Kas yra folio rūgštis ir kokia ji skirta nėščioms moterims. Folio rūgštis Folio rūgšties suvartojimas pirmąjį trimestrą

Ypač planavimo laikotarpiu beveik kiekvienas gydytojas skiria. Įdomu tai, kad net aršūs bet kokių vaistų priešininkai nėštumo metu folio rūgštis yra palankiai nusiteikusi. Ir ne veltui, nes šio vitamino (o folio rūgšties yra vitaminas B9) trūkumas būsimos mamos organizme kupinas daug nemalonių pasekmių. Nėštumo metu folio rūgštis turi didelę reikšmę, nes dalyvauja DNR sintezėje, dalyvauja ląstelių dalijimosi ir augimo procese, taip pat kraujodaros procese, itin reikalinga klojant vaisiaus nervų sistemą, neleidžia atsirasti smegenų, nervinio vamzdelio ir kt. defektų ir kt.

Gydytojai teigia, kad kas antrai nėščiajai labai trūksta folio rūgšties. O jis itin pavojingas tiek negimusiam kūdikiui, tiek pačiai mamai. Folio rūgšties trūkumas sukelia:

• nervų sistemos defektų susidarymas (smegenų nebuvimas, smegenų išvaržos, spina bifida, galvos smegenų vandenė);
• galimi širdies ir kraujagyslių sistemos defektai ir lūpos plyšys;
• placentos formavimo procesų pažeidimas;
• padidėjusi persileidimų, placentos atsiskyrimo, vaisiaus augimo sulėtėjimo ir kitų bėdų tikimybė.

Neverta skubėti iš vieno kraštutinumo į kitą, o daugelis, deja, taip ir elgiasi: optimistai netiki „daktarų pranašystėmis“, o pesimistai po pirmos pastraipos pasiruošę bėgti į vaistinę ir nuryti tonas. visko, kas gali pašalinti folacino trūkumą. Tačiau, kaip sakoma, visame kame reikia laikytis „aukso vidurio“. Tokiu atveju geriau klausytis gydytojų ir nėštumo metu neatsisakyti folio rūgšties vartojimo. Svarbiausia yra teisingai nustatyti šio vitamino dozę, atsižvelgiant į jūsų kūno poreikius.

Gydytojai mano, kad suaugusio žmogaus vitamino B9 poreikis yra 200 mikrogramų (0,2 mg). Nėštumo metu jis natūraliai didėja. Minimali „paros dozė“ tampa 400 mcg (0,4 mg), o didžiausia – 800 mcg (0,8 mg) folio rūgšties. Jei nėščiai moteriai gresia pavojus (t. y. įrodytas vitamino B9 trūkumas), tada paros dozė padidinama iki 5 mg folacino.

Bet kaip suprasti šias folio rūgšties dozes ir farmacinius preparatus? Pirma, atidžiai išnagrinėjame instrukcijas ir, antra, klausome gydytojo rekomendacijų.

Labiausiai paplitusios yra folio tabletės, kuriose yra 1000 mikrogramų (1 mg) folio rūgšties. Nėštumo metu gydytojai rekomenduoja vartoti vieną šio vaisto tabletę. Perdozuoti šiuo atveju neįmanoma.

Tačiau esant ryškiam vitamino B9 trūkumui „nėščiame“ kūne, greičiausiai jums bus paskirtas „stipresnis“ vaistas: Folacin arba Apo-folic. Vienoje šių vaistų tabletėje yra 5000 mcg (5 mg) folio rūgšties, ir tai jau gydomosios dozės.

Taip pat turėtumėte atsižvelgti į kitų „nėščiųjų“ vitaminų, kuriuos vartojate, sudėtį. Paprastai visuose kompleksiniuose vitaminų preparatuose yra tinkama folio rūgšties dozė. Pavyzdžiui, Folio preparate yra 400 μg folio rūgšties ir 200 μg jodo, Materna ir Elevit preparatuose – po 1000 μg, Vitrum Prenatal – 800 μg, Multi-tabs – 400 μg, Pregnavit – 750 μg vitamino B9. Jei vartojate bet kurį iš šių ar kitų vaistų, jums nereikės papildomų folio rūgšties. Nebent, žinoma, trūksta reikiamo vitamino.

Galiausiai ne mažiau svarbus ir folio rūgšties vartojimo klausimas: ar galimas perdozavimas ir kuo jis pavojingas vaikui bei būsimai mamai? Folio rūgštis yra visiškai netoksiška žmonėms. Jo perteklius iš organizmo pasišalina savaime, tačiau ilgai vartojant dideles folio rūgšties dozes kyla tam tikra grėsmė: sumažėja vitamino B12 kiekis kraujyje, o tai gali sukelti anemiją, virškinimo trakto sutrikimus. atsiranda funkcinių pokyčių inkstuose dažnai stebimas padidėjęs nervinis jaudrumas. Taip atsitinka, jei kasdien vartojate 10-15 mg folio rūgšties 3 mėnesius ar ilgiau. Mažai tikėtina, kad tinkama moteris per vieną dieną nurys 15 folacino tablečių.

