Reaktyvus elgesys bendraujant. Kodėl reikalingas aktyvumas – sėkmingam ir laimingam gyvenimui?

Šiame straipsnyje rašysiu apie, kaip man atrodo, esminius dalykus, apie tai, be ko bet koks bandymas pakeisti savo gyvenimą bus nesėkmingas, apie bet kokių veiksmų ir judesių pagrindų pagrindą – apie teisingo mąstymo svarbą.

Yra trijų tipų žmonės: vieni rieda pasaulį, kiti bėga kartu ir šaukia „Dieve, kur eina pasaulis?!“, o kiti bėga greičiau už visus ir galvoja „Jie tave sutraiškys!

Bet koks mūsų veiksmas kyla iš mūsų mąstymo. Nieko mums neatsitiko savaime (išskyrus prigimties instinktus ir refleksus). Ir visas mūsų gyvenimas priklauso nuo to, kaip mąstome, kokios mintys ir psichikos modeliai vyrauja mumyse. Apskritai viskas, kas liečia mintis ir jų įtaką mums, man labai įdomu. Tai atskira ir labai svarbi tema, todėl jai bus skirtas visas skyrius.

Šiandien parašysiu apie du pagrindinius mąstymo tipus ir atitinkamai elgesį, kurie lemia mūsų gyvenimą.

Bet koks įvykis, kuris nutinka mūsų gyvenime, turi mums įtakos. Priklausomai nuo to, kaip mes reaguojame į įvykius, mūsų mąstymas gali būti suskirstytas į du tipus: reaktyvus Ir iniciatyvus. Ką tai reiškia?

Jei paaiškiname greitai ir paprastai, tai reiškia, kad laikome save visko, kas vyksta gyvenime, pasekmė, arba laikome save priežastimi. Pirmuoju atveju, tuo atveju reaktyvus mąstymas: gyvenimas yra tai, kas su mumis nutinka. Kada iniciatyvus mąstymas: gyvenimas yra tai, ką aš renkuosi daryti.

Dėl to atsiranda dviejų tipų elgesys:

reaktyvus elgesys– kai tiesiog prisitaikome prie įvykių, kuriuos kuria kiti aplinkiniai
aktyvus elgesys- kai mes patys kuriame įvykius savo gyvenime.

Proaktyvaus mąstymo žmonės yra žmonės, kurie supranta, kad tik jie yra atsakingi už savo gyvenimą, kad niekas kitas neturi jam tiek įtakos, kiek jie. Ir net jei aplinkybės susiklosto ne taip, kaip nori, jie visada turi pasirinkimą, kaip reaguoti į šią situaciją ir toliau veikti pagal naujas sąlygas.

Žmonės su reaktyvus elgesys– tai žmonės, kurie tiki, kad jų gyvenimą kuria kiti žmonės ir aplinkybės. Dažniausiai dėl visko kaltina aplinką, sakydami, kad jei ne šis ir tas, viskas būtų buvę kitaip. Jie visada yra išorinių jėgų įkaitai. Kai jų paklausi, kodėl jie ko nors negalėjo padaryti, visada atsiranda ekstremalus, dėl kurio viskas sugriuvo. Šie žmonės neprisiima atsakomybės už savo gyvenimą ir tai, kas jame vyksta. Tai tie, kurie bėga nuo pasaulio ir bijo, kad bus sutriuškinti.

Aktyvumas reiškia imtis veiksmų pačiam, o ne būti paveiktam. Be to, veiksmas reiškia ne tik aplinkybių kūrimą, bet ir atsako į tai, kas jau įvyko, pasirinkimą.

Kai mūsų gyvenime nutinka koks nors nemalonus ar sunkus įvykis, visada turime pasirinkimą, kaip į tai reaguoti psichiškai: arba pradedame gailėtis, skųstis likimu ir viskuo, kas mus supa, jaustis auka ir nuliūdinti; arba pažiūrėkite, ką galima padaryti dėl situacijos, pradėkite ieškoti išeities, arba tiesiog susitaikykite su tuo, kad situacija įvyko, tačiau tai neturi jokios įtakos jūsų savigarbai ir savęs suvokimui.

Kaip atskirti reaktyvų žmogų nuo iniciatyvaus?

Nesunku pastebėti, ar pamatyti, kaip žmogus reaguoja į naujas užduotis ar esamas aplinkybes.

Reaktyvus žmogus iš karto pradės ieškoti pasiteisinimų, kodėl užduotis negali būti atlikta, ieškos patvirtinimo, kad neįmanoma įvykdyti, ir darys viską, kad išvengtų net menkiausio veiksmo.

Iniciatyvus žmogus nedelsdamas pradės ieškoti būdų, kaip išspręsti užduotį, o jei ji pasirodys sudėtinga, jis vis tiek tęs judesių parinktis, svarbiausia, kad jis niekada nesudės rankų ir nesakys: Na, atsitiko taip“.

Pavyzdys.
Aplinkybės: Benzino kainos pakilo.

Reaktyvus žmogus sako: Negaliu sau leisti vairuoti automobilio, nes pakilo kainos, dabar negaliu sau leisti, kaip visada valdžia nieko nedaro, tik pelnosi iš eilinių piliečių, bet atlyginimai nepadidinti ir t.t., t.t. . Rezultatas – automobilis garaže, jis vairuoja viešasis transportas, o nuolat murmėti ir skųstis neteisybe.

