Gua Sha - Gua Sha - Masaj de răzuire - Masajere. Masajul Guasha este o practică chineză veche de vindecare a corpului.

Vechiul masaj chinezesc gua sha nu și-a pierdut relevanța până în prezent. Mai mult, în China este inclus în sistem imagine sănătoasă viața ca element care promovează longevitatea activă. Centre medicale tari diferite După ce au studiat temeinic masajul chinezesc gua sha, ei îl stăpânesc de bunăvoie ca procedură terapeutică și preventivă.

Numele masajului provine din două cuvinte: „gua” - răzuiți într-o direcție, „sha” - rău. Întregul proces se realizează folosind o racletă ovală sau în formă de corn. Răzuitoarele din jad și coarne de bivol sunt potrivite pentru față. Pentru corp, pe lângă ele, folosesc raclete din coajă de țestoasă, linguri de porțelan și piepteni argintii.

Oferă trei tipuri de impact: rapid cu presiune puternică, lent cu presiune slabă și lent cu presiune puternică. Un amestec special de șofrăn și ulei de susan. Acest amestec are proprietăți ridicate de hidratare și antitoxice. În plus, nu lasă urme grase și lipicioase pe corp.

Masajul Guasha se caracterizează prin manifestări deosebite pe piele. La început, zonele masate devin foarte roșii și este posibilă o senzație de arsură. Apoi în acele locuri unde este localizat proces patologic, apar pete întunecate, aproape negru. Tocmai așa sunt colectate „deșeurile” procesului, care conțin o cantitate semnificativă de acid lactic. La rularea proceselor Durerea poate apărea la locurile de hemoragie, care dispare imediat după încetarea expunerii. În timpul unui masaj, este necesar să scapi de toxinele eliberate în timp util. În acest scop, zonele masate ale corpului sunt curățate și șterse.

Durata procedurii este de aproximativ 20 de minute. Fiecare sedinta ulterioara trebuie efectuata imediat dupa ce hematoamele de la masajul anterior s-au rezolvat, i.e. 1-2 ori pe săptămână.

Masajul Guasha este un efect fizic puternic asupra corpului. Nu este surprinzător faptul că imediat după aceea pacientul se confruntă cu oboseală extremă, nevoie de odihnă și sete. În această zi se recomandă să beți 1,5-2 litri de apă caldă. Acest lucru nu va contribui doar la recuperare echilibrul apei organism, dar și eliminarea rapidă a toxinelor.

Procesul de tratament are loc cel mai adesea printr-o exacerbare a bolii. contează indicator bun vindecare. Până la sfârșitul cursului, starea pacientului se îmbunătățește și este stabilă efect terapeutic, care, de preferință, este susținută de un masaj anual. Numărul recomandat de ședințe de tratament este de 10-20.

Masajul Guasha are un puternic efect terapeutic prin înlăturarea stagnării şi procese inflamatorii, crescand fluxul sanguin si limfatic, imbunatatind functiile de drenaj ale organelor.

Experții îl recomandă pentru osteocondroză, colecistită, boli a sistemului cardio-vascular, organele respiratorii și pelvine. Neurologii notează că la pacienții care au suferit masaj, simptomele de anxietate sunt ameliorate, somnul și apetitul sunt îmbunătățite.

Combinația perfectă de ușurință în implementare și eficacitate popularizează masajul gua sha. Recenziile pacienților vindecați de boli acute și cronice vorbesc despre puterea procedurii antice chineze.

Contraindicaţiile sunt: infecţioase şi boli alergice piele, leziuni ale pielii, sarcină, presiune ridicata la momentul procedurii, scăderea funcției rinichilor.

Masajul se numește exercițiu pentru leneși. Te face să te simți mai tânăr, mai vesel, mai activ. Masajul Guasha face și mai mult - ajută la vindecarea unui număr de boli și se îmbunătățește aspect piele.

