Body anestézie počas bitiek. Prirodzený úľava počas pôrodu. Známky pravých bojov

Aby sa objavil na svetle strúhanky, je to pekné tvrdo pracovať. Áno, a pocity, ktoré ženy zážitky v pôrode môžu ťažko pripísať kategórii príjemnej.

Medzitým možno ľahko odstrániť zbytočné stres a bolesť pomocou pomerne jednoduchej masáže.

Ak chcete pochopiť, v akom štádiu pôrodu, môžete sa uchýliť k určitej masážnej technike, je potrebné pochopiť, že celý proces sa skladá z dvoch stupňov: skryté a aktívne. Prvá je charakterizovaná slabými bojmi, takže žena je lepšie relaxovať a naladiť do ďalšieho procesu. Druhý je charakterizovaný bojmi silnými a pravidelnými, takže rôzne respiračné techniky, predstavuje a masáže sa dostanú do cesty.

Skutočnosť!

Skúsené pôrodné asistentky neodporúčajú krémy počas masáže: sú skôr mastné a absorbujúce sa do kože, zanechávajú nepríjemné a interferujúce cievky. Namiesto krému je lepšie vziať so mnou maslo.

5 hlavných masážnych bodov

• Napodobenina

Je to toto miesto, že dávať žena môže byť najzraniteľnejší - tu je aktívne zmenšujúce sa maternice.

Typ masáže: hladovanie, trenie.

AKO NA TO

Dajte obidve dlá na dno brucha, kde je bolesť koncentrovaná a špičky prstov zdvih z stredu na bokoch. Tempo Vyberte: Jeden potrebuje len ľahký dotyk, iné sú aktívne trením. Ak taká masáž urobí váš detský partner, je lepšie sedieť za budúcou matkou a objímať ruky, aby sa stala stimuláciou.

• Cresan, Runcher

Toto je snáď najobľúbenejšia masážna oblasť, ktorá sa používa počas bitiek. Tesne pod dolnou chrbtom, v sakrálnej chrbtici, je tu sakrálny nervový plexus - veľmi silný nervový uzol, ktorý je zodpovedný za pripojenie malých panvových orgánov s CNS. Stimulácia masážnej pohyby drvení v momente kontrakcií, môžete blokovať prenos impulzov bolesti.

Typ masáže: Aktívne trenie, tlak.

AKO NA TO

Vplyv na túto zónu sa môže uskutočniť rôznymi spôsobmi, ale v každom prípade musí byť sila stimulačnej sily významná, oveľa silnejšia ako brucho alebo krk. To môže byť trenie alebo s silnou bolesťou, pohyby tlaku vyrobených hrotmi prstov, s celou dlaňou, jeho okrajom alebo kĺbmi prstov. Oblasť expozície môže byť obmedzená len na oblasť krížovej oblasti alebo šíriť oveľa širšie - v závislosti na tom, ktorá možnosť poskytuje maximálnu reliéfu ženského. Aby sa pokožka v masážnej zóne, podráždenie nebolo vytvorené, môžete na ňu predplatne aplikovať masážny olej.

• Iliace kosti

Masáž hornej časti panvových kostí je dobrý "rušivý manéver". V podstate prenesie bolesť zo skutočného zdroja na imaginárne, vytvára miestne nepohodlie. Je porovnateľná s masážou chrámov, keď sa bolesti hlavy - nepríjemné pocity rýchlo prechádzajú.

Masážny typ: Rubbing.

AKO NA TO.

Ak je to samočinná masáž, potom žena môže intenzívne, mierne lisovať, zdvihnúť dno brucha s oboma rukami, pohybujúce sa z iliakových kostí dole the bikiny línie k pubniu.

• Zóna golierov

V procese pôrodných ramien by mali byť uvoľnené. Pomôže to ženám dýchať rytmicky. Takéto dýchanie nasýti organizmus s kyslíkom, ktorý je nevyhnutný pre budúcu matku a dieťa.

Masážny typ: Hneding.

AKO NA TO

Táto masáž robí ženský asistent pri pôrode: položí jej ruky na ramená a mierne lisované. Túto zónu môžete stimulovať, hladko zostupne z ramien na lakte alebo kruhové pohyby na masáž plochy lopatky. Tempo a sila masáže by sa mali opýtať samotného Hife, ktorý si uvedomil, že ich dýchanie upokojuje. Naopak ho môže naopak zraziť.

