क्या मैं दुकान से स्कूल और बिल्डिंग चाक खा सकता हूँ? भोजन के लिए चाक: खाद्य विविधता के बारे में आपको जो कुछ जानने की आवश्यकता है वह आप प्राकृतिक चाक खा सकते हैं

क्या चाक खाना ठीक है, या यह एक बुरी आदत है? सबसे पहले, यह कुछ ट्रेस तत्वों की कमी का लक्षण है, जो अपने आप में अच्छा नहीं है।

"क्या आप खाने योग्य क्रेयॉन हैं?" - यह एक ऐसा प्रश्न है जिसे स्टेशनरी स्टोर के विक्रेता आपकी कल्पना से अधिक बार सुनते हैं। ग्राहक इसे कानाफूसी में कहते हैं, अपनी अजीब स्वाद वरीयताओं से शर्मिंदा होते हैं, जैसे कि हंसने की उम्मीद करते हैं ... वास्तव में, इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। "मेलोडी" शरीर में कैल्शियम या आयरन की कमी का संकेत मात्र है। यदि आप लगातार चाक कुतरने के लिए ललचाते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य के बारे में सोचने का एक कारण है।

आप चाक क्यों खाना चाहते हैं?

आइए देखें कि आपको चाक खाने का मन क्यों करता है। आपके पास दो सूक्ष्म पोषक तत्वों में से किसकी कमी है - उपचार का चुनाव इस पर निर्भर करता है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि आधुनिक दुकानों में सभी खाद्य उत्पाद उच्चतम गुणवत्ता के नहीं हैं। इसलिए, लगभग हर शहरवासी सूक्ष्म तत्वों की कमी और संबंधित समस्याओं से ग्रस्त है। सुपरमार्केट अलमारियों पर प्राकृतिक दूध, चीज, किण्वित दूध मिलना लगभग असंभव है - और वे मनुष्यों के लिए कैल्शियम का मुख्य स्रोत हैं। पर्याप्त मात्रा में नहीं मिलने पर, आप चाक को कुतरने की एक अप्रतिरोध्य इच्छा महसूस करते हैं: स्कूल के रसायन विज्ञान पाठ्यक्रम से हम सभी को याद है कि यह लगभग पूरी तरह से कैल्शियम से बना है।

कैल्शियम की कमी के लक्षण - (हाइपोथर्मिया सहित), बालों, नाखूनों और दांतों की स्थिति और उपस्थिति में गिरावट, साथ ही कम ध्यान देने योग्य संकेत - हड्डियां नाजुक हो जाती हैं, रक्त के थक्के खराब हो जाते हैं। इस माइक्रोएलेटमेंट की एक छोटी सी कमी के साथ, यह जानना पर्याप्त है कि किन खाद्य पदार्थों में कैल्शियम होता है, और उनका अधिक बार उपयोग करें: यह सभी एक ही डेयरी है, साथ ही मछली, नट, फलियां, गुलाब कूल्हों, खट्टे फल, अनाज, सब्जियां .. एक मजबूत कमी के साथ, आप विशेष आहार पूरक या कैल्शियम ग्लूकोनेट टैबलेट लेकर प्रभाव को बढ़ा सकते हैं।

मेलोएटर्स की नियमित रूप से एक दंत चिकित्सक द्वारा जांच की जानी चाहिए - हर चार महीने में कम से कम एक बार। जब दांतों में कैल्शियम की कमी होती है, तो उनका इनेमल भंगुर और भंगुर हो जाता है। कच्चे भोजन को चबाते समय उस पर माइक्रोक्रैक बनते हैं, जिसमें पुटीय सक्रिय सूक्ष्मजीव प्रवेश करते हैं, जिससे क्षरण का विकास होता है। और जितनी जल्दी डॉक्टर क्षय का पता लगाता है और ठीक करता है, उतनी ही कम पीड़ा रोगी पर पड़ती है। और दंत चिकित्सक की सेवाएं जितनी सस्ती होंगी, उसकी कीमत उसे चुकानी पड़ेगी। लेकिन अगर कैल्शियम की कमी के कारण आपके दांत पहले ही गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो चुके हैं, तो बड़े खर्चों के लिए तैयार हो जाइए। इस मामले में, उचित कीमतों के साथ एक अच्छे दंत चिकित्सक के कार्यालय को खोजना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यहां ईवा-डेंट क्लिनिक की साइट है - यहां वे अपना काम ईमानदारी से करते हैं, लेकिन इलाज की लागत किसी भी आय स्तर के लोगों के लिए स्वीकार्य है।

इसके अलावा आयरन की कमी (एनीमिया) से पीड़ित लोग लगातार चाक खाना चाहते हैं। वे सूखी पीली त्वचा, तेजी से थकान और उनींदापन, कुछ मामलों में, जल्दी भूरे बाल, तेजी से नाड़ी, सांस की तकलीफ द्वारा दिए जाते हैं। इस मामले में, कैल्शियम युक्त नहीं, बल्कि लौह युक्त उत्पादों की आवश्यकता होती है - सबसे पहले, रेड मीट (बेहतर), बीफ लीवर, हेमटोजेन। यदि आप पशु उत्पाद नहीं खाते हैं, तो आपको आहार पूरक या विटामिन कॉकटेल के साथ लेना चाहिए। आयरन की कमी से चाक खाना बेकार है और साथ ही हानिकारक भी हो सकता है।

क्या चाक हानिकारक है?