Iniciatyvus žmogus sako: Taigi, kainos pakilo, dabar į darbą bus brangiau. Ką daryti, kad toliau vairuočiau automobilį? Ką aš galiu padaryti šioje situacijoje? Galiu pabandyti pradėti uždirbti daugiau, galiu susirasti kelionės kompanioną, kuris pasidalintų išlaidomis, galiu pabandyti pasikalbėti su viršininku dėl kelionės išlaidų apmokėjimo, galiu... ir pradedu sugalvoti daugiau variantų. Arba jis gali nuspręsti, kad dabar pats laikas tiesiog sėsti ant dviračio. Arba jis sugalvos kitą išeitį. Svarbiausia, kad bet kuriuo atveju jis supras, kad jis pats pasirenka tolimesnius veiksmus ir mintis.

Apibendrinant, tada reaktyvūs žmonės galvoja taip: „Viskas dėl to, kad...“, iniciatyvūs žmonės galvoja su tokiais klausimais kaip „Kaip? Ką aš galiu padaryti?"

Reaktyvaus ir iniciatyvaus mąstymo tema yra labai plati. Apie ją galima ir reikia daug pasakyti. Apie tai, kodėl žmonės mąsto reaktyviai ir ką iš to gauna, kas leidžia žmonėms būti iniciatyviems, kokie yra iniciatyvumo pagrindai ir kokiais būdais galima ugdyti savyje iniciatyvumą.

Šiandien man buvo svarbu pradėti šią temą, galbūt net paskatinti susimąstyti, koks elgesys tau būdingesnis. Juk jei ketinate susikurti savo gyvenimą, pradėti naują, tai padaryti galima tik tada, kai mąstote ir veikiate iniciatyviai, suprantate savo veiksmų svarbą ir prisiimate atsakomybę už savo pasirinkimą.

Galima sakyti, kad iniciatyvaus žmogaus šūkis bus „Aš kuriu savo gyvenimą“. (Ir tai bus tiesa, nes jis pats aktyviai kuria visus įvykius ir aplinkybes.)

Nors prie reaktyvus - „Aš prisitaikau prie gyvenimo, kurį man sukūrė kiti“.

Kad ir kas nutiktų gyvenime, visada gali rinktis, kaip į tai reaguoti, kaip suvokti – kaip tragediją ar kaip galimybę.

Sąvoka „aktyvumas“ jau seniai išpopuliarėjo dėl psichologijos ir vadybos knygų. Daugelis verslo koučerių ir konsultantų vartoja šį žodį kalbėdami apie esmines sėkmingo vadovo savybes. Tai suprantama, nes iniciatyvumas yra vienas iš raktų į sėkmę tiek asmeninėje, tiek profesinėje srityje. Raktas norint suprasti bet kokios veiklos efektyvumo priežastis. Klausimas tik toks: ar pats žmogus pasiruošęs atverti šias duris?

Kas yra iniciatyvumas?

Žodį „proaktyvus“ pirmasis įvedė logoterapijos autorius Viktoras Franklis savo knygoje „Žmogaus prasmės ieškojimas“, norėdamas pažymėti asmenį, kuris prisiima atsakomybę už save ir savo gyvenimą, o ne. ieško priežasčiųįvykiai, vykstantys su juo aplinkiniuose žmonėse ir aplinkybėse.

Reaktyvūs žmonės yra žmonės, kurių veiksmus pirmiausia lemia reakcija į išorines aplinkybes. Šių žmonių emocijos labiausiai priklauso nuo to, koks bus oras, nuo jų šeimos, artimųjų, kolegų nuotaikos, nuo situacijos darbe ar namuose. Paprastai jie neturi vidinės atramos taško, todėl juos gana lengva pašalinti iš stabilumo būsenos.

Kai vienaip ar kitaip gyvenimo situacijos automatiškai reaguojate į išorines sąlygas – pasireiškia jūsų reaktyvumas. Pavyzdžiui, jūsų automobilis buvo subraižytas stovėjimo aikštelėje arba klientas ant jūsų šaukė ir jūsų nuotaika pablogėjo. Tokiais atvejais jūsų reakcija buvo akimirksniu ir nebuvo sąmoningai kontroliuojama.

Taigi, pagrindinė Franklio mintis sako: intervale tarp bet kokio išorinio įvykio ir jūsų reakcijos į jį yra viena svarbi galimybė – tai jūsų pasirinkimo laisvė.

Taigi iniciatyvūs žmonės yra tie, kurie dažniausiai pasirenka savo atsakymą išorinis poveikis. Tai yra tie, kurie stengiasi sumažinti poveikį išoriniai veiksniai siekti užsibrėžtų tikslų. Tie, kurie išsikelia tikslus ir jų pasiekia, užtikrintai pasikliaudami principais, kurie yra neatsiejama charakterio dalis.

Pavyzdžiui, išeidamas iš darbo iniciatyvus žmogus pasakys sau: „O kas? Tai reiškia, kad bus geresnis pasiūlymas! ir su šypsena linki sėkmės buvusiam darbdaviui.

Proaktyvumo struktūra

Proaktyvumo sąvoka apima du komponentus: aktyvumą ir atsakomybę.

Veikla reiškia veiklą užsibrėžtų tikslų kryptimi. Be to, veikla yra aktyvi.

Atsakomybė reiškia atsakomybės už pasekmes, kurias sukelia jūsų veiksmai, suvokimą. Didžioji dalis to, kas su tavimi nutinka gyvenime, yra tavo veiksmų rezultatas. Kol žmogus neprisipažins sau: „Aš, koks esu šiandien, yra vakarykštės pasirinkimo pasekmė“, jis negalės apsispręsti: „Aš esu. padaryti kitokį pasirinkimą“.
Kol žmogus nepripažins sau: „Aš esu šiandien yra vakarykštės pasirinkimo pasekmė“, jis negalės apsispręsti: „Renkuosi kitaip“.
Norint geriau suprasti kitą proaktyvumo ir reaktyvumo skirtumo aspektą, siūloma visus gyvenimo įvykius suskirstyti į 2 sritis.

