Liečba narušenej črevnej pohyblivosti. Zvýšená črevná pohyblivosť. Aké cvičenia pomôžu posilniť pohyby čriev v starobe

Čo znamená peristaltika?

Peristaltika nie je nič iné ako pracovný proces tráviaceho systému, vyjadrený v podpore jedla spracovaného žalúdkom v dôsledku svalových kontrakcií zvlnenej povahy tráviaceho traktu. V procese trávenia sa hrudka potravinovej látky pohybuje od začiatku horných oblastí pažeráka do konečníka.

Peristaltické pohyby sú založené na momentoch kontrakcie dvojvrstvových hladkých svalov umiestnených vo svalových vláknach. V jednej z vrstiev, pozdĺžne, v druhej, kruhovo, ktorá tvorí požadovanú peristaltickú vlnu. Intenzita vlnovitých kontrakcií sa líši v závislosti od orgánového oddelenia. Napríklad v tenkom čreve existuje niekoľko typov peristaltických pohybov, od veľmi pomalých svalových kontrakcií po rýchle a v niektorých prípadoch dokonca aj rýchle rýchlosti.

Najpomalšou časťou peristaltiky je hrubé črevo. Tu je miera svalových kontrakcií nízka a iba párkrát denne v práci orgánu dochádza k chvíľam silných rytmických kontrakcií, ktoré nútia látku tlačiť smerom k konečníku.

Mechanizmus zrýchlenej črevnej motility

Poruchy vo forme zrýchleného sťahu črevných svalov sa môžu prejaviť z rôznych dôvodov: vlastnosti potravín, poruchy centrálneho nervového systému, choroby gastrointestinálneho traktu. Dôvodom na urýchlenie práce peristaltiky môže byť aj tvorba mydlového prostredia v dôsledku kombinácie draslíka s horečnatými soľami, prítomnosti mastných kyselín a ďalších enzýmov.

Rýchlosť postupu strávenej potravy je priamo úmerná stavu receptorov. Čím viac ich dráždia faktory, ktoré sa na tom podieľajú, tým rýchlejšie a rytmickejšie je sťahovanie črevných svalov.

V niektorých prípadoch je vysoká úroveň peristaltiky dosiahnutá umelo pre liečba tráviaceho traktu. Na tento účel sa používa komplexným spôsobom: špeciálna diéta a terapeutické a profylaktické cvičenia, vďaka ktorým mechanizmus peristaltiky funguje v požadovanom režime.

V čom je silnejší?

Hlavným dôvodom zvýšenej práce peristaltiky je prítomnosť fermentácie v orgánoch gastrointestinálneho traktu, je to tento faktor, ktorý vysvetľuje vzhľad nadúvania, bublania, grgania, rachotu, bolesti žalúdka, zvýšenú plynatosť, hnačku. Zvýšenie frekvencie kontrakcií svalov tráviaceho traktu sa prejavuje v práci peristaltiky, čo urýchľuje jej prácu. Čo môže vyprovokovať rýchlosť a zvýšenie práce peristaltiky:

• Prítomnosť chronických ochorení v štádiu exacerbácie.
• Prítomnosť infekcie.
• Onkologické prejavy v zažívacom trakte.
• Genetická vrodenosť.
• Vedľajšie účinky niektorých liekov.

V niektorých prípadoch môže stres alebo nervové napätie vyvolať aj intenzitu svalových kontrakcií v gastrointestinálnom trakte, najmä v hrubom čreve a črevách. Rovnakú reakciu môžu spôsobiť potraviny zeleninového charakteru v kombinácii s inými výrobkami ako druh reakcie tela ochrannej povahy, ktorý pomáha telu vyrovnať sa s odňatím ťažko stráviteľných potravín a toxických látok. .

Príznaky zvýšenej peristaltiky

Zosilnenie peristaltiky tráviaceho traktu je vyjadrené nasledujúcimi príznakmi:

• Prítomnosť bolesti v gastrointestinálnom trakte. Črevné poruchy môžu byť vyjadrené rôznymi silami bolestivých pocitov, ktoré sa môžu prejaviť tak v oblasti umiestnenia orgánu, ako aj v širšom zmysle. Tento príznak sa vysvetľuje zvýšením intenzity svalových kontrakcií a tento typ symptómu sa môže prejaviť v dôsledku chorôb orgánov, najmä potravinových výrobkov, alebo v dôsledku stresových situácií.
• Nadúvanie, nadúvanie. Zvýšenie rýchlosti peristaltiky môže vyvolať nadúvanie a plynatosť v bruchu.
• Rýchly prírastok hmotnosti. Porušenie práce trávenia v dôsledku prírastku hmotnosti je jedným z príznakov zvýšenej peristaltiky.
• Časté hnačky. Tento typ symptómu sa môže prejaviť na pozadí rôznych chorôb gastrointestinálneho traktu.
• Necítiť sa dobre. Zvýšená práca peristaltiky môže negatívne ovplyvniť celkový stav v podobe slabosti, horúčky, potenia a malátnosti.

Ako spomaliť črevnú motilitu

Pred začatím liečby následkov zrýchlenej práce peristaltiky je potrebné zistiť dôvod tohto typu zlyhania. V niektorých prípadoch je vhodnejšie použiť lieky, ktoré pomáhajú eliminovať látky, ktoré dráždia orgány. To normalizuje prácu a podporuje odstraňovanie materiálu, ktorý môže vyvolať zápalové procesy, znížiť frekvenciu stolice a organizovať vysokokvalitné trávenie jedla.

V prípade, že je príjem liečivých látok kontraindikovaný, odborníci odporúčajú používať recepty z tradičnej medicíny. Existuje mnoho rôznych produktov priemyselného aj rastlinného pôvodu, ktoré v kombinácii alebo oddelene brzdia a znižujú prácu peristaltiky.

