रात के डर बच्चों में: वे खुद को कैसे प्रकट करते हैं, कारणों को दूर करने के कारण। नींद विकार नाइट डरावनी

"रात में, बेटी हिस्टेरिकल चीखों के साथ जागती है, किसी को भी नहीं सुनती है और यह नहीं सुनती है, यह पांच मिनट के बाद शांत हो जाती है, सुबह में कुछ भी याद नहीं है। कोई ताकत और नहीं ... " (टिप्पणियों से)

बच्चे को सुरक्षित रूप से मदद करने के लिए, दिल तोड़ने वाले रोशनी के साथ जागने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि वह क्या जाग गया।

इस लेख में: कितनी रात का डर और उसके कारण प्रकट होते हैं, क्योंकि माता-पिता मदद कब और कहां मदद करते हैं।

रात का डर है

परम्यानिया, नींद के विभिन्न चरणों में एक व्यवहारिक विकार के साथ और उसके चरण में से दूसरे चरण में संक्रमण में, सीएनएस (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र) की अपरिपक्वता के कारण, जो वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक लगातार मामलों की व्याख्या करता है ।

परम्यानिया (लैटिन शब्द सोमस (नींद) और ग्रीक पैरा (कुछ)) - असामान्य नींद की घटना।

इनमें दुःस्वप्न, बैठे, बास्टिंग, नींद पक्षाघात इत्यादि शामिल हैं।

समानार्थी घटनाएं: पंख निशाचरस, नाइट आतंक, रात डरावनी।

गहरी नींद पर हावी होने पर, जब सो जाने के बाद लगभग डेढ़ घंटे होते हैं तो पंख निशाचरस होता है।

तीन साल से बारह बच्चे रात के डर के लिए अतिसंवेदनशील हैं। लड़कों को अक्सर पीड़ित होता है।

रात आतंक कैसे प्रकट होता है

यह तत्काल जागृति द्वारा अपने स्वयं के तेज टीवी और चीखों से विशेषता है।

सबसे मजबूत भय, तेजी से दिल की धड़कन और सांस लेने, त्वचा की लाली, पसीना, विद्यार्थियों के विस्तार के साथ। बच्चा अचानक बैठता है और अनियंत्रित चिल्लाता है, देखो रुक गया, आंखें डरावनी से खुली हैं।

उसी समय, यह दूसरों का जवाब नहीं देता है। यदि आप जागते हैं, तो यह अंतरिक्ष और समय में अभिविन्यास के बिना पूर्ण प्रस्तुति में होगा।

जागृति कुछ मिनटों से आधे घंटे तक चलती है, बच्चा खुद ही शांत हो जाता है और सो जाता है। अगले दिन वह कुछ भी याद नहीं करता।

हमले के दौरान, बच्चा बहुत सक्रिय है, उसका व्यवहार पर्यावरण के लिए खुद के लिए असुरक्षित हो सकता है।

दुःस्वप्न बुरे सपने के बीच का अंतर

रात के डर और दुःस्वप्न के एपिसोड के दौरान बच्चों का व्यवहार बहुत समान है, लेकिन कई प्रकार के कार्डिनल मतभेद हैं जिन्हें आपको देखभाल करने वाले माता-पिता को जानने की आवश्यकता है। सबसे महत्वपूर्ण अंतर बच्चे के बारे में जागरूकता है।

बुरा सपना - एक भयानक सपना डिस्क। एक बच्चा उससे उठता है और शांत हो सकता है। सुबह में, बच्चा याद करता है नींद की सामग्री और विवरण।

पंख निशाचरस सबसे गहरी नींद के चरण में ओवरटेक। चीखें, फेंकने, आउटडोर आंखें - जब तक बच्चा कठिन नहीं सोता है तब तक सबकुछ तब होता है और उसके डर से एक पर रहता है, आप पर चिल्लाता है, लेकिन आपकी उपस्थिति महसूस नहीं करता है, मदद नहीं ले सकता है। अगले दिन आपका बच्चे को रात की घटनाओं को याद नहीं किया जाएगा.

नाइट इंश्योरेंस के कारण

• वंशागति। रात के डर या लोनेटवाद के पारिवारिक इतिहास वाले बच्चों में अधिक बार।

• और अव्यवस्थित रूप से नींद।

• जंगल।

• नए वातावरण में, घर से दूर सो जाओ। यदि आपको किसी और के स्थान पर कुछ समय बिताना है, तो अपने साथ पसंदीदा खिलौना लें, जिसके साथ बच्चा शांत हो जाएगा।

• कार्ड और मस्तिष्क की चोट।

• दवाइयाँ।

• मल्टीविटामिन यदि आपके बच्चे को रात की भयावहता का अनुभव होता है, तो विटामिन लेने से रोकने की कोशिश करें। ऐसे मामले हैं जब उन्होंने एक उत्तेजक कारक के रूप में कार्य किया।

• नींद की गुणवत्ता:
  उदाहरण के लिए, एक सपने में विकारों को तोड़ने के कारण। कृपया ध्यान दें कि सोने के दौरान आपका बच्चा कैसे सांस लेता है।

• अतिवृद्धि, चिंता, अचानक शोर या पूर्ण मूत्राशय।

• तनावपूर्ण स्थिति।

• संशोधित रोजमर्रा की दिनचर्या (एक भाई या बहन दिखाई दी, स्कूल शुरू हुआ)।

• थकान शारीरिक और मानसिक।

• निम्न रक्त शर्करा।

माता-पिता की तरह व्यवहार कैसे करें

माता-पिता अपने भयभीत बच्चे को शांत करने में सक्षम होने के बिना अपनी असहायता महसूस करते हैं।

हमले से निपटने का सबसे अच्छा तरीका - धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें। बच्चे आमतौर पर खुद को कम करते हैं और नींद में लौटते हैं।

जागने की कोशिश मत करो। जागने, बच्चा आपको पहचान नहीं पाएगा, यह विचलित, भ्रमित और और भी डर जाएगा, उसे शांत होने और सोने के लिए और अधिक समय की आवश्यकता होगी। आपका काम बच्चे की रक्षा करना है ताकि यह घायल न हो।

एपिसोड खत्म होने के बाद ही बच्चे को जगाओ। नींद के गहरे चरण में त्वरित वापसी डर के अगले एपिसोड को उत्तेजित कर सकती है। यदि आवश्यक हो, यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को फिर से गिरने से पहले शौचालय जाएं। सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से दुष्चक्र को तोड़ने के लिए जाग गया है।

प्रयत्न बच्चे के साथ और इसके साथ चर्चा न करें रात की घटनाओं, यह बच्चे की चिंता को बढ़ा सकता है।

रात के डर को कैसे दूर किया जाए

यदि आतंकवादी हमले अक्सर होते हैं और एक निश्चित समय में, एक डायरी का नेतृत्व करें। रिकॉर्ड का विश्लेषण करने के बाद, आप कर सकते हैं 15 मिनट में बच्चे का बच्चा हमले के इच्छित समय तक, और फिर फिर से सो जाओ। इस तरह से दिन के दौरान डेल्टा नींद का चरण, आप आतंक के एपिसोड को रोकते हैं।

आवश्यक उपाय।

नाइटमॉल और रात का डर काफी हद तक एक-दूसरे के समान होता है, लेकिन उनके पास अलग-अलग प्रकृति होती है। अगर हम बुरे सपने के बारे में बात कर रहे हैं, तो आमतौर पर इसका मतलब है कि एक व्यक्ति ने एक उज्ज्वल, आकार के सपने का सपना देखा, और वह मजबूत भय या डरावनी भावना के साथ जाग गया। रात के भय के लिए (जिसे परसियन, नाइट डरावनी और रात के हिस्टेरिकल के रूप में भी जाना जाता है), यह स्थिति के बारे में है जब कोई व्यक्ति केवल आंशिक रूप से जाग गया, और उस पल में वह चिल्लाता है, कभी-कभी बहुत छेदता से, और उसके हाथों से एक यादृच्छिक आंदोलन करता है और पैर। एक और अंतर - पारोसेनिया के एपिसोड शायद ही कभी वयस्कों में होते हैं, जबकि बुरे सपने सभी उम्र से पीड़ित होते हैं। इस प्रकार, बुरे सपने और नाइटफोरिंग अलग-अलग घटनाएं हैं, इसलिए आपको उन्हें अलग करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, और समस्या से निपटने के लिए विभिन्न दृष्टिकोण लागू करने की आवश्यकता है।

कदम

भाग 1

दुःस्वप्न के सपनों के बारे में और जानें।

बुरे सपने की विशेषता विशेषताओं के बारे में और जानें। एक दुःस्वप्न एक निश्चित प्रकार का अप्रिय सपने है, जो सोते हुए, नींद या जागरूकता के दौरान होता है। यहां कुछ विशेषताएं हैं जो यह स्पष्ट करती हैं कि हम एक दुःस्वप्न से निपट रहे हैं:

ऐसा माना जाता है कि किसी भी उम्र के लोगों को बुरे सपने में माना जाता है। दुःस्वप्न 3 से 6 साल के बच्चों के सपने देखने की अधिक संभावना है; इस उम्र के लगभग आधे बच्चे भयानक सपने देखता है। साथ ही, बुरे सपने अक्सर शॉट और वयस्क होते हैं, खासकर जो लोग एक महत्वपूर्ण स्थिति में हैं, जो उच्च स्तर की चिंता और तनाव के साथ हैं।