कई राग खाने वालों में रुचि है: क्या चाक खाना हानिकारक है? कितनी मात्रा में यह स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं है? मैं इन सवालों का जवाब दूंगा।

ऐसा माना जाता है कि खाने में इस्तेमाल होने वाला चाक किडनी स्टोन के निर्माण को भड़काता है। यह केवल एक शर्त के तहत सच है: यदि आप इसका सेवन अकल्पनीय रूप से बड़ी मात्रा में करते हैं, वस्तुतः किलोग्राम में। तब न केवल गुर्दे को नुकसान होगा - पूरी आंतों, रक्त वाहिकाओं और यहां तक ​​​​कि फेफड़ों को भी लाइमस्केल की एक परत के साथ कवर किया जाएगा। लेकिन एक दिन में शुद्ध चाक के दो या तीन छोटे टुकड़े कोई नुकसान नहीं करेंगे - हालांकि, यह जोर देने योग्य है: यह शुद्ध है।

क्या मैं कार्यालय आपूर्ति स्टोर से स्कूल चाक खा सकता हूँ? बेहतर नहीं - इसमें जिप्सम, गोंद, कभी-कभी रंग होते हैं, और यह सब निश्चित रूप से आपके शरीर को लाभ नहीं पहुंचाएगा। खदान से या हार्डवेयर की दुकान से अपरिष्कृत चाक, साथ ही सफेदी, में बहुत अलग प्रकृति की खराब अशुद्धियाँ हो सकती हैं। जानवरों के लिए कैल्शियम को भी अच्छी तरह से साफ नहीं किया जाता है। वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाला, शुद्ध चाक केवल फार्मेसी में कैल्शियम ग्लूकोनेट गोलियों के रूप में खरीदा जा सकता है। इसका स्वाद सामान्य क्रेयॉन से थोड़ा अलग होता है, लेकिन आप इसकी सुरक्षा के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं। इस दवा की कीमत एक पैसा है - अधिक महंगे आहार पूरक के विपरीत। जो कभी-कभी बेहतर नहीं होते - सिवाय इसके कि वे सुंदर और उज्जवल पैकेज में पैक किए जाते हैं।

चाक खाना हानिकारक है या नहीं - हमने इसका पता लगा लिया, लेकिन क्या यह उपयोगी है - सवाल अभी भी खुला है। तथ्य यह है कि कैल्शियम मानव शरीर द्वारा खराब रूप से अवशोषित होता है, खासकर अपने शुद्ध रूप में। क्रेयॉन और वाइटवॉश खाने से भी बड़ी मात्रा में सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी की समस्या पूरी तरह से हल नहीं होती है। मोटे तौर पर, एक सौ ग्राम चाक की तुलना में एक सौ ग्राम पनीर खाने की सलाह दी जाती है: अन्य पदार्थों के संयोजन में, विशेष रूप से एसिड और विटामिन सी के साथ, कैल्शियम बेहतर अवशोषित होता है। इसलिए, पोषण विशेषज्ञ साइट्रस के रस के साथ कैल्शियम युक्त तैयारी पीने की सलाह देते हैं। और, ज़ाहिर है, अपने पोषण का अनुकूलन करें।

गर्भवती महिलाओं के लिए कैल्शियम सबसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों में से एक है, क्योंकि यह बच्चे के कंकाल का निर्माण करता है। एक महिला पूरे नौ महीनों में और बच्चे के जन्म के बाद भी इसकी कमी महसूस कर सकती है, इसलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ पहली तिमाही से विशेष खनिज और विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सलाह देते हैं। क्या वे इतने अच्छे हैं यह भी एक विवादास्पद मुद्दा है: गोलियां अभी भी एक संतुलित आहार को प्रतिस्थापित नहीं करती हैं, लेकिन केवल इसके अतिरिक्त के रूप में काम कर सकती हैं। प्राकृतिक मातृत्व के अनुयायियों के बीच, एक राय है कि गर्भवती महिलाओं के लिए दवाएँ लेने से बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान की कमी हो सकती है। और इस तथ्य को देखते हुए कि हाल के वर्षों में कम और कम महिलाएं स्तनपान कर रही हैं, यह कथन अब स्पष्ट रूप से बेतुका नहीं लगता है।

कैल्शियम की कमी के खिलाफ एक लोकप्रिय नुस्खा है - एक कॉफी की चक्की में अंडे के छिलके को पाउडर अवस्था में खाने के लिए जोड़ा जाता है या सूखा लिया जाता है, खट्टे फलों के रस (नारंगी, नींबू, क्रैनबेरी ...) से धोया जाता है। शुद्ध चाक के विपरीत, यह आंतरिक अंगों की दीवारों पर लाइमस्केल का निर्माण नहीं करता है, और इसलिए कैल्शियम के स्रोत के रूप में अंडे का छिलका एक क्लीनर और अधिक हानिरहित उत्पाद है।

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लोग चाक खाते हैं या नहीं, इस सवाल का स्पष्ट जवाब देना मुश्किल है। बेशक, यह भोजन पर लागू नहीं होता है, लेकिन कुछ मामलों में यह उपयोगी हो सकता है। इसे स्वीकार करने के पक्ष और विपक्ष में सभी तर्कों पर विचार करें, पता करें कि आप इसे कब और कैसे कर सकते हैं।

क्या मैं चाक खा सकता हूँ?

शरीर में कैल्शियम बढ़ाने के लिए सबसे ज्यादा चाक का सेवन किया जाता है।

एक व्यक्ति को जन्म से ही कैल्शियम की आवश्यकता होती है, और चाक ही इसके स्रोतों में से एक के रूप में काम कर सकता है। लेकिन विभिन्न योजक आहार के लिए अवांछनीय और हानिकारक भी हो सकते हैं। इस पदार्थ के कई प्रकार हैं, बाहरी रूप से समान, लेकिन रासायनिक संरचना में भिन्न:

• इमारत। इसमें काम के उत्पादन के लिए आवश्यक रासायनिक योजक होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं।
• लिपिक। जिप्सम को मजबूती के लिए और रंग के लिए पिगमेंट मिलाया जाता है। यह खतरनाक नहीं है, लेकिन इसे खाने का इरादा नहीं है।
• स्टर्न। इसका उपयोग जानवरों को खिलाने के लिए किया जाता है, यह मनुष्यों के लिए उपयुक्त नहीं है।
• भोजन पदवी। यह उत्पाद यथासंभव अशुद्धियों से मुक्त है और भोजन में इसका उपयोग किया जा सकता है।
• बच्चों के क्रेयॉन। उनके उत्पादन के दौरान, यह ध्यान में रखा जाता है कि बच्चा अपने मुंह में सब कुछ खींचता है और एक टुकड़ा काट सकता है, क्योंकि एडिटिव्स की मात्रा कम से कम होती है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि क्रेयॉन में निहित कैल्शियम शरीर द्वारा खराब अवशोषित होता है। इसलिए, यहां तक ​​​​कि एक ऐसी प्रजाति को चुना जो शरीर के लिए सुरक्षित हो, इसे खाने की सलाह के बारे में सोचने लायक है।

अगर चाक है तो क्या होगा?

