कई विशेषज्ञों में सभी समय की प्रतीकात्मक राष्ट्रीय टीम में शामिल हैं), बार्बोसियन गोलकीपर, सेंट्रल डिफेंडर डैनलो, इंसाडा ज़ेड और ज़िज़िनो।

फिर भी, अंतिम मैच में, ब्राजीलियों ने और भी शानदार उरुग्वेयंस को रास्ता दिया। मैं देखता हूं कि विश्व फुटबॉल मंच पर यह सफलता उरुग्वे राष्ट्रीय टीम के लिए है।

1 9 52 के ओलंपिक फुटबॉल टूर्नामेंट में, जीत हंगरी की राष्ट्रीय टीम द्वारा मनाई गई थी। उन वर्षों में, इस टीम को सही "ड्रीम टीम" कहा जाता था। अब तक, विशेषज्ञों और प्रशंसकों ने हंगेरियन फुटबॉलरों की उपलब्धि की प्रशंसा की: कुछ सालों में, 33 मैचों में इस राष्ट्रीय टीम ने ग्रह की लगभग सभी सबसे मजबूत टीमों को हराया, जिससे केवल पांच ड्रॉ और दो हारें। उस समय, दुनिया में कोई भी टीम ऐसी उपलब्धि का दावा नहीं कर सकती थी जिसे 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में अंग्रेजों के अविभाजित शासन की तुलना की जा सकती थी।

1 9 56 में, पहली बड़ी अंतरराष्ट्रीय सफलता यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम में आई, जो ओलंपिक चैंपियन बन गई। चार साल बाद, सोवियत फुटबॉल खिलाड़ियों ने 1 9 60 चैम्पियनशिप में यूरोपीय चैंपियन बनने के लिए अपनी उच्च कक्षा की पुष्टि की। उन वर्षों में, प्रसिद्ध और अद्वितीय शेर यशिन और व्लादिमीर मास्लाचेन्को, वैलेंटाइन बबलुकिन और मिखाइल मेशा, वेलेंटाइन बबलुकिन और मिखाइल मेशा, विक्टर सोमवार और मिखाइल मेहरवेली, मिखाइल ओहेन्स और इगोर नेट्टो, यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम में चमक गए थे। अंतरराष्ट्रीय पुरस्कारों के पूर्ण "सेट" के लिए सोवियत राष्ट्रीय टीम के फुटबॉल खिलाड़ी विश्व चैंपियनशिप जीतने के लिए बने रहे। हालांकि, उन वर्षों शानदार और अजेय ब्राजीलियाई राष्ट्रीय टीम के उदय पर गिर गए।

अंजीर। 1.11। पेले फुटबॉल किंग

मैदान पर ब्राजीलियाई दिखाया गया था कि सिर्फ फुटबॉल से अधिक था। ब्राजील की राष्ट्रीय टीम द्वारा किए गए ग्रीन लॉन पर विशेषज्ञों को केवल दोनों ही कहा गया था: दोनों "सर्कस कला", और "जादू", और "फुटबॉल गुंडवाद" और "आकर्षक प्रदर्शन"। अद्भुत उपकरण, उच्च गति, सामरिक नवीनता और साक्षरता, अप्रत्याशित कदम, सरल पंख - ब्राजीलियाई फुटबॉलरों के प्रदर्शन में यह सब आकर्षक प्रदर्शन में मैच बदल गया, मुख्य भूमिकाएं जो महान झिलमार और मौरो, पेले (अंजीर (अंजीर) द्वारा की गई थीं। 1.11) और दीदी, गैरीनच और लम्बे, ऑरलैंडो और ज़ीटो। तीन वैश्विक मंचों में निर्विवाद विजय के बाद - 1 9 58, 1 9 62 और 1 9 70 - ब्राजीलियाई टीम ने हमेशा के लिए विश्व मंचों का मुख्य पुरस्कार प्राप्त किया - निकु की गोल्डन देवी।

ध्यान दें

यह ब्राजील की राष्ट्रीय टीम के लिए सुनहरे रंग में था, इस टीम का मुख्य सिद्धांत गठित किया गया था, जिसे वह इस दिन का प्रचार करती है: "आप जितना कर सकते हैं उतना स्कोर करेंगे, और हम आपको कितना पसंद करेंगे।"

1 9 72 के ओलंपिक खेलों ने पोलिश राष्ट्रीय टीम जीती, और 1 9 74 विश्व चैम्पियनशिप एफआरजी टीम है। डच के साथ उस चैंपियनशिप का अंतिम मैच, जिस रैंक में प्रसिद्ध जोहान क्रफी शोन नाटकीय था। खाता डच द्वारा खोला गया था, जिस पर उस समय शानदार टीम थी और जिसे चैम्पियनशिप के मुख्य पसंदीदा में सही तरीके से माना जाता था। हालांकि, जर्मन फुटबॉलर्स, अपने क्षेत्र में बोलते हुए, लड़ाई के पाठ्यक्रम को उलटने और जीत को छीनने में कामयाब रहे। एफआरजी टीम के हिस्से के रूप में, प्रमुख भूमिकाओं ने केंद्रीय डिफेंडर फ्रांज बेकनबाउर और सेंट्रल स्ट्राइकर हर्ड मुलर खेला।

1 9 76 ओलंपिक में, जीडीआर टीम की सफलता मनाई गई, और चेकोस्लोवाकिया फुटबॉल खिलाड़ियों ने यूरोपीय चैंपियनशिप जीती। ओलंपिक टूर्नामेंट के सेमीफाइनल में जीडीआर टीम यूएसएसआर टीम से जीती, और फाइनल में पोलैंड टीम, जो इस मैच में ओलंपिक चैंपियन का खिताब ले रही थी। चैंपियनशिप के रास्ते पर चेकोस्लोवाकी खिलाड़ियों ने हालिया विश्व चैंपियनशिप के दोनों फाइनल में हराया: सेमीफाइनल में - हॉलैंड की राष्ट्रीय टीम, और फाइनल में - एफआरजी टीम।

1 9 78 की विश्व चैम्पियनशिप में, एक नया विजेता दिखाई दिया - अर्जेंटीना टीम। फाइनल में इस टीम ने हॉलैंड की राष्ट्रीय टीम को हराया, जिसे उन वर्षों का मुख्य नुकसान माना जा सकता है: उनके फुटबॉल खिलाड़ी यूरोपीय चैंपियनशिप के सेमीफाइनल में दो बार और एक बार विश्व चैंपियनशिप के फाइनल में गए, लेकिन यह संभव नहीं था शीर्षक जीतने के लिए। उस समय अर्जेंटीना राष्ट्रीय टीम के हिस्से के रूप में, प्रसिद्ध पासएरेला और बर्टोनी, विला और लोनास, केम्स और फिल्टर दिखाई दिए।

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1 9 78 की विश्व चैम्पियनशिप पर, इतिहास में पहली बार, इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ फुटबॉल एसोसिएशन (फीफा) ने आधिकारिक तौर पर टूर्नामेंट के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ियों की घोषणा की। मुख्य पुरस्कार "गोल्डन बॉल" है - अर्जेंटीना मारियो सीईपीई का एक फुटबॉल खिलाड़ी प्राप्त हुआ, "सिल्वर बॉल" को इतालवी पाओलो रॉसी से सम्मानित किया गया, और ब्रोंज बॉल ब्राजील जोस डिरोम द्वारा प्राप्त की गई थी।

1 9 80 में, दो बड़े फुटबॉल टूर्नामेंट फिर से आयोजित किए गए: यूरोपीय चैंपियनशिप और ओलंपिक प्रतियोगिताओं। ओलंपियाड के इतिहास में पहली बार मास्को में पारित किया गया, और इतिहास में पहली बार, चेकोस्लोवाक फुटबॉल खिलाड़ी चैंपियन बन गए। ओलंपिक फुटबॉल टूर्नामेंट में यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम ने माननीय तीसरी जगह पर कब्जा कर लिया। यूरोपीय चैंपियनशिप के लिए, एफआरजी टीम के फुटबॉल खिलाड़ियों ने आत्मविश्वास जीत मनाई, जिसमें रैंकों में प्रसिद्ध बर्ड शूस्टर, कार्ल-हेनज़ रम्मी और हंस मुलर।

1 9 82 विश्व चैम्पियनशिप स्पेन में हुई थी। सोवियत राष्ट्रीय टीम ने इस विश्व फोरम में सामान्य रूप से शानदार रचना के बावजूद, इस विश्व फोरम में बात की। बहुत से लोग मानते हैं कि एक असफल प्रदर्शन का कारण कोचिंग ट्रिमविरता - कॉन्स्टेंटिन बेज़कोव, वैलेरी लोबानोव्स्की और नोडर अखाल्ली की टीम में बनाना था। इन अद्भुत सलाहकारों के पास फुटबॉल पर अलग-अलग विचार थे, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि उनके लिए "एक दोहन में" काम करना मुश्किल था। और वैश्विक मंच का विजेता सही से इटली की टीम थी, जो वर्तमान यूरोपीय चैंपियन के अंतिम मैच में हराया - एफआरजी टीम 3: 1 के स्कोर के साथ। उन वर्षों में, प्रसिद्ध cabrinies, बर्गम, रॉसी, Altobelli, Gentile, और Antonioni इतालवी टीम में किया गया था।

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एक अलग उल्लेख प्रसिद्ध इतालवी गोलकीपर डिनो डीज़ॉफ को प्राप्त करने के योग्य है, जो 1 9 82 के विश्व फोरम में 40 साल की उम्र के विश्व चैंपियन बन गया। इससे पहले, कोई फुटबॉल खिलाड़ी ऐसी उपलब्धि का दावा नहीं कर सका।

1 9 84 के यूरोपीय चैंपियनशिप ने फ्रांस टीम जीती, जिसमें महान मिशेल प्लैटिनी चमक गई। और 1 9 86 से, महान कोच के नेतृत्व में उन लोगों की प्रसिद्ध सोवियत टीम का पुनरुद्धार - वैलेरी वासिलिविख लोबानोव्स्की ने शुरू किया। सच है, 1 9 86 के विश्व फोरम में, यूएसएसआर नेशनल टीम ने डिस्चार्ज नहीं किया, बहुत अपमानजनक (और बड़े पैमाने पर फ्रेडरिकसन के स्वीडिश आर्बिटर की हास्यास्पद त्रुटियों के कारण) के 1/8 फाइनल के 1/8 फाइनल के आकाश के आकाश में खो रहा था बेल्जियम की टीम। पहले, सोवियत फुटबॉलरों ने इस चैंपियनशिप पर एक असली फुरियर बनाया, मजबूत हंगरी राष्ट्रीय टीम (6: 0) में समूह टूर्नामेंट में जीत और वर्तमान यूरोपीय चैंपियन - फ्रांसीसी के साथ एक ड्रा (1: 1) खेल रहा था (इसके अलावा, बाहरी व्यक्ति पर भी एक जीत थी - कनाडा राष्ट्रीय टीम स्कोर 2: 0)। तो तथ्य एक तथ्य बना हुआ है: 1 9 86 के विश्व कप में यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम ने फिर से अंतर्राष्ट्रीय मान्यता प्राप्त की।

1 9 86 विश्व चैंपियन अर्जेंटीना राष्ट्रीय टीम थी, जिसने इतिहास में दूसरी बार इस खिताब जीता। यह अद्वितीय डिएगो माराडोना की प्रतिभा का एक वर्ष था (चित्र 1.12): एक सफेद और नीली धारीदार टी-शर्ट में इस कम गति वाले ब्रांड का शानदार खेल दुनिया फुटबॉल अवकाश की वास्तविक सजावट बन गया, और इंग्लैंड टीम के द्वार में उनके अविस्मरणीय लक्ष्य, जब वह प्रतिद्वंद्वी के मार्ग पर चढ़ गए तो उन्हें वास्तव में फुटबॉल कला की उत्कृष्ट कृति माना जाता है।

