Ar sutuoktiniai turėtų miegoti atskirai? Ar sutuoktiniams geriau miegoti kartu ar atskirai? (6 nuotraukos)

tema „vyras ir žmona miega atskirai“ arba „miega atskirose lovose“ pastaraisiais metais vėl karštai diskutuojama visuomenėje.

Yra šalininkų, kurie pasisako tik už tai, kad sutuoktiniai miegotų kartu vienoje lovoje. Yra šalininkų, kurie yra kategoriški ir linkę į variantą, kad vyras ir žmona miega atskirose lovose. Ir vieni, ir kiti turi daugiau nei tuziną svarių argumentų, ginančių savo įsitikinimus ir pozicijas. Stengsimės Kiek įmanoma nešališkiau įvertinkite visus esamus abiejų sutuoktinių miegojimo kartu ir miegojimo atskirai pliusus ir minusus, atsižvelgdami į naujausius mokslo, žmogaus sveikatos ir seksologijos srities tyrimus.

Pasak mokslininkų ir ekspertų, kurie pagal naujausius tyrimus padarė išvadą, kad skirtingi miegamieji tarp sutuoktinių ar skirtingos miegamosios vietos (tuo atveju, kai gyvenamoji erdvė neleidžia papildomų kambarių atskiriems miegamiesiems) neabejotinai sustiprina santuoką tarp sutuoktinių. vyras ir moteris. To paaiškinimas gana banalus. Dauguma stipriosios lyties atstovų, nors yra ir silpnosios lyties atstovų, svajoja. O partneriui lovoje ir šeimos gyvenime tai ne visada patinka. Vargu ar malonu visą naktį klausytis knarkimo ir knarkimo serenadų...

Dėl estetinės problemos pusės, tada ryte vyrai ir moterys ne visada atrodo kaip pliusas, visa tai ateina po rytinio prausimosi, nusiprausimo po dušu, lengvu makiažu gražiajai pusei ar skutimosi stipriajai žmonijos pusei. Todėl nepakenks pasirūpinti savo partnerio nervais ir sveikata. Čia iš karto atsiras „natūralumo“ šalininkai, kurie tikrai kels temą, kad jei kas myli, tai tegul myli ir priima bet ką ar bet ką. Natūralumas ir natūralumas, žinoma, yra gerai ir nuostabu, bet maloniau mylėti sušukuotą, nusipraustą ir nusiskutusį partnerį, o ne mieguistą būtybę, kuri atsibunda šalia mūsų išsišiepusiais plaukais, ražiena ir po miego ištinusiu veidu. Tik filmų personažai gali pabusti ryte pasidarę šukuoseną ir makiažą, gyvenime viskas atrodo daug proziškiau.

Dėl tikro ir visiško, geras miegas, anot ekspertų ir mokslininkų, šiam miegui žmogui reikia pakankamai erdvės – sunku pakankamai išsimiegoti ir jaustis pilnam energijos bei pailsėjusiam vidutiniškai ant aštuoniasdešimties centimetrų pusiau santuokinės lovos. O jei dar atsižvelgsite į lovos partnerių įpročius kariauti ir sapne užsivilkti antklodę, plačiai išmesti rankas ir kojas, pasirinkti labai nepatogias padėtis lovos draugui, tuomet nereikia galvoti apie sveiko ir tinkamo poilsio „kaip komandoje“ samprata .

Daugelis šalininkų miegoti atskirai skirtingose ​​lovose pabrėžia, kad š Neužmigimo ir pabudimo kartu faktas labai pagyvina šeimos gyvenimas, įneša tam tikro naujumo ir intrigos, primena tuos laikus, kai viskas buvo tik pirmą kartą, pažintis, susitikimai, pasimatymai...
Kaip sunki ir neginčijama artilerija, atskiro miego skirtinguose miegamuosiuose ir lovose šalininkai, žinoma, pateikia statistiką su savo nešališkais ir atšiauriais skaičiais. Statistika rodo, kad iš šimtų santuokų septynios išyra, nes vyrui ir žmonai nėra patogu, jiems nepatogu miegoti kartu vienoje lovoje.

Dabar panagrinėkime „priešo“ stovyklos argumentus, tuos, kurie „už“ karštus apsikabinimus po ta pačia antklode ir miegą bendroje santuokinėje lovoje.

Tokie žmonės tuo tiki Tiesiog nesaugu miegoti vienam, tai ypač aktualu vyresnio amžiaus žmonėms – jiems padidėja vadinamųjų staigi mirtis miego ar mirties metu nuo širdies smūgis, kuris gali nutikti naktį. Jei šiuo metu naktį su jumis niekas nėra arba jūsų vyras ar žmona yra kitame kambaryje, tuomet jūs turite visas galimybes tiesiog neišgyventi šios nakties ir nepabusti ryte.