O toms, kurios vis dar tvirtai laikosi „be vaistų“ nėštumo, siūlome maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino B9, rinkinį: daržoves tamsiai žaliais lapais (žalieji žirneliai, pupelės, lęšiai, špinatai, brokoliai, petražolės, žalieji svogūnai, kopūstai, sojos pupelės, burokėliai, šparagai, morkos, pomidorai), kai kurie vaisiai (arbūzas, persikai), kepiniai iš rupių miltų, kviečių gemalų, ryžių, avižų ir grikių, pieno milteliai, kefyras, saulėgrąžų sėklos, sūris, kiaušinio trynys, ikrai, jautienos kepenys. Ne paslaptis, kad visavertė subalansuota mityba papildo vitaminų trūkumą kiekviename organizme. Bet kokiu atveju, net jei kalbame apie folio rūgštį, o visi aplink kartoja: mes privalome! – Nepriimkite sprendimo nepasitarę su gydytoju.

Sveikatos jums ir jūsų mažiesiems pilve!

Specialiai už- Tanya Kivezhdiy

Daugeliui būsimų motinų kyla klausimas: ar joms reikia gerti folio rūgštį? nėštumo metu ir, jei reikia, nuo kokios menstruacijų savaitės? Atsakymas vienareikšmis – gerti, ypač jei nėštumas tik jūsų planuose. Ir tai galioja ne tik moterims, bet ir vyrams. Daugumos akušerijos ir ginekologijos specialistų teigimu, folio rūgšties planuojant nėštumą daug padeda išvengti nevaisingumo ir sumažinti persileidimo riziką.

Folio rūgštis priklauso B grupės vitaminams (B vitaminai, B9, M, folatai, folacinas, pteroilglutamo rūgštis) ir jos svarba nėštumo metu neįmanoma pervertinti. Ši rūgštis neturi ypatumų kauptis ir ilgai išlikti organizme, todėl vitamino B9 atsargas reikia papildyti kasdien. Šiuo metu folio rūgštis parduodama daugelyje vaistinių, o naudojimo instrukcijose, kurias rasite žemiau rusų kalba, yra informacija apie dozavimą ir vartojimo būdą tiek prieš, tiek nėštumo metu.

Moterys, planuojančios nėštumą , turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į folio rūgšties vartojimą, nes ji sumažina rizika susirgti bet kokiomis vaisiaus ligomis ... Planuojant nėštumą ir viso nėštumo metu būtina suvartoti 0,8 mg folio rūgšties per dieną. Jei moteris jau pagimdė kūdikį, kuris turėjo apsigimimų, tada folio rūgšties kiekį reikia didinti iki 4 mg per parą (bet tik pasikonsultavus su gydytoju!).
Ši rūgštis reikalinga ruošiantis pastojimui, ne tik moters organizmui. Nepakankamas vitamino B9 kiekis gali žymiai sumažinti sveikų spermatozoidų procentą. Todėl būsimiems tėčiams taip pat reikia suvartoti bent 100-150 mcg folio rūgšties.

Folio rūgšties dozė nėštumo metu: Nėštumo metu besilaukiančioms mamoms per dieną reikia suvartoti 400-600 mcg vitamino B9.
Folio rūgštis randama didžiuliuose kiekiuose šviežiose daržovėse ir vaisiuose. Visų pirma, jame gausu tamsiai žalių lapinių daržovių, taip pat gyvūnų inkstų ir kepenų. Medicininiais tikslais gaunama sintetinė rūgštis.
Net jei apie nėštumą sužinojote daug vėliau, nei norėtumėte, folio rūgšties vis tiek turėtumėte vartoti reikiamu kiekiu. Pirmąjį nėštumo trimestrą besivystančio vaisiaus nervinis vamzdelis patiria įvairių pokyčių.

Folacinas ypač svarbus pradiniame naujos gyvybės vystymosi etape. Trūkstant vitamino B9 kūdikiui gali išsivystyti gana rimti defektai. Folio rūgštis dalyvauja besivystančio vaisiaus nervų sistemos formavime , o taip pat reikalingas norint atsinaujinti trilijonams motinos kūno ląstelių, kurias nuolat reikia atnaujinti. Folio rūgštis kartu su vitaminu B12 yra būtina ląstelių dalijimuisi. Rūgštis dalyvauja kraujodaros procese ir reikalinga DNR ir RNR susidarymui, kurie dalyvauja perduodant paveldimus požymius.

Folio rūgšties trūkumas nėščios moters organizme gali sukelti tokias nepageidaujamas pasekmes kaip:
1) kūdikio protinis atsilikimas;
2) visiškas ar dalinis placentos atsiskyrimas;
3) moters savaiminis persileidimas;
4) persileidimas;
5) gimus negyvam vaikui;
6) įgimtos vaiko deformacijos ir defektai, įskaitant anencefaliją (nervinio vamzdelio defektus, pažeidžiančius nugaros ir galvos smegenis);
7) širdies ir kraujagyslių sistemos defektų vystymasis;
8) kūdikio gomurio arba lūpos plyšimas.

Galima vienareikšmiškai teigti, kad folio rūgštis nėštumo metu vaidina esminį vaidmenį visaverčiam vaisiaus vystymuisi jau nuo pirmųjų nėštumo savaičių ir turi įtakos nėščios moters savijautai. , ypač 3 trimestrą. Žemiau rasite išsamią informaciją apie tai, kaip folio rūgštis veikia viso organizmo vystymąsi ir funkcionavimą, ir vaisto vartojimo instrukcijos atsakys į klausimus apie dozavimą, vartojimo būdą, kontraindikacijas vartoti prieš nėštumą ir nėštumo metu.