Una dintre metodele chinezești Medicină tradițională. În literatură puteți găsi și denumirea de masaj cu guașă. „Gua” înseamnă „răzuire” și „sha” înseamnă ceva rău, adică acest masaj îndepărtează toate lucrurile rele de la tine. Se efectuează cu raclete sau plăci pe orice suprafață: față, cap, gât, membre, spate și abdomen. Masajul chinezesc Gua Sha este disponibil în 3 tipuri:

cosmetologie,
profilactic,
terapeutice și diagnostice.

Această listă include diagnostice, deoarece după un masaj apar urme de roșu, violet și chiar negru pe piele. Se numesc pete „sha”. Din punctul de vedere al medicinei occidentale, acestea sunt hemoragii microscopice, dar medicina orientală le vede ca pe un semn pozitiv - eliberarea energiei negative din organism. Urmele indică stagnarea sângelui și nivelul problemelor asociate cu organele interne. Fotografiile după un masaj gua sha cu urme stacojii pe corp pot fi înfricoșătoare, dar experții asigură că procedura este aproape nedureroasă.

De ce se face masaj gua sha?

Lista indicațiilor pentru masaj cu o racletă gua sha include următoarele boliși încălcări:

răceli, bronșită - umflarea mucoasei și dispneea sunt ameliorate,
osteocondroza – umflarea și spasmele musculare sunt ameliorate, fluxul limfatic și circulația sângelui în zona masată sunt îmbunătățite,
colecistită - senzația de greață, spasm și durere în vezica biliară dispare,
dureri articulare - circulația și mobilitatea sângelui sunt normalizate, umflarea țesuturilor adiacente scade,
acnee – toxinele care o creează sunt eliminate,
defecțiuni sistem nervos- somnul devine mai odihnitor,
scăderea imunității - creșterea tonusului și a rezistenței.

Efectul general al masajului gua sha asupra corpului este că:

elimină stagnarea sângelui,
ajută la reducerea proceselor inflamatorii,
normalizează activitatea de lucru a organelor,
elimina excesul de greutate,
crește rezistența sistemului cardiovascular, în special scade tensiunea arterială.

Efectul cosmetic al masajului gua sha este eliminarea pigmentării și acnee, strângerea pielii. Este folosit si in programele de modelare corporala si anticelulitica. Masajul Guasha este indicat persoanelor cu activitate fizică intensă și inactivitate fizică, precum și celor asociate cu stres intelectual intens.

Raclete pentru masaj gua sha

O racletă (numită și placă) este folosită ca instrument pentru masajul gua sha. Anterior, chiar și o carapace de țestoasă putea servi drept material pentru ea. Unii chinezi au folosit chiar monede pentru auto-medicație. Acum puteți cumpăra o racletă pentru masaj gua sha din următoarele materiale:

minerale (onix, jad, carnelian, agat, obsidan),
oase și coarne de animale mari (bivol),
metal (cupru).

Prețul variază de la 350 la 390 de ruble. pentru o răzuitoare de corn de bivol de până la 700 de ruble. pentru o racleta din piatra Bian-shi. Acest nume ascunde jadul negru, care în China este creditat cu proprietăți aproape magice.

Reguli și caracteristici ale masajului gua sha

Pentru masaj se folosește ulei special de guașă. Pe internet, costul său pentru 200 ml începe de la 700 de ruble. Durata masajului depinde de numărul de zone implicate și de dimensiunea acestora (timpul petrecut pe spatele unei fete de 20 de ani și al unui bărbat de 40 de ani nu va fi același). O zonă durează aproximativ 15-20 de minute. Dar chiar și pentru întregul corp, masajul gua sha nu se face mai mult de o oră.