Drogy

Pri výbere liekov potrebných na spomalenie kontrakcií svalov gastrointestinálneho traktu odborníci odporúčajú venovať sa predovšetkým spôsobu expozície. Tu je dôležité presne určiť kategóriu liekov, ktoré inhibujú prácu peristaltiky:

• Enterosorbenty. Najjednoduchším, najdostupnejším a najefektívnejším zostáva rovnaké aktívne uhlie. Tento liek pri použití neutralizuje a absorbuje škodlivé a toxické mikroorganizmy, ktoré sa potom prirodzene vylučujú z tela. Môžete si tiež všimnúť: Polysorb, Enterosgel, Polyphepan, Karbopect, Atoxil, Polifan, Neosmectin a samozrejme Smecta.
• Pribiotika. Lieky tohto druhu sú vytvárané na základe špeciálnej mikroflóry obsahujúcej zloženie baktérií, ktoré sú užitočné vo svojich vlastnostiach. Princíp účinku prebiotík spočíva v zorganizovaní mikroflóry potrebnej na normálne trávenie v tráviacom trakte, usadením potrebných baktérií, ktoré zaisťujú po určitom čase stabilitu práce peristaltiky. Probiotické prípravky: Bifidumbacterin, Linex, Bifiform, Lactobacterin, Bactistatin, Norbactin, Atsilakt a ďalšie.
• Antibakteriálne a antimikrobiálne lieky. Tento typ liečby zahŕňa použitie antibiotík, ktoré potláčajú prácu baktérií a mikróbov, čo je obzvlášť dôležité v prípadoch, keď je presne diagnostikovaná prítomnosť E. coli a iných škodlivých mikroorganizmov v tele. Napríklad:

Peristaltika zaisťuje pohyb jedla všetkými časťami čreva a umožňuje vám odstrániť odpad. Pri správnej funkcii čriev dochádza k úplnému tráveniu potravy, absorpcii živín a včasnému vyprázdňovaniu. Existujú situácie, keď je táto funkcia narušená nahor alebo nadol, akýkoľvek posun vedie k negatívnym dôsledkom pre telo a vyžaduje opravu.

Fyziológia peristaltiky

Peristaltika je rytmické sťahovanie svalových vlákien čreva, ktoré umožňuje telu zabezpečiť včasný pohyb potravy črevami a odstránenie spracovaného potravinového odpadu. V prípade narušenia gastrointestinálneho traktu je pre človeka ťažké spoľahnúť sa na normálne zdravie a výkon.

Pohyb potravy črevami nastáva v dôsledku rytmického sťahovania a uvoľňovania svalov, čo prispieva k pohybu obsahu

Kontrakciu zabezpečujú hladké svaly umiestnené v črevných stenách v rôznych smeroch (pozdĺžne a priečne). Dobre koordinovaná práca týchto svalových skupín vám umožňuje vytvoriť vlnový pohyb rôznych amplitúd, ktorý je potrebný v každej časti čreva. Pohyb vĺn môže byť pomalý, rýchly alebo uponáhľaný. Pohyb vlnového impulzu pozdĺž hrubého čreva má najnižšiu rýchlosť, v čase vyprázdňovania sa zvyšuje niekoľkokrát denne.

Dôležité. Porušenie peristaltického pohybu prispieva k výskytu patologických procesov gastrointestinálneho traktu, ktoré sa môžu prejavovať rôznymi príznakmi (zápcha, plynatosť, bolesť brucha) až do vzniku závažných chorôb až po benígne a malígne novotvary.

V prípade porušenia črevnej pohyblivosti zvyčajne stačí upraviť stravu a zvoliť adekvátnu fyzickú aktivitu na jej obnovu, existujú však situácie, keď sa už bez liekov zaobísť nedá. Ak chcete tento proces napraviť, mali by ste poznať príčinu porušenia.

Možné príčiny dysfunkcie peristaltiky

Porušenie črevnej motility možno pozorovať u 2 typov: zrýchlenie alebo spomalenie, každý typ dysfunkcie môže byť vyvolaný určitými faktormi.

Oslabenie funkcie

Oslabenie črevnej aktivity je možné v nasledujúcich situáciách:

• chronické infekčné a zápalové procesy vnútorných orgánov;
• pooperačné príhody (po operácii brucha);
• starší a senilný vek;
• chronický stres;
• poruchy centrálneho nervového systému;
• porušenie výživy (režim a diéta);
• onkologické ochorenia gastrointestinálneho traktu;
• pasívny životný štýl po mnoho rokov;
• genetické faktory (tendencia k zápche);
• príjem určitých liekov, ktoré ovplyvňujú činnosť hladkých svalov.

V staršom veku je nevyhnutná zhoršená motorická funkcia čreva v smere oslabenia.

Slabá črevná pohyblivosť vedie k postupnému troskovaniu tela a vzniku situácií, ktoré prispievajú k rozvoju črevnej patológie. S pomalým pohybom hmôt črevami dochádza k kvaseniu a rozpadu potravy, môže sa pripojiť patologická mikroflóra a súčasne dochádza k absorpcii toxínov do krvi, sto je pomalá, ale konštantná otrava tela. Mechanické zadržiavanie výkalov vedie k tvorbe kameňov, ktoré traumatizujú vnútornú výstelku čreva. Dlhodobá zápcha prispieva k tvorbe polypov a hemoroidov, polypy môžu degenerovať do rakoviny.

Rada. V prípade porušenia vyprázdňovania čreva je potrebná liečba, ak normalizácia výživy nevedie k obnoveniu funkcie, mali by ste kontaktovať špecialistu, aby ste zistili príčinu a napravili stav.

Posilňujúca funkcia

Zvýšená črevná pohyblivosť je menej častá ako oslabenie a je charakterizovaná výrazným zrýchlením kontrakcie hladkého svalstva. Dôvody zrýchleného vyprázdňovania:

• onkologické procesy;
• zmeny črevnej mikroflóry;
• chronické infekcie;
• vedľajší účinok užívania liečivých látok (vrátane antibiotík).

Zvýšená črevná peristaltika sa prejavuje príznakmi hnačky: akútna bolesť brucha, hnačka, penivé a vodnaté zloženie výkalov.

Akútne črevné infekcie sú najčastejšou príčinou zvýšenej pohyblivosti čriev

Dôležité. Porušenie peristaltiky typom zrýchlenej motorickej funkcie si vyžaduje čo najrýchlejšie objasnenie príčiny a liečbu, najmä u detí náchylných na rýchlu dehydratáciu, môže ísť o prejav črevných infekcií.

Príznaky

Porucha črevnej pohyblivosti má určité príznaky, ktoré naznačujú typ motorickej dysfunkcie.

Zvýšená funkcia sa prejaví nasledujúcimi znakmi:

• ostré bolesti pozdĺž čriev, zhoršené po konzumácii jedla alebo liečivých látok;
• častá riedka stolica;
• nadúvanie v dôsledku zvýšenej produkcie plynu;
• po vyprázdnení zostáva pocit plného čreva a nutkanie na defekáciu.

V závislosti od závažnosti a štádia ochorenia môžu mať procesy živý klinický obraz alebo môžu byť rozmazané. V každom prípade trpí všeobecná pohoda pacienta, pozoruje sa dehydratácia tela. Ochranné vlastnosti tela a výkon sú znížené. Je pozorovaná ospalosť. Počas spánku sa zdravotný stav mierne zlepšuje.