Svarbu atsiminti, kad folio rūgštis taip pat vaidina svarbų vaidmenį planuojant nėštumą. Kaip minėjome aukščiau, pakankamas vitamino B9 vartojimas (tiek vyrams, tiek moterims) prisideda prie palankios pastojimo. Vaisto vartojimo metu svarbu laikytis instrukcijose nurodyto metodo ir dozės. Aukščiau rasite informacijos apie tai, kiek mcg folio rūgšties vartoti nėštumo metu ir prieš nėštumą.

KITAS STRAIPSNIS.

Dažniausiai folio rūgšties trūkumas atsiranda dėl trijų priežasčių:

• Nepakankamas maisto suvartojimas. Reikėtų nepamiršti, kad termiškai apdorojant sunaikinama iki 90% žaliame maiste esančios folio rūgšties, tačiau nepaisant to, su maistu užtikrinti pakankamą folio rūgšties kiekį nėra sunku. Be sodo žalumynų lapų, jo taip pat yra kepenyse, mėsoje, sūryje, ikruose, kiaušinio trynyje, ankštiniuose augaluose, pomidoruose, saulėgrąžose,
• Padidėjęs poreikis.Šios medžiagos poreikis didėja, kai vyrauja greitas augimas ir audinių atsinaujinimas: mažų vaikų ir paauglių spartaus augimo laikotarpiu, sergant sunkiomis onkologinėmis ligomis, mažakraujyste, odos ligomis ir kt. Folio rūgšties poreikis nėščioms moterims didėja augant. vaisiaus. Žindymo metu padidėja ir šio vitamino poreikis, taip pat kitų vitaminų poreikis.
• Folio rūgšties absorbcijos žarnyne pažeidimas. Skrandžio ir plonosios žarnos ligos gali sukelti trūkumą dėl nepakankamo įsisavinimo, o esant normaliai žarnyno mikrofloros sudėčiai, folio rūgštį organizmas gali sintetinti pats.

Folio rūgštis esantis vaistuose, absorbuojamas daug geriau nei natūralus jo atitikmuo.

Folio rūgšties veikimo mechanizmas

Kaip žinia, kad kuri nors gyva ląstelė patektų į dalijimosi procesą, jos genetinė medžiaga, uždaryta DNR spirale, turi padvigubėti – būtent DNR padvigubėjimo procese aktyviai dalyvauja folio rūgštis. Be to, dalyvauja RNR (ribonukleino rūgšties), aminorūgščių sintezėje, skatina geresnį geležies pasisavinimą.

Atitinkamai, šio faktoriaus trūkumas ypač pavojingas aktyviai besidauginančioms ląstelėms, folio rūgštis būtina visų organų ir audinių augimui ir vystymuisi, normaliam embriono vystymuisi, kraujodaros procesams. Ankstyvosiose nėštumo stadijose tai ypač svarbu, nes jau 2-ąją savaitę nuo pastojimo embrione galima nustatyti dalį, nuo kurios pradeda vystytis smegenys. Būtent šiuo laikotarpiu, nepaisant to, kad moteris vis dar neįtaria apie nėštumą, net trumpalaikis folio rūgšties trūkumas yra kupinas vaisiaus nervų sistemos vystymosi defektų.

Šis vitaminas ne tik dalyvauja kuriant vaisiaus ląsteles, bet ir vartojamas pakeičiant nėščios moters kūno ląsteles, nes žmogaus ląstelės nuolat atnaujinamos. Folio rūgštis dalyvauja visų kraujo ląstelių formavime. Be to, suteikia gerą nuotaiką dalyvaudamas biologiškai aktyvių medžiagų serotonino ir adrenalino apykaitoje, kurios reikšmingai veikia nervų sistemos būklę, žadina apetitą valgant, dalyvaujant druskos rūgšties gamyboje skrandyje,

Nėštumo metu dėl folio rūgšties trūkumo formuojasi nervinio vamzdelio defektai: smegenų nebuvimas, hidrocefalija (smegenų nukritimas), galvos smegenų išvaržos, spina bifida.Be to, formuojasi širdies ir kraujagyslių sistemos apsigimimai. sistema ir lūpos ir gomurio plyšys (lūpos ir gomurio plyšys). Trūkstant šio vitamino, sutrinka placentos formavimasis, padidėja persileidimo, dalinio placentos atsiskyrimo, negyvagimio, vaisiaus augimo sulėtėjimo tikimybė. Tyrimai parodė, kad maždaug 75% šių defektų galima išvengti, jei moterys folio rūgšties papildus pradeda vartoti prieš nėštumą.

Svarbu ir toliau vartoti folio rūgštį žindymo laikotarpiu, kai jos poreikis net viršija nėščiosios poreikį. Folio rūgšties trūkumas turi didelę įtaką pogimdyminės depresijos, apatijos, silpnumo formavimuisi, mažina pieno kiekį. Be to, šio vitamino trūkumas maitinančiai motinai lemia mažą jo kiekį motinos piene ir dėl to jo trūkumą vaikui. Vaikams, kuriems trūksta folio rūgšties, be anemijos, atsilieka svoris, vėluoja psichomotorinis vystymasis, sumažėja imunitetas, sutrinka žarnyno veikla.