După procedură, apare o senzație puternică de oboseală. Experții spun că intensitatea acestui masaj este egală cu jogging-ul de câteva zeci de kilometri. După un masaj gua sha ar trebui să:

poarta haine calduroase ( cea mai buna varianta- tricotate),
să fie într-o cameră caldă, fără curenți de aer,
abține-te de la înot timp de 6 ore,
bea mai multă apă caldă sau ceai de plante 1-2 zile după masaj gua sha.

Următoarea ședință este programată după ce urmele celei anterioare au dispărut, de obicei 3-5 zile. Masajul gua sha se repetă până când petele întunecate nu mai apar și senzații dureroase. De obicei, 5-10 ședințe sunt suficiente pentru asta.

Pentru a vă influența pozitiv speranța de viață, este recomandat să repetați complexul de masaj anual. Dacă decideți să urmați acest sfat, ar fi o idee bună să începeți să învățați masajul gua sha.

Masaj Guasha: corp

Tehnica masajului gua sha presupune deplasarea racletei din centru spre periferie, de sus in jos. Impactul este împărțit în 3 tipuri:

bu-gua (presiune ușoară, mișcări lente);
pin-bu pin-se (presiunea și viteza de rezistență medie);
se-gua (mișcări rapide, puternice).

Pe membre se fac mișcări spre degete. Pe spate și pe stomac se deplasează de la coloana vertebrală în lateral. Deci, masajul spatelui gua sha se efectuează conform următorului algoritm:

Aplicați un strat subțire de ulei de masaj gua sha pe piele pe toată suprafața spatelui și a umerilor.
Folosind mișcări de mângâiere, încălzim pielea și o pregătim pentru manipularea principală.
De la vertebra cervicală, cu mișcări sacadate, răzuim colțul plăcii în jos pe coloana vertebrală în ritmul selectat. Pe fiecare sectiune de 5-10 cm facem 6-10 miscari in functie de condiție fizică rabdator. Ne oprim la șoim.
Pe ambele părți ale coloanei vertebrale la o distanță de 2 cm, desenăm de-a lungul aceleiași linii cu aceleași mișcări.
Folosind marginea lată a racletei, procesăm omoplații de la gât spre brațe și axile. Există 20-30 de mișcări pentru fiecare omoplat.
Folosește-ți degetul pentru a simți spațiile dintre coaste.
Folosind unghiul racletei, facem 5-7 miscari de la coloana vertebrala spre laterala dintre o pereche de coaste. Efectuăm această procedură între toate coastele.
Folosind marginea racletei, procesăm întregul spate de la coloana vertebrală la laterale.
Dacă este necesar, tratați pielea cu o cremă sau un produs calmant.

Când stăpânești tehnica masajului gua sha suficient pentru a nu te uita la instrucțiuni, îți poți îmbunătăți abilitățile. Folosind două raclete, puteți masa omoplatul sau zonele coastelor în același timp.

Masaj Guasha: fata, gat

Masajul Guasha al feței și gâtului se efectuează cu plăci de 2-3 ori mai mici decât de obicei. Aici, masajul gua sha se efectuează în cele mai multe cazuri doar în scopuri cosmetice, deci efectul ar trebui să fie moale și nu prea intens.

Indicații pentru masajul facial gua sha:

riduri,
piele problematică,
migrenă,
tensiune musculara,
ten tern.

Puteți efectua un masaj gua sha pe pielea uscată sau pe pielea tratată cu ulei sau cremă specială.

Împărțiți vizual fruntea în două părți. Facem 7-10 mișcări de răzuire din centrul frunții până la tâmplă paralel cu sprânceana.
„Răzuim” de la nas la tâmplă de același număr de ori.
Următoarele mișcări sunt de la colțul gurii și de la bărbie la tâmplă. Facem aproximativ 20 de mișcări în acest domeniu.
Repetați pașii 1-3 pentru a doua parte a feței.
Trecem de 5-6 ori de-a lungul bărbiei de la buza inferioară la gât și de la nas la buza superioară.