अंजीर। 1.12। डिएगो माराडोना - अर्जेंटीना और विश्व फुटबॉल का सितारा 1 9 80 के दशक - 1 99 0 के दशक की शुरुआत में

और यूएसएसआर राष्ट्रीय टीम के बारे में क्या? इस खूबसूरत टीम, रिनत दासायव और वागिज़ होंडी साइडिटुलिन, सर्गेई अलिनिकोव और ओलेग कुज़नेत्सोव, इगोर बेलनोव और वसीली रत्ज़, ओलेग प्रोटासोव और गेनेडी लिटोवचेन्को के साथ-साथ सोवियत फुटबॉल के अन्य महान स्वामी ने अपने अच्छे शब्द को बताया, 1988 यूरोपीय चैंपियनशिप। फाइनल के रास्ते में, हमारी टीम ने हॉलैंड, इंग्लैंड और इटली की मजबूत राष्ट्रीय टीमों को हराया और केवल एक बार उत्तरी आयरलैंड के आदेश के साथ एक ड्रॉ 1: 1 खेला, जो प्रसिद्ध कोच जैक चार्लटन के नेतृत्व में था। सच है, फाइनल में, हॉलैंड की राष्ट्रीय टीम ने बदला लिया, हमारे फुटबॉलरों को 2: 0 के स्कोर के साथ जीत लिया, लेकिन यूरोपीय चैंपियनशिप की चांदी को पूरी तरह से सफल प्रदर्शन माना जा सकता है। मैंने ध्यान दिया कि प्रसिद्ध रुड गुलिट और मार्को वान बस्ते, कई मामलों में "बने" ने अंतिम मैच में खेल बनाया, उन वर्षों में डच टीम में प्रदर्शन किया। उत्तरार्द्ध के लिए, उन्होंने इस मैच में दूसरे गोल की सुंदरता और निष्पादन पर एक अद्भुत, अद्वितीय, गर्मियों से गेंद को मार दिया और साथ ही साथ लगभग शून्य कोण के नीचे दासेवा के द्वार के नीचे।

1 9 88 को सोवियत फुटबॉल की एक और सफलता द्वारा चिह्नित किया गया था: इतिहास में दूसरी बार युवा कोच अनातोली बाईशोवेट्स के नेतृत्व में हमारे देश की ओलंपिक टीम ओलंपिक चैंपियन बन गई।

1 99 0 में, अगला विश्व कप आयोजित किया गया था। उन्होंने कहानी में सबसे ज्यादा अनिच्छुक और अपरिपक्व वैश्विक मंचों में से एक के रूप में प्रवेश किया: टीमों ने मूल रूप से रक्षात्मक फुटबॉल का प्रदर्शन किया, वे थोड़ा हमला कर रहे थे, लेकिन मैदान पर अशिष्टता बहुत अधिक थी - इतना था कि कुछ विशेषज्ञों ने इस चैंपियनशिप "कुबेनोव चैम्पियनशिप" की जल्दी से मृत्यु हो गई " फुर्ती से। अर्जेंटीना राष्ट्रीय टीम के चमकदार चैम्पियनशिप गेम से, वहां कोई निशान नहीं था, हालांकि, उसे अंतिम तक पहुंचने से नहीं रोका (और कहा: "अर्जेंटीना की टीम एक पैर पर फाइनल में गिरा दी गई"), जहां वह हार गईं 0: 1 एफआरजी टीम का स्कोर (विजय लक्ष्य 5 मिनट पहले मैच के अंत से पहले पेनल्टी स्पॉट ब्रीमा बिताए गए)। यह परिणाम सामान्य रूप से, नियमित रूप से देखा गया: सबसे पहले, जर्मन फुटबॉलर्स विश्व चैंपियनशिप (दो पिछले प्रयास असफल थे) में तीसरी बार खेला गया था, और दूसरी बात, वे अर्जेंटीना टीम से बदला लेने में कामयाब रहे वर्ष के 1986 के फाइनल में हार।

1 99 2 के यूरोपीय चैंपियनशिप ने सभी को आश्चर्यचकित कर दिया। डेनमार्क टीम, जो एक योग्य टूर्नामेंट से गुजरने में नाकाम रही और चैंपियनशिप के अंतिम चरण में गिर गई, केवल यूगोस्लाविया राष्ट्रीय टीम की अयोग्यता के कारण, अप्रत्याशित रूप से "शॉट" के लिए अप्रत्याशित रूप से, पहले स्थान पर और इतिहास में पहली बार बनने के लिए महाद्वीप के चैंपियन। इस सहानुभूति टीम की सफलता ने मोटे तौर पर काउंटरटैक पर एक सक्षम खेल लाया, धन्यवाद, जिसके लिए दान कई जटिल झगड़े में जीत जीतने में कामयाब रहे।

1 99 4 की विश्व चैंपियनशिप ब्याज के साथ पिछले वैश्विक मंच की कमियों के लिए मुआवजा दिया गया है। टीमों ने सुंदर सिर और शानदार संयोजनों की एक बहुतायत के साथ स्पार्कलिंग, शानदार और कुशल फुटबॉल का प्रदर्शन किया। इतिहास में चौथी बार विश्व चैंपियन ब्राजील की टीम थी, जिसका नेतृत्व उनके प्रसिद्ध बेबेटो और रोमरियो हमलावरों ने किया था। इटालियंस के साथ अंतिम मैच का मुख्य और अतिरिक्त समय शून्य ड्रॉ के साथ समाप्त हुआ, और ब्राजीलियाई पेनल्टी श्रृंखला में मजबूत थे। उस समय, कोई अन्य टीम चार बार विश्व चैंपियन बन गई (निकटतम पीछा - जर्मन और इटालियंस - इस शीर्षक को तीन बार जीता)।

1 99 6 के यूरोपीय चैंपियनशिप में, उत्कृष्ट फुटबॉल ने चेक गणराज्य की एक टीम दिखायी, लेकिन अंतिम मैच में, वह अभी भी जर्मन राष्ट्रीय टीम से हार गईं, जो महाद्वीप का चैंपियन बन गई। और 1 99 8 से, विश्व फुटबॉल में, फ्रांस टीम का प्रभुत्व विश्व फुटबॉल में शुरू हुआ: इतिहास में पहली बार यह टीम विश्व चैंपियन बन गई, और दो साल बाद यूरोपीय चैंपियनशिप जीतने के लिए अपने उच्च स्तर की पुष्टि हुई। उन वर्षों में, फ्रांसीसी ने बहुत शानदार, सुंदर और कुशल फुटबॉल का प्रदर्शन किया, जो फुटबॉल गोरमेट की सच्ची खुशी लाया। उस शानदार राष्ट्रीय टीम के प्रमुख खिलाड़ियों को ज़ेडन (चित्र 1.13) और फैबियन बार्टेज़, लिलियन तुराउरा और पैट्रिक विइरा, लॉरेन ब्लैंक और डिहायर दशरम (जिन्हें सही रूप से "फुटबॉल बुद्धिमान" कहा जाता था), यूरी जे। जॉर्कफ और इमानुअल पेटिट कहा गया था । खैर, ज़ाहिर है, ईएम जैक की कोचिंग प्रतिभा को नोट करना असंभव है, जो एरिक कैंटन और डेविड झिनल के रूप में ऐसे मान्यता प्राप्त अधिकारियों की सेवाओं को त्यागने के लिए विश्व चैंपियनशिप की पूर्व संध्या पर डर नहीं था। इसके लिए इसे निर्दयतापूर्वक आलोचना की गई थी, लेकिन कोच ने हमेशा सभी हमलों का उत्तर दिया: "ये महान फुटबॉल खिलाड़ी हैं, लेकिन मैं उन्हें अपनी टीम के हिस्से के रूप में नहीं देखता" - और, जैसा कि यह निकला, सही था।

2002 में, विश्व चैम्पियनशिप में सफलता फिर से ब्राजीलियाई राष्ट्रीय टीम में आई, जो इतिहास में पांचवें समय (अभूतपूर्व सफलता!) विश्व चैंपियन बन गई। उस टीम का कोच प्रसिद्ध पुर्तगाली विशेषज्ञ लुइस फिलिप स्कोलारी था, और प्रसिद्ध रोनाल्डो स्ट्राइकर ने टीम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। इस विश्व फोरम को जापान और दक्षिण कोरिया की टीमों के सफल प्रदर्शन से भी याद किया गया है, लेकिन चूंकि मुंदियल इन देशों में पारित हो गया है, कुछ लोगों ने फुटबॉल खिलाड़ियों की इतनी योग्यता नहीं माना है कि टीम को मध्यस्थों के अनुकूल दृष्टिकोण के रूप में, जो चैंपियनशिप के मालिक हैं। यदि आपको इन टीमों की भागीदारी के साथ कुछ मैच याद हैं, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि इस तरह के तर्क में बहुत सारे आधार हैं।

अंजीर। 1.13। Zinined zadan - पिछले कुछ वर्षों में फ्रेंच राष्ट्रीय टीम के नेता

2004 के यूरोपीय चैंपियनशिप को एक सनसनी से चिह्नित किया गया था: इतिहास में पहली बार महाद्वीप की चैंपियनशिप ने यूनानी राष्ट्रीय टीम जीता, जो प्रसिद्ध जर्मन विशेषज्ञ ओटो रेहैगेल के मार्गदर्शन में किया गया। चैंपियनशिप की शुरुआत से पहले, किसी ने इस टीम को पसंदीदा में आकर्षित नहीं किया है, लेकिन यूनानी एक बार फिर साबित हुए: फुटबॉल वास्तव में अप्रत्याशित है। इसके अलावा, चैंपियनशिप के रास्ते पर यूनानी राष्ट्रीय टीम ने चैंपियनशिप के मालिकों को हराया - पुर्तगाल की मजबूत टीम, लुइस फिलीपी स्काइलरी (हां, कोच वह स्वयं, जिन्होंने 2002 में ब्राजील की राष्ट्रीय टीम को लाया विश्व चैंपियन का शीर्षक)। निष्पक्षता में, मैं नोट करूंगा कि फुटबॉल, जिसने ग्रीस टीम का प्रदर्शन किया, शानदार कॉल नहीं किया: यह सख्त गेमिंग अनुशासन और दुर्लभ काउंटरटैक का उपयोग करके रक्षा के खेल पर आधारित है। इस तरह ग्रीक टीम की अधिकांश जीतें पैदा हुईं: लगभग पूरे मैच के लिए रक्षा में एक सफल खेल और एक विशिष्ट काउंटरटैक।

दुनिया के 2006 विश्व चैंपियन पर, इतिहास में चौथी बार इटली की टीम बन गई। अंतिम मैच में, इटालियंस फ्रांस टीम से मुलाकात की। मुख्य और अतिरिक्त समय ने विजेता को प्रकट नहीं किया, और इटली की राष्ट्रीय टीम के खिलाड़ी पेनल्टी श्रृंखला में भाग्यशाली थे।

2008 में, अगली यूरोपीय चैम्पियनशिप हुई। इस टूर्नामेंट ने कहानी में सबसे शानदार और आकर्षक में से एक के रूप में प्रवेश किया: उन्होंने फुटबॉल गोरमेट की सच्ची खुशी लाई। अद्भुत फुटबॉल ने हॉलैंड और पुर्तगाल, फ्रांस और स्पेन, रूस (चित्र 1.14) और इटली की टीमों का प्रदर्शन किया। आप क्या खड़े हैं, उदाहरण के लिए, क्रोट्स के साथ डच या तुर्क के साथ रूसी के तनावपूर्ण और अप्रत्याशित मैच! वैसे, इस चैंपियनशिप में कई सालों में पहली बार, सफलता रूसी टीम में आई: उसने 1 9 88 के अंतिम मैच में हार के लिए नीदरलैंड्स नेशनल टीम से बदला लेने के साथ-साथ कांस्य पदक जीता। खैर, ज़ाहिर है, स्पेनिश राष्ट्रीय टीम को नोट करना असंभव नहीं है, जो इतिहास में दूसरी बार महाद्वीप का चैंपियन बन गया: शानदार और अनियंत्रित आगे फर्नांडो टोरेस के नेतृत्व में, इस टीम ने पत्थर पर पत्थर नहीं छोड़ा किसी भी प्रतिद्वंद्वी की रक्षा।

