Care sunt efectele șocului și insolație. Insolația se caracterizează prin. Ce se întâmplă cu copiii sub un an când se supraîncălzi?

Insolație - severă stare patologică cauzate de supraîncălzirea generală a corpului. Există lovituri de căldură cauzate de expunerea predominantă la temperaturi ridicate. mediu inconjurator, precum și insolație rezultată din intense munca fizica(chiar și în conditii confortabile). Alături de insolația, există și insolația, care este cauzată de expunerea directă intensă sau prelungită la radiațiile solare de pe corp. Tabloul clinic iar patogeneza insolației și a insolației sunt similare. Factorii predispozanți sunt stresul psiho-emoțional, dificultatea de disipare a căldurii (îmbrăcăminte groasă, șederea în încăperi prost ventilate), supraponderal, fumatul, intoxicație cu alcool, tulburări endocrine, boli cardiovasculare, tulburări neurologice, utilizarea anumitor medicamente si etc.

Prim ajutor. Asistența de urgență ar trebui să vizeze răcirea corpului cât mai repede posibil. În acest scop, atât generală (imersie într-o baie de apă la 18-20°C, umezirea pielii victimei cu apă la temperatura camerei și suflare cu aer cald), cât și hipotermie locală (gheață pe cap, zonele axilare și inghinale, ștergere). cu bureţi umeziţi cu alcool). Când se răcește, victima experimentează adesea agitație motrică și mentală.

Dacă respirația se oprește sau devine brusc întreruptă, trebuie să începeți ventilatie artificiala plămânii. Când pacientul își revine în fire, dă-i apă rece. bea multe lichide(ceai cu gheață puternic preparat).

Tratamentul victimei ar trebui să fie efectuat într-un centru specializat institutie medicala, dar măsurile care vizează răcirea organismului trebuie să înceapă în timpul transportului persoanei afectate.

Diferența dintre insolație și insolație

Insolația se caracterizează cel mai adesea prin roșeață a feței, senzația de o scurgere bruscă de sânge la cap și pulsații în vasele mari, care pot provoca greață, tinitus, amețeli, dureri de cap severe, slăbiciune, slăbiciune, tremur în brațe și picioare. , căscat, lacrimare, sângerări nazale, mers instabil și posibil pierderea conștienței.

Diferența dintre insolație și insolație este că poate apărea și într-o cameră în care temperatura este ridicată, nu există suficient aer proaspăt și există umiditate ridicată. Simptomele insolației și insolației sunt similare în multe privințe, dar în primul se dezvoltă de obicei mai lent, iar temperatura persoanei scade adesea, apare transpirația umedă, iar respirația și pulsul se accelerează.

Atenţie! Persoanele care suferă de boli sunt în special susceptibile la căldură și insolație a sistemului cardio-vascular, ateroscleroza, obezitatea și tulburările endocrine.

Primul ajutor pentru insolație și insolație

În primul rând, ar trebui să eliminați Motivul principal impact, și primul ajutor pentru insolaţie- transportul victimei la Aer proaspat sau într-o cameră mai răcoroasă. Apoi trebuie să-l întindeți pe spate cu capul ridicat, să-i descheiați gulerul, să pulverizați apă rece. Cel mai bine este să îndepărtați îmbrăcămintea exterioară, pe cap și pe zonă artere mari puneți gheață, frecați corpul cu eter, gheață sau alcool și porniți un ventilator lângă victimă. Puteți înveli victima într-un cearșaf înmuiat în apă rece. Este indicat să dați multe lichide.

Atunci când se acordă tratament pentru insolație, persoana afectată trebuie așezată la umbră, învelită într-un cearșaf umed și să i se administreze multe lichide reci. Poți pune gheață pe cap și ghips de muștar pe piept timp de 15 minute. Când starea victimei se îmbunătățește, dă-i ceva de băut. apa cu gheata sau cafea cu gheață.

Oferirea de asistență cu insolatie, precum și în condiții însorite, mai ales cu probleme cardiace și tensiune arteriala, presupune administrarea de medicamente adecvate (validol, valocordin, valeriana, macrie etc.). Trebuie să suni un medic cât mai curând posibil.

Cu o pierdere generală a forței, se recomandă să luați un decoct din rădăcinile de gențiană pulmonară ( sunătoare albastră) amestecat cu iarba ei. Pentru a prepara acest decoct, luați 2 lingurițe de plante zdrobite, adăugați apă clocotită și fierbeți timp de 10 minute. Bea decoctul rezultat o jumătate de pahar de 3 ori pe zi cu 30 de minute înainte de masă.

