Dragoste târzie și caracteristici ale relațiilor sexuale. Relațiile sexuale la bătrânețe

Gurko G.I. 1, Shcherbakova S. A. 1

1. Institutul de Bioreglementare și Gerontologie din Sankt Petersburg, Filiala de Nord-Vest a Academiei Ruse de Științe Medicale, Sankt Petersburg, Rusia

GERONTOLOGIE CLINICĂ

FUNCȚIA SEXUALĂ LA PERSOANELE VÂTRÂNIȘI ȘI CALITATEA LOR A VIȚII

Gurko G.I., ShcherbakovaS.A.

Institutul de Bioreglementare și Gerontologie din Sankt Petersburg, Filiala de Nord-Vest a Academiei Ruse de Științe Medicale, Sankt Petersburg, Rusia, e-mail: [email protected]

Acum este recunoscut că sexualitatea și funcția sexuală sunt părți integrante ale vieții unei persoane în vârstă. În același timp, la vârsta înaintată este cea mai frecventă disfuncție sexuală de origine organică și funcțională. Scopul lucrării este de a realiza cercetare sociologică caracteristicile funcției sexuale la bătrânețe și identificarea impactului disfuncției sexuale asupra calității vieții. În urma muncii desfășurate, s-a stabilit că în rândul vârstnicilor intervievați, pensionari și căsătoriți, atât bărbați, cât și femei, există plângeri cu privire la modificări ale funcției sexuale, cauzate în primul rând de procese involutive în sfera sexuală. Schimbările de comunicare psihosexuală sunt frecvente la bărbați și femei în vârstă, dar incidența lor este mai mică în comparație cu dificultățile sexuale involutive. Prezența disfuncției sexuale la bătrânețe reduce semnificativ calitatea vieții, cu un sentiment deosebit de pronunțat de izolare față de societate, anxietate față de viitor și scăderea stimei de sine.

Cuvinte cheie: funcție sexuală, bătrânețe, calitatea vieții

FUNCȚIA SEXUALĂ LA VARNICI ȘI CALITATEA LOR A VIȚII

Gyrko G.I., Scsherbakova S.A.

Institutul de Bioreglementare și Gerontologie din S.-Petersburg Filiala de Nord-Vest a Academiei Ruse de Științe Medicale, S.-Petersburg, Rusia, e-mail: [email protected]

Acum este recunoscut că sexualitatea și funcția sexuală sunt părți integrante ale vieții unui bătrân. Cu toate acestea, la vârstnici este cea mai frecventă disfuncție sexuală de origine atât organică, cât și funcțională. Scopul lucrării este de a efectua un studiu sociologic al particularităților funcției sexuale la bătrânețe și de a identifica impactul disfuncției sexuale asupra calității vieții. În urma acestei lucrări, s-a constatat că respondenții sunt persoane în vârstă pensionare și căsătorite, atât bărbați, cât și femei, există plângeri cu privire la modificările funcției sexuale datorate în primul rând proceselor involutive în zona genitală. Pentru bărbații și femeile în vârstă au existat modificări tipice de comunicare psihosexuală, dar frecvența lor de apariție a fost comparată cu dificultățile sexuale involutive. Prezența disfuncției sexuale la vârsta înaintată reduce semnificativ calitatea vieții, exprimat în special un sentiment de izolare față de societate, anxietate pentru viitor, scăderea stimei de sine.

Cuvinte cheie: funcție sexuală, bătrânețe, calitatea vieții

Introducere.

Acum este recunoscut că sexualitatea și funcția sexuală sunt părți integrante ale vieții unei persoane în vârstă. În același timp, la vârsta înaintată este cea mai frecventă disfuncție sexuală de origine organică și funcțională.

Conceptul de sănătate sexuală include un set armonios de calități corporale, senzoriale, mentale și comunicative ale unei persoane ca obiect sexual, care îmbogățesc personalitatea, îmbunătățesc calitatea comunicării și contribuie la formarea afecțiunii și a iubirii. Această definiție se aplică și persoanelor în vârstă. În același timp, la bătrânețe se formează unele trăsături ale sexualității. Acestea sunt cauzate de modificări ale aspectului corpului (se formează un sentiment de rușine, refuzul contactelor sexuale), procese degenerative la nivelul gonadelor (libidoul scade pe fondul scăderii concentrației de hormoni sexuali în serul sanguin) , procese degenerative la nivelul articulațiilor (se dezvoltă dificultăți în timpul actului sexual).

Schimbările psihosexuale nu sunt mai puțin importante - pierderea unui partener pe termen lung, pensionarea, plasarea într-un azil de bătrâni. Toate aceste probleme afectează calitatea vieții unei persoane în vârstă în diferite grade, iar relația dintre calitatea vieții și tulburările sexuale în geriatrie a fost practic nestudiată.

Scopul studiului- efectuarea unui studiu sociologic al caracteristicilor funcției sexuale la bătrânețe și identificarea impactului disfuncției sexuale asupra calității vieții.

Material si metode. Studiul a inclus 124 de persoane în vârstă, varsta medie din care s-au ridicat la 65,5 + 1,4 ani, dintre care au fost 63 (51%) bărbați, 61 (49%) femei. Respondenții au fost rugați să completeze un chestionar de tip închis care conține întrebări care reflectă schimbările în sexualitatea feminină și masculină la bătrânețe. La realizarea studiului a fost folosit un chestionar elaborat de cercetătorii cehi (M.Venglarova et al., 2007).

Toți respondenții la momentul studiului erau căsătoriți, pensionari și nu lucrau. 82% dintre respondenți au avut patologie somatică ușoară până la moderată în stadiul de compensare completă. În special, 32 de respondenți au avut Diabet al doilea tip (25,8%), hipertensiune arterială în 45 de cazuri (36,3%), boală coronariană cu angină pectorală din prima - clasa funcțională a doua - 23 cazuri (18,5%), patologia degenerativ-distrofică a sistemului musculo-scheletic și a coloanei vertebrale - 41 cazuri (33,1%).

Studiul nu a inclus persoane în vârstă cu modificări intelectual-mnestice de orice grad, patologie somatică gravă sau boli în stadiul acut (agravare). Criteriul de excludere a fost și factorul de admitere medicamente, provocând disfuncție sexuală.

Calitatea vieții a fost studiată folosind chestionarul WHOOQOL-OLD pe următorii itemi: ți-e frică de viitor? (1); În ce măsură deficiența senzorială afectează activitățile zilnice? (2); În ce măsură vă puteți rezolva singur problemele? (3); În ce măsură vă puteți construi propriul viitor? (4); Crezi că alții te consideră capabil să-ți rezolvi singur problemele? (5); Te consideri izolat de societate? (6); Cât de mult ți-e frică de moartea persoanelor apropiate? (7); Ești îngrijorat de cum vei muri? (8); Cât de mult ți-e frică de moarte? (9); Cât de mult ți-e frică de durere când mori? (10); Cât de mult ți-e frică să nu pierzi controlul atunci când apare o boală fatală? (unsprezece) . Pacienții intervievați au fost rugați să răspundă la întrebările enumerate folosind o schemă de punctare de la 0 la 5 puncte.

Rezultatele cercetării au fost prelucrate statistic, au fost aplicate metode de statistică de variație și analiză factorială, precum și pachetul programe de calculator Statgraph.