कृपया ध्यान दें कि दुःस्वप्न किस समय गोली मार दी जाती है। ज्यादातर मामलों में, दुःस्वप्न नींद चक्र के देर के चरण में एक व्यक्ति द्वारा गोली मार दी जाती है, तथाकथित फास्ट स्लीप चरण (फास्ट आई आंदोलनों का चरण - बीडीजी-चरण)। यह इस अवधि के दौरान था कि एक आदमी सपने देखता है, और वह एक दुःस्वप्न और एक सुखद सपना दोनों को सपना देख सकता है।

ध्यान रखें कि दुःस्वप्न के दिल में गहरे कारण क्या हैं। दुःस्वप्न किसी भी कारण के बिना किसी व्यक्ति का सपना देख सकता है, हालांकि, यदि किसी व्यक्ति ने कुछ सुना या देखा जो उसके भय या चिंता का कारण बनता है, तो यह अनुभव एक दुःस्वप्न में डाल सकता है।

इस तथ्य के लिए तैयार हो जाओ कि दुःस्वप्न के बाद भी आपके पास कुछ समय के लिए अप्रिय भावनाएं होंगी। जागने, एक व्यक्ति अक्सर मजबूत डर, डरावनी या चिंतित महसूस करता है। आमतौर पर एक दुःस्वप्न सपने देखने के बाद एक व्यक्ति को फिर से सो जाना मुश्किल होता है।

• यदि आपके बच्चे का सपना देखा गया है, तो इसे शांत करना सुनिश्चित करें। अपने बच्चे के बगल में रहें, उसे खुद आने में मदद करें और समझाएं कि यह सिर्फ एक सपना है और उसके पास डरने के लिए कुछ भी नहीं है।
• यदि एक वयस्क, एक खिलाड़ी या बच्चे को अक्सर बुरे सपने से गोली मार दी जाती है, तो यह मनोवैज्ञानिक से बात करने के लिए उपयोगी होगा। विशेषज्ञ तनाव, चिंता या भय के स्रोत की पहचान करने में मदद करेगा जो दुःस्वप्न के रूप में खुद को प्रकट करता है।

1. एक व्यक्ति को रात के डर की स्थिति में जागने की कोशिश मत करो। एक व्यक्ति जो रात के डर की स्थिति में है, जागना बहुत मुश्किल है। यहां तक \u200b\u200bकि यदि कोई व्यक्ति अभी भी जाग गया, आमतौर पर वह नींद से बाहर आता है, तो पता नहीं कि क्या हो रहा है। अक्सर, लोग समझ नहीं सकते कि वे बिस्तर पर एक गड़बड़ी की दृष्टि में इतने पसीने, चले गए, और आश्चर्यचकित क्यों हैं।

   रात के डर की स्थिति में किसी व्यक्ति के साथ संवाद करते समय धैर्य दिखाएं। सबसे अधिक संभावना है कि, इस बिंदु पर उनके लिए जवाब देना बहुत मुश्किल है, भले ही ऐसा लगता है कि वह रात के डर के एपिसोड के बाद "जाग गया"। तथ्य यह है कि गहरी नींद के चरण के दौरान पैरासीन के एपिसोड होते हैं।

2. खतरनाक व्यवहार के बारे में मत भूलना। एक व्यक्ति जो रात के डर के हमले का अनुभव करता है वह कभी-कभी खुद के लिए और दूसरों के लिए खतरा होता है, हालांकि इसके बारे में जागरूक नहीं होता है।

   • सुनिश्चित करें कि व्यक्ति को पागलपन से पीड़ित नहीं है। परसिया के एपिसोड के दौरान, एक व्यक्ति एक सपने में चल सकता है, जो उसके लिए गंभीर खतरे का प्रतिनिधित्व करता है।
   • अनपेक्षित शॉट्स से खुद को सुरक्षित रखें। हाथों और पैरों के साथ तेज आंदोलन (tweaks, kicks, उड़ा), जो रात के डर की स्थिति की विशेषता है, दोनों व्यक्ति के लिए खुद के लिए खतरनाक हैं, और जो उसके बगल में सोते हैं, साथ ही उन लोगों के लिए भी जो लोग कोशिश कर रहे हैं इस पल में एक व्यक्ति को जगाने के लिए।

3. यदि आप रात के डर की स्थिति में एक आदमी से निपटते हैं तो सही रणनीति को चिपकाएं। उन मामलों के अपवाद के साथ एक व्यक्ति को जागने की कोशिश न करें जब रात का डर उसके लिए खतरनाक है।

   • रात के प्रकरण के दौरान किसी व्यक्ति के बगल में रहें जब तक वह शांत हो जाए।

नाइट डरावनी - ये यथार्थवादी सपने हैं, काफी रंगीन हैं, वे एक व्यक्ति को गहरी नींद के दौरान भी जागृत कर सकते हैं। एक दुःस्वप्न में होने वाले अनुभवों के कारण, दिल की धड़कन महंगा है। अक्सर आंखों के आंदोलन के साथ नींद के चरण में सबसे बुरे सपने अभिनय होते हैं। आम तौर पर, एक सपने में भयावह लोग सुबह के करीब लोगों को देखते हैं, क्योंकि रात में तेजी से नींद का चरण लंबा हो जाता है।

प्रत्येक व्यक्ति के लिए दुःस्वप्न का विषय और साजिश व्यक्ति है। लेकिन रात की भयावहता के कुछ सबसे आम परिदृश्य हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति उसके ऊपर किसी तरह के खतरे से बच निकलता है, अपने सभी पैरों से चलता है, लेकिन जगह पर, या चिल्लाने की कोशिश कर रहा है, लेकिन उसकी आवाज़ गायब हो जाती है। अक्सर, दुःस्वप्न में लोग सपने देखते हैं कि वे एक उच्च ऊंचाई से गिरते हैं। यदि कोई व्यक्ति कुछ भयानक चोट या उसके लिए भारी नुकसान से बच गया, तो वह बार-बार इसका अनुभव कर सकता है।

बुरे सपने और रात के डर जैसी अवधारणाओं को अलग करने के लायक है। रात के डर नींद के पहले घंटों में चिंतित व्यक्ति हैं। यह संवेदनाओं, सपनों नहीं है, यही कारण है कि अक्सर एक व्यक्ति याद नहीं कर सकता कि इस सपने में क्या हुआ और इसका वर्णन क्या है कि उसे किस तरह से बहाया गया है।

एक नियम के रूप में, एक सपने में दुःस्वप्न वे बच्चों को देखते हैं, लेकिन कभी-कभी एक वयस्क परेशान कर सकता है और दुःस्वप्न जागृत कर सकता है। अठारह साल से अधिक उम्र की आबादी के 2% से 8% (यह आंकड़ा लगातार बदल रहा है) दुःस्वप्न सपनों से पीड़ित हो सकता है।

कारण

एक वयस्क के एक भयानक सपने, एक नियम के रूप में, अचानक उठता है, जबकि यह विभिन्न कारकों द्वारा जरूरी है। ऐसा होता है कि दुःस्वप्न का कारण एक तंग रात का खाना है। बड़ी मात्रा में भोजन प्रसंस्करण की मात्रा बढ़ जाती है, और इसके लिए शरीर को उच्च गतिविधि की स्थिति में होना चाहिए। इसके अलावा, विभिन्न दवाएं बुरे सपने का कारण बन सकती हैं, अक्सर ये एंटीड्रिप्रेसेंट्स और नारकोटिक दवाएं होती हैं, साथ ही रक्तचाप में वृद्धि से दवा उत्पाद भी होते हैं।

नशीली दवाओं से दर्दनाक रद्दीकरण की अवधि के दौरान, ट्रांक्विलाइज़र और शराब सहित, लोग दुःस्वप्न के सपनों को परेशान कर सकते हैं। इस घटना में कि विशिष्ट दवाओं और बुरे सपने के स्वागत के बीच संबंध देखा गया था, यह डॉक्टर के साथ चर्चा करने लायक है।

बुरी नींद दुःस्वप्न सपने की उपस्थिति के कारणों में से एक हो सकती है। इसके अलावा, दुःस्वप्न के सपने का उदय मनोवैज्ञानिक स्तर पर हो सकता है। अवसाद, चिंता, पोस्ट-ट्रामैटिक तनाव स्थायी डुप्लिकेट दुःस्वप्न के मुख्य कारण हैं।

वयस्कों में एक दुःस्वप्न एक विशिष्ट नींद विकार के कारण हो सकता है। उन्हें एपनिया के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है (दस सेकंड से तीन मिनट की नींद की अवधि के दौरान सांस लेना बंद करें) और बेचैन पैर सिंड्रोम (निचले अंगों में अप्रिय संवेदनाएं जिनके तहत उन्हें स्थानांतरित करने की अनूठी इच्छा)। वे दुःस्वप्न के सपनों से भी पीड़ित हो सकते हैं जिनके पास रिश्तेदारों को समान घटनाओं के अधीन किया जाता है।

लक्षण

नाइटमॉल मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने में सक्षम हैं। जो लोग लगातार बुरे सपने खेल रहे हैं वे चिंता का अनुभव करना शुरू करते हैं और अवसाद में पड़ सकते हैं, इसके संबंध में वे दर्दनाक हो जाते हैं और मानसिक रोगविज्ञान के लिए प्रवण होते हैं। बहुत ही कम, ऐसे मामले हैं जब भयानक सपनों को दोहराते हुए आत्महत्या होती है। यदि कोई व्यक्ति एक सपने में भयावहता का पीछा करता है, तो इस बारे में डॉक्टर से परामर्श करने के लिए वह सबसे अच्छा है।

इसके अलावा, दुःस्वप्न नींद की कमी का कारण बनने में सक्षम हैं, जो मानव शरीर को भी प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां और मोटापा विकसित हो सकते हैं। यदि दुःस्वप्न ठीक नहीं होने का परिणाम बन गया है, तो यह मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए भी बहुत बुरा हो सकता है।