अगली फुटबॉल विश्व चैम्पियनशिप 2010 में दक्षिण अफ्रीका के क्षेत्र में पारित हुई। उन्होंने न केवल शानदार, नाटकीय झगड़े बल्कि हास्यास्पद न्यायिक गलतियों की एक पूरी श्रृंखला भी याद की। आश्चर्यजनक रूप से, जिसे एक प्रतिनिधि टूर्नामेंट के रूप में जाना जाता है, प्रिय मध्यस्थों ने वास्तव में बच्चों के चमक को स्वीकार किया, शायद ही साफ और सबसे खूबसूरत लक्ष्यों को ठीक किए बिना और क्षमा फुटबॉल खिलाड़ी स्पष्ट हैं, कभी-कभी नियमों के उल्लंघन को चिल्लाते हुए।

चैंपियनशिप के सबसे घृणास्पद एपिसोड में से एक फाइनल के 1/8 मैच में जर्मन राष्ट्रीय टीम के द्वार में फ्रैंक लैंपर्ड का अधूरा लक्ष्य था। अंग्रेज ने एक सुंदर दूरदर्शिका मारा - और गेंद, गेट लाइन के पीछे क्रॉसबार से उछाल, मैदान में उड़ान भर गई। यह लक्ष्य युद्ध के अंग्रेजों के लिए असफल होने की जड़ में हो सकता है - उस समय, फुटबॉल जेनेरिक 1: 2 से कम थे। मध्यस्थ के अनुचित निर्णय ने अंततः अंग्रेजी टीम को ध्वस्त कर दिया, और फैबियो कैपेलो के वार्ड बड़े पैमाने पर 1: 4 के स्कोर के साथ खो गए, जिसके बाद टूर्नामेंट को अविश्वसनीय किया गया।

अंजीर। 1.14। रूसी राष्ट्रीय फुटबॉल टीम नमूना प्रारंभिक xxi शताब्दी

2010 विश्व कप द्वारा याद किए जाने वाले अन्य न्यायिक फ्लैटों में, आप अर्जेंटीना के लक्ष्य को याद कर सकते हैं कि दो मीटर के ऑफसाइड (मध्यस्थ - रॉबर्टिनो रोसेटी) से स्कोर किया गया, दोनों मैच इटली में लक्ष्य लेते हुए - न्यूजीलैंड (न्यूजीलैंडर्स ने स्कोर किया ऑफसाइड, इटालियंस ने अनुचित, मध्यस्थ - कार्लोस बाइट्स के बाद खेला है, ने नाइजीरियाई लोगों (न्यायाधीश - वुल्फगैंग स्टार्क) आदि के लिए अर्जेंटीना के गोल्फिश के नियमों का उल्लंघन किया है।

विश्व कप 2010 की मुख्य निराशाओं में से यह इटली, नाइजीरिया और फ्रांस की राष्ट्रीय टीमों की संरचना में मजबूत प्रदर्शनों को ध्यान में रखते हुए है। एपनेन फुटबॉलर्स मौजूदा विश्व चैंपियन के पद में टूर्नामेंट में पहुंचे, लेकिन, गैर-सांप्रदायिक फुटबॉल का प्रदर्शन करते हुए, अपने समूह में आखिरी जगह ले लिया, चौकड़ी के विजेता के साथ एक ड्रॉ खेल रहा था - पराग्वे (1: 1), सनसनीखंस रूप से नहीं न्यूजीलैंड की टीम को हरा करने के लिए बुवाई (1: 1) और सुंदर स्लोवाकियन राष्ट्रीय टीम (2: 3) कास्टिंग। नाइजीरियाई लोगों ने दक्षिण कोरियाई (2: 2) के साथ एक ड्रॉ द्वंद्वयुद्ध में एकमात्र बिंदु बनाया, इससे पहले कि ग्रीक (1: 2) और अर्जेंटीना (0: 1) के लिए रास्ता देने से पहले, और अंतिम चौकड़ी भी बन गई।

फ्रांस टीम के लिए, यह समूह चरण के बाद ही नहीं गिर गया, उरुग्वे के साथ अंक विभाजित (0: 0) और मेक्सिको की टीमों को खोना (0: 2) और दक्षिण अफ्रीका (1: 2), लेकिन जोर से उलटा हुआ कोचिंग स्टाफ के खिलाड़ियों और प्रतिनिधियों के बीच झगड़े के टूटने के लिए "धन्यवाद"। टीम के रिमोन डोमासेका के प्रमुख कोच को अश्लील अनुपस्थिति के लिए स्ट्राइकर निकोलस अनिलका ने निष्कासित कर दिया था। प्रशिक्षण सत्र के सामने पैट्रिस ईवा की टीम के कप्तान को शारीरिक तैयारी के लिए कोच के साथ बिताया गया था, जिसके बाद पूरी टीम ने कक्षाएं आयोजित करने से इनकार कर दिया था। इंट्रासेंड स्कैंडल की एक और संख्या के बाद, फ्रांसीसी ने प्राकृतिक रूप से क्वार्टेट में आखिरी जगह पर कब्जा कर लिया और अपमान के साथ टूर्नामेंट छोड़ दिया।

वैश्विक मंच में "तिरंगा" की विफलता, कई विशेषज्ञ इस तथ्य के लिए निष्पक्ष प्रतिशोध मानते हैं कि रिमोन डोमसेक टीम 2010 विश्व कप पर गिर गई। आयरलैंड से बट मैच में मुंदहिया के टिकट के लिए राष्ट्रीय टीम, फ्रांसीसी ने स्वीडन मध्यस्थ मार्टिन हंससन की दो सकल गलतियों के बाद निर्णायक लक्ष्य बनाए: पहला, थियरी हेनरी ने गेंद को "अपराध" स्थिति में ले लिया, और दूसरा, Gollaim Gallasa देने से पहले, उसने अपना हाथ खेला। मैच के बाद, हेनरी ने खुद को स्वीकार किया कि उन्होंने वास्तव में अपने हाथ का उपयोग किया था, इस तथ्य को न्यायसंगत बनाते हुए कि ऐसी परिस्थितियों में निर्णय तुरंत प्राप्त करना पड़ा। साथ ही, आगे बढ़ाया गया कि गेट लेने के लिए रद्द करने के लिए - रेफरी के विशेषाधिकार और फुटबॉलर को उपस्थित दावा, जो इस तरह के मामलों में कभी-कभी सहजता से कार्य करते हैं, हमेशा सही ढंग से नहीं।

2010 विश्व कप की सुखद आश्चर्य के लिए, उन्होंने न्यूजीलैंड और उरुग्वे की टीमों को प्रस्तुत किया। न्यूजीलैंडर्स ने इतिहास में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन दिया, समूह टूर्नामेंट में तीन अंक जीते - किसी भी ड्राइंग मैच में एक पराग्वे, स्लोवाकिया और इटली जैसी मजबूत टीमों के साथ। न्यूजीलैंड की टीम ने तीसरा स्थान लिया और, हालांकि इतालवी राष्ट्रीय टीम (उसी समय, वर्तमान विश्व चैंपियन) से पहले 1/8 फाइनल में प्रवेश करने के लिए पर्याप्त नहीं था, दर्शकों के चौकड़ी से आगे थे।

डिएगो फोरल के प्रसिद्ध आगे, उरुग्वेयन टीम सेमीफाइनल में पहुंची, जहां वह शक्तिशाली डच (2: 3) से हार गया, और उसी खाते के साथ तीसरे स्थान के लिए लड़ाई में - जर्मन टीम। लेकिन वैश्विक मंच में चौथे स्थान को एक उत्कृष्ट परिणाम माना जा सकता है, खासकर आखिरी बार उरुग्वेयंस ने 1 9 70 में ऐसी सफलता की मांग की थी। और डिएगो फोरेलन के पांच लक्ष्यों ने 2010 विश्व कप के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी के रूप में गोल्डन बॉल को गोल्डन बॉल प्राप्त किया। उनके अलावा, डचमैन वेस्ले स्नूडर को पांच बार प्रतिष्ठित किया गया था (उन्हें "सिल्वर बॉल" से सम्मानित किया गया था), स्पेनिअर्ड डेविड विला (एक "कांस्य गेंद") और जर्मन थॉमस मुलर (सर्वश्रेष्ठ युवा चैम्पियनशिप प्लेयर के रूप में मान्यता प्राप्त)।

विश्व कप 2010 के अंतिम मैच में, वर्तमान यूरोपीय चैंपियन सहमत हो गया था - स्पेनिश राष्ट्रीय टीम, जिसने सेमीफाइनल (1: 0) में ग्रोजनी जर्मनों को हराया, और हॉलैंड की टीम, जिसने उरुग्वेसेव (3: 2) जीता । लड़ाई लगातार, समय कठिन और कठोर संघर्ष में हुई, और यहां यह अंग्रेजी स्मारक वेबब के एक बहुत ही सही, पेशेवर निर्णय लेने के लायक है, जिन्होंने समय से पहले हटाने के साथ चैंपियनशिप के प्रमुख मैच को खराब नहीं किया है। मध्यस्थ ने अपने हाथों में लड़ाई के धागे को रखा, सक्रिय रूप से पीले रंग के कार्ड वितरित किए और केवल अतिरिक्त समय (109 वें मिनट में) दूसरे "सरसों के फल" के लिए डच डिफेंडर जॉन हांगिंग के क्षेत्र से निष्कासित कर दिया। शायद यह वह क्षण है जो डच घातक के लिए बन गया: एंड्रेस को हटाने के सात मिनट बाद इनिएस्टा ने मैच में एकमात्र गोल किया, दुनिया के चैंपियन के इतिहास में पहली बार स्पेनियों को बनाया।

दो साल बाद, पोलैंड और यूक्रेन के क्षेत्र में, अगली यूरोपीय चैम्पियनशिप आयोजित की गई, इस तथ्य में उल्लेखनीय है कि टूर्नामेंट के अंतिम भाग में, 16 टीमें टूर्नामेंट के अंतिम भाग में आयोजित की गईं (यूरो 2016, 24 टीमें के बाद से 24 टीमें हुईं। नियमों में शामिल थे)।

शायद, पिछले कुछ टूर्नामेंटों में से कोई भी ऐसी कई उम्मीदों और उम्मीदों का दावा नहीं कर सकता था जो प्रत्येक प्रतिभागी के लिए बहाल किए गए थे। प्रीफैब्रिकेटेड प्रीफैब्रिकेटेड प्रीफैब्रिकेटेड टीमों के प्रशंसकों की कि उनकी पसंदीदा टीम गंभीर सफलता प्राप्त करेगी। और इसके लिए सभी नींव थीं। उदाहरण के लिए, इंग्लैंड की राष्ट्रीय टीम। फुटबॉल जेनेरिक को परंपरागत रूप से किसी भी प्रतिस्पर्धी के पसंदीदा माना जाता है, हालांकि, वास्तविकता में, मिस्टी एल्बियन टीम इस स्तर की टीम की तुलना में बहुत छोटी ट्रॉफी का दावा करती है। अंग्रेजी फुटबॉल खिलाड़ियों की एकमात्र ज़ोर की सफलता 1 9 66 की तारीख थी, जब इस देश की राष्ट्रीय टीम होम वर्ल्ड चैंपियनशिप में विश्व चैंपियन बन गई है, और जहां तक \u200b\u200bटीम के खिलाड़ियों ने इस मानद उपाधि के लायक हैं और चाहे वह था। जर्मनी के साथ अंतिम मैच में एक निर्दोष रेफरी, छिद्रों से डरता नहीं है। वैश्विक मंचों के बाकी हिस्सों में, अंग्रेजों को 1 99 0 की विश्व चैंपियनशिप के सेमीफाइनल को छोड़कर कुछ भी विशेष याद नहीं आया, जहां उन्हें उसी जर्मनी द्वारा दिया गया, जिस तरह से, ग्रह पर सबसे मजबूत थे। कांस्य पदक के लिए मैच में, इंग्लैंड टीम ने भविष्य में चैंपियनशिप, इटालियंस (1: 2) के मालिकों से पहले खो दिया, और अंततः चौथे स्थान पर कब्जा कर लिया। यूरोपीय चैंपियनशिप के लिए, ब्रिटिश फुटबॉलर्स की सबसे अच्छी उपलब्धि 1 9 68 की प्रतियोगिताओं में तीसरी जगह है और 1 99 6 में टूर्नामेंट के सेमीफाइनल के लिए बाहर निकलती है (जो इंग्लैंड में हुई थी), जहां वे फिर से भविष्य के चैंपियन में हार गए - जर्मन राष्ट्रीय टीम और श्रृंखला पोस्टमैचवी जुर्माना में भी।

