अपने मनोवैज्ञानिक आयु परीक्षण का पता कैसे लगाएं। अपनी मनोवैज्ञानिक युग कैसे जानें? केंद्रीय स्नायुतंत्र

आप शायद ऐसे लोगों से मुलाकात की हैं जिन्होंने बुढ़ापे की उम्र तक पुरानी ऊर्जा, या एक जवान आदमी जो गंभीर नहीं था और सालों तक जिम्मेदार नहीं था? ऐसा क्यों होता है कि एक व्यक्ति अपनी उम्र के साथ असंगतता में व्यवहार करता है और महसूस करता है?

वास्तव में, कालक्रम की उम्र मनोवैज्ञानिक के रूप में इतना महत्वपूर्ण नहीं है। मनोवैज्ञानिक युग जीवन की ओर आंतरिक धारणा और दृष्टिकोण की स्थिति है, जो मानव व्यवहार को प्रभावित करती है और जीवन निर्णय लेती है। यह हमेशा वर्षों की वास्तविक संख्या के साथ मेल नहीं खाता है और समय के साथ यह किसी भी दिशा में, युवाओं और परिपक्वता की ओर भिन्न हो सकता है। यह धन्यवाद है कि बूढ़ा आदमी किशोरी की तरह व्यवहार कर सकता है, और एक जवान आदमी परिपक्व के रूप में, एक आदमी द्वारा कठोर।

मनोवैज्ञानिक युग केवल नियमित रूप से नियमित विशेषता नहीं है। आपकी मनोवैज्ञानिक युग को जानना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह हमारे हितों और शौक को निर्धारित करता है, लक्ष्यों की स्थापना और जीवनशैली पर भी प्रभावित करता है।

मनोवैज्ञानिक आयु एस स्टीफनोवा के लिए परीक्षण

रूसी मनोवैज्ञानिक सर्गेई स्टेपैनोव द्वारा विकसित एक विशेष परीक्षण की मदद से विशेष समस्याओं के बिना अपनी मनोवैज्ञानिक युग निर्धारित करना संभव है। वह इस बात से निपटने में मदद करेगा कि आप अंदर कौन महसूस करते हैं: एक किशोरी, प्यास रोमांच, या एक परिपक्व व्यक्ति जो हुआ था।

फिलहाल, स्टीफनोव की प्रश्नावली इसकी मनोवैज्ञानिक युग की परिभाषा पर सबसे आम है।

लेखक आटा की जीवनी

सर्गेई Sergeevich Stepanov एक प्रसिद्ध रूसी मनोवैज्ञानिक है, एक लेखक, मॉस्को सिटी मनोवैज्ञानिक और शैक्षिक विश्वविद्यालय के सहयोगी प्रोफेसर, मनोवैज्ञानिक युग के निर्धारण के लिए एक परीक्षण का एक डेवलपर है।

उन्होंने मास्को स्टेट यूनिवर्सिटी के मनोवैज्ञानिक संकाय में प्रवेश किया और स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद, उन्होंने वहां एक मनोवैज्ञानिक के अपने करियर की शुरुआत की। 1 9 84 से 1 99 7 की अवधि में, उन्होंने "बड़े रूसी विश्वकोप" प्रकाशन हाउस में एक वैज्ञानिक संपादक के रूप में काम किया और मनोविज्ञान के विभिन्न क्षेत्रों में लेखों की भीड़ का लेखक है। सक्रिय रूप से ए ऑयल, के। रोजर्स, जी यू के रूप में प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिकों की किताबों की रूसी किताबों में अनुवाद में व्यस्त रूप से लगे हुए हैं। Eizenk, पी। एकमन, एफ जिम्बार्डो।

मनोवैज्ञानिक युग के लिए एक परीक्षा कौन ले सकता है?

मनोवैज्ञानिक युग अन्य लोगों के विचारों के साथ-साथ अपनी भावनाओं और भावनाओं को समझने की क्षमता है। आप किसी भी उम्र और लिंग के लोगों को परीक्षा उत्तीर्ण कर सकते हैं। वह आपको अपने विश्वदृश्य को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगा; तय करें कि जीवन और दृष्टिकोण में क्या बदलना है ताकि आप आसानी से और स्वतंत्र रूप से महसूस कर सकें; और यह भी समझने के लिए कि क्या आप भूल गए हैं कि आप कैसे काम और विभिन्न स्थितियों का आनंद लेते हैं।

परीक्षण निर्देश

मनोवैज्ञानिक युग को निर्धारित करने के लिए परीक्षण में 25 समझने योग्य बयान होते हैं, जिनमें से प्रत्येक को आपको अपना दृष्टिकोण व्यक्त करने की आवश्यकता होती है:

• पूरी तरह से सहमत;
• आंशिक रूप से सहमत हैं;
• बल्कि असहमत;
• स्पष्ट रूप से असहमत।

परीक्षण के पारित होने में ज्यादा समय नहीं लगता है, और आप हमेशा इसे हमारी वेबसाइट पर आराम से और जल्दी से बना सकते हैं!