Įvykių sfera, kurios niekaip negalite paveikti. Pavyzdžiui: valiutų kursų pokyčiai, politiniai sprendimai, revoliucijos, karai, benzino, dujų, elektros kainos (išskyrus situacijas, kai turite tokias galias) ir pan. Stephenas Covey tokių įvykių sferą vadina „rūpestingumo ratu“.

Įvykių sfera, kuriai priklauso tiesioginė jūsų įtaka. Pavyzdžiui, jūsų išsilavinimas, sveikata, santykiai, karjera, jūsų kompetencijos ribos darbe ir pan. Panašus pavadinimas yra „įtakos ratas“.

Proaktyvumo „lakmuso popierėlis“ gali būti atsakymas į klausimą – kur nukreipiate savo pastangas: į tas sritis, kuriose galite daryti įtaką, ar į tas, kurioms niekaip negalite įtakos?

Proaktyvus žmogus savo pastangas visada nukreipia į savo įtakos zoną. Nors reaktyvusis, kaip taisyklė, koncentruojasi į įvykius, kurių negali pakeisti. Pavyzdžiui, personalo vadovas aukštesniajai vadovybei aiškina ilgų darbuotojų paieškų priežastį tuo, kad darbo rinkoje nėra įmonei tinkamų pretendentų, o banali skelbimų analizė, siekiant nustatyti, ar potencialus kandidatas yra suinteresuotas, yra. nebuvo atlikta. Tai aiškus reaktyvaus elgesio pavyzdys.

Kitas pavyzdys. Aktyvus vadovas daug nesijaudins dėl operatorių pabrangusių ryšio paslaugų, o stengsis ieškoti būdų, kaip optimizuoti išlaidas. Pavyzdžiui, įdiegus naujas skaitmeninio ryšio sistemas, kurios sumažins išlaidas ir pagerins klientų aptarnavimo lygį.

Susikoncentruodamas į įvykius „įtakos rate“, jautiesi daugiau galios ir pasitikėjimo dėl gebėjimo pakeisti situaciją aplink jus. Laisvės jausmas pasirinkti judėjimo kryptį savo gyvenime – iniciatyvių žmonių palydovas. Nors bejėgiškumo, nevilties ir priklausomybės jausmas yra reaktyviųjų dalis.

Kaip bebūtų keista, yra terminų, panašių į iniciatyvumą. Pavyzdžiui, „kontrolės lokusas“ ir „valdymo lokalizavimas“. valios jėga"Iš geštalto terapijos. Ir tai dar kartą patvirtina, kad yra viena tiesa, tik jos aiškinimui yra keli požiūriai.

Lentelėse nurodomi pagrindiniai iniciatyvių ir reaktyvių žmonių bruožai ir kokiais teiginiais galima atskirti vieną nuo kito.

Proaktyvumas	Reaktyvumas
Aktyvumas ir iniciatyvumas	Pasyvumas
Keisti aplinkybes pagal savo tikslus arba pasirinkti palankias aplinkybes savo tikslams pasiekti	Tiesioginė nuotaikos priklausomybė, veiksmų rezultatas nuo išorinių aplinkybių ir veiksnių
Atsakomybės prisiėmimas už priimtų sprendimų pasekmes	Vengti atsakomybės ir perleisti ją kitiems
Tikslų siekimas remiantis principais	Sutelkti dėmesį į emocijas
Būkite veiksmo objektu	Būkite veiksmo subjektas
Suvokimas apie laisvę pasirinkti reakciją į bet kokį įvykį	Tiesioginis įvykio ir reakcijos į jį ryšys
Reaktyvių žmonių pasisakymai	Aktyvių žmonių pareiškimai
Norėčiau tai padaryti, bet neturiu laiko.	– Kaip galiu paskirstyti laiką šiai veiklai?
- Nežinau nuo ko pradėti.	– Kur galėčiau gauti reikiamą informaciją?
– Neturiu reikiamos informacijos.	– Kaip apie tai sužinoti daugiau?
„Aš to nedariau anksčiau ir nieko apie tai nežinau“.	– Kaip įgyti man reikalingų ryšių?
– Neturiu reikiamų ryšių.	– Iš kur gauti reikiamų finansinių išteklių?
– Neturiu pinigų šiam verslui pradėti.	Kaip galėčiau gauti jų paramą?
- Jie vis tiek nepalaikys mano pasiūlymo.	– Kaip pakeisti ar patobulinti savo pasiūlymą, kad jis būtų palaikomas?
- Niekam to nereikia.	– Ką aš pats galiu padaryti, kad situacija pagerėtų?

Pirmiau pateikti palyginimai aiškiai parodo skirtumą tarp aktyvumo ir reaktyvumo. Reaktyvūs žmonės dažniausiai kalba apie negalėjimą ką nors padaryti. Tai išreiškiama neigiamais sakiniais, kurie laikomi savaime suprantamais.
Proaktyvūs žmonės didesniu mastu sutelkti dėmesį į tai, ką galima pakeisti esamoje situacijoje. Šie žmonės klausia savęs: „Kokių veiksmų reikia imtis? Kitaip tariant, aktyvumas yra sutelktas į jūsų gebėjimą pakeisti realybę.
Išsamesnį iniciatyvumo aprašymą galima rasti Stepheno Covey knygose. Proaktyvumas, pasak Covey, yra vienas iš 7 pagrindinių įgūdžių sėkmingas žmogus, jau nekalbant apie vadovus, kurių darbo rezultatai yra raktas į bet kurios įmonės pasiekimus.

