Ako sa obnovujú nervové bunky u žien. Nervové bunky sú obnovené? Prostriedky na obnovenie nervov

Napriek tomu, že neurogenéza bola dlho považovaná za sci-fi a biológovia jednomyseľne tvrdili, že nie je možné obnoviť stratené neuróny, v skutočnosti sa ukázalo, že to tak vôbec nie je. Človek sa musí vo svojom živote len držať zdravých návykov.

Neurogenéza je komplexný proces, pri ktorom ľudský mozog vytvára nové neuróny a ich spojenia.

Pre bežného človeka sa na prvý pohľad môže zdať vyššie uvedený proces príliš komplikovaný na pochopenie. Práve včera vedci z celého sveta predložili tézu, že v starobe ľudský mozog stráca neuróny: rozštiepia sa a tento proces je nezvratný.

Okrem toho sa predpokladalo, že trauma alebo zneužívanie alkoholu odsúdilo človeka k nevyhnutnej strate flexibility vedomia (manévrovateľnosti a mozgovej aktivity), ktorá charakterizuje zdravého človeka dodržiavajúceho zdravé návyky.

Ale dnes už bol urobený krok k slovu, ktoré nám dáva nádej: a toto slovo je - neuroplasticita.

Áno, je úplná pravda, že náš mozog sa vekom mení, škodia mu poškodenia a zlozvyky (alkohol, tabak). Ale mozog má schopnosť regenerácie, dokáže znovu vytvárať nervové tkanivá a mosty medzi nimi.

Ale aby k tejto úžasnej akcii došlo, človek potrebuje konať, aby bol aktívny a v každom smere stimuloval prirodzené schopnosti svojho mozgu.

všetko, čo robíte a na čo myslíte, reorganizuje váš mozog
ľudský mozog váži len kilogram a pol a zároveň spotrebuje takmer 20 % všetkej energie dostupnej v tele
všetko, čo robíme – čítame, študujeme, či dokonca sa len s niekým rozprávame – spôsobuje úžasné zmeny v štruktúre mozgu. To znamená, že úplne všetko, čo robíme a čo si myslíme, je v prospech
Ak je náš každodenný život naplnený stresom alebo úzkosťou, ktorá nás doslova ovládne, potom sú spravidla nevyhnutne ovplyvnené oblasti ako hipokampus (spojený s pamäťou).
mozog je ako socha, ktorá je vytvorená z našich emócií, myšlienok, činov a každodenných návykov
takáto interná mapa si vyžaduje obrovské množstvo „odkazov“, spojení, „mostov“ a „diaľníc“, ako aj silné impulzy, ktoré nám umožňujú zostať v kontakte s realitou

5 princípov stimulácie neurogenézy

1. Cvičenie

Fyzická aktivita a neurogenéza sú priamo spojené.

Zakaždým, keď dávame svojmu telu do práce (či už ide o prechádzku, plávanie alebo cvičenie v posilňovni), okysličujeme svoj mozog, teda okysličujeme.

Okrem toho, že sa do mozgu dostane čistejšia, okysličená krv, stimulujú sa aj endorfíny.

Endorfíny zlepšujú našu náladu, a tým nám umožňujú bojovať proti stresu, čím nám umožňujú posilniť mnohé nervové štruktúry.

Inými slovami, každá aktivita, ktorá znižuje hladinu stresu, podporuje neurogenézu. Stačí si nájsť ten správny typ aktivity (tanec, chôdza, bicyklovanie atď.).

2. Flexibilná myseľ – silný mozog

Existuje mnoho spôsobov, ako udržať myseľ flexibilnú. Aby ste to urobili, musíte sa pokúsiť udržať ho v bdelom stave, potom bude schopný rýchlo „spracovať“ všetky prichádzajúce dáta (ktoré pochádzajú z prostredia).

Dá sa to dosiahnuť rôznymi aktivitami. Ak odhliadneme od spomínaných fyzických aktivít, všimneme si nasledovné:

čítanie – čítajte každý deň, udrží vás to v záujme a zvedavosti na všetko, čo sa okolo vás deje (a nové disciplíny obzvlášť).
štúdium cudzieho jazyka.
hranie na hudobnom nástroji.
kritické vnímanie vecí, hľadanie pravdy.
otvorenosť mysle, vnímavosť ku všetkému naokolo, socializácia, cestovanie, objavy, záľuby.