क्रेयॉन पर कुतरने की इच्छा एक कारण से उत्पन्न होती है। यदि शरीर में कैल्शियम की कमी है, तो वह इस समस्या को हल करने के तरीकों की तलाश करता है, जिससे किसी भी तरह से इस कमी को पूरा करने की आवश्यकता होती है। यह आवश्यकता गर्भवती महिलाओं और छोटे बच्चों में उत्पन्न हो सकती है और विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स लेने से समाप्त हो जाती है।

पेट में एक बार कैल्शियम अपने गुणों को बदल लेता है। गैस्ट्रिक जूस के प्रभाव में, यह ऑक्सीकरण होता है और रासायनिक रूप से तटस्थ होना बंद कर देता है। नतीजतन, यह चिकित्सीय प्रभाव प्रदान किए बिना श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है। शरीर में कैल्शियम नहीं बना रहता, इसलिए चाक खाना बेमानी हो जाता है। यह नाराज़गी में मदद नहीं करता है, लेकिन यह कब्ज, चयापचय संबंधी विकारों का कारण बनता है।

अक्सर ऐसा होता है कि शरीर कुछ असामान्य खाने की मांग करता है। और रोजमर्रा की जिंदगी में यह एक सामान्य घटना है। कुछ लोग बर्फ पर निबोलने का आनंद लेते हैं, दूसरों को कागज पसंद है, और फिर भी अन्य लोग मिट्टी खाने की प्रक्रिया का आनंद लेते हैं। लेकिन खाद्य व्यसनों में अग्रणी स्थान पर चाक का कब्जा है।

यह कथन निराधार नहीं है। इस पर यकीन करना आसान है। यह उन मंचों पर जाने के लिए पर्याप्त है जहां संदेश भरे हुए हैं: "मैं चाक खाता हूं!" इस तरह के संदेश असंख्य हैं, साथ ही लोग समझते हैं कि चाक खाना आदर्श का विकल्प नहीं है, इसलिए वे सवाल पूछते हैं - चाक क्यों खाया जा रहा है और क्या यह इतना उपयोगी है? या हो सकता है, इसके विपरीत चाक खाना हानिकारक हो?

वास्तव में, किसी उत्पाद के लाभ और हानि अस्पष्ट हैं। कम मात्रा में प्राकृतिक चाक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालता है। डॉक्टरों के अनुसार, इस तरह के स्वाद की लत शरीर से एक संकेत के अलावा और कुछ नहीं है कि पर्याप्त खनिज घटक नहीं हैं।

आइए देखें कि चाक शरीर के लिए हानिकारक क्यों है? लोग ऐसी आदत क्यों नहीं छोड़ सकते और इसके क्या नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं?

आप चाक क्यों खाना चाहते हैं?

पेपर चाक खाने की आदत शरीर की एक विकृत पोषण आवश्यकता है। अधिकांश नैदानिक ​​चित्रों में इसका कारण मानव शरीर में कैल्शियम या आयरन की कमी है।

जब किसी व्यक्ति में चाक का एक टुकड़ा खाने की अथक इच्छा होती है, जबकि वह खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता है या घंटों तक ताजा सफेदी की गंध का आनंद लेने के लिए तैयार रहता है, तो यह सामान्य नहीं है, शरीर एक विफलता का संकेत देता है। इसका मतलब है कि शरीर को खनिजों की जरूरत है।

इस तथ्य के बावजूद कि एक स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण अब लोकप्रिय हैं, किसी व्यक्ति के आहार को शायद ही पूर्ण कहा जा सकता है। कुछ लोग भोजन के सेवन को गंभीर रूप से सीमित कर देते हैं, जबकि अन्य, "माना जाता है कि प्राकृतिक" कृषि भोजन खरीदने की कोशिश करते हुए भी उन्हें विटामिन और खनिजों की सही मात्रा नहीं मिलती है।

तथ्य यह है कि आधुनिक दुनिया में प्राकृतिक उत्पादों को ढूंढना वास्तव में मुश्किल है जिसमें हानिकारक घटक नहीं होते हैं, जबकि वे सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक पदार्थों में प्रचुर मात्रा में होते हैं। और हम बात कर रहे हैं असली पनीर, दूध, पनीर और अन्य उत्पादों की, जो इंसानों के लिए कैल्शियम का मुख्य स्रोत प्रतीत होते हैं।

जब शरीर में किसी खनिज तत्व की कमी हो जाती है तो शरीर एक संकेत देता है जिसके फलस्वरूप आपको चाक की प्रबल इच्छा होती है। एक चाकलेट उत्पाद में 98-99% कैल्शियम कार्बोनेट होता है, इसलिए इसे खाने की असामान्य आवश्यकता होती है।

खाने की आदतों का दूसरा कारण आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया है। दूसरे शब्दों में, शरीर को लोहे की सख्त जरूरत है। यदि आप पर्याप्त डेयरी उत्पाद खाते हैं, तो पैथोलॉजिकल क्रेविंग को समतल किया जा सकता है। यदि दूध और पनीर मदद नहीं करते हैं, तो हीमोग्लोबिन की एकाग्रता निर्धारित करने के लिए रक्त दान करने की सिफारिश की जाती है। यह संभव है कि विश्लेषण कम लौह सामग्री और हीमोग्लोबिन स्तर दिखा सकता है।

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया शरीर को कमजोर कर देता है, जिससे वह कई बीमारियों से रक्षाहीन हो जाता है। इसलिए चाक के एक टुकड़े को कुतरने की इच्छा जैसे लक्षण को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

शरीर के लिए चाक के फायदे और नुकसान

जो लोग चाक का सेवन करते हैं उन्हें नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि शरीर में कैल्शियम की कमी से इनेमल नाजुक हो जाता है। ठोस भोजन के सेवन के दौरान, उस पर माइक्रोक्रैक दिखाई देते हैं, जिसमें रोगजनक सूक्ष्मजीव बस सकते हैं, जिससे क्षरण का विकास होता है।

क्या चाक आपके लिए अच्छा है? ऐसा माना जाता है कि इसी से कैल्शियम शरीर में प्रवेश करता है, जो दांतों, हड्डियों आदि के लिए अच्छा होता है। लेकिन हकीकत में अजीबोगरीब खाने की आदत से कोई फायदा नहीं होता। ऐसा क्यों है?