Kitas argumentas miegoti kartu yra psichologinis veiksnys. Išsiskyręs sapne jūs taip pat esate padalintas Tikras gyvenimas. Per dieną vienas su kitu mažai laiko praleidžiantys ir net skirtingose ​​lovose miegantys vyras ir žmona nuolat yra ant santykių nutrūkimo slenksčio dėl elementaraus abipusio dėmesio ir meilės trūkumo. O sutuoktinių apkabinimas sapne, miegas ant mylimo vyro peties – visa tai yra šio meilės jausmo apraiška, o miegantys skirtingose ​​lovose ar skirtinguose miegamuosiuose atima iš savęs šią unikalią galimybę, pavagia savo meilę patys. Psichologai mano, kad atstumo tarp partnerių atsiradimas ir bereikalingas išsiskyrimas (įskaitant miegą skirtingose ​​lovose) – visa tai gali lemti santykių griūtį ir mintis, kad jei puikiai išsimiegosite be partnerio, vadinasi, galėsite gyventi ir be jo.

Tai liudija statistika ir, kaip žinia, ji nešališka ponia Miego skirtingose ​​lovose iniciatorės yra būtent mielos damos. Nes būtent moterys labiausiai kenčia nuo lėtinio miego trūkumo, knarkimo nuo stiprios antrosios pusės, karų dėl antklodės ir tremties iki lovos krašto. Jungtinėse Amerikos Valstijose dvidešimt trys procentai šeimų renkasi miegoti skirtingose ​​lovose ir miegoti atskirai, o iki 2015 metų, ekspertų teigimu, šis skaičius išaugs iki šešiasdešimties procentų.
Žinoma, pasitaiko atvejų, kai vyras ir žmona miega skirtingose ​​lovose ar skirtinguose kambariuose arba tiesiog ne kartu dėl skirtingo grafiko ir darbo schemos ar daugybės kitų reikšmingų, nuo sutuoktinių nepriklausančių aplinkybių.
Kalbant apie gydytojų nuomonę šiuo klausimu, ji vienareikšmiška - bet kokiam sveikam suaugusiam žmogui, vyrui ar moteriai - nesvarbu, normaliam ir pilnavertis gyvenimas Jums reikia 7-8 valandų poilsio ir miego per dieną. Turite tiek miegoti, jei norite būti sveiki ir ramūs. O tuo atveju, kai vyras ar žmona knarkia, nusivelka antklodę, nustumia kitą partnerį prie lovos krašto ar elgiasi labai audringai miegant, nuo šių valandų geras miegas gali užtrukti apie 49 minutes. Ir tai vyksta kiekvieną vakarą. Tokiu atveju mes patys darome išvadas apie savo sveikatą ir ramybę.
Ilgą laiką neišsimiegoję sutuoktiniai tampa labai nervingi ir irzlūs, prastai atlieka savo pareigas. funkcines pareigas darbe jie nuolat ginčijasi vienas su kitu ir nuolat sprendžia reikalus, o galiausiai nustoja matyti vienas kitą kaip vyrus ir moteris bei užsiima seksu. Jei jūsų šeimoje pastebima bent viena iš aukščiau paminėtų probleminių situacijų, pagalvokite: gal dar ne vėlu ir turėtumėte pabandyti miegoti skirtingose ​​lovose? Ką daryti, jei tai padeda?
Seksopatologai paskelbė savo naujausius tyrimus ir tai nustebino, o kartu ir pribloškė ne vieną susituokusią porą, o pasirodo, tie, kurie turi idealiausius ir reguliariausius meilės žaidimus susituokusios poros kurie miega ne kartu, o skirtingose ​​lovose ar kambariuose.
Ar miegosite kartu su vyru ir žmona, ar miegosite atskirai, priklauso nuo jūsų ir tik jūsų, bet galbūt Miegojimas skirtingose ​​lovose yra būtent tai, kas gali įnešti ugnies jūsų santuokai.
Ševcova Olga

Sveiki Yana! Pasikliauju jūsų išmintimi ir apdairumu vertindama vyro ir moters santykius. Miegojimas kartu man yra sunkus ir galbūt neįvertinu jo svarbos santykiams šeimoje.

Laikui bėgant supratau, kad jei miegu atskirai, išsimiegu geriau. Esame susituokę 15 metų, su vyru visada miegame kartu. Tačiau kartais būna situacijų, kai galima miegoti atskirai (arba dėl to, kad vienas iš mūsų serga, arba dėl to, kad esame išvykę). Jis nemato skirtumo, visada gerai miega, bet aš priešingai, esu labai jautri
miegu ir daznai pasitaiko, kad pabundu nakti nuo kazkokio garso, ar judesio is vieno šono, arba vyras sapne netyčia paliečia ranką ir tada ilgai negaliu užmigti.
Pradėjau pastebėti, kad ieškau galimybės miegoti atskirai (dabar vaikas išėjo ir kartais įbėgu į jo kambarį), nes... Iš tikrųjų miegu geriau, galiu eiti miegoti anksčiau ir pakankamai išsimiegoti, kad ryte galėčiau anksčiau keltis. Vyras įsižeidžia. Tai neturi nieko bendra su kivirčais ir nesutarimais, jų beveik nėra arba teisingiau būtų sakyti, kad jie nėra mano pabėgimų priežastis, o tiesiog fiziologinis poreikis ir žinojimas, kad mano miegas bus stipresnis ir ryte jausiuosi geriau.
Ką turėčiau daryti?