3. Diéta

Jedným z hlavných nepriateľov zdravia mozgu je jedlo bohaté na nasýtené tuky. Konzumácia spracovaných potravín a neprirodzených potravín spomaľuje neurogenézu.

Je veľmi dôležité pokúsiť sa držať nízkokalorickú diétu. No zároveň by mala byť výživa pestrá a vyvážená, aby nedochádzalo k nutričnému deficitu.
Vždy si pamätajte, že náš mozog potrebuje energiu a napríklad ráno nám bude veľmi vďačný za niečo sladké.
Je však žiaduce poskytnúť túto glukózu kúskom ovocia alebo horkej čokolády, lyžicou medu alebo šálkou ovsených vločiek ...
A na udržanie a aktiváciu neurogenézy sú nepochybne najvhodnejšie potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny.

4. Pomáha aj sex.

Sex je ďalším veľkým architektom nášho mozgu, prirodzeným motorom neurogenézy. Neviete odhadnúť dôvod tohto spojenia? A tu je vec:

Sex nielenže uvoľňuje napätie a reguluje stres, ale poskytuje nám aj silnú energiu, ktorá stimuluje časti mozgu zodpovedné za pamäť.
A hormóny ako serotonín, dopamín či oxytocín, ktoré vznikajú počas chvíľ sexuálnej intimity s partnerom, sú prospešné pre tvorbu nových nervových buniek.

5. Meditácia

Výhody meditácie pre náš mozog sú nepopierateľné. Efekt je rovnako úžasný ako krásny:

Meditácia podporuje rozvoj určitých kognitívnych schopností, a to pozornosti, pamäti, koncentrácie.
Umožňuje nám lepšie pochopiť realitu a správne usmerniť naše úzkosti a zvládať stres.
Počas meditácie náš mozog pracuje v inom rytme: produkuje vyššie alfa vlny, ktoré postupne generujú gama vlny.
Tento typ vĺn podporuje relaxáciu a zároveň stimuluje neurogenézu a nervovú komunikáciu.

Aj keď sa meditáciu treba naučiť (zaberie to nejaký čas), určite ju urobte, pretože je to úžasný darček pre vašu myseľ a celkovú pohodu.

Na záver poznamenávame, že všetkých týchto 5 princípov, o ktorých sme hovorili, v skutočnosti vôbec nie sú také zložité, ako by sa mohlo zdať. Skúste ich zaviesť do praxe a postarajte sa o zdravie svojho mozgu.

Buďte pokojní

Obrovská rezerva neurónov je položená na genetickej úrovni počas embryonálneho vývoja. S nástupom nepriaznivých faktorov nervové bunky odumierajú, ale na ich mieste sa vytvárajú nové. V dôsledku rozsiahlych štúdií sa však zistilo, že prirodzený úbytok o niečo prevyšuje výskyt nových buniek. Dôležité je, že na rozdiel od predtým existujúcej teórie bolo dokázané, že nervové bunky sú obnovené. Odborníci vyvinuli odporúčania na posilnenie duševnej aktivity, vďaka ktorým je proces obnovy neurónov ešte účinnejší.

Nervové bunky sú obnovené: dokázané vedcami

U ľudí je v období embryonálneho vývoja na genetickej úrovni uložená obrovská rezerva nervových buniek. Vedci dokázali, že táto hodnota je konštantná a keď sa stratí, neuróny sa neobnovia. Na mieste odumretých buniek však vznikajú nové. To sa deje počas života a každý deň. V priebehu 24 hodín vyprodukuje ľudský mozog až niekoľko tisíc neurónov.

Zistilo sa, že prirodzený úbytok nervových buniek o niečo prevyšuje tvorbu nových. Teória, že nervové bunky sa regenerujú, je skutočne pravdivá. Pre každého jedinca je dôležité zabrániť narušeniu prirodzenej rovnováhy medzi odumieraním a obnovou nervových buniek. Štyri faktory pomôžu udržať neuroplasticitu, teda schopnosť regenerácie mozgu:

stálosť sociálnych väzieb a pozitívna orientácia v komunikácii s blízkymi;
schopnosť učiť sa a schopnosť realizovať ho počas života;
udržateľný výhľad;
rovnováhu medzi túžbami a skutočnými možnosťami.