Znížená črevná motilita má nasledujúce príznaky:

• bolesti rôznej intenzity môžu vzniknúť a zmiznúť spontánne alebo môžu byť spojené s jedlom (na prázdny žalúdok alebo po jedle);
• plynatosť, horšie po jedle;
• problémy so stolicou sa objavujú a pribúdajú. V priebehu času sa zápcha stáva trvalejšou a náprava je ťažšia;
• dysfunkcia gastrointestinálneho traktu vedie k postupnému zvyšovaniu telesnej hmotnosti;
• pacient sa stáva podráždeným, letargickým, neustále slabým a prestáva mať dostatok spánku;
• s ťažkou zápchou, bolesťami hlavy, stratou chuti do jedla, všeobecnou slabosťou, ktorá je dôsledkom silnej intoxikácie;
• je možný výskyt kožných ochorení a alergických reakcií.

Celková pohoda a zdravie človeka do značnej miery závisí od správneho fungovania čriev.

Stanovenie takýchto symptómov u seba alebo svojich blízkych je priamou indikáciou na kontaktovanie polikliniky s cieľom identifikovať diagnózu a predpísať plnohodnotnú liečbu.

Liečba

Ako zlepšiť črevnú pohyblivosť závisí od formy a príčiny ochorenia. Dysfunkcia motorických funkcií vyžaduje integrovaný prístup k terapii. Základné princípy obnovy motorických funkcií: výber diéty, metódy fyzioterapeutických cvičení a korekcia liekov. Nie je vylúčený význam prírodnej lekárne vo forme odvarov z rôznych byliniek.

Diétna terapia

Vzhľadom na vysokú hodnotu potravín konzumovaných pri zachovaní alebo dysfunkcii tráviaceho systému začína osobná korekcia peristaltiky výberom adekvátnej výživy, ktorá ovplyvňuje zhoršenú funkciu. Jedlá môžu kontraktilné impulzy urýchliť alebo spomaliť.

Potraviny, ktoré zlepšujú črevnú motilitu:

• fermentované mliečne výrobky (kefír, tvaroh, kyslá smotana, kvasené pečené mlieko, bifidok, jogurt a ďalšie);
• zelenina a zelenina s vysokým obsahom vlákniny;
• morské plody;
• sušené ovocie;
• pohánka, ovsené vločky a jaka;
• kompóty a želé z rôznych bobúľ a ovocia, minerálna voda.

K zníženiu sekrécie patrí:

• káva, čaj, kakao s rôznym pečivom;
• zemiaková kaša z rôznej zeleniny;
• čokoláda;
• ryžová porrige;
• maslo, vajcia, mäso;
• plody čerešne a arónie čiernej a kompóty z nich.

Keď poznáte vplyv rôznych potravinárskych výrobkov na motorickú funkciu hladkých svalov čreva, môžete ovplyvniť jeho prácu a podľa potreby zmeniť stravu. Pri menších poruchách môže správna výživa obnoviť funkciu čriev, ale v starobe a situáciách dlhšieho narušenia to nebude stačiť.

Pohybová terapia

Ako obnoviť črevnú peristaltiku pomocou aktívneho pohybu alebo špeciálnych cvičení, vás prevedie odborník na cvičebnú terapiu, ktorý sa zaoberá populáciou na klinike alebo lekár, ktorý dohliada na mieste.

Na liečbu môžete použiť špeciálne cvičenia alebo jednoduché rozcvičky vo forme ranných cvičení alebo lekcií jogy.

Jednoduchý súbor cvičení na zlepšenie črevnej motorickej funkcie:

1. bezprostredne po spánku, v posteli (najlepšie na tvrdom povrchu), natiahnite ruky pozdĺž tela alebo si ľahnite na brucho, vtiahnite a vyčnievajte brušné svaly, môžete dýchať;
2. pokrčte nohy v kolenách a „prehoďte kobchika na podlahu“. Vyzerá to ako ďalšie pritlačenie na podlahu chvostovej kosti a spodnej časti chrbta;
3. v rovnakej polohe zdvihnite a spustite panvu;
4. bicykel;
5. striedavé zdvíhanie rovných nôh so slabou fyzickou zdatnosťou a so silnou;
6. ťahanie kolien k hrudníku striedavo a spoločne (môže sa vykonávať z ležiacej a stojacej polohy);
7. doplňte komplex jednoduchou chôdzou na mieste, najlepšie rytmickou hudbou.

Akýkoľvek súbor cvikov je možné použiť v polohe na bruchu, v sede, v stoji, s loptou, so švihadlom, s gymnastickou palicou. Hlavnou vecou je študovať dôsledne a s dobrou náladou. Akékoľvek sťahovanie brušných svalov vedie k zvýšenej funkcii čriev.

Lieková terapia

Najúčinnejším spôsobom, ako stimulovať peristaltiku bez námahy pacienta, je predpísať lieky. Takáto liečba bez podpory životného štýlu má však krátkodobý účinok.

Lieky, ktoré zlepšujú črevnú motilitu, sa vyberajú individuálne na základe diagnózy:

• s výrazným poklesom motorických funkcií môže lekár predpísať Neserin alebo Vasopressin;
• pri zápche sa preháňadlá vyberajú na rastlinnej, soľnej, olejovej alebo syntetickej báze;
• s črevnou dysfunkciou na pozadí dlhotrvajúceho stresu sú predpísané antidepresíva a lieky, ktoré postihujú centrálny nervový systém: antipsychotiká alebo trankvilizéry;

Dôležité. Akékoľvek lieky by sa mali užívať iba so súhlasom lekára, informácie uvedené na týchto stránkach majú iba informačný charakter a nemožno ich brať ako návod na akciu.

etnológia

V "kabinete ľudovej medicíny" existuje liek na liečbu akejkoľvek choroby vrátane porúch peristaltiky.

• Pšeničné otruby možno použiť na liečbu zápchy. Ktoré by mali byť sparené vriacou vodou alebo konzumované surové v objeme 2 polievkových lyžíc a premyté vodou. Analogicky v obchodoch si môžete kúpiť vlákninu, ktorá sa pridáva do akýchkoľvek jedál (cereálie, polievky) alebo do nápojov (šťavy, kompót). Dosť 1-2 polievkové lyžice denne;
• vývar z rakytníka, použite namiesto čaju;
• repný šalát s cesnakom;
• želé z ovsených vločiek alebo pšeničných klíčkov;
• čerstvo vylisovaná zeleninová šťava;
• zmes jabĺk, orechov a medu s prídavkom citrónu (konzumovaná po celý deň v neobmedzenom množstve, okrem účinku na gastrointestinálny trakt má imunomodulačné vlastnosti).