• Zadok

Pod svadkami zadku, kde sedelidované nervové priechody existujú účinné reflexné body. Sú ľahko nájsť - nachádzajú sa v srdci každého zadku.

Typ masáže: stlačenie, trenie.

AKO NA TO

Partner stimuluje zadky s kruhovými pohybmi s pomocou päste: ten správny je jeden zadok v smere hodinových ručičiek, ľavý je ďalší zadok proti smeru hodinových ručičiek, alebo naopak.

Skutočnosť!

Prijatie kúpeľa a dušu je tiež veľmi dobre pomohla relaxovať a znížiť bolesť. Odborníci odporúčajú, aby sa masáž prúdu vody s kruhovými pohybmi v spodnej časti brucha, na zóne golieru a dolnej časti chrbta. Mnoho budúcich matiek si ich uprednostňujú, aby ste ich počas bitiek vodu od veže.

Masážne pravidlá

Metódy na stimuláciu jednej alebo inej zóny dávať narodenia môžu byť úplne odlišné - to všetko závisí od jeho túžob, blahobyt, z toho, čo presne prináša úľavu. Všeobecné masážne pravidlá sú však stále k dispozícii.

• Kde bolí, tam a masáž. Nie je potrebné "na knihe" vypracovať všetky hlavné body. Stimulujte zónu, kde sa bolesť koncentruje, len potom príde úľava.
• Miesto "x" nie je vždy schopné nájsť okamžite. Bolesť niekedy dáva naraz niekoľko miest, môže byť vytvorený pocit, že existujú absolútne všetky časti tela. Ženský by sa nemala hanbiť, aby požiadal o partnerovi, aby vyskúšali rôzne masáže, a samotný partner by mal byť iniciatíva, ale zároveň netrvalý.
• Nezabudnite na olej. Je potrebné, aby pokožka po aktívnom trení neexistuje žiadne podráždenie, ako aj na uľahčenie samotných masážnych pohybov. V takom kozmetiku môžete pridať niekoľko kvapiek esenciálneho oleja s anestetickým účinkom: jazmín, bergamot, levanduľa, harmanček. Ale predtým, než ho použijete, konzultovať s aromaterapiou, ktorá poradí vhodným činidlom. Esenciálne oleje - silné drogy, a môžu ovplyvniť prirodzený proces pôrodu, takže tu je potrebná sebadôvera.
• Aplikátor LAKO môžete použiť. Jedná sa o špeciálny masážny valček, zapadovať sa do dlane dlane dlaň, ktorá sa aplikuje na ohnisko bolesti (zvyčajne na spodnej časti chrbta a sedadlá). Vytvára rozptyľujúci účinok: pri prevádzke aplikátora je konštantný slabý elektrický prúd, ktorý má fyzioterapeutický účinok.

Strach z nadchádzajúceho narodenia zažíva každú tehotnú ženu do väčšej alebo menšej miery.

Počúvame alebo čítame všetky existujúce príbehy o pôrode, pýtame sa na našich príbuzných a priateľiek a každý sa dostáva k záveru, že pôrod je zranený. Ale nemali by ste sa báť príliš veľa a myslieť na to veľa, pretože matka príroda sa o nás musela starať.

Nesmieme zabúdať, že pôrod je tiež pomerne prirodzený proces, a v našom arzenále, nakoniec bude určite niekoľko spôsobov, ako sa vyhnúť najhorším emóciám v tomto zodpovednom momente nášho života. Takže, je tu prirodzená anestézia, ktorá je vybavená budúcou matkou, keď sú endorfíny izolované - hormóny šťastia počas modrín. Ale to nie je všetko. Každá žena môže pomôcť prejsť ťažkými momentmi bitiek, ak má predstavu o správnej masáži počas pôrodu.

Súhlasím s tým, že používanie liekov je vždy lepšie odložiť extrémny prípad, a v prvom rade stojí za to, že je to potrebné na použitie prirodzených metód anestézie možných kvôli prirodzeným mechanizmom nášho tela.

Nespravujte masáž skeptickým, pretože môže výrazne znížiť bolesť počas bitiek.

A možno sa naučil celkom jednoducho, stačí len starostlivo preskúmať svoje typy a spôsoby vykonávania. V tomto, budeme radi, že vám pomôžeme s radosťou v tomto článku.