Rezultate. Schimbările în sexualitatea feminină la bătrânețe conform datelor sunt reflectate în Tabelul 1.

tabelul 1

Modificări ale sexualității feminine la bătrânețe

Natura schimbărilor	Numărul de femei
Modificări degenerative ale organelor genitale (uscăciune vaginală, modificări ale elasticității pereților săi)
Senzații dureroaseîn timpul actului sexual
Scăderea interesului pentru sex
Labilitate emoțională
Sentimentul propriei neatractivitati sexuale
Prezența patologiei ginecologice

Cei mai semnificativi factori în modelarea caracteristicilor sexualității feminine la vârsta înaintată, conform sondajului, sunt factorii modificărilor involutive legate de vârstă în zona genitală - modificări degenerative la nivelul vaginului (91,8% dintre respondenți), prezența bolilor ginecologice. patologie (85,2%). Un număr mai mic de respondenți experimentează schimbări psihosexuale, dintre care cele mai semnificative sunt labilitatea emoțională (65,6%) și un sentiment de neatractivitate sexuală proprie (62,3%). Și asta în ciuda faptului că un număr mult mai mic de femei - 52,5% - arată o scădere a interesului pentru sex. Schimbările în sexualitatea masculină sunt reflectate în Tabelul 2.

masa 2

Modificări ale sexualității masculine la bătrânețe

Natura schimbărilor	Numărul de bărbați
Dificultate în atingerea și scăderea severității erecției
Tulburări de ejaculare
Potenta scazuta
Dificultate în comunicarea intimă și de zi cu zi cu un partener
Agravarea cursului patologiei cardiovasculare cu contact sexual
Timiditate din cauza modificări legate de vârstă corp

Conform rezultatelor prezentate în tabel, este evident că majoritatea bărbaților chestionați au observat disfuncție sexuală de natură involutivă - dificultate în realizarea și scăderea severității erecției - 66,7%, tulburări de ejaculare - 61,9%. La bărbații în vârstă, conform sondajului, schimbările psihologice sunt, de asemenea, semnificativ pronunțate - dificultate de comunicare cu un partener (44,4%), timiditate față de modificările corporale legate de vârstă (47,6%). O proporție semnificativă este ocupată de bărbații care suferă de patologii cardiovasculare cu o agravare a cursului pe fondul activității sexuale - 55,6%.

La studierea calității vieții persoanelor în vârstă cu disfuncție sexuală în comparație cu indivizii sănătoși, s-a relevat că cele mai pronunțate diferențe se observă în domeniile fricii de viitor - respectiv 3.1 + 0.2 și 1.1 + 0,1 puncte; capacitatea de a construi independent viitorul - 3.2 + 0,2 și 4,9 + 0,1; percepția celorlalți ca persoană capabilă să-și rezolve problemele în mod independent - 2.1 + 0,2 și 4,0 + 0,1; gradul de izolare de societate - 3.1 + 0,2 și 0 puncte; teama de a pierde controlul atunci când apare o boală fatală - 3.1 + 0,3 și 0 puncte.

De menționat că, în general, la persoanele cu disfuncție sexuală, scorul total indică o calitate a vieții semnificativ mai scăzută comparativ cu persoanele în vârstă cu funcție sexuală normală, respectiv, 29,4. + 2.1 și 18.1 + 1,9 puncte, p<0,05.

Discuţie.Îmbătrânirea corpului este însoțită de o serie de schimbări care afectează și sexualitatea. Odată cu vârsta, frecvența contactelor sexuale scade, forma lor se schimbă, care poate varia mult și include, de exemplu, doar atingerea care este acceptabilă pentru ambii parteneri.

Schimbarea sexualității odată cu vârsta are și un aspect de gen; femeile la bătrânețe devin mai emoționale și receptive față de partenerul lor și, prin urmare, evită forma sexuală coitală și se mulțumesc cu semnele tactile de atenție. În ceea ce privește diferențele de gen în ceea ce privește îmbătrânirea, trebuie remarcat faptul că femeile se confruntă adesea cu așa-numitul sindrom „ușile închise”, atunci când copiii au crescut și au plecat de acasă, istoria lor profesională este încheiată și există timp pentru munca independentă izolata și treburile casnice. În acest moment, bărbații în vârstă, odată cu apariția timpului liber, intră în relații cu femei tinere, ceea ce duce adesea la apariția unor noi familii.

O caracteristică a sexualității la vârstnici este adesea evitarea contactelor coitale din cauza modificărilor involutive ale aparatului reproducător, care provoacă senzații neplăcute și dureroase, în special la femei. Acest lucru este ilustrat de datele pe care le-am obținut dintr-un sondaj asupra persoanelor în vârstă, care indică faptul că aceștia au caracteristici sexuale asociate cu procese involutive în prim-plan.

O problemă psihologică semnificativă pentru persoanele în vârstă este lipsa de înțelegere a propriilor modificări fiziologice legate de vârstă, tendința de a dramatiza evenimentele și de a considera schimbările care au apărut ca fiind patologice. În acest sens, este important să le explicăm persoanelor în vârstă caracteristicile sexualității legate de vârstă, ceea ce va ajuta la evitarea conflictelor și disconfortului intern. Între timp, conform datelor noastre, persoanele în vârstă au un potențial psihosexual de a continua relațiile sexuale în conformitate cu caracteristicile legate de vârstă, deoarece schimbări precum conștiința propriei lipsuri de atractivitate, timiditate și altele apar în aproximativ 50% din cazuri, în timp ce restul respondenții nu au aceste sentimente negative de sine.

O problemă importantă este influența patologiei somatice asupra funcției sexuale la vârstnici. De exemplu, diabetul zaharat la bărbați, mai ales dacă durează mulți ani, poate duce la microangiopatie a vaselor pelvine cu dezvoltarea disfuncției erectile.

Patologia cardiovasculară, care apare adesea la bătrânețe, poate provoca o deteriorare a bunăstării pe fondul activității sexuale, dezvoltarea atacurilor de angină, creșterea tensiune arteriala. Patologia sistemului musculo-scheletic poate provoca dureri în timpul sexului. Toate acestea obligă adesea persoanele în vârstă să evite relațiile sexuale active. Adesea, patologia somatică afectează nu numai funcția sexuală, ci și calitatea vieții, ducând la scăderea acesteia.

Concluzii.

1. Printre vârstnicii chestionați, pensionari și căsătoriți, atât bărbați, cât și femei, există plângeri cu privire la modificări ale funcției sexuale, cauzate în primul rând de procese involutive în sfera sexuală.

2. Bărbații și femeile în vârstă se caracterizează prin modificări de comunicare psihosexuală, dar frecvența lor este mai mică în comparație cu dificultățile sexuale involutive.

3. Prezența disfuncției sexuale la bătrânețe reduce semnificativ calitatea vieții, cu un sentiment deosebit de pronunțat de izolare față de societate, anxietate față de viitor și scăderea stimei de sine.

Bibliografie.

1. Evropska charta pacientu seniory. / Praga: CGGS, 1999. - 54 p.
2. Haskovcova H. Lekarska etika. / Praga: Galen, 2002. - 275 p.
3. Venglarova M. Problematicke situace v peci o seniory. / Praga: Grada, 2007. - 96 p.
4. Sexualita ve stari. / Praga: Vydavetstvi Ambulance pro poruchy pameti, 1998. - 96 p.

1. Evropska charta pacientu seniory. Praga, CGGS, 1999. 54 p.
2. Haskovcova H. Lekarska etika. Praga, Galen, 2002. 275 p.
3. Venglarova M. Problematicke situace v peci o seniory. Praga, Grada, 2007. 96 p.
4. Sexualita ve stari. Praga, Vydavetstvi Ambulance pro poruchy pameti, 1998. 96 p.

Lista articolelor:

1. Evropska charta pacientu seniory. / Praga: CGGS, 1999. – 54 p. 2. Haskovcova H. Lekarska etika. / Praga: Galen, 2002. – 275 p. 3. Venglarova M. Problematicke situace v peci o seniory. / Praga: Grada, 2007. – 96 p. 4. Sexualita ve stari. / Praga: Vydavetstvi Ambulance pro poruchy pameti, 1998. – 96 p.

Gurko G.I., Shcherbakova S.A. FUNCȚIA SEXUALĂ LA PERSOANELE VÂTRISTICE ȘI CALITATEA LOR A VIȚII // GERONTOLOGIE. - 2013. - Nr. 3;
URL: (data accesului: 25.02.2019).

