Braškių kompotas žindymo metu. Braškės maitinant krūtimi

Žindymo laikotarpiu daugelis jaunų mamų susiduria su daugybe problemų, ypač susijusių su mityba, nes nuo to priklauso kūdikio savijauta.

Ar galima virti braškių uogienę su maitinimas krūtimi– klausia mamų, kurios nenori atsisakyti galimybės pasimėgauti skaniomis ir sultingomis uogomis. Ne visi žino, kad braškės gali suteikti ne tik malonumą, bet ir didelę naudą organizmui.

Naudingos braškių savybės

Braškių uogienė maitinant krūtimi yra skanus skanėstas, kurį gana lengva paruošti. Nusipelno ypatingo dėmesio gydomųjų savybių braškių Reguliariai valgydami braškes galite žymiai pagerinti savo savijautą, pagerinti daugelio svarbių organizmo sistemų veiklą ir, žinoma, patirti nepamirštamą malonumą valgydami šią skanią uogą.

Pagrindiniai aromatinių uogų privalumai:

• Sudėtyje yra puiki suma naudingų medžiagų(vitaminai, mineralai, pektinas ir organinės rūgštys).
• Padeda stiprinti kraujagysles.
• Padeda suaktyvinti medžiagų apykaitos procesus.
• Didina apetitą, pagreitina virškinimo procesą.

Braškių uogienė žindymo metu – tai desertas, kurį vienodai gerai galima pasigaminti iš įvairių braškių veislių. Paruošimui galite naudoti sodo ar laukines braškes, taip pat veislę „Viktorija“.

Braškių uogienė maitinant krūtimi: nauda ar žala maitinančios motinos ir vaiko organizmui

Dažnai galima išgirsti, kad braškės išprovokuoja alerginės reakcijos išsivystymą – ir tai tiesa. Per didelis jų naudojimas skanios uogos, jauna mama rizikuoja pakenkti savo kūdikiui.

Siekiant kuo labiau apsisaugoti nuo nenumatytų situacijų, braškių uogienę į racioną reikėtų įtraukti maža porcija, geriausia pirmoje dienos pusėje.

Po to 2-3 dienas verta stebėti vaiko būklę. Jei pirmasis susitikimas braškių džemas buvo sėkmingas, tuomet galite pradėti valgyti uogų skanėstą didesnėmis porcijomis, bet jokiu būdu nepersistengiant skanėsto.

Griežtai draudžiama vartoti braškių uogienę žindymo laikotarpiu motinoms, kurios:

• Yra žemas kraujospūdis.
• Yra problemų su virškinimo trakto veikla, ypač moterims, kurių padidėjęs sekrecijos funkcija skrandis.
• Yra alerginė reakcija į braškes.

Taip pat būtina atsiminti, kad braškių uogienė neturėtų būti išbandyta pirmiausia tarp kitų rūšių uogų desertų. Toks skanėstas, kaip ir braškės, gali padaryti didžiulę žalą trapiam vaiko kūnui.

Taip vadinamos „spalvotos uogienės“, gaminamos iš uogų su ryškios spalvos, provokuoja dieglių atsiradimą, sustiprina dujų susidarymo procesą.

Ar galima virti braškių uogienę maitinant krūtimi – jau išsiaiškinome. Belieka tik priminti, kad laktacijos metu nevalgykite skanėstų iš uogų, paruoštų pagal „penkių minučių“ receptą. Uogienę reikia troškinti ant silpnos ugnies ilgą laiką – tik taip mamos ir vaiko organizmą galima apsaugoti nuo įvairiausių neigiamų pasekmių.

Jei jauna mama į braškių uogienės ruošimą ir vartojimą žiūri su visa atsakomybe, tuomet galite būti tikri, kad žindomam kūdikiui šis skanėstas visai nepakenks. Ši uogienė ypač rekomenduojama prieš prasidedant peršalimo ir ARVI sezonui. Tai apsaugos mamos kūną, taip pat padės kūdikiui įveikti bet kokias ligas, sustiprėti Imuninė sistema ir turės teigiamos įtakos bendra būklė ir nuotaika.