Folio rūgšties dozė nėštumo metu

Minimalus folio rūgšties dienos poreikis normalioje būsenoje yra 50 mcg, tačiau padidėjus poreikiams, pavyzdžiui, nėštumo metu, jis gali padidėti kelis kartus. Rusijoje manoma, kad folio rūgšties poreikis nėščioms moterims, neturinčioms šio vitamino trūkumo požymių, yra 400 mcg per dieną. Žindančioms motinoms šis poreikis yra 600 mcg per dieną. Atsižvelgiant į tai, kad folio rūgšties trūkumas ypač pavojingas pirmosiomis nėštumo savaitėmis, šį vitaminą rekomenduojama vartoti ruošiantis nėštumui (mažiausiai tris mėnesius), taip pat visą nėštumo laikotarpį. Standartinėje folio rūgšties tabletėje yra 1 mg, o folatų kiekis multivitaminuose svyruoja nuo 300 mcg iki 1 mg. Taigi, vartojant vieną folio rūgšties tabletę per dieną arba multivitaminus, kuriuose, be kita ko, šio vitamino, paros poreikis patenkinamas 100-200 %.. Vartoti tokias folio rūgšties dozes saugu.

Moterims gydymo tikslais dozę galima padidinti iki 5 mg per parą. Gydymo kursas yra 20-30 dienų. Didelės folio rūgšties dozės ruošiantis nėštumui ir pirmąjį jo trečdalį skiriamos ir moterims, kurioms jau yra buvę vaikų, turinčių nuo folio rūgšties priklausomų apsigimimų.

Folio rūgšties saugumas

Folio rūgštis nėra toksiška žmonėms. Yra atlikta ilgalaikio 15 mg folio rūgšties vartojimo per parą tyrimų (40 kartų viršijant paros dozę), kurie neatskleidė šio vaisto toksinio poveikio. Tačiau ilgai (daugiau nei 3 mėnesius) vartojant dideles folio rūgšties dozes, gali sumažėti vitamino B 12 kiekis kraujyje, o tai gali sukelti anemiją.Didelės folio rūgšties dozės kartais sukelia virškinimo trakto sutrikimus, padidėjusį nervinį jaudrumą, funkciniai inkstų pokyčiai.

Kontraindikacijos vartoti folio rūgštį yra individualios alerginės reakcijos į vaistą atvejai.

Svarbu reguliariai vartoti folio rūgštį. Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad bet koks folio rūgšties papildas patenkins jūsų dienos poreikį, neturėtumėte jaudintis, jei praleisite kitą dozę. Tiesiog išgerkite vaistą, kai apie tai galvojate.

Daugelis vaistų gali turėti įtakos folio rūgšties absorbcijai, panaudojimui ir saugojimui organizme. Folio rūgštį geriau vartoti kartu su vitaminais B 12 ir C. Papildomas bifidobakterijų vartojimas padeda padidinti folio rūgšties sintezę storojoje žarnoje.

Priešingai, vartojant alkoholį, antacidinius vaistus (vaistus, neutralizuojančius druskos rūgštį - ALMAGELIS, MAALOX ir kt.), sulfonamidai, vaistai nuo epilepsijos, folio rūgšties absorbcija žarnyne žymiai sumažėja. Priėmimas ASPIRINA didelėmis dozėmis folio rūgšties koncentraciją kraujyje mažina nitrofurano vaistai (skiriami nuo šlapimo takų infekcijų), geriamieji kontraceptikai, kortikosteroidiniai hormonai.

Patikrinta: jokios rizikos!

JAV galioja įstatymas, įpareigojantis gamintojus į miltus dėti gana dideles folio rūgšties dozes, kad būtų išvengta šio vitamino trūkumo gyventojams. Be to, JAV profilaktinė folio rūgšties dozė yra 2 kartus didesnė nei Rusijoje. Neigiamas poveikis Rusijoje naudojamų folio rūgšties dozių genotipui nenustatytas.

Moterims, planuojančioms vaiką ar jau užimančioms pareigas, gydytojai skiria gerti vitamino B9 (folato, folacino). Kas tai yra, ką duoda, kaip atrodo nuotraukoje ir kodėl nėštumo metu naudinga vartoti folio rūgštį?

Folacinas yra vandenyje tirpus vitaminas, aktyviai dalyvaujantis pagrindiniuose organizmo procesuose. Jį sintetina bakterijos, kurios nedideliais kiekiais gyvena žarnyne. Todėl pagrindinį poreikį galima patenkinti tik iš išorės.

Paskirkite rūgšties, jei organizme trūksta. Esant trūkumui, sutrinka hematopoezės procesai, leukocitų, trombocitų, eritrocitų susidarymas, geležies pasisavinimas. Medžiaga dalyvauja aminorūgščių RNR ir DNR sintezėje, padeda kiaušialąstelei bręsti, palaiko optimalų homocisteino, atsakingo už širdies sveikatą, lygį.

Nėštumo pradžioje rūgštis skiriama tam, kad neatsirastų vaisiaus nervų sistemos ydų, vėliau ji padeda būsimai mamai normalizuoti organizmo darbą. Tai vertingas šio vitamino veiksmas.