निदान

ऐसे मामलों का निदान करते समय, कारण ढूंढना सबसे महत्वपूर्ण बात है। अगला कार्य यह निर्धारित करना है कि दुःस्वप्न सपनों की संख्या को कम करने के लिए जीवनशैली को कैसे बदलें।

इलाज

लगातार दुःस्वप्न सपनों का उन्मूलन उनकी घटनाओं के कारण पर निर्भर करता है, और इसके लिए कई अलग-अलग तरीके हैं। आइए इस तथ्य से शुरू करें कि यदि अचानक एक सपने में डरावनी किसी व्यक्ति को बाद में किसी तरह की दवा प्राप्त करना शुरू कर दिया है, तो इस दुष्प्रभाव से बचने के लिए प्रवेश की राशि को कम करने या इसे बदलने के लिए यह सब कुछ भी कम करने के लायक है। यदि कारण एपेना या बेचैन पैरों के सिंड्रोम के हमले हैं, तो दुःस्वप्न के उद्भव, लेकिन सीधे बीमारी से इलाज करना आवश्यक नहीं है। इसलिए, विभिन्न भावनात्मक झटके के कारण दुःस्वप्न उपस्थिति के 70% मामलों को दिन और जीवनशैली के तरीके को बदलकर समाप्त किया जा सकता है।

छवि की वसूली की मदद से उपचार एक संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार विधि है जिसे अक्सर बाद में डुप्लिकेट दुःस्वप्न के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है, जो डाक-आघात संबंधी सिंड्रोम द्वारा उकसाया जाता है। थेरेपी इस तथ्य के कारण मान्य है कि एक व्यक्ति घटनाओं की कल्पना करता है ताकि स्थिति अपने पक्ष में हल हो जाए। कभी-कभी, इस थेरेपी के साथ, विशेष सहायक दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन यह बिल्कुल आवश्यक नहीं है, क्योंकि यह विधि और उनके बिना पूरी तरह से नियमित रूप से उपयोग के साथ कार्य करता है।

अप्रिय सपनों से छुटकारा पाने या उनकी उपस्थिति की आवृत्ति को कम करने के कई तरीके हैं। यह अपने नींद मोड से चिपकने के लिए बहुत उपयोगी है। बार-बार दुःस्वप्न व्यायाम, साथ ही योग और ध्यान से निपटने में भी मदद मिली है।

पूर्ण नींद नींद की कमी को रोकती है, जो दुःस्वप्न के सपने के उद्भव का कारण बन सकती है। जिस कमरे में व्यक्ति सोता है वह एक आरामदायक रहने के तहत पूरी तरह से समायोजित किया जाना चाहिए। बेडरूम आदर्श रूप से शांत और शांत होना चाहिए, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि - विभिन्न परेशानियों से संबद्ध न हों, जो दोपहर में मनुष्य के साथ होता है। पर्याप्त नींद लेने के लिए, कैफीन, मादक पेय पदार्थ, सिगरेट और स्वास्थ्य पदार्थों के लिए अन्य सभी हानिकारक जैसी चीजों को त्यागने के लायक है जो बारह घंटे से अधिक समय तक शरीर में रह सकते हैं। ऐसे पदार्थ नींद को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं, और तदनुसार, बुरे सपने का कारण बन सकते हैं।

शब्द की 3 परिभाषाएँ मिलीं नींद के दौरान डरावनी

नींद के दौरान F51.4 डरावनी।

ए। दोहराव (दो या अधिक) नींद से जागने के एपिसोड एक भेदी आतंक रोना और गहन चिंता, गतिशीलता और वनस्पति अति सक्रियता (विशेष रूप से टैचिर्डिया, मजबूत दिल की धड़कन, तेजी से सांस लेने और पसीना) के साथ।

बी। ये एपिसोड आमतौर पर रात की नींद के पहले तीसरे में उत्पन्न होते हैं।

बी एपिसोड 10 मिनट तक जारी रहे।

जी। डरावनी के एपिसोड के दौरान रोगी को घेरने की कोशिश करते समय, उसके पास प्रतिक्रिया की कमी है, और उसके बाद, विचलन और समृद्धि आंदोलन।

डी। एपिसोड की यादें सीमित हैं।

ई। एक प्रसिद्ध ईटियोलॉजिकल कार्बनिक कारक की अनुपस्थिति, जैसे न्यूरोलॉजिकल या अन्य सोमैटिक राज्य की उपस्थिति, मनोचिकित्सक पदार्थों के उपयोग के कारण विकार, या दवाओं के स्वागत के कारण।

नींद के दौरान F51.4 डरावनी (रात की भयावह)

स्लीप या नाइट डरावनी के दौरान डरावनी चरम डरावनी या आतंक के रात के एपिसोड होते हैं, जो तीव्र स्वरकरण, गतिशीलता और वनस्पति गतिविधि के उच्च स्तर के साथ संयुक्त होते हैं। रोगी आमतौर पर रात की नींद के पहले तीसरे के लिए आतंक रोना के साथ बैठता है या उगता है, अक्सर दरवाजे पर पहुंच जाता है, जैसे दौड़ने की कोशिश कर रहा है, हालांकि वह बहुत कम ही कमरे छोड़ देता है। अन्य लोगों के लिए अन्य लोगों के लिए रात के डरावनी राज्य पर असर पड़ता है, वास्तव में और भी गहन भय का कारण बन सकता है, क्योंकि व्यक्ति न केवल इस तरह के प्रयासों के प्रति अपेक्षाकृत प्रतिक्रिया देता है, बल्कि कई मिनटों के लिए यह विचलित हो सकता है। जागने पर, एपिसोड की स्मृति आमतौर पर अनुपस्थित होती है। इन नैदानिक \u200b\u200bविशेषताओं को देखते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रोगी रात की भयावहता के एपिसोड के दौरान चोट के एक बड़े जोखिम के संपर्क में आ गया है।

नींद और बैठने के दौरान डरावनी (एफ 51.3) निकटता से संबंधित हैं: उनके विकास में, अनुवांशिक, ओन्टोजेनेटिक, कार्बनिक और मनोवैज्ञानिक कारकों का संयोजन, राज्य सामान्य नैदानिक \u200b\u200bऔर रोगविज्ञान संबंधी विशेषताओं की विशेषता हैं। पर्याप्त समानता के आधार पर, इन दो राज्यों को हाल ही में एक न्यूरोलॉजिकल कंटिन्यूम के हिस्से के रूप में माना जाता है।

विश्वसनीय निदान के लिए, निम्नलिखित नैदानिक \u200b\u200bसंकेत आवश्यक हैं:

ए) मुख्य लक्षण आतंक रोना के साथ नींद से जागने का एक या अधिक एपिसोड है; इन एपिसोड को गहन चिंता, गतिशीलता और वनस्पति सक्रियता, विशेष रूप से टैचिर्डिया, तेजी से सांस लेने, विद्यार्थियों का विस्तार और पसीना विस्तार से विशेषता है;

बी) सामान्य मामलों में एसटीआई दोहराए जाने वाले एपिसोड 1 से 10 मिनट तक चलते हैं और आमतौर पर रात की नींद के पहले तीसरे में उत्पन्न होते हैं;

सी) रोगी कमजोर रूप से अन्य लोगों के प्रयासों का जवाब देता है नींद के दौरान डरावनी एपिसोड को प्रभावित करता है, और इस तरह के प्रयासों में हमेशा कम से कम कुछ मिनटों के लिए असंतोष और समृद्धि आंदोलनों का कारण बनता है;

डी) घटना की यादें, यदि वहां है, तो यह बहुत सीमित है (आमतौर पर 1-2 खंडित छवियां);

ई) एक मस्तिष्क ट्यूमर, या मिर्गी जैसे सोमैटिक विकार के लिए डेटा की कमी।

नींद के दौरान भयावहता को बुरे सपने से अलग किया जाना चाहिए। उत्तरार्द्ध सीमित स्वरकरण और शरीर की गतिशीलता के साथ पारंपरिक "बुरे सपने" हैं, यदि कोई हो। नींद के दौरान भयावहता के विपरीत, रात में किसी भी समय दुःस्वप्न उत्पन्न होते हैं और व्यक्ति जागने में आसान होता है, और यह बहुत विस्तृत होता है और स्पष्ट रूप से याद किया जाता है कि क्या हुआ।

जब मिर्गी के हमलों के साथ नींद के दौरान भयावहता का भेदभाव, डॉक्टर को यह ध्यान में रखना चाहिए कि हमले केवल रात में ही विकसित हो रहे हैं; ईईजी पर विसंगतियों द्वारा मिर्गी का निदान की पुष्टि की जाती है।

एक सपने में नाइटमॉल और नाइट डरावनी

केवल बुरे सपने का उल्लेख हमें झुका देता है। हम सपनों के बारे में सोचना शुरू करते हैं जिसमें आप मर जाते हैं; राक्षसों, अपराधियों, पूर्व प्रेमियों के बारे में जो पीछा कर रहे हैं; तूफानों के बारे में, नदियों के बारे में, ज़ीबुची सैंड्स के बारे में जो हमें चूसते हैं; गहरे और काले गलियारों के बारे में जो खुद को लुभाते हैं। क्या हमें वास्तव में इन सपनों से डरने की ज़रूरत है? चलो देखते हैं कि वास्तविकता में बुरे सपने का प्रतिनिधित्व करते हैं और हम उन्हें लाभदायक लाभ के साथ कैसे उपयोग कर सकते हैं।

एक सपने में नाइट डरावनी फिजियोलॉजी

वे बहुत असली लगते हैं! एक नियम के रूप में, हम बुरे सपने भयानक, परेशान और अप्रिय सपनों को बुलाते हैं। लेकिन नींद और सपने के शोधकर्ताओं के लिए, इस तरह की परिभाषा बहुत अस्पष्ट है। वैज्ञानिकों ने पाया कि ज्यादातर लोग दो प्रकार के "दुःस्वप्न" सपनों के बारे में बात करते हैं। टेस्ट या तो भय या निराशा की भावना के साथ जाग गया, लेकिन यह याद नहीं आया कि वे उन्हें वास्तव में क्या डरते हैं (वे केवल "आपदा की संवेदना" या "छेड़छाड़ छेड़छाड़") को याद कर सकते हैं, या जब उन्होंने बहुत जीवंत नींद देखी तो जागृत हो गई , आमतौर पर सबसे भयानक या धमकी देने वाले क्षण में। ड्रीम तकनीक के आधार पर, उनमें से पहले दुःस्वप्न नहीं देखा गया था, और दूसरी बार बुरे सपने देखी गई थी।

रात डरावनी या दुःस्वप्न?