परीक्षण प्रश्नों का जवाब:

1. उत्तर चुनने से डरो मत। प्रश्नों में कुछ भी मुश्किल नहीं है और आप निश्चित रूप से इसे संभालेंगे;
2. खुद के साथ ईमानदार हो। सही ढंग से उत्तर देने का प्रयास न करें, उत्तर दें जैसा कि आप सही सोचते हैं, और फिर एक सच्चा परिणाम प्राप्त करें;
3. यदि परीक्षण परीक्षण के परिणाम अपेक्षित नहीं थे तो निराश न हों। आप इसे बाद में पास करने की कोशिश कर सकते हैं।

परीक्षण के परिणाम

यदि आपकी मनोवैज्ञानिक युग कम कालानुक्रमिक है, तो उच्च संभावना के साथ, जब आप पैदा हुए थे, तो आप आत्मविश्वास से भरे हुए हैं और महत्वपूर्ण ऊर्जा से भरे हुए हैं। अनुकूलता के साथ मिलनसार, दुनिया को देखो, दोस्ताना। एक बूढ़ा आदमी निश्चित रूप से जल्द ही नहीं होगा।

यदि पीठ के पीछे के वर्षों का योग आपकी मनोवैज्ञानिक युग से मेल खाता है, तो परिपक्वता के रास्ते पर, आपने युवाओं की खुशियों को दान दिया। विभिन्न तनावों की बहुतायतों की बहुतायत ने आनन्दित होने की आपकी क्षमता को कमजोर कर दिया, इसके बजाय उन्होंने गंभीरता और जिम्मेदारी सिखाई। आप "मध्यम" वयस्क हैं, विशेष रूप से समस्याओं से परेशान नहीं हैं। लेकिन कम से कम कुछ गतिविधि और आशावाद जो आपको चोट नहीं पहुंचाएगा।

यदि आपकी मनोवैज्ञानिक युग अधिक कालानुक्रमिक साबित हुई है, तो इसका मतलब है कि आपने बहुत अनुभव किया है और जीवन के परीक्षणों के माध्यम से पारित किया है, तो आप सबकुछ जानते हैं। लेकिन क्या यह सब जल्दी है? आखिरकार, दुनिया में बहुत कुछ नहीं देखा और अज्ञात!

परीक्षण के बाद, आप अपनी मनोवैज्ञानिक युग, इसके फायदे और नुकसान को बेहतर ढंग से समझने के लिए कौन सी किताबें पढ़ने के लिए सिफारिशें प्राप्त कर सकते हैं।

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हेडर में छवि -

परीक्षण

यह अक्सर होता है कि हमारी पासपोर्ट आयु मनोवैज्ञानिक की उम्र के साथ मेल नहीं खाती है।

क्या आप आत्मा में युवा हैं या इसके विपरीत, बुद्धिमानी से वर्ष से नहीं?

इस सरल आटा के साथ अपनी मनोवैज्ञानिक युग निर्धारित करें। सवालों के जवाब दें और स्कोर किए गए अंक की संख्या से संबंधित परिणाम पढ़ें।

मनोवैज्ञानिक युग के लिए परीक्षण

प्रश्न संख्या 1:

आपके लिए सबसे सुखद रंग क्या है?

ए- काला, भूरा, भूरा;

नीला, गुलाबी, रंग;

सी - नीला, हरा, पीला;

डी-बेज, क्रीम, टकसाल।

अंक:

प्रश्न संख्या 2:

सबसे उपयुक्त पावर प्रकार का चयन करें:

ए - समुद्री भोजन;

बी - हटाने के लिए भोजन;

सी- फास्ट फूड (मैकडॉनल्ड्स);

अंक:

डी- 20।

प्रश्न संख्या 3:

अब खाने के लिए अपना पसंदीदा पेय चुनें:

ए- लाइट ड्रिंक्स: नींबू पानी, कोला, फैंटा;

सी- रेड वाइन;

डी-फलों का रस।

अंक:

प्रश्न संख्या 4:

क्या आप टीवी चालू करते हैं, जो प्रस्तावित से आप देखेंगे?

एक- वृत्तचित्र फिल्में;

बी- कार्टून;

कॉमेडी;

डी- नाटक या थ्रिलर।

अंक:

प्रश्न संख्या 5:

मधुर के प्रति आपका रवैया?

ए- मैं पूजा!

बी- सामान्य;

सी- यह बच्चों के लिए मीठा;

डी हानिकारक है, इसलिए मैं उनका दुरुपयोग नहीं करने की कोशिश करता हूं।

अंक:

प्रश्न संख्या 6:

ट्विटर (फेसबुक) पर आपकी राय?

बी- खाली खर्च समय;

सी- जरूरत है, मैं उनके बिना नहीं रह सकता;

डी- यह कहना मुश्किल है।

अंक:

प्रश्न संख्या 7:

स्मार्टफोन के बारे में आपकी राय क्या है?

ए- मुझे लगता है कि यह एक उपयोगी चीज है;

बी- हमारे समय के लिए पूर्ण आवश्यकता;

सी- जवाब देना सुनिश्चित करें;

डी- अनावश्यक और महंगी बात।

अंक:

प्रश्न संख्या 8:

आप अपना जन्मदिन कैसे मनाते हैं?