Sveiki!

Tiesą sakant, daugelis susituokusių porų gyvena taikiai dešimtmečius, tam tikru momentu susitardamos miegoti atskirose lovose ar net kambariuose. Mano seneliai gyveno ir miegojo atskiruose kambariuose nuo maždaug 36 metų. (Tai yra, ne senatvėje), o visa kita tarp jų buvo normalu. Daugelis žmonių to nemato kaip problemos.

Kita vertus, pažįstu žmonių, kuriems tai labai rimta. Jie mano, kad miegoti reikia ne tik toje pačioje lovoje, bet ir pageidautina po viena didele antklode. Atrodo - jei tai pora, jie turi susitarti. Ir jie tikrai mano, kad tai yra jų santykių atspindys.

Tikiu, kad be problemų galite miegoti atskirai, jei geriau miegate vienas, vien dėl to geros atostogos- tai labai svarbu. Žinoma, mums tereikia susitarti dėl daugelio dalykų. Pavyzdžiui, perteikti kitam, kad tai nieko asmeniško. Ir, žinoma, susitarti dėl sekso. Daugeliui porų seksas kažkaip vyksta „pagal nutylėjimą“ be jokių specialių susitarimų ar pokalbių. Dažnai eidavome miegoti – tai situacija, kurioje tikriausiai turėsime sekso. O jei niekas tiesiog neina miegoti į bendrą lovą, pasirodo, reikia kažkaip joje gulėti specialiai dėl sekso? :-) Tai kažkas naujo, reikia kažkaip pataisyti (taip pat, kaip buvo taisyta anksčiau). Dažniausiai visa tai nutinka labai greitai, kai žmonės jau suprato, kad tereikia tai kažkaip išspręsti. Kai perėjome iš ginčų fazės į konstruktyvų „kaip mes tai padarysime“ fazę.

Na, man atrodo svarbu ir tai, kad žmonės vis dar dažnai liečia vienas kitą ir turi kažkokį kontaktą. Daugelis bijo eiti miegoti skirtingose ​​vietose, nes mano, kad tarp jų nutrūks fizinis ryšys. Lovoje žmonės apsikabina, bučiuoja vienas kitą, guli kartu. Jei taip neatsitiks, kitose situacijose turime kažkaip apsikabinti ir gulėti kartu.

Taip pat žinau, kad daugeliui labai gėda, kad draugai ir pažįstami ar giminaičiai gali sužinoti, kad jie miega skirtingose ​​vietose. Tai tarsi pripažinimas, kad šeimoje kažkas negerai ir santykiuose ištiko krizė. Būtų gerai pakalbėti ir apie tai. Jei žmogui tai didelė problema, galima susitarti, kad niekam apie tai nepasakosi. O kai namuose yra svečių, miegokite kartu, kad nekiltų nemalonių klausimų.

Kitaip čia matau tik vieną būdą: atvirai kalbėti! Pasakyk taip, kaip yra, paprašyk supratimo. Jei jūsų vyras bijo, kad tai per daug padidins atstumą tarp jūsų, gal galite susitarti dėl kažkokio kompromiso? Pavyzdžiui, miegoti atskirai tik kelis kartus per savaitę?

- Jei norite, kad jūsų laiškas būtų paskelbtas ir aptartas čia, skiltyje „Klausimai ir atsakymai“, rašykite man adresu [apsaugotas el. paštas] laišką su antrašte „Klausimas ir atsakymas“.
- Jei tu NE ar norite, kad jūsų laiškas būtų paskelbtas, NE parašykite antraštėje "Klausimas ir atsakymas"!
- Laiškai, kurių pavadinimas „Klausimas ir atsakymas“, kurių tekste yra frazė „tai nėra publikuoti“, išmetami į šiukšliadėžę, nepaisant turinio!
– Jei parašėte laišką šiai rubrikai, jis bus paskelbtas! Jei nesate tikri dėl savo ketinimų, nerašykite man! Pasivaikščiokite, pagalvokite prieš rašydami!
– Į savo skaitytojus ir jų laiškus žiūriu labai rimtai. Prašau vienodai gerbti mano darbą ir laiką!

Kiekvieną valandą, kai sėdžiu ir rašau, maža pūlinga vaikšto nelyginta!

– Ar ne geriau nusileisti koridoriumi prie savo trokštamos meilužės, nei knarkti ir spardyti ją visą naktį? – į konferenciją atvykusių mokslininkų paklausė daktaras Stenlis. Mokslininkai apie tai galvojo.

Kaip buvo priimta?