चाक में निहित कैल्शियम मानव शरीर में अवशोषित नहीं होता है, इसलिए कोई लाभ नहीं होता है। सबसे अच्छा, इसकी क्रिया तटस्थ है, सबसे खराब, गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं विकसित हो सकती हैं। लेकिन दूसरे विकल्प को केवल उन मामलों में बाहर नहीं किया जाता है जब कोई व्यक्ति चाक का शाब्दिक रूप से किलोग्राम में सेवन करता है।

खाने की आदत पर चिकित्सा विशेषज्ञ टिप्पणी करते हैं:

• एक मत है कि भोजन में चाक के सेवन से गुर्दे में पथरी बनने लगती है। यह दोहरा बयान है। यह वास्तव में तब होता है जब कोई व्यक्ति हर दिन और लंबे समय तक इसका पाउंड खाता है। तब न केवल गुर्दे, बल्कि रक्त वाहिकाओं / धमनियों, जठरांत्र संबंधी मार्ग, फेफड़े और अन्य आंतरिक अंगों को भी नुकसान होता है, क्योंकि वे चाक की एक परत से ढके होते हैं। लेकिन दिन में 2-3 पीस कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। लेकिन इस शर्त पर कि चाक साफ हो;
• क्या चाक हानिकारक है? यह इस बात पर निर्भर करता है कि डॉक्टर क्या कहते हैं। कार्यालय चाक में अतिरिक्त पदार्थ होते हैं, विशेष रूप से, जिप्सम, गोंद और कभी-कभी रंगों की संरचना में। यह निश्चित रूप से शरीर के लिए अच्छा नहीं है। अपरिष्कृत चाक या सफेदी में बहुत अलग प्रकृति के खराब पदार्थ शामिल हो सकते हैं, जो स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करेंगे।

वास्तव में शुद्ध कैल्शियम केवल फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है - यह कैल्शियम ग्लूकोनेट है। इसे गोली के रूप में बेचा जाता है। बेशक, साधारण क्रेयॉन की तुलना में उसका स्वाद कुछ अलग होता है, लेकिन आप सुरक्षा के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं, क्योंकि दवा विभिन्न अशुद्धियों से शुद्धिकरण के कई चरणों से गुजरती है।

चाक खाने के नकारात्मक प्रभाव

चाक कार्बनिक प्रकृति की तलछटी चट्टान है, यह कई प्रकार के चूने में से एक के रूप में प्रकट होता है। आधार कैल्शियम कार्बोनेट है, संरचना में मैग्नीशियम, धातु आक्साइड की एक नगण्य एकाग्रता है। यह पानी में नहीं घुलता है। यदि चूने को कुतरने की इच्छा का कारण कैल्शियम की कमी है, तो इसे कुछ हद तक अवशोषित किया जा सकता है, बशर्ते कि शरीर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी, एस्कॉर्बिक एसिड और टोकोफेरोल हो। खनिज घटक स्वयं अवशोषित नहीं होता है।

जब लोहे की कमी से एनीमिया में रोग संबंधी इच्छा का कारण होता है, तो दवा उपचार की आवश्यकता होती है, जो लोहे की कमी को पूरा करने पर केंद्रित होती है। चाक का सेवन किसी भी तरह से लोहे की एकाग्रता को प्रभावित नहीं करता है, और एनीमिया विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं की ओर जाता है - लगातार कमजोरी, त्वचा का पीलापन, बालों का झड़ना आदि।

यदि आप बहुत अधिक कार्बनिक खनिज खाते हैं, तो गुर्दे और फेफड़ों की कार्यक्षमता खराब हो सकती है। लंबे समय तक अनियंत्रित सेवन से मधुमेह या अग्नाशयशोथ विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि चूना अग्न्याशय पर जमा हो सकता है। हृदय संबंधी प्रकृति के उल्लंघन आपको प्रतीक्षा में नहीं रखेंगे।

ये जटिलताएं अत्यधिक खपत का परिणाम हैं। यदि "खुराक" प्रति दिन कई टुकड़े हैं, तो कोई बात नहीं। यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो, निश्चित रूप से, आप कर सकते हैं, चिकित्सा विशेषज्ञ कहते हैं।

खनिजों की सामग्री के लिए परीक्षण पास करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा - शरीर के संकेतों की समय पर प्रतिक्रिया आपको भविष्य में कई समस्याओं से बचा सकती है।

गर्भावस्था के दौरान चाक खाना

शायद हर कोई गर्भवती महिलाओं की सनक से परिचित है, जो एक दिलचस्प स्थिति में अपने आहार के साथ प्रयोग करने के लिए तैयार हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे को ले जाने के दौरान विटामिन और खनिजों की बढ़ती आवश्यकता का पता चलता है। लेकिन ऐसी आदत कितनी हानिकारक है?