एम्बुलेंस एक जन्मदिन है - यह बच्चों के लिए है;

बी- बस अपने परिवार के साथ भोजन करें;

मज़े करो और अपने दोस्तों के साथ जश्न मनाएं;

डी- मोमबत्तियों के साथ उत्सव खेल और उत्सव केक।

प्रश्न संख्या 9:

शास्त्रीय संगीत के प्रति आपका दृष्टिकोण?

ए- यह आराम करता है;

बी- इससे नफरत है!

मैं इसका आदर करता हूँ!

डी- सामान्य।

अंक:

प्रश्न संख्या 10:

आपकी सही यात्रा कैसी दिखती है?

ए- डिज्नी भूमि पर जाएं;

बी- समुद्र तट, हवाई, स्पेन, आदि;

न्यूयॉर्क शहर, इटली, आदि;

डी- नई फसलों का अध्ययन।

अंक:

परिणाम:

350 से 400 अंक:

आपकी वास्तविक उम्र 4-9 वर्ष की है।

इसका मतलब है कि आपके पास वह सीधीता है जो छोटे बच्चों के लिए विशिष्ट है। आप जीवन की सरल खुशी का आनंद ले सकते हैं और आनंद ले सकते हैं और साफ बच्चों की आंखों के साथ दुनिया को देख सकते हैं।

300 से 340 अंक तक:

आपकी वास्तविक आयु 9-16 वर्ष है।

आपकी मनोवैज्ञानिक युग एक अपरिपक्व किशोरी की उम्र है। इसका मतलब है कि कभी-कभी आप मौजूदा मानकों के खिलाफ विरोध करते हैं और कुछ भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया देते हैं।

आपके कई किशोरों में निहित एक बहुत शरारती चरित्र है।

250 से 2 9 0 अंक तक:

आपकी वास्तविक आयु 16-21 वर्ष पुरानी है।

आप जानते हैं कि आपको एक वयस्क परिपक्व व्यक्तित्व के रूप में करने की ज़रूरत है, और जब आप एक बच्चे की तरह मजेदार और आराम करते हैं।

जब इसके लिए स्थिति की आवश्यकता होती है, तो आप कार्य को पूरा करने के लिए गंभीर और जिम्मेदार दृष्टिकोण बन जाते हैं। लेकिन कभी-कभी आप एक बच्चे होते हैं और खुद को मज़बूत होने देते हैं और सीधे बचपन में कार्य करते हैं।

200-240 अंक से:

आपकी वास्तविक आयु 21-29 वर्ष पुरानी है।

आपकी मनोवैज्ञानिक युग एक युवा है, लेकिन एक वयस्क व्यक्ति है। अधिकांश समय आप एक परिपक्व व्यक्ति की तरह व्यवहार करते हैं और जानते हैं कि गंभीरता से और जानबूझकर कैसे करें।

आप एक स्मार्ट, जिम्मेदार और गहरे सचेत व्यक्ति हैं।

150 से 190 अंक तक:

आपकी वास्तविक उम्र 29-55 वर्ष है।

आपकी उम्र परिपक्व वयस्क की उम्र है। आप एक सभ्य व्यक्ति हैं जो हमेशा बहुत ही योग्य व्यवहार करते हैं, सख्ती से और थोड़ा संयम।

आप अपने राजसी शिष्टाचार को ईर्ष्या कर सकते हैं।

100 से 140 अंक:

आपकी वास्तविक आयु 55+

दूसरे शब्दों में, आपकी उम्र एक बुजुर्ग युग है। आप जीवन में सरल चीजों का आनंद लेते हैं, आप आधुनिक प्रौद्योगिकियों में विशेष रूप से रुचि नहीं रखते हैं।

आपके मनोवैज्ञानिक युग के लिए परीक्षण व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक अध्ययन के सबसे दिलचस्प वर्गों में से एक है। घड़ी हमारे वर्षों से अथक रूप से विचार करती है, लेकिन शॉवर में हमारे पास जीवन का एक अलग विचार है। हमेशा नहीं, पासपोर्ट में संख्याएं मानव विश्वव्यापी वर्णन करने में सक्षम हैं। बुजुर्गों में भी, एक व्यक्ति किशोर विद्रोह के लिए प्रवण हो सकता है। या, इसके विपरीत, आप कम उम्र में शांति से रहना शुरू कर सकते हैं। व्यक्ति की यह सुविधा अक्सर किसी व्यक्ति के पर्यावरण को प्रभावित करती है, जिस स्थिति को उसे हल करने की आवश्यकता होती है।

मनोवैज्ञानिक युग के लिए परीक्षण के पारित होने की विशेषताएं

यदि आप आंतरिक "I" के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो प्रश्नों की हमारी सूची आपके लिए उपयोगी होगी। अधिकांश मनोवैज्ञानिक इस सूचक व्यक्तिपरक और बेहोश मानते हैं। लेकिन इसे निर्धारित करने के कई अवसर हैं, कई सरल प्रश्नों का जवाब देते हैं। उन्हें व्यक्तित्व की विशेषताओं का अध्ययन करने के लिए विशेषज्ञों द्वारा संकलित किया जाता है।