Puteți aplica (dar nu neapărat) uleiuri hrănitoare. Pentru persoanele care nu sunt profesioniști, expunerea la nas și urechi nu este recomandată. In cazul fetei, cat si al spatelui, este posibila imbunatatirea tehnicii de masaj gua sha prin folosirea a doua raclete in acelasi timp. Datorită simplității tehnicii și disponibilității instrumentului, acest tip de masaj gua sha poate fi efectuat zilnic, ca, de exemplu, varianta acasă.

Un masaj al gâtului se face de obicei imediat după un masaj facial. Se execută cu forță egală, nu mișcări rapide în următoarele zone:

de la bărbie până la clavicule (20-35 de mișcări),
separat coloana vertebrală de vertebrele toracice (6-10 mișcări),
spatele gâtului de la păr până la umeri (15-25 de mișcări).

Mișcările în zona gâtului ar trebui să fie vizibile, dar nu dureroase.

Cultura chineză este foarte mare importanță are un masaj. Acolo au fost create o varietate incredibilă de tehnici diferite, care nu sunt asemănătoare între ele și care oferă efecte diferite. Întreaga lume adoptă aceste tehnici una câte una, deschizând noi posibilități de influență corpul uman. Tehnica masajului Guasha este una dintre cele mai interesante și în același timp tehnici simple, împrumutat din țara soarelui răsărit.

Masaj Guasha - ce este?

Acest masaj se efectuează cu ajutorul unor raclete speciale. Ele sunt mutate peste corpul pacientului conform unui model special, stoarce și elimină energia negativă și, odată cu aceasta, toxinele.

Mecanismul de masaj este foarte simplu și nu necesită pregătire specială. Cu toate acestea, specialiștii învață de câțiva ani să facă acest tip de masaj. Faptul este că masajul Guasha afectează atât fizicul, cât și cel nivel spiritual. Maestrul trebuie să fie capabil să influențeze corpul într-un anumit fel, redistribuind energiile corpului și eliberând pacientul de tot ce este rău. Într-adevăr, în cultura orientală se crede că toate bolile umane au cauze spirituale. Și dacă te eliberezi de negativitate, orice boală se poate vindeca cu ușurință.

Primele rezultate sunt vizibile după prima ședință. Efectele benefice ale masajului sunt diverse, afectând diferite aspecte în același timp.

Vasele se dilată, circulația sângelui și fluxul limfatic se îmbunătățesc.
Spasmele scad și dispar.
Durerea articulară dispare.
Corpul devine mai mobil și mai ușor.
Dificultățile de respirație dispar.
Umflarea, inclusiv mucoasele, este redusă.
Masajul facial Guasha vă permite să încetiniți îmbătrânirea și să eliminați multe imperfecțiuni ale pielii.

Tipuri de masaj chinezesc

În funcție de obiective, acest masaj poate fi efectuat pe orice parte a corpului. Răzuitorul Guasha nu are o formă strict reglementată. Maeștrii folosesc diferite instrumente pentru a obține cel mai eficient impact asupra tuturor zonelor corpului.

Patrat cu ușoare nereguli - pentru spate
Triunghiular - pentru membre și gât
Pentru față se folosesc răzuitoare de formă complexă, asemănătoare unui pește.
Pentru cap se folosesc piepteni speciali cu dinți masivi tociți
Există și raclete universale, cu laturi de diferite forme.
Pe stadiu final Pot fi folosite „linguri” speciale convexe-concave, care permit aplicarea unei presiuni mai puternice.