Ako a prečo masáž pomáha?

Bolesť pri pôrode začína na prvých bojoch a postupne sa zvyšuje. Je známe, že je primárne spôsobené rezaním maternice, zverejnenie krčka maternice a natiahnutie trikov. A bližšie k času narodenia, tým bolestivejšie.

Ale pred narodením dieťaťa, keď čas príde na stojan, bolesť zmení svoj charakter. Je to už spojené s tlakom na vagíne, konečníka a niektoré ženy považujú za to už také bolestivé. Áno, a v tomto čase nie je čas na relaxáciu a naladiť, ale len pár minút tvrdej práce zostáva.

Náš článok je preto venovaný masáži v prvej fáze pôrodu, keď sa generický kanál pripravuje prejsť dieťaťom cez to, a matka vyžaduje maximum trpezlivosti a správny psychologický postoj.

V tomto období, zvláštne, málo závisí od lekárov. A mama sama o sebe môže pomôcť. Jeho nálada by mala byť najviac pokojná a istá v úspechu nadchádzajúceho podniku.

Obdobia záchvatov sa striedajú s obdobím absolútneho odpočinku a bolesť nie je trvalá. Je čas na relaxáciu a vykonávať masáž, ktorá postihuje celý nervový systém.

Postúpi informácie do mozgu cez kožu, ktorá by mala tvoriť správnu reakciu pre vás a uľahčiť stav. Mozog začína stimulovať uvoľňovanie potrebných enzýmov a hormónov do krvi, ktorá prispôsobuje telo stresu a pôsobia ako prírodná anestézia. Ale nielen v tomto masážnom účinku. Zvyšuje krvný obeh v orgánoch a tkanivách, čo je sám o sebe anestetikum a prevencia prevencie kyslíka hladu dieťaťa.

Zaujímavé! Šťastný pôrod

Typy masáže pri pôrode

Masáž Môžete sami urobiť sami, alebo môžete požiadať o manžela alebo pôrodnú asistentku. S masážou by mali byť ruky teplé, môžete aplikovať na kožu vhodnú pre relaxačný éterický olej, alebo jednoducho opýtať obyčajný ropu v pôrodnej asistentke.

Masáž špeciálnych bodov na tele

Existujú dva body, pričom stimulácia, ktorej boja a zverejnenie krčka maternice sú zvýšené bez provokovania amplifikácie bolesti. Po prvé, tieto sú body na zadnej strane kefy medzi veľkým a ukazovákom. Druhý bod sa nachádza na 4 prstoch nad kosťou na členku, na vnútornej strane nohy.

Je potrebné rovnomerne stlačiť na tieto body na minútu, potom si pretrhnite na niekoľko minút a znova zopakujte pohyb.

Masážne brucho

Vykonáva sa počas boja a pomáha menej bolestivé kontrakcie maternice.

Jemne riadiť dlane a prsty v spodnej časti brucha zo stredu na boky a späť. Môžete sa o tom požiadať o manžela, potom potrebuje vstať za tebou a ako objať v bruchu. Cítite nielen príjemné hladovanie, ale tiež sa cítite pohodlne a pokojne v rukách svojho milovaného človeka.

Masáž v scurin

Tento typ masáže je najúčinnejší, a preto najobľúbenejší.

Pod bedrá, máte stoličku, v ktorom sú všetky nervové zakončenia zamerané kvôli orgánom malého panvy. Na samom začiatku, bolesť v bojoch, až kým ešte nie je silná, vyzerá to ako pocit, keď menštruácia, a to bolí a otočí v dolnej časti chrbta.

Ak si túto oblasť masírujete, je porušenie prenosu nervových impulzov z maternice a chrbta a bolesť sa mierne ustúpi.

Masácia môže byť vykonaná jednou rukou akúkoľvek vhodnú časť: kĺbové prsty, dlaň, kefová základňa. Hlavnou vecou je poskytnúť intenzitu a nejaký tlak, môžete túto oblasť rozbiť. Samozrejme, že je vhodnejšie urobiť manžela alebo inú osobu.

Aj v tejto oblasti existujú 2 body, na tom prináša silnú úľavu. Toto sú takzvané Snaps cez zadok, je v nich sakrálny nerv, a jeho pulzujúca stimulácia vedie k skutočnému účinku lieku proti bolesti.