Cod de încorporat pe un site web sau blog

Vizualizări ale articolului

Astăzi: 2 | Pe săptămână: 4 | Total: 6841

În timpul menopauzei, producția de hormoni sexuali și estrogeni, care de zeci de ani au protejat organismul și au menținut sănătatea și atractivitatea unei femei, scade treptat. Un ginecolog cu experiență vorbește despre cum să reducă pierderile în sfera intimă.

Fără umiditate - uscat

Cuvântul „climax” tradus din greacă înseamnă „treapta scării”. În această etapă, care începe aproximativ între 45-55 de ani și durează 10-15 ani, are loc o restructurare serioasă în organismul femeilor asociată cu o scădere treptată a producției de hormoni sexuali.

Când vorbim despre sănătatea unei femei în postmenopauză, riscul crescut de boli cardiovasculare grave, osteoporoză, tulburări nervoase este adesea pus pe primul loc, și numai apoi - tulburări urogenitale. Desigur, incontinența urinară, prolapsul organelor genitale, uscăciunea și arsurile în vagin nu reprezintă un pericol pentru viață, cum ar fi, de exemplu, atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale, dar provoacă femeii nu mai puțină suferință decât bolile grave.

Din păcate, nu toată lumea merge la medic cu aceste probleme delicate, deși, conform cercetărilor, frecvența proceselor atrofice și distrofice în așa-numitele structuri sensibile la estrogeni ale sistemului genito-urinar (uretra, vezica urinară, vagin, mușchi, ligamente și coroidă). plexuri ale podelei pelvine) la femei după 65 de ani ajunge la 70%! Acest subiect este larg, dar astăzi vreau să mă uit la problema colpitei atrofice (numite anterior „senilă”) sau a vaginitei.

Motivul său principal este slăbirea naturală a funcției ovarelor, care încetează să producă cantitatea necesară de hormoni sexuali - estrogeni, iar aceștia, printre altele, sunt responsabili pentru menținerea umidității și acidității necesare a membranei mucoase a labiilor. si vagin. Din cauza deficitului de estrogen, glandele lor secretă mult mai puțin lubrifiant.

În celulele membranei mucoase, cantitatea de substanță glicogenă, care controlează nivelul normal al microflorei vaginale, scade. Există mai puțini lactobacili vaginali pozitivi, în timp ce numărul așa-numitelor flore gram-negative crește din cauza tulburărilor pH-ului vaginal. Elasticitatea pereților săi se deteriorează din cauza scăderii proteinei de colagen din țesutul conjunctiv. Aceste procese atrofice se manifestă cel mai adesea prin senzații de uscăciune, disconfort, furnicături la nivelul vaginului, la nivelul vulvei și labiilor.

Evitați inflamația

O scădere a nivelului necesar de aciditate și o slăbire a fluxului sanguin către epiteliul organelor genitale inferioare duce simultan la scăderea protecției lor naturale. Mucoasa vaginală, lipsită de o nutriție adecvată, devine subțire, ușor deteriorată, iar pe ea apar hemoragii și fisuri. Ca urmare, apar condiții favorabile pentru viața bacteriilor patogene și dezvoltarea procesului inflamator.

În funcție de severitatea inflamației, aceasta poate fi indicată de apariția senzațiilor de arsură și mâncărime, durere în abdomenul inferior și chiar scurgeri purulente-sângeroase. Astfel de simptome ar trebui să fie un motiv pentru a consulta imediat un medic, deoarece scurgerea poate fi un semn al neoplasmelor maligne ale vaginului, colului uterin și corpului uterin. Prin urmare, le reamintesc femeilor în vârstă: chiar și fără semne de probleme, vizitați un ginecolog de două ori pe an!

Trebuie adăugat că cauzele colpitei atrofice, pe lângă deficitul natural de estrogen, pot fi nerespectarea regulilor de igienă personală, înotul în ape poluate și chiar utilizarea necontrolată a antibioticelor. De asemenea, este posibil ca infecția să vină din alte organe prin fluxul sanguin (de exemplu, cu carii, amigdalita cronică, cistita etc.). Așa că asigurați-vă că tratați toate bolile infecțioase la timp!

Și, desigur, este necesar să se trateze colpita atrofică în sine, în ciuda faptului că multe femei în vârstă o consideră o afecțiune fiziologică inevitabilă. Faptul este că, dacă nu tratați astfel de tulburări, atunci se vor dezvolta treptat noi complicații de natură degenerativă, inclusiv atrofia colului uterin și a corpului uterin și hipoxia progresivă a pereților vaginali, ducând la ulcere dureroase și sângerări.

Inlocuitori de estrogen

O femeie poate ghici despre procesele patologice care apar în ea însăși prin senzațiile de arsură, mâncărime și uscăciune în vagin. Dar există și cazuri de colpită atrofică asimptomatică, așa că fără un examen medical cu speculum ginecologic, este imposibil să se stabilească un diagnostic. O inspecție vizuală singură nu este suficientă. Pentru un diagnostic obiectiv, este necesar să se efectueze examinări citologice și microbiologice și să se determine pH-ul conținutului vaginal. În plus, este necesar să se excludă patologia oncologică.

Dacă diagnosticul procesului atrofic este confirmat, atunci tratamentul este prescris, în primul rând, terapia de substituție hormonală, adică utilizarea de medicamente care conțin estrogeni. Ele pot fi destinate atât pentru uz local - sub formă de unguente sau supozitoare vaginale, cât și pentru administrare orală - sub formă de medicamente orale. Odată cu selecția corectă a terapiei hormonale (prescrisă de un ginecolog-endocrinolog), starea microflorei vaginale este restabilită aproape la nivelul caracteristic femeilor de vârstă reproductivă. De asemenea, circulația sângelui în peretele vaginal este normalizată.

Estrogenii ajută nu numai la ameliorarea problemelor ginecologice, dar și la prevenirea riscului de a dezvolta boli coronariene, osteoporoză și tulburări nervoase. Cu toate acestea, aceste medicamente nu pot fi utilizate la întâmplare; este necesar să vizitați regulat un medic ginecolog pentru a preveni dezvoltarea hiperplaziei - îngroșarea excesivă a pereților uterului, care poate provoca oncologie.

Există multe femei pentru care terapia de substituție hormonală este contraindicată, în special din cauza riscului de a dezvolta cancer de sân. Ca alternativă, li se recomandă utilizarea cremelor hidratante vaginale non-hormonale, lubrifiant artificial sau lubrifiant (gel intim). Au un nivel scăzut al pH-ului și mențin un mediu sănătos în vagin, care este nefavorabil pentru bacteriile care intră prin uretră sau rect. Unele dintre ele conțin uleiuri, dar cremele care conțin grăsimi nu sunt potrivite pentru toată lumea, deoarece blochează secreția de secreții naturale și pot contribui la inflamarea membranei mucoase. Excepție este vitamina E liposolubilă. Se recomandă lubrifierea vaginului cu ea de 2-3 ori pe săptămână.

Colpita atrofică nu este o boală contagioasă, nu se transmite pe cale sexuală, dar, desigur, necesită și respectarea strictă a regulilor de igienă personală. Este recomandat să purtați lenjerie moale, din bumbac și să o schimbați în fiecare zi. De asemenea, este mai bine să cumpărați colanți cu o inserție de bumbac. Ar trebui să faci duș în fiecare dimineață și seară. Pentru spălarea zilnică, folosiți săpunuri și geluri neutre care nu conțin parfumuri.

Nu-ți pierde sexualitatea

Cu procesele atrofice în vagin, actul sexual frecvent și prelungit este exclus. Desigur, cu un vagin uscat și inelastic, este dificil să te bucuri de sex, atât de multe femei, pentru a nu experimenta disconfort și durere, refuză astfel de relații.