Vaiko gimimo stebuklas apima įprastus kasdienius rūpesčius. Kiekvienai jaunai mamai kyla daug naujų klausimų: kaip prausti kūdikį, ar pumpuoti krūtis, ką valgyti, kada maitinti, ar maitinanti mama gali turėti braškių ir pan. Klausimų daug, bet juos visai nesunku suprasti. Tam, kad kūdikis elgtųsi ramiai ir leistų pailsėti aplinkiniams, reikia žinoti tam tikrą informaciją ir keletą mamos mitybos taisyklių.

Mityba maitinančiai mamai

Ką tik pagimdžiusiai moteriai labai svarbi tinkama, subalansuota mityba. Ji turi ne tik atsigauti, bet ir nuolat aprūpinti kūdikį visomis reikalingomis medžiagomis: baltymais, angliavandeniais, riebalais, mikroelementais ir vitaminais. Žinome, kad vaisiuose ir daržovėse yra daug vitaminų, bet ar juos galima valgyti? Ar maitinanti mama gali turėti vyšnių ir braškių, aviečių, abrikosų, agurkų, pomidorų ir kitų daržovių, vaisių ir uogų? Kaip juos vartoti, kad vaikui nekiltų problemų su pilvuku ir dėl to miego?

Daržovių ir vaisių valgymo ypatybės

Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikio organizmas prisipildo išgyvenimui pasaulyje reikalingų bakterijų, vitaminų ir mikroelementų. Čia vaidina didelį vaidmenį maitinimas krūtimi. Tai, ką valgo mama, automatiškai atitenka kūdikiui. Medikai pataria kasdien suvalgyti iki kilogramo daržovių, žolelių ir vaisių. Tada vaikui netrūks vitaminų. Tačiau juos reikia vartoti atsargiai, ypač jei yra alerginių reakcijų. Nėra aiškaus atsakymo į klausimą „ar maitinanti mama gali valgyti braškes? Viskas priklauso nuo to, kaip kūdikis yra jautrus cheminiai elementai esančią joje. Jis gali reaguoti cheminių medžiagų, pavyzdžiui, paspartinti jo nokimą, jei jis nėra iš jūsų sodo. Arba ant karotino ir kitų natūralių šios uogos komponentų.

Ar maitinanti mama gali turėti braškių?

Maitinimo metu jauna mama turėtų atidžiai stebėti kūdikio odą. Jei ant skruostų atsiranda paraudimas, ant užpakalio – nedideli spuogeliai, išmatos tampa žalios ir skystos – tai jau yra priežastis nedelsiant atšaukti abejotiną produktą.

Ar maitinanti mama gali turėti braškių? Ši uoga yra abejotinas produktas, nes gali sukelti alerginė reakcija. Maži vaikai dažnai reaguoja į raudonį dėl žarnyno problemų. Jie dar neturi pakankamai fermentų, reikalingų kompleksui apdoroti cheminiai junginiai ir medžiagos. Ir šie niuansai yra individualūs. Vienam vaikui po pieno su braškėmis nusilups visa odelė, o kitas nereaguos. Ar maitinanti mama gali valgyti braškes, priklauso nuo kūdikio kūno savybių.

Kokie yra šios uogos pranašumai?

Braškės savo sudėtyje yra unikali uoga. Jame yra didžiausias vitamino C kiekis, kuris apsaugo mus nuo dažno peršalimo ir stiprina imuninę sistemą. Jame taip pat yra mikroelementų, tokių kaip kalis, kalcis, geležis, manganas, kobaltas, fosforas, silicis, varis, cinkas, skaidulos, folio rūgštis, pektinas. Jame yra B grupės vitaminų ir rūgščių: obuolių, citrinų ir salicilo.

Braškės svarbios maitinančiai mamai, nes po gimdymo sustiprėja imuninė sistema, natūraliai išsivalo organizmas. Moterys žino, kad po kūdikio gimimo joms neužtenka jėgų atlikti visus namų ruošos darbus ir juo rūpintis. O braškės tonizuoja organizmą, didina hemoglobino kiekį kraujyje ir atstato reikalinga suma Yoda. Ši uoga tikrai yra vitaminų ir mikroelementų sandėlis visiems žmonėms. O tai ypač naudinga nusilpusiems moteriškas kūnas po gimdymo.

Su uogomis viskas aišku, bet ar maitinanti mama gali turėti braškių kompoto? Kompote turi mažiau prisotintų medžiagų, kurių turi ši uoga. Todėl galite jį gerti mažais kiekiais, stebėdami kūdikio būklę.