दुःस्वप्न कब एक दुःस्वप्न नहीं है?

जब आप जानते हैं कि आप सपने देखते हैं।

जब एक सपने में आप स्केशेल को टेबल फेंकने लगते हैं और इसे डराने की कोशिश करते हैं।

जब यह रात डरावनी है।

यदि आपने तीसरा उत्तर चुना है, तो आप जीत का जश्न मना सकते हैं - आप सही हैं। नाइट डरावनी बुरे सपने नहीं हैं। यह भी सपने नहीं है। नाइट डरावनी एनबीडीजी चक्र के दौरान लोगों के साथ होता है। आमतौर पर वे एनबीडीजी चक्र के तीसरे या चौथे चरण में नींद के पहले दो घंटों में होते हैं। नाइट डरावनी अनुभव करने वाला एक आदमी एक दूसरे या उससे अधिक सेकंड तक जाग सकता है, और फिर सो जाता है।

नाइट डरावनी "विकारों को जागृत करना" माना जाता है। डॉ। सोन्या एन्कोली-इज़राइल, कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय से सैन डिएगो मेडिकल स्कूल के मनोचिकित्सा के प्रोफेसर, सैन डिएगो में नींद विकारों के क्लिनिक के प्रमुख और पुस्तक के लेखक "ऑल आई ज़रूरत ए गुड नाइट्स स्लीप" (1 99 6), बताता है कि रात की भयावह क्या विशेषता है।

रात की भयावहता के शारीरिक संकेत

नाइट डरावनी इसकी विशेषता है:

अचानक, लेकिन अधूरा जागृति।

कार्डियक लय का उत्सर्जन, सांस लेने और रक्तचाप में वृद्धि।

डर के लिए एक क्लासिक शारीरिक प्रतिक्रिया - विस्तारित विद्यार्थियों, भ्रम या आतंक, पसीना की भावना।

स्क्रैप या moans के साथ, अंगों के प्रभाव या बिस्तर से कूदते हैं।

एकमात्र छवि या भावना को जारी करना ("मैं झुका हुआ"), यदि एक ही समय में एक व्यक्ति जाग गया।

रात की भयावहता के बारे में कोई स्मृति नहीं बनी पड़ी, अगर स्लीपर जाग नहीं गया।

रात की भयावहता के कारण

रात की भयावहता का कारण अज्ञात है, लेकिन ऐसा माना जाता है कि वे एक सपने के रूप में मनोवैज्ञानिक छवि की रूपक छवि नहीं हैं। सबसे अधिक संभावना है, उनकी जड़ें पूरी तरह जैविक कार्य हैं। और वास्तव में, रात की भयावहता, तत्वों और नींद के दौरान, और अध्ययन में जागरूकता मौजूद होती है।

रात की भयावह अक्सर बच्चों में तीन से आठ साल तक होती है। डॉ। सोन्या एन्कोली-इज़राइल माता-पिता को अपने प्रवृत्तियों को रोकने के लिए प्रदान करता है, जिससे उन्हें अपने बच्चे को उसे उठाने या उसे शांत करने में मदद करने के लिए प्रेरित करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। यह नरम नहीं करता है और रात की भयावहता की ताकत और अवधि को नहीं बदलता है।

चलो रात डरावनी अपनी महिला के पास जाओ, और आपका बच्चा सबसे ज्यादा याद रखने की संभावना नहीं है। इस उम्र के बच्चों में, यादृच्छिक रात की डरावनी एक सामान्य घटना माना जाता है, और वे कुछ गहरी मनोवैज्ञानिक समस्याओं को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं। माता-पिता अभी भी दुखी हैं।

एक सपने में शारीरिक विज्ञान दुःस्वप्न

दुःस्वप्न, अन्य सपनों की तरह, बीडीजी चक्र के दौरान होता है। आमतौर पर दुःस्वप्न बीडीजी चक्र में एक लंबी नींद के बाद नींद उठने के लिए बुरे सपने, जो लगभग 15 मिनट तक रहता है। यदि आप जागते नहीं हैं, तो क्या इसे एक दुःस्वप्न माना जा सकता है? कोई तकनीकी पक्ष नहीं है। आप बस इसे एक बुरा सपना कह सकते हैं।

एक सपने में दुःस्वप्न के संकेत

नाइटमॉल अक्सर निम्नलिखित लक्षणों द्वारा विशेषता है:

• एक भयानक नींद या डर की भावना महसूस करना कि एक व्यक्ति जागरण के कुछ घंटे बाद या कुछ दिनों के बाद भी अनुभव कर रहा है।
• "एटोनिया" नामक भौतिक पक्षाघात, जिसका अर्थ है बीडीजी चक्र में नींद (रात की भयावहता के साथ शारीरिक जागृति के विपरीत); बहुत से आंखों की गतिविधियों के साथ, सामान्य, नाड़ी और सांस लेने से थोड़ा अधिक तेजी से।
• सभी डरावनी नींद या उसके हिस्से को याद रखने का अवसर। आमतौर पर एक सपना वास्तव में कुछ धमकी देता है या कुछ नुकसान लागू होता है।
• महीनों, वर्षों या यहां तक \u200b\u200bकि दशकों तक बहुत नींद की उन सपनों या पुनरावृत्ति को मजबूत व्यक्तिगत की मान्यता।

अंतर दुःस्वप्न यह है कि वे डरते हैं। वे अक्सर लंबे, जटिल होते हैं, कई विवरणों के साथ, और उन्हें याद रखना आसान होता है। नाइटमॉल को नाइट डरावनी जैसे नींद विकार नहीं माना जाता है। यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि, हालांकि रात के डरावनी लोगों के दौरान लोग चिल्लाने, moans, अंगों के आंदोलनों के रूप में शारीरिक भय के लक्षण दिखाते हैं और एपिसोड के दौरान वे भयभीत होते हैं, उन्हें बाद में कुछ भी याद नहीं होता है अगर वे करते हैं उन्हें जगाओ नहीं। हालांकि, दुःस्वप्न एक और मामला है।

सपने में दुःस्वप्न क्या हैं?

सपने देखने, पूर्ण दुःस्वप्न, अगर हमारे पास यह देखने के लिए पर्याप्त साहस है तो यह बहुत खुलता है। अपनी पुस्तक "स्लीपिंग चिल्ड्रेन" में उपन्यासकार गाली गॉडविन के अनुसार: "मेरा मानना \u200b\u200bहै कि सपने हमें अपने जीवन की पृष्ठभूमि के माध्यम से ले जाते हैं, और यदि हम अपने" i "के अंधेरे पक्ष से परिचित होना चाहते हैं, तो ऐसे संकेत हैं उनके लिए उन्हें समझने के लिए इंतजार कर रहे हैं "

• दवाइयाँ
• शराब,
• अत्यधिक तनाव
• और नींद की कमी

बीडीजी चक्रों की गुणवत्ता और संख्या में परिवर्तन, और इसके संभावित परिणामों में से एक यह आश्चर्य की जा सकती है कि इसके संभावित परिणामों में से एक से भी कम हो सकता है, भयानक सपनों या बुरे सपने की उपस्थिति। यद्यपि ये सभी चीजें हमारे साथ दुःस्वप्न का कारण बन सकती हैं, अक्सर भयानक सपनों का कारण यह है कि लड़ाई हम रोजमर्रा की जिंदगी में नेतृत्व करते हैं। बहुत से लोग कसम खाता है कि बुरे सपने का कारण पिज्जा या सोने से पहले खाया जाने वाला तीव्र भोजन होता है, लेकिन हमारे पास एक वैज्ञानिक गवाही नहीं है जो इस परिकल्पना का समर्थन करता है।

कितने खतरनाक बुरे सपने हैं?