În același timp, oricât de ciudat ar părea, poți menține elasticitatea vaginului făcând sex. Cert este că pereții acestui organ, care este un tub elastic muscular de 10-12 cm lungime și 2-3 cm în diametru, sunt căptușiți cu membrană mucoasă cu un număr mare de pliuri, permițând vaginului să se întindă atunci când este trezit. Este de dorit să se mențină această capacitate cât mai mult timp posibil, deoarece o scădere a elasticității duce la o scădere a dimensiunii și formei organului, care, de fapt, are loc cu atrofie.

Femeile active sexual mențin un vagin sănătos mult mai mult timp decât cele care neglijează acest aspect al vieții lor. Relațiile sexuale armonioase fac minuni, îmbunătățind în mod semnificativ starea de bine a unei femei și sporindu-i vitalitatea. Pentru a preveni durerea actului sexual, repet, trebuie să consultați un medic care va selecta medicamente care să restabilească echilibrul hormonal și să reziste la uscăciune. Și stimulează în mod natural hidratarea

Preludiul unui bărbat - permiteți-mi să vă reamintesc că capacitatea de a produce lubrifiere vaginală în timpul menopauzei, deși este redusă, nu dispare complet. La urma urmei, funcția clitorisului ca organ sensibil rămâne neschimbată la orice vârstă.

Desigur, nu toată lumea are un partener sexual și nu toate femeile în vârstă au soți care pot juca în acest rol. Aici trebuie clarificat faptul că activitatea sexuală nu este doar actul sexual, ci și orice manifestări de senzualitate - îmbrățișare, mângâiere, sărut. Adică, tot ceea ce crește fluxul de sânge către organele genitale, stimulează glandele care produc lubrifiant și, în cele din urmă, încetinește modificările atrofice.

Exercițiile Kegel ajută la menținerea tonifiei vaginului: tensionând și relaxând alternativ mușchii pe care îi folosim pentru a opri urinarea, ținându-i încordați până la 10 secunde. Se recomandă repetarea exercițiului zilnic începând de la 20 de ori și crescând treptat contracțiile până la 100.

Antrenamentul mecanismelor care asigură tonusul și elasticitatea adecvată a țesuturilor, inclusiv a vaginului, este facilitată de procedurile de baie rusească - o combinație de umiditate ridicată cu temperatură ridicată și expunere ulterioară la apă rece.

Folosiți remedii populare

Alături de tratamentul prescris de medicul dumneavoastră, puteți utiliza recomandările medicinei tradiționale.

Dusare (irigare). Această procedură se efectuează folosind un bec de cauciuc sau o cană Esmarch în timp ce stați întins pe spate. Cel mai bine este să o faci înainte de culcare. Soluția de tratament trebuie să fie caldă. Este important ca acesta să intre în vagin de-a lungul peretelui din spate, încet, fără presiune puternică.

Pentru irigare se poate folosi si o infuzie de frunze de afin sau flori de galbenele (2 lingurite per pahar de apa clocotita, se lasa 30 de minute).

Este eficient să folosiți amestecuri de plante medicinale pentru duș. Iată una dintre ele. Se amestecă 2 linguri. linguri de plantă de pătlagină și mușețel, 3 linguri. linguri de oregano, 5 linguri. linguri de coajă de stejar și 1 lingură. lingura de marshmallow si se toarna 1 litru de apa clocotita. Se lasă 1 oră, se strecoară.

Folosiți cald pentru duș dimineața și seara.

Băi și căzi. Se toarnă 100 g de plantă Rhodiola rosea uscată în 1 litru de apă și se fierbe la foc mic timp de 10 minute. După ce bulionul s-a răcit, se strecoară și se folosește pentru băi de șezut. Astfel de băi se fac timp de o jumătate de oră, de 2 ori pe zi. Băile pot fi înlocuite cu dușuri vaginale.

Încă o baie. Turnați 2 căni de fructe de ienupăr în 3 litri de apă, fierbeți o jumătate de oră la foc mic, lăsați până se răcește. Se strecoară, se toarnă soluția în baia pregătită (temperatura apei 38-39ºС). Faceți o baie de ienupăr zilnic timp de 40 de minute. După baie ar trebui să bei ceai de mentă cu miere.

Tampoane. Un bun remediu natural împotriva colpitei este aloe (agagave). Fiind un puternic stimulator al proceselor biologice, această plantă are un efect benefic asupra membranei mucoase în timpul modificărilor atrofice. Înmuiați un tampon de tifon cu suc proaspăt de aloe și introduceți-l în vagin peste noapte. În loc de suc, puteți folosi pulpă de aloe tocată învelită în tifon. Asigurați-vă că lăsați o coadă lungă când pregătiți tamponul, astfel încât să îl puteți îndepărta cu ușurință.

Decoc de plante. Se amestecă plante medicinale: salvie, trifoi dulce, rădăcină de lemn dulce - 100 g fiecare, calota Baikal și urzică - 200 g fiecare, mentă și măceșe - 300 g fiecare, 20 g din colecție, se toarnă 200 ml apă, se fierbe într-o apă baie timp de 20 de minute, se lasă până se răcește, se strecoară. Se bea 1/3 pahar de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese. Luați decoctul în cure de 2 luni, luând o pauză de 2 săptămâni.

În concluzie, aș dori să spun câteva cuvinte despre măsurile de prevenire a modificărilor atrofice la nivelul vaginului. Aceasta include renunțarea la fumat, o dietă echilibrată, inclusiv o cantitate mare de legume și fructe, produse lactate fermentate, pește gras, nuci, produse din soia și excluzând salinitatea, produsele afumate și alcoolul. Este foarte important să mențineți activitatea fizică zilnică, să pierdeți excesul de greutate, să preveniți stresul emoțional și să întăriți sistemul imunitar.

Larisa PLATONOVA, Revista ginecolog „60 de ani nu înseamnă vârstă”

Citeste si:

>

SFATURI DOCTOR VLAD

Numele meu este Vladimir Vitalievich Yachmennikov. Am absolvit Institutul de Medicină din Saratov în 1979 cu o diplomă de medic pediatru. Pregătire avansată în chirurgie militară 1983, ecografie 1985, acupunctură (acupunctură) 1991. În Rusia, începând din 1991, a lucrat ca reflexolog general (nu numai copii). Licență de succes pentru a lucra în statul Illinois. Stagiul a avut loc la Centrul Medical Gordin. În prezent lucrez ca reflexolog privat. Aici pe site vorbesc despre această tehnică. Dau exemple din cei peste 20 de ani de practică în domeniul reflexologiei. De asemenea, încerc să prezint vizitatorilor site-ului cele mai recente și interesante știri din domeniul medicinei și sănătății din întreaga lume. Toate cele bune!

Există un astfel de diagnostic - osteocondroză? VIDEO

28 decembrie 2016 | Filed under: Știri

După cum am promis, nu voi scrie articolul sau textul în sine. Și această postare este doar pentru tine să pui întrebări dacă apar. Ei bine, de dragul ordinii sau așa ceva. Pe scurt, iată videoclipul - urmăriți și ascultați!

24 decembrie 2016 | Filed under: Știri

Am deja câteva articole pe site-ul meu despre această afecțiune neobișnuită numită paralizie în somn. Sunt toți aici, poți să cobori și să arunci o privire. Mai există un articol despre somnambuli și somnambulism. Dar astăzi, judecând după titlu, autorul oferă tocmai metode de management Paralizie in somn. Nu fără interes, dar ceva este îndoielnic. Totuși: nici da, nici...

Ce încălzește mai bine corpul - grăsimea sau mușchii?

19 decembrie 2016 | Filed under: Educație fizică și pierdere în greutate

Ieri am publicat un articol despre mituri populare pentru cei care vor să slăbească. Și există o remarcă interesantă despre metabolism, care se presupune că nu încetinește odată cu vârsta. Am comentat că acest lucru este incorect și metabolismul sau rata metabolică scade odată cu vârsta. Și astăzi vreau doar să vorbesc despre cum...