फ्रांसीसी टीम के प्रशंसकों ने 2010 विश्व कप में घृणास्पद शर्मनाक प्रदर्शन के लिए पुनर्वास की प्रतीक्षा की। यूरो 2012 के रास्ते पर, टीम क्वालीफाइंग टूर्नामेंट में पहले स्थान पर रही, जिसने इसे चैंपियनशिप के अंतिम भाग में सीधे योग्य होने की अनुमति दी। इस तथ्य के बावजूद कि लॉरेन ब्लानोवा के वार्ड, बीजिंग चरण ने अपने क्षेत्र में बेलारूस की राष्ट्रीय टीम (0: 1) के पहले मैच में सनसनीखेज रूप से रास्ता शुरू किया, बाद में टीम ने अपना खेल पाया और क्वालीफाइंग समूह में समाप्त हो गया पहली स्थिति।

अगली आश्चर्य ग्रीस की टीम के लिए इंतजार कर रही थी - यूरोपीय चैंपियन 2004। यह टीम, सबसे शानदार नहीं दिखाती है, लेकिन कभी-कभी बहुत प्रभावी फुटबॉल, मुख्य रूप से सख्त अनुशासन पर आधारित, कम से कम सुधार और कोचिंग संयंत्रों के सख्त प्रदर्शन, किसी भी आश्चर्य को पेश करने और सबसे शीर्षक वाले प्रतिद्वंद्वी के नॉकआउट को भेजने में सक्षम है। प्रीफैब्रिकेटेड पोलैंड और यूक्रेन पसंदीदा नहीं थे, लेकिन मेजबान देशों की स्थिति दिलचस्प, कुशल, सुंदर फुटबॉल का प्रदर्शन करने के लिए बाध्य होती है - खासकर जब विश्व स्तरीय फुटबॉल खिलाड़ी संरचना और अन्य में खेला जाता है।

जर्मनी और हॉलैंड की टीम शीर्ष टूर्नामेंट में पारंपरिक प्रतिभागी हैं, इसलिए प्रशंसकों ने कम से कम यूरोपीय चैंपियनशिप फाइनल में उन्हें देखा। वही इटली और पुर्तगाल की टीमों पर लागू होता है, और आयरलैंड की टीम, डेनमार्क और रूस टीमों की संख्या से संबंधित है जो हमेशा आश्चर्यजनक पसंदीदा को धक्का देने में सक्षम हैं। अपने प्रीफैब्स से सफल भाषण चेक गणराज्य, क्रोएशिया और स्वीडन की टीमों के प्रशंसकों को स्पष्ट रूप से लाभान्वित थे, और स्पैनिश राष्ट्रीय टीम मौजूदा दुनिया और यूरोप के पद में यूरो 2012 में आई थी।

2012 यूरोपीय चैंपियनशिप को इस तथ्य से भी याद किया गया था कि, चोटों और अयोग्यताओं के कारण, इसे कई सितारा फुटबॉल खिलाड़ियों को याद करने के लिए मजबूर होना पड़ा। ब्रिटिशों के लिए यह अधिक कठिन था, जो फ्रैंक लैंपर्ड, गैरेथ बैरी और गैरी कैहिल के बिना बने रहे (दो उत्तरार्द्ध को क्रमशः नॉर्वेजियन और बेल्जियनों के साथ नियंत्रण मैचों में गंभीर चोटें मिलीं), साथ ही काला वॉकर, जैक विल्शीर, क्रिस छोटे और मिकी रिचर्ड्स । अप्रत्याशित रूप से, पीटर क्रेचेह पीटर से बाहर गिर गया - एक अनुभवी आगे, जिसके पास अच्छा नग्न छोटे चश्मे हैं और जानता है कि कैसे अच्छी तरह से खेलना है। और, ज़ाहिर है, यह एक दयालु बात है कि यूरो 2012 रियो फर्डिनेंड को याद किया, जिसे ब्रिटिश रॉय होडेससन की कौआचेरी ने एक फुटबॉल खिलाड़ी संघर्ष के कारण टीम के पीछे छोड़ दिया - जॉन टेरी के साथ एक फुटबॉल खिलाड़ी संघर्ष।

यूक्रेनी टीम से टूर्नामेंट से पहले गंभीर समस्याएं, जो चोटों और अयोग्यता के कारण तीन (!) मूल गोलकीपरों को खो दिया: अलेक्जेंडर Schovkovsky ने राष्ट्रीय चैंपियनशिप मैच में अपना हाथ घायल कर दिया, आंद्रेई मछली को दो साल तक अयोग्य घोषित कर दिया गया, और आंद्रेई डायन को पुनर्स्थापित किया गया मस्तिष्क को समझना। और यदि हम गोलकीपर की समस्याओं के बारे में बात करते हैं, तो मैं पोलिश राष्ट्रीय टीम के लिए लयश फैबियनस्की नहीं बोल सकता था, और डेनमार्क की टीम अपने मुख्य गोलकीपर के ब्राजीलियाई लोगों के साथ एक दोस्ताना मैच के बाद खो गई - 35 वर्षीय थॉमस सोरेनसेन।

क्रोएशियाई टीम यूरो 2012 के बिना ivitsa olizh, spaniards के बिना पहुंची - डेविड विला (सबसे अच्छा स्कोरर "लाल फरी" पूरे इतिहास में) और करल्स पुओल, पुर्तगाली - मिगुएल डैनी, जोस बोनेसवा और रिकार्डो कारवलो के बिना (अंतिम दो बने रहे हेड कोच पाउलो बेंटो के साथ संघर्ष के कारण घर)।

प्रभावशाली कर्मियों के नुकसान के बावजूद, इससे बचने के लिए कि जर्मनी और ग्रीस की टीम सफल हुईं। अन्य उत्कृष्ट फुटबॉलरों को सफलतापूर्वक अन्य उत्कृष्ट खिलाड़ियों द्वारा प्रतिस्थापित किया गया है, जिनमें से पहले व्यापक प्रसिद्धि का दावा नहीं किया गया है। उदाहरण के लिए, यूरो 2012 के उद्घाटन में से एक डेनिश "बॉन्डबी" और राष्ट्रीय टीम डेनमार्क माइकल क्रोन-दिल्ली का स्ट्राइकर था। यह उनका लक्ष्य था जिसने हॉलैंड के फुटबॉल खिलाड़ियों पर टीम की जीत लाई, जिन्हें इस द्वंद्वयुद्ध में स्पष्ट पसंदीदा के साथ माना जाता था, और इस समय वह एक बार में दो नारंगी रक्षकों से निपटने में कामयाब रहे। इसके अलावा, क्रोन-दिल्ली ने जर्मनी के बीच अंतर करने में कामयाब रहे, बिल मैच में तुलनात्मक और साज़िश का एक बड़ा हिस्सा पेश किया। यदि डेनमार्क राष्ट्रीय टीम ने पारित किया, निस्संदेह, यह फुटबॉलर खुद के बारे में बात करेगा। अच्छी तरह से घृणित प्रसिद्ध इतालवी मारियो balotelli बनाया। एक सभ्य व्यवहार, विलोपन की कमी और केवल माइक के लगातार दूसरे लक्ष्य के बाद हटाए जाने के लिए एक पीला कार्ड - ऐसा लगता है कि सिद्धांत रूप में उनके लिए असंभव था। हालांकि, एक युवा स्ट्राइकर ने खुद को यूरो 2012 को सर्वश्रेष्ठ पक्ष के साथ दिखाया, सुंदर फुटबॉल और किसी के बिना दस्तक देने, लेकिन एक शक्तिशाली जर्मन टीम (जिसके बाद वह खुद में नहीं आ सकती थी)। पुर्तगाली क्रिस्टियानो रोनाल्डो का एक बड़ा प्रभाव बाएं: जर्मनों के साथ पहली लड़ाई में एक अनुभवहीन खेल की आलोचक, फुटबॉलर इकट्ठा हुआ और निम्नलिखित मैचों में उन्होंने फुटबॉल का प्रदर्शन करना शुरू किया, जो प्रशंसकों और विशेषज्ञों का इंतजार कर रहे थे। शानदार फिन्स, Virtuoso Dribbling, लक्ष्य पर शक्तिशाली, सटीक उछाल - न तो डेन, न ही डच, न ही डच, और न ही चेक और रक्षात्मक के माध्यम से प्रतिद्वंद्वी में प्रवेश करने के साथ, भयानक खिलाड़ी को बेअसर नहीं कर सका। यह सिर्फ सेमीफाइनल द्वंद्वयुद्ध में है, यूरोपीय ब्राजीलियाई लोगों के नेता की दृष्टि को खारिज कर दिया गया था - निरंतर गतिविधि के बावजूद और गेट लेने के लिए कई उत्कृष्ट अवसरों की उपस्थिति, "असली" पर "ब्रेक डाउन" पर "असली" "इकर कैसिलस रोनाल्डो नहीं कर सका। फिर भी, यह महाद्वीपीय चैंपियनशिप क्रिस्टियानो एक संपत्ति को लिख सकता है: उनका खेल यूरो सजावट में से एक बन गया।

यूरो 2012 की सुखद आश्चर्य में से एक फुटबॉल खिलाड़ियों का खेल था जिसका करियर पूरा होने के करीब था। Pirlo, Clazé, Buffon, Karagunis, मेलबर्ग, शेवचेन्को, दिए गए, दिए गए, और सम्मानजनक फुटबॉल चुनौतियों के अन्य महान खिलाड़ियों के रूप में यदि वे दूसरे युवाओं को प्राप्त करते हैं, "खुद के लिए और उस लड़के के लिए" और अपनी टीम में एक महत्वपूर्ण लिंक है। और यह एक दयालुता है कि उनमें से कुछ यूरोपीय चैंपियनशिप के अंत के बाद राष्ट्रीय टीमों के लिए भाषणों को पूरा करने का फैसला किया।

किसी भी प्रमुख शीर्ष टूर्नामेंट की तरह, यूरो 2012 ने कई निराशाओं को लाया। सबसे पहले, ये कुख्यात न्यायिक गलतियों हैं। उदाहरण के लिए, आर्टिम माइल्वस्की के स्पष्ट स्थान को याद करना और यूक्रेन में ब्रिटिशों के अघोषित लक्ष्य - इंग्लैंड द्वंद्वयुद्ध। रूसियों के साथ खेल में ग्रीक मिडफील्डर जोर्जोस करगुनिस का पीला कार्ड गलत तरीके से दिखाया गया था। वीडियो रक्षक पर यह स्पष्ट रूप से देखा गया था कि इस एपिसोड में जुर्माना निर्धारित किया जाना चाहिए: खिलाड़ी को स्पष्ट रूप से जुर्माना क्षेत्र में गोली मार दी गई थी। कार्ड स्वयं इतने आक्रामक नहीं होगा, अगर यह करगुनिस के लिए टूर्नामेंट में दूसरा नहीं था और तदनुसार, मैं इसे प्लेऑफ में खेलने के अवसर से वंचित नहीं करता (लेकिन यह खिलाड़ी निश्चित रूप से अपने खेल के साथ एक दिलचस्प फोल्डिंग के साथ सजाने वाला हो सकता है जर्मन के साथ क्वार्टरफाइनल मैच)।