अध्ययनों से पता चलता है कि गर्भावस्था के विकृति के बिना एक पूरी तरह से स्वस्थ महिला भी चाक खाना चाह सकती है। 17% मामलों में इस तरह की पैथोलॉजिकल क्रेविंग पाई जाती है। ज्यादातर बार, इच्छा शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण होती है। यदि गर्भावस्था पुरानी बीमारियों से जटिल है, तो हर दूसरी महिला की स्वाद प्राथमिकताएं बदल जाती हैं।

क्या मैं गर्भावस्था के दौरान चाक खा सकती हूं? डॉक्टर अभी भी कैल्शियम ग्लूकोनेट लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह दवा सुरक्षित है और इसमें कोई मतभेद नहीं है। हालांकि, अगर आप वास्तव में चाक चाहते हैं, तो आपको अपने शरीर को नकारना नहीं चाहिए।

कुछ टुकड़ों से कोई नुकसान नहीं होगा, बशर्ते कि इसकी संरचना में कोई हानिकारक पदार्थ न हों। लेकिन मनोवैज्ञानिक संतुष्टि को छोड़कर कोई फायदा नहीं है।

"चाक पेटू" अपने आसपास के लोगों को आश्चर्यचकित करता है: कुछ केवल कार्यालय चाक का उपभोग करना पसंद करते हैं, अन्य - निर्माण चाक, और अन्य - प्राकृतिक मूल के चाक। ऐसे लोग हैं जो कैल्शियम ग्लूकोनेट से संतुष्ट होने के आदी हैं। ऐसा क्यों होता है? मानवीय विषमताओं पर सब कुछ दोष न दें, क्योंकि चाक खाना एक खतरनाक लक्षण हो सकता है।

चाक क्या है... और इसके साथ क्या खाया जाता है

प्राकृतिक चाक पौधे की उत्पत्ति की चट्टान है। 65 साल पहले, वैज्ञानिकों ने पाया कि इसका निर्माण मोलस्क और जानवरों के अवशेषों से नहीं हुआ था, बल्कि कोकोलिथ के अवशेषों से हुआ था - शैवाल जो चूने का स्राव करते हैं। प्राकृतिक चाक 98% कैल्शियम कार्बोनेट है, शेष धातु ऑक्साइड और मैग्नीशियम कार्बोनेट है।

चाक पानी में अघुलनशील है, लेकिन एसिड में घुल जाता है - हाइड्रोक्लोरिक और एसिटिक। खनन चाक खदानों में किया जाता है, और चट्टान की गहरी परतों को विशेष रूप से मूल्यवान माना जाता है। समस्या यह है कि चट्टान गीली है और मेरे लिए मुश्किल है क्योंकि यह उपकरण से चिपक जाती है।

कच्चा चाक चूने के उत्पादन के लिए एक कच्चा माल है, जिसका उपयोग अभी भी दीवारों, घरों में छत और पेड़ के तने को पेंट करने के लिए किया जाता है। चूना एक क्षार है, इसलिए इसका उपयोग सुधारकों द्वारा मिट्टी को डीऑक्सीडाइज करने के लिए किया जाता है। सामान्य तौर पर, चाक में अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है, इसके अलावा, यह एक खाद्य योज्य (स्टेबलाइजर E170) है।

कैल्शियम कार्बोनेट खाना प्रतिबंधित नहीं है, बल्कि हर संभव तरीके से प्रोत्साहित किया जाता है, और यहां मुख्य बात यह जानना है कि कब रुकना है। सच है, यह एक प्राकृतिक उत्पाद होना चाहिए, बैग में पैक किया जाना चाहिए और अशुद्धियों और रंगों से मुक्त होना चाहिए। इसलिए, स्कूली रंगीन क्रेयॉन चबाना आवश्यक नहीं है, क्योंकि उनके लिए एक खाद्य विकल्प है।

एक व्यक्ति चाक क्यों चाहता है?

एक मत है कि चाक खाने की इच्छा शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण होती है। और यह सच है। लेकिन ऐसी बीमारियां हैं जिनकी उपस्थिति किसी व्यक्ति की स्वाद वरीयताओं को मौलिक रूप से बदल देती है। यह सिर्फ इतना है कि शरीर आंतरिक अंगों के काम को डीबग करने और चयापचय को बहाल करने के लिए इस तरह के असामान्य तरीके से प्रयास कर रहा है। राग खाने के पांच मुख्य कारण हैं:

1. रक्ताल्पता। ऐसे लोग हैं जो प्रति माह 10 किलो तक खाने योग्य चाक का सेवन करते हैं। यह सिर्फ एक विशाल राशि है। वे ऐसा क्यों कर रहे हैं? आयरन की कमी को खत्म करने के लिए, क्योंकि आयरन ऑक्साइड प्राकृतिक चाक का हिस्सा है, भले ही वह कम मात्रा में हो। इस मामले में, माधुर्य समस्या का समाधान नहीं करेगा, इसलिए एक डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है जो आयरन युक्त दवा लिखेगा या उपयोग के लिए आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों की सिफारिश करेगा।
2. गर्भावस्था। जो महिलाएं "दिलचस्प स्थिति" में हैं, वे एक निश्चित "स्वाद के परिष्कार" द्वारा प्रतिष्ठित हैं: या तो उन्हें नमकीन या मीठा दें। और उनमें से लगभग सभी चाक पर "बैठ जाते हैं", और उनमें से कुछ इतने अधिक हैं कि वे दीवारों को चूने के कोलाइडल समाधान के साथ प्लास्टर या सफेदी करते हैं। ऐसे चरम पर क्यों जाएं, क्योंकि खाने योग्य चाक बिकता है, जिसका सेवन चिकित्सक द्वारा सुझाई गई मात्रा में किया जा सकता है। यह उल्लेखनीय है कि महिलाओं के लिए चाक खाना एक सनकी नहीं है, बल्कि एक महत्वपूर्ण आवश्यकता है, क्योंकि कैल्शियम की कमी के साथ, अजन्मा बच्चा इसे मां की हड्डियों और दांतों से "खींचना" शुरू कर देता है।
3. थायराइड पैथोलॉजी। एक समान घटना अक्सर होती है, लेकिन ऐसा होता है। तथ्य यह है कि थायरॉयड ग्रंथि के रोग शरीर से कैल्शियम के तेजी से निष्कासन को भड़काते हैं, जिसके लिए तत्काल मुआवजे की आवश्यकता होती है। यानी थायरॉइड ग्रंथि की शिथिलता व्यक्ति को चाक खाने के लिए उकसाती है।
4. जिगर की विकृति। यदि यह अंग ठीक से काम नहीं करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह किसी प्रकार की बीमारी से मारा गया था। यह सिर्फ इतना है कि एक व्यक्ति अपने आहार पर अपर्याप्त ध्यान देता है, और स्मोक्ड मीट, तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ-साथ मिठाई और आटे के उत्पादों का दुरुपयोग करता है। अगर आप सही खाना शुरू करेंगे तो चाक खाने की इच्छा गायब हो जाएगी।
5. विटामिन डी, ई, सी का अपर्याप्त सेवन। भोजन से कैल्शियम को ठीक से अवशोषित किया जा सकता है यदि शरीर में इन विटामिनों का संतुलन इष्टतम हो। अनुपात इस प्रकार होना चाहिए: 1: 2: 3। अक्सर, लोगों को यह एहसास भी नहीं होता है कि समस्या विटामिन की कमी में है, इसलिए वे चाक का उपयोग करते हैं, क्योंकि शरीर कैल्शियम की कमी का संकेत देता है।