Braškių žala vaikui

Mažais kiekiais braškių komponentai taip pat naudingi kūdikiui. Bet jei ant odos yra bėrimų, laisvos ir žalsvos išmatos, akivaizdus kūdikio neramumas, pleiskanų (seborėjinių plutų) atsiradimas ant galvos ir vystyklų bėrimas, tai turės būti pašalinta iš dietos. Taip pat orientacinis yra nuolatinis vaiko rėkimas ir neramumas praėjus pusvalandžiui po maitinimo. Jei atsiranda tokių apraiškų, nedelsdami nustokite valgyti braškes ir pradėti ne anksčiau kaip po mėnesio po tokios reakcijos. Priešingu atveju alerginė reakcija gali pablogėti ir komplikuotis. obstrukcinis bronchitas, laringitas ir pan.

Braškių kaip maisto produkto naudojimo žindymo metu taisyklės

Kadangi šiai uogai gresia pavojus, jos vartojimas turi atitikti tam tikras vartojimo taisykles.

• Turite atsiminti priemonę. Kad ir kiek norėtųsi valgyti braškių, pirmą kartą neturėtumėte suvalgyti daugiau nei 2-3 uogų. Po to svarbu stebėti kūdikio būklę. Jei reakcijos nėra, braškes galite valgyti kasdien, bet uogų kiekio nedidinkite.
• Turite būti tikri, kad uogos augo ekologiškai švariame regione. Nepatartina jų pirkti iš nepažįstamų gamintojų.
• Prieš valgydami braškes, turite įsitikinti, kad jos buvo kruopščiai apdorotos, prinokusios ir šviežios.

Ar maitinanti mama gali turėti braškių uogienės? Aukščiau pateiktos taisyklės taip pat taikomos šiam produktui.

Braškės skanios ir sveika uoga, mėgstamas suaugusiųjų ir vaikų. Bet ar maitinanti mama gali turėti braškių? Kaip ir kiek galima valgyti nėštumo metu? Kokie yra šios kvapnios uogos pranašumai ir pavojai? Švelnios sultingos uogos vilioja savo aromatu. Sudėtingas dalykas braškėse yra tas, kad jos gali sukelti alerginę reakciją.

Braškės nėštumo metu

Nėštumo laikotarpis yra susijęs su daugybe apribojimų fizinė veikla ir maisto produktai. Tarp maisto produktų dažnai suabejojama braškėmis. Ar tai naudinga?

9 braškių pranašumai nėštumo metu

Sveikiausios braškės yra surinktos gegužės-birželio mėnesiais. Būtent šiuo metu uogose gausu vitaminų ir naudingų savybių.

Kokia yra braškių nauda nėštumo metu? Turėdamas daug vitaminų ir mineralų, jis prisotina kraują deguonimi, kuris taip reikalingas kūdikiui. Ir taip pat:

1. Daug skaidulų turinčios uogos teigiamai veikia virškinimą.
2. Ryški spalva skatina apetitą.
3. Turtingas mineralų kompleksas gerina kraujo sudėtį.
4. Vitamino C gausa gerina imunitetą.
5. Stiprina kraujagyslių sieneles.
6. Jis turi diuretikų ir prakaituojantį poveikį.
7. Numalšina troškulį.
8. Kovoja su mikrobais. Be to, tiek švieži, tiek perdirbti.
9. Turi priešuždegiminį poveikį.

Nėštumo metu galite valgyti braškes, jei per dieną suvartojamų uogų skaičius neviršija 500 g.

Vertėtų rinktis sezonines uogas, užaugintas ekologiškai švariose vietose, nenaudojant nitratų. Braškės turėtų būti gera kokybė, tankus, aromatingas, su aiškiai matomais grūdeliais. Jei nėra būdingo braškių kvapo arba su ja susimaišęs rūgimo kvapas, tokios uogos iš viso nevalgyti.

3 priežastys atsisakyti braškių

① Stiprus alergenas

Nėštumo metu nereikia piktnaudžiauti alergizuojančiais maisto produktais

Ryškiai raudonas uogų pigmentas yra stiprus alergenas.

Net jei mama niekada neturėjo alergijos, ji neturėtų persistengti su skanėstu. Alergenai gali kauptis organizme ir būti perduoti kūdikiui.