14 decembrie 2016 | Filed under: Știri

Soția mea a cumpărat de undeva o sticlă de capsule de melatonină. În mod surprinzător, după ce am luat o capsulă, am adormit fără întârziere. Apoi am început să caut pe google ce fel de drog era. Dacă vă este prea lene să citiți întregul articol, pe scurt despre principalul lucru. Melatonina nu este doar un medicament, ci un adevărat „hormon al somnului”. ...

9 decembrie 2016 | Filed under: Știri

Astăzi m-am gândit: probabil degeaba m-am repezit atât de tare la toxinele despre care se vorbește în toate colțurile. Dacă majoritatea oamenilor cred că există toxine în organism, nu ar trebui să fie dezamăgiți. Scopul de a fi medic este de a menține oamenii sănătoși, nu? Ei bine, ce diferență are dacă există toxine sau...

| Filed under: Tratament

La un moment dat am ridicat acest subiect pe site, îl puteți căuta în căutare sau pe harta site-ului. Și de atunci m-am uitat să văd dacă a apărut ceva nou, interesant și util despre acnee. Și astăzi am plăcerea să vă prezint atenției un articol despre cum puteți și ar trebui să scăpați de...

Este general acceptat și firesc că una dintre funcțiile principale ale corpului feminin, care determină în mare parte rolul femeii în orice societate, este funcția de reproducere, adică. capacitatea de reproducere. Și această funcție, după cum se știe, este limitată de vârstă. Dar, după ce a depășit o anumită limită de vârstă, o femeie nu încetează să fie femeie și încă are nevoie vitală de armonia principiilor mentale și fiziologice din organism.

De regulă, cultura noastră de sănătate nu se extinde dincolo de funcția de reproducere și, după ce ne-am îndeplinit „obligațiile” în acest punct, uităm cu bucurie de alte vizite regulate. clinica prenatala. Între timp, sănătatea femeilor are nevoie de îngrijire și atenție nu numai în faza vârstei active de reproducere, ci de-a lungul vieții.

Acest material se adresează tuturor femeilor și fetelor, indiferent de vârstă, dar cel mai probabil va fi citit cu mai multă atenție de către femeile care au intrat în acea perioadă minunată în care dificultățile fericite ale nașterii și nașterii au rămas de mult în urmă și apar gânduri despre desăvârşirea firească a misiunii lor de continuator al familiei .

În acest sens, aș dori să vorbesc despre schimbările și caracteristicile corpului feminin la diferite perioade de vârstă - la ce să vă așteptați, la ce să acordați atenție, ce este considerat normal și ce este considerat un motiv pentru a vă vizita medicul.

În general, la orice vârstă, primul loc în structură boli ginecologice ocupat de boli inflamatorii (mai mult de 60%), provocând adesea nu numai afectarea capacității de muncă a femeii și perturbarea funcției reproductive, ci afectând și alte funcții ale corpului feminin. Cu toate acestea, anumite perioade din viața unei femei sunt de mare importanță în specificul bolilor din sfera feminină. Această specificitate de vârstă este determinată în principal de anatomie caracteristici fiziologiceși corpul feminin în anumite perioade ale vieții. Să ne dăm seama împreună ce trăsături caracteristice și schimbări aduc aceste perioade de timp corpului feminin.

Deci, în viața unei femei, se obișnuiește să se facă distincția între:

1) perioada de dezvoltare intrauterina;

2) perioada copilăriei (de la naștere până la 9-10 ani);

3) perioada de pubertate (de la 9-10 ani la 13-14 ani);

4) anii adolescenței(de la 14 la 18 ani);

5) perioada de pubertate, sau de reproducere, vârsta de la 18 la 40 de ani;

6) perioada de tranziție sau premenopauză (de la 41 la 50 de ani);

7) perioada de îmbătrânire, sau postmenopauză (din momentul încetării definitive a funcției menstruale).

Perioada de pubertate este cel mai lung din viața unei femei. Vârsta reproductivă se caracterizează prin formarea de relații stabile în sistemul hipotalamo-hipofizo-ovarian și modificări ciclice în corpul unei femei, cele mai pronunțate în sfera sexuală.Corpul unei femei este pregătit pentru fertilizare, sarcină și naștere, alăptare. Schimbările ciclice regulate în întregul corp se manifestă extern prin menstruație stabilă - acesta este principalul indicator al bunăstării corpului feminin.Desigur, nu ar trebui să vă concentrați numai pe acest indicator, și totuși pe regularitatea, stabilitatea, lipsa durerii. ciclul este ceea ce este considerat a fi norma. Desigur, există cazuri speciale când un anumit diagnostic nu este tipic pentru o anumită grupă de vârstă, dar, în general, femeie modernă ar trebui să se ghideze după acele manifestări și simptome care o pot aștepta și cărora este necesar să se acorde cea mai mare atenție.

De exemplu, majoritatea reclamatii frecvente iar problemele specifice acestei perioade de vârstă sunt: ​​bolile inflamatorii ale organelor genitale, încălcarea ciclu menstrual de diverse origini, chisturi, infertilitate Mai aproape de 40 de ani, creste frecventa tumorilor benigne si maligne ale organelor genitale.

În general, trebuie să înțelegeți că vârsta reproductivă este cea mai riscantă și cea mai critică în raport cu efectele factorilor nocivi. Acestea includ: debutul precoce al activității sexuale, număr mare parteneri sexuali, infecție cu diferiți agenți infecțioși, sarcini timpurii, inclusiv cele care se termină în avort.

Pe lângă cele deja descrise încălcări frecvente, putem spune despre diferite patologii ale colului uterin. Colul uterin are propriile sale caracteristici clinice și funcționale la diferite perioade de vârstă ale vieții unei femei. În ultimii ani, s-a înregistrat o creștere a numărului de cazuri de boli de col uterin la femeile tinere.Conform statisticilor, incidența maximă a infecției cu papilomavirus uman apare și în timpul vârstei de reproducere a femeilor și din acest motiv incidența a cancerului de col uterin este în creștere.

Ei bine, un alt „flace” al perioadei de reproducere, care merită menționat separat, este fibromul. Fibroamele uterine sunt o tumoare benignă care se dezvoltă în miometru - căptușeala musculară a uterului.Fibromul crește în dimensiune sub influența hormonilor sexuali feminini - estrogeni și, prin urmare, este general acceptat că această boală este de natură dependentă de hormoni. femeile cu fibrom uterin, perioada funcției ovariane este prelungită. Menstruația regulată poate dura până la 55 de ani. Odată cu debutul menopauzei (încetarea menstruației), se observă regresia (dezvoltarea inversă) a tumorii.Vorbirea despre prevenirea și prevenirea fibromului poate fi destul de condiționată. Dar trebuie identificați factorii de risc pentru dezvoltarea fibroamelor. Acestea includ - predispoziție ereditară (prezența fibromului uterin la rudele directe), disfuncția menstruală, funcția de reproducere(infertilitate, avort spontan), tulburări metabolice (obezitate, diabet).

Vom încerca să oferim cele mai frecvente manifestări și simptome la femeile din această grupă de vârstă, a căror manifestare poate indica boli ginecologice: neregulate, menstruație dureroasăși tulburări de ciclu; modificarea naturii scurgerii, apariția unor senzații inconfortabile; tulburări sexuale, dizarmonie a relațiilor sexuale; absența sarcinii de mai mult de 1 an cu activitate sexuală regulată; apariția durerii, formațiuni ocupatoare de spațiu în zonele pelvine și abdominale.