क्या मैं चाक खा सकता हूँ? क्या और कितना?

अपने शुद्ध रूप में कैल्शियम शरीर द्वारा बहुत खराब तरीके से अवशोषित किया जाता है, और चाक खाना समस्या को हल करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। यदि आप वास्तव में चाक खाना चाहते हैं, तो आपको तकनीकी, स्टेशनरी और फ़ीड विकल्प खाने से बचना चाहिए, क्योंकि वे मानव उपभोग के लिए अभिप्रेत नहीं हैं, और इसमें रासायनिक अशुद्धियाँ और योजक हो सकते हैं।

अनुशंसित दर- चाक के अधिकतम तीन छोटे टुकड़े या पाउडर का एक बड़ा चमचा। और कृत्रिम रूप से बनाए गए एनालॉग को वरीयता देना बेहतर है - कैल्शियम ग्लूकोनेट, जिसका स्वाद समान है।

चाक खाने के परिणाम

शरीर में चाक की अधिकता सेहत के लिए खतरनाक! यह आंतरिक अंगों में और रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर बस जाता है, जो उन्हें ठीक से काम करने से रोकता है। कैल्शियम कार्बोनेट की अधिकता से गुर्दे की पथरी, मधुमेह मेलेटस, रक्त वाहिकाओं की भीतरी दीवारों का सिकुड़ना और अग्नाशयशोथ हो जाता है।

जब यह पदार्थ पेट में प्रवेश करता है, तो यह हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ मिल जाता है, जो मजबूत गैस गठन को भड़काता है, और बाद में गैस्ट्रिक म्यूकोसा के विनाश की ओर जाता है। और यह अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस का सीधा रास्ता है।

स्टेशनरी (स्कूल चाक) - एक "उत्पाद" बहुत खतरनाक है, क्योंकि इसमें कैल्शियम कार्बोनेट, रंजक और जिप्सम के अलावा शामिल हैं। निर्माण चाक में और भी अशुद्धियाँ हैं, और फ़ीड चाक स्वाद में बहुत अप्रिय है और डकार की उपस्थिति को भड़काता है।

चाक चाहिए तो क्या करें?

1. यदि यह निश्चित रूप से जाना जाता है कि चाक और लोहे की कमी के बीच सीधा संबंध है, तो लोहे के शरीर में प्रवेश करने के अन्य तरीकों को खोजने की सिफारिश की जाती है। ऐसे लोग हैं जिन्हें आयरन सप्लीमेंट से एलर्जी है। इसका मतलब है कि आपको अपने आहार में आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए: लीवर और ऑफल, मांस, सेब, सौकरकूट, खट्टे फल, मछली, जामुन।
2. कैल्शियम ग्लूकोनेट और चाक युक्त अन्य तैयारी के उपयोग पर विचार किया जाना चाहिए।
3. लोक तरीके से कैल्शियम की कमी को समाप्त कर दिया जाता है: आपको एक अंडे का छिलका लेने की जरूरत है, इसे कॉफी की चक्की में पाउडर अवस्था में पीस लें। परिणामस्वरूप पाउडर को व्यंजन में जोड़ा जा सकता है या 1 चम्मच से अधिक नहीं की मात्रा में सूखा खाया जा सकता है। कैल्शियम के बेहतर अवशोषण के लिए, इस "तैयारी" को किसी भी खट्टे रस या फलों के पेय (क्रैनबेरी, नारंगी, आदि) के साथ पीने की सलाह दी जाती है। यह उल्लेखनीय है कि कुचले हुए अंडे के छिलके रक्त वाहिकाओं की दीवारों और आंतरिक अंगों में जमा नहीं होते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसकी अविश्वसनीय मात्रा में खा सकते हैं। क्यों? जैसा कि क्लासिक ने कहा: स्वाद विशिष्ट है।
4. कुछ कुतरने की इच्छा भी चाक खाने का कारण है। इस "कुछ" की भूमिका में नट या वही सेब अच्छी तरह से हो सकते हैं।
5. पोषण का अनुकूलन समस्या को ठीक करने का एक अच्छा तरीका है और एक आहार विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण है जो एक व्यक्तिगत आहार बनाएगा।

इस तरह के असामान्य भोजन की लत का कारण जो भी हो, मधुर खाने वालों को अपने पसंदीदा उत्पाद के अधिग्रहण में शामिल होना चाहिए। इसे किसी फार्मेसी में खरीदना बेहतर है, हालांकि जो लोग खदान में खनन किए गए प्राकृतिक चाक को "प्राप्त" करने में कामयाब रहे, वे अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली हैं। आखिरकार, वे पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद का स्वाद ले सकते हैं जो "रसायन विज्ञान" से खराब नहीं होता है। लेकिन आप इस व्यंजन को हर दिन नहीं खा सकते - महीने में केवल कुछ बार।