Dabar pabandykite mintyse susieti lyderio įvaizdį su reaktyvių ir iniciatyvių žmonių įvaizdžiais, ir pamatysite vieno ir kito požiūrio į valdymo problemas sprendimą perspektyvas. Išvados akivaizdžios.

Jevgenijus Christenko,
bendrovės "iTek" direktorius

Stephenas Covey. „7 labai efektyvių žmonių įpročiai“.
. Radislavas Gandapas. „Verslo lyderio charizma“.
. Vladimiro Gerasičevo video mokymai.
. Izaokas Adizesas. "Idealus lyderis"
. Geštalto terapijos sąvokų „lokuso valdymas“ ir „valingų pastangų kontrolės lokalizavimas“ tyrimai.
. Daina „Tegul šis pasaulis pasilenkia po mumis“.
. Posakis: „Kas nori, randa galimybių, kas nenori – randa pasiteisinimų“.

Blaiviai pasverkite savo stipriąsias puses ir savo „įtakos sferos“ ribas. Pasistenkite sutelkti savo pastangas ten, kur iš tikrųjų galite įdėti savo pastangas.
. Jei pradėsite kaltinti aplinkybes dėl to, kad kažko nepadarėte, pagalvokite, kad galbūt tai visai ne aplinkybės. Tai nereiškia, kad reikia nuolat užsiimti savikritika ir savęs menkinimu. Juk blogas rezultatas – tai ir patirtis, kurią galima panaudoti tolimesniam savęs mokymui ir saviugdai.
. Bendraukite iš pozicijos „Aš laimiu – jis laimi“.

Sveiki, mieli mano tinklaraščio skaitytojai ir svečiai. Šiandien aš jums apie tai papasakosiu psichologinė savybė kaip iniciatyvumas. Jei nenorite būti išorinių aplinkybių marionete, bet norite tapti savo gyvenimo įvykių autoriumi, šis straipsnis skirtas jums. Juk iniciatyvumas – tai savarankiška pasirinkimo laisvė, kurią panorėjęs gali išsiugdyti kiekvienas.

„Proaktyvumo“ sąvoką pristatė austrų psichiatras Viktoras Franklis, knygos „Tark TAIP gyvenimui“ autorius. Šią gražią knygą jis parašė po nacių koncentracijos stovyklos. Būtent iniciatyvumo įgūdis padėjo jam išgyventi šį sunkų laiką, neprarandant vidinės laisvės ir gyvenimo prasmės. Taigi, kas yra iniciatyvumas?

Proaktyvumas – tai žmogaus gebėjimas sąmoningai pasirinkti savo reakcijas į išorinius dirgiklius. Kitaip tariant, šis apibrėžimas reiškia savarankišką pasirinkimo laisvę ir atsakomybės už savo likimą prisiėmimą. Nes laisvė be atsakomybės sukuria chaosą.

Proaktyvumas ir reaktyvumas – du požiūriai į gyvenimą

Proaktyvumas ir reaktyvumas yra du priešingi požiūriai į gyvenimo aplinkybes.

Reaktyvumas – tai pasyvus požiūris, nesąmoninga reakcija į dabartinius įvykius. Proaktyvumas – tai sąmoninga savo emocijų ir veiksmų kontrolė.

Reaktyvus žmogus eina su srautu. Jo nuotaika priklauso nuo išorinių aplinkybių. Jei jo viršininkas šaukdavo arba oras pasirodydavo blogas, jo nuotaika taip pat pablogėjo. Aktyvus žmogus perima atsakomybę už savo gyvenimą į savo rankas. Net jei jis negali paveikti esamos situacijos, jis pats pasirenka savo požiūrį į ją.

Šiuos 2 asmenybės tipus galima nesunkiai atpažinti pagal jų teiginius.

Reaktyviam ir iniciatyviam žmogui būdingi teiginiai:

Nieko apie tai nežinau--->kur galiu rasti informacijos apie tai?
Esu toks žmogus ---> galiu pažvelgti kitaip
Mane tai erzina --->Aš kontroliuoju savo emocijas
niekas manęs neklausys --->galiu rasti tinkamų argumentų
Nežinau kaip --->Išmoksiu
Turiu ---> Man labiau patinka

Kaip matyti iš šių teiginių, reaktyvus asmenybės tipas dažnai randa pasiteisinimų ir savo neveiklumo priežasčių. Tokie žmonės gali kaltinti savo aplinką, auklėjimą ir net orą. Tai yra, jie bando atsikratyti atsakomybės už savo gyvenimą.

Kodėl reikalingas aktyvumas?

Stepheno Covey knygoje „7 labai efektyvių asmenų įpročiai“ iniciatyvumo principas yra pirmiausia. Ši kokybė yra raktas į sėkmę.

Pažvelkime į situaciją naudodamiesi pavyzdžiu. Šalyje – krizė, pakilo kainos. Reaktyvi reakcija į šį įvykį: valdžios kaltinimas, skundai dėl pinigų stygiaus. Aktyvi reakcija: rūpinimasis savo pajamų didinimu.

Spręskite patys, antra pozicija efektyvesnė. Jei negalite paveikti situacijos (ir, manau, negalite sumažinti kainų lygio), turite nukreipti savo dėmesį. Užuot eikvojęs energiją skundams, iniciatyvus žmogus nukreipia jį naudingesniais būdais.