Med a orechy pomáhajú zlepšiť funkciu čriev a posilniť telo

Pri použití tradičnej medicíny by mal človek vziať do úvahy príčinu patologického procesu a vlastnú toleranciu rôznych zložiek. Ak po použití akéhokoľvek produktu dlhšie ako 3 dni nedôjde k zlepšeniu, nefunguje to a je potrebné ho vymeniť.

Prevencia

Vedieť, čo je peristaltika a od akých faktorov závisí jej plnohodnotná práca, je ľahké zabrániť opakovanému porušovaniu po liečbe.

Na plné fungovanie čreva stačí viesť aktívny životný štýl. Sledujte jedlo, väčšinu zeleniny a byliniek by ste mali prijať, nie viac ako 1/3 stravy je vyhradených na mäsové jedlá (ešte menej na starších ľudí), viesť aktívny životný štýl (niekedy každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu a stačí ranné cvičenia, sledujte emocionálny stav. V prípade zápchy je dovolené užívať ľahké preháňadlá rastlinného pôvodu.

Každý človek videl v reklamách cvičenia, diéty a ďalšie techniky na zvýšenie črevnej pohyblivosti. Dostatočná peristaltika je spojená s dobrým zdravím a správnym trávením. A len málo ľudí vie, že hyperperistaltika je vážny problém sprevádzaný komplexom nepríjemných symptómov.

Čo je peristaltika

Aby ste pochopili, v čom je problém, musíte zistiť, čo je to peristaltika. Peristaltika sa nazýva kontrakcia dutých orgánov tráviaceho systému: žalúdka a čriev. Rýchlosť kontrakcií podobných vlnám nie je rovnaká:

• najrýchlejšie sa sťahuje dvanástnik (asi 12 sťahov za minútu);
• najpomalšie - v žalúdku a konečníku - asi 3 krát za minútu.

Účelom peristaltiky je presunúť bolus (chyme) potravy po celom tráviacom systéme od okamihu prehltnutia jedla po defekáciu. Udržiavanie správnej rýchlosti trávenia jedla poskytuje pohodlné trávenie, ktoré človek necíti ani nepočuje.

Ak sa rýchlosť kontrakcie orgánov gastrointestinálneho traktu zníži, obsah čreva (chyme) sa pohybuje pomaly, procesy hniloby začínajú prevládať nad kvasením a vyvíjajú sa zodpovedajúce symptómy.

Ale vzniká prirodzená otázka: je zvýšená črevná peristaltika patológiou, to znamená nadbytkom normálnej rýchlosti sťahovania dutín tráviaceho systému a či to vyžaduje liečbu. Odpoveď na ňu môžete nájsť zistením etiológie procesu a klinického obrazu na pozadí tohto javu.

Dôvody zvýšenej peristaltiky

Etiológia zvýšenia črevnej pohyblivosti alebo dôvody, ktoré vedú k tejto odchýlke od normy, sú rôzne: zahŕňa vonkajšie aj vnútorné faktory.

1. Najčastejším dôvodom zrýchlenia peristaltiky je nezdravá strava. Môžeme sa rozprávať o (pokazených, expirovaných) výrobkoch alebo o rýchlom občerstvení, rýchlom občerstvení. V závislosti od individuálnych charakteristík ľudského tela je patologický proces spôsobený tučnými a vysokokalorickými potravinami.

Ak tento proces považujeme za čo najjednoduchší, potom môžeme povedať, že „nezdravé“ jedlo, objektívne alebo z hľadiska konkrétneho organizmu, vyvoláva fermentačné procesy, takže sa črevá začínajú sťahovať rýchlejšie.

Nesprávna výživa je štatisticky najčastejšou príčinou zvýšenej pohyblivosti čriev.

1. Príčinou hyperperistaltiky môžu byť rôzne patológie:

• chronické ochorenia tráviaceho systému (gastritída, pankreatitída, cholecystitída), pri ktorých nie je jedlo trávené v dostatočnom objeme, a preto dochádza k fermentácii;
• neoplazmy v gastrointestinálnom trakte;
• infekcie (napríklad otrava jedlom).

Do tejto kategórie patrí aj genetická predispozícia. To znamená, že dedičný faktor neovplyvňuje samotnú peristaltiku, ale pravdepodobnosť vývoja patológií, ktorých klinický obraz bude zahŕňať túto poruchu.

1. Použitie niektorých liekov môže viesť k takémuto vedľajšiemu účinku ako aktívna peristaltika. Určenie korelácie medzi príjmom liekov a symptómami hyperperistaltiky, ktoré vznikli, zvyčajne nie je ťažké.
2. Zvýšenie frekvencie črevných kontrakcií závisí od emocionálneho stavu človeka: stres vyvoláva syndróm dráždivého čreva, ktorý je sprevádzaný zvýšenou peristaltikou.

Odhalenie príčiny sa vykonáva zberom anamnézy (po ktorej sa objavia symptómy patológie, aké chronické ochorenia má pacient), laboratórnych a funkčných štúdií.

Príznaky zvýšenej črevnej motility

Príznaky hyperperistaltiky sú podobné ako pri črevnej poruche. Osoba čelí nasledujúcim nepríjemnostiam:

• bolesť v epigastrickej oblasti rôznej závažnosti;
• nadúvanie, plynatosť;
• častá stolica (nemusí byť nutne tekutá);
• porušenie stolice: hnačka je bežnejšia, ale niekedy sa môže vyvinúť zápcha;
• znížený celkový tón v dôsledku neustáleho nepohodlia;
• zmeny telesnej hmotnosti v dôsledku zhoršenej absorpcie živín.

Je pozoruhodné, že bolesť, nadúvanie a dunenie v bruchu začína bezprostredne s príjmom potravy, dokonca ešte predtým, ako sa chyme dostane do čriev. Faktom je, že črevné kontrakcie nezačínajú od okamihu, keď do nich vstúpi jedlo, ale od okamihu, keď začne jedlo.

V počiatočnom štádiu vývoja patológie môže človek symptómy ignorovať, pretože nie sú príliš výrazné. Postupne sa však pohoda človeka zhoršuje, neustály proces kvasenia v čreve vyvoláva intoxikáciu tela v dôsledku nedostatočnej absorpcie vitamínov a mikroelementov, nedostatku vitamínov a rôznych patológií.

Liečba

Ak existujú pravidelné príznaky zvýšenej peristaltiky, mali by ste sa poradiť s lekárom. Symptóm môže naznačovať vážne patológie, ktoré vyžadujú liečbu. A čím skôr to začne, tým vyššia je pravdepodobnosť úplného zotavenia.

Účinná liečba zahŕňa diagnostiku a identifikáciu príčiny ochorenia. Liečba by mala byť etiologická, to znamená zameraná na odstránenie základnej príčiny.