Dacă leșini, ar trebui să-l adulmeci amoniac. Dacă acest lucru nu dă un efect vizibil, atunci chiar înainte de sosirea medicului, trebuie făcut tot ce este necesar pentru a direcționa sângele către capul victimei. Pentru a face acest lucru, ridicați mana dreapta pacientul, și piciorul stâng, usor ridicand, bandajati strans de la degete la coapsa. După 15 minute, coboară brațul și piciorul, după ce le-ai desbandat anterior pe acestea din urmă, și efectuează aceleași acțiuni cu brațul stâng și piciorul drept.

În caz de supraîncălzire (căldură sau insolație), puteți îmbunătăți mai mult fluxul de sânge către cap într-un mod simplu- și anume, ridicați picioarele pacientului deasupra capului acestuia.

În caz de severitate severă a leziunii, când victima este inconștientă, respirația este afectată, pulsul este slab palpabil și pupilele sunt dilatate și nu răspund la lumină, ar trebui să începeți imediat, chiar înainte de sosirea ambulanței respiratie artificiala„gura la gură” sau „nas la nas” și masaj cardiac închis.

Unii oameni abia așteaptă zilele calde de vară, deoarece tolerează căldura doar o dată sau de două ori, în timp ce alții nu își pot găsi un loc la începutul zilelor toride, temându-se de temperaturi anormale. Căldura și soarele sunt pline de un număr inimaginabil de pericole, evitând ceea ce este mult mai ușor decât lung și scăpând cu insistență de ele. consecințe dureroase. Dacă există simptome alarmante, nu e timp de gandit!

Cea mai bună salvare de la supraîncălzire și insolație este să mergi la perioada de varaîn afara orașului, unde abundența de spații verzi și multe corpuri de apă fac aerul ușor și răcoros. Din păcate, doar câțiva oameni au ocazia să petreacă vara în afara orașului, dar toată lumea trebuie să învețe să supraviețuiască în jungla înfundată de beton.

© DepositPhotos

Desigur, prevenirea insolației este mult mai ușoară decât a face față consecințelor acestuia. Dar dacă o situație neplăcută nu a putut fi evitată, "Atât de simplu!" vă va spune clar cum să acordați primul ajutor cuiva care nu a putut rezista năvalnicului temperaturii și, de asemenea, vă va învăța să vă simțiți confortabil și în siguranță în condiții urbane înfundate.

Ce să faci dacă ai insolație

Motivele supraîncălzirii variază și nu sunt întotdeauna cauzate de expunerea la temperaturi ridicate: înfundare, intens stresul exercitat, lipsa de umiditate in organism... In general, cauza insolatiei nu este atat de importanta, deoarece este la fel de periculoasa indiferent de factorul care l-a provocat.

© DepositPhotos

Din fericire, insolația nu apare din senin! Are un precursor - epuizarea termică, ale cărui primele semne semnalează: organismul nu poate face față termoreglării, este nevoie de ajutor de urgență.

Semne de epuizare termică

1. Piele palidă, umedă, rece
2. Ameţeală, durere de capși întunecându-se în ochi
3. Transpirație crescută
4. Slăbiciune și confuzie
5. Greață și vărsături ușoare
6. Tahicardie, spasme musculare și crampe
7. Întunecarea urinei

© DepositPhotos

Dacă nu s-a luat în considerare stadiul epuizării termice și este vorba de insolație, simptomele acestuia sunt mult mai agresive, iar victima are nevoie asistență imediată. Altfel, nu numai sănătatea, ci și viața este în pericol!

Semne de insolație

1. Temperatura corpului peste 40 °C
2. Pierderea conștienței
3. Dificultăți de respirație
4. Vărsături abundente
5. Tulburări ale ritmului cardiac
6. Deteriora organe interne din cauza șocului de temperatură
7. Funcționări defectuoase ale creierului

© DepositPhotos

Așadar, pentru ca căldura nefericită să nu vă ia prin surprindere și să nu vă provoace daune ireparabile sănătății, trebuie să urmați următoarele reguli:

Prevenirea atacului de căldură

1. Daca esti om batran, o femeie însărcinată, un pacient hipertensiv sau vreun alt membru al unui grup de risc, stați acasă! De la 12 la 16 soarele este cel mai activ, așa că încearcă să-ți rezolvi toate problemele fie dimineața, fie seara.
2. Dacă intenționați să lucrați la soare fierbinte în cea mai fierbinte parte a zilei, asigurați-vă că purtați mâneci lungi și pantaloni în loc de pantaloni scurți. Sub haine ușoare care acoperă întregul corp, este puțin probabil ca temperatura generală să depășească 37 ° C, în timp ce zone deschise corpurile se vor încălzi până la valori critice.
3. Apă, apă și mai multă apă! Urma regula simpla: Dacă nu sunteți implicat într-o activitate fizică puternică, beți 0,5 litri de apă cu sare la fiecare oră. Dacă ești ocupat activ muncă fizică, corpul tau are nevoie de cel putin 1 litru de lichid in fiecare ora.
4. Nu mâncați în exces, mai ales la căldură. Vara, organismul nu trebuie să lupte împotriva hipotermiei, așa că este necesar să se reducă consumul de alimente, în special alimente grele, grase și picante. Atunci când alegeți între o friptură suculentă și pepene verde, acordați preferință acestuia din urmă. În caz contrar, pe lângă insolația, vei avea și pancreatită.
5. Lăsați băuturile alcoolice pentru seară, așa cum sunt cauza comuna deshidratarea organismului.

Pe vreme caldă, este foarte ușor să faci insolație, așa că nu trebuie doar să urmezi recomandările privind expunerea la soare, ci și să știi să te comporți la primele simptome de supraîncălzire.

Apropo, despre simptome, să le privim mai detaliat.

Cum să recunoști insolația?

Așadar, în primul rând, să începem cu faptul că a sta la soare în timpul orelor de prânz este foarte periculos, așa că ar trebui să evitați perioadele de la 12.00 la 15.00, iar dacă vă aflați în aer liber la această oră, asigurați-vă că purtați un șapcă, pălărie sau un fel de altă cască de vară. De asemenea, reduceți activitate fizicași bea suficiente lichide.

În ceea ce privește simptomele, acestea sunt evidente. Acest:

• ameţeală,
• cefalee acută,
• slăbiciune,
• greață și vărsături,
• respirație și puls rapid,
• creșterea temperaturii corpului,
• posibile spasme musculare,
• transpirația dispare
• pielea devine uscată și fierbinte,
• pierderea conștienței.

Desigur, oricine poate suferi insolație, dar experții recomandă celor care sunt expuși riscului să fie deosebit de atenți, adică:

• copii și vârstnici;
• diabetici;
• cei care suferă de boli cardiovasculare;
• cei care iau diuretice;
• persoanele care suferă de exces de greutate;
• cei care abuzează de alcool;
• cei care sunt suspectati de deshidratare.

Acordarea primului ajutor pentru insolație

Dacă bănuiți (se observă simptome) de insolație, ar trebui să sunați imediat ambulanță(mai ales dacă victima este un copil sau o persoană în vârstă). Dacă nu este posibil să apelezi la un specialist sau așteptarea promite să fie lungă (ești departe de orice zonă populată), ar trebui să cunoști regulile primului ajutor. Trebuie să faci asta:

1. Mai întâi, mutați victima la umbră, de preferință într-o zonă bine ventilată. Trebuie să se întindă pe spate!

2. Eliberați-l de îmbrăcămintea care îi îngustează corpul (dacă îndepărtarea acesteia este problematică, faceți mai multe tăieturi; este important să-i ușurați respirația cât mai curând posibil);

3. Determinați prezența unui puls pornit arterelor carotideși verificați dacă pupilele reacționează la lumină. În absența acestui lucru, este necesar. În acest caz, apelarea unei ambulanțe este obligatorie! Dacă persoana nu își recapătă cunoștința mai mult de 3-4 minute, întoarceți-o într-o poziție laterală stabilă.

4. Dacă încep convulsiile, reține pacientul pentru a preveni orice rănire;

5. Când persoana își revine în fire, asigură-i multe lichide. Aceasta poate fi apă minerală rece sau ușor sărată.

6. Apoi încercați să răciți victima (dacă nu există pierderea conștienței):

• Dacă este posibil, scufundați victima în apă rece;
• Îl poți înfășura într-o cearșaf umed sau îl poți aplica pe frunte, gât, zona inghinala prosop umed;
• De asemenea, puteți folosi un ventilator sau un ventilator pentru a răci rapid o persoană.
• Dacă este posibil (o persoană se îmbolnăvește în apropierea unui stand de înghețată sau de limonadă pe stradă), acoperiți-o cu pungi de gheață sau alimente congelate.