Masážová kostná panva

Jeho účinok je podobný tomu, čo sa vyskytuje, keď sa chrámy nachádzajú počas bolestí hlavy. Vyskytuje sa psychologický účinok prenosu zdroja bolesti. Je potrebné masírovať kosti iliakom, toto sú kosti panvy, sú umiestnené na stranách pod pásom. Obe ruky trieť tieto oblasti, rovnako ako stráviť ruky z iiliacich kostí do oblasti slabín, to všetko zlepší krvný obeh v maternici.

Masáž Yagoditz

Na zadku sú veľmi dôležité body - sedadlá separačného nervu. Sú v pozadiach v samom strede zadku. Ak vykonáte svoju masáž vo forme rolovania s päsťami alebo len stlačte prst, bude relaxovať svaly panvového dna. A ako viete, rýchlosť celého procesu dodania závisí od ich správnej relaxácie.

Zaujímavé! Dajte pôrode doma: Čo potrebujete vedieť?

Hip masáž

Na vnútornej strane bedra je veľa nervových koncov. Počas boja, zdvih túto oblasť od slabín na koleno, čo je najvhodnejšie, aby to ležali na boku a stlačením dlane k vnútornej strane bedra. Tieto pocity poskytnú a anestetický a relaxačný účinok.

Vlastnosti masáže počas pôrodu

Masáž brucha a všetky zóny spojené s maternicou nemožno vykonávať mimo záchvatov. Môže vyvolať napätie a v dôsledku nového boja a určite potrebujete odpočinok. Preto v intervaloch medzi bojmi je lepšie plne relaxovať. A ak je niekto v okolí, nech vám urobí všeobecnú relaxačnú masáž v oblasti krčka maternice.

Počas pôrodu je nežiaduce ležať na chrbte, posúva sa dolná dutina a znižuje tok kyslíka do dieťaťa.

Ako je známe, lekári venujú veľkú pozornosť dýchaniu počas pôrodu. Nie je prekvapujúce, pretože je schopný výrazne zmierniť a urýchliť proces, zatiaľ čo nesprávne dýchanie môže dokonca poškodiť dieťa.

Na samom začiatku pôrod a medzi bojmi, dýchaním s plnými prsiami s pomocou membrány, ktorá je naplnená pľúcami na maximum. A povrchové dýchanie "doggy" pomáha anestézii a zvyšuje prahovú hodnotu citlivosti na bolesť. Takéto dýchanie stojí za to počas silných záchvatov.

Tretia téma

Stojí za stlačte

Keď trpí obľúbená žena, pálenie, nepripravení oteckov strácajú hlavy. A otcovia pripravení a pripútaní ich rodičovských kurzov, aby ich manželka masáž.

Pod tlakom

Najjednoduchší pohľad na anestetickú masáž v pôrode je stlačením v oblasti krížovej oblasti. Tam je silný nervový uzol, ktorý ovplyvňuje, ktorý, môžete blokovať bolesti impulzy, ktoré idú na orgány malej panvy - maternice, generických ciest.
Je možné umiestniť kríž s tónmi alebo kĺbovými prstami, päsťou, jeho základňou, odhlásený dlaňou. Ale dokonca vyzdvihnúť optimálnu silu a expozičnú oblasť, byť pripravený experimentovať ďalej: pôrod - proces sa vyvíja, a možno budete musieť posilniť alebo naopak, slabý tlak. Možno dostatok a jednu ruku, a možno je potrebné tlak na dve ruky, súčasne alebo striedavo. Obľúbená jeho milovaná manželka môže priniesť bod masáže: hľadá s prstami citlivými bodmi, pohybujúci sa pozdĺž chrbtice dole z dolnej časti chrbta do pádla a kliknite na ne niekoľko sekúnd. Nebojte sa pohybovať: by nemalo zostať po bežnej masáži modrín. Ale pri pôrode, podliatiny na mieste vystavenia otcovských prstov hovoria, že človek neoznášal.

Trenie

Niekto z Fencers sa bude páčiť energetické trenie scurinovej zóny s dlaňami (alebo okrajom dlane) - tak energický, že koža a svaly sú jednoducho "horiace" po ruke. Na ochranu jemnej zóny pred podráždením naň aplikujte masážny olej alebo krém, ale mierne oslabuje účinok expozície.
Môžete si trieť a odlišne: dajte ruky na zadnú stranu ženy cez zadok. Počas dychu, intenzívne viesť dlane až do pásu, rozšíriť ruky do výdychu, aby vaše prsty sa dostali do kontaktu, a vrátiť sa do pôvodnej pozície. Je dôležité kombinovať masáž s dýchacím rytmom počas kontrakcií.