असामान्य भोजन की लालसा केवल गर्भवती महिलाओं में ही नहीं होती है। यदि आप वास्तव में चाक चाहते हैं, तो यह विकृति की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। आइए हम इस तरह की स्वाद वरीयताओं के होने के कारणों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

सामान्य जानकारी

पहले, यह माना जाता था कि चाक जानवरों की दुनिया के प्राचीन प्रतिनिधियों के अवशेष हैं। लेकिन लगभग 60 साल पहले, यह साबित हो गया था कि क्रिटेशियस चट्टान पौधे की उत्पत्ति का है। ये शैवाल के कण हैं जो चूने को छोड़ सकते हैं।

प्राकृतिक पदार्थ में शामिल हैं:

• कैल्शियम कार्बोनेट - यह अधिकांश रॉक तलछट (98%) बनाता है;
• लोहा और अन्य धातु आक्साइड;
• मैग्नीशियम कार्बोनेट।

खदानों में खनिज का खनन किया जाता है। चट्टान के ऊपरी हिस्से का उपयोग बिल्डिंग मिक्स, स्कूल क्रेयॉन बनाने के लिए किया जाता है, और निचले हिस्से को खाया जा सकता है। उनमें मलबे, हानिकारक घटक नहीं होते हैं जो मिट्टी से प्राप्त हो सकते हैं।

यदि आप चाक खाना चाहते हैं, तो इसे एक विशेष ऑनलाइन स्टोर में खरीदना बेहतर है। निर्माण या स्कूल चाक खाने की सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर गर्भवती महिलाओं के लिए। इनमें ऐसे घटक और रंग होते हैं जो मनुष्यों के लिए बहुत हानिकारक होते हैं।

आप चाक क्यों खाना चाहते हैं

जब कोई महिला या पुरुष वास्तव में चाक करना चाहता है, तो आपको पहले इस अप्रतिरोध्य इच्छा के कारण की गणना करनी चाहिए। यह हमेशा हानिरहित नहीं होता है। आपको डॉक्टर से मिलने और जांच करवाने की जरूरत है, खासकर गर्भवती महिलाओं और दूध पिलाने वाली माताओं के लिए।

एक व्यक्ति क्रेयॉन क्यों खाना चाहता है इसके मुख्य कारण:

1. रक्ताल्पता। शरीर में आयरन की अपर्याप्त मात्रा से यह बहुत ही घातक रोग हो जाता है। हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है, व्यक्ति सुस्त हो जाता है, पीला पड़ जाता है, त्वचा पर दरारें पड़ जाती हैं, श्लेष्मा झिल्ली लगातार सूख जाती है, वह खाना नहीं चाहता। एनीमिया से ग्रसित व्यक्ति अक्सर थका हुआ और चिड़चिड़ा महसूस करता है, वह कुछ भी नहीं करना चाहता है। हल्के भार के साथ भी, एक व्यक्ति की हृदय गति बढ़ जाती है। यह पता लगाने के लिए कि आप वास्तव में चाक क्यों खाना चाहते हैं, आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है जो एक सामान्य या विस्तृत रक्त परीक्षण लिखेगा। महिलाओं में एनीमिया अधिक आम है, खासकर गर्भवती महिलाओं में। गंभीर मामलों में, यह गर्भपात या बीमार बच्चे के जन्म का कारण बन सकता है।
2. शरीर में कैल्शियम की कमी होना। यह दो कारणों से शरीर में अवशोषित नहीं हो सकता है: गंभीर यकृत विकृति के साथ और विटामिन सी, डी, ई के अपर्याप्त उपयोग के साथ। मानव शरीर में सीए की कमी से बालों का भंगुरता, नाखून प्लेटों का विभाजन, दांतों की सड़न और बार-बार आक्षेप होता है। . जब कोई महिला या पुरुष चाक करना चाहता है, तो स्वतंत्र रूप से यह निर्धारित करना मुश्किल है कि शरीर में क्या कमी है। कुछ लक्षणों के प्रकट होने का कारण जाने बिना आपको स्व-औषधि नहीं करनी चाहिए।
3. थायरॉयड ग्रंथि के रोग। कुछ अंतःस्रावी विकार शरीर से कैल्शियम के बहुत तेजी से उत्सर्जन को भड़काते हैं, इसलिए एक व्यक्ति इसे फिर से भरना चाहता है और एक प्राकृतिक खनिज खाना शुरू कर देता है। थायराइड ग्रंथि के उपचार के बाद यह कारण समाप्त हो जाता है।
4. गर्भावस्था। क्या होगा अगर एक "दिलचस्प" स्थिति में एक महिला चाक करना चाहती है? सबसे पहले आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। इसका कारण महिला के शरीर में कैल्शियम की कमी या स्वाद वरीयताओं में एक साधारण बदलाव हो सकता है। यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप 1-3 छोटे टुकड़े खा सकते हैं, मुख्य बात यह है कि चाक खाने योग्य है, तकनीकी नहीं।
5. मनोवैज्ञानिक लत। मनोवैज्ञानिक समस्या वाला व्यक्ति कभी-कभी कुछ चबाना चाहता है। यह उसे शांत करता है। ऐसा व्यक्ति एक दिन में एक किलो भी खा सकता है, जिससे कई तरह की बीमारियां होती हैं। कद्दू या सूरजमुखी के क्रेयॉन बीज, अखरोट के मिश्रण, फलों के बजाय खाने की सलाह दी जाती है। आप अपना ध्यान भटकाने की कोशिश कर सकते हैं। यदि व्यसन को दूर नहीं किया जा सकता है, तो व्यसन के कारणों को समाप्त करने के लिए आपको एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की आवश्यकता है।

ये मुख्य कारण हैं कि कोई व्यक्ति वास्तव में चाक क्यों खाना चाहता है। लेकिन इसे भोजन, विटामिन कॉम्प्लेक्स से बदला जा सकता है।