लेकिन यूरो 2012 की मुख्य निराशा रूसी राष्ट्रीय टीम का प्रदर्शन था। खेल में असाधारण नेफोल, क्षेत्र और उससे आगे के साथ क्या हो रहा है, साथ ही प्राथमिक आलस्य के लिए एक सौ प्रतिशत उदासीनता - यह वही है जो टूर्नामेंट में रूसी टीम को याद किया जाता है। लेकिन चैंपियनशिप ने रूसी राष्ट्रीय टीम के लिए बहुत आशावादी शुरुआत की: पहली लड़ाई में एक प्रमुख बिल के साथ चेक गणराज्य की एक मजबूत राष्ट्रीय टीम थी, और इस खेल में रूसियों ने दिखाया कि वे भी जानते हैं कि फुटबॉल कैसे खेलें। चेक, जैसा कि वे कहते हैं, "वितरण के तहत": सुंदर और सक्षम संयोजन चेक संरक्षण के मामलों के लिए नहीं छोड़े गए थे, जो भागीदारों के साथ Arshavin तेल के माध्यम से चाकू की आसानी के साथ खत्म हो गया था। आइए सीधे कहें: रूसी का खेल आत्मविश्वास को देखा और प्रेरित किया कि डिक वकील के वार्डों की रिहाई के साथ कोई समस्या नहीं होगी - सभी लाइनों में एक टीम बहुत संतुलित दिखती है।

हालांकि, दो बाद के मैचों में - ध्रुवों और ग्रीक के साथ - रूसी टीम ने एक चिकनी खाते में कुछ भी नहीं दिखाया। विशेष रूप से विफलता ग्रीक टीम (0: 1) के साथ लड़ाई थी, जिसमें रूसियों को प्लेऑफ में बाहर निकलने के लिए व्यवस्थित किया गया था। लेकिन रूसी फुटबॉलरों ने पूर्ण घोटाला और फ्रैंक अनिच्छा का प्रदर्शन किया, जिसके लिए उन्हें लक्षित और निस्वार्थ ग्रीक फुटबॉल खिलाड़ियों द्वारा दंडित किया गया था। एक भावुक कत्लेआम प्राप्त करने के बाद, रूसी राष्ट्रीय टीम ने समूह चरण के बाद यूरो 2012 को खारिज कर दिया था।

2014 में, अगली फुटबॉल विश्व चैम्पियनशिप ब्राजीलियाई स्टेडियमों में आयोजित की गई थी। इस शीर्ष टूर्नामेंट को लाउड अपमान और ब्राजील की राष्ट्रीय टीम की पूर्ण बहस से याद किया जाता है - सभी मुंडले के मुख्य पसंदीदा में से एक, जिन्होंने अपने मातृभूमि में भी प्रदर्शन किया था। 2014 विश्व चैम्पियनशिप ने दृढ़ता से प्रदर्शन किया है कि "कुडेसिकोव द बॉल" की योग्यता अतीत में दूर रही और पिछली जीत की कुछ यादों में नहीं छोड़ा जाएगा। ब्राजीलियाई राष्ट्रीय टीम ने अपनी प्रसिद्ध स्पार्कलिंग शैली खो दी है, जो कई दशकों तक (विशेष रूप से 1 9 50-19 80 के दशक में) टीम का एक व्यापार कार्ड था, और न ही गुणवत्ता में, न ही खेल की सामग्री अलग नहीं थी Mediocre टीमों के पूरे समूह, जिनके पास योग्यता टूर्नामेंट के चलनी के माध्यम से पारित नहीं किया गया है। लेकिन अच्छी परंपरा पर, न्यायिक सहायता वाले मालिकों की टीमों को सचमुच टूर्नामेंट ग्रिड द्वारा खींचा गया है। क्रोएशियाई टीम से उद्घाटन के मैच को याद रखने के लिए पर्याप्त है, जिसमें मध्यस्थ ने जुर्माना के ब्राजीलियाई लोगों को प्रस्तुत किया, जिसके बाद क्रोट्स के हमलों को बेकार के कानों से लगातार बाधित किया गया, और जब उन्होंने अभी भी एक स्वच्छ लक्ष्य बनाए रखा - इसे रद्द कर दिया, गोलकीपर पर हमले का आविष्कार। लेकिन न्याय उत्साह: अर्ध-फाइनल में डॉकिंग, ब्राजीलियाई टीम को सचमुच एक शक्तिशाली "जर्मन कार" - 1: 7, और तीसरे स्थान के लिए मैच में ब्राजील के लोगों में "नियंत्रण शॉट" ने राष्ट्रीय टीम को हराया हॉलैंड - 3: 0।

मुंडियल -2014 की एक और निराशा रूसी राष्ट्रीय टीम का प्रदर्शन था। एक पंक्ति में दूसरा शीर्ष टूर्नामेंट एक पंक्ति रूसी टीम समूह के चरण के तुरंत बाद छोड़ देता है, और प्रतिद्वंद्वियों को सबसे मजबूत से दूर हो गया। तीन मैचों में, रूस ने केवल दो अंक जीते, जिससे दक्षिण कोरिया की औसत टीमों (1: 1) और अल्जीरिया (1: 1) के साथ बेकार ड्रॉ प्राप्त हुए। एक और लड़ाई में, रूसी फुटबॉल खिलाड़ी बेल्जियनों (0: 1) से हार गए। वैसे, बेल्जियम राष्ट्रीय टीम विश्व चैंपियनशिप में यूएसएसआर और रूस टीमों के लिए सबसे असुविधाजनक प्रतिद्वंद्वी है: यह याद रखने के लिए पर्याप्त है कि 1 9 86 और 2002 में, बेल्जियनों ने क्रमश: सोवियत और रूसी राष्ट्रीय टीमों को क्रमशः भेजा था टूर्नामेंट का अंत।

मंडली 2014 पर अच्छे फुटबॉल ने मेक्सिको और कोलंबिया, हॉलैंड और कोस्टा रिका, स्विट्ज़रलैंड और नाइजीरिया की टीमों का प्रदर्शन किया। कॉस्टारिकन्स ने आम तौर पर रियल फुरियर का उत्पादन किया, जो उरुग्वे, इटली और इंग्लैंड की टीमों के साथ "मौत समूह" में पहली जगह ले रहा था (पिछले दो को चौकड़ी के पसंदीदा विचार माना जाता था, लेकिन दोनों ने समूह चरण के बाद टूर्नामेंट छोड़ दिया) 1/8 ग्रीस की मजबूत टीम के फाइनल 1/8 में शक्तिशाली डच के क्वार्टर फाइनल में फाइनेंसिंग (भावुक कांस्य पदक विजेता)।

2014 में विश्व चैंपियन सही ढंग से जर्मनी की टीम थी, जिसने इतिहास में चौथे समय के लिए मानद उपाधि जीती और इटालियंस को इस सूचक के अनुसार दिया। शक्तिशाली, तेज़, तकनीकी "बुन्डेश्मशिन" ने पहले स्थान से प्लेऑफ में प्रवेश किया, पुर्तगाल के प्रसिद्ध ईसाई रोनाल्डो (4: 0) को हराकर घाना टीम (2: 2) और यूएस फ्लाइट (1: 0) के साथ चश्मा विभाजित किया। 1/8 फाइनल में, जर्मनों ने एक बार अल्जीरियाई (2: 1) को हराया, फिर क्रमिक रूप से फ्रांसीसी (1: 0), "डामर में घुमाया" ब्राजीलियाई (7: 1) और अर्जेंटीना (1: 0) को हराया, निर्णायक स्कोरिंग अतिरिक्त समय में लक्ष्य।

एक बार, जर्मन राष्ट्रीय टीम के चार खिलाड़ी (मैनुअल नीयूअर, मैट हम्म्स, टोनी क्रॉस और थॉमस मुलर) ने टूर्नामेंट की प्रतीकात्मक राष्ट्रीय टीम में प्रवेश किया, जिनके प्रमुख कोच को बुंडेस्टिम मेन्टर योविम लीव चुने गए। और छह रन वाली गेंदों के साथ विश्व चैम्पियनशिप -2014 का सबसे अच्छा स्कोरर कोलंबिया नेशनल टीम और मैड्रिड "रियल" होन रोड्रिगेज के हमलावर मिडफील्डर था।

अगली फुटबॉल विश्व चैम्पियनशिप, जो 2018 में आयोजित की जाएगी, रूस में आयोजित की जाएगी। मैं विश्वास करना चाहूंगा कि रूसी फुटबॉल खिलाड़ी असफलताओं के लंबे समय तक लेन को बाधित करेंगे और मूल दीवारें एक योग्य-स्तरीय फुटबॉल का प्रदर्शन करेगी, जो उन्हें कम से कम चैंपियनशिप पैडस्टल में वृद्धि करने की अनुमति देगी।

इसलिए, राष्ट्रीय टीम स्तर पर किए गए सबसे लोकप्रिय फुटबॉल टूर्नामेंटों के साथ, हम पहले ही मिल चुके हैं। और क्या क्लब टीम? पढ़ते रहिये!

क्लब प्रतियोगिताओं

दुनिया भर में योग्यता क्लब टीमों के बीच आयोजित की जाती है। प्रत्येक देश में मुख्य टूर्नामेंट देश चैंपियनशिप है। एक नियम के रूप में, चैंपियनशिप के परिणामों के मुताबिक, तीन सर्वश्रेष्ठ टीम निर्धारित की जाती हैं: चैंपियन, साथ ही साथ दूसरे और तीसरे विजेताओं। ज्यादातर मामलों में, स्वर्ण पदक को देश चैंपियन से सम्मानित किया जाता है, दूसरी टीम चांदी है, और तीसरा कांस्य है, लेकिन विभिन्न देशों में अन्य नियम मौजूद हैं। कमजोर टीमों के लिए (विभिन्न देशों में दो, तीन या चार - अलग-अलग तरीकों से हो सकते हैं), वे नीचे कक्षा रैंक में बाहर निकलते हैं, और इसके बजाय उनके बजाय सबसे मजबूत विभाजन टीमों की टीम होगी निचला विभाजन।

इसके अलावा, प्रत्येक देश फुटबॉल के कोर्ट कप द्वारा खेला जाता है - प्रतियोगिताओं, जो "लॉसर लॉसेन" सिस्टम पर आयोजित की जाती हैं। कई राज्यों में, कप कप राष्ट्रीय चैंपियनशिप में पहली जगह के लिए इनाम के समान मानद ट्रॉफी है।

लंबे समय तक, यूरोपीय क्लब फुटबॉल में तीन मुख्य अंतरराष्ट्रीय टूर्नामेंट मौजूद थे: यूरोपीय चैंपियंस कप, कप कप और यूईएफए कप। चैंपियंस कप राष्ट्रीय चैंपियनशिप के विजेता थे, कप कप में - टीम जिन्होंने अपने देश का कप जीता था, और यूईएफए कप टीम में जिन्होंने पहले के अलावा राष्ट्रीय चैंपियनशिप की अंतिम तालिका में नेताओं पर कब्जा कर लिया था। कुछ देश यूईएफए कप में टीमों को सौंप सकते हैं जिन्होंने राष्ट्रीय चैंपियनशिप में दूसरे और तीसरे स्थान पर कब्जा कर लिया था, और दूसरों को चौथी पांचवें स्थान पर टीमों की घोषणा करने की इजाजत थी - यह अंतरराष्ट्रीय फुटबॉल रेटिंग के आधार पर निर्धारित किया गया था एक विशेष राज्य।