Sušené, pili!

Z bolesti môže byť rozptyľovaná. Na to je potrebné ovplyvniť iiliace kosti - vrcholy panvových kostí, ktoré pred tehotenstvom, tak pekne pili prednú časť mierne spustenia pásu ("rukoväte lásky"). Môžu byť stlačené, trieť alebo kombinovať tieto techniky. Feminine, zatiaľ čo budúce otec masíruje ju, môže intenzívne zdvihnúť dno brucha, pohybujúce sa z iliakových kostí dole "pozdĺž čiary nohavičiek" na pubis s dlaňou alebo okrajom paliem s "rezaním" pohyby.

Dobrý sedieť

Veľmi účinné reflexné body sú v hĺbke pod svalov zadku, kde sedanské nervové prechádza. Predstavte si každý "semi-off" ako kruh a nájdite stred (zvyčajne na tomto mieste je mierne prehĺbenie, stlačte, na ktoré sa môžete cítiť slabá bolesť). Tlak by mal byť silný, palcový alebo kĺbovými prstami. Muž vykonáva kruhové pohyby: pravá ruka v smere hodinových ručičiek, vľavo - v opačnom smere. Veľmi dobrá relaxačná a rušivá recepcia.

Z bokov

Masáž vnútra bedra dokonale uvoľňuje brušné dno. Je to najvhodnejšie to urobiť, ležať na boku (na chrbte v pôrode, je lepšie ísť do postele, takže nie, aby ste si nebrali duté žily prechádzajúce pozdĺž chrbtice). Čím silnejší bojuje, tým intenzívnejšie je potrebné vložiť dlaň od slabín na koleno a chrbát, trením a zahrievanie tejto zóny.

Odpočinok a syn.

Počas intervalu medzi bojmi nie je potrebná anestetická masáž - žena by mala byť spustená. Ale môžete masovať predajcov, golier zóny, horná časť chrbta je relaxačná. Okrem toho, príjemné pocity prispievajú k rozvoju endorfínov - hormónov šťastia, ktoré sú "prírodné anestetia".

Príjemné bonusy

Ak bouts ešte nie sú veľmi silné a existujú silné stránky pre experimenty, môžete sa pokúsiť ovplyvniť reflexné body rúk alebo zastaviť. Na ruke jeden z týchto bodov je na základni palca. Zastavenie je pokryté akupunktúrnymi "štítkami", a preto to môže byť hnetenie, dať ho na kosti na spodnej strane prstov, mŕtvica, dokonca aj šteklenie (to je aspoň rušivé a prepnutie pozornosti ženského). A naše dlane a nohy sú veľké erogénne zóny, ktoré ovplyvňujú, čo môžete spôsobiť striekanie endorfínov a v dôsledku toho príjemné pocity - tiež woof bolesti a pomáhajú relaxovať počas zvyšku.

Masáž nebude oblek

Nie je potrebné uraziť, ak žena zrazu kategoricky neodmieta masáž. Mnohí ľudia s prekvapením aj pre seba zistí, že neprinášajú, keď sa niekto snaží k nim počas pôrodu, aj keď to niekto je milovaný manžel. Masáž bude tiež neefektívna v druhom období pôrodu (počas ploty). V čase pripájania sa k monitorovaciemu zariadeniu, asistenti budú musieť prestávku.

Niektoré aromatické oleje môžu byť použité počas masáže, dosahovanie dvojitého efektu: aplikovanie na kožu zlepšuje trenie, a vznáša sa okolo arómy pomáha relaxovať, prekonať strach a úzkosť, zažiť pocit radosti a hlbokej spokojnosti. Ale pred užívaním bubliniek s olejmi s nimi na pôrod, musíte sa poradiť so špecialistom: Každá vôňa je vlastným postavou, a je dôležité si vybrať tak, že nebude poškodiť budúcu matku, to nebude spôsobovať alergie z nej, to nevyvoláva zvýšenie krvného tlaku a iných problémov.

Tento materiál poskytol Mama-journal.ru.