Teisybės dėlei reikia pripažinti, kad susituokusios poros kartu miegoti pradėjo ne taip seniai. Taip pat į Viktorijos era Sutuoktiniams nebuvo įprasta miegoti vienoje lovoje, kaip Rusijoje iki revoliucijos. Žmonos ir vyrai dažniausiai miegodavo atskirai valstiečių namuose. Azijoje namai dažnai buvo ir vis dar skirstomi į vyriškas ir moteriškas puses Senovės Roma bendra lova buvo tik meilės malonumų vieta, o sutuoktiniams buvo įprasta miegoti skirtingose ​​vietose.
Tradicija kartu miega atėjo į pasaulį kartu su industrializacija ir gyventojų judėjimu į miestus.
Suvaržytas gyvenimo sąlygos jie ne visada leidžia "užšalti" ir pastatyti dvi lovas bute. Tam įtakos turėjo ir socialinis veiksnys – XX amžiuje nusistovėjusi miegojimo kartu tradicija paskatino susiformuoti stereotipą, kad jei sutuoktiniai miega atskirai, vadinasi, jų santuokoje kažkas negerai. Bet ar taip?
Kodėl buvo iškeltas klausimas? Apie tai, kad sutuoktinių miegas kartu – ne pati geriausia šiuolaikinės civilizacijos nauda, ​​jie rimtai kalbėti pradėjo 2009 m. Šių metų Didžiosios Britanijos mokslo festivalyje, kurio populiarumas prilygsta moksliniams Oskarams, Surėjaus universiteto miego tyrinėtojas Neilas Stanley skaitė pranešimą, kurio pagrindinė tezė buvo ta, kad „miegoti su kuo nors“ yra gerai tik ta prasme, kad „užsiimti seksu, “ visa kita yra patologija.
Pats mokslininkas prisipažino jau daug metų miegantis su žmona skirtingose ​​lovose ir visiems to linki.
„Miegas yra savanaudiška veikla. „Jūs neprivalote to su niekuo dalytis“, - padarė išvadą Stenlis. – Ar ne geriau nusileisti koridoriumi prie savo trokštamos meilužės, nei knarkti ir spardyti ją visą naktį? – Stenlis paklausė į konferenciją atvykusių mokslininkų. Mokslininkai apie tai galvojo.

Pasak sociologijos profesoriaus Paulo Rosenblatto, knygos „Du lovoje. Socialinė porų, kurios miega vienoje lovoje, sistema miegamasis dažnai tampa „įtampos tašku“, kur tarp vyro ir žmonos nuolat kyla ginčai ir kivirčai, o miegas kartu gali būti ne toks. nekenksmingas reiškinys, kaip paprastai manoma.
Taigi, pavyzdžiui, sutuoktiniai ginčijasi ir prisiekinėja, ar gali leisti į savo lovą augintinius, ar dėl to, kad kažkas lovoje rūko, knarkia, žiūri televizorių, spardosi, tempia antklodę į save, ošia laikraščius ar neišsijungia. Mobilusis telefonas. Jie taip pat ginčijasi, kiek laiko nustatyti žadintuvą.
Profesoriaus teigimu, daugeliu atvejų problemą būtų galima išspręsti tiesiog persikėlus į skirtingas miegamąsias vietas. „Tačiau žmonių galvose yra stereotipas“, - sako Rosenblatt. Juk manoma, kad taip natūralu, kad sutuoktiniai miega kartu!“
Kartu miegančių sutuoktinių priešininkai išties turi daug ginčų. Pirma, jau minėtas knarkimas dažnai yra priežastis, kodėl sutuoktiniai nepakankamai išsimiega, nervinasi ir galiausiai išsiskiria. Knarkimas netgi sumažina libido.

Tyrėjai apskaičiavo, kad vieno partnerio neramus elgesys atima kitam partneriui vidutiniškai 49 minutes miego kiekvieną naktį. Dėl to atimta geras poilsisžmogus tampa nervingas, prastai dirba, dažniau ginčijasi, sumažėja seksualinis aktyvumas, o tai veda prie destruktyvių pasekmių santuokai.
Atskiras miegas sutuoktiniams suteikia galimybę geriau išsimiegoti, gali atsinaujinti ir paįvairinti seksualiniai santykiai. Remiantis psichologų apklausomis, daugelis porų pastebi, kad nuo tada, kai jie pradėjo miegoti atskirai, seksas joms tapo įdomesnis.
Blogas miegas nėra vienintelė priežastis bloga nuotaika ir gyvybinės veiklos sumažėjimas, bet ir hormoninis disbalansas, naktinės kelionės prie šaldytuvo ir svorio padidėjimas. Miegojimas atskirai gali pakeisti šią tendenciją.
Galiausiai, daugeliui žmonių tiesiog reikia asmeninės erdvės, o kai naktimis juos nuolat persekioja, antklodės nuplėšiamos ir nustumiamos į kraštą, tai ne geriausiai veikia jų bendrą būklę.