• किलर आपको पिस्तौल के सिर में मारता है
• ज्वालामुखी के शीर्ष पर पागल,
• एक हंसी के साथ आप एक गर्म मैग्मा में सामना करते हैं,
• चलाने में असमर्थता, चलती है, यहां तक \u200b\u200bकि चीख भी,
• जब ट्रक का पहिया आप पर चल रहा है

"इन दुःस्वप्न में और कुछ नहीं आपको मार सकता है, आपको कुछ नुकसान पहुंचाता है या पीठ पर टायर के निशान छोड़ देता है।" नाइटमॉल बाहरी घटनाएं नहीं हैं। वे आंतरिक हैं। होलोग्रफ़िक छवियों, सपनों, और विशेष रूप से दुःस्वप्न की तरह, एक सुरक्षित स्थान हो सकता है जहां आप भयानक परिस्थितियों का अनुभव कर सकते हैं या अपने डरावनी विचारों को बदल सकते हैं।

याद रखें, यह आप अपने सपने बना रहे हैं। आप और निर्माता, और निदेशक, और फिल्म चालक दल, और उन सभी रात की फिल्मों के कलाकारों की संरचना जो देखते हैं। यहां तक \u200b\u200bकि थ्रिलर भी। अन्य सभी प्रकार के सपनों की तरह, जिनके बारे में हमने बात की, दुःस्वप्न आपके "i" के एक हिस्से से दूसरे हिस्से से संदेश हैं। उनके मूल्य एन्क्रिप्टेड हैं। अक्सर सपने और बुरे सपने में डर या क्रोध की शक्ति वास्तविक जीवन में इन भावनाओं की ताकत के बराबर होती है। कभी-कभी उनमें छवियां विशेष रूप से मज़बूत और अस्थिर होती हैं, और फिर एक सपने में हम बड़ी संख्या में नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं।

बुरे सपने के कारण

हम में से कई को इस विश्वास में लाया गया था कि आक्रामक झुकाव खराब हैं। जब हम बच्चे थे, तो हमें "अच्छा होना" सिखाया गया: सनकी के लिए दंडित किया गया और मुस्कान के लिए पुरस्कृत किया गया।

इसलिए, इस तथ्य को आश्चर्यचकित करना आवश्यक नहीं है कि हम अपने आप में आक्रामकता का स्वागत नहीं करते हैं, न ही बाकी में। हम इसे दोहराते हैं। हमारे सपनों में दिखाई देने, वह एक विकृत रूप में दिखाई दे सकती है, और हम एक दुःस्वप्न दुःस्वप्न देखेंगे।

शायद आप इस तथ्य के लिए मालिक से नाराज हैं कि वह आपको सेवा में प्रचार नहीं करता है। एक दुःस्वप्न को एक दुःस्वप्न का सपना देखा जा सकता है जिसमें एक अजीब पीछा का पीछा कर रहा है, जो आपको आपको बलिदान देना चाहता है। क्या यह दिन के विचारों और अपने मालिक को कम करने की इच्छा के लिए एक सपने में प्रशंसा नहीं है? या क्या आपको इस पुराने क्रैचॉम से पहले एक पैर और स्मीयर के साथ स्क्रॉल करना होगा, जो आपके प्रचार को रोकता है, और केवल सपनों में आप अपने क्रोध की इच्छा देने की हिम्मत करते हैं? और यह आपको भयानक, गर्म और भयानक लगता है!

बुरे सपनों का सबसे डर क्या है?

अभ्यास से, हम जानते हैं कि सबसे आम बुरे सपने सपने हैं जिनमें आप या तो पीछा करते हैं या शिकार करते हैं। यह एक स्पष्टीकरण है: उत्पीड़न और पटरियों के बारे में सपने हमारे मानव सामूहिक बेहोश की सबसे पुरानी यादें हैं, और वे उन प्राचीन समय से संबंधित हैं जब हमारे पूर्वजों ने जंगली जानवरों का पीछा किया। और फिर पकड़े जाने के लिए मौत का मतलब है।

बुरे सपने के सबसे आम विषय

बुरे सपने में किस तरह के लोग, चीजें, वस्तुएं और घटनाएं आपको डराती हैं। यहां सबसे आम जवाब दिए गए हैं।

धमकी देने वाले अजनबियों का आक्रमण

चट्टान से गिरना

डार्क रूम, वन, गलियों

ऊंचाई और गहराई

पृथ्वी पर या समुद्र में तूफान, घुड़सवारी, भूकंप

दोस्तों या रिश्तेदार जिन्होंने अचानक अपनी उपस्थिति को उठाया या बदल दिया

दोस्तों या रिश्तेदार जो अचानक क्रूर और खतरनाक लोगों में बदल गए

राइफल्स, चाकू और अन्य हथियार

मोटर वाहन और विमान आपदा

ऐसे सपने लोगों को महसूस करते हैं कि दुनिया में उनकी जगह सचमुच उन्हें पैरों के नीचे से छोड़ देती है। सपने एक ही समय में पूरी तरह से असहाय महसूस करते हैं। क्या ऐसा सपना "पैरों के नीचे तरल मिट्टी" की भावनाओं का रूपक हो सकता है, कभी-कभी हमें घर पर या काम पर स्थिति कितनी होती है? आत्मविश्वास या विचार एक मांस ग्राइंडर के माध्यम से चला जाता है (यह डरावना है।)

इस जीवन में अभी भी क्या है, दुनिया और अपने बारे में विचारों को देखने के अलावा? इस दृष्टिकोण से, सपने पर विचार करना समझ में आता है जिसमें हमारी दुनिया हमारा आत्मविश्वास है - चौंक गया है, एक बड़ा दुःस्वप्न!

एक सपने में बुरे सपने के मुख्य प्रकार

हमें रात की भयावहता और बुरे सपने के बीच एक अंतर था। लेकिन वैज्ञानिक भी कहते हैं कि दो प्रकार के दुःस्वप्न हैं।

बीडीजी चक्र में अलार्म सपने

अभिघातजन्य दुःस्वप्न दुःस्वप्न।

विशेषताएं अभिभावीय दुःस्वप्न

पोस्ट-आघात संबंधी दुःस्वप्न बीडीजी चक्र में या सामान्य दुःस्वप्न से सामान्य धुंधली नींद से भिन्न होते हैं। एक नियम के रूप में, वे उन लोगों का अनुभव कर रहे हैं जो कुछ चोट से बचते हैं, और उनके सपने किसी भी तरह से इस चोट से निकटता से संबंधित हैं। इसलिए, उनके सपनों में विशेष रूप से रहस्यमय कुछ भी नहीं है।

रॉबर्ट वांग डीएएसएल इंगित करता है कि इस तरह के एक सपने को समय-समय पर दोहराया जाता है, इसलिए मामूली परिवर्तन के साथ, सिवाय इसके कि स्थायी वातावरण के कुछ तत्व धीरे-धीरे अनलॉक किए जा सकते हैं।

यह ज्ञात है कि द्वितीय विश्व युद्ध के दिग्गजों और एकाग्रता शिविरों के कैदियों को युद्ध के बाद भी पचास साल बाद भी आघात संबंधी दुःस्वप्न से पीड़ित थे। पोस्ट-आघात संबंधी दुःस्वप्न आमतौर पर बीडीजी चक्र के दौरान होते हैं, लेकिन एनबीडीजी चक्र के दूसरे चरण के दौरान भी हो सकते हैं। "सामान्य" बुरे सपने के विपरीत, इन सपनों के साथ महत्वपूर्ण शारीरिक लक्षण हो सकते हैं, जैसे श्वसन और हृदय गति में वृद्धि, मांसपेशियों में आवेग - बीडीजी चक्र में, लोग कई बार जागते हैं।

एक मनोवैज्ञानिक सिद्धांत का कहना है कि पोस्ट-आघात संबंधी दुःस्वप्न एक तरीका है, जिसके साथ हमारे मस्तिष्क और संयुक्त प्रयासों का शरीर "फिर से खेलता है" घटनाओं, जब मस्तिष्क और शरीर सो रहे होते हैं तो मस्तिष्क और शरीर सोते समय उन्हें "सुरक्षित" संदर्भ में फिर से बनाने की कोशिश कर रहे हैं फिर से बच सकते हैं, लेकिन अपने लिए नुकसान के बिना। धीरे-धीरे, दुर्घटनाग्रस्त होने वाली चिंता और तनाव कमजोर होता है, क्योंकि एक व्यक्ति वास्तविक जीवन में सुरक्षा और आत्मविश्वास की भावना प्राप्त करता है।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शोर और गंदे विवाह प्रक्रिया जैसी चीजें बच्चों के लिए चोट लग सकती हैं। इसलिए, हालांकि हम युद्ध के कैदी नहीं थे (भगवान का शुक्र है!), हमारे दैनिक जीवन में, घटनाएं हो सकती हैं जिन्हें चोट के रूप में माना जा सकता है।

साइकिल में अलार्म दुःस्वप्न बीडीजी

हालांकि, बीडीजी चक्र में परेशान सपने के बीच सबसे आम काम, स्कूल, व्यक्तिगत संबंधों से संबंधित तनाव के सपने हैं। उन्हें जीवन के लिए कोई खतरा नहीं है (हालांकि निश्चित रूप से हम आने वाले खतरे के सामने असहायता की भावना का अनुभव कर सकते हैं), लेकिन हमारे आत्मविश्वास के लिए एक खतरा है। ऐसे सपने सपनों की श्रेणी का संदर्भ देते हैं, जिसके बाद आप राहत के साथ मिल सकते हैं: "यह सिर्फ एक सपना था!"