Narodenie dieťaťa je obrovská práca pre mamu. Kým drvina sa objaví na svetle mamy, bude mať pekný syndrid. Aké sú pocity, ktoré žena zažíva počas pôrodu. Nemôžu byť v porovnaní s ničím. Každá žena by mala vedieť, že s pomocou jednoduchého masážneho technika je možné uvoľniť bolesť.

Existujú rôzne masážne techniky, použitie jedného alebo iného závisí od fázy práce, na ktorej sa žena nachádza. V generickom procese rozlišujú skryté a aktívne stupne. S skrytom štádiu, budúca matka cíti slabé kontrakcie, v tomto čase sa pripisuje zvyšku nálady na ďalší proces. Druhou etapou je už aktívna fáza, žena sa zaoberá pravidelnými a aktívnymi kontrakciami na odstránenie dosiahnutia užitočných dýchacích techník, pózy, masáže.

DÔLEŽITÉ !!!

Skúsení lekári zakazujú používanie krémov počas masáže tehotných žien. Absorbujú pokožku a odchádzajú po sebe Katovka, v perspektíve to môže zasahovať do pracovného procesu. Vynikajúca alternatíva bude vykonávať masážny olej.

Toto miesto tela sa vyznačuje najvyššou zraniteľnosťou počas pôrodu. Je to všetko o maternici, ktoré sa nachádza v tejto oblasti a je neustále znižuje, čo je sprevádzané bolestivé pocity.

Umiestnite obe ruky s dlaňami dole brucho umiestnenie, kde je bolesť lokalizovaná. Tipy prstov začínajú železnú pokožku zo stredu po strany. Aký je tempk nasledovať, pozerať sa sami seba, všetko je individuálne, jedno ženy sa uľahčujú po svetelných dotykoch, zvyšok je potrebný aktívnym trením.

DÔLEŽITÉ !!!

Ak je masážny umelec partner partnerom, nechajte ho sedieť za matkou, takže je vhodné stimulovať brušné NOTE.

Manžela pri pôrode. Ako sa pripraviť na partnerskú prácu? Hovorí odborník.

Masáž krížov a pásu

Možno, masážne oblasti sú najobľúbenejšie počas bitiek, v rozdrveniach a dolnej časti chrbta. S pozdravom plexus je silný nervový uzol, cez ktorý spojenie medzi CNS a malými panvovými orgánmi. Ak v čase bojovania na začatie stimulácie krížovej scuriny môže byť preprava impulzov bolesti do mozgu zablokovaná.

Vplyv na oblasť kríženia rôznymi spôsobmi. V každom prípade musí byť sila vystavenia bodu významnejšia ako v predchádzajúcom prípade. Ak sú bolesti neschvalené dosť trenia pohyby, ak silné, potom musíte mierne stlačiť.

Manipulácia sú vyrobené jedným z nasledujúcich spôsobov: celá dlaň, kĺby prstov, palmový okraj. Ovplyvnatá zóna na drvení je možné rozšíriť za predpokladu, že prináša úľavu pre ženu v práci.

Masáž sakrálnej zóny. Ako si vyrobiť masáž kríženia doma

DÔLEŽITÉ !!!

Zóna kríženia je sklon k vzniku podráždenia po masáži, takže sa to nestane, nezabudnite použiť masážny olej.

Masáž "golier"

Počas pôrodu potrebujete udržať si ramená uvoľnene, takže ženský bude zabezpečiť, aby rytmicky dýchal. Telo je modelované podľa potreby pre dieťa a kyslík mamičky.

Tento typ masáže je postavený na technike hnetenia. Môže to vykonať iba asistent, ktorý je pripojený k zadnej časti ženského prostredia. Dáva ruky na ramená a začína mierne lisované. Expozičná zóna môže byť rozšírená, takže ešte lepšie, klesá ruky na lopaty a lakte.

Rada

O tempe a silu masáže by sa mali pýtať vo veľmi ženskom prostredí. Musí pochopiť, aké pohyby je najlepšie upokojiť. Silný tlak často zrazia dych, takže je lepšie zdržať sa ich.