Așteptați sosirea medicilor, deoarece gradul de insolație ar trebui determinat de un specialist și, dacă este necesar, prescris un tratament adecvat. Consecințele ignorării ajutorului pot fi foarte grave (probleme oftalmologice, boli cardiovasculare, patologii neurologice până la accident vascular cerebral, tulburări de coordonare a mișcărilor etc.).

Datorită faptului că sunteți afară pe vreme caldă și chiar și direct sub soarele arzător, nu poate fi exclusă posibilitatea de a suferi un insolație.

Mai mult, se întâmplă din cauza atât plajei pe termen lung, cât și pe termen scurt.

Mulți oameni cred că acesta este un eveniment inofensiv și nesemnificativ care nu reprezintă nicio amenințare pentru sănătatea lor, dar această opinie este absolut greșită.

Prin supraîncălzire, creierul tău se confruntă cu o tulburare metabolică, care cu siguranță va afecta funcționarea organismului în ansamblu.

Uneori sunt posibile consecințe foarte grave ca urmare a primirii unei lovituri - de exemplu, paralizie și chiar moarte. Ce este primul ajutor pentru insolație și insolație și cum să le recunoaștem simptomele?

Insolație, simptome și prim ajutor

De regulă, atunci când o persoană primește insolație, nu are semne evidente, indicând că într-adevăr s-a supraîncălzit. Victima poate experimenta doar letargie și apatie.

Cu toate acestea, insolația va fi cel mai probabil dată ca:

— temperatură ridicată corpuri;

- gândire confuză, vorbire de neînțeles;

- cefalee (de obicei pulsatilă, în frunte sau în spatele capului);

- bătăi lente ale inimii;

- sentiment sete extremă;

- zgomot în urechi;

- și pierderea cunoștinței.

Dacă unul sau mai multe dintre semnele enumerate apar într-o persoană de lângă tine, ar trebui să îi oferi rapid ajutor.

Urmați acest plan:

1. În primul rând, du-l sau du-l într-un loc răcoros, unde este umbră;

2. Ajută victima loviturii să se întindă, dar picioarele lui trebuie să fie asigurate astfel încât să fie ușor ridicate;

3. Deschide gulerul cămășii, îndreaptă un evantai în direcția lui, deschide toate ferestrele sau măcar flutură spre el ceva ca un prosop, deoarece va avea nevoie de aer proaspăt;

4. Asigurați-vă că răciți capul victimei. Ceva rece va ajuta în această problemă dacă este aplicat pe frunte și pe ceafă. Puteți chiar să-i înfășurați capul înmuiat cu generozitate apă rece o cârpă (prosop, cămașă, eșarfă etc.);

5. Este posibil ca persoana care a primit lovitura sa ajunga prea sus. căldură. Când se întâmplă acest lucru, trebuie să o coborâți. Faceți o soluție de apă și oțet (50 până la 50) și ștergeți palmele și picioarele persoanei cu ea;

6. Dă-i victimei un pahar cu apă rece sau măcar rece fără gaz;

7. Dacă este inconștient, aduceți-l în fire folosind amoniac;

8. La primire arsuri solare, aplicați remediu pentru arsuri (spray, unguent) pe pielea victimei;

9. Nu uitați să sunați la 03 (chiar și după ce v-ați confruntat singur cu simptomele).

Insolație, simptome și primul ajutor

Depinde de general condiție fizică, prezența sau absența oricăror boli, oameni diferiti Simptomele insolației variază adesea.

Semnele comune includ:

— crestere rapida temperatura corpului (când vine vorba de grad mediu severitatea impactului, o creștere la 40 de grade este posibilă, dar cu cazuri severe această cifră poate fi chiar mai mare);

- senzație de sete intensă;

- dureri de inimă, cefalee;

- tulburări de ritm cardiac;

- letargie și slăbiciune generală;

- redus sau tensiune arterială crescută;

— tulburări ale conștiinței, tulburări ale funcțiilor motorii ale corpului;

- persoana poate avea dificultăți de a gândi sau de a vorbi;

- amețeli, greață (uneori sunt posibile vărsături), lipsă de aer;

- uneori pielea victimei devine umedă sau, dimpotrivă, uscată;

- cu mai mult forme severe apar convulsii, sângele vine din nas, este posibil leșinul.