बोस्टन में स्लीप लेबोरेटरी के प्रमुख डॉ अर्नेस्ट हार्टमैन ने पाया कि कई लोग, तेजी से दुःस्वप्न से पीड़ित हैं, "पतली त्वचा" है। यही है, वे हैं

• भावुक
• रचनात्मक रूप से सक्षम
• संवेदनशील
• और अक्सर अवसाद का प्रवण होता है,
• आंतरिक और बाहरी झटके लेना मुश्किल है।

जो लोग अक्सर दुःस्वप्न द्वारा गोली मारते हैं उन्हें अक्सर क्लेक्स से अधिक अस्पष्ट, अस्पष्ट या विच्छेदन वाली छवियों के ग्रंथों पर देखा जाता है।

यह संभव है कि ऐसे लोग जो वैज्ञानिकों का वर्णन करते हैं वे संवेदनशील, मूड कलाकारों के लिए आसान हो सकते हैं जो सपनों में प्रेरणा के लिए भोजन प्राप्त करते हैं - जिसमें दुःस्वप्न शामिल हैं।

रचनात्मक सुलझाने की समस्याओं के लिए बुरे सपने का उपयोग करना

जब हम दुःस्वप्न से उठते हैं, तो दिल दस्तक देता है, विचार कूदते हैं, और यह विश्वास करना मुश्किल है कि यह सिर्फ एक सपना है। और जितना मुश्किल यह याद करने के लिए होता है कि हम यह हैं कि हम बुरे सपने के लेखक हैं। वे सिर्फ हमारे पास नहीं आते हैं। हम उन्हें बनाते हैं। हमारे लिए इसका क्या अर्थ हो सकता है और हम दुःस्वप्न इतने भयानक क्यों नहीं कर सकते?

हम अपने सहायकों के साथ बुरे सपने कैसे बना सकते हैं?

जब बुरे सपने होते हैं, तो हमारा बेहोश ऐसा "जोरदार" संदेश भेज सकता है, जो केवल जागने के लिए बनी हुई है। नींद की सामग्री अक्सर कुछ अप्रिय घटनाओं की चेतावनी देती है कि हम चेहरे को जानबूझकर देखने के लिए तैयार नहीं हैं या जिसके साथ हम सक्रिय रूप से दिन का विरोध करते हैं। नाइटमॉल नए समाधान या कठिन परिस्थितियों के सापेक्ष सोचने के अन्य तरीकों का सुझाव दे सकते हैं।

उदाहरण के लिए, आप रात से रात तक सपने देखेंगे कि यह एक अद्भुत सफेद ब्लाउज है। आपको लगता है कि पूरी तरह से काम के साथ मुकाबला किया। जब आप इसे डालते हैं, तो यह सभी टकसाल, गीला और जला दिया जाता है। आप चारों ओर मुड़ते हैं और देखते हैं कि लौह अविश्वसनीय आकारों में निगल गया और आपको एक गर्म भाप पर सांस लेने और छिड़काव के साथ सांस ले लिया, और आप समझदारी से डर में भाग जाते हैं कि वह आपको जला सकता है।

इसका क्या मतलब हो सकता है?

• क्या आपको लोहे से नफरत है? क्या आप उन महिलाओं से हैं जो चीजों को विशेष रूप से "सूखी सफाई के लिए" खरीदते हैं?
• क्या आप केवल अपने करियर से चिंतित हैं?
• या यह संभव है कि लौह आपकी देखभाल करने वाली आंतरिक आवाज है, जो दिन में बारह घंटे में एक रिपोर्ट में सुधार करते समय आप पर चिल्लाती है।
• या शायद (बस संभावना है!) कि आप वास्तव में शानदार लोहे के बावजूद इस ब्लाउज को खराब करना चाहते हैं! और माता-पिता से इस समय पूछे जाते हैं जब आप अपने साथी के साथ शादी करते हैं और पारिवारिक जीवन को ठीक करते हैं।

दुःस्वप्न बुरे सपने के साथ क्या करना है?

चूंकि बुरे सपने में ऐसी छवियां होती हैं जो भावनात्मक सुरक्षा और कल्याण की भावना को धमकी देती हैं, हम अक्सर एक ही घटना के सपने में देखते हैं, स्थिति के आस-पास के चेहरे।

क्या आप किसी तरह के बच्चों के दुःस्वप्न को याद कर सकते हैं? हमारे अभ्यास में, ज्यादातर लोग इसे कर सकते थे। इन सपनों को अच्छी तरह से याद किया जाता है। कुछ वैज्ञानिकों का कहना है कि दुःस्वप्न एक वर्षीय बच्चे का भी सपना देख सकता है, अन्य कहते हैं कि बच्चे उन्हें केवल पांच वर्षों से देखते हैं। हमें लगता है कि दुःस्वप्न की दृष्टि उस क्षण से दिखाई देती है जब वह चिंता और भय का अनुभव करना शुरू कर देता है और मानसिक चित्र बनाने की क्षमता प्राप्त करता है।

अंधेरे में कई चीजें हैं जो बच्चे डरते हैं। डॉ चार्ल्स रैकरॉफ्ट इंगित करता है कि एक छोटे से बच्चे के लिए और दिन के प्रकाश में दुनिया डरावनी और अजीब हो सकती है। ऐसे विशाल कुत्ते हैं जो छाल; जोर से grommet रोल; अन्य लोगों के चेहरे जो उनके सामने स्पष्ट रूप से पहचान रहे हैं; जोर से लगता है कि डर; माता-पिता जो झगड़ा करते हैं।

और चूंकि बच्चे के पास कल्पना से वास्तविकता को अलग करने की क्षमता है, फिर भी खराब रूप से विकसित किया गया है, फिर "राक्षसों" हमलावर बिल्कुल वास्तविक लग सकते हैं। और चूंकि बच्चों के लिए उनके डर को शब्दों के साथ व्यक्त करना मुश्किल है, वयस्कों को यह समझाना भी मुश्किल है कि एक भयानक सपना केवल एक सपना था।

भय का स्रोत हमारे दूर के शुरुआती बचपन में है (बाद में हमारे द्वारा किए गए अप्रत्याशित आपदाओं के अपवाद के साथ)। असल में, एक बहुत छोटा बच्चा अकेले रहने से डरता है (माता-पिता की देखभाल के बिना, बच्चे शब्द की शाब्दिक अर्थ में मर सकते हैं), और बाद में, जब बच्चा क्रॉल और चलना शुरू होता है, तो वे चोटों से डरते हैं।

इन दो परिस्थितियों में अपने पूरे जीवन में एक व्यक्ति पर उनका प्रभाव पड़ता है। तलाक की स्थिति में एक चालीस वर्षीय व्यक्ति एक सपने में देख सकता है, क्योंकि आकाश उसके ऊपर गिरता है और वह निराशा में कुछ आश्रय की तलाश में कैसे है। यह डर की प्रतिध्वनीय और अकेला है।

वयस्कों में दुःस्वप्नों का सामना कैसे करें?

यदि कोई दुःस्वप्न दुःस्वप्न है, जिसमें आप का पीछा किया जाता है, तो यह आपके भयानक पीछा की विशिष्ट विशेषताओं के बारे में सोचने योग्य है, और फिर खुद से पूछें:

• क्या कोई ऐसा व्यक्ति है जो वास्तविक जीवन में इस पीछा को याद दिलाता है।
• क्या आप एक छिपे हुए अजनबी से लड़ते नहीं हैं, जिसे आप "अनदेखा, लगातार, अर्ध-बैठे, थोड़ा सेक्सी" के रूप में वर्णित करेंगे।
• हो सकता है कि यह आपके द्वारा आपके द्वारा खारिज कर दिया गया है, और आपको यौन इच्छाओं के अपने प्रेरक जानवरों पर अधिक ध्यान देना चाहिए?

बेशक, दुःस्वप्न, जो आपके सामने बहुत स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं - दौड़ती छत; आपकी कार राजमार्ग पर फंस गई - चेतावनी दे सकती है कि आपको अपने आस-पास की चीजों पर ध्यान देना और उन्हें ठीक करने की आवश्यकता है।

और यदि आप एक सपने में जागते हैं या समझते हैं कि यह सिर्फ एक सपना है? यदि आप राक्षस से दूर भागना बंद कर देते हैं और अपने चेहरे पर जाते हैं?

दर्शन के प्रोफेसर गैले डेलाने, अपनी पुस्तक "लाइफ इन द ड्रीम्स" (1 99 6) में तर्क देते हैं कि, इन सभी दुःस्वप्न लोगों को एक सपने, स्थानों, चीजों में सीखा है, हम अपनी बुरी ऊर्जा को रोकने और खुद को उन हिस्सों को वापस करने में सक्षम होंगे हमारे व्यक्तित्वों में से जो उनके साथ मान्यता प्राप्त नहीं हैं।

उनका मानना \u200b\u200bहै कि राक्षस के बाद दौड़ना जरूरी नहीं है, उसे हमला करने और इसे रक्त में मारने के लिए जरूरी नहीं है: हालांकि हमारे पास एक विजयी भावना होगी, हम नहीं जानते कि हमारे द्वारा राक्षस की आवश्यकता क्या थी और उसका संदेश क्या था हमें। यदि आप बहादुर पूछते हैं तो हम अपने भयानक सपनों के बारे में अधिक जानें:

• आपको किस चीज़ की जरूरत है?
• तुम मेरे सपने में क्यों आए?
• तुम मेरा पीछा क्यों कर रहे हो?