Zona de aplicare a masajului Guasha

Acest masaj afectează întregul corp. Treptat, îmbunătățește funcționarea tuturor sistemelor corpului:

Sistemul respirator. Dificultățile de respirație dispar, drenajul căilor respiratorii se îmbunătățește.
Sistem imunitar. Rezistența la boli în general se îmbunătățește, iar riscul de exacerbare a bolilor cronice este redus.
Sistemul musculo-scheletic devine mai mobil. Durerea dispare după activitate fizica, apare flexibilitatea.
Sistem digestiv. Apetitul și metabolismul se îmbunătățesc, tulburările apar mai rar.
Sistemul cardiovascular este întărit. Sângele circulă bine bătăile inimii se îmbunătățește, vasele de sânge devin mai puternice.
Pielea și sistemul excretor. Toxinele și sărurile dispar, culoarea pielii se îmbunătățește, crește producția de elastan și colagen, ceea ce face pielea întregului corp mai elastică și mai durabilă.

Masaj Guasha - tehnica

Tehnica masajului Guasha este destul de agresivă. Înainte de a începe masajul, pacientul trebuie avertizat cu privire la apariția vânătăilor. Apar în locurile în care au existat stagnare și care mai ales au nevoie de tratament. După câteva ședințe, vânătăile dispar, iar altele noi nu mai apar, ceea ce înseamnă că starea corpului s-a îmbunătățit și masajul a adus rezultate.

Tehnica masajului Guasha în sine este destul de simplă, dar există principii importante, despre care știe fiecare maestru.

Esența masajului este expulzarea energiei negative, astfel încât toate mișcările se fac în direcția de sus în jos și de la centrul corpului spre periferie. Folosind o racleta, comandantul pare ca grebla negativul si il impinge afara din corp pana la membre, apoi in afara. Pentru aceasta puteți folosi tipuri diferite expunerea la o racleta.

Mișcări lente cu presiune ușoară pe racletă.
Mișcări lente cu presiune puternică.
Mișcări rapide cu presiune intensă.

Înainte de masaj, pielea trebuie lubrifiată cu balsam sau un amestec de măsline și Uleiuri esentiale. Timpul unei ședințe este aproximativ egal cu timpul în care uleiul este complet absorbit.

Când lucrați pe față, trebuie să vă amintiți și de liniile de masaj. Se aplică mult mai puțină forță, dar uneori pot rămâne urme și roșeață pe față. Întinerirea feței cu masaj chinezesc Guasha nu este o procedură care poate fi făcută în pauza de masă. E într-adevăr metoda eficienta, dar necesită sesiuni regulate. Primul dintre ei este mai bine să-l planificați pentru vacanță.

Pret pentru masaj Guasha

Terapia Guasha da rezultate inca de la prima sedinta. Cu toate acestea, pentru a obține îmbunătățiri semnificative ale sănătății, trebuie să parcurgeți un întreg ciclu. Numărul necesar de sesiuni este determinat de însuși maestru. De obicei, in timpul sedintelor finale nu se mai formeaza vanatai, iar masajul se simte mult mai placut decat la inceput, pe pielea nepregatita.

Prețul unui masaj chinezesc Guasha depinde de mulți factori, inclusiv de profesionalismul maestrului și de politica de prețuri a salonului. În medie, în regiunea Moscovei este de 1500-3000 de ruble pe sesiune. Desigur, un maestru care a fost instruit în Tibet și care stăpânește perfect tehnica nu va funcționa la prețul minim. Prin urmare, trebuie să alegeți un salon nu numai din motive de economie, ci și în conformitate cu cerințele pentru calitatea masajului.

Acest tip de masaj este perfect pentru a scăpa de celulita de pe fund. Cu ajutorul unei răzuitoare, pielea se va netezi și își va recăpăta elasticitatea anterioară.

Masaj Guasha - recenzii de la medici

Masajul cu o racleta Guasha imbunatateste starea corpului in toate directiile.

Aportul de sânge și funcția inimii se îmbunătățesc.
Pielea devine mai sănătoasă și starea părului se îmbunătățește.
Funcționarea sistemului musculo-scheletic se îmbunătățește.
Mușchii devin tonifiați.
Somnul și starea psihologică se îmbunătățesc.
Munca revine la normal organe interne.
Sistemul imunitar este întărit, iar organismul luptă mai bine împotriva bolilor virale.
Starea întregului organism este proiectată pe piele, iar un maestru experimentat își poate îndruma pacientul la un medic și poate da un indiciu cărui organ trebuie să i se acorde atenție.