हालांकि, XX शताब्दी के शुरुआती 9 0 के दशक में, यूरोपीय क्लब टूर्नामेंट के आदेश में महत्वपूर्ण बदलाव हुए हैं। कप मालिकों का कप समाप्त कर दिया गया था, और यूरोपीय चैंपियंस कप टूर्नामेंट चैंपियंस लीग के रूप में जाना जाता था। राष्ट्रीय संघों के कप के धारकों ने यूईएफए कप में कार्य करना शुरू किया, और चैंपियंस लीग ने न केवल राष्ट्रीय चैंपियनशिप के विजेताओं की अनुमति दी, बल्कि उन टीमों ने भी उनमें से दूसरी चौथाई स्थानों को लिया। उन टीमों की संख्या जो देश को चैंपियंस लीग घोषित करने का अधिकार है, इसकी अंतरराष्ट्रीय फुटबॉल रेटिंग (यूईएफए कप के लिए यह निर्धारित किया जाता है) पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, इस पुस्तक को लिखने के समय, चैंपियंस लीग में सबसे बड़ी संख्या में टीमों ने इंग्लैंड, जर्मनी और स्पेन के फुटबॉल संघ की घोषणा कर सकते हैं, क्योंकि हाल के वर्षों में इन देशों की क्लब टीमों ने यूरोपीय क्लब फुटबॉल में टोन स्थापित किया है।

एक परिचित टुकड़ा का अंत।

मूल प्राथमिक प्रशिक्षण प्रावधान

फुटबॉल एक टीम गेम है, लेकिन तैयारी के कई वर्षों के प्रारंभिक चरण में, कमांड कार्य माध्यमिक हैं। तकनीकी तकनीकों और समन्वय क्षमताओं के विकास के व्यक्तिगत प्रशिक्षण सामने आते हैं। आधुनिक फुटबॉल में, खिलाड़ी विशेष रूप से मांग में हैं, जिनके व्यक्तिगत तकनीकी कौशल उन्हें प्रतिद्वंद्वी द्वारा संतृप्त क्षेत्रों पर प्रभावी ढंग से कार्य करने की अनुमति देता है।

फुटबॉल आपके कानूनों और नियमों के साथ एक खेल है। इसके अलावा, सामान्य पैटर्न और प्रशिक्षण एथलीटों के सिद्धांत हैं, और प्रशिक्षण प्रक्रिया उन पर आधारित होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, तकनीकी तकनीकों को महारत हासिल करने के पैटर्न हैं। उनमें से एक यह है कि सीखने की प्रभावी तकनीक का आधार एक अच्छा इंट्रामस्क्यूलर और इंटरटेकिव समन्वय है। इस तरह के समन्वय मानक में पहले एक ही रिसेप्शन को दोहराकर और फिर विभिन्न प्रकार की गेमिंग स्थितियों में विकसित और सुधार कर रहे हैं। पुराने फुटबॉल की आंगन की स्थिति में, इस कानून को अनिवार्य रूप से कार्य किया गया था: विभिन्न प्रतिद्वंद्वियों के साथ दिन के दौरान खेल के कुछ घंटों के लिए, लड़का फुटबॉल की बुनियादी तकनीकी तकनीकों सैकड़ों बार बोल रहा था: गेंद को रोकना और स्थानांतरित करना, प्रतिद्वंद्वियों का स्ट्रोक, विभिन्न गोल दूरी से हमले। यार्ड फुटबॉल की एक अच्छी विशेषता तकनीकी तकनीकों की एक बहु पुनरावृत्ति है - हमें संगठित स्थितियों में पुन: उत्पन्न करना होगा।

एक फुटबॉल स्कूल में तकनीकी तकनीकों को प्रशिक्षण द्वितीयक स्कूल में स्नातक होने के समान है। किसी दिए गए विषय पर एक निबंध लिखने से पहले, आपको सीखने की आवश्यकता है कि अक्षरों को कैसे लिखना है, फिर इन अक्षरों को शब्दों में रखना, फिर शब्दों से फॉर्म ऑफ़र करने के लिए। और अंत में, इन प्रस्तावों को एक कहानी, एक निबंध प्राप्त करने के लिए गठबंधन करें। फुटबॉल में भी: इससे पहले कि आप अच्छी तरह से खेलना शुरू करें, आपको तकनीकी तकनीकों को मास्टर करने की आवश्यकता है, सीखें कि प्रत्येक गेम एपिसोड की समस्याओं को हल करने के लिए आवश्यक बंडलों और संयोजनों में विभिन्न विधियों को कैसे कनेक्ट करना है।

कोच को यह समझना चाहिए कि एक लड़का या लड़की एक पुरुष या महिला की कम प्रति नहीं है। उनके पास अपने स्वयं के विशिष्ट मनोविज्ञान, भागीदारों के साथ विशेष प्रकार के संबंध हैं, शारीरिक और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के प्रवाह की विशेषताएं हैं।

प्रशिक्षण के शुरुआती चरण में, लड़कों और लड़कियों को मिश्रित समूहों में फुटबॉल में शामिल होना चाहिए। यह इस तथ्य के कारण है कि एक ही उम्र के परिधीय बच्चों में शारीरिक फिटनेस का स्तर लगभग समान है। हालांकि इस समानता के कारण अलग हैं। आनुवंशिक रूप से लड़के मजबूत होते हैं, लेकिन परिपक्व की वेग लड़कियों की तुलना में धीमी होती है। इनमें से दो कारक, एक दूसरे पर सुपरिम्पोजिंग, लड़कियों की मोटर क्षमताओं की समानता निर्धारित करते हैं और एक ही उम्र के लड़कों की समानता 12-13 साल की उम्र तक, यानी युवावस्था की शुरुआत से पहले है।

व्यक्तिगत सुविधाओं के लिए लेखांकन

एक ही पासपोर्ट युग के साथ, बच्चों के पास एक अलग जैविक उम्र हो सकती है। मान लीजिए कि पासपोर्ट द्वारा दो बच्चों को 10 साल तक, लेकिन शरीर की कार्यात्मक प्रणालियों के विकास के संदर्भ में (हड्डी-पेशी, तंत्रिका, हृदय, श्वासय, श्वसन इत्यादि) उनमें से एक 8 साल की आयु के अनुरूप है, और अन्य - 12-गर्मियों। एक स्पोर्ट्स एज भी है, जो गेमिंग तकनीकों, सामरिक ज्ञान की तकनीक की प्रभावशीलता से निर्धारित किया जाता है। और यहां एक पासपोर्ट उम्र के बच्चों के बीच महत्वपूर्ण अंतर हो सकते हैं। प्रशिक्षण भार की योजना बनाते समय इन सभी कारकों को विचार करने की आवश्यकता होती है।

परिमाण, भार की मात्रा और तीव्रता को खेल की दोनों आवश्यकताओं और तैयारी संरचना की विशेषताओं का पालन करना होगा। प्रत्येक युवा फुटबॉल खिलाड़ी के सर्वोत्तम गुण, जो अपनी प्रतिभा के उपाय को निर्धारित करते हैं, को पहले स्थान पर विकसित और सुधारना चाहिए।

प्रशिक्षण के प्रारंभिक चरण में प्रेरणा

अधिकांश बच्चे फुटबॉल स्कूल में आते हैं, लेकिन इसे खेलने के लिए, और इसे खेलने के लिए, और आपको प्रशिक्षण प्रक्रिया को व्यवस्थित करने की आवश्यकता है ताकि पहली बार, फुटबॉल में हमेशा के लिए बने रहे, और दूसरी बात, अच्छे खिलाड़ी बन गए हैं। फुटबॉल की कहानी इन मुद्दों को हल करने के लिए केवल एक ही तरीका जानता है: बच्चों को आश्चर्य होना चाहिए। यह गेम है और गेमिंग अभ्यास मुख्य प्रशिक्षण के शुरुआती लोगों के लिए होना चाहिए। बच्चों की मनोवैज्ञानिक प्रेरणा, विशेष रूप से छोटी उम्र, और इसे प्रशिक्षण के साधनों और तरीकों का चयन करने, ध्यान में रखा जाना चाहिए।

बच्चों को फुटबॉल तकनीक को पढ़ाने का मुख्य माध्यम, विशेष रूप से पहले चरणों में, कम रचनाओं और गेम अभ्यासों में गेम हैं। बच्चों के फुटबॉल, आवश्यक और अभ्यास को प्रशिक्षित करना असंभव है जो महत्वपूर्ण मोटर गुणों के विकास को प्रभावित करता है - चपलता, गति, समन्वय - और खेल की तकनीक सिखाता है।

बच्चों के लिए कसरत योजना में मुख्य बात उनके लिए ब्याज की मात्रा (फुटबॉल खेल) के बीच इष्टतम अनुपात को ढूंढना है और बहुत दिलचस्प नहीं है, लेकिन फुटबॉल प्रशिक्षण के लिए उपयोगी (सामान्य और विशेष प्रशिक्षण के अभ्यास)।

हां, और फुटबॉल प्रशिक्षण में खुद के दो प्रकार के अभ्यास हैं। खेल हमेशा बच्चों के लिए दिलचस्प होते हैं, और वे हर समय उनसे निपटने के लिए तैयार होते हैं। अन्य मानक अभ्यास (स्थानांतरण और जोड़े में गेंद को रोकना, रखरखाव की एक किस्म, आदि) - कम दिलचस्प है। कोच के कार्यों में से एक कम रोचक का अवतार है, लेकिन प्रतिस्पर्धा या विभिन्न रिले के रूप में अभ्यास की तकनीक को प्रशिक्षण देने के मामले में बहुत उपयोगी है।

प्रारंभिक प्रशिक्षण के दौरान, स्वामित्व तकनीक को प्राथमिकताओं को उचित रूप से व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है। 6 से 9 वर्ष की अवधि में, लड़कों और लड़कियों को निम्नलिखित गेमिंग तकनीकों की तकनीक का अध्ययन करना होगा:

1. गेंद को रखना:

- आंतरिक और बाहर उठाने वाली पार्टियां;

- विभिन्न गति और बदलती दिशा में;

- रैक के स्ट्रोक के साथ;

- धोखाधड़ी आंदोलनों का उपयोग करना;

- विभिन्न तरीकों से रुकने के बाद।

2. जॉगल बॉल:

- एक पैर (रोकें);

- दो पैर (पैर);

- दो पैर (कूल्हों);

- एक पैर द्वारा वैकल्पिक "स्टॉप-जांघ" के साथ;

- दो पैरों के साथ "स्टॉप-जांघ" वैकल्पिक के साथ।

3. गेंद को रोकें:

- पैर के एकमात्र और विभिन्न हिस्सों।

4. गेंद का स्थानांतरण:

- लघु और मध्यम;

- पैर के विभिन्न हिस्सों द्वारा किया जाता है।

5. प्रतिद्वंद्वी का अध्याय (बिना संघर्ष के या संघर्ष में)

6. प्रतिद्वंद्वी पर गेंद का चयन

7. आउटआउट से गेंद को हल करना

इन सभी तकनीकों को बराबर मात्रा में 2-3 बार सिखाकर, प्रति सप्ताह असंभव है। इसलिए, पहले वर्ष में आपको बुनियादी तकनीकी कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। ऐसा मुख्य रूप से हैं: गेंद को रखते हुए, रोकना और स्थानांतरित करना। इसके अलावा, आपको बच्चों के बहुमुखी शारीरिक विकास को बढ़ाने के लिए विभिन्न अभ्यासों का उपयोग करने की आवश्यकता है। प्रस्तावित कार्यक्रम उपरोक्त उपरोक्त को ध्यान में रखते हुए तैयार किया गया है, यह विभिन्न गेमिंग और मानक अभ्यासों में एक ही तकनीकी रिसेप्शन की बार-बार पुनरावृत्ति के सिद्धांत पर आधारित है।

प्रशिक्षण के मूलभूत सिद्धांत

प्रशिक्षण सबसे प्रभावी होगा यदि बच्चे गेंद के साथ अभ्यास करेंगे और न केवल एक फुटबॉल स्कूल में, बल्कि घर पर और सड़क पर, यार्ड में भी।