Výsledkom rozsiahlych štúdií bolo dokázané, že akékoľvek množstvo alkoholu zabíja neuróny. Po požití alkoholu sa erytrocyty zlepia, tým sa zabráni vstupu živín do nervových buniek a tie odumrú takmer za 7-9 minút. V tomto prípade je koncentrácia alkoholu v krvi absolútne irelevantná. Mozgové bunky žien sú náchylnejšie ako mužské, takže závislosť od alkoholu vzniká už pri nižších dávkach.

Mozgové bunky sú obzvlášť náchylné na akékoľvek stresové podmienky u tehotných žien. Nervozita môže vyvolať nielen zhoršenie blahobytu samotnej ženy. Existuje vysoké riziko vzniku rôznych patológií u plodu, vrátane schizofrénie a mentálnej retardácie. Počas tehotenstva hrozí zvýšená nervová dráždivosť, že v embryu dôjde k programovanej bunkovej smrti 70 % už vytvorených neurónov.

Správna výživa

Najnovšie vedecké výskumy, ktoré vyvracajú známu teóriu, že nervové bunky sa neregenerujú, dokazujú, že regenerácia buniek je možná. Nevyžaduje drahé lieky ani sofistikované lekárske vybavenie. Odborníci tvrdia, že neuróny môžete obnoviť správnou výživou. Výsledkom klinických štúdií, na ktorých sa zúčastnili dobrovoľníci, sa zistilo, že nízkokalorická strava bohatá na vitamíny a minerály má pozitívny vplyv na mozog.

Zvyšuje sa odolnosť voči chorobám neurotického charakteru, zvyšuje sa dĺžka života a stimuluje sa produkcia neurónov z kmeňových buniek. Odporúča sa tiež zvýšiť časový interval medzi jedlami. To zlepší celkovú pohodu účinnejšie ako obmedzenie kalórií. Vedci tvrdia, že podvýživa v podobe nevhodnej stravy znižuje produkciu testosterónu a estrogénu, čím sa znižuje sexuálna aktivita. Najlepšou možnosťou je jesť dobre, ale menej často.

Aerobik pre mozog

Vedci dokázali, že na obnovu nervových buniek je dôležité využiť každú minútu maximálny počet oblastí mozgu. Jednoduché techniky takéhoto tréningu sú spojené do spoločného komplexu nazývaného neurobik. Slovo sa dá celkom ľahko rozlúštiť. „Neuro“ znamená neuróny, čo sú nervové bunky v mozgu. "Obika" - cvičenie, gymnastika. Jednoduché neurobické cvičenia vykonávané osobou umožňujú aktivovať nielen mozgovú aktivitu na vysokej úrovni.

Do tréningového procesu sú zapojené všetky bunky tela vrátane nervových. Pre pozitívny efekt je dôležité mať na pamäti, že „mozgová gymnastika“ by sa mala stať neoddeliteľnou súčasťou života a potom bude mozog skutočne v stave neustálej aktivity. Odborníci dokázali, že mnohé každodenné návyky človeka sú natoľko automatizované, že sa vykonávajú takmer na nevedomej úrovni.

Človek pri určitých úkonoch nepremýšľa o tom, čo sa deje v jeho mozgu. Mnohé návyky, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou každodenného života, jednoducho spomaľujú prácu neurónov, pretože sa vykonávajú bez minimálneho duševného úsilia. Situáciu môžete zlepšiť, ak zmeníte zabehnutý rytmus života a každodennú rutinu. Odstránenie predvídateľnosti v konaní je jednou z techník neurovedy.

rituál ranného prebúdzania

Pre väčšinu ľudí je jedno ráno podobné druhému, až po najmenšieho pracovníka. Vykonávanie ranných procedúr, káva, raňajky, jogging - všetky akcie sú naplánované doslova v priebehu niekoľkých sekúnd. Aby ste zbystrili zmysly, môžete celý ranný rituál robiť napríklad so zatvorenými očami.

Nezvyčajné emócie, prepojenie predstavivosti a fantázie prispievajú k aktivácii mozgu. Nezvyčajné úlohy sa stanú neurobikom pre bunky a novou etapou zlepšenia duševnej činnosti. Odborníci odporúčajú nahradiť tradičnú silnú kávu voňavým bylinkovým čajom. Namiesto miešaných vajíčok si môžete dať na raňajky sendviče. Nezvyčajnosť zvyčajných akcií bude najlepším spôsobom, ako obnoviť neuróny.