Perioada de premenopauză se caracterizează prin trecerea de la starea de pubertate la încetarea stabilității menstruale.În această perioadă, femeile experimentează adesea tulburări în mecanismele centrale care reglează funcția organelor genitale și, ca urmare, o încălcare a ciclicității.Această limită de vârstă schimbă oarecum accentul - de exemplu, sunt mai puțin frecvente procese inflamatorii organele genitale, dar frecvența proceselor și tulburărilor tumorale crește semnificativ funcțiile menstruale(sângerare la menopauză). Tot la aceasta varsta are loc o depletie progresiva a aparatului folicular al ovarelor. Ei bine, probabil principalul lucru care caracterizează această perioadă este o modificare a nivelului hormonal, și anume, producția de progesteron se oprește și secreția de estrogen scade. Toate acestea duc la schimbări în organe interneși sistemele corpului și, în absența corectării în timp util, reduc semnificativ calitatea vieții unei femei.

40-60% dintre femei în perioada perimenopauzei pot dezvolta simptome de sindrom de menopauză, tulburări urogenitale și sexuale. Toate acestea se exprimă în următoarele senzații neplăcute: bufeuri, transpirații, creșterea sau scăderea tensiunii arteriale, cefalee, tulburări de somn, depresie și iritabilitate, urinare frecventă, atât ziua, cât și noaptea, scurgeri de urină.

Multe femei se apropie de menopauză și au deja boli ale sistemului endocrin, în special cu tulburări ale glandei tiroide.Aproximativ 40% dintre femei au noduli și hipotiroidism. Menopauza la femeile cu patologie tiroidiană, spre deosebire de femeile fără aceasta, apare mai devreme

Următoarea etapă importantă din viața unei femei estedupă 50 de ani. Această perioadă se caracterizează printr-un declin general al sistemului reproducător feminin, în care corp feminin continuă să piardă estrogen. Prin urmare, la această vârstă diverse stări patologiceși, prin urmare, în această perioadă este deosebit de necesar să fie observat de către un ginecolog pentru a selecta corectarea individuală a modificărilor legate de vârstă starea hormonală. Ce poate fi alarmant sau, sincer, „îți distruge viața”? Acestea includ îmbătrânirea rapidă și pielea uscată, dureri de cap frecvente și tulburări de somn, scăderea memoriei și iritabilitate și pierderea bruscă în greutate sau excesul. De fapt – oricât de trist ar fi – aceasta este o fazăîmbătrânirea, care se încadrează în proces generalîmbătrânirea întregului corp feminin.

În perioada postmenopauză, prolapsul și prolapsul organelor genitale apar mai des decât înainte, precum și tumori maligne. Treptat, apare dispariția completă a funcției ovariene (lipsa ovulației, modificări ciclice în organism), iar o scădere a nivelului de estrogen poate duce la tulburări metabolice tardive - osteoporoză, ateroscleroză, cardiomiopatie.

Ce se poate face? Cum putem noi înșine să reducem la minimum riscurile tulburărilor descrise legate de vârstă? Desigur, aceasta este în primul rând prevenție, care provine dintr-o cultură a sănătății bine formată (vezi materialul despre Cultura Sănătății Femeilor pe site-ul nostru http://endometriozu.net/informaciya-o-zabolevanii).

Nu subestima niciodată importanța examinări preventiveîn perioada în care s-ar părea că funcţia fertilă este finalizată. Viața nu merge pur și simplu. În această perioadă, o femeie care este corect adaptată la percepția vârstei sale înflorește cu adevărat. Și „a ajuta” corpul nostru să se mențină în formă este responsabilitatea noastră față de noi înșine.

Pe lângă vizitele regulate la medicul dumneavoastră (merită să reamintim că până la vârsta adultă acest medic ar trebui să fie a priori?), prevenirea bolilor inflamatorii ale organelor genitale interne constă în respectarea atentă la igiena personală și cultura relațiilor sexuale, precum și detectarea și tratarea în timp util a bolilor inflamatorii alte organe și sisteme. Apropo, există o relație strânsă între bolile glandelor mamare și ale organelor genitale, ceea ce este confirmat de frecvența ridicată a combinației acestor boli, așa că nu trebuie să uitați de vizitele în timp util la mamolog.La urma urmei, orice organism este un mecanism bine coordonat, interconectat, în care nu există sisteme separate care funcționează.

De exemplu, s-a spus deja despre frecvența încălcărilor în Sistemul endocrin. În acest caz, ne putem ajuta prin reflectare necesitate diagnostic precoceși tratamentul diferitelor disfuncții tiroidiene.

În plus, una dintre verigile importante în prevenirea bolilor inflamatorii acute la femei este depistarea în timp util a infecțiilor specifice și a bolilor cu transmitere sexuală.

Prevenirea bolilor ginecologice are scopul principal - sănătatea unei femei în toate perioadele vieții ei! Și trebuie să înceapă din copilărie. După începerea activității sexuale, se recomandă să se supună examinare de rutină mergi la un ginecolog o data pe an. Examinările neprogramate sunt necesare atunci când apar orice plângere sau când un partener sexual se schimbă. La urma urmei, bolile din ginecologie apar adesea fără simptome pronunțate și, dacă sunt neglijate, pot duce la cancer, infertilitate, sarcină extrauterină și alte consecințe neplăcute.

Nu trebuie să uităm că în orice perioadă a vieții obișnuit stresul exercitat extrem de util, si mai ales la abordarea schimbarilor de menopauza.Reduce riscul bolilor de inima si osteoporozei. Activitatea fizică stimulează creierul, determinând eliberarea de endorfine, care promovează Sanatate buna. Depresia este redusă și durerea fizică este ameliorată.

Cât costă să-ți scrii lucrarea?

Selectați tipul locului de muncă Munca de absolvent(licență/specialist) Parte a tezei Diploma de master Cursuri cu practică Teoria cursului Eseu rezumat Test Obiective Lucrare de certificare (VAR/VKR) Plan de afaceri Întrebări pentru examen Diploma de MBA Teză (facultate/scoală tehnică) Alte cazuri Lucrări de laborator, RGR Ajutor online Raport de practică Căutare informații Prezentare PowerPoint Rezumat pentru școala absolventă Materiale însoțitoare pentru diplomă Articol Test Desene mai mult »

Mulțumesc, ți-a fost trimis un e-mail. Verifica-ti email-ul.

Doriți un cod promoțional pentru o reducere de 15%?

Primiți SMS
cu cod promoțional

Cu succes!

?Furnizați codul promoțional în timpul conversației cu managerul.
Codul promoțional poate fi aplicat o singură dată la prima comandă.
Tipul codului promoțional - " munca de absolvent".

Caracteristicile vieții sexuale la bătrânețe

Există în prezent standarde privind vârsta soților activi sexual?

Ideile multor sexologi despre limitele de vârstă ale vieții sexuale sunt de domeniul trecutului. Viața sexuală a bărbaților și femeilor s-a prelungit în medie cu zece ani. În plus, tinerii de pretutindeni devin activi sexual mai devreme decât în ​​vremurile anterioare.

Vechea literatură sexologică conținea o mulțime de instrucțiuni cu privire la frecvența necesară a actului sexual în funcție de vârsta partenerilor. Deja în secolul al XVI-lea, fondatorul religiei protestante, Martin Luther, spunea că într-o familie germană decentă ar trebui să fie efectuate două acte sexuale pe săptămână. În urmă cu câteva decenii, soților cu vârsta între 20 și 30 de ani li se recomanda să întrețină trei relații sexuale pe săptămână, de la 30 la 40 - două, de la 40 la 50 - unul, peste 50 de ani - un raport sexual la fiecare zece zile. Toate aceste considerații nu au ținut cont de starea de sănătate a partenerilor, temperamentul acestora, tradițiile și obiceiurile, condițiile sociale și culturale. Aceste recomandări au avut o serie de consecințe negative, deoarece medicii au prezis slăbiciune sexuală și epuizare generală a sistemului nervos pentru cei care trăiesc o viață sexuală mai intensă. Persoanele care trăiesc o viață sexuală mai puțin intensă pentru vârsta lor și-au evaluat starea cu anxietate, considerându-se bolnave și inferioare. În prezent, toate aceste recomandări și-au pierdut sensul.

Care sunt caracteristicile vieții sexuale la bătrânețe?