Cu toate acestea, beneficiile acestui masaj sunt mai mult de natură auxiliară. Pentru a vindeca o boală, pe lângă masaj, este imperativ să se efectueze proceduri de vindecare. Dar în în scop preventiv e bun de unul singur. De aceea, Medicină tradițională nu deosebește masajul Guasha de lista celorlalte tipuri de masaj și îi recunoaște beneficiile, dar nu și proprietățile vindecătoare.

Recenziile medicilor despre masajul Guasha recomandă în unanimitate utilizarea acestei tehnici oameni sanatosi, pentru a îmbunătăți starea de bine, a întări sistemul imunitar și a scăpa de stres.

Masaj Guasha la domiciliu

Tehnica Guasha conectează efectele mecanice și cele spirituale. Cu cât maestrul are cunoștințe spirituale mai speciale, cu atât acest masaj este mai eficient. Dar efect pozitiv Puteți obține acest lucru chiar și învățând acasă folosind lecții video.

Pentru a începe să faci masaj, nu trebuie să ai echipament special sau cunoștințe speciale. Tehnica de efectuare a masajului Guasha este simplă și directă. Lecțiile video și literatura specială vă vor permite să înțelegeți mai bine principiile și să vă faceți masajul mai eficient. Puteți încerca imediat, înțelegând înțelepciunea orientală în practică.

Tot ce ai nevoie pentru a începe poate fi găsit acasă:

Ca răzuitoare, puteți folosi orice obiect care are o formă convenabilă pentru prindere și fără colțuri ascuțiteși margini. Aceasta ar putea fi o lingură, o spatulă, o farfurie de porțelan sau un capac pentru ceainic.
Balsam sau ulei de masaj. Dacă nu există unul special, ia-l pe cel obișnuit ulei de maslineși adăugați câteva picături din uleiul esențial preferat.

Acest masaj nu este greu de făcut. Iată ce trebuie să știți pentru a vă asigura că primul dvs. masaj este deja benefic:

Cel mai bine este să masați un corp aburit și bine încălzit. Puteți aranja o ședință imediat după ce ați vizitat baia sau vă puteți întinde o vreme într-o baie fierbinte.
Uleiul trebuie aplicat cu generozitate pe întreaga suprafață de tratat. Într-un astfel de strat încât să nu picure, dar oferă o alunecare bună.
În primul rând, masați puțin pielea cu mâinile pentru a vă pregăti pentru o utilizare mai agresivă a instrumentului.
Cel mai adesea, congestia este localizată în zona cervical-gulerului. Începeți masajul de acolo și concentrați-vă pe această zonă mare atentie. sa nu uiti asta senzații dureroase in timpul primelor sedinte acest lucru este normal.
Puneți racleta într-o mișcare transversală, ca și cum ați răzui murdăria.
Începeți mișcarea în zona omoplaților și treceți la brațe și partea inferioară a spatelui, apoi masați membrele spre degete.
Intensitatea mișcărilor și presiunea ar trebui să alterne; tratați fiecare zonă în moduri diferite.
După masaj, acoperiți persoana care frământă cu o pătură caldă și lăsați-o să se odihnească timp de un sfert de oră.
După masaj, nu este recomandat să ieșiți la rece și să faceți proceduri cu apă timp de aproximativ 6 ore. Uscați-vă cu un prosop umed pentru a îndepărta transpirația și uleiul de pe piele și pentru a face ceva frumos și relaxant.

Masajul chinezesc Guasha este unul dintre cele mai vechi instrumente. medicina orientalași este considerat unul dintre foarte elemente importanteîn sistem Longevitatea chineză.