V prípade nesprávnej výživy je potrebné upraviť režim a stravu:

• Porcie by mali byť malé a jedlá by mali byť časté a konzumované súčasne.
• Mali by ste vylúčiť potraviny, ktoré vyvolávajú fermentačné procesy - jednoduché uhľohydráty.

Nemali by ste čakať na okamžitý výsledok, ale so správnou výživou, na pozadí absencie iných dôvodov pre vznik črevnej poruchy, sa zdravotný stav po chvíli vráti do normálu.

Na urýchlenie tohto procesu môžete užívať nasledujúce lieky:

• absorbenty (aktívne uhlie, Smecta, Enterosgel), ktoré odstraňujú dráždivé slizničné látky z tráviaceho traktu;
• spazmolytiká a analgetiká (Spazgan, No-shpa, Nise);
• lieky proti hnačke (Loperamid, Immodium), ktoré rýchlo zastavia hnačku, ale ktoré by sa nemali užívať príliš často.

Ak má vaša porucha čreva neuropsychiatrickú príčinu, lekár vám môže predpísať:

• antidepresíva,
• trankvilizéry,
• činidlá proti úzkosti.

Najúčinnejšia je psychoterapia, ale je navrhnutá na dlhé časové obdobie a predĺžený priebeh patológie procesu trávenia je nebezpečný pre zdravie.

Keď v dôsledku chronických chorôb tráviaceho systému nastala zvýšená peristaltika, je potrebné dôkladné vyšetrenie a následná liečba pod dohľadom lekára.

Prevencia

Hlavnými opatreniami na zabránenie zvýšenej peristaltike žalúdka a čriev je optimálna úroveň fyzickej aktivity a správna vyvážená strava, ktorá spĺňa potreby tela na živiny, vitamíny, stopové prvky, vlákninu, ale nepreťažuje tráviaci trakt.

Zoznam preventívnych opatrení obsahuje:

• schopnosť správne prežívať stresové situácie: zručnosť, ktorú psychológovia nazývajú „psychohygiena“;
• kontrola príjmu liekov;
• pravidelná lekárska prehliadka.

Krátkodobé poruchy trávenia nenaznačujú patológiu a nemali by sa stať dôvodom silných obáv. Pravidelne sa vyskytujúce príznaky zvýšenej peristaltiky si však vyžadujú lekársky zásah s cieľom obnoviť zdravie, pohodu a kvalitu ľudského života.

Črevo je orgánom tráviaceho a imunitného systému človeka. Trávi potravu, syntetizuje hormóny, mikroflóra produkuje vitamíny, spolu s fekálnymi masami sa odstraňujú endo- a exotoxíny.

Pohyb chymu črevom nastáva v dôsledku zvlnených kontrakcií stien orgánu (peristaltika). Natrávená potrava sa musí nielen pohybovať po tráviacej trubici smerom k konečníku, ale aj miešať, preto sa v tenkom čreve okrem peristaltiky vyskytujú aj kontrakcie kyvadla a rytmická segmentácia.

Črevná pohyblivosť je výsledkom jej stimulácie jedlom, to znamená, že akonáhle sa chym dostane do tráviacej trubice, reflexne sa generuje peristaltická vlna. Na normálnu črevnú motilitu sú teda potrebné dva faktory: dostatočné množstvo chymu a normálna inervácia. Črevnú funkciu môžete obnoviť pomocou liekovej terapie, diéty, cvičenia.

Keď potrebujete pomoc

Ak je narušená črevná motilita, mikroelementy sa horšie vstrebávajú, dochádza k procesom rozkladu a kvasenia, mení sa mikroflóra, dochádza k narušeniu defekácie. Pri črevnej atónii zostáva v tele nestrávené jedlo, výkaly a toxíny, ktoré ho pomaly otrávia. Pri zrýchlenom prechode výkalov sa mikroelementy a vitamíny neabsorbujú, telo stráca tekutinu a hmotnosť klesá.

Nasledujúce znaky naznačujú zhoršenie funkcie čriev:

• Bolesť v podbrušku. Od prírody môžu byť bolestivé alebo kŕče. Spravidla zmiznú po stolici a prechode plynov;
• Plynatosť Nerozbitné proteíny začnú hniť a nerozbité uhľohydráty kvasia, v dôsledku týchto procesov sa uvoľňujú plyny, ktoré napínajú črevné steny, čo spôsobuje nepríjemné pocity, pocit plnosti;
• Porucha defekácie. K zadržaniu stolice dochádza častejšie, pretože výkaly sa nepohybujú črevami. Pacienti však môžu byť rušení zápchou, striedajúcou sa s hnačkou;
• Intoxikácia. Ak nie je možné odstrániť toxíny, vrátia sa späť do krvného obehu, objavia sa príznaky ako podráždenosť, slabosť, únava, znížený výkon a nespavosť. Miestna imunita je tiež narušená, a preto sa na koži objavuje akné, jeho stav sa zhoršuje a môžu sa vyvinúť alergické reakcie.

Porušenie funkcie čriev môže byť spôsobené endogénnymi a exogénnymi faktormi, napríklad:

• používanie vysokokalorických potravín;
• nedostatok vlákniny;
• chronické alebo akútne črevné ochorenia (kolitída, enteritída, rotavírusová infekcia);
• zúženie črevného lúmenu (nádor, cudzie teleso, fekálny kameň, striktúry, zrasty);
• sedavý spôsob života;
• zmeny súvisiace s vekom;
• užívanie liekov;
• pooperačné komplikácie;
• neurologické poruchy;
• genetická predispozícia.

Črevnú pohyblivosť je možné spomaliť a v tomto prípade sa zápcha vyvinie alebo zvýši, potom sa objaví hnačka

Spomalenie prechodu črevného obsahu môže nastať podľa spastického alebo atonického princípu. Pri spastickej koprostáze je kontrakcia neprirodzená (vlna ide opačným smerom) a priemer čreva sa zužuje. Vzhľadom na silný svalový tonus sa môže vytvoriť črevná obštrukcia, ktorej príznakmi sú silné rastúce kŕčové bolesti, nevoľnosť a zvracanie stolice, asymetria brucha.

Atonická zápcha, keď sú motorické schopnosti výrazne znížené alebo chýbajú, sa vyvíja oveľa menej často a u starších pacientov je diagnostikovaná predovšetkým patológia. Zápcha môže vyvolať nielen choroby čriev, žalúdka alebo pečene, ale aj nedostatok hrubého vlákna v potrave, nedostatok tekutín, telesnú nečinnosť, obmedzenie nutkania na stolicu, hladovanie, stres, tehotenstvo alebo zmenu scenérie.