Viskas būtų gerai, bet jei miegoti atskirai taip puiku, kodėl dauguma susituokusių porų vis dar neskuba eiti į skirtingas lovas ir miegamuosius?
Pirma, viskas dar nėra taip aišku su atskiro miego pranašumais. Sutuoktinių išskyrimas į skirtingas lovas ar kambarius gali sukelti tarpusavio supratimo ir seksualinio potraukio žlugimą.
Miegojimas kartu – viena svarbiausių švelnumo, pasitikėjimo ir meilės apraiškų. Kaip sako senovės gruzinų patarlė: „Įsimylėjėliai miega net ant kirvio krašto“.
Antra, miegojimas skirtinguose kambariuose gali būti visiškai pavojingas, ypač vyresnio amžiaus poroms. Vienas iš sutuoktinių gali tiesiog susirgti, o jei niekas nėra šalia ir niekas neduoda vaistų, neskambina greitoji pagalba, pasekmės bus labai skaudžios.
Galiausiai kyla pagrįstų nuogąstavimų, kad teritorinis atstumas tarp vyro ir žmonos miego metu anksčiau ar vėliau sukels mintį, kad be partnerio galima ne tik puikiai išsimiegoti, bet ir iš esmės be jo gyventi.
Šaltinis: koks yra geriausias miego būdas? Kartu arba atskirai © Russian Seven russian7.ru

Seksologai

Miegoti ar nemiegoti kartu yra įpročio reikalas, sako Sankt Peterburgo sekso terapeutė dr. medicinos mokslai Borisas Aleksejevas. - Kai kurių sutuoktinių negalima atskirti lovoje, jie net negali užmigti. Čia svarbi žmogiška šiluma ir kvapai, kartais suvokiami nesąmoningai. Net neatmetu erotinių akimirkų. Bet kiti miega atskirai. Matau įvairių priežasčių. Jausmai iš tikrųjų gali tapti nuobodu; suaugusieji, norėdami kažko naujo, išsisklaido į skirtingas lovas.
Neretai vidutinio amžiaus vyrams potencijos stoką sukelia nuobodulys ir net prisiminimai apie praeitą nuobodulį. Jei vyras ir žmona visada miega vienoje lovoje, įvyksta pripratimas prie kūno. Tai neigiamai veikia vyro norą turėti moterį: jis nuobodu ir gali visiškai išnykti. Seksualinis nuobodulys - Pagrindinė priežastis keturiasdešimtmečių skyrybos. Tačiau tokią impotenciją galima išgydyti beveik akimirksniu. Kartais pakanka atskiros lovos. Tačiau ne visos moterys yra pasirengusios tokias aukas. Borisas Aleksejevas sako, kad dažnai iš savo pacientų girdi tokią frazę: „Man patinka gulėti ant vyro peties“. Rusijos moterys ir iš tikrųjų, iškęsdamos daugybę nepatogumų (vien knarkimas to vertas!), jos mieliau neleis savo vyrams nakčiai išeiti iš santuokinės lovos. Kai kurios žmonos net sako, kad negali ramiai miegoti, jei šalia niekas neknarkia...

Psichologai

Viskas priklauso nuo mentaliteto, sako psichologė Katerina Boychenko. – Rusai yra idealistai, todėl mums be galo svarbūs santykiai – švelnumas, prieraišumas. Moteriai mylimo vyro knarkimas gali skambėti geriau nei bet kokia muzika.
„Mylima moteris turėtų bent šiek tiek paslėpti paslaptį“, – sako psichologė Katerina Boychenko. - Todėl vyrai priešinasi absoliučiam suartėjimui, jiems visada reikia atstumo, išsaugančio galimybę nuolat judėti link mylimo žmogaus. Moteris turėtų būti amžinas NSO – nežinomas mylimas objektas.
Atskiri miegamieji, anot seksologų, tik pagerės intymus gyvenimas sutuoktiniai. Šioje situacijoje net vyro atvykimas į žmonos kambarį turės akivaizdžių seksualinių poteksčių.
Šaltinis: "MK Sankt Peterburge"

Olga Shevtsova, psichologė:
Mokslininkų teigimu, skirtingi miegamieji tarp sutuoktinių ar bent jau skirtingos lovos (jei gyvenamoji erdvė neleidžia skirtingų miegamųjų) neabejotinai sustiprina santuoką tarp žmonių. To paaiškinimas labai banalus. Daugelis stipriosios lyties atstovų, nors kai kurios moterys taip pat kenčia nuo knarkimo miego metu. O lovos partneriui ne visada malonu klausytis šių rolų ir knarkimo.
Net ir pilnaverčiam ir ramiam miegui, anot mokslininkų, žmogui tikrai reikia pakankamai erdvės – sunku pakankamai išsimiegoti ir jaustis pailsėjusiam ant 80 centimetrų lovos. Ir jei atsižvelgsite į lovos partnerio įpročius miegodami užsivilkti antklodę, mėtyti rankas ir kojas, pasirinkti nepatogias pozicijas, galite pamiršti apie sveiką ir visavertį poilsį kaip komandą.
O jei pažiūrėtume į estetinę problemos pusę, tai ryte ne visada atrodome geriausiai, visa tai įvyks po rytinio prausimosi ir lengvo makiažo ar skutimosi, todėl taip pat būtina saugoti savo kito nervus ir sveikatą. pusė. Nors atsiras natūralumo šalininkų ir tikrai sakys, kad jei myli, tai tegul myli bet ką ar bet ką. Visa tai yra gerai ir nuostabu, natūralumas ir natūralumas, bet maloniau mylėti išsipraususį ir iššukuotą partnerį, o ne mieguistą būtybę išsišieptais plaukais ir ištinusiu veidu po miego.
Atskiro miego šalininkai taip pat pabrėžia, kad būtent šis faktas labai pagyvina jų intymų gyvenimą, suteikia naujumo ir intrigos bei primena laikus, kai viskas buvo tik pirmą kartą.
Na, o kaip sunkioji artilerija, atskiro miego skirtingose ​​lovose šalininkai savo atšiauriais ir nešališkais skaičiais pateikia statistiką. Iš 100 santuokų septynios išyra vien dėl to, kad žmonėms nepatogu ir nepatogu miegoti kartu.