Folio rūgšties nauda ir žala nėštumo metu

Jeigu paskyrėte, vadinasi, to neužtenka.

Nėštumo pradžioje vyksta intensyvus embriono nervinio vamzdelio dalijimasis, formuojasi nugaros ir galvos smegenys. Moteris gali nežinoti, kad pastojo, tačiau jos kūne jau vyksta svarbūs naujos gyvybės gimimo procesai.

Nėštumo pradžioje rūgštis yra ypač naudinga. Jo priėmimas apsaugo nuo stuburo lūžių, įgimto nugaros smegenų ar galvos smegenų nebuvimo, smegenų išvaržos.

Vitamino B9 trūkumas kenkia, nes:

• padidina vaiko protinio atsilikimo tikimybę;
• sutrikdo placentos formavimąsi, provokuoja atsiskyrimą, sukelia savaiminį persileidimą;
• veda prie įgimtų formavimosi ydų, vaisiaus deformacijų, širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų, lūpos ir gomurio (skilimo) susidarymo.

Folacino reikia vartoti vėliau. Pakankamas jo kiekis neleidžia išsivystyti pogimdyminei depresijai, mažina apatiją, gerina laktaciją.

Jei vartojate rūgščių preparatus, problemų galima sumažinti net planuojant nėštumą ir gimdymo laikotarpiu. Juk jo pasiūlos sukurti neįmanoma, o gauti iš maisto – sunku.

Remiantis statistika, folio rūgšties trūkumas pasireiškia 50% moterų. Tyrimai parodė, kad reguliariai vartojant juos nėštumo planavimo ir ankstyvo nėštumo metu, vaisiaus defektų rizika sumažėja 80%. Rūgštis yra kenksminga didelėmis dozėmis. Todėl jį reikia vartoti pasikonsultavus su gydytoju.

Folio rūgšties pertekliaus ir trūkumo simptomai nėštumo metu

B9 trūkumas sparčiai vystosi. Pirmieji simptomai atsiranda per savaitę, o mėnesinis rūgšties trūkumas sukelia kritinę būklę:

• odos blyškumas;
• dirglumas;
• nervingumas;
• nuovargis;
• mažas efektyvumas;
• atminties, dėmesio pažeidimas;
• amžiaus dėmių, spuogų atsiradimas ant odos;
• staigus svorio sumažėjimas.

Šie požymiai yra nespecifiniai ir gali rodyti stresą arba būti normalūs nėštumo metu. Bet jei nekompensuosite rūgšties trūkumo, tai gali sukelti pavojingų pasekmių vaisiui ir būsimai motinai.

Tiksliai nustatyti folacino kiekį organizme galite atlikę kraujo tyrimą. Normalios vertės svyruoja nuo 7 iki 45 nmol / l.

Labai naudinga vaikui

Folio rūgšties instrukcijos

Vitamino B9 tabletės yra tas pats vaistas kaip ir kiti. Todėl jo negalima vartoti be gydytojo recepto. Oficialių gamintojų instrukcijose nurodytos rekomenduojamos paros ir vienkartinės dozės, rūgšties vartojimo būdai, kiek laiko vartoti ir kaip teisingai vartoti. Todėl visos moterys turi ją perskaityti.

Remiantis klinikinėmis rekomendacijomis, pagal užsakymą 572n, folacino paros norma yra 0,4 mg. Kitų šaltinių teigimu, norint išlaikyti nėštumą pirmaisiais mėnesiais, reikia vartoti 0,8 mg per parą. Gydytojas nusprendžia, daug ar mažai.

Vaistų vartojimas pradedamas likus 6 mėnesiams iki planuojamos pastojimo, o optimali trukmė – iki 12 nėštumo savaičių. Paskutiniame trimestre gydytojai taip pat dažnai pataria vartoti rūgštį.

Paprastai visa dozė skiriama vienu metu. Tai reikia padaryti ryte, praėjus ketvirčiui valandos po pusryčių, užsigeriant vandeniu. Folacino negalima vartoti prieš valgį, nes jis padidina rūgštingumą esant tuščiam skrandžiui ir sukelia virškinimo trakto problemų. O nėščiosioms, sergančioms toksikoze, tai gali sukelti pykinimą, vėmimą.

Nėščioms moterims, kurioms nustatytas vitamino B9 trūkumas, gydytojas skiria didesnes nei profilaktinė dozė, taip pat šiais atvejais:

• faktorių, kurie padidina folio rūgšties suvartojimą arba pagreitina jo išsiskyrimą, buvimas;
• didelė nervų sistemos anomalijų rizika (epilepsija, cukrinis diabetas nėščioms moterims);
• šeimos anamnezėje yra apsigimimų;
• skrandžio, žarnyno veiklos sutrikimas.

Priėmimas griežtai pagal receptą

Kokia yra folio rūgšties dozė nėščioms moterims

Folacino trūkumas ypač svarbus labai ankstyvose stadijose, per pirmąsias 2 savaites. Todėl gydytojai rekomenduoja pradėti jį vartoti net planavimo etape. Tačiau nėra aiškaus atsakymo, kiek laiko reikia išgerti vaistą. Kai kurie žmonės jį skiria net vėlesniais nėštumo mėnesiais.