मनोवैज्ञानिक युग की परिभाषा के लिए परीक्षण एक व्यक्ति की कई विशेषताओं के आधार पर संकलित किया जाता है:

• महत्वपूर्ण गतिविधि;
• आत्म-जागरूकता;
• उपस्थिति;
• रूचियाँ।

मनोवैज्ञानिक कई प्रकार की आयु को परिभाषित करते हैं - सामाजिक, मानसिक, भावनात्मक। यह सामाजिक जिम्मेदारी से बहुत प्रभावित है। कुछ स्थितियां मानव की खेती को बढ़ावा देती हैं। विशेषज्ञों को विश्वास है कि मनोवैज्ञानिक आयु को उठाया जा सकता है। विवेक खोने के बिना, आशावादी चीजों को देखने के लिए पर्याप्त है। अपने आप को ट्राइफल्स में आनंदित करने का अवसर छोड़कर, आप देखेंगे कि आप कुछ समस्याओं को हल कर सकते हैं, या अपने अस्तित्व के बारे में भूल सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक युग के लिए एक परीक्षण का मार्ग माता-पिता के लिए यह निर्धारित करने के लिए उपयोगी हो सकता है कि किशोरी वयस्क जीवन शुरू करने के लिए कैसे तैयार है। हमारी साइट पर आप मनोवैज्ञानिक युग की परिभाषा के लिए एक ऑनलाइन परीक्षण कर सकते हैं बिल्कुल मुफ्त। आपको परिणाम तुरंत मिलेगा, आपको पंजीकरण करने या संदेश भेजने की आवश्यकता नहीं है।

चाहे आपको उन लोगों से मिलना पड़ा जो पहले से ही पुराने युग में विकिरणित युवा आशावाद और जीवन के लिए प्यास। उनके साथ संचार हमेशा मूड बढ़ाता है और इसे अपने और दुनिया को देखने के लिए एक अलग तरीके से बनाता है। उनके आगे आप बहुत पुराने महसूस करते हैं। ये क्यों हो रहा है? तथ्य यह है कि आपकी मनोवैज्ञानिक युग ऐसे लोगों की तुलना में अधिक है।

मनोवैज्ञानिक युग क्या प्रभावित करता है?

यह स्वास्थ्य के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। आखिरकार, जब उन्हें अनुमति दी जाती है तो वृद्धावस्था आती है। प्रतिक्रिया दर, मांसपेशी टोन और जोड़ों का संचालन सीधे व्यक्ति की मानसिक स्थिति से संबंधित है। पासपोर्ट में संख्या केवल पृथ्वी के साथ आपके द्वारा किए गए पूर्ण मंडलियों की संख्या के लिए गवाही देती है। पूर्ण रूप से खुश मानव जीवन के लिए मुख्य बात इसकी जैविक और मनोवैज्ञानिक युग का संतुलन है। परिभाषा परीक्षण आपको दिखाएगा कि आपकी मानसिक स्थिति और शारीरिक संवेदना कैसे मिलती है।

ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक आयु के लिए परीक्षण

मनोवैज्ञानिक युग के लिए एक परीक्षा लेने की कोशिश करें। प्राप्त परिणाम आपको अपनी वैश्विकता की स्थिति निर्धारित करने में मदद करेंगे। शायद कुछ वे सोचेंगे और अपनी जीवनशैली में समायोजन करेंगे।

आपको 10 प्रश्नों में एक उत्तर चुनना होगा। यह ईमानदारी से करो, खुद को धोखा मत दो। यदि अंक की संख्या पासपोर्ट में संख्या के साथ मेल खाता है या थोड़ा और, आप ठीक हैं। 30 साल से अधिक उम्र के लोगों के लिए, "मेरी मनोवैज्ञानिक युग" परीक्षण का छोटा परिणाम उनके अच्छे मानसिक स्थिति, नए अवसरों और रूढ़िवादों से स्वतंत्रता को इंगित करता है।

आपको उन लोगों के बारे में सोचना चाहिए जिनकी मनोवैज्ञानिक आयु परीक्षण परिणामों के अनुसार जैविक से काफी आगे है। उन्हें तेजी से उम्र बढ़ने के कारण को समझने की जरूरत है।

यदि आप अपनी मनोवैज्ञानिक युग को बदलना चाहते हैं, तो देखने की कोशिश करें यह चैनल।

मेरी मनोवैज्ञानिक आयु - परीक्षण

1. आप जल्दी करो और देखें कि मिनीबस स्टॉप कैसे पहुंचता है। आपके कार्य:

ए) इसे चलाने के लिए (1);

बी) मैं पकड़ने के लिए जितनी जल्दी हो सके (2);

ग) मैं तेजी से (3) जाऊंगा;

डी) मैं आंदोलन की गति को नहीं बदलता (4);

ई) मैं जांच करूंगा कि एक और मिनीबस नहीं जाता है या नहीं, यह तय करता है कि क्या करना है (5)।

1. फैशन के प्रति आपका दृष्टिकोण:

ए) मैं इसका पालन करने का प्रयास करता हूं (1);

b) मैं चुनता हूं कि मुझे क्या पसंद है (2);

सी) मैं नए असाधारण संगठनों (3) स्वीकार नहीं करता;