Klasická masáž. Masáž krku. SEIL-golier masáž

Masáž iliakových kostí

Táto zóna je v hornej časti panvových kostí, s jeho masážou je možné reprodukovať taký rozptyľujúci manéver. Výsledkom je, že skutočný zdroj bolesti je nahradený imaginárnym, miestnym nepohodlím sa cíti. Ak porovnáte výsledný účinok s niečím iným, môžete nakresliť paralelné s časálnou masážou, keď je bolesť hlavy trápia. Súhlasím, pomáha odstrániť nepohodlie.

Masáž pre tehotné ženy. Masáž pre tehotné ženy. Sprievodca krok za krokom.

Rovnako ako pravidlo, taká masáž žena sa môže ľahko urobiť sami, je potrebné osvetliť spodnú časť brucha, v rovnakom čase na ňom. Zóna vplyvu - v rozmedzí od kosti pozdĺž čiary bikín až po pubic.

Niekoľko ľudí vie, že v oblasti zadku sú reflexné body, kde prechádza semienkový nerv. Tieto body sa dajú ľahko nájsť, sú lokalizované v strede každého zo zadku.

Partner bude musieť stimulovať zadok s ľahkým tlakom a trením, skladaním ruky do päste. Masáž pre ľavé a pravé zadky musia byť vykonávané súčasne s päsťami oboch rúk. Pravá zadok je stimulovaná v hodinách, vľavo proti smeru hodinových ručičiek. Tí, ktorí "nie s rukami", môžu byť naopak.

Masáž pre tehotné ženy doma

DÔLEŽITÉ !!!

Mnohé ženy pomohli relaxovať sprchu. Ak chcete oslabiť bolesť, môžete si pre seba urobiť vodnú masáž, poslať prúd vody na dno brucha, do oblasti zóny, "golier" a pokúsiť sa dosiahnuť požadovaný účinok. Niet divu, že dnes je viac a viac matiek riešených na pôrod vo vode.

Všeobecné pravidlá masáže

Každá žena je jednotlivec, počas pôrodu môže potrebovať veľmi odlišné spôsoby, ako stimulovať konkrétnu zónu. To všetko závisí od výsledného úľavy. Niektoré všeobecné pravidlá však stále prideľujú: \\ t

• je potrebné masírovať len tam, kde to bolí, bude ľahšie urobiť rýchlejšie;
• ak zistíte, že bod "X" je ťažké, čo je možné, pretože bolesť môže okamžite dať niekoľko miest, žena v práci by mala požiadať partnera, aby pracoval rôzne masáže, aby našli skutočnú príčinu bolesti;
• pred použitím masážneho oleja sa zriedi pár kvapôčok esenciálneho oleja. Bergamot, harmanček, levanduľa, jazmín sú vo vlastníctve anestetického účinku.

Manžel je spoľahlivým asistentom pri pôrode

Výkon:

Má čas zhrnúť. Keď detská, masáž môže urobiť len manžela alebo pôrodník. Masáž kríženia je najúčinnejším spôsobom, ako zmierniť bolesť. Masáž iliakových kostí rozptyľuje. Stimulácia golierovej zóny sa uvoľní. Bez ohľadu na masáž, ktorú ste nepoužili, prinesie určitý stupeň úľavy, takže by ste nemali zanedbávať túto príležitosť. Veľa štastia!

Pri pôrode. Narodenie bez bolesti. Ako sa správať pri pôrode?

Hlavné techniky

1. Ak sa cítite upevnení v bruchu, môžete použiť hladovanie, trenie, ťahové tkanivo tejto oblasti. Začiatok pomalého relaxačného dýchania, dajte ruky na brucho alebo oblasť najväčšej citlivosti. Pri inhalácii zdvihnite ruky hore, kĺzať na stranách brucha, pri výdychu - vynechať. Možno budete chcieť zmeniť rýchlosť pohybu a silu tlaku. Jeden pomáha pľúc, sotva viditeľné dotyk, iní sú intenzívne trením, a niektoré dostatočne dali ruky na brucho.

2. Pomocou tlačiarenských bodov, ktoré sa nachádzajú na prednej časti panvy, môžete znížiť nové, pripomínajúce menštruáciu, bolesť v spodnej časti brucha. Aby ste to urobili, je potrebné stlačiť body uvedené s palcami (dlane sú poškodené panvou) alebo kosti prstov zložených do päste trením celý predný povrch panvových kostí.