Prima mențiune despre masajul Gua Sha se găsește în cartea „Comentarii la cronicile primăverii și toamnei”, care datează din anul 550 î.Hr. În timpul săpăturilor de obiecte care datează din această perioadă, au fost găsite raclete special prelucrate și diverse pietre pentru astfel de masaj.

Numele tradițional al masajului Guasha este o combinație de două cuvinte. „Gua” este tradus ca „mișcări de răzuire într-o singură direcție”"sha" - "rau, urat, gresit". Prin urmare, "gua sha" tradus ca „Scurgeți totul rău și dezgustător”.

Racletele au fost făcute din piatra favorită chinezească, jad, precum și din coarne de bivol și alte animale. Pentru masaj era folosit și un amestec special de uleiuri și ierburi.

Eficacitatea masajului Guasha este foarte mare. Se crede că o sesiune de Guasha este comparabilă în proprietățile sale vindecătoare cu 15 sesiuni de masaj obișnuit.

Ce efect are masajul chinezesc Guasha?

Uită-te la poza de mai sus. Indică principalele locuri de aplicare a masajului Guasha, precum și efectul acestuia asupra organismului.

Apare următoarea acțiune:

Are loc detoxifierea organismului (eliminarea toxinelor)
Vasele se dilată
Ieșirea limfei se accelerează și umflarea este eliminată
Se pare că are un efect antiinflamator
Spasmele sunt ameliorate și apare ameliorarea durerii
Regenerarea celulară este îmbunătățită
Crește imunitatea
Se dovedește a avea un efect cosmetic puternic

Care sunt beneficiile masajului chinezesc Guasha?

Nu este necesară cunoașterea exactă a punctelor de acupunctură, deoarece sunt masate suprafețe mari. Acest lucru se compară favorabil cu acupunctura, moxibustia cu trabucuri de pelin, presopunctura etc.
Este ușor de învățat și accesibil tuturor, nu doar specialiștilor.
Extrem de eficient în eliminarea cauzelor bolilor (munca are loc într-un mod subtil organism energetic prin influenţarea meridianelor şi normalizarea fluxului de energie qi).
Îmbunătățirea are loc imediat.
Vă permite să diagnosticați simultan organismul prin apariția petelor și să identificați boli ale organelor interne în stadiile incipiente.

Totul este descris atât de detaliat în poză încât nu este nimic de adăugat!

Mai precis, voi încerca să detaliez utilizarea masajului în unele cazuri în articole separate.

În același timp, masajul chinezesc Guasha permite nu numai vindecarea, ci și diagnosticarea acestor boli în stadiu timpuriu. Veți vedea despre asta în filmul de la sfârșitul articolului.

Care sunt contraindicațiile masajului Guasha?

Din nou, totul este descris atât de detaliat pe diapozitiv încât nu există nimic de comentat! Toate contraindicațiile sunt destul de evidente și nu contrazic bunul simț.

Ei bine, în încheierea acestui articol. De unde pot obține raclete pentru masaj, uleiuri și este posibil să fac masaj Guasha pe cont propriu?

Există un răspuns grozav - Da!. Compania Tianshi a introdus dispozitivul Yixuetun, care include o racleta pentru masaj Guasha. Vezi cum este în centrul de jos?

Dispozitivul este foarte ușor de utilizat – chiar și un copil îl poate stăpâni. Iar pentru a efectua un masaj Guasha cu acest aparat, uleiul de masaj nu este necesar!

Pentru a cumpăra, vă rugăm să utilizați formularul părere pe site-ul web pe pagina „Contacte”.

Care sunt metodele de a efectua Guasha - mai multe despre asta în articolele următoare!

În ultimul articol „” ne-am uitat la ce este masajul, cui este indicat și cui nu. Aici vom vedea cum să facem un masaj Guasha.