Gydytojai primygtinai reikalauja, kad moteris pirmąjį trimestrą gertų vitaminą B9. Šiuo laikotarpiu jis turi didžiausią vertę, net mažas jo trūkumas gali neigiamai paveikti vaisių.

Daugeliui nėščių moterų patariama nenustoti vartoti visus 9 mėnesius. Tai ypač pasakytina apie moteris, turinčias patologijų ar dvynius. Čia folacinas antrame ir net paskutiniame trimestre neskauda.

Profilaktinės dozės pagal instrukcijas:

• mažiausiai - 400 mcg (0,4 mg) per dieną;
• maksimali - 800 mcg (0,8 mg) per dieną.

Jei trūkumas yra ryškus, reikia 5 mg dozės. Neleistinas tokio vitamino kiekio vartojimas yra kontraindikuotinas, nes tai gali būti pavojinga.

Galima skirti profilaktikai

Rūgšties tabletės yra 100, 400, 1000, 5000 mcg. Trūkumo prevencijai skiriamos 400–1000 mcg kapsulės, kurių kiekis yra 1 gabalas per dieną. 0,5 mg dozė yra gydomoji. Folacinas dažnai skiriamas kartu su vitaminu E. Medžiagos stiprina viena kitos veikimą nėštumo metu.

Kai atšaukiama folio rūgštis

Klausimas, iki kokios savaitės folacinas yra girtas, yra individualus. Atšaukimo datą nustato gydytojas.

Būtina konsultacija su gydytoju

Kokią folio rūgštį geriausia gerti nėštumo metu

Dažniausiai moterims skiriami kompleksai. Tai preparatai, kuriuose yra profilaktinių vitaminų, mineralinių medžiagų (E, folacino, askorbo rūgšties, jodo, geležies, cinko, magnio, kalcio) dozių. Štai jų vardai ir nuotraukos:

• Folio;
• Elevit;
• Pregnavit;
• Spirulina;
• Multitabs;
• Centras.

Vartojant bet kurį iš šių vaistų, organizmas pasipildo būtinu vitamino B9 ir kitų mikroelementų paros kiekiu. Sudėtingų produktų pranašumas yra tas, kad jums nereikia pirkti skirtingų vaistų, nes visos medžiagos yra vienoje tabletėje.

Folacino monopreparatai dažnai skiriami kartu su kitomis priemonėmis: Omega-3, Jodomarinu, Vitaminu E. Kokį vartojimo būdą ir režimą pasirinkti, nusprendžia pacientas ir gydytojas.

Daug vitamino B9

Folio rūgšties maisto produktų nėščioms moterims sąrašas

Jei moteris mieliau naudoja natūralius folio rūgšties šaltinius, o ne vaistus, turite žinoti, kuriuose maisto produktuose jų yra daug. Tai:

• grūdai: ryžiai, grikiai, avižiniai dribsniai;
• daržovės: morkos, pomidorai, šparagai, burokėliai;
• graikiniai riešutai;
• varškės;
• pieno milteliai;
• pupelės;
• žaliasis žirnis;
• kiaušinio trynys;
• pilno grūdo duona;
• jautienos kepenys.

Šie maisto produktai turėtų būti įtraukti į kasdienę dietą, kad būtų išvengta folio trūkumo.

Folio rūgštis neturi analogų

Folio rūgšties analogai

Alergiškieji folacinui domisi, kaip jį pakeisti, kad būtų užtikrinta būsimo kūdikio sveikata? Vitamino B9 analogų nėra. Vienintelė išeitis – juo remiantis atsisakyti vaistų ir kartu su maistu gauti reikiamą paros dozę.

Alergija folio rūgščiai nėštumo metu: simptomai ir gydymas

Ženklai:

• plačiai paplitęs bėrimas kartu su niežuliu, deginimu, dilgėline;
• Quincke edema – gleivinė, oda ar audiniai, išplitusi į gerklas, kelia pavojų gyvybei;
• anafilaksinis šokas;
• egzema;
• bronchų astma.

Jei moteris, vartodama vitaminą B9, pastebėjo tokius simptomus kaip nuotraukoje, ką daryti? Būtina nutraukti vaisto vartojimą ir kreiptis į gydytoją. Paprastai alergijai gydyti skiriami antihistamininiai vaistai ir enterosorbentai.

Sukelia alergiją spuogų ir patinimų pavidalu

Kodėl perdozavimas yra pavojingas

Vitamino perteklius gali sukelti:

• padidėjęs jaudrumas: moteris tampa susierzinusi, linkusi į nemigą, dažni nuotaikų svyravimai;
• virškinimo sutrikimai: pykinimas, kartaus ar metalo skonis burnoje, išmatų sutrikimai;
• funkciniai inkstų pokyčiai;
• alerginės reakcijos: odos bėrimas, niežulys, dilgėlinė.

Nėščioms moterims perdozavimą galima atpažinti iš per didelio vaisiaus svorio padidėjimo. Kyla vaiko nutukimo, cukrinio diabeto, astmos, polinkio į alergiją rizika.

Sunku pasiekti rūgšties perteklių, nes perteklius išsiskiria su šlapimu. Dažniausiai tai atsitinka su inkstų ir kepenų patologijomis.

Nepageidaujamos reakcijos pasitaiko retai, folacino preparatai gerai toleruojami, išskyrus alergiškus žmones. Jiems įrankis gali būti pavojingas.