Deci, ați întâlnit aceste simptome? Luați măsuri imediate:

1. Mutați persoana la umbră sau într-un loc răcoros. În timp ce vă aflați într-o clădire sau cameră, deschideți toate ferestrele (acest lucru va asigura un aflux de necesare persoanei aer proaspat);

2. Vei putea să faci respirația mai ușoară și să răcești victima mai repede dacă îi deschizi nasturii cămașei;

3. Victima trebuie, de asemenea, să fie întinsă și picioarele sale ușor ridicate;

4. Dacă are proteze dentare, este necesar să le scoată, altfel vor împiedica posibila trecere a vărsăturilor;

5. Puneți o tabletă de validol sub limba victimei, dar dacă aceasta nu este disponibilă, o bomboană de mentă va fi potrivită. Aceste acțiuni se vor îmbunătăți stare generală, și în plus, va facilita respirația victimei;

6. Trebuie sa bea cel putin un litru de apa (de preferat cu putina sare);

7. Pentru a răci un corp supraîncălzit, aplicați gheață pe capul victimei sau înfășurați-l într-un prosop înmuiat în apă rece;

8. O persoană care și-a pierdut cunoștința trebuie readusă la cunoștință cât mai curând posibil, permițându-i să inhaleze amoniac, apoi unge tâmplele persoanei cu același produs;

9. Când nu există semne de viață, nu amânați timpul și faceți un masaj cardiac victimei. Nu opriți resuscitarea până când funcțiile vitale ale persoanei nu au fost complet restaurate;

10. Pentru a evita peste consecințe serioaseși deteriorarea stării, chemați o ambulanță pentru persoana care a primit lovitura și așteptați să apară la fața locului.

Prevenirea căldurii și a insolației

Pentru a reduce riscul de a primi astfel lovitură periculoasă, urmați câteva reguli și recomandări:

1. Pe vreme caldă și însorită, poartă haine deschise la culoare, care să nu-ți restricționeze mișcările, dar să acorde preferință țesăturilor naturale.

2. Nu uita să porți și pălării.

3. Pe vreme caldă, orice activitate fizică în timpul zilei și la în aer liber merită să o reduceți semnificativ sau, mai bine, să o mutați într-un moment al zilei în care soarele nu este atât de activ (de exemplu, dimineața devreme sau seara).

4. Bea mai multe lichide pe vreme caldă, dar nu bea alcool, cafea, băuturi carbogazoase și este indicat să nu bei ceai.

Toată lumea trebuie să-și amintească regulile actiune urgentaîn cazuri de căldură și insolație. Măsurile neprevăzute la timp duc la înfrângere celule nervoase, întreruperi ale respirației, crampe musculare, leșin

Este important să aveți în apropiere un asistent competent care să cunoască regulile pentru asistența necesară în caz de supraîncălzire și să știe cum să le realizeze. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai bine, să păstrați sănătatea și, adesea, viața victimei!

Insolația este observată atunci când este expus la razele unui corp ceresc pentru o perioadă lungă de timp. Raze infraroșii care alcătuiesc lumina soarelui, încălzește pielea. Se supraîncălzi muschii profundi, tesuturi, organe. Celulele creierului sunt deteriorate, vasele de sânge se dilată și se măresc și apare un exces de sânge. Sângele din patul vascular curge parțial în spațiul dintre celule, ceea ce provoacă umflarea.

Creierul uman este situat în craniu, un spațiu închis și inextensibil. Umplerea excesivă a vaselor de sânge și umflarea crește presiunea asupra creierului. Neuronii suferă de deficiență de oxigen, sunt deteriorați și mor.

În același timp, activitatea motrică și senzorială este afectată. S-a dovedit că soarele supraîncălzi toate sistemele corpului. Victimele prezintă semne de insolație și insolație în același timp.

Insolația apare din cauza supraîncălzirii întregului corp. Apare atunci când organismul nu poate elibera căldura primită din funcționarea sistemelor vitale.

Un șoc termic apare nu numai de la soare, ci și într-o cameră cu o temperatură peste normal, o lipsă de oxigen și umiditate ridicată. Se manifestă ca o deteriorare rapidă a bunăstării victimei. ÎN momente dificile, dacă nu se acordă asistență, duce la deces.

Cauze de căldură sau insolație

Cauza insolației este expunerea prelungită la soare fără pălărie sau eșarfă.

Insolația se dezvoltă din mai multe motive:

Simptomele stării patologice

Apariția supraîncălzirii solare și termice determină deteriorarea funcționării organismului. apărea trasaturi caracteristiceși reacții similare pentru ambele impacturi. S-a observat că supraîncălzirea termică se răspândește la o viteză mai mică.