डी) मैं आज के फैशन (4) स्वीकार नहीं करता;

ई) कभी-कभी मैं स्वीकार करता हूं, कभी-कभी नहीं (5)।

1. क्या आपके पास छुट्टी है। आप अधिक सुखद हैं:

ए) परिचित (1) के साथ बैठो;

बी) टीवी पर दिन पास करें (2);

डी) चुकाने वाले वर्ग (4);

ई) कोई निश्चित प्राथमिकताएं (5) नहीं हैं।

1. आप देखते हैं कि एक रोना अन्याय है। आपके कार्य:

ए) मैं विधियों (1) द्वारा ज्ञात न्याय को पुनर्स्थापित करना शुरू कर दूंगा;

बी) मैं पीड़ित की मदद करूंगा (2);

सी) मैं सत्य वैध तरीकों (3) को पुनर्स्थापित कर दूंगा;

डी) मैं जाऊंगा, जैसे वह चली गई, निंदा की कि क्या हो रहा है (4);

ई) किसी को नीचे उतरने के बिना एक स्थिति में हस्तक्षेप करें (5)।

1. आधुनिक संगीत आप:

ए) प्रसन्नता (1) की ओर जाता है;

बी) आपको किशोर परिसर के बारे में याद है, जो सभी "चुप्पी" (2) नहीं;

ग) सक्रिय रूप से विरोध (3) बनाता है;

घ) अत्यधिक शोर (4);

ई) स्पर्श नहीं करता है, लेकिन आप मानते हैं कि हर किसी के पास अपना स्वाद (5) हो सकता है।

1. आप दोस्तों की कंपनी में हैं। यह आपके लिए महत्वपूर्ण है:

ए) अपने कौशल (1) दिखाने की क्षमता का लाभ उठाएं;

बी) इसका महत्व दिखाएं (2);

ग) आवश्यक सभ्यता का पालन करें (3);

घ) चुपचाप बैठो, अभेद्य रूप से (4);

ई) इस कंपनी (5) में व्यवहार के मानदंडों का पालन करें।

1. आप काम करना पसंद करते हैं:

ए) एक निश्चित जोखिम शेयर और अप्रत्याशित मोड़ों के साथ (1);

बी) गैर-मोनोटोनिक (2);

ग) आप जहां आप अपने ज्ञान और अनुभव (3) का प्रदर्शन करेंगे;

डी) फेफड़े (4);

ई) अलग, मनोदशा में (5)।

1. आपकी प्रूडेंसी की डिग्री:

क) बिना सोच के किसी भी उपक्रम (1) का ख्याल रखना;

बी) करना शुरू करना पसंद करते हैं, और तर्क बाद के लिए (2) के लिए छोड़ देते हैं;

ग) पूर्ति शुरू न करें जब तक आप सभी परिणाम (3) नहीं पाते हैं;

डी) आप केवल गारंटीकृत सफल मामलों (4) चुनते हैं;

ई) मामलों की पसंद स्थिति (5) पर निर्भर करता है।

1. Gullibility डिग्री:

a) केवल कुछ (1);

b) कई (2);

ग) मुझे कई (3) पर भरोसा नहीं है;

d) कोई भी (4);

ई) यह सब परिस्थितियों (5) पर निर्भर करता है।

1. आपकी मनोदशा:

ए) अक्सर मैं आशावादी (1);

बी) अक्सर मैं आशावादी हूं (2);

ग) अक्सर मैं निराशावादी हूं (3);

डी) आमतौर पर मैं निराशावादी हूं (4);

ई) विभिन्न तरीकों से, परिस्थितियों (5) के आधार पर।

यदि, परीक्षण के परिणामस्वरूप, आपने किसी भी मनोवैज्ञानिक क्लैंप, समस्याएं इत्यादि का खुलासा किया, तो हम एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, एक सम्मोहन मनोवैज्ञानिक के लिए

हम में से प्रत्येक ने बार-बार देखा है कि एक ही पासपोर्ट उम्र रखने वाले लोगों, कभी-कभी वे बिल्कुल समान नहीं होते हैं।

40-45 साल की उम्र में पहले से ही लगभग एक बूढ़ा आदमी दिखता है, और दूसरा 60 में युवा, ऊर्जावान और जीवन से भरा है।

अकादमिक Gerontologists, कैलेंडर उम्र के अलावा, आमतौर पर एक ऐसे व्यक्ति की जैविक युग को ध्यान में रखता है जो शरीर और उसके व्यक्तिगत निकायों और प्रणालियों की उम्र बढ़ने की डिग्री दिखाता है। और अक्सर इन मानदंडों के संकेतक मेल नहीं खाते हैं। एक व्यक्ति स्वस्थ और पूर्ण ताकतों और 70 साल की उम्र में हो सकता है, और कभी-कभी 20 जबरदस्त बीमारियों और शुरुआती उम्र बढ़ने में भी आता है।

दीर्घकालिक अवलोकनों के परिणामस्वरूप, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में धीमी गति से बढ़ रही हैं, और 6-8 साल तक जीवित रहती हैं और शायद यह इस तथ्य से समझाई गई है कि पुरुष थोड़ा तेज़ सहमत हैं।