Miegoti vienam yra nesaugu, ypač vyresnio amžiaus žmonėms – padidėja staigios mirties miego metu arba mirties dėl infarkto, kuris gali ištikti naktį, rizika. Jei šalia nieko nėra arba partneris miega kitame miegamajame, žmogus rizikuoja tą naktį tiesiog neišgyventi, o kitą rytą nepabusti.
Išsiskyrimas sapnuose tariamai veda į išsiskyrimą realiame gyvenime. Per dieną daug laiko praleidžianti ir net skirtingose ​​lovose mieganti sutuoktinių pora dėl abipusio dėmesio ir meilės stokos atsidūrė ant išsiskyrimo slenksčio. Apkabinimai sapne, miegas ant mylimo žmogaus peties – tai irgi meilės jausmo apraiška, o miegantys skirtingose ​​lovose atima iš savęs šią galimybę, pavogdami savo meilę. Psichologų teigimu, dėl distancijos tarp partnerių kūrimo ir bereikalingo susiskaldymo gali nutrūkti santykiai ir kilti mintys, kad be partnerio galima ne tik miegoti, bet ir gyventi.
Žinoma, pasitaiko atvejų, kai pora miega skirtingose ​​lovose ar skirtinguose miegamuosiuose arba tiesiog ne kartu dėl skirtingo darbo grafiko ar kitų reikšmingų, nuo jų nepriklausančių aplinkybių.
Gydytojų nuomonė šiuo klausimu aiški – sveikam suaugusiam žmogui, ar tai būtų vyras, ar moteris, normaliam, visaverčiam gyvenimui reikia apie 7-8 valandas miego ir poilsio per dieną. Reikia tiek miegoti, jei nori būti sveikas ir nesinervinti. Tuo atveju, kai vienas iš sutuoktinių knarkia, nusivelka antklodę, nustumia kitą ant lovos krašto ar elgiasi žiauriai miegodamas, antrasis negauna tų pačių 7-8 valandų. sveikas miegas. Ir taip kiekvieną vakarą. Išvadas darome patys.

Sutuoktiniai, kurie nuolat neišsimiega, nervinasi, prastai atlieka savo pareigas darbe, nuolat kovoja ir tvarko reikalus, o galiausiai nustoja mylėtis vienas su kitu.
Jei jūsų šeimoje pasitaiko bent viena iš minėtų probleminių situacijų, gal vertėtų pabandyti miegoti skirtingose ​​lovose? O jei tai padeda?
Naujausi sekso terapeutų tyrimai nustebino ir pribloškė vienu metu: pasirodo, idealiausi ir taisyklingiausi meilės malonumai yra tose porose, kurios miega atskirai, skirtinguose kambariuose.
Miegoti kartu ar atskirai priklauso nuo jūsų, tačiau miegojimas atskirai gali būti kaip tik tas dalykas, kuris gali atgaivinti jūsų santuoką.
Autorius: Olga Shevtsova, psichologė

Susituokusios poros kartu miegoti pradėjo ne taip seniai. Net Viktorijos laikais sutuoktiniams nebuvo įprasta miegoti vienoje lovoje, kaip Rusijoje iki revoliucijos. Žmonos ir vyrai dažniausiai miegodavo atskirai valstiečių namuose.

Azijoje namai dažnai buvo skirstomi ir vis dar dalijami į vyriškas ir moteriškas puses, Senovės Romoje bendra lova buvo tik meilės malonumų vieta, o sutuoktiniams buvo įprasta miegoti skirtingose ​​vietose. „Pramoninis miegas“ Miego kartu tradicija į pasaulį atėjo kartu su industrializacija ir gyventojų judėjimu į miestus.

Ankštos gyvenimo sąlygos ne visada leidžia „atsilaisvinti“ ir bute pastatyti dvi lovas. Tam įtakos turėjo ir socialinis veiksnys – XX amžiuje nusistovėjusi miegojimo kartu tradicija paskatino susiformuoti stereotipą, kad jei sutuoktiniai miega atskirai, vadinasi, jų santuokoje kažkas negerai. Bet ar taip?

Tik dėl c#ksa

Apie tai, kad sutuoktinių miegas kartu – ne pati geriausia šiuolaikinės civilizacijos nauda, ​​jie rimtai kalbėti pradėjo 2009 m. Šių metų Didžiosios Britanijos mokslo festivalyje, kurio populiarumas prilygsta moksliniams „Oskarams“, Surėjo universiteto miego tyrinėtojas Neilas Stanley skaitė pranešimą, kurio pagrindinė tezė buvo ta, kad „miegoti su kuo nors“ yra gerai tik ta prasme, kad „daryti s#“. ksom“, visa kita yra patologija.