Nová cesta do práce

Zvyk do najmenších detailov je cesta do práce a späť. Odporúča sa zmeniť svoju zvyčajnú cestu, aby sa mozgové bunky spojili, aby si zapamätali novú trasu. Počítanie krokov z domu na parkovisko sa považuje za unikátnu metódu. Odporúča sa venovať pozornosť nápisu najbližšieho obchodu alebo nápisu na billboarde. Zameranie sa na malé veci okolo je ďalším istým krokom v neurovede.

Vďaka mnohým štúdiám vedci zistili, že ľudské nervové bunky sa dokážu zotaviť. Zníženie ich aktivity s vekom nie je spôsobené tým, že oblasti v mozgu odumierajú. V zásade sú tieto procesy spojené s vyčerpaním dendritov, ktoré sa podieľajú na aktivácii medzibunkových impulzov. Článok bude diskutovať o spôsoboch obnovy nervových buniek ľudského mozgu.

Vlastnosti uvažovaných buniek

Celý ľudský nervový systém pozostáva z dvoch typov buniek:

neuróny, ktoré prenášajú hlavné impulzy;
gliové bunky, ktoré vytvárajú optimálne podmienky pre plnohodnotné fungovanie neurónov, chránia ich atď.

Veľkosť neurónov sa pohybuje od 4 do 150 mikrónov. Pozostávajú z hlavného tela - dendritu a mnohých nervových procesov - axónov. Práve vďaka tomu sa v ľudskom tele prenášajú impulzy. Dendritov je oveľa viac ako axónov, impulzová reakcia z nich odchádza do samotného stredu neurónu. Procesy tvorby neurónov vznikajú v období embryonálneho vývoja.

Všetky neutróny sú zase rozdelené do niekoľkých typov:

unipolárne. Obsahujú iba jeden axón (nájdený iba počas embryonálneho vývoja);
bipolárny. Táto skupina zahŕňa ušné a očné neuróny, pozostávajú z axónu a dendritu;
multipolárne majú niekoľko procesov naraz. Sú to hlavné neuróny centrálneho a periférneho NS;
pseudounipolárne sa nachádzajú v lebkovej a miechovej časti.

Táto bunka je pokrytá špeciálnou membránou – neurilemou. Prebiehajú v ňom všetky metabolické procesy a prenos impulzných reakcií. Okrem toho každý neurón obsahuje cytoplazmu, mitochondrie, jadro, Golgiho aparát, lyzozómy, endoplazmatické retikulum. Medzi organelami možno rozlíšiť neurofibrilu.

Táto bunka v tele je zodpovedná za určité procesy:

Senzorické neuróny sa nachádzajú v gangliách periférneho systému.
Interkalárne sa podieľajú na prenose impulzov do neurónu.
Motor, ktorý sa nachádza vo svalových vláknach a endokrinných žľazách.
Pomocné, pôsobia ako bariéra a ochrana pre každú z nervových buniek.

Hlavnou funkciou všetkých nervových buniek je zachytávať a prenášať impulzy do buniek ľudského tela. Je dôležité poznamenať, že v práci je zahrnutých len asi 5-7% z celkového počtu neurónov. Všetci ostatní čakajú, kým na nich príde rad. Každý deň dochádza k smrti jednotlivých buniek, čo sa považuje za úplne normálny proces. Môžu sa však zotaviť?

Koncept neurogenézy

Neurogenéza je proces tvorby nových neurónových buniek. Jeho najaktívnejšou fázou je vnútromaternicový vývoj, počas ktorého dochádza k formovaniu človeka.

Nie je to tak dávno, čo všetci vedci tvrdili, že tieto bunky nie sú schopné sa zotaviť. Predtým sa verilo, že v ľudskom mozgu je konštantný počet neurónov. Už v druhej polovici 20. storočia sa však začali štúdie o spevavcoch a cicavcoch, ktoré dokázali, že v mozgu existuje samostatná oblasť – gyrus hipokampu. Práve v nich sa našlo špecifické mikroprostredie, v ktorom dochádza k deleniu neuroblastov (buniek, ktoré sa tvoria pred neurónmi). V procese delenia asi polovica z nich odumrie (naprogramovaná) a druhá polovica sa premení na. Ak však nejaká časť tých, ktorí sú určení na zánik, prežije, potom si medzi sebou vytvoria synaptické väzby a vyznačujú sa dlhou existenciou. Bolo teda dokázané, že procesy regenerácie ľudských nervových buniek sa vyskytujú na špeciálnom mieste - medzi čuchovým bulbom a hippocampusom mozgu.