Kitas neįkainojamas šios kokybės pranašumas yra Asmeninis tobulėjimas. Tai puikiai iliustruoja Viktoro Franklio citata: „Aš ne tik elgiuosi pagal tai, kas esu, bet ir tampu pagal tai, kaip elgiuosi“. Proaktyvaus žmogaus reakcija remiasi ne pirminiais impulsais, o vidiniu pasirinkimu ir asmeninėmis vertybėmis.

Kaip ugdyti savyje iniciatyvumą

Visų pirma, norint ugdyti savyje iniciatyvumą, reikia prisiimti atsakomybę. Nustokite dėl visko kaltinti nepalankias aplinkybes ir savo aplinką. Tapk savo gyvenimo kapitonu ir imk vairą į savo rankas.

Antra, stenkitės imtis iniciatyvos ir būti aktyvūs. Kaip sakoma, kas nori veikti, randa galimybių, o kas nenori ieškoti pasiteisinimų.

Ir trečia, atlikite pratimus, ugdančius lyderystę ir iniciatyvumą.

Proaktyvumo pratimai

30 dienų įgyvendinkite šiuos praktinius pasiūlymus, tai gali ugdyti iniciatyvumą ir tapti neatsiejama jūsų gyvenimo dalimi.

Aukščiau pateikiau reaktyvių ir iniciatyvių teiginių pavyzdžius. Stebėkite savo kalbą ir stenkitės iš savo žodyno pašalinti destruktyvius posakius ir pakeisti juos konstruktyviais.
Duokite sau pažadus padaryti ką nors naudingo sau. Tai gali būti jogos pratimai, kalbos mokymasis ir pan. Laikykitės pažadų ir savo pasirinktai veiklai skirkite bent 30 minučių per dieną.
Prieš eidami miegoti, išanalizuokite savo dieną ir stebėkite savo reakcijas. Jei kokioje nors situacijoje elgėtės reaktyviai, įsivaizduokite, kad reaguojate aktyviai. Pažadėk sau, kad kitoje panašioje situacijoje taip pasielgsi.

Proaktyvumo pavyzdžiai

Proaktyvumo principai galioja ne tik sėkmingai dirbant, bet ir visose kitose gyvenimo srityse.

Santykiuose

Gerą iniciatyvumo santykiuose pavyzdį pateikė Stephenas Covey. Vieną dieną po seminaro prie jo priėjo vyras ir pasakė:

Tai, ką sakote, ne visada tinka realybėje, pavyzdžiui, mano šeimos gyvenimas. Mes su žmona įsimylėjome vienas kitą, ką daryti tokioje situacijoje?

Į ką Covey atsakė:

Myliu ją.
Bet aš jos nebemyliu.
Taigi mylėk ją!
Ne, tu nesupranti, nebėra jausmų.
Tai tu nesupranti. „Meilė“ yra veiksmažodis, tai yra, tai veiksmas. Mylėk ją, vertink ją, gerbk ją, tarnauk jai ir aukokis dėl jos.

Jei jūsų veiksmus galima valdyti tik jausmais, o ne sąmoningu pasirinkimu, tada jūs vėl atsisakėte atsakomybės už savo gyvenimą.

Psichologijoje

Psichologijoje yra vienas įdomus testas vaikams. Vaikui rodomas už suoliuko užkliuvusio berniuko paveikslas. Psichologas užduoda klausimą: „Kas kaltas? 3-4 metų vaikai dažniausiai atsako – suoliukas. Po 5 metų jie atsako: berniukas, kuris nematė suolo.

Tai vidinės brandos išbandymas. Bet yra ir daug reaktyvių suaugusiųjų, kurių požiūris į gyvenimą – kaip trejų metų vaikų, o dėl visko kaltas suolas, t.y. išoriniai veiksniai.

Valdyme

Vakaruose yra daug proaktyvumo testų ir mokymų. Kadangi tai laikoma viena iš pagrindinių sėkmingų vadovų ir lyderių savybių. Deja, Rusijoje jie į tai žiūri kitaip, o iniciatyvūs žmonės kartais laikomi aukštų ambicijų turinčiais pakiliais.

Tačiau iš tiesų tokias savybes turintys darbuotojai ne tik sugeba kilti karjeros laiptais, bet ir gali pajudinti visą įmonę į priekį. Kadangi iniciatyvumas yra viena iš efektyvaus užduočių įgyvendinimo sąlygų.

Tikiuosi, kad ši informacija jums buvo naudinga ir sužinojote ką nors naujo ir įdomaus. Palikite savo komentarus ir pasidalykite su draugais socialiniuose tinkluose. Pagarbiai Ruslanas Tsvirkunas.

Visą gyvenimą žmogui nuolat tenka susidurti su daugeliu įvairios situacijos, kitų žmonių veiksmai. Tik nedaugelis bando patys pakeisti esamas aplinkybes. Psichologai teigia, kad pasirinkimas tarp iniciatyvaus ir reaktyvaus mąstymo darbe ir Asmeninis gyvenimasŽmogaus likimas labai priklauso.

Proaktyvumą ekspertai laiko vienu iš pagrindinių komponentų, būtinų norint pasiekti rezultatų ir įgyvendinti numatytus planus. Tai ypatingas visko, kas vyksta aplink, suvokimas ir požiūris į tai, suteikiantis galimybę daryti įtaką savo gyvenimui ir nepriklausyti nuo išorinių veiksnių. Iniciatyvus žmogus pats nustato savo prioritetus ir siekia savo tikslų. Reaktyvūs žmonės turi kitokį požiūrį. Dėl savo bėdų jie visada randa kaltų pašalinių žmonių, todėl jiems lengviau susitaikyti su bėdomis ir pasiduoti aplinkybėms.