Viața sexuală a soților în vârstă de înflorire ar trebui caracterizată calitate superioară executarea acestuia. Acest lucru îi ajută să-și mențină atractivitatea până la bătrânețe.

Diferitele temeri ale partenerilor mai în vârstă cu privire la neatractivitatea lor fizică legată de vârstă sunt nefondate. Această problemă poate fi studiată sub două aspecte: în rândul soților care au fost căsătoriți de mult timp și în rândul persoanelor în vârstă care se întâlnesc pentru prima dată. În primul caz, lipsa de atractivitate fizică asociată cu vârsta nu este percepută deloc de parteneri, deoarece este suprimată de imaginea partenerului care s-a dezvoltat mult mai devreme. În al doilea caz, mult depinde de tactul ambilor parteneri și mai ales al femeii. Mersul lent al unui bărbat în vârstă și părul cărunt au un anumit farmec masculin, creând un tip complet și natural. Desigur, de-a lungul secolelor, femeile și-au dezvoltat capacitatea de a încerca să pară mai tinere decât vârsta lor, dar acest lucru trebuie făcut cu cele mai stricte măsuri.

Și, în cele din urmă, relația sexuală a unui cuplu mai în vârstă este de obicei acoperită cu o minunată „culoare de toamnă”, care poate fi o sursă de excitare sexuală destul de suficientă pentru ambii parteneri.

Cum sunt legate vârsta și intensitatea activității sexuale?

Trebuie remarcat faptul că intensitatea activității sexuale depinde nu numai de vârstă și de motive fiziologice, ci și de o serie de probleme psihologice și personale. De exemplu, problema autoafirmării. Un bărbat relativ tânăr va fi profund dezavantajat și rănit dacă ajunge la concluzia că este mai puțin activ sexual decât un alt bărbat de vârsta lui. Aici apar încercările de a avea relații sexuale „fără dorință”, adică cu nepregătire endocrină, fiziologică și psihologică pentru aceasta.

Astăzi putem spune că intensitatea activității sexuale la orice vârstă este într-o gamă largă, ceea ce este complet normal. Singurul motiv pentru actul sexual ar trebui să fie dorința sexuală. Adică, alături de imitația feminină a reacțiilor sexuale, există și imitația masculină.

Aceasta este o consecință a stereotipurilor și monotonizării vieții sexuale a unui bărbat. Desigur, un bărbat nu are nevoie să falsească un orgasm, deoarece datorită caracteristicilor sale fiziologice, orgasmul are loc automat în timpul ejaculării.

Cu toate acestea, un bărbat care are un act sexual „fără dorință” imită entuziasmul, interesul pentru o femeie și deconectarea de la mediu, deși în realitate nu experimentează așa ceva. Imitația reciprocă întărește și mai mult stereotipul și monotonia vieții sexuale și provoacă un sentiment profund de nemulțumire la ambii parteneri.

Desigur, fenomenele descrise au motive socio-psihologice. Una dintre ele este incapacitatea de a se bucura, lipsa de emoționalitate sinceră și cu drepturi depline. Un alt motiv este lipsa altruismului – dorinta sincera de a aduce bucurie altei persoane, de a o implica in experienta lui emotionala. Principala modalitate de a depăși acest fenomen este îmbunătățirea nu numai a culturii sexuale, ci și a culturii generale a partenerilor și a umanizării relațiilor conjugale.

Rezumate similare:

Satisfacerea instinctului primitiv devorat carne crudă și atât apariție normală. Văzând o persoană modernă făcând o astfel de activitate, ai putea presupune fără motiv că a „înnebunit”.

Abstinența sexuală nu este un lucru atât de rar în viața noastră. De exemplu, o ceartă cu un soț duce adesea la un război sexual prelungit până când inamicul acceptă să scoată în mod regulat coșul de gunoi.

Pedofilia este atracția sexuală față de copii. Efebofilia este atracția sexuală față de persoanele din adolescență și tinerețe. Gerontofilia este o atracție sexuală pentru persoanele în vârstă și senile.

Din punct de vedere Psihologie sociala, familia reprezintă un grup restrâns. Cu toate acestea, acest grup mic diferă de alte tipuri de grupuri mici, în primul rând prin faptul că, în general, este foarte stabil și există pentru o perioadă foarte lungă de timp (mulți ani și decenii).

Psihoigiena vieții familiale și sexuale (psih... + hygieinos grecesc - aducerea de sănătate, vindecare), o secțiune de igienă și psihiatrie care dezvoltă regulile și principiile relațiilor dintre bărbați și femei în relațiile preconjugale și conjugale.

Multe cupluri nu se potrivesc ca temperament și nevoi sexuale. La diferite perioade de vârstă, această proporție se poate modifica.

Ascultând discuțiile atât ale bărbaților, cât și ale femeilor pe teme sexuale, uneori se pare că viața sexuală este limitată din toate părțile de anumite granițe într-o carte precum codul penal.

Ciclul copulativ este un set de procese fiziologice în perioada de la apariția dominanței sexuale până la încetarea mișcărilor de frecare și a ejaculării la un bărbat.

Stabilirea normelor de activitate sexuală este o problemă extrem de complexă și dificilă. După cum sa indicat, adecvarea pentru actul sexual presupune o sănătate fizică și psihică normală.

Anorgasmia (lipsa orgasmului) este cel mai adesea o manifestare a frigidității cauzate de dizarmonia relațiilor sexuale (disgamie).

Disarmonie sexuală (dis... + harmonia grecească - proporționalitate), o încălcare a consistenței relațiilor intime dintre partenerii sexuali. Se exprimă printr-o scădere a nevoii sexuale de act sexual (coitus).

Vă aducem în atenție un sondaj interesant pe tema sexului la bătrânețe, sondajul a fost realizat la New York pe 22 ianuarie 2007; La ea au participat peste 165.000 de respondenți.

Femeile în vârstă de peste 70 de ani sunt și ele interesate de sex. Potrivit rezultatelor unui sondaj realizat de sexologul american Judy Hardy-Holden, multe femei care au peste 55 de ani au încă un interes puternic pentru sex.

„Aproximativ 15% dintre femeile de peste 70 de ani și 53% dintre femeile de peste 55 de ani au raportat că sexul rămâne o parte importantă a vieții lor”, a spus Hardy-Holden.

Potrivit unui sexolog, femeile în vârstă manifestă interes pentru sex pentru că fie nu au partener, fie nu trezesc dorința sexuală. Cu toate acestea, unii respondenți „trăiesc destul de calm fără sex”: „Nu sunt interesați de sex, totuși, mulți fie caută un partener, fie și-au găsit deja unul și nu au nevoie de nimeni altcineva”.

„Mai multe femei și-au găsit parteneri la 50 sau 60 de ani și se bucură de viața lor sexuală, iar o femeie de peste 70 de ani a spus că noul ei partener i-a reaprins interesul pentru sex.”

„O altă persoană intervievată a spus că, dacă soțul ei ar urma un tratament pentru sexualitatea lui, ea ar dori să aibă o viață sexuală mai activă.”

Hardy-Holden a remarcat că, deși relațiile sexuale nu înseamnă neapărat doar actul sexual, mulți oameni în vârstă le consideră „o parte foarte importantă a vieții lor”. viata intima„: „S-ar putea ca sexul să nu se întâmple la fel de des ca în cazul tinerilor de 20 de ani, dar este totuși foarte important pentru ei.”

„Se pare că femeile de peste 70 de ani sunt mai interesate de sex decât cele între 55 și 69 de ani”.

„Cel mai probabil, acest lucru se datorează faptului că femeile mai tinere sunt în mod constant ocupate să-și îngrijească familiile și să se gândească la plata împrumuturilor, în timp ce femeile în vârstă și-au rezolvat deja majoritatea problemelor cotidiene și sunt gata să se cufunde în lumea sexului.