घर पर: बच्चों को समझाएं कि सुबह में प्राथमिक चार्ज करना आवश्यक है, जिसमें संतुलन अभ्यास (एक पैर पर खड़े होना चाहिए), लचीलापन, साथ ही साथ एक छोटी गेंद के साथ अभ्यास (उदाहरण के लिए, बड़े टेनिस के लिए) शामिल होना चाहिए। गेंद के साथ किसी भी अभ्यास को एक अपार्टमेंट में या सड़क पर घर के पास किया जा सकता है: शरीर के विभिन्न हिस्सों के साथ जुगलिंग, गेंद को रखना आदि।

सड़क पर: दोस्तों के साथ फुटबॉल खेलें। यह आवश्यक है कि यह एक सुरक्षित स्थान पर होता है। छोटे आकार की साइट पर खेलने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, गेंद के साथ संपर्क अक्सर होंगे और इसलिए, खिलाड़ी कई सेवाएं और स्ट्रोक करेगा।

एक फुटबॉल स्कूल में: एक सप्ताह के लिए दो या तीन वर्ग और एक खेल दिवस।

इस उम्र के बच्चों के लिए लोड की योजना बनाते समय, यह समझना आवश्यक है कि फोकस मिश्रित किया जाएगा। इसलिए, कोच को अपने लिए कई सामान्य प्रशिक्षण निर्धारित करना होगा जिसमें गेम व्यायाम, फुटबॉल के शैक्षिक तत्वों के साथ संयुक्त किया जाएगा।

6-7 साल की उम्र के बच्चों के लिए प्रशिक्षण कक्षाएं (अध्ययन का पहला वर्ष)

बच्चे, पहले प्रशिक्षण के लिए आते हैं, बहुत अधिक फुटबॉल खेलना चाहते हैं, लेकिन आमतौर पर अभी भी नहीं पता कि गेंद को कैसे संभालना है। इसलिए, प्रारंभिक चरण में उनके लिए मुख्य, सबसे पहले, गेंद के प्राथमिक स्वामित्व के लिए व्यायाम, खेल स्वयं और विभिन्न खेल अभ्यास। दूसरा, मोबाइल गेम, चपलता, संतुलन, आंदोलनों के समन्वय, चलने और चलाने, कूदने के विकास के लिए अभ्यास।

प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र में यह आवश्यक है:

प्रशिक्षण सत्र के लिए एक संक्षिप्त परिचय करें जो बच्चों को व्यवसाय में ट्यून करने में मदद करनी चाहिए;

प्रत्येक बच्चे को गेंद पर दें। गेंद के आकार और वजन बच्चों की आयु और मोटर क्षमताओं के अनुरूप होना चाहिए (सॉकर बॉल नंबर 3, वॉलीबॉल बॉल, टेनिस बॉल, आदि);

स्पष्ट रूप से प्रत्येक अभ्यास को दिखाया और समझाया;

जितना संभव हो, बच्चों को कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करें;

एक सारांश बनाओ ताकि बच्चों ने सकारात्मक भावनाओं के साथ प्रशिक्षण पूरा किया हो।

पाठ संख्या 1

सूची: गेंदें, वेट्स, शंकु।

2. गेंद के प्राथमिक कब्जे के लिए शिक्षा, यानी, फुटबॉल तकनीकों के विकास के लिए आवश्यक मोटर क्रियाएं।

व्यायाम

अवधि 10 मिनट से अधिक नहीं। गर्मजोशी के दौरान, बच्चे साइट के चारों ओर घूमते हैं, गेंद के साथ अभ्यास करते हैं और गेंद के बिना।

1. साइट के एक तरफ एक तरफ (10-15 मीटर) विभिन्न तरीकों से: बाईं तरफ के बाईं तरफ, फिर दाएं सिडल, आगे पीछे; दो पुनरावृत्ति।

2. गेंद के हाथों में, कोच चलने का काम देता है:

- मोजे पर "chanterelles" चल रहा है, धीमी, "Sking" रन रन तेजी से वैकल्पिक; तीन या चार पुनरावृत्ति;

- गेंद को हाथ से फेंक दें और इसे पकड़ें - 10 बार;

- पैरों को यथासंभव व्यापक रूप से डालने के लिए, बाएं पैर के चारों ओर अपने बाएं हाथ और दाएं पैर (आठ) के चारों ओर दाएं हाथ के साथ गेंद को बिताएं - प्रत्येक के आसपास पांच बार;

- अपने हाथों में गेंद के साथ अदालत के चारों ओर ले जाएं, उसकी जांघ प्राप्त करें - बाएं और दाएं पैर के साथ 10 बार।

मुख्य हिस्सा

गेंद पर प्रत्येक खिलाड़ी। गेंद को सही और बाएं पैर को नियंत्रित करें:

- गेंद को एकमात्र रोल करें, जगह पर खड़े हो जाओ और परिपत्र आंदोलनों को सही प्रदर्शन करें और फिर पैर छोड़ दें;

- गेंद को एकमात्र रोल करें - अभी भी खड़े हो जाएं, गेंद को आगे बढ़ाएं और गेंद को एकमात्र, वैकल्पिक रूप से और बाएं पैर को वापस खींचें। प्रत्येक पैर के लिए 20 बार;

- 20 बार मैदान पर झूठ बोलने वाली गेंद के माध्यम से चला गया, पहले बाएं पैर के साथ, फिर ठीक।

यह निरंतर हो सकता है कि 10 मिनट के लिए, मानक स्थितियों के तहत अभ्यास का प्रदर्शन इसमें शामिल होने में रुचि को कम कर देगा। इसलिए, प्रशिक्षण के इस हिस्से में, आप छोटे द्वार में एक छोटे से मंच पर फुटबॉल 2x2 या 3x3 खेलने के लिए बच्चों के लिए खेल सकते हैं। खेल की अवधि 8 मिनट के लिए 2 आधा है। ट्विस्टर्स के बीच ब्रेक में, कोच उन बच्चों को बताता है कि उनके पास अच्छा है और क्या बुरा है।

प्रेरणा बहाल हो जाएगी, और अगले 10 मिनट में, तकनीकी तकनीकों की सीखने को जारी रखा जा सकता है। इसके अलावा, ब्याज को बहाल करने के लिए, आप एक चलते गेम का उपयोग कर सकते हैं (नीचे देखें)।

कसरत के मुख्य भाग के अंत में, हमले 5 मीटर की दूरी से एक छोटे द्वार में किए जाते हैं।

अंतिम भाग

कसरत के अंतिम भाग में, कोच को सभी बच्चों के लिए प्रोत्साहन शब्द मिलना चाहिए। उदाहरण के लिए, यह कहने के लिए कि उन्होंने आज कार्यों का प्रदर्शन किया और फुटबॉल खेला, लेकिन आप भी बेहतर खेल सकते हैं, और इसे कैसे करना है, कोच अगले पाठ में बताएगा।

पाठ संख्या 2।

इसमें शामिल होने की संख्या: 16 से अधिक लोग नहीं।

सूची: फुटबॉल और टेनिस बॉल्स, वेशेस, शंकु।

1. प्रशिक्षण तकनीक आंदोलन।

2. गेंद के प्राथमिक स्वामित्व के लिए शिक्षा।

3. खेल अभ्यास में फुटबॉल तकनीक सीखना।

व्यायाम

1. जंगम खेल "छोटे दोस्तों" (नीचे देखें)। यह बच्चों और उनकी गेमिंग गतिविधि के मूड को बढ़ाएगा।

2. तीन शंकु 20 मीटर के एक खंड पर सेट हैं (एक दूसरे से 5 मीटर की दूरी पर)। कार्य - किसी दिए गए तरीके से शंकु को कम करें: बाईं तरफ बाईं तरफ, दाईं ओर और पीछे पीछे। 2-3 पुनरावृत्ति।

3. एक टेनिस बॉल के साथ व्यायाम: गेंद को उसके दाहिने हाथ से फेंकने के लिए, बाईं ओर पकड़ें, फिर बाएं फेंक दें और दाएं को पकड़ें - और 20 बार।

मुख्य हिस्सा

फुटबॉल गेंद पर हर खिलाड़ी

- अभी भी खड़ा है, गेंद को वैकल्पिक रूप से और दाहिने पैर के अंदर के स्टॉप के साथ दाएं पैर के एकमात्र के साथ गेंद को घुमाएं; 20 बार;

- वही - बाएं पैर;

- स्पॉट पर खड़े होकर गेंदों को पैरों के बीच जमीन पर डालें, इसे बाएं पैर के पैर के बाईं ओर घुमाएं और दाहिने पैर के एकमात्र को रोकें, फिर दाहिने पैर के भीतरी पक्ष गेंद को वापस सवारी करें श्रृंखला के पीछे 20 से 30 गुना तक, अपने एकमात्र बाएं - और इसी तरह के स्टॉप के साथ;

- गेंद को एकमात्र रेखा (8-10 मीटर) में एकमात्र के नीचे रोकने के लिए, फिर 180 डिग्री रिवर्सल; 8-10 पुनरावृत्ति।

छोटे द्वार 2x2 या 3x3 कमांड में 20x10 मीटर पर खेलना, 8 मिनट के लिए 2 आधा।

कसरत के मुख्य भाग के अंत में - 7 मीटर की दूरी से छोटे द्वार में उड़ाता है।

अंतिम भाग

(ऊपर देखो)।

उन लोगों के पैरों में गेंद - गेंद पर एक पैर, दूसरी जमीन पर। कूद में आपको कुछ स्थानों पर पैरों को बदलने की जरूरत है। 10-15 कूदता है। गेंद के स्थान के लिए दो विकल्प: गेंद के सामने या पैरों के बीच गेंद।

जिमनास्टिक हूप के चारों ओर गेंद का रखरखाव, दाहिने पैर उठाने के बाहर पहले दक्षिणावर्त। फिर उठाने के भीतरी हिस्से को घोषित करें। 2-3 पुनरावृत्ति।

छोटे द्वार 2x2 या 3x3 आदेशों में 20x10 मीटर पर बजाना; 8 मिनट के लिए 2 आधा।

गेंद को सिर के पीछे से जमीन पर फेंकना और इसे रिबाउंड पर पकड़ना। 15-20 बार।

25x20 मीटर के मंच पर एक छोटे द्वार के साथ 4x4 गेम, 5 मिनट के लिए 2 समय।

कक्षाओं के मुख्य भाग के अंत में - 5 मीटर की दूरी से छोटे द्वार में उड़ाता है। प्रत्येक 8-10 शॉट्स निष्पादित करता है।

अंतिम भाग

कोच को सभी बच्चों के लिए प्रोत्साहन शब्द मिलना चाहिए, साथ ही उन्हें होमवर्क भी देना चाहिए। उदाहरण के लिए, टेनिस बॉल के साथ सरल अभ्यास करने के लिए - फुटबॉल के रूप में अलग-अलग तरीकों से इसे अपने एकमात्र या नेतृत्व में रोल करें।

आवेदन। बाहर खेले जाने वाले खेल

"लवली लोग"

साइट के विपरीत पक्षों पर, दो "घर" रेखाएं चिह्नित की जाती हैं। उनके बीच की दूरी 15-20 मीटर है। "घरों" के बीच साइट के बीच में एक अग्रणी है, अन्य सभी खिलाड़ी घर की रेखा के पीछे साइट के एक तरफ हैं। यदि गेम एक बड़े मंच पर किया जाता है, तो इसे एक दूसरे से 10 मीटर की दूरी पर साइड लाइनों द्वारा सीमित किया जाना चाहिए।

ड्राइविंग, साइट के बीच में पाया जा रहा है, जोर से कहता है: "एक बार, दो, तीन!" जवाब में, सभी खेल कोरस उत्तर:

"हम मजाकिया लोग हैं, दौड़ने और खेलने के लिए प्यार करते हैं, ठीक है, हमारे साथ पकड़ने की कोशिश करें!"