Klinické potvrdenie teórie

Dnes výskum v tejto oblasti stále prebieha, no vedci už dokázali mnohé procesy na obnovu neurónov. Regenerácia prebieha v niekoľkých fázach:

tvorba kmeňových buniek schopných deliť sa (prekurzory budúcich neurónov);
ich rozdelenie s tvorbou neuroblastov;
pohyb tých druhých do oddelených častí mozgu, ich premena na neuróny a začiatok fungovania.

Vedci dokázali, že v mozgu existujú špeciálne oblasti, kde sa nachádzajú prekurzory neurónov.

Pri poškodení nervových buniek a oblastí mozgu sa urýchľuje proces neurogenézy. Spustí sa tak proces presunu „rezervných“ neurónov zo subventrikulárnej oblasti do poškodených oblastí, kde sa zmenia na neuróny alebo glie. Tento proces je možné regulovať pomocou špeciálnych hormonálnych prípravkov, cytokínov, stresových situácií, elektrofyziologickej aktivity atď.

Ako obnoviť mozgové bunky

Odumieranie nastáva v dôsledku oslabenia spojenia medzi nimi (rednutie dendritov). Na zastavenie tohto procesu lekári odporúčajú nasledovné:

Zdravá strava. Je potrebné obohatiť stravu o vitamíny a užitočné stopové prvky, ktoré zlepšujú reakciu a koncentráciu;
aktívne sa venovať športu. Ľahké fyzické cvičenia pomáhajú nastoliť procesy krvného obehu v tele, zlepšujú koordináciu pohybov a aktivujú časti mozgu;
robiť mozgové cvičenia. V tomto prípade sa odporúča častejšie hádať krížovky, riešiť hádanky alebo hrať hry, ktoré prispievajú k tréningu nervových buniek (šach, karty atď.);
viac zaťažiť mozog novými informáciami;
vyhnúť sa stresu a nervovým poruchám.

Uistite sa, že sa správne striedajú obdobia odpočinku a aktivity (spánok aspoň 8-9 hodín) a vždy majte pozitívny prístup.

Prostriedky na obnovu neurónov

V tomto prípade môžete použiť lieky aj ľudové prostriedky. V prvom prípade hovoríme o a, ktoré sa priamo podieľajú na procesoch regenerácie neurónov. Predpisujú aj lieky na zmiernenie stresu a nervového napätia (sedatívum).

Medzi ľudovými metódami sa používajú odvary a infúzie z liečivých rastlín (arnika, celandín, hloh, matka atď.). V tomto prípade je lepšie pred použitím konzultovať s lekárom, aby sa znížilo riziko negatívnych následkov.

Ďalším vynikajúcim nástrojom na obnovu neurónov je prítomnosť hormónu šťastia v tele.

Preto stojí za to priniesť do svojho každodenného života viac radostných udalostí a potom sa dá vyhnúť problémom s poruchami mozgu.

Vedci naďalej pracujú na výskume v tejto oblasti. Dnes sa snažia nájsť jedinečnú príležitosť na transplantáciu neurónov. Táto technika však ešte nebola overená a vyžaduje si mnoho klinických skúšok.

Záver

Vďaka mnohým štúdiám vedci dokázali, že príslušné ľudské bunky sa dokážu zotaviť. Veľmi dôležitú úlohu v tomto procese zohráva správna výživa a životný štýl. Preto, aby ste sa v starobe nestretli s problémami straty pamäti a pod., je potrebné starať sa o svoje zdravie už od mladosti.

24.03.2018 57248

Pamätáte si frázu o tom, že nervové bunky sa nezotavujú? Je to naozaj? Majú naše mozgové bunky schopnosť regenerácie? Sú poškodené alebo odumreté bunky nahradené novými? Koľko takýchto buniek by malo byť? Na tieto otázky odpovedáme podrobnejšie s pomocou najnovších vedeckých výskumov.

Prečo sa myslelo, že nervové bunky sa nedokážu regenerovať?