Uită-te la aceste doamne bătrâne, în vârstă - vor sex, dar peste 80% dintre femei rămân nemulțumite.

Caracteristicile sexului

Principalele trăsături ale sexului la adulții în vârstă sunt viteza actului sexual; este necesar să începeți foarte atent, fără probleme, făcând mișcări progresive cu atenție.

Întrucât au existat o mulțime de cazuri când, la întreținerea sexului, vasele de sânge s-au rupt la persoanele în vârstă și a apărut o criză hipertensivă.

Uterul unei femei în vârstă nu mai este atât de elastic și necesită o cantitate mare de lubrifiere pentru actul sexual normal.

Toate vârstele sunt supuse pasiunilor: persoanele cu vârsta cuprinsă între 56 și 65 de ani duc o viață sexuală mai activă decât tinerii sub 25 de ani.

Unii nepoți, care tocmai au experimentat „prima oară”, nici măcar nu își pot imagina că bunicii încă se culcă unul cu celălalt. Cu toate acestea, persoanele aflate la vârsta de pensionare sunt mult mai active în pat decât se crede în mod tradițional, iar în ultimii ani persoanele în vârstă au devenit mai dispuse să facă sex. Acest lucru este demonstrat de sondajele pe care psihologul Elmar Brehler de la Universitatea din Leipzig le-a prezentat la o conferință la Münster.

Aproximativ două treimi dintre respondenții cu vârsta cuprinsă între 61 și 75 de ani au spus că nu sunt indiferenți față de sex. Printre persoanele de peste 75 de ani, 58% dintre bărbați și 61% dintre femei au spus, de asemenea, că dragostea fizică este importantă pentru ei. În urmă cu câțiva ani, echipa lui Breler a descoperit că persoanele cu vârsta cuprinsă între 56 și 65 de ani au o viață sexuală mai activă decât persoanele sub 25 de ani, care adesea nu au un partener obișnuit. În comparație cu datele din 1995, activitatea sexuală în rândul persoanelor de peste 60 de ani a crescut semnificativ, au descoperit oamenii de știință de la Leipzig.

Brehler invocă două motive: „Pe de o parte, există mai multă deschidere și spontaneitate, pe de altă parte, acest lucru este facilitat de îmbunătățirea sănătății persoanelor în vârstă”. Atunci când activitatea sexuală scade odată cu vârsta, motivul pentru aceasta este cel mai adesea probleme de sănătate, efecte secundare medicamente sau pierderea unui partener, dar nu o pierdere „naturală” a interesului.

Cei mai în vârstă au negat adesea existența acestui interes. „Cei care au crescut în timpul celui de-al Doilea Război Mondial au învățat să fie rezistenți și nu și-au răsfățat prea mult corpul”, spune psihiatru Hartmut Radebold de la Universitatea din Kassel. De asemenea, această generație nu și-a putut face o idee despre cum se construiesc relațiile la bătrânețe, deoarece mulți nu au avut tați, mamele lor au rămas singure după sfârșitul războiului.

Cu toate acestea, faptul că se vorbește deschis despre sex în rândul grupelor de vârstă mai înaintată are mai mult decât doar aspecte pozitive, spune Brehler: "Creează presiune. Nevoia de a fi în formă și de a îndeplini standardele sexuale tot timpul creează unele probleme". Conștientizarea necesității de a obține rezultate se resimte și în sondaje, conform cărora din 1989 până în 2005 procentul bărbaților peste 70 de ani care sunt activi sexual aproape sa dublat - de la 28 la 54%. În rândul femeilor, nu a existat o creștere a activității, ca înainte: doar aproximativ o treime dintre femeile din această grupă de vârstă au declarat că fac sex. „Dacă restul bărbaților au parteneri mai tineri sau pur și simplu nu vor să recunoască că nu mai fac sex, nu știm”, spune Brehler. Cu toate acestea, conform observațiilor sale, nici femeile, nici bărbații nu suferă de a face mai puțin sex: „Oamenii în vârstă nu mai sunt sub presiune constantă”.

Cu toate acestea, iubirile vechi pot rugini și ele, spune Astrid Riehl-Emde din Heidelberg, psiholog de familie. Ea a vorbit la Münster despre terapia pentru cuplurile mai în vârstă: „Bărbații citează în principal nemulțumirea față de viața lor sexuală drept cauza problemelor relaționale”. Factorii care dăunează dragostei fizice la bătrânețe includ, potrivit lui Riehl-Emde, boala, nemulțumirile neuitate și incapacitatea partenerilor de a-și exprima dorințele.

Cu toate acestea, pare sigur să spunem că sexualitatea nu dispare odată cu vârsta, ci se schimbă. În ciuda interesului ridicat al persoanelor în vârstă pentru sex, dorințele sexuale devin mai puțin intruzive. Motivul pentru aceasta este, de asemenea, că fiecare al doilea bărbat de peste 60 de ani suferă adesea sau periodic de impotență. Cu toate acestea, atunci când actul sexual devine mai puțin frecvent, apare mai multă sensibilitate. Acest lucru aduce beneficii relației dintre parteneri. „Dragostea la vârstă nu este alimentată atât de puternic de factori biologici”, explică Astrid Riehl-Emde. „De aceea este și mai frumoasă decât în ​​tinerețe”.

Cum să prelungești dorința de sex

Pentru a prelungi dorinta sexuala, trebuie sa incerci de-a lungul vietii sa scapi de toate obiceiuri proaste, și, de asemenea, menține-ți întotdeauna viața sexuală, dacă nu există partener, atunci masturbează-te.

La bătrânețe, bărbaților le este foarte greu să se mențină în formă ca înainte, acest lucru se explică prin caracteristicile fiziologice, dar pentru femei, dimpotrivă, dorința crește mereu, o femeie în vârstă poate fi comparată cu un fruct copt, doar sub pasiunea anilor înțeleg femeile în vârstă tot gustul dulce al sexului.

Cum să prelungești pasiunea sexuală

După câțiva ani, orice relație sexuală intensă poate scădea.

Comunicarea apropiată pe termen lung nu duce neapărat la distanță, dar după câțiva ani, orice relație sexuală intensă se poate slăbi și deveni mai plictisitoare. Interesul tău sexual scade, dar nu pentru că nu vă mai iubiți. Renunță la stereotipurile false și începe să acționezi activ!

Numai tu poți face asta.

O femeie este mult mai bună la reaprinderea unei relații sexuale care se estompează decât un bărbat. Uneori, asta înseamnă că o femeie trebuie să-și uite nemulțumirile și ambițiile. Uneori, aceasta înseamnă că o femeie trebuie să provoace o creștere a sexualității partenerului ei într-un mod care anterior i se părea imposibil. În general, femeile sunt mai flexibile sexual și mai puțin arogante în viața lor sexuală decât bărbații. Tot ce ai nevoie este dorința de a te cunoaște mai bine pe tine și pe el și să încerci o varietate de metode și tehnici sexuale pentru asta.

Nu-ți pune speranța într-un bărbat

Absența completă a resentimentelor și a interdicțiilor - acesta este secretul relațiilor sexuale frecvente și împlinite. Câte femei gândesc: „Nu pot să-i spun soțului meu ce vreau...”, sau „Cum pot să-i spun soțului meu ce nu-mi place...”. Da, bărbații sunt adesea surzi la discuțiile despre sex. Chiar și astăzi, unii dintre ei percep actul sexual ca pe un test al potenței lor masculine.

Bărbaților le place să citească povești erotice în care fata voluptuoasă ia toată inițiativa în relația cu eroul, dar când se duc la culcare, de obicei reacționează negativ la partenerii pretențioși sexual. Acest lucru îi face să simtă că bărbăția lor este încălcată și că tu crezi în secret că nu au valoare.

Să sperăm că partenerul tău nu se dovedește a fi un agresor orb-surd, va răspunde la „imprudenția” patului tău lăudabilă și nu va trebui să experimentezi o dezamăgire sexuală dramatică.