Semne de căldură și insolație:

Simptomele insolației sunt caracterizate de următoarele reacții:

1. Apar semne de icter.
2. Temperatura crește brusc. Se menține în jur de 37,2 °C, uneori crescând la 41 °C.
3. Conștiința se schimbă și devine confuză. Reacțiile încetinesc, apar convulsii și leșin.
4. Pulsul se accelerează. Respirația se oprește. Ritmul cardiac este înăbușit.
5. Există o durere de cap sâcâitoare. Sunt posibile vărsături și greață.

La copii, semnele ambelor accidente vasculare cerebrale apar mai repede. Inițial, se observă următoarele reacții:

• respirația se accelerează;
• temperatura crește brusc;
• apar vărsături;
• ma doare tare capul.

Recunoașterea corectă a simptomelor ajută la ajutor necesar. Protejați-vă de dezvoltarea unor consecințe și complicații mai grave.

Prim ajutor

Când a fost găsit semnele inițiale insolație, insolație, sunați și chemați o echipă de salvare. Înainte de sosirea medicilor, este recomandat să luați măsuri îngrijire de urgență. Acest lucru va proteja persoana de alte complicații.

Pentru a nu provoca rău, este recomandabil să știți cum să ajutați o victimă a supraîncălzirii.

Ajutor pentru copii de la un an:

Ajutor pentru adulti:

1. Mutați persoana într-o cameră întunecată și răcoroasă. Deschide ferestrele.
2. Scoateți și desfaceți hainele strânse.
3. Așezați victima orizontal, în timp ce își ridică picioarele.
4. Îndepărtați protezele sau protezele pentru a ajuta la curățarea vărsăturilor.
5. În caz de vătămare termică, administrați o tabletă de validol sub limbă. Acest lucru va ușura respirația.
6. Dă-mi ceva de băut.
7. Puneți un prosop rece și umed pe frunte și pe tâmple.
8. Dacă vă pierdeți cunoștința, frecați-vă tâmplele cu o soluție de amoniac.

Pentru a evita consecințele grave, ireversibile, în cazul oricărui tip de lovitură, apelați o ambulanță cu o echipă de medici.

Ce să nu faci dacă ai insolație sau insolație

Există mai multe acțiuni și proceduri care sunt interzise în timpul supraîncălzirii.

Ce să faci după?

După îngrijirea de urgență, medicul prescrie pacientului următoarele medicamente:

Se recomandă utilizarea medicamentelor enumerate pentru terapie după supraîncălzire, conform regimului prescris de medic. Automedicația este interzisă!

Este posibil să primiți insolație într-un solar?

În timpul procedurilor într-un solar, insolația nu apare. Acest lucru se explică prin proiectarea și funcționarea dispozitivelor instalate în cabină. Lămpile speciale strălucesc raze ultraviolete. Razele afectează suprafața pielii, crescând cantitatea de melanină. Pigmentul colorează pielea într-o culoare aurie, bronz închis.

S-a stabilit că în cabinele solar vizitatorul nu este expus la razele infraroșii, ceea ce duce la supraîncălzire. Prin urmare, procedura nu provoacă insolație.

Medicii avertizează asupra dezvoltării altor complicații în timpul sesiunilor de bronzare prelungite. Uneori, o persoană are o arsură a pielii. Respectați calendarul procedurilor.

O arsură într-o cabină de bronzat nu este periculoasă. Pielea se reface rapid, senzația de disconfort dispare.

Prevenirea căldurii și a insolației

Prevenirea insolației constă în următoarele recomandări:

1. Limitați expunerea la soare. Perioada de timp după 10 a.m. până la 4 p.m. este considerată dăunătoare și periculoasă. Razele sunt intense în această perioadă. În același timp, nu trebuie să faceți plajă sau să lucrați la soare.
2. Nu ține capul descoperit. Folosiți eșarfe, șepci, pălării, pălării panama alb. Acest lucru se va reduce radiații nocive soare.

Prevenirea atacului de căldură:

Tine minte! Soarele și insolația duc la consecințe grave, dar execuție măsuri preventive va ajuta la prevenirea acestui lucru. Când apar primele simptome ale unui accident vascular cerebral, este important să se furnizeze prim ajutor unei persoane.

Respectarea regulilor de comportament în natură și căldură vă va ajuta să evitați necazurile de supraîncălzire și să vă mențineți o sănătate bună.