यह फिल्म "ईएलएम स्ट्रीट पर दुःस्वप्न" में मुख्य दुविधा है: यह जानने के लिए कितना संभव है कि राक्षस रुपये क्यों पहुंचे, लेकिन साथ ही मरने के लिए नहीं!

www.asteromeridian.ru।

बच्चों में रात का डर: वे कैसे प्रकट होते हैं, कारणों को दूर करने के कारण

"रात में, बेटी हिस्टेरिकल चीखों के साथ जागती है, किसी को भी नहीं सुनती है और यह नहीं सुनती है, यह पांच मिनट के बाद शांत हो जाती है, सुबह में कुछ भी याद नहीं है। बलों अब नहीं। "(टिप्पणियों से)

बच्चों में रात का डर दुःस्वप्न से काफी भिन्न होता है। बच्चा अपर्याप्त स्थिति में है और खुद को और दूसरों को नुकसान पहुंचाने में सक्षम है।

बच्चे को सुरक्षित रूप से मदद करने के लिए, दिल तोड़ने वाले रोशनी के साथ जागने के लिए, यह समझना आवश्यक है कि वह क्या जाग गया।

इस आलेख में: रात के डर और इसके कारणों की तुलना में कोई भी कारण नहीं है, क्योंकि माता-पिता मदद कब और कहां मदद करते हैं।

रात का डर है

परम्यानिया, नींद के विभिन्न चरणों में एक व्यवहारिक विकार के साथ और उसके चरण में से दूसरे चरण में संक्रमण में, सीएनएस (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र) की अपरिपक्वता के कारण, जो वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक लगातार मामलों की व्याख्या करता है ।

परम्यानिया (लैटिन शब्द सोमस (नींद) और ग्रीक पैरा (कुछ)) - असामान्य नींद की घटना।

इनमें दुःस्वप्न, बैठे, बास्टिंग, नींद के पक्षाघात, ब्रक्सवाद इत्यादि शामिल हैं।

समानार्थी घटनाएं: पंख निशाचरस, नाइट आतंक, रात डरावनी।

गहरी नींद हावी होने पर, डेल्टा-नींद के चरण में, जब सोते समय गिरने के लगभग डेढ़ घंटे होते हैं।

तीन साल से बारह बच्चे रात के डर के लिए अतिसंवेदनशील हैं। लड़कों को अक्सर पीड़ित होता है।

रात आतंक कैसे प्रकट होता है

यह तत्काल जागृति द्वारा अपने स्वयं के तेज टीवी और चीखों से विशेषता है।

सबसे मजबूत भय, तेजी से दिल की धड़कन और सांस लेने, त्वचा की लाली, पसीना, विद्यार्थियों के विस्तार के साथ। बच्चा अचानक बैठता है और अनियंत्रित चिल्लाता है, देखो रुक गया, आंखें डरावनी से खुली हैं।

उसी समय, यह दूसरों का जवाब नहीं देता है। यदि आप जागते हैं, तो यह अंतरिक्ष और समय में अभिविन्यास के बिना पूर्ण प्रस्तुति में होगा।

जागृति कुछ मिनटों से आधे घंटे तक चलती है, बच्चा खुद ही शांत हो जाता है और सो जाता है। अगले दिन वह कुछ भी याद नहीं करता।

हमले के दौरान, बच्चा बहुत सक्रिय है, उसका व्यवहार पर्यावरण के लिए खुद के लिए असुरक्षित हो सकता है।

दुःस्वप्न बुरे सपने के बीच का अंतर

रात के डर और दुःस्वप्न के एपिसोड के दौरान बच्चों का व्यवहार बहुत समान है, लेकिन कई प्रकार के कार्डिनल मतभेद हैं जिन्हें आपको देखभाल करने वाले माता-पिता को जानने की आवश्यकता है। सबसे महत्वपूर्ण अंतर बच्चे के बारे में जागरूकता है।

बुरा सपना - एक भयानक सपना, नींद के त्वरित चरण का सपना देख रहा है। एक बच्चा उससे उठता है और शांत हो सकता है। सुबह में, बच्चा नींद की सामग्री और विवरण याद करता है।

पंख निशाचरस सबसे गहरी नींद के चरण में ओवरटेक। चीखें, फेंकने, आउटडोर आंखें - जब तक बच्चा कठिन नहीं सोता है तब तक सबकुछ तब होता है और उसके डर से एक पर रहता है, आप पर चिल्लाता है, लेकिन आपकी उपस्थिति महसूस नहीं करता है, मदद नहीं ले सकता है। अगले दिन, आपके बच्चे को रात की घटनाओं को याद नहीं किया जाएगा।

नाइट इंश्योरेंस के कारण

• वंशागति। रात के डर या लोनेटवाद के पारिवारिक इतिहास वाले बच्चों में अधिक बार।
• अपर्याप्त और अव्यवस्थित रूप से नींद।
• जंगल।
• नए वातावरण में, घर से दूर सो जाओ। यदि आपको किसी और के स्थान पर कुछ समय बिताना है, तो अपने साथ पसंदीदा खिलौना लें, जिसके साथ बच्चा शांत हो जाएगा।
• कार्ड और मस्तिष्क की चोट।
• दवाइयाँ।
• मल्टीविटामिन यदि आपके बच्चे को रात की भयावहता का अनुभव होता है, तो विटामिन लेने से रोकने की कोशिश करें। ऐसे मामले हैं जब उन्होंने एक उत्तेजक कारक के रूप में कार्य किया।
• गलत भोजन
• नींद की गुणवत्ता:
  उदाहरण के लिए, एक सपने में विकारों को तोड़ने के कारण। कृपया ध्यान दें कि आपका बच्चा कैसे सांस लेता है, सोते समय घोंसला नहीं होगा।
• अतिवृद्धि, चिंता, अचानक शोर या पूर्ण मूत्राशय।
• तनावपूर्ण स्थिति।
• संशोधित रोजमर्रा की दिनचर्या (एक भाई या बहन दिखाई दी, स्कूल शुरू हुआ)।
• थकान शारीरिक और मानसिक।
• निम्न रक्त शर्करा।

माता-पिता की तरह व्यवहार कैसे करें

माता-पिता अपने भयभीत बच्चे को शांत करने में सक्षम होने के बिना अपनी असहायता महसूस करते हैं।

हमले से निपटने का सबसे अच्छा तरीका धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें। बच्चे आमतौर पर खुद को कम करते हैं और नींद में लौटते हैं।

जागने की कोशिश मत करो। जागने, बच्चा आपको पहचान नहीं पाएगा, यह विचलित, भ्रमित और और भी डर जाएगा, उसे शांत होने और सोने के लिए और अधिक समय की आवश्यकता होगी। आपका काम बच्चे की रक्षा करना है ताकि यह घायल न हो।

एपिसोड खत्म होने के बाद ही बच्चे को जगाओ। नींद के गहरे चरण में त्वरित वापसी डर के अगले एपिसोड को उत्तेजित कर सकती है। यदि आवश्यक हो, यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को फिर से गिरने से पहले शौचालय जाएं। सुनिश्चित करें कि यह पूरी तरह से दुष्चक्र को तोड़ने के लिए जाग गया है।

बच्चे के साथ चर्चा न करने की कोशिश न करें और रात की घटनाओं के साथ, यह बच्चे की चिंता को बढ़ा सकता है।

रात के डर को कैसे दूर किया जाए

यदि आतंकवादी हमले अक्सर होते हैं और एक निश्चित समय में, एक डायरी का नेतृत्व करें। रिकॉर्ड का विश्लेषण करने के बाद, आप हमले के अनुमानित समय से 15 मिनट पहले बच्चे को जगा सकते हैं, और फिर फिर से नींद ले सकते हैं। इस तरह से दिन के दौरान डेल्टा नींद का चरण, आप आतंक के एपिसोड को रोकते हैं।

साफ़ दिन: एक ही समय में नींद और आराम करें। बच्चे को पर्याप्त सोना चाहिए और कार्य करने के उपाय में, ओवरवर्क नहीं करना चाहिए।

सही नींद संघों (सोने के समय से पहले शांत खेल, लुलबी, बिस्तर में खिलौना, आदि) बनाएं।

तनाव कारकों को बहिष्कृत करें, परिवार में मनोवैज्ञानिक जलवायु का सुधार।

आपको कब और कहाँ मदद लेनी चाहिए

नाइट डर उम्र के साथ खुद से गुजरता है (12-13 साल तक), जब तंत्रिका तंत्र परिपक्व होता है, और शायद ही कभी बच्चों के मनोविज्ञान पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

फिर भी, अगर डरावनी कई बार रातोंरात होते हैं, और रातों की बहुमत के साथ, अपने भाग्य चिकित्सक से बात करते हैं कि किसी विशेषज्ञ नींद की दिशा और दूसरों की आवश्यकता है या नहीं।

बाल रोग विशेषज्ञ जांच करेगा कि कोई पृष्ठभूमि बीमारी नहीं है, चाहे कारण आतंक के एपिसोड का कारण बनता है। उदाहरण के लिए, बड़े बादाम रात में सांस लेने की समस्याएं पैदा कर सकते हैं और जब आपके बच्चे की जागरुकता हो सकती है।

एक polysomnography अध्ययन विशिष्ट रोगविज्ञान की पहचान करेगा यदि यह है।

पैरामेनिया का जटिल उपचार मनोवैज्ञानिक, एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक मनोचिकित्सक द्वारा किया जाता है। Nootropic थेरेपी आपको नींद विनियमन तंत्र की पकाने की प्रक्रिया को तेज करने की अनुमति देता है।

सारांश

यदि आपका बच्चा अचानक चिल्लाने वाली रातों में जागता है, तो यह निर्धारित करें कि वह जागृत हो गया था, एक दुःस्वप्न या रात का डर। आपके व्यवहार को बच्चे के लिए खतरनाक परिणामों को खत्म करने के लिए इस पर निर्भर होना चाहिए।

स्रोत: en.wikipedia, ईए। Tarasenko "स्तन और कम उम्र के बच्चों में नींद विकार", "दिन और रात बच्चों में डर" Zakharov ए.आई.