Galite pradėti nuo kelių uogų per dieną, kad stebėtumėte savo organizmo reakciją.

② Padidėjęs raumenų tonusas

Kita klastinga braškių savybė – jos gebėjimas padidinti visų kūno raumenų, ypač gimdos, tonusą. Tai gali sukelti persileidimą. Gydytojai nerekomenduoja valgyti braškių 3 nėštumo trimestrą, kad būtų išvengta nepageidaujamų pasekmių.

Valgyti prinokusių braškių daugiau ankstyvosios stadijos leidžiamas ribotas kiekis, kad būtų patenkinti organizmo poreikiai. Jei gresia persileidimas, braškių reikėtų visai vengti.

③ Infekcinių ligų rizika

Braškės auga arti žemės ir jas mielai lesa įvairūs kenkėjai. Ant uogų gali likti dirvožemio dalelių arba vabzdžių lervų, kurios gali sukelti skrandžio sutrikimus arba užkrečiamos ligos. Prieš valgant braškes reikia gerai nuplauti.

Kokiais kiekiais galite valgyti braškes nėštumo metu, yra prieštaringas klausimas ir joks gydytojas negali duoti konkretaus atsakymo. Komarovsky nerekomenduoja valgyti braškių nėštumo metu. vėliau po 22 savaičių, kad būtų išvengta alergijos vaisiui.

Nėštumo metu neturėtumėte valgyti braškių, jei turite paveldimą polinkį į alergijas, pvz besilaukianti mama, taip ir tėtis.

Didžiausia nauda iš braškių

Valgant braškes su pieno produktais, sumažėja rizika susirgti alergija

Taigi ar galima valgyti braškes nėštumo metu? Jei jis nekenksmingas aplinkai, šviežias ir skintas sezono metu, o mama nėra linkusi į alergiją, tai braškių nauda nėštumo metu bus didžiulė.

Norint sumažinti komplikacijų riziką ir gauti maksimalią naudą, braškes reikėtų vartoti su rauginto pieno produktais:

• varškės,
• kremas,
• Grietinė.

Šis derinys leis geriau įsisavinti vertingus komponentus iš uogų. Naudingos braškių savybės nėštumo metu labai sustiprėja vartojant su pieno produktais. Nėštumo metu braškės gali duoti naudos ir žalos.

Jūs neturėtumėte valgyti uogų tuščiu skrandžiu. Tai gali išprovokuoti skrandžio ligų priepuolį, mažos sėklytės dirgina skrandžio sieneles.

Nėštumo metu braškes taip pat reikia atsargiai vartoti įvairiuose kompotuose, vaisių gėrimuose, pyraguose ir kituose produktuose, nepiktnaudžiaudami. Net perdirbtas jis gali sukelti alergiją.

Nėštumo metu moteris turėtų atsiminti, kad rizikuoja ne tik savo sveikata. At menkiausias ženklas alergija, reikėtų vengti valgyti braškių.

Ar maitinanti mama gali turėti braškių?

Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais kūdikis vis dar turi labai jautrų kūną. Mamytės turėtų būti ypač atsargios, kad kūdikiui nekiltų diskomforto žarnyne. , ypač braškes, turėtų pasakyti pediatras.

Ar galima turėti braškių per gw

Per pirmuosius du kūdikio gyvenimo mėnesius laktacijos metu turėtumėte visiškai nevalgyti braškių..

Ne tik o maistinių medžiagų iš maisto, bet ir alergenų, dažiklių, nitratų.

Tai sukels kūdikio pilvo skausmą arba gali jį sukelti. Paklaustas, ar žindanti mama gali turėti braškių, Komarovskis vienareikšmiškai atsako: „Ne!

Kai kūdikis paauga ir sustiprėja, braškes nėštumo metu galima vartoti tokiomis pat sąlygomis kaip ir nėštumo metu.

Uogienė, kiti patiekalai: kada ir kiek?

Pirmuosius 2-3 žindymo mėnesius braškių rekomenduojama vengti

Iš braškių gaminami gardūs kompotai ir konservai, įdaromi virtiniai ir košės, taip pat ruošiami įvairūs gardūs desertai, tokie kaip pyragai, pyragaičiai.