Jeden z vynikajúcich histológov (a to je veda o bunkách nášho tela), Ramon y Cajal, už v roku 1913 dospel k záveru, že mozgové bunky nemožno obnoviť, pretože ich vývoj a tvorba nových sa u dospelého človeka zastaví. . Neuróny (mozgové bunky) skutočne tvoria zavedené okruhy a ak by tieto okruhy mali schopnosť meniť sa vďaka tomu, že sa objavia nové neuróny, spôsobilo by to zmeny v mozgu aj v nervovom systéme ako celku.

Toto vyhlásenie tvorilo základ celej neurovedy, verilo sa mu desaťročia. Vedci boli touto dogmou unesení natoľko, že im v polovici 60. rokov „ušiel“ objav neurogenézy – tvorby nových buniek, ktorá nezávisí od veku. V tom čase sa robili pokusy na potkanoch a až koncom 90. rokov sa k tomuto objavu vrátil Peter Erickson, ktorý dokázal, že presne tie isté procesy prebiehajú aj v mozgu rozumného človeka.

Ako sa neuróny zotavujú?

Neuróny môžu byť syntetizované nie v celom mozgu, ale iba v určitom gyrus hipokampu a v laloku, ktorý je zodpovedný za vôňu. S vekom sa tvorba nových buniek skutočne spomaľuje, pretože najaktívnejší bude v období rastu a vývoja tela. Faktom však zostáva: nové mozgové bunky sa objavujú aj po 40-50 rokoch, aj keď pomalšie.

Napríklad kanadskí vedci vykonali tomografiu pre skupinu veľmi starých mníšok (vo veku asi 100 rokov). Tomograf nevykazoval žiadne známky stareckej demencie. Celá pointa je podľa vedcov v pozitívnom myslení rehoľných sestier, pretože žijú podľa zaužívaných zvyklostí a sú celkom spokojné s chodom vecí, učia sa aj pokore a láskavosti a snažia sa meniť životy druhých. k lepšiemu. Takéto morálne princípy nám umožňujú byť oveľa menej stresovaní, ako je to v prípade svetských ľudí. Totiž stres je podľa tých istých vedcov z Kanady ničiteľom a ničiteľom nervových buniek, potláča schopnosť mozgových tkanív regenerovať sa a obnovovať.

Štúdiu, ktorá dokazuje, že vyriešený problém najviac prispieva k obnove neurónov v mozgu, čo spočiatku viedlo k stresu, urobil aj známy profesor Harold Hoter z Nemecka. Uvedomenie si, že tento problém už neexistuje, spôsobuje, že nervový systém sa maximálne uvoľní a aktivuje regeneračné procesy v mozgových tkanivách. Tvorbu nových buniek môžete stimulovať aj tým, že sa niečo nové naučíte, načerpáte nové informácie aj v pokročilom veku.

Zaujímavé fakty o tvorbe neurónov

Ďalší vedci zo Švédska vykonali štúdiu, ktorá potvrdila, že počet nových neurónov vytvorených za deň môže dosiahnuť 700 buniek. Ako prišli k tomuto záveru? Pomohli im ... jadrové testy! Konali sa v 50. rokoch a približne od 60. rokov boli zakázané jadrové bomby. No keďže rádioaktívny uhlík-14 už bol vypustený do atmosféry, podarilo sa mu preniknúť do mozgu vtedy žijúcich ľudí a „začleniť sa“ do reťazcov DNA buniek vrátane mozgových buniek. A z toho bolo možné určiť, že bunky sa rodili neustále, objavili sa nové, v ktorých nebol uhlík. Bolo možné určiť počet - takže vedci odvodili približné číslo 700 neurónov za deň. Ďalší zaujímavý fakt: premýšľali ste niekedy nad tým, prečo si nepamätáme detstvo? A naopak, prečo si starší ľudia často pamätajú, čo sa stalo dávno, a nie to, čo sa stalo včera? Je to všetko o tých istých nervových bunkách. Spomienky sa vytláčajú z pamäte tvorbou nových neurónov, čistých, na ktorých ešte nie je nič „zaznamenané“. A v dospelosti, ako sme povedali vyššie, sa rast neurónov spomaľuje, v mozgu zostáva viac starých buniek so „záznammi“.