Ne visi žmonės sugeba teisingai įvertinti, kas vyksta, ir suprasti nuolatinių nesėkmių priežastis. Jie nežino, ką reiškia būti iniciatyviam ir kokią naudą tai duoda. Svarbiausia yra noras sumažinti neigiamas aplinkybes aktyvūs veiksmai.

Turėdami reaktyvų mąstymą, žmonės nesistengia paveikti situacijos, tik išreiškia savo jausmus jai. neigiamas požiūris. Elgesio linija yra būti išorinės įtakos objektu.

Proaktyvumas

Proaktyvaus mąstymo žmonės visada prisiima atsakomybę už viską, kas vyksta gyvenime. Jie nebijo klysti, patys nusprendžia, kaip reaguoti į įvykius, suvokdami savo potencialą. Jie nėra linkę pasiduoti impulsyviems emociniams impulsams. Jie aiškiai mąsto, atsižvelgdami į elgesio strategiją galimos pasekmės. Skirtingai nuo reaktyvių asmenų, jie turi pasirinkimo laisvę.

Proaktyvumas pasireiškia kaip aktyvus dalyvavimas vykstančiuose įvykiuose, savarankiškas optimalios išeities iš nemalonios situacijos pasirinkimas.

Psichologai, paklausti, kas kaltas dėl dabartinės elgesio eigos, atsako, kad tai labai priklauso nuo aplinkos, kurioje vaikas augo ir augo. Tačiau reaktyvumas nėra kažkas nuolatinio, bet kas gali jį pakeisti.

Reaktyvumas

Spėjama, kad toks mąstymas būdingas priklausomiems žmonėms, nevykėliams. Reaktyvi asmenybė priklauso nuo daugelio aplinkybių:

realiomis sąlygomis aplinką;
artimųjų ir nepažįstamų žmonių santykiai.

Jie dažnai tampa manipuliatorių aukomis, kurie juos naudoja savo tikslams, dažnai netinkamai. Nuolatiniai nusiskundimai ir pretenzijų priežastis neigiamos emocijos, veda prie nepilnavertiškumo komplekso atsiradimo.

Reaktyvaus mąstymo požymiai:

visi gedimai paaiškinami tik išoriniais nepalankiais veiksniais;
atsakomybė už tai, kas vyksta, perkeliama kitiems žmonėms ar nepalankiai situacijai;
iškilus problemoms, pradedama ieškoti atsakingų asmenų;
reakcija įvyksta reaguojant į išorinį dirgiklį.

Kaip sužinoti savo mąstymo tipą

sveikatos būklė;
Darbas;
vaikai ir giminaičiai;
oras;
praeities įvykiai;
saugumo.

Šias grupes jis pavadino rūpesčio ir įtakos ratu. Pirmai grupei priklauso viskas, kas gali turėti įtakos emocijoms ir nuotaikai. Tai yra aplinkybių, į kurias reikia atsižvelgti, bet kurių negalima paveikti, rinkinys. Pavyzdžiai: oras, santykiai su viršininkais, padėtis šalyje, politika. Antroji grupė apima tai, ką galima pakeisti. Pavyzdžiai: galite nustoti bendrauti su nemalonus žmogus, nustokite žiūrėti daug laiko reikalaujančias televizijos laidas.

Būtina išanalizuoti, kuriam iš dviejų ratų skiriama daugiau laiko ir pastangų. Aktyvūs asmenys linkę sutelkti pastangas į savo įtakos ratą. Jie nebijo prisiimti įsipareigojimų ir atsakomybės, ieško optimalių sprendimų. sudėtingus klausimus. Tai leidžia nuolat didinti savo potencialą ir tapti patraukliu kitų akyse.

Reaktyvūs žmonės daugiau dėmesio skiria savo rūpesčiams. Juos erzina kitų silpnybės ir blogi įpročiai, problemos ir aplinkybės, kurių dabar nebegalima pakeisti. Jie linkę skųstis ir kaltinti kitus dėl savo nesėkmių ir jaučiasi nekalti kenčiantys. Jų generuojama neigiama energija ir nepaisymas tų klausimų, kuriuos jie gali išspręsti, lemia laipsnišką įtakos rato susitraukimą. Tai padidina priklausomybę nuo išorinių aplinkybių. Reaktyvus mąstymas verčia sutelkti dėmesį į rūpesčių ratą ir tapti priklausomu nuo to, kas jame yra.

Paprastas testas padės išsiaiškinti, kaip nustatyti savo mąstymo tipą. Iš lentelės reikia pasirinkti posakį, su kuriuo sutikote, ir tada apskaičiuoti, kurioje dalyje jų buvo daugiau.