Maitinančiai mamai po 2 mėnesių dietos visa tai galite palaipsniui įtraukti į savo mitybą. Turėtumėte pradėti nuo mažų porcijų ir atidžiai stebėti kūdikio reakciją.

Braškių uogienė, kaip ir kiti produktai, turi būti gaminama iš prinokusių, švarių uogų, nepridedant konservantų. Nereikėtų kasdien valgyti braškių patiekalų, nes organizmo reakcija gali užtrukti.

Alergija vaikui gali pasireikšti iš karto arba kauptis per ilgą laiką.

Kelios švarioje vietoje užaugintos uogos nepakenks sveikai mamai ir kūdikiui, jei nebus alerginių reakcijų.

Alergijos braškėms simptomai

Iš pradžių ir mama, ir kūdikis turėtų visai nustoti valgyti braškes! Alergijos simptomai gali būti tokie:

• Gerklės skausmas.
• Ašarotos akys.
• Čiaudulys, sloga.
• Niežtintis paraudimas ant odos.
• Sunkus kvėpavimas.
• ir laisvos išmatos.
• Swift.
• Mėšlungis.

Siekdama apsaugoti save ir savo kūdikį, moteris nėštumo ir žindymo laikotarpiu gali braškes valgykite tik tuo atveju, jei nėra alerginės reakcijos.

Sultingas, skanus, kvapnios braškės vilioja – pirk mane, pirk mane! Gegužės pradžioje (gegužės 9-10 d.) uogų kaina svyruoja nuo 150-130 UAH už 1 kg. Apskritai, dar ne braškių sezonas, todėl lentynose matome šiltnamio versiją. Gerai, jei jis naminis, o ūkininkas gali pateikti dokumentą, patvirtinantį, kad uogose nėra nitratų. 100 g braškių yra 40 kcal, ir mineralinės druskos: kalcis, geležis, magnis, fosforas, kalis, natris ir selenas. Sudėtyje esantis vitaminas C palaiko ir stiprina imuninę sistemą, o ellaginė rūgštis yra puiki vėžio prevencija.

Braškės, nepaisant to, kad yra klasifikuojamos kaip alergizuojantys produktai, yra naudingas nedideliais kiekiais nėštumo metu, nes jame yra folio rūgšties, kuri būtina naujagimių įgimtų patologijų profilaktikai. Tačiau prieš naudojimą svarbu pasitarti su dietologu ir akušeriu-ginekologu.

Ar galima šią uogą vartoti maitinant krūtimi?

Dieta žindymo laikotarpiu pirmuosius tris mėnesius yra išimtis kenksmingi produktai ir potencialiai alergizuojantis. Tai, ką suvalgo mama, kartu su pienu patenka į vaiko organizmą, o vos suvalgius ką nors „draudžiamo“, vaikui gali išsivystyti alergija ar pilvo diegliai.

Yra nuomonė, kad jei mama nėštumo metu valgė braškes, tai vaiko organizmas tam tikru mastu yra prisitaikęs prie šio produkto, o jei mama valgo braškes maitinant krūtimi, kūdikio organizmas nereaguos į alergiją. Tačiau verta žinoti, kad kiekvienas vaikas yra individualus, kaip ir jo reakcija į tam tikrą produktą. Jeigu vaikas linkęs į alergiją, tuomet žindanti mama braškių turėtų atsisakyti iki mažyliui sukaks 6 mėn.

Braškių valgymo žindymo metu taisyklės

• Į naujai maitinančios motinos racioną braškes galite įtraukti, kai kūdikiui sukanka 3 mėnesiai. Jums tereikia suvalgyti 1 uogą ir stebėti reakciją 48 valandas. vaiko kūnas. Jei nėra alergijos ar pilvo dieglių, tuomet galima valgyti 2-3 vnt., palaipsniui didinant braškių kiekį iki 5-7 vnt.
• Braškes galite valgyti ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę ir tai turėtų būti uogų, o ne šviežių. Faktas yra tas, kad šviežiai spaustose sultyse nėra virškinimo traktui naudingų skaidulų, taip pat sunku apskaičiuoti kiekį. Taigi, pavyzdžiui, norint pagaminti 250 ml sulčių, reikia sunaudoti apie 800 g braškių!
• Be to odos bėrimai, mama turi atkreipti dėmesį į kitas alergijos apraiškas: čiaudulį, ašarojimą, neramumą ir paraudimą. oda vaikas.
• Jei braškes įvesite žindant, tai turi būti sezoninė uoga be nitratų. Geriausia – iš savo ar kaimyno sklypo. Turite būti visiškai tikri, kad braškėse nėra „chemikalų“. Taip pat galite įsigyti buitinį nitratų matuoklį, kad nustatytumėte, ar braškėse yra nitratų turguje ar prekybos centre. Kaip išsirinkti braškes be nitratų, plačiau skaitykite nuorodoje.