Funkčná zápcha sa často vyskytuje u detí a starších ľudí.

Príčinou zvýšenej pohyblivosti čriev môže byť predĺžený stres, neurogénny faktor, hormonálna nerovnováha, prepracovanosť, tehotenstvo, chronické ochorenia (žalúdok, žlčník, pankreas), infekčné choroby, črevné infekcie, otravy. Dlhodobým používaním určitých liekov posilňuje pohyblivosť orgánu.

Na normalizáciu funkcie čriev je potrebné odstrániť etiologický faktor. Vo väčšine prípadov sú príčinou dysfunkcie fyziologické poruchy, ktoré nie sú spojené s organickou patológiou a je ich možné odstrániť diétnou terapiou, cvičením a rozvojom podmieneného reflexu na defekáciu.

Ak existujú organické poruchy (novotvary, vredy, divertikuly, striktúry, fekálne kamene), môže byť potrebná chirurgická intervencia. Skutočnú príčinu črevnej dysfunkcie je možné zistiť iba pomocou hardvérového výskumu (ultrazvuk, röntgen s kontrastom, kolonoskopia), preto ak má dieťa problémy s vyprázdňovaním, je potrebné poradiť sa s gastroenterológom.

Väčšina problémov s tráviacim traktom pochádza z nesprávnej výživy.

Čo robiť, ak je črevná motilita spomalená

S poklesom črevnej pohyblivosti je potrebné dodržiavať terapeutickú diétu. Ide o fyziologicky úplnú diétu, v ktorej prevláda diétna vláknina (zelenina, ovocie, obilniny, sušené ovocie) a nie sú vylúčené výrobky, ktoré spôsobujú v črevách kvasenie a hnilobu. Nakrájanie jedla nie je potrebné. Odporúča sa čerstvá zelenina.

Črevá môžete obnoviť pitím 1,5–2 litrov tekutín denne, aby bolo v črevách dostatok vody a výkaly nestvrdli. Obzvlášť užitočná je minerálna voda, čerstvo vylisovaná mrkva, červená repa a kapustová šťava.

S črevnou atóniou sa prejavuje laxatívna diéta, ktorá je navrhnutá na zvýšenie peristaltiky. Odporúča sa jesť potraviny bohaté na cukry (džemy, med, sladké jedlá), pretože absorbujú tekutiny v črevách a stolicu zjemňujú.

Z rovnakého dôvodu je dovolené jesť potraviny obsahujúce soľ. Aby bolo v črevách viac tekutín, je možné do stravy pridať vlákninu a morské riasy, pretože tieto produkty napučiavajú a výrazne zväčšujú veľkosť a v črevách stimulujú pohyblivosť a adsorbujú toxíny.

Potraviny bohaté na organické kyseliny sú schopné zaistiť fungovanie čriev, preto sa odporúča pridať do stravy kyslé mliečne nápoje, ovocné nápoje, kyslé ovocie a šťavy z nich, nakladanú a nakladanú zeleninu. Studené jedlá (pod 15 stupňov) stimulujú motorické schopnosti, odporúča sa piť studený džús, vodu alebo kefír na prázdny žalúdok a ako prvý chod použiť studené polievky, napríklad okroshka, červená repa. Korenie a korenené jedlá tiež zvýšia peristaltiku.

Je tiež potrebné výrazne zvýšiť množstvo konzumovanej vlákniny. Každý deň musíte jesť otruby, surovú zeleninu a ovocie, sušené ovocie, obilniny, hrubý chlieb. Denná dávka vlákniny je 25-30 gramov a jedno jablko obsahuje iba 3 gramy, lekári preto odporúčajú zaradiť vlákninu do stravy (2-3 polievkové lyžice denne).

Na zápchu je užitočný akýkoľvek rastlinný olej (ľanový, olivový, kukuričný, slnečnicový). Stimuluje pohybovú aktivitu čriev a uľahčuje pohyb výkalov. Olej sa môže piť čajovú lyžičku na prázdny žalúdok a môže sa tiež pridávať do zeleninových šalátov, nesmie sa však tepelne upravovať.

Súčasne je potrebné odstrániť zo stravy potraviny, ktoré sú obohatené. Ide o čiernu kávu, čokoládu, silný čaj, kakao, hrušky, čučoriedky, brusnice, granátové jablká, slizké polievky, želé, cestoviny, teplé jedlá. Ak sa zápcha vyskytne na pozadí exacerbácie chronických črevných alebo žalúdočných chorôb, mala by sa dodržiavať jemnejšia strava.

Z obilnín sú najužitočnejšie pohánka, perličkový jačmeň, ovsené vločky.

Nemôžete jesť hrubú vlákninu a motoriku musíte stimulovať miernejšími spôsobmi (pred prvým jedlom pite studené sladké nápoje, do stravy zaraďte zeleninové pyré z repy, mrkvy alebo karfiolu, jedzte pečené jablká, strúhané sušené slivky, mliečne výrobky) . Ak koprostáza vznikla v dôsledku zhoršenia ochorenia pečene, potom je dovolené používať hrubé vlákno, do ponuky musíte tiež pridať potraviny bohaté na horčík.

Drogy

V prípade narušenia gastrointestinálneho traktu sú predpísané lieky. Laxatíva nijako neovplyvňujú hlavnú príčinu patológie, ale poskytujú rýchly výsledok. Spazmolytiká zmierňujú kŕče hladkého svalstva, v dôsledku čoho sa lúmen rozširuje a je možný pohyb výkalov. Na liečbu dyskinézy je možné použiť trankvilizéry, antipsychotiká, antidepresíva. Pri dysbióze sú predpísané probiotiká alebo prebiotiká.

Z laxatív by mali byť uprednostnené neškodné lieky, ktoré zvyšujú hmotnosť črevného obsahu a nedráždia steny orgánu. Tieto lieky zahŕňajú slizničné látky, pozostávajúce z vlákniny a polysacharidov. Vo vode napučia a vytvoria slizkú hmotu, ktorá zabráni tvrdnutiu výkalov. Tieto lieky zahŕňajú výrobky na báze morských rias alebo ľanových semien.

Obnoviť pohyblivosť môže pomôcť aj ricínový olej alebo tekutý parafín, ktoré premazávajú črevnú stenu a uľahčujú prechod výkalov. Pomerne účinné sú aj soľné laxatíva, ako napríklad síran horečnatý. Menia osmotický tlak a akumulujú vodu, čo zvyšuje množstvo črevného obsahu a dochádza k jeho skvapalneniu.