Saugokitės perdozavimo

Ar po užšaldyto nėštumo reikia gerti folio rūgštį

Jei vaisius miršta, turite valgyti subalansuotą mitybą ir vartoti vitaminus, įskaitant folaciną, kad užtikrintumėte normalų kitą nėštumą. Tai padės pagerinti organizmo sveikatą, atkurti imunitetą ir hormonų lygį.

Kiek kainuoja folio rūgštis nėščiosioms: kaina vaistinėse

Folio rūgšties turinčių vitaminų galite įsigyti už šią kainą:

• Rūgšties tabletės - 38 rubliai;
• Folacinas - 130 rublių;
• Folio - 690 rublių;
• Elevit - 580 rublių;
• Spirulina - 1115 rublių;
• Centras - 514 rubliai.

Folio rūgštis nėštumo metu: apžvalgos

Ksenija Sumskaya.

Išgėriau Elevit. Jame taip pat yra folkloro. Ginekologė atšaukė 20 savaitę. Sakė, kad tai gerai vaikui.

Oksana Surova.

Aš nepasitikiu gydytojais. Prieš tai jos gimdė be visų šių maisto papildų ir vitaminų. Ir nieko. O kad liaudis būtų organizme, reikia valgyti grikius, kiaušinius ir jautienos kepenėles.

: Borovikova Olga

ginekologas, ultragarso gydytojas, genetikas

Folio rūgštis yra sintetinis vitaminas, rekomenduojamas nėščioms moterims.

Jis reikalingas stabiliai įvairių procesų eigai ir žarnyno bei skrandžio, imuninės, nervų ir kitų sistemų veiklai.

Jei žarnyno mikroflora normali, organizmas pats gali pasigaminti nedidelį procentą tokios rūgšties, kurią reikia papildyti. Gali prisidėti ir panašaus vitamino trūkumas.

Folio rūgštis priklauso vandenyje tirpiems vitaminams, kurių kiekis reikalingas stabiliam kraujotakos sistemos ir imuniteto vystymuisi.

Medžiagos dariniai yra di-, tri- ir poliglutamatai, kuriuos vienija pavadinimas folacinas.

Folio rūgštis iš špinatų buvo išskirta 1941 m. Prieš šį atradimą atliko Lucy Wills tyrimai. Ji padarė išvadą, kad mielių ekstrakto naudojimas veda prie.

Šis stebėjimas paskatino tyrėjus išskirti ir identifikuoti vitaminą B9. Grupei mokslininkų pavyko chemiškai susintetinti rūgštį 1945 m.

Biologinis folio rūgšties vaidmuo yra sukurti ir palaikyti sveikas ląsteles.

Vitaminas ypač naudingas vaisiaus audinių ir ląstelių intrauteriniam vystymuisi.

Folio rūgšties norma moterims yra 250 mcg per dieną. Nėščioms moterims reikia daug daugiau nurodyto komponento.

Folio rūgšties vartojimo nėštumo metu svarba

Net ir tie, kurie nusiteikę prieš sintetinius vitaminus, nebando nuginčyti folio rūgšties vartojimo poreikio.

Patekusi į organizmą rūgštis virsta tetrahidrofolatu, kuris pripažįstamas svarbiausiu fermentų komponentu ir dalyvauja biocheminiuose procesuose.

Tetrahidrofolatas padeda organizmui gaminti aminorūgštis, kurios sudaro baltymus.

Folio rūgštis yra atsakinga už molekulių, reikalingų paveldimumui perduoti, dalijimąsi.

Jo priėmimas aktualus nėščiosioms, nes vaisiaus ląstelės turi nuolat dalyvauti dalijimosi procese, kad užtikrintų stabilų jo vystymąsi. Rūgšties paskirtis šiuo laikotarpiu yra dėl jos dalyvavimo placentos sluoksnio struktūroje.

Embriono vystymosi metu vitaminas B9 aktyviai naudojamas hematopoezei.

Šis elementas yra būtinas moteriai išlaikyti.

Folio rūgštis visada skiriama ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Antrą savaitę embrione jau atsiskleidžia vieta, kur vystysis būsimos kūdikio smegenys.

Kuo anksčiau moteris pradeda vartoti sintetinį vitaminą, tuo mažesnė tikimybė, kad kūdikio nervų sistema turės patologijų.

Nervinis vamzdelis susidaro šešioliktą dieną po pastojimo. Norint stabilizuoti šį procesą, į dietą reikia įtraukti folio rūgšties. Priešingu atveju atsiras šie vaisiaus nervinio vamzdelio defektai:

• Hidrocefalija.
• ir anemija.
• Pasireiškianti smegenų išvarža.
• Spina bifida procesas.
• Anencefalija (nėra smegenų).

Kitos pasekmės apima:

• Lūpos ir gomurio plyšimas.
• Aiškus kūdikio širdies ir kraujagyslių sistemos apsigimimų vystymasis.
• Placentos formavimosi sutrikimas,.
• , negyvas gimimas.
• Vaisiaus formavimosi slopinimas.

Nėščioms moterims svarbu neleisti rūgšties trūkumo, nes tai turi teigiamą poveikį ne tik vaisiui.

Folio rūgštis gali sukelti medžiagų, reikalingų normaliai moters kūno nervų sistemos veiklai, gamybą.