Vienas didžiausių iššūkių maitinančioms mamoms vasaros pradžioje – braškių sezonas. Turbūt pasaulyje nėra moters, kuri jos nemylėtų. Tačiau kai laikote savo kūdikį ant rankų, norom nenorom galvojate apie tai galimos pasekmės viena maža suvalgyta uoga.

Ar maitinanti mama gali turėti braškių?

Tarkime, esate laiminga moteris, nebijanti jokio alergeno pasaulyje. Ar tai garantuoja tokią pačią jūsų vaiko kūno būklę?

Deja, ne. Net jei suvalgę kibirą apelsinų ar pomidorų tėvai nesusitepa, jų kūdikis gali išlūžti net nuo mažo gabalėlio, nes:

1. alerginės reakcijos ne visada yra paveldimos;
2. Mažo žmogaus kūnas dar nespėjo priprasti prie agresyvios išorinio pasaulio įtakos.

Todėl maitinanti mama su kiekvienu savo dietos produktu turėtų elgtis atsargiai.

Kalbant konkrečiai apie braškes, jos gali sukelti alergiją dėl pigmento, kuris jas nudažo raudonai.

Tačiau be šio pigmento uogoje yra daug vitaminų ir mikroelementų, būtinų tiek Jums, tiek Jūsų sparčiai augančiam vaikui.

Pradėkite valgyti braškes, kai kūdikiui sukanka 1-1,5 mėnesio. Pirmiausia suvalgykite vieną uogą ir visą dieną stebėkite kūdikio elgesį bei odą.

Jei neatsiranda bėrimų ar pakitimų išmatose, palaipsniui didinkite skanėstų kiekį iki priimtino kiekio.

Svarbu į savo meniu neįtraukti jokių kitų naujų produktų, kad būtų išvengta galimybės klaidingai supainioti jų poveikį.

Kitas pavojus (kaip ir bet kuriai daržovei ar vaisiui) yra nitratai. Jų bus ne sezono metu pirktose importinėse braškėse.

Braškių nauda žindymo metu

Be nuostabaus skonio, braškės priskiriamos daugeliui naudingų savybių patyrusių gydytojų, taip pat ekspertai tradicinė medicina ir žolininkai.

Jame yra daug vitaminų.

Pavyzdžiui, vitamino C yra daug daugiau nei apelsinuose. Be to, pektinai ir braškių skaidulos yra nepakeičiamos normaliai virškinamojo trakto veiklai.

Dėl harmoningą vystymąsi kūdikis Ypač svarbios yra folio rūgštis, jodas, geležis, kalis, kalcis ir fosforas. Visa tai pilnai atsiskleidžia braškėse.

Ilgą laiką gydytojai uogomis gydė mažus vaikus nuo viduriavimo.

Tai taip pat padės kovoti su nutukimu, aukštas kraujo spaudimas, vitaminų trūkumas ir kraujavimas iš gimdos.

Padeda išvalyti kraują aktyvindamas kraujotakos sistema. Padėdamas stiprinti imunitetą, jis leidžia greitai susidoroti su infekcijomis (sukeliančiomis žarnyno sutrikimai, gripo, streptokokų ir stafilokokų sukėlėjas).

Braškių valgymo žindymo metu taisyklės

• Nėra aiškaus šio malonumo draudimo.
• Valgykite uogas, kurias auginate be chemikalų. Arba vasarą pirkite turguje iš pažįstamų močiučių. Žiemą geriau valgyti braškes, kurios yra užšaldytos, kol jos yra sezono metu.
• Visko laikykitės saiko ir nuolat stebėkite savo vaiką.
• Venkite uogų, jei jūsų kūdikiui yra alergijos simptomų.
• Neatsisakykite sau mažų džiaugsmų be aiškios priežasties.

Gero apetito ir geros nuotaikos!