उसके बाद, सभी बच्चे "हाउस" लाइन के विपरीत पक्ष पर चलते हैं।

पीने से दूर भागने की कोशिश करता है, भाग गया। फिर, जब सभी बच्चे चले गए, फिर से एक सिग्नल देता है और पकड़े गए दो या तीन बार के बाद सबकुछ दोहराता है और पकड़ा नहीं गया है। पकड़ा फिर समूह में प्रवेश करें, खेल पहले शुरू होता है।

- आप "हमारे साथ पकड़ने की कोशिश करें" शब्दों के बाद ही दूसरी तरफ जा सकते हैं;

- आप "हाउस" लाइन से नहीं चुन सकते हैं, इसके लिए वापस आ सकते हैं। जिस खिलाड़ी ने इसे पकड़ा माना जाता है;

- "कैच" का अर्थ है "खेलने के लिए स्पर्श";

- ताकि पकड़े गए बच्चों को याद नहीं आया, आप उन्हें केवल गेम में प्रवेश कर सकते हैं।

"देखभाल मुक्त स्थान"

लाइनों को 1.5 मीटर के अंतराल के साथ चिप्स दिया जाता है। चिप्स की संख्या खेल में प्रतिभागियों की संख्या से दो कम होनी चाहिए। वेजेस के समानांतर में, उनमें से 15-17 मीटर, चेहरे एक कमरे में रैंक में उनके लिए खेल रहे हैं। प्रशिक्षक के अनुसार, वे चिप्स की दिशा में जाते हैं, और जब कोच "गुप्त शब्द" (खिलाड़ियों के अनुसार) कहता है, तो वे चिप्स पर दौड़ते हैं और मुक्त करने की कोशिश करते हैं। दो बाद, जिनके पास चिप्स लेने का समय नहीं था, खेल से बाहर निकलें। अगली पुनरावृत्ति में, चूंकि खिलाड़ी दो कम हो गए हैं, दो कम अवशेष और चिप्स रहेंगे। खेल दोहराया जाता है, और फिर अंतिम दो गिरा दिए जाते हैं, और चिप्स दो कम होते हैं। खेल में पिछले तीनों को छोड़ दें। आप इस खेल के तीन पुनरावृत्ति तक प्रदर्शन कर सकते हैं।

"मैं स्पोर्ट्स लाइव" फुटबॉल मास्टर बनने के बारे में बात करता हूं।

इससे पहले हमारे पोर्टल पर मेट्रोपॉलिटन क्षेत्र की मुख्य फुटबॉल साइटों पर एक लेख प्रकाशित किया गया था। आप के आगे मास्को क्षेत्र के बारे में समान सामग्री की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

फुटबॉल खेल के मैदान अच्छे हैं, लेकिन फिर भी गेंद के साथ काम करने में सक्षम फुटबॉल आना और खेलना बेहतर है। 2018 विश्व कप के बाद फुटबॉल पंखों ने बहुत लोकप्रियता हासिल की है, यह देखते हुए कि हम फुटबॉल के सितारों को देख रहे हैं। हमारी नई सामग्री में हम आपको बताएंगे कि सबसे प्रसिद्ध पंख क्या मौजूद हैं और उन्हें दोहराएं। हम उन लोगों को भी निर्दिष्ट करते हैं जो सिखा सकते हैं। जाओ!

5 फुटबॉल पंख

1. एलैस्टिको

ब्राजील में 1 9 75 में पैदा हुए सबसे लोकप्रिय फुटबॉल चालों में से एक। फिर स्थानीय चैंपियनशिप मैच में, रॉबर्टो रोवेलिनो ने अपने विरोधियों को आश्चर्यचकित कर दिया, एक बहुत ही सुंदर गेंद को स्कोर किया। कोई भी नहीं जानता था कि फुटबॉल खिलाड़ी को कैसे रोकें। फिंट के दूसरे जन्म ने पौराणिक रोनाल्डिन्हो दिया। बार्सिलोना में, ब्राजीलियाई झूठ बोला ताकि फिंट को विश्व मान्यता प्राप्त हो।

"लोचदार" सबसे आसान फिन नहीं है। अज़ोव के साथ शुरू करना और कम गति से आंदोलनों को दोहराने के लिए सबसे अच्छा है। डिफेंडर को एक दिशा में अपने शो पर पेक करना चाहिए और साथ ही साथ वापस जाने के लिए समय नहीं है जहां आप जा रहे हैं। फिंटा को निष्पादित करने के लिए, मामले को दाईं ओर झुकाएं और गेंद को बाहरी पैर के उसी तरफ हल्के से दबाएं, लेकिन फिर बाईं ओर झुकें और गेंद को आंतरिक तरफ घुमाएं। यदि आप सब कुछ सही करते हैं तो प्रतिद्वंद्वी मूर्खों में रहेगा। इस वीडियो के बारे में कैसे।

2. रबोन

रबॉन काफी फिंट नहीं है, बल्कि धोखा या झटका। अक्सर युवा चालें शामिल होती हैं। पिछले सीजन में आरपीएल में, रूसी प्रशंसकों ने स्ट्राइकर स्का जुआन लेस्किनो को चौंका दिया, लगभग ज़ेनिट स्कोरिंग। स्वाद पहली बार से किया जा सकता है - गुणवत्ता में एक प्रश्न। गेंद को पते तक पहुंचने के लिए, एक सुंदर फ़ीड या यहां तक \u200b\u200bकि एक लक्ष्य था - आपको वर्षों तक प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है और स्नोवर्स द्वारा किए गए फुटबॉल पंखों को घंटों तक देखना पड़ता है।

3. पिन ज़िदाना

प्रसिद्ध "मार्सेल रूले" या "फिंट ज़िडन"। महान फ्रांसीसी फुटबॉलर ने इस चाल को पूरी तरह से प्रदर्शन किया, हालांकि इसे अक्सर यूएसएसआर चैंपियनशिप में भी उपयोग किया जाता था। वह इस चाल अनातोली byhovets प्यार करता था। "फिंट ज़िडाना" प्रभावी होगा, और न केवल शानदार है यदि यह उच्च गति पर किया जाता है। अन्यथा, डिफेंडर आसानी से आपके इरादे पढ़ेगा। फिंटा के दौरान, हमलावर 360 डिग्री के लिए बचावकर्ता खिलाड़ी को सूखता है जैसे यूयूएलए। और पढ़ें, वीडियो को "फिंट ज़िडन" कैसे करें।

4. फिन क्रुबा या "झूठी जहाज"

आधुनिक फुटबॉल में सबसे लोकप्रिय पंखों में से एक। यह लंबे समय से केंद्रीय रक्षकों और खिलाड़ियों को भी रहा है जो स्ट्रोक मास्टर्स का नाम नहीं देंगे। फिंट का नाम प्रसिद्ध डच फुटबॉलर योहान क्रफ के नाम पर रखा गया है। उन्होंने पहली बार ऐसी चाल का प्रदर्शन किया। अब "झूठी शफल" हर मैच में कई बार देखा जा सकता है। आदर्श का मतलब डिफेंडर से छुटकारा पाने के लिए। मुख्य बात बहुत अनुमानित नहीं है। आसान बोलते हुए, डिफेंडर को विश्वास करना चाहिए कि अब एक झटका और फ़ीड होना चाहिए - उस समय स्ट्राइकर गेंद को खुद को हटा देता है और दूसरी तरफ छोड़ देता है।

5. होकस-पोक

प्रसिद्ध फुटबॉल पेंट, जो अक्सर नेमार को करता है। रिसेप्शन का सार यह है कि खिलाड़ी तेजी से गेंद को अंदर से बाहरी तक स्थानांतरित करता है। इसके अलावा, चाल सहायक पैर के पीछे किया जाता है। यदि आप PHINT दाएं पैर करते हैं, तो आपके पास दाएं मुड़ने के लिए एक जगह होनी चाहिए। कृपया ध्यान दें कि सहायक पैर की गति पर आपको एक सभ्य दूरी पर रखने की आवश्यकता है, अन्यथा गेंद को पैर में किया जाएगा और फिंटा के बजाय आप नुकसान पहुंचाएंगे। वीडियो को ध्यान से देखें।

परिमित करने के लिए कैसे सीखें

हम केवल अंजीर पर ऋण की सिफारिश नहीं करते हैं। यदि कोई वयस्क फुटबॉल पंखों को निष्पादित करना सीखना चाहता है, तो आपको अभी भी Azov से शुरू करने की आवश्यकता है। सबसे संभावित फिन, हालांकि बहुत शानदार नहीं है, लेकिन बहुत उपयोगी - पीछा करना। जितना संभव हो सके गेंद को भरने के लिए पहले कसरत में प्रयास करें। आप अपने पैर पर "प्रोजेक्टाइल" महसूस करेंगे, नियंत्रण में सुधार करेंगे और सरल पंख निष्पादित कर सकते हैं। हम जटिल पंखों से तुरंत शुरू करने की सिफारिश नहीं करते हैं। यह मूल तकनीक का अध्ययन करने योग्य है, और फिर मेस्सी और रोनाल्डो का पीछा करता है।

पीछा करने के बाद, यह जानकर अच्छा लगा कि गेंद को पैर पर कैसे रखा जाए। बूट पर गेंद को दबाने के लिए वजन पर प्रयास करें। खेल में, यह चाल विशेष रूप से लागू नहीं है, लेकिन गेंद को नियंत्रित करने के लिए, यह बहुत मदद करेगी।

सबसे सरल फुटबॉल पंख

मूल फुटबॉल तकनीकों को महारत हासिल करने के बाद, मूर्तियों के पीछे की चाल को तुरंत दोहराने के लिए तुरंत जरूरी नहीं है। सरल फुटबॉल पंखों से शुरू करें। दो रिसेप्शन जिन्हें आप सबसे पहले सबसे पहले प्राप्त करते हैं। सच है, हम आपको अकेले नहीं बल्कि एक साथी के साथ प्रशिक्षित करने की सलाह देते हैं। तो सीखना अधिक प्रभावी होगा।

सबसे आसान यार्ड फिंट - गेंद को पैरों के बीच प्रतिद्वंद्वी को ब्लॉक करें। शुरुआती फुटबॉल खिलाड़ी अक्सर एक गलती करते हैं, एक सुरक्षात्मक रैक में पैरों को बहुत व्यापक बनाते हैं। पैरों के बीच गेंद को चालू करें और हमले में भागो।

एक और साधारण फुटबॉल फिंट पौराणिक अंग्रेजों के नाम पर की गई चाल है। फिंट दो स्पर्शों में किया जाता है। गेंद के पहले स्पर्श का अभूतपूर्व आंदोलन के विपरीत दिशा में अनुवाद किया जाता है, और फिर गेंद को पैर के बाहर से उच्च गति से खुद से छोड़ देता है। वीडियो पर, सबकुछ स्पष्ट रूप से दिखाई देता है, चाल बहुत जटिल नहीं है।

फुटबॉल पंख कौन सिखा सकते हैं?

मास्को में, वयस्कों सहित पर्याप्त फुटबॉल स्कूल हैं, जिन्हें हमने अपनी बड़ी सामग्री में लिखा था। हालांकि, यह विशेष रूप से वहां सीखना सीखना नहीं होगा। मेट्रोपॉलिटन क्षेत्र में कई अपवाद हैं। Ifreestyle स्कूल में आठ साल से बच्चों का एक सेट है। कक्षाएं हॉल में आयोजित की जाती हैं।

दूसरा असाधारण खंड - सड़क पागलपन। यहां किसी भी उम्र के खिलाड़ियों को लेने के लिए तैयार हैं। कसरत सड़क फुटबॉल और फुटबॉल फ्रीस्टाइल के माध्यम से जाते हैं।

यदि आप अधिक गेम को पसंद करते हैं, और आपको युवा लोगों के लिए मनोरंजन पर विचार करते हैं।