A tu je pre vás paradox: pitie alkoholu môže stimulovať rast nových neurónov. Je pravda, že nie všetko je také ružové, čo dokázal aj experiment na potkanoch. Istý čas im namiesto vody dávali zriedený alkohol. Po preskúmaní ich mozgu sa ukázalo, že počas tejto doby bol výrazne „doplnený“ novými bunkami. Okamžite sa však objavil ďalší vzorec: potkany prejavili túžbu po alkohole. Vôbec nedbali na vodu, ale dali prednosť alkoholu.

Ľudia majú viac ako 100 miliárd neurónov. Každý z nich pozostáva z výbežkov a tela - zvyčajne niekoľkých dendritov, krátkych a rozvetvených, a jedného axónu. Prostredníctvom procesov sa uskutočňuje vzájomný kontakt neurónov. V tomto prípade sa vytvárajú kruhy a siete, cez ktoré dochádza k cirkulácii impulzov. Od staroveku sa vedci zaoberali otázkou, či sú nervové bunky obnovené.

Počas života mozog stráca neuróny. Táto smrť je geneticky naprogramovaná. Na rozdiel od iných buniek však nemajú schopnosť deliť sa. V takýchto prípadoch vstupuje do hry iný mechanizmus. Funkcie stratených buniek začínajú vykonávať blízke bunky, ktoré so zvyšujúcou sa veľkosťou začínajú vytvárať nové spojenia. Tak je kompenzovaná nečinnosť mŕtvych neurónov.

Predtým sa predpokladalo, že neboli obnovené. Toto tvrdenie však moderná medicína vyvracia. Napriek nedostatočnej schopnosti delenia sa nervové bunky obnovujú a vyvíjajú v mozgu aj dospelého človeka. Neuróny navyše dokážu regenerovať stratené procesy a spojenia s inými bunkami.

Najvýznamnejšia akumulácia nervových buniek sa nachádza v mozgu. V dôsledku odchádzajúcich početných procesov sa vytvárajú kontakty so susednými neurónmi.

Periférnu časť tvoria lebečné, autonómne a miechové zakončenia a nervy, ktoré poskytujú impulzy tkanivám, vnútorným orgánom a končatinám

V zdravom tele je to dobre zladený systém. Ak však jeden z článkov zložitého reťazca prestane plniť svoje funkcie, môže trpieť celé telo. Závažné poškodenie mozgu, ktoré sprevádza Parkinsonovu chorobu, mŕtvicu, vedie k zrýchlenej strate neurónov. Vedci sa už desaťročia snažia odpovedať na otázku, ako sa regenerujú nervové bunky.

Dnes je známe, že vznik neurónov v mozgu dospelých cicavcov možno uskutočniť pomocou špeciálnych kmeňových buniek (tzv. neurónových). V súčasnosti sa zistilo, že nervové bunky sú obnovené v subventrikulárnej oblasti, hipokampe (gyrus dentatus) a cerebelárnej kôre. V poslednej časti je zaznamenaná najintenzívnejšia neurogenéza. Cerebellum sa podieľa na získavaní a ukladaní informácií o automatizovaných a nevedomých zručnostiach. Napríklad pri učení sa tanečných pohybov na ne človek postupne prestáva myslieť, vykonáva ich automaticky.

Vedci považujú za najzaujímavejšie regeneráciu neurónov v gyrus dentatus. V tejto oblasti prebieha zrod emócií, ukladanie a spracovanie priestorových informácií. Vedci ešte neboli schopní úplne pochopiť, ako novovzniknuté neuróny ovplyvňujú už vytvorené spomienky a ako interagujú so zrelými neurónmi v tejto časti mozgu.

Vedci poznamenávajú, že nervové bunky sa obnovujú v tých oblastiach, ktoré sú priamo zodpovedné za fyzické prežitie: orientácia v priestore, vôňa, tvorba motorickej pamäte. Tvorba prebieha aktívne v mladom veku, počas rastu mozgu. Súčasne je neurogenéza spojená so všetkými zónami. Po dosiahnutí dospelosti sa vývoj mentálnych funkcií uskutočňuje v dôsledku reštrukturalizácie kontaktov medzi neurónmi, ale nie v dôsledku tvorby nových buniek.

Treba poznamenať, že vedci pokračujú v hľadaní predtým neznámych ložísk neurogenézy, napriek niekoľkým dosť neúspešným pokusom. Tento smer je relevantný nielen vo fundamentálnej vede, ale aj v aplikovanom výskume.