जैविक युग भी निवास और जलवायु स्थितियों के स्थान पर निर्भर करता है। दक्षिण के लोगों के कम कैलेंडर (अब्खाज़, जॉर्जियाई, कर्यकलपकोव)। उत्तर के करीब, कैलेंडर के लिए जैविक युग के करीब, और कभी-कभी भी इसे पार करता है (विशेष रूप से नाइट्स, चकीची, एस्किमोस, बूरीट में)।

हमारे स्वास्थ्य की स्थिति वर्षों के वर्षों की संख्या पर निर्भर करती है, बल्कि शरीर के संरक्षण की डिग्री पर निर्भर करती है। यह कारक है जो मानव जैविक युग को निर्धारित करता है।

जैविक युग को मापने की पूर्ण प्रणाली मौजूद नहीं है। लेकिन जैविक उम्र निर्धारित करने के लिए कई तकनीकें हैं, लेकिन उनमें से कई को विशेष उपकरण की आवश्यकता होती है।
हालांकि, घर पर परीक्षणों की एक श्रृंखला पारित करना संभव है, जो दिखाता है कि हमारे शरीर को कितना पहना जाता है - वे शरीर की स्थिति और इसकी वास्तविक जैविक युग का आकलन देते हैं।

इस अध्ययन के नतीजे यह समझना संभव बनाता है कि कौन सा आयु समूह किसी विशेष व्यक्ति के शरीर से मेल खाता है।

1. रीढ़ की लचीलापन

यह परीक्षण आपको स्नायुबंधन और रीढ़ की हड्डी की कंडन की स्थिति निर्धारित करने की अनुमति देता है।

खड़े, दुबला आगे, आप अपने घुटनों को मोड़ सकते हैं। आप हथेलियों तक कहाँ पहुंचे?

• फर्श पर हथेलियों को रखो - 20 साल के अपने बंडलों;
• केवल उंगलियों के साथ फर्श को छुआ, हथेलियों तक नहीं पहुंचा - 30 साल;
• हथेलियों को टखने तक पहुंचा - 40 साल;
• घुटनों के नीचे हथेलियों को रखें - 50 साल;
• घुटनों को छुआ - 60 साल;
• घुटनों तक नहीं पहुंचा - 70 और उससे अधिक।

एक और तरीका है कि ढलानों की संख्या को आगे बढ़ाने में आप एक मिनट के लिए कर सकते हैं।

• 50 से अधिक आंदोलन 20 साल से संबंधित हैं;
• एक मिनट में 35 से 49 बार, 30 वर्षीय दुबला
• 30 से 34 गुना - 40 वर्षीय,
• 25 से 29 - 50 वर्षीय व्यक्ति से।
• वृद्ध वर्ष पुरानी प्रति मिनट 24 से अधिक ढलानों से मेल खाती है।

रीढ़ रीढ़ की हड्डी को क्षति से बचाता है। एक सिंगल एनाटॉमी-शारीरिक निर्माण के रूप में वर्टेक्स स्तंभ स्नायुबंधन और मांसपेशियों के साथ आयोजित किया जाता है। रीढ़ की हड्डी में वनस्पति तंत्रिका तंत्र के कई केंद्र हैं, जिनमें से स्पाइनल मस्तिष्क तंत्रिकाएं प्रस्थान करती हैं, जिनके चैनलों पर जटिल प्रतिबिंब कार्य होते हैं।
रीढ़ की हड्डी की लचीलापन और गतिशीलता में गिरावट से न्यूरो-नियामक प्रक्रियाओं की दक्षता और कुछ अंगों और मानव शरीर प्रणालियों के काम में गिरावट का उल्लंघन हो सकता है।

2. प्रतिक्रिया की गति

परीक्षण के लिए सहायक की सेवाओं का सहारा लेना होगा। एक परिचित या रिश्तेदार से 50 सेमी लंबा शासक लेने के लिए कहें और शून्य चिह्न के अनुरूप अंत के लिए इसे लंबवत रखें।

आपको लाइन के दूसरे छोर के नीचे 10 सेमी नीचे रखना चाहिए।

सहायक को अचानक लाइन जारी करना चाहिए, और आप - गिरावट के समय इसे पकड़ने के लिए, बड़े और सूचकांक उंगलियों के बीच चिपकने के लिए।

प्रतिक्रिया दर उन विभाजनों द्वारा मापा जाता है जिन पर आपकी उंगलियां होंगी। इस मामले में, आयु से संबंधित तालिका इस तरह दिखती है:

• 20 सेमी - 20 साल;
• 25 सेमी - 30 साल;
• 35 सेमी - 40 साल;
• 45 सेमी - 60 साल।

यह परीक्षण आपको एक साधारण मोटर प्रतिक्रिया और तंत्रिका उत्तेजना की अवधि का समय निर्धारित करने की अनुमति देता है। इस रिफ्लेक्स का समय संकेत मानव तंत्रिका केंद्रों की कार्यात्मक स्थिति के एक महत्वपूर्ण संकेतक के रूप में कार्य करता है।