चाक को कैसे बदलें

यदि चाक खाने का कारण लीवर की बीमारी थी, तो ऐसे खाद्य पदार्थ जो इसकी कार्यप्रणाली को बिगाड़ते हैं, उन्हें आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। यह मसालेदार, वसायुक्त, नमकीन, बहुत मीठा भोजन है। आहार # 5 की सिफारिश की जाती है।

थायरॉयड ग्रंथि के रोगों के साथ, एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना और मानव शरीर द्वारा कैल्शियम के खराब अवशोषण के कारण को समाप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। इलाज के बाद क्रेयॉन खाने की इच्छा अपने आप गायब हो जाएगी।

हमें पता चला कि एनीमिया के मामले में आप चाक क्यों खाना चाहते हैं - यह मानव शरीर में लोहे की कमी है। गंभीर मामलों में, इसे डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं से भर दिया जाता है। यदि महिलाओं और पुरुषों में एनीमिया नगण्य मात्रा में प्रकट होता है, तो Fe तत्व से भरपूर भोजन होने पर इसके कारण को समाप्त किया जा सकता है।

निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में सबसे अधिक मात्रा में आयरन पाया जाता है:

• यकृत;
• सूखे मेवे;
• गोमांस दिमाग और गुर्दे, साथ ही जीभ;
• फल: खुबानी, सेब, नाशपाती, आलूबुखारा;
• जामुन: काले करंट, आंवले, स्ट्रॉबेरी, लिंगोनबेरी;
• हथगोले;
• खट्टे फल: नींबू, संतरे, कीनू;
• अंडे;
• भेड़ का बच्चा, बीफ, सूअर का मांस।

मानव शरीर में कैल्शियम की अपर्याप्त मात्रा के साथ, इसे सभी प्रकार की मछली, पनीर, पालक, समुद्री शैवाल, गुलाब का पेय, हार्ड पनीर, नट्स और जड़ी-बूटियों से भरा जा सकता है। चोकर, सभी प्रकार के अनाज, कोई भी डेयरी उत्पाद खाना भी बहुत उपयोगी है।

यदि एक गर्भवती महिला वास्तव में चाक करना चाहती है, तो ज्यादातर मामलों में इसका मतलब है कि उसके शरीर में कैल्शियम की तीव्र कमी है, जो कि अजन्मे बच्चे के कंकाल के निर्माण पर सक्रिय रूप से खर्च किया जाता है। डॉक्टर विशेष विटामिन और खनिज परिसरों को लिख सकते हैं जो एक महिला के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। कैल्शियम ग्लूकोनेट को अक्सर निर्धारित किया जाता है, जिसका स्वाद लगभग नियमित गांठ चाक के समान होता है।

कई गोलियां खाना असंभव है, ताकि भ्रूण और महिला के पूरे शरीर को नुकसान न पहुंचे। दंत स्वास्थ्य में सुधार के लिए, आप कैल्शियम ग्लूकोनेट को चबा सकते हैं, लेकिन निगलें नहीं, भले ही आपका मन करे। एक फार्मेसी दवा न केवल एक गर्भवती महिला के लिए, बल्कि एक सामान्य व्यक्ति के लिए भी निर्धारित की जा सकती है जो वास्तव में किसी अज्ञात कारण से चाक खाना चाहता है।

कभी-कभी डॉक्टर उस व्यक्ति में शरीर में कोई असामान्यता नहीं पाते हैं जो वास्तव में चाक खाना चाहता है। यह जीव की एक व्यक्तिगत विशेषता है। यदि वांछित है, तो आप प्राकृतिक उपचार के लिए कैल्शियम ग्लूकोनेट की गोलियों को स्थानापन्न कर सकते हैं। लेकिन आप हमारी वेबसाइट पर प्राकृतिक गांठ चाक खरीद सकते हैं और रोजाना थोड़ा-थोड़ा खा सकते हैं।

यदि आप चाक चाहते हैं तो मानव शरीर में किस विटामिन की कमी है? इच्छा का कारण विटामिन में नहीं, बल्कि महिलाओं या पुरुषों में शरीर में कैल्शियम की कमी है। वे बस सूक्ष्म तत्व को शरीर में बेहतर अवशोषित होने में मदद करते हैं। इसलिए आपको सबसे पहले सीए से भरपूर चीजें खानी चाहिए। उनमें से कई में आवश्यक विटामिन (सी, डी, ई) भी होते हैं। महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए बहुत उपयोगी, मछली का तेल या विटामिन ई कैप्सूल।

क्या है शरीर में चाक की अधिकता का खतरा

यदि चाक कम मात्रा में हो तो यह किसी भी तरह से मानव स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करेगा, लेकिन यदि आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करते हैं, तो निम्न समस्याएं संभव हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग का विघटन (कब्ज, नाराज़गी, आदि);
• किसी व्यक्ति के अंगों (फेफड़े, गुर्दे, यकृत) में कैल्सीफिकेशन का जमाव, जिससे बाद में जिद्दी पथरी बनती है;
• अग्न्याशय के विघटन के कारण मधुमेह मेलेटस का विकास;
• गर्भवती महिलाओं में नाल का कैल्सीफिकेशन, इस घटना का कारण गंभीर तनाव भी हो सकता है;
• लाइमस्केल के साथ अंदर से लेप के कारण रक्त वाहिकाओं के लुमेन का संकुचन।

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि आपको प्राकृतिक घटक का अत्यधिक उपयोग नहीं करना चाहिए, भले ही यह बहुत स्वादिष्ट हो और भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए आप लगातार एक टुकड़ा खाना चाहते हैं। खासकर गर्भवती महिलाओं को सावधान रहने की जरूरत है।

हमने उन सभी कारणों का पता लगा लिया है कि आप वास्तव में चाक क्यों खाना चाहते हैं। कुछ मामलों में, यह महिलाओं में गंभीर बीमारी या गर्भावस्था के पैथोलॉजिकल कोर्स का संकेत हो सकता है। वास्तव में कारणों का पता लगाने के लिए, आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

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