परियोजना नींद कैंटता के लिए ऐलेना वाल्वा

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नमस्ते।
लेकिन हमें एक समस्या अधिक है। मेरी बेटी लगभग 12 साल की है और तीन साल से बुरे सपने हैं।
छोटी उम्र में वह माँ की तलाश में थी, भले ही मैं निकट था।
6 वर्षों में उसने सपना देखा है जैसे कि यह इसे कुचल देता है। लिफ्ट, उदाहरण के लिए।
और अब भी, कुछ उसके साथ एक सपना देता है कि एक व्यक्ति मर जाता है और दूसरा हंसता है। और यहां वह बिस्तर से उठती है और उसे बचाने के लिए जाना चाहिए।
यह क्या हो सकता है।

एक साल पहले बेटा रात के डर से पीड़ित हो गया। माँ को बताया, यह निकला, मेरे बचपन में भी इसी तरह की बात थी। अपने मनोचिकित्सक को दिखाया। डॉक्टर ने कहा कि यह आनुवंशिकता के कारण हुआ, कथित हमले से 20 मिनट पहले उठने की सलाह दी, और फिर वापस लेट गई

एक बच्चे के रूप में, मैंने खुद को एक समान समस्या थी: मैं डर से जाग गया, सभी पसीना। माँ अक्सर वैलेरियन ब्रूड के साथ चाय में और हमने मोजार्ट के सुंदर संगीत की बात सुनी। धीरे-धीरे सब कुछ नहीं आता है।

मेरे बचपन में मेरे दुःस्वप्न दुःस्वप्न थे, और, माँ की कहानियों के अनुसार, यहां तक \u200b\u200bकि पुजारी को आमंत्रित किया गया था (इतना असहज, और माता-पिता विश्वासियों।), लेकिन पिछले कुछ वर्षों में मुझे कुछ भी याद नहीं है, और बुरे सपने या भयानक सपने नहीं करते हैं बिल्कुल होता है। फिर भी इस तरह की नींद विकार अस्थायी है, उम्र के साथ गुजर जाएगा।

युवा माता-पिता बच्चे से जुड़े कई आश्चर्यों को उठाते हैं, जिसमें अचानक नाइट्सिंग के बिना अचानक नाइट्स शामिल हैं। उसी समय आप नहीं जानते कि क्या करना है। बुरे सपने और बुरे सपने के बीच का अंतर अच्छी तरह से समझाया गया है।

बहुत प्रभावशाली और घायल प्रकृति में अक्सर रात के डर का अनुभव हो सकता है, माता-पिता को अपने बच्चों को बहुत ध्यान देने के साथ इलाज करना चाहिए, कारण को जानने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह अनदेखी नहीं की जा सकती है, बच्चे का मानसिक स्वास्थ्य उस पर निर्भर करता है।

कितने अच्छे लोग हैं जो बच्चे के रात के डर के साथ समस्याओं को हल करने का अनुभव साझा करते हैं। आखिरकार, यह समस्या कई माता-पिता हैं, बच्चे के शांत सपने को कैसे सुनिश्चित करें।

लेख के लिए आपको धन्यवाद! मेरी बेटी कल 2 साल का था। कहीं भी 4 महीने पहले से ही इस तरह के डर के साथ पीड़ित हैं। लंबे समय तक चिल्लाता है, आमतौर पर आधे घंटे पहले 15 मिनट से। पहली बार महीने में कुछ बार था। मैंने सोचा कि कुछ दर्द कर रहा था। मैं एक एम्बुलेंस कॉल को परेशान करता हूं। सबसे पहले, मैंने अभी नहीं किया - और गाया, और गाया, और प्रकाश चालू हो गया, और धोया, और पवित्र पानी कूद गया, और हमने स्नान में स्नान पहना, और दर्द से मोमबत्तियां, और प्रार्थनाओं को पढ़ा, और प्रार्थनाएं पढ़ीं । यह निश्चित रूप से है .. अब मैं समझता हूं कि यह बेकार है, लेकिन यह असहनीय दिख रहा है, खासकर जब से हमारी "मां" चिल्लाती है और कभी-कभी "चोट" और खींचने के लिए खींचती है। और आप अपने हाथों पर भी मजबूत चिल्लाते हैं। और छोड़ो, यहां तक \u200b\u200bकि मजबूत भी। यद्यपि वे लिखते हैं कि जागने के लिए जरूरी नहीं है, लेकिन जब मैं इसे कहीं और जगह में ले जाता हूं, तो बात करते हुए, मैं कुछ ऐसा सुझाव देता हूं जिसे वे दिन के दौरान करना पसंद करते हैं, यह चेतना तक पहुंचने के लिए होता है। लेकिन जागृति के बाद, हम लंबे समय तक सो नहीं सकते हैं। 1.5-3 घंटे बस खेलते हैं, जाओ .. बेशक, उसे कुछ भी याद नहीं है, कितना नहीं पूछता है। केवल मुस्कुर और यह है ... लेकिन मुझे पता है कि हमारे पास इसे ओवरएक्सिटेशन से है जब यह दिन के दौरान संतृप्त होने के सक्रिय दिन से, जब स्थिति बदलती है, मेहमानों के बाद, और मेरे साथ एक लंबे अलगाव के बाद (ग्रैब्स) सचमुच 3 घंटे)। और पहले से ही नैतिक रूप से पहले से तैयार किया गया। यहां 2 सप्ताह कुटीर पर रहते थे, इसलिए पहली 5 रातें सो नहीं गईं। और फिर स्पष्ट रूप से उपयोग किया गया और हमने नींद की जगह बदल दी। दूसरी मंजिल से वे पहले चले गए (रास्ते में कूलर है। डचोट भी भड़क सकता है) और तुरंत बुरे सपने बंद कर दिया। मैं माताओं और आपके बच्चे के लिए जबरदस्त धैर्य और प्यार की कामना करता हूं। और यह विश्वास करने के लिए मुख्य बात यह है कि यह सब जल्दी और बिना परिणाम के जाएगा!

धन्यवाद, नतालिया, जिसने इतनी विस्तार से वर्णन किया कि वे बेटी के नाइट डर के साथ कैसे काम कर रहे हैं। आपका अनुभव कई माता-पिता की मदद करेगा।

मैं रात में अपने बेटे को भी चिल्लाया जब तक कि मेरा डर स्मीयर नहीं था। दादी सिखाई गई।

उलाना, आपने डरावना कैसे छुपाया? सचमुच बच्चे को पाला? मुझे सिखाओ, और फिर बेटी कल मैं रात में चिल्लाया, कि आपने शायद सभी पड़ोसियों को सुना है।

डारिया, यह इस तरह किया जाता है: उसकी जीभ के साथ बच्चे को लीको तीन बार क्रॉस चाटना, फिर अपनी रात की शर्ट के साथ मटर को पोंछ लें। जिस स्थिति में हमारे पास ऐसी स्थिति थी: दौरा किया गया था, वहां एक युवा जोड़ा गया था, जो किसी बच्चे को जन्म नहीं दे सका। उन्होंने पूरी शाम खेला और अपने बेटे की प्रशंसा की। रात में, वह दृढ़ता से चिल्लाना शुरू कर दिया, उसकी पीठ झुकाव, वह अपने हाथों पर नहीं गया। जैसे ही वह smeared, शांत हो गया और सो गया। जाहिर है, एक चुप्पी थी।

एक पड़ोसी बेटा अक्सर एक सपने में चिल्लाता है, पूरे परिवार को जगाता है। वे पहले से ही उसके साथ आयोजित कर रहे हैं। सच्चाई का परिवार काफी समृद्ध नहीं है, शायद इसलिए और आहार इतना बेचता है।

एक बच्चे के रूप में, मैंने समय-समय पर रात की आशंकाओं का अनुभव किया, यह निकला ताकि कल्पना खेला जा सके और मैं कमरे में बहुत ही बहुत ही दूर हो गया, मैंने कोने में "बाबिक" का अनुभव किया है। इस तरह के एक राज्य में सोते हुए, मेरा सपना बेचैन था, और मैं कभी-कभी एक सपने में लुनातिल भी (जैसा कि सुबह पर देशी बताया गया था)। उम्र के साथ, रात के डर को लगभग पारित किया जाता है, लेकिन कभी-कभी खुद को महसूस होता है। लेख बहुत उपयोगी साबित हुआ, कई मुद्दों से निपटने में मदद मिली जहां ये बहुत डर आते हैं, और किस स्थिति में एक विशेषज्ञ से संपर्क करने लायक है। अगर मेरा बच्चा इस तरह से कुछ आगे बढ़ेगा, तो मुझे पता चलेगा कि बुरे सपने को दूर करने और शांतिपूर्वक सोए, और यहां तक \u200b\u200bकि बेहतर - उन्हें रोकने के लिए।

बेटा 3 साल। बेचैन सपना हमारी समस्या थी। जब तक मैं आपके लेख पर ठोकर खाई। डॉक्टरों में से कोई भी समस्या के बारे में स्पष्ट स्पष्टीकरण नहीं दे सकता है। मैं आपके लिए आपका आभार व्यक्त करता हूं क्योंकि सबकुछ सक्षम और उपलब्ध है।

एना, मैं आपको चाहता हूं कि आपके बेटे की रात को विचार से डर है और उम्र के साथ दोहराया नहीं है। लेख के बारे में एक अच्छी प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद।

10 साल का बेटा, जिसमें से 5 साल रात में उठते हैं, उसकी आवाज़ से नहीं चिल्लाते हैं, कभी-कभी कुछ वाक्यांश, खुद को मारते हैं। दिन एक शांत हंसमुख बच्चा है। हम न्यूरोलॉजिस्ट का निरीक्षण करते हैं, कहते हैं कि आने वाले वर्षों में सबकुछ पारित होना चाहिए।

मैं रात के डर के बारे में नहीं जानता, मेरे बच्चे को ऐसा था। मुझे दिन के चार्ट को संशोधित करना पड़ा, शाम को केवल शांत कक्षाएं, अच्छी तरह से, और बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श करना पड़ा।