3. वेस्टिबुलर उपकरण की स्थिति

किसी भी घर की मदद करना आवश्यक होगा।
फल, अपनी आंखें बंद करें, एक पैर पर खड़े हो जाओ, दूसरा कदम समर्थन पैर के सिर में चुप है।

सहायक घड़ी पर चलता है कि आप एक साथ कितना कर सकते हैं।

• 30 सेकंड और अधिक - आप 20 साल के हैं;
• 25 सेकंड - 30 साल;
• 20 सेकंड - 40 साल;
• 15 सेकंड - 50 साल;
• 10 और उससे कम सेकंड - 60 साल।
• सभी 70 और पुराने पर खड़े नहीं हो सकते थे।

4. स्वास्थ्य और फेफड़े का राज्य

फेफड़ों की सुरक्षा को उस दूरी से निर्धारित किया जा सकता है जिससे एक व्यक्ति एक जलती हुई मोमबत्ती को उड़ा सकता है।

• 1 मीटर - आपकी रोशनी 20 साल;
• 80-90 सेमी - 30 साल;
• 70-80 सेमी - 40 साल;
• 60-70 सेमी - 50 साल;
• 50-60 सेमी - 60 साल;
• 50 सेमी से कम - 70 साल और उससे अधिक।

एक परीक्षण है जो श्वसन आवृत्ति में जैविक युग को परिभाषित करता है। ऐसा करने के लिए, गणना करना आवश्यक है कि एक गहरी सांस और पूर्ण निकास से कितने चक्र हैं, आप प्रति मिनट बनाने में सक्षम हैं। आयु मिलान है:

• 20 साल - 40-45 चक्र;
• 30 साल - 35-39 चक्र;
• 40 साल - 30-34 चक्र;
• 50 साल - 20-29 चक्र;
• 60 साल - 15-19 चक्र।

5. जोड़ों का संरक्षण

अपनी पीठ के पीछे दोनों हाथ प्राप्त करें: एक तल, अपने कंधे पर दूसरा।

अपनी उंगलियों को जोड़ने के लिए ब्लेड के स्तर पर प्रयास करें। क्या हुआ?

• उंगलियां आसानी से "महल" के लिए चिपक जाती हैं - 20 साल के आपके जोड़;
• मेरी उंगलियां संपर्क में आ गईं, लेकिन यह बाहर नहीं आई - 30 साल;
• हथेली करीब है, लेकिन उंगलियों चिंता नहीं करते - 40 साल;
• अपनी पीठ के पीछे हथेली, लेकिन एक दूसरे से दूर - 50 साल;
• मुश्किल से पीठ के पीछे हथेली लाया - 60 साल;
• 70 साल के पीछे दोनों हाथों को शुरू करना असंभव है।

6. मांसपेशियों की ताकत का निर्धारण करें

पीठ पर ठोस सतह पर कम, अपने पैरों को घुटनों में मोड़ें और ऐसा व्यायाम करें: अपने कंधे और ब्लेड उठाएं। लूइन प्रेस किया जाता है। हाथ सिर के पीछे रखो या छाती पर क्रॉस ..

आपने कितनी बार किया?

• 40 गुना - ताकत के आधार पर, आप 20 साल के हैं;
• 35 गुना 30 साल;
• 28 गुना - 40 साल;
• 23 गुना - 50 साल;
• 15 बार - 60 साल।
• 12 गुना से कम - 65 साल से अधिक।

7. व्यायाम से पहले और बाद में पल्स नियंत्रण

अपनी पल्स गिनें। फिर तेजी से 30 बार छोड़ दें।
फिर से पल्स को मापें।

नाड़ी में वृद्धि की डिग्री के अनुसार, आप अपनी जैविक युग का न्याय कर सकते हैं:

अगर पल्स तक पहुंचे:

• 0- 10 इकाइयां - आयु 20 वर्ष से मेल खाती है;
• 10-20 इकाइयां - आयु 30 साल से मेल खाती है;
• 20-30 इकाइयां - आयु 40 साल से मेल खाती है;
• 30-40 इकाइयां - आयु 50 वर्ष से मेल खाती है;
• 40 से अधिक इकाइयां या एक व्यक्ति अंत तक व्यायाम नहीं कर सका - उम्र 60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के अनुरूप है।

आप नींद या रेडियल धमनी के पैल्पेशन द्वारा नाड़ी को माप सकते हैं। कलाई के भीतरी तरफ एक हाथ की सूचकांक और मध्य उंगली को दबाते समय रेडियल धमनी का झुकाव किया जाता है।

नींद धमनी का पता लगाएं, निचले जबड़े और क्लैविक के बीच को जोड़ने वाली रेखा के बीच में गर्दन में एक इंडेक्स उंगली डाल दें।

हृदय प्रभावों की संख्या प्रति मिनट निर्धारित होती है (60 एस के लिए शॉट्स की संख्या की गणना)।

8. त्वचा की स्थिति और परिधीय जहाजों

बड़ी और सूचकांक उंगलियों के साथ हथेली के पीछे त्वचा को पकड़ो, 5 सेकंड के लिए निचोड़ें और रिलीज करें। त्वचा पर सफेद स्थान दिखाई देगा।