Proaktyvus	Reaktyvus
Bandysiu pakeisti situaciją	Tikriausiai nieko negalite padaryti
Turiu pakankamai argumentų apginti savo nuomonę	Jūs negalite įtikinti žmonių
Kolegos nekelia pagarbos, bet man tai netrukdo	Žmonės, su kuriais dirbu, mane erzina
Einu į darbą	Priverstas dirbti
Aš priėmiau sprendimą; Žinau ką daryti	Privalau; Esu priverstas tai padaryti, nes
Galėsiu rasti laiko mėgstamai veiklai	Neturiu pakankamai laisvo laiko
Aš rasiu išeitį sunki situacija	Aplinkybės stipresnės už mane, aš negaliu
Ką galite padaryti, kad gautumėte naudos?	Nieko nedarysiu, niekam to nereikia
aš galiu surasti tinkami žmonės, įgysiu naudingų ryšių	Tam reikia ryšių, kurių aš neturiu.
Galiu atlikti geriausią darbą	Man niekada nebus patikėtas atsakingas projektas

Jei yra keletas atitikmenų su reaktyviuoju stulpeliu, turėsite pasistengti, kad atsikratytumėte neigiamo mąstymo. Siekiant sėkmės profesinėje veikloje, verta keisti mintis ir kalbą aktyvia linkme. Tai būtina sąlyga norint pereiti prie kitokio pasaulio suvokimo būdo. Daugelis turtingų žmonių kelis kartus gyvenime susidūrė su nesėkmėmis, planų žlugimu ir bankrotu. Teigiamo nusiteikimo ir pasitikėjimo savimi dėka, nepaisant nepalankiausių sąlygų, pavyko pasiekti sėkmės.

Elgesio ir kalbos ypatumai

Mąstymo tipas palieka pėdsaką žmonių požiūriui į gyvenimą ir elgesyje. Skirtumas matomas lentelėje:

Reaktyvus mąstymas	Proaktyvus mąstymas
Jokių konkrečių tikslų	Pasirinkimas gyvenimo kelias ir sekdamas jį
Priklausomybė	Stipri motyvacija
Abejonės dėl savo sugebėjimų	Naudingų įgūdžių saviugda
Neatsakingumas	Disciplina ir organizuotumas
Agresyvumas ir savanaudiškumas	Teigiama energija
Baimė suklysti	Nepriklausomybė
Nenoras suaugti	Tinkamumas

Tipiškos reaktyvaus mąstymo frazės:

Aš turėsiu tai padaryti;
Aš buvau priverstas;
tai kažkaip reikėtų padaryti;
Jei aš galėčiau;
aš negaliu;
Neturiu laiko (jėgų, nuotaikos).

Aktyvių žmonių pareiškimai:

kaip turėčiau tai padaryti;
kur galiu sužinoti;
kaip (ką) galite pakeisti save;
kaip rasti laisvo laiko;
kaip gauti informacijos.

Žmonėse su skirtingas stilius mąstymas turi skirtingą požiūrį į gyvenimą, požiūrį į kylančius sunkumus ir problemas.

Kaip pakeisti savo mąstymą

Daugeliui bus įdomu sužinoti, kaip ugdyti pozityvų mąstymą, kokių konkrečių žingsnių reikia ir jų seką. Yra keletas aktyvumo taisyklių:

Bet kokiomis aplinkybėmis sutelkite dėmesį į tai, kaip ieškoti galimybių ištaisyti situaciją.
Aktyviai stenkitės, o ne guoskitės ir ieškokite kaltės nepalankiuose aplinkos veiksniuose.
Sunkioje situacijoje ieškokite bet kokių turimų galimybių paveikti teigiamą jos sprendimą.

Pakeiskite savo įprastą elgesį trumpalaikis neįmanomas. Reikia nuolatinių pastangų, svarbiausia – apsispręsti žengti pirmąjį žingsnį. Laikui bėgant, įprotis užduoti sau klausimą: „Ką aš galiu padaryti? taps nuolatinis, nereikalaujantis ypatingų pastangų. Noras pagerinti gyvenimą nepasiekiamas nepakeitus požiūrio į jį.

Pozicija, kai žmogus mano, kad aplinkiniai ir nepalankios sąlygos yra kalti dėl savo nesėkmių, nereiškia aktyvių veiksmų, siekiant pakeisti tai, kas vyksta. Tai lengvas kelias, tačiau jis nenuves jūsų į sėkmę. Tai silpnų individų pasirinkimas, kuriems lengviau apsiverkti į liemenes ir priekaištauti visiems aplinkiniams, nei imtis būtinų žingsnių, kad pakeistų savo gyvenimą.

Ypatumai skirtingi tipai galvoju:

	Reaktyvinis	Proaktyvus
Požiūris į tai, kas vyksta	Žema savigarba Þ priklausomybė nuo įvykių	Pasitikėjimas savimi Þ pokyčių noras
	Neigiama reakcija	Teigiama reakcija
	Tai mano kaltė; Tai nepriklauso nuo manęs; Jei ne už tai	Aš padarysiu; Už viską esu atsakinga pati; Aš priimsiu sprendimą
Įtakos ratas	Energija eikvojama įvairiems rūpesčiams: skundams, kaltinimams, spaudimui žmonėms	Dėmesys priežasčių paieškai savyje: asmeninė atsakomybė, aktyvus situacijos keitimas
Energija	Neigiamas, destruktyvus	Pozityvus, kūrybingas
Gyvenimo vaidmuo	Auka, vergas	Kūrėjas, vadovas
Finansai	Vargšas	Turtingas
Kūrimas	Vartotojas, priklausomybė nuo kitų žmonių nuomonės	Idėjos generatorius

Proaktyvumo ugdymas

Yra būdas pakeisti savo mąstymą, tačiau turėsite pasistengti, nes apčiuopiami rezultatai pasirodys tik po tam tikro laiko. Tikslių datų nėra, nes viskas priklauso nuo paties žmogaus pastangų. Etapai:

Atkreipkite dėmesį į reaktyvumo požymius. Jei atsidūrėte nemalonioje situacijoje, nepykite ir reaguokite audringai. Pabandykite suprasti įvykio priežastį, tai tikriausiai nėra jūsų ar kažkieno kaltė. Pavyzdys: turėjau prarasti laiką eilėje. Jūsų susierzinimas situacijos nepakeis, todėl neturėtumėte kritikuoti esamų aplinkybių.