Vitaminas atsakingas už normalią skrandžio sulčių sekreciją ir natūralią virškinimo sistemos veiklą.

Apatija, nuolatinis viso kūno silpnumas, staigūs nuotaikų svyravimai – visa tai gali išprovokuoti įprasto rūgšties kiekio trūkumas organizme.

Laiku nepanaudojus vitamino, galima sukelti aktyvų megaloblastinės anemijos progresavimą, kuris dažnai tampa kūdikio mirties priežastimi.

Dozavimas

Moterims, kurios nešioja vaiką, reikia didesnės folio rūgšties dozės – nuo ​​400 iki 800 mcg per dieną.

Jei po tyrimo buvo nustatytas vitamino B9 trūkumas, dozę reikės didinti pagal gydančio gydytojo reikalavimus.

Minėta, kad folio rūgštį labai svarbu pradėti vartoti pirmosiomis nėštumo savaitėmis. Pirmąjį trimestrą reikia gerti 3 tabletes per dieną, ypač jei yra aiškių vitamino B9 trūkumo požymių.

Yra veiksnių, turinčių įtakos greitam folio rūgšties pašalinimui iš organizmo arba jos suvartojimo didinimui.

Tai apima: baltyminių produktų dietą arba augalinio maisto trūkumą, vėmimą.

Antrąjį trimestrą ir vėlesniais etapais dozę galima sumažinti iki tabletės per dieną, jei atkuriamas normalus vitamino B9 kiekis. Natūralus suvartojimo greitis trečiąjį trimestrą neturėtų viršyti 300-350 mcg per dieną.

Esminiai folio rūgšties papildai

• Folacinas.

Tai vitaminų preparatas, kurio veiklioji medžiaga yra folio rūgštis. Produktas tiekiamas 5 mg tabletėmis. Folacinas reikalingas siekiant išvengti vaisiaus nervų sistemos defektų ir mitybos rūgščių trūkumo. Rekomenduojama paros dozė yra 0,0004 g.

Folacinas skiriamas pirmaisiais nėštumo mėnesiais.

• Folio rūgšties tabletės.

Tabletės yra folio rūgšties dozavimo forma. Veikliosios medžiagos kiekis vienoje tabletėje yra 1 mg arba 1000 mcg.

Perdozavimas naudojant gryną folio rūgštį neįtraukiamas. Tabletės skirtos megaloblastinei anemijai gydyti, normaliai nėščios moters ir vaisiaus būklei palaikyti.

1. Folio.

Tai vitaminų kompleksas, galintis kompensuoti folio rūgšties ir jodo trūkumą organizme.

Jį galima priskirti maisto papildų grupei.

Folio taip pat reikia vartoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Vaistas reguliuoja gamybos procesus, dalyvauja nukleorūgščių sintezėje, užkertant kelią vaisiaus nervinio vamzdelio defektų vystymuisi.

1. Folio rūgštis multivitaminuose

Folio rūgštis yra įtraukta į kompoziciją. Štai pagrindiniai:

• Elevit.

• Materna.

Šiame preparate vitamino B9 yra 1 μg. Priklausomai nuo folio rūgšties kiekio nėščios moters organizme, paskirkite 1-2 tabletes. Vitaminus rekomenduojama gerti ryte tuščiu skrandžiu.

Tabletėje yra 800 mcg vitamino B Geriausia vartoti ne daugiau kaip vieną tabletę per dieną.

• Mama komplimentus.

Tabletėje yra 400 mcg folio rūgšties. Priklausomai nuo vitamino kiekio, geriau vartoti 2 tabletes. Jei yra trūkumas, tikėtina, kad dozė bus padidinta.

• Pregnavit kapsulės.

Viena kapsulė - 750 mcg. Tinkama dozė yra kapsulė per dieną.

• Abėcėlė „Mamos sveikata“.

Sudėtyje yra 300 mcg vitamino B. Leidžiama vartoti po 2 tabletes per dieną – ryte ir vakare.

• Multitabs Perinatalinis.

Folio rūgštis maiste

Sąraše pateikiami produktai, kuriuose yra didžiausias komponento kiekis. Koncentracija nurodyta 100 g produkto:

Kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Daugelis moterų nerimauja dėl perdozavimo vaistų su folio rūgštimi. Bet tai atsitinka itin retai – reikia išgerti apie 20 tablečių, kad atsirastų perdozavimas.

Išimtiniais atvejais gali būti: pykinimas, vėmimas, nemiga, viduriavimas. Tokiems simptomams reikia medicininės pagalbos.

Kontraindikacijos apima:

• Bronchų astma.
• Onkologinės ligos (neišvengiamai veda prie piktybinių navikų augimo).
• ir kitos inkstų ligos

Rekomenduojama naudoti specialius produktus, kuriuose yra labai daug vitamino B9. Reikia laikytis sveikatos priežiūros specialisto paskirtos dozės. Rūgšties trūkumas neturėtų būti leidžiamas jau pradiniame nėštumo etape.

Vitamino perteklius gali išsiskirti su šlapimu, o tai neleidžia pasireikšti jo šalutiniam poveikiui.

Naudingos rūgšties trūkumas gali sukelti didelių tolesnio vaisiaus vystymosi sutrikimų, nėštumo nutraukimo.