Pats mokslininkas prisipažino jau daug metų miegantis su žmona skirtingose ​​lovose ir visiems to linki. „Miegas yra savanaudiška veikla. „Jūs neprivalote to su niekuo dalytis“, - padarė išvadą Stenlis. – Ar ne geriau nusileisti koridoriumi prie savo trokštamos meilužės, nei knarkti ir spardyti ją visą naktį? – Stenlis paklausė į konferenciją atvykusių mokslininkų. Mokslininkai apie tai galvojo.

Įtampos taškas

Pasak sociologijos profesoriaus Paulo Rosenblatto, knygos „Du lovoje. Socialinė porų, miegančių vienoje lovoje, sistema miegamasis dažnai tampa „įtampos centru“, kur tarp vyro ir žmonos nuolat kyla ginčai ir kivirčai, o miegojimas kartu gali būti ne toks nekenksmingas reiškinys, kaip įprasta manyti.

Taigi, pavyzdžiui, sutuoktiniai ginčijasi ir keikiasi dėl to, ar gali leisti į savo lovą augintinius, ar dėl to, kad kažkas lovoje rūko, knarkia, žiūri televizorių, spardosi, tempia antklodę į save, ošia laikraštį ar neišjungia mobiliojo telefono. . Jie taip pat ginčijasi, kiek laiko nustatyti žadintuvą.

Profesoriaus teigimu, daugeliu atvejų problemą būtų galima išspręsti tiesiog persikėlus į skirtingas miegamąsias vietas. „Tačiau žmonių galvose yra stereotipas“, - sako Rosenblatt. Juk manoma, kad taip natūralu, kad sutuoktiniai miega kartu!“ Kartu miegančių sutuoktinių priešininkai išties turi daug ginčų. Pirma, jau minėtas knarkimas dažnai yra priežastis, kodėl sutuoktiniai nepakankamai išsimiega, nervinasi ir galiausiai išsiskiria. Knarkimas netgi sumažina libido.

Tyrėjai apskaičiavo, kad vieno partnerio neramus elgesys atima kitam partneriui vidutiniškai 49 minutes miego kiekvieną naktį. Dėl to žmogus, netekęs tinkamo poilsio, tampa nervingas, prastai dirba, dažniau ginčijasi, sumažėja seksualinis aktyvumas, o tai veda prie destruktyvių pasekmių santuokai.

Dėl miego

Atskiras miegas sutuoktiniams suteikia galimybę geriau išsimiegoti, gali atnaujinti ir paįvairinti seksualinius santykius. Remiantis psichologų apklausomis, daugelis porų pastebi, kad nuo tada, kai jie pradėjo miegoti atskirai, seksas joms tapo įdomesnis.

Prastas miegas yra ne tik prastos nuotaikos ir sumažėjusio gyvybingumo, bet ir hormonų pusiausvyros sutrikimo, naktinių kelionių prie šaldytuvo, svorio augimo priežastis. Miegojimas atskirai gali pakeisti šią tendenciją.

Galiausiai, daugeliui žmonių tiesiog reikia asmeninės erdvės, o kai naktimis juos nuolat persekioja, antklodės nuplėšiamos ir nustumiamos į kraštą, tai ne geriausiai veikia jų bendrą būklę.

Gyvenimo ekologija: Šiandien viena pagrindinių psichologijos tendencijų yra atskiras miegas. Psichologai primygtinai reikalauja, kad norint išlaikyti šeimos santykius, sutuoktiniai turi miegoti atskirai.

Šiandien viena pagrindinių psichologijos tendencijų yra atskiras miegas. Psichologai primygtinai reikalauja, kad norint išlaikyti šeimos santykius, sutuoktiniai turi miegoti atskirai.

Kaip buvo priimta?

Teisybės dėlei reikia pripažinti, kad susituokusios poros kartu miegoti pradėjo ne taip seniai. Net Viktorijos laikais sutuoktiniams nebuvo įprasta miegoti vienoje lovoje, kaip Rusijoje iki revoliucijos. Žmonos ir vyrai dažniausiai miegodavo atskirai valstiečių namuose. Azijoje namai dažnai buvo skirstomi ir vis dar dalijami į vyriškas ir moteriškas puses, Senovės Romoje bendra lova buvo tik meilės malonumų vieta, o sutuoktiniams buvo įprasta miegoti skirtingose ​​vietose.

Miegojimas kartu į pasaulį atėjo kartu su industrializacija ir gyventojų judėjimu į miestus.

Ankštos gyvenimo sąlygos ne visada leidžia „atsilaisvinti“ ir bute pastatyti dvi lovas. Tam įtakos turėjo ir socialinis veiksnys – XX amžiuje nusistovėjusi miegojimo kartu tradicija paskatino susiformuoti stereotipą, kad jei sutuoktiniai miega atskirai, vadinasi, jų santuokoje kažkas negerai. Bet ar taip?

Kodėl buvo iškeltas klausimas?