Ľudové prostriedky

Spolu s diétnou terapiou je možné použiť aj ľudové prostriedky. Na zvýšenie peristaltiky sa odporúča:

• vezmite lyžicu naklíčených pšeničných zŕn, 2 polievkové lyžice ovsených vločiek, 2 jablká, citrón a lyžicu medu. Jablká nastrúhame, zmiešame so zvyšnými surovinami a podlejeme vodou. Aplikujte výrobok do týždňa;
• pripravte zmes 500 gramov sušených sliviek a rovnakého množstva sušených marhúľ, pridajte 50 gramov propolisu, 200 gramov medu a 200 gramov senny. Pred spaním sa zmieša 2 čajové lyžičky s pohárom studenej vody;
• lyžicu rakytníka zalejte 500 ml vriacej vody a nechajte 3 hodiny lúhovať. Pijte vývar namiesto čaju;
• pred jedlom zjedzte lyžičku drvených semien plantain. V črevách napučiavajú, čo prispieva k rýchlej eliminácii výkalov;
• piť viac ovocných a zeleninových štiav, kapustový nálev, čerešňový a jablkový kompót.

Cvičenie pomôže zlepšiť funkciu čriev. So zvýšením vnútrobrušného tlaku sa zlepšuje krvný obeh v čreve a normalizuje sa pohyblivosť. Užitočné sú akékoľvek cvičenia, pri ktorých pracujú brušné svaly (prehnutie, „bicykel“, „mačička“, dvíhanie nôh z náchylnej polohy), chôdza, bicyklovanie, plávanie.

Brušná masáž môže pomôcť zlepšiť črevnú pohyblivosť.

Zotavenie je možné iba vtedy, ak neobmedzíte nutkanie na defekáciu, pretože výkaly sa dehydratujú, stvrdnú a pomaly sa pohybujú črevami. Môžu sa vytvoriť fekálne kamene, ktoré blokujú lúmen a poškodzujú sliznicu orgánu.

Čo robiť, ak sú motorické schopnosti zvýšené

Ak je črevná motilita zvýšená, potom je potrebné zo stravy odstrániť potraviny obsahujúce vlákninu, je povolené iba malé množstvo zeleniny a malo by sa variť a roztlačiť. Jedlo by sa malo jesť v malých porciách, ale často by nemalo byť dovolené prejedanie sa.

Zo stravy je potrebné vylúčiť potraviny, ktoré aktivujú pohyblivosť a tvorbu plynov. Jedálny lístok by mal pozostávať z jedál, ktoré oslabujú peristaltiku a majú upevňovacie vlastnosti. Jedná sa o ryžovú kašu, želé, silný čaj, kávu, slizké polievky. Alkoholické a sýtené nápoje sú kontraindikované.

So zvýšenou pohyblivosťou je potrebné užívať enterosorbenty (aktívne uhlie, Smecta, Enterosgel). Viažu toxíny a odstraňujú ich z tela. Na odstránenie bolesti sú predpísané spazmolytiká (No-Shpa, Drotoverin). Na normalizáciu môže byť potrebné užívať lieky proti hnačke (Loperamid, Imodium).

Príčinou chronickej hnačky je často syndróm dráždivého čreva, v takom prípade je možné predpísať antidepresíva, antibiotiká, antagonisty serotonínových receptorov alebo guanylátcyklázu a probiotiká. Po hnačke možno budete musieť užívať lieky na zlepšenie rovnováhy elektrolytov.

Vo väčšine prípadov je príčina porúch motility alimentárna, to znamená, že je spojená s nesprávnou výživou, nedodržaním vodného režimu a na normalizáciu motorických schopností stačí dodržiavať diétu, odmietnuť nezdravé jedlo a monitorovať kompatibilitu potravín. Ak odložíte liečbu, môže to viesť k rozvoju vážnejších porúch (zápal sliznice, tvorba fekálnych kameňov, nedostatok vitamínov a minerálov).

Väčšina ľudí, ktorí prekročili tridsaťročný prah, čelí takému problému ako dyskinéza, inak - zlá črevná pohyblivosť. Tento problém prináša veľa nepríjemností, a preto sa ľudia stále častejšie pýtajú, ako zlepšiť črevnú pohyblivosť? O tom vám povieme v článku.

Koncept peristaltiky

Črevo je najväčší orgán gastrointestinálneho traktu, v ktorom prebieha konečné spracovanie potravinárskych výrobkov, ich neutralizácia a absorpcia užitočných minerálov do krvi. Ak je narušená peristaltika (motorické schopnosti), potom sú všetky tieto procesy inhibované. Takýto proces prináša telu ujmu a nepríjemnosti.

So stagnáciou výkalov v črevách začnú toxíny vstupovať do krvného obehu a otráviť telo, čo spôsobuje vedľajšie príznaky.

Príznaky intoxikácie a zníženej črevnej motility zahŕňajú:

• časté bolesti hlavy;
• neustály pocit únavy;
• ťažkosť a bolesť v bruchu;
• strata chuti do jedla;
• človek priberá na váhe, hoci jedáva ako obvykle, alebo ešte menej;
• výskyt vyrážky na tvári, prípadne na tele;
• problémy so spánkom;
• nadúvanie, ktoré sa zhoršuje po jedle;
• zmena vo výkaloch, stávajú sa menšími, získavajú hustejšiu formu;
• častá a bolestivá zápcha, ktorá môže byť v zriedkavých prípadoch nahradená záchvatmi hnačky;
• celková nevoľnosť a dokonca horúčka.

Dospelý ani dieťa si tieto príznaky zástavy čriev neužijú. Preto musíte nechať črevá fungovať samy, alebo vyhľadajte pomoc lekára.

Navyše druhá možnosť bude oveľa lepšia, pretože absolútne každá choroba môže byť príčinou zlej motoriky, alebo obvyklý funkčný stav tela. Ale aby ste zistili, čo presne spôsobilo zastavenie čreva, môžete to urobiť iba vyšetrením a absolvovaním testov.

Príčiny slabej peristaltiky

Črevnú prácu ovplyvňuje mnoho faktorov a teraz sa pokúsime zistiť, ktoré z nich spomaľujú a dokonca úplne zastavujú peristaltiku a ktoré môžu stimulovať črevnú pohyblivosť.

Príčiny, spomalenie peristaltiky:

1. Nevyvážená výživa, keď v strave prevládajú potraviny s vysokým obsahom kalórií, umelé výrobky (rýchle občerstvenie s množstvom korenia a omáčok a jedlá s prídavkom chemikálií - hranolky, krekry), nepravidelnosť jedál, ich rýchlosť (žiť na sendviči cesta do kancelárie).
2. Liečba antibiotikami alebo inými liekmi, ktoré znižujú rovnováhu črevnej mikroflóry.
3. Choroby tráviaceho traktu všetky oddelenia, vrátane žalúdka, pečene, žlčníka.
4. Rast nádorov v črevách, v malom aj vo veľkom.
5. Správanie chirurgického zákroku v čreve.
6. Sedavý spôsob života, neustála sedavá práca, časté zmeny klímy.
7. Predispozícia k zápche, ich.
8. Častý stres, negatívne skúsenosti.
9. Porušenie práce nervov, nesprávna inervácia črevných stien.