Pakeisk savo mąstymo būdą. Tiesiogiai priklauso nuo vartojamų žodžių ir minčių. Teks atsisakyti frazių „negaliu“, „jei tik“, pakeisdami jas „galiu“, „padarysiu“. Kai tik pasirodys neigiama mintis, nedelsdami pakeiskite ją teigiama. Laikui bėgant teigiamas požiūris taps įpročiu.

Išanalizuokite ankstesnes klaidas. Praeities pakeisti negalima, tačiau dažnai nemalonūs įvykiai iš jos ilgam išlieka atmintyje, verčiantys iš naujo išgyventi tai, kas įvyko. Racionalus požiūris yra suprasti klaidos priežastį ir padaryti teisingas išvadas. Tai padės išvengti panašių įvykių pasikartojimo ateityje.

Nevenkite atsakomybės. Įsipareigojimas verčia smegenis intensyviai dirbti siekiant tikslo, nepaisant iškylančių kliūčių. Sunku, bet galiausiai viskas atsiperka materialinės naudos ir pagarbos aplinkiniams pavidalu.

Efektyvios verslo lyderystės principai

Rinkos ekonomikoje darnus organizacijos vystymasis neįmanomas be iniciatyvaus valdymo. Ši sąvoka reiškia gebėjimą numatyti įvykius, priimti iš anksto būtinų priemonių išvengti problemų. Pasaulinė patirtis parodė, kad iniciatyvios įmonės yra sėkmingesnės nei jų reaktyvios konkurentės. Taip yra todėl, kad jie nuolat skiria laiko vidinių procesų studijoms, kad nustatytų silpnąsias vietas ir aplinką. Tai leidžia greitai reaguoti į vykstančius procesus, užtikrinti aktyvią plėtrą atsižvelgiant į rinkos poreikius ir konkurencinės aplinkos iššūkius.

Pagrindiniai iniciatyvaus valdymo principai – numatyti ir užkirsti kelią neigiamoms tendencijoms. Tikslas – reaguoti į kylančias problemas ir imtis priemonių, kad jos nepasikartotų.

Veiksmingam valdymui reikia išanalizuoti klaidas ir koreguoti dabartinę veiklą. Egzistuoja Pareto principas, pagal kurį identifikuotų ir 20 proc paslėptų grėsmių gali sukelti 80 % kritinių situacijų, kurios baigiasi rimtomis Neigiamos pasekmės. Todėl aktualus jų nustatymo ir prevencijos klausimas. Dėl iniciatyvaus stebėjimo apie problemos buvimą sužinoma iš anksto, o tai leidžia ją laiku pašalinti.

Naudojant reaktyvųjį valdymą, įvyksta prisitaikymas išorinės sąlygos nesistengdamas pakeisti situacijos. Tokiu atveju galima tik fiksuoti nepalankaus įvykio, dėl kurio įmonė gali bankrutuoti, faktą.

Proaktyvaus mąstymo žmonės nuolat turi dėti intelektualines ir fizines pastangas, nuolatinis užimtumas neleidžia nuobodžiauti, o gyvenimas kupinas šviesių istorijų. Jie yra puikūs lyderiai ir sėkmingi verslininkai. Reaktyvūs žmonės Skųstis gyvenimu lengviau nei ieškoti problemų sprendimo būdų. Tokia pasyvi pozicija neleis jums pasiekti sėkmės, tačiau ne visi yra pasirengę prisiimti atsakomybę ir priimti savarankiškus rimtus sprendimus.

Tau taip pat gali patikti:

Kaip pritraukti sėkmės ir pinigų į savo namus: sąmokslas yra labiausiai dabartinis metodas
Kaip pritraukti pinigų ir sėkmės į savo namus: liaudies ženklai

Viename iš mokymų gavome užduotį – sutvarkyti romantiškas vakaras su mylimu žmogumi. Tai buvo maloni mankšta.)) Bet mes kalbame apie ką nors kita.

Vienas iš dalyvių atsidūrė keblioje situacijoje – jo mergina buvo kitame mieste, juos skyrė tūkstančiai kilometrų.

Bet... vaikinas įvykdė užduotį.

Atspėk kaip?

Pasiūlykite savo variantą, tada perskaitykite tęsinį.))

Susitikimą su mylimąja jis susitarė per „Skype“. Jie atsisėdo skirtingos pusės stebėti žvakių šviesoje, klausėsi muzikos, kalbėjosi, valgė Skanus maistas. Tai buvo nepamirštamas romantiškas vakaras.

Jaunuolis pakilo iki progos – nesakė, kad negali pakeisti aplinkybių ir atidės užduotį. Jis parodė iniciatyvumas.

Aktyvumas yra pagrindinė sėkmingo žmogaus savybė

P.S. Draugai, apsilankykite svetainėje, skaitykite naujausius leidinius ir sužinokite, kas patenka į geriausių šio mėnesio komentatorių TOP'ą.

Kad būtų lengviau ieškoti straipsnių, naudokite.

P.P.S. Jei straipsnis tau Jei patiko, komentuokite ir spustelėkite socialinių tinklų mygtukus, jei nepatinka, kritikuokite ir spauskite socialinių tinklų mygtukus, kad padiskutuotumėte ir išreikštumėte savo nuomonę. Ačiū