Apie tai, kad sutuoktinių miegas kartu – ne pati geriausia šiuolaikinės civilizacijos nauda, ​​jie rimtai kalbėti pradėjo 2009 m. Šių metų Didžiosios Britanijos mokslo festivalyje, kurio populiarumas prilygsta moksliniams Oskarams, Surėjaus universiteto miego tyrinėtojas Neilas Stanley skaitė pranešimą, kurio pagrindinė tezė buvo ta, kad „miegoti su kuo nors“ yra gerai tik ta prasme, kad „užsiimti seksu, “ visa kita yra patologija.

Pats mokslininkas prisipažino jau daug metų miegantis su žmona skirtingose ​​lovose ir visiems to linki.

„Miegas yra savanaudiška veikla. „Jūs neprivalote to su niekuo dalytis“, - padarė išvadą Stenlis. – Ar ne geriau nusileisti koridoriumi prie savo trokštamos meilužės, nei knarkti ir spardyti ją visą naktį? – Stenlis paklausė į konferenciją atvykusių mokslininkų. Mokslininkai apie tai galvojo.

Argumentai už atskirą miegą

Pasak sociologijos profesoriaus Paulo Rosenblatto, knygos „Du lovoje. Socialinė porų, miegančių vienoje lovoje, sistema miegamasis dažnai tampa „įtampos centru“, kur tarp vyro ir žmonos nuolat kyla ginčai ir kivirčai, o miegojimas kartu gali būti ne toks nekenksmingas reiškinys, kaip įprasta manyti.

Taigi, pavyzdžiui, sutuoktiniai ginčijasi ir keikiasi dėl to, ar gali leisti į savo lovą augintinius, ar dėl to, kad kažkas lovoje rūko, knarkia, žiūri televizorių, spardosi, tempia antklodę į save, ošia laikraštį ar neišjungia mobiliojo telefono. . Jie taip pat ginčijasi, kiek laiko nustatyti žadintuvą.

Profesoriaus teigimu, daugeliu atvejų problemą būtų galima išspręsti tiesiog persikėlus į skirtingas miegamąsias vietas. „Tačiau žmonių galvose yra stereotipas“, - sako Rosenblatt. Juk manoma, kad taip natūralu, kad sutuoktiniai miega kartu!“

Tie, kurie prieštarauja sutuoktinių miegojimui kartu, turi tikrai daug ginčų. Pirma, jau minėtas knarkimas dažnai yra priežastis, kodėl sutuoktiniai nepakankamai išsimiega, nervinasi ir galiausiai išsiskiria. Knarkimas netgi sumažina libido.

Tyrėjai apskaičiavo, kad vieno partnerio neramus elgesys atima kitam partneriui vidutiniškai 49 minutes miego kiekvieną naktį. Dėl to žmogus, netekęs tinkamo poilsio, nervinasi, prastai dirba, dažniau ginčijasi, sumažėja seksualinis aktyvumas, o tai veda prie destruktyvių pasekmių santuokai.

Atskiras miegas sutuoktiniams suteikia galimybę geriau išsimiegoti, gali atnaujinti ir paįvairinti seksualinius santykius. Remiantis psichologų apklausomis, daugelis porų pastebi, kad nuo tada, kai jie pradėjo miegoti atskirai, seksas joms tapo įdomesnis.

Prastas miegas yra ne tik prastos nuotaikos ir sumažėjusio gyvybingumo, bet ir hormonų pusiausvyros sutrikimo, naktinių kelionių prie šaldytuvo, svorio augimo priežastis. Miegojimas atskirai gali pakeisti šią tendenciją.

Galiausiai, daugeliui žmonių tiesiog reikia asmeninės erdvės, o kai naktimis juos nuolat persekioja, antklodės nuplėšiamos ir nustumiamos į kraštą, tai ne geriausiai veikia jų bendrą būklę.

Argumentai prieš atskirą miegą

Viskas būtų gerai, bet jei miegoti atskirai taip puiku, kodėl dauguma susituokusių porų vis dar neskuba eiti į skirtingas lovas ir miegamuosius?

Pirma, viskas dar nėra taip aišku su atskiro miego pranašumais. Sutuoktinių išskyrimas į skirtingas lovas ar kambarius gali sukelti tarpusavio supratimo ir seksualinio potraukio žlugimą.

Miegojimas kartu – viena svarbiausių švelnumo, pasitikėjimo ir meilės apraiškų. Kaip sako senovės gruzinų patarlė: „Įsimylėjėliai miega net ant kirvio krašto“.

Antra, miegojimas skirtinguose kambariuose gali būti visiškai pavojingas, ypač vyresnio amžiaus poroms. Vienas iš sutuoktinių gali tiesiog susirgti, o jei šalia nieko nebus, niekas neduos vaistų ir nekvies greitosios pagalbos, pasekmės bus labai skaudžios.

Galiausiai kyla pagrįstų nuogąstavimų, kad teritorinis atstumas tarp vyro ir žmonos miego metu anksčiau ar vėliau sukels mintį, kad be partnerio galima ne tik puikiai išsimiegoti, bet ir iš esmės be jo gyventi. paskelbta

P.S. Ir atminkite, kad vien pakeitę savo vartojimą, mes kartu keičiame pasaulį! © econet