Faktory zvýšenie črevnej pohyblivosti:

1. Neustála chôdza, cvičenie.
2. Dodržiavanie diéty, jej rovnováha.
3. Dodržiavanie pitného režimu je pri zápche veľmi dôležité, aby sa zmäkčili masy a zlepšil sa ich prechod črevami.
4. Použitie črevnej stimulácie - masáže a ranné cvičenia.
5. Normalizácia životného štýlu, pravidelný a primeraný spánok, dodržiavanie plánu.
6. Absolvovanie neustálej ročnej lekárskej prehliadky a včasnej liečby črevných chorôb.

Ak váš život z väčšej časti alebo dokonca úplne pozostáva z položiek na prvom zozname, potom sa nečudujte, že črevná pohyblivosť oslabuje.

Aby ste tomu zabránili a napravili to, žijte podľa bodov druhého zoznamu a potom vás problémy s črevom na dlhší čas opustia.

Ale ak je už z nejakého dôvodu peristaltika narušená, potom existujú prostriedky na zlepšenie výkonu črevnej motility u dospelých a detí.

Ako zlepšiť peristaltiku?

Je možné obnoviť funkciu čriev a zvýšiť peristaltiku iba súčasným použitím niekoľkých typov liečby, a to:

1. Ľudové prostriedky. Toto je prvá vec, ktorú je lepšie vyskúšať, ako prehltnúť inzerované pilulky, ktoré môžu byť poškodené iba vtedy, ak nie je stanovená diagnóza.
2. Prípravky, ktoré stimulujú činnosť čriev, je možné kúpiť aj v lekárni, ale predtým stojí za to poradiť sa s lekárom, aby vám ich mohol vybrať individuálne a tiež predpísať požadované dávkovanie.
3. Vynikajúci nástroj na zvýšenie peristaltiky -. Pomáha zvýšiť prietok krvi do čriev, ako aj do panvových orgánov, čím pomáha posunúť stolicu dopredu cez črevá. Pomáha posilniť steny hrubého a tenkého čreva.
4. Peristaltiku môžete zvýšiť dodržiavaním určitej diéty. Jej hlavné pravidlo- jeme a pijeme všetko, čo je užitočné, ani neskúsime, čo nie je užitočné.

Zlepšenie peristaltiky bude do značnej miery závisieť od toho, ako sa k vyriešeniu svojho problému človek sám vztiahne.

Ak z nedbalosti robí gymnastiku, pije po večeri v pizzerii pilulky na kávu, potom to nebude fungovať na zlepšenie práce čriev.

V tomto prípade črevá nefungovali, nefungujú a nebudú fungovať. Ale pre tých, ktorí chcú normalizovať prácu svojich čriev, povieme vám podrobnejšie o každom bode liečby slabej peristaltiky.

etnológia

Pred pitím lieku z lekárne vyskúšajte tieto metódy zvýšenia peristaltiky:

Pšeničné otruby

• Vezmite dve jablká a nastrúhajte ich. Pridajte k nim lyžicu medu a dve polievkové lyžice ovsených vločiek. Vytlačte citrónovú šťavu a pridajte ju a pár polievkových lyžíc teplej vody k zmesi. Jedzte to po celý deň.
• Rozdrvte semená psylia a vezmite ich s lyžičkou.
• Pár polievkových lyžíc pšeničných otrúb sa premyje trochou vody alebo sa zmiešajú s raňajkami.
• Vezmite desať gramov koreňa rakytníka a zalejte ich pol litrom vriacej vody. Nechajte vývar lúhovať a pite ho po celý deň namiesto čaju.
• Vezmite dve šálky sušených marhúľ a sušených sliviek a stočte ich do mlynčeka na mäso. Pridajte k nim balíček senny, dve polievkové lyžice propolisu. Nalejte tekutý med, asi 200 ml. Pred spaním si dajte pár čajových lyžičiek tejto zmesi.

Lieky

Aby sa zvýšila priepustnosť čriev, uvoľňujú sa preháňadlá. Môžu to byť tablety, prášok, sirup, kvapky. Vykonajte všetky preháňadlá do troch skupín:

Pôsobenie drog	Popis
Lieky, ktoré ovplyvňujú peristaltiku celého čreva.	Tu môžete použiť síran sodný alebo magnéziu. Mali by ste však venovať pozornosť skutočnosti, že tieto látky zvyšujúce osmotický tlak v čreve zvyšujú peristaltiku. Tento proces prebieha pomerne rýchlo a lieky účinkujú po dvoch hodinách alebo dokonca skôr. Pred cestou by ste ich preto nemali brať.
Laxatíva pôsobiace v tenkom čreve.	Medzi tieto lieky patria oleje. Obalujú výkaly a uľahčujú ich ľahký prechod črevami. Pri tom tiež zrýchlia samotnú motoriku. Laxatívny účinok trvá od dvoch do šiestich hodín.
Laxatíva, ktoré pôsobia v hrubom čreve.	Ide o lieky skupiny dráždivých látok. Tonizujú hladké svaly tonizáciou črevných stien. Nemôžete ich používať sami, pretože môže dôjsť k závislosti a črevnej atrofii. Takéto preháňadlá by mal predpisovať iba lekár. Tieto lieky zahŕňajú sušené marhule; fermentované mliečne výrobky - kvasené pečené mlieko, kefír; kompóty, želé, čerstvé šťavy; biely kvas a víno, minerálna voda, studené alebo teplé čaje, ale nie horúce; ovsené vločky, pohánka, jachty; rôzne druhy rastlinných olejov; orechy; korenie a bylinky s mierou stimulujú črevá; pšeničné otruby. Jedlo by malo byť čerstvé, teplé a dobre spolu ladiť. Musíte jesť najmenej štyrikrát denne. Dôležitý je súlad s pitným režimom. Ak teda chcete zvýšiť črevnú pohyblivosť, prejdite od prirodzeného k umelému. Je lepšie užívať preháňadlá iba podľa pokynov lekára a zdravá strava a ľudové prostriedky len prispejú k účinku. Neustále monitorujte svoj životný štýl a potom sa nebudete musieť uchýliť k pomoci preháňadiel na obnovu funkcie čriev.