In ce Motivul pentru eficacitatea masajului Guasha? Să ne amintim că în Medicina chinezeasca sunt luate în considerare cauzele unor boli factori externi: căldură și frig, vânt și umezeală. Ele intră în corp prin piele. Prin urmare, îndepărtarea lor este eficientă și prin piele, adică prin masaj Guasha. Traduc: Masajul Guasha elimină cauzele bolilor!

Există 3 tipuri de masaj Guasha:

1. Tratament și diagnostic

2. Preventiv

3. Cosmetic

In acest articol voi da principiile de bază ale masajului Guasha, care se aplică tuturor tipurilor de acest masaj.

Figura arată principalele meridiane de-a lungul cărora masajul este cel mai eficient. Acesta este meridianul Vezica urinara(curge de-a lungul coloanei vertebrale de la picioare până la cap), meridianul posteromedian, meridianul anteromedian, meridianul triplu mai cald, meridianul vezicii biliare și altele.

Trebuie să mutați racleta în direcțiile indicate de săgeți. Figura arată cum să influențezi în mod corespunzător diferitele părți ale corpului. Practic, acestea sunt direcțiile de sus în jos și de la centru în lateral.

Vă puteți trata singur brațele, picioarele, capul, fața și stomacul, dar pentru spate veți avea nevoie de un asistent.

Puteți vedea rezultatul racletei în imagine de la început. Petele Sha (urmele de răzuire se numesc „pete sha”) arată înfricoșător, dar nu sunt dureroase și dispar în 1-3 zile. Acesta este un semnal că următoarea sesiune de masaj poate fi efectuată.

Petele Sha apar în locurile în care există probleme în organism. În plus, acestea nu sunt vânătăi; nu există nicio ruptură a vaselor de sânge. Cu masajul Guasha, se modifică doar permeabilitatea pereților vasculari.

aplica următoarele metode expunerea la sau efectuarea masajului Guasha:

Aceste metode reflectă, de asemenea, unul dintre principiile de bază ale medicinei chineze - „bu-xie”, sau „adăugarea-scăderea”. „Se-gua” - îndepărtați excesul, mișcările sunt rapide, cu presiune puternică. Eficient, de exemplu, împotriva răcelilor. Permiteți-mi să adaug, acesta este un masaj tonic, reparator. „Pin-bu pin-se” este un impact mediu în ceea ce privește puterea și viteza (între tehnicile „bu” și „se”).

În zonele în care se efectuează masajul se poate simți o ușoară arsură, furnicături sau distensie. Este în regulă.

Din imagine este clar ce trebuie făcut după masajul Guasha:

1. Îmbrăcați-vă călduros și evitați să fiți în curent de aer.

2. Bea mult în timpul zilei apa fierbinte(sau ceai de plante). Procesele de curățare continuă în organism. Prin urmare, toxinele trebuie îndepărtate rapid.

3. Nu efectuați niciuna proceduri de apă cel puțin 3 ore (unii autori recomandă chiar și 6 ore).

Ei bine, faceți masajul în sine într-o cameră caldă, fără curenți. Nu atingeți alunițele de pe piele sub nicio circumstanță!

După masaj vă puteți simți obosit. Am văzut o comparație că o sesiune de masaj Guasha este ca și cum ai alerga 20 de km! În acest caz, este mai bine să vă culcați și să vă odihniți.

Înainte de masaj Guasha, cel mai bine este să faceți.

De câte ori trebuie aplicată racleta pe o zonă? Există numere diferite în literatură. Pentru fetele tinere recomand de 6 ori, pentru baieti - de 7 ori, pentru fete mai mari - de 8 ori, pentru barbatii maturi - de 9 ori. Specialistii chinezi, cand ne-au invatat acest masaj, au spus ca se poate face de pana la 30 de ori.

Este important să reglați presiunea racletei. Acest lucru este determinat individual în fiecare caz. Dacă efectuați un masaj Guasha cu un dispozitiv "