Nielen dopredu, sú "magické bodky", je tu tiež viac ako dosť v tichu. Bez ohľadu na prítomnosť nepohodlia v chrbte, kliknutím na ne počas bitiek sa dosiahne významný anestetický a rušivý účinok. Vzhľadom k tomu, generická aktivita je posilnená, -discoport v zadnej časti "klesá" dole, siahajúc na zadné dvere, takže musíte začať masáž od pása. Samozrejmosťou za stranou dlaní (palce sú nasmerované na brucho, index na chrbte), trieť späť a boky pozdĺž čiary pásového okraja paliem. Pomáha dobre alebo len hladiť dlane, alebo viac intenzívne trením chróm chrbtom štetca v oblasti zápästia alebo kosti stlačených v ručnej päste. Pre masáž chrbta môžete použiť drevené alebo plastové masážne materiály - v tomto prípade sú vaše ruky unavené tak rýchlo.

Masáž s kĺbovým pôrodom

Ak pôjdete svojmu manželovi, mame alebo priateľke, musíte ich naučiť vopred pre prípadnú pomoc.

Počas bitiek, ktoré sa cítili v bruchu, môže byť partner za vami a objímaním, vrhaním brucha. V tomto čase, spoliehate sa na to, môže lepšie relaxovať. Tiež pomáha kymácať sa spolu.

3. Stlačte panvu na predné výstupky kostí, partner môže efektívne eliminovať bitky. Budete potrebovať len upraviť svoju prácu: "Lefter, pravé, silnejšie, jednoduchšie ..." a s vlastnými rukami zdvihnúť bruško alebo späť.

Masáž chrbta Partner je oveľa pohodlnejší ako ty (jednoducho reagujete na jeho činy a navrhnite nepohodlie). Objímanie horúčky z chrbta v oblasti pásu s veľkými a indexovými prstami oboch rúk, partnera začína robiť "rezanie" pohyby pozdĺž pásu, "spracovanie" povrchu chrbta a bokov. Žena v rovnakom čase môže sedieť, stojí, nakloniť sa dopredu s podporou, na "Karachetys".

4. Dobrý účinok lieku Painkiller dáva statické stláčanie mäkkých tkanív zadku, ktoré partner robí dve ruky, ako keby sa sval smerom k sebe.

5. Jeden alebo dve ruky stlačili do päste, partner kladie do oblasti Cresal a masáže, zameraním sa na radu ženy. Nemusí sa nevyhnutne kĺzať na kožu. Spracovanie malej oblasti, prejdite ďalej.

6. Vďaka celej dlani alebo na základe kefy v partnere zápästia sa partner snaží okolo zámeru s intenzitou a silou, ktorú žena navrhne. Tehotná je na sedení, ktorá stojí dopredu s podporou, na "Karachetsy".

7. Uvedenie ruky na kvíta, partner pomaly tlačí späť, kým ho žena nezastaví. Udržujte ruky v extrémnej polohe 2 ~ 3 sekundy, a potom pustiť veľmi pomaly.

8. Ak bolesť v chrbte, pomáha Slam z bokov. Naklonenie dopredu s dôrazom na ruku (môžete sa spoliehať na zadnú časť postele, steny, partnera).

Pamätajte, že váš partner zažíva pôrod s vami a dieťaťom, ale bez vášho náznaku nemusí vždy cítiť alebo hádať, ako je potrebné konať. Spoliehať sa na svoje pocity, koordinovať svoje činy, povedzte mu.

Počas masáže:

Sledujte pery, krk a ramená zostávajú uvoľnene;

Všetky masážne pohyby by mali prispieť k relaxácii brušných svalov (upevňovače naďalej jednoduchšie) a vypnú pozornosť žien z bolesti;

Ak sa, masírovanie bodov, necítite sa uľavení, pokúste sa k nim po nejakom čase vrátiť: možno teraz jednoducho nie "fungujú";

Intenzita tlaku, smer pohybu rúk, rýchlosť trenia a ťahov, vyberte si so zameraním len na ich pocity počas tohto obdobia, Bumps;

Masáž Je vhodné urobiť cez košeľu, vyhnúť sa priamemu kontaktu s pokožkou, takže lepšie posuvné a menej pravdepodobné, že sa objavia modriny z intenzívneho trenia;

Pod koncom bojov dokončite masáž s rozptýlením, ľahkým zasunutím, vibráciám svalov v okolí.

Budeme radi umiestniť vaše články a materiály označujúce autorstvo.
Poslať informácie poštou