उस समय पर ध्यान दें जिसके दौरान यह गायब हो जाएगा।

• 5 सेकंड तक - आपकी त्वचा 20 साल;
• 6-8 सेकंड - 30 साल;
• 9-12 सेकंड - 40 साल;
• 13-15 सेकंड - 50 साल;
• 16-19 सेकंड - 60 साल।
• 19 सेकंड से अधिक - 70 और पुराने।

9. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का राज्य

इस परीक्षण के लिए, एक छोटी तैयारी की आवश्यकता होगी। सहायक को एक प्लेट खींचने के लिए कहें जिसमें कागज की एक शीट, प्रत्येक में पांच कोशिकाएं शामिल हों, और 1 से 25 तक की कोशिकाओं में प्रवेश करें, उन्हें ध्यान से रखें।

फिर एक पेंसिल लें और विचलित किए बिना जल्दी से प्रयास करें, लगातार संख्याओं को बढ़ाने के क्रम में कोशिकाओं को स्पर्श करें (पहले से पच्चीसवीं तक)।

• यदि आपकी उम्र 20 साल से मेल खाती है, तो इसमें 35 सेकंड से अधिक नहीं लिया जाना चाहिए।
• एक तीस साल का आदमी 36 से 40 सेकंड के परिणाम दिखाएगा,
• 40 वर्षीय 41-50 सेकंड से मिलेंगे,
• 50 वर्षीय सालाना लगभग 60 सेकंड खर्च करेगा।

आप एक साधारण फ़्लैश खिलौने का भी उपयोग कर सकते हैं:

वैसे, जैसे सरल खिलौने आसानी से आसानी से प्रशिक्षित किया जा सकता है:

10. लिबिडो

एक पुरुष शरीर के लिए, जैविक युग से एहसास यौन संपर्कों की आवृत्ति की प्रत्यक्ष निर्भरता की विशेषता है:

• 20 पर, यह आंकड़ा सप्ताह में 6-7 बार है,
• 30 साल की उम्र में - 5-6 बार
• 40 वर्षीय - 3-4 बार,
• 50 साल या उससे अधिक उम्र की उम्र में एक आदमी सप्ताह में 2 बार से अधिक के लिए यौन आकर्षण का परीक्षण और सफलतापूर्वक कार्यान्वित करने में सक्षम है।

अंतिम परिणाम का पता लगाने के लिए, औसत अंकगणित मापा पैरामीटर ढूंढना आवश्यक है: इसके सभी परिणामों को मोड़ें और 10 से विभाजित करें। यह आंकड़ा जैविक युग होगा।

किसी व्यक्ति का कैलेंडर और जैविक युग संयोग नहीं कर सकता है।
ऐसा होता है कि जैविक युग कैलेंडर से कम है और यह धीमी उम्र बढ़ने को इंगित करता है और कोई भी लंबे जीवन प्रत्याशा की भविष्यवाणी कर सकता है।
यदि ये उम्र बराबर हैं, तो सामान्य शारीरिक प्रक्रिया मानव शरीर में बहती है।
यदि जैविक युग कैलेंडर से बड़ा है, तो यह समय से पहले उम्र बढ़ने का संकेत हो सकता है कि पुरानी बीमारियां लीड हैं।
ऐसे अन्य कारक हैं कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी आती है मनोको-भावनात्मक तनाव, न्यूरोसिस, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, अविटामिनोसिस।

आपके कैलेंडर जैविक युग के पत्राचार को निर्धारित करने के लिए अन्य परीक्षण भी हैं। इन तालिकाओं में उनमें से कुछ शामिल हैं।

यह दिलचस्प है

जो लोग युवा दिखते हैं, उन्हें ध्यान दिया जा सकता है कि वे, अपने सबसे, असंगत आशावादी, स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं, प्रकृति में बहुत समय बिताते हैं, उनके साथ संवाद करना सुखद है। बीमारी की स्थिति में उपचार के प्राकृतिक तरीकों को प्राथमिकता दी जाती है, लेकिन यह शायद ही कभी उनके साथ होता है ... सूची जारी रखी जा सकती है।

उदाहरण के लिए, अपने 80 वर्षों में प्रसिद्ध पॉल ब्रैग ने 60, सर्फिंग, भुखमरी, दौड़ने और एक बहुत सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व किया।
या तिब्बती भिक्षु - वे दीर्घायु के रहस्यों को जानते हैं और अपनी दुनिया की तुलना में बहुत छोटे दिखते हैं।

67 ग्रीष्मकालीन गाओ के नीचे की तस्वीर में। जब वह सेवानिवृत्त होने पर उन्होंने 60 पर अपनी कक्षाएं शुरू कीं।

कारखाने में 60 वर्षों तक कई वर्षों के काम के बाद, उनके पास सभी, विशेष रूप से पैर और स्पिन थे। वह अभ्यास को फैलाने में 7-8 घंटे में लगे हुए थे। अब वह 67 वर्ष का है, और वह अपनी बीमारियों के बारे में भूल गया और डॉक्टरों के लिए अपील नहीं करता है। इस सवाल का जवाब जो उसे खुश करता है, सोचने के बिना, कुछ चीजें कहता है: आदेश, कई दोस्तों, अच्छे मूड और लोगों के लिए प्यार।
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